学会温暖待人（汇总15篇）

优秀作文是指内容充实、结构合理、语言流畅、观点独特的作文。以下是一些优秀作文的范文，希望能够帮助大家提高自己的写作水平和文学素养。

学会温暖待人作文

温暖像一阳光，给人们带来幸福；温暖像一朵鲜花，给人间带来美丽；温暖更像一次历险，让我得到真情。那次下海游泳的经历，让我学会了温暖待人。

今年暑假的一天，我们一家人去大连玩。上了火车后，我兴奋地都没睡着觉，第二天早上起来黑眼圈都出来了，但我还是不困，洗了脸，刷了牙，不大一会儿，车就到站了。我拎着包第一个跑下车门，站在地上等他们。下车的人太多了，过了好几分钟都没看到他们的身影，急得我直蹦，蹦得脸都红了，又等了半天，他们才下来，我有点不高兴，一路上没和他们说话。

很快，到海边了，我也不管他们自己就下海游泳了，游着游着，觉得有点累了，就往回游，可是力气越来越小了，怎么办？求救吗？想起刚才和他们赌气，现在都不知道怎么说了。正在犹豫时，突然一双大手把我从背后抱了起来，是爸爸，我心里一阵惊喜，原来他一直担心不怎么会水的我，在身旁默默地守护着我。回到岸上，我连吐了好几口海水，没把我淹死都快把我咸死了。这时爸爸：“患难见真情。怎么样，刚才你因为一点小事生气，那么任性，现在知道困难时，给予别人帮助是多么难能可贵啊！”我不好意思地低下了头。小声对爸爸说：“爸爸，我错了。雷锋说，对待同志要像春天般的温暖，对待工作要像夏天一样的火热。我以后要像雷锋那样，学会温暖待人。”爸爸开心地笑了，说：“休息好了，我们再下海。”不一会大海里响起了我和家人的欢声笑语。

如果没有乌云，人们就感受不到太阳的温暖；如果没有这次下海经历，我就体会不到温暖待人的真情。啊，大连之行，你让我学会了温暖待人。

学会宽容待人作文

生活是个大课堂，从中我学到了许多书本上没有的知识，学会了如何与同学相处，学到了生活学习的甘苦。其中，我还学到了应该用宽容之心待人。

有一段时间，有一位同学一直背地里说我坏话。一开始我不知道，但后来好几位同学来告诉我，谁在背地里说我什么什么的。那天，我回到家，心里十分难受，心情特不好。玩我就把这件事告诉了奶奶，奶奶听后，便语重心长地对我说：“你要以宽容之心待人，不能这样。只有你宽容了，别人也才会对你好。还有不是人家当面说你，你就当没听到。从明天开始，就别把这件事放心上了。”我点点头说：“明白了!”

第二天，我到学校，又有同学来告诉我，××同学又说我坏话了。我对那位同学说：“你别再来告诉我了。请你转告她，我不会计较这些的，无论她怎么说我，我也不会放在心上的。”那位同学把我的话告诉了那位说我坏话的同学。当天，她就过来向我道歉，她说：“对不起，我以前不该这样的。真对不起!”“没关系!”我笑着回答。“不过，以后你答应我别在背后说任何人，因为我们都是好朋友啊!”“嗯!”我们俩又成了形影不离的好朋友了。

从这件事中，我明白了要如何对待同学，与同学如何相处，只有永远保持宽容的心，你的朋友才会越多，你也才会得到更多的快乐。

这也是我从生活这个大课堂中学到的。

学会待人演讲稿

失败，这是一个大家都不愿意面对的词，也是一个大家都不会陌生的词。我相信，每个人在成长的过程当中都曾经过过大大小小的失败，每个人都有失败，甚至会经过多次的失败。那么，我们到底要以怎样的态度来面对失败呢?此时此刻，我最想说的`是：笑对失败!

有这样一个故事，不知道大家是否听说过：美国有一位好莱坞的影视巨星，还曾被美果《时代周刊》列入“美国伟人”行列的成功人士——却也是从一连串的挫折和失败中走出来的。他出身贫寒。学生时代，他的成绩很糟糕。

学会待人演讲稿

(1)与人格完善的人相比，会有如沐春风的感觉，那是一种无以言传的亲和力。这种亲和力来自于一个勤勉于修身的人发自内心的对他人的体谅及鼓励。

(2)能意识到每个人都有其脆弱的一面，从而待人温和宽容，是很多优秀的人的相同品质。这也就是以待己之心待人。

(3)做到待人如己并不容易，生活中人们的双重标准随处可见。这种双重标准往往体现在：对自己宽容而对他人严苛;无法原谅他人的冒犯而轻易遗忘自己对他人的伤害;无视对方的心情处境而把自己的观念情绪强加于人;把别人对自己的关心安理得与体谅视作理所当然…………是的，我们常常希望他人纯粹，而忽略了自我反省一修正。双重标准来源于以自我为中心。我们所看到的人与人之间的分歧及以恶相向，追根溯源，多来自与双重标准，那种不愿反省不懂得自制的人格。

(4)其实，以自私的言行伤害原本想要真诚地亲近我们的人，只能使我们孤单，失落。我们要反省，我们要慢慢学会设身处地，扪心自问：学会放低自我，善待他人。

(5)对自我不完善的攻克及对美善言行的学习，是一生必修的.功课。而以待己之心待人，是克服双重标准的秘诀。我们借此铲除那些不善良的“杂草”，平复脑海中贪婪的念头。这些努力在日后会见成效：我们的内心被注入了一股真正的力量，那种无需他人认可也能平静充盈地生活的力量。

1.本文的论点是什么?

2.文章第(3)自然段列举生活中双重标准的现象有何作用?

3.你对画线句中“是一生必修的功课”如何理解?

参考答案：

1.我们要学会以待己之心待人。(“如答“以待己之心待人”也对)。

2.用生活中的事实说明双重标准随处可见，告诉我们要做到待人如己不容易。表明论点提出的必要性。

3.(1)要达到自我完善和具有美善言行是很难的，不是一朝一夕能达到的，必须时时反省。(2)以待己之心待人不是容易做到的，要慢慢学会。

孩子学会礼貌待人心得体会

第一段：引言（100字）。

在成长的过程中，孩子需要掌握许多技能和品质，而其中一项至关重要的品质便是礼貌待人。礼貌不仅能在人际交往中帮助孩子获得朋友，还能为孩子的未来铺就成功之路。本文将探讨孩子学会礼貌待人的重要性，以及我个人的心得体会。

孩子学会礼貌待人的重要性是不言而喻的。首先，礼貌是一种基本的社会准则，在社交场合中显得极为重要，能够建立和谐的人际关系。其次，礼貌表明了人的素质和教养。在学校和社区中，能够展现出良好的礼貌修养的孩子会受到老师和社区成员的赞许和尊重。最后，学会礼貌待人能让孩子更好地与他人合作。在课堂上和同学们合作，需要相互尊重和沟通，这样才能取得更好的学习成果。

作为一个孩子，我也体会到了学会礼貌待人的重要性。首先，礼貌让我在学校中更受欢迎。每当我有问题需要老师帮助时，我总是先说一句“请”和“谢谢”，这让老师感到愉快，并且更愿意帮助我。其次，礼貌也让我和同学们相处得更好。在我与同学交流时，我尽量保持微笑并用友好的语言交流，这让我同学们觉得很舒服，愿意和我分享。最后，学会礼貌待人还有利于我培养自己的自信心。当我与陌生人交谈时能够有礼貌地对待对方，给我一种成就感和自豪感。

家长在孩子的成长中起着决定性的作用，他们是孩子学会礼貌的第一任老师。家长可以从自身做起，成为孩子学习的榜样。另外，家长还可以通过家庭教育和日常生活中的点滴引导，培养孩子的礼貌意识和行为习惯。例如，教孩子遇到别人时要主动问好，言谈中使用礼貌的称谓和询问方式。

第五段：总结（200字）。

总而言之，孩子学会礼貌待人是一项重要的生活技能，对他们的成长和未来都至关重要。通过亲身经历，我深刻认识到学会礼貌待人的益处，它能够帮助我在学校和社交场合取得更好的成绩和信任。因此，我们的家长和教师应该共同努力，为孩子们提供一个良好的成长环境，引导他们学会尊重他人、表达谢意，并真正地学会礼貌待人。

学会友善待人作文

学会待人演讲稿

早上好！

今天，非常荣幸能站在国旗下讲话。我演讲的题目是《文明有礼我先行》。

在当今社会、在我们的身边，目睹孜孜不倦的追求成为追名逐利的途径，诚信友爱沦为道德缺失的奴隶，相互帮助陷入利益诉求的平台，救死扶伤变成尔虞我诈的困惑，社会的浮躁正悄悄剥蚀着我们悠久的历史、古老的文明。

中国是一个有着五千年历史的文明古国，中华民族素来是一个温文尔雅，落落大方，谦恭礼让的文明礼仪之邦。礼仪之邦，素来讲究礼貌。孔子以为“不学礼，无以立”；汉代贾谊则把是否讲礼、守礼看作是人与兽的区别。在现代文明社会，讲文明，懂礼貌，更加显得尤为重要。英国著名教育家约翰？洛克说：“礼貌是儿童与青年所应该特别小心养成习惯的一件大事”。所以我们应注意培养好高尚的心灵。从表面上看，文明礼貌是外在的，而实际上外在的形式下蕴含着内在的思想和情感，真正讲文明懂礼貌的人，是有着美好心灵的人，美好的语言来自美好的心灵，就是人们常用说的“言为心声”，“形为内现”，更重要则是在实践中用文明的道德标准来规范自己的言行举止。彬彬有礼的风度，是自我克制的表现。文明礼貌，重在表现。

同时我们还应该用勤奋的学习实现我们的追求和梦想，用兢兢业业的勤勉工作体现我们的价值和才华，用勤俭节约的优良品德体现我们的操守和素养，去展示我们__学子的风华和力量，有义务、有责任承担起呼唤社会正能量的使命。

诚朴，健美，笃学，奋进。是我们__文化的厚重积淀，是老师对我们成长的殷切希望，是我们实现理想的基石标准。在学校在__我们应遵守纪律，用勤奋的学习，优越的成绩，回报老师的辛勤劳动；用团结友爱的行为，优雅得体的言语，展示我们健康活泼的青春；用高尚情操，文明的行动，来传承和发扬__文化的美德。

“老师早”、“同学们好”、“对不起”、“请让我来帮助你”、“谢谢”……一声亲切的问候、一句美好的祝福、一份关爱的帮助、都是那么的自然、那么的真挚，积土成山，聚沙成塔。为了让我们的国家更加富强、民主、文明、和谐，让我们的社会更加自由、平等、公正、法制，让我们的公民更加爱国、敬业、诚信、友善。需要你、我、他，我们每一个人的共同努力！

“天行健，君子以自强不息”，愿我__师生同心同德，自重自强，乘时代之春风，展雄飞之羽翼，横绝沧海，搏击云天。

待人接物之道你都学会了么

千百年来，红糖具有排毒滋润的作用妇孺皆知。红糖的这种特殊作用，主要得益于它的天然成分。

红糖，又叫赤砂糖，是禾本科植物甘蔗的茎汁经炼制而成的赤色结晶体。研究发现，甘蔗，这种多年生草本植物，全身内外都是宝。它含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢，参与人体生命活动必不可少的基础物质之一；另外，蔗浆汁、蔗茎中还含有丰富的维他命b1、b2、b6及维他命c等，科研人员从蔗浆中提取的“糖蜜”实际上属于一种多糖。

冰糖，是以白砂糖为原料，经加工冷却结晶制成的。冰糖有养阴生津，润肺止咳的作用，对咳嗽无痰或痰中带血都有很好的辅助治疗作用。在很多药膳中都冰糖的身影。秋天我们在做川贝蒸梨时，就常会放一些冰糖。

白糖，能和中缓急，生津润燥。偶有腹部疼痛，喝凉水会加重腹痛、身上没劲儿的人在喝中药后，可以喝点白糖水。但治疗感冒时最好不要吃白糖水，感冒初期，如果喝糖水，很快会出现咳嗽，痰多，咽喉疼痛等症。

此外，对于胸腹部有胀气，满闷胀痛，恶心想呕，并且口苦粘腻，口渴但不想喝水，小便量少色黄，大便粘滞不爽或秘结，妇女带下黄稠，量多有异味等情况，上述糖水均不宜喝。这些都是中焦湿热的表现，吃糖后可能加重症状，甚至出现呕吐等不良症状。

待人接物之道你都学会了么

长久加热烹制后就失去了原有的营养与味道，因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用。因此，烹调时应避免长时间高温加热。

空腹时不宜食用。

西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞，引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。饭后吃西红柿由于胃酸已与许多食物混合，其浓度不大，不会与上述胶质发生反应，所以没有大碍。

未成熟不宜食用。

青西红柿含有生物碱甙（龙葵碱）其形状为针状结晶体，对碱性非常稳定，但能够被酸水解。所以，未熟的青西红柿吃了常感到不适，轻则口腔感到苦涩，严重的时候还会出现中毒现象。特别是当青西红柿开始腐烂时，其龙葵碱就会被破坏。而青西红柿变红以后，就不含龙葵碱了。

服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用。

西红柿含维生素k较多。维生素k：主要作用是催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成，犬最低需要量为30ug/kg体重。维生素k不足时，由于限制了凝血酶原的合成而使凝血时间延长，造成皮下和肌肉出血。

最好不与黄瓜同食。

因为黄瓜中含有一种维生素c分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素c。西红柿就是典型的含维生素c丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素c，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本达不到补充营养的效果。

学会待人演讲稿

在人生的旅途中，需要真实，那是一种真诚的祝福，不想在虚伪中生活，这样才才可以体会到那些珍贵的平凡的感情。

这个世界需要那些平凡的感情，因为有了这些平凡的感情我们才会感到这个世界的真实，也许不用那些只有华丽而没有真实情感的言辞，因为那些言辞都不是真实的，只是在表面，因此我会感到害怕，恐惧这样一个虚伪的世界。

真正的真的东西会让我们的心中充满着阳光，同时，也对这个世界充满着希望，更加体会这些快乐，即使是不完美，别人总是会去接受，这样才能充足自己的心灵世界，真的东西才会让我们感到珍贵无比，人们都会去珍贵的把握这些珍贵的人和事，这个世界需要很多真的东西，只有真的东西才会让我们的生活不留遗憾，感悟这个世界的最珍贵的最美好的东西，才能满足我们内心，让我们真正的从内心深处快乐起来。

假如没有真的东西，那我们的世界就如同一碗温白开水，没有了世界的味道，更没有色彩，单调并且没有安全感，我们更加不会拥有许多东西，即使你觉得你拥有但也不是真正的拥有，因为那是虚伪的，如果拥有这样的虚伪还不如未曾拥有。

拒绝虚伪，真实做人。每一个人，每一件事，我们都需要一颗真诚的心去对待，这样你才会有自己的喜怒哀乐，你的情感会慢慢的变得丰富，感情真实，才能在不知不觉中就拥有了许多东西，我们的生活永远的那些真实的回忆保留在我们脑海中，成为我们人生中最美好最珍贵的东西。

或许，只要你一直努力就会拥有很多，因为你用你的真诚感动了别人，所以那些美好的的东西终归会属于你，人生到最后都会慢慢的变好，那些真的东西也许是我们人生中最美好的东西，人应该拥有那些平凡东西，这样我们才能感受到这个世界的精彩，不必计较太多东西，这个世界也许就更增添了一种温暖。

人生中对于我们最重要的`事就是拥有那些平凡的感情，因为真实待人会让这个世界充满温暖，因为这些温暖会让我们拥有很多，很乐意地去对待任何人，任何事的真诚的态度。

人需要拥有真的东西，而不是那些虚伪的东西。我们不能垂头丧气，即使你失去了一切，但是你还握有未来。

孩子学会礼貌待人心得体会

人的一生中，无法离开人际交往。而为了与他人和谐相处，礼貌待人是非常重要的素质。孩子是社会的未来，他们如何学会礼貌待人，显得尤为重要。下面我将从不同角度分享我对孩子学会礼貌待人的心得体会。

首先，我认为家庭教育是孩子学会礼貌待人的基础。作为父母，我们首先要以身作则，做一个有修养、有素质的人。孩子都是模仿的天使，他们从小就会模仿父母的行为举止。因此，我们不能随意大声嚷嚷、不讲理，更不能用恶语伤害孩子。只有我们自己讲究礼貌待人的时候，孩子才能在潜移默化中学会如何对待他人。

其次，学校教育也是孩子学会礼貌待人的重要途径。学校是孩子面对不同性格、不同背景的人的地方。在这里，孩子能够接触到各种各样的师长和同学，学会尊重他人的权益和感受。在学校的教育环境中，学会礼貌待人被视作是一种基本素质，更是一种美德。学校通过举办各种形式的主题班会、社会实践活动等，增强学生对礼貌的认识，鼓励孩子们互相尊重，为他人着想。

再者，社会环境对孩子学会礼貌待人也起到了巨大的影响。如今社会竞争激烈，人与人之间的关系也显得复杂多样。孩子要在现实生活中学会如何与他人相处，便需要社会提供一个良好的环境。社会上举办的各种晚会、公益活动为孩子提供了展示自己的机会，同时也教育他们如何待人接物。此外，社区也设立了一些爱心小志愿者团队，让孩子们通过参加志愿活动，学会尊重、关心他人，更好地融入社会，并树立正确的价值观。

最后，孩子学会礼貌待人还需要培养自身的情商。礼貌待人不仅仅是一种仪式感，更是一种对他人的尊重和关心。而情商则和孩子的情绪管理、与他人的沟通能力等息息相关。我们应该培养孩子们的情商，让他们能够更好地理解他人的感受，并用正确的方式表达自己。比如，在面对冲突时，我们可以引导孩子站在他人的角度思考问题，培养联系共情的能力；又比如，在与他人交谈时，我们可以教会孩子学会倾听，不打断他人，不用简洁的词句损害他人的自尊。

总结来说，孩子学会礼貌待人是需要多方面的培养的。家庭教育、学校教育、社会环境乃至个人的情商都有重要作用。当孩子们能够把这些素质融会贯通时，他们才真正能够在人际交往中表现出礼貌、尊重和关爱他人的能力。我们要给孩子创造一个积极向上、有爱心、有礼貌的成长环境，努力培养他们学会待人的良好品质。这样，他们才能成为未来社会中有价值的人才，为社会的进步和发展贡献自己的智慧和力量。

孩子学会礼貌待人心得体会

孩子作为社会的接班人，学会礼貌待人是非常重要的。在当今社会，人际交往成为关乎个人和职业成功的关键因素。礼貌待人不仅是表达尊重他人的方式，更是构建和谐社会的基石。然而，现实中我们时常能见到有些孩子缺乏基本的礼貌，需要我们引导和教育。

家庭是孩子最初接触社会的地方，也是他们学习和模仿的重要场所。父母在自身行为举止中展示出的尊重和礼貌，对孩子的影响是深远的。父母应该将礼貌精神融入日常生活中的点滴细节，示范给孩子看，从而潜移默化地引导他们学会尊重他人，并用礼貌待人。

第三段：学校教育对培养孩子礼貌待人的重要作用。

学校是孩子日常学习和生活的重要场所，也是培养孩子良好行为习惯的关键环境。学校提供了各种机会，让孩子学习交往和与人合作。在学校里，老师们会教育学生如何尊重他人，如何用礼貌的方式表达自己的观点。同时，学校也可以组织一些礼仪培训和社交活动，让孩子通过实践来学习如何与人相处，培养他们的社交技能和情商。

社会教育是孩子学会礼貌待人的重要一环。社交活动和社会实践让孩子感受到了与他人相处的重要性，增强了他们对礼貌的认识和理解。通过参加志愿者活动，孩子可以学习到服务他人的快乐和责任。此外，社会教育还可以让孩子与不同背景和文化的人接触，让他们学会尊重和包容他人的差异。

家庭、学校和社会共同构成了孩子学习礼貌待人的圆环，三者需要形成有效的合作。家长和老师之间的密切合作非常重要，共同关注孩子的成长，并提供一致的教育观念和方法。家长和老师还可以通过定期沟通，交流孩子在家和学校的表现，共同帮助孩子建立健康的礼貌观念。同时，社会也可以提供更多的资源和机会，促使孩子学会更好地与人相处。

总结：

孩子学会礼貌待人是一个持久而需要共同努力的过程。家庭、学校和社会共同承担着培养孩子良好行为习惯的责任。家长、老师和社会应该相互配合，提供积极的引导和培养环境。只有这样，我们的孩子才能真正学会如何尊重他人，用礼貌待人，使我们的社会更加和谐和美好。

温暖无处不在我们要学会感谢

“温暖”一词让我想到很多画面，但最近有这样的一个画面一直萦绕在我的脑海中，一直温暖着我的心。

孩子开学后的第一个星期周五放学后，和往常一样，吃饭做作业，下楼散一会步，然后洗漱看书睡觉。照旧我安顿孩子睡下后，就离开了。半小时后，我再次走进孩子房间，咦!怎么灯亮着，孩子坐在书桌前忙活着，我着急地问：“你怎么还不睡呀?”孩子抬起头瞪大眼睛吃惊地看着我说：“后天是教师节!我在给老师准备礼物呀。”噢，原来孩子把老师当成了自己的大事。我坐在床边，看着孩子坐在那用心地为她的老师准备礼物，一心一意地满怀希望地在表达她自己的感恩之情——通过她精心制作的礼物。

夜晚的灯光静静地罩着孩子背影，孩子就像精灵在做一件大事，空气中充满着甜蜜地味道，灯光照着背影好温暖，我就坐在床旁边默默地看着。是呀，又一个教师节来到，感谢孩子遇到的每一位老师，是你们无私的付出让孩子有了无比精彩的精神世界，孩子们慢慢读懂了老师的辛勤付出，现在用她自己的一种方式表达她的感恩之情。孩子那晚的真挚之情一直在我脑海中感动感染着我，我在变老，孩子在长大，我从孩子身上看到了最温暖心底的画面。

孩子学好了感恩，希望以后学会感恩生活，感恩生活赐予我们的灿烂阳光，希望更多地人被阳光温暖着。

本文作者：夏凤鸣妈妈(公众号：小天马阅读写作)。

学会待人演讲稿

各位老师、同学：

大家好。今天我国旗下讲话的主题是待人之礼。

在我们现阶段的学习生涯中，校园自然是一个极重要的场所。每天与我们接触最多的，除了亲人外便是老师和同学。我们的待人之礼就应先从尊敬师长、友爱伙伴开始。

“师者，所以传道受业解惑也。”老师在课堂上传授给我们知识，下课后耐心解答我们的疑惑，我们理应给予他们尊重。著名数学家华罗庚曾不止一次地说过“我能取得一些成就，全靠老师的栽培。”无疑，老师在我们的成功之路上会给予我们不小的帮助。这些帮助其实就在每天的生活中。老师对于我们的奉献是无私的。他们不需要我们用真金白银作为回报，只需要我们上课时的认真听讲，课后的勤学多问，在校园内遇到时的一声“老师好”，在教师节时一张自己制作的贺卡便足够了。

同学之间的情谊也是难能可贵的。大家能够进入同一所学校，在同一个教室中生活学习便已是缘分。友爱身边的伙伴也并非难事：可能是在伤心气馁时的一句鼓励；可能是课间耐心的答疑解惑；可能是大雨滂沱时的一把雨伞……这些最平常的小事情都能让对方心中涌起一阵暖流。试想一下，当我们以后步入社会了，被各种繁杂的事务所打扰，要再寻觅到一段像同学间一般纯真无邪的情谊实属难上加难。所以，请珍惜这份来之不易的同学情吧，别让再回首时空留遗憾。

在与他人相处中，宽容也是极为重要的。就以同学间的相处为例，一个集体中的同学拥有着不同的背景，在交往时难免会因为意见不合闹出矛盾。这个时候，恼火和记恨只能使得我们自己受到身心的双重伤害。据科学研究表明，一个只会记仇不懂宽容的人会血管收缩、血压升高。所以，换位思考和宽容才是解决问题的良药。明朝心学创始人王守仁面对着一个穿着奇装异服、想借着他的名声出名而来拜访他的人，并没有愤怒地将他赶走，而是宽容他的行为并将心学的奥义倾囊相授。这个人名叫王艮。他后来创立了泰山学派并将王守仁的心学发扬光大。由此可见，宽容不仅仅能化解矛盾，还能因此感化一个人，收获意想不到的惊喜。

还记得在小学课堂上，老师曾问过我们做人最重要的品德是什么，许多人的回答都是“诚信”。的确，诚信在我们的日常生活中也是必不可少的。比如，富豪李嘉诚的名字中就带有“诚”这个字。而他自己也说过“与新老朋友相交时，都要诚实可靠，要说到做到，不放空炮。”一个诚实守信的人，往往可以赢得他人的信赖，而一个喜欢撒谎或是随便承诺却永远做不到的人，就算事后不停地弥补，也只能失去人心。《左传》有云：弃信背邻，患孰恤之。一个国家若是背信弃义，在危难时也无法得到别人的援助。于我们自身而言不也是如此吗？谁都不希望自己最后会处于孤立无援的境地。所以我们要诚信待人。

希望大家在平时生活中都能贯彻待人之礼，做到尊敬师长、友爱伙伴、宽容礼让、诚信待人。谢谢！

待人接物之道你都学会了么

很多人拿运动饮料来解渴，觉得能补充体力。其实，如果不是运动状态或大量出汗，最好别喝。运动饮料中的含糖量普遍偏高，而且为了防头晕、四肢乏力，运动饮料中还添加了钾元素。摄入糖分过多不利于减肥，补钾过多则会增加心脏负担。所以，如果没大量出汗，仅仅补充白开水就已足够，也可以喝点蜂蜜水，健康又实惠。

建议：剧烈运动后要补铁，缺铁会导致健身者的有氧运动能力下降，乳酸堆积增多，容易产生疲劳。因此，常做剧烈运动的人，可以多吃一些猪肝、瘦肉、豆类和绿叶蔬菜类等富含铁质的食物，也可以采用药物补铁，如葡萄糖酸亚铁，每日0.1～0.3克，但注意补铁时间不超过3个月。

2、晚九点后健身。

现在很多人白天没时间健身，所以选择在晚上夜跑，根据中医经络学，不同时段应该做不同的事情，晚上运动反而会有损健康。因为晚上9点到11点，是“三焦经”气血最旺的时段，应养神养心，才能保护心脏。散散步，做些轻缓的拉伸动作，听些轻缓的音乐都不错。

建议：上班族可中午健身。对上班族来说，中午锻炼不仅可提神醒脑，还可塑身。可选择瑜伽、普拉提、慢走等相对静的运动，如有条件，还可再进行半个小时的器械训练。需提醒，中午健身，需合理安排好饮食。可在办公室里备点零食，运动前一个小时吃点水果、全麦面包，喝点运动饮料，运动后再适当吃点食物就可以了。

3、心血来潮去健身。

夏天的穿着较为轻便，运动起来也容易，有的时候，朋友见面，来到体育馆打球，一练就是半天，直到精疲力竭。这种“心血来潮”式的锻炼对身体有害，长时间大强度运动反而会降低人体免疫力，还是要循序渐进为好。同时，健身更需要注意锻炼前的“热身”和锻炼后的“冷身”，否则也很容易降低身体免疫力，引发感冒。

建议：健身前要做好准备，别穿太过单薄的鞋子运动，因为帆布鞋的鞋身其实就是一层布，太过柔软，鞋底也较单薄，足底受力不均，而且不避震，在运动时容易产生冲击力而损伤脊柱，拉伤肌肉。另外鞋帮不高，鞋后跟较软，对足踝起不到保护作用，运动中也容易扭伤脚踝。合适的运动鞋是：鞋后跟有一定硬度、鞋垫有吸震功能、鞋身有一定保护性。

4、带着压力去运动。

腓肽是身体的一种激素，能愉悦神经，被称作“快乐因子”。当运动达到一定量时，身体产生腓肽效应，能让人感觉高兴把压力不愉快带走。但是如果带着太大压力和不良情绪去锻炼，在锻炼中思绪杂乱，注意力不集中，将影响锻炼的效果。有人刻意去从事一些激烈的、运动量大的运动项目，认为出一身大汗，压力和不良情绪就会全部释放出来。这种激烈且运动量大的锻炼，往往造成身体疲劳，加上原来紧张的精神，压力不但排解不了，情绪反而会变得更坏。

建议：当受到负面情绪影响的时候，可先参加一些缓和的运动，或对着镜子看看自己说一句鼓励自己的话，让精神振奋起来，再逐渐过渡到大运动量的运动。如工作压力大，可多参加一些集体运动如篮球等，在运动中可体会到合作的愉快。