感恩是一种心灵力量，它能够让我们更加坚韧和勇敢面对人生。以下是一些感恩的方式和方法，让我们一起学习如何向他人表达谢意。
学会感恩
鸦有反哺之情，羊有跪乳之恩。
我们从娘胎里呱呱坠地，再从呀呀学语到蹒跚学步，再到举止成熟。无论怎样艰苦困难，一路来父母都在等待我们，守候着我们。他们给予我们一个归宿，无论我们身在何处，遭遇任何事，都不会感到孤独无助，让我们有一个随时回归的避风港。翅膀未硬的我们，却想摆脱父母，展翅高飞。可是等到受伤后，才知道父母的怀抱是最温暖的避风港。下面我给你讲讲以则故事。
有一位母亲30多岁的时候，她有个儿子七八岁。有一天，下着雨，儿子在前头走着，母亲在后头走着，因为路滑，儿子一不小心从桥上掉下去了。落到水里。母亲瞧见了，疯了似的跳进水里，一把抓住儿子。只可惜，母亲不会游泳，只知道在河里拼命地托起儿子。正在危急关头，幸好有位水性很好的路人经过，将母子俩久了起来。路人责备这位母亲说：“你这个妇道人家，又不会游泳，怎能跳进水里呢？”母亲之知道一遍遍地感谢他就了自己的儿子，并给他下跪磕头。
几十年后，“冥冥中自有天意”有一天，母子俩再从经过这座桥。只不过母亲六十多岁了，由于多年操劳，他行动不便，但依然走在后面。老母亲教一滑，从桥掉到了水里。儿子回头看到母亲落水，桥离水面不高，儿子手里拿着扁担，于是他站在桥上，把扁担伸向水面，喊快抓住。只可惜，老母亲伸手的力气都没有，就被洪水冲走了。一天后，人们在下游发现了母亲的尸体，都抹着泪说：“母疼儿如长江水，儿孝母只扁担长啊！”
如今我们还是小学生，给予父母的并不多，好好学习，是我们给他们最好的慰籍。上则故事中的儿子不懂感恩，母亲为了救儿，想都不想就跳下河，而儿子只递过有个扁担。
父母之恩，水不能没，火不能灭。滴水之恩，当涌泉相报，更何况父母为我们付出的不止一滴水，而是一片浩瀚的汪洋大海。
因为有了感恩，才会有这个多彩的世界；因为感恩，让我们懂得生命的真谛；更因为感恩，让我们学会爱！
学会感恩
妈妈：
您好！
在我的人生中，我最感谢的人就是您。是您给了我生命，是您把我养大成人。
记得我上次得了肺炎，挂了好几天的点滴，我看见了您脸上露出了担心的神色，那时候，我多么想说“妈妈，您不用担心，一切都会好起来的”但是我知道，您也会明白的。您一直无微不至的照顾我，第二天，我发现您的脸上有了黑眼圈，我知道这是您因担心我，是晚上没有睡好的原因，因此我鼻子一酸，两串眼泪流了下来，我偷偷的擦掉了，让您看到会更加担心的。
今天，我想给您洗一次脚，来报答您，我知道这小小的洗一次脚，是不能把您对我的关怀尝还的，但我还是想表达一下心意。到了晚上，我先端来一盆还冒着热气的水，把您拉到沙发上，您不解的问：“你这是在干嘛呀？”“帮您洗脚呀，尽一份孝心。”我回答道。“哎呀，我都是大人了，自己会洗。”您不好意思的说。“在我小时候，您给我洗过无数次脚了，难道我不应该为您洗脚吗？”我反问道。您答应了。我先让您试一下水温，“刚刚好。”您说，我把您的.脚放在盆里，小心翼翼地搓着，您像一只麻雀一样，不停地说：“谢谢，我的女儿长大了！”“这是我应该做的，应该是我说‘谢谢’才是。”我一边低着头一边为您洗脚。洗完以后，我一边用毛巾为您把脚擦干，一边说：“舒服吗？”您点了点头，那一刻，我心中充满了喜悦，终于为您的付出做了一丁点的回报，让我觉得特别开心。
妈妈，我想对您说：“妈妈，您辛苦啦！我一定会像‘乌鸦反捕’一样来回报您的！”
学会感恩
活动过程：
主持人出场。
a：《诗经》中说：“投之以桃，报之以李。”告诉我们要学会回报。
b：英国著名的戏剧家莎士比亚曾说：“我痛恨人们的忘恩，比之痛恨说谎、虚荣、饶舌、酗酒，或是其他存在于脆弱的人心中的陷入的恶德还要厉害。”
a：父亲，你是一米阳光，丝丝缕缕地包裹着我，温暖着我！b：母亲，你是一缕春风，时时刻刻地抚慰着我，浸润着我！a：没有阳光，就没有日子的温暖；b：没有雨露，就没有五谷的丰登；a：没有水源，就没有生命；b：没有父母，就没有我们自己。
合：能来到这个世界，我们应该对父母感恩。是他们，用自己的爱带我们带到这个世界，不畏艰辛，精心抚育我们长大成人，把最无私的爱给了我们。
b：现在请同学们欣赏孟郊的《游子吟》。
a：是的，谁言寸草心,报得三春晖。最能激起我们心底深深的感恩之情莫过于“母亲”。不论我们走到哪里，不论我们有多大年纪，在妈妈的心中，我们永远都是最可爱，最需要保护的孩子。
a：我们可能没有想到，父母是如何用自己也不丰腴的翅膀，为我们遮风蔽雨。
b：我们也可能没有想过父母是如何用自己也算不上很坚强的肩膀，担起家庭、社会赋予的沉甸甸的责任。
a：“树欲静而风不止，子欲养而亲不在”，感谢父母，让我们即刻行动。同学们，我们以怎样的实际行动感谢父母呢？请同学们交流讨论一下！
小组讨论交流后，全班学生交流1诗歌2歌曲3名言。
b：同学们，在我们平淡的日常生活中，我们的爸爸妈妈为我们做了许许多多生活琐事，这其中蕴涵着多么深厚的爱啊！
a：真是点点滴滴都是情啊！只要我们有一颗细腻的心，仔细去体会，慢慢去感受，我们就明白：我们生活在爱的海洋里！
b：亲爱的爸爸妈妈，你们的关爱我们能体会，你们的付出我们正在思考着回报。
a：我们也知道我们曾经让你们失望过，曾经让你们伤透了心；
b：可我们也深信：我们是你们的骄傲，我们也曾经让你们的笑颊灿烂如花。
a：亲爱的同学们，我们父母的期望并不多，我们的一句问候、一次掺扶、一杯茶水、一个微笑，我们的爸爸妈妈就满足了。都是对父母爱的一种无声的感激。
a：父母的爱是伟大的，无私的。许多人都用诗歌歌颂父母。
第二部曲（“师恩难忘”）。
a:：现在,我们进入主题班会的第二环节。
ab：“师恩难忘”
a：我们沐浴着爱的阳光长大，人间的真情打动着我们的心。
b：我们已行动起来，用真诚的心回应真诚的心，用爱回报得到的关怀。
a：接下来，请***等同学演唱《每当我走过老师的窗前》，掌声有请。
b：老师，您辛苦了！
a：老师，您好！
ab：老师,我们尊敬您！老师,我们谢谢您！(鞠躬)。
4、第三部曲（“友谊永存”）。
b：现在,我们进入主题班会的第三环节。
ab：“友谊永存”
a：下面请听诗朗诵：《友谊之歌》。大家欢迎。
b：友谊是人间的春风，是沙漠中的绿洲，因为有了友谊，我们学会了宽容，学会了理解和友善，也学会了感动。
a：生活中，我们需要别人的帮助、关爱，当然也应该把自己的爱心奉献给他人，爱是相互的。
b：可是，我们很多人，已经习惯接受别人的关爱，接受别人的帮助，并且认为这是理所应当的。
b：看完了小品，同学们有什么感想呢？
a：捡了东西是应该归还，可是小伙子，别人帮助了你，你应该心存感激，说声谢谢啊b：你刚才的表现太不应该了。知道感恩这是一个人最起码的道德呀！
a：小孙子的表现也很不应该，爷爷那么大年纪了，还要他拿书包。一点也不知道心疼爷爷。
b：你看爷爷站都站不稳了，应该把位置让给爷爷坐。
5、第四部曲（“感恩宣言”）。
a：接下来,我们进入主题班会的第四环节。
b：现在，请中队长***同学上台领读感恩宣言。掌声有请。
中队长：请同学们起立、握拳、一句句跟读宣言。现在请跟我宣读······。
a：同学们请坐，也谢谢***同学。常怀感恩之心的人是最幸福的，欢喜快乐都会随之而来，生活永远都阳光灿烂。
b：为了让每位同学感受幸福，体验感恩，在美术老师的指导下，同学们纷纷制作了感恩卡片，现在请同学们每人抽取一张，以作纪念，常怀感恩。
场面：抽取卡片由几名班干部负责。
a：别激动，卡片请保存好，往后慢慢品尝。
b：（随意指名几个同学诵读卡片上的温馨赠言）······b：现在，有请我们的班长***同学上台发言。掌声有请。
班长：通过班委讨论，得到班主任同意，我们班委决定：把每周的周二晨会课时间作为感恩日，到时同学们对曾经帮助过自己的人，可以大声地说声“谢谢”了。请同学们鼓掌通过，谢谢大家。a：谢谢***同学。接下来，请同学们以饱满的激情齐唱《感恩的心》，有请领唱***同学。
b：感恩的心像冬日的阳光，像夏日的凉风，似黑夜的灯塔，似雨夜的小伞，是一种无私的奉献。
a：感恩的心感谢有你，伴我一生让我有勇气做我自己。感恩的心感谢命运，花开花落我一样会珍惜。
ab：让我们踏着感恩的旋律，感受感恩的温馨。
6、班主任发言。
a：现在，请我们的班主任邱老师讲话。
7、主持人结束语。
a：非常感谢邱老师的讲话。相信在座的各位同学参加了这次主题班会以后，心里一定很不平静。
b：是啊，心存感恩，会让一句简单的话语充满了神奇的力量，让那些琐碎的小事一下子变得无比亲切起来。
a：感恩是积极向上的思考和谦卑的态度，它是自发性的行为。当一个人懂得感恩时，便会将感恩化做一种充满爱意的行动，实践于生活中。b：一颗感恩的心，就是一颗和平的种子，因为感恩不是简单的报恩，它是一种责任、自立、自尊和追求一种阳光人生的精神境界！a：感恩是一种处世哲学，感恩是一种生活智慧，感恩更是学会做人，成就阳光人生的支点。
ab：心存感恩，回报他人。四（2）班主题班会到此结束。谢谢大家的光临！
结束语：
a：如果说母爱是水，温柔而又恬静，那么父爱就是海洋，博大而又深沉。
b：如果说母爱是三月的阳光，给儿女带来缕缕春风，那么父爱就是巍峨的高山，为儿女撑起一片晴空。
a：我们的班会就要结束了，让我们全体起立，请让我们对父母说一声：（齐）爸爸妈妈，我们真的感激你们。（大家请坐）b：感恩是一杯美酒。a：感恩是一曲颂歌。
合：让我们心怀感恩，学会感恩，赞美感恩。
五、结束部分：
1、辅导员做活动总结。
孩子们，听到你们动情的发言，看到你们精彩的表演和这一幅幅令人震撼的图片，老师深深地感动了。我也想给大家说一个真实的故事。
那是发生在一个犯人同母亲之间的故事。一位来自贫困山区的老母亲，卖掉小鸡和小猪，经过乘驴车，汽车和火车的辗转，千里迢迢探望服刑的儿子。在探监人五光十色的物品中，老母亲给儿子掏出用白布包着的葵瓜子。葵瓜子不仅已经炒熟，晚上老母亲在煤油灯下一颗一颗的嗑好了，看着他们像小山似的增多，露出了微笑，而自己却没吃一粒，要知道这可有十几斤瓜子啊！
服刑儿子接过这堆葵瓜子肉，手开始颤抖。作为身强力壮的小伙子，正是奉养母亲的时候，他却不能。看到母亲无言，撩起衣襟拭泪，看到母亲一口一口嗑的瓜子，儿子“扑通”给母亲跪下，他忏悔了。
爱如一股涓涓细流，虽无声，却能滋润干涸的心灵。它平凡，却在平凡中孕育着一份惊人的伟大。有时，爱是一剂特效药，可以拯救那病入膏肓行将就木的灵魂；有时，爱是人生海洋上一座指路明灯，引导我们走出迷途，追随光明。“谁言寸草心，报得三春晖”，这份沉甸甸的爱，有谁能够掂出它的分量，有谁能够真正偿还呢？“爱无言，爱无垠啊！……”
感谢父母，是他们给了我们生命，养育了我们成人。
感谢老师，是他们教我们识得这个世界上还有一种叫做文字的符号，懂得做人的道理。
感谢朋友，是他们给了我们关怀和爱护，想想那些无助的时候，是他们陪着我们走过。
感谢那些陌生人，是他们为我们产了米，种了菜，织了布，缝了衣，让我们可以享受生存需要的物品。
感谢那些和我们过不去的人，是他们的批评、攻击甚至尖酸刻薄冷嘲热讽，让我们懂得我们还有许多许多的地方需要改进。
最后，我送给同学们四个字：博爱、感恩。让我们学会博爱，懂得感恩！
2、呼号：
中队长：全体起立请中队辅导员带领呼号。
辅导员：准备着！为共产主义事业而奋斗！全体少先队员：时刻准备着！
3、退队旗。
学会感恩
一个灿烂的笑容，让人感动；一句关怀的话语，也让人感动。正因为这些感动，才让我懂得了感恩，学会了感恩。
9月10日教师节早上，我一到教室，立刻从书包里拿出两朵花和我自己亲手制作的贺卡，亲手交给我们亲爱的老师。
当庆祝教师节活动时，我听到了一句最好听的话语——“我们要尊敬老师，敬爱老师，让老师开心，让老师幸福，不要给老师添很多麻烦，要让老师轻轻松松每一天！”我听了这句话，非常的感动，觉得老师非常辛苦和辛劳。
我没有什么华丽的语言来赞美老师，但我却用实际行动来证明。有一天，我们上语文课的时候，突然有一道非常难的题难住了我，我想：我做下一道题呗，这道题就不做了。老师看出了我的心思，边走过来，亲切的说：“怎么了，易沙昊？”我看着老师，便不好意思地说：“我这道题不会做，我就想不做了。”老师和蔼地说：“那怎么行呢，你要多思考才能把所有的难题解决掉！”老师教我先把题目读懂，理解它的意思，然后我在老师的帮助下，终于把题目做出来了，通过这件事，我知道了老师不仅教给我们知识，还教给我们怎么做人，有一点困难的话，一定要勇往直前，不能退缩！并且，我已下定决心，从四年级开学和放假这几个月之内，完完全全的给老师和同学们一个好印象，并且还要当上“三好学生”。
到了明天，我自己一定要跟老师说：“老师，谢谢您这么多年对我们的教育和关心，我们让您多操心了，但是我一定会在四年级时给您一个好印象，并且让我的成绩更进一步，就让老师看我的表现吧，我要用我的实际行动来报答您的恩情，不辜负老师对我们的期望。”
在感恩中成长，让自己的心灵更加澄澈透明，老师，谢谢您，我们敬爱的老师！
学会感恩
一、班会目标：
1、让学生了解感恩，即让学生懂得为什么要感恩。
2、让学生懂得怎样去感恩。
二、设计理念：
本节班会本着以“学生为主体”的教育理念，注重学生的“自主、合作、探究”，激发学生爱的情感。
三、班会过程：
一、播放歌曲《感恩的心》，导入班会主题。（出示幻灯片1）主持人致词：
尊敬的各位领导，老师、亲爱同学们，大家下午好！欢迎你们参加我们的主题班会，我是主持人a，我是主持人b。
a：为配合学校这个月的主题，我们今天将在这里举行关于感恩与爱的主题班会课。
b：不错，“学会感恩，与爱同行”就是我们这次班会课的主题。ab：草木为了感激春的到来吐露新芽，鲜花为了感激夏的到来竞相开放，硕果为了感激秋的到来挂满枝头，雪花为了感激冬的到来把大地母亲银装素裹。大自然尚且如此，人更应具有感恩之心。合：“学会感恩、与爱同行”主题班会现在开始。
二、感恩节的来历。（出示幻灯片2）。
a：也许大家都知道，感恩节来源于美国，在英语中表述为thethanksgivingday，这意味着感恩就是对别人的付出和给予的感谢和回馈。那么你知道感恩节的来历吗？哪位同学知道的，能不能说一说，让大家分享呢？（请一个学生举手回答）。
b：在美国有感恩节，其实，在我们中国早就有了“感恩”的传统，像：“滴水之恩，涌泉相报”“谁言寸草心，报得三春晖”都是很好的写照，但严峻1的现实是，现在有不少中学生令人遗憾地成了不会感恩，忘了感恩，只知道汲取的“冷漠一代”、“啃老一代”。由此我们举行这次以《学会感恩，与爱同行》为主题的班会，希望同学们以此为契机，学会感恩，刻苦学习，拼搏进取，来回报父母，老师和社会。
三、讨论：自己怎样认识感恩的？（出示幻灯片3）ab：什么是感恩？同学们，请发表你们的看法、观点。
学生1：所谓“感恩”，就是要记住别人对自己的恩惠，学会报答那些给自己帮助的人。
学生2：我认为我们在生活中就是要多帮助父母，多体谅老师，那就是感恩。学生3：感恩是一种品德，是一种生活态度。我们只有学会了感恩，生活才会快乐，生活中才会有真挚的情感。
学生4：生活中我们要感恩父母，感恩老师，感恩一切帮助过我的人。周章豪：刚才几位同学都说了自己对“感恩”的理解，非常好。在生活中，我们首先要感恩的是父母，因为他们生养了我们；其次，我们要感恩的是老师，因为他们教育了我们；另外，我们还要感恩朋友和对手，因为他们促进了我们的成长；甚至我们还要感恩自然，因为自然给了我们阳光雨露，蓝天碧树，四季变换。可以这样说，面对生活，我们就要怀着一颗感恩之心。下面我们开始主题班会的第一章《感恩父母》。
四、感恩父母（出示幻灯片4）。
b：一个人的成长，要感谢父母的恩惠，心中有爱才能发现这个世界充满爱心；心存感恩方能感知生活施予我们的恩泽。古人说得好：“滴水之恩，当涌泉相报。”感恩，不一定非得是那种惊天地泣鬼神的大事，感恩是一种生活态度，它是一种善于发现生活中的感动并能享受这一感动的思想境界。请大家看看这两幅图片！
a：有一个人她永远占据你内心最软弱的地方，你愿意用自己的一生去爱她；有一种爱：她让你肆意的去索取、享用，却不要任何回报。这个人就是母亲，这种爱叫——母爱。这样的画面是否让你感动，你是否有过同样的经历呢？其实生活让我们感动的还有很多，请看下面这样的文章：（请林爱芬同学朗读----《感恩父母》（出示幻灯片7）。
2，播放配乐）。
a：所有的母爱都让人感动，我们的母亲也一样，只要我们去用心的体会！记得当年一部《世上只有妈妈好》不知道感动了多少人，夺得了多少人泪水和纸巾。虽然后来有人认为这种观点太狭隘了，但是其他的爱的确无法达到母爱的高度。
1、感受父母的爱。（出示幻灯片5、6）让学生欣赏图片。
2、感悟亲情。（出示幻灯片8、9、10、11、12）学生看看图片，说说自己的感受。
a：亲爱的同学们，我们发现父母所给予我们的要远比我们所给予他们的爱多的多，这份爱的距离，是我们一辈子都在追赶却永远都只差一点点。我们该怎样感谢他们呢？下面我们先来看一个电视广告吧：《妈妈，洗脚》也许它会给你一些启发。（出示幻灯片13，播放视频）。
b：一句歌、一盆洗脚水、一句话，它们只是生活中的细节，却都能产生让人有流泪的冲动，这就是爱的力量。父母给了我们无私的爱，而我们又对父母做过什么呢？下面我们做个现场采访：（出示幻灯片14）。
3、为什么要感恩父母？怎样感恩父母？（出示幻灯片13）让学生说说自己的做法。（请学生举手回答）。
a：其实值得感恩的不仅仅我们的父、母亲，我们对师长、亲朋、同学、社会等等都应始终抱有感恩之心。我们的生命、健康、财富以及我们每天享受着的空气阳光水源，都应该在我们的感恩之列。
感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿；感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧；感激藐视你的人，因为他觉醒了你的自尊；感激遗弃你的人，因为他教会了你该独立。凡事感激。学会感激。
感激一切使你成长的人！
五：父母给了你生命，老师给了你灵魂。父母给了你肉体，老师给了你思想。现在,我们进入主题班会的第二环节:师恩难忘。
（一）听故事、说故事（出示幻灯片19）。
1959年春的一天，朱德同志在云南政治学校礼堂看戏。开演前，朱德同志正和身边观众谈话。这时，一位耄耋的老人由服务员引了进来，朱德一眼便认出这位老人原是自己早年在云南陆军讲武堂学习时的教官叶成林，急忙起身上前，4立正敬礼。礼毕又紧紧握住老人的双手，亲切地呼唤：“叶老师！”，然后请叶老入座，待老人坐定后他才坐下。
a：下面，就请几位同学谈谈他们现在的感受和想法。
2、a：尊重老师也是一个人的良好品德、修养的具体表现。这些学者、伟人始终把尊师视为重要品质。同学们平时也很尊敬老师，那是因为我们的老师像父母一样关爱着我们，是吧？谁愿意讲述一下你和老师之间最令你感动的小故事。
3、学生讲述身边的故事，体会师生之情。
（二）赞老师：
1、赞美老师。
a：老师对我们的关怀永远是我们心中最美的故事。老师的故事就像天上的星星，数也数不清；又像是海边的贝壳，拾也拾不完。你们说，我们可以把老师比做什么呢？（学生回答：像春蚕、像红烛、像小草、像米兰、像阳光、像春雨、像妈妈、像园丁、像金钥匙„„）（安排3人回答）。
2、诗歌颂师情。《谢谢您，老师！》（出示幻灯片20）。
b：刚才同学们说得很好，下面我们请杨韩贵同学朗诵诗歌，让我们分享她的感恩情感。谢谢您，老师！
是谁，播下万古远点的梦幻？是谁，耕耘遍野燃烧的心愿？是您，我们敬爱的老师！
您将青春融入滴滴烛泪，记下了人类永远的赞叹。流淌的汗水和心血啊，在校园里把希望浇灌。您用青春写出无悔的人生。您用真情谱写世间最壮丽的诗篇；您的爱，我们永远也报答不完，让我们深深地向您鞠一躬，真挚地问候一声——老师您好！
3、主持人合：大家的真情也感染了我们，我们想和同学们一起朗诵一首诗歌献给辛勤培育我们成长的恩师，表达我们共同的心声好吗？（全班学生朗诵《老师，您辛苦了》。（幻灯显示21）当早霜将您的黑发打白，您用它染浓了黑板。当课业多的让您挥汗如雨，您用它灌溉了幼苗。无情的板擦，擦去了您年轻的容颜。雪白的粉笔，勾勒了您的皱纹。
辛苦的老师，感谢您一字一句不辞辛苦的教导我们。辛苦的老师，感谢您一点一滴不辞辛苦的为我们奉献。辛苦的老师，感谢您当我们偏离轨道时对我们的矫正。天使感恩上帝，因为上帝赐予它纯洁的心灵。我们感恩老师，因为老师交给我们理想大门的钥匙。感恩，我们的老师，感恩您为我们所作的一切。
让我们真诚地说一声对：谢谢您，老师；您辛苦了！
1、合：老师的爱是无私的，老师的工作是平凡的，她不需要鲜花和掌声，更不看重享受和金钱。她要的是我们的勤奋和求知，她要的是我们的进步和成长。那么，面对我们的老师，你怎样做，才叫尊重她们、感激她们呢？（具体做法）。
2、学生谈谈具体尊师的做法。（出示幻灯片22）。
3、出示幻灯片，生衡量自己。
（出示幻灯片23）看看自己做到了哪几点？
a：上课认真听老师讲课，认真完成老师布置的作业；b：虚心听取老师的教诲；c：真诚地接受老师的批评；d：见到老师热情的打招呼、问好；e：老师同我们谈话时，认真倾听；f：上下课，要起立向老师问好。
„„。
以上这些方面，你能够全部做到吗？
合：同学们，感恩老师，不应该挂在嘴边上，应落实到实际行动中。
4、感恩名言欣赏（出示幻灯片24）。
a：古今中外，人们给我们留下许许多多关于感恩的名言、警句、格言等。在这里，我们收集了其中的一些，让我们一起来分享。
六、结束语：
b：我们的主题班会就要结束了，生活中那些平淡温馨的的故事，每天仍在继续，只要我们用心感受，用心聆听，就会发现生活充满了爱，因为我们学会了感恩。
a：每一个有爱心的人，都应该是个懂得感恩的人，人生也正因有了爱心、孝心和感恩而精彩起来，生动起来。心存感恩，回报他人。
主持人合：
没有父母养育，没有师长教诲，没有国家爱护，没有大众助益，我们何能存于天地之间？所以，感恩不但是美德，感恩还是一个人之所以为人的基本条件！
父母、老师为了我们的前途和明天付出了一切，同学们，我们学会感恩吧！下面请全体同学起立朗读《感恩宣言》亲爱的爸爸妈妈、尊敬的老师：妈妈您幸苦了！妈妈我爱您！爸爸您辛苦了！爸爸我爱您！尊敬的老师！您辛苦了！我们不会忘记你们的养育之恩，我们对你们永远心存感恩。从现在开始，在思想品德上让你们安心；在学习上让你们放心；在生活上让你们省心；我们决不辜负你们的心！爸爸、妈妈、老师。把孝心献给父母，把尊敬献给老师,把爱心献给他人，把关心献给集体，把信心留给自己！我爱你们！
b：感谢领导、老师的指导、支持。a：感谢同学们的积极参与。
班主题班会到此结束。（播放音乐《感恩的心》）。
学会感恩
假如没有妈妈的爱，我就会像一棵几天没有见到阳光雨露枯萎的小草。有一首歌是这样唱的：有妈的孩子像个宝，没妈的孩子像根草……是啊!那些在父母的关怀下健康成长的孩子是多么快乐啊!那些没有了父母关怀的孩子又是多么的可怜啊!所以，我们要珍惜现在父母给我的爱，学会孝敬，学会感恩，做一个好孩子。
三八妇女节是妈妈您的节日，在此我先祝您节日快乐，祝您永远年轻。回顾起您对我的爱，真是感慨万分。
有一次，我病了，天空中下起倾盆大雨，妈妈是您冒着大雨去给我买药，买菜，回到家后全身都湿了，您却没有换下湿衣服，急忙给我做饭。做了饭您把我叫起来，端着饭让我吃，当时我吃着那您冒着风雨买来的饭菜，看到您额上慢慢滚落下来的雨珠时，我哽噎了，忍不住留下了热泪。现在回想起来总是想：妈妈您当时一定淋的很难受吧!您真是我的好妈妈。
还有一次，学校里要做太极扇，我的扇子坏了，当我想起时，已是晚上八点多了，外面的风呼呼的刮着，犹如冰冷世界，您不管三七二十一，骑上车就给我买来了。当时我后悔极了，不该让您出去买。可您却说："这怎么行?学校布置带的东西一定带去。这也是我平时要求学生的。"是啊?妈妈就是这样一个既关心孩子有对孩子严格要求的人。所以妈妈是我心目中最崇敬的人。
妈妈您就是荷叶，我就是红莲，心中的雨点来了，除了您，还有谁做我无遮拦天空下的阴蔽。
您就是土壤，我就是小花，在您的抚育下我傲放枝头。
您就是橡皮，我就是纸张，您帮我擦去人生的污渍。
您就是灯火，给我照亮了人生的道路。
整整十一年，我未曾离开过你的身边.我们拥有过幼孩般纯真的欢笑和大手牵小手的丝丝温暖;我们感受过童年时期拼搭积木的默契和起早贪黑上学路上的袭袭寒意;我们还曾有过少年时深深的代沟和彼此伤害后伤心的泪水一切都这么随着时光井然有序的进行着，然而我们却永远不知道下一个考验是什么.母亲呵，就让我们一直这么拥有着，无论是喜是悲，是苦是甜，成长的纪念册记录的总是最真切的情感，而时间就是检验爱的证人.
我和您一样，都是富有爱心的人。看到沿街乞讨的乞丐，您总是让我快快掏出自己口袋里的硬币，教我学会给予，并且从不在他们面前表现鄙夷的神色，我也总是心甘情愿的照您的话去做;找不到家的小狗，瘦骨嶙峋的小鸟，甚至都是我们争着爱护的对象。是啊，我们似乎宁愿把自己的爱全部分给别人，也不愿意给彼此留一点.因为，我们同时又都是任性倔强的人，以致于每次吵完架留下满屋的烟瘴，两个孤单的背影.殊不知，那时我好后悔啊，一句句中伤的话语就是一把把带利刃的剑，狠狠刺痛了你，也深深刺痛了我，不经意看见你黯淡的目光和失望的眼神，还有眼角打转的泪花，我就会狠自己。母亲，原谅我好吗?也许，你早就原谅了我，你说过无论一个人多大，在母亲的眼里，都只是一个孩子.是啊!正是你对我一次次的宽恕，才更让我感到自责.
有些事需要一辈子来解决，你和我之间无尽的生活也要用整整人生来磨合，因为我们是母女，是世界上最像地两个人.其实，我一直很喜欢一个。
成语。
——心想事成，在很多人看来，它的确很俗气，逢年过节被当作见面的口头禅，但是你想，真的很好啊，心里面的夙愿都能实现，还有什么比这更珍贵?我一直有一个梦想：如果这辈子我不是你的女儿，我甘愿做一株兰草，是你房间里的那株，常年散发淡雅沁人的芳馨，萦绕在你的身边，用最美的自己陪伴你一生。
在一个鸟语花香的三月,我们迎来了一个感恩的节日,国际“三八”妇女节.在上午的课堂里,我看到李老师脸上的喜悦,老师告诉我们说：“今天是三八妇女节，在今天，你们要...
一个鸟语花香的三月，我们迎来了一个感恩的节日，国际“三八”妇女节。
中午，我与姥姥大吵大闹是因为不让她发现今天是她们的节日。上学时，我从“小狗”的屁股底下掏出了2元钱。在上课时，我一直在祈祷快点放学，果然，今天不到4点就放学了。
我听完作业，一溜烟跑得无影无踪，在路上，我边走边想，给家里的两位“皇太后”买什么呢?我不知不觉地走进水晶店，哇，好漂亮，都想全部拿走，但一问价钱，太贵了，就2块钱，什么也买不住。我灵机一动，转了一圈眼珠子，咦?这买不成，可以买花啊，我便一路小跑跑到了花店，买了朵康乃馨，在回家的路上，巧遇我姥姥，便大声的说：“祝您三八妇女节快乐!”姥姥以往不常笑的脸，露出了会心的笑，她把我搂在怀里，说：“乖孙女，你长大了。”我心里像吃了蜜一样甜。
第二天，我对妈妈歉意地说：“今天三八妇女节我没能送你些东西，是因为我觉得没有什么能比分数再重要不过的了，您说，对吗?”妈妈激动地对我说：“聪聪，你说的对，是没有什么比分数最重要的了，但我也要看到你快乐的成长，将来成为国家的栋梁之才，像白杨树一样，哪儿需要你，你就在哪儿很快的生根发芽，长出粗壮的枝干，不管今后你遇到多大的困难都不要退缩，今年这个三八妇女节我过得特别开心。”我听了，不由自主地投进了妈妈的怀抱。
大家一定都听过《感恩的心》这首歌，我们的生命是父母给的，只要我们心中有爱，这个世界就一定是一个美丽的世界。
伴随着母亲的细心呵护，老师的谆谆教导，我们在爱的阳光下成长着，母亲给了我们享受生活的生命和权利，给了我们温暖的家庭，给了我们健康的成长环境。几乎从一落地以来，我们就感受着阳光的沐浴，人间的真情，幸福的感觉。“妈妈”是我们最早会说的话，“妈妈”是我们最早会写的字，妈妈更是我们最要感谢的人。
我们的母亲从我们一出生起，就注定要为我们操劳。我们生病，母亲最担心;我们做错事，母亲最害怕;我们不好好学习，母亲最着急。我们的节日，总有她为我们祝福，但我们最似乎一直在忽略着她们的节日。她们无怨无悔，她们所做的一切都是为了自己的家庭、儿女，却从未想过自己。
从小到大，我从不知道自己小时生病的事，只记得每一次生病都是妈妈照顾我，我曾问过妈妈我小时候生病时她是不是很担心，而妈妈却总是微微一笑又去做别的事，直至有一次姥姥告诉了我。
我不知道为什么妈妈会有这样大的力量来保护我，也许母爱真的也会使奇迹出现，我受尽了妈妈的爱，她用她的一切来爱我，她用她的母爱支撑着那瘦弱的身体来呵护我。
妇女节的这一天，我将如何用特别的方式来爱您，我相信那将一定不是一个简单的礼物，一句简单的话语。落日的余晖一丝丝消失了，天边的红霞也将退去，母亲将青春和热血献给了这片土地，她用无私的爱滋润着我们，母亲脸上的皱纹在我们的心中变成了一个个有声有色的美好记忆，那些皱纹将永远抹不去了，母亲的爱在我们心中也将永远铭记。
这个妇女节，我将用特别的方式来爱您。
3月8日妇女节的到来，让我想到了妈妈为我所做的一切。
那天我放学回家，妈妈心急如焚地走了过来，对我亲切地说：“你跟我来，我给你一个惊喜!”我怀着好奇心，慢慢跟了过去。
走进家里，我左顾右盼，想找找家里多了什么新玩意儿。我找了好一会儿，突然眼前一亮，“哦，不就是多了一个带子吗?”我泄气地说。妈妈神秘地对我招招手，说：“不看不知道，一看就明了。”我又一次怀着好奇心，去看了看，“哇!好多我最爱吃的东西耶!”我抢着拿了过来，抱在怀里，迫不及待地打开，开心地吃了起来。妈妈说：“这是我一个朋友从很远的地方带回来的。好吃吗?”“嗯!好吃!好吃!”我连声回答。
我吃着东西，妈妈则在一旁笑眯眯地静静地看着我吃东西，眼里不时闪过一种羡慕的眼神，我想：谁不希望能吃到从远处带回来的好吃的东西?这时，我突然想到自己是多么的自私。我连忙把剩下的一半递给妈妈，妈妈咽了一口唾沫，说：“哎呀，你吃好了，妈妈不喜欢吃这种东西。”可我知道，这个东西味道真的很好，妈妈怎么会不喜欢吃呢?最后在我三番五次地劝说下，妈妈终于吃了一点点。
我知道，妈妈为了能够给我好吃的，这些好吃的她总是舍不得吃。非得藏着等我的到来。给我吃的东西，就是妈妈从自己的牙缝里省下来的。
哎呀!我真像一只快乐的小小鸟，而妈妈就像一只勇敢，不畏辛苦的鸟妈妈。
“三·八”妇女节到了，我忠心地祝妈妈节日快乐!
学会感恩
感恩，它虽说只是一个动词，只是一个很简单的动作，但是，真正做到感恩的人却少之甚少。那只是因为由于种种原因，“感恩”似乎从很多人的意识中消失。
在其中，还有一个情节给了我深深的震撼。那就是小雪在为了完成作业的情况下，给妈妈洗了一次脚。她全副武装：戴口罩，手套，穿围裙后，这才开始洗。看到这里，我不禁想到：她的这种做法真的是太过分了！不考虑别人的感受；不去换位思考；也不关心别人。她难道不知道她这样做会伤害到妈妈的心吗？只要稍微地想想，就可以明白：当母亲十月怀胎，忍住分娩的痛苦，把自己的孩子生下来。本希望孩子以后能尊重自己；孝顺自己；爱自己。却看到自己的孩子如此嫌弃自己，悲伤的情感便油然而生。像她这样不顾别人感受，为完成作业而这样做的，她的德育成绩，就是我，也只能给她零分！！
虽然小雪的这种方式，深深伤了妈妈的心，可毕竟她是妈妈，小雪是女儿，这种天然的关系使妈妈宽容的原谅了小雪。
所以，父母是你最应该感谢的人。你还小的时候，父母对你无微不至的呵护：“捧在手里怕掉了，含在嘴里怕化了。“你工作后，你的父母在背后默默地支持你。这些你都不能否认。你欠你父母的实在太多了，你必须学会感恩。
老师就像园丁，而你正是他们精心培育的一株小花。老师就像妈妈，给予你如母亲般的仁慈；母亲般的温暖；母亲般的鼓励。老师就像蜡烛，宁可燃烧自己，也要把你照亮。“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”。当他们已经油尽灯枯时，给予希望的我们此时，是最辉煌，最闪亮的时刻！“捧着一颗心来，不带半根草去。”这就是我们的老师，赐予你第二次生命的老师。他们是你第二个父母。所以，你必须学会感恩。
每个人都有朋友，同甘共苦，风雨同舟，生死与共……这就是你的朋友。出门就得靠朋友，当你难过时，朋友会替你分忧解难；当你伤心时，朋友会让你在他们耳边倾诉；当你快乐时，朋友也会为你高兴，分享你的快乐。朋友不但是你一路走来不可缺少的角色，而且还是你以后在社会中，能给予你巨大的精神支柱的人。所以你也必须学会感恩。
人人都有困难，而身边却没有一个认识的人的时候。在茫茫人海之中，如有一个能帮助你的人。滴水之恩，应涌泉相报，往往只是一个简单的动作，也会使你在困难中解脱。因此，你也必须学会感恩。
感恩是一种方式，感恩，更是一种境界。只有学会感恩，才能得到别人的尊敬和爱戴。我们应从小遵循“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”这一原则。
学会感恩，学会感谢你身边的每一个人。
学会感恩
活动目的：1.通过班会，让我们的学生多角度了解父母、父母的辛苦。
2.、教育我们的孩子要从小懂得感恩，要常怀感恩之心。
活动过程：
一、导入主题班会。
二、诵古诗：《游子吟》。
慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。
三、读古诗，体会亲情。
四、讲故事：《地震中的母亲》。
老师：同学们，养育之恩永不忘怀啊。在我们成长的岁月里，我们的爸爸妈妈为我们付出了多少心血多少爱啊！
五、讨论：我们该怎样做？
1.我要知道爸爸妈妈爱吃什么，知道他们的兴趣爱好，知道他们的生日是哪一天。
2.生活节俭无浪费现象，不乱花钱，不向父母提过高要求。
3.帮父母做力所能及的家务，减轻父母负担。
4.有心事主动和父母说，经常与父母聊天，多和父母沟通。
六、为父母画一幅画、写一段话。
七、全班齐唱世上《只有妈妈好》结束班会。
八、班会总结。
学会感恩
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好！今天我演讲的题目是《学会感恩》
感恩，就像空气，无处不在，触手可及。当然，我们要感谢的人很多很多。有朴实无华的父母，敬爱的老师、还有无数个曾经帮助过我们的人。
感恩父母。父母不仅给了我们生命，还给了我们无尽的爱。他们像蜡烛一样为我们燃烧着，为我们付出了多少心血。他们是那么无私地奉献着他们的爱，那爱源源不断、绵绵不绝，像春风那样温和柔顺，似朝阳一般美丽无瑕。不论怎么样，都要用一颗感恩的心去回报父母那伟大、无私的爱。
感恩老师。老师像春雨一样用知识滋润着我们幼小的心灵，老师是我们一生中不可缺少的。如果没有老师，就没有一代代出色的人才。老师如父母般的爱我们、关心我们，因此我们应定要用心去感恩老师。
感恩朋友。没有朋友的人，就是没有快乐的人。朋友在我们困难时伸出友爱之手帮助我们，在我们孤独时给我们送来了问候，让我们不再寂寞。所以，也需要认真感恩我们身边的朋友。
在人的一生中，有无数个要感谢的人，其中更重要的是感恩自己。那怎么感恩自己呢？记住：只有学会感恩别人，才会感恩自己。感恩是十分美好、十分快乐、十分幸福的。简单的两个字，却要用心来完成。
感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己；感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜……让我们伴着歌声去感恩身边每一个人吧！！！
学会感恩
春华秋实，在秋天这个秋收的季节中，我们懂得了感恩。《怀抱一颗感恩的心》一文中说：“一个人的成长，要感谢父母的恩惠，感恩国家的恩惠，感恩师长的恩惠，感恩大众的恩惠。感恩不但是美德，感恩是一个人之所以为人的基本条件！”是的，每一种美德都值得我们去发扬，可只有“感恩”这种美德是让我们用心去体会。
感恩是一种处事哲学。英国作家萨克雷说：“生活就像一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”你感恩生活，生活将赐予你灿烂的阳光；你不感恩，只知一味的怨天尤人，最终可能一无所有！感恩是一种平常的行为，可感恩不是为了回报，回报也不是为了感恩。“滴水之恩，涌泉相报。”生活在大千世界里，我们每个人都应该拥有一颗知恩、感恩的心。
感恩是一种生活智慧。感恩就是生活的态度，感恩是热爱生活的表示。在水中放进一块小小的明矾，就能沉淀所有的渣滓；如果在我们的心中培植一种感恩的思想，则可以沉淀许多的浮躁、不安，消除许多的不满与不幸。“衔环节草，以恩报德。”感恩，使生活变得更加美好。正如书中所说：“感恩是一种深刻的感受，能够增强个人的魅力，开启神奇的力量之门，发掘出无穷的智能。”
感恩是学会做人，成就阳光人生的支点。
从成长的角度来看，心理学家普遍认同这样一个规律；心的改变，态度就跟着改变；态度的改变，习惯就跟着改变；习惯的改变，性格就跟着改变；性格的改变，人生就跟着改变。愿感恩的心改变我们的态度，愿诚恳的态度带动我们的习惯，愿良好的习惯升华我们的性格，愿健康的性格收获我们的美丽人生。
“吃水不忘挖井人。”
感恩是积极向上的思考和谦卑的态度，它是自发的行为。当一个人懂得感恩时，便会将感恩化做一种充满爱意的行动，实践于生活中。一颗感恩的心，就是一个和平的种子，因为感恩不是简单的报恩，它是一种责任、自立、自尊和追求一种阳光人生的精神境界！
我们常怀感恩之心，让爱与希望手手相传。，
3招秘诀让你学会软文营销
1.指缘周边脱皮。
指缘周边脱皮变现为张倒刺、张死皮，而且死皮怎么去也去不了。原因是我们手指周边血液循环不够畅通导致的――天气冷血管收缩，血液流通受阻，吃入的油性钠盐过多，生活压力过大，造成血脂厚，这些都会导致我们的血液流通不畅，我们手指甲周边布满了微血管，当血液流通不畅时，根部的皮肤就会脱皮或者翻翘。
解决办法：(1)冬天多穿衣服多加锻炼保证身体热度。(2)多补充维生素c和蛋白质等营养，以降低胶原蛋白的合成和降低血脂浓度。
2.指甲表面出现了竖纹或者横纹。
工作压力大，用脑过度，睡眠时间不够，会使得指甲表面出现竖纹，但如果你的指甲竖纹一直存在，你的心脏有可能要出现问题了！如果出现横纹，说明你的气血不足！
解决办法：(1)调整工作状态，使自己的生活节奏慢下来，保证充足的睡眠时间。(2)多吃些红枣、阿胶，经期的女孩喝点红糖茶。
3.指甲上的有无奶白色区域。
观察自己的十个指甲，看看是否都有奶白色区域，大概占指甲的五分之一，越明显越好，如果没有达到八根以上的指甲有这样的区域，这就说明你底子寒，身体手脚特别怕冷。
解决办法：(1)注意补充蛋白质，多吃中性的奶类，蛋类，豆类食品。(2)多注意有氧运动，如：慢跑、快走、打太极等。
4.指甲易脆易断。
说明你现在处于营养不良的状态，生活不规律，作息紊乱，如果严重，可能伤及到内脏，需要引起关注。
解决办法：可以多吃含蛋白质和铁丰富的食物，除此之外，每天还可以喝两汤匙酵母及胆碱1000毫克。
教你三招解决手指甲周边脱皮办法。
1.有意放慢生活节奏和控制发脾气的速度。
脱皮后皮肤有点瘙痒，不要因为难受而不停的挠，越挠越痒，越养越烦，当的用些抗组织药物来稳定内心急躁的情绪。
2.尽量减少接触碱性物质。
在洗碗、洗衣服时戴上手套，避免接触到洗洁精、洗衣粉，同时也建议大家选用碱性相对少的香皂或者洗衣液来清手套和衣服。
3.涂抹些硅霜或鱼肝油软膏。
使皮肤润滑起来同时保护新张起来的皮肤，也可以多吃些柚子、桔子、小白菜、油菜和红薯。
生活中我们要做个有心人，当我们在坐公交、晚上睡觉前、周末休息时多看看我们的手，注意他们微妙的变化，其实这些习惯会让你避免很多疾病。少吃很多不必要的药，吃药三分毒，费钱不讨好，这样的事很多时候我们可以选择不做！
3招秘诀让你学会软文营销
职场中难免有与老板意见分歧的时候。但只要你清楚陈述事实，深思熟虑，并对自己的建议负责，你就可以与老板展开富有建设性的讨论。相反，此时最危险的事情莫过于表现得情绪化。
mpw内部网络是一个邀请最有影响力的商界女性及时解答职业与领导力问题的在线社区。今天的问题是：怎样提出与上司相反的意见?以下是罗德公关公司ceo步春歌的回答。
但是，我们应该采用何种方式提出相反意见呢?人们的性格各不相同，所以对待这种讨论的方式也总是有所差异。但我认为，对于这类谈话来说，有三个基本要素普遍适用。
1、陈述事实。你为什么持有这种观点?为什么你看待这个问题的角度与老板不同?你应该在谈话之初就给出背后的分析思路。千万避免把你的想法表现得具有主观色彩或者带有情绪化色彩。
2、深思熟虑。想清楚你和老板支持的两种不同方案的风险与收益。不要出现任何意想不到的突发状况!
3、对你的建议负责。要清楚说明你可以做些什么，什么样的时间框架，需要多少资源。一定要具体、清晰。
与老板观点相左时，最危险的事情莫过于表现得情绪化，或是不能清楚说明你反对的原因，或是对于各种可选方案混淆不清。如果你能避免这些陷阱，就能更有效地提出建设性意见了。
3招秘诀让你学会软文营销
写具体的操作方法之前，先分析下软文的几个层次，看这个很有必要，看到这段，大家能更直白的明白自己欠缺哪些东西，需要在哪里发力，以后操作起来会更有针对性。
第一个层次，负级别。什么样的软文是负级别的?就是那种通篇下来全是自身产品的信息，吹嘘产品多好，企业多厉害，有多少创新等的内容。这样的软文，是九十年代思维的软文，放到现在，不仅没有效果，反而会起到副作用，会让读者对推广的产品产生极大反感。
第二个层次，零级别。零级别的软文，称不上是软文，但比第一个级别软文稍微高级一些，就是产品描述文章。这种软文把自己的产品从头到脚全部描述一遍，并不忘和对手做对比，但是比较客观，也不吹嘘，实打实的做描述。这种文章能被普通消费者一眼就看出是企业自己写的。
这类软文不是软文，应该叫产品说明，放到自家的网站上，绝对是优秀的产品说明文章，可是放到第三方媒体上，这种文章就有问题了。因为，消费者已经被骗怕了，只要是感觉是企业自己发布的文章，都会有潜意识里的不信任，哪怕你写的都是真实的。
这类软文在所有软文中的比例最大，大部分的营销人员也就写出这种类型的软文。这种软文虽还不至于引起读者的反感，但是没有一点传播效果，花的钱是白花的。
第三个层次，及格级别。及格级别的软文，对读者有一定的阅读价值，能激起部分读者的兴趣，让读者信任，但是无法激起媒体们的兴趣，没有媒体会对这类文章二次。这种软文已经起到作用了，但仅限于花多少钱办多少事情的作用。
这类软文写作上知道采用第三方(记者、编辑)的角度了，也了解读者以及自己潜在用户的兴趣点在哪里，并能在文章中展现出来，但是在主题选择上不够有创意，还不够吸引大众人群。因此，没有媒体会转载，其读者也仅为其花钱购买的媒体上的，没有起到四两拨千斤的效果。能把软文写到这个层次的营销人，也不是很多，已经属于比较优秀的了。
第四个层次，优秀级别。优秀的软文是这样子的，对读者来说，不仅有阅读价值，还有娱乐价值、情感价值，能激其读者的情感，并激发他们的互动欲望(评论、转载到社交平台);也能激起其他媒体的兴趣，被广泛转载，并在社会上激起持续的讨论。
这类软文才是真正意义上的软文，有尿点，有争议，激起广泛的传播。花费一块钱，起到一百块钱的营销效果。当然，能写出这种软文的人，基本属于凤毛麟角了。
开始转入正题，策划出一篇优秀的软文，有两个重点，一是内容，二是发布，二者缺一不可。
二、内容策划。
学会感恩!
亲爱的老师、同学们：
在这个充满希望的上午，我想和大家讨论一个温暖的话题――学会感恩！
大家都知道:没有人生来就应该为我们付出什么。人们(包括父母和师长)对我们付出他们的爱,是因为他们有责任感,他们善良,拥有一颗仁爱之心,他们希望这世界因自己变得美好起来。我们拥有现在的学习和生活环境,是因为有很多人在为我们付出;我们享受生活赐予的甜蜜,是因为有很多人为我们付出辛劳和汗水。所以如果我们享受了别人的优待和关照,就要心存感谢.若是我们对此贬低忽略,那永远也不会懂得“爱心”的真谛,也不配得到这一切。
一位很有成就的女性曾这样说道:“我常常以感恩的心情,想念那些曾给予过我鼓励或赞扬的人.他们给我的这些鼓励和赞扬使我受益终身,没齿难忘。------我深知,因为他们爱我,才会鼓励我,信任、支持我,赞赏、批评我;也因为我爱他们,不愿这些因为爱我赞赏我的人失望,所以我会时时督促自己,勉励自己做好事,做好人,不怕失败,积极向上,永远对他们给予我的鼓励和赞赏心存感恩.感恩也是一种爱的方式,正因为我时时心存感恩,所以我的人生才得以过得非常充实,非常快乐,事业才得以成功。”
感恩是一种生活态度，懂得感恩，才能体会生活中的点滴幸福。
感恩体现在生活的每一个细节中。让我们怀着一颗感恩的心，用平时的话语和实际行动表达出发自内心的谢意吧：
感谢你，我的同学和朋友，是你真诚的关怀与帮助，让我们懂得了友情的可贵；感谢藐视我的人，是他觉醒了我的自尊！
感谢不爱我的人，是他让我懂得了自爱！
感谢伤害我的人，是他磨练了我的意志！
感谢欺骗我的人，是他增进了我的智慧！
感谢春天的花草，让我们感受到了生命喷涌的活力；
感谢秋天的落叶，让我们领悟到了生命壮丽的回归„„。
让我们感激周围的每一个人，用宽容的心对待生活，用快乐的心改变生活，用感恩的心享受生活！
学会感恩_
人们可以为一个陌路人的点滴帮助而感激不尽，却无视朝夕相处的老板的种种恩惠，将一切视之为理所当然。
许多成功人士在谈到自己成功经历时，往往过分强调个人努力因素。事实上，每个登峰造极的人，都获得过别人的许多帮助。一旦你订出成功目标并且付诸行动之后，你就会发现自己获得许多意料之外的支持。你应该时刻感谢这些帮助你的人，感谢上天的眷顾。
生而为人，要感谢父母的恩惠，感谢国家的恩惠，感谢师长的恩惠，感谢大众的恩惠；没有父母养育，没有师长教诲，没有国家爱护，没有大众助益，我们何能存于天地之间？所以，感恩不但是美德，感恩是一个人之所以为人的基本条件！
今日年轻人，自从来到尘世间，都是受父母的呵护，受师长的指导。他们对世界未有一丝贡献，却牢骚满怀，抱怨不已，看这不对，看那不好，视恩义如草芥，只知仰承天地的甘露之恩，不知道回馈，足见其内心的贫乏。
现代中年人，虽有国家的栽培，老板的提携，自己尚未能发挥所长，贡献于社会，却也不满现实，有诸多委屈，好像别人都对他不起，愤愤不平。因此，在家庭里，难以成为善良的家长；在社会上，难以成为称职的员工。
羔羊跪乳，乌鸦反哺，说明动物尚且感恩，何况我们作为万物之灵的人类呢？我们从家庭到学校，从学校到社会，重要的是要有感恩之心。我们教导子弟，从小就要他知道所谓“一粥一饭，当思来处不易；一丝一缕，应知物力维艰”，目的就是要他懂得感恩。
感恩已经成为一种普遍的社会道德。然而，人们可以为一个陌路人点滴帮助而感激不尽，却无视朝夕相处的老板的种种恩惠。将一切视之为理所当然，视之为纯粹的商业交换关系，这是许多公司老板和员工之间矛盾紧张的原因之一。的确，雇用和被雇用是一种契约关系，但是在这种契约关系背后，难道就没有一点同情和感恩的成分吗？老板和员工之间并非是对立的，从商业的角度，也许是一种合作共赢的关系；从情感的角度，也许有一份亲情和友谊。
你是否曾经想过，写一张字条给上司，告诉他你是多么热爱自己的工作，多么感谢工作中获得的机会？这种深具创意的感谢方式，一定会让他注意到你——甚至可能提拔你。感恩是会传染的，老板也同样会以具体的方式来表达他的谢意，感谢你所提供的服务。
不要忘了感谢你周遭的人——你的老板和同事。因为他们了解你、支持你。大声说出你的感谢，让他们知道你感激他们的信任和帮助。请注意，一定要要说出来，并且要经常说！这样可以增强公司的凝聚力。
永远都需要感谢。推销员遭到拒绝时，应该感谢顾客耐心听完自己的解说。这样才有下一次惠顾的机会！老板批评你时，应该感谢他给予的种种教诲。感恩不花一分钱，却是一项重大的投资，对于未来极有助益！
感恩并不仅仅有利于公司和老板。对于个人来说，感恩是富裕的人生。它是一种深刻的感受，能够增强个人的魅力，开启神奇的力量之门，发掘出无穷的智能。感恩也像其他受人欢迎的特质一样，是一种习惯和态度。
感恩和慈悲是近亲。时常怀有感恩的心情，你会变得更谦和、可敬且高尚。每天都用几分钟时间，为自己能有幸成为公司的一员而感恩，为自己能遇到这样一位老板而感恩。所有的事情都是相对的，不论你遭遇多么恶劣的情况。
3招秘诀让你学会软文营销
1、膝间节与脚踝的肌肉根部更结实。
2、运动脚踝关节，轻易去除皮下脂肪。
单手双撑脚踝，另一双手握住脚尖使其旋转。右转10次，左转10次，交替进行。经常做此运动，则间节活动灵敏，同时脚步也有轻快感。
3、紧缩小腿肌肉。
是不是又得再一次感叹“美是要付出代价的！”美丽的标准是小腿与脚踝约差距15公分左右。舞蹈家的腿一定不是笔直而均匀的，其小腿肚至脚踝间的肌肉必须相当结实。你可得坚持哦！