培训心得的撰写过程可以促使我们对所学知识进行深入思考，进一步巩固和应用。接下来是一些关于培训心得的范文，希望对大家有所帮助。
建筑工程培训心得
通过公司组织的为期三天的培训，我对监理工作有了全面的认识和了解，对于成为一名合格的监理人员有了更高的`要求。监理是一个特殊的行业，在这个大的环境里我们要从各方面要求自己，全面提高自己的个人素质和工作能力。公司通过交通部高速公路养护质量大检查这个契机，对我们新建项目人员也进行了全面的培训，以此更严格的要求新建项目开展工作。在这次培训中，我收获了以下三点：
在第一节课的培训中，总经理对监理现状的独特见解让我深受启发，监理工作随着社会的发展，有了很大的变化，我们在这种社会大趋势下，对于监理工作，更应该树立新的工作观念，学习新的知识武装自己，监理程序和监理规范要切实落到实处，在现场的工作中，更应该注重细节，累计经验，多翻规范，多看监理程序，做到耳熟能详，把握知识点，把监理工作干好。特别是我们迎来了5年一次的高速公路养护质量大检查，在这种严峻的情况下，我们更要树立好自己的监理现象，用最好的精神面貌去迎接这次巨大的挑战，未来的工作压力越来越大，对于我们员工，不能一味停滞不前，更应该学习新的知识来武装自己，大家员工之间相互交流，相互沟通，更好的促进了我们的学习，也促进了我们工作的进步。接下来的工作肯定我很辛苦，但是我们要以不怕难，不怕辛苦的心态去战胜这次没有硝烟的战役，2015年我们大家一起努力吧！
这次公司组织的培训全面的为我们员工考虑，不仅照顾了我们在培训期间的日常居住，而且在第三天的培训中，还安排了对公司管理办法的制定方案进行了有激烈讨论，管理办法中好多都是关乎我们员工切身利益的，这些方案的制定，代表了公司对于我们员工的关心和爱护，特别是薪资方面也为我们全面考量，尽量做到按劳分配，照顾到最广大员工的利益，特别是像我们龙瑞项目，地处亚热带，每年夏天天气很热，以前的工作服很热，公司还特地为我们量身定制新的工作服，让我们能舒舒服服的上班，安心工作，公司在生活上这么照顾我们，让我们感受了温暖，让我觉得公司就是一个家，我们在里面健康的成长。
（1）监理资料必须是工程建设的检查真实反映。
（2）监理资料的形成必须与工程施工同步进行。
（3）监理资料不得缺项、漏项。
（4）监理资料必须填写准确，评语准确、无误。
在收集整理资料时候我们要做到及时收集，每天的资料必须每天按时完成，不拖拖拉拉，资料归档要按相关规定建立归档管理体系，分类归档，分类收集，按照工程结构、工程划分归档资料。这次培训让我受益匪浅，不仅学到了专业知识，而且让我从思想上有了根本的认识，对公司的发展和公司的理念也更进一步了解。这次培训对于我来说是一次心灵的洗礼。
此次时间虽然培训的虽然短暂紧迫，但是培训内容涉及到方方面面，专业知识的培训让我们在以后日常的工作中如鱼得水，思想的教育更让我们对生活，对工作充满激情，相信在以后的工作中我们会用全新的面貌去迎接新的挑战，谢谢公司用尽心思为我们安排了此次培训，希望公司以后也能多安排这类型的培训，让我们各个项目员工促进交流与沟通，共同学习，共同进步，在今后的生活工作中一起为公司的发展贡献自己一份微薄的力量。
工程
第一段：引言（120字）。
工程培训是培养和提升工程师技能的重要途径，它为我们提供了学习和成长的机会。我参加了一次为期两周的工程培训课程，在这个过程中，我体会到了工程培训对于我们职业发展的重要性，并且收获了许多宝贵的经验和知识。本文将分享我在这次培训中的心得体会。
第二段：课程内容与学习方法（240字）。
工程培训的课程内容丰富多样，覆盖了各个领域的基础知识和实践技巧。在培训课程中，我学习了工程管理、工程设计、项目实施等方面的知识，并通过案例分析和实践操作进行了巩固。在学习过程中，我深刻体会到了理论与实践的结合对于学习的重要性，只有将所学的知识应用到实际工程中，才能更好地理解和掌握。
在学习方法上，我采取了积极主动的态度。我主动请教老师和同学，与他们交流经验和观点，以拓宽自己的思维和视野。我还积极参与小组讨论和实践项目，通过团结合作和协作促进了彼此的学习和成长。通过这种互相学习的方式，我深入了解了同行业的工程师们的经验和技巧，为今后的职业道路打下了坚实的基础。
第三段：培训中的挑战与解决方法（240字）。
在工程培训过程中，我面临了许多挑战。首先，由于每一天都有大量的知识需要消化，我感到有些力不从心。其次，培训课程紧凑，时间安排紧凑，处理起案例和项目实践需要时间和耐心。最后，培训期间还有一份临时任务需要完成，增加了我的工作量和压力。
为了应对这些挑战，我采取了一些解决方法。首先，我合理安排学习时间，分解任务，创建学习计划，并按计划进行学习，以充分利用有限的时间。其次，我与同学和老师积极沟通，寻求帮助和支持。他们的经验和指导对我的顺利完成培训课程起到了至关重要的作用。最后，我尽量保持积极的心态和健康的生活习惯，以增加自己的学习效率和身心健康。
第四段：收获与成长（240字）。
工程培训不仅为我提供了知识和技能，还培养了我的专业素养和职业态度。通过参与实践和案例分析，我学习到了如何解决实际工程中的问题和挑战，磨炼了我的分析和解决问题的能力。此外，通过与同学和老师的交流和合作，我培养了团队合作的精神和沟通能力。在这次培训中，我还结识了许多志同道合的同行，为我今后的发展建立了良好的人际关系。
第五段：总结（360字）。
通过这次工程培训，我不仅提升了自己的专业能力，还培养了一种积极向上的工作态度。工程培训不仅仅是知识的学习，更是一种能力的培养和职业素养的提升。在今后的工作生涯中，我将继续保持学习的热情和态度，加深对工程领域的理解和应用，并不断提高自己的能力和水平。同时，我也将积极管理好人际关系，与同行们共同进步和发展。工程培训使我受益匪浅，为我未来的职业与人生发展提供了强大的支持和动力。
工程培训心得体会
通过此次的学习，我收益匪浅，结合本职工作，现将自己的几点认识总结如下：
首先，结合我们的实际形势谈谈不学则罔。当今社会快速发展，知识更新速度不断加快，所有这些都让我们看到学习是不被淘汰的唯一出路。对于我们这些人来说，以前在学习上缺乏系统性，也没有形成学习的氛围。往往不能自觉主动地抽出时间,静下心来学习。常常是需要什么,急用什么，才想起来学什么，遇到问题才翻理论、寻政策，临时抱佛脚。学习缺乏“挤”劲和“钻”劲，一般通读多，精读少，主题不突出。通过几天的培训学习，不但使我学习到了许多非常实用的知识和道理，而且也帮助我明确了为什么学，学什么和怎样学的问题：
一要学习怎样做人，要以科学的发展观武装头脑，要行得正，走得直。
二要学习怎样做事，要借鉴以前的工作经验，不断更新知识储备。使新的知识能够为我所用。“学历代表过去，能力代表现在，学习力才代表未来。”相信，只有通过不断地学习，我们才能不断地进步。其次，结合本职工作谈谈无为则殆。做而不学等于蛮干，学而不做等于白学。我们学习的根本目的就是要用所学的知识来指导我们做事。作为一名交通系统职工，我们每个人都有很明确的岗位和职责，都应该严格按照职责要求认真干工作。但我们中一部分人身上却存在着严重的“五化”现象，失去了应有的斗志和锐气。有的人认为干与不干，干多干少，没有多少差别,以至于出现了大错不犯，工作不干，贪图安逸享乐的现象屡见不鲜。通过这次培训，激发了我们干事创业的自觉性、主动性、积极性;激励了我们要成为奋发有为，积极进取的交通人。只有这样才能对得起党和国家的培养，才对得起领导对我们的重托与信任，才对得起我们无悔的青春。最后，谈谈怎样运用所学知识，做本职。通过几天的学习，使我的理论水平，身体素质和精神面貌都有了很大的认识，但归根到底还是要把工作做好。
“纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行”，在今后的工作中我要努力做到以下方面：
一、认真学习交通海事相关专业知识技能，努力提高自身素质，适应工作需要，更好服务群众。
二、服从分配、听从指挥、热情工作、忘我劳动，干一行爱一行钻一行，作好自己应做的事，让领导放心。
三、协助领导做好交通海事工作，确保海事方面不发生一起安全事故。
四、自觉遵守市局各项规章制度，严格执行“十要十不准”，做到忠于职守、秉公办事、不谋私，不徇情。
经过培训学习，让我在成长与进步的同时，也看到了自身存在的差距和不足，培训虽然已经结束，但学习的进程远没有终结，我将以此作为新起点，在今后的工作过程中进一步加强各方面的学习，不断提高业务水平和工作能力，为自己终生热爱的交通事业贡献自己的全部力量。
工程培训心得体会
随着社会的不断进步和发展，建设项目规模不断扩大，建筑施工企业的生产方式和组织结构发生了深刻的变化。因此，为满足各种工程日益严格的规范要求，提高工程施工管理成为工程项目开发与建设至关重要的一种手段。此次刘总工程师关于工程管理方面的讲座，全面而又到位，简洁而又直接，客观的从工程前期相关准备工作到中途工程质量安全与进度控制管理，再到后期工程竣工验收管理进行了介绍。通过此次学习，过程虽然简短，但是刘总工不时用生动而又鲜活的例子做出示范，使得我对工程管理这一方向有个更深入的理解。同时在会后，我自己通过其他途径对这一专题进行了些许学习，颇有所收获，现在将自己学习所得分享给大家，以工程项目施工管理为主。
工程项目的施工管理包括进度、质量和成本控制，三个控制没有轻重之分，同等重要且应有机结合。
项目施工的成功与否，利润率是一个重要指标。利润二收入-成本，由恒等式可知利润的增长，就要增加收入、减少成本。收入在施工单位竞标以后是相对固定的，而成本在施工当中则是可控制的，因此成本控制是建筑项目施工管理的关键工作。
项目施工开始前，应对项目施工成本设立控制目标。目标的确定应注意其合理性，目标太高则易造成浪费，太低又难以保证质量。如果目标成本确定合理，那项目施工的实际成本就应该与目标成本相差不多。相差太多，不是目标成本确定有问题，就是项目施工有不善的地方（譬如有偷工减料或者出现材料质量不合格的情况）。在项目施工过程中，项目经理、各部门在肩负成本控制责任的同时，享有成本控制的权力，同时项目经理要对各部门在成本控制中的业绩进行定期的检查和考评，实行有奖有罚。只有真正做好责、权、利相结合的成本控制，才能收到预期的效果。
控进度计划的完成情况。编制完进度计划不是将它束之高阁，不按照计划进行施工，而应实时监控进度计划。正确做法是，每周总结工程进度，监控其是否与计划有偏差，寻找原因，落实赶工计划。在每周监控的基础上，每月、每季或者每年进行一次工程进度总结。最后，应尽量减少赶工期。进度计划一经确定，应严格按照计划进行施工，原则上不提倡赶工期。进度计划是在施工单位所能获取的且合适的资源的基础上进行编制的，赶工期无疑将增大投入的资源。而投标报价是在施工成本的基础上形成的，增大资源投入将提高施工成本、减少利润。
项目施工的质量控制主要应从人、材、机等三个方面着手控制，由于任何项目都是由人来完成的，所以人的控制是质量控制中最为关键的工作，是其他控制的基础。
1、人的控制。
项目管理中最难最基本的管理就是人的管理。人的控制首先是要选好人、用好人。人的能力在不同的时间、不同的地点是有所不同的，但它的变化应该是围绕一个基点变动的，这个基点每个人是不同的，选择人才时应该挑选基点比较高的。不同的工作对基点的高低要求是不同的，要人尽其才，用好人。另外，应尽量做到一人多能，这样就能精简人员，事半功倍。其次，应充分调动人的能动性。人的能动性说穿了就是人能够主动地去工作，主动地发现问题、解决问题。每一个人都是不同的：不同的能力、不同的爱好、不同的风格，就算是同一个人在不同的时间、不同的地点都可能有不同的表现。将这些充满不同点的人组合在一起，共同去完成同一个工作，其管理的难度可想而知是非常大的。在这样的集体里如何去调动人的能动性，譬如企业对员工的认同和支持，让员工有归属感等方法，这样员工就能尽心尽力为企业谋取利益。简而言之，人的控制不能生搬硬套，应因人而异，采取不同的方法。
2、材料的控制。
材料的控制是全过程的控制，从材料的采购、运输、存储使用的材料尽可能经济合理，并减少损耗。
材料的采购应根据施工合同的要求，采购最经济合理的材料，也就是说采购的'材料不是昂贵的好或便宜的好，也不是质高的好或质次的好，而应以满足合同条件且低价为宜。材料的采购应坚持“货比三家”的买卖原则。
3、机械使用的控制。
机械的使用可以有效的提高生产效率，施工质量比人工施工大大提高且有保证，在工程上应大量采用机械化施工，这样有助于加快施工进度，保证施工质量和施工安全。
施工机械是一次性投资，使用期较长，属于较大项目的固定资产投资。施工机械管理的关键是在开工前对机械是购买、租赁或者继续使用原有机械进行评估。评估的指标主要是经济指标，在评估时应充分核算各个方案在工程存续期所消耗的经济资源，从中选择较经济的方案。
管理干部是企业队伍中的中坚和骨干，他们既是行政职能的具体承担者，又是行政职能的具体执行者，具有承上启下、沟通信息和连接上下级的特点，发挥着中转站和推动器的作用。通过培训学习，自己对岗位有了新的认识，感到作为一名管理干部光尽心尽力地完成工作还不够，仅具备良好的德行还不完整，要适应时代的要求和形势发展的需要、履行好本职工作，还必须加强能力建设，提高自身素质。我以为管理干部应具备下述几种能力。
（一）、学习能力。作为一个管理干部要想跟上时代和社会前进的步伐，就必须学习、学习、再学习，打下坚实的知识功底。学习应该是全面而又广泛的，既要认真学习掌握与做好本职工作紧密相关的知识，又要努力学习理论知识、文化知识、科学知识、社会知识、领导学和管理学知识等等,不仅自己要自觉加强学习，同时也要善于组织本部门人员进行学习，创建一个学习型的组织。
（二）、创新能力。作为一个开发公司员工，要想保持旺盛的动力，必须具备创新的能力。我们所处的是个创新的时代，这就注定我们只能在创新中生存，在创新中发展。
的长处，采取科学的方法提高施工管理素质。因此，在施工管理工作上，一定要把安全工作放在施工管理工作中的首位，若忽视了施工安全的管理，那是会很危险，也是施工管理工作中的错误。而且安全管理的好坏牵连到人的生命，所以安全是企业中的命脉。作为施工管理人员必须要做好安全措施，对所有的进场人员要做好安全教育与宣传工作。要以预防为主，安全第一。让他们自觉遵守安全规则，执行安全措施，这样才能保障企业生存和工程的效益。在进行项目的管理时应用系统的观点、系统的方法进行管理。在实际工程项目中，需要结合各项目的特点，进一步细化管理中的各项工作，以严谨的科学态度，不断地学习、不断地积累经验，才能保质保安全地按时完成施工任务。
（三）、沟通能力。沟通是密切领导与群众的重要手段,沟通就是有效的联系、协调，没有沟通就达不到密切。作为管理干部不仅要与群众沟通，也要善于与领导沟通，不仅要在单位内部沟通，而且也要与社会进行广泛的交流和沟通。只有善于沟通，我们才能在工作和社会生活中游刃有余。
（四）、决策能力。决策的失误是的失误，在决策时，要正确处理好民主与集中、全面与局部、战略与战术、当前与长远的关系，不仅要三思而后行，更要审时度势、相机而行、果断决策，把握住每次机遇，推进工作发展，确保决策的“大、快、全、远”。
（一）、要发挥团队的力量。管理领导要学会大处着眼,小处着手，要能看到下属的优点和长处，取长补短，放置合适岗位，发挥其个性，要善于调动大家的工作热情，力争让人尊敬信任，拥有追随者。只有相信大家温暖的臂膀，自己才会有自信和进步的动力。
（二）、要学会用人成事的艺术。领导能力是通过被体现出来的。领导不是亲自亲为，要追求团队绩效而不是个人绩效。“善用人者为之下，善用人者分其利，善用人者扬其长，善用人者用团队，善用人者用人心，善用人者用机制”。对值得信任的人，不要过多的提醒和指示，给他安静地不受干扰的工作机会。对干得好的人和事，要鼓励；出了差错，要尽量耐心地听取解释，详细了解细节情况，主动承担责任。
（三）、应该加强和重视工作中的沟通。管理干部要经常通报自己的设想和计划，使全处同志有明确的目标感，形成积极的行动力。同时，这也是扩大民主，加强监督的体现。这有利于在集体中建立共同努力、相互信任的气氛。这种气氛是团结的体现，有助于全处同志心情舒畅地去实现工作设想，完成工作计划，有助于提高队伍素质和业务建设。
的精神理念，丰富大家的学识，磨练大家的意志。公司领导积极地对我们进行“灌输”，就是让我们不会碌碌无为一生，要活的有所价值，无论是对社会、对企业、对个人都是一种熏陶和锻炼。我深切体会到领导的良苦用心，今后，我会把这些精神品质用到工作中去，踏踏实实、认认真真地履行岗位职责。本次培训使我开阔了眼界，充实了知识，更新了观念，收获是多方面的。我将在以后的工作中，联系工作实际，学以致用，努力履行好本职工作，做一个合格、优秀的骨干。
建筑工程培训心得
我们这次实习的主要任务就是看懂实习工地的建筑类型，了解工程的性质，规模，建筑结构特点与施工条件等内容，了解不同机械设备的操作范围和规程，多多请教了解看到的不知道的知识。尽量争取参与并了解工程开工前和施工中的各项准备工作，参与进入施工现场的材料，收集有关技术资料，整理施工实习日记，做好实习收尾工作。
我们应该去了解或者熟悉工地上常用的机械设备的性能。带着各种各样的疑问，我们一边参观一边询问着，尝试了解常用的机械设备。
为了了解不同机械设备的操作范围和规程，针对在施工现场看到的双锥反转出料搅拌机，操作的师傅细心的告诉我们它是目前在建筑工程中应用较广的一种自落式搅拌机，主要按重力机理进行搅拌作业。观察我们可以看到搅拌筒内壁焊有弧形叶片，当搅拌筒绕水平轴旋转时，叶片不断将物料提升到一定高度，然后自由落下，互相掺合。主要用于一般骨料塑性混凝土的搅拌。为了进行有效的成本控制，工长告诉我们正确的`放料顺序为：石子，水，砂。因为放料顺序不对会造成浪费。
我们在现场看到有师傅在砌筑空心砖，据他介绍空心砖具有良好绝热性能，主要用于非承重墙或框架结构的填充墙等部位，比如阳台后砌墙。使用砌筑砂浆，孔对孔（空心砖）xx处，孔向下（将少数分布筋埋入）交错搭接。若空心砖旁要开门窗洞，应将xx块实心砖填入其中再施工。
我们又询问了为了节约用水，可不可以使用生活用的污水来拌和混凝土。师傅笑了笑说，混凝土用水也需要干净的水，因为污水会影响混凝土的质量。不单是水，对砂、石的细度模数也有要求；对水泥标号也有要求。
不实践很多问题都考虑不到，实践后才知道什么情况都可能遇到，这就要求我们必须有丰富的实践经验，像刚刚走出校门的实习生实践经验还很不丰富，但理论中的东西要是也什么都不会，那在实习过程中就吃不开了。到了施工现场经过一段时间的实习，才体会到并不是课本中学的东西用不上，而是要看你会不会用，懂不懂得变通和举一反三的道理。本次实习中比较严重的问题有以下几个：
问题一：对理论知识掌握不够扎实，例如：混凝土、砂浆试块的养护时间，做试块时应该振捣到什么程度，混凝土浇筑完毕后的养护温度、养护时间，另外对混凝土出现裂缝分析不出原因等等。
问题二：熟悉图纸的能力差，对平面的图形想象不出立体的样子。致使不能明确的判断出施工的对错。
问题三：对于最新的施工规范不知道，致使不能很快的判断出施工的对错。
问题四：对于一些施工顺序还不太明了，对每一个施工过程的操作不了解。
问题五：理论联系实际的能力差。对于建筑方面的一些出新了解太少。
实习的中途，领导来看望我们，要我们好好学习，为以后祖国的建设打好基础。
各行各业都辛苦，可是我们在这里，不但看到了艰辛，也看到了伟大。民工们在烈日酷寒的天气里，仍然在为城市建设而努力着。
在建筑工地上看到的一些情况，让我感慨万千。
首先我想到的是安全问题。工人们可能是太熟悉他们的工作了，也认为没有什么大问题，于是就不注重那些器械操作规程，认为怎么好用就怎么用。他们在砌砖的时候，随意搭设脚手架，而且没有按照规定使用扣件，这样做是很危险的。扣件扣紧了钢管才不会乱滚，人站上去才会安全。安全兜网也没有按照规定架设，灰土石块掉下来砸到下面的人就不说了，如果是人掉下来，他的生命安全还能得到保证吗？我们还看到有人用塔吊将钢管或者圆原木运送到楼上，结果被监工骂了而且扣了工钱。是的，如果不小心，材料滚动下来，砸伤了人，后果将会不堪设想。为了生命安全，企业的负责人应该为他们买保险，应该给他们上安全教育课。
首先本此实习最大的收获就是学会了适应环境。未去工地之前我从没想象过xx个月的实习我能承下来。但是通过这次实习我适应了这种工地生活。虽说以后不一定去工地工作，但有了这段时间的锻炼，不论以后做什么工作心中都有了一种吃苦耐劳的毅力，也学会了适应环境。另外就是在工地上知道了一些与学校不同的问题，就是在工地上知道了作为一名技术人员应该怎样去和工人交流等。
其次，通过这次实习使我对工程方面的有关知识在实际上有了更深一些的了解。应该说在学校学习再多的专业知识也只是理论上的，与实际还是有点差别的。这次实习对我的识图及作图能力都有一定的帮助，识图时知道哪些地方该注意、须细心计算。在结构上哪些地方须考虑施工时的安全问题，在绘图时哪些地方该考虑实际施工中的问题。到即能施工又符合规范要求，达到设计、施工标准化。没有这次实习也许绘图只是用书本上的照搬照画，不会考虑太多的问题，更不可能想到自己的设计是否能施工。
工地虽苦，但能学的是一些现实东西，锻炼的是解决问题的实践能力。例如：墙体也会发生偏移，楼梯支模时楼梯间的高度不够，阳台、凸窗的尺寸标高有微小变动等等很多问题，都是工程中可能发生的一些问题。只有通过实践后才能找到问题发生的原因，才能找到解决的办法。
另外，通过帮助资料员填写部分资料，使我对填写施工资料也有了一定的认识，知道什么时候该填什么资料，需什么人签字等，这些是我以前没有接触过的。
这次实习是我对建筑设备，建筑基础等有了一定的了解，为我们今后学习专业知识引开了一条路，我们通过观察问询等方式了解到了很多我们不曾知道的东西。除了建筑知识，给我们印象最深的应该是安全问题。每个施工单位都有标语安全第一，作为工程人员，应尽力避免安全事故的发生，不但要严格规章制度，还要为员工们灌输安全知识，对他们的生命安全负责。
青马工程培训心得
作为一名学生干部，我非常荣幸地参加了__大学__学院第_届“青年马克思主义者培训班”，这一期培训即将结束，在短暂的四周，通过青马班的培训，我懂得了很多，对于马克思主义的理解从理论认识上升到了实践上验证，对于如何担任好一名称职的学生干部有了更全面的了解。青马班的学习有效地提高了我的综合素质，让我思想上、行为上都更加成熟。
“青马工程”是团中央前几年在经过大量调研的基础上推出的一个项目，也是在新形式下对高校的学生骨干培养的更高要求，开展“青年马克思主义思想教育”的目的，是要求全体学员要加强政治理论学习，充分认识理论学习对自身成长成才的重大意义，要用学得的理论指导实践，树立正确的政治方向，增强明白是非的能力，要围绕理论学习，加强自身的理想和信念教育，树立共产主义远大理想和和建设有中国特色社会主义伟大国家的必胜信念;是让大学生骨干、团干部、青年知识分子通过对马克思主义的学习，进一步加强政治修养，增强政治信念的坚定性、政治立场的原则性、政治鉴别的敏锐性、政治忠诚的可靠性，成长为中国特色社会主义事业的合格建设者和可靠的接班人。
提高学习能力，进一步增强自身素质。我们不仅要深入学习统计专业知识，还要学习其他知识，扩大自己的知识面，例如管理知识、计算机知识、社会学知识等等。而最重要的还是要将所学的知识运用到日常工作中来，学有所用。学习是为了更好的完成工作，提高效率和服务水平，要通过学习，不断提高理论水平，提高知识层次和广度，增强做好本职工作的能力。提高工作的效率就是要多学习，从学习中汲取好的可以提高效率的知识。
通过这次学习，我深深的感到，作为新时期的先进青年，先进大学生，我们应该在生活里克勤克俭，严格要求;在工作中身先士卒，勤勤恳恳，不断增强贯彻党基本路线的自觉性;在学习上，以“书山有路勤为径，学海无边苦作舟”的精神，不断增加新的科学文化知识，不断提高自我政治理论修养，努力争取在建设有中国特色社会主义过程中建功立业。
一。知书，
二知恩。
三知己。
通过青马班的学习我有了如下心得：
一、对马克思主义更深入的理解。
当下有很多人认为马克思主义已经成为历史，已经不再适宜于中国时代的发展了，中国特有的国情已经不同于马克思的时代，应该由一种更为适宜中国发展的理论来指导中国的实践，并取而代之。
马列主义理论联系实际的斗争。
马克思主义没有过时，但是我们要联系当今社会的现状，灵活地运用马克思主义，只有以正确的理论作为基础，理论联系实际，充分运用理论，不断创新，才能取得最终的胜利。
二、学生干部必须具备的品质。
从青马班开展的领导者素质学习的课程中，我懂得了一名优秀的领导者应具备怎样的基本素质，从而联系到自身，了解到自己应怎样成为一名合格的学生干部。
首先，领导者必须沉稳、细心、具有胆识、积极、大度、诚信、有担当，领导者还要具备观察力、思考力、决策力、组织力、影响力和执行力。领导者的一些性格是天生具备的，但是，只有通过后天的不断练习才能巩固这种能力，才能在工作生活中发挥这种能力。而我们，作为一名年轻的学生干部，首先要学会做人，必须要具备责任感、使命感、道德感和正义感。学生干部是学生的榜样，如果学生干部没有完善的人格，没有良好的道德感，如何在学生中起到先锋模范作用。所以学生干部首先是学会做一个品格高尚的人。
其次，学生干部还是学生，作为学生，他的首要任务是学习，学生干部的学习不应仅仅局限于学好专业知识，还必须在从事一定的工作过程中，不断提高个人的思想觉悟和文化素养，不断增强分析问题，解决问题的综合能力。这样才能成为学生的榜样。对于学习，一要勤奋。要发扬雷锋同志的“钉子”精神，善于去挤时间学习。不能因为工作忙而影响学习，更不能因工作忙而放松对学习的高标准要求。二要讲究学习方法，苦干加巧干。学习时要心无旁骛，专心致志，否则，就会顾此失彼。
第三，学生干部要具备一定的管理能力，要具备影响力，这种影响力不仅仅是职位赋予的，更重要的是来自本身的魅力(能力、学识、人格魅力等)。一个具有影响力，具有权威性的学生干部才能充分调动学生积极性，发挥领导艺术。
三、如何做好演讲。
其次，面部表情很重要，要面带笑容，与观众有目光交流，这样使演讲者更具有亲切感。
第三，语速要有快有慢，语调要有起伏，演讲要富有感情，用感情表达思想。
第四，要有动作，但动作也不能过多，动作要配合感情的表达。
1.作为一名学生干部要乐于助人、有责任感、有能力、有修养，同时还要有激情;。
2.使我对马克思主义理论有了新的认识，从而更加坚定了我要成为青年马克思主义者。
的决心;。
通过这次学习，我深深的感到，作为新时期的先进青年，先进大学生，我们应该在生活里克勤克俭，严格要求;在工作中身先士卒，勤勤恳恳，不断增强贯彻党基本路线的自觉性;在学习上，以“书山有路勤为径，学海无边苦作舟”的精神，不断增加新的科学文化知识，不断提高自我政治理论修养，努力争取在建设有中国特色社会主义过程中建功立业。
本次青马班培训确实让我收获颇丰，感谢学院给我们这次培训的机会，我会在以后的生活中不断学习，不断探索，努力提高自身素质，做一名合格并且是真正意义上的大学生。
沉稳、细心、具有胆识、积极、大度、诚信、有担当、有责任感。
具备观察力，思考力、决策力、组织力、影响力、执行力。
培训工程心得体会
在现代社会中，职场竞争日益激烈，每个人都需要不断提高自己的专业知识和实践能力。在这个过程中，培训工程可以帮助我们更好地获得先进的知识和技能，从而更好地适应工作的需要。在过去的一年中，我参加了多次培训工程，从中受益匪浅，得到了许多宝贵的经验和体会。
第二段。
首先，培训工程让我认识到学习的重要性。在培训课程中，我深深地感受到了专业知识和实际技能的重要性。通过学习，我能够更好地了解自己所从事的领域，掌握更加丰富的知识，从而更好地适应工作的需要，提高自己的专业素质。从这里我学习到了一个道理：无论在什么时候，只要保持学习的热情，就一定能够不断提高自己的能力。
第三段。
其次，培训工程让我认识到团队合作的重要性。在培训中，我们不仅需要自己的努力，还需要与其他人合作。在这个过程中，我深刻地认识到，“一花独放不如众花齐放”的道理。在团队中，我们能够相互协作，共同学习和进步，从而更好地达到目标和愿景。因此，团队合作对于我们的个人发展和企业的发展都是至关重要的。
第四段。
此外，培训工程给我提供了一个互相学习的机会。在培训课程中，我认识到了不同的人都有不同的知识和经验。与其他人交流和互相学习，有利于拓宽自己的视野，开拓新的思路，在实际工作中更有创造性和灵活性。通过交流和借鉴，我们可以发现自己原先所不知道的知识和经验，从而更好地丰富自己的素质，提升自己的能力。
第五段。
最后，培训工程让我明白了成功的实质是要不断快速的复习和实践。学习的道路无论多么艰辛都必须要坚持下来，每天有让自己学习的计划。在课程结束后，我们还要不断复习，重新再深入学习一次。只有不断的实践才能更加有效地获得经验和知识，在实际工作中取得更好的成果和效益。
总之，参加培训工程是一场永无止境的旅程。在这个旅程中，我们需要不断地努力学习，与其他人互相合作和交流，不断地实践和探索。只有这样，我们才能够更好地适应工作的需要，提高自己的专业素质和实践能力。希望未来，我们能够继续学习不断进步，成为更好的专业人才。
土木工程培训心得
以下是一份土木工程培训心得的样本，你可以根据自己的实际经历进行修改：
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尊敬的领导，同事们：
在过去的一个月里，我有幸参与了公司的土木工程培训。这段经历让我受益良多，不仅增强了我的专业技能，还深化了我对土木工程的理解。
这次培训的主旨是提升我们的实际操作能力和解决问题的能力。我们通过理论学习和实践操作相结合的方式，学习了如何设计建筑结构，如何使用现代技术进行地质勘察，以及如何实施和监控土木工程项目。
在培训过程中，我深深地感受到了土木工程的力量和魅力。每一项工程都需要我们精心设计，细心施工，这既是一项技术工作，也是一项管理任务。每一个环节都要求我们严谨、细致，因为任何一点失误都可能导致工程失败。
此外，我也认识到团队协作的重要性。在土木工程中，任何一个环节的问题都可能影响整个项目的进度和质量。我们需要有良好的团队协作，才能确保项目的顺利进行。
这次培训让我更深入地理解了土木工程的重要性和复杂性。我深刻地感受到了不断学习的重要性，因为只有不断学习，我们才能跟上时代的步伐，更好地服务于我们的客户和公司。
总的来说，这次培训让我收获颇丰。我不仅学到了很多新的知识和技能，还提升了自己的问题解决能力和团队协作能力。我会继续努力，以更好地适应公司的发展需要，更好地服务于我们的客户。
再次感谢公司提供这次宝贵的培训机会。
谢谢！
[你的名字]。
土木工程培训心得
时间过得飞快，为期半年的土木工程培训已经结束了，我想就这半年的培训做一下总结。
在这短短的半年时间里，我学到了很多关于专业方面的知识，这几年的学习也让我认识到，理论知识的学习，实践经验的学习都是很重要的。
在学习方面，我明白了理论知识的重要性，理论知识是指导我们实践的基础，只有了解了理论知识，我们才能在实践中运用出来。同时，我也明白了实践经验的重要性，只有通过实践，我们才能更深刻地理解理论知识，才能更好地运用理论知识。
在培训期间，我学习了很多关于土木工程方面的知识，也了解了很多关于施工组织设计和图纸设计方面的知识。在实践中，我也学到了很多关于施工组织设计和图纸设计方面的知识。
总的来说，这次培训让我受益匪浅，我深刻地认识到了理论知识的学习和实践经验的学习的重要性，我也学到了很多关于土木工程方面的知识。同时，我也明白了自己的不足之处，我会继续努力学习，提高自己的专业水平。
培训工程心得体会
工作是一件永不停歇的事情，面对工作中各种新问题和情境，我们的解决能力不可避免地会受到一定限制，需要及时参加各类培训课程进行提升和补充。最近，我参加了公司针对新晋管理者开设的“培训工程心得体会”课程，让我收获颇丰。
该培训旨在帮助新晋管理者了解并掌握各类管理工程方法和技能，并借此优化公司整体管理及运营效率。在培训启动前，课程计划已经正式制定，包括90天针对性学习、小组讨论、个人作业和实践操作等各个环节。在参加培训之前，我对于培训的具体内容和效果感到十分期待和好奇，带着这样的心态，迎接了这场富有挑战性的培训。
二段：谈培训中获取的知识和技能。
在培训中，我受益匪浅。通过该培训，我掌握了各类管理工程方法，例如6σ管理方法、流程管理技术、统计工具的使用等。通过实践操作，我了解了管理工程方法在实际工作中的应用。今后，我相信这些方法和技能将会帮助我整合管理经验和实践做出更加明确、精细的决策。同时，该培训也鼓励我们提高与同事的沟通能力，并帮助我们更好地认识团队中的每个人，进一步提高团队协作效率，实现共赢。
三段：探讨培训中的困难和挑战。
然而，培训中也遇到过一些困难和挑战。其中最大的问题是在实践操作中，我发现自己的实践还不够熟练，难以发现和解决一些细节问题。同时，在小组讨论中，不同观点的碰撞会激发出一些意见分歧，这就需要各方做出妥协和沟通。为了解决这些问题，我不断尝试多方位学习，结合前人经验和实践进行思考和总结，同时也加强和团队成员的沟通和协作，最终解决了这些难题。
四段：总结培训的主要收益。
总结整个培训的经验与成果，我认为最大的收获是对“管理工程方法”有了一个更全面、深入的了解，并学到了如何在实际工作中更好地应用这些管理方法。此外，同样重要的是我们在机会中学会了如何与同事有效沟通和协作，并不断查找和解决问题的方法。
五段：展望自己的未来。
参加此次培训，或许是我人生中的一章，而我相信这一章会对以后的工作和生活产生积极影响。我们每个人都应该有“专业”的态度，持续改进和学习，努力寻求新方法，找到更好的解决方案，并不断提升自己的“创新思维”和“转化能力”。每一个成功的管理者都应该具有这些特质和能力，并不断运用其理念和技能推动整个企业向前发展。
工程培训心得体会
参加这两周的培训，让我受益匪浅。这双周的培训，是宝贵和实用的。从根本意义上讲，对于我们这样的青年员工来说，这次培训是实际和理论的双重结合，真正地让我体会到了公司优秀的文化氛围、重才爱才的工作方针和协调统一的工作思路。我感谢这次培训，以下我将这次的心得体会，总体归纳为四个方面：
我是幸运的，能参加这次培训。去集团下属的xx公司交流培训，是个难得的机会。我十分珍惜这次机会，因为我知道，这是公司和领导储备人才的安排。首先是，带教老师让我在人事办公室学习工作，人事部的徐雯让我管外勤单和加班单。只要有人请假都必须到我这里来拿单子填写，这样我就非常清晰的掌握了营业部的人员名单和详细工作情况。人事办公室是一个和其他部门关系密切的单位机构，填写外勤单是和营业部加强协作；处理人事报告，是和公司管理层合作。通过在人事部的锻炼和学习，让我了解到，企业之间部门合作的紧要性和意义。一个企业就是一个人体，各个部门就是人体的脏器，只有各个脏器之间规律工作，人体才能有效的运转，同样，只有把公司各个部门有机协调好，公司才能正常运转和发展。另外，营业部工作职能，也让我充分认识到今后自己工作的趋向，从而增强了我工作的认识，提升了我坚持做好自己工作的能力。
4月27日的培训，是一场关于“店长工程”系列培训，整个培训是站在基层管理者的角度，进行深入讲解。老师的幽默风趣，讲解的淋漓尽致，让我体会到做一个基层管理者的学问和内涵。虽然，我现在还不是一个店长，但是我的未来方向，远远不只是一个店长。而这次关于店长的培训，却是给我走向未来成功之路的一次知识“催化剂”。尤其是，老师讲述到管理者修养上时的四气：志气、正气、灵气和大气，使得我从内心深刻感受到培训的意义。管理和做人如出一撤，管理需要这四气，做人何尝不是啊！如果连一个基本的.员工都做不好，如何能当好一个管理者呢。所以说，这四气，是提升思想素质的主要工具，是增强个人综合素质的“有力保障”。
这次的理论培训，是完全站立在基层管理者的角度。尽管我不是管理者，但能和比我优秀的管理者一起学习，增长了我工作兴趣和干劲。能和比自己优秀的人在一起工作学习，是一件格外快乐的事。这次培训也是如此。老师在讲解到管理素质时提到“思想道德素质”和“科学文化知识方面素质”，同时还强调了生理、心里素质。我想要作为一名管理者，首先需要就是做好这些吧。另外，老师还讲解了四个方面的其他素质，例如：比较高理论素质、思想修养；有开阔的眼光和全局意识；前瞻性、战略思维和相当的管理能力培养需要不断总结、不断提炼；重视学习和创新能力。这些让我深刻体会到，要做好一名管理者，并不是一件容易的事。这需要时刻提醒自己，找到自己身上的不足，努力提升工作能力和干劲，加强学习，只有如此，才能提升管理能力啊。
勤奋努力，刻苦工作。
青马工程培训心得
怀着好奇之心，我参加了这个对我来说觉得很陌生的青马工程培训班（第20期业余团校室内培训班）。
5月2日在星期三那天，我收到了两位陌生导师的飞信通知，结果才知道，我们各部门的干事都被分到不同的组别去了。那天晚上九点半在竹苑，我们第九组包括我在内的成员进行了第一次的见面。面对14张陌生的面孔，我开始感到有些郁闷。师兄师姐自我介绍完毕后要求我们各自介绍自己并大家互相认识一下。这是我才逐渐明白这个培训是全校九大院系一起参与我们这个组就有来自不同院系的队员，又为了庆祝五四青年而搞的一次干部团队培训活动。当晚，在我们组中选出了班长、文娱委员、通讯委员和出勤委员共四名班干，并要求我们在星期五晚开班前完成队旗、队名、队歌及口号。
回到宿舍，我绞尽脑汁，为我们组设计了一份方案。队名：猛虎队，队歌：真心英雄，口号：第九组，猛如虎，势必第一不怕苦！队旗我设计的是一个人沿着光明大道向着太阳奔去。第二天晚上，我信心十足来到竹苑，发现不见我的队员。有些郁闷，于是打电话给我们组的班长问情况。原来我可真来早了！聊话中发现他讲话还蛮逗人的，不觉间跟他熟聊起来了。等我们队员差不多人齐的时候，我第一个摆出我设计的方案。但是，可恶的班长却非要跟我过不去！太受打击了，到最后竟然没人投我一票！终于，我们讨论完毕，最后只剩下明天的队旗设计了。我们也终于摆脱蚊子的偷袭啦。
星期五是学校举办的自主招生考试，所以我们全院系都不用上课。（）中午吃饭时，饭堂挤满了外来参加自主考试的低我一届的学生。吃完过后，我们第九组的成员集中到竹苑二楼一起完成队旗的设计。期间，班长建议我们又来一次详细的自我介绍，并回答大家提出的问题。很快，这里便充满了欢声笑语。下午6：45分，参加青马培训班的所有成员在设计学院艺术楼集中，各班班长组织好自己的组员并有序地进去，准备迎接我们的开班仪式。在宽敞的教室里，挤满了我们16个组共200多名来自各院系参与这次培训班的同学以及我们的导师和工作人员。这里，我有幸可以聆听到08届师姐给我们的感悟。接着，我们各组开始他们的风采展示。轮到我们组时，我显得有些紧张，最后真的忘记歌词了…完毕后，我们观看了半个小时的《五四鲜花》节目。那时，我也幻想着能成为其中的一员呀！
结束后回到宿舍，搞完好内务便要好好准备明后两天的培训了。周六早上六点起来，外面下着雨，本来原计划在智园读报的我们改在竹苑了。每人一张报纸，阅读完毕后每人就要上交一份读报心得。一个小时后，我们完成了任务。接下来的时间就是按照昨晚的抽签跟12组搭档排练服装秀的节目。我呢，被可恶的班长安排跟第12组的一个男生作搭档。
中午1：40分，在梁銶琚负一层开展了我们青马工程的活动培训。第一个是玩"乌龟和乌鸦"的游戏。哈哈！我们玩得多开心，也不知道有多少人做了多少次乌龟、乌鸦了。接着，下一个环节是一个很有挑战性的活动，名叫"信任被摔"。嘉胜师兄给我们讲解并做了示范以后，游戏开始了！首先1到3组先来，其余的坐在原地观看并为他们呐喊加油。两两面对面站着，一条腿往下弯曲与对方紧贴着，搭着肩昂起头并排成人床，他们身后又有同学推着他们的'肩膀支撑着。随着他们高喊的一句：我们支持你！站在上面的同学双手抱着肩，信任地大喊：我能行！随即身体直直地倒下，而下面，有他信任的队员接着他。我被这种场面深深地感动了！不只是这是对双方的一种信任，而且这是一种责任。我明显察觉到，站在前面做主力支撑的同学，每倒下一个人，他们都会露出痛苦的表情或痛苦地叫了一声，但是，他们并没有为此而稍有松懈，仍然努力地忍受着。啊！我看到男生们通红的双手！我看到他们脸上豆大般的汗水！我也看到女生们倒下后有他们队员做支撑的那种安慰、激动。终于轮到我们第九组和我们的搭档第12组上场啦。当我站在木板上向下望了望我的队员时，突然产生一种害怕的感觉。我们组的导师师兄提醒我双手抱肩，准备开始，师姐也在下面为我打气，我听到身后传来了我们队员有力的那句话：我们支持你！师兄开始倒数：三、二、一———————但我有些犹豫。师兄这时鼓励我再来一次。时间不容我多想，我知道我能行。随着我脱口而出的"我能行"，我释放身上所有压力，脚尖毫无顾忌地离开木板，整个人向后倒了下去。那一刻，我心里波澜起伏，激动刺激而害怕，我听到身后的队友都夸我真行，整个人都笔直地倒下躺在人床上。而我事后也激动不已，回想倒下来的那一幕其实心里也蛮害怕的，不过我终于克服了！
当结束这项任务以后，我们又开始了另外一项极具考验性和挑战性的任务，就是"过人桥"。本以为每组只需一个人走在我们自己队员搭成的人桥上与其他组竟赛而已，那么我们组就可以让比较矮的体重较轻的一个女同学踩上来就行了。没料到，我们所走过的这段距离竟然这么长，而我们队员的人桥又不能搭得那么长，因此被踩过了的同学不得不跑到前面继续搭人桥。最令我们想不到的是，每一组每一位同学都必须过人桥！那意味着什么？高大强壮的男生也要踩在我们女生的双手上！何况每一组都是女生多男生少呢！终于，游戏开始了！首先我们组这个瘦小的女生先上，一个男生当桥头，让女生踩上他的大腿来登上我们其余队员两两相对组成的人桥。过人桥的同学在他这些队友的手上不能停留太长，要不然踩在下面的队友支撑不住了，人桥断开就要返回原点重新开始。啊——————我终于明白什么叫做痛不欲生了！我真的有种想哭的冲动！每当再次承受一个人的重量沉沉地踩下来时，我几乎快要脱开对方的手了。然而呢幸亏有我们组的师姐在下面用力地撑托着助我们一臂之力，我们才可以顺利地让我们的队员过桥。轮到我了，踩在一双双手上，双手借助队员的肩膀并弯曲着身体前进，我真的害怕极了。我腰弯得很累，仿佛走了好长的路似的。啊！我不小心倒下去了！我的队员们用力支撑着我以免掉到地下。但是，导师却让我们回到起点重来。我真的很抱歉，这一回，我咬紧牙关，在队友的不断鼓舞加油下终于成功通过了！尽管这滋味真的难受死了，但是我们依然拼命坚持完成任务。然而我看到有些组他们是穿着鞋子来过人桥的，我不敢想象他们的心底有多么的痛苦。而幸亏我们师姐让我们穿了拖鞋过来，但是，我也依然清晰看到我们的队员双手都通红或淤青了。然而，我们16个组都完成了后，只听到嘉胜师兄说：下一回合才是真正开始！这时候，我们都郁闷纠结死了！这次是每组10人过人桥进行比赛，我们第九组挑选了体重比较轻的10个队员，其中也包括我。在我们的相互配合和鼓励下，第10个，我，过完了最后一个的人桥！我们组赢了！成功取得了第一名！
当进行到最后一个环节的时候，我们16个组200多名队员围成了一个大圆圈坐下，闭上眼睛，默默地回想我们刚才所走过的点点滴滴，想想我们需要感激的人。而我们所有的导师都站在圆圈里，向大家分享他们的感受。接着，每组派出一位代表也分享了他们组的一些感受。今天的培训到这里也结束了。
星期日我们8点在塑胶跑道集中，开展我们的趣味活动。首先，我们做一个热身运动，就是每组人围成一个小圆圈，一只手彼此抓住正对着你的那个队友的手，另一只随便抓住另外一个同学的手，但是不能同抓一个人。这样，大家就会缠绕拥挤在一起了，那么接下来就是要解开但是却不能彼此放开手。这个游戏到最后会有三种结果，一是解开来了成一个圈，二是成两个圆圈，三是解不开。哈哈！我们组解开了其中的奥秘，并耍了些花样，最终呢，当然是每次都是我们组最快解出来啦！紧接着，我们进行了下一项，就是拔河比赛。每组出10为队员参赛，我呢就在旁边为我的队员们呐喊加油。我们组一跃进入了四强比赛，我们这几个啦啦队员真为他们而感到骄傲，同时，看到几个队员的手都磨破了，我的心里酸溜溜的，很想有种代替他来参赛的冲动。最后，因为对方实力确实比我们强大得多，我们输了。但是，我们赢了这么多场比赛，我们是很棒的！
拔河结束后已是正午了，我们吃过饭后，下午又准备走秀的排练。而且，我们都很期待这天晚上举行的结业晚会及大家的风姿。晚上七点后，我们的晚会在梁銶琚负一层预定的位置轰轰烈烈地开始了！各搭档的小组表演的节目可谓丰富多彩，夺人眼球呀。我们组跟16组搭档表演的服装秀随着火热的呐喊声出场了。那时的心里还真的有些紧张，没有模特的风姿，没有走猫步的姿势，不过幸亏还是走过去了。当晚，随着青马工程培训班即将结业散会后，大家都显得异常的兴奋和激动。我们都在不断地拍照留恋，久久不愿离去。
这次的团干培训，使我收获了很多。我明白，一个团队不仅需要合作，而且还要互相信任；一个人遇到困难、挫折，不仅要敢于战胜它，而且还要愈战愈勇，成就自己。最让我感动和自豪的是，我结识了我们第九组来自各院系的队友，他们给我的人生增添了不少的快乐和色彩，他们是我生命之中瞬间最美丽的一部分！
工程培训心得体会
经过在公司一天的培训，在各位领导的精心讲解下，我对业务有了新的认识，同时对我自己也有了新的认识，看到了自己的不足和努力的方向。
参加工作三年来，对于总工工作的认识只是停留在表面，以往认为总工就是编制施工组织设计，带领技术人员开展各项技术工作，对工程质量进行严格控制。通过领导的讲解，才体会到总工的工作对于一个项目的重要性，各种方案的制定都必须经过严格的审核、优化，既要满足技术要求，还必须符合经济要求，合理布置、设计减少工程成本。同时，二次经营在当今施工企业的地位也在不断提高，越来越多的单位将二次经营工作提升到了新的高度，技术部门作为二次经营的协助部门，在二次经营中的作用尤为重要，对技术人员也提出了更高的要求。
在项目前期，技术人员必须在图纸下来后确定哪些单位工程可以进行变更工作，并且要对现场进行实地调查，提供准确的技术数据，为二次经营工作提供有力的支持。技术工作不再是以往那种单纯的技术业务，而是要将技术工作全面渗透到项目的经营活动中。作为技术人员，我们也是成本责任中心的一份子，每个人都要将成本意识放在心上，只有控制了成本，才能让项目实现高效益，使职工的工资大幅提高，为企业的发展注入活力。
自从分配下来后，我在项目领导的关怀和爱护下，业务水平有了明显提高。但是和领导的期望还有差距，工程设计的技术非常多，我学习的方面比较单一，有些技术部门的业务未能涉及，自己也没有主动去学习。学习态度没有树立端正，在现在这个大的建筑环境中，各个建筑企业之间的竞争越来越激烈，不仅是企业实力的竞争，同样也是人才的竞争，工程技术的革新步伐也在加快。从京津城际到现在大规模的高铁建设，越来越多的施工企业接触到了高铁技术，以前的施工企业间技术的差距在逐渐缩小，稍有松懈就会被其它企业超越，进而走向被动。所以，作为技术人员，必须要紧跟技术变革步伐，绝不能落后。在处理人际关系方面，我做的还很欠缺，尤其是对外，比如对监理，有时候他们正是利用了我们年轻，社会经验不足，在工程方面处处为难。同时，作为项目的领导班子成员，有时必须和地方政府、行政机构接触，往往因为年轻，在交流的过程中显得不够稳重，说一些不该说的话。以后的工作中还需要多学习，从各个方面提高自身的能力。
谢书记的讲话对我的触动也很大，在这个经济快速发展的时代里，人们对于金钱的需求无疑是迫切的。我们可以拿该拿的钱，不应该拿的钱、违法的钱绝对不能拿。尤其像我们工程单位，一旦涉及到资金就是上万，对于手中的权力更是要做到合法使用，不能因为一时的思想松动，干违法乱纪的事。
我们年轻人刚刚走上领导岗位，对自己的要求要更加严格，从一开始就要不断地鞭策自己，时时提醒自己。做为项目领导，要深知自己担负着公司领导、项目职工的重托，自己的工作是在为公司创效益、为企业谋发展，绝不是为了一己私利，满足个人的需求。平时要多学习党的政策、廉政文件，多关心时事，通过学习，从思想上武装自己，通过案例来警示自己，做一个让公司领导放心的好职工。
在铁路大发展的时代，感谢公司领导给了我这次学习的机会，我一定会努力去做好自己的工作，在工作中不断学习、锻炼，在思想上牢记领导的教育，时刻以公司利益为第一位，踏踏实实做人，为三公司的发展做出自己的贡献。
范文从中学时代起，我就开始主修文科，因此我的理科一直很差，动手能力也不强。在学习像化学、物理之类的课程，老师指导学生做实验时，我每次都把实验做得很糟糕，因此......
青马工程培训心得
2020年10月11日我很荣幸的参加了牡丹江师范学院第八期大学生“青马工程”培训班暨第三期学生骨干轮训班的培训，这次培训让我感触颇深。特别是在听取了陈永亮老师关于五四青年运动的精彩讲解后，我更加深刻的认识到了作为当代中国的年轻一代，我们肩上的任务很重，我们需要积累的东西还很多，我们更多的是需要沿袭老一辈马克思主义者的道路，我们应树立远大的理想，应该坚持发奋学习，应该注重锻炼自己的品德，不断开拓我们的视野，始终坚持艰苦奋斗的优良作风。同时我认识到了作为一名学生干部需要以“上情下达，下情上报”为原则、以“全心全意为同学服务”为宗旨开展工作，处理好与领导老师、同事、同学之间的关系。因此提高自身高度的责任感是必不可少的。此次青马工程培训时间是短暂的，但影响是长远的。青马工程所获的价值来源自己，你可以获得价值一分的收获，你可以获得价值一亿的收获，你只有不停地实践它,持之以恒，才会使之成为现实，在行动践行过程中达到你所期望的价值。
工程机械培训心得
摘要：机械在运行时对动力系统的依赖性极大，所有的动力系统在运行时都会存在耗能高的情况，通过分析机械作业时各种动力元件的耗能情况，选择合理的动力元件，能够达到节能减排的目的。加强工程机械中混合动力关键技术控制，可以改善机械运行时能源消耗，促进能源循环利用，达到节能减排的效果。
1.1合理选择混合动力模式与动力参数相匹配。
不同的工程机械在操作时由于工作的要求不同，其机械的运行特点也会有区别。在选择混合动力模式前，要充分考虑到不同机械的工作特点和作业状况选择合适的动力模式。由于机械运行时所承担的负荷较大，因此在设计时还应考虑到原来的动力系统的承压力变化规律，在选择时充分利用到力学的知识，设计合理的动力模式。由于混合动力是在节能减排的理念上发展起来的，因此还要分析机械能源的消化情况，以及能源的循环利用可能性，以此制定出符合节能标准的混合动力系统。由于混合动力系统设计理念是促进能源吸收与利用达到平衡的状态，如果动力参数匹配不合理将严重影响机械性能，无法正常发挥机械操作功能。在设计时，要考虑到动力系统输出功率与能量消耗状况，利用仿真模拟测试，设计出与混合动力模式相匹配的动力参数，包括发电机功率、电容电压等。合理选择混合动力模式，并匹配科学的动力参数，从而使发电机能够发挥最佳动力，减少机械运行时能源消耗，达到节能减排的目的。
1.2能量回收与存储相关技术。
传统的液力传动系统工程机械，是采用特殊的设计实现能量回收的。使用液压马达和液压油缸对未使用的原油进行回收，将其抽到储能设备中，实现节约能源的目的。混合动力设计要考虑到机械种类和运行时液压系统的特点，选择最合理的回收与储存元件，并使这种措施符合机械运行的整体需求，实现能源循环利用。由于传统的能源储蓄方式各有优缺点，如液压式储能方式的蓄能效率高，但可靠性却一般;电容的蓄能效率高，循环寿命却低。混合动力在设计中，要分析各种蓄能方式的优缺点，选取更优化的回收储存能源方式，实现节能减排的效果。
1.3设置可靠的混合动力系统。
由于工程机械时会受到环境因素的影响，因此在设计工程机械动力系统时要考虑到各种技术的可靠性，以保证工程机械能够适应各种操作环境，发挥较高的工作效率。一般兜里系统在机械运行时以发热，尤其在恶劣的操作环境下，散热性不能有效发挥，因此在选择混合电力系统中发电机、电容、储能元件等关键设备时，要可考虑到使用时所能承载的负荷和对电能的损耗情况，从而使混合动力功率满足工程机械作业需求。
混合动力系统发挥的效率直接影响工程机械的整体性能，也能保证机械安全运行。由于工程机械的功能和特点不同，工程机械中混合动力也要根据实际情况选择合适的发动元件，以达到节能减排的效果。采用工程机械混合动力后，使原本的能源消耗量大的问题得到了解决，使工程机械达到了节能减排的效果。随着环保理念不断加强，工业排放标准也不断提高，混合动力机械符合了节能减排的时代潮流。混合动力系统根据机械操作的特点和能源消耗情况，将各种机械储能的方式做了对比，用更合理的回收储能方式，使工程机械发挥了最佳的性能，达到了节能减排的目的。随着信息技术和自动化技术不断发展，混合动力关键技术也会不断加强，能源利用率更高，工程机械节能减排效果将更好。
3结束语。
机械在运行时对动力系统的依赖性极大，所有的动力系统在运行时都会存在耗能高的情况，通过分析机械作业时各种动力元件的耗能情况，选择合理的动力元件，能够达到节能减排的目的。加强工程机械中混合动力关键技术控制，可以改善机械运行时能源消耗，促进能源循环利用，达到节能减排的效果。
参考文献。
工程机械培训心得
我叫粱起源，32岁，是工程机械处的一名操作手，20加入工程机械处，先后参加过一些国内和国外的管道工程。
20起，我主要负责工程机械处廊外设备的运维工作。为了使完成整修的完好设备始终保持在较高的技术状态，定期的运维工作是十分必要的，也是细致、繁杂的。运维过程中，经常会遇到机、电、液等各种各样的问题，虽然我自诩经验丰富，但“泥腿子”出身的我在一些原理性问题面前仍显得“捉襟见肘”,而每个运维小组往往只有3-4个人，不会像整修队伍那样配备各种各样的技术人才，所以每当困难出现在我面前时，我都会迫切的渴求知识。为此我积极参加处里举办的各种培训，但是大班培训时老师讲课速度很快，有些地方我还没有搞明白，课程就过去了，如果死抠这个环节不放，又会错过更多的'课程，为此我也感到十分苦恼。
刘广仁经理说过：“有限的资金，只会投放给优势资源。”现在市场一片寒潮，公司却仍然坚持拿出钱来搞培训，这就说明能够参加培训班的人才一定就是“优势资源”.如果我连一个培训班都上不了，那岂不是成了“劣势资源”要坐等淘汰？万幸，和我同寝室的张奎士就是驻班老师，在我的软磨硬泡和奎士的悉心教导下，我终于通过了考试，加入了“操作组长班”,成为了张勇、罗素华、张卫凯、顿雪川这些拥有响当当名字的人的同学。
还好有晚自习，虽然因为学习进度慢而被分到了慢班，但至少慢班里的人水平都是和我差不多的。我通过不懈努力，终于把慢班里的所有同学，都变成了我的老师，搬到了“画图”这座大山。但是万用表测量这一项，据说没有什么诀窍，只能依靠反复练习。白天课上时间有限，晚自习焦距数量有限，怎么办？当我发现培训班的教具每天晚上不还回库房时，一个大胆的计划在我心里萌生了出来。
由于我体形较胖，平时穿的衣服都比较宽松，于是在某天下班的时候，我悄悄的把一套启动电路回路中的几个元件包进了衣服里，晚自习也不上了，直奔公寓，没人，房门反锁，准备好纸笔。我把每个元件相继串联，依次测量数据。再相继并联后再测量，记录下结果和教材比对，以此来检验我的测量方法。正当我量得不亦乐乎的时候，门突然开了，奎士回来了。原来不知不觉间3个小时过去了，当奎士吃惊的质问我为什么当“小偷”时，我也只好再次使出软磨硬泡的功夫求他教我。在奎士和同学们无私的帮助下，我终于打通了“画图”和“表测”这“任督二脉”.
以后的日子里，随着日子一天天过去，我的理论知识也在从无到有的积累，学习的过程中我发现了自身的缺点，弥补了知识的缺陷，更学会了许多专业的技术和技巧，洗净了“泥腿子”的我感觉连脚丫子都充满了智慧，更让我尝到了“学习”所带来的无与伦比的乐趣和成就感。结业考试已经结束了，现在的我相比从前，已经不再看重考试的成绩，因为我学到了知识，更学会了学习的方法，更让我明白了学习是快乐的、是有成就感的。学习不但可以打开进步的门，更能够铺平成功的路。
工程培训心得体会
3月11日，四公司刘建凤副经理等五人来到xx项目检查工作并进行工程管理培训，在刘副经理的组织领导下，工程、材料、财务、劳资办公室等部门领导对xx项目全体员工进行了一次系统全面的工程业务培训。俗话说“春雨贵如油”，xx项目目前正是前期大干时期，由于各种方面的原因，工程进度进展比较缓慢，而这次公司领导对项目员工的培训无疑给我们带来了一场春雨，几天通过各个部门领导的培训，让我们充分地了解了工程建设各个方面的内容，各个部门之间团结协作的关系，同时我对自己也有了新的认识，看到了自己的不足和今后努力的方向。
一、对业务的认识参加工作已近四年，前三年一直从事测量放样工作，去年8月份正式接手xx项目尾留变更工作，起初对变更工作的认识只是停留在表面，认为只是简单的变更图绘制及工程量计算，通过领导的讲解，才体会到变更工作对于一个项目的重要性，各种变更方案的提出都要经过严格的审核、优化，既要满足技术要求还要符合经济要求，合理设计，达到成本最小化、效益最大化。做为一名技术人员必须在图纸下来后确定哪些单位工程可以进行变更工作，并且要对现场进行实地调查，提供准确的技术数据，为变更资料的申报提供基础数据。技术工作不再是那种单纯的技术业务，而是要将技术工作全面渗透到项目的经营活动中去，做为技术人员，我们也是成本责任中的一份子，每个人都要将成本意识放在心上，只有控制了成本，才能让项目实现高效益，才能是职工的待遇提高，进而为企业的发展注入活力。
二、对自身的认识自从到单位后，我在项目领导的关怀和爱护下，业务水平有了明显提高。但是和领导的期望还有差距，工程设计的技术非常多，我学习的方面比较单一，有些技术部门的业务未能涉及，自己也没有主动去学习。学习态度没有树立端正，在现在这个大的建筑环境中，各个建筑企业之间的竞争越来越激烈，不仅是企业实力的竞争，同样也是人才的竞争，工程技术的革新步伐也在加快。从简支t梁到现在大跨径的悬臂现浇，越来越多的施工企业接触到了复杂施工技术，以前的.施工企业间技术的差距在逐渐缩小，稍有松懈就会被其它企业超越，进而走向被动。
所以，作为技术人员，必须要紧跟技术变革步伐，绝不能落后。在处理人际关系方面，我做的还很欠缺，尤其是对外，比如对监理，有时候他们正是利用了我们年轻，社会经验不足，在工程方面处处为难。同时，作为项目的变更负责人，有时必须和业主、设计代表接触，往往因为年轻，在交流的过程中显得不够稳重，说一些不该说的话。以后的工作中还需要多学习，从各个方面提高自身的能力。
在公路大发展的时代，感谢公司领导给了我这次学习的机会，我一定会努力去做好自己的工作，在工作中不断学习、锻炼，在思想上牢记领导的教育，时刻以公司利益为第一位，踏踏实实做人，为沈高的发展做出自己的贡献。
青马工程培训心得
有事与愿违之感。分析之后，知道是自身还缺乏一些必备的素质。这次有幸参加”青马工程”的培训，我受益匪浅，通过本次的培训，我明白作为一名学生干部，在各个方面所必备的素质条件。同时也让我明白了，在服务同学的同时，也应该不断的进行自我反省，自我教育和自我管理。下面我就自己收获最大的几个方面作简要分析，我想应该也是作为一名学生干部所应具备的最起码的几方面要求吧：
首先作为一名学生干部，要起到带头，表率作用，我们必须搞好学习。
因为作为学生干部，我们首先是学生，然后才是学生干部，而学习是学生的天职，试问一个成绩在班里排倒数的学生干部，有几个同学敢信服他，换句话说，他能树立几分威信？进一步来说，连学习成绩也搞不好的学生干部，毕业后怎能在社会上立足，那就更别说以后为国家作贡献了。所以我们在干好工作的同时，也必须抓紧时间学习，不能让成绩落下。其次要摆正自己的心态。作为一名学生干部，我们在工作中会遇到各种各样的问题，牵涉到广大同学时，也有配合与不配合之分，总之干什么事都不是一帆风顺的，在此时我们就必须学会控制自己的情绪，不能因为自己的情绪影响到工作；另一方面作为学生干部，我们并没有什么特权，我们的职责就是为同学服务。所以在工作之中，我们必须设身处地的为同学们着想，时刻从广大同学们的利益出发；还有一点就是要不断的进行自我反省，反省自己在工作中存在的问题，虚心接受同学指出的自己的不足之处，用两面性的观点分析问题，不断提高为人处事的能力。再者要不断提升自己各方面的'能力。作为学生干部，组织活动，开展活动，必须具备许多方面的能力，特别是分析问题能力，组织活动能力，语言表达能力以及人际交往能力。具备这些能力之后，我们就能更加从容的面对工作中存在的问题，也更能得心应手的处理这些问题。最后一点，我认为作为一名学生干部，我们应该不断的充实自己，思维修养，身体素质等各个方面都应如此。只有不断的充实自己，才能使自己在本职工作所在的位置上干出成绩干出业绩。
学生干部是高校校园中最具特色的一个团体，我很有幸成为其中的一分子，也有幸能够参加本次的青年马克思培养工程，而在本次培训中我所获得的东西将使我终身都受益，同时我也会不断改进自己的工作方式，并在以后不断充实自己，使自己成为一个真正服务同学的学生干部。
青马工程培训心得
201x年x月21日，由我院团委主办的“青年马克思主义者培训工程”正式启动。作为院心健部的一员，我部也积极响应号召于x月23日正式开课。各系部的心健部成员以及大一大二各班心健委员都按时出席了该课，我非常荣幸的参加了这项课程，心中无比激动。如今此次培训也已结束，虽然这次培训时间不长，但是让我从中受益匪浅，让我明白，要成为一名真正的“青马人”我还有很长的一段路要走。
首先，我要明确的就是为什么学校要为开办青马工程。“青年马克思主义者培训工程”简称是“青马工程，”旨在通过教育培训和实践锻炼等行之有效的方式，不断提高大学生骨干。团干部，青年知识分子等青年群体的思想政治素质，政策理论水平，创新能力，实践能力和组织协调能力，使他们进一步坚定跟党走中国特色社会主义道路的信念，成长为中国特色社会主义事业的合格建设者和可靠接班人。
其次，我要清楚自己应如何做一名合格的“青马人。”主要从四方面入手：尽心去学以真诚的心去对待学习，不浮夸、不自欺欺人；真心去信要真心相信和拥护马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表，”用心去做无论是作为一名学生干部还是一名普通学生，都要带动周围的同学积极向上的面对学习和生活，同时作为一名学生干部更要做好自己份内的事，尽心去传播马克思主义和正确的认识以及先进的思想，让身边的同学向“青马人”靠拢或是成为“青马人。”
作为一名院心健部委员，在平时的日常生活中要学会和同学们好好相处，要学会更好的去注意同学们的心理问题，学会倾听他人声音，要及时传达院里的消息，做好学校与学生之间的桥梁，要有一套自己的可行的方法，不能一意孤行，独断专行，要学会听取大家的意见，相信团结就是力量，要为院里及系里做出自己的一份贡献。充分发挥一名学生干部的力量，将自身的激情传播和散发给身边的每一个人，让自己身边的人及身边的人能够更好的学习和工作。
记得高尔基曾这样说过：“青春是有限的，智慧是无限的，以短暂的青春去学习无穷的智慧。”再者，我们青年大学生担负着建设社会主义现代化的历史重任。所以，我们要树立远大的视野，发扬“延安精神，”做一名合格的青年马克思主义者。
学生干部是师生对话的联络员，是学校精神的宣传员。不仅如此，学生干部也应端正自己的态度，摆正自己的位置，学生干部是其他众多学生的代表，应具备优良的道德素质，而健康的心理则是学生干部能否胜任工作的关键所在。培养健康的心理素质是学生干部开展工作的必然要求。
心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定表现出来的各种特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃，善于独立思考，这些有利于大学生的健康成长。
这次的“青马工程”虽然短暂，但使我受益匪浅，当然，要成为一名合格的“青马人”还是需要努力的，我坚信，自己可以成为一名合格的“青马人。”
201x级预科部一班。
心健部委员（院干）向秋钰。
201x年x月1日。
怀着好奇之心，我参加了这个对我来说觉得很陌生的青马工程培训班（第20期业余团校室内培训班）。
x月2日在星期三那天，我收到了两位陌生导师的飞信通知，结果才知道，我们各部门的干事都被分到不同的组别去了。那天晚上九点半在竹苑，我们第九组包括我在内的成员进行了第一次的见面。面对14张陌生的面孔，我开始感到有些郁闷。师兄师姐自我介绍完毕后要求我们各自介绍自己并大家互相认识一下。这是我才逐渐明白这个培训是全校九大院系一起参与我们这个组就有来自不同院系的队员，又为了庆祝五四青年而搞的一次干部团队培训活动。当晚，在我们组中选出了班长、文娱委员、通讯委员和出勤委员共四名班干，并要求我们在星期五晚开班前完成队旗、队名、队歌及口号。
回到宿舍，我绞尽脑汁，为我们组设计了一份方案。队名：猛虎队，队歌：真心英雄，口号：第九组，猛如虎，势必第一不怕苦！队旗我设计的是一个人沿着光明大道向着太阳奔去。第二天晚上，我信心十足来到竹苑，发现不见我的队员。有些郁闷，于是打电话给我们组的班长问情况。原来我可真来早了！聊话中发现他讲话还蛮逗人的，不觉间跟他熟聊起来了。等我们队员差不多人齐的时候，我第一个摆出我设计的方案。但是，可恶的班长却非要跟我过不去！太受打击了，到最后竟然没人投我一票！终于，我们讨论完毕，最后只剩下明天的队旗设计了。我们也终于摆脱蚊子的偷袭啦。
星期五是学校举办的自主招生考试，所以我们全院系都不用上课。中午吃饭时，饭堂挤满了外来参加自主考试的低我一届的学生。吃完过后，我们第九组的成员集中到竹苑二楼一起完成队旗的设计。期间，班长建议我们又来一次详细的自我介绍，并回答大家提出的问题。很快，这里便充满了欢声笑语。下午6:45分，参加青马培训班的所有成员在设计学院艺术楼集中，各班班长组织好自己的组员并有序地进去，准备迎接我们的开班仪式。在宽敞的教室里，挤满了我们16个组共200多名来自各院系参与这次培训班的同学以及我们的导师和工作人员。这里，我有幸可以聆听到0x届师姐给我们的感悟。接着，我们各组开始他们的风采展示。轮到我们组时，我显得有些紧张，最后真的忘记歌词了…完毕后，我们观看了半个小时的《五四鲜花》节目。那时，我也幻想着能成为其中的一员呀！
结束后回到宿舍，搞完好内务便要好好准备明后两天的培训了。周六早上六点起来，外面下着雨，本来原计划在智园读报的我们改在竹苑了。每人一张报纸，阅读完毕后每人就要上交一份读报心得。一个小时后，我们完成了任务。接下来的时间就是按照昨晚的抽签跟12组搭档排练服装秀的节目。我呢，被可恶的班长安排跟第12组的一个男生作搭档。
中午1:40分，在梁銶琚负一层开展了我们青马工程的活动培训。第一个是玩“乌龟和乌鸦”的游戏。哈哈！我们玩得多开心，也不知道有多少人做了多少次乌龟、乌鸦了。接着，下一个环节是一个很有挑战性的活动，名叫“信任被摔”.嘉胜师兄给我们讲解并做了示范以后，游戏开始了！首先1到3组先来，其余的坐在原地观看并为他们呐喊加油。两两面对面站着，一条腿往下弯曲与对方紧贴着，搭着肩昂起头并排成人床，他们身后又有同学推着他们的肩膀支撑着。随着他们高喊的一句：我们支持你！站在上面的同学双手抱着肩，信任地大喊：我能行！随即身体直直地倒下，而下面，有他信任的队员接着他。我被这种场面深深地感动了！不只是这是对双方的一种信任，而且这是一种责任。我明显察觉到，站在前面做主力支撑的同学，每倒下一个人，他们都会露出痛苦的表情或痛苦地叫了一声，但是，他们并没有为此而稍有松懈，仍然努力地忍受着。
啊！我看到男生们通红的双手！我看到他们脸上豆大般的汗水！我也看到女生们倒下后有他们队员做支撑的那种安慰、激动。终于轮到我们第九组和我们的搭档第12组上场啦。当我站在木板上向下望了望我的'队员时，突然产生一种害怕的感觉。我们组的导师师兄提醒我双手抱肩，准备开始，师姐也在下面为我打气，我听到身后传来了我们队员有力的那句话：我们支持你！师兄开始倒数：三、二、一-------但我有些犹豫。师兄这时鼓励我再来一次。时间不容我多想，我知道我能行。随着我脱口而出的“我能行”,我释放身上所有压力，脚尖毫无顾忌地离开木板，整个人向后倒了下去。那一刻，我心里波澜起伏，激动刺激而害怕，我听到身后的队友都夸我真行，整个人都笔直地倒下躺在人床上。而我事后也激动不已，回想倒下来的那一幕其实心里也蛮害怕的，不过我终于克服了！
结束这项任务以后，我们又开始了另外一项极具考验性和挑战性的任务，就是“过人桥”.本以为每组只需一个人走在我们自己队员搭成的人桥上与其他组竟赛而已，那么我们组就可以让比较矮的体重较轻的一个女同学踩上来就行了。没料到，我们所走过的这段距离竟然这么长，而我们队员的人桥又不能搭得那么长，因此被踩过了的同学不得不跑到前面继续搭人桥。最令我们想不到的是，每一组每一位同学都必须过人桥！那意味着什么？高大强壮的男生也要踩在我们女生的双手上！何况每一组都是女生多男生少呢！终于，游戏开始了！
首先我们组这个瘦小的女生先上，一个男生当桥头，让女生踩上他的大腿来登上我们其余队员两两相对组成的人桥。过人桥的同学在他这些队友的手上不能停留太长，要不然踩在下面的队友支撑不住了，人桥断开就要返回原点重新开始。啊------我终于明白什么叫做痛不欲生了！我真的有种想哭的冲动！每当再次承受一个人的重量沉沉地踩下来时，我几乎快要脱开对方的手了。幸亏有我们组的师姐在下面用力地撑托着助我们一臂之力，我们才可以顺利地让我们的队员过桥。轮到我了，踩在一双双手上，双手借助队员的肩膀并弯曲着身体前进，我真的害怕极了。我腰弯得很累，仿佛走了好长的路似的。啊！我不小心倒下去了！我的队员们用力支撑着我以免掉到地下。但是，导师却让我们回到起点重来。我真的很抱歉，着一回，我咬紧牙关，在队友的不断鼓舞加油下终于成功通过了！尽管这滋味真的难受死了，但是我们依然拼命坚持完成任务。我看到有些组他们是穿着鞋子来过人桥的，我不敢想象他们的心底有多么的痛苦。而幸亏我们师姐让我们穿了拖鞋过来，但是，我也依然清晰看到我们的队员双手都通红或淤青了。然而，我们16个组都完成了后，只听到嘉胜师兄说：下一回合才是真正开始！顿时，我们都郁闷纠结死了！这次是每组x人过人桥进行比赛，我们第九组挑选了体重比较轻的x个队员，其中也包括我。在我们的相互配合和鼓励下，第x个，我，过完了最后一个的人桥！我们组赢了！成功取得了第一名！
最后一个环节，我们16个组200多名队员围成了一个大圆圈坐下，闭上眼睛，默默地回想我们刚才所走过的点点滴滴，想想我们需要感激的人。而我们所有的导师都站在圆圈里，向大家分享他们的感受。接着，每组派出一位代表也分享了他们组的一些感受。今天的培训到这里也结束了。
星期日我们x点在塑胶跑道集中，开展我们的趣味活动。首先，我们做一个热身运动，就是每组人围成一个小圆圈，一只手彼此抓住正对着你的那个队友的手，另一只随便抓住另外一个同学的手，但是不能同抓一个人。这样，大家就会缠绕拥挤在一起了，那么接下来就是要解开但是却不能彼此放开手。这个游戏到最后会有三种结果，一是解开来了成一个圈，二是成两个圆圈，三是解不开。哈哈！我们组解开了其中的奥秘，并耍了些花样，最终呢，当然是每次都是我们组最快解出来啦！紧接着，我们进行了下一项，就是拔河比赛。每组出x为队员参赛，我呢就在旁边为我的队员们呐喊加油。我们组一跃进入了四强比赛，我们这几个啦啦队员真为他们而感到骄傲，同时，看到几个队员的手都磨破了，我的心里酸溜溜的，很想有种代替他来参赛的冲动。最后，因为对方实力确实比我们强大得多，我们输了。但是，我们赢了这么多场比赛，我们是很棒的！
拔河结束后已是正午了，我们吃过饭后，下午又准备走秀的排练。而且，我们都很期待这天晚上举行的结业晚会及大家的风姿。晚上七点后，我们的晚会在梁銶琚负一层预定的位置轰轰烈烈地开始了！各搭档的小组表演的节目可谓丰富多彩，夺人眼球呀。我们组跟16组搭档表演的服装秀随着火热的呐喊声出场了。那时的心里还真的有些紧张，没有模特的风姿，没有走猫步的姿势，不过幸亏还是走过去了。当晚，随着青马工程培训班即将结业散会后，大家都显得异常的兴奋和激动。我们都在不断地拍照留恋，久久不愿离去。
这次的团干培训，使我收获了很多。我明白，一个团队不仅需要合作，而且还要互相信任；一个人遇到困难、挫折，不仅要敢于战胜它，而且还要愈战愈勇，成就自己。最让我感动和自豪的是，我结识了我们第九组来自各院系的队友，他们给我的人生增添了不少的快乐和色彩，他们是我生命之中瞬间最美丽的一部分！
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青马工程培训心得
20xx年10月21日，由我院团委主办的"青年马克思主义者培训工程"正式启动。作为院心健部的一员，我部也积极响应号召于10月23日正式开课。各系部的心健部成员以及大一大二各班心健委员都按时出席了该课，我非常荣幸的参加了这项课程，心中无比激动。如今此次培训也已结束，虽然这次培训时间不长，但是让我从中受益匪浅，让我明白，要成为一名真正的"青马人"我还有很长的一段路要走。
首先，我要明确的就是为什么学校要为开办青马工程。"青年马克思主义者培训工程"简称是"青马工程，"旨在通过教育培训和实践锻炼等行之有效的方式，不断提高大学生骨干。团干部，青年知识分子等青年群体的思想政治素质，政策理论水平，创新能力，实践能力和组织协调能力，使他们进一步坚定跟党走中国特色社会主义道路的信念，成长为中国特色社会主义事业的合格建设者和可靠接班人。
其次，我要清楚自己应如何做一名合格的"青马人。"主要从四方面入手：尽心去学以真诚的心去对待学习，不浮夸、不自欺欺人；真心去信要真心相信和拥护马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和"三个代表，"用心去做无论是作为一名学生干部还是一名普通学生，都要带动周围的同学积极向上的面对学习和生活，同时作为一名学生干部更要做好自己份内的事，尽心去传播马克思主义和正确的认识以及先进的思想，让身边的同学向"青马人"靠拢或是成为"青马人。"。
作为一名院心健部委员，在平时的日常生活中要学会和同学们好好相处，要学会更好的去注意同学们的心理问题，学会倾听他人声音，要及时传达院里的消息，做好学校与学生之间的桥梁，要有一套自己的可行的方法，不能一意孤行，独断专行，要学会听取大家的意见，相信团结就是力量，要为院里及系里做出自己的一份贡献。充分发挥一名学生干部的力量，将自身的激情传播和散发给身边的每一个人，让自己身边的人及身边的人能够更好的.学习和工作。
记得高尔基曾这样说过："青春是有限的，智慧是无限的，以短暂的青春去学习无穷的智慧。"再者，我们青年大学生担负着建设社会主义现代化的历史重任。所以，我们要树立远大的视野，发扬"延安精神，"做一名合格的青年马克思主义者。
学生干部是师生对话的联络员，是学校精神的宣传员。不仅如此，学生干部也应端正自己的态度，摆正自己的位置，学生干部是其他众多学生的代表，应具备优良的道德素质，而健康的心理则是学生干部能否胜任工作的关键所在。培养健康的心理素质是学生干部开展工作的必然要求。
心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定表现出来的各种特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃，善于独立思考，这些有利于大学生的健康成长。
这次的"青马工程"虽然短暂，但使我受益匪浅，当然，要成为一名合格的"青马人"还是需要努力的，我坚信，自己可以成为一名合格的"青马人。"。
青马工程培训心得
下面，我来简单的总结下青马工程培训的内容：第一，作为一个学生干部我们需要渴望成功的意识、沉于学习的习惯、抢占机遇的勇气、乐于奉献的品质、坚强不怕的意志、团结协作的精神、踏实负责的态度、开拓创新的能力，这样才能充当一个合格的优秀干部；青马工程培训也点出了学生干部所存在的问题，学习弱，合作意识弱、综合能力弱、服务意识弱、自律意识弱、创新意识弱，这更给了学生干部的思考的空间和纠错的动力，能够以此为戒，近一步改正，更好的避免。青马工程明确提出了一系列的要求：
工作计划的书写规范，包括标题、正文、落款、页眉和页码；
活动方案存在的问题和建议；
区别发票和收条；
规范书写邀请函包括标题、称谓、正文、敬语；
请假的流程和请假条的'下载的途径；
公众号和官网的语言风格和文字规范；
规范的学生公文写作。
同时学生工作考核包括领导重视、思想政治教育、日常政治教育、日常管理、党团组织建设、资助工作、心理健康教育、队伍建设、奖励加分。这也在警示着学生会干部一定要以身作则，协助老师管理好本院的工作。
在青马工程培训的第二课，围绕“青年责任”的主题，强调出我们应懂得奉献，青年是国家的未来，也是世界的未来。中国梦与世界梦息息相关，中华民族应该对人类社会做出更大的贡献。新时代新青年，要有家国情怀，也要有人类关怀，发扬中华文化崇尚的四海一家，天下为公精神，为实现中华民族伟大复兴而奋斗，为推动共建“一带一路”推动构建人类命运共同体而努力。让我懂得了学生干部不仅仅只是拘泥与学校的一亩三分地，更要将自己奉献给国家和社会，才能发挥出更大的作用，实现人生的价值。
青马工程培训的第三课更加贴近生活，如何解读“为学生，做干部”？青马中，我们了解到，其第一层含义：必须成为一名合格的学生，做一个说话得体、做事沉稳、态度认真、懂得合作的学生、做干部，做一名有责任、讲奉献的学生干部。第二含义：一切为了学生，是学生的干部，心甘情愿为同学服务。“礼仪”也是青马培训的一个大重点，礼仪包括宿舍礼仪、短信礼仪、通讯礼仪、交谈礼仪其中宿舍礼仪即要求带头遵守宿舍的规定，保持宿舍整洁卫生。体谅室友，帮助室友，带头化解小矛盾，这也有利于我们调节与室友的关系，营造一个良好氛围的集体。短信、通讯礼仪便要求我们署名/自我介绍，注意信息传达的时间，最好在上午10：00，中午12：00，下午6点左右发送工作消息，回复要及时，表达要清楚有序，重要场合的使用。交谈礼仪则应该全身贯注，表达清楚，言之有物，有饱满的热清、友好的态度、专注的神情。对于我自己，最受益的便是沟通问题，与同学、老师、上级的沟通，再青马中，明确的列出来了，这些情景下，我们应该怎样应对，这也打破了我们的焦虑和不安，和一系列的交流沟通问题，使工作效率大大提高了。
对于院干自身的情绪和心理问题，老师也着重给了我们一些建议，并针对这些问题，做了测试，给出了不同阶段的人应该怎样对待自己的情绪，应该寻求怎样的帮助，从这一点上面，我认为大部分干部都会受益的，这是最贴近我们自己本身的，其实不管是不是干部，每个人都会遇到压力，或者一些不顺心的事，只要自己好好的处理，学会自我调节，我们依旧可以过得很开心，再者，学会调节好学习与工作，也是一个干部必须的本领，在这次青马培训也强调了这点，总而言之，这次青马工程培训，对干部的作用非常之大，我们也会根据自身所存在的问题，尽力的改正，争取做得更好。
工程质量培训心得
前不久，在房县供电公司的一次安全知识竞赛中，选手在答风险题时，只是说错了一个很关键的字，而其他的都和标准答案完全一致，大家都以为可以算是"基本正确"，而只是因为这个字的差别，评委的评判却是该代表队一分未得，还扣去相应的风险题分数。评委在竞赛后的评论中说，尽管选手只是一字之差，然而我们企业的安全工作没有及格，只有满分。虽然大家都为选手的失分而感到惋惜，但还是给评委的评判报以了热烈的掌声，因为大家都有切身的体会，安全工作对一个电力企业何等重要。安全，是我们电力工作者的生命，所谓"差之毫厘，谬以千里"，一个简单的操作可能关系到多少人的生命。
近年国家对农网升级改造工程的大力投入已经持续了一年多，回顾这一年多，有甜蜜、有辉煌，也有不少的伤痛：那就是一次次的安全生产事故。"前事不忘，后事之师"。当我们回望一起起安全事例，每一份都是血淋淋的教训，多么触目惊心。在这些事故原因中，一次次映如我眼帘的不外乎以下一些内容：某某安全意识淡漠，严重违反《电业安全工作规程》；某某安全责任心不强，麻痹大意习惯性违章；某某现场设备不熟悉，安全措施不完善等等。从我们每一个从业人员自踏入电力行业的大门，就开始接受安全教育 。"安全第一，预防为主"，我们牢记在心，我们是时时讲、周周学，月月喊，安全工作规程翻破了一本又一本，安全学习记录是厚厚一大叠，那为什么一出事故进行分析，结果就是"违章"。我想不会有人对安全工作规程、技术操作规程、企业纪律章程有任何怀疑，这些都是鲜血教训的经验凝结，每个人都对这些耳熟能详，它是每一个从业人员的三件法宝，但为什么最终却不能落实到行动上？从业人员无所适从，究其原因就是抱着及格就行的思想，怀着侥幸心理，心里头少了安全生产这根弦。一点小小的病痛或许会对我们的健康带来致命的危害，同样一点小小的故障或许会对电力生产带来巨大的损失。安全生产人人有责，安全生产没有及格，只有满分。
当一件重大事故发生后，我们在处理事故本身的同时，还要及时对同类问题的“事故征兆”和“事故苗头”进行排查处理，以此防止类似问题的重复发生，及时解决再次发生重大事故的隐患，把问题解决在萌芽状态。
首先，我们要在思想上要高度重视安全，认真善待和用心做好每一件事情。毛主席曾经说过：“世界上最怕是认真二字”，只要认真了，天下就没有干不好的事情，就不会有这样或那样的事故发生，只要大家对每件事都切实地负起责任，端正好自己的态度，处处从严要求自己，在日常工作中时刻警惕自己，不存在丝毫麻痹大意的思想，相信什么事情都能够做好。
其次，作为我们电力生产工作，安全是摆在一切工作中的重中之重。因此，我们必须严格遵守规章制度和操作规程，不能因为自己熟，以前干什么都没有出过事，就去违反操作规程，我们一定会把血的教训作为我们今后工作的前车之鉴，认真分析他们出现事故的直接和间接的原因。加强本单位的安全管理，杜绝管理违章和行为违章的事故发生。
上周我公司赢得了农网升级改造工程的流动红旗，这面流动红旗不仅仅是一份荣誉，更是一份责任、一种鞭策。它将激励我单位在今后的工作中再接再厉，以更高的标准来要求自己，化压力为动力，为农网改造工程做出更大贡献。