开学班会班主任讲话稿（汇总16篇）

通过讲话稿的撰写，我们可以展现自己的语言表达能力、思考深度和态度立场。在这些讲话稿中，你能找到一些鼓舞人心的演讲，也可以看到一些幽默风趣或者深情富有哲理的表达。

开学班主任讲话稿

同学们：

新的学期，新的开始。学生交费之后，主要就是对学生进行始业教育，让他们尽快调整好心态，进入紧张的学习生活。作为第一次班主任讲话，我主要从以下几个方面作了特别的强调：

经过二十多天社会生活的实践，学生或多或少在某些方面被社会同化，对学校的纪律观念有所淡薄。要求学生诸如抽烟、猜拳、睡懒觉、赌博、喝酒、燃放烟花等社会行为不要带入学校，做一个文明的中学生。要注意饮食安全，尽量不要外出吃饭，谨防春季传染病，影响学习。

对于上一学年的成绩，不要感觉失望。考试的目的是帮助自己发现问题，是一种手段。我们需要做的就是针对考试中存在的问题，提出一些改正的建议，争取下次不再犯类似的错误。更何况，你这次考试发挥得不是很理想或者成绩有些退步，这些都是正常的，这说明其他同学也在进步。如果成绩没有波动，那么就说明班级没有竞争力，那么对你的成长也是不利的。我们要看到波动，更要看到波动之后自己的压力高一开学第一天班主任讲话演讲稿。所以不要停留在成绩的多少分上，我们应当想办法在新的学期中怎样努力学习，提高成绩，成就自己的梦想。所以从第一天开始，我们就应当对自己的学习提出一个切实可行的目标与方案，给自己一点压力，做好预复习工作，找到学习的感觉。

自信是成功的前提。要相信自己，不要对自己丧失信心。我们要抱着每天进步一点点，升学就有希望的信念来学习。

这里面我们就要分析一下自己学习方法方面的原因：是不适应还是听不懂还是其他的。向成绩好的同学取取经，为我所用。也希望同学们能够继续我们上学期反复强调的堂堂清、日日清、周周清的思路，切实提高课堂四十五分钟的效率，减轻学习的负担。

我们相信，在长大了一年之后，你一定会做得更好。记住：态度决定一切，行动成就未来。让我们一起努力，从来再来，给自己一个惊喜！

开学班主任讲话稿

亲爱的同学们：

新的一学期开始了，我们回到干净整洁的教室，看到熟愁的张张小脸儿，但要带着新的希望，踏上了新的征程。新学期老师希望每个同学能认真做好“五个心”：

把暑假的以玩为主的生活方式转变为以学为主的生活方式。

新学期有新开始，三年级正处于转折阶段，也是小学生活最关键的时候，多努力一把，下定决心给自己的新学期一个美好的开端。

前行的路上总是布满荆棘，学习上要下功夫，持之以恒，战胜一个个困难，去争取新的辉煌。

不仅要提高学习，同时还提高品德修养。尊敬老师，团结友爱，认真劳动，孝顺父母。

读书需要用心，处处用心皆学问。只有用心做人、做学问，才能有所成。

亲爱的孩子们，请珍惜每一个晴朗的早晨，用生命中最浓的激情，最美的期待迎接日出，琅琅书声是我们献给太阳的礼赞，晶莹汗珠是我们迎接日出的眼睛，那灿烂的朝阳预示着我们的壮丽人生!灿烂明天要靠我们去奋斗，去描绘，去创造，让我们携起手来，齐心协力，用辛勤的汗水写就明天壮丽的诗篇!

开学班主任讲话稿

各位同学：

大家好。非常欢迎你们成为我们郑陆中学的一份子，我是你们的班主任老师，我叫缪菁菁，经过本人的积极争取，我非常荣幸的担任我们初一（3）班的班主任老师，如果不出意外，我也将会是你们整个初中生涯中唯一的班主任。

从小学到初中，这是我们学习生涯中非常重要的转折点，因为你们的思维方式，你们的行为习惯，你们的人际交往都将得到充分的锻炼，不管你们以前如何，成绩好玩，都有可能在这三年中重新洗牌。所以，请你们一定要做好足够的准备，调整心态，建立信心。如果要我向你们建议的话，有两点可以给你们借鉴一下：

这也就是说，做人要低调，因为刚开始大家都不熟悉，你们一起迈入初中大门的，是站在同一起跑线上的，不管小学是否优秀那都已成为过去，过高或过低的自我评价都会困住前行的脚步，可能你会成绩不尽如人意，可能你会名次下滑，可能你还评不上班干部，等等。每一种可能在初中学习中都是存在的。我以前就有这样一个的同学，男的，以前上小学的时候和我同座，成绩也差不多，在初中不自不觉就掉下去了，最后连高中也没上，进了一个技校，现在听说做生意去了，去向不明。

当然也有正面的例子，我还有一个同学姓邓，我们都叫他凳子，以前很贪玩，成绩也一般，但是他进了初中后，特别是初二以后，就噌噌噌上去了，稳居年纪前十五，就没下来过，最后考上前黄高中，现在在南京一研究院上班。所以说，不要自满也不要自卑，你觉得你行你就行。

什么是会学，打个比方：有个财主请了3个工人帮他干活，一天他叫来3个工人说，我要提拔你们中的一个做管家，你们分别去城东、城南、城西去看看黄瓜、绿豆、西红柿之类的价格回来跟我说。然后三个人就分别出去了，第一个跑到城东，问了一下，黄瓜2.5/斤，绿豆6.8/斤，西红柿3.2/斤，然后就屁颠屁颠的跑回去，怕忘了，一路上还不停的念着“黄瓜2.5，绿豆6.8，西红柿3.2”，结果路上绊了一跤，把价格搞混了，回去就对财主说：黄瓜3.2，绿豆2.5，西红柿6.8；第二个跑到了城南，也得到了同样的价格，但是他从口袋里掏出了本子记了下来，回到财主那边一五一十的禀告了；第三个也跑了回来，他也掏出个本子说：老板，我去城西看过了，黄瓜2.5/斤，绿豆6.8/斤，西红柿3.2/斤，除此之外还有些土豆和茄子，价格也不贵，早晨的时候厨房的老王说绿豆没了，所以我把买绿豆的商贩也带回来。很显然，第三个工人当了管家。

什么是自我管理，自我管理的内容很多，包括学习内容分类，作息时间安排，人际关系交往，生活习惯等等，以前你们是可能还生活在父母的呵护下，现在你们要学会独立了。那如何让父母放心你们独立，就要展现出你们有独立的能力，也就是自我管理的能力。那具体的自我管理讨论我们日后会有专门的主题班会讨论，今天先不多说。

我们初一（3）班有47名同学，有些是同一学校的，有些呢，是兄弟学校的，但是可以肯定的一点就是，今天是你们和我的初次见面，我和你们的再次见面，为什么这么说，因为你们的第一次面在学籍档案上我已经看过了。

当然，不管认不认识，我们都需要增进一下相互的感情，那下面先全班做个自我介绍，自我介绍有几个明确的点需要说明：

1、自我介绍的时候要小跑到黑板前，面向所有同学；

2、介绍时声音要响亮，至于要多响，则根据最后一排同学的反应为准；

3、语言简洁，明了，限时1分钟，

5、补充一点，写名字的时候，从上而下，一个接一个的写，这些都是你们珍贵的笔迹，我要拍下来做永久性收藏用的，同时也作为你们踏进郑陆初中的一个见证。

那下面我先开个头：我叫缪菁菁，千万不能叫错了，不能叫“miu”，不能叫“qing”如果叫错了，我是不会答应的。以后呢，就是你们47个同学的朋友兼老师，同时还教你们的政治。以后不管你们有大事小事，私事公事，学习的事，生活的事，感情的事，只要是事，你们都可以跟我来倾诉和交流，本人一定秉持公事公办，私事保密的原则为你们赴汤蹈火，排忧解难。谢谢。

下面，从我右手边起，每个人轮流上来吧……。

下面我们还有几个事情是今天必须要做的，

1、把座位排一下。

2、把书领了。

3、临时组建一个班委。

4、有些纪律需要事先给大家宣布一下。

开学班主任讲话稿

亲爱的同学们：

大家好!

同学们，老师在这里给你们的开学准备工作提出八条建议，或许对你有用。

在以欢度春节的主要内容的寒假里，同学们学习状态下的作息时间不同程度地被打乱，早晨通常起得较晚，晚上入睡的时间不太固定。如果在开学前这些天里未能及时调整，势必影响学期初始阶段的学习效果。现在虽然尚未开学，但是同学们应当提前按开学后的作息时间起居。早晨不可贪睡，可按平时上学时的起床时间起床，或向后推迟二十分钟至半个小时，三餐时间也应尽量与开学后的时间同步，晚上睡觉时间不能过早或过迟，以十点之前为宜。

寒假里学习任务相应轻松，同学们通常会有一些娱乐活动。上上网啦、打打牌啦、看看电视啦、听听歌啦、玩玩游戏什么的。从劳逸结合、张弛有度的角度来说，这些假期娱乐是必要的，然而在寒假临尾时应该适当减少。最好可以用阅读或散步等活动来代替，这样可以在寒假休闲和开学紧张学习之间形成一个缓冲阶段。最忌讳开学前一晚还在狂欢，致使开学一周都无法进入状态。

寒假里能作有规律身体锻炼的学生是极少数的，大多学生吃了饭就坐下，到时间再吃饭。有些孩子一个寒假能多长出几斤肉来，走上几步路都气喘吁吁。这样的身体状况显然有利于学习。如果能在寒假后期适度作一些运动，体质状况会大为改观。锻炼强度不宜太大，应选择强度低、易操作的运动项目，比如散步、跳绳、短距离慢跑、打羽毛球、打乒乓球等等。根据天气情况选择室内或是室外，强度以心跳加快而不出汗为宜。

相信你的寒假作业已经做结束了吧?如果一直没做，此时正在赶进度，那可不是好现象哟。做了一遍的寒假作业上还有没有未能解决的.问题?在假期临尾时，同学们最好能翻查一次自己的各科作业。如果有没答好的难题，不妨向父母或亲友、老师请教。请记住，不要以请教作业为耻，把问题带到下学期可不是个好习惯。

假期即使有学习任务，也不如平时那么系统，想必有一些知识已经有所模糊了。在这几天里，同学们若能将上学期的课本拿过来翻阅一遍，让各知识点的框架在头脑中过一次，是一条相当不错的开学准备工作。科目以理科为主，时间以两天完成为宜。如果能去书店走一走，翻翻下学期的教辅书籍，则能大概了解未来一学期的学习内容，做到心中有数。

有些学习用品可以在学期前就准备了。像必要的笔、笔袋、各种本子、书包等，可以适量购买。对于学习用品的选购，我给同学们提出建议：

1、选正规品牌的，质量有保证。

2、不必购买高端用品，天价文具未必有实用价值。

3、不要选择新奇好玩的文具，否则本末倒置，文具变成玩具。

4、电子用品能不用尽量别用，必得买时也应以没有娱乐功能的。

教辅资料最好能到开学以后再购买，以妨购买不当，浪费经济。学习资料的选择还应本着少而精的原则，最忌相互攀比，盲目跟风。请记住：适合自己的才是最好的。

甭管承认与否，有为数众多的孩子会在学期将至时怅然若失，为将逝的假期而心中难过。所以开学前作些心理调整什么必要。心理调整可以自己进行，也可以请父母帮忙。失望难过恐慌的心理是对未来紧张学习的畏惧，潜意识中的一种逃避，根本原因是缺乏自信。心理调节当以树立信心为中心，可以回想自己上学期最成功的考试或在某一科目的学习中的成经历，寻找学习成就感。然后对今后的学习作一番小小的设想，对于学习成绩不够理想的学生而言，这种设想最好侧重对学习过程的安排，尽量减少对名次的想像。

此时做家长的最好能帮帮孩子，少提目标，多作鼓励。若能长谈一次效果更好，而不是只在饭桌上来几句“好好干”之类的空话。

每学期的开学时几乎都有学生忘记带这忘带那，慌慌张张，仓促上阵。同学们，假如你能在开学前一天认真地整理一下自己的书包，那效果必不一样。你可以清点寒假作业，可以检查种类文具，可以拾掇工具书、笔记本，可以思考上学期的用具中哪些还能用，哪些要换新的了。有道是不打无准备之仗，准备得充分了，既可以养成有条不紊地做事的好习惯，也可以缓解心理压力，更好地进入学习状态。

同学们，以上八条建议对你的开学准备工作有帮助吗?在这里，我祝你在新的学期里，以良好的学习习惯取得令人满意的效果。

开学班主任讲话稿

励志。

的讲话。下面是本站小编给大家整理的开学班主任。

讲话稿。

供大家参阅!

升入高中，意味着你们在逐渐长大和成熟，同时也面临更为繁重的学习任务和更为激烈的竞争。

第一，做好准备，调整自我，尽快适应新环境，迎接高中生活挑战。

高中和初中的生活有很多的不同，这种不同主要表现在三个方面：首先随着年龄的增长，同学们的生理和心理逐渐发展成熟，初中时期完全依赖老师和家长的思想将渐渐被打破。然而，同学们一方面希望完全摆脱家长和老师的控制，另一方面又常常表现出学习、生活上的不能自控。其次，初中和高中老师的教学方法和管理方法会有很的不同，初中老师是“保姆”式的包办代替，学生的一切事情有老师一手操办。高中的老师更多的是教给同学们自立。再次，高中的学习科目、内容发生了明显变化，科目更多了，程度更深了，并且会有与以前学习联系很少的科目，同学们的学习任务会更重。

面对这些不同，最重要的一条就是培养良好的行为习惯。“好习惯会使人终生受益。”有了良好的习惯，遇到再大的困难你都能克服。你们除了要继续保持初中阶段的好习惯，还要努力地培养适应高中阶段学习、生活的好习惯。特别是培养独立学习、生活的自觉性，自觉地去搞好学习，安排好生活。如果不能适应这些，缺乏自觉性、主动性，就会在高中的起步阶段落伍，令自己后悔，让家长遗憾。

值此之际，跟你们谈谈学习方法的问题。树立正确的学习方法观，这是学习首先要面临的问题，不能设想，一个对学习方法没有正确认识的学生能够把学习搞好。对你们目前来说，树立正确的学法观，正是当务之急。

破除一个偏见――练习最有效。

长期以来，中学生学习的唯一法宝就是搞题海战术。有老师推荐的同步训练，有学生自己购买的辅导资料，还有家长、亲属、朋友送的指导丛书，诸如《单元检测题》、《优化设计》、《名师指点》、《发散思维大课堂》、《世纪大考卷》等，名目繁多，不一而足。没日没夜地淹没在练习中，弄得昏头昏脑，不仅毫无收获，反而浪费大量时间。那么，学习不用做练习了吗?不，要做!但不能搞题海战术，对你们目前(高三备考另当别论)来说，可使用一套与教材同步的配套练习。做练习无非是出于这样的目的：巩固新知识和提高应试技能。在非高考备考阶段，做练习主要是为了巩固新知识(在这一点上，数学等理科，要需要通过大量的练习来巩固知识点和掌握解题思路)，通过一套同步练习就基本能达到目的。把自己从题海中解放出来，从而赢得大量时间做好知识体系的构建，来完成全面的知识储备。

围绕一个中心――扩大知识面。

从某种意义上说，学习功底如何，就体现在知识面的宽窄上。正所谓“长袖善舞，多财善贾”。也正是这样，我们才说应试教育和素质教育是一致的。扩大知识面的方法主要有两条：一是“行万里路”，要求深人生活，随时随地注意观察收集。曹植有言：“街谈巷说，必有可采;击辕之歌，有应风雅。”强调做生活的有心人，不轻易放过身边的一事一物、一言一行。二是“读万卷书”，广泛阅读各类书刊，通过文字媒介积累丰富的知识、见识、语言、技法等，以博采众人之长。

养成一个习惯――点滴积累。

习惯的形成可使实践活动“自动化”，大大提高行为的效率。学习能力形成过程的特点是日积月累的渐变过程。因此，学习必须养成点滴积累的习惯。这强调的是学习功在平时，要求善于利用琐碎时间，养成良好的学习习惯。当然，形成习惯需要一定的毅力，倘若开始感觉比较困难，可制定计划，将学习内容和时间固定下来，以便强制执行。

这些观念，当然算不上新鲜时髦，但都是当前绝大多数中学生所缺乏的对学习方法的必要的起码的认识。达尔文说：“在所有知识中，关于方法的知识最有价值。”只要你们树立这样的学习方法观，并把它彻底落实到学习过程中，发挥主观能动作用，自己学、而不是靠老师灌，主动学、而不是被动吸收，那么，就能大幅度提高各学科的学习能力，从而具备全面的能力、高尚的人格、开放的思想和鲜明的个性，真正达到素质教育的要求。

第二，树立远大理想，做一名优秀的高中学生。

考入高中，有些学生就认为该轻松轻松了，思想上容易懈怠，难免会产生一种“船到码头车到站”的心理，从而导致学习成绩的下降。我们要时刻牢记：学习如逆水行舟，不进则退。考上xx县第x中学不是我们的最终目标，x中学只是我们实现人生目标的一个平台，来到了x中学只能说接近了人生目标一大步，而要最终实现这一目标，还需要你们在这一平台上继续努力、继续拼搏。所以，我们要尽快调整心态，避免出现“心理止步”，在求学路上开创自己的一片天地。

我们不仅仅树立一生的奋斗目标，一生的远大理想，也应该确立在某一阶段，某一学期甚至某一天的努力目标，只有这样，才能一步一个脚印，踏踏实实，永远不迷失前进的方向和目标，才会常常有成功的喜悦。

第三，勤奋学习，珍惜时间，学好文化知识，提高全方位的能力。

取得优异成绩，考入理想中的大学是每一个同学的心愿，高中给你构筑了平台，那么要想取得优异成绩首要的就是勤奋，就是珍惜时间。想必你们在各自的初中十有八九都是学习的尖子，是班级乃至学校的佼佼者，在老师、家长和同学心目中都是非常优秀的。然而，来到x中学这块儿“卧虎藏龙”、“高手云集”之地，你会发现有很多比自己更优秀的人，因此我们别无选择，唯有勤奋，唯有拼搏。

我们可以允许自己有暂时的倒退，但是我们决不允许自满。从差距中我们可以看到自己的不足，我们可以“延迟满足”，但我们一定要不断完善自己、丰富自己，并且要充满自信，将差距转化为动力，争取达到自己的预期目标。因为真正的对手不是别人，而是我们自己，只要战胜了自我、超越了自我，就是胜利。从现在开始我们就要有这种信念。

希望同学们在开学前的有限的这一段时间，将初中的重点知识进行整理，弥补自己的知识缺陷，提前进入对新知识的预习，避免在高中开始阶段就输给别人，并为新学期的学习打下良好基础。

第四，谨记几句话，不断鞭策自己，不断完善自己。

进入高中，你需要改变一个观念：你不再是少年人，而是青年人，你应该以一个成人的标准来要求自己。

进入高中，你需要一个原则：凡是有利于学习的事情，不遗余力;凡是不利于学习的事情，绝对不做。

进入高中，你需要一个健康的学习心态：平心静气，心如止水。

进入高中，你需要一个坚韧的意志品质：拼搏进取，永不放弃。

进入高中，你需要一个清醒的认识：凡是学校纪律要求的，都是利于大家学习的，因此，要全方位遵守学校纪律。

进入高中，你需要谨防高中时代的三大陷阱：网络、恋爱和手机。

亲爱的同学，你已经是x中学的一员，选择了x中学，也就意味着你选择了竞争。加强对自身素质，即自理、自立能力的锻炼，以适应x中学快节奏的生活方式，方可自强于高手如云的未来班集体。在众多的如此优秀的学生中，你是否还可以像初中一样出类拔萃?面对高手如云的学习环境，谁先适应了谁就是强者。

“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。”亲爱的同学们，新的学年新的阶段新的起点，就让我们从现在做起、从头做起，在假期里做好充分的准备，充实自己、提高自己，为我们走向成功加上一块最有力的砝码!祝同学们学习进步!

同学们，大家好，今天，我们又回到了学校，看到了熟悉的面孔，我很高兴。让我们以热烈的掌声迎接新学期的到来……在新的学期里每个同学都带着新的希望，踏上新的旅程。

俗话说：一份耕耘，一份收获。成功的结果来源于点滴的过程，也许昨天的你曾经辉煌，曾经得到过多次的奖励，享受过成功所带来的喜悦。也许你曾经受到了挫折，在失败的路上流下了一次又一次的眼泪。不管以前是成功还是失败，我们都要忘记，只需把经验和教训铭记在心。

在新的一学期，首先，我希望大家要做好“五个心”：

一是收心。

开学了，我们该把玩的心收起来了，投入到以学习为主的生活方式。玩得时候，我们就玩个彻底，学习的时候就不能惦记着玩了。

二是决心。

不管你以前的成绩怎么样，新学期里每个同学都要下定决心，努力使自己做得更好，每天都在进步。

三是信心。

自信心对我们的学习很重要。前进的路上布满了荆棘的，我们要有信心战胜一个个困难。相信自己，我能成功!鼓励自己，天天成功!超越自己，一定成功!

四是爱心。

我们在学校不但要把学习学好，品德非常重要，对同学要谦让，不要太计较，主动去帮助需要帮助的同学，要做一个热爱集体诚实文明的学生。

五是用心。

读书做重要的是要用心，只有用心才能学到学问，才能有所成。

其次，我希望同学们记住以下两点：

第一、“态度决定一切”：有一句话说得好：我们不能选择生活，但是可以选择生活的态度。好的态度能弥补不足，不良的态度将使优势变成劣势。成功和失败往往取决于两种态度：一种是积极向上，一种是消极悲观。一个人的态度决定了他的将来，态度是通往成功之门的钥匙，它始终会影响一个人学习和生活的质量。所以，我希望我们每一位同学都能发扬积极进取、意志坚定、刻苦学习的精神，要有责任心、要经得起挫折，要乐观坚强，要胸有大志，要用积极的态度创就我们人生的辉煌。

第二，“人格影响一生”：我们不但要有优异的成绩，而且要有高贵的品质，要从生活的点滴中体现我们的品格。要继续完善自身形象，使每一位同学真正成为人格健全，道德高尚的祖国建设栋梁。

最后送大家三句话：“相信自己，我能成功!鼓励自己，天天成功!超越自己，一定成功!”

曾经有一位高三的学生对我说：“我简直无法忍受，每天写不完的作业，每周做不清的试卷，回到家里父母期望的眼神和不停地唠叨，都让我感到疲惫不堪，我觉得快要崩溃了。”

我非常能理解大家的感受，第一，我也曾经历过高三，深切体会到学习的紧张和单调;第二，作为学生的家长、孩子的母亲，我每天都感受着孩子学习的辛苦和不易。

借用一句歌词表达我的感受：快乐着你的快乐，痛苦着你的痛苦。

下面我来讲一个古老的寓言故事，《狐狸和葡萄》：从前，有一只狐狸走过一个葡萄架。葡萄熟了，一串串挂在高高的葡萄架上，晶莹剔透，十分诱人。

狐狸垂涎三尺，于是使劲儿一跳，但是葡萄架很高，狐狸没有成功，“人生能有几回搏，让我再试一次”，很遗憾，它仍没有够着，三次、四次，试了很多次，最后它筋疲力尽，觉得没什么希望，无可奈何地走了，边走边自我安慰：这些葡萄没有熟，肯定是酸的，我根本就不想吃。这就是吃不到葡萄反说葡萄酸——酸葡萄心理。

在我们同学中间也有这种情况，经过多次努力，中考无望，只有选择放弃，但这种放弃并不是全盘皆输，再无路可走，所以不妨用酸葡萄心理调节一下自己。对这些同学我想说，你们是让人敬佩的，经历无数次的失败与痛苦，依然坚持了，屡败屡战，何等坚强!

以后还有什么样的挫折你们不能承受?有一句。

名言。

：上帝为你关闭了一扇窗的同时为你打开了另一扇窗。放弃一条路，同时也选择了另外一条路，但是不论你做出了什么样的选择，都要做好吃苦的准备。我想送给这些同学几句话：

人不可能事事行，也不可能事事不行;。

一事行不等于事事行，一事不行不等于事事不行;。

今天行不等于明天行，今天不行不等于明天不行;。

做事不行不等于做人不行。虽然成功未必在我，但努力一定有我!

第二只狐狸来到葡萄架下，像第一只狐狸一样，也没能摘到葡萄，他想：这么鲜美的葡萄我都不能享用，上帝太不公平，我活着还有什么意思，不成功便成仁，自尽吧。

一位高三的孩子曾这样对我说：“每天回到家里，父母什么家务也不让我做，说只要我学习好就行，而且经常陪着学习到很晚，如果我考不好，就会感到很内疚，对不起父母。”

还有一位孩子，他说：“我平时成绩基本上是前几名，但我一点也不自信，每次考试都紧张，要是别人超过我，要是成绩滑了怎么办?”

因为经常处于惶恐不安之中，于是出现了一些生理症状：经常感到胃不舒服，头疼，睡眠不好，去医院检查也查不出什么毛病。这已经是考试焦虑的症状。

在学习和生活中，如果你感到压力太大时，要学会减压，这里教你一些方法：

张弛有度。在学习和考试中，适度紧张和兴奋有利于提高效率，但是如果紧张和压力超过一定的限度就是有害的。就像琴弦，如果太松了便无法弹奏乐曲，只有适度地紧弦，才能奏出美妙的乐曲，但是如果一根弦绷得太紧太久了，就会失去弹性，甚至绷断。

每个人都可能出现紧张、焦虑等情绪困扰，著名电视节目主持人崔永元曾坦言，自己由于工作和生活压力等各种原因，一度出现精神抑郁，经过一段时间的调整之后，才有了一个新的开始。你也要张弛有度，学会爱惜自己。

自我对话。我到底担心什么?是什么引起我的紧张和担心?可能是父母的期望，也可能是自己的失败幻想，甚至别人的一句话、一个小情境都可能引起紧张。把你的感受写出来一一反驳。

比如：我不想让父母失望，他们对我的期望很高，我怕他们难过。辩驳理由：父母可能会很失望很难过，但如果自己焦虑不安急出毛病来，他们会更担心更难过。父母希望自己学习好，更希望自己健健康康，重要的是自己努力了没有，而不是结果非要怎样。

自我开放。当你感到压力大时，主动和老师、朋友、父母沟通，聊一聊，说一说，把紧张的情绪释放出来。尤其是和父母交流，说出你的想法，让父母了解你的真实情况，理解你的感受，对你有一个合理的期待。

鲁迅先生对孩子的要求仅仅是：自食其力。要学会寻求帮助，别什么事情都一个人在心里闷着。

调整好生物钟。每个人在一个月中都有情绪的兴奋期和低潮期，有些天心情特别好，做事效率很高，有些天心情莫名地烦躁，看什么都不顺眼，就想发脾气。不论男生还是女生，找到你情绪的规律，在情绪低潮时，学会调整，避免刺激。

每个人在一天当中也有精神的兴奋点，有些同学白天精神好，有的则晚上容易兴奋，学习效率高，尽量把你的兴奋点调整到与中考时间段相一致。

运动是最好的心理医生。每天适量的体育运动有利于缓解紧张的心情，比如跑步，可以单跑，结伴跑更好，或打打球、散散步都可以。“8-18”，每天抽出一小时进行运动和休息，虽然只学习了7小时，学习效率却超过8小时。

磨刀不误砍柴工，大家都知道，可是一看到别人都在埋头学习，课间十分钟也不走出教室，自己哪能不紧张，但学习不是拼时间而是比效率。也有同学认为体育考试已经考过了不用再锻炼了，这种想法是错误的。形成一种良好的运动习惯，可以使你终身受益。

第三、第四只狐狸也来到了葡萄架下，它们看前两只都没有摘到葡萄，于是开始想办法，它们搬来砖头找来棍子，开始摘葡萄，但是他们惟恐对方得到的多，自己得到的少，互相争斗，结果可想而知，两败俱伤。

我是这样回答的：非常感谢你对我的信任，把你真实的想法说给我听。

其次，正是因为对手的存在你才进步得更快，从这个意义上来说，这不是一件好事吗?有一位武林高手叫独孤求败，一个人没有对手是很孤独，很寂寞的。人生不能没有竞争对手，棋逢对手、高手对弈这才叫酣畅淋漓。

再者，学会接纳他人，友善相处。人需要自尊心、自信心，但如果过度，就会演变为嫉妒心和虚荣心。

三国时的周瑜曾感叹：既生瑜，何生亮。既然有我周瑜智慧超群，又何必生他一个诸葛亮聪明绝伦呢?如果一个人由于担心别人优于自己而产生愤怒和嫉妒心理，是非常有害的，它使自己处于紧张的人际关系中，紧张、不安、担心、愤怒的情绪中，会影响学习和生活。

和谐的人际关系非常重要。学会调整自己的情绪，为自己，也为别人。

人群中有这样几种心态：

我行，你不行：自大;。

你行，我不行：自卑;。

我不行，你也不行：嫉妒;。

我行，你也行：欣赏。

自大、自卑、嫉妒都阻碍了你前进的脚步。学会欣赏别人，赞美别人，为自己喝彩，也为别人鼓掌。

还有第五只狐狸的故事，你可以续编下去。

同学们，人生不是百米冲刺，而是一场马拉松，高中毕业不是终点，而是另一个起点。此时此刻，我们的心情既有些兴奋和担忧，又有些留恋和珍惜。朋友们，即将踏上新的征程，我祝福你们——一路走好!

开学第一课班会上班主任讲话稿

开学班主任讲话稿

xx班的同学：

你们好。

我先自我介绍下，我是xxx，现在是你们的班主任，刘老师现在是5班的班主任，依然是教我们的英语，我们的学生都熟悉他的一套管理办法，当然我们开始仍然遵循这一方法，后面会有改变。当然有学生会问。老师怎么安排你来教，我明确的告诉你，这不是我说了算的，我根本就不知道，是学校领导开会研究决定的事情，他们从方方面面考虑后做出的决定，所以你们也不要考虑我的能力如何，你们只有配合学校的决定和我的管理做你该做的事情就可以，我相信你也一定会在我的领导下成就一个不一样的自我。

其次，从你们的下学期开始我就注意观察你们，因为我家的希望都在里面，课间发现部分学生特别浮躁，不知道自己该做什么，下了课哪个西边走廊里面总是站了好多学生，看什么风景啊，吵吵闹闹，课间10分钟应该是为上节课休息同时又是为下节课做准备，上上厕所，静静的休息下，同时也把下面要上课的内容准备下，这样才是合格的优秀学生该做的事情。从今天开始如果再发现这样的事情，在走廊哪里吵闹的，有事情做——写出观察的内容，同时附上你的感想100字，还有部分同学的零食现象比较多，请你收起来，第一次警告，第二次有专门人查你的包，早上请吃饱。

接下来谈谈学习的事情，小学里我们很多学生都是家长心目中的好学生，每次考试都是90分以上的，双百分常有的事情，现在呢，一年下来了，你们对周围同学和自己的成绩可以进行个对比，满90以上的肯定是非常优秀了，85分以上也相当不错了，你认为自己的智力比90的同学低吗，肯定不是的，大家的智力应该是差不多的，没有太大的区别，主要原因是什么呢，也就是学习的态度和方法，那么如何改变这样的状况。

开学班主任讲话稿

同学们：

上午好！

满怀着喜悦的心情，我们又迎来了新的学期。同学们又将投入到新学期的紧张学习生活中来，我诚挚地欢迎各位回到校园。同学们，新学期我们每一位老师都怀着企盼期待着你们，希望你们文明有序、自觉自律；处处严格要求自己，时时认真刻苦学习。我相信你们一定会用自己的言行，让老师们由衷地感到你们懂事了。

过去的一学期，在我们共同努力下，我班取得了较大进步，获得了一定荣誉。这些荣誉的取得是全体同学们刻苦钻研、勤奋学习的结果，更是老师们用心血和汗水为同学们铺垫成功之路的结果，它必将鼓舞我们满怀信心地迎接新学期的开始。俗话说：“良好的开端等于成功的一半。”新学期开学了，我相信同学们一定会满怀信心走向成功。在这里，我向同学们提议：

第一、树立一个信心：我能我行自信心对我们的学习很重要。我们读书学习，需要有决心、有信心、有毅力、有行动。在这儿送各位三句话：“相信自己，我能成功！鼓励自己，天天成功！超越自己，一定成功！

第二、创设一个环境：文明有序每个同学是班级的缩影，每个学生都代表着班级的形象及风貌，同学们要做到语言文明，行为文明，在教室内不乱丢杂物；在校外不进网吧、不打游戏；在家尊重父母。做一个热爱班集体，遵纪守法、诚实守信、文明礼貌、学习成绩不断进步的好学生。

第三、培养一个习惯：自觉自律学业进步，贵在自觉。我们要在老师的引导下，培养自己良好的行为习惯、学习习惯和生活习惯。同学们要自觉自律，时时处处遵守学校的规章制度及班级公约，自觉养成良好的学习习惯和生活习惯。

第四、创立一种学风：认真刻苦新学期开始，我们要在全班创立一种优良的学习风气。凡事从“认真”开始，认认真真学习，认认真真上课，认认真真地完成每一次作业。学业成功的过程离不开勤奋和刻苦。“天才出于勤奋”，“书山有路勤为劲，学海无涯苦作舟”，这些格言说的都是这个道理。

同学们，新学期我们每一位教师在关注着你们。今日我们要将新学期视为一个新的起点，以全新的精神面貌投入到新学期的学习中来。遵守学校规章制度，尊敬老师，刻苦学习，热爱劳动，关心他人，善于合作，以优异的成绩展现全新的自我。

一首诗题为《播种》的小诗写到：播种信念，收获行动；播种行动，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。

同学们，好好播种，好好把握吧！

最后预祝同学们在新的学期学习进步、走向成功！

开学第一课班会上班主任讲话稿

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家上午好！

新学期新气象。新学期一到，我们这些同学老师又聚在一起了！经历了一个漫长的假期，大家过得还好吗?对于学习，又有新的目标了吗?作为班主任老师，我想我还是有必要召集大家一起进行新学期的学习规划！

不知道有位同学对这个新学期有完整的学习规划?如果有的话，可以上来给大家分享一下。如果没有的话，那班主任老师我就来跟学生们一起进行规划吧！这个学期，我们一起升到小学六年级了，作为一个六年级的孩子，如果我们再像以前小时候那样不对自己的学习进行规划，那我们可能没办法去到自己想去的中学读七年级咯！

所以，我们还是一起来认真规划吧！老师计划在这个学期里，要让大家、所有人、每一个人彻底养成良好的学习习惯，这样我们才可以在未来的'学习中，不担心自己没有良好的习惯而学不下去了。作为一个六年级的学生，将这种良好的学习习惯培养好，是非常有必要的。老师不能再等着大家到了读七年级时再来找老师哭，自己过去没有良好的学习习惯。

在这个学期里，老师希望每一个同学也要有一个自己明确的学习目标。这个学习目标可以是为了考上理想的大学，也可以是更长远一些的考上理想的大学，总而言之，老师希望我们每一个人都是带着目标去学习，这样我们努力起来也就有方向了。要是不带着目标去学习，很容易就变成三天打鱼两天晒网，这样的习惯对于一个小学六年级的学生来说，并不是好习惯，所以我希望大家都能带着目标去学习。

这个新学期里，老师也想到大家的身心发展问题。老师会与学校沟通交流，让大家的课余生活更加丰富一些，这样我们作为学生才有了全能的发展，才不会因为只埋头于学习而忽略了世界有多大，窗外有多么丰盛。过去老师们生活的环境注定了我们需要“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，现在不一样了，现在的时代不仅考验这每一个学生的知识储备，也考验着学生们的生活能力，老师不希望你们在老师的手里变成一个个书呆子，老师更希望看见你们一个个活泼开朗地热爱生活、热爱这个世界！

希望我们这个新学期里，师生一起上进，创造一个美好的明天！

开学班主任讲话稿

亲爱的同学们：

你们好!

对于上一学年的成绩，考得如何都不要感觉失望，也不用得意。

我们要从考试中发现存在的问题。不管考试发挥得不是很理想或者成绩有些退步，这些都是正常的，这说明其他同学也在进步。这是班级竞争力，对你的成长也是有利的。我们应当想办法在新的学期中怎样努力学习，提高成绩，成就自己的梦想。所以从现在开始，我们就应当对自己的.学习提出一个切实可行的目标与方案，给自己一点压力，做好预复习工作，找到学习的感觉。

自信是成功的前提。要相信自己，不要对自己丧失信心。我们要抱着每天进步一点点的信念来学习。

同学之间在学习方法要相互交流。考得不怎么好的要分析一下自己学习方法方面的原因：是不适应还是听不懂?向成绩好的同学取取经，为我所用。

在新学期里，同学们要继续切实提高课堂四十分钟的学习效率，减轻学习的负担。

希望同学们在新的一学期，走出以前成绩不良、表现不好的阴影，我们相信，你一定会做得更好。

态度决定一切，行动成就未来。让我们一起努力，从来再来，给自己一个惊喜!

班主任开学讲话稿

班主任开学讲话稿

今天是新一年新学期的第一次班会。我很高兴看到你们都兴高采烈，幸福快乐！借着这个宝贵的机会，我很想对同学们说几句鼓励的话：

首先，我们必须有信心和决心取得进步。

新年伊始，当你认真总结过去的时候，如果你觉得上学期各方面表现都不错，请不要骄傲。新学期你要再接再厉，争取更好的成绩，更大的进步。如果发现自己有很多缺点或者问题，请不要觉得太差，更不要灰心。你应该振作起来，努力赶上。面对失败，让我们记住一位老人的话：一个人失败了，并不证明他就永远完了；如果他放弃了，退缩了，他就永远完了。无论如何，老师希望每个学生都有“我会比昨天进步更多”的信心和决心。

第二，要有明确的目标和科学的规划。

有了前进的信心和决心，就会有前进的动力，但这还不够。在老师和家长的帮助下，每个学生都要分析认识自己，制定一个在思想、学习、纪律、健康等方面都可以通过自己努力达到的目标，然后制定出切实可行的方案，这样才能在以后的学习生活中有方向，有目标。

第三，要特别注意培养良好的学习生活习惯。

老师和家长都很关心学生的学习成绩，其实他们更关心的是学生能否从小养成良好的生活和学习习惯。以前很多同学家里学校都不一样，上课下课都不一样。虽然许多学生取得了良好的学习成绩，但他们在纪律、卫生、诚实守信、礼貌待人方面做得不好，给老师、家长和同学带来了很多麻烦，造成了不良影响。为什么会这样？因为他的成绩只是老师和家长逼出来的，他不知道如何自觉学习，如何有效学习，如何与人沟通，如何诚实守信。这样的学生不是好学生，最终没有竞争力，这也决定了他们会被社会淘汰。所以我希望学生在努力学习的过程中，一定要从小培养良好的生活和学习习惯。比如每节课都要认真教，每份作业都要做，每道习题都要规范完成，两则习题做好，课前歌曲和宣誓，对学习有极大的好处！

第四，要通过“勤奋认真”来完成这学期的任务。

俗话说，“勤奋是一生的钥匙，春天是一年的钥匙，早上是一天的钥匙。

俗话说“勤能补拙”。从这些谚语中，我们可以看出勤奋对人来说是非常重要的。新学期，希望每个学生都能勤于思考，动手，努力，勇于创新。另外，一定要认真。世界上最难的事也是怕“严重”二字。我们应该认真学习，更认真做人。如果每个学生都能勤奋认真，那么这个学期每个学生都能成为好学生。

同学们，从自我出发，从现在开始，衷心希望大家早日收回自己的想法，让班级工作的各个方面早日进入正式阶段，投身到快乐的学习工作中去！

班主任开学讲话稿

尊敬的各位家长、亲爱的老师、可爱的小朋友们：

大家下午好！

今天，我们在这美丽祥和、充满激情的日子里，迎接安安幼儿园20xx年新学期的开学典礼，迎接充满希望的新学年。今天我要告诉大家几个好消息。

一是，我们迎来了很新的小朋友，让我们以热烈的掌声欢迎他们进入我们这个温暖的大家庭！希望他们在这里活泼、健康、快乐的成长。

二是，原来在幼儿园上学的小朋友都升班了，都当哥哥姐姐了，让我们拍拍手祝贺他们！

三是，安安幼儿园开园至今，通过老师们不懈的努力，去年顺利被评为省三级幼儿园，尊敬的老师，亲爱的同学们：

金秋九月，阳光明媚，在这神清气爽的季节里，我们开学了！

我们的校园焕然一新：新的教学楼拔地而起，教室是新的，课桌椅是新的，黑板是新的，就连老师同学仿佛也都是新的！校园的一切都焕发着勃勃生机！在校的每一天，我们都是满怀的好心情。

在新学期里，我们迎来了一年级的小学生，小弟弟妹妹的到来，为我们学校又注入了新鲜的活力，装扮着我们美丽的校园。我们这些大哥哥、大姐姐要为他们做出表率，让我们从培养好习惯开始：

其次、争当勤奋学习的'好学生。我们正处于积累知识的黄金时期，需要同学们珍惜时间，集中精力搞好学习。主动体会学习中的乐趣，总结出适合自己的学习方法，让学习变得轻松有效。

同学们，让我们用最勤恳的姿态，最执着的努力书写我们实验小学！最精彩的每一天！

最后，祝同学们在新的学期里，快乐学习、快乐成长！

祝老师们身体健康，工作顺利！

祝我们的学校越来越美丽，越来越壮大，成为我们腾飞的乐园！

班主任开学讲话稿

同学们好！欢迎同学们又回到阔别已久的校园！告别了炎炎夏日，凉爽怡人的秋天向我们展开了笑颜；告别了假期的安静与沉寂，校园里又迎来了同学们的欢声笑语。在过去的一个学期里，我们取得了辉煌的成绩，在期末测试中，曾志怀，赖雪丽等同学进入了年级５０名，还有不少同学也获得了不同程度的进步，这是同学们刻苦学习的成果。然而，追求无止境，奋斗无穷期。如今我们已升上六年级，站在一个更高更远的起点上，这就要求我们在这一新起点上以新的姿态，展示新的风貌，刷新新的纪录，创造新的成绩。俗话说：良好的开端等于成功了一半。同学们该如何去做才能为今后的学习生活打下良好的基础呢？在这里，我向同学们提议，请同学们记一记。

新学期希望每个同学要做到五心：

１、收心，把暑假的以玩为主的生活方式转变为以学为主的生活方式。

２、决心，新学期有新开始，尤其对于我们六年级的学生。我们只有一年就小学毕业，处在人生最关键的时候，往往只有几步，我们要在新学期伊始就下定决心使自已的人生有一个美好的开端。

３、恒心，前行的路上总是布满荆棘，学习上要下功夫，持之以恒，战胜一个个困难，去争取新的辉煌。

４、爱心，不仅要提高学习，同时还要提高品德修养。尊敬老师，团结友爱，互助互爱，孝顺父母。

５、用心，读书需要用心，处处用心皆学问。只要用心做人，做学问，才能有所成。

除了做到五心之外还有两创设：

每一个同学都是班级的缩影，每个同学都代表着班级的形象及风貌，同学们要做到语言文明、行为文明，在教室内不乱丢杂物；在校外不进网吧，不打游戏；在家尊重父母，做一个热爱班集体，遵纪守信、文明礼貌、学习成绩不断进步的好学生。（励志电影）培养自已良好的行为习惯，学习习惯，和生活习惯。同学们要自觉自律，处处遵守学校的规章制度，和班级行为规范。只有创设了一个文明有序和谐的班级环境，同学们才能更好的投入学习。

新学期开始，我们要在全班创设一种优良的学习风气。凡事从认真开始，认真学习，认真上课，认真完成每一次作业。学业成功的过程离不开勤奋和刻苦。

同学们，新学期我们每一位教师在关注着你们，今天我们要将新学期视为一个新的起点，以全新的精神面貌投入到新学期的学习中来，遵守校规制度，尊敬老师，刻苦学习，热爱劳动，关心他人，团结合作，以优异的成绩展现全新的自我。

我的讲话完毕，谢谢大家！

班主任开学讲话稿

同学们，新的学期开始了，今天，我们又回到了学校，看到了熟悉的面孔，有些激动有些欣喜。我们又可以一起学习，共同进步了。在新的学期里每个同学都带着新的希望，踏上新的`旅程。

俗话说：一份耕耘，一份收获。成功的结果来源于点滴的过程，也许昨日的你曾经辉煌，曾经得到过多次的奖励，享受过成功所带来的.喜悦。也许你曾经受到了挫折，在失败的路上流下了一次又一次的眼泪。不管以前是成功还是失败，我们都要忘记，只需把经验和教训铭记在心。

在新的一学期，我希望大家要做好“五个心”：

一是收心开学了，我们该把玩的心收起来了，投入到以学习为主的生活方式。玩得时候，我们就玩个彻底，学习的时候就不能惦记着玩了。

二是决心不管你以前的成绩怎么样，新学期里每个同学都要下定决心，努力使自己做得更好，每天都在进步。

三是信心自信心对我们的学习很重要。前进的路上布满了荆棘的，我们要有信心战胜一个个困难。相信自己，我能成功！鼓励自己，天天成功！超越自己，一定成功！

四是爱心。

我们在学校不但要把学习学好，品德非常重要，对同学要谦让，不要太计较，主动去帮助需要帮助的同学，要做一个热爱集体诚实文明的学生。

五是用心读书做重要的是要用心，只有用心才能学到学问，才能有所成。

同学们，新学期我们老师在关注着你们，你们更要督促自己，今天我们要以新学期视为一个新的起点，以饱满的精神面貌投入到学习中来，迎接新的挑战，寻求新的发展，以优异的成绩展现全新的自我。

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班主任开学讲话稿

同学们，老师在这里给你们的开学准备工作提出八条建议，或许对你有用。

第一条调整作息时间。

在以欢度春节的主要内容的寒假里，同学们学习状态下的作息时间不同程度地被打乱，早晨通常起得较晚，晚上入睡的时间不太固定。如果在开学前这些天里未能及时调整，势必影响学期初始阶段的学习效果。现在虽然尚未开学，但是同学们应当提前按开学后的作息时间起居。早晨不可贪睡，可按平时上学时的起床时间起床，或向后推迟二十分钟至半个小时，三餐时间也应尽量与开学后的时间同步，晚上睡觉时间不能过早或过迟，以十点之前为宜。

第二条适当控制娱乐。

寒假里学习任务相应轻松，同学们通常会有一些娱乐活动。上上网啦、打打牌啦、看看电视啦、听听歌啦、玩玩游戏什么的。从劳逸结合、张弛有度的角度来说，这些假期娱乐是必要的，然而在寒假临尾时应该适当减少。最好可以用阅读或散步等活动来代替，这样可以在寒假休闲和开学紧张学习之间形成一个缓冲阶段。最忌讳开学前一晚还在狂欢，致使开学一周都无法进入状态。

第三条轻度体育锻炼。

寒假里能作有规律身体锻炼的学生是极少数的，大多学生吃了饭就坐下，到时间再吃饭。有些孩子一个寒假能多长出几斤肉来，走上几步路都气喘吁吁。这样的身体状况显然有利于学习。如果能在寒假后期适度作一些运动，体质状况会大为改观。锻炼强度不宜太大，应选择强度低、易操作的运动项目，比如散步、跳绳、短距离慢跑、打羽毛球、打乒乓球等等。根据天气情况选择室内或是室外，强度以心跳加快而不出汗为宜。

第四条解决作业难题。

相信你的寒假作业已经做结束了吧?如果一直没做，此时正在赶进度，那可不是好现象哟。做了一遍的寒假作业上还有没有未能解决的问题?在假期临尾时，同学们最好能翻查一次自己的各科作业。如果有没答好的难题，不妨向父母或亲友、老师请教。请记住，不要以请教作业为耻，把问题带到下学期可不是个好习惯。

第五条简略巩固知识。

假期即使有学习任务，也不如平时那么系统，想必有一些知识已经有所模糊了。在这几天里，同学们若能将上学期的课本拿过来翻阅一遍，让各知识点的框架在头脑中过一次，是一条相当不错的开学准备工作。科目以理科为主，时间以两天完成为宜。(班主任工作)如果能去书店走一走，翻翻下学期的教辅书籍，则能大概了解未来一学期的学习内容，做到心中有数。

第六条挑选学习用品。

有些学习用品可以在学期前就准备了。像必要的笔、笔袋、各种本子、书包等，可以适量购买。对于学习用品的选购，我给同学们提出建议：1、选正规品牌的，质量有保证。2、不必购买高端用品，天价文具未必有实用价值。3、不要选择新奇好玩的文具，否则本末倒置，文具变成玩具。4、电子用品能不用尽量别用，必得买时也应以没有娱乐功能的。

教辅资料最好能到开学以后再购买，以妨购买不当，浪费经济。学习资料的选择还应本着少而精的原则，最忌相互攀比，盲目跟风。请记住：适合自己的才是最好的。

第七条进行心理调整。

甭管承认与否，有为数众多的孩子会在学期将至时怅然若失，为将逝的假期而心中难过。所以开学前作些心理调整什么必要。心理调整可以自己进行，也可以请父母帮忙。失望难过恐慌的心理是对未来紧张学习的畏惧，潜意识中的一种逃避，根本原因是缺乏自信。心理调节当以树立信心为中心，可以回想自己上学期最成功的考试或在某一科目的学习中的成经历，寻找学习成就感。然后对今后的学习作一番小小的设想，对于学习成绩不够理想的学生而言，这种设想最好侧重对学习过程的安排，尽量减少对名次的想像。

此时做家长的最好能帮帮孩子，少提目标，多作鼓励。若能长谈一次效果更好，而不是只在饭桌上来几句“好好干”之类的空话。

第八条认真整理书包。

每学期的开学时几乎都有学生忘记带这忘带那，慌慌张张，仓促上阵。同学们，假如你能在开学前一天认真地整理一下自己的书包，那效果必不一样。你可以清点寒假作业，可以检查种类文具，可以拾掇工具书、笔记本，可以思考上学期的用具中哪些还能用，哪些要换新的了。有道是不打无准备之仗，准备得充分了，既可以养成有条不紊地做事的好习惯，也可以缓解心理压力，更好地进入学习状态。

同学们，以上八条建议对你的开学准备工作有帮助吗?在这里，我祝你在新的学期里，以良好的学习习惯取得令人满意的效果。