学习心得是在学习过程中对所学知识、经验和体会进行总结和概括的一种文字表达形式，它有助于加深对学习内容的理解和应用，提高学习效果。阅读一下下面这些学习心得，或许能给你一些新的思考方向。
感动中国十大人物苏炳添事迹学习心得
每个人的心中总有一颗崇拜的“星”。而我心目中的那颗星，是被称为“亚洲飞人”的中国男子短跑运动员苏炳添。
苏炳添在亚洲，乃至全世界的田径比赛中都取得过优异的成绩。在20__年8月26日的雅加达亚运会田径男子100米决赛中，苏炳添以9秒92的成绩打破亚运会纪录，战胜亚洲各路好手勇夺冠军。20__年2月21日凌晨举行的20__国际田联室内巡回赛中跑出6秒49的成绩夺得冠军。由此看来，“亚洲飞人”这个称号，苏炳添真是受之无愧。
但我深知，在这些惊人成绩的背后，定有苏炳添辛勤的付出和流下的汗水。
你瞧，这就是苏炳添在体育馆内训练的场景。他总是先慢跑热身，接着做小步跑，踢腿等准备活动。一切准备就绪，苏炳添换上了钉鞋，细心地用卷尺进行起泡器的调试，随后蹦跳了几下，深吸几口气，来到起跑器的前方，单膝跪地，做好准备。他两只手的大拇指与其他四指呈“八”字，紧紧地压在起跑的白线后，并抬起臀部。大约过了几秒，苏炳添后脚猛地一蹬，像一支离弦的箭般冲了出去。摆臂与抬腿下压的频率越来越快，直到冲过终点才慢慢减速，整个跑步过程令人叹为观止。此后，苏炳添还进行了不同长度的短跑训练，没有一丝马虎，不断调整自己的状态，让自己跑到最好。
跑步结束，苏炳添拿出一个小型摄像头，上面记录着他跑步时的视频，只见他在观看过程中眉头微微皱起，嘴里还不时嘀咕几句，像是在总结自己跑步时的不足所在。反反复复看了几遍后，压了压腿，训练才到此结束。
在学校中，我也参加了校内田径队的训练。苏炳添不仅是我崇拜的对象，更是我的榜样，他认真训练，一丝不苟的精神值得我学习。相信经过每天刻苦的训练，我也会取得不错的成绩。
感动中国十大人物陈陆感人事迹学习心得感动中国十大人物
20感动中国人物颁奖典礼于202月18日播出，新的一年，时光不断变化，但是人们对于善良的向往和追求却从未改变，值得我们所有人敬佩。十位年度人物，用他们真实感人的事迹，向我们传递着超越时间与地域的力量。岁月静好的背后正是因为有他们的存在，他们用生命、时间、精力实现了最高的人生价值。
回顾2018年，有哪些面孔值得我们凝视?有哪些声音值得我们倾听?每个人的答案或许都不相同，但总有那么一些人只有提起他们，我们的心就会被久久触动。两弹一星功勋程开甲;把生命献给高原的物理学家钟扬;守岛卫国长达32年之久的民兵夫妇王继才、王仕花;生活拮据却捐赠千万的退休老人马旭;面对危险，对战友喊出“你退后。让我来”而英勇负伤的排雷英雄杜富国;在生死关头临危不乱、正确处置，保障了乘客生命安全的英雄机长刘传健;以一根扁担挑起山乡未来的乡村教师张玉滚。不管是经年累月的坚守，还是关键时刻的选择，他们都让我们敬佩、感动，他们书写下对人生意义最为宝贵的回答，为我们诠释了什么才是不悔的人生。他们的名字值得被历史所记载，值得我们铭记于心。
“感动中国”从开播到现在已经走过了十几个年头，它能够持续得到大众的关注，可能就是因为它符合我们的情感需求和价值坚守。在现实生活中，我们也许会遇到有人因排队而产生矛盾拳脚相向，有人因怒气而抢夺方向盘造成悲剧，有人好心助人却没想到因此丧失生命这样的事情不断发生，导致我们对“善”而产生了怀疑，让我们对别人伸出援助之手时产生了迟疑，让我们对社会中的“爱”而失望。而通过“感动中国”这一平台，让我们知道还有那么一些人值得我们感动，还有那么多可贵的品质在闪光，还有那么多的美好期待被遇见，我们就更能为更多人带去信心和希望，让我们的社会充满正能量。只要抱有感动的心，总能看到生活中更多让我们感动的东西。
感动中国十大人物学习心得
在颁奖典礼上，有一对夫妇给我留下了深刻的印象，就是前文所说的胡忠、谢晓君夫妇。由他们，我也想到了自己，因为我也有过支教的经历，只是却无法和他们相比。论时间，我的支教只能算作短暂的一瞬，而且我是带着关乎自己切身利益的目的而去;论条件，雪域高原更加艰苦，十几年如一日，这种坚持已经不仅仅是靠当初的勇气了……还记得当初离开学校时，我曾经埋怨过，痛恨过，我也从未想过，甚至不敢相信世界上会有支教还带着笑容并满心欢喜心甘情愿的人。不过，真实的故事让我开了眼。无论是今生还是来世(如果有)我都无法成为他们那样的老师，因为我没有太崇高的精神境界，但我也坦言，以后遇到不公与委屈，工作中有困难，生活中不如意，我想我会自己解决，因为有人比我还难，而且能不放弃。
看完《感动中国十大人物》颁奖典礼，我留下了感动的泪水，此刻我想我要向画面里的人物学习，时刻记着帮助他人。从现在做起帮助自己能够帮助的人。我一定好好学习，让自己茁壮成长，将来有能力帮助更多的人。
感动中国十大人物苏炳添事迹学习心得
“不去解救，他很有可能被洪水冲走”
入汛以来,合肥市的降雨量是常年的3倍,突破有气象记录以来历史极值，而庐江县的降雨量，更是达到了1011毫米，各大水库超警戒水位，多条河流超保证水位，汛情十分严峻，人民群众生命财产安全受到严重威胁。
7月22日，百年一遇的洪水，让巢湖超历史最高水位，附近多处圩坝随时都可能溃口，尤其是顶托支流白石天河水位更是达到了13.56米。
当天，防洪大堤处传来几声巨响，洪水像脱缰的野马冲开缺口，石大圩决口了!
洪水四处肆虐，没过多久，5.8平方公里的范围内已是一片_，周边4个行政村被淹。
同大镇危急!
接到县防汛救灾指挥部的指令后，已在抗洪抢险一线连续奋战了好几个昼夜的陈陆，迅速集结队伍，携带好救生装备，驾驶4艘橡皮艇火速奔赴现场，向着灾情最严重的地方出发。
在同大镇连河村，他们成功救出2名被困群众后，陈陆得知村内还有1名残疾群众被困，急需救援。
大队长方锐看到陈陆神情疲倦，立即上前阻止，劝他休息一会，不要再上艇了。但陈陆坚持说：“这片水域情况，我熟悉，水性也好，你们去，我放心不下”。
水势越来越猛，陈陆带领队员和蓝天救援队组成编队共同完成任务。
更要命的是，决口处面积再次扩大，水流更加湍急。就在他们的橡皮艇驶过连河村村委会附近时，急速的水流导致水位落差一下子从40公分猛涨到了3米多。
险情，让人始料未及。
“掉头、快掉头!稳住、快稳住!”千钧一发之际，陈陆连声吼道。这也是陈陆留下的最后一句话。话音刚落，他们乘坐的橡皮艇猛然侧翻，艇上5人全部卷入汹涌湍急的洪流中。
面对突发的危情，正是陈陆打了头阵，提前预警，后面的蓝天救援队才得以及时调转艇头，避免了翻艇的悲剧。
被洪水打懵的消防员李俊杰，在落水后还隐约看到了陈陆的身影，当他用力浮出水面后，却只看到另一名战友常青，两人用尽全身力气，摸到了艇舷的尼龙绳并死死地抓住。
等李俊杰凭感觉下意识去抓陈陆时，就见一个激浪突然劈头而来，巨浪过后，再也没看到陈陆的身影。放眼望去，肆虐的洪水冲出一片_。
常青、李俊杰、李顺3名指战员侥幸脱险，但陈陆和村干部王松，却被汹涌的激流卷走失联。
7月26日，共青团安徽省委、安徽省青联追授陈陆同志“安徽五四青年奖章”。
目前，救援队伍仍在继续搜寻另一名失联人员王松。
感动中国十大人物陈陆感人事迹学习心得感动中国十大人物
2月18日，中央广播电视总台《感动中国人物颁奖盛典》在央视综合频道播出。
获得“感动中国度人物”荣誉的包括：两弹一星功勋程开甲，把生命献给高原的植物学家钟扬，守岛卫国32年的民兵夫妇王继才、王仕花，生活节俭却捐赠千万的退休老人马旭，不畏牺牲的排雷战士杜富国，勇斗歹徒的退伍军人吕保民，危急时刻安全降落的英雄机长刘传健，雪域邮路上的忠诚信使其美多吉，坚守扶贫一线的基层干部张渠伟，担起未来的80后乡村教师张玉滚。
从小，我就有一个军人梦，幻想着通过自己的努力成为一个了不起的将军在战场上奋勇杀敌，报效祖国，建功立业!但因为种种原因，我这个梦想一直未能如愿。在今年的感动中国获奖人物里，有一个男孩，他是个军人，他的壮举，令我动容。他就是面对危险、舍己救人，用实际行动书写了新时代革命军人的使命担当的杜富国。
这是关于他的故事：2010月11日下午，杜富国和同组作业的战友艾岩在位于麻栗坡县老山西侧的坝子雷场作业时，发现一枚少部分露于地表的加重手榴弹。身为作业组长的杜富国深知这种手榴弹当量大、危险系数高，他在报告险情接到上级“查明有无诡计设置”的指令后，对艾岩说了一句“你退后，让我来”，便小心翼翼地按照作业规程，用小刷子一点一点清除弹体周围浮土，突然，“轰”的一声巨响，他倒在了血泊里，保全了战友，自己失去了双眼和双手。
“你退后，让我来”，是杜富国面对危险时挺身而出的魄力，既是对战友生命安全的承诺，更是新时期革命军人面对危险时的血性担当，他这种舍己救人的精神，深刻的诠释了当代革命军人坚决听党指挥、勇于献身使命的铮铮誓言，更是我们每一个中华儿女学习的楷模。
杜富国，一个90后军人，但他在面对生死攸关的时刻，一心想着战友的安全，把危险和困难留给了自己，他的这种英勇无畏，不怕牺牲的精神令我感动。他用自己的行动谱写了新时代革命军人的使命担当。正因为我们背后有一群像杜富国这样的英雄，我们的祖国一定会更加强大，更加繁荣!
今后，您就是我努力追求的人生理想，我向您学习，向您致敬!
感动中国十大人物学习心得深刻体会
杨春如水，他把铁汉的一腔柔情送给身边的每一个人，同事们都说，“与他相处，如春风拂面，沁人心扉”。
杨春已走了大半年，蕉城刑侦大队的工作群里，同事们还是习惯跟他汇报工作。“春哥有个习惯，24小时不关机，我们遇事都会找他，他总会第一时间回复。如果有可能，我愿拿任何东西交换，换他陪我们多走一段路。”詹益冬说。
“春哥是个暖男，他了解每位民警的家庭情况，还喜欢给我们介绍对象。”民警王婷特地从宁德赶到北京参加节目录制。
黄爱好是杨春同事的孩子，也作为访谈嘉宾分享了她和杨春的故事。20__年，黄爱好的爸爸突发脑溢血。“我先拨给杨叔叔。不到十分钟，他就赶到家里，把父亲送去医院。”黄爱好说。
在播放杨春的视频短片时，细心的观众会发现，他经常在开会或者布置任务时，面色苍白地用手指戳胸部，这是他的身体发出了预警。
“他心里想的都是工作，唯独没有自己。每次催他去医院，他总是说再等等，忙过这一阵就去。”姐姐杨丽话还没说完，泪水已流下来。
她给观众展示了一份杨春的病例，上面写着“患者心脏冠状动脉粥状硬化，建议患者予以行冠脉造影，进一步诊断，但患者拒绝，要求保守治疗”。因为工作，他推迟治疗时间，错过了三次可以生的机会。
“他好像理所当然就是做这份工作的，虽然累，但很快乐。”这是妻子黄芳在杨春走后第一次面对镜头。
这大半年来，黄芳谢绝一切陌生人进入家里，她觉得这样杨春就会一直陪在她身边，“每开一次门，杨春的气息就会少一点”。
“从他身上，我们看到一颗不渝的初心，它坚若磐石，铸就了人民的警魂;它风雨无阻，传递给我们信仰的力量。”当主持人用朴实无华的话语，娓娓道出杨春精神的本质，全场爆发出经久不息的掌声。
“是否这次我将真的离开你，是否这次我将不再哭，是否这次你将一去不回头，走向那条漫漫永无止境的路……”杨春最爱的这首歌《是否》在现场悠扬回荡，诉说着亲人、战友对杨春无尽的思念与缅怀。
感动中国十大人物苏炳添事迹学习心得
——他见证高铁技术从追赶者变成了领跑者。
“成为感动中国2019年度人物，我感到很荣幸，这个荣誉不是我个人的，而是整个中车、是我们吉林省的。作为第一代高铁员工，我见证了高铁技术从追赶者变成了领跑者，我骄傲，我自豪，同时也感觉到了自己身上的责任……”在得知自己成为“感动中国”2019年度人物时，李万君深情地说。
“高铁有394道工序，每一道都不容失误，我们要坚持工匠精神，做好自己的本职工作，使我们的团队技术更加成熟，保证高铁又稳又快地奔跑，同时创造具有我国自主知识产权的品牌。”他说，他就是一名技术工人，离开了生产一线啥也不是。他这辈子很幸运，能分配到长客，赶上了高铁发展的时代，才让他这样的技术工人有机会回报企业，报效国家。所以，他下决心干好高铁，变中国制造为中国创造，让每一个技术工人都能当上创新主角，像动车组一样，节节给力，人人添彩，到时候让老外给咱中国人打工!
学手艺。
——一年磨破了五套工作服。
“我现在一听焊接的声音，就知道哪个徒弟或是员工哪个地方焊得不好，焊缝是宽还是窄、焊接质量好不好……”———这样的境界，可是经过千锤百炼才能达到的。
1987年8月，19岁的李万君职高毕业后被分配到长春客车厂(中车长客股份公司前身)，在配焊车间最苦最累的水箱工段当工人，和他一起入厂的还有28个伙伴。一进焊接车间，火星子乱蹦，烟雾弥漫，刺鼻呛人。焊工们穿着厚厚的帆布工作服，戴着焊帽，拿着焊枪喷射着2300的烈焰，夏天时，穿着几斤重的装备干完活出来，全身都得湿透。
这样艰苦的条件不是每个人都能承受下来的。一年下来，和他一起入厂的同事调走了25个。但他，依然选择了留下来。厂里要求每人每月焊100个水箱，他就多焊20个，一年下来，两年一发的工作服被他磨破了5套，不够穿，他就到市场上自己掏腰包买。
除了跟着师傅学习，他一有时间就跑到其他师傅那儿看，有问题就问。一开始，一些老师傅嫌他黏人;但慢慢的，师傅们发现，这个小伙子凡事问过一次，就会举一反三。不知不觉中，李万君的焊接手艺在同龄人中已出类拔萃。
入厂第二年，李万君就在车间技能比赛中夺冠;2019年，他在中央企业焊工技能大赛中荣获焊接试样外观第一名;1997、2019、2019年，他三次在长春市焊工技能大赛荣获第一名;2019年，他捧得了“中华技能大奖”。
攻技术。
——把焊枪下的产品升华成艺术品。
为了攻克各种各样的困难，他成立了一个攻关团队，遇到焊接难题，整个团队都会群策群力，攻坚克难，将技能和智慧紧密地结合在一起，突破一个又一个难关。
2019年，李万君根据异种金属材料焊接特性发明了“新型焊钳”，获得国家专利并被推广使用。2019年，在出口伊朗的单层轨道客车转向架横梁环口焊接难题中，李万君再次挺身而出，经过不断试验摸索，成功总结出了氩弧自动焊焊接方法和一整套焊接操作步骤，一举填补了我国氩弧焊自动焊接铁路客车转向架环口的空白，也为我国日后开发和生产新型高铁提供了宝贵依据。2019年，针对澳大利亚不锈钢双层铁路客车转向架焊接加工的特殊要求，李万君冲锋在前，总结出了“拽枪式右焊法”等20余项转向架焊接操作方法，解决了批量生产中的多项技术难题，累计为企业节约资金和创造价值800余万元。
2019年初，中车长客股份公司试制生产我国首列国产化标准动车组，转向架很多焊缝的接头形式是员工们从未接触过的。其中转向架侧梁扭杆座不规则焊缝和横侧梁连接口斜坡焊缝质量要求极高，射线检测必须100%合格，不允许有任何瑕疵。由于不规则焊缝接头过多，极易造成焊接缺陷，使这个部位的焊接成为制约生产顺利进行的“卡脖子”工序，影响了标准化动车组的研制进程。
李万君马上主动请缨，以攻关团队“李万君国家技能大师工作室”为主要阵地，经过反复论证，多次试验，最终总结出交叉运用平焊、立焊、下坡焊，有效克服质量缺陷的操作技法，成功攻克了这项焊缝接头过多导致焊缝射线检测难以100%合格的难题。
2019年7月15日，中车长客股份公司试制生产的两列中国标准动车组，以420公里时速成功进行会车实验。列车以相对时速840公里的速度擦肩而过，这还是世界第一次。实验的完美表演，将再一次赢得海外市场的关注、以及相关合作国家的青睐，成为开启国外高铁市场的一把“金钥匙”，为中国高铁走出国门奠定坚实的基础。
“其实，我的追求很简单，我希望很一位焊工都把焊接标准熔到骨子里，把焊枪下的产品升华到极致，从而形成一件件艺术品……”李万君说。
凭着一股子不服输的钻劲儿、韧劲儿，他参与填补了高速车、铁路客车、城铁车转向架焊接规范及操作方法的几十种国内空白，先后进行技术攻关100余项，其中21项获得国家专利。
带徒弟。
——“一枝独秀不是春，百花齐放春满园”
“师傅带徒弟十分厉害。我记得2019年引进高速动车组技术时，我们的水平与国外有很大的差距，只有师傅一人能焊出来，人手严重不足。为了完成任务，他只用半年的时间，就将焊工全都培养了出来，400多名学员全部考取了国际焊工资格证书，这在整个培训史上也是一个奇迹……”李万君的徒弟谢元立回忆。
李万君认为，单单把自己的工作做好是不够的，“一枝独秀不是春，百花齐放春满园”。
“在带徒弟方面，师傅毫无保留，甚至还根据学员的体态胖瘦、走路姿势、运枪习惯等不同特点，制定不同的训练方案，亲身示范。”谢元立说，师傅带出的20多个“嫡系徒弟”如今全是技术骨干，其中10多人已成为吉林省首席技师。
2019年，他主持的公司焊工首席操作师工作室，被国家劳动部授予“李万君大师工作室”称号，5年来组织培训近160场，为公司培训焊工1万多人次，考取各种国际、国内焊工资质证书2019多项，满足了高速动车组、城铁车、出口车等20多种车型的生产需要。
李万君不仅承担为本单位培养后备技术工人的重任，还利用国家级技能大师工作室这一平台，为外单位的技术工人无私传承技艺，3次被长春市总工会聘为“高技能人才传艺项目技能指导师”。截至目前，李万君已为吉林省、长春市以及省市工会对口援疆地区的兄弟企业培训高技能人才2019多人次。在中国高铁事业发展进程中，李万君实现了从一名普通焊工到我国高铁焊接专家的蜕变。
手记：
每次见到李万君，他都是身穿工作服，一脸憨笑。这次见到他，他仍然和以往一样，笑得很憨厚。
他的工作室设在转向架制造中心车间内，面积不大，但墙上挂满了各种各样的奖状和荣誉证书。就是在这个不大的空间内，他和团队攻克了一个又一个难关，完成了一个又一个突破。
他手中的焊枪出神入化，两根直径仅有3.2mm的不锈钢焊条，可以分毫不差地对焊在一起，不留一丝痕迹。在他看来，他焊出的东西就是一件件艺术品。
他回忆，外国技术人员在看到他的焊接技术后，纷纷竖起大拇指，“真想不到中国工人也能焊出这样的产品，真是了不起!”
关于对未来的憧憬，他动情地说，“没有企业的培养，没赶上中国高铁事业的大发展，就没有今天的李万君，我要为我国的高铁事业付出更多的努力，争取为国家做出更大的贡献!”
感动中国十大人物学习心得深刻体会
初闻您的大名，是在电视新闻上。您在新闻上告诉全国人民，新型冠状病毒具有人传人的现象，所以，没有特殊情况，不要前往武汉。而第二天，您就踏上列车，悄悄前往武汉抗疫最前线。
妈妈看到这则新闻后，说:“有钟南山院士在，全国人民就安心了。”我好奇的问妈妈：“钟南山是谁呀?为什么他在，全国人民就能安心?”妈妈动容地为我讲了前，67岁的您与非典作斗争，拯救非典病人的事迹。
而今天，您已是84岁的高龄，再次领衔受命、挂帅出征，不畏病毒的危险，站在抗疫的第一线。哪里有危险、哪里有召唤，您就去到哪里、战斗到哪里，成为“斩妖除魔”的定海神针，您无愧于抗击非典功臣，和平年代英雄的称号!
北宋黄庭坚《书幽芳亭》中有云：“士之才德盖一国则曰国士。”我想，_总理称您为“国士”，您当之无愧。在这个特殊的春节里，我每天起来第一件事，就是打开电脑，关注新型冠状病毒的最新报道。在新闻上，我看到您和您的团队给武汉医院捐赠100台制氧机，京东连夜送达，而您亲笔为京东写下感谢信。信上的毛笔字体周正圆滑，简直就像艺术品一样!我的班主任缪老师经常语重心长地告诉我们，要坚持每天练字，才能写一手好字，字如其人啊!看到您的字，我真正理解了什么是“字如其人”，您的字，就像是您的人一样，充满正气和力量。
钟爷爷，我一定会向您学习，要向您一样——有爱民爱国的情怀，有勇于担当的精神。从现在起，我将以您为偶像，努力学习，早日成为祖国的栋梁，在国家的危难时刻，像您一样，挺身而出，为我们中华民族做贡献。我想，这也是我们新一代中国少年读书的真正意义吧!
钟爷爷，我不懂得用更多的华丽的语言来赞美歌颂您。但是，我一定要向您这位每当国家有难，总是义无反顾地冲在第一线的耄耋老人致敬、点赞;也希望您能好好休息、按时吃饭，不要疲于连日操劳奔波，只有您健康常在，新型冠状病毒就能早日消灭，我们这场没有硝烟的战争就能早日取得胜利!
感动中国十大人物苏炳添事迹学习心得
“简单的事情重复做，你就是专家，重复的事情认真做，你就是赢家。”这句话毛卓云经常挂在嘴边，这是他前几年无意间看到的，他说这就像是他工作的写照。
所里的同事都叫他“老毛”，1963年出生的毛卓云在浙江宁波看守所已经待了近20年，是名副其实的“老毛”。20__年，毛卓云调入看守所从事管教工作。宁波市看守所副所长袁锦说，老毛一调过来就接手了看守所里最难的一部分工作，但是他却完成得十分出色。20__年以来，毛卓云又连续12年担任艾滋病在押人员的管教工作，为全市公安唯一一名艾滋病在押人员专职监管民警，累计管理教育艾滋病在押人员511名，其中判处死刑3名(其中死缓2名)，无期徒刑3名，10年以上有期徒刑13名。
迎难而上主动提出监管艾滋病监区。
他说给他六个月。
20__年，对于宁波市看守所和毛卓云来说都是意义非凡的一年。那一年，已经在看守所干了7年的毛卓云已经成了同事们眼中“胆大心细、有责任心、能力强且肯钻研”的人。而宁波市看守所艾滋病监区也在那一年正式承担全宁波市艾滋病在押人员的羁押任务。
在那个“谈艾色变”的时代，谁来管艾滋病监区成了摆在看守所领导面前的一大难题。据袁锦回忆，当时所里领导制定了很多方案，还特意改造了一部分监区，并采购了一些防护工具，但是监管人员始终确定不下来。
“但是那个时候，老毛就主动找到领导，他说‘我来管’。”袁锦说，他至今都记得毛卓云说这句话时的样子，他很自信。
他对领导说：“艾滋病并不可怕，只要掌握预防常识，把艾滋病在押人员视若常人，将主动防范、科学管理和人文管理相结合，就一定能管好。”但领导考虑到管理的难度和危险性，打算让更年轻的民警来担当。毛卓云的倔性一下就上来了，他拍着胸脯向领导立下了军令状：“给我六个月时间，管好了我继续，否则另请高明。”
但是这么有自信的毛卓云，却整整两年都没敢告诉家里人自己的工作，直到妻子在报纸上看到了一张他的背影照。
毛卓云的妻子也在监狱工作，但得知丈夫的工作时，她直“骂”他是个傻子。
第一次接触艾滋病在押人员。
他说心里还是有点犯怵。
毛卓云说，尽管事先从网上了解了一些基本知识，但刚接手工作时他对于艾滋病的了解也不多，很多知识都是后来的工作中慢慢学习的。
“因为对于这个病不了解，我第一次跟他们接触的时候还是有点犯怵，别的倒没什么，就怕被感染。”毛卓云说，一开始他也穿着所里给配的防护服去找在押犯人聊天，但是他不喜欢。
“穿着这身衣服，从头到脚都武装起来了，他都不认识我，怎么交流?后来我也戴过口罩，但是还是觉得很别扭，索性什么都不戴了。戴着这些东西感觉我们之间隔了很远的距离。”于是，毛卓云舍弃了那些繁琐的装备，让它们一直放在仓库“积灰”。20__年，他甚至搬出了所里特别改造过的监室，把艾滋病在押人员关押在普通监室，因为特殊监室中有一堵玻璃墙，毛卓云觉得这堵墙“碍事”。
近两三年，他就更“过分”了，把一间普通监室改造成了自己的谈话室，因为这样方便他找他们谈话。
(毛卓云将其中一间监室改成了谈话室)。
20__年时，毛卓云的其中一名在押人员突然情绪十分激动，在监室内自伤自残，甚至在墙上把自己的脑袋撞出血。
“当时我们还在特殊监室，中间都隔断，我看他脸色发白，触碰到的手也是冰凉的，还具有攻击性，一时间我也不敢上前。”据毛卓云回忆，这名在押人员判决后对人生感觉失望，并且还患有精神分裂症。毛卓云采用了各种积极或是消极的方法让他发泄自己的情绪，但是效果都不甚明显。
“当这些办法都没有效果的时候，我就觉得要自己上了。”毛卓云说，他也没采用什么特别的方法，就是走进去给了他一个拥抱。
“他在我怀里的时候情绪已经有所缓和了，然后我就知道，这个办法是有效的。”
12年来，毛卓云一直担任艾滋病在押人员的管教工作，共收押监管511人，并且这些艾滋病在押人员从未发生安全事故。
从“毛警官”到“毛校长”
他用12年摸索出一条管教之路。
在看守所里，毛卓云出了“毛警官”“毛管教”等称呼，还有一些在押人员会叫他“毛校长”。20__年，毛卓云发现在押的一些外省籍艾滋病患者文化程度很低，许多人不认字，连“男女”都分不清。为此，毛卓云从外面买了纸和笔，在监区开办了文化扫盲班，教他们识字和书写。有的在押人员，在3个月时间了认了近三四百个字。甚至其中一位马上要投牢的在押人员说，“我都不知道在看守所还能读书，管教，我宁可不减刑，也想在您这儿读书。”
毛卓云说：“作为一名管教，不一定要多精明，但一定要明辨是非、泾渭分明，时刻保持清醒的头脑;不一定要面面俱到什么都管，但要像父母对待子女、老师对待学生、医生对待病人一样有爱心、有耐心、有真心;文凭不一定要很高，但要有一颗不断学习的心，时刻保持学习的热情;不一定要有什么新招、奇招、怪招，有多大的发明创新，但一定要有经常总结的习惯。”
通过多年的积累，毛卓云摸索出了一套工作方法，并记下了10多万字的心得体会。12年来，他也摸索出了一条自己的“管教之路”，独创“毛式五心工作法”(即：近心法、正心法、劳心法、破心法、宁心法)，并于20__年获浙江省公安厅命名授牌“毛卓云工作室”，为全省特殊监管对象管理工作提供了经验遵循。
他说作为一名管教民警，其实就是在不断重复地做一项工作：谈话教育，矛盾处理，保证安全。但是正如他常说的，“简单的事情重复做，你就是专家;重复的事情用心做，你就是赢家”。
感动中国十大人物学习心得深刻体会
2019年2月18日晚，《感动中国2018年度人物颁奖盛典》播出，获得“感动中国2018年度人物”荣誉的包括：两弹一星功勋程开甲，把生命献给高原的植物学家钟扬，守岛卫国32年的民兵夫妇王继才、王仕花，生活节俭却捐赠千万的退休老人马旭，不畏牺牲的排雷战士杜富国，勇斗歹徒的退伍军人吕保民，危急时刻安全降落的英雄机长刘传健，雪域邮路上的忠诚信使其美多吉，坚守扶贫一线的基层干部张渠伟，担起未来的80后乡村教师张玉滚。(央视网2019年02月18日)。
2018年度的11位感动中国人物无私无畏、爱国奉献、舍己为人、忠诚担当、全心为民，他们的先进事迹感动着你我、感动着中国，同时也感动着世界。感动之余，我们更重要的是要学习这些感动中国人物的家国情怀。
中国华夏五千年文明，记载着无数历史岁月，在历代王朝的兴衰更替中，有多少人为其抛头颅、洒热血，最终取得了国家的胜利，五千年的努力，最终铸就了今天强盛的中国。“修身齐家治国平天下”是古往今来无数志士仁人爱家家国的人生追求。“国家好民族好，大家才会好”，这是习近平总书记2012年参观《复兴之路》展览时的平实话语，它告诉我们一个简单而又深刻的道理：每个人的前途命运都与国家和民族的前途命运紧密相连。只有民族复兴、国家富强，才能带来人民的幸福、带来每一个人的幸福。
两弹一星功勋程开甲的家国情怀是：一片赤诚、一生奉献，为开创中国核武器研究和核试验事业“舍家弃子”隐性埋名20余年。
把生命献给高原的植物学家钟扬的家国情怀是：16年致力生物多样性研究和保护，不畏艰苦与困难，不忘初心与誓言，直至献出宝贵生命。
守岛卫国32年的民兵夫妇王继才、王仕花的家国情怀是：以海岛为家，与孤独相伴，在没水没电、植物都难以存活的孤岛上默默坚守，把青春年华全部献给了祖国的海防事业。
生活节俭却捐赠千万的退休老人马旭的家国情怀是：生活简朴，身居小院，却将自己与丈夫一分一毫几十年积累的1000万元无私地捐赠给了祖国的教育事业。
坚守扶贫一线的基层干部张渠伟的家国情怀是：扶贫必需精准，不落一人一户。病情迫在眉睫，却一拖再拖。为渠县143802名贫困人口脱贫、130个贫困村脱贫和整县摘帽，他贡献了健康、智慧和热血。
担起未来的80后乡村教师张玉滚的家国情怀是：为了山区孩子的未来，大学毕业后毅然放弃了在城市的工作机会，回到家乡一干就是17年。他将青春绽放在偏僻的山村小学，“80后”的他鬓角斑白，脸上布满皱纹，但他却无怨无悔。
改革开放以来，中国经济增长成就显著，成为了世界第二大经济体，民主政治建设深入推进，人民的自由和权利得到切实保障，文化建设让中华文明焕发出新的蓬勃生机，科技创新成就斐然，综合国力显著提升，中华民族正以崭新姿态屹立于世界的东方，中国在国际舞台上扮演着越来越重要的角色。祖国的伟大成就令世界瞩目，让我们倍感自豪，而国家的成就正是每个人付出的结果。国家好、民族好，大家才好。家是最小国，国是千万家。家国两相依，有国才有家。我们应该牢牢记住，实现“两个百年目标”，需要祖国经济实力和国防外交的强大，更需要亿万中华儿凝聚在中国精神气脉中最本真的“家国情怀”。
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中国十大人物心得体会
中国历史悠久，涌现过许许多多杰出的人物。在这些人物中，有些人以其亦刚亦柔的个性赢得了众人的信任和敬仰，有些人用其卓越的智慧和胆识为国家做出了伟大的贡献。而中国历史上的十大杰出人物更是备受人们注目，他们的经历和精神给予了我们许多启示和反思。在这篇文章中，我将分别从独立自主、明理有识、忘我奉献、刚正不阿和智勇双全这五个角度来谈谈我的感受和体会。
首先，独立自主是中国十大人物最引人瞩目的特点之一。他们在面对外来压力和困难时，始终保持了独立自主的态度。比如诸葛亮，在面对强敌曹操时，始终保持清醒的头脑，独立思考，并最终制定出了“空城计”，化解了危机。这让我深受启发，独立自主是每个人都应有的品质，不随波逐流，不被外界干扰，始终坚持自己的信念和原则，才能取得真正的成功。
其次，明理有识是中国十大人物的共同特点之一。他们都拥有超人的智慧和对事物的洞察力。比如孔子，他一生致力于教育事业，通过对人性的深刻理解和对社会运行规律的洞察，提出了许多令人受益至今的教育理念和思想。在我看来，明理有识的人不仅要拥有知识和智慧，更要有敏锐的洞察力和辨别力。只有真正理解事物的本质和规律，才能做出明智的决策和选择。
此外，忘我奉献也是中国十大人物所具备的重要特点之一。他们将个人的利益置于国家和民众的利益之上，毫不吝啬地将自己的时间、精力和智慧贡献给了国家和人民。比如雷锋，他在生活中处处为他人着想，无私奉献，赢得了广泛的赞誉。这一点提醒着我，作为一个普通人，要有大爱精神，时刻关注他人的需求，乐于帮助他人，为社会做出自己的贡献。
刚正不阿是中国十大人物的又一显著特点。他们在捍卫正义、坚守原则和崇高信仰方面起到了典范的作用。举例来说，岳飞在南宋末年面对强大的金国入侵时，坚定不移地坚持主张抗金，并最终在战场上发挥了重要作用。岳飞的事迹让我明白，做人要有原则，要勇于捍卫自己的信仰和价值观。在面对诱惑和困难时，要直立不挠，坚定自己的立场，不为外界所动摇。
最后，智勇双全也是中国十大人物所具备的显著特点。他们既有超人的智慧，又有过人的勇气和毅力。比如武则天，在唐朝战国纷争、宫廷斗争等复杂的政治环境中，凭借她卓越的才智和决策能力，成功登上了中国历史上唯一的女皇帝的宝座。这让我明白，要成为优秀的人物，必须努力提高自己的智慧和勇气。只有把握机遇，勇于面对困难，才能在竞争激烈的社会中获得成功。
总的来说，中国十大人物的经历和精神给予了我们许多启示和反思。独立自主、明理有识、忘我奉献、刚正不阿和智勇双全是中国历史上众多杰出人物所追求的品质，也是我们每个人都应该努力拥有和发展的品质。只有把握住这些品质，努力奋斗，才能有所成就，为社会和国家做出真正的贡献。
十大人物精神心得体会
人物精神是一种特殊的力量，激励着一个个伟大的人物创造辉煌。他们的人物精神犹如一面明镜，反射出一种追求、奉献、坚韧和智慧的信念，成为后人学习和效仿的楷模。在众多的伟人中，有十个人物的人生精神值得我们思考和体会。
二段：李宁——坚韧不拔。
李宁是中国体育史上的传奇人物，他以一系列辉煌赛绩和无与伦比的坚韧精神打动世人。他的一生中充满了困难和挑战，但他总是能够以笃定的信念和无限的毅力坚持向前。正是这种坚韧的品质，让他在体坛屹立不倒。我们应该学习李宁的坚韧精神，不轻言放弃，在困难面前不屈不挠。
三段：孔子——智慧追求。
孔子是中国古代伟大的哲学家和教育家，他以深邃的智慧和坚定的追求而为后人所尊崇。他的人生中充满了对真理、道德和智慧的追求，他的思想成为了中国文化的重要组成部分。孔子的智慧启示我们要追求知识，挖掘生活的价值，并以智慧来指引自己的行为。只有不断学习和追求，我们才能不断进步。
四段：海瑞——忠诚正直。
海瑞是明代著名的政治家和文学家，他以忠诚正直的品质而闻名。他在官场任职期间敢于直言不讳，坚持原则，维护真理，不畏权贵。海瑞的忠诚正直值得我们学习，时刻保持自己内心的正直和忠诚，不谄媚、不投机，勇于坚守底线。
五段：马云——拼搏创新。
马云作为中国互联网行业的代表人物，他的创业精神和拼搏精神为后起之秀树立了榜样。马云没有惧怕失败，他不断尝试创新，通过自己的努力和智慧打造了世界级的互联网企业。他的成功告诉我们，只有勇于创新，勇于拼搏，才能取得事业上的成功。
六段：总结。
人物的精神是一种宝贵的财富，它可以指引我们的人生道路。在李宁的坚韧、孔子的智慧、海瑞的正直以及马云的创新精神中，我们可以汲取力量，塑造我们自己的精神品质，追求更高更好的人生。无论面对何种困难和挑战，只要我们坚持信念、砥砺前行，我们一定能够取得成就。让我们在伟人的精神中汲取力量，勇往直前，创造属于自己的辉煌！
十大人物学习心得
一年一期的《感动中国》如约而来，在每年春天开始的时候，一批各行各业感动国人的跃然屏幕，给予我们感动和力量，积淀了一年的泪水为他们而流，这泪水正是他们人生的闪光点。他们一个个十四亿分之一，用自己一生的执着坚持，用为事业的默默付出，用危急时刻冒死拼搏在十四亿国人面前做出了表率。
一个伟大的民族有孕育可爱人民的土壤，他们正是时代的脊梁，传承一个民族生生不息的精神，为我们的国家和人民贡献力量。当网络上炒作国人素质低下，缺乏精神传承，每年的感动人物就是一个响亮的回答，他们是引领时代风尚的先锋，是社会主义核心价值观的坚定践行者。
人的'一生总需要一些力量，有力量支撑的灵魂才是充实和富有的，才是脱离了低级趣味的。我们不一定要去感动别人，但我们需要拥有一种力量，去匡正自己的志向，去支撑自己坚定自信地去实现自己的梦，这正是《感动中国》能够带给我们的启示和力量。国家和人民始终会选择那些选择了国家和人民的人。感谢这些可爱的人们，感谢与他们相遇，为我们留下一笔宝贵的精神财富，给予我们力量，让我们把美好代代延续。
十大人物精神心得体会
第一段：引言（200字）。
人物的精神是一种无形又强大的力量，能够激励人们在困境中坚持不懈、超越自我。在历史长河中，有许多令人敬佩的人物以他们的精神和价值观，影响了世界并鼓舞了无数人。下面将以十位具有显著精神的人物为例，探讨并总结这些人物的精神心得体会。
第二段：母亲特蕾莎的奉献精神（200字）。
母亲特蕾莎，这位善良的修女以她无私的奉献赢得了人们的尊敬和敬仰。她一生致力于帮助那些贫困和受苦的人们，无论是物质上的还是精神上的。她的精神体现在无私、奉献和爱护他人，她的心得是所有人都可能做出改变，只要愿意为其他人付出。
第三段：马丁·路德·金的和平抗议（200字）。
马丁·路德·金以非暴力的方式，通过和平抗议引起了美国的公民权利运动，并对全球的人权运动产生了深远影响。他信仰和平主义和公平正义，用他的言行激励人们努力追求公平和平等。他的精神体现在决不放弃的毅力和努力，他的心得是通过和平手段解决问题能够创造更美好的未来。
第四段：玛丽·居里的科学精神（200字）。
玛丽·居里是一个杰出的科学家，她对放射性的研究使她成为历史上第一个获得两个诺贝尔奖的女性。她的精神体现在对知识的追求和对人类进步的贡献。她的心得是只有不断探索和学习，才能够超越现有的限制，创造出新的知识和科技。
第五段：邓小平的改革开放（200字）。
邓小平率领中国进行改革开放，为中国的现代化建设开辟了新的道路。他的精神体现在勇于改革创新、追求发展并坚持为人民谋福祉。他的心得是改革是一个不断探索和追求进步的过程，在面对困难时，坚持正确的方向，才能实现国家的发展。
总结（200字）。
以上只是沧海一粟，当然还有许多其他令人敬佩的人物，如爱迪生、甘地、曼德拉等。这些人物都展示了不同的精神特质，但他们的共同点是坚定的信念、无私的奉献和对他人的关爱。他们的精神心得体会告诉我们，只有通过努力和追求，才能够实现真正的成功。每个人都可以从这些人物的智慧中汲取灵感，并将其运用到自己的生活中。只要我们始终保持积极向上的精神，将会激励我们不断追求卓越，超越自我。
中国十大人物心得体会
中国历史悠久，孕育了无数杰出的人物。其中，有许多人以其杰出的才能和卓越的贡献被列入中国十大人物之列。通过了解这些人物的生平和事迹，我深深地感受到了他们的伟大和智慧。以下是我对中国十大人物的一些心得体会。
首先，孔子是中国文化的奠基人之一。他提出了“仁者爱人”和“和为贵”的思想，为中国的道德伦理提供了重要的依据。通过孔子的教诲，我们可以了解到学习和修养的重要性。他教导我们要尊重长辈，关心他人，并追求个人的非凡成就。我深深感受到，孔子的智慧和价值观对我们每个人都有着重要的启迪作用。
其次，诸葛亮是中国历史上最杰出的政治家和军事家之一。他为刘备效力，成功地帮助他建立了蜀国。诸葛亮智勇双全，他提出了许多战略和策略，对中国历史产生了深远的影响。通过研究诸葛亮，我明白了智慧和谋略在政治和领导方面的重要性。他的聪明才智和深思熟虑的决策精神都让我深受启发。
接下来，我想谈谈孙中山。作为中国近代民主革命的伟大领袖，孙中山为中国人民的解放事业做出了巨大贡献。他提出了三民主义的思想，是中国革命传统和现代国家建设的奠基人之一。通过学习孙中山，我了解到为了实现民族复兴，我们需要有坚定的目标和坚强的领导力。他的坚忍不拔和不屈不挠的精神都鼓舞着我，让我相信只要我们付出努力，就能实现中国梦。
随后是毛泽东。作为中国共产党的创始人和领导者，毛泽东是中国革命的伟大先驱。他率领着中国人民进行了长达二十二年的抗日战争和解放战争，最终建立了中华人民共和国。毛泽东的军事指挥能力和政治智慧为成功进行革命提供了重要支撑。通过研究毛泽东，我深刻理解到一个领袖必须具备能够思考全局、勇往直前的决策能力。他的坚持和努力让我认识到，只有通过艰苦奋斗，我们才能实现民族独立和人民解放。
最后，我要谈到邓小平。他是中国改革开放的主要倡导者和领导者。通过他的改革，中国经济取得了快速发展，并在世界舞台上崛起。邓小平的魄力和决策能力是他成功地引领中国经济走上了腾飞之路的关键。通过学习邓小平，我认识到改革开放是推动国家进步和发展的重要动力。他的改革思想和智慧对我产生了深刻的影响，让我深信只有不断创新和调整，我们才能适应全球发展和中国崛起的挑战。
总之，通过学习中国十大人物的生平和事迹，我深深感受到他们的智慧和魅力。他们的事迹和思想在中国历史和文化中留下了深刻的印记，为我们提供了宝贵的学习和借鉴经验。他们的坚韧不拔、智慧和胆识都值得我们敬佩和学习。相信只有通过不断地学习和努力，我们才能成为具有使命感和责任感的新时代人。
感动中国十大人物学习心得
2019年2月18日，中央广播电视总台《感动中国2018年度人物颁奖盛典》在央视综合频道播出。
获得“感动中国2018年度人物”荣誉的包括：两弹一星功勋程开甲，把生命献给高原的植物学家钟扬，守岛卫国32年的民兵夫妇王继才、王仕花，生活节俭却捐赠千万的退休老人马旭，不畏牺牲的排雷战士杜富国，勇斗歹徒的退伍军人吕保民，危急时刻安全降落的英雄机长刘传健，雪域邮路上的忠诚信使其美多吉，坚守扶贫一线的基层干部张渠伟，担起未来的80后乡村教师张玉滚。
从小，我就有一个军人梦，幻想着通过自己的努力成为一个了不起的将军在战场上奋勇杀敌，报效祖国，建功立业!但因为种种原因，我这个梦想一直未能如愿。在今年的感动中国获奖人物里，有一个男孩，他是个军人，他的壮举，令我动容。他就是面对危险、舍己救人，用实际行动书写了新时代革命军人的使命担当的杜富国。
这是关于他的故事：2018年10月11日下午，杜富国和同组作业的战友艾岩在位于麻栗坡县老山西侧的坝子雷场作业时，发现一枚少部分露于地表的加重手榴弹。身为作业组长的杜富国深知这种手榴弹当量大、危险系数高，他在报告险情接到上级“查明有无诡计设置”的指令后，对艾岩说了一句“你退后，让我来”，便小心翼翼地按照作业规程，用小刷子一点一点清除弹体周围浮土，突然，“轰”的一声巨响，他倒在了血泊里，保全了战友，自己失去了双眼和双手。
“你退后，让我来”，是杜富国面对危险时挺身而出的魄力，既是对战友生命安全的承诺，更是新时期革命军人面对危险时的血性担当，他这种舍己救人的精神，深刻的诠释了当代革命军人坚决听党指挥、勇于献身使命的铮铮誓言，更是我们每一个中华儿女学习的楷模。
杜富国，一个90后军人，但他在面对生死攸关的时刻，一心想着战友的安全，把危险和困难留给了自己，他的这种英勇无畏，不怕牺牲的精神令我感动。他用自己的行动谱写了新时代革命军人的使命担当。正因为我们背后有一群像杜富国这样的英雄，我们的祖国一定会更加强大，更加繁荣!
今后，您就是我努力追求的人生理想，我向您学习，向您致敬!
十大人物精神心得体会
人类历史上有许多伟大的人物，他们以其卓越的才能和非凡的品质影响着世界。他们的经历和精神值得我们深思。在这篇文章中，我将分享十大人物精神心得体会，并重点强调他们的毅力、领导力和坚持不懈的精神。
第二段：毅力是成功的关键。
首先，我们来看看成功的关键因素之一——毅力。尼尔·阿姆斯特朗，一位著名的宇航员，于1969年成为登月第一人。他所展示的毅力是迄今为止最令人钦佩的。在他的宇航任务中，曾发生过无数次危机和困难，但他从未放弃。毅力帮助他克服了一切困难，实现了人类历史上最具标志性的成就之一。从阿姆斯特朗身上，我们可以学到坚持不懈的精神。
第三段：领导力是塑造希望的力量。
接下来，我们来看看领导力的重要性。尼尔·曼德拉，南非的前总统，是一位具有极高领导力的人物。他在反对种族隔离的斗争中起到了关键作用。曼德拉通过和平和谈判，结束了南非的种族隔离，并促进了民主的建设。他向世界展示了领导者的品质，鼓舞了无数人继续追求公平和和平。曼德拉的故事向我们传递出一种信念，即每个人都有能力成为改变世界的领导者。
第四段：坚持不懈是成功的秘诀。
在成功的道路上，坚持不懈也是至关重要的。艾迪生·爱迪生是一位发明家和商人，他拥有无与伦比的创造才能。然而，他的大部分发明都经历了失败和坎坷。尽管如此，爱迪生从未放弃。他相信成功只是一系列失败之后的结果。最终，他发明了灯泡，改变了世界。爱迪生的精神教导我们要坚持自己的梦想，无论遇到多少困难和挫折。
第五段：结论。
通过致力于改变世界的十大人物，我们可以从他们的经历中汲取很多精神心得。毅力、领导力和坚持不懈是他们的共同特点。这些特质不仅助他们实现了非凡的成就，也为我们树立了榜样。我们每个人都可以从他们身上学到很多，无论是在事业上还是个人生活中。让我们效仿这些伟大的人物，追求自己的梦想，发挥自己的影响力，为世界带来更多的积极改变。