心得体会是一个不断完善和改进的过程，我们应该始终保持学习和成长的态度。以下是小编为大家收集的心得体会范文，供大家参考和借鉴。
国际幸福日的心得体会作文
[引言]国际幸福日，是联合国于2012年6月11日通过决议，正式将每年的3月20日定为国际幸福日，旨在提高人们对幸福的认识和重视，促进世界各国在经济、社会和人类发展等方面的合作。在这个特别的日子，我也想分享我的心得体会。
[第一段]幸福是一种生活态度。自己的心态决定了自己的幸福感，只有正视自己的心理问题，积极调整自己的心态，才能让自己更加幸福。近年来，互联网上出现了一些“心理科普”公众号，通过精心策划的内容和画面，帮助我们挖掘和改变自己的负面情绪，也让我深刻体会到，新时代下，自我认知和心理健康已经成为了我们工作、生活的重要组成部分。
[第二段]幸福来源于家庭。家和万事兴，家庭才是每个人生命中最重要的社会单位。父母之间要相互尊重，同龄人之间要友爱相处，长辈对晚辈要有温馨宽容，晚辈对长辈要有尊敬和关爱，这样才能营造一个温暖、和睦的家庭氛围，让人感受到幸福的力量。在今年的国际幸福日，我也特意安排了一些时间，和家人一起享受幸福时光，旅游、美食、亲情也让我的心境愉悦了许多。
[第三段]幸福的体验源于内心感受。幸福并不是金钱、地位、权力等物质外在的表现，而是一种感觉，在内心深处发现和体验。无论是散步、阅读、泡茶，还是和朋友畅谈心事，带给我们的都是快乐和温馨。每个人都有自己的喜好和自由空间，喜欢做什么样的事情，就去做，这样才能对内心产生最大的释放，也更能感受到生命的美好。
[第四段]幸福是与他人分享的体验。幸福不是可以独享的，它需要和他人分享。在日常生活中，我们需要积极参与各种社交活动，增加自己的人脉，也需要与他人分享自己的心得与思考，体验共享带来的快乐。在国际幸福日这个特别的日子里，我也找到了自己志同道合的朋友，大家一起感恩生命，分享快乐，感受幸福的力量。
[结语]国际幸福日，虽然只是一年一次的节日，但对于每个人来说，都值得特别关注和重视。幸福不是从天而降，而是积极发掘内心的美好，营造和谐的人际关系，享受生命的每一刻。希望大家能够在自己的日常生活中多多体验和分享幸福，让自己和他人都感受到生命的美好。
第十个国际幸福日心得体会
第一段：引言（100字）。
第十个国际幸福日已经悄然而至，这个特别的日子让我回想起过去一年的种种幸福瞬间。幸福不仅是物质享受，更是内心的满足感和对生活的感激之情。在今年的幸福日，我深深体会到了幸福的真谛，下面我将和大家分享我个人对于这个特别日子的心得和体会。
第二段：幸福源于关爱（250字）。
幸福源于关爱，这是我对幸福日的最深刻体会。在这个特别的日子里，我收到了许多好友和家人的祝福，这些祝福温暖了我的心灵。而我也积极回馈，给予了我爱的人们最真挚的祝福和祈福，让每个人都能感受到我的真心关怀。我们用爱为世界增添色彩，用行动传递幸福，这份关爱的交流让每一个人都能感受到温暖和幸福，也让我更加明白，只有把关爱传递给他人，自己才能真正感受到幸福的快乐。
第三段：心灵净化与感恩（250字）。
心灵净化和感恩是我在幸福日的活动中得到的另一个重要体会。在忙碌的日子里，我们常常忽视了内心的声音，忘记了自己是多么幸运。而在这个特别日子里，我静下心来反思，找回了内心的平静。我感激自己所拥有的一切，感激生活中每一个细微的幸福瞬间，感激所有陪伴在我身边的人。感恩让我的心灵更加宁静，让我更加有力量去面对生活的挑战和困难。从内心感激，我才能真正体会到幸福的喜悦。
第四段：与他人分享共同成长（300字）。
在幸福日，我还参加了一些公益活动，与他人分享我的时间和能力。在公益活动中，我跟着志愿者们一起为敬老院的老人们打扫卫生，给他们讲故事，陪他们聊天。通过与老人们的交流，我了解到他们对于生活的渴望和对于精神需求的关注。与他们的交流让我深刻体会到，幸福不仅是个人的事，也与他人的幸福息息相关。通过与他人分享幸福，我们才能让自己的幸福更加完整，更加有意义。正是通过与他人的交流和帮助，我们才能一起成长，一起追求幸福。
第五段：思考和展望（200字）。
通过这次幸福日的体验和感受，我深深意识到幸福的本质不仅仅是个人快乐，更是与他人分享和付出的过程。在未来的日子里，我决心要继续将关爱传递给更多的人，在实际生活中更加关心和尊重他人，通过各种方式来分享喜悦和温暖。同时，我也希望能够参与更多的公益活动，为社会做贡献。在分享幸福的过程中，我相信自己会得到更多的成长和收获。只有拥抱幸福，才能更好地应对人生的挑战和困境，让生命更加充满意义。
综上所述，通过亲身参与和体验，我对于第十个国际幸福日有了更深刻的理解和体会。幸福需要从内心发现，用行动感恩，用关爱传递，与他人分享，才能实现真正的幸福。我相信只有在追求幸福的路上不断成长和付出，我们才能更加圆满地达到个人的幸福和共同社会的幸福。
观国际幸福日视频心得体会
国际幸福日是联合国大会于2012年6月确定的，目的是强调幸福是全球各地人民的基本权利和唯一目标。每年的3月20日是国际幸福日。在今年的国际幸福日，我观看了一段视频，讲述了世界各地人们的幸福故事。这篇文章就是我对此视频的心得体会。
第二段：视频内容简介。
这段视频在讲述幸福的同时，尤其关注了一些贫穷地区和难民营里的人们。一位饱经战乱的母亲在离乡背井的路上抚育着她的孩子，一位农夫在沙漠中用他的汗水耕种着一块块没有水的沙石地，一位残疾小女孩在蒙多阴霾的生活中，在她妈妈的陪伴下迈出了第一步......
第三段：视频给我带来的思考。
这段视频让我想到了我曾经去过的某个村庄，当时看到了那里村民的艰苦生活，发现那里的人们并不会长期劳作而不求回报。在那里，幸福并不体现在它最基本的层面上，而是体现在那些你爱的人和爱你的人在你身边的温馨感。当我看到视频上那些在苦难中仍然保持着幸福的人们时，我也在思考着我的幸福，我的家庭和我的朋友对我是多么重要。
第四段：感悟人生，学习他人。
由于我的生活条件优越，我比较容易在轻抚着我的亲人和朋友中找到幸福感。然而，在观看视频后，我发现我的定义时杂乱的，有一些方面需要改变。通过视频，我了解到，像那些生活困难的人一样，我们也应该更加了解自己的生活，认识到一些暗示自己幸福的基本要素。
第五段：结论。
总体而言，这段视频给我带来了强烈的震撼，让我认识到了我们在追求幸福时应该更加关注此时此刻的人和事物。在国际幸福日中，不是去狂欢庆祝，而应该是在多做一些努力，以便把我们的幸福和关心带给那些处于贫困和苦难中的人。当我做好这些时，我将会更加幸福。
第十个国际幸福日心得体会
国际幸福日是联合国设立的一个重要节日，旨在提醒我们关注和追求幸福的重要性。今年的第十个国际幸福日我特别有感触，通过参与各类活动和思考，我对幸福有了更深刻的理解。在这篇文章中，我将分享我对幸福的体会和心得。
第二段：物质与精神的平衡。
在国际幸福日的活动中，我发现幸福并非仅仅依赖于物质的积累。相反，物质与精神的平衡才是真正的幸福之道。过去我常常陷入物质欲望的追逐中，不停地购买新东西，以期通过物质满足带来快乐。然而，我渐渐发现物质的追求并不能带来持久的幸福感。真正让我感到幸福的是那些与家人和朋友共度的时光，以及追求知识和成长的过程。
第三段：关系与支持的重要性。
参与国际幸福日的活动我也更加重视人际关系的重要性。在与他人的交流中，我感受到了人与人之间的情感纽带。当我们与他人建立深厚的关系，并互相支持时，我们会感到更加幸福与满足。我在这个过程中培养了更多的友谊，也学会了倾听与关心他人，这些都让我感到幸福。与此同时，我也意识到自己为他人带来的正面影响，这让我更有动力去帮助他人，将幸福传递下去。
第四段：积极乐观的心态。
在第十个国际幸福日的庆祝活动中，我也对积极乐观的心态有了更深入的理解。无论面对困难还是挫折，积极乐观的心态能够帮助我们更好地面对并解决问题。我在这个过程中学到了如何积极面对挑战，而不是被困难所压倒。正是这种积极的心态让我更加坚强和自信，同时也能够影响他人，传递希望和幸福。
第五段：独特的幸福之道。
通过参与国际幸福日的活动，我意识到每个人的幸福之道都是独特的。每个人对于幸福的定义和追求方式都不尽相同。而正是这种多样性让幸福成为一种丰富多彩的体验。我们需要尊重他人的不同选择和追求，并以开放的心态去接受和理解。只有在互相尊重的基础上，我们才能共同构建一个更加幸福的社会。
总结段：结语。
通过参与国际幸福日的活动和思考，我对幸福有了更深刻的体会和理解。幸福并非只是物质的获取，更包括物质与精神的平衡、人际关系和支持、积极乐观的心态以及尊重和理解他人的幸福之道。在今后的生活中，我将继续努力追求自己的幸福，也希望能够通过自己的力量，为他人带去更多幸福的体验。
观国际幸福日视频心得体会
国际幸福日是一个非常值得庆祝的日子，它提醒我们不要总是看到社会上的负面消息，而要用积极、关爱的眼光看待这个世界。近日，我通过观看国际幸福日的宣传视频，有了更深刻的体会。
第一段，介绍背景。国际幸福日是什么？为什么要庆祝它？这是我们需要先了解的问题。国际幸福日是自2012年起，联合国大会决定于每年3月20日举行的。联合国认为，幸福与健康、教育、和平、公正等因素有关，因此要呼吁全球关注这些问题，让每个人都能过上幸福、有尊严的生活。
第二段，观看视频前的思考。在看视频之前，我首先想到的问题是什么？我对国际幸福日有什么认识？我能从这个视频中学到什么？这些问题让我更加有针对性地去观看这个视频，帮助我更好地理解这个主题。
第三段，观看视频的感受。这个视频让我看到了世界上许多发生在生活中的美好事物，如家庭、健康、友情、爱情、和平等。它提醒我们不要总是看到社会上的负面消息，而要学会看到生活中的美好与幸福。
第四段，反思和思考。观看完视频之后，我深刻地感受到幸福的可贵，认识到我们要用积极、关爱的眼光去看待这个世界。同时，我也开始思考我在自己的日常生活中是否从周围的人与事物中发现美好，是否抱有更加积极乐观的心态去面对生活。
第五段，总结收获。这个视频让我对幸福的理解更加深刻，也让我明白了我们应该如何去感恩、珍惜生活中的美好。我认为，我们每一个人都应该向这个方向努力，用自己的力量去传递阳光与温暖。这样，我们才能让这个世界变得更加美好。
国际幸福日小作文心得体会
国际幸福日是联合国设立的一个节日，旨在提高人们对幸福的关注，倡导全球关注幸福问题并采取行动。近日，我参加了学校组织的国际幸福日作文比赛，在写作过程中，我有了一些心得和体会。
首先，我意识到幸福是一个相对的概念。在写作过程中，我遇到了一个难题，即如何定义幸福。我意识到每个人对幸福的定义都有所不同。对于一个贫穷的人来说，温饱就是幸福；对于一个富有的人来说，成功和荣誉才是真正的幸福。因此，幸福是相对的，是因人而异的。正是这种不同的定义，形成了多样化的幸福观。
其次，我认识到幸福与内在信念紧密相关。幸福不仅仅是物质上的满足，更是一种从内心涌现的感觉。在我写作的过程中，我深入思考了什么是真正的幸福。最终，我得出了一个结论：内心的满足和平静是真正的幸福。没有金钱和权力，没有物质奢侈品，也可以拥有内在的幸福感。这种内在幸福源自对生活的积极态度和对自己的自信。因此，只有坚定的内在信念，才能真正体验到幸福的滋味。
第三，我意识到幸福和他人的关系密切相关。在我写作的过程中，我意识到了一个重要的事实：幸福是需要与他人分享的。我想起了我和家人、朋友一起度过的美好时光，我与他们分享的快乐和幸福。这些珍贵的回忆让我明白，与他人分享自己的幸福能够增加自己的幸福感。因此，我们需要关心他人的幸福，与他人携手共同创造幸福的世界。
此外，我还体会到幸福和自我奉献之间的联系。在我写作的过程中，我回顾了过去的一年，我参加了一些志愿者活动，为他人尽一份力量。这些经历让我深刻体会到，通过帮助他人，我自己也能获得幸福感。在每一次的奉献中，我感到内心的满足和自豪。因此，我相信自我奉献是通往幸福之路的关键。
最后，我明白到追求幸福是一个持续的过程。在我写作的过程中，我意识到幸福并不是一种终点，而是一种过程。我们应该持续不断地努力，不断追求自己的梦想和目标，才能获得真正的幸福。同时，我们不能忽视身边的幸福，珍惜眼前的一切。因为幸福不是远在天边的梦想，而是就在我们身边的现实。
通过参加国际幸福日的作文比赛，我深入思考了幸福的本质，并从中获得了一些有益的体会。幸福是一个相对的概念，与个人的内在信念、他人的关系、自我奉献和持续的努力密切相关。我相信，只有理解了这些，我们才能真正追求到幸福，创造一个幸福的世界。
国际幸福日的心得体会作文
国际幸福日是每年的3月20日，在这一天，全球各地的人们都会参与到一个庆祝幸福的活动中来，它鼓励我们从多个方面去寻求、追求并获得幸福。在这个特殊的日子里，我深深地感受到了幸福的真谛，并从中得到了启示。
第一段：分享幸福。
幸福的感觉是相互传递的，与人们分享自己的幸福，也能收获更多的幸福。我在这个国际幸福日里体验到了不同文化背景的人们相互之间的关怀和包容，这种感觉真的很美好。我和一位来自印度的小伙子在一起参加了庆祝活动，他给了我很多宝贵的建议，让我更加瞭解了印度人民的信仰和习俗，也让我更加欣赏印度这个国家的文化。在与他的交流过程中，我深刻地认识到，分享幸福不仅能让别人感到快乐，更能让自己的生命变得更加有意义。
第二段：追求幸福。
幸福并非面包、鱼和薯片等物质需求的满足，而是我们心灵的一种状态。所以，追求幸福，不应只是对物质的满足，更应是对精神和情感的需求。在国际幸福日这一天，我发现很多人都在朝着不同的目标、方向追求属于自己的幸福。有人展现了自己的才华，有人和朋友一起旅行、探险，有人和家庭团聚分享自己在工作中获得的快乐，还有人通过公益活动感受到了更加深层次的幸福感。这让我想起了一句话，那就是：幸福是通过自己的实践，不断地摸索、追求和感受而来的。
第三段：感恩幸福。
幸福是我们的人生理想，但是我们却往往忽略了那些支持和助力我们幸福的人和事物——朋友、家庭、爱人、学校等，这些资源可能是我们对于幸福所拥有的所有资源之和，然而，还有很多人因为各种原因无法获得幸福。因此，我们要珍惜已经拥有的幸福，感谢外界自己所受到的种种支持，想办法去帮助那些需要帮助的人，让更多的人感受到幸福的滋味。我对这句话有了更深的理解：感恩是幸福，幸福是感恩。
第四段：传递幸福。
人生的意义在于传递幸福，因为传递幸福不仅能让别人感到快乐，更能让自己的生命变得更加有意义。在国际幸福日这一天，我注意到许多志愿者都在为社区、学校、公益机构等提供服务。他们的付出和奉献感染和启示了我。我认识到传递幸福不一定需要花费大量的时间和精力，有时候，微小的行动，可以让人们感到特别亲切和温暖。比如送给父母一份暖心的礼物，给朋友发个祝福短信，给陌生人让出一个座位等等。这些来自内心的善良行动带给人们的幸福感是不可估量的。
第五段：坚信幸福。
幸福的本源无处不在，幸福的方向无止境，幸福的体验在于不断舍弃无意义的东西，去接纳那些真正重要的事物。在这个国际幸福日里，我认识到快乐的本质来自于心态的调整。快乐是不需要理由的，我们需要做的只是坚信，无论事情的结果如何，都是我们一定要占据主动权，积极面对生活。相信幸福是我们心中永远的坚信，而这种信仰带来的幸福也是永不枯竭的。
总结：
从分享、追求、感恩、传递到坚信，参与国际幸福日的活动让我更深刻地认识到幸福的真谛。当我们用善良之心去看待生命，就会发现处处都是幸福，每个人都能找到适合自己的生命之路，去拥有幸福。相信我们奋斗的日子中都能够有幸福的体验，更相信每个人都有拥有幸福的权利。
国际幸福日指南心得体会
国际幸福日是联合国于2012年宣布的节日，旨在呼吁世界各国和人民共同关注和追求幸福。然而，幸福对于每个人来说都不是显而易见的事情，对于如何寻找和维持幸福生活，许多人可能感到困惑和不知所措。在这篇文章中，我将分享我对国际幸福日所提供的指南的心得和体会。
第二段：必要性。
寻找幸福并不是要学习一项新技能，而是改变我们的日常习惯和心理认知。这正是国际幸福日指南所试图传达的基本信息。在日常生活中，我们经常面临诸如压力、焦虑、生活不如意等问题，这些问题造成了我们情绪的波动。国际幸福日的指南为我们提供了一些简单且实用的建议，帮助我们保持愉快的情绪，更好地面对压力和挑战。
第三段：关注身体健康。
身体健康是幸福的重要因素之一。通过吃健康食物、锻炼身体和保持良好的睡眠习惯，我们可以保持身体健康，并进一步提高生活的幸福感。国际幸福日指南中也提到了一些基本的生活习惯，例如，减少饮酒和吸烟，增加运动时间，从而增加身体健康程度。
第四段：关注心理健康。
除了身体健康外，心理健康也是实现幸福感的重要因素之一。通过与友好、积极向上的人交往，保持乐观态度和尝试新的事物，我们可以提高心理弹性，进一步保持良好的心理状态。国际幸福日指南也提到了这些建议，并鼓励我们积极面对事情，寻找积极的解决方案。
第五段：结论。
总之，国际幸福日指南所提供的指导和建议，着重强调了促进身体健康和心理健康的必要性。这些指南不是仅仅给我们提供对幸福感的思考，还指导我们如何在日常生活中实际操作去寻找和维持幸福。如果我们能够在实际生活中积极遵循这些指南，那么我们将能够更好地理解和发掘生活中的幸福感。
国际幸福日指南心得体会
首先，提升心情是远离烦恼、压力的关键。关注自己的内心感受，并寻找心灵的平静是非常重要的。我们可以运用各种方法欣赏自然风光，聆听优美音乐，读书看电影，或者与家人共进晚餐等等，卸下选择，静观美好。
第三段：营造积极的社会交往。
人际交往是个人幸福感的支柱之一，积极的社交生活可以促进个人在团队环境中的成长。建立深入的人际关系、参加志愿服务、和附近的志同道合的人加入社交群体等都是让自己在社会环境中积极交往、有所作为的重要手段。
第四段：积极的心态。
我们的内心态度影响着我们的行动和生活的质量。相信自己能够实现自己的目标是持久的幸福感源泉，这样我们才能鼓起勇气，因为不管前面多少坎坷的道路，我们都信赖自己能够走到最终的终点。通过积极乐观的心态和自信，我们能够在周围人和环境对我们的影响下，在任何时候都保持冷静和平衡。
第五段：消除焦虑与压力的小贴士。
最后，我们来谈一下如何消除压力和焦虑，以此保持愉快的心情。首先，我们需要充足的睡眠。一个好的睡眠节律可以让人在生活中更加动力、精力充沛，同时增强了人的免疫力。此外，在人际关系、学习生活和工作压力等方面，我们要及时寻找解决方案，保持积极乐观的心态。适当锻炼也非常重要。户外或室内运动的好处不仅可以保证我们身体健康，而且还提供了一种释放压力和紧张的方式。
总结：
以上几点都是对我们提高幸福感和远离焦虑的很好贴士。我们可以通过积极的心态、健康的生活方式和谨慎的人际关系等方面，提高自己的心智健康，增加抵抗压力和适应性的能力，从而调整心态，达到生活中更多的幸福。让我们每一个人都保持乐观、热情、阳光，为自己和周围人带来更多的幸福。
国际幸福日简介
联大当天在纽约联合国总部召开会议并一致通过决议，决定将3月20日定为“国际幸福日”。
决议说，追求幸福是人的一项基本目标，幸福和福祉是全世界人类生活中的普遍目标和期望，具有现实意义，在公共政策目标中对此予以承认具有重要意义。
决议指出，需要采取更包容、公平和平衡的经济增长方式，以促进可持续发展，消除贫穷，增进全体人民的幸福和福祉。
决议还邀请所有会员国、联合国系统各组织、国际和区域组织以及包括非政府组织和个人在内的民间社会以适当方式为“国际幸福日”举办活动，包括举办教育和公共宣传活动。
国际幸福日简介
10月2日是第一个国际非暴力日，这一天也是印度独立运动领袖以及非暴力思想和策略的创始人圣雄甘地的生日。据联合国网站报道，潘基文秘书长发表致词指出，现在比以往任何时候都需要传播甘地的非暴力思想。
联合国创建者希望联合国能够通过传播和平文化，促进宽容和增进人类尊严，来帮助制止暴力，使人类不仅能结束战争，而且能最终做到不需要战争。
当今世界各个社区中的不宽容现象越来越多，不同文化间的关系越来越紧张。极端主义教条和暴力意识形态在不断增强，温和力量在步步退缩。亟需扭转这种趋势，在从个人乃至国家的每个层次上，弘扬真正的宽容和非暴力。
潘基文希望“国际非暴力日”有助于向越来越多的人传播甘地的非暴力信息，早日消除暴力。为纪念“国际非暴力日”，纽约总部举行了有关甘地思想在当今世界应用价值的讨论、甘地传记电影的首映仪式以及一个大型专题展览。
国际幸福日简介
6月15日，第61届联大通过决议，决定将今后每年的10月2日，即印度圣雄甘地的诞辰，定为“国际非暴力日”。
甘地是印度民族独立运动领袖、非暴力思想和策略的创始人。他曾于二十世纪四十年代领导了“非暴力不合作运动”，使印度摆脱了英国殖民统治而获得独立。
联大创设国际非暴力日，其宗旨是建立“和平、宽容、理解和非暴力”的文化，并希望能够通过传播这种非暴力文化，促进宽容和增进人类尊严，帮助制止暴力，使人类不仅能结束战争，而且能最终远离战争。
当今世界动荡不安，地区冲突此起彼伏，战乱正造成沉重代价；经济危机正引发仇外心理，并引发其他各种形式的危险而又致命的歧视；恐怖主义、侵犯人权以及针对妇女的暴力层出不穷。为扭转这种趋势，弘扬和传播真正的宽容与非暴力文化刻不容缓。
联合国秘书长潘基文在20国际非暴力日致辞中指出，我们必须加倍努力，加强各宗教和各社区间的相互谅解，加强各宗教和各社区内部的相互谅解，并加强国家之间和国家内部的相互谅解，共同致力于建立一个非暴力和持久和平的世界。
幸福日心得体会
幸福是人生最重要的追求之一，也是人类历史上一直追求的目标，因此，幸福日成为了一个受欢迎的节日，被许多人庆祝和参与。幸福是一种心境，而不仅仅是物质上的享受。在幸福日这个特殊的日子里，我们有机会思考自己的生活，对幸福的定义、含义和途径进行思考。
第二段：探讨幸福的定义和途径。
幸福的含义因人而异，不过有些东西是共同的，那就是一种参与和贡献的心态。幸福取决于你对自己生活的态度，以及你对周围世界的看法。例如，尝试去做一些你喜欢的事情，去关心周围的人们，参与社区活动、社会义工等活动，这些都是抵达幸福的方式。
第三段：分享如何在幸福日庆祝。
为了更好地体验幸福日，我们可以参见庆祝活动，分享这个特殊的日子。这个日子可以为我们带来美好的回忆和愉悦的经历。例如，我们可以和朋友一起去户外游玩、去音乐会或者去健身房等等。让我们通过庆祝活动感受到幸福，并在这个过程中与他人分享这种心情。
第四段：讨论如何让幸福日继续下去。
幸福其实不需要一天去庆祝，我们可以在生活中随时随地去感受它。在幸福日之后，让我们继续保持一种积极的生活态度，并把它传递给我们身边的人。带着善意和幸福的心情去帮助周围的人们、学习新知识，去成为那个更好的自己。
第五段：总结幸福日的收获和意义。
幸福日就像是一次思考、反省和庆祝生活的机会，它让我们意识到幸福从何而来，他们在哪里，他们应该如何享受。当我们花时间去思考自己的生活，并在幸福日这一天参加庆祝活动时，我们会发现自己对幸福有了更全面的认知，这种体验有助于我们更好地去发掘生活，去体验更多的美好时刻。
国际幸福日简介
这座青铜雕塑叫“非暴力”，是一把0.45英寸口径左轮手枪的放大复制品，枪口被打成一个结，由瑞典艺术家卡尔·弗雷德里克·雷乌特斯韦德创作，卢森堡赠送，位于面朝一大道交45街处的大会大楼外侧。
非暴力常常被视为和平主义的同义词，但是自20世纪中期以来，非暴力一词已经被许多社会变革运动采用，并不只是反对战争。
非暴力理论的一个主要信念是统治者的权力来自人民的同意，因此非暴力是想以撤消人民的同意与合作的方式来颠覆这种权力。
决议说，为了建立“和平、宽容、理解和非暴力”的文化，联合国大会邀请成员国、联合国机构、地区和非政府组织和个人在10月2日纪念“国际非暴力日”。
印度外交国务部长夏尔马国际非暴力日订立当天在向联大提交决议草案时说，圣雄甘地的非暴力哲学思想及其实践对后世包括纳尔逊·曼德拉和马丁·路德·金等领导的民权运动产生过很大影响。无论是在现在还是未来，圣雄甘地的非暴力哲学思想都具有重要的意义。
圣雄甘地出生于1869年，是印度民族独立运动领袖、印度国大党的创始人。他领导了“非暴力不合作运动”，以争取印度从英国的殖民统治下独立。
国际。
国际幸福日简介
非暴力原则——又称为非暴力抵抗——反对为了实现社会或政治变革而使用暴力。这种方式的社会斗争往往被称为“普通人的政治”，已经在全世界为广大群众采用来争取社会正义。
非暴力抵抗问题的着名学者吉恩·夏普教授在他的着作《非暴力行动的政治》中使用这样的定义：
“非暴力行动是反对驯服并认为必须进行斗争的人民采取的方法，他们可以不使用暴力而进行抗争。非暴力行动不是想避免或无视抗争。它是对如何在政治中采取有效行动这个问题、特别是对如何有效行使权力这个问题的一个答复”。
幸福日心得体会
幸福，是每个人都渴望拥有的感觉。但在忙碌的生活中，我们常常忽略了身边的幸福，也漠视了自己的心灵需要。于是，在七月十九日举办的“幸福日”活动中，我深入地感受到了幸福的真谛，也有了更深入的领悟。
一、寻找内心的宁静。
活动还未开始时，我在场馆外等待时，毫不犹豫地跟周围的人打起了招呼。在彼此的阳光微笑中，我感受到了温暖。随后，主持人带领我们大声地呼喊“我幸福!”，这种欢声笑语的氛围，让人不禁想缓解内心的压力。在参与过程中，我感受到了内心从波涛汹涌到平静宁静的转变，感受到了活动所带来的美好气息。
二、卸下负担，深刻思考。
活动接下来的一环节是表述自己的“幸与不幸”。在讲解中，我想起了曾经执念深重、烦恼不断的经历。我感到一丝心虚，不知道该如何表述自己的苦恼。但在主持人的引导下，我一步步地走向了自我，发现其实内心的负担要比表面所看到的轻很多。从这个环节我感受到了“放下”的力量，也认识到了自我对话的重要性。
三、寻找自我的认知。
在活动进行到一半时，主持人为我们做了一个小测验。她要求我们在白纸上画一个人，然后再描述一下这个人的性格和特点。这让我开始认真思考，尝试去寻找自我。在我的画作中，我写下了“乐观、坚强、勇敢”，发现自己对生活拥有了积极的态度。通过这个环节，我找到自己的独特性格，这让我有了更明确的自我认知。
四、倾听内心的声音。
活动的最后一个环节，是一段短暂而深刻的冥想，我们闻着薰衣草的香味、听着柔和的音乐、想象着自己置身于草地上，初次体验到安静的内心和深度的放松状态。这个环节给了我很深的享受和感受，也明白这个世界之大，我们有时需要静下心来，去听任自己内心最真诚的声音。
五、感悟生活的意义。
最后，我在活动的结束上观察到不同的人们，流淌了真诚、接纳、倾听和欣赏，切实体会到幸福的因素可能来自一个平凡友好的问候，也可能是一颗真诚的心。在这全方位的参与体验下，我认识到了人际互动的重要性，明白了自己对生活真正的期望和需求，感悟到了生活的意义，也取得了最大的幸福。此时此刻我意识到幸福的意义，在这个暑假的最后一个午后，我就目睹到了自己内心深处的愉悦。
从这个刻骨铭心的幸福日活动中，我学到了：平淡儒雅，理性深度是人要拥有的财富。在日后的生活中，无论遇到多少的挫折和不顺，我都会保持想着阳光和渐行渐远的乐观心态，而不会轻易地坠入情绪之谷。于此同时，我也相信，在别人的探索中，我会学习到更多更丰富的经验，共同感悟悟生活的意义，拥有更加完美美好的人生。