优秀作文的标准很高，我们需要充实自己的知识储备来写出一篇出色的作文。下面是一些优秀作文的片段，希望能够激发大家写作的灵感和创造力。
我是小小理疗师作文
偏食也称挑食或偏食症,是指儿童对食物品种的偏好,对自己喜爱的食物毫无节制,而对自己不喜欢的食物一概拒绝。在午餐时间，发现班级里的有不少幼儿总是遇到喜欢吃的就吃很多，不喜欢吃的就一点不吃。偏食是营养均衡的.天敌,是幼儿健康成长的极大障碍。长期不良的饮食习惯,将导致幼儿体内营养失衡,影响幼儿的身体健康成长。《小小配餐师》结合食育绘本《食物王国的色彩精灵》通过让幼儿了解人体需要的各种营养，进而让幼儿自己去营养搭配食物，激发他们的探究和配餐兴趣，潜移默化养成不偏食的习惯！
我把自己扮演成为一个餐厅经理的样子,设置一种全新的情景,让孩子首先是感兴趣,让孩子真的入到都能得到相应的成功,在此活动中,我还他们两次进行配餐,让他们在对合理我需要,在配餐中也是让幼儿对知识的内化的一个过程,而且整个过程教师没有更多的参与,主要让原则去解决问题,孩子们已经有了关于配餐的知识和经验,在平时我给他们也比多了。作为老师就应该相信孩子,他们有能力去完成,让幼儿自己去尝试进行营养配餐，并能简单描述营养价值。
我是小小建筑师
二、教学目的:。
1、认识现代建筑的外形特征和用途,感受生活中的美。
2、能大胆想象、组合，用积木拼搭自己喜欢的房子。
三、教学准备：
课件。
积木。
四、教学过程:。
一、欣赏ppt，引起兴趣，欣赏现代建筑的结构和造型。
1、小朋友们我们开火车到外面去看看吧，等会告诉老师你们看到了什么。
2、你们看到了什么呀？（房子）。
3、你最喜欢哪幢房子呢？
这幢房子的的墙是什么样的？屋顶是什么样的？窗户呢，门是什么形状的？
4、小结：每座房屋都是由墙、屋顶、门和窗户组成的，它们的形状各不相同。
5、那其他小朋友呢，你们喜欢哪幢房子？你喜欢它什么呢，它有什么特别之处呢？（引导幼儿说出屋顶等的特别之处）。
二、了解房子的作用。
你们知道房子是做什么的呢？（举例住宅楼、学校、办公楼、电影院、图书馆）。
房子可以为我们遮风挡雨，有的是用来住的，有的是给我们学习的，有的是爸爸妈妈办公的，呀，原来我们的房子有那么多的作用呀。
三、欣赏各种造型独特的建筑。
我们的现代建筑越来越新奇，造型也越来越奇特，小朋友请看设计师还设计了很多造型独特的房子呢。（欣赏三角形、圆形、弧形设计的房子）。
三、幼儿设计房子。
1、你想设计什么样的房子？用来做什么呢？（幼儿讨论）。
2、介绍材料。
老师为小朋友准备了积木，我们都来做小小设计师设计房子吧，小椅子不搬，走过去。
3、幼儿操作，教师指导并为幼儿拍照。
四、介绍作品。
教师在电视机里展示幼儿作品，请个别幼儿介绍自己房子及用途。
我是小小理疗师作文
大家好！我是光辉公司派来的推销员，我叫王晨晖，大家可以叫我王推销员。今天我要向大家我推销的东西是一款新的布式文具盒。这款文具盒呈长方形，宽大约有4厘米长，长大约有17厘米长。想知道它的外观是什么样的吗？那你就跟我走进推销市场吧！
文具盒表面是灰色的，上面有一幅图画，图画的左下脚有一个小天使，他灰色的上衣，背上长有一对银白色的翅膀，头顶上有一个蓝色的太阳镜，旁边有许多的气泡和花朵。那些气泡应该是装载人们伟大梦想的气泡，那个小天使应该是运载梦想将它们飞向浩瀚的蓝天阳光天使。我只能希望人们美好的梦想变成现实吧！
这个文具盒的中间有一个拉链，把它拉开就可以往里面放东西。你可以把勤劳的橡皮哥哥放在里面，把又细又长的铅笔弟弟放在中间，把华丽的钢笔姐姐放在外面，这样搭配就合适了。但你也可一用自己喜爱的方法将这些淘气的文具们合理的搭配。
你们可能会想，那尺子呢？难道它就无家可归了吗？当然有它的“家”了，其实下面也有一个“家”尺子就经常住这里的！把拉链拉开就可以把朴实又文静的尺子妹妹放回“家”了。
你们觉得我介绍的好吗？好就来买呦！
多才多艺的电脑。
我家的电脑虽然“长”的不怎么样，但是我很喜欢它，下面我就介绍一下吧！
打开电脑，是一个很单调的桌面，但里面却藏着许多乐趣。
电脑还有多种用处，上网找资料、学英语、听音乐，还能画画，说到画画，我就讲一下金山画王吧。上面有很多内容，可以选笔，有多种笔，任你调选。还可以选人物、角色呢！人物和角色分为两种，一是静态，二是动态。有的图画很顽皮可爱，有的会让人哭笑不得。
时间不早了，该说再见了，唉呀呀，我差点忘记告诉你们，这台电脑是“联想”牌的。
苹果。
苹果是一种大家都熟悉的水果，它胖乎乎的，全身有一种丰收的红色。把它拿在手里它会轻轻地贴着你的手掌，当你从千千万万棵苹果树中选择了它时，这对它来说就是一种幸福。它能给人们带来甜美的滋味，这就是它最大的幸福，苹果，是生长在北方的一种水果。成语“硕果累累”指的就是它。当每每走过一片苹果林时，它诱人的味道就会伴着微风进入你的鼻孔乃至全身，久违的舒畅感会从你那深埋已久的神经中迸发而出。还有什么比这更轻松的事情呢？下面就让我来介绍一下苹果吧！
开花的苹果树落叶乔木，树高可达15米，栽培条件下一般高3～5米。树干灰褐色，老皮有不规则的纵裂或片状剥落，小枝光滑。叶序为单叶互生，椭圆至卵圆形，叶缘有锯齿。伞房花序，花瓣白色，含苞时带粉红色，雄蕊20，花柱5。果实为仁果，颜色及大小因品种而异。
苹果喜光，喜微酸性到中性土壤。最适于土层深厚，富含有机质，心土通气排水良好的沙质土壤。有超过7，500个已知品种。良种：“红星系列”，“红富士”，“乔纳森”等等。除鲜食的品种外，尚有烹调用的苹果。由于苹果的果酸有保持水份的作用，适宜烤焗。苹果含有大量的果胶，这种可溶性纤维质可以降低胆固醇及坏胆固醇。还可以控制哮喘及慢性阻塞性肺炎等病症。
苹果对于增强儿童的记忆力有着特殊的作用。苹果中不但含有多种维生素、脂质、矿物质、糖类等构成大脑所必需的营养成分，而且含有利于儿童生长发育的细纤维和能增强儿童记忆力的锌。锌是构成和记忆力息息相关的核酸与蛋白的必不可少的元素，缺锌会使大脑皮层边缘部海马区发育不良。食物中的锌一旦减少，儿童的记忆力和学习能力就会受到严重损害，这种损害可持续到成年。为了使儿童的记忆力良好，应让儿童多吃苹果。
土豆。
休闲的周末，是否喜欢吃点薯条薯片解解馋？或者像我一样特别偏爱肯德基的土豆泥？当你品尝着这些人间的美味时，有没有默默地感谢土豆？因为这些零食都是由它变身而来的。
土豆，是我们再熟悉不过的的食物了。圆突突的身体，“土土”的颜色。表皮很薄。不过这层表皮中，却含有许多营养物质。所以在烹饪的时候，不需要刮去太多。土豆是学名，它有许多别称。常听到的有马铃薯、洋芋、山药蛋等。广东和香港的人们对土豆的称呼特别有趣，叫“薯仔”。不过，倘若你踏上祖国的宝岛台湾，就会发现土豆不是叫土豆，土豆成了花生。原来，再台湾汉语中，土豆指花生，是当地人们的方言。前苏联地区、波兰、美国等地，你都能看到土豆的身影。土豆的产地还包括中国，尤其是中国的西南、西北区，那儿的人们完全把土豆当成主食。如果要安排一个“食品榜”的话，土豆绝对有资格名列前茅。土豆是十足的“绿色健康食品”。
很多人误以为土豆淀粉含量过高，是容易导致发胖的食物，因此对土豆望而却步。其实，从主食的角度来评判，土豆的淀粉非但不高，而且还含有维生素c，这可是大米精面粉所没有的好东西呢！所以吃土豆不但不会引起发胖，反而有助于人们减肥！
土豆还是方便的食物，你不需要面对一堆土豆发愁怎样做成菜。它的烹饪方法很多。可以红烧，也可以用炒的，还可以把它丢进油锅里炸。当然你乐意的话，放在火上烤也行。与土豆一起烧的菜应该感到荣幸。青椒、胡萝卜、肉等与土豆一起烧，不会失去原有的味道，还会附上一层“土”味，而这“土”味，可以使整盘菜更加入味。不过，这么优秀的土豆，却有一点点小小的坏脾气。一旦它高兴发了芽，或者一难过腐烂了，那你能做的只有摇摇头，叹口气，把它丢进垃圾桶了。千万不要再食用！此时的土豆，含过量的龙葵素（一种有毒的生物碱），人一旦误食，则会腹痛，出现中毒现象。
总得来说，土豆称得上是一种完美的食物了。肯德基有句广告语：“有了肯德基，生活好滋味。”我觉得用来形容土豆一点也不为过：“有了土豆，生活好滋味！”
我最喜欢的水果-----草莓。
说起水果，我就会不由自主地高兴起来，因为从小我就非常喜欢吃水果，像西瓜呀、桃呀、葡萄和苹果等等，有的时候我饭吃得不多，但是每天我都要吃很多的水果，家长还老说我是吃水果长大的漂亮的女儿呢。
在我爱吃的水果当中，草莓是我的爱，因为它不仅成熟早，可以在所有瓜果中率先上市，而且新鲜味美，酸味不大，甜味清淡，酸甜可口，还不伤肠胃。
为了了解草莓是怎样生长的，我还专门上网查看了很多草莓的资料呢，从中我知道了草莓属蔷薇科多年生草本植物，又叫洋莓，原产于南美洲。草莓品种繁多，有多个品种。草莓喜欢温暖的天气，不耐寒冷。我国的河北省、山东省和很多南方省市都有草莓的种植。
草莓的果实是球形或椭圆球形。成熟的果实红艳艳的，表面疙疙瘩瘩，附有许多小种子，小时候我还以为那是很多的芝麻粘在上面呢。草莓的果实鲜艳红嫩，柔软多汁，甜酸可口，含有丰富的维生素c，此外还含胡萝卜素、多种维生素、葡萄糖、蛋白质、脂肪、铁钙、磷等，所以有人管草莓又叫“美容果”，拿起一个放到口中轻轻的嚼动，那粉红色的汁液伴随着鲜嫩的果肉在嘴里有一种甜滋滋、酸溜溜、凉爽爽的美妙感觉，唯一感到遗憾的就是那附在草莓表面上的小种子吃起来没有什么味道。
每当家长买回草莓的时候，只要我有时间，我都要亲手把草莓下面的绿叶摘下来，如果叶子是水灵灵鲜绿色的，那么草莓一定是新鲜的，我真希望有机会去种植草莓的地方亲眼看看草莓是怎样生长的。
我还有很多种吃草莓的方法呢，有的是家长告诉我的，有的是我自己发明的，比如：把草莓洗净用小刀切成四块放入盘中，在上面洒上一点白糖，这样吃起来就算是不太熟的草莓，也不会感到很酸了。还可以把切好的草莓和切好的黄瓜和小西红柿放在一起，放入沙拉酱拌好，就成了一道美味的水果沙拉了。
总之，草莓是我非常喜欢吃的水果之一，虽然写了这么多，但好像我还是有点意犹未尽。
石榴。
石榴外表小巧可爱，讨人喜欢。样子比较圆，一般的大概有我的拳头那么大。皮属于光滑族。石榴的“精华”在石榴皮里面，轻轻地剥开，里面呈现出颗颗晶莹剔透、小巧动人的“珍珠”，这些珍珠还呈现出淡淡的粉色，那样子就像是一个怕羞的小女孩看见陌生人似的，白净的脸上涨红了害羞的红晕。
石榴的果实只有南瓜子那么大，酷似一粒粒珍贵的宝石，红如玛瑙，白似水晶。取一小粒放入口中，哇！仿佛吃到一生中最好吃的东西，开始觉得甜里透酸，再吃一会儿又觉得没了酸味，越吃越甜，越吃越香，越想越想吃。结果，不一会儿，一个大石榴就被我全歼了。
石榴不仅好看又好吃，而且还有很高的药用价值。首先，石榴可以延缓衰老。如果你能每天适量饮用石榴酒或石榴汁，就可以健康长寿。另外，石榴还可以预防心脏病。石榴皮也有很高的医用价值：用石榴皮和槟榔放在一起煎熬，喝了以后可以蛔虫病。把石榴皮放在碗里用温水浸泡二十四小时，过滤后，然后放在锅里蒸熟，分两次空腹服用，再服十克玄明粉，对驱除绦虫有一定疗效。
石榴生长的最佳温度逝二十五摄氏度到三十摄氏度。石榴喜欢温暖、潮湿、阳光充足、通风良好的环境。喜欢生长在略带粘性，富含石灰质的土壤里，沙壤土最好。石榴种类很多，有月月榴、重瓣红榴、白石榴、黄榴、玛瑙榴等。石榴产地在我国各地几乎都有分布，其中最好吃的是四川会理的。那里的气候环境又有利于石榴生长。
瞧！石榴浑身都是宝，而且价钱便宜，真是物美价廉啊！以后要多买多吃。石榴便宜又好吃，而且营养价值高，我来做石榴推销员，建议大家多吃石榴。
苹果简介。
苹果，又叫滔婆，仁果类，由结实、多汁的果肉包着有几个种子的果核，与梨同属。商品型苹果原产于西亚或东欧，在世界范围内约有7500个品种，酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。
营养价值。
鲜苹果含水量为85%。
苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。尤维生素a和胡萝卜素的含量较高。
对疾病和健康的影响。
含有丰富的水溶性食物纤维—果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，还有吸收水分、消除便秘、稳定血糖、美肤、吸附胆汁和胆固醇的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道，预防大肠癌。
苹果的酸味中的苹果酸和柠檬酸能够提高胃液的分泌，促进消化。
苹果酸还可以稳定血糖，预防糖尿病，因此糖尿病患者宜吃酸味苹果。
苹果中的钾含量丰富，能够防治高血压。因中国人的饮食中盐分摄入严重超量，从而导致体内钠、水潴留，促发高血压。钾能够使促发高血压的钠从肾脏排出量增加，使细胞中钠的含量降低，从而降低血压。钾还能扩张血管，和果胶共同作用能够预防代谢综合征。
苹果还能防癌，预防铅中毒。
苹果汁有很强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人得感冒的机会要低。所以，有的科学家和医生把苹果称为“全方位的健康水果”，或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
苹果有着天然的怡人香气，具有明显的消除压抑感的作用。
中医认为苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。
饮食宜忌。
苹果不宜与海味同食。苹果中含有鞣酸，与海味同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同样道理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海味同食。
苹果的营养很丰富，吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对减少人体疾病大有好处。
准妈妈每天吃一个苹果可以减轻孕期反应。
选购、保存和食用的方法。
苹果的品种很多，各种品种在外观、果肉特点方面各有不同，适用季节和各种用途的实用性也大不相同。
新鲜苹果应该结实、松脆、色泽美观；成熟苹果有一定的香味、质地紧密、易于储存；未成熟的苹果颜色不好、也没有香味、储藏后可能外形皱缩；过熟的苹果在表面轻轻加点压力很易凹陷。苹果冷冻一段时间后能显示出内部损伤和碰撞伤痕。不规则的棕黄色或棕色伤斑不会严重影响苹果的食用质量。
生长时未套袋的苹果虽然外表不好看，但是糖的含量很高。从初春到夏季，这段时间的苹果是贮藏过的苹果，所以味道不是很新鲜。
新鲜的苹果表皮发黏，并且能看到一层白霜，这并不是因为打过蜡，而是一层天然的蜡性物质，能够保护苹果。另外，有些苹果吃起来像加了蜜般香甜，这是因为受到阳光的充分照射后，在果实中形成一种特殊的糖类，这种糖渗透压很高，能够吸收周围组织的水分，所以吃起来就像加了蜜一样。
苹果放在阴凉处可以保持7～10天的新鲜，如果装入塑料袋放进冰箱里，能够保存更长时间。如果有剩余的苹果，可以做成蜜饯或果酱之类的食品，再放入冰箱保存比较方便。
如果将未熟的猕猴桃或者梨放入装有苹果的塑料袋里，苹果所放出的乙烯有催熟其他水果的作用，能够软化猕猴桃和梨。但是，如果将苹果和其他成熟水果、蔬菜放在一起就会加速其腐烂，所以应该避免。
橘子简介。
营养价值橘子(orange)，俗称“桔子”，为香科，柑桔属常绿乔木或灌木福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实。橘子常与柑子一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是日常生活中最常见的水果之一。橘子的营养丰富，在每百克橘子果肉中，含蛋白质0。9克，脂肪0。1克，碳水化合物12。8克，粗纤维0。4克，钙56毫克，磷15毫克，铁0。2毫克，胡萝卜素0。55毫克，维生素b0。08毫克，维生素b20。3毫克，烟酸0。3毫克，维生素c34毫克以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质。橘子性平，味甘酸，有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症；有和胃利尿的功效，用于腹部不适、小便不利等症；有润肺化痰的作用，适用于肺热咳嗽之症。橘子有抑制葡萄球菌的作用，可使血压升高、心脏兴奋，抑制胃肠、子宫蠕动，还可降低毛细血管的脆性，减少微血管出血。橘子对减肥有利。
用途橘子可谓全身是宝，其果肉、皮、核、络均可入药。橘子的外果皮晒干后叫“陈皮”（因入药以陈的药效好，故名陈皮）。而橘瓤上面的白色网状丝络，叫“橘络”，含有一定量的维生素p，有通络、化痰、理气、消滞等功效。橘核性味苦、无毒，有理气止痛的作用，可以用来治疗疝气、腰痛等症。就连橘根、橘叶等也可入药，具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。柑橘的果肉还是轻工业的重要原料，可加工成罐头、蜜饯、果酱、果糕、果胨、果糖，还可以制成果汁、果酒等饮料。加工过程中，可提取果胶、柠檬酸、橙皮甙、香精油，橘皮可作为提取维生素a、维生素p、维生素c的原料。橘子皮在日常生活中也有很多巧用，妙用，它可以美容护肤，清洁有茶锈的瓷器，除臭，还能当肥料。
注意事项橘子不宜多吃，吃完应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。橘子含热量较多，如果我们一次食用过多，就会“上火”，从而促发口腔炎，牙周炎等症。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现、皮肤变黄的等症状。
生活中许多人吃橘子时，都喜欢将橘瓤外白色的筋络扯得一干二净，其实，这种吃法是不科学的。
橘瓤外白色的网状筋络通常被称之“橘络”。无论从中医学还是从现代营养学的角度来讲，橘络对人体的健康都非常有益。中医认为橘络具有通络化痰、顺气活血之功，不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品，而且对久咳引起的胸胁疼痛不舒还有辅助治疗作用。现代营养学研究认为，橘络中含有一种叫路丁的物质。路丁能使血管保持正常的弹性和致密性，可减少血管壁的脆性和渗透性，有防止高血压病人发生脑溢血、糖尿病人发生视网膜出血的作用。对于平时有出血倾向的人，特别是有血管硬化倾向的老年人，食橘络更是有益无害。
吃橘子过多引起结石。
橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素c、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益。
橘子、萝卜别同食。
橘子、萝卜都在秋、冬上市，二者难免会经常在餐桌上“相会”。但需要提醒大家的是，吃完白萝卜后不要立即吃橘子。这是因为白萝卜含酶类较多，被人体摄入后会生成一种硫氰酸盐，此盐在代谢中产生一种抗甲状腺物———硫氰酸，它可阻止甲状腺摄取碘，抑制甲状腺素的形成。橘子中含有类黄酮物质，在肠中被细菌分解后，可转化为羟苯甲酸及阿魏酸，它们能加强硫氰酸抑制甲状腺的作用。因此，若二者经常一同食用，会诱发或导致甲状腺肿。甲状腺肿高发地区及已患有甲状腺肿的朋友，更应格外注意。除了萝卜外，橘子还不宜与牛奶同食，否则，橘子中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，而且严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后进食橘子。
宝宝不宜过食橘汁。
中医认为橘子性温，若短时间内食用大量的橘子，则会出现口舌生疮、咽干喉痛、大便秘结等“上火”的症状，因此，不可过于贪食。橘子中还含有丰富的果酸，空腹食用会对消化道黏膜产生不良刺激，有消化道溃疡的朋友更应格外注意。另外，不要给宝宝喂食过多的橘子或橘子汁。这是因为婴幼儿肝脏功能不健全，食用过多橘子时，肝脏不能将体内过多的胡萝卜素转化为维生素a，“胡萝卜素血症”便会找上门来。轻者仅表现为皮肤色泽发黄，重者可能还会出现厌食、烦躁等症状。一旦出现上述情况，应立即停止摄入富含胡萝卜素的食物，并鼓励患儿多饮水，必要时应尽快去医院诊治。
橘子与牛奶不宜同食。
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素c发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。另外，胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。
忌鲜橘皮泡茶饮。
果农摘下橘子后大多用保鲜剂浸泡后再上市。保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，对身体健康的损害是显而易见的。
橘子皮巧用。
巧防晕车在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预防晕车。
巧治冻疮橘子茶将橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油调均匀，抹在患处。
巧治慢性支气管炎橘皮5至15克，泡水当茶饮，常用。
巧治咳嗽用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用：也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。
巧治便秘鲜橘皮12克或干橘皮6克，煎汤服用，可治便秘。
巧解酒用鲜橘皮30克，加盐少许煎汤饮服，醒酒效果颇佳。
巧治睡觉磨牙睡觉前10分钟，口中含一块橘皮，然后入睡，最好不要将橘皮吐出，若感到不适时，再吐出。
巧防止牙齿“酸倒”
食酸橘对老人或牙齿过敏者均不宜。其实，只要在食酸橘后，即用剩下的新鲜橘皮泡开水喝下，就可以防止牙齿“酸倒”。
巧治口臭将一小块橘皮含在口中，或嚼一小块鲜橘皮，可治口臭。
巧解鱼蟹之毒用适量的橘子皮煎汤饮服，可缓解食鱼、食蟹后的中毒。
巧治胃寒呕吐将橘皮和生姜片加水同煎，饮其汤，可治疗胃寒、呕吐。
巧理气消胀用鲜橘子皮泡开水，加适量白糖，为橘皮茶，饮后可理气消胀，生津润喉。
巧治消化不良将50克橘皮浸泡在酒里。这种酒有温补脾胃的功效，用于消化不良、反胃呕吐等症，对多食油腻而引起的消化不良、不思饮食症，尤为有效。
巧清肺化痰将橘子皮洗净后置于白酒中，浸泡20余天即可饮用，其味醇厚爽口，且有清肺化痰的作用。若浸泡的时间再长一点，至春节或开春后再饮，则味道更佳。
巧治风寒感冒鲜橘皮、生姜片，加红糖适量煎水喝，可治疗风寒、感冒、呕吐、咳嗽。
巧提神开胃将橘皮洗净切成丝后晒干，与茶叶放在一起存放，饮用时，用开水冲服，其味清香可口，有开胃、通气、提神的功效。
巧降血压将橘子皮切成丝晾干作枕芯用，有顺气、降压的功效，对高血压病人很适用。
巧护发将橘皮泡进热水中，用它洗头发，头发会光滑柔软，如同用了高质量的护发剂。
巧做调味品将橘皮洗净烘干，压成粉末贮存在玻璃瓶中，做菜做汤时放一点，可增味添香；做馒头时放一点到面粉里，蒸出的馒头清香扑鼻；熬稀饭时放一点，稀饭有一股橘子清香。
巧防虫用橘子皮泡水，均匀地浇在盆土上，可消灭因肥料引来的小飞虫，同时还可以去掉肥料的异味。
巧擦油漆手上不小心粘上了油漆，是一件很麻烦的事情，只要用鲜橘子皮挤出汁擦洗，很快就擦掉了。
五年级:熊梦琴。
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我是一只小小小鸟作文
我想飞！我想飞到一望无边的蓝天上，和白云妹妹，星星姐姐一起玩耍。但是，我的一条腿被一位猎鸟者用枪给打断了，再也飞不起来了。
每天都在鸟窝里和大树爷爷消磨时间，渐渐地我们也混熟了。心里的烦心事都互相倾吐。大树爷爷说：“唉！那些人类真残忍，把我们的家人都砍伐光了！孤零零的我，在你来之前都是单独过日子，每天晚上观看星星，月亮，早上呆呆地站立着。最难受的就是中午了，炽热的太阳，把我的头发（树叶）都烤焦了。不像以前大伙们在一起，遮着太阳，多凉快。”
我同情地说道：“要不是那些人类，我早就飞上天，去鸟瞰天空了！还有我的朋友，也陆陆续续的被枪打死了，说不定在过十几年，我们鸟类就会在世界上绝种了呢！可恶的人类！”
我们俩凝望着对方许久，深深地叹了口气。
我是小小理疗师作文
我喜欢画画，但是字写的却不太好看，妈妈说想要成为画家就必须把字也写的漂亮！于是，我拉开了书法的窗户。
听妈妈说，我三岁时跟外婆学习写数字，写的又小巧又圆润，外婆还一个劲儿的夸我。幼儿园时，我写了一个“五”，因为好看，把妈妈喜得直跳高！刚上一年级时，我的字写得还可以，被选入了学校的书法小组，跟着任老师学习书法，只不过一努力就被老师选上了书法现场比赛，于是那些日子我一直努力练好字。去莱州比赛的前一天，因为养的小兔子偷吃菜，我就捉它，可兔子一头拱倒砖头，砖头“砰”的一下砸到了我的脚，“哇”的一声我哭了起来，我一看脚趾甲盖被砸下来了！我哭得更大声了。可第二天我还是顶着肿眼泡一瘸一拐的坚持去比赛了，老师说我很坚强。我认真地写字，走的时候还拍了合影。在回家的车上，我想：“虽然今天脚有点疼，但我好开心！”我还知道了：只要做一件事就一定要把它做好，不能半途而废，还需要坚强！
可是到了二年级，我的字却写的越来越差了，因为爸爸妈妈平时从来不让我练字，我自己也放松了对自己的要求。有时候爸爸妈妈检查我的作业发现书写很潦草，每次他们都对我说要把字写的好点，可是我还是改不过来，平时字写的一塌糊涂。有几次大考试我的书写都得了很低的分数！这下子爸爸妈妈可着急啦！
一升入三年级，爸爸妈妈就开始商量让我练字的事，我也正为写字发愁。我作业里的字七上八下、高矮不齐、七扭八歪，就像我长歪了的牙齿一样，好像在跳芭蕾舞。妈妈说：“你要把字写好看，字如其人！小姑娘人长得漂亮更应该把字也写得漂亮！懂吗？”于是他俩商议每晚让我练习一个小时的字。爸爸开始每天晚上辅导我，他从一横一竖、一撇一捺，每一个笔划教我练习，因为第一次写钢笔字我不敢下笔，手一直发抖……起初的几个晚上，我总是蔫头耷脑打不起精神，一听老爸讲，就打哈欠犯困，但是这次老爸是动真格的了，他对我要求很严格，练不好就会狠狠的批评我。他说，以前从来没要求过我的书写，也从来没有让我上什么辅导班，看看别的小朋友周末还要参加辅导班，我只在晚上跟着他练一点已经比他们幸福很多了！想想也是，以前，每天晚上放学回来我总是跟园里的一帮小伙伴疯玩到很晚才回家洗刷睡觉。现在长大了也该收敛一下了。慢慢的，我开始习惯了晚间的练习。
之后，两天，三天，四天……。
现在我写的字写的好看多了，被老师用笔圈出的好字也越来越多！身边有的同学会这样说：“我很幸运没被选上，不然作业可就多了，体育课也捞不着上，课间也捞不着玩！”我一开始也愁眉苦脸，希望自己没被选上，可现在我认为她们这是吃不到葡萄说葡萄是酸的。老师也开始夸我写字进步很大，我很高兴，因为被选上真的很光荣，既能得到老师夸奖，还能把字练好。一举两得！
我一定会继续努力练习，为成为一个“小小的书法家”！加油！！
三年级:邵晗悦。
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我是小小理疗师作文
今天早晨，妈妈在我睡的正香的时候，突然对我说：“小雪，快起床，今天我们去做饼干吧！”我听了，一骨碌从床上爬起来说：“太好了！”
到了面包房，一个姐姐给我系上围裙，让我称了200克低粉、60克白糖、100克黄油。把白糖、黄油和一个鸡蛋放到不锈钢盆里，低粉用筛子过一下，放入盆里，再放一勺泡打粉。把黄油捏碎，让面粉、糖、黄油和鸡蛋充分混合在一起，就像和面一样，用手指把面翻起来，用掌压下去，一下一下翻起来，压下去。我费了很大的力气，终于把面和得黄灿灿、油光光的了。当和完面时，我已经累得满头大汗。把和好的面揉成三个圆球，放在冰箱里冻一会，然后把冻硬的面拿出来，放到桌面上，用擀面杖擀成三毫米那么薄的饼。我挑了小花、小脚丫、小水滴、星星、小兔、小松鼠、小鹿、大象等模具，把模具按在薄饼上，一个个可爱的形状就出现在我的眼前。最好玩的.是，我做小脚丫时，不管怎么小心，出来的小脚丫总是少一个脚指头，后来姐姐帮我把那个小指头掰宽了一些，我终于印出了一个完整的小脚丫。我把印出的图案小心翼翼地拿起来，放在烤盘里。等到盘子摆满了，姐姐帮我把烤盘放进了烤箱里。过了一会儿，姐姐把烤熟的饼干捡出来，放到帘子上，让饼干快点凉。我拿起一块饼干，一口咬下去，啊！又香又脆，真好吃！
怎么样？让你眼馋了吧！那就快来面包房做你最爱吃的东西吧！
配料。
和面。
压模。
半成品。
看！我做好的饼干。
我是小小员
大家好！我是光辉公司派来的推销员，我叫王晨晖，大家可以叫我王推销员。今天我要向大家我推销的东西是一款新的布式文具盒。这款文具盒呈长方形，宽大约有4厘米长，长大约有17厘米长。想知道它的外观是什么样的吗？那你就跟我走进推销市场吧！
文具盒表面是灰色的，上面有一幅图画，图画的左下脚有一个小天使，他灰色的上衣，背上长有一对银白色的翅膀，头顶上有一个蓝色的太阳镜，旁边有许多的气泡和花朵。那些气泡应该是装载人们伟大梦想的气泡，那个小天使应该是运载梦想将它们飞向浩瀚的蓝天阳光天使。我只能希望人们美好的梦想变成现实吧！
这个文具盒的中间有一个拉链，把它拉开就可以往里面放东西。你可以把勤劳的橡皮哥哥放在里面，把又细又长的铅笔弟弟放在中间，把华丽的钢笔姐姐放在外面，这样搭配就合适了。但你也可一用自己喜爱的方法将这些淘气的文具们合理的搭配。
你们可能会想，那尺子呢？难道它就无家可归了吗？当然有它的“家”了，其实下面也有一个“家”尺子就经常住这里的！把拉链拉开就可以把朴实又文静的尺子妹妹放回“家”了。
你们觉得我介绍的好吗？好就来买呦！
多才多艺的电脑。
我家的电脑虽然“长”的不怎么样，但是我很喜欢它，下面我就介绍一下吧！
打开电脑，是一个很单调的桌面，但里面却藏着许多乐趣。
电脑还有多种用处，上网找资料、学英语、听音乐，还能画画，说到画画，我就讲一下金山画王吧。上面有很多内容，可以选笔，有多种笔，任你调选。还可以选人物、角色呢！人物和角色分为两种，一是静态，二是动态。有的图画很顽皮可爱，有的会让人哭笑不得。
时间不早了，该说再见了，唉呀呀，我差点忘记告诉你们，这台电脑是“联想”牌的。
苹果。
苹果是一种大家都熟悉的水果，它胖乎乎的，全身有一种丰收的红色。把它拿在手里它会轻轻地贴着你的手掌，当你从千千万万棵苹果树中选择了它时，这对它来说就是一种幸福。它能给人们带来甜美的滋味，这就是它最大的幸福，苹果，是生长在北方的一种水果。
成语。
“硕果累累”指的就是它。当每每走过一片苹果林时，它诱人的味道就会伴着微风进入你的鼻孔乃至全身，久违的舒畅感会从你那深埋已久的神经中迸发而出。还有什么比这更轻松的事情呢？下面就让我来介绍一下苹果吧！
开花的苹果树落叶乔木，树高可达15米，栽培条件下一般高3～5米。树干灰褐色，老皮有不规则的纵裂或片状剥落，小枝光滑。叶序为单叶互生，椭圆至卵圆形，叶缘有锯齿。伞房花序，花瓣白色，含苞时带粉红色，雄蕊20，花柱5。果实为仁果，颜色及大小因品种而异。
苹果喜光，喜微酸性到中性土壤。最适于土层深厚，富含有机质，心土通气排水良好的沙质土壤。有超过7，500个已知品种。良种：“红星系列”，“红富士”，“乔纳森”等等。除鲜食的品种外，尚有烹调用的苹果。由于苹果的果酸有保持水份的作用，适宜烤焗。苹果含有大量的果胶，这种可溶性纤维质可以降低胆固醇及坏胆固醇。还可以控制哮喘及慢性阻塞性肺炎等病症。
苹果对于增强儿童的记忆力有着特殊的作用。苹果中不但含有多种维生素、脂质、矿物质、糖类等构成大脑所必需的营养成分，而且含有利于儿童生长发育的细纤维和能增强儿童记忆力的锌。锌是构成和记忆力息息相关的核酸与蛋白的必不可少的元素，缺锌会使大脑皮层边缘部海马区发育不良。食物中的锌一旦减少，儿童的记忆力和学习能力就会受到严重损害，这种损害可持续到成年。为了使儿童的记忆力良好，应让儿童多吃苹果。
土豆。
休闲的周末，是否喜欢吃点薯条薯片解解馋？或者像我一样特别偏爱肯德基的土豆泥？当你品尝着这些人间的美味时，有没有默默地感谢土豆？因为这些零食都是由它变身而来的。
土豆，是我们再熟悉不过的的食物了。圆突突的身体，“土土”的颜色。表皮很薄。不过这层表皮中，却含有许多营养物质。所以在烹饪的时候，不需要刮去太多。土豆是学名，它有许多别称。常听到的有马铃薯、洋芋、山药蛋等。广东和香港的人们对土豆的称呼特别有趣，叫“薯仔”。不过，倘若你踏上祖国的宝岛台湾，就会发现土豆不是叫土豆，土豆成了花生。原来，再中国台湾汉语中，土豆指花生，是当地人们的方言。前苏联地区、波兰、美国等地，你都能看到土豆的身影。土豆的产地还包括中国，尤其是中国的西南、西北区，那儿的人们完全把土豆当成主食。如果要安排一个“食品榜”的话，土豆绝对有资格名列前茅。土豆是十足的“绿色健康食品”。
很多人误以为土豆淀粉含量过高，是容易导致发胖的食物，因此对土豆望而却步。其实，从主食的角度来评判，土豆的淀粉非但不高，而且还含有维生素c，这可是大米精面粉所没有的好东西呢！所以吃土豆不但不会引起发胖，反而有助于人们减肥！
土豆还是方便的食物，你不需要面对一堆土豆发愁怎样做成菜。它的烹饪方法很多。可以红烧，也可以用炒的，还可以把它丢进油锅里炸。当然你乐意的话，放在火上烤也行。与土豆一起烧的菜应该感到荣幸。青椒、胡萝卜、肉等与土豆一起烧，不会失去原有的味道，还会附上一层“土”味，而这“土”味，可以使整盘菜更加入味。不过，这么优秀的土豆，却有一点点小小的坏脾气。一旦它高兴发了芽，或者一难过腐烂了，那你能做的只有摇摇头，叹口气，把它丢进垃圾桶了。千万不要再食用！此时的土豆，含过量的龙葵素（一种有毒的生物碱），人一旦误食，则会腹痛，出现中毒现象。
总得来说，土豆称得上是一种完美的食物了。肯德基有句广告语：“有了肯德基，生活好滋味。”我觉得用来形容土豆一点也不为过：“有了土豆，生活好滋味！”
我最喜欢的水果-----草莓。
说起水果，我就会不由自主地高兴起来，因为从小我就非常喜欢吃水果，像西瓜呀、桃呀、葡萄和苹果等等，有的时候我饭吃得不多，但是每天我都要吃很多的水果，家长还老说我是吃水果长大的漂亮的女儿呢。
在我爱吃的水果当中，草莓是我的爱，因为它不仅成熟早，可以在所有瓜果中率先上市，而且新鲜味美，酸味不大，甜味清淡，酸甜可口，还不伤肠胃。
为了了解草莓是怎样生长的，我还专门上网查看了很多草莓的资料呢，从中我知道了草莓属蔷薇科多年生草本植物，又叫洋莓，原产于南美洲。草莓品种繁多，有2019多个品种。草莓喜欢温暖的天气，不耐寒冷。我国的河北省、山东省和很多南方省市都有草莓的种植。
草莓的果实是球形或椭圆球形。成熟的果实红艳艳的，表面疙疙瘩瘩，附有许多小种子，小时候我还以为那是很多的芝麻粘在上面呢。草莓的果实鲜艳红嫩，柔软多汁，甜酸可口，含有丰富的维生素c，此外还含胡萝卜素、多种维生素、葡萄糖、蛋白质、脂肪、铁钙、磷等，所以有人管草莓又叫“美容果”，拿起一个放到口中轻轻的嚼动，那粉红色的汁液伴随着鲜嫩的果肉在嘴里有一种甜滋滋、酸溜溜、凉爽爽的美妙感觉，唯一感到遗憾的就是那附在草莓表面上的小种子吃起来没有什么味道。
每当家长买回草莓的时候，只要我有时间，我都要亲手把草莓下面的绿叶摘下来，如果叶子是水灵灵鲜绿色的，那么草莓一定是新鲜的，我真希望有机会去种植草莓的地方亲眼看看草莓是怎样生长的。
我还有很多种吃草莓的方法呢，有的是家长告诉我的，有的是我自己发明的，比如：把草莓洗净用小刀切成四块放入盘中，在上面洒上一点白糖，这样吃起来就算是不太熟的草莓，也不会感到很酸了。还可以把切好的草莓和切好的黄瓜和小西红柿放在一起，放入沙拉酱拌好，就成了一道美味的水果沙拉了。
总之，草莓是我非常喜欢吃的水果之一，虽然写了这么多，但好像我还是有点意犹未尽。
石榴。
石榴外表小巧可爱，讨人喜欢。样子比较圆，一般的大概有我的拳头那么大。皮属于光滑族。石榴的“精华”在石榴皮里面，轻轻地剥开，里面呈现出颗颗晶莹剔透、小巧动人的“珍珠”，这些珍珠还呈现出淡淡的粉色，那样子就像是一个怕羞的小女孩看见陌生人似的，白净的脸上涨红了害羞的红晕。
石榴的果实只有南瓜子那么大，酷似一粒粒珍贵的宝石，红如玛瑙，白似水晶。取一小粒放入口中，哇！仿佛吃到一生中最好吃的东西，开始觉得甜里透酸，再吃一会儿又觉得没了酸味，越吃越甜，越吃越香，越想越想吃。结果，不一会儿，一个大石榴就被我全歼了。
石榴不仅好看又好吃，而且还有很高的药用价值。首先，石榴可以延缓衰老。如果你能每天适量饮用石榴酒或石榴汁，就可以健康长寿。另外，石榴还可以预防心脏病。石榴皮也有很高的医用价值：用石榴皮和槟榔放在一起煎熬，喝了以后可以蛔虫病。把石榴皮放在碗里用温水浸泡二十四小时，过滤后，然后放在锅里蒸熟，分两次空腹服用，再服十克玄明粉，对驱除绦虫有一定疗效。
石榴生长的最佳温度逝二十五摄氏度到三十摄氏度。石榴喜欢温暖、潮湿、阳光充足、通风良好的环境。喜欢生长在略带粘性，富含石灰质的土壤里，沙壤土最好。石榴种类很多，有月月榴、重瓣红榴、白石榴、黄榴、玛瑙榴等。石榴产地在我国各地几乎都有分布，其中最好吃的是四川会理的。那里的气候环境又有利于石榴生长。
瞧！石榴浑身都是宝，而且价钱便宜，真是物美价廉啊！以后要多买多吃。石榴便宜又好吃，而且营养价值高，我来做石榴推销员，建议大家多吃石榴。
苹果简介。
苹果，又叫滔婆，仁果类，由结实、多汁的果肉包着有几个种子的果核，与梨同属。商品型苹果原产于西亚或东欧，在世界范围内约有7500个品种，酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。
营养价值。
鲜苹果含水量为85%。
苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。尤维生素a和胡萝卜素的含量较高。
对疾病和健康的影响。
含有丰富的水溶性食物纤维—果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，还有吸收水分、消除便秘、稳定血糖、美肤、吸附胆汁和胆固醇的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道，预防大肠癌。
苹果的酸味中的苹果酸和柠檬酸能够提高胃液的分泌，促进消化。
苹果酸还可以稳定血糖，预防糖尿病，因此糖尿病患者宜吃酸味苹果。
苹果中的钾含量丰富，能够防治高血压。因中国人的饮食中盐分摄入严重超量，从而导致体内钠、水潴留，促发高血压。钾能够使促发高血压的钠从肾脏排出量增加，使细胞中钠的含量降低，从而降低血压。钾还能扩张血管，和果胶共同作用能够预防代谢综合征。
苹果还能防癌，预防铅中毒。
苹果汁有很强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人得感冒的机会要低。所以，有的科学家和医生把苹果称为“全方位的健康水果”，或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
苹果有着天然的怡人香气，具有明显的消除压抑感的作用。
中医认为苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。
饮食宜忌。
苹果不宜与海味同食。苹果中含有鞣酸，与海味同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同样道理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海味同食。
苹果的营养很丰富，吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对减少人体疾病大有好处。
准妈妈每天吃一个苹果可以减轻孕期反应。
选购、保存和食用的方法。
苹果的品种很多，各种品种在外观、果肉特点方面各有不同，适用季节和各种用途的实用性也大不相同。
新鲜苹果应该结实、松脆、色泽美观；成熟苹果有一定的香味、质地紧密、易于储存；未成熟的苹果颜色不好、也没有香味、储藏后可能外形皱缩；过熟的苹果在表面轻轻加点压力很易凹陷。苹果冷冻一段时间后能显示出内部损伤和碰撞伤痕。不规则的棕黄色或棕色伤斑不会严重影响苹果的食用质量。
生长时未套袋的苹果虽然外表不好看，但是糖的含量很高。从初春到夏季，这段时间的苹果是贮藏过的苹果，所以味道不是很新鲜。
新鲜的苹果表皮发黏，并且能看到一层白霜，这并不是因为打过蜡，而是一层天然的蜡性物质，能够保护苹果。另外，有些苹果吃起来像加了蜜般香甜，这是因为受到阳光的充分照射后，在果实中形成一种特殊的糖类，这种糖渗透压很高，能够吸收周围组织的水分，所以吃起来就像加了蜜一样。
苹果放在阴凉处可以保持7～10天的新鲜，如果装入塑料袋放进冰箱里，能够保存更长时间。如果有剩余的苹果，可以做成蜜饯或果酱之类的食品，再放入冰箱保存比较方便。
如果将未熟的猕猴桃或者梨放入装有苹果的塑料袋里，苹果所放出的乙烯有催熟其他水果的作用，能够软化猕猴桃和梨。但是，如果将苹果和其他成熟水果、蔬菜放在一起就会加速其腐烂，所以应该避免。
橘子简介。
营养价值橘子(orange)，俗称“桔子”，为香科，柑桔属常绿乔木或灌木福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实。橘子常与柑子一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是日常生活中最常见的水果之一。橘子的营养丰富，在每百克橘子果肉中，含蛋白质0。9克，脂肪0。1克，碳水化合物12。8克，粗纤维0。4克，钙56毫克，磷15毫克，铁0。2毫克，胡萝卜素0。55毫克，维生素b0。08毫克，维生素b20。3毫克，烟酸0。3毫克，维生素c34毫克以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质。橘子性平，味甘酸，有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症；有和胃利尿的功效，用于腹部不适、小便不利等症；有润肺化痰的作用，适用于肺热咳嗽之症。橘子有抑制葡萄球菌的作用，可使血压升高、心脏兴奋，抑制胃肠、子宫蠕动，还可降低毛细血管的脆性，减少微血管出血。橘子对减肥有利。
用途橘子可谓全身是宝，其果肉、皮、核、络均可入药。橘子的外果皮晒干后叫“陈皮”（因入药以陈的药效好，故名陈皮）。而橘瓤上面的白色网状丝络，叫“橘络”，含有一定量的维生素p，有通络、化痰、理气、消滞等功效。橘核性味苦、无毒，有理气止痛的作用，可以用来治疗疝气、腰痛等症。就连橘根、橘叶等也可入药，具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。柑橘的果肉还是轻工业的重要原料，可加工成罐头、蜜饯、果酱、果糕、果胨、果糖，还可以制成果汁、果酒等饮料。加工过程中，可提取果胶、柠檬酸、橙皮甙、香精油，橘皮可作为提取维生素a、维生素p、维生素c的原料。橘子皮在日常生活中也有很多巧用，妙用，它可以美容护肤，清洁有茶锈的瓷器，除臭，还能当肥料。
注意事项橘子不宜多吃，吃完应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。橘子含热量较多，如果我们一次食用过多，就会“上火”，从而促发口腔炎，牙周炎等症。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现、皮肤变黄的等症状。
生活中许多人吃橘子时，都喜欢将橘瓤外白色的筋络扯得一干二净，其实，这种吃法是不科学的。
橘瓤外白色的网状筋络通常被称之“橘络”。无论从中医学还是从现代营养学的角度来讲，橘络对人体的健康都非常有益。中医认为橘络具有通络化痰、顺气活血之功，不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品，而且对久咳引起的胸胁疼痛不舒还有辅助治疗作用。现代营养学研究认为，橘络中含有一种叫路丁的物质。路丁能使血管保持正常的弹性和致密性，可减少血管壁的脆性和渗透性，有防止高血压病人发生脑溢血、糖尿病人发生视网膜出血的作用。对于平时有出血倾向的人，特别是有血管硬化倾向的老年人，食橘络更是有益无害。
吃橘子过多引起结石。
橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素c、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益。
橘子、萝卜别同食。
橘子、萝卜都在秋、冬上市，二者难免会经常在餐桌上“相会”。但需要提醒大家的是，吃完白萝卜后不要立即吃橘子。这是因为白萝卜含酶类较多，被人体摄入后会生成一种硫氰酸盐，此盐在代谢中产生一种抗甲状腺物———硫氰酸，它可阻止甲状腺摄取碘，抑制甲状腺素的形成。橘子中含有类黄酮物质，在肠中被细菌分解后，可转化为羟苯甲酸及阿魏酸，它们能加强硫氰酸抑制甲状腺的作用。因此，若二者经常一同食用，会诱发或导致甲状腺肿。甲状腺肿高发地区及已患有甲状腺肿的朋友，更应格外注意。除了萝卜外，橘子还不宜与牛奶同食，否则，橘子中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，而且严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后进食橘子。
宝宝不宜过食橘汁。
中医认为橘子性温，若短时间内食用大量的橘子，则会出现口舌生疮、咽干喉痛、大便秘结等“上火”的症状，因此，不可过于贪食。橘子中还含有丰富的果酸，空腹食用会对消化道黏膜产生不良刺激，有消化道溃疡的朋友更应格外注意。另外，不要给宝宝喂食过多的橘子或橘子汁。这是因为婴幼儿肝脏功能不健全，食用过多橘子时，肝脏不能将体内过多的胡萝卜素转化为维生素a，“胡萝卜素血症”便会找上门来。轻者仅表现为皮肤色泽发黄，重者可能还会出现厌食、烦躁等症状。一旦出现上述情况，应立即停止摄入富含胡萝卜素的食物，并鼓励患儿多饮水，必要时应尽快去医院诊治。
橘子与牛奶不宜同食。
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素c发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。另外，胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。
忌鲜橘皮泡茶饮。
果农摘下橘子后大多用保鲜剂浸泡后再上市。保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，对身体健康的损害是显而易见的。
橘子皮巧用。
巧防晕车在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预防晕车。
巧治冻疮橘子茶将橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油调均匀，抹在患处。
巧治慢性支气管炎橘皮5至15克，泡水当茶饮，常用。
巧治咳嗽用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用：也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。
巧治便秘鲜橘皮12克或干橘皮6克，煎汤服用，可治便秘。
巧解酒用鲜橘皮30克，加盐少许煎汤饮服，醒酒效果颇佳。
巧治睡觉磨牙睡觉前10分钟，口中含一块橘皮，然后入睡，最好不要将橘皮吐出，若感到不适时，再吐出。
巧防止牙齿“酸倒”
食酸橘对老人或牙齿过敏者均不宜。其实，只要在食酸橘后，即用剩下的新鲜橘皮泡开水喝下，就可以防止牙齿“酸倒”。
巧治口臭将一小块橘皮含在口中，或嚼一小块鲜橘皮，可治口臭。
巧解鱼蟹之毒用适量的橘子皮煎汤饮服，可缓解食鱼、食蟹后的中毒。
巧治胃寒呕吐将橘皮和生姜片加水同煎，饮其汤，可治疗胃寒、呕吐。
巧理气消胀用鲜橘子皮泡开水，加适量白糖，为橘皮茶，饮后可理气消胀，生津润喉。
巧治消化不良将50克橘皮浸泡在酒里。这种酒有温补脾胃的功效，用于消化不良、反胃呕吐等症，对多食油腻而引起的消化不良、不思饮食症，尤为有效。
巧清肺化痰将橘子皮洗净后置于白酒中，浸泡20余天即可饮用，其味醇厚爽口，且有清肺化痰的作用。若浸泡的时间再长一点，至春节或开春后再饮，则味道更佳。
巧治风寒感冒鲜橘皮、生姜片，加红糖适量煎水喝，可治疗风寒、感冒、呕吐、咳嗽。
巧提神开胃将橘皮洗净切成丝后晒干，与茶叶放在一起存放，饮用时，用开水冲服，其味清香可口，有开胃、通气、提神的功效。
巧降血压将橘子皮切成丝晾干作枕芯用，有顺气、降压的功效，对高血压病人很适用。
巧护发将橘皮泡进热水中，用它洗头发，头发会光滑柔软，如同用了高质量的护发剂。
巧做调味品将橘皮洗净烘干，压成粉末贮存在玻璃瓶中，做菜做汤时放一点，可增味添香；做馒头时放一点到面粉里，蒸出的馒头清香扑鼻；熬稀饭时放一点，稀饭有一股橘子清香。
巧防虫用橘子皮泡水，均匀地浇在盆土上，可消灭因肥料引来的小飞虫，同时还可以去掉肥料的异味。
巧擦油漆手上不小心粘上了油漆，是一件很麻烦的事情，只要用鲜橘子皮挤出汁擦洗，很快就擦掉了。
我是小小播音员
今天，我和爸爸来到商之都新华店，不过这次可不是来购物，而是以江淮晨报小记者的身份来当一名商之都的工作人员。我高兴极了。
我的岗位是在播音室，我决定要做好这个工作。我们在签到后，就来到大门口举行升旗仪式。在慷慨激昂的国歌中，我们注视着国旗缓缓而升。升旗仪式结束了，我们随徐叔叔一起参观商之都新华店。
我们分别参观了一至四楼，叔叔给我们介绍了许多国内外知名品牌，又给我们介绍了商之都新华店的结构与特点。之后，我们来到了会议室，在简单的分配之后，我们小记者各就各位，开始工作。
我来到了播音室，我的“经理”是贾阿姨，她很温柔，耐心的教我做这份工作。不一会儿，就有小记者销售出了商品，我将这些信息组织成句子，并配上开始语，就开始播音了。“亲爱的顾客朋友，你们好！我是江淮小记者，欢迎光我感觉头上都是汗。小记者们的“业绩”十分出色，连开了很多单子，我都有点忙不过来了。
时间过得可真快啊，转眼间，集合的时间到了，我依依不舍的离开广播室，来到了会议室。在会议室里，老师对同学们进行了嘉奖，我们小记者也进行了采访。
通过这次活动，我不仅增长了知识，还得到了一次历练，同时我也感受到叔叔阿姨们的工作很辛苦。今天的职业体验之旅太让我难忘了！
我是小小考古家
一天下午，我兴致勃勃的从超市买来了考古玩具。到了家就直奔房间，迅速打开包装纸，拿出木棒和小刷子有模有样的考起古来。
我先用木棒一点一点地撬开石膏，再把“赖”在石膏上面的粉末用小刷子刷掉，然后再撬再刷。突然挖到了一个硬硬的东西，一看，原来是“化石”的尾巴。我赶紧用小刷子清理这一点点“线索”。找到尾巴，接下来就好办了，我顺着方向小心翼翼地继续考察，果然又有“蹊跷”，我本以为是骨架，没想到竟是“碍事”的硬石膏。我不管三七二十一，直接上手，我用力一掰，居然没断，把我气得直跺脚，但有什么办法，只好继续乖乖地撬了。这时拔苗助长这个词语我算是真正领会到了。经过一番挖掘，“恐龙骨架”终于“出炉”了，我用水把“骨架”冲洗干净，放在书桌上，成为我永远的珍藏品。
这次考古必将成为我最美好的回忆。
我是小小书法家
每个人都有自己的兴趣爱好，有的爱好唱歌，有的喜欢跳舞，有的擅长器乐，还有的喜欢画画，不过这些都不是我的强项。正当我觉得自己没什么特长而很苦恼时，有一天，终于从书法课老师给圈的一个个红圈圈里，发现了自己的特长，我擅长书法，这使我很自豪，也觉得自己在这方面很有才华。
二年级暑假，我开始央求妈妈给我报名到少年宫学毛笔书法。妈妈说没那么多时间接送我，我就用小手拽着妈妈的衣襟，一直把妈妈拉到少年宫报名处，妈妈看我很坚持的样子，心一软就给我报名啦。
刚学毛笔书法的时候，我还不会握笔呢，老师手把手地教我们，写了没几次，老师就发现了我这个书法小“天才”，老师总是拿我的作品展示给大家看，还问我以前有没有练过，怎么会写得这么好，让我心里有点小“得意”，一个学期过去了，我有了一定的毛笔书写基础，这时妈妈给我请了一位专业的书法家谢老师。每个星期到谢老师工作室上三个小时的课。在谢老师这里，我的书法水平真是突飞猛进了，站姿、握笔、笔杆倾斜度，每个动作都有着严格的规定，看着老师工作室里挂的一幅幅作品，或是娟秀，或是大气，或是整洁，都是那么令人敬佩，我什么时候能练到那样的水平就好啦。
书法给我带来的不仅是练好字那么简单，那些蕴含在字里行间的道理更使我受益，“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，“云山风度，松柏精神”，“梅花香自苦寒来”等等，在写书法的时候，这些道理也在激励着我。
今年我报名参加了全国少儿书法大赛，我真心希望自己能得奖，如果没有得奖，也没关系，我在书写的过程中得到很多的快乐，我还会继续努力练习的。
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我是小小导游
今天，天气晴朗，我带大家去青岛游玩。
青岛是一座美丽的海滨城市，今年的奥运会帆船比赛就是在这儿举行。我们今天主要去海边浴场。
大海一望无际，在阳光的照射下海面金光闪闪，我迫不急待的脱掉鞋袜，光着脚，踩着水去沙滩上玩了。我先用沙子堆成城堡，放在海边，想看看大海是怎样摧毁房子的，突然大浪来了，城堡被淹没了，连我的裤子也弄湿了。时间过的很快，要返回了，我们依依不舍地上车了。
铜陵市实验小学班姜文韬。
我是小小清洁工
中午，我吃过可口的饭菜，坐在沙发上看电视，看见妈妈在桌边忙碌的身影，我心头一酸：“妈妈，我来帮你洗碗吧。”
我戴上手套，来到厨房，水池里一堆无精打采的碗碟，肆意地躺在那里，仿佛还向我投来了轻蔑的眼神。我随手拿起洗洁精，挤出大量的洗涤液，搅和搅和，水盆里一下子堆满了泡泡。我先拿起一个看起来比较干净的碗，放进水盆里，用抹布顺着碗沿擦了擦，拿出来看了看，又在清水下冲了冲，嘿，还真干净呀！原来洗碗也不过如此。我可有成就感了，热火朝天地干了起来。然而，这热度持续了不到三分钟，我拿到了一个脏的不得了的碗，只见里面粘满了饭粒，菜汤都凝固在了一起，散发出一阵阵油腻的味道，身为小少爷的我怎能碰这种东西！我不禁撇了撇嘴，想撒手不干。但这次是我主动要提出劳动的呀。我的心里犹豫不决：真想打退堂鼓，真想叫妈妈来帮我。我不知所措，两种想法在脑海中碰撞着。看着面前洗了一半碗，似乎也在嘲笑我的无能。“哼，本少爷会怕你？”我下定决心，拿起那只脏碗，在里面挤了点洗洁精，拿起抹布，对着脏碗一阵猛洗猛擦，一遍不够洗两遍，污渍渐渐消失了，这只碗我终于洗干净了，心里一阵畅快，我越战越勇。
终于洗完了，干净的碗上印出了我自豪的笑容。
洗碗看起来简单，做起来却难。今天我这个小少爷总算是体会到了洗碗的艰辛，看来以后我要常帮妈妈做些家务啊！
我是小小清洁工
在一个朦胧的雨后傍晚，我和妈妈去下宁桥散步，在雨后的清新空气和芬芳扑鼻的花香中，我真切的感受到春天来了。
就在我沉侵在春天的美好中，一幅景象映入了我的眼帘，使我开心的心情一下子烟消云散：我看到了许多桔子皮个个耷拉着脸，好像垂头丧气的样子，散落在垃圾筒旁边。我心想一定是哪个顽皮的小朋友或是年轻人把桔子皮随地乱扔。我的脑海里浮现出许多“请不要随地乱扔拉圾”的标语。于是，我义不容辞的承担了临时清洁工的工作，我弓着背，用我白皙的双手把这些橘子皮通通放进了垃圾箱。这时，刚好有一位阿姨从我身边路过，她朝我竖起了大拇指，并微笑着向我点头说：“小朋友，你真棒！”
我心里暖暖的，笑着回应道：“谢谢阿姨，这是我应该做的。”
我是一只小小鸟
每当我看见鸟儿在天空中自由自在地飞翔，我就会想：假如，该有多好！
假如，我一定要在天空中快乐地飞翔，还会去拜访其它鸟儿，给他们送去问候和祝福。
假如，我就不会被作业所困扰，但我会飞到同学们的窗口，静静地听他们朗读课文。
假如，我会飞到那些劳作的人们身边，在他们疲倦的时候为他们歌唱。
假如，我会飞往世界各地区旅游，看看马尔代夫澎湃的大海，伦敦雄伟的大本钟，还有美丽的亚马逊雨林。
假如，我会在云朵上躺着，想想今天发生的所有事的对与错，慢慢寻找人生的真谛和活着的意义。
啊！我多么渴望。
我是一只小小鸟
清晨，我一觉醒来，发现自己已经长大了——整齐而洁白的羽毛，宽大而有力的翅膀于是，我揉了揉眼睛，带着一夜的体温，踏上了我人生中第一次奇妙的飞翔之旅！
我扇动着美丽而有力的翅膀，飞向梦寐以求的美丽北京。那雄伟的******，古老的故宫，蜿蜒的长城，还有那非常有创意的“鸟巢”。我为自己最崇拜的篮球明星姚明，助威、加油！
我看到大熊猫故乡的人们正在修建一所所崭新的学校，搭建一排排整齐的新房，他们正用勤劳的双手重建起自己美丽的家园。
我的翅膀已经丰满。每天清晨我希望展开双翼自由飞翔在蓝天。因为我想飞飞得更高、更远！
我是一只小小鸟
在我刚出壳的一刹那：“啊天空多么湛蓝花香如此诱人！”原来这个叫做“世界”的东西是这样美好。听妈妈说还有很多我不知道的事物在等着我呢！我要快点长大去享受这美好的一切：在阳光下成长在蓝天中翱翔在绿茵茵的草地上嬉戏在树林里捕食。
可妈妈对我说：“孩子，你想长成为最强壮的雄鹰吗？”
“雄鹰？我可以吗？我可以翱翔在无际的天空？”
“那当然。”妈妈自豪地说，“不过，那可要经过很多牺牲，很多努力。”
“你知道我们鹰的祖先为了翱翔天空，作了多大的努力吗？”妈妈意味深长地说，“当祖先们发现自己的实力不如从前的时候，就飞到最高最陡峭的悬崖上找一个可以安全藏身的.地方，然后把自己的喙对着岩石砸碎。等过一阵长出了新的喙，要再用自己的喙把指甲一根一根地拔掉。等长好了，还有一件你意想不到的事，祖先们会用爪子和喙一起把它们的羽毛全部拔了，这时的它们就比秃鹫叔叔还要秃呢。（幽默轻松的口吻，缓解残酷。）过了几个月羽毛全都长好长全了，它们就飞到悬崖上盘旋着，忽然一个俯冲去抓野免了，这样就算返老还童成功了。于是祖先们又能活三十多年了。”
我无限景仰地看着远方的天空，那里，我们勇敢的祖先们正在用勇敢和智慧飞翔。
我转头看向妈妈，大声说：“妈妈，教我飞吧！”
我是一只小小鸟
我是0。01，却可以四舍五入。我是鸟类却不是鹰。
我即不聪明也不勇敢怀这梦想；有些叛逆却永远痴痴的向往着天堂。
曾经飞进森林也迷失了方向；曾经飞上天空也偏离了航道。
风雨来临我也会跑摔倒拌倒我也在哭哭着；跑着叫着妈妈。
但我也会飞翔那怕轻狂那怕年少眼里闪烁的也是青春的.泪光。父母怕我摔叫给我套上一个绳套。我咬断绳套轻轻的说：“我要自由飞翔。”
叁年一届，飞行大赛，胜者将化身为鹰。
鹰，鸟中之王。鹰，划过天空，顿时空中风起云涌；鹰，飞过海面，瞬间海面惊涛骇浪。
而我，一只小小鸟，我，划过大海也泛不起波浪；我，飞过树梢也带不走枯叶。
所以，我败了。
那年，我学会了用眼泪来祭奠青春的伤痕。
叁年一届，飞行大赛，胜者将化身为鹏。
我不断的锻炼着自己的翅膀，企图把他变得更加坚强。
叁年之后，飞行大赛，我想化身为鹏。听说鹏住在天堂，我想飞入天堂。
既使；既使我从来也不曾飞高；既使……。
我也怀有鹰的梦想！
天堂很远，我知道；路程很长，我知道；这样很累，我知道。可是……可是天堂它在闪闪发光。