优秀作文能够引发读者共鸣，让读者重新思考自己的经历和观念，并进一步拓宽眼界。在这里，我们为大家带来了一些经典的优秀作文，希望能够给大家带来一些启示和触动。
体育课的烦恼三年级作文
春暖花开，阳光明媚的一天，郑老师带领我们去上体育课。
“今天我们来玩一个游戏，叫“穿越火线”。”老师话刚说完，操场上就像炸开了锅一样。你以为这是全球著名的吃鸡手游吗？不，这可是一项运动。
老师给我们做了一个示范，先把呼啦圈套在手上，用手扭到脖子上，再穿过去，传给下一个小伙伴。
练习时间开始，我们围成一个圆圈，拉着手，开始练习。轮到我的时候，我又紧张又兴奋，按老师的要求，干脆利落地完成，我们这一组干的不错，很快就完成了。
比赛正式开始，男女各一组。我们组曾皙达率先出击，非常顺利地传下去了。可是难过的事情发生了，刘一鸣居然不会，他那起码停了半分钟才传给下一个同学。罗一宸也是，由于身体胖胖的，呼啦圈卡住他了，半天也没穿过去。我不禁心急到嗓子眼儿了，“快点呐！女生就要结束了！”
不出所料，果然女生队胜利了，但失败乃成功之母。下课了，同学们的欢声笑语还回荡在操场上，真希望老师再带我们玩一次！
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体育课的烦恼三年级作文
每次上体育课，我们都蹦蹦跳跳地到了篮球场上集合，今天也不例外，第一个项目是跑操场，同学们像流水似的顺利通过，可第二个项目就难了，是跳沙坑，老师站到1米80厘米的地方，我们都非常紧张，恐怕跳不过，轮到我的时候，我使劲一跳，跳到了1米60厘米，离老师还有20厘米的距离，我要加油啊！
体育课的烦恼三年级作文
尊敬的各位评委老师：大家好!
一、教材分析。
跳跃是整个学校体育教学的核心内容之一，处于水平二阶段的三年级是以能掌握跳跃基本动作为主要教学任务。教材内容是一些比较简单的动作，没有过细的技术要求。但是教材的内容和形式要突出多样性、娱乐性、合作性、竞争性、趣味性的特点，内容与生活相联系，通过多种方式的没有安全隐患的游戏，使同学在活动中掌握跳跃的基本的技术动作和基础技能，发展同学的肢体灵敏、反应、协调、力量等身体素质，培养跳跃的正确姿势和能力。以身体练习为主，在教学中使同学身体、运动心理、活动适应能力三者都得到进步。
二、学情分析。
小学三年级的同学，处在长身体的时期，身体发育还不完善，心理发育也不成熟，但是对跳跃有一定的了解，有一定的跳跃能力。如果在教学中简单地引用关于跳跃的游戏来教学，有很多不可控因素，存在比较大的`安全隐患，同时也很难实现教学目标。但是可以采用分组、大间隔比赛的激励方法，为同学提供展示自我的条件和机会，使同学在竞技中掌握双脚并拢跳跃的基本方法，培养同学基础的跳跃能力，增强同学的体能，形成良好的身体形态，从而提高同学的综合素质。
三、教法。
根据本课教学内容枯燥的特点，优先考量“安全第一”，结合《体育与健康》的教学新理念，采用务实的适合教学资源的教学方法，仍然以先结合讲解的动作示范后练习再校正再练习的常规教学模式，以同学自主体验学习为主线。采用情绪激励法和表现评价教学法进行教学，以激发同学的学习兴趣，促使同学能积极主动地去学习。还采用个体面对面示范，以积极热情的教学感染同学，激发同学“我很想学”的情感。保证让同学能安全地、有兴趣地、更快、更好地掌握双脚并拢跳跃的基本动作要领。
四、学法。
本课中同学主要采用：尝试学习法、对比学习法、游戏激励法。首先让同学在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过同学间相互对比、交流、评价中悟出动作要领。通过教师及时的校正、分阶段的教学效果总结促进同学积极主动参与学习，改正技术动作，提高学习的自主性。在教学过程中，通过教师动作演示、动作要领强调，同学进行自主练习，使同学动手、动脑、充分发挥同学的主体作用，在同学自主学习的同时，相互交流，讨论探究，再结合师生之间，生生之间的评价，激发同学在学习的过程中增强学习能力。
五、教学程序。
本课是根据人体生理机能活动的变化规律，再结合本课的任务和小同学的心理需求，即要做到安全第一又要达到教学目标。我把本节课要学习的内容分为：开始准备部分、基本部分、结束部分三个部分进行教学。
（一）开始准备部分。
一是在列队的同时清查同学的服装、鞋子、身体直观状况是否适合参加体育课并作相关处理。
二是宣布本节课的教学内容和基本要求。
三是做好热身运动后合理调整队列队形。
这个环节要在6分钟内完成。
（二）基本部分。
这一部分包括1、龟步行走，2、蛙跳，3、双脚并拢直立跳，是课的主体部分，是解决教学重点与难点的关键，是“教”与“学”的重点，在基本部分里技术动作采用了先易后难的教学顺序，运动量变化采用的是符合人体运动机能的中--高--中。这个部分要充分发挥同学的主体地位，给同学充分的学习时间与空间，让同学在学中乐、乐中学，从而达到锻炼身体的目的。
本部分主要采用以下几种方法进行教学。
1、教师演示和同学模仿；
2、激励性语言提示与及时校正，包括面对面的动作示范。
3、要求同学大胆做动作同时示范自我保护的方法。
4、每一组练习结束时给同学提供了一个短暂的调整体能的时间和相互交流学习的机会。
5、把全班同学分成男生、女生两横排间隔1米，男女生分组进行、充分利用教学楼前的1米x1米的间隔点场地，要求同学依口令做动作，避免同学受伤。
6、时刻掌握同学的体能表现，及时改变教学节奏，控制每一节运动量和教学时间，绝对保证教学安全的同时依据从弱到强的运动模式完成教学任务。
这一环节约为31分钟，运动强度为“强”。
（三）结束部分。
1、放松同学的心理和生理负荷，鼓励性评价增强同学学习信心，让同学在轻松愉悦的气氛中结束本课的学习。
2、关于小结只是总结同学学习的优点、缺点，以表扬同学为主，特别对于有进步的同学。
我的说课至此结束，谢谢各位评委老师！
体育课的烦恼三年级作文
3、采取多样的教学组织形式，如分组教学(异质分组、随机分组男女分组等)，分段教学等。
4、在课间多展开授课内容、动作评比、竞赛，调动大家的积极性，在竞争的气氛中更好的掌握动作技巧，培养集体荣誉感。
5、积极培养体育骨干，更多的注重培养学生的组织能力，突出他们的主体地位。
6、将游戏贯穿于整个课堂中，并尽量做到与学生玩在一起，在娱乐同时学到知识，加强与集体观念教学。
六、教学进度(略)。
三年级体育课教学计划篇三。
《体育(与保健)课程标准》的核心是惯彻“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，充分体现了“以学生为本”的教学，有利于学生身心发展和终身学习，具有与时俱进性，开拓创新性，纲领性，方向性和指导性。而传统的体育教学计划中的教学目标表述，是以教材为中心和以教师为中心，缺少明确的导向作用，因此对学生的学习效果难以进行有序有效的做出客观评价。在实施新课程改革中，要贯彻新课标，运用新理念。体育与保健基础知识，也是推进素质教育的主要课程，为了发展体育与保健的综合能力打基础。本学期根据体育《新课标》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过教师与学生互动性体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。”
教学目标：
〈一〉使学生基本认识自己的身体和掌握锻炼身体的知识及方法，巩固一些体育、卫生保健的安全常识，培养经持锻炼身体的习惯。
〈二〉提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式：
发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态.
〈三〉初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。
〈四〉培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品。
学生基本情况分析和具体措施。
体育课教学应从增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。
一、教师方面：
1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。
2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。
3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课或因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。
5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。
6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。
7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。
8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。
9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。
二、学生方面：
1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。
2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。
3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。
4、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。
具体措施和辅助手段：
在游戏中结合比赛，使学生能够学以致用。有些比较抽象的动作或者很难做到的动作，先在教室进行讲解，配以挂图或者电脑或者幻灯机的生动的演示，使学生看到正确的连续的动作。在课上尽量让学生自主动手，自己想象，制造体育课上需要的工具，让学生去收集、制作。下雨天在室内做室内游戏和教些一般体育常识，如：预防伤病的措施。组织学生观摩高年级学生上体育课，从中要求学生对自己教师的上课水平提出新的要求，改变形式，使学生更好的去吸收利用，更加有利于学生身心健康以及促进教师自身的水准。
进度表(略)。
体育课的烦恼三年级作文
今天下午的第六节课，就是我最喜欢的体育课了。你知到我为什么这么喜欢体育课吗？因为在体育课上，既能学到知识，还能锻练身体。
丁零零，上课铃响了，我坐在座位上，等着体育老师来给我们上课。但是，因为我们第六课的第二个自然段没抄完，所以体育老师刚来，就有人说：给我们五分钟写语文老师布置的作业吧！体育老师听到后，就爽快的答应了。因为下课要交，所以我就拿绫咀樱抄了起来。我用了3分钟，就把第六课的第二个自然段抄剩于的部分抄完了。抄完作业后，我就抄作业登记本了，抄完之后，老师说：时间到。我就立刻站起来，快速排好队。我们来本到操场上，分成四队，然后老师教了我们接棒的手势，我很快就学会接捧的手势了。然后老师将我们分成男生2组，女生2组，进行了接力赛。我用老师教的接棒手势接棒，果然接的很快。接力赛以结束了，我就依依不知道舍的回到了教室。
这真是一堂生动又有趣的体育课啊！
体育课的烦恼三年级作文
今天是星期五，体育老师将给我们40人上一节公开课。
我们先坐在地上，等待老师来上课，清脆的'铃声响了起来，我们立刻站了起来，用洪亮的声音说向老师问好后，老师让我们立正、向右看齐，调整好队伍后，老师说第一项内容是每个小队长去领取一个塑料袋来网泡泡。活动开始了，我们的队长汪锦坤吹起了一个个五颜六色的小泡泡，我正要去网时，一阵风吹来过来，小泡泡变成了一个个顽皮的小孩子，就是故意不让我网到，它们随风飞去，我在操场上不停地跑，终于网了十来个泡泡。不一会儿，第二个内容又来了，是快速跑接力，就是用袋子放在身上跑，不让袋子掉下来，并跑向对方与对方击掌，对方继续接力。老师让我们练习完后跑了起来。同学们像离弦的箭一样跑了出去，不过，有些同学掉了袋子，这样使这一方速度变慢，而我们这一方获得了二次胜利。第三项内容是用袋子做一些游戏，我们开始做起来，此刻，我们像一只只快乐的小鸟在操场上玩耍，五分钟过后，老师让我们休息一下，让我们班四个跳舞高手跳舞，我们就唱歌，我们的歌声飘向了校园的每一个角落。时间在快乐的歌声中一分一秒过去了。快下课了，老师再次集合，宣布这节课结束了。我们还沉浸在刚才快乐的体育活动当中。
这节体育课真是太有趣了。可是时间过得太快了。一下子就结束了。我希望以后的体育课都能像今天的体育课一样有趣、好玩。
体育课上的“病号”
从操场上下来后，贺老师给我们讲了三件事情，然后就让我们跟着体育老师一起去上体育课。我们出去站好了队，白泽熙说她生病了，所以不能上体育课。贺老师让她进来，又让杜宣毅也进到教室。我看到这篇情景，就想到了上次我因为生病所以值得待在教室里，说实话，我还真挺想上上体育课，到外面呼吸呼吸新鲜空气。
我们跟着体育老师到操场，却从篮球场饶了一圈，我不知道为什么要绕这么一大圈，有可能体育老师是想锻炼一下我们的身体素质吧。我们走到楼梯口，用了足足一分钟才到操场。我们在操场站好队，老师说：“走。”我不知道这是什么意思，只得跟着前面的人，才知道原来是要跑步呀！我们跑了一圈，感觉很累，结果老师又让我们跑一圈，我只得再跑一圈。
等我这一圈跑完，我已经是筋疲力尽了。老师让我们散开，然后开始做热身操，我一步都不会，结果导致了我的热身效果很不好，这就是因为我上次没上体育课，而我为什么没上体育课呢？因为我生病了，那为什么生病了呢？因为我上上个星期四11点才睡觉，那为什么11点才睡觉呢？就是因为我不想睡觉，所以我下定决心要改掉这个坏毛病！
文档为doc格式。
体育课上日记
“哦耶！”一下课我赶忙跑到讲台上去，看了一眼课程表，“这节课上体育！”
“太棒了！”同学们跟着我大喊。有的手舞足蹈，那样子别提有多好笑了；有的哼起了小曲儿，悠闲自在得很；还有的和朋友聊起天，个个都开心得不要不要的！“大家在走廊上排队，静悄悄的到操场上去。”老师一声令下，我们来到操场上。做了操，跑了步后，就开始自由活动了。
我和十几个好朋友一起商量着玩什么游戏，忽然，班长柳增一想了个好主意：“不如我们来玩老鼠偷米粮吧！”“好！”大家一致赞同。
老鼠vs猫咪大战开始，我自告奋勇地带着“吴米粮”朝“鼠洞”飞去。半路来了只“大猫咪”，挡住了我的去路，不过这对我并无阻碍。只见我左冲右突，再来个“假冲击”。我假装往左边冲，脚却迅速往右边跑。“猫咪”一时半会儿还没反应过来，像个木头似的站在那里，我成功回到了鼠洞。嘿！队友可真给力，也偷来了两袋。突然，我看见那三只狡猾的“猫咪”正在讨论计划，哈哈，竟然还在想办法抓我们。我低头和伙伴们耳语一番，大家一致同意。
“准备。”“老鼠”们趁小猫还在商量时，一下子全部跑出去。这突如其来的事件让猫咪措手不及。它们愣住了，不知该对哪一只“老鼠”下手才好，结果输了个一塌糊涂。正好下课铃响了，同学们“飞”回教室。
文档为doc格式。
体育课上作文
叮铃铃，急促的上课铃响了。我们班的七十三个人，已经整整齐齐地站在操场中间，等待体育老师的到来。
王老师戴着一顶粉红色的遮阳帽，迈着轻盈的步伐，走到队伍的前边。“立正！”“稍息！”……一番预备活动之后，老师宣布接下来的长跑活动：女子800米，男子1000米。听到老师的“命令”，我们都为自己捏了一把汗，队伍里开始有点儿小骚动。我也有点儿紧张，但是还是要暗暗给自己加油，这可是事关中招考试的，我一定要好好跑，努力超越以前的自己。
老师决定先测试女生。我们八个人一排，以跑步姿势站在起跑线上，一个个蓄势待发，如同箭在弦上。我攥紧拳头，咬牙，深呼吸，随着老师的一声哨响，铆足劲儿的我们“腾”地一下蹿了出去。风在我的耳边呼呼作响，我能感觉到周围同伴们的竭尽全力。我偷偷看一眼和我并行的同桌，她的脸因为憋气涨得通红。我不甘示弱，努力让自己不掉队。可是一圈下来，我的双腿已经像灌铅一般，软绵无力。身后好几个同伴都超过了我，可她们都在坚持着。我不想放弃，可是想立刻超越她们我却无能为力。心里有点懊恼，也只能怪自己平时锻炼不够认真。
“加油！我拉你一把！”超过我几步的同桌回过头来，攥着我的手拉了我一下。旁边助威的的男同学们看见我们互相鼓励，立刻竖起赞赏的大拇指。一股暖流顿时流入我的心田，我的浑身立刻充满希望和力量。
体育课上作文
今天，又有同学们梦寐以求的体育课。同学们都盼望着这节课快快到来。
快上课时，老师发号令，让我们自己随便活动，同学们飞一般地冲向操场。这时候，调皮鬼张进拿着压力喷壶向“女儿国”的女王喷出一口水，这可让她大发雷霆，派“七大母老虎”，浩浩荡荡向男生出动。老大使出无敌王八拳向一位男生的'肚子上打去，但却碰上了＂金刚肚＂，败下阵来；老二伸出英勇的魔掌，想给对方一个旋风大嘴巴，可惜没准头差点，不但没打中，还被俘虏。老三、老四都有一对尖爪，她们一起扑向敌军，混战之中也被活捉。在这千钧一发之际，老五、老六、老七拿出腰间的“黄金绳”（跳绳）扔向敌人，不偏不歪，绳子套住了一名男生，我们一起使劲，拉回这来之不易的战利品。看着这得少失多的场面，气得“女王”直跺脚，正要亲自出马，被“军师”劝住了，两人一阵“叽哩咕噜后，让谈判大师去谈判。可男生却照收不误，把她也活捉了。女王无计可施，只好求助大班长，大班长不愧是最高领袖，真是“老将”出马一个顶俩，一场大战在一片欢笑声中结束，我们又一次回到了和平年代。
我们班男女生常常“打架”，但正是这“架”让我们班更和睦、温暖！
体育课上
今天的体育课，老师要我们练倒立。
这是一个体操动作，要求倒立三秒钟，具体是这样做的：在垫子上翻一个跟头。你的前方有一个人，他会扶住你的双腿，使你的双腿达到直立的状态。老师开始教我们了。老师首先让我们一只脚用力向上翘，就像蝎子的尾巴那样，那条腿翘得越高越好。老师让我们试了一会儿，我发现这个动作很简单。
接着，老师让我们练习手部的力量。我两腿并拢，双手往下放，当两只手撑到地上的时候，用双手向前爬，爬到往前爬不动为止。这个时候，差不多就跟俯卧撑一样，需要撑住三秒钟，然后再用手爬回来。老师让我们先练习三组，做完之后，我感觉手臂有点酸痛，但是挺舒服的。我们开始要练习倒立了。老师让我们摆出了像蝎子那样的动作：双手撑地，一只腿用力本站向上翘。https:///这时候老师让我们在地上的那只脚用力一蹬，努力追上翘在上面的那只脚。我做得不太成功，但老师仍然鼓励我。
后来就简单得多了，只需要在垫子上做出像蝎子一样的动作，前后各有一人，前面的同学会扶住你的胯关节，后面的同学会用力扶住你的双腿，坚持三秒钟之后会慢慢把倒立的同学放下来。
这个动作对于大部分人来说非常困难，尤其是蹬腿，很多人根本蹬不到高度，一不小心还会打到后面的同学。只有少部分有天赋的人能够成功做起来。我只做起来一次，还是在老师的帮助之下才做起来的。我们组，其中有一个人特别厉害，很有倒立的天赋，轻轻松松就倒立了三秒钟，甚至不用人扶。
今天的体育课提高了我们的身体柔韧性和各方面的素质，比平时的体育课要累多了。
体育课上
经过五节主课的巨大“折磨”后，我们终于迎来了唯一一节可以休息的课程——体育课。
当我们兴冲冲地跑到操场，看到的这一幕，瞬间使我头炸了。体育老师居然是我2年级的体育老师。不少同学领教过他的厉害，上完一节体育课，人都能累得瘫倒。有些人已经开始埋怨了：“能不能换成别的课呀！”可是，已经太晚了。
果然不出我所料，第一个任务：我们全班跑步十圈。有的人喊着想回去上语文课……我对他们说：别抱怨了，反正都是要跑，何不好好跑，说不定能快点休息呢！
终于跑完了，老师赞赏地看着我们，他说，我们是他教过所有班级中跑得最快的一个班级。我们都等待着下一个“任务”来袭。没想到老师大声对我们说：“我们来踢足球吧！”我们都惊呆了，随即一阵欢呼。
接下来老师把我们分成男女两队，很明显女生踢不过我们男生，不过我们所有的人都踢得大汗淋漓。这是我玩得最好的一次足球赛了。
这节悲凉又欢乐的体育课令我终身难忘，我也从中悟出了一个道理，那就是，不要惧怕挫折，也许它会慢慢转化为快乐。
体育课上作文
体育课上，我们先做了准备工作，然后玩了游戏。第一个游戏是每一组对面有个呼啦圈里装着篮球，排头先跑，跑到呼啦圈的左边，拍5下球，回来，一个小朋友手掌平着放，和刚才拍球的小朋友拍一下手。游戏的规则是这样的。
我们玩得真好玩。老师说我们这一组人很少，第一次比赛老师进我们队了。轮到老师的时候，他跑得很慢，我心想，他跑步也很慢的吧。第二轮，我们跟老师说，你刚才犯规了，然后我们每个人都跟别的小朋友说，为什么老师到我们队里面来啊，真不公平。如果他不到我们队来，我们就可以第一名了。老师说，我们现在可以玩另一个游戏了。他先教我们，手掌朝外，手往右边倒，小朋友接力棒，一抓就可以跑了。
我们回教室的时候，开始我没看到丁丁，但是经过他们教室的时候看见了他。他一直看着我们，好像不认识我了一样。
体育课上
上级说每个学校都要报一项特长，学校便擅自主张报了篮球。当时听到这个消息，我就气不打一处来，嚷嚷着说学校不爱国，要是爱国就该选乒乓球的啊！其实是我个人爱打乒乓球吧，可一想到从此以后的体育课都得打篮球后，我当时那个表情呐，就有同学说我是“诈尸”了。
上午第三节课是体育课。课间操一做完，我就哦和几个乒乓好友直奔篮球场。我耍了一个小伎俩，学校的乒乓球台正好夹在两个篮球场中间，我既带了篮球又带了乒乓球。我们打了一会儿乒乓球后，__浩我的乒乓好友之一连忙指着操场喊道：“快去篮球场！老师来了！”
我们几个一听，立即放下了乒乓球拍，捎去一旁的篮球，带球跑进了篮球场。再看老师，他正依在远方的树上观察着我们的一举一动，没办法，我只好硬着头皮上了。
你该能想象一个篮球场上二三十个男生，二三十个篮球齐齐轰向只两个篮筐的时候的景象了。当然也就难免会有人被篮球砸到。我就仅仅只被砸到了一次，那个球直直地砸在我脑顶上。我全身打了一颤，脑门上有点痒，浑身没知觉了。
一圈很快跑完了，而下课铃也不失时机地叫响了。
当我们正郁闷地走上楼时，突然我看见有人在吃冰淇淋！
冰！淇！淋！mylove!
事不宜迟，我飞奔到了小卖部。当我出来时，我的手里已经捧着了那凉冰冰、甜丝丝的冰淇淋了！
也顾不上头上的汗了，我迫不及待地一口咬上去。
哦，太爽了！
看了上体育课的日记500字还会看：
“哦耶！”一下课我赶忙跑到讲台上去，看了一眼课程表，“这节课上体育！”
“太棒了！”同学们跟着我大喊。有的手舞足蹈，那样子别提有多好笑了；有的哼起了小曲儿，悠闲自在得很；还有的和朋友聊起天，个个都开心得不要不要的！“大家在走廊上排队，静悄悄的到操场上去。”老师一声令下，我们来到操场上。做了操，跑了步后，就开始自由活动了。
我和十几个好朋友一起商量着玩什么游戏，忽然，班长柳增一想了个好主意：&o;不如我们来玩老鼠偷米粮吧！”“好！”大家一致赞同。
老鼠vs猫咪大战开始，我自告奋勇地带着“吴米粮”朝“鼠洞”飞去。半路来了只“大猫咪”，挡住本站了我的去路，不过这对我并无阻碍。只见我左冲右突，再来个“假冲击”。我假装往左边冲，脚却迅速往右边跑。“猫咪”一时半会儿还没反应过来，像个木头似的站在那里，我成功回到了鼠洞。嘿！队友可真给力，也偷来了两袋。突然，我看见那三只狡猾的“猫咪”正在讨论计划，哈哈，竟然还在想办法抓我们。我低头和伙伴们耳语一番，大家一致同意。
“准备。”“老鼠”们趁小猫还在商量时，一下子全部跑出去。这突如其来的事件让猫咪措手不及。它们愣住了，不知该对哪一只“老鼠”下手才好，结果输了个一塌糊涂。正好下课铃响了，同学们“飞”回教室。
今天的体育课，老师要我们练倒立。
这是一个体操动作，要求倒立三秒钟，具体是这样做的：在垫子上翻一个跟头。你的前方有一个人，他会扶住你的双腿，使你的双腿达到直立的状态。老师开始教我们了。老师首先让我们一只脚用力向上翘，就像蝎子的尾巴那样，那条腿翘得越高越好。老师让我们试了一会儿，我发现这个动作很简单。
接着，老师让我们练习手部的力量。我两腿并拢，双手往下放，当两只手撑到地上的时候，用双手向前爬，爬到往前爬不动为止。这个时候，差不多就跟俯卧撑一样，需要撑住三秒钟，然后再用手爬回来。老师让我们先练习三组，做完之后，我感觉手臂有点酸痛，但是挺舒服的。我们开始要练习倒立了。老师让我们摆出了像蝎子那样的动作：双手撑地，一只腿用力本站向上翘。这时候老师让我们在地上的那只脚用力一蹬，努力追上翘在上面的那只脚。我做得不太成功，但老师仍然鼓励我。
后来就简单得多了，只需要在垫子上做出像蝎子一样的动作，前后各有一人，前面的同学会扶住你的胯关节，后面的同学会用力扶住你的双腿，坚持三秒钟之后会慢慢把倒立的同学放下来。
这个动作对于大部分人来说非常困难，尤其是蹬腿，很多人根本蹬不到高度，一不小心还会打到后面的同学。只有少部分有天赋的人能够成功做起来。我只做起来一次，还是在老师的帮助之下才做起来的。我们组，其中有一个人特别厉害，很有倒立的天赋，轻轻松松就倒立了三秒钟，甚至不用人扶。
今天的体育课提高了我们的身体柔韧性和各方面的素质，比平时的体育课要累多了。
今天，上体育课的时候，老师叫我们运球投篮球的时候，轮到我了，我一次一次的投，就是投不中，我失望极了，终于，投进了两个。
那一次，我把球接到以后，我跑了过去，用力的跳起来，猛地用力把球投向球篮。
我拉好衣带，绑好鞋子，等球一过来，我就猛跑过去，用力的又进了一个球。
哇噻！又进啦！太棒啦！yeah!作文。
可惜，我因为太兴奋了，反而控制不好投篮的方向和力度，后来再也没有进过一次球了。
下课之后，我慢慢的想，为什么后来我的球又进不了篮呢？我想可能是我太兴奋，心里不能平静下来的缘故吧。
我想做事情就像这次打篮球一样，我不能因为有一点点成绩，就骄傲、兴奋；要保持像平时一样的心态，认真做事，才能让事情做到更好，否则就不会成功！
每逢星期二，同学们就异常兴奋。为什么呢？因为那天有节体育课。
今天正好是星期二，同学们便静静地等待体育高老师进来。只见高老师大步跨进教室，高声叫道：“同学们，今天我们来测试仰卧起坐。”我一听心花怒放。仰卧起坐一直是我的拿手好戏。从小我的仰卧起坐一向成绩优秀。今天我一定要大显身手，一改我平时瘦弱的形象。测试开始了，同学们个个跃跃欲试。其中杨雯逸治测试成绩最好，他半分钟竟做了48个。再看女同学，真是惨不忍睹。十几个、二十几个的一大片。真令人大跌眼镜。终于轮到了，我三步并作两步走上了垫子，躺了下来。只听见老师一声令下，我便飞快地做了起来。一个……两个……三个……我的呼吸越来越急促，脑袋也越来越晕。可我的信念一直鼓舞着我：一定要拿全班第一，一定要拿全班第一！于是我聚集起最后的力气，拼命地做。终于拿到了46个的好成绩。虽然是全班第二，但我还是很高兴，因为我尽力了。“叮铃铃”，下课铃响了。我们愉快地度过了这节课。我真希望在测试一次，让大家好好见识我的实力。这就是我最喜欢的一节体育课。
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