乡镇实践锻炼（精选17篇）

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乡镇挂职锻炼心得体会

到登封建设局挂职半年来，本人谨记郑州市委组织部领导的教诲，虚心学习，接受锻炼，不断提高自己的整体素质，基本上达到了挂职锻炼的预期目标，现将挂职情况简要总结如下。

一、主要做法：

扑下身子，认真学习搞调研。来到一个新单位后，首先开展了调查研究，逐一拜访班子成员，深入到各个科室和二级机构，不懂就问，向各部门负责人和业务骨干学习了解城市管理的业务知识，了解登封建设系统的发展历史和工作成绩，了解单位的管理方式和规章制度，了解工程建设项目审批的相关程序，了解城市管理的执法环节和目标要求，掌握了比较全面的基本情况，对建设系统有了一个比较清晰全面的认识。

摆正位置，从不越位添麻烦。时刻清醒地认识到挂职干部的身份，找准自己的“旁听生”的角色，在列席局务会、科长例会、业务例会之中，认真听，认真记，从无轻率表态发言之情况;在施工现场检查和城区街道检查活动中，时刻与带队的领导保持一致，能帮一下就做，不清楚的一切向领导和老同志看齐，以带队领导的指令为准，从来没有工作越位、给挂职单位“帮倒忙”、添麻烦之现象。

经受历练，现场执法取经验。为了强化感性认识，本人主动请求分管业务的副职在锻炼中给予帮助，如有现场执法或者下乡检查的任务，一般都会跟着队伍下去，通过十多次的一线实践，对工程建设执法的程序、重点和要求，都有了一些大概的了解，也熟悉了工程建设中甲乙双方容易出现的各类问题。同时，利用下午或者晚上的时间，自己步行走遍了“三横五纵”的市区街道，体会到了科学的规划和规范的管理水平;多次走到城市边郊，感受了由建设局建设管理的迎仙公园、大禹公园和嵩阳公园给市民带来的方便。

勤于思考，撰写博文成习惯。挂职锻炼期间，本人利用工作之余，学习了科学发展观等理论政策，阅读了《中国通史》和冯梦龙先生的《三言》等书籍，并结合自己在组织部门七年的工作经验和研究经济金融的基础知识，坚持每周至少要求自己撰写一篇博文，内容虽然还比较肤浅，但较以前有所提高，得到了一部分博友的肯定，在博客圈子里教育同化了一批知识青年，为了和谐社会的先进文化建设，作出了一点努力。

慎独慎微，干干净净做清官。本人一直在组织部、党校等部门工作，组织上的教育使我自觉养成了清正廉洁的意识;经常思考参悟人生，清洗了我对物质追求的欲望。虽然作为建设局一名临时的领导干部，但是从无特殊想法和要求，半年来，住在办公室，吃在机关食堂，以苦为乐;每周搭公交往返于登封和新郑，从无因私使用一次公车，更无报销一张发票，甚至在与父亲治丧期间，为了不影响挂职单位的正常工作，也没有惊动挂职单位一官一卒，用实际行动坚守着自己的廉政信念。

二、挂职收获。

增长了见识，体会了一些做人处事的道理。来到登封挂职，体会到了这里历史文化的厚重。儒家的嵩阳书院，道家的中岳庙，佛家的少林寺，中国历史上的三种主流意识形态都选择在这里很好地生存和发展，并能相互融合。特别是代表文治武功的嵩阳书院和少林寺，在历史上的地位犹如泰山北斗，加上科技方面的观星台，的确让人增长了见识，并对此地产生深厚的学习兴趣和高山仰止般的敬意。半年中，登封市组织部为我精心选择了挂职单位，建设局上下谦和可亲的接待、精心的生活安排、工作上大力帮助，让我宾至如归。领导和同事们与人为善、热情好客、稳重大方、恪守规矩的处事风格确实值得我认真学习和体会。

开阔了视野，培养了更好、更高的观察眼光和观察能力。到了一个全新的城市，进入了一个全新的行业，通过了解当地的政治经济、文化风俗等基本情况，使我有机会跳出地域限制，对兄弟县市的相关情况作出一个横向的比较，使自己学习范围更为宽广、接收各种信息的渠道更加全面，判断是非的标准更加客观;通过了解本单位城市建设与管理的业务知识和执法监管等工作情况，跨行业开展锻炼，更让人开阔了视野，使我学习观察的眼光趋向犀利而高远。

丰富了阅历，学习了先进单位的诸多成功经验。登封市和登封市建设局作为全省城市建设与管理的先进单位，这几年取得了国家级卫生城、园林城、旅游城等荣誉，今年又顺利通过国家文物局的申遗验收，其城市规划建设的质量、城市管理的整体水平有目共睹。这些辉煌成绩的取得，标志着登封市建设局在解放思想、理清思路、科学决策、贯彻执行、职能发挥、内部建设等方面是超前的、是有过人之处的，并且经过检验确认是成功的，应该说是达到了一个较高较新的层次。到这么一个典型的先进单位挂职学习，不但丰富了个人阅历，确实可以学到许多好的领导艺术、工作方法和成功经验。

优化了习惯，增强了学习的积极性，培养了善于思考、总结提高的好习惯。挂职单位的领导班子，是一个核心突出，坚强有力的领导集体，大家的政治理论水平和业务能力普遍较高，特别是高宏伟局长杰出的领导才能和良好的品德修养，能给人以有力的示范带动效应。自己臵身于这样一个先进单位和优秀群体之中，无时无刻都感受到了“班长”及其成员的积极影响，见贤思齐的良知也驱使本人加强学习，提高素质。半年来，坚持把学到的记下来，把记下来的总结出来，形成了认真学习、勤于思考、善于总结的好习惯。通过不断的撰写博文，改进自我、完善自我的功能得到了增强。

锤炼了作风，对自己的要求和标准更加严格。半年中，从参加的每一次会议来看，建设局各工作的研究决定和安排布署，都能让人充分感觉到民主务实的领导作风。从建设局机关的办公秩序、员工的工作状态、办公设施的配臵和管理来看，感触最深的是大家强烈的规矩意识、是机关规范而又人性化的管理成效。从参与的中心工作和联合执法活动来看，能够充分体现大家识大体，顾大局，业务熟练，坚持原则，团结协作，严谨细致的工作作风。这些好的作风自然影响到了自己，并与我产生共鸣，便我更加严格要求自己，提高工作质量和学习标准，达到了锤炼作风的效果。

提高了能力，积累了一些干实事，求实效的方法。本人长期在党委部门从事“务虚”性质的党务工作，这次到政府部门参与一些以前不曾涉猎的工作领域，从事的是行政部门对建筑市场的行政执法等监督管理活动，做的是实实在在维护老百姓人身财产安全等具体事务。半年来，通过多次的实践参与，逐步领会到了“务虚务实”两种工作性质的相通及不同之处，学到了一些在行政执法工作中要注重抓法律依据、抓执法程序、抓关键、抓具体细节等工作方法，对自己实践能力的提高很有帮助。

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乡镇挂职锻炼工作总结

三个月的挂职锻炼，我亲身体验和参与到乡镇基层的工作当中。按照挂职锻炼要求，在乡镇挂职期间，我始终严格要求自己,不断积累基层工作经验，认真抓好协管工作,在思想政治素质、组织领导能力、转变工作作风等方面都得到了有效锻炼。现将思想、工作情况汇报如下。

一、联系实际，加强学习，不断提高理论水平。

挂职期间，为尽快适应新岗位，我始终坚持向书本学习、向实践学习、向同事学习，认真阅读《农村党建》、《支部生活》、《乡镇论坛》等与乡镇基层工作有关的刊物，并总结记录心得体会。我还认真学习新农村建设的有关知识，学习下初镇近年来的政府工作报告及公开承诺事项。认真在工作中向领导和同事学习，把每一次会议、每一次交流都当作学习的好机会，注意在工作中总结学习，在学习中转化提升。另外，我还注重加强理论联系实际，用自己所学的知识，为加快镇域经济的发展献计献策，搞好服务。

二、深入基层，广泛调研，为镇域经济发展献计献策。

我初到乡镇时，对政府的整个运作都比较生疏。因此，我随时向身边的领导和同志学习请教，借鉴他们的工作经验和方法，遇到问题积极思考，分析实际情况，寻找最佳的解决方案。为提高工作的针对性和有效性，我还深入农村、深入群众了解情况、听取意见，掌握基层信息。结合全市城乡农业和农村经济发展现状和面临的新形势，通过深入村组和农户调查研究，并借助书报杂志和网络等信息渠道，我有目的、有重点的加强了对小城镇建设、农业结构调整、产业化经营、疫病防治、科技推广等相关内容的学习，并把学到的一些新思路、新方法、新知识和工作经验以材料的形式，积极向领导反映。通过几个月的锻炼，我迅速适应了基层工作，也提高了自己分析解决实际问题的能力和组织协调能力。

三、积极协助镇领导开展工作，优化对镇属企业的服务。

除做好自己的本职工作外，我还积极协助镇领导开展相关工作。我参与了河南村片上的包村走访工作，并认真总结“听民声”结果。参与组织了“国电生物质发电工程项目”对周边百姓的问卷调查。按照创新亮点工作要求，参与了按照《乳山市新农村新型社区建设实施意见》文件精神成立的“金洲社区”建设，协助分管副镇长做好了防汛应急预案。今年，镇上建立了企业联络员工作制度，我也积极参与到为企业服务的工作当中。通过联络工作，我加深了对企业服务的认识，思想觉悟得到提高，当遇到问题时，我能够做到冷静思考，并结合政府相关政策，为企业决策者出谋划策。

四、几点工作体会。

通过三个月的挂职锻炼，我对工作有了几点体会：一是挂职干部要正确看待职责分工，摆正位置，做到既不越位不越权，又要实实在在的开展工作。在工作中要多学习借鉴基层领导的工作经验，既要按照工作程序，听取主管领导的意见和安排，又要在职责范围内尽力为领导分担急、难工作，积极想办法、出对策。二是我了解到基层工作涉及面广，工作量大，需要较高的综合处理问题的能力，并且要有灵活的工作方法。针对不同的工作，要采取不同的工作方法，既要保证工作速度，又要保证工作质量。三是在乡镇工作中，人人都要有大局意识，有团队精神，互相配合、团结协作，只有这样，才能保证各项工作顺利开展。挂职干部到基层的第一任务，就是要迅速地融入到集体之中，与班子成员打成一片，与基层群众增进了解，做到情感相融、同甘共苦。在下一步的工作中，我会珍惜锻炼机会，以基层为家，积极工作，不断总结经验，增长才干，不断改进和提高自己的思想素质和工作能力，联系实际，团结同志，努力工作，不辜负组织的培养和期望。

乡镇挂职锻炼工作计划

乡镇挂职锻炼心得体会

乡镇挂职锻炼至今虽然只有二个多月，但收获很大，不仅仅丰富了阅历，开阔了视野，更重要的是增强了大局意识、服务意识，而且在政治思想素质、组织协调潜力、宏观思维潜力等方面都有了较大提高。在今后的工作中，我要做到不躲、不避、不压、不拖，一如既往地严格要求自己，不断加强学习，立足岗位，多做贡献，不辜负组织对自我的'关心和培养。

从思想上、行动上要力求做到不讲空话，多做实事，不讲条件，多做贡献，用这样的态度去开展工作才会感到情绪舒畅，才能把工作做好。

乡镇挂职锻炼心得体会

在我参加的跨镇挂职锻炼中，我深入了解了xx村的平安巡逻队和矛盾化解模式，学习了如何开展农村基层治理工作。通过这次经历，我深刻认识到农村矛盾大多可以通过协商解决，没有什么是不可调和的，更多的是因为一口气、一个面子或是一个台阶而引发的。作为一名村干部，我们要公平公正地对待每一个矛盾事件，第一时间妥善处理，不能拖延不管。我们需要通过各种渠道了解清楚事实，理顺引发矛盾的原因，并通过摆事实、讲道理、换位思考等方式，做好调解工作，推动家乡和谐发展。这是我们作为村干部应该承担的.责任，也是我们为人民服务的宗旨。

乡镇挂职锻炼工作总结

根据组织部的安排，第一批机关干部下派基层锻炼进入了第三阶段。xx年xx月xx日，我们一行5人来到xx镇，按照镇上的分工安排我被分配到党政办公室从事文秘工作。带着到基层学习、实践、提高自我的态度，开始了为期6个月挂职锻炼。下面我就六个月的工作情况作一个总结：

一、端正态度，谦虚学习。

作为一名下派锻炼的机关干部，到镇党政办上班后，我始终明确的要求自己要服从安排、摆正位置、牢记挂职锻炼的任务和职责，完成角色的转变，不摆机关干部架子，把自己当成是一个来基层锻炼学习、熟悉基层、了解基层的学生，从中得到锻炼和提高。在乡镇的6个月里我始终明记这一点，把自己当作一名基层的工作人员，为了尽快了解基本情况，查阅相关资料，使我对xx镇情有了一个大概的了解：

xx镇位于xx县北部，地处东经，北纬之间，土地面积xx平方公里，是以族为主体，族、族、族杂居的山坝兼有半山区乡镇，辖区内有9个村民委员会，98个村民小组，111个自然村，辖区内x厂。全镇总人口xx人，农业人口xx人，占总人口的94.92%，共有耕地xx亩，水田xx亩，旱地xx亩。xx年全镇农业生产总值xx万元，工业生产总值xx万元，财政总收入xx万元，农村经济总收入xx万元，农民人均纯收入xx元，农民人均占有粮食公斤，是个典型的农业乡镇。

为了充分的了解基层工作，除了对文献资料及理论的学习外，还深入到基层，参与实际工作，了解民情民意，虚心的向乡镇的领导及工作人员学习、讨教，学习农村基层工作的方式、方法和经验，学习当地干群的敬业精神、创造精神和艰苦朴素的好作风。

二、务实作风，扎实工作。

挂职锻炼是培养年轻干部、造就高素质干部队伍的需要，是年轻干部健康成长，丰富基层工作经验、提高解决实际问题能力的需要。

1、尽职尽责，做好本职工作。到后从事文秘工作的我，正遇上繁忙的年头年尾，总结、规划、考核、会务等事务，都需要大量的文字材料，这些都是需要办公室来完成。镇党镇办因工作人员工作调动，工作人员缺乏，无形中加大了办公室人员的工作量，作为党政办秘书的我，始终端正自己的工作作风，不计较繁忙的工作压力，积极的投身到自己的工作中去，参与撰写材料、材料打印、会务筹备、会议记录、大会服务等工作，发挥了党镇办公室服务于镇党委、政府中心工作的职能作用。我在镇办公室6个月期间参与了“党代会”、“人代会”、“妇代会”、“农、林业工作会”等会议的材料准备、筹备、记录挂职锻炼工作总结及服务工作，共撰写材料十余篇，其中有：讲话稿、会议材料、工作简报、文明单位申报材料、村委会集体经济项目规划申报书及项目申报报告等等，尽到了作为一名秘书人员的应尽的职责。

乡镇挂职锻炼工作总结

根据组织安排，我于20xx年8月1日起到xx社区进行基层锻炼，至今一年的锻炼已经结束。作为一名没有基层工作经历的年轻人，我十分珍惜这次宝贵的锻炼学习机会，在市、区委组织部、政法委的关怀下，在街道、社区领导的正确指导和各位同事们的支持帮助下，我认真学习，积极参与，深入思考，在各方面都有了较大的提高。下面向各位领导汇报一下我锻炼期间的一些体会。

一、工作收获及个人体验。

1、珍惜机遇，锻炼提高。

组织部选派没有基层工作经历的机关干部到基层进行一年的锻炼，目的是使我们有机会去了解基层，接近群众;让我们丰富阅历、积累经验、增强能力、磨炼意志。通过锻炼，我逐步了解并熟悉了社区综治工作的程序和要求，养成了良好的工作作风;巩固了专业知识，提高了实际应用能力;初步形成了科学的工作方法。并较快地适应了两个转变，即工作角色和工作环境的转变。谦虚谨慎，始终摆正自己的位置——学习锻炼，做到工作、学习上高标准、严要求，正确处理学习锻炼与原单位工作的关系，把主要精力放在学习锻炼上。自觉做到慎独、慎欲，经受考验，用实际行动维护自己的形象。我认为，组织给予的这个机会是很难得的，一定要珍惜机遇，认真学习锻炼，不辜负组织的期望。力争做到组织放心、领导满意、群众认可。

2、转换角色，甘做小事。

我认为只有坚持从小事做起，扎扎实实干实事，才能达到基层锻炼的目的。坚持从小事做起，将做小事情作为对自己的一种考验。锻炼期间，我积极认真协助社区书记做好综治档案的建档、归档、整理及一些其他的日常事物性工作，这些事情在外人看来似乎很琐碎，很平淡，但我始终坚信：小事情的解决往往就是成就事业的基础;细节决定成败。

3、深入实践，明确工作目的。

我们下派到社区主要是协助社区搞好治安和综治工作，社会治安综合治理涉及范围广，覆盖面大，是一项宏大的社会系统工程，也是我国独创的社会治安工作的必经之路，通过综合治理，动员社会各方面力量，齐抓共管，打击违法乱纪行为，抵制和消除各种诱导犯罪的因素，保障社会稳定。综治工作中有一项很重要的工作是开展帮教工作，社区领导带领着我，定期找帮教对象谈心，用社会对他们的关怀与温暖感化那颗曾经受伤的心灵，使他们重新做人。通过掌握思想动态和日常工作、生活、学习情况，做到相关资料齐全，被帮教的人员思想汇报也有记录。

4、心系基层，服务群众，力所能及的解决实际问题。

的实际问题和困难有了更直观的认识和感受。社区有一些军烈属家庭生活困难，了解到这些问题后，我积极同市军队转业干部安置工作小组办公室联系，并得到了有关领导的大力支持，20xx年3月14日中午，市军转办领导冒着大雪，在社区领导的带领下，带着现金、米、面和清油慰问了6户贫困军烈属，虽然每户只有区区600元，并不能从根本上解决他们的生活问题，但对于眼下的一些困难应该还是有所帮助的。社区办公经费不足办公用品非常短缺，我将这个情况向单位领导反映后，领导发动单位党支部党员捐款1000多元，为社区购买了各种办公用品。

5、勤学多思，追求进步。

年轻干部要想有所作为，就必须用更多的时间和精力来刻苦学习充实自己，在创造中锤炼自己。我在平时的工作中，总是注意充分发挥自己的优势，抓住工作重点，因而能较为圆满地完成领导交办的工作。在工作中我认识到：作为一名年轻干部，虽然掌握了一定的理论知识，但在具体的实践中怎么样运用，效果如何，还不清楚，“纸上得来终觉浅”，只有将已有的工作方法与实践相结合，边实践，边摸索，边总结，边提高，在实践中解决问题，在提高中克服困难，理论联系实践，才能更好地干好工作，促进事业进步。

二、工作不足及今后努力方向。

尽管这一年时间使我得到一定程度提高，但是，我觉得这种提高还是不够快，不够全面，不能达到组织和领导的要求。总的说来，主要存在以下几个方面的不足：

1、能够做到踏实肯干，但是还不能做到深入细致地思考问题。在基层工作，平时一些事务性工作做的多一些，而对总体工作、带有规律性的问题缺乏有效的思考。一方面说明自己理论学习的主动性还不够强，另一方面，则说明自己还没有养成勤于思考的好习惯。比方说，有时候我在工作中忽然就会产生一种想法，这种想法可能稍微加以整理就会成为一个很好的建议或者方法。但是，我都没有及时总结记录下来，这是很不应该的。今后工作，我要加强思考、及时总结，既能做实干型干部，又要做思考型干部。

2、能够做好程序性工作，但是还不能做好开创性工作。领导交代的工作，日常事务性的工作一般都能够及时完成。但是在如何开启工作新思路、开创工作新局面等方面存在较大的欠缺，不能够根据自己的专长和工作性质提出有价值、有新意的工作建议。有时候我为自己的工作能力得不到有效发挥而苦恼，有时候又会怨恨自己提不出很好的工作建议，这种矛盾归根到底还是有眼高手低、好高骛远的思想倾向。今后，除了要做好一般性工作，还要在工作中勇于提建议，善于提建议，勇于创新。

以上是我到xx社区锻炼以来的工作总结与体会，不足之处，请各位领导和同事批评指正。

实践锻炼心得体会

8月19日，我县召开优秀年轻干部实践锻炼工作座谈会，138名年轻干部畅谈了，并对本次实践锻炼提出了自己的看法和见解。县工信局、县交运局、县国土局以及偕乐桥镇等相关乡镇和县直部门负责人结合自身经历，对年轻干部实践锻炼提出了自己的意见和建议。县委常委、组织部长、统战部长汤智斌出席。

今年5月，我县从53个县直部门单位和31个乡镇选派了144名优秀年轻干部到乡镇和县直部门进行为期3个月的实践锻炼。3个月来，各单位认真组织，年轻干部积极参与，实践锻炼取得了明显成效。为认真做好年轻干部实践锻炼工作，县委组织部制定了《宁乡县优秀年轻干部实践锻炼实施方案》，对年轻干部的选派条件、日常管理、考核、待遇等进行了明确规定，使这次实践锻炼工作趋于规范化。各接收单位对年轻干部实践锻炼工作非常重视，明确了年轻干部的工作岗位和培养联系人，给他们分任务、“压担子”。各派出单位对实践期间的'工作非常关心支持，县交运局、县国土局、县水务局、县林业局等县直部门单位通过召开现场办公会，切实为实践锻炼对象所在镇村解决实际问题，为年轻干部实践锻炼提供良好的工作保障。实践锻炼期间，年轻干部珍惜机会，主动融入，提升了自身素质，推动了单位工作，展现了良好形象。

汤智斌指出，年轻干部实践锻炼工作，是干部队伍建设的需要，是宁乡经济社会发展的需要，是个人成长成才的需要，是忠诚履职的需要。汤智斌认为，本次实践锻炼组织得力，锻炼力度大，使年轻干部开拓了视野、增长了才干、促进了工作、转变了作风，收到了预期效果。会上，汤智斌寄语与会的年轻干部，要保持激情，树立远大理想；要客观理性，胸怀大局观念；要不断进取，加强学习锻炼；要珍惜岗位，切实忠诚履职；要团结奉献，倡导务实作风。

乡镇挂职锻炼述职报告

尊敬的各位领导，同志们：

20xx年xx月，根据组织安排，我先后在xx工作组和xx工作组进行挂职锻炼。现就一年来的思想、工作、作风和纪律等方面情况作如下述职，请予评议。

我深知，学习是永恒的主题，行动的先导是思想，理论是实践的指南。尤其是作为一名挂职锻炼的基层干部，只有不断学习，才能不断提升自己，才能适应工作岗位的需要。一年来，我积极利用业余时间坚持自学，不断提高自身思想政治素质和工作能力，不断提高理论修养。一是认真地学习了马列主义，不断提高自己运用科学的世界观和方法论洞察世界、开展工作的能力，提高自己站在政治的高度认知、分析、处置各类问题的能力。二是系统学习了“三个代表”重要思想、科学发展观重要理论，以及十八大等中央、省、市重要会议精神，准确及时把握各个时期的工作重点、执政方针和施政方略，自觉在政治上、思想上、行动上与党保持高度一致。三是积极学习国土管理、征地拆迁等方面知识。自从来到征地拆迁一线岗位后，深刻地了解到征地拆迁涉及的政策内容繁多，对房屋的`结构以及附属物的不同，采取的补偿标准都不一样，其面积丈量方法也有讲究。为此，我更是全身心的投入学习，不分白天黑夜，向书本学，向有经验的领导和同事学，不断提高个人的业务能力和水平。通过学习，我感到自身政治理论水平进一步提高，工作思路和方法更加开阔，对工作的全面把握和驾驭能力进一步提升。

不管是在城管办还是在征地拆迁一线，我都始终秉承着以高度的责任感和强烈的事业心，抱着对组织、对单位、对个人负责的态度，竭尽全力地做好组织和领导交办的各项工作。

众所周知，征地拆迁工作涉及问题多、难度大，而拆迁户要求多、差别大，为做好征地拆迁工作，我不断强化奉献意识、勤政意识和进取意识，坚持做到工作想到前、做到前、服务到前。一是掌握政策标准，友善沟通群众。为了学懂、学透我区征地拆迁的各种政策和标准，我查阅资料、请教领导和同事，通过"白加黑"的认真学习，掌握了市中区征地拆迁文件的精神以及建筑物及土地面积丈量方法，做到了心中有数。同时，我严格以"腿勤、嘴勤、手勤"的三勤标准来要求自己，长期性"五加二"的下村到户开展工作，与拆迁户进行面对面的交流，讲政策、说标准，让群众了解政策，明白补偿标准，让群众对我们脸熟，让群众感受到我们的友善，明白我们是站在维护他们利益的角度，为他们想事，为他们办事。二是办事主动靠前，群众服务在先。征地拆迁工作从来都是环境情况复杂，群众工作难做。对此，我始终坚信"凡事预则立，不预则废"，始终做到提前调研、提前预测、提前安排、提前处置的"四提前"方法，积极增强工作的前瞻性和预见性，提前处置好可能发生的问题，了解群众的所思所想，始终做到心中有数。同时，在征地拆迁过程中，我坚信服务群众是根本，始终积极争取群众中的积极分子，依靠群众带动，宣传发动，服务推动的方式，既及时化解矛盾，又通过热情、热忱、热心的服务使群众相信我们的诚意，配合我们的'工作。近一年来，通过这种方式方法，我顺利化解矛盾8起，劝解钉子户3户。三是细致入微着眼，沟通交流着手。拆迁工作的好与坏，关键在工作做得细不细。征地拆迁工作的复杂性在于面对人群多，可说"人上一百，五颜六色，人上一千，样样都全"。如何应对这各种各样类型的拆迁户呢？对此，我始终坚持对拆迁户建立详尽的一户一档资料，并通过平常上门谈话交流的方式，在不引起拆迁户注意的情况下，取得一些该拆迁户的主要社会关系及他们的一些真实的想法，每次谈话都做好记录，从中寻找出下次上门或电话联系的引语，同时思索针对该户群众的下步工作策略。通过这种沟通交流建档的方式，我对自己负责的拆迁户情况做到了了如指掌、如数家珍，变"扰民"为"走亲"，使拆迁户对我们从陌生到熟悉再到亲切，从生硬的交流到推心置腹的沟通，使拆迁户对我们的理解和信任逐渐增加。四是阳光透明作业，公平公正办事。拆迁难就难在拆迁户怕政策拆迁无法做到公平公正，不配合政府的工作。为确保拆迁户合法利益不受到侵害，我在评估、对账、签约等工作中，始终坚持公平公正，绝对不让老实人吃亏，绝对不让"拖拉户"占便宜。在拆迁评估算账中，始终一把尺子量到底，政策落实严格，阳光透明作业，把群众担心的问题提前公诸于众，保障群众知情权和监督权，打消群众疑虑，始终做到群众知晓、群众参与。

作为一名党员干部，我始终以共产党员的标准严格要求自己，用正确的世界观、人生观、价值观指导工作，自觉遵守党和国家的法律法规，严格执行廉洁从政的各项规定，尤其是在征地拆迁这样的特殊岗位上，更是时刻在心中紧绷廉洁这根弦，始终做到不吃群众一顿饭、不抽群众一根烟，始终以自重、自省、自警、自励来严格约束自己，做到对待"名利"平和、知足，对待"权位"敬畏、淡泊，对待"职责"尽心、竭力，不为私心所扰，不为物欲所动。

作为一名年轻的基层干部，我始终保持谦虚谨慎的作风和积极进取的精神，始终坚持团结协作，善与同志沟通交流，大事讲原则，小事讲风格，以高度的责任感和强烈的事业心，尽心尽力干好本职工作。

习近平总书记提出实现伟大复兴就是中华民族近代以来最伟大梦想，向我们展示出一幅民族复兴的"中国梦"恢弘画卷。可以说，中国梦不但承载着历史的厚重，而且体现着改革创新的时代特征。实现中国梦，必须走中国道路、必须高扬中国精神、必须凝聚中国力量。当代中国所处的发展阶段，决定了全面建成小康社会是中国梦的根本要求，中国梦也呈现出这个阶段的诸多重要时代特征。相应地，对于市中区来说，加快建设内江"工贸双强、城乡共进"先进区，奋力在次级突破、川南县区竞争中率先突破，实现市中区的发展振兴也是我们中区人的"中国梦"。

为此，我积极投入到同心共筑"中国梦"主题大讨论活动中，先后撰写了《我的中国梦奉献在基层一线》和《立足本职踏实工作同心共筑"中国梦"》两篇文章，把我的"中国梦"与大家交流，也吸收大家心得的精华，让我心中的梦更加完整，也更加务实。而我也将在日后的工作和生活中自觉践行活动精神，从我做起，从细微处着手，从自己的一言一行开始，努力提高自身的综合素质，更加尽职尽责工作，为中区的"工贸双强，城乡共进"做出自己应有的贡献。

虽然我在挂职期间取得了一定的成绩，但仍有不足，一是学习仍然不够，自身素质还需进一步提高；二是工作创新不够，细节思考不足。我将在今后的工作中认真加以改进和克服，也请各位领导和同志们给予批评指正和帮助，谢谢大家！

挂职锻炼乡镇工作总结

能够到乡镇参与挂职锻炼，对我们来说，无疑是一次难得的锻炼机会。因此，我们都很珍惜此次机会，在这几个月里面，我们抱着“放下架子、扑下身子、甘当小学生”的态度，积极了解当地乡镇工作的现状，并利用空余时间学习相关的政策法规，努力拓宽自己的思想领域，不断提高自身的政策理论水平和处理解决各方面问题的能力。同时，我们还坚持在学中干、干中学，向身边的同事请教，不断摸索处理农村问题的经验方法。在各位领导的指导下和同事们的大力帮助下，使我们在较短的时间内融入了工作角色。

众所周知，农村工作繁琐细微，每件事都关系着群众的切身利益。因此，对问题的处理能力，不仅考验着我们乡镇干部的综合办事能力，还处处关系着党和国家的方针政策。因此，尽管工作中，我们碰到了很多困难，但我们相信只要坚持学习，以坚持不懈、积极向上的心态，努力想法解决一定会有所收获的。

以前，我们深入基层的机会有限，因此对农村基层工作了解也很少。真正到岗后，我们都慢慢发现原来基层工作要干好并非一件易事。随着学习锻炼的深入，我们也渐渐认识到要做好基层工作，必须以群众为根本，走好群众路线。我们常常跟随领导不定期地走访农民群众，了解他们的情况，掌握农村各项工作的发展情况。

基层工作虽然辛苦，但能够锻炼人。组织让我们到乡镇锻炼，也是对我们寄予了厚望。因此，我们要扎实开展农村工作，绝不辜负组织对我们的信任和培养。要摒弃以往作风不切实、联系群众不够的缺点，心系群众的根本利益，做到实事求是，事无巨细，千方百计、尽职尽责地把群众的事办好。要学会换位思考，设身处地地为群众着想，才能做好基层工作。作为一名基层挂职干部，只有常怀爱民之心，常思群众所需，才能真正融入到群众工作当中去，更好地开展为民服务的工作。

因此，我们在挂职岗位上，充分发挥自身的优势，做好相关工作，努力为基层事业的发展贡献一份力量。要树立“一丝不苟、精益求精”的工作观念，以严谨的工作态度，扎实的工作作风，饱满的工作热情，认真开展工作。多下基层，深入群众，倾听农民群众的心声，了解他们的实际困难，向他们宣传党和国家的相关政策，与群众打成一片，积极为民服务。

我们本着“挂一次职，交一片朋友，促进双赢发展”的思想，挂职工作组主动与所在地的.领导交流、汇报。跟相关单位工作人员相互学习，建立良好的工作关系，通过挂职的桥梁作用，推动我们交通运输局与地方政府的相互交流与合作。挂职期间，我们全体同志能够积极宣传交通。

同时，我们挂职小组要求每个人要积极把自己融入到各乡镇单位团队中。不把自己作为“外人”，要把自己作为一名“正式”工作人员看待，不能为自己找借口，做不好工作。要敢于担当，有所作为，主动承担任务工作。“上面千条线，下面一颗针”这就是对农村基层工作的真实写照。因此，我们除了做好本职工作外，还应积极主动协助领导抓好其它相关的工作，增进自己的工作经验，为基层建设的健康发展出一份力。

投入严谨，求严于纪律。挂职是党性锻炼的熔炉，建功立业的战场、提高能力的契机、加快成长的平台。我们自觉用《挂职锻炼干部手册》规范言行，力戒“镀金”思想，做到自重、自省、自警、自励、自律，用实际行动维护好本人、小组、派出单位的形象。进一步增强自律意织，强化自我管理，使自己真正做到严格遵守组织纪律，切实做到堂堂正正做人，清清白白为政，扎扎实实干事，勤勤恳恳为民。同时，主动灵通信息，切实强化交流。挂职期间，努力做到工作求优异，纪律求严格，生活求简朴，尊重领导，团结同志，与挂职单位的各级领导和干部结下了深厚的感情。

回顾过去几个月锻炼的历程，我挂职锻炼小组由衷感谢组织和领导为我们提供了一个难得的学习锻炼机会，感谢大家对我们的大力帮助和支持，使我们的综合能力得到新的提升，在人生的旅途上留下难忘的一道风景。

通过向理论学习，向实践学习，向身边领导学习，向周围同事学习，向基层群众学习，时时处处皆学问，一举一动是文章。挂职锻炼，确实让我们每个人经了风雨，见了世面，各个方面的能力得到了显著提高。一是提高了组织协调力，要加强与各部门的沟通合作，以及各位同事的合作才能共同抓好工作。二是提高了执行力，真抓实干，务实进取，确保了各自负责的工作都有序开展。三是提高了应变力，不断增强服务意识。充分发挥自身的职能作用，为人民群众办好事、办实事。

总之，通过四个月的挂职锻炼，我们挂职工作组的十位同志思想得到了解放，观念得到了更新，同时开阔了视野，丰富了经验，增长了才干，各方面素质明显提高，收益颇深。虽然在锻炼期间，也暴露出了自身基层经验较浅，处理某些工作还不够完善的问题。但这也引起我们工作小组的高度重视，我们都一致认为这是对我们的一个鞭策、提示，激励我们在今后的工作中积极向上。

挂职锻炼乡镇工作总结

根据xx组织部的安排，第一批机关干部下派基层锻炼进入了第三阶段。xx年xx月xx日，我们一行5人来到xx镇，按照镇上的分工安排我被分配到党政办公室从事文秘工作。带着到基层学习、实践、提高自我的态度，开始了为期6个月挂职锻炼。下面我就六个月的工作情况作一个总结：

作为一名下派锻炼的机关干部，到镇党政办上班后，我始终明确的要求自己要服从安排、摆正位置、牢记挂职锻炼的任务和职责，完成角色的转变，不摆机关干部架子，把自己当成是一个来基层锻炼学习、熟悉基层、了解基层的学生，从中得到锻炼和提高。在乡镇的6个月里我始终明记这一点，把自己当作一名基层的工作人员，为了尽快了解xx的基本情况，查阅相关资料，使我对xx镇情有了一个大概的了解：

xx镇位于xx县北部，地处东经xx，北纬xx之间，土地面积xx平方公里，是以xx族为主体，xx族、xx族、xx族杂居的山坝兼有半山区乡镇，辖区内有9个村民委员会，98个村民小组，111个自然村，辖区内xxx厂。全镇总人口xx人，农业人口xx人，占总人口的94.92%，共有耕地xx亩，水田xx亩，旱地xx亩。xx年全镇农业生产总值xx万元，工业生产总值xx万元，财政总收入xx万元，农村经济总收入xx万元，农民人均纯收入xx元，农民人均占有粮食xx公斤，是个典型的农业乡镇。

为了充分的了解基层工作，除了对文献资料及理论的学习外，还深入到基层，参与实际工作，了解民情民意，虚心的向乡镇的领导及工作人员学习、讨教，学习农村基层工作的方式、方法和经验，学习当地干群的敬业精神、创造精神和艰苦朴素的好作风。

挂职锻炼是培养年轻干部、造就高素质干部队伍的需要，是年轻干部健康成长，丰富基层工作经验、提高解决实际问题能力的需要。

1、尽职尽责，做好本职工作。到xx后从事文秘工作的我，正遇上繁忙的'年头年尾，总结、规划、考核、会务等事务，都需要大量的文字材料，这些都是需要办公室来完成。镇党镇办因工作人员工作调动，工作人员缺乏，无形中加大了办公室人员的工作量，作为党政办秘书的我，始终端正自己的工作作风，不计较繁忙的工作压力，积极的投身到自己的工作中去，参与撰写材料、材料打印、会务筹备、会议记录、大会服务等工作，发挥了党镇办公室服务于镇党委、政府中心工作的职能作用。我在镇办公室6个月期间参与了“党代会”、“人代会”、“妇代会”、“农、林业工作会”等会议的材料准备、筹备、记录及服务工作，共撰写材料十余篇，其中有：讲话稿、会议材料、工作简报、文明单位申报材料、村委会集体经济项目规划申报书及项目申报报告等等，尽到了作为一名秘书人员的应尽的职责。

2、积极主动的参与到镇上各项工作开展中去。除了做好办公室的文秘工作外，我还积极主动的参与了镇上“xx节”、“xx年”、“三下乡”等重大节庆活动的筹备服务工作，为各项活动的圆满完成尽到了自己的义务。并积极参加镇上组织各项活动，如职工运动会、工会活动等，融洽了与乡镇干部的关系，建立了深厚情谊。

3、深入实践，体察民情，熟悉农村基层工作。在xx期间，镇上正在开展第三批保持中国共产党党员先进性教育活动及农业产业结构调整项目的实施，这正是深入实践和了解农村基层工作的大好契机。虽然我并没有具体的分配和要求参加到这些工作中去，但为了得到更多的学习和实践的机会，我在做好本职工作的同时，主动的参与到这些工作中去。一是跟随镇领导下乡，从镇领导哪里学习到许多处理农村工作事务的方式、方法和领导艺术；二是随先教活动指导组下到村委会、村小组，听取、了解村委会先教活动的开展情况及取得成效，搜集第三批先教育活动开展的情况及取得成果的典型先进事例，并撰写了2期先教活动情况及典型事例的简报；三是随“xx”种植工作队员一起深入到村寨、农户家及田间地头，向农户开展就“xx”种植产业发展的宣传动员及种植技术培训会。通过深入农村开展工作，体察民情民意，听取来自群众的声音，使我对农民群众的疾苦和农村基层工作有一个深刻的认识和理解。同时，也看到了开展农村工作存在的困难和基层工作人员为农村工作、农民致富所付出的努力。

乡镇锻炼心得体会

乡镇锻炼是一种全民健身的好方式。目前社会生活节奏很快，人们总是忙于工作、生活，很少有时间运动。乡镇锻炼正好给了我们这些忙碌的人一块活动的空间，让我们在繁忙的工作之余，得到身心的放松，增强身体素质。在过去的几年里，我也不断地参加乡镇锻炼，并反思总结自己的心得体会，以便改进自己的运动方式，从而达到更好的效果。

第一段：锻炼之前的准备和注意事项。

在我参加锻炼之前，我总是要做好一些准备工作和事项。首先是身体的检查，如果发现身体有不适症状，一定不要勉强和贸然参加锻炼。其次，还要注意与锻炼有关的一些注意事项，比如服装的舒适度和合适与否、地面的平整度、毒蛇蜇伤等。

第二段：老练的锻炼方法。

乡镇锻炼员都是经验丰富的、技艺精湛的人，他们在为我们设计锻炼计划、指导锻炼时，都是经过充分的准备和老练的技巧。这些技巧是需要学会的，比如，健身房中的练习器械的使用方法、跑步时的技巧。在参加锻炼的过程中，我始终认为，保持一个良好的心态很重要，即使是刚开始时感到疲惫，也要坚持下去，终究会获得成功。

第三段：合理的饮食和睡眠。

参加锻炼的时候，我们不应该只注意身体锻炼，更要注重饮食和睡眠。在锻炼后，要保持平衡饮食，保证各种营养的摄取，尤其是清淡饮食要受到高度重视。此外，还要充分的休息和睡眠，这能够让身体彻底的放松，为下次锻炼积累足够的力量和能量。

第四段：重视锻炼的坚持性。

乡镇锻炼不是一次性的体验，而是需要长期坚持的。坚持锻炼才能获得良好的锻炼效果，因此，在乡镇锻炼中要积极参与组织举办的各种锻炼活动，同时我们也需要自己约时间跑步、力量训练等以增强我们的身体素质。

第五段：所获得的广泛收益。

通过锻炼，我收获了很多，身体健康、精神愉悦、获得好心情，成为生活的一种财富。锻炼是我身体和精神健康的基石，如果没有汗水的沉淀，没有苦劳的工作，我便不能享受这一切。乡镇锻炼让我们锻炼身心，感受到运动的乐趣和充实感。

从锻炼之前的准备和注意事项、老练的锻炼方法、合理的饮食和睡眠、重视锻炼的坚持性以及所获得的广泛收益等方面来反思和总结自己参加乡镇锻炼的心得和体会，让大家都能得到更多的锻炼乐趣和收益，把健康和美好的生活分享给更多的人们。

乡镇挂职锻炼述职报告

尊敬的各位领导、各位同事：

大家好！

一整年来，在乡（镇）党委、政府的领导下，在相关业务部门的指导下和同事们的通力协作下，围绕党委、政府的总体目标和分工业务，按照上级业务部门交办的各项工作任务，在认真履行自己的工作职责的同时，顺利完成了本级和上级部门交办的各项任务指标。这一年来，在工作当中积累了不少经验，能力有了进一步的提升。在工作的同时，一并坚持政治理论和业务学习，不断充实和完善自我。

现将一年来的各项业务工作述职如下，请各位领导和同事们批评指正并提出宝贵意见。

一、加强学习，不断提高思想政治觉悟和业务水平。

一是注重理论学习。通过参加单位组织的集中学习和自学的方式，认真学习上级部门的文件精神和实质内涵，切实提高自己的理论水平和理论指导实际工作的能力。

二是注重政策性业务知识的学习。利用业余时间认真学习相关农村惠民政策方面的知识，及时了解和掌握最新知识、最新政策，努力使自己成为既有理论素养又有实践能力的复合型人才。

三是注重向实践学习。在平时的工作当中，经常深入农户家中，在与农户交谈中，注重从实践中汲取真知，增长才干，不断提高自己工作水平。在深入农户，联系农户，服务农户的同时，听取和了解农户的具体困难和实际问题后，想方设法加以解决。

二、以勤劳奋进的精神、实事求是的作风干好业务分工。

一是武装业务方面。在乡（镇）党委的领导下，按照上级武装部的要求，在原有的基础上，组建乡（镇）普通民兵营1个，下辖9个普通民兵连，组建基干民兵排1个（应急排）。录入并完善了民兵工作管理系统，如期完成了民兵整组工作。通过摸底调查，共登记895名应服兵役人员，并录入征兵工作管理系统。参加了武装部组织的为期两个月的业务技能培训和一个月的“3.14”应急维稳集中巡逻，并参加了军分区组织的为期一个月的民兵集中训练和专武干部培训工作。按照秋季征兵的程序以及下达的指标任务，动员广大青年积极应征入伍，并上报预征对象28人，通过上站体检、政审等征兵程序，最终向队里输送了3名合格的新兵，圆满完成了下达的指标任务。

二是林业工作方面。自进入防火期以来，严格按照森林防火工作的安排部署，做好日常防火工作岗位职责的同时，积极协同林场护林站做好防火宣传。在精准扶贫生态环境保护与治理工作中，协同xxxxx林场完成了县xxxxx下达的100亩的人工沙棘种植、40亩的林下种草任务。在公益林二次补偿工作中，从前期的摸底调查认定到户，到后期资金的申请拨付下达使用，确保了公益林资源的有效保护，顺利完成我乡（镇）公益林补偿192户1921.1亩26921元的任务指标。在迎接市上“五禁”工作检查中，建立健全了相关软硬件资料，与各村签订责任书的同时一并形成了日常巡查日志，确保了“五禁”工作的顺利展开和常态化。

三是畜牧业务工作方面。从设施农牧业任务的下达分解实施到上报核查验收，最终完成102座971.68亩的设施暖棚建设任务，完成率为101.2%。完成了14、15年部分设施暖棚补助资金的兑现，一并完成了15年度畜牧业救灾资金养殖暖棚维修补助款的发放工作。

四是草原业务工作方面。通过采取禁牧、休牧等措施，在调整各村草原载畜量平衡的基础上，经过资金的申请审批拨付到兑现公示落实等程序，共计承包草原到户30.1186万亩，发放草原奖补资金222.8055万元，涉及农户2761户10831人，并建立了草原奖补精准扶贫台帐。一并发放草原管护员报酬0.54万元。自防火期以来，草原防火工作在兽医站的协同配合下有条不絮的展开。完成了退牧还草工程舍饲棚圈的建设任务，其中14年完成100户的建设任务，15年完成210户的建设任务，并发放退牧还草舍饲棚圈中央投资补助资金30万元。

五、包村业务工作方面。根据工作分工安排，今年我前期包xxx村后期包xxx村。作为一名乡（镇）基层干部，我清醒地认识到，包村工作是一切工作的重中之重，直接关系到全乡（镇）各项工作的稳定和发展。在工作中我做到“三勤”：一是勤下村、入户，全面、准确地了解和掌握村情民意和各方面工作的开展情况，并能及时向包村领导汇报工作，让包村领导尽量能全面、准确地了解和掌握最近工作的实际情况。二勤清理，是对各类通知、文件的上传下达，及村上各类上报材料，能分清轻重缓急，合理安排时间，及时督促村上按时、按质、按量完成上报任务。三是勤动嘴，在下村入户工作中，能认真听取群众反映的问题，提出的要求、建议。同时，对群众要求解决但一时又解决不了的问题认真解释，耐心做好群众的思想工作，增加政府在群众中的公信力。包村业务工作涉及内容广泛，包括基层党建、党风廉政、农村危旧房改造、异地搬迁、新农合、新农保、设施农牧业、农村最低生活保障、精准扶贫、矛盾纠纷排查等涉及农牧民群众的方方面面，截至目前，在村干部的协同配合下各项工作按照任务进度已顺利完成并全面跟进。

回顾这年来的工作，有加班加点时的忙碌，也有短暂休息时的放松；有收获时的成熟，也有遭受挫折时教训。重要的是，经过这一年的工作历练，我思想上更加成熟、能力上更加完善、作风上更加务实。回顾过去，展望未来，本人将致力于本职工作，再接再厉，发扬兢兢业业、吃苦耐劳的精神；不断开拓进取，来年取得更好的成绩。

谢谢大家！

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乡镇锻炼心得体会

在中国的乡村，许多年轻人选择去城市谋生，但是也有一些人选择留在家乡乡镇工作和生活。在乡镇的生活中，经历着一些独特的体验和锻炼。本文将从我的亲身体验出发，分享一些乡镇锻炼的心得体会。

在乡镇生活的过程中，经历过许多挫折、失败和困难，但这也让我明白了成功的来之不易。我曾经在农村小学教学，一开始很难适应孩子们的语言和行为习惯，但是经过长时间的锻炼，我也学会了如何以更好的方式来教育孩子们。这也锻炼了我的意志力和耐心。

第三段：锻炼勇气的体验。

在乡镇生活中，也曾经有过一些意外和危险的经历，它们让我学会了勇气。有一次，在去离村庄不远的地方采集草药的路上，我突然看到一只蛇冲了过来，我没有想太多便向蛇扔了一块石头，最后成功逃脱了蛇的追赶。这也让我认识到在乡村生活中需要勇敢和果断。

第四段：锻炼沟通和交际的体验。

在乡镇生活中，我也经历了许多和人的交往和沟通。这些经历让我明白了沟通的重要性。曾经，我在村里最大的酒席上要发言，当时心里很慌乱，但是在经过一番思考和深呼吸后，我最终发了一篇颇有讽刺意味的演讲，得到了众人的掌声。这也让我明白了好的沟通和交际从来都不是一蹴而就的。

第五段：结尾。

通过这些在乡镇的体验，我不仅得到了锻炼，而且收获了体验和感触，也让我从中学到了许多有益的东西。在未来的生活中，我也将会时刻谨记这些体验和感悟，力求成为一个更好的自己。同时，我也希望更多的人能够在乡镇中锻炼自己，让生活变得更加充实和有意义。

锻炼实践

锻炼实践是一种非常好的身体锻炼方式，不仅可以提高身体素质、健康状况，还有助于放松身心，提高生活质量。我在锻炼实践中获得了很多收获和体验，感受到了身体变得更加强壮，态度也变得更积极向上。下面我将分享我在锻炼实践中的心得体会。

锻炼实践让我的身体变得更加健康和强壮。在锻炼中我会循序渐进地进行力量训练，不断增加训练强度，最终达到我想要达成的目标。同时，我还学习了很多拉伸和放松技巧，这可以让我排解身体疲劳的同时，也让自己保持身体的灵活性。

随着锻炼的日益进步，我体会到了身体变得更加强壮的同时，也变得更加自信和积极向上。我开始有了战胜任何困难和挑战的勇气和决心。当我从锻炼实践中获得成就和成功的时候，我也拥有了一种无与伦比的自豪感。我意识到，只要持之以恒，我就能通过锻炼实践激发我内在的力量。

第四段：锻炼实践对我生活的影响。

锻炼实践改变了我生活的某些方面。我现在更注意自己健康的饮食和睡眠，能够更好地调控自身的身体状态。此外，锻炼实践让我在体能方面有了很大程度的提升，在日常生活中可以更加轻松、自如地运动，甚至在处理日常琐事时也会变得更为轻松愉悦。

第五段：总结。

从锻炼实践中，我汲取了很多宝贵的经验，并且受益良多。锻炼实践让我体会到了身体的变化与心态的转变。我认为通过坚持锻炼实践，像我一样，任何人都能够感受到身体和心灵上的优越变化。锻炼实践不仅是一项身体锻炼方式，更是一种积极健康的生活方式。

锻炼实践

‘健康就是财富’这是一句并不陌生的话，但是却有很多人忽视了这句话的重要性。锻炼是保持身体健康的重要手段之一。身体健康可以让我们拥有更多的时间和精力去追求更多的事情。在锻炼的过程中，我们可以通过实践来理解锻炼对身体健康的益处，也可以从中获取一些颇具价值的心得与经验。

第二段：锻炼带来的益处。

锻炼可以让我们的身体更健康，因为锻炼有助于增强我们的肌肉，提高我们的体能和耐力。同时，锻炼还会调节我们的身体机能，保持身体的正常功能。每隔一段时间，人体就会分解一部分蛋白质，重新合成新的蛋白质，这时候我们就需要通过锻炼来增加蛋白质的吸收和合成，并提高身体的免疫力和抗病能力。

锻炼并不是简单地去健身房做一些恶心的运动，而是需要我们耐心地、坚持地去实践。我们应该在锻炼前摸清身体的情况，选择合适的锻炼方式和强度，以免造成身体的不适甚至伤害。同时，我们需要认真制定锻炼计划并坚持执行，每个人的身体情况、锻炼目标都不同，所以我们需要根据自己的情况制定适合自己的锻炼计划。

第四段：锻炼的要点。

锻炼是一个长期的过程，不能心急求成，需要耐心和坚持。在锻炼的过程中，要注重均衡和适度，不要盲目追求发泄情绪或者超负荷的运动。特别是对于初学者而言，要慢慢适应运动量和运动强度，以免引发身体不适或者意外。同时，锻炼过程中要注重营养的补充，适量的饮食和休息有助于身体维持正常功能。

第五段：总结。

锻炼的实践经验和心得是需要长期积累和总结的，这需要我们通过长期的坚持来不断摸索和尝试。锻炼可以让我们的身体更健康，更强壮，更具有挑战和应对各种困难的能力。通过锻炼，我们可以认识到自己的身体，了解自己的运动潜力，也可以在锻炼过程中培养自己的毅力和耐力。希望每个人都可以加入锻炼的行列，通过实践和经验的积累来感受运动的乐趣。

实践锻炼工作总结

****年**月，根据组织安排，我与其他四位同志到县****进行为期一年的实践锻炼。一年来，在县委组织部和****领导的正确领导下，自己珍惜机遇，认真学习，积极调研，主动参与，深入思考，得到了较为全面的学习锻炼，在思想政治素质、工作能力等方面都有了不同程度的提高。现将一年来的工作与学习情况总结如下。

围绕实践锻炼的工作目标，自己较快地适应了三个转变，即工作角色的转变，工作环境的转变和生活环境的转变。由于自己一直在**局工作，对于**工作比较熟悉，但对**工作尤其是项目建设和招商引资工作十分陌生。为尽快进入角色，在工作中自己甘当小学生，谦虚谨慎，不耻下问，始终摆正自己学习锻炼的位置，努力克服工作、生活中的困难和问题，安心、专心工作学习。认真遵守**的各项规章制度，做到工作、学习上高标准、严要求，生活上低标准、艰苦朴素。正确处理学习锻炼与原工作单位的关系，把主要精力放在学习锻炼上，较好地完成了角色转变，并尽快地适应了新的工作环境。

县政府制定的招商引资有关优惠政策等文件资料，掌握了**乃至全县的项目特点以及我县的区位、资源优势，在此基础上广泛联系同学、亲朋好友等搜集相关项目信息，主动与各企业工作人员接触，着重与他们建立良好的人际关系，为“以商招商”打下基础。在不影响挂职工作的同时，最大限度地参与到**的其他工作中，到各局办学习，熟悉**的各项工作。根据**领导的安排，协助组织了**所属各村的村民委员会和村党支部选举，参加了各村春、秋季畜禽防疫工作，积累了一定的农村工作经验；组织了**与**的友谊篮球赛，举办了**首届“**杯”职工篮球邀请赛，丰富了**干部职工的业余文体生活；5月、11月分别与**副主任**同志、**同志赴**、**和**等地招商，接触了一批客商。通过**同学的介绍，**一煤层气销售公司拟在我县投资建设煤层气销售站，如建成，可解决驻**企业生产用气的瓶颈问题，降低企业生产成本。通过“走出去”，既开阔了视野，掌握了部分有价值的项目信息，同时也增强了下一步招商引资工作的信心。

（一）掌握信息是前提。要善于捕捉信息，不但要发动已有客商提供信息，还要利用老乡、同学、亲属以及各地的朋友、客商广泛搜集信息，并通过新闻、网络等掌握各地产业转移动态，掌握大企业、大集团的扩张动向，这是做好招商引资工作的前提。在此基础上，我们以优越的政策、完善的配套、优良的环境，做好充分的承接准备。

挫折。同时要深入研究引进项目的特征和我县的承接优势，找准结合点，全力以赴促成项目。同时，在招商引资工作中要树立成本意识，追求高效益，积极推动项目落地投产。

（三）以诚招商是核心。要善待外商，善待投资者，要把企业的老板当作自己的朋友、亲人，以诚相待，用诚心感动客商，用诚信感化客商，让投资商投得放心、投得舒心。

（四）项目储备是保障。要立足项目招商，储备一批大项目、好项目，通过合资、独资等合作方式，引入一些有实力、有财力的大企业大集团，实现招商引资的新突破。

（五）产业优势是基础。要围绕**、汽车零部件等项目，做强做大产业链条，尤其要抓住我国内需不断扩大和汽车行业迅速回升的大好时机，充分发挥产业优势，围绕**产业做文章，更好地促进招商引资工作。

（六）注重成效是落脚点。招商引资的根本目的是引进项目，并转化为生产力，注重招商引资成效，确保项目招得来、落得下、快建设、早投产，是做好招商引资工作的出发点和落脚点。

总之，通过一年的锻炼，我充分感受到了自己与其他同志、我县与其他地区的差距，同时也看到了我县项目建设的潜力与希望，有了更强的责任感、使命感与紧迫感，坚定了加快项目建设的信心、决心，进一步解放了思想、更新了观念、启迪了思维、深化了认识、拓宽了视野、丰富了知识，对项目建设和招商引资工作有了较为明晰的认识，增强了自己的大局意识、改革开放意识、发展意识、服务意识、环境意识，自己的工作能力、政策理论水平等都得到了较大提高。我将倍加珍惜这难得的机遇，充分运用在挂职锻炼期间学到的先进的知识和经验，努力工作，勇于创新，在“奋战三年、再造喀左”的伟业中建功立业，发出自己的光和热。