七年级花木兰教学反思(优秀9篇)

时间:2023-09-25 08:58:55 作者:ZS文王

在日常的学习、工作、生活中,肯定对各类范文都很熟悉吧。写范文的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?这里我整理了一些优秀的范文,希望对大家有所帮助,下面我们就来了解一下吧。

七年级花木兰教学反思篇一

本文是一篇海鸥乔那坦为实现梦想而孤军奋战童话故事。这篇文章篇幅较长,内涵较高,主题也较深刻,学生学习有一定的困难,特别是剖析人物的心理活动,进而理解课文的主旨难度更大。

作为七年级学生,在小学期间,教师主要培养他们观察能力和表述能力为主,这样在描写和叙事方面接触较多,但是对于自己的思考,这类问题较少,特别是多角度分析、议论、感悟那更少。按照新课程标准要求七年级学生要多开展自主合作探究学习,这实际上就是要求每位教师多培养学生的思维能力,在观察基础上还能发现问题,善于思考。正是由于知识结构的转变,很多学生难以适应,不知如何下手,所以如可引导学生就是我们教师的关键。

在学习《海鸥乔那坦》时,我首先引导学生多读,通过多读学生很快能够整体把握课文,并了解每个章节写了什么,对人物有了初步的印象。第二、让学生讲情节,使每个学生对文章内容有了更深刻的了解,特别是那些精彩的内容,学生更加难以忘怀。第三、开展多种活动是教这篇课文的关键。这些活动可以从学生最感兴趣的内容入手,然后进行小组交流,也可进行班级辩论,还可以进行对观点的质疑。

例如:乔那坦很想与自己的梦中情人海伦一起远走高飞,但是最后遭到海伦的拒绝。对这一情节,学生一定很感兴趣,并且一定有很多话要说。教师可以抓住学生这一心里开展活动,学生一定会说的很多,只不过条理也很混乱,这时教师的引导很重要。把学生所说的进行归类:有的是从海鸥的角度、有的是从海伦的角度、有的是从文章主旨的角度、有的是从文章结构的角度、有的是从作者的角度、有的是从读者的角度等,这样学生分析的内容就会清晰起来。其实这样的活动过程也能让学生掌握分析问题的方法,只要这样坚持下去学生的能力会越来越好。

通过这节课的教学,也给我带来很多思考,使我把握了学生的问题所在,为我的教学带来很大的帮助。教学时多抓亮点,多抓文章的关键,让学生多分析,多思考,这样学生的分析问题,解决问题的能力就会很快提高。

七年级花木兰教学反思篇二

我在讲《三国鼎立》这堂课时,,本堂课的教学过程基本上体现了新课改理论,也真正做到了面向全体学生,给每一个学生展示自我、张扬个性的舞台,也真正转变了学生的学习方式。以下就是我对这节课的课后反思,这里有值得肯定的地方,也有一些缺撼的地方。首先我谈一谈值得肯定的地方:

(1)在讲新课之前,我用录音机播放歌曲来导入新课,这样极大地烘托了课堂的气氛,在一开始就给学生营造出一个轻松、活泼、愉快的学习氛围,使学生能够积极主动地参与到学习过程中来。

(2)整堂课的教学中,我把大部分的时间都还给了学生,就是要让他们最大限度地发挥他们的积极性、主动性和创造性,使学生真正成为课堂的主体。比如让他们完成对历史知识要点的总结,对历史问题的.探究,我都尽可能让他们自己去主动完成。

(3)在整堂课的教学中,我还安排一定的时间让学生自学教材,同时我给出阅读提纲和思考题,以引发他们在自学过程中的积极思维,然后让学生自己去归纳、提炼、研讨相关的历史信息,以完成对教材知识的理解和掌握,我还是起到点拨的作用。我想这样做的好处就在于使每一位学生都能够参与到教学过程中来,让他们逐渐学会主动获取知识,培养学生的自主学习能力。

(4)课堂教学中我尽量采用了情感化教学,尊重和赞赏每一位学生,更重要的是鼓励他们的求异、求新和创新。比如对探究性问题的讨论,对历史人物的评价,有一部分学生提出了自己独特的见解,对此我和其他学生都给予热烈的掌声予以赞赏,即使有些不合乎逻辑的观点,我也不立即给予否定,而是作为问题留给学生在课下继续讨论。

以上是我认为值得肯定的地方,同时我也有一些缺憾的地方:

(1)整堂课由于内容多,容量大,所以有些问题的分析、探究不是很充分,很到位,很具体,这是一个遗憾,但是我总体上还是完成了知识目标,这通过练习就能够看得出来。

(2)在对文艺作品中所描述的历史故事与历史事实进行比较的过程中,学生对文艺创作与历史事实之间的分辨能力这一目标没有完成,有些学生还是把文艺作品中的事件当成是历史事实,这是我这堂课的另外一个比较遗憾的地方。

以上就是我对《三国鼎立》这节课的课后反思,它给我以后的教学带来了经验与教训,我以后会发扬自己的长处和优点,摒弃自己的缺点和不足,在以后的教育教学中不断完善自我,以期取得好的成绩。

七年级花木兰教学反思篇三

课前我还挺得意设计了设计了一系列的问题,希望借此来引导学生通过自己的独立思考或者小组讨论得出结论或定义,这样可以对整个所学的知识有个更深刻的记忆,但是没有想到学生前面学的基础知识很多都忘了或者不能很好的迁移到这一章节里,导致很多问题还是我自问自答,没有很好的起到引导作用,课堂效果不是很好。这让我充分意识到要结合学生的实情来设计自己的教学过程。

2、没有认真参透教参

教参中提到的重点和难点,自己没有认真思考,只是简单的参考教参的几句话,没有分析如何帮助学生攻破重难点。如本节的细胞培养的过程和条件是重难点,如果能先给充分的时间让学生自己观看插图,再逐个跟学生去分析每一个图解,那样的话学生对整细胞培养过程就会有更深刻的认识,从而有效的来解决重难点,看完过程之后再适当的给些习题对此处内容做个小检测,那就更加锦上添花了。这让我在以后的教学中深刻意识到备课的中心应该放在思考如何帮助学生去攻破重难点这个中心上来。

3、有些地方讲解不到位

例如在对原代培养和传代培养的概念进行介绍时学生知识参照书本说原代培养就是消化后初次培养,传代培养就是重新处理后的分瓶培养,这只是对书本上文字的一个解读,其实学生并没有真正体会到其中‘代’的含义,有学生就理解为细胞分裂的次数,应及时提出这个问题师生共同探讨后得出此处的‘代’应是分瓶培养的次数而不是细胞分裂的次数。

在介绍动物细胞培养的条件时,在营养条件中提到了一个的血清,添加血清的作用是什么呢,从上文去找答案就是细胞所需的营养物质没完全搞清楚,所以要添加血清,其实可让学生自己通过正文旁边的小知识来体会血清的用途,里面含有一些促进细胞生长和增值的物质,这样不仅对知识了解更透彻还训练了学生自己去分析问题的能力。

4、学生的主体地位没得到体现

在教学中,应强化学生的主体意识,开发学生的潜能,使学生的个性在共性发展的同时也能协调发展,使知识不单是讲课的内容,考试的内容,而成为有利于学生综合素质全面提高的载体和素材。教师应善于从教材内容和学生心理状态出发,采用多种方法设计富有启发性的问题,创设探索的情境,激发学生思考和探索的欲望,从而达到在获取知识的同时培养他们的多方面能力的目的。

我在这一点上做的也有所欠缺,例如在介绍动物细胞培养的应用时,主要是我讲解为主,学生在书本上去找相关内容,显得很枯燥无味,课后我想了想其实可以给学生一些资料,让学生通过资料来自己分析细胞工程的应用,例如,提供资料:水痘疫苗是将水痘病毒在人的mrc5细胞培养繁殖,经过严格的减毒,最终获得的疫苗提;苏丹红是一种人工色素(工业染料) 。它在人体内代谢生成相应的胺类,可能会导致人类肝癌发病率提高。科研人员以小鼠细胞为实验材料,用“动物细胞培养技术”对苏丹红毒害性进行了检测。可让学生结合资料,说出利用动物细胞培养技术生产水痘疫苗的过程?及实验步骤。教师再对动物细胞培养的应用加以补充和完善。

5、创设情境不当

课堂导入中展示两幅烧伤程度不同的病人图片。提问如何治疗呢?如何获得大量健康的自体皮肤来治疗?我的目的是通过培养人的皮肤细胞来导入动物细胞培养。但这是一个缺乏事实依据的情境。目前临床上对大面积的烧伤病人的治疗是移植病人其他部位的皮肤,做不到培养皮肤细胞。所以创设了这样一个看似很贴切实际上不真实的假情境。很可能导致学生完全不会朝细胞培养这个角度去思考。

6、课堂教学的方法还有些单一

本节主要以教师讲解为主学生讨论为辅,没有很好的用到比较法去区分一些概念,没有很好的把前后所学的知识衔接起来,例如比较植物组织培养和动物细胞培养的时候,可以先让学生复习前面的植物组培的过程以及其中涉及到的一些原理和方法再让学生结合本节所讲内容去比较,那结果就一目了然。

7、应变能力不够

在我所设计的问题中有这么一个题目:动物细胞培养取材时,一般是取胚胎

组织或幼龄动物的组织或器官,请解释原因?有个同学是这样回答的:分化程度低的组织细胞易于培养,原因是分化程度低细胞全能性高。听到这个答案和我的标准答案不一样,我立马就否定了他的答案,把正确答案公布了出来,然后继续按照我自己的预设过程往下讲解。课后我反思到这是一个值得讨论的焦点,他会这样回答说不定还有大多数都是这样认为的,因为我们前一节正好讲到的植物组织培养中涉及到了全能性这个概念,而我的匆匆讲解错过了一个最好的讨论时机,如果我采用请一个小组评价,让学生不断思考、不断争辩直到找到正确答案。我想这样学生一辈子也会记得动物细胞培养的原理了。也真正能区分动物细胞培养和植物组织培养的区别了。出现这样的问题主要还是自己对教材认知不够对学生了解不够所引起的,这让我在以后的教学中充分的意识到要多从学生的角度去思考问题,要学会随机应变,结合学生的实情适当的调整教学过程。

七年级花木兰教学反思篇四

七年级语文上册《鸟》教学反思通过“第五单元第一章第六节《鸟》的教学,让我体会到联系生活实际,利用课件等手段的确可以帮助学生加深理解;通过活动与探究,学习对获得的事实进行分析,使学生掌握得出结论的科学方法。

从总体上看,我认为本节课的教学效果距离新课程标准要求的预期目标还有一定的差距,做到了与现实生活相联系,但没有做到面向全体学生,学生活动太少。在本节课的教学中我能时刻关注并追随学生的思维活动,不断调整自己的思维活动,及时有目的地组织学生相互交流和讨论,巧妙诱导。点拨的方式也有一定的技巧性,既有利于培养学生交流与合作的能力,也有利于发展学生的评价能力,达到师生互动、主动建构的目的。再好的设计也会存在不足。

由于本节课需要识记的知识点较多,为了便于学生理解与记忆,教师讲解的部分过多,这导致无形中增加了学生的记忆负担,从而使这节课的重难点不够突出,虽然层次分明,教学思路清晰,但从学生的课堂及课后反馈来看,效果不是很好。本节课属于“生物的多样性”这一一级主题的其中一节较为重点的课,这也是新课标中的重要内容。其核心是帮助学生根据特征将生物分类,认识到生物界动物类群的多样性。鸟类对人类的生活影响很大,最早的飞机便是根据鸟的形态结构特征所设计的,也就是现在的仿生学。此外,鸟类与我们生活的环境也息息相关,在本节课的最后,我以“为了明年燕归来”这个主题,向同学们讲述了郑州在爱鸟护鸟行动中所做出了努力,也正是由此而得到“有爱的城市”的称号。本节课涉及到一个探究实验:探究鸟适于飞行的形态结构特征。在这一部分的教学中,我采取积极引导、学生回答的方式来展开。先引导学生思考鸟类适于飞行的形态结构特征有哪些,然后分析这些特征为什么能够适于鸟的飞行,最后引导学生对此提出问题、作出假设。由于时间关系,这个探究实验只进行前两个步骤,后续工作需要学生课下自主完成。这一部分的重大失误在于没有让学生进行小组讨论,彼此的思想没有交流碰撞,因而在提问环节学生的回答差强人意。

针对本节课的教学,我着重反思了以下几方面:

贴近生活,联系社会实际,用生活中的实例来解释理论知识更便于学生的理解与记忆并有意识地引导学生与生活环境相联系,逐步形成保护生物圈的意识。

加强学生活动及评价方式是关注学生个性发展、激励学生走向成功、改进我的教学方式的有利途径。本节课教学过程中,学生活动太单一,评价方式不明确,要增强学生积极参与课堂的意识和积极性,增加课堂的趣味性。可采用了独立、小组或团体的形式,通过观察、记录和分析、反思,评价学生在活动过程中的表现和活动成果,并在学习结束后,自我反思探究过程的活动表现,对自己的参与意识、合作精神、实验操作技能、探究能力、分析问题的思路、知识的理解和认知水平以及表达交流技能等方面是否在原有基础上得到了提高。在下一阶段的教学中,要更努力的备好课、充分备课,还要去听其他老师的课,多学习,见贤思齐,三人行、必有我师。

七年级花木兰教学反思篇五

学期初开了一节课,在702班上了宗璞的《紫藤萝瀑布》。对于像我这样的青年教师而言,自认为一天的准备时间尚嫌不足,虽然这只是自己学校内常规开课,谈不上什么级别。

整个课堂的生成和预设并没有出现太大偏差,如果以两年前刚上讲台时的标准来看,能够将一堂课讲下来就很不错了。但是已不能用两年前的标准来要求自己了。对于课堂,总有些自己的见解和认识,虽说粗浅,总还是结合自身实际的。在此仅就课堂流程谈谈自己的感受。

整个课堂,能够按照课前的准备和认识落实。这确实是一篇有一定难度的文章,主要体现在课文内涵的把握上。《紫藤萝瀑布》有着较为深层次的情感,而且没有在文章内直白地表露,教师对课外知识的引入就需要把握分寸。对作者弟弟的死亡这一事件的引入上,我做到了繁简适中,既不让讲解占去过多的上课时间,又要学生能很好地把握情感。

但我在对“花和生活腐化有什么必然关系”一句的展开时花费了过多口舌,不但没能很好地解决问题,而且这个问题较为特殊,在一定程度上影响了对课文主题的把握。我的讲解就没能很好地展现课文的积极面,对过往生活及社会环境分析过多,不但没有必要,也偏离了课文中心。经过反思,我觉得对文章的整体感知一定要准,并以准确的认识全面指导课堂。

其他方面,我的课堂结构过于紧凑,基础相对薄弱的学生可能会跟不上,对基础知识的提点不够,令整个课堂感觉太“素”。在讨论人生感悟环节中,除部分小细节需再改进外,整体把握尚可,学生气氛得到调动。教态:与学生交流的态势不够,似有自说自话之感,目光和学生的交流有所欠缺。对人生感悟的讨论,要学生能谈出自己的理解,实现课堂教学的最终目标,这也很能体现教师的功底。

不管如何,通过课堂还是能认识到自己的长处和不足,也认识了自己在两年内成长的情况。希望自己能通过日常的教学成长起来,形成自己的课堂风格。

七年级花木兰教学反思篇六

期中考试结束了,然而最终的成绩却让我难以轻松起来。这次成绩并不十分理,在惭愧之余,我又陷入了深深的反思之中。

1、对学生要求不严格,致使部分学生成绩后退较大。

2、对后进生的辅导力度不够,导致学生均分低,两极分化厉害。

3、学生的分析、理解、概括能力较差,对学生日常习惯的养成培养不到位。

1、进一步钻研教材教法,积极参加集体备课,提高自身素质,增强自已对教材的驾驭能力。

2、多听课、多向其他教师学习,向课堂45分钟要成绩,提高课堂效率。

3、调整好自己的心态,重新树立起对学生的信心,并多与学生沟通,做好学生的思想工作,争取让学生把心思用在学习上。同时进一步搞好平等和谐的师生关系。

4、做好辅导工作,在期末考试中取得较好的成绩。

七年级花木兰教学反思篇七

有关血液的知识,对于学生来说,即熟悉又陌生。熟悉是因为学生都见过血液,也有流血的经验;陌生是因为学生对血液了解不够,对它还很好奇。与血液相关的疾病在生活中也是随处可闻,学生不仅要学习血液的常识,同时还要求学生对于因血液引起的种种问题持有正确、健康、科学的认识。所以,在教学中,要以学生为本,从培养学生的自主探究的学习方式出发,让学生在积极参与和主动学习的活动中学习知识、发挥能力、培养情感,使课堂教学与生活实际密切地联系在一起。

通过一些与血液相关疾病的案例分析,引导学生进行积极分析,主动与学生交流和探讨所得到的信息,引导学生思考感悟,认识科学的内涵。形成对血液各组成成分及生理功能的共识。使学生思维既有拓展发散的机会,最终又能回落到知识脉络上,达到收放一体。

我通过设置情境从生活中的经验导入新课,提起学生的好奇心及兴趣。通过学生对血液认识的讲述,让学生参与到教学中来,调动了学生的积极性。

接着,动画播放加入抗凝剂的血液,让学生观察现象,引导学生概括血液的各组成成分。在完成血液的组成这个知识点的学习后,让学生观看大屏幕,自学教材,归纳老师提出的有关血浆问题,以锻炼学生培养学生自学,归纳知识的能力。利用多媒体视频播放实验:用显微镜观察人血的永久涂片,让学生从整体上感知血细胞中红细胞、白细胞及血小板的形态及数量。出示表格,让学生通过自学、相互讨论后归纳红细胞、白细胞及血小板的形态结构和功能。在学生归纳不完整时及时补充讲解,或者在学生归纳完整后通过多媒体的展示,讲解知识,达到突出重点、培养学生归纳整理资料,合作学习的目的。

在引导学生观察分析时展示血常规化验单,让学生分析病因,达到突破难点的目的,并与生活实际相联系。通过选择、判断、填空等题型,巩固所学新知,锻炼了学生的知识运用能力,解题和实践能力。学生阅读课后的知识,将知识进行拓展。了解献血和骨髓捐献的意义,并认同义务献血和骨髓捐献,对学生进行情感态度与价值观的学习。

从上课的情况来看,达到了预期的目的。课堂提问学生人数多,可以吸引更多同学的注意力。由于本节课的教学内容多,课堂容量较大,为完成教学任务,所以课堂教学节奏稍快,在调动学生积极性方面欠佳。今后要提高自身素质,提高教学质量,使学生全面提高生物学素养。

七年级花木兰教学反思篇八

英语教学作为一门语言的教学,其主要是培养学生的言语技能,即运用语言的能力,因此其课堂教学具有不同于其他课程课堂教学的特点。

首先需要注意英语教学不是语言知识的教学而是言语技能的教学。过去,由于考试指挥棒的影响,英语教师过分强调英语知识的教学,结果培养了一批“哑巴英语”“聋子英语”。这次中学英语教材的改革为教师观念的转变奠定了基础。

其次,在平时的教学活动中,单一呆板的教学方法容易使学生失去学习的兴趣,而且不能体现语言的生动性。初中学生还未脱离儿童的特性,枯燥单调的讲解一定会使他们对这门学科失去兴趣,这样必然导致学习成绩的不理想。

sectionb 3a的导游词中,每一句都包含一个刚学的方位介词短语,内容非常的抽象。为了让学生能更好辨清导游行走的方向和路径,设计了一幅简单的图片,把文中提到的街道、公园、旅店和花园都包括在内,并按着方向用箭头和虚线把行程显示出来。然后一边说导游词,一边手指着箭头移动,非常形象地完成了一次“导游”。这样示范一遍后,学生立刻觉得文章生动起来,不再是抽象的文字,而是立体的场景。学生们口头练习了几分钟后,大部分同学就能看着图片把这段文字顺利地讲出来。

《新目标》教材以任务型教学为手段,培养学生学以致用的能力。其中有很多可以让学生亲自动手去完成的任务,如撰写一则招聘启事,设计一张电影海报等。在学习方位介词时,笔者让他们设计出从学校到自己家里的小地图,标出最重要的街道,再用英语口头表达出应该怎样走才能从学校出发抵达各自的家。由于和他们的实际生活结合起来,他们都很兴奋,立刻动笔画起来。同时,笔者让一位英语成绩好并擅长绘画的同学在黑板上做示范,并让该同学讲解如何从出发点到达目的地,以考察他们是否能把学到的知识运用到真实的生活场景中。课后,再次布置了一道题,让他们画出从学校走到学校的简单地图,还要求配上合适的导游词。批改作业时发现,绝大多数同学已经能准确地运用方位介词。其中有几位同学不仅图片画得很美,导游词也撰写得很流畅,着实让我高兴了一场。课改的基本出发点是学生,学生是课堂的主体。课堂应当是学堂,是学生学习的天堂。课堂教学应当充分发挥学生主体的积极性。英语学习的特点决定了讨论法在英语课堂教学中的特殊意义。英语课的讨论法应具有更广泛的内容,更自由的民主气氛,不但可以讨论本课的问题,而且可以用英语发表自己的见解,纵论国内国际的是是非非。而讨论课是在考验老师对整个课堂的驾权能力,在平时教学活动中,经常有学生在讨论课时不用英语,或者是说与本堂课毫无联系的话题,这需要我们老师时常督促。

对于初中生普遍存在的健忘的毛病,则需要不断反复,随时抽查。对于课文中的生词和句型,他们有较强的短时记忆能力,可过两、三天或一个多星期之后,遗忘程度是百分之百,所以,初中教学的一个特点就是不断反复。除了把近期所学的课本内容反反复复的通过默写、背诵进行强化之外,在教授新知识的同时,把以往几个星期里所学过的知识点在课堂里有机的结合,进行书面和笔头的训练也是很有必要的。校内除了期中、期末两次综合性的测试之外,单元小测在一定程度上能帮助老师及时了解学生的.知识掌握程度,尤其对初中学生而言,题目难度可以不大,但是重要的知识点的重复出现能帮助学生加强长久记忆。此外,定期进行单词测试也是有效的手段之一,以此督促学生养成经常温习所学词汇的好习惯。

在这一年的教学活动中,我觉得最大的困难就是如何维持课堂纪律,如何使教学活动在一种轻松,民主的气氛下进行。到底作为一名教师应该用何种姿态面对学生。老师在不能体罚的情况下,还能采取哪些方式对学生进行教育。这些都是我要思考的问题。

七年级花木兰教学反思篇九

篮球,是中学生最喜爱的一项运动,对学生的发展有良好的作用。

随着我国篮球运动的不断发展,优秀运动员的出现,也促进了中学生对于篮球运动的热爱。中学生对于篮球运动的热爱仅处于模仿,往往只注重打球的观赏性,基本功相对粗糙。怎样去提高学生的兴趣的同时,又掌握一定的篮球技术,应该是篮球课需要解决的问题。本节课以篮球的传球,三步上篮基本步伐练习为教学内容,通过游戏的形式,在愉快的氛围中,使学生掌握正确的基本技术。通过“学中玩,玩中练,乐中育”的教学手段来提高学生的学习兴趣,并从中体验成功。培养了学生积极参加体育的态度和行为,以及终身体育的意识。在课程设计上,主要突出学生的主体地位,在练习的同时也了解篮球的相关的知识。准备活动改变以往的课堂常规模式。带学生饶篮球场的各边线跑动,首先熟悉球场,并对球场的区域讲解。在传球练习之前设计了一个传球接力的游戏,激发学生的兴趣,提高学生的球感及团队协作意识。通过游戏导入到本节课内容。三步上篮的教学这节课主要强调步伐的节奏。效果应该比较明显,80%以上同学通过这节课能掌握上篮基本步伐。下面谈几点上完课后的几点反思:

1、在分组练习时分组要合理。在传球游戏的时候,运动能力比较强的女生都集中在第一组,这样导致了第二组的女生做练习时没有积极性,学生的竞争意识和兴趣打了折扣。以后应采用调队的形式或随机选组员的形式分组,提高后进生的积极性。

2、考虑学生基础的差异。上课时出现个别同学积极性不高。由于学生基础不一样,身体能力,接受能力都有差异。男生平时接触球较多,在上篮练习中就显的比较轻松,很容易就体验到成功的喜悦。以后在备课中,应该做更多的考虑。

3、加强自身的体育基本素质。教学中感觉自己语言组织,教学方法等都需要提高。平时还应该多学习,在实践中不断反思,能够形成自己的教学风格。体育教师需要的是一专多能,篮球是自己的专项,在加强专项教学的同时,还应加强其他体育教学项目的学习,不断完善自己,符合中学体育教学的需要。作为新教师,我也深感自己的教学功力还欠火候,我希望在今后的教学中能够通过自己的努力不锻的修炼和完善自己。

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