通过写心得体会可以反思自身的不足之处，进而激励自己更加努力地追求进步。心得体会范文1：通过这次工作经历，我深刻地认识到团队合作的重要性。只有大家齐心协力，共同迎接挑战，才能取得更好的成绩。
近视防控宣传教育月心得体会
苦恼无时无刻都存在我们身旁，而我有一个伴随我整整四年的苦恼——近视。
下午，教师领着我们去医护室测视力。听到这个消息，我瞬间不敢喘气了——对我而言，测试力是一件特别特别可怕的事。来到医护室，我和我的“眼镜同胞”都叫苦连天，轮到我，我摘下眼镜，瞬间傻了眼——视力表上，我竟然连最大的那个“e”也看得模糊不清。我真想对它们说：“嘿，e哥，帮帮小妹吧!”但那是不行能的，只能不断摆手或胡乱指。哎，我要是不近视就好了!就不用为要测视力而不安了!假如我不近视，那以上阵，便可以把它们的正确位置一一指出，轻轻松松顺当过关。
“许逸舫，我们去医院看一下你的眼睛的度数有没有加深。快!”星期六上午，原来打算着一觉睡到中午十二点的我被从暖和的被窝中拽起，来到那个充溢药水味的医院。我有气无力地坐在视力表前，指着每一个戴着眼镜能看得清清晰楚的“e”。当医生告知我眼睛没有加深时，我瞬间觉得青天霹雳，早知会这样，我就不来了!哦!我为什么要近视!我为什么要到医院!苍天啊，大地啊!我的美梦没了!我的打算泡汤了!要不是近视，我此时此刻还在睡觉呢!
近视真的`太可怕!“眼睛是心灵的窗户”而我的这扇“窗户”，早早便蒙上了一层“白沙”它给我带来的麻烦可不少!眼镜总是不断向下滑落，我只能不断把它往上托，在妈妈的催促声中，须要毫无规律地跑医院、看医生，摧毁我的一个接着一个的“完备打算”，拍照的时候的时候因为镜片反光须要一遍又一遍，近视给我生活带来的不便无处不在。
烦!烦!烦!这四年有点烦!有点烦。小时候的我不留意用眼，才会近视吗，才会惹来如此多的麻烦雅安!
近视防控宣传教育月心得体会
人们也常说，眼晴是心灵的窗口，须勤拂拭才能健康明亮，可现实的状况不容乐观，为此，我们在爱眼日到来之际，开展了丰富多彩的“爱眼”、护眼卫生知识宣传活动，现就本次活动的开展情况作如下总结：
近视眼是学生当中的常见病、多发病，同时限制了学生的升学及就业，给学生的身心健康带来了严重危害，因此，我校首先利用学校广播室进行宣传，内容包括：《近视眼的发病原因》、《如何采取有效措施保护学生视力》等，然后又进行有关爱眼知识卫生讲座及图片展，高一（2）班同学出的一期高质量的黑板报受到同学们的好评。学校为了保证学生眼保操质量，组织学生会会员，每天对眼睛保健操进行检查督促，做到一天两检查，一周一公布上，由于措施得力，提高了我校师生保护眼睛卫生知识水平，同时促进了学生身体健康。
学校领导对本次爱眼非常重视，就学生学习的近视眼患病情况召开了家长会，在家长会上由分管领导向他们讲解了爱眼有关知识，要求家长及时给近视眼学生配眼镜，在家学习时督促学生形成良好的用眼习惯，切实保障学生眼睛的卫生。学校领导还对班主任及任课教师作了布置，时时注意教学卫生，上课按照教学卫生去做，班主任定期给学生调整座位，校医深入课堂进行督促。通过以上几种方法实施，对我校近视眼发病情况有所控制，大大降低了近视眼发病率。
在做好以上工作的同时，学校红十字会与资金雄厚的才子眼镜店联系给我师生义务维修眼睛及电脑验光，另外还赠送学生近视手册及视力表，使学生进一步了解预防近视方法及措施，现时认识到配眼镜要到正规眼镜店配镜，不到流动摊点及质量差地方配镜，质量好的眼镜对保护视力有着良好作用，通过这次活动爱眼活动推向了高潮。
以上是“六.六”世界爱眼日卫生知识宣传活动，在活动中虽然取了一些成绩，但仍有不足，我们将乘着这次活动的'东风，把“爱眼”、“护眼”的活动开展下去，常抓不懈，为保障学生的身体做出更大的贡献。
近视防控宣传教育月心得体会
从小培养一个科学喜欢眼睛的好孩子，按时做眼保健操，放松眼睛，保持视力在正常范围，这样才能保证我们的健康成长。在这里分享一下20xx年近视防控最新宣传教育从前，我有一双明亮的眼睛。看到我的人总是说：“大熊猫开开，你的眼睛真大！一定要眼力好！”然而，他们的第二句话是错的。其实我的眼睛从三年级开始就近视了。
那是因为我在家看书做作业，看电视玩电脑。结果眼睛逐渐模糊，视力逐渐下降，直到妈妈带我去验光。这时，我的眼睛已经深邃到一百多度了。妈妈给了我一副眼镜，怕我的视力继续下降。
戴眼镜真的不舒服！刚开始戴眼镜的时候，不习惯。我感到头晕，就像坐在波涛汹涌的海上颠簸的船上。我的鼻子上好像有块石头。吃饭的时候，菜里的热气跑到镜头前，镜头上好像蒙了一层薄纱，让我分不清东南西北。上体育课的时候，不小心被篮球砸到了，眼镜的架子也损坏了。有时候，调皮的灰尘会粘在镜头上，使镜头模糊不清，需要用布擦拭.
看到妈妈在我这么小的时候就戴着眼镜，我很心疼。我吃不饱，睡不着。我想尽办法到处寻找治疗近视的方法。后来她去眼镜按摩店给我治病，花了几千块钱，也没用。她还给我拍了一部进步片，让我视力平稳下降，妈妈也松了一口气。但一年后，我的视力失去了控制，继续下降。当我再次验光时，我的视力超过了500度。医生建议我买ok镜，因为这是最后的希望。妈妈告诉我，这是她最后一次帮我矫正视力，希望我能保护好自己的眼睛。我点头表示同意。所以，我妈妈给了我一副ok镜。和隐形眼镜一样，ok眼镜也是有色透明眼镜。晚上戴可以压迫眼球，提高视力。
从那以后，我一直很爱护眼睛，坚持每天晚上戴ok眼镜。奇怪的是，我的视力突然从0.4升到了1.0。我摘下厚重的眼镜，像普通人一样生活。
虽然戴ok眼镜很麻烦，但我还是坚持了下来。因为它能给我带来好视力。因此，我们必须爱护眼睛，保护视力。
近视防控宣传教育月心得体会
人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的，怎样保护眼睛。许多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳；也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的'肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当矫正视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。
同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：
一、要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远；胸与桌子距一拳；笔尖与手指一寸远。
二、用眼不要持久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。
三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。
其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素a缺乏时对（儿童）视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。
如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧张状态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。
正常情况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵御这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，真是一举两得的好事。
朋友们，让我们保护好我们的眼睛，用我们明亮的眼睛开创美妙的未来，用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落！
近视防控教育心得体会小学
近视问题成为当今社会面临的一大挑战，尤其是在小学生群体中更为突出。针对这一问题，学校开展了近视防控教育，并组织了相关活动和讲座。通过这些教育和活动，我深刻认识到近视防控的重要性，并形成了一些心得和体会。
第一段：问题的凸显与教育的重要性。
小学生近视问题的凸显，引起了学校的高度关注。据统计，我校超过60%的学生近视率超过300度，其中不乏低年级学生出现高度近视的现象。这一问题不仅会给孩子们的视力健康带来困扰，还会影响他们的学习和生活。因此，学校开展近视防控教育势在必行。通过这一系列的教育活动，学生们意识到近视问题的严重性，从而更加重视保护视力。
第二段：问题的原因与解决方法的宣传。
在近视防控教育中，我们了解到近视的发生有多种原因，如长时间盯着电子设备、用眼不当、用眼环境不良等。因此，要预防近视，首先要掌握正确的用眼姿势和方法。同时，学校开展了操场球类运动的宣传活动，鼓励学生多参加户外活动和体育锻炼，实现用眼休息；还注意了用眼环境的调整，规范了教室灯光的亮度和书写距离。这些宣传措施有效地帮助学生树立了正确的用眼观念和养成良好的用眼习惯。
第三段：问题的解决手段与实际行动。
除了宣传，我们还通过讲座和实际行动来解决近视问题。在近视防控讲座中，专家详细讲解了近视的危害和预防方法，学生们通过听取讲座更加深刻地认识到近视的危害性。同时，学校积极组织学生进行实际行动，如开展眼保健操比赛、制定用眼规范，每堂课后安排眼保健操等。这些实际行动使得学生们充分认识到近视防控问题的紧迫性，并在日常生活中付诸实际行动。
第四段：教育的效果与问题的困扰。
通过一段时间的近视防控教育，学生们眼保健意识得到了增强，并形成了良好的用眼习惯。许多同学表示，在家庭和学校的双重教育下，他们学会了正确使用电子设备并保护视力，不再长时间盯着屏幕。他们还表示，通过参加各种运动活动以及每天的眼保健操，眼睛的疲劳感明显减轻，并且视力也有一定的改善。然而，也有少部分同学仍然存在视力下降的问题，他们往往是由于长时间使用电子设备或用眼不当。这一问题需要进一步加强宣传与教育，让学生们认识到问题的严重性，并养成良好的用眼习惯。
第五段：个人的成长与对于未来的期望。
近视防控教育让我有了明显的变化和成长。在教育活动中，我了解到了近视的危害和防控方法，了解到养成良好的用眼习惯对于保护视力的重要性。通过参与眼保健操的比赛和各种运动活动，我深刻体会到了运动对于眼睛健康的积极影响。我将会坚持参加体育锻炼和每天的眼保健操，养成良好的用眼习惯，并积极宣传和帮助他人预防近视。我相信，随着近视防控教育的深入开展，学校和家庭的共同关注，我们一定能够迎来新时代的明亮视力。
近视防控教育的开展为小学生们提供了保护视力的良好环境和平台。通过这一系列的教育和活动，学生们对于近视问题的认识提升，形成了良好的用眼习惯，眼健康意识得到了加强。但是，仍然需要进一步加强宣传和教育，让更多的学生了解到近视防控的重要性，并形成长期的良好用眼习惯。相信在学校和家庭的关注下，我们一定能够迎来一个少近视的明亮未来。
近视防控宣传教育月心得体会
“眼睛”是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢？我想提醒同学们做到以下几点：
首先要正确使用眼睛，预防近视。不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲劳，导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视，就应该做到科学用眼，读书写字姿势要端正，眼睛与书本的.距离须保持33厘米；连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处眺望片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字；不要躺在床l或在走路、乘车时看书。
其次，在学习过程中，要注意劳逸结合。坚持每天做好两次眼（保健操），还要多参加体育锻炼，如打（乒乓球），可以调节眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间，至少9—10小时。看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。
最后，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼；毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开；（游泳）后滴眼药水。加强预防传染性眼病，如果一旦得了传染性眼病，要及时治疗。
同学们，为了让你的眼睛更加健康、明亮！希望你从现在做起，从小做起，保护好自己的眼睛吧！
近视防控宣传教育月心得体会
同学们，你们知道吗?，你们爱护自己的眼睛吗?我们常说眼睛是心灵的窗户，如果我们看不见时，那心灵的窗户就会一点一点的变小，一点一点的消失，所以请大家一起爱护我们的眼睛吧!那么如何爱护自己的眼睛就成了关键。
有些小朋友特别喜欢看书，不管是走路还是坐车，都在津津有味地看书，还有些人喜欢躺在床上看书，还有些人在光线太强或太弱地情况下看书。爱看书是好习惯，但是以上的看书方法都是不利于爱护眼睛。因此，我们要有良好的看书习惯：
1、不要在移动即走路或坐车的情况下看书;。
2、不要躺在床上看书，应该身体坐正，胸离桌子一拳远，眼离书一尺远;。
3、不要在光线太强或太的情况下看书;。
4、看书时间不要过久。看完后应该向远处眺望，或者看看绿色的植物，缓解眼睛的疲劳。
平时，也千万不要用脏手擦拭你心灵的窗户。如果你长时间不爱护你心灵的窗户，它就会出现红、肿、痛，甚至心灵的窗户会关闭再也看不到光明，永远生活在黑暗之中。我想这样的生活大家都不想过。
近视防控宣传教育月心得体会
近视已成为中小学生中的普遍现象。就以我们班为例，近视的同学占到全班人数的一半左右。很不幸，我也成为了近视队伍中的一员。
近视真的是一件很令人烦恼的事!
有一次，我上学就要迟到了。于是，我背起书包拔腿就跑。结果，我忘了拿那该死的眼镜。到了学校，我才发现。回家拿吧，时间又来不及，不回去拿吧，我又看不清楚。唉!进退两难。最终，我只好稀里糊涂的听了半天课，老师写在黑板上的字，我一个也没看清楚，只好抄同桌的笔记。可是，老师却批评我上课不专心。唉，我可真是哑巴吃黄连——有苦说不出!
由于妈妈的反对，我只有在上学、看书、看电视时，才能带眼镜。有的时候，我走在大街上，突然有人冲我招手，向我打招呼，我不知道是什么人(因为我近视了，看不清楚)。于是，便埋头走自己的路，对他人毫不理睬。知道我近视的人倒没有什么，要是遇到一个不知道的人o他肯定会以为我目中无人、妄自尊大。真是跳进黄河也洗不清。
近视为我的学习和生活都带来了很大的烦恼。早知道，我就不会长时间看书;早知道，我就不会长时间看电视;早知道，我就会养成良好的用眼习惯;早知道，我就会……唉，早知如此，何必当初呢!现在后悔也来不及了。假如上天再给我一次机会，我一定会好好保护我的眼睛。
近视防控宣传教育月心得体会
新学期开始了，王乐妍换了一个有眼睛的新同桌，赵丽——。下课后，王乐妍故意捏捏赵丽，说：“非常好的消息，我班有一条‘四眼鱼’。”说完，他便捂着嘴，在一旁偷偷笑了起来。
赵丽和气地说：“别笑我。如果不保护眼睛，也会戴眼镜。”王乐妍漫不经心地说：“哦，我的眼睛很好。我想看什么就看什么。完全没有问题。我还能像你吗？真的。”
第三节课后，赵丽放下笔，随着美妙的音乐开始了眼保健操。不做运动的王乐妍在哼歌！
赵丽和蔼地说：“王乐妍，快点做眼保健操。”王乐妍懒洋洋地说：“我的眼睛太好了，不需要做。不像你，一条‘四眼鱼’，你要做练习。”说完，嘿嘿一笑。赵丽非常生气，不再注意他。
自学期间，赵丽按照老师的要求做作业。她的眼睛离书大约一英尺，她的胸部离桌子一拳，她的手离笔尖一英寸。而猫王乐妍，腰歪着头，写了一会儿，玩了一会儿，姿势不端正。日复一日，三个月过去了。赵丽一直保持着这个好习惯，而王乐妍过去的坏习惯一点也没有改变。慢慢地，赵丽失去了她的眼睛，而王乐妍逐渐觉得她看不清楚。
在自学的这一天，赵丽发现王乐妍总是低着头，回避自己。赵丽非常不解，于是她请王乐妍凑过来想看看。这时，王雷突然抬起头，没好气地说：“你在看什么？我和你一样，戴着眼镜。
了。”还没等赵莉答话，王磊又说：“咦，你的眼镜怎么没了?”赵莉笑着说：“我坚持做眼保健操和正确的写字姿势，我的眼睛好了，所以就把眼睛摘掉了呀，你这是……”
王磊看了看赵莉，后悔地说：“都怪我，当时不听你的话，才落得了这样的后果。”赵莉和蔼地说：“不要后悔，你只要象我一样，养成用眼的好习惯，不久，你的眼睛也会矫正过来的。”
从此，王磊改掉了过去的坏习惯，认真做眼保健操、坚持正确的写字姿势，过了一段时间，终于也摘掉了眼镜。
近视防控教育心得体会总结
近视防控教育在当前社会中的重要性越来越被人们重视。随着科技的进步和生活方式的改变，越来越多的人群出现了近视问题，尤其是儿童。为了更好地推动近视防控教育的开展，我参加了一次近视防控教育培训班，并在实践中总结出了一些心得体会。
首先，关注家庭教育的重要性。家庭是孩子成长的第一课堂，父母在孩子的教育中起着至关重要的作用。我在培训中了解到，眼科专家提醒家长要与孩子进行有效的眼保健操，并培养正确的用眼习惯。在我参加了培训后，我坚决抵制了给孩子买电子产品过多的行为，保证他们的用眼时间不超过每天一小时。并且每天用眼久了，我就会要求他们进行眼保健操，保护他们的眼睛健康。
其次，改变学校教育的方式。学校是儿童成长的第二课堂，学校应该肩负起近视防控教育的责任。近视防控教育不仅仅是眼保健操，还应该通过改变学生的学习习惯来防止近视的产生。我在一次培训中，了解到独自写作业对眼睛的伤害很大，建议学生在写作业时保证光线充足，使用合适的用眼姿势，适当调整看书、写字的距离等。这些都是学校应该引导学生去做的，对学生的眼睛健康起到了积极的促进作用。
再次，加强社会宣传的力度。互联网时代信息传播的快速性和广泛性不容小觑。借助社交媒体，可以迅速将近视防控的知识和方法传达给更多的人。我参加的培训班在课程中提醒我们要利用微信、微博等社交媒体平台宣传近视防控知识，以增强家长和学生的近视防范意识。我回到学校后，我将所学的近视防控知识整理成博文发到我的微博上，利用社交媒体的广泛传播实现了对更多人的传达。
最后，加强相关产品和服务的开发。随着科技的发展，近视控制的方法也在不断更新。培训班的一次讲座中，我了解到近视防治的方法不仅仅是佩戴眼镜，还有近视手术等。在我参加完培训班后，我对眼科诊所进行了一次实地考察，并对该诊所的近视防控产品进行了解。通过这次考察，我了解了更多的关于近视防控产品的信息，也能更好地为社会提供咨询和服务。
总之，近视防控教育是一个长期而艰巨的任务。在参加了近视防控教育培训班后，我对近视防控教育有了更深的认识，也更加明白了自己的责任和使命。通过家庭教育、改变学校教育方式、加强社会宣传和推广相关产品和服务，我们可以更好地推动近视防控教育的发展，为更多的人群提供更好的眼健康保障。只有全社会的共同努力，才能使近视防控教育取得更大的成效，让更多人享受到健康的视力。
近视防控教育心得体会总结
近视防控是当今社会所面临的重要健康问题之一。为了提高人们对近视的认识和防控意识，许多学校和教育机构都加强了对近视防控的教育宣传。在我参与的一次近视防控教育活动中，我深切感受到了这项工作的重要性，并从中获得了一些心得体会和总结。
首先，教育宣传是近视防控的第一步。在这次活动中，我们组织了一系列形式多样的宣传活动，包括宣传展板、主题演讲、知识讲座等。这些活动向学生和家长普及了近视的原因、危害以及预防方法等知识，以增强大家的对近视问题的认识。通过宣传活动，我们发现大部分学生和家长对近视问题的认识仍然不足，很多人还持有错误的观念，比如远视可以减轻近视等。因此，我们要持续加强近视防控教育，并及时纠正错误观念，提高大众的防控意识。
其次，培养良好的使用眼镜习惯是近视防控的关键。现如今，电子产品的普及和长时间近距离用眼成为很多人近视的重要原因。因此，我们在宣传教育中强调了良好的使用眼镜习惯。我们组织了一次眼镜使用技巧讲座，包括正确佩戴眼镜的方法、眼镜使用时间和间隔等注意事项。同时，我们通过小组讨论的方式，鼓励学生分享他们自己的使用眼镜经验和技巧。这不仅促进了学生之间的交流和互相学习，也让学生更加意识到自身使用眼镜的不良习惯，并有意识地进行改正。
此外，眼保健操的普及也是近视防控教育的重要内容之一。在活动中，我们组织了一次眼保健操的示范和指导。通过展示一些简单易学的眼保健操，我们引导学生们平时多进行眼保健操的锻炼，增强眼部肌肉的活力和弹性。同时，我们也向他们普及了一些眼保健操的原理和效果，让他们知道眼保健操对眼睛健康的重要性。在活动结束后，我们还发放了一份《日常居家眼保健指南》给学生和家长，以帮助他们更好地掌握眼保健操的方法和技巧。
最后，在推行近视防控教育中，家校合作起到了至关重要的作用。在这次活动中，我们与学生的家长保持了密切的联系和沟通，将近视防控的重要性告知他们，并鼓励他们积极参与到孩子的眼健康管理中来。我们组织了一次家长座谈会，详细介绍了远离近视的具体方法和措施，并回答了家长们关于近视防控的问题。通过与家长的合作，我们得到了积极的支持和反馈，也增强了教育宣传的效果和影响。
综上所述，近视防控教育是一项长期而艰巨的任务。通过这次活动，我不仅深刻认识到近视防控的重要性，也学到了许多教育宣传的方法和技巧。同时，我也认识到，近视防控需要全社会的共同努力和家校合作，只有通过形成合力，才能更好地预防和控制近视的发生。相信在不久的将来，近视防控教育会取得更大的成果，我们的社会也会拥有更为明亮的视力。
近视防控宣传教育月心得体会
为了提高我的视力，我妈妈每三个月就带我去看眼科医生。医生告诉我们要保护我的视力。如果不及时纠正弱视，我很快就会变成近视眼。为了保护我们的视力，对抗近视，我们的家庭已经进入了漫长的旅程。我在家里买了一个弱视治疗仪。从我两岁半开始，我每天至少两次坐在这个仪器前锻炼我的视力。当我还是个孩子的时候，我的母亲因为拒绝合作，哭了很多担心的眼泪。
根据医生的建议，我很少看电视，玩电脑、智能手机和ipad。我觉得我的童年失去了很多乐趣。但是，因为我碰不到这些东西，所以在我小的时候，我的'父母每天都给我讲故事和读绘本。周末他们带我去爬山和趟河。在我的记忆中，我只是坐在爸爸或妈妈的腿上看书。我妈妈会讲故事直到我睡着。呵呵，我觉得好开心！在学校，我可以阅读。我越来越喜欢读书了。爸爸经常陪我去图书馆借书，妈妈则负责监督我定期去楼下看远处的青山和河流。
由于我们的不懈努力，我的视力逐渐改善了。我的弱视在最后一级矫正，远视消失，散光变浅，没有出现近视。但我还是需要戴眼镜。我必须经常洗我的眼镜。很多时候我都得摘下眼镜。我必须注意不要让它们在我锻炼时脱落。当下雨或出汗时，我感到困惑……我真想快点把眼镜摘下来！
我妈妈说，眼镜是心灵的窗户。我需要了解这个世界，体验生活，见证我的未来，通过这扇窗户，好好照顾这扇珍贵的窗户。呵呵，这是必须的！
近视防控宣传教育月心得体会
眼睛是心灵的窗户。没有它们，人们将失去一半的生命，无法正常生活。
如果你想保护你的眼睛，你不应该玩电脑超过半小时。第二，看电视时应该离屏幕两米以上。你不应该躺下来看电视超过五个小时。第三，不要在黑暗的地方阅读。
事实上，我没有按要求做。星期六是我玩耍的时间。当我听说我的父母星期六不在家时，我高兴得手舞足蹈。玩电脑和看电视都是孩子们喜欢做的事情。有一件事让我感触最深。早上，我的'父母离开了家，属于我。我疯了。我父母不爱的时候怎么玩都无所谓。当我上网5个小时时，我发现我看不清楚。我好像喝醉了。我也不在乎我想我昨晚很开心，睡得太晚了。玩了一个小时后，一个小时过去了。我的视力在星期一进行了检查。我担心如果我的视力不好，父亲会没收我的电脑。一切都结束了！
视力检查的结果是：我是假性近视。这个时候，我后悔周末玩太多电脑游戏。
眼睛是如此珍贵，所以我应该珍惜我的眼睛，防止它们被我打败。
近视防控宣传教育月心得体会
我原来眼睛又黑又亮，邻居都说我的眼睛美丽。可是自从三年级那年暑假，我的眼睛就被电视和电脑所“迷惑”成了近视眼。度数就像火箭一样疯长，最终架上了一架眼镜。虽然看起来挺有学问的，可却是苦恼多多啊!
一天早晨起来发觉爸爸妈妈早就上班去了。我只好自己做饭。唉!
自己动手，丰衣足食啊!我烧了一锅开水，煮了一袋便利面。过了一会面好了，我把面往碗里倒的时候。忽然，一阵热浪袭来，眼镜上一层白雾，我一不当心，把手伸进了汤碗里。“啊;，一声尖叫划破早晨的宁静。我赶忙对着水龙头冲，还是不行。我的手快变成烧猪蹄了，又红又肿，早饭也泡汤了。这该死的近视眼啊!你把我害得如此惨啊!
到了学校更是糟糕。“唉呀!你怎么变成田鸡了呀!，什么田鸡我丈二和尚摸不着头脑。“什么田鸡你不知道?四眼田鸡啊!”听了这话，全班哄笑。还有一个同学竟说：“四只眼睛挺好的，看的`更清晰，对吧?”我气极了，说道：“请敬重别人。”“你值得我们敬重吗?田鸡是没有人敬重的。”哈哈哈!同学们放声大笑。我感到无地自容，眼泪哗哗地流了下来。
每次走在街上，我总被别的家长当教育例子。“你看那个大姐姐，就是每天不爱惜眼睛导致的。你也想学她，多难看啊!”我又难过又为难，恨不得找地缝钻进去。
近视防控宣传教育月活动心得体会
爱眼护眼就要做到爱和护的有效结合，既治标又治本，从而让自己的眼睛永远绽放心灵之窗的光彩，近视防控宣传教育月活动。
心得体会。
达芬奇说过：“眼睛是心灵的窗户”。它是人体最重要的器官，它让我们看到一个五彩缤纷的世界，一个充满阳光的世界;它让我们明辨是非，辨别黑白。这一点，我也算感同身受啦!我小小年纪，就戴上了高度近视眼镜，它让我本来炯炯有神的大眼睛，渐渐失去了光彩。
夏日的体育课上，我满头是汗坐下来休息，眼镜也趁机在我鼻梁上玩起了“滑滑梯”掉了下去。“啊呀，谁挤我?”一转头，一个带着厚厚镜片的大姐姐连忙向我说对不起。其实，准确地说，应该是对着我旁边的雕塑说的，我的心里顿时疑惑了起来。定睛一看，“近视王国”四个大字赫然闯入我眼眸。再一看，好多人都急急忙忙往大门中挤去，这怎么能少了爱凑热闹的我呢?我也跟进去看了看。突然，一个大姐姐拦住了我，仔细一看，这不是刚刚撞到我的大姐姐嘛?还没等我回过神来，她就用甜甜的声音把我拉了回来：“小朋友，这里是近视王国，请佩戴眼镜。”边说着，边递给我一个粉色边框的眼镜，虽然我感到很奇怪，但还是接了过来。我观察了周围的人，果然，他们都戴着眼镜。我刚戴上眼镜，就感到眼前一阵眩晕，脚也不听使唤，左摇右拐，我就这么跌跌撞撞地进了近视王国。
“小朋友，来，我们去近视图书馆看看。”刚进门，一个阿姨就拽着我进了图书馆。天哪，这里光线要么太亮，要么昏暗，这怎么看书?那阿姨也不管我愿不愿意，就把我拉到毯子边上，扔给我一本书，还规定我一定要趴着看。我没看多久，就觉得眼睛又酸又累，我起身，想要离开这，却被一个叔叔拦住了：“小朋友，近视图书馆规定看书时间需长达12小时，您才看了一小时，还不能走。”天哪!这是什么奇怪的地方，还有这样的规定?我吓坏了，撒腿就跑。可我转来转去也没有找到出口，难道是必须看满12小时吗?远远地看到那个叔叔又来了，提醒我：“小朋友，请看满12小时才离开哦。”我只好灰溜溜地坐下，可时间越过越漫长，虽然有我最爱看的漫画书，可这么长时间我也坚持不住啊!我突然怀念起爸爸妈妈的唠叨：“休息一会，眼睛离远一点，会近视的!”爸爸妈妈，你们在哪啊!
几个小时过去了，我的眼睛开始不停地流泪。慢慢地，我的眼睛终于支撑不住闭上了。一睁眼，我看到自己躺在草坪上。原来是一个梦啊!但这个梦，让我更加珍惜我的眼睛，我也不会再埋怨爸爸妈妈对我的关心和爱护了。
黑夜，给了我黑色的眼睛，我却用它寻找光明，寻找生活中的美，寻找知识的奥秘。任劳任怨的它却因为我们的“贪婪”与不负责任，受伤了。
从五年级上学期开始我的视力下降得极快，这可吓坏了我妈妈。妈妈特意从上海买回来眼药水，买回来以后觉得有救了，指望着眼药水拯救我的视力，天天滴呀滴，感觉视力越来越好了，几周后，检查发现，度数不但没降，反而升高了。
妈妈最终放弃了各种偏方带我来到医院，经过眼科医生的一系列的检查，医生给我配了医院的眼药水，并且告诉我平常护眼的正确方式方法。
为了防止近视，缓解近视，我们护眼的正确方法是什么呢?又该如何行动呢?
首先第一点就是要控制用眼的时间，看电视、看电脑、看书用眼超过一定时间就要让眼睛适当休息，眼睛累了就多眨眨眼。第二点就是要认真做课间眼保健操，因为眼保健操能很科学地放松我眼睛周围的神经。第三点不能厌食挑食，多吃含有维生素a的食物，胡萝卜、蓝莓这些食物。第四点要多参加体育运动。第五点也是很重要的，要保持正确的姿势，用眼的距离一定不能太近，不然你不近视才怪。如果你眼睛觉得酸累，也可以用我用过的冷热敷眼睛方法，但是要控制合适的温度，可以加速血液循环，放松眼部肌肉缓解疲劳。如果你觉得阳光太刺眼，那你出户门的时候就戴上墨镜和帽子，不让强光造成对眼睛的伤害。
此外就是不要相信偏方，要去正规的医院检查治疗。这是我曲折的经历总结的经验。
健康简单又科学的护眼方法都教你了，还在疲劳用眼吗?赶快行动起来吧，“护眼路漫漫，需要好习惯”。
我们的眼睛是生活当中必不可少的东西，没有了它，我们的生活就会变得坎坷，一生就只能生在“无情”的黑暗中度过，处在绝望的深渊，没有止境，只有悲伤做陪伴，所以我们一定要爱护眼睛，保护它，不让它从我们身边“溜”去，下面让我来举个例子吧!
眼睛是我们五官的灵魂，是心灵的窗户，我们快乐的时光就是从这奇妙的窗户看到这五彩缤纷的大世界。
记得小时候，我每次写作业时，妈妈总要在我的身边提醒我要坐姿端正，而我呢，却只是把这些话当耳旁风罢了，结果被我妈妈痛骂了一顿，在今后的日子里，我总是改不了这个坏习惯，妈妈也每次都不停地教育我，我也只能不耐烦的照做，真弄不懂，妈妈为什么这么生气?需要这么可怕吗?有一天，我的眼睛看不清了，妈妈把我送到了医院。经过医生的照顾，我的眼睛逐渐好转，然后又过了一段时间，我的眼睛终于恢复了。通过这一件事，我以后再也不乱用眼睛了，而是不断的获取保护眼睛的资料，眼睛是我们要共同守护的对象，爱护眼睛才能让它们帮我们看到大自然这无语伦比的greatworld!
回忆当中，那是一个挂在那两条长长的小溪下面的“大黑白湖泊”，那永不扑灭的“火苗”，永无止境的“根”…………我们不能让我们的眼睛换上“全新的面貌”，要让我们的眼睛保持原来的相貌。
让我们一起保护眼睛吧!
橱窗里有一副孤单的眼镜。一天，它突发奇想，想去找一个需要它的好朋友。因为这样它就再也不孤单了。于是有一天，它便悄悄地逃出了这个跟监狱似的橱窗。
眼镜满怀信心地走着，不知不觉地来到了长颈鹿的家。只见长颈鹿正在端端正正地写作业。眼镜高兴地问长颈鹿：“长颈鹿，你一个人写作业多没意思呀，不如咱俩交个朋友吧，我来帮你写作业，好吗?”长颈鹿很不客气地断然拒绝了：“不!我的视力很好，不相交你这样的朋友，你赶快走吧!”眼镜讨了个没趣，悻悻地走了。
眼镜又来到了小白兔家，看见小白兔正在认真地做眼保健操，就用力握住她的手，讨好地说：“跟我交个朋友吧，我会和你形影不离的，好不好呀?”小白兔毫不客气地使劲甩掉了眼镜的手，狠狠地说：“我才不想和你交朋友呢，你赶快滚开吧!”眼镜只好气呼呼地走了。
眼镜又继续找着朋友，有一天，它来到了一只名字叫“小胖”的熊猫家里。只见，小胖正趴在床上看书呢!而且灯光还非常的暗。眼镜看到后，心中暗喜：这回我肯定找到朋友了。于是，眼镜信心十足地拍拍小胖的肩膀说：“小胖，我可喜欢你了，我们一定可以做成朋友的，对吧?”小胖乐意地点点头。眼镜二话没说，一下子就跳到了小胖的鼻梁上。小胖戴上了眼镜。没过多久就觉得它既不舒服也不方便，很难过。小白兔和长颈鹿知道了小胖的烦恼，赶忙来到了小胖家。
长颈鹿和小白兔关切地告诉小胖：“要想保护好眼睛，不带眼镜，要在读书、写字和看书的时候，做到‘三个一’：
眼离书本一尺，胸离桌子一拳，握笔时手指离笔尖一寸。还有每天要坚持做眼保健操。和眼镜作朋友多难受呀!”小胖红着脸，点了点头。从那以后，小胖每天都按照小白兔和长颈鹿的话去做。不久，小胖的眼睛恢复了视力。这时，小胖如释重负地对眼镜说：“你快走吧，我可不想和你交朋友了!”眼镜只好沮丧地走了。
从此，所以的人都讨厌眼镜了，都不想和它交朋友了。
同学们，你们可千万要保护好眼睛，远离讨厌的眼镜啊!
夜晚，我躺在床上，很快进入了甜蜜的梦乡。我梦见了……。
我戴着眼镜，但令人难以相信的是，我居然来到了一个奇怪的国家――“眼睛”国，那里的大街小巷走的，跑的全是眼睛，有红色的兔眼睛，绿色的扁眼睛，黑色的圆眼睛……我顿时瞠目结舌，咽了口唾沫，自言自语地说：“这……这是什么地方?那……那么恐怖。”我再一次咽了口唾沫。
我走上前去，惊讶地问一对白色的眼睛：“你是谁呀?怎么那么丑啊?”那对眼睛听了我的问话，便伤心地哭了起来：“我曾经是一个小主人的眼睛，但他整天看电视、打电脑，看书时眼睛简直趴在书上了，他不是看书，好象在“闻书”。小主人不好好保护我，所以我才会变得那么丑。”我红着脸点了点头，心想：我不也和它的小主人一样，不爱护自己的眼睛吗?以前我还以为戴眼镜很有趣。现在我明白了，原来戴眼镜会把眼睛弄丑的。正想着，我发现我们班的__同学也来到了这里，她边摸边走，我连忙跑上去，扶着她，奇怪地问：“你怎么会变盲人呢?”__哭着说：“都是我不好，没有保护好眼睛，才落到这种下场。”我听了，惭愧地低下了头。
这时，我才意识到了眼睛的重要性。我忽然醒来，才松了一口气。原来是一场梦。
近视防控宣传教育月心得体会
前些时候，发现班上带眼镜的人逐渐增多，奇怪的是近视的儿童已向低龄化过渡，这一现象不仅引起了社会的普遍关注，更引起了我们广大少年儿童的普遍关注。究竟有哪些因素容易引起儿童的近视呢?有效预防儿童近视的途径又是什么呢?这些都是我们最为感兴趣的、最想了解和想要解决的问题。为此，我们进行了一些调查和探究活动。
二、研究目的。
1、儿童是祖国的未来和希望，我们的健康成长，是关系着国家富强和民族繁衍的大事，为了提高自身的视力，促进身心健康发展，进行本课题的研究是十分必要的。2、通过本课题的研究，探索出有效预防儿童近视的途径，并加以推广，确保广大儿童视力正常，也是十分有价值的。
三、研究方法。
1、行动调查法：从我校实际出发，抽样调查本校各年级同学们近视的情况，了解他们近视的时间和历史，探讨和研究其网生活习惯和饮食营养、用眼时间和用眼卫生等问题，旨在预防和控制同学们近视的一种研究方法。
2、个案研究法：通过对典型个体的分析研究，采用有效的显性调查，使同学们及时清楚地了解自己视力的现状和变化，增强自身的防近动机和意识，不断加强调控、锻炼，提高保护视力的质量的一种方法。
3、文献研究法：通过查阅有关文献资料，收集被试者的`有关材料，进行心理分析，研究预防与提高视力两者之间的关系，确保有效预防儿童近视的途径研究的针对性、可行性和可操性。
四、研究过程。
1、建立课题组，明确分工，聘请指导老师。
2、设计课题研究方案。我们根据对课题研究意义的认识和对课题研究的构想，拟定了研究目标，提出了该课题的研究内容、研究方案。
3、进行问卷调查。我们从全校各年级中抽取200名同学，分成实验组和对照组，将调查表分发给他们，在老师的指导下，让他们带回家和家长一起认真填写，然后收齐，进行统计分析。
4、到镇卫生院请教眼科专家，了解儿童近视的主要原因和预防近视的相关措施等信息。
5、上网查找有关资料，相关文献。查找最新有关预防近视的信息。
6、编制防近知识手册。在请教有关眼科专家和查找相关文献资料的基础上，我们编印了防近知识手册，实验组和对照组做到人手一册，其目的是让每个人都来了解近视的原因、有效预防儿童近视的途径等方面的知识。
7、指导家长督促儿童进行预防调控。
8、分类整理相关资料，撰写小论文。
五、研究结果。
1、通过实验，我们的内控能力不断增强，综合素质得到显著发展。有效预防儿童近视的途径研究，使我们改变了许不良的习惯，视力得到明显改善。
2、默契了学校与家庭教育。有效预防儿童近视的途径研究，既要有同学们的积极参与，同时也要有家长的支持与督促。只有两者配合默契，才能保证我们健康成长。
3、预防儿童近视必须关注儿童的饮食。近视虽与遗传、不良的用眼习惯有关，在研究过程中，我们发现饮食不当也是透发儿童近视的重要原因。因此，建议广大儿童适当摄入铬元素，少吃甜食，多吃硬质食物，如胡萝卜、土豆、黄豆等，加强咀嚼功能，促进面部肌肉的运动，防止近视的发生。
4、预防近视的有效方法——显性预防，其核心就是要引起儿童的有意注意。实践证明，学生视力自我监测法，对于近视的预防和控制，具有简单、明了、易操作、效果明显等特点，它不需要特别的场地和经费，适于大面积推广。但要注意该方法并不是防近的直接手段，而是从儿童内部增强防近的动机和意识，让儿童认真自觉地对待防近的各种措施。
六、收获与体会。
通过“有效预防儿童近视的途径研究”的实践，我们收获了许多。了解了造成学生近视的原因，在上网查找有关资料的基础上成功地解决了这个问题;我们也充分地体会到参与这个研究活动的快乐与兴奋，它开发了我们的潜能;使我们变得更加关注健康、保护视力、热爱生活。合理营养，增强体质，不断增强自我调控能力和自我监测能力。也使我们对未来生活充满信心。
近视防控宣传教育月心得体会
为了营造近视防控宣传教育氛围，引导幼儿树立爱眼护眼意识，3月30日，利津县第二实验幼儿园开展了“共同呵护好孩子的眼睛，给他们一个光明的未来”主题活动。
“‘上边毛，下边毛，中间有个黑葡萄’是脸上的哪一个器官?”活动现场，老师用谜语的形式让小朋友们猜器官，引出“眼睛”这一主题。随后，县妇幼保健院儿科主任郭燕为孩子们做了精彩的“保护眼睛，预防近视”的讲座，让孩子们了解了关于眼睛的小知识。
孩子们一起唱与眼睛有关的儿歌，还把自己心里最美的眼睛画了出来，最后孩子们一起参观了与父母共同制作的宣传海报，讲座结束后，还为每个孩子测试了视力。
预防近视从娃娃抓起。通过此次宣传活动，使得孩子们意识到保护眼睛是个不容忽视的问题，需防患于未然，加强预防，增强自觉爱眼护眼的意识，逐渐养成良好的用眼卫生习惯。
近视防控宣传教育月心得体会
大家好，“我”叫眼睛，是大家的好朋友，对大家的用处可大了。透过我，你就能够望见五彩缤纷的秀丽世界，能够阅读丰富的书籍，要以让大家方便的`行走。
但是，我也十分骄气，十分容易受到伤害和生病，给大家行走带来不方便，让你无法看到秀丽的世界，观赏秀丽的风景。但是，只要大家留意地呵护我，爱护我，我就能够为大家更好的服务。
怎样呵护我，爱护我呢？
首先，要注意用眼卫生。不要在黑暗的环境下看书，不能在走路时看书；不要在车上看书，不要躺在床上看书，而且要注意正确的姿势和合理的用眼距离。
其次，不要用脏毛巾、脏手直接接触我，如果有异物进入或感染，必须要及时去医院就诊，并按照医生的要求做处理。
然后，我也需要劳逸结合，按时休息，每一天还要定期给我做一做操。不能长时间盯住一个物体，时间久了，要放眼望望远处，活动活动身体，让我放松放松。
只要大家注意了这些，我必须会健健康康，为大家带来一个秀丽的世界。
近视防控宣传教育月心得体会
从暑假开始，我就近视了，全家都在为“近视”这个词烦恼。
当我在三年级的时候，我觉得黑板上写的字有点模糊。有一次在数学课上，老师让我们把公式写在黑板上，作为垂直计算记在笔记本上。我正在写的时候，一个模糊的.公式突然出现在我面前。看完之后，我感觉像在一片迷雾中。我想:问我的同桌?哦，不，如果老师发现他在说话，后果将难以想象。去站台看看?如果老师发现了，我们该怎么办?到讲台上去问老师怎么样?这样的话，老师会认为我上课不认真，会通知家长，我肯定会再次被妈妈骂。我想都不敢想!我们就随便玩玩吧!除了困惑，我别无选择。会发生什么呢?一定是搞错了!嘿!这都是近视造成的!
无奈之下，母亲不得不给我戴眼镜，但戴眼镜带来了更多的麻烦。
例如，一旦我进入浴室，我看不到我前面的任何东西。当你到达运动场时，麻烦接踵而至。跑步时，眼镜会不自觉地滑下来。噢,亲爱的!还有很多其他的情况。近视给我的学习和生活带来了太多的麻烦。
其次，我应该保护我的视力，少看电视，少玩电脑，少玩手机，坐好，这样近视的程度就不会增加，然后我就可以减少担忧。孩子们，你们也应该保护你们的视力。永远不要让近视接近你!