迎向健康生活(精选19篇)

时间:2023-12-14 20:30:47 作者:文锋

作文是我们展示自己独特思维和感受的一面镜子,也是我们成长和成才的见证。下面是一些经典的优秀作文示例,希望对大家的写作有所帮助。

健康生活作文

这是一个普通的星期六。早晨六点四十,我一个鲤鱼打挺起了床。我的健康的一天也就同时开始了。

七点二十,我洗漱、吃早饭完毕,就关闭吃早饭时听的收音机,打开复读机,开始跟着磁带和书本在英语的海洋里遨游。

经过了书本里的知识的.洗礼,我骑上自行车,向体育场骑去。

八点,同学们已在篮球场上展示自己的风采了。我赶紧加入了战斗。虽然我的球技并不出色,但我认为我那拼搏的精神也是难得可贵的。一个同学拍着球在我面前晃来晃去,我抓住时机突然冲上去,把球抢到手,出三分线,三步上篮……好球,进了!

十点钟时,我回到家,短暂休息后我又开始在书桌这个“战场”上与笔、尺等“战友”一起拼搏。

十二点钟。我又坐在了餐厅里。虽然只是三菜一汤,可我却吃得津津有味。

下午三点一刻,我上完新概念课回到家。我通常与爸爸下盘象棋,这次我却约好同学,再次骑上车去锻炼身体。我们一起骑车到秦淮河边的观光小道上,去接受大自然对我们的熏陶。我们聊着天,欢笑着,心中一切烦恼全都被抛开。

晚上七点,吃过晚饭后,我便拿出魔方,沉浸在复原它的乐趣中。直到八点,我才依依不舍地放下它,打开电视,了解今天的新闻。我也会看中央7,10,149套节目,了解其他知识。

九点.我关上电视,洗漱后进入被窝的怀抱,香甜地睡去了。

健康的生活离不开计划和实践。我希望我的健康的生活能使我茁壮成长。

健康生活方式

9月1日是我国“全民行动日”,根据齐齐哈尔市关于《全民行动日宣传活动的通知》要求,为提高全民健康意识和行为能力,有效控制心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等主要慢性病的危害及其危险因素水平,我院开展了以“减盐,预防高血压”为宣传主题的“全民行动日”宣传活动。

20xx年9月1日上午,我院在医院前设立一个现场咨询宣传点,通过悬挂横幅,发放宣传资料,接受群众咨询,现场测血压,健康生活指导,宣传高血压、心血管、糖尿病等慢性病防治知识、宣传活动与健康的'关系,提倡良好的健康生活习惯,合理膳食,重点强化宣传口号“我行动、我健康、我快乐”。制作了“全民”知识宣传栏,向群众发放宣传单。这次宣传活动日,我院设立1个咨询点,悬挂横幅2条,免费测量血压100人,前来咨询的群众120人,发放宣传单200份。

此次宣传活动深受中老年人的欢迎,通过开展全民行动日活动,使群众进一步了解“减盐、预防高血压”的意义,提高了心血管病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等防治知识水平。

健康生活方式

根据县卫生局、县疾控中心要求,开展以“合理膳食、适量运动”为要点的全民行动。现结合我乡实际情况,制定我乡20xx年全民行动工作实施方案。

以党的十八大和十八届三中全会精神为指导,广泛动员辖区群众和社会各方面力量积极参与爱国卫生活动,大力开展环境卫生综合整治,进一步改善我辖区环境卫生面貌,提高全民健康意识和行为能力,有效控制心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病、癌症等重要慢性非传染性病的危害及其危险因素水平。

1、环境建设(1)环境整洁。

(2)有固定的宣传栏、橱窗等健康教育窗口。

(3)有健康教育活动室。

(4)有促进身体活动的`专门场地和多种活动设施。

2、活动开展。

(1)每年为每户居民发放1种以上宣传材料。

(2)每年开展4次以上相关知识讲座。

(3)利用固定宣传栏或橱窗开展健康知识宣传,定期更换宣传内容。

(4)社区内有群众性健身活动团体。

1、成立全民行动领导小组,进一步落实工作职责。

2、召开全民行动工作会议,部署20xx年全民行动计划,在辖区范围内全面开展全民行动。

3、开展培训。在社区开展合理膳食宣传、培训,倡导居民养成良好的饮食习惯,认真、扎实做好行动活方式。

4、广泛宣传。在辖区广泛宣传,定期更新全民健康生宣传栏内容,推进全民健康知识的普及,推广“每日一万步,吃动两平衡,健康一辈子”的理念和行动。

5、7开展“人人养成健康行为”行动。倡导居民不乱吐痰、不乱扔垃圾和控烟,以卫生院、商店等公共场所为和交通工具为重点。

xxxxxxxx卫生院。

20xx年1月12日。

健康生活方式

专家忠告广大患者要注意以下几点:

一、注重健康的生活方式,健康生活方式包括以下内容:

1.生活节奏要有规律,包括学习、工作、饮食、睡眠、运动等。

2.全面均稀适量营养。

淡些,再淡些;控制过甜饮食;每人每天1瓶牛奶;每人每天吃1只蛋;每周至少吃一顿海鱼;鸡肉、鸭肉代替猪肉;增加豆及豆制品摄入量;每人每天最好有500克蔬菜和水果;菌菇类食品要纳入膳食结构。

3.适度运动。

"生命在于运动"是法国思想家伏尔泰的一句名言,一言道出了生命活动的一条规律。保持脑力和体力协调的适宜活动,是预防消除疲劳,防止亚健康,建立健康生活方式的最好方式。

4.戒烟限酒。

5.保持心理平衡。

现代医学证明,持续的.心理紧张和心理冲突会造成精神疲劳,免功能下降,容易发生疾病。

二、正确进行自我调节,特别是面对生活中的应激事件,要学会自我减压,保持身心健康;。

三、如不适感持续时间长于6个月,应及时到医院就诊,请医生为其排除其他器质性病变。

健康生活作文

上了初中之后,除了要注重课业以外,更要注重的就是个人的健康了,因为健康的身体关系到能不能够用心的读书。

现在有很多的家长,因为太注意孩子的课业成绩,而乎略了他们的身体状况,由其初中时段又属于发育期,若又吃太多垃圾食物,恐怕身体的健康情形会不佳。所以要有健康的身体,吃东西时一定要注重。

有许多女生,因体力不佳而不喜欢运动,其实初中时期,是新陈代谢最快的时候,除了平日学校的体育课之外,假日的空闲时间也可以和家人一起外出运动,能够出去散散步或打打羽球,这样不但能促进身体的健康,还能增进家人彼此的感情,直是一举两得。

再来,最重要的就是个人习惯的养成了,平时生活上的一些小细节特殊要注重,像是天天洗澡时都要将全身洗干净,或是吃饭前的洗手等;还有要注重个人的卫生,最好家里随时都能保持整齐,若东西撒满地,就连心情也会不好的'。

最后是个人的情绪治理,一个人拥有金钱和财富,但是他并不快乐,那么那个人并不健康。一个人不懂得治理自已的情绪,又不知如何寻求协助,可能会引发忧郁症。倘若觉得自已的心情一直不好,要尽快找协助帮忙,另一个办法就是“笑”它能够使我们的身体状况保持良好,心情能愉悦起来。

健康生活作文

俗话说,人以食为天。这说明我们的生活离食物有多近!说到食物,我昨天参观了东莞科技馆。我此行的主题是《食品添加剂知多少》。

到了科技馆,经过讲解员姐姐的精心介绍,我们了解了很多食品添加剂和食品色素。这才明白:

我们平时吃的果冻是卡拉胶、黄原胶、乳酸制成的;火腿肠中有十多种留学食品添加剂;就连我们最喜欢的方便面也含有20多种食品添加剂!

真的是“不去不知道会不会震惊!”在我们的日常生活中,有太多的食物添加了食品添加剂和食品色素!

然后,我们也亲眼看到工作人员用食品添加剂和食品色素做了我们最喜欢的奶茶、可乐和果汁。看完之后,我们都傻眼了!

回家后在电脑上看到关于食品安全的新闻:南京“冠生园”事件让人不敢看月饼;三亚的“毒咸鱼”让我们谈“咸鱼”,变色;广东“瘦肉精”事件让我们看肉下台;被称为生命杀手的“苏丹红”,出现在我们喜爱的辛辣食物中;今年8月8日,北京的蜗牛事件导致131人患病。面对这个令人震惊和心寒的事件,我们不禁要问:我们还能吃什么?我们吃得安全吗?这越来越成为大家关注的问题,越来越多的'人渴望绿色食品进入千家万户。

有一次,我是街边烧烤店门前的常客,每次路过都要吃两串来满足自己的渴望。有一天,我又路过烧烤店,香味又吸引了我。我忍不住上前要了两根弦。我看着红色的火焰,绿色的烟雾,听着烤肉发出的咝咝声,闻到了烧焦的味道。我的口水都要流下来了,恨不得马上就把它吃掉。正在这时,只见一个服务员把地上被人丢弃的竹签捡起来,拿到桶里,随便洗了洗,又把菜串了起来。看到这一幕,我惊呆了,没了胃口,转身就走,再也不敢光顾这样的大排档了。

我想呼吁全世界人民:少用食品添加剂,促进健康生活!

健康生活方式

很多人都觉得吃有机食物才是正确的,只有有机食物才是对身体有好处的,所以普通的.食物就不吃了只认有机食品,其实多数有机食品的加工程序比较多,可能加进去了不少的添加剂,购买的时候我们一定要看清楚标签上面的内容。

其实食物并不见得是有机才是健康的,我们应该选购的成分是比较简单的,低盐、低糖和加工程序少的食物才是最健康的。

健康生活作文

现在,大自然灾害也越来越来多了。人们为了盖房子而随意砍伐树木。在我们这个城市里已经看不到成片的树林了。洪水没有了树木的抵挡,一次有一次地袭击着我们,把我们的财产,房子全部都冲毁了。沙尘暴也越来越猖狂了。

如今,很多家庭都有了私家小轿车,为了出行方便,我们的城市有一半以上的家庭都有小轿车。虽然出行方便了,可小轿车后排放的尾气,严重影响到了我们的空气。那些得呼吸道感染的疾病患者,就是因为空气不好而得的病。

现在,太多太多的工厂都把废水排放在小河里,原本清澈的小河变成了一条臭水沟,在也没有鱼儿在里面玩耍,只要有人从旁路过便会皱着眉头,捂着嘴吧,跑过去。

让我们保护环境吧,从一点一滴做起。比如:不乱扔垃圾,告诉家长不乱砍树木。我们可以不用轿车,改用自行车,又可以锻炼身体也解决了停车的不方便。

让我们来保护环境吧!让我们的家园变得真正美丽,让我们都有边的健康的体魄,生活才是真正幸福!

健康生活方式

在“静态”中生活是如今办公室人群面对的最大问题。调查结果显示,有50%的人一旦坐下,除非上厕所,轻易不站立;30%的人只有觉得不适才进行运动;只有12%的人平均半小时起身一次。同时,体育锻炼被绝大多数人所忽略,68%的.人几乎不锻炼,只有10%不到的人每周进行固定锻炼。

专家指出,导致不健康生活方式的原因主要是生活环境的改变和白领健康意识的缺乏。专家分析,办公室高楼化导致了对空调的过分依赖,夜生活的丰富导致了作息时间的改变。

然而,此类静态生活方式带来的后果往往很严重:骨科疾病和心血管疾病病人越来越年轻;长时间固定一个姿势使得颈椎病、腰椎疾病慢慢侵蚀办公人群;久坐不运动不利于血液循环,可能导致高血脂等心血管疾病。

经过对近千名20岁到50岁办公室人群的调查,昨天,10大不健康生活方式被公布。报告显示,缺乏体育锻炼、不能保证8小时睡眠、长期在办公室久坐不动分列前三甲。

健康生活作文

我是个小书迷,什么书都喜欢看你看,这不,我让妈妈又帮我买了一本书—《科普热点—低碳生活:更健康》。

这本书介绍了我所不知道一种特别的生活方式—低碳生活。低碳生活,就是指生活作息时所好的能量尽量减少,从而减少低碳,特别是二氧化碳的排放量,从而减少对大气的污染,减缓生态恶化,主要是从节电﹑节气和回收三个环节来改变生活细节。

我读完这一本书后,使我受益匪浅。还记得那件事在我的脑中记忆犹新。那是个炎热的夏天,我在空调房里边看电视边吹空调,真是爽极了!忽然,电话响了,我忙去接电话,我跟同学不知说了多久。我才准备回房看电视,我又想起了我还有一项作业没做,我急忙跑回课桌,匆忙地写了起来。这时,爸爸回来了,看到空调和电视开着,但人却不在,爸爸生气地对我说:“电视机开了多久”?“1…1小时,”我小声地说:“对不起,”我忘记了。“好了,以后不准这样了,你知道这有多浪费吗?不看的时候要关掉,要是全世界的人都像你这样,都不知道会浪费多少电,多少钱。”

因为就是那件事,我变得低碳起来了:

(1)洗完菜的水,我用来浇花,冲马桶。

(2)没必要时,不要开灯,不使用空调。

(3)少用纸巾,多用手帕,用几张面纸,就相当于一棵大树…。

让毎一个人都能低碳生活,让我们的地球妈妈减少大气的污染,让每一个人都能健康环保,让我们携起手来一起低碳生活吧!

健康生活口号

1、科学养生,健康一生。

2、康乐养生,乐在其中。

3、人人营养,人人健康。

4、牵手健康,畅享幸福。

5、休闲一时,健康一世。

6、品味逸境,养生百年。

9、悠然养生,一品逸境。

10、智慧相伴,优雅同行。

11、吃有营养,活有健康。

14、身体更好,轻松相伴。

16、开启健康,开启快乐。

19、生命有限,健康无价。

20、疾病去了,轻松你我。

21、轻松一下,健康一生。

22、天天健身,天天快乐。

23、合理营养,身体健康。

24、天天营养,一生健康。

25、加强营养,增进健康。

26、合理营养,健康共享。

27、舞动健康,彩绘生命。

28、膳食营养,百年健康。

29、祸从口出,病由心生。

30、关注营养,乐享健康。

32、关注健康,讲究营养。

33、药补食补,不如心补。

34、好在营养,贵在健康。

35、讲究营养,身体健康。

36、品味营养,健康畅享。

37、营造健康,养出美好。

38、科学营养,人民健康。

40、平衡营养,健康未来。

41、强健体魄,健康生命。

42、普及营养,落实健康。

43、绿色食品,健康享受。

44、合理营养,健康一生。

45、康乐休闲,健康养生。

46、人生真谛,轻松无敌。

47、健康的`人,永远年轻。

48、均衡营养,共享健康。

49、一身健康,一世幸福。

50、放松心情,收获健康。

51、逸品心境,滋养人生。

52、房宽地宽,不如心宽。

54、生命不息,运动不止。

55、健康有术,悠哉休闲。

57、健康演绎,轻松拥有。

58、人有童心,一世年轻。

59、膳食营养,一生健康。

60、健康魅力,营养演绎。

61、健康身体,把握关口。

62、多彩人生,康乐养生。

63、健康科技,自在轻松。

64、磨练肌胳,防病御症。

65、笑口常开,青春常在。

66、时尚追求,健康享受。

67、天天营养,人人健康。

68、健康百岁,营养百年。

69、快乐是宝,健康是福。

70、康乐会所,养生福地。

71、身体健康,营养做主。

72、快乐养生,唯有康乐。

73、均衡营养,身体健康。

74、您的健康,我们负责。

75、关注营养,分享健康。

76、平衡营养,健康梦想。

77、健康一身,亮丽一生。

78、康乐养生,多彩人生。

79、均衡营养,健康人生。

80、心泊逸境,味品养生。

健康生活作文

天天上学,眼看着许多同学整日在作业的海洋中忐忑翻腾,在考前的黑夜里苦苦挣扎,但我却没感到丝毫疲惫迷惘。因为我有一种健康的生活方式。

不论酷暑寒冬,周末,我们一家三口总会选择登高望远,亲近自然,争做运动健将……和自然对话是件幸福的事,我折服于中山陵的雄伟,惊叹于紫金山的巍峨,醉心于秦淮河的柔美……不仅陶冶情操,也把健康带回了家!我常想,做一次有意义的环游世界的旅程,在心情得到释怀的时候,领略其人文的美丽、健康,真是个美好的憧憬!

游泳也是我家一绝!在水中,不用顾忌生活中的各式烦恼,学习上的巨大压力。在肺叶不断地扩张、收缩的同时,获得了彻底的解脱和释放!头闷在水中,望着泳池里的一切,在抬头换气的时候,周围的所有也渐渐明朗起来,那一刹,我顿悟:只要拥有合理的健康生活方式,并坚持到底,最终整个世界会春暖花开!

草在结它的种子,风在摇它的叶子,我们站着,不说话,就十分美好。

紧张的学习之余,能获得一丝慰藉,是“另一半”赋予我的恩泽。寂静的时空,捧读心仪已久的小说,让我感受到一种古老而宁静的悠远。想到从前_时期的纷乱,现实社会的和谐,其中跨越的不仅是时间纬度,更是思想的深刻。

风声雨声读书声,声声入耳;家事国事天下事,事事关心。

在我家,你从来看不到早晨有人睡懒觉的现象,听不到每天清晨被喧闹的时钟“叫”醒的噩梦;更没有一大早被父母强行拖起来读书的情况,而是一幅其乐融融的画卷!好的作息习惯让我的身体轻而易举地形成科学的生物钟,每天清晨六点半,准时起床。

此时,录音机里已经传出连绵不绝的丰富快讯了!它们可是我生命中必不可缺的一部分啊!因为健康不仅是体质强健,更是内涵的丰富!洗脸时,伴随着清澈的水流声听新闻,别有一番风味,当听到奥运会上中国运动员获得奖牌的消息时,整个人都神采飞扬;当听到官员贪污的消息时,心情不免沉痛,却暗自立志要勤奋学习……全家人一边听新闻,一边交流天下事,多么和谐、幸福的氛围啊!不仅收获了更多知识,丰富了更多阅历,更让我品味出健康的生活方式!

健康生活方式

9月1日是我国“全民健康生活方式行动日”,根据齐齐哈尔市关于《全民健康生活方式行动日宣传活动的通知》要求,为提高全民健康意识和健康生活方式行为能力,有效控制心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等主要慢性病的危害及其危险因素水平,我院开展了以“减盐,预防高血压”为宣传主题的“全民健康生活方式行动日”宣传活动。

20xx年9月1日上午,我院在医院前设立一个现场咨询宣传点,通过悬挂横幅,发放宣传资料,接受群众咨询,现场测血压,健康生活指导,宣传高血压、心血管、糖尿病等慢性病防治知识、宣传活动与健康的关系,提倡良好的健康生活习惯,合理膳食,重点强化宣传口号“我行动、我健康、我快乐”。制作了“全民健康生活方式”知识宣传栏,向群众发放宣传单。这次宣传活动日,我院设立1个咨询点,悬挂横幅2条,免费测量血压100人,前来咨询的'群众120人,发放宣传单200份。

此次宣传活动深受中老年人的欢迎,通过开展全民健康生活方式行动日活动,使群众进一步了解“减盐、预防高血压”的意义,提高了心血管病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等防治知识水平。

健康生活方式

忙碌了一天,你回到家中可能已经是十二点,倒下就睡;忙完了应酬,带着酒意回家,即使想着洗漱,但还是趴在床上就睡下了;忙着打游戏,可能到凌晨三点,甚至是玩个通宵,洗漱成了完全没有必要的事情。生活中,这些事情我们不止一次的遇到,在这些不科学方式的背后,往往是伤害身体的行为。

洗漱,是清洁身体方式,虽说洗漱的人有很多,但是,仍然有一些人显得另类,不会进行洗漱。更多的时候,大家是忽略了这样的做法。而这样也就直接导致我们的口腔有很多的细菌,造成口臭也很常见,下面就说说,在晚上要是这样做,是会让你的口腔全部都是细菌的。

刷牙是生活中保健口腔、清洁牙齿过程中最重要的一件事情,虽说,早晚进行刷牙能够有效的保持口腔健康,但是,生活中很多人对于刷牙是忽略的,甚至在晚上不进行刷牙。

晚上刷牙和不刷牙还是有非常明显的区别,通过刷牙能够有效的清洁我们的口腔,对于口腔中的细菌微生物能够消灭很多。

这样能够有效的避免口腔中细菌滋生,大量的食物残渣要是聚集在口腔中,还会导致牙菌斑的出现,在晚上的时候,这些牙菌斑会利用嘴里的.食物残渣,不断的进行分解,在这分解过程中会产生酸性的物质,进而会侵蚀我们的牙齿。

严重的时候,是会造成口臭的发生。很多时候,我们会忽略了口臭的危害,其实不然,口臭带来的不仅仅是尴尬的情况,对于健康也是有很大的影响。

而在晚上刷牙,恰好能够有效的避免发生口臭,对于个人形象也有很好的维持。

因而,在晚上即使再忙碌也要进行刷牙。

生活中,喝水是一件非常重要的事情,但是,很多人会忽视了喝水的重要性。其实不然,通过喝水是能够有效的保健身体。

在晚上要是喝一点水,对于口腔中细菌的消灭也是有帮助的。的确,在晚上要是喝水过多,是会造成起夜增多,人们在睡眠的过程中要是不能及时的把这些水分排出体外,对于肾脏有很大的影响。

当然,这里说到的喝水不是狂喝水,而是少喝一点水,在晚上要是少喝一点水,对于身体保健是非常有帮助的。这是因为,我们在喝水的时候,能够有效的促进身体的代谢,对口腔中的细菌、微生物也有灭杀的作用。

因而,在晚上,喝一点水,对于口腔也是有很好的保护作用。

健康生活作文

在这充满希望而崭新的一年,有一件令所有中国同胞都为之振奋的喜事——祖国母亲要过生日了!但是,在兴奋之时,许多人忽略了重要的一点——卫生。

看!这原本是一个美丽干净的公园,如今却变得如此不堪。

看!这原本是一条清澈的河流,如今却变得如此浑浊。

看!这原本是一个绿油油的树林,如今却变得如此光秃秃。

……

大家都说要保护环境,试问一句,你自己是否注意卫生?你沉默了。其实,卫生很重要。健康永远跟注意卫生的人交朋友!

回想起曾经爆发的非典、艾滋、禽流感,再到现在的猪流感,这不都是咱们不注意卫生的恶果麽?要想远离疾病,必须要从自己做起,从身边做起,从注意卫生做起。

如今,大部分学生由于不注意用眼卫生结果都换来了一副近视眼镜。我就是其中的一位。以前,妈妈总是叮咛我看电视要2米远,写字要挺直腰,不能长时间看书……当时,我一点也不在乎,但是,不注意的后果就是今天的这双近视眼。吃一堑,长一智。我终于知道近视的可悲,可自己的眼睛却不能回到从前的明亮。所以,朋友们,在此我要劝诫你们,一定要注意用眼卫生啊!

一个人健康与否,和他平时是否注意卫生有很大的关系。只要我们向卫生伸出手,勤洗手,不吃不卫生的食物,注意天气变化,注意用眼、进食卫生,卫生也会向你伸出手,健康也会随着卫生而来。

健康生活作文

这个月,我老妈不知从哪里得知:健康的.饮食可以延长寿命,还不容易得“三高”。于是,老妈马上开始了“家庭健康生活”,时间为一个月,这个月期间内严禁食用洋快餐、饮料、零食等垃圾食品。哎,我可怜的肚子真是“饱受折磨”啊。

地点:肯德基。

这天早上一家人出去玩,回来的时候已经是饥肠辘辘,刚好前面有一家肯德基,我建议到:“干脆去吃肯德基吧。”老妈并没有持反对意见,我心里暗暗高兴:“什么‘健康生活’啊,洋快餐照吃不误。”可是进去了之后,我才发现,老妈只准我点一些“健康食品”。我摸着肚子,说:“妈,我饿了,别搞什么‘健康饮食’了。”老妈瞪大了眼睛:“什么?才刚刚开始就没有毅力了?你在座位上坐着,我去点菜!”哎,看来没有好东西吃了。看看其他人,大口咬着鸡翅,吃着汉堡。我好羡慕啊,我“咕噜”咽下了一口口水。这时,老妈端着餐盘走了过来,我一看,差点晕过去:纯牛奶、胡萝卜餐包、玉米沙拉、蔬菜汤和玉米棒!难道我们今天就吃这个?老妈笑眯眯的点了点头。天哪!汉堡包、薯条、鸡翅我好想你们啊!

地点:超市。

明天要和同学一起去郊游!今天我和老妈一起去超市买东西。原本以为老妈会开放一些,可她一进超市,老妈就下了命令:“今天不能买垃圾食品,可以买坚果、水果和面包,外加矿泉水!”天哪,这叫我怎么活啊?于是,回到家,我的书包里装满了苹果、香蕉、橘子等水果,还有面包和一瓶矿泉水,哎!

健康生活方式

为提高全民身体素质,卫生部把每年的9月1日定为“全民健康生活方式日”,旨在提高全民健康意识水平和健康生活方式行为能力,以达到减少和有效控制慢性疾病危险因素的影响及其造成的危害。当前严重危害人民身体健康的慢性非传染性疾病与人类不良的生活方式有着密切的关系,甚至它比慢性疾病本身根据由危害性。随着社会经济的发展,生活水平的提高,各种不良的生活方式逐渐侵袭着人们如高脂肪高盐饮食、运动减少、以及各种不良习惯造就一大批“酒仙老总、铁胃小弟、素食小姐、戒饭小妹、肯德鸡宝宝、可乐学生、夜宵先生、烤肉大姐”等人群,它像无形杀手正在严重危害人们的健康。因此这要引起我们高度关注并要积极采取应对措施。

我们知道改善人们不良的生活习惯是减少慢性非传染性疾病危害的最有效方法,所以当务之急是通过健康教育来改善人们不良生活方式,才能有效地预防和控制慢性病发病率和控制率。首先我们要做好社区健康教育,提高我辖区居民的自我保健意识,养成良好的生活习惯。为此,我中心健康教育小组一行人于9月1日上午,开展一场以“健康血压、适当运动、健康老人”为主题健康教育宣传活动,以其带动居民树立良好的健康生活方式的目的,这次活动达到很好的社会效果。

活动当天,我们在人口聚集云路桥旁设置了咨询台,悬挂宣传条幅,散发“中医养生”、“饮食养生”、“三高指导”“中国公民健康素养”等健康教育处方,并为前来的咨询的`市民提供免费测血压、血糖等服务。重点向居民宣传中国公民健康素养、高血压病糖尿病的预防保健、老年人如何运动饮食等相关知识。共有136名居民参与了这次活动,发放各健康教育处方330份,测血压53人,测血糖15人。参与的居民纷纷表示,通过这样的活动使丰富了他们的保健知识,为健康长寿起到了很好的指导作用。为了使这项活动能够长期、可持续的开展,我们把它和开展社区健康教育、慢性病管理、老年保健有机的结合起来。利用各种宣传平台和机会进行宣传如发放相关的健康教育处方。

社区卫生在线广州萝岗区科学城荔枝山路6号。

健康生活作文

碳,这个理念或许在我们的脑海里还没有成熟。可是,碳却和我们息息相关;我们无时无刻都会涉及到碳。可是,碳却危害着大自然,其中主要以二氧化碳为主。

二氧化碳“小名”叫co2。我们开空调,坐电梯,甚至我们的呼吸都能产生二氧化碳,虽然碳地排放有时候是不可避免的,可是,二氧化碳对环境的污染,对大自然的危害,对我们生存的危害也不言而喻。由此,低碳这个概念,现在在我们的脑海里渐渐发芽。

这天,我去隔壁老奶奶家和她的孙子玩。他们家是3房2厅,老奶奶在一个间房,她的孙子在一个间房。老奶奶在她的房里轻轻地扇着扇子;而她的孙子则在隔壁把空调开到17度。这是一个多么大的反差啊!我于是小心翼翼地去问老奶奶:“奶奶,为什么这么热你还用扇子扇凉啊?”老奶奶呵呵地笑着:“你们就是不爱看新闻,现在的自然灾害都是开空调什么的造成的啊!以后要多看新闻哦!”然后,我去问奶奶的孙子:“开空调会排放出二氧化碳你知道不知道啊?”他哈哈一笑:“你管他什么二氧化碳排放啊?自己舒服就行了。”

往往是这些人只为自己舒服,不顾大自然的危害,而且二氧化碳排放不加控制,还有可能危害到我们自己。这些人真是“大智若愚”啊!

我们的'科学老师高老师说:“我以前的高中老师说,你们看,现在的春夏秋冬个个季节分明,等过了10年20年你们再来看看,大自然会变得春天不像春天,夏天不像夏天,秋天不像秋天,冬天不像冬天!”现在,这句话变成了现实。深圳,现在早已到了夏天的时刻了,却还是不冷不热的,这足以反映气候失常。天气变化原因其实也就是二氧化碳造成的。二氧化碳的排放虽然不可避免,可是二氧化碳也危害着大自然,所以,我们采取低碳生活。

有可能在不久的将来,这个我们赖以生存的地球,这个对我们无私奉献的地球,将会在我们的手上被我们破坏。如果我们再不加制止,地球末日这个名词就会成为现实。《2012》这部电影也会成为现实。

现在,不是我们没有能力去保护,去实行低碳,而是我们不把它放在心上,不把他当一回事,如果世界末日真的到了,也就没时间后悔了。如果我们和低碳擦肩而过,我们就会与末日相拥,我们就会和末日捆绑在一起,到那时,我们没有小刀,也没有玻璃片等等任何锋利的东西把它割断,就只能坐以待毙,就只能等待死亡。但是,我们为何不从现在做起呢?我们为何不付出行动来维护地球呢?我们为何还无动于衷呢?难道我们真的想和低碳,想和生存擦肩而过吗?真的想投入到末日、投入到死亡的怀抱吗?难道我们真的不想吗?我们想。但是我们还没有真正的知道、也还没有真正认识到危害。所以,我在这里倡导:“低碳生活,从我做起!”

地球的警铃在提醒着,人类的钟声在敲打着,大自然的闹钟在喧闹着。我们,却是在昏睡着。当地球消失了,我们怎么办?当万物消失了,我们怎么办?当所有东西都离我们而去了,我们该怎么办?我们只能后悔,我们只能哀悼,我们只能叹当初没有认识到地球末日的危机。但是,现在还没有到那种地步,我们何不现在行动起来呢?行动起来吧,给自己,给大家,给万物,给地球一个完整的家。所以,我再次在这里倡导:“低碳生活,从我做起!”

低碳,这个理念在我们的脑海里逐渐成熟,让大家都投入到低碳生活,健康生活中来吧!

健康生活作文

我,今年十三岁,怎么说呢,是个半大的孩子吧。这个年龄很尴尬,让我既不能在大人面前撒娇,又不能象大人那样去讨生活。要是把人比作树的话,那我就是介于树苗和大树之间的一棵小树。我是一个既富有理智,又充满情感,落落大方的个性男孩。热爱生活的我,对未来总是充满好奇和期待,同时对生命又十分地珍惜。也许是和小动物们有着不解之缘吧,我时常会在润物细雨的时节看小蚂蚁们搬家,在秋凉蝉鸣的午后听蟋蟀们浅声吟唱……。我喜欢帮助它们,让小动物们都能幸福地生活在自己的绿色家园里,这是我的心愿让它们与我们同在一片蓝天下,也正是我们人类共同的期望。

在别人眼里,活泼开朗、热情洒脱的我,内心却是静静的,总愿意独自思考,任思绪在脑海中荡漾。有时,我会藏在一个安静的地方,捧着一本好书,咀嚼书中的美味,吮吸其中的营养有时,我会戴着耳麦,边舞边唱,自信而近似张狂,随意的动作和着节拍,尽情地把压力释放。你也许会发现一个坐在窗前、低吟着一首奇丽小诗的我,那是我正试着找寻美好生活的方向。

我喜欢挥毫泼墨,描绘祖国的山川河流我喜欢时而高亢,时而柔缓,时而铿锵有力,时而似涓涓细流的京剧国粹我喜欢谱写一首首婉约优美的动人旋律,更愿意奏响一曲曲赞美生活的华彩乐章但我最喜欢的是海,我热爱海,因为大海一望无际,它那宽广的胸怀包容了世间万物,透过浪花我会看出善、恶、美、丑、是、非、真、伪。

柴,米,油,盐,酱醋茶,杂乱纷呈的生活五味瓶,个中的酸甜苦辣常听大人们讲。打小就爱听爷爷爸爸讲故事,什么悟空,诸葛,关云长岳飞,郑和,文天祥董存瑞炸碉堡,邱少云忍火烧,堵枪眼亏了是黄继光……。这些英雄人物多少次带我进入梦乡,多少次让我心神迷心醉,又多少次引领我心驰神往……。要做怎样的人,要做怎样的事,老师和家长常提醒,我也常思量。拒绝腐朽,崇尚科学,弘扬美德,传承文明,这是我们应该做的。祖国的未来要靠我们来建设,她的容貌要靠我们把她装扮得更美、更靓。

而今尚年少的我,也时常会有成长的烦恼。每当这时,妈妈的苦口婆心和老师的谆谆教导,总在我心中萦绕。热爱生活就要学会生活,生活总是一天比一天更美好。是的,没有趟不过的河,也没过不去的坎儿。树立信念,顽强拼搏,理想终究会实现。我庆幸,我生活在一个奋进腾飞的'新世纪我骄傲,我拥有幸福快乐的好生活我自豪,我的祖国正日益强盛、愈加富饶我感激,是妈妈给了我一切,是生活教会了我感激。就让我真心地道一声:谢谢您,我亲爱的妈妈谢谢您,我伟大的祖国!是您心系我健康成长的每一步,是您带给我快乐开心的每一天。

祖国象妈妈,您与我血脉相通祖国象妈妈,您养育我生长祖国象妈妈,您呵护我长大祖国就是妈妈,我和您心连着心,心心相印,无可阻挡。祖国啊,妈妈,让我在您的怀抱中看旭日东升,潮起云涌听百鸟齐鸣,马达轰唱嗅松竹兰梅,五谷芳香尝百味人生,雨雪露霜……。所有的一切,简直是那样的美好!就让生活的磨砺告诉我:不下一番冰雪苦,哪得梅花放清香。

我热爱生活,我健康成长。

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