心得体会是对自己在某一特定经历或事件中的感悟和思考。以下是一些成功人士的心得体会，他们在学习和工作中取得了显著的成就，值得我们借鉴。
参加户外拓展共建团队的心得体会
期待已久的户外拓展之行在不经意间已悄悄来临，并且在我还没准备好的情况下匆匆结束了。
第一次参加拓展，既兴奋又期待，脑海中不断浮现出多种画面，而当导师问到团队建设跟那些活动相似时，我第一时间想到的是高中的夏令营和大学的义教。高中的夏令营——领袖训练营围绕的也是团队建设，而义教让我体现得更多的是团队为了实现一个共同目标的努力及团队的力量。于是无形间我对这次的拓展抱着很高的期望，可两天过后，发现现实跟想象中的有着一定的区别，心里难免会有落差。但不管怎么说，两天的锻炼还是让我学到很多。
一个好的团队，必须要有一个明确的共同目标，成员之间要相互信任、沟通，在实现目标之前务必做好计划，合理配置资源，以最低的成本完成最高的目标。以下是我这两天的主要。
心得体会。
这是拓展开始前的热身小游戏，由5男5女零距离站立，伸出左手食指将竹竿放置腰部以下。很奇怪，导师放开竹竿后，竹竿就一直向上升，参加游戏的同事好像也不知道为什么竹竿一直向上。后来见到他们都在讨论，不断地改善方法，台下的我们也不住地给他们提建议，在多次尝试后终于完成了任务。
感想：坐在台下看着他们的一举一动：尝试，失败，讨论，尝试。每一次的失败大家都马上进行总结，跟同伴们分享自己的看法，也听取台下人的建议，一次一次地尝试着直至成功。这就是团队，大家为了共同的目标，集中精力，共同奋斗，并且充分地运用了外部资源。
队名，是通过一个小游戏来选定的。每组在最短时间内完成从1到50的报数任务便获得队名的优先选择权。因为我出错的频率较高，于是大家都给了我很多建议和要求，例如：报数时要大声点，要把自己报的那几个数字记好，并且迅速做出反应。听到这些时心里有点不好受，但又十分清楚别人给意见也只是为了团队好，我不应该跟自己团队貌合神离，我应该庆幸别人愿意给我意见，并迅速融入到团队中去。
一个好的团队必须建立在信任的基础上，要学会相信自己，相信别人。并且要了解队友的性格特点，给予支持和鼓励。作为领导的更应留意下属的情绪，及时做出反应，这样才能保持团队的形神合一，保证团队的凝聚力。
尽管在这个阶段还无法全身心投入，但依然会跟着大伙的步伐走。在确定“小肥羊”这个队名之后，我们便开始准备我队的队徽、队歌、口号。而我则负责帮忙用积木设计我队的logo，经过大概20分钟之后，我队的所有标志性东西终于尘埃落定。logo是一只会飞的羊（小飞羊），意味着我们小肥羊队必会排除万难，一飞冲天。队名、队徽、队歌、口号是我们队的精神象征，也是我们队的文化特征，这有助于增加我队的凝聚力。同样，一个企业必须要有其独特的企业文化，它有助于把企业员工的个人目标引导到企业所确定的目标上来，把各个阶层的员工团结到本企业的文化当中，形成一种凝聚力和向心力，并且激励员工为了共同的目标而不断进取，共同奋斗。
这个项目直接一点来说可以叫做“盲人与哑巴的故事”，顾名思义是由哑巴带着盲人走路，一开始我便当了盲人，还清晰的记得在黑漆漆的世界里，突然有只手迅速地挽着我走，当时的第一感觉是：恐怖！不知道是什么样的人，心里觉得有点怕，可是摸到那人的手之后就一点都不害怕了，她给人一种安全感，让我可以完全相信，后来在走的过程她也是无微不至地照顾着我，遇到落差大的地方还抱着我下去，而且上下楼梯的时候她还会有规律地拍我的脚示意，很快我们就形成了一种默契。不过在走的过程中我还是改不了多话的个性，一边走一边说，遇到坑坑洼洼的时候还是会反射性地提示后面的人要小心。
在回来的路上，我们角色互换，但不能带回刚刚带自己的那个人，我发现自己不太会当带路人，很想照顾同伴，可是又不知道应该如何改善，因为这次走的是回头路，我总是想着同伴刚刚已经走过相同的路，应该有底了，他能应付的，而且他没说什么，所以我都不知道怎样才能更好地带路了。
这个活动充分地体现出队员之间的信任，盲人要勇敢地相信同伴，跟着他走，而带路的人更加要思考怎样才能取得别人的信任，尤其是一个盲人。在工作中我们更要相信自己的同事，进而相信自己的团队，只有相信，才能更好地融入。此外，团队内部还要沟通好，不能总是想当然，有问题就要说出来跟大家讨论，有想法更要跟大家分享，要不别人不知道你需要什么，更不知道怎么去帮助你。
团队户外拓展训练心得体会
20___年8月20日，我参加了长板凳项目-团队户外拓展训练，经过一个小时左右的车程，我们抵达了拓展训练基地——黄海汽车工程研究院。
迎接我们的三个“训练教官”，表情异常严肃，双手背立，一字排开站在楼门口，训练教官的一声哨响，我们全体人员分组整齐集合，一分钟后，训练教官向我们发号施令。
教官首先宣布几项纪律，而后，教官的一席话，拉开了我们的拓展训练帷幕：“来到这里，如果你认为这是一场游戏，那么我很荣幸的告诉你，这就是一场游戏，你也会玩的很开心;如果你认为这对你未来的发展会有帮助，那么我也很荣幸的告诉你，在未来的时间里，你也将得到你自己意料之外的收获，收获的多少，就看你在活动中投入了多少”。
活动开始之前，教官将我们分成了几个中队，我们中队共9人名叫“翱翔”队;队旗为绿色;队呼是“雄鹰展翅，俯看众生”;队歌是“真心英雄;我们每个人给自己起一个代号，隐掉自己的真实姓名，在行动过程中只有代号，没有姓名。“飞虎、海燕、麻雀、雄鹰、”……等等，还有好多稀奇古怪的名字，都各自有自己的特色，有自己的魅力所在;我们又分别选出队长、秘书、宣传员、安全员、掌旗官。所有所做的一切，就意味着按军事化管理，按军队的要求严格执行。
在中午饭前我们高喊训导口号：“军井未绝，将不言渴：军灶未开，将不言饿;雨不披蓑，雪不穿裘;将士冷暖，永记我心”。
训练进行的项目有：“七巧板、踩雷、自由岛救人、齐力同心”。
我们首先挑战的项目是“七巧板拼图”，――也就是我们每个组都要依据事先教官准备好的考试题目，依次拼出图片。刚开始时由于不习惯此类工作，因此拼图的速度很慢，随着时间的推移，各组之间达成了合作默契，拼图的速度明显加快，在50分钟内，我们各组终于将考试图形拼装完毕。从这个单项训练的整个过程，我经历了思想混乱——沉着应对——胜利的过程，成功了后心里有说不出的高兴。从此也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真的是巨大的。这个训练项目告诉我们：挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我。
自由岛救人对我的印象格外深刻，“自由岛救人”：游戏规则是在一片汪洋的大海上，“盲人岛”发出求救信号，“自由岛”马上派人营救，造好船后，漂到盲人岛，带着盲人来到自由岛，要求大家分工协作，优势互补，分别用言语与形体传达自己的信息，最终回到陆上。
此项目我们“翱翔”队没有做成功，最主要是我们没有真正领悟“自由岛救人”项目中所寓意的深层涵义。没有相互之间的沟通与协作，只是自己再忙自己的事情，其实单凭靠自己的力量是完成不了任务的。“自由岛”上的人相当于公司的上层人员，来制定的公司的目标和任务;“哑巴岛”上的人相当于公司的中层人员，来贯彻和实施上层目标和任务，起到承上启下的作用;“盲人岛”上的人相当于公司基层人员，服从和执行上层和中层所下达的目标和任务。如何来完成目标和任务?就需要人与人、部门与部门之间的沟通与协作，做到目标和人员分工明确、真正形成有条不紊的闭环，才能很顺利、很流畅的运作起来。又因为一个人的力量是有限的，只有通过有效的沟通与协作，使资源得到优化整合，才能充分体现团队的力量是强大的。
毕业典礼上，一曲《真心英雄》、《感恩的心》，那歌声在礼堂内经久回荡着。我们的心被震撼了!我们每组队员之间肩搭着肩，闭上双眼，伴随着那扣人心弦的歌声和教官那阴阳顿挫的描述:我们曾经1天来所做的一切以及所走过的路。我们分享着、感受着、思考着……!一句“我真的很不错，你真的很不错”那共同的心声此起彼伏。是什么力量使我们群情激昂?又是怎样的情怀如此感性的把我们久违的心灵叩开?我们感谢我们的团队，这是我一生最难以忘怀的记忆。“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己……”!
企业团队户外拓展心得体会
第一段：引言(150字)。
在当今竞争激烈的商业环境中，企业为了提高员工的团队合作能力和解决问题的能力，越来越注重团队户外拓展训练。我有幸参加了一次企业团队户外拓展训练活动，深刻地体会到了这种训练对个人和组织的重要性。在这次活动中，我们经历了一系列充满挑战和乐趣的任务，通过共同努力达到了预定的目标。我愿意与大家分享我在这次拓展训练中的心得体会。
第二段：团队合作的力量(250字)。
在户外拓展训练中，我亲身体验到了团队合作的力量。一开始，我们团队成员之间并不熟悉，大家各自为战，缺乏协作。然而，拓展训练项目的要求迫使我们彼此依赖，一起思考问题，共同解决困难。通过大家的不断合作与讨论，我们找到了最佳的解决方案，并成功地完成了任务。困难成为我们团队更加紧密的纽带，也增强了我们个人之间的相互信任和合作能力。
第三段：挑战自我、超越极限(250字)。
户外拓展训练是一次挑战个人极限的过程。在这次训练中，我们需要完成一项需要高度集中和协作的任务。这项任务需要我们克服困境、超越自我，达到个人潜力的最大发挥。每一个团队成员都要忍受身体上和心理上的挑战。通过互相鼓励和帮助，我意识到自己的潜能是无限的，在这种逆境下我能有所突破。超越极限的经验使我变得更加坚强和自信，无论在工作还是在生活中都能更好地应对压力和困难。
第四段：培养有效沟通与领导能力(300字)。
户外拓展训练还培养了我们团队成员的有效沟通和领导能力。在团队合作中，有效的沟通是无法忽视的重要因素。每个人都有自己的思路和观点，但需要与他人沟通和协商才能达成一致。在这次活动中，我们团队经常面临紧迫的情况，只有通过及时而明确的沟通才能解决问题。另外，拓展训练也提供了一个锻炼领导能力的机会。团队协作需要有明确的领导者，领导者要能够有效地分配任务、激励团队成员并协调各个环节，以确保任务的顺利完成。
第五段：结语(250字)。
通过这次企业团队户外拓展训练，我深深地感受到了团队合作的力量、挑战自我的重要性和有效的沟通与领导能力的培养。这些经历不仅让我个人受益匪浅，还让我明白了团队合作对企业的重要性。好的团队是企业成功的关键，只有通过团队合作和相互支持，企业才能在激烈的市场竞争中立于不败之地。因此，我将会将在户外拓展训练中学到的团队合作精神和领导能力运用到日常工作中，为企业的发展作出更大的贡献。
通过这次拓展训练，我深刻地认识到了团队合作精神的重要性，同时也感受到了个人的潜力是无限的。这次经历让我更加坚定了自己追求团队合作和个人成长的决心。我相信，在未来的工作中，我将能够更好地适应团队合作的环境，不断挑战自己，创造更大的价值。同时，我也希望企业能够继续鼓励员工参与户外拓展训练，提升团队合作能力，共同实现企业的发展目标。
销售团队户外拓展心得体会
在现代企业中，销售团队的作用被赋予了越来越重要的意义，他们是企业拓宽市场、推动业务发展的关键力量。然而，现代市场竞争激烈，如何提高销售团队的综合素质和团队协作能力成为了许多企业急需解决的问题。户外拓展是一种集合训练、考验个人能力和团队合作的综合体验活动。在参与销售团队户外拓展后，我深刻认识到了自身的不足，也对团队协作有了更深刻的认识和体会。
第二段：个人心得体会。
我在户外拓展中最深的感悟是了解了自己的不足和自我认知的重要性。我发现自己在狭窄的空间里缺乏安全感和持久的耐力，这使得我在高空滑索和攀岩等项目中表现不够优秀。当我回到团队中时，我会感到自己似乎已经放弃了，但我的队友们不断地鼓励和支持着我，他们使我意识到一个团队的力量是无止境的，只要相信自己，我就能够完成所有的任务，在户外拓展训练中，我重新认识到了自己的重要意义和对团队的贡献。
第三段：团队精神的培养。
在户外拓展中，我对团队的协作和精神有了更深刻的认识。户外拓展训练可以培养成员之间的相互信任和交流，同时激发成员间的竞争心理，使团队更具凝聚力和战斗力。在紧张的游戏中，我深刻感受到，团队的胜利或失败不仅仅取决于个人，更取决于整个团队的共同努力。家庭式的氛围让我在完成任务的过程中找到了参与团队活动的乐趣，同时也让我更愿意参与到团队建设和发展中来。
第四段：团队协作能力的提升。
团队合作需要各成员有高度的合作意识和良好的协调能力。参加户外拓展训练可以有效的提升团队协作的能力，通过不断的在游戏中让团队学习和锻炼，我深刻体验到了在流程和目标上的合作能力的重要性，同时也变得更加擅长在团队工作中更紧密地协调个人和团队的分工。我认为，成员之间的密切合作，相互间的信任和尊重是团队协作的基石，也是团队发展的关键。
第五段：结语。
通过参加销售团队户外拓展训练，我不仅仅了解到自身的不足和团队协作的重要性，同时也提高了自我挑战和团队合作意识。这样的活动可以培养成员的信任和团队精神，增强团队的凝聚力和战斗力，无论是在生活还是工作中，都具有很高的参考价值。真诚地希望，我们可以将户外拓展训练中的收获和体验应用到企业的营销和销售工作中，一起完成更多的销售目标，创造更优秀的业绩。
销售团队户外拓展心得体会
作为一位销售人员，我们一直在工作中承受着压力，这些压力来自于竞争对手的侵蚀、客户对产品或服务的要求、自身销售任务的压力等等。为了更好地提高销售团队的凝聚力和激发潜力，我们决定进行户外拓展活动，这不仅仅是一种放松身心和放松个人之间的沟通与协作的方式，更是一种能够提高团队协作和锻炼个人意志品质的过程。在这个过程中，我们积累了一些宝贵的经验和感受，下面是我们的总结和分享。
第二段：竞争中的合作。
在这次户外拓展活动过程中，我们发现，竞争对手对我们的影响是不可避免的，但是，在面对强大的竞争对手时，我们可以发现两个人的力量总是大于一个人的。我们需要一起来创造恰当的团队战略，在组团之后一起完成任务，来实现团队目标。
不仅仅是团队外的竞争，团队内部也存在着竞争。在组队的过程中，我们并不是品味精美的美食和茶点，而是在长达五个小时的野外探险中，遭遇各种困难。正是在这种情况下，我们用同样的目的和意志，集中我们的体力和智慧，来实现我们共同的目标——增强团队的凝聚力和战斗力。毫无疑问，这场经历让我们深深地实践了团队合作的真正内涵。
第三段：相互依赖的必要性。
在这次户外拓展活动中，我们明确地发现一个团队的每个成员都具有自己的价值，同时，相对于个人而言，我们更应该关注团队的整体价值。一个没有凝聚力的团队，根本无法形成合适的团队战略，更无法完成各种任务。因此，每个人都应该明确地意识到自己应该保持团队价值的完整和提高，否则，整个队列都会被分裂。
团队中每个人的价值都被赋予不同的任务和角色，并相互依赖来实现任务的完成。为此，我们应该同时明白相互依存的重要性。是否能达成共同的目标，我们不得不依赖其他的人，只有这样，我们才能真正做到相互理解和支持彼此，使每个人的力量都能被最大程度地释放出来。
第四段：信任和尊重的价值。
在这次户外拓展活动过程中，也是我们对信任和尊重的理解升华和提高。在这个团队中，每个人都应该被信任，因为基于不信任关系的合作很难实现，一个人的作用甚至会被诋毁。因此，我们不仅要相信其他人，还要以自己的行动去赢得别人的信任。
同样，尊重也是团队凝聚力的重要组成部分之一。不同的反应要求我们去尊重别人的看法和行动方式。只有这样，才能建立良好的人际关系，进一步加强团队的凝聚力。
第五段：结论。
通过这次户外拓展活动，我们回顾了团队协作的过去和现在。我们意识到，在他人的帮助下，我们可以极大地增强力量，实现更高的团队目标。在团队中，每个人都有自己的价值和角色，相互协作的价值可以更好地被体现。这次团队活动提高了我们的沟通和协作能力，并得到了进一步提高。至于下一步我们还有很大的任务和挑战，但只要我们在团队协作的路上一路前行，我们还会更有实现梦想的可能性！
团队户外拓展训练心得体会
上周末，我参加了___拓展训练机构为我们单位策划组织的一次团队户外拓展训练，在美丽的时代精英户外拓展训练基地我们感受到大自然的魅力，体验着拓展带来的深切感悟，团队户外拓展训练心得体会。
为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在训练场上，一开始时代精英拓展培训师就让我们做到“三个忘记”：我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了性别，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——精英，在队长的带领下，我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目：高空断桥，盲人方阵，电网逃生，背摔，攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战，我们以“精英，精英，勇攀高峰!”的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
拓展训练的第一个项目“高空断桥”，它是一个个人挑战项目，要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1.2--1.8米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，成功!大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。
第二个训练项目是“盲人方阵”，任务是把大家的眼睛蒙住，分散在一个广场上，寻找一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单，但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，我们发现，原来难度一点也不小，讨论并确定了一个初步方案，开始执行。在中间的时候产生了一些意见分歧，最终队长站出来，统一协调大家完成原始方案，心得体会《团队户外拓展训练心得体会》。在总结经验的时候，训练老师讲了一句话我非常有感触，他说当大家为了一个目标争论不休的时候，你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务，无论是你认为笨的办法还是聪明的办法，只要是坚持到底，都能顺利完成任务，重要的是要按着一种方法坚持到最后，如果一种方法还没有做完，就换另外的方法，恐怕到最后很难完成。这就要大家听从队长一个人领导，大家齐心协力，相信队长，最后一定会顺利完成的。
经过午餐时间的休整，下午训练的第一项是“电网逃生”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，全队触电网累计不能超过三次。项目开始后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不可能完成的任务，但是经过大家讨论方案，精密布置，最终竟然提前十分钟全部通过。项目结束后，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家都很兴奋，这个项目主要是体现团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全通过，充分体现了团队力量。训练项目的第四项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗?”、“我来了!”“来吧”，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。
这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目，与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。我个人对自己要求特别高，只有当自己做好了，才有资格指导他人。三四月份招聘取得了很成功的结果，这无疑离不开整个人力资源部全体人员的积极参与，以及各店面经纪人积极配合，当然也有自己付出的心血和努力。一个人如果希望得到别人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一个人如果存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快乐，那就充分在团队中展现自我吧!
本次拓展训练最感动人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙”。看到四米二高的墙壁，我已经两腿发软，但是当我看到同事们一个个都胜利通过时，在一个同事的鼓励下，我鼓起了勇气走到墙壁下，开始此次征程。当其他伙伴都顺利攀爬后，剩下的一个人更是让我们惊心动魄，通过足智多谋、勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声，使得所有同事都顺利“毕业”了。当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去，但是最终的喜悦战胜了感动，让这一瞬间的感动埋藏到了心里，我为自己身为一名商行人而感动骄傲、自豪!
“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”。通过此次拓展训练，让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。希望我行以后会多组织类似的活动，使员工们能够不断地升华自我，真正做好“岗位主人翁”!
这次拓展训练我们真心的感谢___拓展培训机构，让大家体验到了平时察觉不到的同事情和团队精神，通过几个拓展项目就让大家紧密的连接在一起。下次拓展培训我们还选时代精英。
团队户外拓展口号
1.努力拼搏，永夺第一。
2.努力拼搏，自强不息。
3.拼搏奋进，永远进步。
4.拼搏追取，善学勤。
5.齐心协力，开拓思维，传帮带，源远创新。
6.齐心协力，牛气冲天。
7.齐心协力，平凡创造奇迹，传帮带，团结铸就辉煌。
8.齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌。
9.青春激扬，共创辉煌，追求卓越，体验价值。
10.青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。
11.青春无畏，逐梦扬威。
12.全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！
13.全员齐东，风起云涌；全力以赴，挑战佳绩。
14.让我们做得更好。
15.人类需要体育，世界向往和和平！
团队户外拓展游戏
一队六名队员（3男3女）。
气球若干。
空旷的大场地。
男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。
（1）男女必须间隔排列（为了增加公平性）。
（2）必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。
本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。
团队户外拓展口号
1、全员齐东，风起云涌;全力以赴，挑战佳绩!
2、有你有我有梦想，梦想成就未来。
3、在青山绿水间"打造激情四射的和谐团队。
4、没有比人更高的山，没有比脚更长的路。
5、共创美的前程，共度美的人生。
6、流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队!
7、齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌。
8、山中猛虎，水中蛟龙，****，卧虎藏龙。
9、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。
10、游戏一小步，人生一大步!一次决定，终生受益!战狼战狼，我们最强!加油!
11、我们是不是一群北方的狼群，我们是不是一群团结的蚂蚁。如果是的话，我们就要学习他们的团结和拼劲，狼之队，精诚团结更给力!
12、不断进步，力求最好!
13、命运全在拼击，奋斗就是希望。
14、**的欢乐，无边无际，**的风采，**的信念，无坚不摧，**的精彩!
15、荆棘莫不越，光乎华中，耀其中华!
16、和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快!
17、只要不气馁，奇迹就会发生。
18、人生能有几回搏，此时不搏何时搏。
19、敢爱、敢恨、敢拼、敢闯!
20、精诚所至，金石为开!
21、淡泊明志，宁静致远，团结友爱，顽强拼搏。
33、青春无畏，逐梦扬威。
24、挑战自我、突破极限。
25、奋发拼搏、勇于开拓。
26、挥动激情、放飞梦想。
27、拼搏奋进、永远进步。
团队户外拓展口号
2、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。
3、共创美的前程，共度美的人生。
4、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。
5、人生能有几回搏，此时不搏何时搏？
6、释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造。
7、人生能有几回搏，此时不搏何时搏。
8、命运全在拼击，奋斗就是希望。
9、爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第。
10、读万卷书，行万里路。
11、青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。
12、每一年，每一天，我们都在进步。
13、没有比人更高的'山，没有比脚更长的路。
14、没有最棒的，只有最好的。
15、齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌。
16、年轻没有失败，只要亮出风采！
17、敢爱。敢恨。敢拼。敢闯！
18、在青山绿水间"打造激情四射的和谐团队。
19、团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第。
20、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。
21、不断进步，力求最好！
22、永不言败，永不退缩。
23、全员齐东，风起云涌；全力以赴，挑战佳绩！
24、挥动激情。放飞梦想。
25、心有多大，舞台就有多大（拓展训练激励口号）。
26、只有勇于承担责任，才能承担更大的责任。
27、顽强拼搏，赛出风格。
28、放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激情无限。
29、年轻没有失败，只要亮出风采。
30、只要不气馁，奇迹就会发生。
团队户外拓展游戏
无需其他道具。
空旷的场地一块。
20分钟至30分钟。
1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；
2、在不用手撑地站起来；
3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
这个任务体现的`是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。
团队户外拓展游戏
教具：
粗绳一条，眼罩(依人而定)。
蒙着眼睛做游戏，整个团队还能合作愉快吗?因为我们是一家人，有着共同的目标，所以能行!
使队员互助合作，形成共识，完成低难度活动。
1.回想一下发生过什么事?
2.各位是怎么找到绳子的?
3.各位是如何拉成正三角形的'?
4.想想和蒙上眼之前的差异大吗?其他人当时的想法如何?
5.各位觉得绳子像什么?
6.这个游戏和工作类似吗?
7.游戏最有价值是什么?
8.如果再玩一次你会怎么做?
场地应选在户外草地上进行，以免跌倒受伤。
1.可以排列不同队形经典户外团队游戏大全百科。
2.绳子可以用尽(难)，可以不用尽(宜)。
团队户外拓展口号
3.挑战自我，超越自我。
4.精神的动力，源于运动。
5.为集体的荣誉而奋斗。
6.没有最棒的，只有最好的。
7.读万卷书，行万里路。
8.有你有我有梦想，梦想成就未来。
9.在青山绿水间“打造激情四射的和谐团队。
10.心有多大，舞台就有多大(拓展训练激励口号)。
11.让我们做得更好。
12.每一年，每一天，我们都在进步。
13.足及生活每一天。
14.没有比人更高的山，没有比脚更长的路。
15.共创美的前程，共度美的人生。
16.年轻没有失败，只要亮出风采。
17.命运全在拼击，奋斗就是希望。
18.齐心协力，牛气冲天。
19.和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快。
20.只要不气馁，奇迹就会发生。
21.顽强拼搏，赛出风格。
22.人生能有几回搏，此时不搏何时搏。
23.只要拼，只要博，成功就在不远处。
24.顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。
25.齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌。(拓展训练激励口号)。
26.有你有我有梦想，梦想成就未来。
27.人生能有几回搏，此时不搏何时搏?
28.和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快!
29.共创美的前程，共度美的人生。
30.磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。
31.秀出自信，展现自我，非比寻常，xx最强。
32.放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激情无限。
33.爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。
34.心有多大,舞台就有多大，让我们做得更好。
35.每一年，每一天，我们都在进步。
36.没有比人更高的.山，没有比脚更长的路。
37.竞速时代，xx最帅，团结友爱，不可阻碍。
38.积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。
39.释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造。
40.青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。
41.团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。
42.全员齐东，风起云涌;全力以赴，挑战佳绩。
43.自我提升，良性竞争;相互欣赏，相互支持。
44.只有勇于承担责任，才能承担更大的责任。
45.在青山绿水间打，造激情四射的和谐团队。
46.为集体的荣誉而奋斗!
47.年轻没有失败，只要亮出风采!
48.命运全在拼击，奋斗就是希望。
49.共创美的前程，共度美的人生。
50.齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌。
团队户外拓展游戏
提高团队的创造力，凝聚力，培养团队精神能锻炼人的观察能力、逻辑能力、想象力、判断力、表述能力、心理素质及表演能力。
海滩游戏项目：
沙滩折反跑：呈s形，间隔50米有杆，须绕行。
袋鼠赛跑：膝盖夹球，从甲地跳到乙地，距离50米。
超级俯卧撑：前一人两只脚搭到后一人肩膀上，同时做俯卧撑，加难度移动3米，背部有伤不能参加。
相亲相爱一家人：排成一圈顺时针跑步，当教练喊三人之家时，三人要抱在一起，时间为5秒。
城堡攻防：天使—扇翅膀，魔鬼—伸爪子，法师—双手合十放在胸前，
天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使。中间有条横线，双方在两边，双方有堡垒，出手后，赢的一方要在对方进自己的堡垒前抓住对方，由对方背回到自己的堡垒，抓到对方半数为赢方。
篝火游戏项目：
造反运动：主持人站中间，围一圈。
官兵捉贼：由抽到捉的人根据表情猜出谁是贼，猜错由抽到官的人决定如何惩罚，由抽到兵执行。
有趣的惩罚;高歌一曲、学大猩猩、面对墙壁说我爱你、输的人就地闭眼睛左三圈右三圈再睁眼走回自己的座位、模仿一位自己熟悉的明星、歌星、动物的动作、歌声或说话声。将书放到输的人头上，让他学模特走台绕场一圈。准备一盘面粉及乒乓球，用力将球吹走。
我来比划你来猜两人一人比划，一人猜。
兔子舞：左脚跳两下，右脚跳两下，双脚合并向前跳一下，向后跳一下，再连续向前跳三下。
团队户外拓展口号
1.精神的动力，源于运动。
2.精英团队，抢占技术制高点，勇者风范，服务社会大交通。
3.竞速时代，xx最帅，团结友爱，不可阻碍。
4.开展全民健身运动，全面建设小康社会！
5.困难就像弹簧，你弱他就强，你强他就弱，必须随时显示你强的一面。
6.领导核心很重要，目标方案不可少，上下齐心共努力，任务攻关快又好。
7.流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。
8.没有比人更高的山，没有比脚更长的路。
9.没有最棒的，只有最好的。
10.每一年，每一天，我们都在进步。
11.每战，每胜，刻骨铭心；没有什么不可能，坚定信念就能战胜自己。
12.明确的目标，良好的沟通，以及团队间的合作缺一不可，只有这样才能圆满完成我们的任务。
13.命运全在拼击，奋斗就是希望。
14.年轻没有失败，只要亮出风采！
15.努力奋斗，勇敢争先。
团队户外拓展游戏
一片空旷的大场地。
每组一条长约五米的绳子。
以系别为单位，共七个队伍。每队十人，五男五女叉排成一横排，相邻的`人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。
“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。