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大学生完善自我
自我意识的培养是大学生自我完善的途径，是大学生实现人生目标的桥梁。大学阶段是自我意识发展的高级阶段，了解大学生自我意识发展的特点，寻求合理的培养途径，是大学生自我管理的重要方面。大学生自我意识培养是引导主体按社会要求自觉地对个体进行自我意识的教育，是自我意识的最高表现，是大学生完善自己个性，实现自我价值的重要途径。
全面认识自我全面认识自我是形成自我意识的基础。如果一个人能够全面地、正确地认识自己，客观地、准确地评价自己，就能够量力而行，确立合适的奋斗目标，并为实现这一目标而不懈努力。因此，大学生只有打破自我封闭，拓宽生活范围，增加生活阅历，扩展交往空间，积极参加活动，扩大社会实践，才能找到多种参考系，才能凭借参考系来多方面、多角度地认识自我，做到不自卑也不过于自信，不骄傲也不过于谦虚，才能充分发挥自己的聪明才智，实现自己的人生价值。一般可通过以下途径来认识自我。
1.通过对他人的认识来认识自我深刻的自我认识是以深刻认识和理解他人、理解社会为前提的。大学生应积极主动地投身于认识世界、改造世界的社会实践活动中去，不断丰富自己对自然、社会和他人的认识。通过认识他人、认识外界事物来进一步认识自我。
2.通过分析他人对自己的评价来认识自我正确地认识他人对自己的评价，是自我认识的一条重要途径。大学生一般很在乎别人对自己的看法，尤其是有影响力的评价者。他们对别人的评价往往引起两方面的反应，一方面积极的接受别人的看法，另一方面也许认为别人的评价不符合自己的实际。因此评价者的特点及评价的性质将会影响到他们对评价的接受程度，开展同学之间的互评，教师给予具体而有个性的评价，都有助于自我意识的提高。但应注意评价的准确性、全面性、公正性，不切合实际、片面的、不公正的评价，也可能导致自我认识的误区。当然，大学生应正确对待他人对自己的评价，从分析他人对自己的评价中进一步认识自我。而不应对别人指出自己的缺点而耿耿于怀，更不应对自己的优点而沾沾自喜。
3.通过与他人的比较来认识自我人总是不由自主地将自己和他人进行比较，在比较的过程中发现自己的优势，明白存在的问题，认识自己能力的高低，道德品质的好坏，追求目标是否恰当等。因此对大学生进行自我意识的培养时，要引导他们不仅与自己情况差不多的人比较，更要敢于与周围的强者比较。在通过比较来认清自己的优势和劣势，长处和短处，达到取长补短，缩小差距的目的。
4.通过自我比较来认识自我人们不仅可以通过与他人的比较来认识自我，也可以从比较自己的过去、现在和将来中认识自我。因此，对大学生自我意识的培养，一方面应鼓励学生超越自我，不要满足于现有的成绩，另一方面也要引导学生确立恰当的抱负水平，不要一味地跟自己过不去，从自己的发展历程中进行比较，从比较中认识自我。
5.通过自己的活动表现和成果来认识自我大学生在从事各方面的活动中展现自己的聪明才智、情感取向、意志特征和道德品质。通过活动认识自己，用“实践是检验真理的唯一标准”来检查自己。因此在培养大学生自我意识的过程中，要引导他们正确分析自己的活动表现和成果，客观地认识自己的知识才能，兴趣爱好，进一步发挥自己的长处，弥补自己的短处。
6.通过自我反思和自我评价来认识自我大学生已具备了一定的自我反思和自我批评能力，尤其是高年级的学生。在自我意识的培养中，要教育、引导他们不断地对自己的心理活动进行反思、分析，勇于解剖自己，敢于批评自己，在自我解剖和自我评价中加深对自己的认识。
完善自我
我要向曾子看齐想想为人服务或办理公事时是否忠心耿耿？与别人做朋友的我有没有信守承诺？老师所传授的知识我有没有用心且认真的温习？一天的结束脑海周而复始的浮现这些问题提供自己发自内心深思的空间和。
“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”读完苏轼的《题西林壁》我不禁思绪万千。
这首诗是苏轼题写在庐山西林壁上的，这就奇怪了，作者既然来庐山游览，为什么会“不识庐山真面目”后来，我才明白过来，诗中说的很有道理，而且日常生活中经常会出现这种现象。
就比如说我们在做事的时候，常常认为自己做的很对，可在别人眼里，我们的做法就不一定做对了。难怪人们常说“当局者迷，旁观者清。”
要想让自己做得更完美些，就得多听听周围人的意见，更要多角度地思考问题，仔细检查一下自己的缺点，这样才能做得非常优秀。
就拿我们平时的考试来说吧，做完试卷时，我们经常是检查了一遍还没有找出错误，可试卷一到了老师的手里，便会破绽百出，这是怎么回事？“只缘身在此山中”。
再比如下棋时，常出现下棋人不知怎该走：而旁观者却知道，并说得很有道理，当下棋的人被旁观者提示一下时，则会恍然大悟。
诗古诗词，应让思绪尽可能非得飞得更远，让古诗词给我们插上想象的翅膀。使神思飞扬，陶冶情操，丰富思情，提升修养。
其实，生活中像“不识庐山真面目，只缘身在此山中”的现象还有很多，有人也许会说：“既然这样，那我们就当个旁观者行啦。”这种做法是不对的，因为只有实践才能使人获得更多的知识。
贝壳所以伟大，因为它磨砺自身，让生命化作光彩夺目的珍珠；雄鹰所以坚韧，因为它完善自我，用断指之痛赢得重生；人生所以精彩，因为我们懂得反省自我，完善自身。
反省自我，方能成就自身。
曾子曰：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”古人注重反省自我，在反省中不断进步。试想庞涓倘能反省自我，完善自身而不是采用卑劣手段损人利己又怎会落得如此悲惨的下场？试想秦始皇倘能听信忠臣反省自我，又怎会让伟大的功绩二世而亡空留悲叹？试想唐太宗倘若不听从魏征的劝谏不断反省自我，又怎会有“贞观之治”的美名流传？古老的誓言传达出古人的智慧，古人的成败彰显出反省自我的珍贵。当别人拥有成功而自己只能在失败的阴影中徘徊之时，()不要怨天尤人，反省自我，完善自身才是走出失败的不二法门。反省自我，完善自身，在反省中进步，在完善中成就自我。
反省自我方显人生智慧。
卢梭曾说：“反省是人类理性最杰出的创造。”伟大的雕塑大师罗丹每次完成一件作品都要反复琢磨，他常将作品放于人前，听人们对自己作品的评论，然后反省自我，不断地对作品加以修饰完善，作品完善的过程也是他自身艺术修养不断提高的过程。反省自我是一种人生智慧，是一种提升自我的智慧。不要去埋怨外界的环境，不要去埋怨外界对自己的否定批判，完善自我才是我们应当选择的道路，拥有了它，你便拥有了人生一笔宝贵的财富。
反省自我方能铸就辉煌。
古老的中国走过了五千年的光辉历程，今日的中国在世界的舞台之上绽放出更加夺目的光彩。是一次次失败中的反省，让伟大的中华民族自豪地屹立于世界民族之林；是一次次反省后的勃发，让伟大的中华民族走向复兴。没有鸦片战争后国人的.自我反省，不会有近代中国人民的奋起抗争；没有文革之后共产党人的反省，不会有今日走在中国特色社会主义道路上日益强盛的中国。是反省，赋予了中华民族不断走向兴盛的动力；是完善，铸就了今日中国的辉煌。倘若中国只是在怨天尤人而不去谋求自身的进一步完善，只是在埋怨西方不公正的待遇，而不去发愤图强，或许就不会有今日辉煌的中国。反省自我，完善自身，铸就辉煌。
反省自我，完善自身，让我们拥有珍珠般夺目的光彩，雄鹰般坚韧的品质，让我们的人生更为精彩！
自我完善是一种奋发向上的精神品质。
少年阶段是塑造未来形象的最佳时期，因此，自我完善的意义尤为重票要。那么，我说说自我完善的主要入手方面吧！
其一，要多读些好的书籍，从中汲取道德营养。高尔基曾说：“书籍是人类进步的阶梯”。又说：“书籍为理智和心灵插上了翅膀。”他的论述，说明了读书对于自我完善起着重要作用。自我完善，要多读好书。好书是规范人生的座右铭，好书是指导行动的指南针。
其二，从小处入手，培养自己的良好品德。《淮南子》说得好：“君子不为小善不足为也而舍之，小善积而为大善。”意思是有道德修养的人，不认为小的好事不值得去做而舍弃它，小的好事积累起来就成为大的好事。荀子提过“积善成德”的修养方法，即一点一滴积累善行，日久天长便可养成好的品德。
其三，针对自己的缺点，采取切实可行的改正措施。在这一方面，前人的做法给了我们有益的启示。《论衡》中记载，西门豹性子很急，他就经常佩带一根柔软坚韧的皮条，以便提醒自己压抑焦躁的情绪。在现实生活中，不少人采取了类似的做法。有的人记性不好，便用笔将要做的事记下笔记本或便条中。这些人提醒劝诫自己，努力克服缺点，逐步完善自我。
其四，持之以恒，奋力攀登从善，从善的巅峰。古人云：“从善如登，从恶如崩。”（《国语》）意为顺从好的像登山那样吃力费劲，而学坏则如江河崩溃，一泻千里。可见，自我完善，必须要下功夫。
在长期的自我完善过程中，自我则求，自我改变，自我提高，是必不可少的。
大公无私、敬老爱幼、舍己为人、扶危救难、真诚善良、勤奋顽强、谦虚谨慎……诸如此美好的品德，是自我完善所向往和追求的目标。它们犹如从善之山颠的一簇簇鲜花，只有在自我完善过程中永不停步、攀登不止的人，才能采撷它，获取它。持之以恒，坚持不懈，是攀登从善之山所不可缺的精神。
人人都可以通过自我完善达到理想的道德境界的能力。任何一个人，不管他的身份多么普通，经历多么平凡，或是受过什么挫折，跌过多少筋斗，只要严格要求自己，刻苦努力，在自我完善的道路上孜孜以求。
大学生完善自我
我要向曾子看齐想想为人服务或办理公事时是否忠心耿耿？与别人做朋友的我有没有信守承诺？老师所传授的知识我有没有用心且认真的温习？一天的结束脑海周而复始的浮现这些问题提供自己发自内心深思的空间和时间力求自己的言行举止臻于完善。
悦纳自己
一、授课对象：初中学生。
二、教学目标：
1、使学生发现和探索自身的优点与长处。
2、学会坦然地接受自己不能改变的缺陷与不足，悦纳自己。
3、激发学生热爱生命的热情。
三、教学重点：
发现和探索自身的优点与长处，进而悦纳自己的缺陷与不足。
四、教学难点：
五、教学思路。
2、注重理论联系实际，引导学生进行角色体验；
3、注重学生探究问题的过程；
六、教学准备。
2、搜寻相关的实例。
3、制作多媒体课件。
七、课时两课时。
第一课时发现和探索自身的优点与长处。第二课时学会坦然地接受自己不能改变的缺陷与不足，悦纳自己。
八、教具ppt、实物教具。
九、教学方法：
举例法、讲授法、故事教学法、活动教学法提问法、观摩法、体验法。
十、教学准备：视频、ppt、十一、教学步骤：
悦纳自己是一种心理状态，与客观环境并不完全相关。有些人虽有生理缺陷，但很乐观；有些人五官端正，相貌堂堂，但却不喜欢自己；有些人并不富裕，却知足常乐；有些人有钱有势，却并不深感快意。古代有一位皇帝，问一位哲学家，究竟谁是世界上最快乐最幸福的人，哲学家回答说：“他自己认为是最快乐、最幸福的人，就是一个最快乐、最幸福的人。”其实生活中的每一个人都有优点，也都有弱点。但有的人发现自己的弱点和缺陷之后，就当作包袱背起来，老是挂在心头上，连自己的优点和长处也看不到了。马克思很欣赏这一谚语：“你所以感到巨人高不可攀，只是因为你跪着。”事实上，许多事情别人能做到，你自己也一定能做到，关键在于你应当充分、准确、客观地认识自己，要做到这一点则必须先在心理上悦纳自己。第一课时：
一、引课：通过琼瑶中学时期的事情引出本课。
“亲爱的母亲，我抱歉来到了这个世界，不能带给你骄傲，只能带给你烦恼。但。
是，我却无力改善我自己，我真不知道怎么办才好！但是，母亲，我从混沌无知中来，在我未曾要求生命之前，我就这样糊里糊涂地存在了，今天这个„不够好‟的„我‟，是由先天后天的许多的因素，加上童年的点点滴滴堆积而成。我无法将这个„我‟拆散，重新拼凑，变成一个完美的„我‟。因而，我充满挫败感，充满对你的歉意，所以，让这个„不够好‟的我，从此消失吧！”
这封信里多次提到了“我”，几个不同的“我”。“不够好的我”，在无法变成母亲喜爱的“完美的我”之时，她吞下了整瓶的安眠药。这是一个十六岁少女的绝笔。
1、提问学生材料中出现的多个上双引号的我，究竟是谁？
2、提问学生，为什么女孩会自杀？
3、让学生猜想这个人是谁？
让学生意识到不能接受和悦纳自己，将会带来痛苦的生命体验甚至更加严重的后果，进而让学生意识到悦纳自己的重要性。
教师总结：我们每个人都有很多优点，同样的，我们也有一些缺点，这些缺点有的是我们可以改变的，有的却是无法改变的。那么，我们所说的悦纳自己究竟是只看自己的优点，还是只看自己的缺点呢？当然都不是，我们要想悦纳自己，就必须充分认识自己的缺点，也要充分了解自己的优点。那么，同学们是否能悦纳自己哪？下面我们来做一个关于悦纳自己的小测试。
二、出示《自我接纳测试》。
1、如果有可能，我愿意改变自己的相貌。
2、与同伴相比，我在很多方面是一个失败者。
3、如果同学们知道我是怎样一个人，他们绝不会喜欢我。
4、对于别人的赞美，我总觉得是一种虚情假意。
5、如果朋友之间出现了矛盾，那一定是我造成的。
6、我会常常因为自己的错误行为而自责。
7、我经常幻想自己能有更多的天分或能力。
8、我从不觉得自己在班级中有非常重要的地位。
9、我常常羡慕其他同学的家庭。
10、我对自己能成为一个对社会有用的人缺乏自信。
教师给出评分标准：如果你的回答基本上是否定的，说明你的的自我接纳良好；如果你的回答基本上是肯定的，则说明你在自我接纳方面存在一定的问题。说明出现问题的同学是没有认识到自己的价值。
三、出示《20美金的价值》的小故事。
在一次讨论会上，一位著名的演说家没讲一句开场白，手里却高举着一张20美元的钞票。
面对会议室里的200个人，他问：“谁要这20美元？”一只只手举了起来。他接着说：“我打算把这20美元送给你们中的一位，但在这之前，请准许我做一件事。”
他说着将钞票揉成一团，然后问：“谁还要？”仍有人举起手来。他又说：“那么，假如我这样做又会怎么样呢？”他把钞票扔到地上，又踏上一只脚，并且用脚碾它。尔后他拾起钞票，钞票已变得又脏又皱。
“现在谁还要？”还是有人举起手来。“朋友们，你们已经上了一堂很有意义的课。无论我如何对待那张钞票，你们还是想要它，因为它并没贬值，它依旧值20美元。人生路上，我们会无数次被自己的决定或碰到的逆境击倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。我们觉得自己似乎一文不值。但无论发生什么，或将要发生什么，你们永远不会丧失价值。在他看来，肮脏或洁净，衣着齐整或不齐整，你们依然是无价之宝。”
生命的价值不依赖我们的遭遇，也不仰仗我们结交的人物，而是取决于我们本身！我们是独特的——永远不要忘记这一点！
四、《优点大轰炸》让学生学会多关注自己的优点和长处游戏规则：
1、拿出一张纸，在纸上写出自己拥有的所有优点。
2、准备第二张纸，6位同学一组，由组内某位同学开始，要求其他五人写出这位同学的优点（至少三条），写完之后将纸交给这位同学。
3、依次轮流，直到每个人都被优点轰炸一遍。
4、对比自己写出的优点和同学写给自己的优点。（老师会点名个别学生念出纸条上的内容）。
5、分享：被人赞美的感觉如何？哪些优点是你之前未觉察的？
教师总结：通过这个活动我们发现了自己身上很多自己都没有发现的优点，这就说明，每位同学都有很多的优点，我们每个人都是有价值的，我们每个人都是太阳！
五、小结：出示手语歌《我真的很不错》第二课时：
一、引课：
三、出示活动《我也有缺点》游戏规则：
1、拿出一张纸，在纸上写出自己拥有的所有缺点。
2、准备第二张纸，6位同学一组，由组内某位同学开始，要求其他五人写出这位同学的缺点（最多三条），写完之后将纸交给这位同学。
3、依次轮流，直到每个人都看看自己的缺点。
4、对比自己写出的缺点和同学写给自己的缺点。（老师会点名个别学生念出纸条上的内容）。
5、分享：哪些缺点是你之前未觉察的？你准备如何改进这些缺点？
教师总结：每个人都有自己的小缺点，这些缺点有的是可以改变的，有的却是无法改变的，对于这些可以改进的缺点，每种缺点改进的方法各是各不相同，希望同学们能找到属于自己的方法。
在充分认识自己优点努力改进自己的缺点之后，学会悦纳自己！
教师：我们一直在说要悦纳自己，但什么是悦纳自己我们确实一直模棱两可的。下面，我们就对悦纳自己有个充分的了解。悦纳自己有四层含义：
其一，无条件地接受自己，接受自己的全部，无论优点还是缺点，无论成功还是失败。
其二，改变过分追求完美的习惯，不苛求自己。勇敢地接受自己的缺点、不足或缺陷，接受自己的不完美。
其三，建立和巩固良好的自我感觉。喜欢自己，肯定自己的价值，有愉快感和满足感。当取得成功的时候，尽情体验自己的喜悦，并与他人分享。其四，从错误和失败中吸取教训，但不被它们打垮，永远给自己机会。
下面，老师准备给同学们提供一些自我悦纳的小方法。
1、学会表达感觉，不要压抑自己。
2、收集一些有关悦纳自我的名人名（名叫“失败”的妈妈，其实不一定能生出名叫“成功”的孩子——除非她能先找到那位名叫“反省”的爸爸、）。
3、多阅读，读好书。
4、不要过分关注他人的评价。
5、建立成功集。
教师小结：认识自我不容易，要高兴地接受自己的一切，当然包括优势和弱势，这就更是不容易了。但是不等于说，不容易我们就放弃它，相反，就更要求我们努力地去认识自己，看清自己，接受一切我们不满意自己的部分，自然你就学会接纳自己了。
教学后记：本课学生能紧密配合老师，这与不断表扬与鼓励有很大关系，今后要多和孩子交流，多沟通，多表扬。
自我完善功能
自我评价有利于主体的自我完善。根据心理学的有关研究成果，当人们形成自我评价之后，有的时候会感到自我评价的某个方面受到威胁（挑战）。在这样的情况下，他/她就会加倍努力地寻求对这种自我评价的社会承认。例如，高尔威泽（gollwitzer）做了一个实验：选择一些自认为有前途的舞蹈人员，要求其中一半人描写他们最好的舞蹈老师，而另外一半描写他们最差的老师。然后，再问他们何时可以在公众面前进行舞蹈演出。结果发现，那些描写他们最差的老师（因而感到自我评价受到威胁）的舞蹈人员认为自己可以在公众面前进行舞蹈演出的时间比自我评价没有受到威胁的人员平均早2个星期。因为他们感到描写自己最差的老师是对自我评价的某种威胁：要是说自己要晚些时候才能够演出，其他人会以为自己的舞蹈能力不行，因为其他人并不知道自己的老师差。所以，在寻求对自我评价的社会承认的动力下，这些人会倾向于把自己能够演出的时间说早些。在实际生活中还有类似的很多例子：比方说，如果一个人在考试中失利，她/她会寻求某个人说他/她仍然很聪明，从而坚持自己是一个有才华的.人的自我评价；他/她也可能跟某人去争辩来显示自己仍然比别人聪明。实际上，这也是要追求社会承认。竭力追求社会承认的人通常都有明确的自我评价。不过，这跟追求自我验证和自我证实还不一样：自我验证和自我证实都会有表现自己能力的行为（正面或反面表现），而追求承认仅仅是追求“名”，而不一定追求“实”。
心理学的有关研究成果还表明，自我评价对自我完善的促进作用还表现在它有利于主体的自我提高（self-enhancement）。人们通过自我评价来进行自我形象管理（impressionmanagement）。为了有效地管理自己的形象，人们会经常自我检查（自我评估），并有意识地对他人关于自己的印象进行管理。也就是说，人们会运用自我提高机制来完善自我，例如通过得体的衣着、言语等。同时，这也是为了使他人最自己感觉良好的，例如获得他人的恭维，因此自我提高实际上是改善他人对自我的印象。这也反映出，人们的自我评价不是孤立的，而是跟他人的评价密切不可分的。善于自我评价的人会利用他人的评价来反思自己、修正自己的评价，并努力争取让他人对自己获得更高的评价。
不过，在心理学中，因自我评价导致的“自我发展”、“自我实现”和“自我完善”与哲学中的相应概念似乎还有区别。在心理学中，这些概念是更加个体化的概念，因为心理学中，人是以个体为实体性存在的。社会、文化等只是个体的存在的环境。而哲学中的这些概念跟人的社会性是紧密相关的。在哲学中，人是社会的人。“人的本质不是单个人所固有的抽象物，在其现实性上，它是一切社会关系的总和。”所以，“自我发展”、“自我实现”和“自我完善”都跟社会的需要联系在一起。而心理学中，人是以个体为实体性存在的。
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完善自我
要完善自己,就有全面分析自己的能力,要全面看待自己的优势和弱势.只有在了解自己的前提下,才能够不断完善自己.人都是希望不断完善自己,活出自己精彩独特的人生.
还有一种人是盲目的自卑.他们认为自己的知识已经淘汰,已不适应社会的发展,唉声叹气,甚至想早早地退休.面对工作压力时,往往是知难而退,无主观能动性.正确的定好自己位置、良好的心态是干好工作的前提.在什么位置上,想办法干好每一件事,才能在工作中埋头苦干,正如俗语：当一天和尚,撞一天钟.“当一天和尚,撞一天钟”有一些消极的隐喻,正确的思想应该是：当一天和尚,撞好每一天的钟.如何撞好每天的钟呢?我认为要不断地完善自己.
当今社会,以前的说法叫“知识大爆炸”,现在越来越多的人意识到：终身学习的年代来了.如果不学习就会显得孤陋寡闻,就会被知识所淘汰,很难适应要求越来越严格的岗位.毕竟,你学过的东西仅仅是皮毛,越来越多的新知识充斥着整个世界.小到细菌,大到宇宙,这其中的奥妙永无止境.如果我们想永远作个适应岗位、适应社会的强者,那就须不断地学习、不断地完善自我.高傲的,学习了就会有更多的本钱;自卑的、学习了就会产生自信.所有人在不断地完善自己,社会就会进步得很快.定位好自己位置,在自己的工作岗位上脚踏实地;完善自我,这样,才能更好地在在自己的工作管理岗位上始终立不败之地,出色圆满的完成领导交给的任务.何为成就人生：就是完美自己和自己的生活.圆润如一,完美如初,回归本性,才能超凡脱俗.
完善自我
虽说人无完人，在怎么优秀的人都不可能十全十美。但我们假如做到扬长避短，让自己美化自己。做到最好。那么就可以完美自我了。
“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。”人这一生总有不如意。总会不完美。我们只能做到最好。好多事我们都追求完美，而得到的结果往往是刚刚好。人的一生，最难的事情就是刚刚好!往前一步、往后一步会怎么样?没有人会知，总之就是刚刚好!就把“刚刚好”当成是人生追求的一个目标吧!只要每件事你都能做到“刚刚好”那么你就已经做到了自我完美。毛老人家曾经说过：“谦虚使人进步。”好多东西不是我们与生俱来的。好多东西都要通过我们自己去学习，去争取。谦虚去学，去问。让自己得到更多的东西;让自己的生活不贫乏;让自己努力成为一个“全才。”让自己做到更好。完美自我。取别人的优点补自己的短处。
作为当代中学生，我们不仅仅是学习而已。我们也要做到自我完美。来学校我们不仅是学习知识而来。我们还为学会怎么做人而来，学会道德品质而来。在学校，我们还可以学习同学的优点来补自己的短处。不但要做到学习好，还要德、智、体、美、劳样样都好来完善自我。追求完美，谁都想，但这种心态要正确的树立。要从小培养，希望健康成长。让我们一起努力，一起追求完美。做到完美自我，完善自我吧!
不断完善城市功能心得体会
城市是一个国家最基本的组成部分，它的发展不仅直接影响着国际竞争力，也关系着居民的基本生活需求。因此，不断完善城市功能是城市持续发展的关键所在。在这个过程中，我们可以探寻到很多有趣的体验和心得。
二、建立及时的城市信息更新机制。
随着时代的发展，城市的信息更新速度越来越快，如果缺乏及时的信息更新机制，城市的发展将受到极大的制约。因此，建立及时的城市信息更新机制，可以不断完善城市功能。这可以通过互联网和社交媒体等平台实现，例如，通过政府官方的社交媒体帐号，及时宣传城市新闻、交通信息和安全贴士，为市民提供方便。
三、完善城市的交通和配套设施。
城市交通和配套设施的完善，是城市发展的重要标志。充足的交通和道路系统、便捷的公共交通网络以及完善的电力和自来水等基础设施，可以让城市的居民享受更好的生活。通过引进新的科技和创新，可以有效缓解城市的交通问题和道路拥堵，增加城市的效率和吸引力。
四、建设良好的城市环境和文化。
城市环境和文化是城市建设的重要组成部分。通过建设城市公园、改善街头巷尾的环境卫生和美化城市公共场所，可以改善城市居民的生活质量和提升城市品位。与此同时，好的文化氛围也可以吸引各类人才、促进城市文化的繁荣和发展。
五、为居民提供更多便利服务。
城市发展的最终目的是为市民提供更好的服务，因此，为居民提供更多的便利服务也是完善城市功能的重要手段。例如，设立多个社区服务中心、街头饮水机和自动售货机，为市民提供更加便捷的服务。此外，还可以通过深入了解市民的需求和请求来开发更多的服务方式和设施，让市民享受到更加便利的生活。
六、结论。
通过以上的探讨，可以看出，完善城市功能是城市不断发展壮大的最佳途径。要建立及时的城市信息更新机制、完善城市的交通和配套设施、建设良好的城市环境和文化，并为居民提供更多便利的服务。只有这样，才能实现城市的可持续发展和市民的幸福生活。
完善自我演讲稿
亲爱的学弟学妹：
你们好！
首先欢迎你们来到这里，并由此踏上了一段崭新的征途。新的起点，新的开始。希望你们不畏将来，亦不恋过去。请相信路在脚下，梦在前方，未来可期。
或许在没走进这里之前，你们就已在别人的口中得知高中生活——或紧张压抑或充实有趣……我想说不管怎样，我们都是怀揣着各自的梦想走进来，在这里扬帆起航，圆梦。三年后的今天，我们将用十年寒窗苦读所学为梦想付诸行动也为自己交一份满意的答卷。无奋斗，不青春。希望你们在三年珍贵的青春岁月里为梦想努力奋斗！不断完善自我，不断超越自我，画好人生的“自画像”。
“为自己画好像”首先要认识自己。老子有云：“知人者智，自知者明”。只有真正认识了自己，才能更好地认识他人。我们需要深入探寻自己的内心世界，给自己一个理性的评价，既能认识到自身的缺点不足，也能看到自己的优点与长处所在。“人非圣贤，孰能无过”，世界上没有绝对完美的人，就像金子没有十足之赤，白璧也会微瑕一样，但是我们可以做一个追求完美的人，这是提升自我的好方式。同时，明确自己要做什么样的人，想要什么样的生活。只有这样，梦想才不会被辜负，追求的过程才会有意义。
“为自己画好像”的第二步就是要自省。省，即检讨自身行为思想。“知错就改，善莫大焉”。战国时期赵国大将廉颇向上卿蔺相如负荆请罪的故事就给我们这一深刻启示。佛教禅宗第二十八代祖师菩提达摩在嵩山洞中面壁思过九年，他修禅悟道，端端正正坐在洞中一动不动，以至于飞来的鸟在他的肩膀上筑起巢来，经过九年苦苦修炼，最终明心见性，其思想对中华文化产生了深远影响。曾子曰：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”自省好比清醒剂，重要的是“吾日三省吾身”。
完善自我演讲稿
老师们，同学们：
大家好！每年的12月4日，是全国法制宣传日。按照上级文件精神，我校将这一月命名为法制教育宣传月，重点宣传介绍法律知识，目的是让所有的同学能够知法、懂法、守法，做遵纪守法的公民，并能用法律武器保护自己，使自己和家人幸福快乐的生活。我觉得要想做到这一点先要从自身的道德修养说起，《修身立德，完善自己》，就是我今天的演讲题目。
同学们都知道：中共中央印发的《公民道路建设实施纲要》，把公民基本道德规范集中概括为20个字：“爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献”。修身立德是完善自我的重要途径和方法，是为人、立身、处世的根本。人常说：“玉不琢不成器。”一个人不接受道德教育，只有知识而缺少道德修养同样不能成为有用的人才。
一个具备道德修养的人就要“慎独”。慎就是谨慎，独就是独立。一个有道德的人，即使在众人看不见的地方也要严于律已。刘少奇同志曾说过：“一个人在独立工作，无人监督，有做各种坏事的可能的时候不做坏事，这就叫慎独。”
在山东省有一座庙，是纪念东汉名医杨震的。为什么要纪念他呢？就是因为杨震是一位严于律已的人。据说有人曾以十两金子向杨震行贿，并说：“暮夜无知者。”意思是不在光天化日之下谁会知道呢？杨震却讽刺地回答：“天知、神知、子知、我知，何谓无知？”结果行贿者灰溜溜地离去了。
同学们，当老师不在时，你是否能像老师在场一样严格要求自己？考试时，如果没有老师监考，你能否做到独立思考？在校外时，你能否具有社会公德遵纪守法？这都是一个人道德修养的重要标志。我们要成为具有高尚道德品质和较高思想情操的人，就要注意养成慎独的习惯。
一个有道德的人，就要“勿以善小而不为”。就是说，不要以为小事不起眼而不去做，大善是小善的积累。还有一句话是：“不以恶小而为之”，大恶是小恶与时间的乘积。千里之堤，溃于蚁穴。平时拿人家一本书，说一次谎话，值日时偷一次懒，以大欺小，趁别人不注意搞一次恶作剧，在崭新的墙上踩几个脚印。这些小事虽小，但体现了这种人道德、情趣的低下。
同学们，我们提倡小善精神，就是要先人后已，尊老爱幼，说话礼貌，行为文明，待人和气。让我们从身边的每一件小事上严格要求自己，不断地完善自己，成为一个讲公德、守法制，具有高尚道德品格的人。
谢谢大家！
不断完善城市功能心得体会
如今的城市化进程日益加速，伴随着城市人口的增加和经济的发展，城市功能的完善已成为各城市管理者和市民共同关注的问题。不断完善城市功能是城市发展的必由之路，也是保障城市持续发展的关键所在。在实践中，我深深感受到不断完善城市功能的重要性和必要性，下面就结合自身实践，谈谈我的心得体会。
第二段：科学规划创新城市。
城市功能的完善必须基于科学规划和创新的城市管理模式。作为城市管理者，我们应该以市民的需求为主导，结合城市发展的实际情况，优化城市布局，提高城市使用效率。同时，我们应该借鉴国内外先进的管理模式，将居民的需求和城市的发展紧密结合起来，以创新的方式推进城市功能的完善，提升城市的竞争力。
第三段：加强基础设施建设。
城市基础设施是城市功能完善的基础，它包括道路、桥梁、水、电、气、热等公用设施。加强基础设施建设是推动城市功能完善的重要手段，必须重视和加强。在我们市的实践中，我们大力投入资金和人力，优化城市基础设施建设，改善水电气热等建设工程，使市民的生活质量得到有效提升，为城市发展奠定了坚实的基础。
第四段：培育城市文化和旅游产业。
城市文化和旅游产业是城市功能完善的重要方面，也是促进城市经济发展和人文素质提高的手段。我们在实践中深刻认识到，城市文化和旅游产业的发展能够吸引更多的人才和资金进入，增加市场需求，提高城市经济效益。因此，我们应该在打造城市美誉度的同时，加强城市文化和旅游产业的挖掘与发展，创造更多的财富和机遇。
第五段：落实人才和环保政策。
城市功能完善必须借助人才和环保政策的实施来进行。在城市发展中，人才是最宝贵的资源之一，具有不可替代的作用。我们要制定更加优惠的人才政策，吸引更多的人才来到城市发展，这样才能更好地促进城市功能的完善。同时，我们还要切实落实环保政策，积极推行低碳经济发展模式，加强对环境生态保护的治理，提高城市的可持续发展。
结论：
完善城市功能是城市发展的必由之路，需要各城市管理者和市民共同努力。只有在科学规划创新城市管理模式的基础上，加强基础设施建设，培育城市文化和旅游产业，落实人才和环保政策，才能够实现城市功能的完善。在未来的发展中，我们要继续努力，不断创新和改进，实现城市功能的全面提升，为推进城市发展做出更多的贡献。
矿工实践完善自我
什么事情都是要经过准备，实践，总结来完成的。7月16我们背着厚重的行李，怀着充满希望的心情，抱着一颗要去不断磨练自己的心情，整装出发。一路的风景已无暇顾及，满载着对社会实践的憧憬，向往着几天的独立生活，心情总难免那么激动。
三个多小时的路途，180分钟的揣测，没想到的是我们会在高速路口下车，没想到的是我们会经历一个没有人帮忙的旅途，一直走在炎热的路上，经历着没有人帮忙独自找到目的地的历程，我们问着，焦急的等待着，还有我们差点被一个餐馆的老板给骗了，4公里的路程，收我们40元，我们的热情貌似已经被这无情的距离给浇灭了，我们还是毅然决然的走在路上，最后在一家饺子馆落下脚来，我们遇到了我们此次旅途的贵人，他为我们包了饭，还为我们找了趟去矿山的车，而这一切都是免费的。我们一致相信这是一个好的开始，是我们征程的加油站，这也提升了我们对服务群众，做好实践的信心。
感谢那位贵人。到了山东黄金集团盛大矿业公司以后，我们感受到了这里无比的有秩序，无论是食堂，大门口，还是工作区域，都是那么井井有条，从安排住宿，到安排吃饭，再到安排日程，我们感受到了他们的热情，我们也找到了那种归属感，我们从安全培训做起，认真听讲，做好笔记，把一些重要的东西都记下来，为我们以后在矿上的生活做好安全准备，下午我们在相关人员的陪同下参观了公司的运行设备，明白了从事这一行业的辛苦，感觉很震撼，为我们以后从事这些工作要学会什么样的本领给了一个警醒，生活都不容易，学会奋斗的.人才会慢慢成长，矿区的天不是那么蓝，到矿区的人都是那么的淳朴，外界理解的矿工是一种贬义，是一种累死累活的工作，甚至是个想从土鳖立马变土豪的地方，其实错了！
真正的矿工是流着汗水，踏着泥土，听着雷一般响声的钢铁战士，他们的职业是可歌可泣的，不是我们俗人的看点，他们将青春与汗水挥洒在一个人迹罕至的地方换来的是我们生活的更加美好，我们热爱他们，当我们举起照相机给他们拍照的一刹那，他们会抬头展现他们黝黑的脸庞露出白净的牙齿，那一刹那的笑容仿佛是一种孩童般纯净的笑容，深受感动，矿工是个神圣的职业！无比敬畏！
完善自我
在中非农业合作发展研讨会上，89岁高龄的袁隆平用流利的英文，颠覆了人们对他以往的形象。虽然他把大部分时间都放在科研上，但仍会在空闲时追求自己的爱好，不断学习，不断完善自我。
俗话说：学无止境。我们每个人都应该不断地学习，不断成长，完善自我，更好地融入社会当中，找到属于自己的一片天地。
著名画家达·芬奇，其实不止是在绘画方面有所建树，他还是物理学家、数学家、生物学家，在天文和建筑学上也有着深入的研究。我们可能只惊叹于他过人的绘画水平，却不知他也有好多爱好。他就是这样一个不断学习的人，这也是让达·芬奇成功的关键因素。我们可能没有像达·芬奇这样的超出常人的学习能力，但我们可以尽自己所能，去不断地充实自己。
有些人因为一点小小的成绩就开始沾沾自喜，觉得自己做了一件不得了的大事，然后便开始到处炫耀，不可一世，之后就再也没看到他有过任何成就。相比之下，屠呦呦的做法就比他高尚许多。在获得诺贝尔奖后，她没有躺在荣誉上面睡大觉，而是更加专注地投身实验，很少离开那座实验楼。几乎终日与数据、仪器为伴的她也在不断研究、学习，且不知疲倦。她发明的青蒿素等药物不仅让她获得了别的科学家终其一生都无法得到的荣誉，收获了无数同行的敬仰，更让世界上无数饱受疟疾折磨的患者脱离苦海。
在忙于科研时仍能兼顾自己的爱好，像袁隆平这样不断学习，永远不知疲倦的还有很多，我们也应该像他们一样，不断提升自己，完善自我。
完善自我心得体会
第一段：引言（150字）。
人生如一本书，其中记录了我们的成长经历、收获与失落。而每一个阶段，都需要我们不断完善自我心得体会，以便更好地面对人生的挑战。从我个人的角度来看，完善自我心得体会对于个人成长和发展具有重要的意义。在这篇文章中，我将探讨自我心得体会的重要性以及如何去完善它。希望能通过我的观点和经历，为大家提供一些启示和思考。
完善自我心得体会对于个人成长与发展是至关重要的。首先，它可以帮助我们认识自己，了解自己的优点和不足之处。通过不断反思与总结，我们可以更好地发现并改正自己的错误，从而提高自己的素质和能力。其次，完善自我心得体会也有助于我们建立自信和自尊心。通过对自己的经验和成就进行总结，我们可以更好地认识到自己的价值和潜力。这种积极的体验可以增强我们的自信心，使我们有更强的动力去追求更高的目标。此外，完善自我心得体会也可以帮助我们更好地与他人进行沟通和交流。通过不断总结和反思，我们可以更清楚地表达自己的想法和观点，与他人进行有效的交流和合作。
要完善自我心得体会，我们首先需要培养良好的反思和总结的习惯。每个人都会在日常经历中遇到各种挫折和困难，我们可以利用这些经历来思考和总结自己的心得。其次，我们可以经常与他人进行交流和探讨，倾听他们的意见和建议。他人的观点和经验可以打开我们的视野，帮助我们更好地认识自己。此外，读书和学习也是完善自我心得体会的重要途径。通过学习他人的思想和经验，我们可以从中吸取有益的教训和启示，深化对自己的认识。最后，我们还需要保持积极乐观的心态。人生是充满挑战和变化的，我们需要积极面对困难，并从中汲取力量。只有保持积极的心态，我们才能更好地总结和完善自我心得体会。
第四段：个人心得体会的重要意义（250字）。
在我的成长过程中，完善自我心得体会对我来说具有重要的意义。首先，通过完善自我心得体会，我更好地了解了自己的优点和不足之处。我通过不断总结和反思，发现了自己的一些不足之处，并努力改进和提高。其次，完善自我心得体会也增强了我的自信和自尊心。通过对自己的经验和成就进行反思，我认识到自己的价值和潜力，抱有积极的态度去迎接未来的挑战。此外，通过完善自我心得体会，我也提升了自己的沟通和交流能力。总结和反思使我更清楚地表达自己的想法和观点，与他人展开更有意义的对话和合作。
第五段：结尾（250字）。
完善自我心得体会可以帮助我们认识自己、提升自信、改进不足，并提高与他人的沟通交流能力。在人生的旅程中，每个人都应该经常反思和总结自己的心得体会，不断完善自己。通过总结自己的经验和成就，我们可以更好地发现自己的优点和潜力，为未来的发展打下坚实的基础。因此，我认为完善自我心得体会对每个人都至关重要，希望我们每个人都能够重视起来并努力去实践。
完善自我演讲稿
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
我今天演讲的题目是《用心学习，完善自我》。
学习是我们学生的天职，是我们丰富头脑，充盈思维的最有效途径。现在是一个飞速变革的时代，信息技术的发展周期越来越短，频率越来越快，科技含量越来越高；新的思想、概念、工具层出不穷；经营模式、合作方式也在不断的变更……在这样的变化中，谁躺在过去的知识、经验上不思进取，谁的知识、经验就会慢慢老化，就有落伍甚而被淘汰的危险。为什么《财富》杂志上世界500强的排名总在不断变化？有些企业甚至从中销声匿迹？也许是产品落伍，也许是决策失误，也许是经营模式陈旧……但归根结底是企业没有关注到周边形势的变化，没有根据变化及时更新自己的知识结构、思维方式，从而导致最终的失败。因此我们必须用心学习。
学习，从来就不只是局限于学校或书本，如果你是一个有心人，你的课堂将会存在于任何时候，任何地方。从呀呀学语我们就开始了学习知识的积淀，幼儿园、小学、中学、大学到社会工作，我们一点点的汲取知识、总结经验，又一点点的运用它们解决工作和生活中的问题，将所学在实际中充分运用。古有"闭门思过"一词，在我看来这并非惩罚，褒义的讲，这是要我们重新学习、认识自己、完善自我的过程，其结果是绝对受益的。
学习是天职，学习必须要用心。学习是一件苦事，需要付出努力，需要有克服困难的意志，有战胜懒惰的勇气。但学习更是一件快乐的事，在学习中解除了自己的迷惑，在学习中增长了见识，获取了更多的信息，让视野更开阔，让思路更敏捷，让心灵更充实，更重要的是，只有不断学习才能实现自己的理想。只有充满理想，只有不怕困难，刻苦学习的人，才能进入大学的殿堂，享受人生的另一段幸福时光！
完善自我
一个人觉得生活很沉重，便去见智叟，寻求解决之道。
智叟给他一个篓子背在背上，指着一条布满沙砾的路说：“你每走一步就拾一块石头掷进笼中，看看有什么感觉。”那人照智叟说的去做了，智叟到路的前方等他。过了一会儿，那人走了过来，智叟问有什么感觉。那人说：“觉得越来越沉重。”智叟道：“这也就是你为什么感觉生活越来越沉重的原因。当我们来到这个世界上时，每个人都身负一个空篓子，然而我们每走一步，都要从这世界上拾一样东西放进去，所以才越走越累。”
那人又问：“有什么办法可以减轻背负的沉重吗？”
智叟问他：“你愿意把工作、爱情、家庭、友谊哪一样拿出来扔掉呢？”
那人沉默不语。
装在我们每个人篓子里的，不仅仅是精心从这个世界上寻找来的东西，更多的还有责任。当你感到背上愈来愈沉重时请不要抱怨，或许你更应该庆幸自己不是总统，因为他肩上的篓子比你的大多了，也沉多了。
完善自我演讲稿
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！我今天演讲的题目是《用心学习，完善自我》。
学习，从来就不只是局限于我们的学校或书本，如果你是一个有心人，你的课堂将会存在于任何时候，任何地方。从呀呀学语我们就开始了学习知识的积淀，幼儿园、小学、中学、一直到高中、大学和社会，我们一点点的汲取知识、总结经验，又一点点的运用它们解决工作和生活中的问题，将所学在实际中充分运用。这个过程就是我们学习知识、认识自己、完善自我的过程。古人有“玉不琢，不成器；人不学，不知义；不学礼，无以立于我们学习的重要性的至理名言，这些流传千古的话语，无不在告诉我们每一个人，学习是我们的天职，对待学习我们必须要用心。学习是一件苦事，需要付出努力，需要有克服困难的意志，有战胜懒惰的勇气。但学习更是一件快乐的`事，在学习中我们解除了自己的迷惑，在学习中我们增长了见识，获取了更多的信息，让视野更开阔，让思路更敏捷，让心灵更充实，更重要的是，只有不断学习才能实现我们的远大理想。只有充满理想，只有不怕困难，刻苦学习的人，才能在迈向成功的大道上策马扬鞭，追逐和享受人生的另一段幸福时光！
本周已经进入第十七周，距离期末考试越来越近了：
1、要求同学们及早着手，根据自己的实际情况和老师的安排，积极认真做好学习和复习工作，按时认真完成老师布置的作业，及时查漏补缺。同时，赶本周末，各班音乐、体育、美术、微机等非统考科目教师要完成此类科目的教学，并有计划地做好成绩测试、统计和上报工作。
2、各班认真做好各自所负责的教室、环境区域内的卫生，确保不留死角，全体同学要注重保持和爱护校园卫生，不扔垃圾，不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑，见到垃圾随手捡起放在垃圾桶内，发挥学校主人翁意识。
3、安全与文明相伴，在校内外上下学、集会和各类活动中要文明用语，遵守秩序，遵守学校和社会的各项规章制度，尤其在学校上下学站队、上下楼梯、入厕和其它活动中不追逐打闹，不推推搡搡，做到安全、文明有序。
4、本周各班有计划以班级为单位开展一次“环境保护”和“教育核心价值观”主题教育，并做好资料的收集和上报工作。
完善自我
在这个怀疑的时代，我们依然需要信仰。
繁华玩乐的时代，正一点一点的摧毁我们的意志，它将我们变得软弱，变得贪婪，变得安于现下，不思未来。他使我们变得世俗，变得庸俗，我们不再拥有或不觉得需要信仰。
曾几何时，我们已放弃信仰。
回首过去，我们又怎样对待信仰。
信仰即对某人或某种主张，主义，宗教极度相信和尊敬。
试问自己，可还有吗？
在这个时代，我们似乎不再相信，拥有信仰，我们无时无刻不再怀疑他人，怀疑世界，我们不再参考他人，只是任自己的心情所定，自己想做的，即是对的，最后往往造成极坏的结果。
所以，信仰是要有的，即使在这个充满怀疑，充满贪婪的时代。