活动总结应该注重对参与者的反馈和意见的收集，从而改进活动的质量和效果。以下是一些值得借鉴的活动总结样例，希望能够对大家的写作提供一些灵感。
活动总结
活动人员：人文教育班全体同学。
活动主题：“人人都是志愿者”
活动内容：1.主持人介绍本次团日活动流程、主题以及意义。
2.播放相关幻灯片，组织全体同学学习。
3.观看有关奥运会、世博会、大运会等志愿者的选拔、培训、志愿服务的视频，增加大家对志愿者工作的了解。
4.由相关同学介绍志愿者工作的来源，阐述支援服务的精神、意义和内涵，简述志愿工作的历史以及在我国发展的现状。
5.同学们自由发言，交流对志愿工作的看法、感悟，进行过志愿工作的同学向大家介绍志愿活动的经验、收获，动员大家积极参与支援活动，争当志愿者。
活动效果：1.提高同学们的思想层次和实践活动能力，丰富同学们的课余生活。
2.锻炼团支部的组织活动能力，增强同学们的争先创优意识，创建先进班级团支部、争当优秀共青团员。
3.增强班集体的向心力、凝聚力，加强同学们之间的团结与协作。
4.提高同学们的学习热情，加深同学们对志愿者工作的认识了解，增强自身素质，争当优秀志愿者。
5.促进同学们德、智、体、美全面发展，积极丰富自我，展示自我。
6.增长同学们的知识，培养同学们的能力，丰富精神生活，全面发展同学们的良好个性。
政法系1003班团支部20xx年x月x日。
大班跳皮筋活动反思
记得小时候和上小学、初中时，特别爱玩深受女孩子喜爱的户外活动之一——跳皮筋，现在已经很少游人在玩了，然而跳皮筋是传统的民间体育游戏。今天，是我和孩子们第一次玩跳皮筋的活动。我像变魔术似的将皮筋从口袋里掏出来，孩子们眼睛亮了起来。很是纳闷：“皮筋怎么玩呀？”许多小朋友都应和着，活动场地上一片哗然。伶牙俐齿的白一百提高了嗓门：“别说了，快让老师教教我们怎么玩吧！”于是，孩子们静了下来，我就让孩子们自主玩跳皮筋，孩子们兴致很高，有的孩子极其专注地在皮筋两侧跳起来，有的忙个不停的换脚，嘿！这群孩子，简直是“八仙过海，各显神通”呀！看他们，有的在两条皮筋之间跑进跑出，有的则是用一只脚迈进迈出，还有的竟将一只脚在飘忽不定皮筋间乱点一气……见此情景，我啼笑皆非，亲身讲解再示范，提醒孩子们细心观察脚的跳法，以及方向的一致性，皮筋的高度，然后再让他们跟我一起跳。
出乎我的意料，孩子们仍然不会点脚跳，只有王楚涵是用跑跳的方法，大多数孩子只点不跳，看来只好手把手地再示范再指导了……渐渐地，孩子们从多次的尝试和失败中品尝到了成功的'喜悦，充分感受到跳皮筋的快乐和魅力。
活动后反思一下活动：在以后的活动中重点应放在跳法的掌握和训练上，跳的形式可以根据幼儿实际情况作调整，增强跳的趣味性和游戏性。还可以把跳橡皮筋游戏和童谣巧妙地结合在一起，符合大班幼儿活泼好动的个性特点。在此游戏中，要有创新的活动元素，可以尝试从一根皮筋两头一样高地宽到高低宽、三角宽，从单人到多人……即体现了由易到难、由简单到负责循序渐进的活动过程，有因为它是群体游戏，讲究配合和规则。孩子们通过玩这种群体游戏，可以更好地融入集体，培养德育、体能、智力和竞技意识，对孩子们是一个很好的锻炼的同时，又引导幼儿自由探索并初步掌握跳皮筋的方法：既锻炼了幼儿的腿部力量，提高了幼儿身体动作的协调性与灵敏性，又使他们从中体验到了合作游戏的快乐！
跳皮筋的传统游戏回归，可以弥补家庭户外活动不足，增进活动有规则、有竞争、有目的的游戏活动更利于促进孩子身心健康的发展。
活动总结
一、本次活动总结；1、活动前安排：
a、准备时间：约2周；
b、活动选择：孤岛泅渡，信任背摔，高空断桥，急速60秒，挑战5分钟（备选）；c、路程安排：分为小组，各小组组长负责组员到达；d、教练安排：资深教练一名，助理教练一名；e、饮用水安排：全程免费供应瓶装水。
2、未尽如人意之处：
b、在中午最热的时候，未安排好水源，导致员工有约20分钟没有水喝；
f、未成功鼓励全部员工积极参加高空项目；
3、安排好的地方：
c、观察员工身体情况，及时提供人丹；d、文化衫效果不错；e、培训效果不错；
4、下次要加强的地方：
d、有些活动我们自己就可以组织；
二、组织活动的想法。
1、某些小的活动，我们完全可以自己组织；比如挑战五分钟；急速60秒；
2、这类大的、需要器材较多的、资金大的活动，我认为一年1-2次比较合适；3、如果我们自己举办，可以2个月办一次；内容可以有：
三、员工活动表现情况分析：
这里是员工工作态度和工作贡献散点图：
而贡献型员工，表扬是不能够满足他们的，他们需要的是实质的奖励；
对于冲锋型员工，能力很强，但组织纪律性差点，需要经常找他们谈谈心。很庆幸我们公司没有堕落型员工。
活动总结
参与人员：20xx级电子商务班全体同学。
活动目的：庆祝建国xx周年，深入了解xx年来中国所取得的伟大成就，弘扬爱国主义精神，增加同学们的爱国热情，表达当代大学生对祖国母亲诚挚的祝福与深沉的热爱。同时进一步增加团支部的凝聚力和活力，深化团员青年的责任感和团员意识。
2、同学们在有组织地观看电影《建国大业》，接受爱国主义教育;。
3、有奖知识竞答环节，同学们被随机地被分成五组，进行答题，
每轮都由队长选出一名队员参与答题。答题共分成三轮，每轮结束后，分数最低的组接受惩罚，分数最高的组进行抽奖。答题内容包托三方面：电影相关问题、团课知识类问题、趣味性题目。
4、答题结束后，抽签选出幸运同学进行抽奖;。
5、集体合照，我们口中大喊着“我爱08电商”;。
6、主持人做活动总结，宣布活动圆满结束。
活动总结：从大家洋溢着灿烂笑容的脸上，可以得知本次活动取得了预想的效果。在观看电影时，每个人都很认真、很安静，由之后的答题情况可知，大家都清楚地了解到了当时的历史，受到了爱国主义教育。在之后的答题环节，每一位同学都表现的积极踊跃，对活动充满了热情，展现了大家极强的团队合作精神和集体责任感。总体来说，此次活动展现了大家无限的爱国热情，增加了团成员的凝聚力和活力，活动取得了圆满的成功。作为大学生，我们应当在了解中国的历史，坚定理想信念的基础上，勤奋学习，勇于创新，艰苦创业，展现21世纪中国青年的时代风采，实现中华民族在二十一世纪伟大复兴的愿望。
跳皮筋心得体会总结
随着时代的发展和科技的进步，现代的孩子们似乎更喜欢呆在室内，沉溺于电子游戏和社交媒体的世界中。然而，作为一种非常有趣和有益于身体健康的传统游戏，跳皮筋值得我们去重新认识。通过跳皮筋，我们可以锻炼身体、培养毅力和集中注意力。以下是我在跳皮筋过程中的心得体会总结。
第一段：身体锻炼。
跳皮筋是一种很好的体育锻炼方式，无论男女老少都能从中受益。跳皮筋需要踩踏、跳跃和灵活的身体动作，这对于增强我们的肌肉力量、平衡感和反应能力非常有帮助。通过跳皮筋，我们可以锻炼到腿部、臀部和腹肌等主要肌肉群，增加我们的体能水平。
第二段：毅力培养。
跳皮筋需要一定的毅力和耐心。一开始，我们可能跳不太高或者常常踩到皮筋而失败。然而，只要我们坚持不懈地练习，积极地克服困难，我们就会慢慢变得更加擅长这个游戏。这种毅力培养的经历将有助于我们在日后的学习和生活中遇到困难时不轻易放弃，坚持到底。
第三段：集中注意力。
跳皮筋是一个需要高度集中力的游戏。我们需要密切关注皮筋的动态，并根据它的跳跃情况进行准确的反应。时间一旦掌握不好，我们就容易出错。通过跳皮筋，我们可以培养专注力和反应能力，提高我们的观察力和思考能力。这对于学习和工作中的任务分配和时间管理也非常有益。
第四段：培养团队合作。
跳皮筋是一个需要团队合作的游戏。通常，一组人在跳皮筋时，会根据一定的规则和配合，共同完成一系列的动作。通过与队友的紧密配合和互动，我们可以培养合作意识和团队精神。这种团队合作的经验将对我们以后的团队合作和沟通能力产生积极的影响。
第五段：传承和文化意义。
跳皮筋作为一种源远流长的传统游戏，具有重要的文化意义。通过跳皮筋，我们能够感受到传统文化的独特魅力，并加深对历史和民族传统的认识和了解。跳皮筋也是一种可以与家人、朋友一起玩的活动，促进了家庭和社交交流。我们应该把这种传统游戏传承下去，让更多的人能够体验到其中的乐趣和价值。
总而言之，跳皮筋是一种不仅有趣而且有益于身体和心智发展的传统游戏。通过跳皮筋，我们能够锻炼身体、培养毅力和集中注意力，同时也能够促进团队合作和沟通能力。更重要的是，跳皮筋代表着我们的文化传统和历史记忆。所以，让我们重拾这个古老的游戏，重新认识和体会它带给我们的乐趣和价值。
大班健康活动：跳皮筋
（一）教师带领幼儿听音乐做热身运动。
小朋友我们听着音乐一起来做做运动吧。
（二）通过游戏，初步掌握跳皮筋的方法。
1.引导幼儿尝试探索跳皮筋的基本方法。
今天余老师带来了一些皮筋，请你找个空地方和好朋友一起玩一玩。
2.结合民间童谣《马莲开花》，练习单脚内外跳皮筋。（幼儿围成圆圈，单脚撑皮筋，另一只脚练习跳）。
3.结合民间童谣《马莲开花》，尝试双脚交替绕圈跳。
（1）幼儿看视频，分组练习。
（2）请一组幼儿示范。
（3）跳皮筋比赛。
现在我们要进行跳皮筋比赛了，看哪组小朋友跟着老师的节奏，跳的又快又整齐。
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跳皮筋心得体会总结
跳皮筋是一种传统的游戏，不仅能够锻炼身体，培养敏捷性，而且还能够增强沟通合作能力和集中注意力。多年以来，我一直热爱这个游戏，通过不断的练习和参与，我深刻意识到跳皮筋不仅是一种身体活动，更是一种心灵之旅。在这篇文章中，我将分享我对跳皮筋的心得体会和总结。
第二段：锻炼身体。
跳皮筋是一项需要身体灵活性和肌肉协调性的运动，通过不断地跳跃和跨越，锻炼了我们的身体素质。我发现，长时间的跳跃能够增强我的耐力和灵活性，同时还能够锻炼腿部肌肉。当我跳跃的时候，我能够感受到自己全身的力量在流动，这给我带来了一种身心合一的感觉。此外，不同的跳跃技巧还可以锻炼我们的平衡力和协调性，进一步提高我们在其他运动中的表现。
第三段：培养合作精神。
跳皮筋是一项需要团队合作的活动。每个人都有自己的角色和责任，只有通过相互合作才能取得成功。我曾经参与过一个跳皮筋比赛，我们团队的成员紧密合作，相互配合，最终赢得了比赛。我深刻体会到，合作精神是取得胜利的重要因素。通过跳皮筋，我学会了倾听和团结他人，了解到每个人的贡献对整个团队的重要性。这种合作精神不仅在跳皮筋中有用，也在我的日常生活和工作中发挥着重要的作用。
第四段：培养专注力。
跳皮筋需要高度的专注力和集中精神。只有在跳跃的过程中保持专注，才能随着节奏跳跃，不出错并保持连贯的动作。我发现，通过跳皮筋，我能够培养自己的专注力，提高我在学习和工作中的效率。在跳皮筋的过程中，我总是全神贯注地关注着脚下的皮筋，这使我能够将注意力集中在一个小而明确的目标上。这种专注力的培养对于我克服困难，提升自己的能力至关重要。
第五段：结语。
通过跳皮筋，我不仅锻炼了身体，培养了合作和专注力，更体会到了快乐与成长。跳皮筋是一种简单而有趣的活动，它让我感受到了童年时光的美好，也让我在成长的道路上获得了许多宝贵的经验。我相信，无论是孩子还是成年人，只要愿意去尝试，跳皮筋都能给他们带来无穷的乐趣和收获。为了保持身心的健康，我将继续跳皮筋，不断挑战自我，并用这种活动来启发更多的人。
总结。
通过跳皮筋，我们可以得到一种全方位的身心锻炼。不仅能够锻炼身体素质，提高协调能力，还能培养合作精神和专注力。跳皮筋不仅是一项传统的游戏，更是一种心灵的磨练。通过不断的跳跃和挑战，我们可以感受到快乐与成长，并从中汲取力量和智慧。无论是年轻人还是成年人，跳皮筋都是一项理想的活动选择，让我们一起跳跃起来，享受欢乐与成就的时刻！
活动总结
为让孩子们了解冬至的传统习俗，让孩子们在寒冷的季节里体会相伴的温暖，在渐冷渐寒的深冬里，xx幼儿园于xx年12月22日举行了一场以“冬至寒意浓，相伴过暖冬”冬至家园联欢活动。
1、本次活动可谓是精彩纷呈。活动开始，各班进行了互动式的家长会，给家长展示了本学期幼儿的发展状况，以及各个年龄段需要注意的问题，并为本学期优秀家长颁发奖状。
2、活动中，各班首先为家长带来了游戏化的教学展示，接下来，各班进行了精彩的家园互动。如，小班开展了快乐洋溢的家园茶话会，中一班开展了冬至包饺子活动，中二班开展了亲子时装秀活动，大一班开展了亲子才艺秀，大二班开展了亲子相框制作。
3、活动结束后，家长们在幼儿园共同进餐，品尝了幼儿园的冬至包子。
温暖的冬至，连接的不仅仅是家长与孩子，孩子与老师，更是家园合作的融洽。尽管寒冬已近，但爱与分享，团结与互助，温暖与和谐将与家园相伴共度寒冬。
跳皮筋
跳皮筋是一项民间传统的游戏活动，较为普及。经常参加跳皮筋游戏活动，不但能够提高跳跃能力，同时也能发展协调性和灵敏性，跳皮筋的方法很多，有单人跳、双人跳、多人跳，以及单脚跳、双脚跳、花式跳等。还可以自己创编一些跳跃方法来跳皮筋。
本课教学主要是学生自编的跳跃方法的跳皮筋，学会基本的双起双落动作，加强同伴间的合作。在练习前的准备活动中，引导学生模仿动物的跳，充分活动学生的各关节部位，避免因活动不充分，导致跳跃时扭伤踝关节等意外事故的发生。本课主要以小组形式进行，分组时特别注意了学困生，尽量将不同素质的学生分布到各个小组，达到互帮互学的教学效果。
但在练习中，还是有部分学生不能很好地与同伴交流合作，表现出排斥同伴、强占练习次数、不架皮筋等不良行为，针对这种现象，教师要细心做工作，多教育鼓励学生，更要正确的引导学生，同学之间要和睦相处，友好合作，共同进步，体验关心帮助他人的快乐。
记得小时候和上小学、初中时，特别爱玩深受女孩子喜爱的户外活动之一——跳皮筋，现在已经很少游人在玩了，然而跳皮筋是传统的民间体育游戏。今天，是我和孩子们第一次玩跳皮筋的活动。我像变魔术似的'将皮筋从口袋里掏出来，孩子们眼睛亮了起来。很是纳闷：“皮筋怎么玩呀？”许多小朋友都应和着，活动场地上一片哗然。伶牙俐齿的白一百提高了嗓门：“别说了，快让老师教教我们怎么玩吧！”于是，孩子们静了下来，我就让孩子们自主玩跳皮筋，孩子们兴致很高，有的孩子极其专注地在皮筋两侧跳起来，有的忙个不停的换脚，嘿！这群孩子，简直是“八仙过海，各显神通”呀！看他们，有的在两条皮筋之间跑进跑出，有的则是用一只脚迈进迈出，还有的竟将一只脚在飘忽不定皮筋间乱点一气……见此情景，我啼笑皆非，亲身讲解再示范，提醒孩子们细心观察脚的跳法，以及方向的一致性，皮筋的高度，然后再让他们跟我一起跳。
出乎我的意料，孩子们仍然不会点脚跳，只有王楚涵是用跑跳的方法，大多数孩子只点不跳，看来只好手把手地再示范再指导了……渐渐地，孩子们从多次的尝试和失败中品尝到了成功的喜悦，充分感受到跳皮筋的快乐和魅力。
活动后反思一下活动：在以后的活动中重点应放在跳法的掌握和训练上，跳的形式可以根据幼儿实际情况作调整，增强跳的趣味性和游戏性。还可以把跳橡皮筋游戏和童谣巧妙地结合在一起，符合大班幼儿活泼好动的个性特点。在此游戏中，要有创新的活动元素，可以尝试从一根皮筋两头一样高地宽到高低宽、三角宽，从单人到多人……即体现了由易到难、由简单到负责循序渐进的活动过程，有因为它是群体游戏，讲究配合和规则。孩子们通过玩这种群体游戏，可以更好地融入集体，培养德育、体能、智力和竞技意识，对孩子们是一个很好的锻炼的同时，又引导幼儿自由探索并初步掌握跳皮筋的方法：既锻炼了幼儿的腿部力量，提高了幼儿身体动作的协调性与灵敏性，又使他们从中体验到了合作游戏的快乐！
跳皮筋的传统游戏回归，可以弥补家庭户外活动不足，增进活动有规则、有竞争、有目的的游戏活动更利于促进孩子身心健康的发展。
活动总结：重阳节活动总结
1989年，我国把重阳节定为“老人节”，此后每年农历九月初九又成为尊老、敬老、爱老、助老的日子。同时今年又是长征胜利70周年。长征是我党，我军和中华民族的伟大创举。胡锦涛总书记在纪念红军长征胜利70周年大会上指出：“70年前，中国共产党领导红军将士完成了震惊世界的长征，开辟了中国革命继往开来的光明道路，奠定了中国革命胜利前进的重要基础。
在此佳节到来之际，10月29日，我院团委文体部与学生会社团部共同组织了以“九九重阳，尊老敬老，长征精神，深入我心”为主题的敬老、爱老活动。学院的05、06级部分青年志愿者参加了此次活动。
活动的开展形式为所有参加人员与鼓楼老年公寓的老年人们共同联欢。在当天早上，团委的几名工作人员把所有参加此次活动的青年志愿者集合在学院，进行活动之前的动员。之后，所有人于学院门口乘坐公交车到达福州总医院。待稍做整队之后，所有人员步行来到老年公寓。在此之前，由于“青年志愿者旗帜”准备不及时的缘故，耽误将近15分钟之久。以至于我们到达目的地的时候迟到了10分钟。这是我们工作上的失误，我们会从中吸取教训，确保下次活动不再出现类似的问题。
在老年公寓里，青年志愿者给老年人们带去了他们精心准备的文娱节目。之间出现的问题是，我们因为迟到的缘故，与老年公寓器械室的工作人员没有进行足够的沟通，在节目进行期间出现若干次伴奏与节目不相符合的情况，但在我们的协调之下，并未影响节目的进行。在节目进行的同时，其他青年志愿者把我们准备的慰问品分发到在场的老年人手中。在场的老年人对于我们的.的慰问给予极大的好评。当地的工作人员也由原来的不满，渐渐转化为欣赏，赞许。
在文娱节目之后，在场的青年志愿者主动找老人们聊天，以解他们的平时的孤独之感。从聊天中我们了解到，在老年公寓里的老人们，自己身体多少有点疾病，并且有的子女对自己态度冷漠，或者是子女远在他乡，照顾不及。平日里，这些老人们只能是以散步，打牌的方式来度日。我们这次的慰问活动让老人们大感欣慰。老人们再三嘱咐我们还要再次来老年公寓看望他们。看着他们期待的神情，许多青年志愿者感触颇深。大家纷纷表示，如果还有类似的活动，他们还会再次参加，把老年公寓里的老人们当成自己的亲人去对待。
在青年志愿者与老人们聊天的同时，我们团委几个工作人员找到老年公寓的工作人员，与其商量在老年公寓进行长期活动并建立青年志愿者基地的需求。老年公寓的工作人员对我们想要进行长期活动的要求表示赞同，但是对于建立青年志愿者基地，他们的回复是“没有必要”。理由是，在他们这边办活动的单位不止是我们学院一家，如果每个单位都要求建立基地的话，根本就不可能实现。对于这个问题，我们还会再次与老年公寓进行沟通，希望能够从他们得到满意的答复。
总的来说，这次活动进行得还算是比较成功，虽然之间有出现几个问题，但是都得到我们及时排解。这些问题的出现对于我们下次活动的进行，是有所帮助的。我们有信心能把下次的活动做得更好，更完美。
团委文体部
跳皮筋心得体会总结
跳皮筋是许多人童年时刻的回忆，它不仅仅是一种游戏，更是一种运动，是一种锻炼身体和培养自信心的方式。跳皮筋不仅对我们身体有好处，还教会了我们很多重要的人生体验。在其中体验过的困难与挑战，现在成了我人生的财富。跳皮筋让我意识到了坚持的重要性，也让我了解到了努力和毅力的奖励。通过跳皮筋，我明白了团队合作的意义。一起来回顾一下我的跳皮筋心得体会总结吧。
首先，跳皮筋教会了我坚持不懈的重要性。当我第一次跳皮筋时，我还不太熟练，时而跳不中，时而被绊倒。然而，我没有因此而放弃。每一次失败都是我下一次成功的催化剂。我明白，只有持之以恒，才能不断提升自己的技巧。虽然过程有时很艰难，但是看到每一次跳得更高、更顺畅，我觉得一切都是值得的。这种坚持不懈的精神，不仅在跳皮筋中有用，在生活中也同样适用。无论面对什么困难，只要坚持下去，终究会迎来成功的一刻。
其次，通过跳皮筋，我体会到了努力和毅力的奖励。在跳皮筋中，努力是必不可少的。我需要不断地练习和尝试，才能不断提升技巧。没有付出，就没有收获。每一次进步都让我觉得欣慰，并激励着我更加努力。在这个过程中，我也感受到了毅力的力量。有时遇到困难时，我可能会想要放弃，但我深知只有坚持下去，才能达到目标。最终，我跳得越高、越顺畅，我就越有成就感。这就是努力和毅力带来的奖励。
第三，跳皮筋让我了解到了团队合作的意义。跳皮筋是一种需要多人配合的游戏。队友们要有默契地配合，才能顺利完成跳跃。每个人都有自己独特的角色，我们必须相互信任，形成一个紧密的团队。在跳皮筋中，团队合作不仅仅是完成游戏的要求，更是一种培养友谊和加深交流的方式。团队合作的意义不仅可以在跳皮筋中体现，也可以在日后的学习和工作中发挥作用。
除此之外，跳皮筋还教会了我克服困难和挑战的勇气。跳皮筋有时候并不是一帆风顺的，有时我会面临很高的难度，有时我会被自己的技术限制住。但是，我从不退缩。我知道，只有克服困难，才能变得更强大。每一次的挑战都是一个机会，它让我更加努力地去改善自己。通过不断尝试和摸索，我达到了新的高度，也锻炼了自己面对困难时的勇气和坚决。
总之，跳皮筋不仅仅是一种游戏，更是一种锻炼身体和培养自信心的方式。通过跳皮筋，我体会到了坚持不懈的重要性，努力和毅力的奖励，团队合作的意义，以及克服困难和挑战的勇气。这些都是我人生中宝贵的财富，它们让我成长并塑造了我的人格。无论是在哪个阶段，何时何地，这些经验都将伴随着我前进。我将继续努力，不断超越自我，成为更好的自己。跳皮筋的心得体会总结，不仅仅是一个回忆，更是一段难忘的人生旅程。
大班健康活动教案《跳皮筋》含反思
到了大班末期，随着幼儿活动量的增加，个个精力旺盛，争强好胜，常常为了争第一，发生违规现象。如爬网图快不遵守规则而摔跤等。为了帮助幼儿培养良好的规则意识，为入小学做准备。我们试图以体育活动的形式培养幼儿的规则意识，以达到促进幼儿全面发展的目的。
[活动过程]。
材料准备：设置运动障碍：小河（宽30—40厘米的平行线），海绵垫，小屏风，小猴、小兔头饰若干，桃子，蘑菇若干；红五角星若干。
一、准备活动：活动身体的各个部分。
1、幼儿玩机器人的游戏：分别做上肢、下肢腰腹及全身的准备活动。
2、追逐跑（听音乐，教师追，幼儿躲闪跑）。
二、幼儿第一遍游戏。
1、教师介绍游戏规则：第一跑到小河边，双脚并拢立定跳远跳过小河；第二爬过草地；第三绕过树林原路返回；第四回到队伍时拍一下第一个小朋友的手接着玩；完全按老师规则做的幼儿能得到一颗红星。
2、幼儿按规则游戏，教师记录结果。
3、给完全遵守规则的幼儿得红星。
4、集合提问：为什么他们得到了红星？为什么老师要制定规则？规则有什么好处？
三、第二遍游戏：
1、交代新规则：第一先跑到篓子处，男孩子取小猴头饰，女孩子取小兔头饰并戴好；第二双脚并拢立定跳远跳过小河；第三爬过草地；第四小兔采2只蘑菇，小猴采了3只桃子返回；第五拍下位小朋友的手继续玩。
2、幼儿按新规则游戏，教师记录情况。
3、给遵守规则的幼儿得红星。
4、小结后再次游戏，鼓励没得红星的幼儿要遵守规则。
四、评价小结活动的情况：
1、提问讨论：除了在体育活动中有规则，什么时候我们还要遵守规则？规则有什么好处？
2、教师小结：在日常生活中时时处处都有规则，有了规则我们可以有秩序、安全、愉快地活动，小朋友们就要上小学了，更要懂得遵守规则。
3、表扬三次都得红星的小朋友，教育大家向他们学习。
[收获]：
活动中教师记录结果如下。
第一次游戏（人）。
第二次游戏（人）。
第三次游戏（人）。
遵守规则的幼儿数。
3
12。
17。
不遵守规则的幼儿数。
17。
8
3
由上表可以看出，通过教师一次次发红星进行鼓励，并采用游戏形式不断强化，遵守规则的幼儿越来越多。既培养了幼儿良好的规则意识，又发展了幼儿跑、跳、爬等体育技能。幼儿懂得了不仅在竞赛中速度要快，更重要的是不能违反规则。在日常生活中，教师应采用多种鼓励方式强化幼儿执行规则的能力，及时地对幼儿遵守规则的行为给予鼓励和肯定，树立幼儿目标的信心。
[活动延伸]。
1、在日常的教育活动中，我们还可以开展类似的活动：制定活动区游戏规则，制定午睡，午餐的规则。
2、表扬在集体活动中遵守规则的幼儿，并给予奖励，为其它幼儿树立榜样。
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大班健康活动教案《跳皮筋》含反思
活动目标：
1.尝试跳皮筋的简单方法，学会基本动作，发展动作的灵活性。
2.提高脚的控制能力和跳跃能力。
3.锻炼幼儿的反应能力，提高他们动作的协调性。
4.积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。
活动准备:。
1.简单装饰的皮筋若干。
2.学会游戏儿歌《小皮球》。
活动过程：
1.教师示范指导幼儿跳皮筋的简单方法。
2.引导幼儿尝试跳皮筋基本动作:踩线跳、跨跳、单脚跳、双脚跳等。
活动反思：
跳皮筋是一项民间传统的游戏活动，较为普及。经常参加跳皮筋游戏活动，不但能够提高跳跃能力，同时也能发展协调性和灵敏性，跳皮筋的方法很多，有单人跳、双人跳、多人跳，以及单脚跳、双脚跳.花式跳等。还可以自己创编一些跳跃方法来跳皮筋。
本课教学主要是学生自编的跳跃方法的跳皮筋，学会基本的双起双落动作，加强同伴间的合作。在练习前的准备活动中，引导学生模仿动物的跳，充分活动学生的各关节部位，避免因活动不充分，导致跳跃时扭伤踝关节等意外事故的发生。本课主要以小组形式进行，分组时特别注意了学困生，尽量将不同素质的学生分布到各个小组，达到互帮互学的教学效果。
但在练习中，还是有部分学生不能很好地与同伴交流合作，表现出排斥同伴、强占练习次数、不架皮筋等不良行为，针对这种现象，教师要细心做工作，多教育鼓励学生，更要正确的引导学生，同学之间要和睦相处，友好合作，共同进步，体验关心帮助他人的快乐。
中班健康活动《皮筋蹦哒哒》
1．关注自己每日营养情况，有初步的科学饮食的愿望。
2．尝试配置营养菜谱，了解每日需要的基本营养。
活动准备。
1．前期做过进餐情况调查。
2．各种食物的图片、饮食统计表，膳食宝塔。
活动过程。
1．交流每日进餐情况。
（1）交流各自每天进餐吃什么。
小结：我们每天吃的食物有很多，而且种类多样。
（2）观察统计表，比较并说说哪些食物吃得最多，哪些少一些，哪些最少。
2．了解膳食宝塔。
（1）说说每日饮食。
提问：你认为每天应该哪些食物要多吃些，哪些吃少一些。
在宝塔上给食物排序。
（2）观察膳食宝塔。
提问：看看宝塔上有些什么？我们做的膳食宝塔与科学的膳食宝塔比比，哪些食物需要多吃，哪些需要少吃。
（3）交流自己的想法。
小结：我们每天需要很多营养，但是要吃得科学。
3．配置营养食谱。
（1）学做营养师，为自己配置午餐营养食谱。
（2）请幼儿选择食物卡片贴在纸盘中。
（3）交流展示：看看谁的营养搭配比较合理。想想自己缺少什么快补上。
小结：我们样样都要吃，才能吃出营养，吃得健康。
4．延伸活动。
将自配的食谱带回家请爸爸妈妈为他们烹制。
活动生成及建议。
1.在生活区域里布置“膳食宝塔”。引导幼儿关注每天幼儿园的饮食，说说营养。
2.在自主性游戏中，增设“娃娃餐厅”，幼儿尝试配置食谱。
3．家长可尝试为幼儿烹饪他们所配置的食谱，让幼儿有成就感，对科学饮食更有探索兴趣。
文档为doc格式。
大班上学期体育活动跳皮筋
一、开始部分：
1、两两拉手排好队到操场，进行队列练习。
教师：进行基本队列练习，幼儿由一路纵队站成六队：立正、向前看齐、成体操队形散开。
2、进行热身运动。
教师带领幼儿做上肢运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动、放松整理。
二、基本部分。
1、了解跳皮筋的基本方法。
教师：刚才我们儿歌里的小孩玩的是什么游戏，你们知道吗?(他们玩的是跳皮筋。)。
2、教师出示皮筋让幼儿看，引导幼儿探索皮筋的玩法：皮筋可以怎么玩呢?请每五个人拿一根皮筋，找一块空地试试怎样玩。
教师：(集中幼儿)你们刚才是怎样玩法?(请幼儿说说自己的玩法)。
3、教师重点讲解两人用腿绷皮筋，其余三人跳的方法：两人用腿绷住皮筋，其余三人在皮筋上跳，皮筋不要拉得太紧，也不要拉得太松。
4、尝试在皮筋上用勾、踩、跃的方法跳。
教师：我们用刚才学习的方法跳皮筋，想一想在皮筋上可以怎样跳?
5、幼儿五人一组分散探索，教师巡回观察。
6、幼儿集中，教师：大家刚才发现了什么玩法?
7、幼儿在集体前展示。
教师边示范边小结：可以踩在皮筋上，可以越过皮筋，可以勾住皮筋跳过去。
三、结合儿歌运用踩、勾、跃的方法跳皮筋。
1、教师：我们都学会了双脚并拢，用勾、踩、跃过皮筋的玩法。你们看，老师还可以一边念儿歌一边跳皮筋呢。小孩小孩真爱玩(双脚踩在第一道皮筋上再跳到第二道皮筋上)，弯弯腿、跳小河(跳下皮筋，再跃过两道皮筋跳到对面去);蹦一蹦，跳土坡(同第一个动作);跨一跨，过山冈(同第二个动作);勾一勾，不要放(双脚勾住一道皮筋，跳跃，把这根皮筋带到另一根皮筋外面)。
2、请个别幼儿试一试。
3、幼儿分组边念儿歌边跳皮筋，教师提醒幼儿用轮流的方法合作玩跳皮筋。
规则：如果勾皮筋时勾住了，就将皮筋的高度往上升一拳继续跳;如果有没有勾住皮筋的幼儿就被罚下场，其余的人再接着跳。一轮完了，替换绷皮筋的两个人。
4、组织幼儿进行游戏。
6、教师评价幼儿游戏比赛情况。表扬能够克服困难，有团队精神的幼儿。
三、结束部分。
幼儿自由结伴，互相轻捶腿部，放松下肢肌肉。
大班健康活动教案《跳皮筋》
作为一名人民教师，总不可避免地需要编写教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。如何把教案做到重点突出呢？下面是小编精心整理的大班健康活动教案《跳皮筋》，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
1、引导幼儿初步掌握跳皮筋的方法。
2、激发幼儿对民间体育游戏的兴趣，体验合作游戏的快乐。
3、锻炼幼儿的腿部力量，提高幼儿身体动作的协调性与灵敏性。
4、了解多运动对身体有好处。
5、体验游戏的快乐。
1、经验准备：学会用杭州话念民间童谣《马兰开花》。
2、材料准备：7根皮筋，一段跳皮筋的视频，小鼓一个。
（一）教师带领幼儿听音乐做热身运动。
教师：小朋友我们听着音乐一起来做做运动吧。
（二）通过游戏，初步掌握跳皮筋的方法。
1、引导幼儿尝试探索跳皮筋的基本方法。
今天老师带来了一些皮筋，请你找个空地方和好朋友一起玩一玩。
2、结合民间童谣《马莲开花》，练习单脚内外跳皮筋。（幼儿围成圆圈，单脚撑皮筋，另一只脚练习跳）。
3、结合民间童谣《马莲开花》，尝试双脚交替绕圈跳。
（1）幼儿看视频，分组练习。
（2）请一组幼儿示范。
（3）跳皮筋比赛。
4、现在我们要进行跳皮筋比赛了，看哪组的小朋友跟着老师的节奏，跳的又快又整齐。
本课教学主要是学生自编的跳跃方法的跳皮筋，学会基本的双起双落动作，加强同伴间的合作。在练习前的`准备活动中，引导学生模仿动物的跳，充分活动学生的各关节部位，避免因活动不充分，导致跳跃时扭伤踝关节等意外事故的发生。本课主要以小组形式进行，分组时特别注意了学困生，尽量将不同素质的学生分布到各个小组，达到互帮互学的教学效果。
但在练习中，还是有部分学生不能很好地与同伴交流合作，表现出排斥同伴、强占练习次数、不架皮筋等不良行为，针对这种现象，教师要细心做工作，多教育鼓励学生，更要正确的引导学生，同学之间要和睦相处，友好合作，共同进步，体验关心帮助他人的快乐。
跳皮筋是一项民间传统的游戏活动，较为普及。经常参加跳皮筋游戏活动，不但能够提高跳跃能力，同时也能发展协调性和灵敏性，跳皮筋的方法很多，有单人跳、双人跳、多人跳，以及单脚跳、双脚跳.花式跳等。还可以自己创编一些跳跃方法来跳皮筋。
大班健康活动教案《跳皮筋》含反思
活动目标：
1.探索皮筋的多种玩法。
2.通过游戏提高幼儿的弹跳能力，增强下肢肌肉力量。
3.体验民间体育游戏以及与同伴合作游戏的乐趣。
重点难点：探索皮筋的多种玩法，能用不同的方法跳皮筋。
活动准备：废旧轮胎制作的皮筋若干、音乐。
活动过程：
一、开始部分:热身运动。
1.和幼儿做约定:活动中要遵守游戏规则，听清楚老师的指令再行动，注意安全，保护自己的同时保护好同伴。
2.教师带领幼儿听音乐做热身操（将皮筋以各种造型摆于地面，教师带领幼儿绕皮筋跑、跳，活动全身）。
二、中间部分：有趣的皮筋。
（一）探索皮筋的不同玩法。
1.幼儿每人1根皮筋探索不同的玩法，教师个别观察引导。
教师:今天老师为小朋友每人带来1根皮筋，试试看皮筋可以怎么玩。
2.请个别幼儿示范自己的玩法，其他幼儿相互模仿学习。
教师:你是怎么玩的？我们也来试试他的玩法。
3.请幼儿小组合作探索皮筋的玩法，教师观察引导。
教师:刚才我们自己探索了皮筋的玩法，现在找你的好朋友一起试试看皮筋还可以怎么玩。
4.请幼儿相互分享皮筋的不同玩法，鼓励幼儿大胆创新。
教师:你们组是怎么玩的？我们一起试试他们的玩法，哪个组还有不同的玩法？
（二）花样跳皮筋。
1.小组探索不同跳皮筋的方法。
教师:刚才我们探索了皮筋的不同玩法，接下来请小朋友6人1组（依据幼儿人数确定小组人数）试试看如何跳皮筋。
2.请幼儿分别展示自己组的玩法，相互学习好的方法，尝试不同组不同的跳皮筋方法。
3.游戏:勇者大冲关。
游戏规则:将幼儿分为2队，分别为挑战者和守关者，首关者2人一组将1根皮筋撑为长方形，将皮筋变成一排，挑战者以跳的方式通过皮筋，每队有三次闯关机会，动作不能重复，小组成员全部通过则为闯关成功，挑战者可以选择皮筋的难度，每组2名幼儿当裁判，根据皮筋难度和闯关情况判定获胜队。
教师:刚才我们小组尝试了不同跳皮筋的方法，现在我们来玩一个“勇者大冲关”的游戏（介绍游戏规则）。
4.请获胜队发表获奖感言，鼓励另一队幼儿不怕困难、敢于挑战的精神。
三、结束部分：放松活动。
1.教师小结今天孩子们的表现，鼓励幼儿在今后的活动中继续合作探索皮筋的花样玩法。
教师:今天我们一起玩了跳皮筋的游戏，其实皮筋还有很多玩法，今后我们继续探索皮筋的花样玩法。
2.听音乐做放松运动：幼儿每人1根皮筋跟着舒缓的音乐做放松运动，可以将皮筋拉长、举高，或者请幼儿发挥想象创作不同的动作，感受皮筋的特性，放松身体。
活动总结。
本次活动的目标已基本达成，活动过程中充分发挥幼儿的主体地位，让幼儿自由探索皮筋的多种玩法，相互学习，教师总结引导提升经验，同时尊重幼儿的个体差异，让孩子自主选择皮筋的高度，当裁判，孩子们真正成为游戏的主人，在发展幼儿弹跳能力、下肢肌肉力量的同时让孩子体验到了民间体育游戏以及与同伴合作游戏的乐趣。
讲师团活动总结活动总结
随着时光的流逝，为期一年的讲师团结对活动也已经结束，回想这一年培训，收获颇丰，感慨良多。
在这一年里，我的观念、思想在不断更新;我的教学水平在不断提升;我对教学的种种疑难也逐个解决。对英语教学，自己也有了新的见解和思考;同时亦认识到自己教学上的不足及该努力的方向。
一、 陶醉于导师们的精彩评课中，认识到自身教育观念的误区
以前总觉得，只要能够把课上好，就是一名好老师。而通过本次培训，我深深认识到自己观点的误区。
在培训过程中，我有幸见识到导师们的名师风范，同时在课堂实践活动中，我们不断地听课评课。在每次课后，我们的指导老师都能对所听的课结合理论知识作出非常到位的点评及提出很多很好的建议。在评课方式上，导师们是风格各异，如：周剑芳老师，郭清好老师评课时，她们总是能够从教师个人素质，教学设计，游戏的处理，课件制作，课堂组织情况，作业布置等每一个环节出发，为上课的教师提供详细的，非常到位的点评，指出本课优点，并对教师做得不足的地方给出很实在的意见与建议。
潘老师和黄老师则用另外一种方式去点评，在每节课之后，她们都能用非常精湛的语言做出精彩的点评，而且一语中的，发人深省。记得第一次讲师团活动，黄志敏老师就送出课堂因错而精彩，人因为有才而有胆等鼓励我们主动争取机会上课的妙语。在评课时，亦分别给每节课作了精炼的评价，如顺峰小学的三实：平实，扎实，实在;中心小学的活泼，创意，灵气等等。
潘小敏老师则用真、实、灵给我们指出了教师上课必备的三要素，并告诉我们：课堂设计要有秀气，教师上课要有灵气。而且在每次评课，她都能用一个小故事或寓言激发我们的思维，启迪我们去思考。最记得潘老师在评价周老师给我们的那节示范课，她用真功夫一词就准确地概括了周老师这节课的精湛，再通过一个魔豆的故事，巧妙地给我们揭示了周老师这节课的精华：引导和领悟的艺术，即每做一步都有一个小结去引导和带动学生思维判断。也是由于导师们精湛的评课能力与艺术，引发了我深深的思考，在佩服他们的同时，我亦深深认识到自己的观点是多么的肤浅与幼稚。想成为一名优秀的教师，单有课堂实践能力是不够的，能用理论去指导实践，做到理论与实践相结合与渗透的老师才是一名真正的优秀教师。
二、 转变学习的观念，促进专业知识和理论水平的提升
正是由于导师们精湛的评课能力与艺术以及教育组领导的悉心安排与要求，我在结对活动中开始对自己的教学观念开始反省，并将本人对自己上好每一节课的要求提升到上好每一节课，听好每一次课，评好每一位老师的课。我开始揣摩导师们的评课方式，研究她们评课的规律，并开始在每次的听课活动中模仿导师们的评课形式，专心听课，做记录，并在听课本上详细分析该节课的可取之处以及还能进一步改进与提升的地方。
在每次听课前，我都会做好相关的准备工作，熟悉教材，熟知教学内容的重难点;明确这节课教学的三维目标，以待能够在课上看清教师完成情况;另外自己在头脑中设计出课堂教学初步方案，大概知道如果自己上这节课会如何去上;为更好地评课做准备;记录自己对本课内容处理有疑惑的地方，以备在听课过程中更具目的性，重点了解上课老师是怎样解决这些问题的。
在听课过程中，我则根据周老师评课的方式和思路，记录听课内容，关注教师教学环节的设计，留意教师是如何导入新课，如何处理新知识的操练、巩固与拓展，以及新旧知识之间的衔接;关注教学中重点、难点的突破，留意教师是怎样充分、灵活、简便、有效地运用学生已有的知识再现纵横联系。运用何种方式帮助学生突破重点难点，理解掌握新知。关注教师的课堂组织能力，记录教师是如何调动课堂气氛及学生学习的积极性;如何解决课堂突发问题。关注本课教师运用的教学手段及媒体的运用情况，认真琢磨教师如何把信息技术与学科教学整合，充分发挥信息技术的作用，为学生的学习提供丰富多彩的教学情境。另外，我还十分注意教师如何设计板书，看板书是否突出了本课重难点，是否脉络清晰，详略得当;记录教法学法的选择与应用，记录情境创设、过渡的语言、引导的技巧、激励的方法、组织活动的方式。注意教师是如何布置作业，作业的布置对新知识的巩固与拓展又是否起到了促进的作用。
在听完课后，我会根据课堂所做的听课记录，学习导师们的评课模式，对本课做出详细评价，并针对自己课前的思考，整理听课笔记，力求从中吸取更多的精华。一段时间下来，我觉得自己不但评课水平有了提升，在教学上，也上了一个台阶。
三、增强了课堂组织能力，丰富了课堂教学手段。
在模仿导师们评课的过程中，我学会了如何去评一节课，同时，我亦将每一节课的精华吸收并加以运用，为自己的课堂添加一份姿彩。
同时，在培训期间，导师们娴熟的教学技能，多姿多彩的教学策略给我留下了深刻的印象，每次听课后，我都会反复揣摩该节课教师运用的教学艺术，再联系老师们的评课，不断思考，并取其精华，运用到自己的课堂中，从而提升自己的课堂组织能力以及课堂教学艺术。
记忆犹新的.是周剑芳老师给我们上的六年级一节有关过去时的的课。她非常自然地由greeting中询问天气状况过渡到过去，并呈现本课的一个难点，在一步步的深入本课重点，在简单却又精致的课件的帮助下，周老师每完成一个知识点，都会给学生做一个小结，再让学生结合小结的知识点做拓展练习，在练习中，老师亦安排了各种不同的场景让学生去运用语言。另外，每个知识点呈现的先后顺序亦安排得非常巧妙，给人感觉很自然，层层递进。记得当时潘老师就用了一个魔豆的故事来比喻周老师的引导艺术，这是最确切不过的了。这节课，给了我眼前一亮的感觉，反思自己的课堂，我似乎从来没有用过此类方法上课，终于认识到，原来高年级的课是可以上得如此精彩活泼又内容丰富的。于是在之后的教学中，我不断地尝试此种教学方法，尤其是在教授新的语法知识时，这一颗颗的魔豆不断地激励着学生学习，这种设计练习的方式也让学生耳目一新，大大激发了学生学习的积极性，提高了学生对新知识的巩固程度。
另外，郭清好老师给我们上的seasons一课，亦给我留下非常深刻的印象。郭老师由free talk自然地导出课题，并让学生带着简单问题去听课文，从而解决问题，接着则逐段讲解新知识点和重难点，最后还让学生通过复述课文，做相关的联系加深对课文知识的理解以及对季节常识的了解。课堂中总是不缺乏学生积极的回答声及热烈的鼓掌声。郭老师精彩的课堂实例以及紧接着的潘老师关于阅读课的讲座，交给了我们一把开启阅读课之门的钥匙，给我们呈现了上阅读课的技巧与艺术。作为初涉阅读课的我，真的受益匪浅，正是由于有了这把钥匙，我开始去收集有关阅读课的资料，也因此摸着了一些门道，并在教学中学着运用以下这些步骤进行阅读教学：
(一)设置课题引入文章：设置一个学生比较感兴趣的与阅读材料相关联的话题，引起学生和的共鸣，拉近学生和教师的距离，为创造一个热情的、活跃的、和谐的课堂气氛打下基础。
(二)分步骤进行课文讲解
听文章：通过听，可以使学生首先从整体上对文章有一个大致的了解。通过听也可使先前较活跃的课堂温度降一降，以便后面的学习。在听文章之前可以向学生提出一些简单的问题或布置一些简单的任务，带着问题和任务去听，可以使学生更有针对性和积极性。
快速阅读文章：在听了一两遍文章之后，让学生看到文章自己去快速阅读，了解没听懂的地方，使学生加深对文章的印象。
精读文章：让学生自己去仔细的阅读文章，去理解文章，去寻找问题，解决问题。精读文章之后，通过设置新颖的有层次的问题让学生回答来检验学生的阅读效果，也可以通过让学生复述文章的方式来检验。在学生回答问题时，老师可以给与必要的提示和帮助，允许他们口头上的一些小错误，以提高他们的积极性。
分析重点和难点：以句子的形式讲解，以句子的形式巩固，以句子的形式练习，让学生始终在句子当中理解语法的使用。
(三)、回顾：在基本结束这节课的时候，给学生几分钟的时间对本篇文章进行一个回顾，以便于它们巩固刚刚学习过的东西，及时地加深记忆。
(四)、练习：让学生用自己的话描写一下本课课题或者写一篇与本课题有关的小作文。 从而提高学生的阅读理解能力和其他方面的能力。
在导师们的指导下，在不断的努力尝试中，我的教学能力在不断地提升，丰富了教育教学的手段，专业知识亦有了新的拓展。课堂越来越贴近学生生活，也越来越能引起学生兴趣，从而更好地提高了学生学习的积极性与学习成绩。
四、 加强课后教学反思，充分认识到自己的不足。
新课标非常强调教师的教学反思。思之则活，思活则深，思深则透，思透则新，思新则进。反思自己的教学行为，总结教学的得失与成败，对整个教学过程进行回顾、分析和审视，才能形成自我反思的意识和自我监控的能力，才能不断丰富自我素养，提升自我发展能力，逐步完善教学艺术，以期实现教师的自我价值。
即使能够很清楚地认识到这一点，即使以前学校也一直鼓励我们写教学反思，可是却总是三天打鱼，两天晒网，写反思的做法一直都不能坚持下来。头一次认真写反思，是在第一次讲师团活动中上完一节拜师课后。在活动结束之际，导师们交给我们一个任务：写教学反思，并教给我们详细的写反思的步骤：反思本课教学是否达到预先设定的教学目标;反思本课最成功之处;反思学生和老师的表现;反思各个教学环节的处理(教师的教育机制);反思重难点的解决是否到位;反思教学方法的运用是否恰当;反思评价学生的方式是否有效;反思自己是否注意聆听学生的声音;反思课堂中的不足之处;定下再教设想。
跟着导师给出的步骤，我反复观看自己的课堂录像，研究每一个细节的处理，找出可取之处以及要注意和改正的地方，写下了一篇两千字的教学反思，并得到了导师的好评。从此之后，每次上公开课，我都会结合评课老师的意见与课堂实录，反复思考自己的课，写好教学反思，促进自己专业水平的发展。坚持总会带来进步，2014年3月，我在伦教羊额小学上了一节公开课，课后我针对课堂中的问题做了详细的反思，充分地认识到自己的优缺点。同时，我写的教学反思被编入顺德区教育局与顺德区教师进修学校合编的培训文集。
反思+实践=进步。在不断的反思中，每一节原本我认为设计得非常完美的课都会出现不足，甚至千疮百孔，但与此同时，我亦得到了补救这些疮孔的方法。在以后的教学中，我会坚持自己的教学反思，并争取一切机会学习，争取更大进步。
五、适当给自己定位，明确今后努力的方向。
记得我国古代教育家孔子说过:泰山归来小五岳。不知此刻借用此名言是否合适，经过这一年的结对活动，目睹了名师们的风采，我深深地认识到自己在教学中的不足：
第一，目光不够深远。
在参加讲师团活动之前，我觉得自己有时会有点自满，或者说自负，会满足于自己的现状，以为获过不少的奖励，就足够在教师这行中自在生存。而经过这一年跟名校名师的接触与学习，以及导师们的鼓励，我为自己之前的观点而自嘲，但也因此有了新目标。我不会再满足于现有的成绩，作为一名资历不深的教师，我知道我还有很长的路要走，我不但要有强硬的教学组织能力，更要向研究型，学术型的教师发展。我永远不会忘记导师的鼓励：做最好的老师。我始终相信，只要我努力，就有希望。
第二，理论知识不够充足。
总是听到别人说，很多老师很有能力，却一直不能被人挖掘，原因就是这些老师上课上得很好，但是却不能将自己的优势用文字表述出来。归根结底，就是缺乏理论知识的支撑。而讲师团的老师，就给我们树立了一个很好的榜样。她们不但课上得好，相关的理论知识用起来也是一套一套的。她们的学识不得不让人佩服。由此，我亦深刻认识到自己在这方面的不足，在以后的教学生涯中，我会加强教育理论知识的学习，真正做到理论与实践相结合，用理论指导教学，再从教学中得到提升。
第三，聆听学生的时间不够多。
聆听学生的声音，是一种智慧，更是一种态度。善于捕捉来自学生的哪怕极其微弱的信号，并给予足够的重视和恰当的处理，会使教学活动更和谐、愉快、有效。教育家卡耐基说：做个听众往往比做个演讲者更重要。专心听孩子讲话，是我们给予他的最大尊重，呵护和赞美。而我，却缺少了这份聆听的耐性，或者说，是耐性不够，有时赶课的时候，难免会急着让较好的学生代替提问时回答不出问题的同学;有时学生对问题有质疑时，我也不够耐心地倾听他们的声音。在讲师团活动中，有导师在讲座时提到了这个问题的处理，我又一次反省了自己的行为。耐心是可以培养的，我会将生活中的这份倾听的耐性带进课堂，更用心地聆听学生的声音。
在培训的过程中，各种崭新的教育理念和先进的教学模式无时无刻地触动着我，作为一线教师的我深深感到学习的重要性。潘小敏老师曾经跟我们说过，参加讲师团要学会加减乘除法则。加：加强修炼内功，这其中的内功包括教材处理，语言的运用，板书设计以及评课的方法。减：减少课堂上错误的出现，少走弯路，而最好的方法就是要写反思。乘：乘着改革风，利用团队力量加强交流。除：消除师徒隔阂心理，建立自信心。在这一年的学习中，我一直以加减乘除法则要求自己，也取得了一定的成绩。在今后的教学中，我依然会谨记法则，立足于自己的本职工作，加强理论学习，转变教育教学观念，铺设好自己的专业化发展之路。
大班健康活动：我和皮筋一起玩
活动目标：
1.锻炼腿部力量和四肢协调能力及跑跳灵活度。2.活跃思维，能想出报纸的妙用及更多报纸的玩法。活动过程：1.踩报纸游戏规则，每人一张报纸，一只脚踩住，另一只用力把报纸撕开，看哪个小朋友撕得最平均，再看哪个小朋友撕得最小。2.抓尾巴游戏规则，由报纸卷成条状，系在裤子后面，每人要争取把别人的尾巴扯下来，同时又要注意保护自己的尾巴，被扯下尾巴即结束游戏，退出圈外。最后以手中尾巴最多者胜。3．报纸总动员四组比赛，首先是由报纸卷成的小棍，要求夹在幼儿腿夹。双跳脚过报纸做的小河，翻身滚过报纸做的草坪，然后到达终点将小棍放在终点处跑回，看哪个小组最快。4.让小朋友们想还有什么方法玩报纸，采取有趣的一种继续玩，让小朋友们不断想出新方法。
文档为doc格式。
大班健康活动教案《跳皮筋》含反思
活动目标：
1.鼓励幼儿积极思考跳皮筋的方法，与伙伴相互学习，发现和掌握双脚并拢跳，踩、跨、勾等多种方式。
2.激发幼儿对民间体育游戏的兴趣，体验合作游戏的快乐。
3.发展幼儿空间辨别能力和空间想象力。
4.乐意参与游戏，体验游戏的乐趣。
活动重难点：
活动重点。
通过玩皮筋，探究多种玩法及跳皮筋的方式。
活动难点。
活动准备：
皮筋：十米的3根、音乐《握手舞》、《handsup》。
活动过程：
1、开始部分：在《握手舞》的音乐中出场并进行热身运动。
鸡妈妈：我的小鸡宝贝们，上午好，今天空气真好，我们一起来做做运动吧。看，哪里有个大格子，想不想一辆车，我们都坐在车里，准备出发咯（站在皮筋围成的方形里，放音乐）鸡妈妈：小鸡宝贝们下车咯，这就是咱们今天的新朋友，，想不想和它玩一玩？好，听要求，比一比谁的玩法多，而且不一样。
2、自由玩：幼儿自由探索皮筋的玩法。（有的拉绳子、有的在地上摆图形、有的互相套，还有的跳进去、跳进来等等）。
小结：a、鸡宝宝展示多种玩法（3―4位鸡宝宝展示，给与肯定）。
b、集体展示跳着玩。（规则：一个接着一个跳，皮筋在中间，左右前进跳）。
c、捉小鱼。
3、寻找它的小伙伴：长皮筋。（在路上，带领鸡宝宝练习双脚跳、单脚跳、踩跳、勾勾脚）。
4、探究跳皮筋的方法。
（1）集体探索跳皮筋的基本方法和规则。
鸡妈妈：鸡宝宝们，刚才表现很棒，妈妈还准备了更长的皮筋，这是妈妈小时候最喜欢玩的是跳皮筋。请两位小朋友来撑皮筋。（a:撑绳的小朋友松紧有度；b:跳绳要一个一个轮起来。）。
（3）集体展示跳皮筋的方法。（并脚跳、跨跳、踩着跳、勾着跳等）。
小结：可以并脚跳，跨过皮筋跳，勾住皮筋跳过去。
5、综合游戏：运用踩、勾、并脚跳、单脚跳的方法跳皮筋。
（1）听指令跳皮筋（指令：并脚跳、并脚跳，并脚跳完踩绳跳）。
（2）请个别幼儿试一试、进一步熟悉游戏规则。
（3）教师评价幼儿游戏比赛情况。表扬能够克服困难，掌握了鸡妈妈交的本领。
6、结束部分：总结本次活动，在《handsup》音乐中，做放松运动。
活动反思：
民间游戏跳皮筋，是幼儿接触比较少，但很感兴趣的传统游戏，它不仅锻炼幼儿身体，发展幼儿基本动作，还有丰富幼儿生活，开发智力和陶冶幼儿情操的作用，是幼儿身心发展的重要途径之一。跳皮筋的游戏简便易行、取材方便、内容丰富、不受时间、场地、人数的影响，随时随地就可以开展的特点，充分挖掘和利用民间体育游戏，促进幼儿身心健康发展。
为了避免民间游戏中单纯的玩会很枯燥，孩子们不太感兴趣，便设计了情景，让幼儿扮演小鸡，来一起做游戏，孩子们会玩得很高兴。而我认为这也是本次活动的亮点。通过音乐乘坐皮筋小汽车来出场，进行热身运动，将皮筋便趁鼓励一辆小汽车，勾起了幼儿的兴趣。整个活动，老师都是在引导孩子们自己想办法去玩，引导他们想出不同的玩法，引导他们去合作游戏。在综合游戏中设计了听指令转换动作，不仅增加了游戏的趣味性，还对孩子们进行注意力方面训练，在转换之间增强了难度，幼儿很有成就感。游戏中设计了有难度的.夹沙包跳、爬用轮胎搭成的小山坡，孩子们能够在大家的鼓励下勇敢地去尝试并且渡过难关，表现很棒。而规则意识的培养也是本次活动的难点。本次活动中也存在这不足，在活动过程中没有进行总结性的过度，个别幼儿的关注不够，在对幼儿的探究引导上还需要更细致的斟酌。
小百科：跳皮筋，也叫跳橡皮筋、跳橡皮绳、跳猴皮筋，是一种适宜于儿童的民间游戏，约流行在20世纪50至80年代。