心得体会的写作过程可以促使我们思考自己的行动和决策是否合理有效，从而有助于自我提升和成长。接下来，我们一起来看看小编为大家整理的一些心得体会范例，希望对大家的写作有所启发。
七年级摆碗筷心得体会教师
第一段：摆碗筷活动的背景介绍（150字）。
自从宣布校园饭堂开始推行无盛饭服务的政策以来，我校的七年级摆碗筷活动日渐兴盛。该活动的目的是培养学生的自理能力和团队合作精神。作为七年级的班主任，我深感责任重大，积极参与活动的组织和指导，并亲身体验了整个摆碗筷过程。在这个过程中，我不仅收获了快乐和成长，也领悟到了一些重要的道理。
第二段：摆碗筷活动中的困难与挑战（250字）。
摆碗筷活动不仅涉及到学生个体的自理能力，还需要团队协作。在刚开始时，学生们对如何相互配合、调动自己的积极性和发挥自己的特长感到困惑。他们会因为分工不明确而出现混乱，也会面临团队分歧和合作难题。由于大部分学生尚未形成团队合作的意识，我必须引导和激发他们。通过与学生深入交流，我积极培养他们的团队意识和责任感，使每个人都能发挥自己的优势，积极参与到摆碗筷活动中。
第三段：摆碗筷活动中的快乐和成长（300字）。
在困难和挑战之中，我看到了学生们的成长和快乐。通过摆碗筷活动，学生们不仅学会了如何为自己盛饭，还学会了照顾他人，积极帮助他人。他们从最初的迷茫和不安中逐渐走向了自信和成熟。在活动进行的过程中，我看到了同学们面对困难从不退缩的精神，也看到了他们在团队中为了共同的目标努力奋斗的执着。他们通过一次次的尝试和摸索，收获了成功的喜悦，并从中汲取了自信和动力。
第四段：摆碗筷活动的意义与价值（250字）。
摆碗筷活动是学生们多方面能力的综合锻炼。它培养了学生的自理能力和自信心，同时也锻炼了他们的团队合作能力和沟通能力。这些都是学生人生发展中必不可少的素质。通过摆碗筷活动，学生们从中体会到了团队合作的价值和重要性，学习到了如何与他人相处和合作，为将来的人际交往打下了基础。同时，摆碗筷活动也是环保教育的一种方式，它提醒了学生们保护环境的重要性，培养了他们的环保意识。
第五段：我对摆碗筷活动的总结与展望（250字）。
作为班主任，我不仅在摆碗筷活动中指导学生，也在其中获得了成长。我看到了学生们从不同方面进步和成长，也看到了他们在团队协作中的努力和拼搏。带领学生完成摆碗筷活动，让我深感成就感和满足感。但我也清楚，摆碗筷活动只是学生中的一环，学生的成长还需要更多的培养与引领。我希望通过今后的努力，能够进一步提升学生的团队合作精神和自立能力，让他们在成长的道路上更加稳健前行。
总结：七年级摆碗筷活动是学生成长的重要一环，它以培养学生的自理能力和团队合作精神为目标，在困难与挑战中，学生们收获了快乐和成长。这个活动不仅对学生的个体能力有着综合性的锻炼，也具有较高的教育价值和意义。作为班主任，我通过指导和亲身参与，不仅见证和引领了学生的成长，也体验了其中的快乐与挑战。希望未来能够进一步加强学生的自立能力和团队合作精神，引导他们在成长的道路上稳步前行。
二年级摆碗筷心得体会
在小学二年级的生活中，学生们开始接触到更加深入的日常生活知识。摆碗筷就是其中之一。在这个过程中，孩子们不仅能够学会如何正确使用餐具，还能锻炼自己的依靠自己的能力、增强集体意识、培养细心和较强的协调能力，是非常有意义的一项活动。
第二段：摆碗筷的基本步骤（300字）。
摆碗筷虽然看似简单，但要想做好却需要注意一些细节。首先是摆放餐具的步骤，孩子们应该先把餐盘放好，然后放置好餐叉和刀。接下来，右手拿起餐勺，左手拿起餐刀，餐勺放在餐盘的右侧，餐刀放在餐盘的左侧。最后，把餐巾均匀铺在自己的膝盖上，就可以享用美食了。
第三段：摆碗筷时需要注意的事项（300字）。
为了确保使用餐具的安全和卫生，孩子们还需注意一些细节。首先要学会拿餐具的正确方式，以及吃饭时不能发出嘈杂的声音，尽量加强同学之间的沟通。其次还要始终保持自己的餐具清洁卫生，避免传播疾病。最后，还要学会尊重食品，少量多餐，避免浪费。
通过这一学习过程，我深刻认识到有关饮食卫生和正确认识餐具使用的重要性。学习使用餐具的过程不仅是学习一项生活技能，更是锻炼我们依靠自己的能力、自主管理的品质、团队协作和互相尊重的态度，让我们变得更加自信和独立。
通过学习摆碗筷，我们不仅可以学会如何正确使用餐具，还能够培养集体意识和协作精神，提高自控能力和细心程度，成为独立自主的好学生，为日后的成长打下坚实基础。我们一定要将摆碗筷所培养的品质贯彻到我们平时的学习和生活中，做到随时随地都能体现出我们的优良品质。
二年级摆碗筷心得体会
二年级是小学生涯中最为关键和重要的一年，因为它是学习生涯中的中转站。在这个非常关键的年龄，学生们应该掌握基本的学习技能、社交技能和生活技能。其中，摆碗筷的技能是其中的一项。通过学习和掌握这项技能，学生们不仅能够提高认知能力，同时还能培养生活中的自理能力。因此，在这篇文章中，我要谈谈我在二年级摆碗筷的学习和体会。
第二段：理论与技巧。
在学习摆碗筷的时候，第一个需要学会的是理论。我们需要了解如何正确地握筷子和摆放碗的位置。在握筷子方面，要使筷子掌握在手指的中间，而不是从底部或顶部握住。此外，需要确定正确的手的位置，以保证手和手臂的力量均匀，并保证易于掌握食物。当涉及到放碗的位置时，需要将碗放在自己的左侧，并留出足够的空间，以便在用餐时放置食物。正确地掌握这些技巧，可以帮助我们更好地掌握摆碗筷这项生活技能。
第三段：实践与策略。
一旦我们学习了摆碗筷的理论知识，便需要在实践中不断磨练。在实践过程中，我们需要注意一些策略，以便更好地掌握这个技能。一种最常见的练习方法是练习拿葱和豆腐丁。这可以帮助我们更好地掌握筷子的握法、使用筷子的灵活性和抓住食物的力度。另外，在平时的生活中，我们需要提高自己的观察力，例如观察家庭中的成年人是如何摆碗筷的。我们可以向他们询问一些技巧和技能，以便更好地掌握这项生活技能。
第四段：反思与收益。
在学习摆碗筷的过程中，我们也要不断反思和总结自己的收益。在学习过程中，我们遇到过各种问题、困难和挑战，例如碗太大、筷子太滑等等。但是，当我们终于掌握了这个技巧时，我们感到很自豪和快乐。此外，学习摆碗筷也有许多实际的收益，例如帮助我理解食物的摆放和组合、提高餐桌礼仪等等。这些真正的收益对我个人的成长和发展都产生了重大的积极影响。
第五段：结论。
在这篇文章中，我谈到了我在学习二年级摆碗筷时的一些体会和心得。当然，这个过程可能会有所不同，并且对于每个人来说，所学到的技能和收益可能也会有所不同。但是，无论如何，通过学习和掌握摆碗筷这一关键技能，我们可以获得许多实际的技能和生活技巧，从而使我们的生活更加充实、自信和丰富。我认为，摆碗筷这项生活技能对于小学生来说是至关重要的，它能够帮助我们掌握许多实用的生活技巧，并使我们更好地成长和发展。
七年级摆碗筷心得体会作文
在我们的日常生活中，摆放碗筷似乎是件微不足道的小事，但其实背后蕴含的教育意义却不容忽视。我们在七年级的时候，学校开设了摆碗筷的课程，通过这个课程，我学到了很多关于餐桌礼仪和文化的重要知识，也收获了不少心得体会。
首先，我学会了正确摆放碗筷的技巧。在这个课程中，老师告诉我们一些基本的摆碗筷的原则，例如，要将碗和筷子放在桌子的正中央，不要靠近边缘；碗的边缘要对齐；筷子要平放在碗的上方等等。通过不断的练习，我逐渐掌握了这些技巧，现在我可以很自如地将碗筷放在餐桌上，不仅美观整洁，还显示出了我的仪态和修养。
其次，我了解到了摆碗筷的文化意义。在课堂上，老师向我们介绍了中国古代的餐桌礼仪，比如“八仙过海，各显神通”的筷子用法，寓意着人们应当在用餐时感受到快乐和乐趣；还有筷子的长度和形状也与地位和地域有关，这些都让我深感摆放碗筷不仅是一个简单的动作，更是传承和展示文化的方式。我认识到，通过摆放碗筷，我能够向他人展示自己对中国传统文化的尊重和热爱，也能够促进中华传统美德的传承和弘扬。
第三，这门课程让我明白了摆放碗筷的重要性。摆放碗筷不仅是为了保持餐桌的整洁和卫生，更是为了向他人传递一种和谐的氛围。通过摆放整齐的碗筷，我们能够让用餐者感到舒适和愉悦，提升整个用餐的体验。同时，规范的摆放碗筷也是一种尊重他人的表现，让我们彼此之间心存感激和尊重。这也让我明白，在我们的日常生活中，有时候一个小小的举动，也能产生重大的影响。
此外，摆放碗筷的课程还让我认识了合理利用资源的重要性。在这个课程中，老师告诉我们不要浪费食物和餐具，要节约使用，并且鼓励我们做到吃干净，不剩饭菜。这让我明白到饭菜背后的劳动和资源成本，并且明白自己可以通过个人的努力来减少浪费，做到环保节约。于是我开始学会精打细算，养成不浪费的好习惯，这不仅是对自己的一种锻炼，也是对社会的一种贡献。
总之，七年级的摆碗筷课程让我受益匪浅。通过学习正确的摆放技巧，了解摆碗筷的文化意义，认识摆放碗筷的重要性，以及注重资源的合理利用，我在课堂之外在餐桌上也都能够更加自信得体地使用碗筷了。摆放碗筷不仅仅是餐桌礼仪的一部分，更是一种文化的传承和展示。我相信，在我的日常生活中，我会继续将摆放碗筷当作一种美德，严格要求自己，传递和展示中国传统文化的魅力。
七年级摆碗筷心得体会作文
第一段：介绍摆碗筷的重要性和我对此话题的热情。
在日常生活中，摆碗筷是一项必不可少且常被忽视的活动。然而，正确的摆放碗筷不仅可以提升用餐的品味，还能增加饭菜的美感和食欲。作为一个对此话题充满热情的七年级学生，我深受其影响并在日常用餐中积极尝试。以下是我对七年级摆碗筷心得的体会。
第二段：摆碗和摆筷的技巧以及其所反映的文化。
摆碗的技巧是正确选择碗的样式和大小。碗应该选择适合食物的大小，不仅能装得下也能使盛放其中的食物得到良好的展示。而且，碗的样式也有着不同的寓意。例如，在中国文化中，红色的碗象征着吉祥和幸福，所以在特殊节日中使用红色碗承载美食，能让宴席增添喜庆的氛围。另外，摆筷的技巧也包含着一定的礼仪。使用筷子要注意不要过度推拿碗底发出声音，这被认为是不恰当的行为。因此，在摆碗和摆筷的过程中，我们不仅能学到实用的技巧，还能体会到不同国家的文化和习俗。
第三段：摆碗筷对饭菜品质的重要影响。
正确摆放碗筷不仅使用餐过程更加美观，还对饭菜的品质有着重要的影响。首先，摆碗筷可以增加饭菜的美感。当我们将盛着精美佳肴的饭菜摆放在漂亮的碗中，再用精心设计的筷子夹起，整个过程都给人一种美的享受。其次，摆碗筷也能增加食欲。当我们用心地摆放碗筷，食物会更加有序地展示在餐桌上，视觉上就能给人以满足感，从而提高食欲。因此，正确摆碗筷不仅对外在的用餐氛围有所影响，更使食物更具诱人的魅力。
第四段：如何培养正确的摆碗筷习惯。
培养正确的摆碗筷习惯是一个长期的过程。首先，我们应该从小事做起，从日常饭菜中的摆碗筷开始。在家喝饭时，我们可以主动参与摆放碗筷，如尝试摆放菜肴、选择餐具等。其次，我们还可以观摩传统文化，参加有关摆碗筷的讲座或制作活动，从中了解更多文化知识。最后，我们可以在学校或社区开展一些摆碗筷的比赛或展览活动，通过竞争或展示的形式，进一步加深对摆碗筷的认识和理解。
第五段：摆碗筷的重要性与未来的思考。
摆碗筷作为一项细致入微的行为，虽然在日常生活中常被忽视，但它对人们的饮食文化和生活品质有着重要影响。未来，随着社会的发展和进步，摆碗筷将得到更多的重视和关注。因此，我们应该加强对摆碗筷的了解和学习，不断提升自己的用餐品味和礼仪修养，从而为自己和他人营造更美好的用餐环境。
总结：
摆碗筷作为一项生活细节，不仅反映了不同文化的风俗习惯，还能提升饭菜的品质以及增添用餐的美感。通过培养正确的摆碗筷习惯，我们能够提高自身的礼仪修养和与人相处的能力。随着社会的发展，正确摆放碗筷的重要性也将日益凸显。因此，我们应该重视对摆碗筷的学习与了解，不断提升自己的用餐品味和礼仪修养。这样，我们才能为自己和他人创造一个更美好的用餐环境。
七年级幻方心得体会
第一段：引言（约200字）。
幻方，是一种数学谜题，也是一种智力游戏。它的起源可以追溯到古老的中国文化中。幻方是通过在一个正方形网格中，将一定范围内的整数按照特定的规则排列，使得每一行、每一列和对角线上的数字之和都相等。在七年级数学课上，我们学习了幻方，并且经过多次练习和思考，我渐渐悟出了其中的奥妙。下面，我将分享我的幻方心得体会。
第二段：学习方法（约200字）。
学习幻方对于我们来说是一项全新的挑战，初始阶段，我采取了积极主动的态度。我首先阅读了教材上的相关知识，对幻方的定义和解法有了初步的了解。接着，我通过解答一些基础练习题，来熟悉幻方的规律和解题方法。当我遇到困难或者不理解的地方时，我会主动向老师请教或者与同学们进行讨论。他们的帮助和指导帮助我更加深入地理解幻方。
第三段：思维拓展（约400字）。
学习幻方并不仅仅是记住一些规律和方法，更重要的是培养我们的数学思维。在解决幻方问题的过程中，我们需要观察、推理和探索。通过不断地思考和测试，我们可以找到幻方的规律和解题思路。在这个过程中，我逐渐发现了一些通用的解题技巧。例如，将传统的幻方拆分为若干个小的幻方，从而更容易解决；利用数学运算的特性，推导出幻方的一些规律。这些思维拓展的方法和技巧是我们学习幻方的关键。
第四段：反思与总结（约200字）。
在学习幻方的过程中，我遇到了很多挑战和困惑。有时候我陷入了迷茫，感到无法解决问题；有时候我也犯了一些低级错误，导致答案出错。然而，我从这些反思中得到了很多启示。我明白了在解决难题时要耐心，不轻易放弃；发现错误后要及时纠正，保持谨慎。这些反思和总结让我在学习幻方的过程中不断进步，提高了我的数学思维和解题能力。
第五段：对未来的展望（约200字）。
通过学习幻方，我对数学产生了更深的兴趣。我意识到数学并不是一种枯燥的学科，而是一门充满乐趣和挑战的科学。我希望能够继续深入研究幻方，并应用数学的思维方法解决更加复杂的问题。同时，我也希望与同学们一起分享我的心得体会，互相学习和进步，共同探索数学的奥秘。
在这篇文章中，我分享了我学习七年级幻方的心得体会。通过学习幻方，我不仅提高了自己的数学技能，还培养了观察、推理和探索的思维能力。我相信，这些能力将对我的数学学习和未来的成长产生积极的影响。
七年级摆碗筷心得体会作文
在我们生活中，摆放碗筷是一件常见的事情。每一餐的吃饭时间，无论是在家里还是在食堂，我们都会面对碗筷的摆放。然而，很少有人真正关注过摆放碗筷的方式以及它背后的文化和礼仪。我在七年级这一年，通过学校举办的一次摆碗筷的比赛，深刻体会到了摆碗筷的重要性，也对于如何摆碗筷有了新的认识。
首先，摆碗筷是一门需要技巧的艺术。以前，我从来没有想过摆放碗筷还需要技巧。在比赛开始前，我仔细观察了一下周围同学摆放碗筷的方式，发现每个人都在用心地摆放，其中不乏一些小巧思。比如，他们会将筷子杆的一边放在碗中，而不是直接把筷子丢在桌子上。这样摆放碗筷不仅整齐美观，而且方便别人拿取。于是，我也开始尝试用心摆放碗筷，通过多次练习，逐渐提高了技巧。摆放碗筷不再是一件简单的事情，而是一门需要不断琢磨和练习的艺术。
其次，摆放碗筷不仅仅是为了美观，更是一种文化和礼仪的体现。在一次学校的摆碗筷比赛中，我注意到一件有趣的事情。在同一桌子上参赛的学生嘴角都带着微笑，他们摆放碗筷时轻声细语，仪态优雅，不慌不忙。这样的场景让我联想到了传统的餐桌礼仪，礼仪不仅仅是对他人的尊重，更是一种追求和平与和谐的方式。通过摆放碗筷时的细腻动作和礼貌用语，我体会到了中国传统文化的博大精深和底蕴深厚。摆放碗筷不再仅仅是一个动作，而是对于文化和礼仪的尊重。
再次，摆放碗筷可以培养我们爱家爱环境的意识。我们每一个人都有责任保护自然环境，而从小事做起，从摆放碗筷开始，就是一种很好的行动。比如，当我们把碗筷摆放整齐时，可以节省更多的桌面空间，也能更加有效地利用碗筷。另外，我们还可以从摆碗筷这个小事做起，养成其他良好生活习惯，比如扔垃圾不乱丢，勤洗碗筷，不浪费食物等。通过这些小小的举动，我们可以为保护环境和爱护家园贡献自己的一份力量。
最后，摆放碗筷不仅仅是个人的事情，更是一个团队合作的过程。在摆碗筷比赛中，我们需要与队友紧密配合，互相帮助。初期的时候，我们大家并不熟悉，每个人都在摸索自己的角色，很容易出现错位和混乱。但是随着时间的推移，我们逐渐磨合，相互之间的默契也越来越好。我发现，当我们配合默契时，我们能够更好地完成摆放碗筷的任务。这让我明白了团队合作的力量，每个人都有自己的特长和优势，通过合作能够取长补短，完成更大的目标。
总之，在七年级这一年里，通过参加摆碗筷比赛，我对于摆放碗筷有了更深刻的认识。摆放碗筷不再只是一项技术活动，而是一门需要技巧、文化和礼仪的艺术。同时，摆放碗筷也不仅仅是为了美观，更是为了培养我们爱家爱环境的意识和尊重传统文化的价值观念。通过团队合作，每个人可以发挥自己的特长，取长补短，共同完成更大的目标。摆放碗筷的过程中，蕴含着丰富的教育意义和人文关怀，让我们在生活的点滴之中感受到美丽、和谐和力量。
七年级教学心得体会
1、巫老师的专题讲座：《20xx年中考英语试题评析》。他从试卷考查内容、每一大题的难易及考查方向分析，体现了文化意识的渗透和立德树人的核心素养。20xx年**中考文本材料分析,突出立德树人的育人目标：立德树人一堂课，服务选材一把尺，导向教学一面旗;英语学科核心素养：语言能力、文化意识、思维品质、学习能力;试题选材依据:(1)立德树人；(2)基础性、综合性；(3)问题解决必备知识、关键能力、学科素养、核心价值；(4)基础性、综合性、应用性、创新性。20xx中考选材特点：教材，热点。他同时对各个县区的成绩作了对比，书面表达得分最差，要求我们老师对学生的综合能力进行有效训练。反思：在平时的教学中要多向学生传播正能量。
2.谢露老师的专题讲座：《以终为始，拼读为先》。谢老师提出，教师要非常明确自己初中三年的整体教学目标是什么，然后把这三年细化到每一年、每一学期。一节课，教师要以终为始。因此，教师在确定一节课的目标时首先考虑本节课学习后学生必须能说会用的内容，也就是结果目标，为了最后达成结果目标而进行的活动就是过程目标。结果目标的实现依赖于过程目标的完成。在教学过程中，教师需要两者结合考虑。
3.基于自然拼读的英语语音教学比赛。一共有九位选手参赛，我们在教学中常发现学生存在着“见词不能读，听音不会写，单词记不牢”的困惑，自然拼读的理念是“见词能读，听音能写”。听了九位选手的片段教学，我感悟到自然拼读法在七年级起始阶段的魅力，认识到语音教学在起始阶段的重要性和必要性。七年级是起始年段，非常重要，学好语音可以帮助学生记忆单词。他们从不同角度的语音自然拼读教法体现了“看形能读、听音能写、快乐拼读”的教法。每个选手从五个元音字母的不同角度进行精彩的展示，课件图文并茂，丰富多彩。但从学生的接受能力出发，**的选手取得了第一名，因为她上课的过程目标与结果目标达成一致。
4.听两节语音公开示范课。两位老师都从学生的知识目标和能力目标出发，设题都呈现了梯度，学生在愉快的教学中,能力得到提升，是一堂非常出色的公开课，在后面的评课中得到与会老师的一致好评。
在此次研讨活动中，讲课教师专业的引领，授课教师优秀的示范和参赛教师精彩的演绎，给我留下深刻印象，也为我接下来的七年级英语语音教学指明方向。从这次活动中学到了许多，同时也觉得个人的'力量远远不够，要发扬团队精神。众人拾柴火焰高。让我们一起努力开展合作备课，发挥团队力量，在“以终为始”的目标导学进程中提升课堂教学的有效性。
七年级军训心得体会
今天，终于迎来了期待已久的军训，我很紧张、害怕，因为听说军训很苦，很累。
我们的教官姓李，不是太严格。他说：“要成为一名军人的第一步就是站好军姿。于是他开始教我们站军姿。先把脚分开成约60度的样子，然后腰板挺直，头抬起，眼睛目视前方，大拇指贴在食指的第二节上，中指紧贴裤缝。今天因为是第一次站军姿，所以只站3分钟。可是就算是短短的三分钟，我们也没忍住，一会摸这儿一会摸那儿。李教官严厉地批评了我们。说我们连短短的三分钟都站不好，坚持一下不行吗？从那一天开始，我渐渐明白了，虽然我们很多人都知道坚持就是胜利，可是有多少人做到了呢？我一定要遵守，一定要坚持。
军训真累啊，同学们都哭爹喊娘，抱怨不己。好想快点回家啊！可是训练还得继续。
就这样，军训一天接一天，我们也一天接一天的变得坚强，强壮，磨练自己。大家都非常的努力，希望军训的第一名是我们班的！
就这样，军训结束了，它让我明白了许多。它让我们哭过，晕过，笑过，累过，饿过，快乐过，害怕过，兴奋过……它带给我们太多情感，掺杂着各种泪水。才使我们从一个小男孩子变成一个威猛的男子汉。它也让我明白了，只要有一个军人的外表是不行的，必须还要有一颗军人顽强的心。而这颗心不是想来就来的，而是要经过千千万万的磨练铸造的！军训，我害怕你但也喜欢你，最重要的是我要谢谢你，谢谢你给了我一颗顽强的心，一个坚持的信念。谢谢你，军训！
七年级军训心得体会
时间如流水似的流逝，一去不复返，六天的军训生活圆满结束.为期六天的军训生活虽然十分辛苦，十分累,但是我收获了很多，这样我想到一句话:只要付出必有收获，军训时我们汗流浃背，非常劳累，但也十分开心，因为有同学们与教官的陪伴，教官平时十分温柔，虽然我们认识的时间不长，但是教官对我们的关爱有加，有许多事件让我感动，教官帮我们盛汤,端汤，让我们多喝热水……即使是一件小事，但也让我深深感动。
军训生活只有短短六天时间，从第一天想快点结束到最后一天，依依不舍。这期间，我经历了许多事情，被批评，被夸奖，被帮助等许多事情。军训期间，我时刻告诉自己，流血流汗不流泪，要坚持，不可以掉队，六天军训生活结束了，我做到了，我为自己而感到骄傲，感到光荣，同时我也感受到军队的严厉与威武，感受到军人身上所背负的责任。
军训第六天，我们与教官将面临分离，本以为不会流泪哭泣，但分离那一刻，我既然泣涕大哭，不想让教官走，我们女生全部跑过去抱住教官，教官当时与我们一样哭得特别厉害，教官讲了一番话后，便让我们调整情绪，但教官却坐在一边哭泣，我当时看到教官便又哭了，走过去让教官不要哭了，说：“谢谢教官”分离时班里的同学都哭了，甚至连家长都哭了，教官最后说天下无不散的宴席，最后便悄然无声的离开了我们，我们便去吃饭了，然而教官们没有和我们吃最后一顿饭。
我真的特别后悔没有珍惜六天的军训生活，但是我一定会记住这位教官，感谢您陪我走完一程，我希望我们还会见到，我也一定会听您的话，记住您的话，努力做一个优秀的学生，不会让您失望。
军训六天结束，我们虽然很苦，但也很开心，很快乐，我一定会记住这次的军训生活活动，记住阮教官，也谢谢教官严厉的培养与训练之恩，这次军训生活我收获满满，期待下次军训生活。
军训心得体会七年级
从喧闹的城市踏入安静的校园,还没来得及认识这些新的面孔,为期五天的军训便如火如荼的拉开了序幕。
军训对于我们这种生活在父母羽翼下的人来说，无疑是一种挑战。我们要从原本懒懒散散的暑期生活中脱离,参加严格的训练,接受阳光的洗礼,面对种.种挑战,不断的超越自我,磨练品格。
军训的第一天,我们就像含苞欲放的花朵,站在阳光下,用稚嫩的笑容和期待的目光迎接教官。随着远方,脚步声的逐渐变大,我们的教官踏着整齐的步伐走到了主席台前,原本懈怠的我们一下子便紧张了起来,学着教官的样子,立定站好抬头挺胸向前看。我们以积极认真的态度表明了一定会上好军训的决心。
但是,军训终究还是辛苦的。现在回想一下,苦在站军姿时累酸的腰间,苦在跺小碎步时发麻的双脚,苦在起步走时酸痛的双腿,苦在敬礼时酸痛抬不起的右臂,是的,军训是辛苦的,但再辛苦我们也会坚定决心。有多少人在烈日炎炎中倒下,又有多少人喊口号喊到沙哑,有多少人在私底下暗暗流下眼泪,又默默擦干,军训是辛苦的,但我们有怎能在困难面前屈服?又怎能半途而废?又怎能放弃呢?对,我们坚持,我们坚持到底!
军训是辛苦的，但同样也给我们带来了无穷的回忆和快乐。从大家整齐的脚步声中和高昂的口号声中,我听到了团结的力量;从铿锵有力的军歌中,我体会到了奋进的快乐;大家从陌生到熟悉到互相帮助，互相关心,我体会到了集体的温暖……我们一起快乐，一起笑，一起哭，一起疯,在这里,我们留下了最美好的回忆。
随着军训的推行,教官的嗓子由响亮已经变的沙哑,我们原本白白的皮肤也变得黝黑。“稍息,立正,齐步走,立定”已经深深烙印在我们的心中,无法忘记，也不想忘却。感谢教官不厌其烦的给我们示范动作,重复口令,不但教我们养成良好的生活习惯,还告诉我们做人的道理。
时光匆匆,五天的岁月很快就过去了,还记得《谁动了我的奶酪》中有这样一句话：“如果我无所畏惧，我会怎么做?”那么我现在就要回答这个问题,如果我无所畏惧,那我何来理由放弃?就算前方没有阳光,就算前方处处是坎坷和风雨,那又如何?不拼,不坚持，怎见彩虹?生命不息，奋斗不止!
这短暂又漫长的军训时光,也许一去不复返,但我会永远记得这辛苦又美好的回忆,不论前方风雨都会砥砺前行!
七年级军训心得体会
清晨，我睁开了睡眼，拿着洗漱用品走出了宿舍。天空，那东方的一抹鱼肚白显得分外刺眼。
上午，我们照例在操场集合，进行了早上的训练，今天早上我们主要是复习了近几天学习的队列队形，并且组织进行了一次会操。天气有点热但我却觉得不是很累。
随后，连长组织我们四个连队训练一个大项目“匕首操”。首先，学习的是格斗准备时的三个动作，边做边喊：“杀！”紧接着，连长让我们练习扎马步，左、右弓步。扎马步特别累，尤其是在这汗如雨下的天气，同学们凭着一股永不放弃的精神与信念坚持了下来。
下午，十二连连长又教了我们两首歌，分别是《夜莺之歌》与《纪律严明》这些歌的歌声或气势磅礴或婉转动听，能够很好地带动大家的积极性。呵！原本以为我们的教官很幽默，可是今天我才知道他不但幽默还有一些害羞。比如：今天早上教官说给我们唱歌，可硬是拖到收队都没唱。过了一会，教官又带着我们进行了训练。
快结束的时候，我们又训练了“弓步直刺”和“马步横刺”。教官夸我们很聪明，学得很快，我的.心里美美的。
今天过的非常充实，今天的训练让我更期待明天的军训了。
七年级健康心得体会
在这个数字化时代，我们的生活方式正在发生改变。手机和电脑等电子设备的普及使得我们日常生活中缺乏运动和正常的作息时间更加普遍。作为七年级的学生，我意识到保持健康的重要性。在过去的一年中，我通过改变饮食习惯、增加锻炼和保持良好的心理状态，取得了一些关于健康的宝贵体会。
首先，改变饮食习惯是保持健康的重要步骤之一。我意识到吃健康食品对身体的好处。在过去的一年中，我开始减少对垃圾食品的依赖，多吃水果和蔬菜。我发现，水果和蔬菜富含维生素和矿物质，能提供给身体所需的营养物质。此外，我还开始控制碳水化合物和糖的摄入，选择更多全麦食品和低糖食品。这样的改变让我感到身体更有活力，精神更集中。
其次，增加锻炼对健康也起着重要作用。在过去的一年中，我决定每天进行一些简单的锻炼。无论是晨跑、游泳还是夜间散步，我都坚持不懈地参与其中。我注意到，锻炼能够增强身体的耐力和力量。我感到自己更有活力，不易感到疲倦。此外，锻炼还能帮助我维持健康的体重，并改善我的身体姿势，让我看起来更自信。
然而，保持良好的心理状态同样重要。在繁重的学业压力下，我意识到放松和调节自己的情绪对健康至关重要。在过去的一年里，我学会了倾听自己的内心声音，学会了与他人沟通，并学会了设定合理的目标和调整期望值。这些方法帮助我更好地处理压力，保持积极的心态。我发现，经常让自己放松，与朋友一起玩乐，或者追逐我的兴趣爱好，能给我带来更多的快乐和满足感。
同时，养成良好的卫生习惯也是健康的重要组成部分。在过去的一年里，我特别注重个人卫生。每天保持洗手、刷牙和洗澡的习惯。我发现，保持良好的卫生习惯能预防细菌感染，减少生病的机会。此外，我还学会了正确的咳嗽和打喷嚏礼仪，以避免传播病菌给别人。这些简单的习惯不仅对我自己的健康有益，也对他人的健康起到积极作用。
最后，我认识到健康是一个长期的过程，需要不断的努力和坚持。通过过去一年的努力，我深刻理解到健康生活的重要性。我鼓励自己并希望也能鼓励其他同学将健康融入到我们的生活中。保持健康需要从小事做起，饮食、锻炼、心理和卫生都是我们需要关注的方面。只有通过坚持，我们才能拥有健康的身体和快乐的心灵。
总之，我的七年级健康心得体会告诉我保持健康需要从自我管理和良好的生活习惯开始。通过改变饮食习惯、增加锻炼、保持良好的心理状态和养成卫生习惯，我能够更好地保持身体和心灵的健康。我希望通过不断努力和坚持，每个人都能拥有健康、快乐的生活。
七年级《活着》心得体会
以一个简洁精短的人生引述，描写着曲折，澎湃，辛酸，痛，笑，哭的人间世事。感受，一个字"苦".
眼前仿佛看见夕阳西下的黄昏中，一个孤零零偻着背的老人在田里伸展着皱纹满面的嘴巴。淡笑着对前面比他年纪更老的黄牛说："福贵，回家了".福贵，是那老人的名字，可能他父母希望他长大了有福又富贵吧，但却没想到他长大了又穷又苦，老人觉得那牛就跟他一样所以也叫它福贵，它是他暮年唯一的"亲人".
看了他们故事后发觉自己真的太不懂得生命赐予我活着的意义。相对于他们平凡人中不平凡的生活磨难，我们的消极不幸和悲哀不过是粒沙子，渺小而轻微，.是我们太轻视生命了，以为活着就是在这世界走一走，总觉得自己苦了，累了，受委屈了，别人欠我们了，不懂得活着的真谛……或许现在我们依然不清楚活着的真谛何在，只是看了徐福贵一家后觉得自己是活得如此渺小，活得如此安逸，不得不说"活着真好".
书中说地主少爷徐福贵嗜赌成性，终于赌光了家业一贫如洗，穷困之中的富贵因为母亲生病前去镇上求医，没想到半路上被国民党部队抓了壮丁，历经苦难，后被解放军所俘虏，回到家乡他才知道母亲已经去世，妻子家珍含辛茹苦带大了一双儿女，但女儿不幸变成了聋哑人，儿子机灵活泼……然而，悲剧还未停止，妻子家珍得了软骨病，最后死在福贵的怀中;儿子有庆因为县长的老婆生孩子难产需要输血而去献血，全身的血被活活抽光;女儿凤霞又聋又哑，嫁了一个好老公万二喜，却因为生小孩难产而死;女婿二喜也因建筑工地失事而被两块水泥板活活夹死了;只剩下小孙子苦根和福贵相依为命，可苦根最后也因为吃了半锅豆子而撑死了。随着我们每一次翻动的页响，心灵亦随着撼动一次，因为生命里难得的温情将被一次次死亡撕扯得粉碎，只剩得老了的福贵伴随着一头老牛在阳光下回忆。
当年福贵的老爹说："从前，我们徐家的老祖宗不过是养了一只小鸡，鸡养大后变成了鹅，鹅养大了变成了羊，再把羊养大，羊就变成了牛。我们徐家就是这样发起来的。"。
"到了我手里，徐家的牛变成了羊，羊又变成了鹅。传到你这里，鹅变成了鸡，现在是连鸡也没啦。"、"徐家出了两个败家子啊。"。
多年后年老的福贵说了这句话"做人不能忘记四条，话不要说错，床不要睡错，门槛不要踏错，口袋不要摸错。".这其中的变化也颇让人感概。
观其一生除去前二十年的混帐日子，往后倒活得认真而勇敢。面对失去儿子、女儿、妻子、女婿、外孙时，泪，流不出;哭，喊不出;千疮百孔的心满目苍痍仍不曾说要一死了之，似乎他的意识里生命还在，还能动，还活着就要坚持着下去。
失去祖业后勇敢地承担自己制造的后果;穷困潦倒时坚持地互相维持着;每失去一个亲人即使痛不欲生却还蹒跚着身影与在生者彼此珍惜着……他，比因饱受折磨而自杀的战友春生坚强勇敢。
我们活着，而且活得很好，活得快乐，活得拥有……。
军训心得体会七年级
在短短的三天的军训中，我明白了许多道理，让我最刻苦铭心的就是责任心了。
“你用有了责任心就代表着你拥有了完美，你只有完美了，才能拥有责任心。”这是每个教官都常说的一句话。
在这次军训中的领导力与责任心的活动中，我们全校的同学都哭了，因为，我们看到小领袖因为我们的错误而受罚。因为我们不能努力做到完美，所以哭了。最后，我代表全班上台发言：“谢谢你们，曾关心过我，为我承担过责任的人。父母们，老师们，让我们自己承担责任吧!我们已经长大了，需要自己承担责任了。”说到这时，本来已止住泪水的我再一次的泪流满面。从那一刻开始，我也对自己说：“加油吧，争取做一个有责任心的人吧。有了责任心会使你更加完美。”
我一定要记住大宋老师的提醒：人是会老的，人是会累的，自己承担自己所犯下的错误，也一定要做好每一件事。我们不再让小领袖为我们作出无谓的牺牲，不再让身边的人替我承担责任。让别人替自己承担责任，只能使自己感到惭愧。责任心犹如你的朋友，你没了朋友，就很孤独，正如你没了责任心，不能更完美。不完美的人往往缺少责任心，缺少责任心的人往往不完美。
在军训中，我懂得了什麽叫责任心，就是要努力学习，为自己争光，为父母添彩，我们一起向成功迈进吧!