优秀作文可以展现作者的才华和文学素养，同时也能够吸引读者的注意力，给人留下深刻的印象。在下面，小编为大家分享了一些备受赞赏的优秀作文范文，希望能够给大家的写作带来一些灵感。
《奔跑吧兄弟》观后感
今天，我带着迫不及待、兴高采烈的心情打开了电视机，津津有味地看起来每周晚上都必有的一个综艺节目――《奔跑吧兄弟》，也同时是爸爸妈妈唯一允许我看的一个节目。
这次，跑男成员来到了陕西著名的城市――西安。“西安不仅有名胜古迹，还有著名的美食。这次，你们的任务是西安美食竞猜，重点是第三名。”导演说。啊，忘了和你们说，这次来了3位嘉宾，分成5组。分别是：邓超和林心如、baby和黄渤、李晨和夏雨、王祖蓝和陈赫、郑恺和鹿晗。在心如还没出现之前，邓超就想队友应该会是一个美女，看到心如后，他如愿以偿，眼睛都变成桃心了，立马变绅士，跑着过去迎接。
我最期待的撕名牌终于在“紧急关头”出现了，当我看到四队分别组成两个联盟，唯独蓝队没有和别对联盟，孤零零的。镜头一下子切到每对的混战，刚开始我还为孤单的蓝队担心是否被别队out，后来当黄渤让大家移动战场时，我改变了自己的本来想法。因为我看见心如目不转睛地盯着鹿晗的名牌，突然趁众人（包括鹿晗）不备，大步流星地走上前，以迅雷不及掩耳之势撕掉了鹿晗的名牌，只听一声“鹿晗out”，鹿晗还没有回过神来，便被黑衣人带到了“监狱”。
《奔跑吧兄弟》给人带来的是快乐和温暖的正能量，所以看完这一档节目，我希望我也能像跑男成员们一样，在阳光下快乐奔跑！
奔跑吧兄弟主持词奔跑吧兄弟各期嘉宾
挥别2014，迈向2015。
小螺号有话说。
一晃眼，就要过去了，在这一年里，小螺号与海精灵携手问世，为海油的文化事业助力。
那么问题来了？小螺号、海精灵到底长啥样呢？之前也有兄弟姐妹反映不了解新闻中心的兄弟姐妹。
为此，在20的最后一天，小螺号决定满足大家的心愿，号召部分小伙伴赶来，提前预祝各位兄弟姐妹元旦愉悦。
未来的一年，小螺号、海精灵愿意与大家一齐奔跑前行!奔跑吧·兄弟姐妹！
01。
请叫我中国峰子，内蒙的孩子，皇城的漂民。稍微有点文艺，稍微有点感性，稍微有点幽默，稍微有点处女座，算是第四种青年——“稍微青年”吧。
以前梦想仗剑走天涯，如今倚海写佳话，钟爱海油人，钟爱能源事，钟爱黑色幽默，钟爱虐心电影，钟爱搞笑的人，钟爱把酒言欢，还是一个“钟爱青年”呢。
开口少却尺度大，泪点低却笑点高，期望越来越好，好让你们也能再“稍微钟爱”我一点儿。
02。
郁记，常被人有意无意称为yu（第二声）记。自恨南人北相，自侃女为男用。小短腿却善跑，小身板却能扛，天生路痴，走路靠张嘴，出门全靠问，记路靠美食，对吃的地方过目不忘。
2014，不破不立，且行且珍惜。这匆忙的2014，诸事练心，岁月如一把烈焰，把本以为熟透了的青春烤得更加外焦里生。这一年，依旧持续每年搬一次家的北漂态，发现，人生如同搬家，只要舍得扔，就能轻装上阵；这一年，尝试了青春的任性和坚持，也浅酌了职责的苦涩和不易，但依旧持续着对完美事物的执著和坚信。外焦里嫩的青春啊！且行且珍惜！
03。
木，允木，金允木，新闻中心一员，干过小记，做过小编，如今卖力一心只为新媒体。其实本我理性有余，然而…那个…没办法…常常显得感性十足；曾试着打破外在印象，但是…那个…你懂得…总是铩羽而归。
04。
但是这个过程，目标为“分”，只期望老老实实做事，踏踏实实做人。长这么大，最期望听见别人夸两件事——“靠谱”，还有一个嘛，我不会轻易说出来。
上升是处女座，期望有一天真能进化成地球上最完美星座，但目前距离还十分遥远。因此，20，目标是期望再多做些事，再多成长一些，再离人家处女座近一些。
05。
托尼，一个理发店小弟的名字。2014年他人生中大事有很多。比如，走入了婚姻殿（wei）堂（cheng），又比如，出了一本《南海第一井》。
从一个五月天的铁粉变成不那么钟爱听他们的歌，或许小编开始迈入熟（da）男（shu）行列。当然，在工作上小编也慢慢开始成熟。这一年，小编参与了报社大大小小的高大上活动，期望来年不仅仅能成为活动的参与者，也能成为策划者。
06。
最近好分裂的，一会儿在蓝海周末5版（当然，已赶鸭子上架成为周六1版）板起面孔讲道理，一会儿穿上海精灵的马甲叨扰大家，但只要海带们钟爱，偶尔点个赞、打个赏，分裂就分裂吧。不分裂，不成精。
越忙越胖，好悲催！按理说，海精灵也算仙子，就应是一枚瘦子啊~。
07。
08。
以前的小清新，此刻正进阶在欧巴的路上。作为蓝海周末的一员，我只能说每一天我过得很充实，一手拿手机，一手敲键盘，左脑编版面，右脑想微信。在这条自我强大与救赎的路上，“哥”已越攀越高，正想着哪天能够摘下一颗星星送给你！
09。
林超，蓝海周末修改，新媒体新兵。虽然长得着急，但自认为有颗火热、青春的心。2014以前，脑子时刻处于迟（停）钝（顿）状态，经历了火热的2014年，好像智商进步了一点。2015年，期望能在北京成个家、买套房，早日奔小康。
10。
在大学时，写过很多打油诗，之后一想都是愁出来的。此刻看来，心态也成熟了许多。那啥酒广告咋说的，“好好生活，天天向上”。
11。
哈瓦那敢死队，其实一点都不敢死，新闻中心科技版小编一枚，每一天被海洋石油科技折磨得死去活来。但是，作为弱弱的一枚文科生，能攀上科技这枚高枝也是心甘情愿地醉了呢！
以前以为一无所有，哪知还有体重，而且还很重。2014年，最后成功跻身“重量级”选手，当这天变成昨日，时光吹散了少年，谁的等待，恰逢花开，虽然大部分都在为工作、生活而奔波、忙碌，但确实收获了更多，继续发奋，goodgoodstudy，daydayup！
12。
来自外太空的双子星人，外表正经镇静，内心脑洞大开，静如瘫痪动如癫痫的标准女汉纸。参加工作一年半，走遍海油半边天，采会议、访活动，左手相机，右手电脑，标准京城女记（shen）者（jing）。奔走四方，一会是研究院刘工程师，一会是销售中心刘专员，实际上还是个仰仗各位高手支持的技术门外汉。
时刻不仅仅是把杀猪刀，还是一把喂猪的糠，2014年，真是人生经（ti）验（zhong）大有成长的一年，新的一年又要到来啦，期望新的一年自我能有更大的进步，实现心中的愿望，也祝福所有帮忙过我的真心人儿运气好好，脸色棒棒。
13。
新闻中心记者，膝下一儿（mao）一女（gou）。白天为二次跨越发奋奋斗，晚上回家给孩子喂食抓痒。表面看是个记者，偶尔也客串图书修改、校对和项目组秘书。结束一年的基层锻炼后，回京跟着各位大神摸爬滚打，哪里需要去哪里，在成为一名全能型人才的道路上越走越远（pian）。
眼瞅着2015年立刻就来了，又到了许愿的时刻。愿望总归是要许的，万一实现了呢？期望新的一年能以更加抖擞的精神迎接工作和生活的挑战，年底回首往事时，不因虚度年华而悔恨，不因碌碌无为而羞耻。就酱，走起吧，2015。
14。
不知不觉中，光阴就在各种苦思冥想和跟自我“较劲儿”中溜走。回看匆匆这年，自我一向在上下游产业和海洋文化中“漂流”着。尽管也曾偶遇“礁石”，但激流勇进的豪迈始终都在。2015年，期望自我继续以“小蜜蜂”的状态“飞”下去！
15。
典型东北大妞儿，典型天秤女：想走淑女路线，却改不了大嗓门。又想“矮油，矮油”发发嗲，却一张嘴就跑出纯正的“哎呀妈呀”。再不成装装高冷？但是却爱哭爱笑太易破功。实在不行试试知性？怎奈心直口快，总冒傻气。那就争做女强人？却又实在太懒，不愿拼抢……哎呀妈呀，这可咋整？那就继续坚信傻人有傻福吧！2014，感谢天，感谢地，感谢命运，让我和海油相遇。2015，继续怀抱这份感恩，奔跑吧，大妹子！
16。
这是转折的2014，脱下了学位服，穿上了工服。七月最后一笔，学生生涯画上了休止符；八月新章开启，发奋尝试把海中油炼为浓墨，天上云裁成白纸。站在四面是水的平台上听风高唱，感受另类的“宛在水中央”，是此前我不曾想过的事情。而“驻站半年，惊喜连连”却可说是最真实的写照。感谢报社，感谢海油，感谢所有！
17。
本人萌（nv）妹（han）子（zi）一枚，至今单身。最近身边的几个颜值不高的姐妹纷纷出嫁，在多个婚宴的连续轰炸下，荷包扁扁的我突然领悟了一个真理——再丑的人也能结婚，再美的人也会单身。因此下定决心，外表神马都是浮云，丰富内涵才是王道。
2014年，海洋石油981在南海钻探有了大发现，海油沥青铺到了巴西世界杯的赛场，“蓝鲸号”也完成了重约5300吨的国内最大平台吊装……而我在经历了学生到职场人的华丽蜕变，有幸成为报社的一名记者，和海油一齐在通往愉悦的路上勇敢的前进！
18。
不到一年的时刻，就经历了这么多个“第一次”，有生平未经历的新奇与激动，也有从未直面的挑战与逆境。感谢海油，让我事业生涯的第一年如此精彩。
19。
本以为是鸿儒，莫名其妙成了白丁。
本以为与石油绝缘，《我为祖国献石油》依然唱了四年。
卖得了萌。
耍得了贱。
虽做不成一枚安静的美男子。
却时时毋忘持续一颗善良的心。
不是精灵。
有幸坠入海油大家庭。
证明过那海、那船、那人的浪漫。
亲历过工人抛洒汗水的瞬间。
感动过亲情、感情、友情。
且行且珍惜。
2015我在发奋成长。
20。
亮哥做人很低调，但是技术绝对刚刚的，工作起来更是拼命三郎。2014年，他就出过9次海，绝对是多少风浪笑里过，绝佳美片信手来。各位通讯员是不会心里痒痒了呢，那赶快动起手，小螺号、海精灵期盼各位的美文美片。
2015，咱们一路奔跑前行！奔跑吧·兄弟姐妹！
《奔跑吧兄弟》教案
这个星期生病了，休息日都是每天待在家里休养。今天晚上，和妈妈一起看了一档综艺节目《奔跑吧，兄弟》。
一开始，妈妈将电视调到那个频道的时候我还不是很高兴，觉得这个节目太无聊了。但看了一会，觉得还挺有意思的，就继续往下看了。这期讲的是八个队员分成红蓝两队各四人，在每个环节中如何战胜对方，顺利逃出秀舟山。
首先是打水仗的游戏，这个环节中队员们要找到有效水枪互射对方，谁先射中对方的名牌，使名牌变色就胜出。这个环节中蓝队胜出了。第二个游戏是在泥巴里运鸭子，这可不是一件容易的事情。每个队的女生负责抓鸭子，男生们负责运鸭子，哪个队运的鸭子多就胜利了。那些队员们在泥巴你翻滚的样子让我和妈妈捧腹大笑，太逗了！这个环节是红队胜利了。最后环节是逃离秀舟山，每个队从不同的入口进到一个神秘的山洞里，要找到密码才能打开洞口的钥匙。最后红队在大家齐心协力下用最快的时间找出密码成功逃出，被直升机送离岛，把蓝队孤零零的留在秀舟山。
这个节目看上去很搞笑，但我觉得这个节目让我学会了做什么事情都要认真、仔细、用脑，更重要的是要团结，队友间的信任和齐心协力是胜出的关键。
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《奔跑吧兄弟》教案
相反是生活中的常见现象。反义词游戏深受幼儿的喜爱。大班幼儿已经建立了反义词的概念，积累了一定的反义词经验。结合大班幼儿的年龄特点与生活经验，根据《指南》精神，我设计了《奔跑吧兄弟》这一综合活动。这一活动，将健康与语言领域的内容进行整合，在发展幼儿动作发展、快速反应能力发展的同时，丰富幼儿的反义词经验。结合最近深受幼儿喜欢的电视节目《奔跑吧兄弟》，加入了撕名牌活动，在游戏中发展幼儿的多种能力。
【活动目标】。
1、在复习反义词的基础上，丰富词汇黑夜——白天，快速——缓慢，坚硬——柔软，弯曲——笔直。
2、在游戏中提升快速反应的能力。
3、体验集体游戏的乐趣。
【活动准备】相反图片ppt、音乐、相反名牌若干组。
【重点难点】。
重点是丰富幼儿的`反义词经验，提升幼儿快速反应的能力。
难点是掌握撕名牌的游戏规则，能按照反义词提示互相撕名牌。
【活动过程】。
一、导入。
师：今天我们的小跑男小跑女还跟着我这个团长去相反王国去探险。
二、去相反王国探险。
1、热身活动。
（1）教师带领幼儿跟随音乐做相应的动作。
（2）做相反。请幼儿做出与教师相反的动作。
2、看图做相反动作。
幼儿在教师提示下根据图片内容，做出与图片相反的动作。
3、撕名牌游戏。
（1）教师与幼儿交流讨论，结合图片丰富幼儿的反义词经验。
（2）撕名牌游戏：幼儿去撕与自己背后名牌图片相反的名牌。
8个幼儿为一组，一组内有两组反义词名牌，分别贴在8个幼儿的身后。跟随音乐进行撕名牌游戏。
（3）教师与幼儿共同讨论游戏成功的经验和失败的教训。总结游戏经验。
三、游戏结束。
幼儿与教师一同庆祝，在相反王国的探险成功。
看《奔跑吧兄弟》观后感
本周五，“奔跑团”联合四大“女神”再度刷新了观众的综艺三观，五组“前世情侣”的大乱斗让观众惊呼：原来综艺节目还能这么玩!
节目的一开始，五组“情侣”的“前世恋情”回顾就硬生生将一段段或凄美或感人的爱情和明星一起“玩坏”了，也让观众也跟着笑疯了，不少网友大赞这一段的剪辑简直“出神入化”。而本期明星们的表现也明显越玩越嗨，邓超在节目中好似“梅远贵”附身一般，一会“调戏”大妈一会整蛊王祖蓝，充分享受游戏乐趣的欢乐模样令观众也看得开心无比。而原本就是综艺大咖的“百变星君”王祖蓝和“hold住姐”谢依霖在节目中也充分发挥了自己的娱乐精神，制造了无数令人捧腹的笑料。“女神”angelababy更是一改上期的“花瓶”形象全情投入，不但在游戏中为了获胜甘愿卖苦力，在抢爱心和撕名牌大战中更是完全展示了自己女汉子的一面，将比自己高一个头的跆拳道冠军张蓝心都打败了，勇猛的表现看得电视机前的观众目瞪口呆，纷纷感叹：“baby你这是开挂了吗?”
“奔跑团”化身“前世情侣”乌镇乱斗越玩越嗨。
邓超综艺感爆棚花田“智斗”大妈水中整蛊祖蓝。
作为一档拥有全新模式的综艺节目，《奔跑吧兄弟》的剧情设定堪称节目最大的`亮点之一，围绕固定主题设定的剧情和任务不但将游戏连接起来，也让节目变得更耐看了。本期节目中明星们的“前世情侣”设定刚在片头出现，不少观众就表示有一种耳目一新的感觉：原来综艺节目还能这么玩?五组“情侣”不但有前世剧情展示，任务与也设定息息相关，到最后还有结局“彩蛋”。网友@晴天娃娃表示：“从来没看过这么好玩的设定，明星们也是有够投入的，扮‘情侣’全程手就没松开过，不知不觉也跟着入戏了，好激动。”
上期节目中，“奔跑团”以竞技游戏为主，虽然过程紧张刺激又爆笑连连，但仍有声音冒出来吐槽：“一心比赛不互动，这不就跟以前的闯关游戏一样了吗?”才过了一周，在这一期的《奔跑吧兄弟》播出后，这样的声音就消失得无影无踪了。上期节目中玩得最拼的邓超在这期节目中可算是玩得最嗨的一个。在花田找搭档的游戏中，当其他男生都在奋力寻找自己的“另一半”时，邓超却好像《分手大师》里的“梅远贵”附身了一般，贱萌无敌地开始和水缸里的大妈玩了起来，还不时用言语“调戏”大妈，幼稚搞笑的样子令人哭笑不得;而在第一轮“爱心”拼抢战中，当其他三位男士奋不顾身扑向“爱心”时，邓超却在后面一直骚扰王祖蓝，最后把祖蓝“玩”进水里自己也才加入战局。两段细节让观众看得开心无比，不少网友大赞邓超：“不但自己玩嗨了也让我们笑嗨了。”
不过要比玩得嗨，其他“奔跑团”可是毫不逊色，原本就是综艺咖的王祖蓝和谢依霖可算是节目中的两个活宝，金句频出令人捧腹。在第一关结束等待上船的间隙，王祖蓝一句：“蓝心，你不能在我前面走，你在我前面镜头都看不见我了。”不但引得众人爆笑还让angelababy也忍不住在他前面走了一回，网友笑过后纷纷表示：“太欢乐了，蓝蓝你这样‘自黑’真的没关系吗?”在水缸里找搭档的游戏中，王祖蓝还未靠近水缸便被里面的大妈主动“攻击”了一回，被泼了一身水的他郁闷得话都说不清了，大吼到：“我还没打开你，你怎么就打开自己了。”这句话也被网友评为了“本期最佳金句之一”。
奔跑吧兄弟游戏
追击队要在鞋上系着铃铛，同时追击任务队，撕掉任务队的名牌。
照相。
要求各队所有人想尽办法让自我的脸呆在不知何时会拍照的照相机镜头前，有时照相机位置可移动，且照相环境可变（如在水中、舞台上），当照相机照下照片后，露脸多的队获胜。
这类游戏的目的是为了让之后的撕名牌环节有更大的娱乐性，同时也增强游戏体验。
惩罚项目有，包括被气球砸，被丢到水里，以及被喷淋等等。这类的惩罚项目特点是，场面效果好，可是并不会造成损伤。
奔跑吧兄弟主持词奔跑吧兄弟各期嘉宾
辞别满怀依恋的2014，迎接充满希望的2015。
跨过岁月的门槛，昨日已经遗落在身后，新年的阳光打在我的脸上，心中有汩汩的暖流在涌动。
在这年轮交替的时候，心中涌动着五味杂陈的情愫，一份悲凉、二份失落、三份温暖，还有四份憧憬。
2014年的第一天，我在奔跑中迎接她的第一缕阳光；2014年的最后一天，我也在奔跑中送走她的最后一丝晚霞。
2015年的第一天，我依然在奔跑中迎来晨光。汗珠辉映着阳光，闪耀如同珍珠。
再次回望2014年。
在过去的一年中，中国最火的是什么事情？
撇开充满负能量的《监狱风云》这出贯穿全年的大戏，2014年最火的、有着满满正能量的事情绝对就是跑步，无数的中国人似乎在一夜醒来后都迈开双腿，奔跑了起来。跑步，作为一个最热的词语，风靡、贯穿了整个2014年。
中国第一个马拉松赛诞生在1981年的北京，当时只有区区的80个人参加。即使到了北京奥运后的2010年，广州亚运即将开幕前，北马这个中国最具影响力的国际马拉松赛事依然备受冷落，仅报名就花了整整6个月时间才勉强完成，并且那时的天空比如今还蔚蓝了不少。可到了灰霾密布的2014年，仅用了13个小时，北马3万个名额就给哄抢一空，糟糕的空气挡不住人们的热情，许多人甚至戴着防毒面具跑完了全程。而时间仅仅过去半个月都不到，纪录再次刷新，上海马拉松3.5万个名额只用了4个小时就给一扫而空。杭州马拉松甚至有人在淘宝上以300元出售自己的名额，从而被主办方列入了黑名单。参赛人数最多的厦门马拉松，2005年第一届时只有2130人参赛，今年参加人数已经达到7.7万余人！
民间跑马风潮灸手可热，官方办马的积极性同样热不可挡，不但北、上、广这些大城市的马拉松搞得如火如荼，就是无锡、珠海这些中等城市也把马拉松办得热火朝天、风生水起，甚至连吉林、云南、贵州等地的一些偏远小县城都办起了马拉松。云南水富县虽然举办的只是半程马拉松，并且因为县城太小不得不原路绕两圈才够半马里程，可这样依然挡不住官方举办赛事的热情，还请来了国际选手参赛。
可以说，2014年，是全民跑步元年。现代的中国城市，当经济发展到一个阶段而开始趋缓甚至停步不前的时候，焦虑的人们却发现自己的健康正在退步。城市里的人们，工作繁忙、情绪压抑，在越来越体面的穿着打扮下，越来越丰富的物质生活里，却摆不脱越来越多的孤独和压抑情绪。如何摆脱身体和心灵双重的亚健康，是都市人越来越难以排解的心头困惑。于是，当人们发现奔跑可以将这些负面情绪与汗水一起排出来，释放掉巨大的精神压力，让心灵重新获得正能量时，一瞬间，跑道上就站满了高、矮、胖、瘦的`各色人等。
跑步的突然兴盛，也是中国人喜欢扎堆的体现。从前有过跑步冲动的人也不在少数，可最终能坚持下来的却少之又少。因为在那个年代跑步是一种极其孤独寂寞，又枯燥乏味的事。可随着时代的发展，人们突然发现跑步已经不是一个人在战斗，已经可以在线上约跑，微博上分享跑步的经历与心情，朋友圈晒跑步的路线与成绩，甚至有人跑着跑着从跑道上并肩跑进了婚姻的殿堂。跑步，突然从阿甘式的一根筋的傻气和倔强，变成了一件十分时髦、酷炫的事情。
科技元素掺和到了跑步中去，也是跑步成为时尚的原因之一。日新月异的新技术在跑步中得到了充分的体现，透气快干的衣裤，轻便防震的跑鞋，可以测速测距的gps手机，还有手机上突然冒出来的几十个跑步app……在各地跑友们晒出来的路线图中，许多城市中最美的景观，突然变身成为了最火的跑道。
可以说，跑步的兴盛，是社会发展到一定阶段的必然产物。随着物质达到一定高度，精神压力面临一个临界点，以及互联网社交的无孔不入和科技的进步，跑步突然间从一个人的孤单演变成为众人的狂欢。
就在不久前的2010年，全中国举办的马拉松只有13场，而到了2014年，突然井喷达到了50场之多，如果再加上那些没有在中国田径协会备案的非官方赛事，已经接近100场大关，并且同一赛事参加的人数每年都在不断地刷新。2014年，成为了中国马拉松运动发展里程碑式的年份。
然后，与许多国家相比，看似如日中天的中国跑步运动只能算是小巫见大巫，处在刚刚起步的阶段。一个小小的日本，每年举办的长跑赛事和马拉松赛就达1600多场；东京马拉松3万人的名额，竟引来30万人报名争抢；为了一个慈善参赛名额，有人愿意捐高达10万日元夺得。而在美国，在国际田联和美国田径协会备案的正式马拉松比赛，一年就高达900多场，如果加上那些100公里的超级马拉松，20公里的半马，10公里、5公里的微马，还有其它不同距离的各种跑步赛事，一年下来会有将近2万场之多。也就是说平均每天都有近3场正式马拉松比赛在美国开跑，还有50多场其他大大小小的长跑比赛在全美遍地开花，同时进行。
在英国有家公司，甚至把健身、长跑列为每天必须完成的工作，在每天规定的时段内，所有员工都必须在公司的健身房内的跑步机或是其它健身器材上运动半小时，就连出差在外的员工也要用手机将自己的锻炼情况摄录下来交给公司检查，任何人不完成锻炼任务都将受到惩罚。每天坚持运动让公司员工精神饱满、思维活跃、大脑清晰，工作起来更加高效，公司内的人际关系也更加和谐，团队协作能力也大大提高。
人类从直立行走开始，双腿注定就是用来奔跑的。两千多年前，古希腊的山岩上曾刻下这样的诗句：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”跑步，不但可以强壮身体、健美体形，而且可以磨练意志、快乐身心。
不管是什么原因让你迈开双腿奔跑了起来，那么，请不要停下你的脚步。生命就是一场永不言败的奔跑，让我们感受生命的激情，展露青春的活力，体会运动的无穷魅力，迈出你灵动的步伐，一起奔跑吧！
当哪一天，我们自然而然地每天去跑步，就象每天睡觉、穿衣、吃饭一样自然，那个时候，跑步就已经成为我们生活的一部分了。到那时，别人还在睡懒觉，我们就迎着朝阳开始了奔跑；当别人坐在开着空调的汽车上，我们却跑在烈日当头的运动场上；当别人在昏暗的包厢里k着情歌，我们则在星光下挥洒着汗水；当别人在失眠中辗转反侧，我们已经睡得如初生的婴儿般香甜。
奔跑吧，兄弟！泼洒出生命的激情，用汗水书写我们不一样的人生，用双腿奔向前方的快乐和幸福！
《奔跑吧兄弟》观后感
挥别2014，迈向2015。
小螺号有话说。
一晃眼，2014年就要过去了，在这一年里，小螺号与海精灵携手问世，为海油的文化事业助力。
那么问题来了？小螺号、海精灵到底长啥样呢？之前也有兄弟姐妹反映不了解新闻中心的兄弟姐妹。
为此，在2014年的最后一天，小螺号决定满足大家的心愿，号召部分小伙伴赶来，提前预祝各位兄弟姐妹元旦愉悦。
未来的一年，小螺号、海精灵愿意与大家一齐奔跑前行!奔跑吧·兄弟姐妹！
01。
请叫我中国峰子，内蒙的孩子，皇城的漂民。稍微有点文艺，稍微有点感性，稍微有点幽默，稍微有点处女座，算是第四种青年——“稍微青年”吧。
以前梦想仗剑走天涯，如今倚海写佳话，钟爱海油人，钟爱能源事，钟爱黑色幽默，钟爱虐心电影，钟爱搞笑的人，钟爱把酒言欢，还是一个“钟爱青年”呢。
开口少却尺度大，泪点低却笑点高，期望2015年越来越好，好让你们也能再“稍微钟爱”我一点儿。
02。
郁记，常被人有意无意称为yu（第二声）记。自恨南人北相，自侃女为男用。小短腿却善跑，小身板却能扛，天生路痴，走路靠张嘴，出门全靠问，记路靠美食，对吃的地方过目不忘。
2014，不破不立，且行且珍惜。这匆忙的2014，诸事练心，岁月如一把烈焰，把本以为熟透了的青春烤得更加外焦里生。这一年，依旧持续每年搬一次家的北漂态，发现，人生如同搬家，只要舍得扔，就能轻装上阵；这一年，尝试了青春的任性和坚持，也浅酌了职责的苦涩和不易，但依旧持续着对完美事物的执著和坚信。外焦里嫩的青春啊！且行且珍惜！
03。
木，允木，金允木，新闻中心一员，干过小记，做过小编，如今卖力一心只为新媒体。其实本我理性有余，然而…那个…没办法…常常显得感性十足；曾试着打破外在印象，但是…那个…你懂得…总是铩羽而归。
04。
但是这个过程，目标为“分”，只期望老老实实做事，踏踏实实做人。长这么大，最期望听见别人夸两件事——“靠谱”，还有一个嘛，我不会轻易说出来。
上升是处女座，期望有一天真能进化成地球上最完美星座，但目前距离还十分遥远。因此，2015年，目标是期望再多做些事，再多成长一些，再离人家处女座近一些。
05。
托尼，一个理发店小弟的名字。2014年他人生中大事有很多。比如，走入了婚姻殿（wei）堂（cheng），又比如，出了一本《南海第一井》。
从一个五月天的铁粉变成不那么钟爱听他们的歌，或许小编开始迈入熟（da）男（shu）行列。当然，在工作上小编也慢慢开始成熟。这一年，小编参与了报社大大小小的高大上活动，期望来年不仅仅能成为活动的参与者，也能成为策划者。
06。
最近好分裂的，一会儿在蓝海周末5版（当然，已赶鸭子上架成为周六1版）板起面孔讲道理，一会儿穿上海精灵的马甲叨扰大家，但只要海带们钟爱，偶尔点个赞、打个赏，分裂就分裂吧。不分裂，不成精。
越忙越胖，好悲催！按理说，海精灵也算仙子，就应是一枚瘦子啊~。
07。
08。
以前的小清新，此刻正进阶在欧巴的路上。作为蓝海周末的一员，我只能说每一天我过得很充实，一手拿手机，一手敲键盘，左脑编版面，右脑想微信。在这条自我强大与救赎的路上，“哥”已越攀越高，正想着哪天能够摘下一颗星星送给你！
09。
林超，蓝海周末修改，新媒体新兵。虽然长得着急，但自认为有颗火热、青春的心。2014以前，脑子时刻处于迟（停）钝（顿）状态，经历了火热的2014年，好像智商进步了一点。2015年，期望能在北京成个家、买套房，早日奔小康。
10。
在大学时，写过很多打油诗，之后一想都是愁出来的。此刻看来，心态也成熟了许多。那啥酒广告咋说的，“好好生活，天天向上”。
11。
哈瓦那敢死队，其实一点都不敢死，新闻中心科技版小编一枚，每一天被海洋石油科技折磨得死去活来。但是，作为弱弱的一枚文科生，能攀上科技这枚高枝也是心甘情愿地醉了呢！
以前以为一无所有，哪知还有体重，而且还很重。2014年，最后成功跻身“重量级”选手，当这天变成昨日，时光吹散了少年，谁的等待，恰逢花开，虽然大部分都在为工作、生活而奔波、忙碌，但确实收获了更多，继续发奋，goodgoodstudy，daydayup！
12。
来自外太空的双子星人，外表正经镇静，内心脑洞大开，静如瘫痪动如癫痫的标准女汉纸。参加工作一年半，走遍海油半边天，采会议、访活动，左手相机，右手电脑，标准京城女记（shen）者（jing）。奔走四方，一会是研究院刘工程师，一会是销售中心刘专员，实际上还是个仰仗各位高手支持的技术门外汉。
时刻不仅仅是把杀猪刀，还是一把喂猪的糠，2014年，真是人生经（ti）验（zhong）大有成长的一年，新的一年又要到来啦，期望新的一年自我能有更大的进步，实现心中的愿望，也祝福所有帮忙过我的真心人儿运气好好，脸色棒棒。
13。
新闻中心记者，膝下一儿（mao）一女（gou）。白天为二次跨越发奋奋斗，晚上回家给孩子喂食抓痒。表面看是个记者，偶尔也客串图书修改、校对和项目组秘书。结束一年的基层锻炼后，回京跟着各位大神摸爬滚打，哪里需要去哪里，在成为一名全能型人才的道路上越走越远（pian）。
眼瞅着2015年立刻就来了，又到了许愿的时刻。愿望总归是要许的，万一实现了呢？期望新的一年能以更加抖擞的精神迎接工作和生活的挑战，年底回首往事时，不因虚度年华而悔恨，不因碌碌无为而羞耻。就酱，走起吧，2015。
14。
不知不觉中，光阴就在各种苦思冥想和跟自我“较劲儿”中溜走。回看匆匆这年，自我一向在上下游产业和海洋文化中“漂流”着。尽管也曾偶遇“礁石”，但激流勇进的豪迈始终都在。2015年，期望自我继续以“小蜜蜂”的状态“飞”下去！
15。
典型东北大妞儿，典型天秤女：想走淑女路线，却改不了大嗓门。又想“矮油，矮油”发发嗲，却一张嘴就跑出纯正的“哎呀妈呀”。再不成装装高冷？但是却爱哭爱笑太易破功。实在不行试试知性？怎奈心直口快，总冒傻气。那就争做女强人？却又实在太懒，不愿拼抢……哎呀妈呀，这可咋整？那就继续坚信傻人有傻福吧！2014，感谢天，感谢地，感谢命运，让我和海油相遇。2015，继续怀抱这份感恩，奔跑吧，大妹子！
16。
这是转折的2014，脱下了学位服，穿上了工服。七月最后一笔，学生生涯画上了休止符；八月新章开启，发奋尝试把海中油炼为浓墨，天上云裁成白纸。站在四面是水的平台上听风高唱，感受另类的“宛在水中央”，是此前我不曾想过的事情。而“驻站半年，惊喜连连”却可说是最真实的写照。感谢报社，感谢海油，感谢所有！
17。
本人萌（nv）妹（han）子（zi）一枚，至今单身。最近身边的几个颜值不高的姐妹纷纷出嫁，在多个婚宴的连续轰炸下，荷包扁扁的我突然领悟了一个真理——再丑的人也能结婚，再美的人也会单身。因此下定决心，外表神马都是浮云，丰富内涵才是王道。
2014年，海洋石油981在南海钻探有了大发现，海油沥青铺到了巴西世界杯的赛场，“蓝鲸号”也完成了重约5300吨的国内最大平台吊装……而我在经历了学生到职场人的华丽蜕变，有幸成为报社的一名记者，和海油一齐在通往愉悦的路上勇敢的前进！
18。
不到一年的时刻，就经历了这么多个“第一次”，有生平未经历的新奇与激动，也有从未直面的挑战与逆境。感谢海油，让我事业生涯的第一年如此精彩。
19。
本以为是鸿儒，莫名其妙成了白丁。
本以为与石油绝缘，《我为祖国献石油》依然唱了四年。
卖得了萌。
耍得了贱。
虽做不成一枚安静的美男子。
却时时毋忘持续一颗善良的心。
不是精灵。
有幸坠入海油大家庭。
证明过那海、那船、那人的浪漫。
亲历过工人抛洒汗水的瞬间。
感动过亲情、感情、友情。
且行且珍惜。
2015我在发奋成长。
20。
亮哥做人很低调，但是技术绝对刚刚的，工作起来更是拼命三郎。2014年，他就出过9次海，绝对是多少风浪笑里过，绝佳美片信手来。各位通讯员是不会心里痒痒了呢，那赶快动起手，小螺号、海精灵期盼各位的美文美片。
2015，咱们一路奔跑前行！奔跑吧·兄弟姐妹！
奔跑吧兄弟作文
《奔跑吧兄弟》是个很有吸引力的电视剧，活动很诱人。比如：让人心惊胆战的撕名牌大战、让人乐极生悲的找箱子……都是非常有趣的！
邓超，他力量较大，但面对势力强大的金钟国、黑人、孙扬这些赫赫有名的角色，他总想到的是：逃跑！如果他像郑凯一样的合作，准能打遍天下无敌手！
王祖蓝、王宝强是天生组合，叫“宝蓝组合”，王宝强虽个子小，但很灵活、机灵。王祖蓝也一样，但是他那蓝氏笑声让人心惊胆战，还很会躲呢！
陈赫又名“贱曾、天才小赫赫、同谍王中王”他有着天才的大脑，大脑里有着“可悲的脑汁”，他做事都小心翼翼的，喜欢在人毫无防护下，先下手为强！
郑凯和杨巍也是天才组合，他们总能活到最后。李晨又名“大黑牛”，他有着惊人的力量。《奔跑吧兄弟》是个很好看的电视栏目，总票房达到10万亿以上呢！
这个《奔跑吧兄弟》电视是很值得看的，你也去看看吧！
奔跑吧兄弟主持词
它最早出现在韩国sbs电视台综艺节目《runningman》中，收获无数好评。2014年中旬，sbs电视台向中国浙江卫视输出此节目的版权，合作打造中国版的《runningman》，并命名为《奔跑吧兄弟》。该节目于同年10月10日于浙江卫视首播。2014年在浙江卫视大型户外竞技真人秀节目《奔跑吧兄弟》大热荧屏，唤醒了观众体内的运动因子。尤其是节目中最激烈，最具悬念的“撕名牌”游戏，也引发广大观众争相模仿。它总是作为最后一关出现在节目里，紧张又刺激的情节吸引了众多观众的目光，成为节目一大亮点。
在节目中，“奔跑团”的衣服上经过特别设计，名牌通过魔术贴牢牢粘在服装上。在“自制”的游戏中，自然不可能都那么精致。条件简单并不能打击参加者的积极性，或贴、或缝，总能将游戏进行到底。看节目不但能获得快乐，还能在仿效游戏的过程中把自己的快乐传递给更多人。在现代都市人群普遍处于亚健康的如今，《奔跑吧兄弟》无愧于观众的支持，用“快乐精神与奔跑精神”带领着更多人跑起来，轻轻松松从身到心都健康起来！
撕名牌游戏有几个要素，把握好之后就可以轻松掌握：
1、有一个可以游戏的空间。《奔跑吧兄弟》里面的场地每次都是选择没有人的学校，博物馆，商场等大型有空间进行追逐战的，通常都有几层楼的场地。当然如果是私下自己弄游戏，不需要这么阔气，但可以肯定的一点就是空间越大越好玩，根据游戏人数来决定。
2、道具齐全。最基本的你需要游戏者的名片，在空间厮杀的时候还需要广播可以通知游戏者有没有out，还有黑衣人，负责游戏者在游戏前分散到各个地方，游戏out后被拉走。当然还需要裁判，每次游戏者被撕名牌之后，其实都有一段时间的暂停。最好游戏有时间限定，如果所有人都像王祖蓝一样躲着不出来的话，就没有什么意义了。除此之外，奖励奖品惩罚等等是必不可少的。
3、游戏要好玩的话，需要设定一定的背景。节目中为了效果，撕名牌中有几种不同的规则，其中最简单的规则就是个人混战，也就是说发现了对方就可以撕名牌了。当然也可以像节目中一样找到游戏者进行结盟，这就看游戏者自己的想法了，像李晨这种体力好的游戏者通常都是正面对决，像陈赫这种思维比较活跃的可以进行一些诱敌深入，合作背叛等等一些计谋，只要是没有太大出格的地方都可以让游戏者自己自由发挥。还可以设置一些间谍、复活者等等，增加游戏难度。还有一些规则提前告诉游戏者，比如在跑男里我印象比较深刻的就是【中国象棋版撕名牌】：根据游戏者数量分成两队，然后抽签，对应中国象棋里的角色。比如帅士相车兵（如果每队有5个人就暂且定下这种规则，如果更多人参与可以加炮、马等等进去）帅最大，可以撕掉所有人，但是反过来士、相、车就不能撕帅，只能逃跑，规定兵可以撕帅，哪队的帅被撕了，哪队就输了。这只是举个例子，还有很多类似的背景可以根据具体的游戏人数制定相应的规则。
4、撕名牌其实没有什么规则，只要撕下对方贴在身后的名牌就可以了。在撕的过程中要保持友谊第一比赛第二的心态，因为近身搏斗其实是很危险的，搏斗的时候一定要有裁判等工作人员在附近。
其实，你自己看几期跑男就明白了。
以上都是我自己打的，算是一点活动上的心得，也希望有什么室内活动大家一起交流。
奔跑吧兄弟作文
告别了快乐而又疯狂的史上最长的寒假，迎来了短暂而又紧张的新的学年，xx的第一学期，我来啦！
根据老爸的周密计算，这学期只有短短的17周，17周，你听起来是不是感觉时间不是那么短呢？如果你这么想，就大错特错了。仔细算算，除去三个小长假和双休日，真正属于我们上课的时间仅仅有71天，在这短短的71天，我们要学完数学、语文、英语、科学......我们还要参加运动会和学校组织的各项活动，时间真是紧迫啊！
从开学第一天开始，无论上学期考的是第一名还是倒数第一名，我们都要回到新的起跑线，开始新的赛跑。五年级下学期了，我们的学习任务也更重了，所以我们要有计划、有目的的跑，这是一个为期几十天的长跑比赛，拼的不仅是体力，更是耐力和坚持，谁跑得快、跑的稳，跑的扎实，谁就能赢，如果谁在赛跑的路上开小差、走岔路，一定会输。
所以，我对自己说：奔跑吧，兄弟！带着目标奔跑，带着努力奔跑，带着坚持奔跑，相信，胜利会一定会属于我！加油！！！
奔跑吧兄弟主持词
辞别满怀依恋的，迎接充满希望的。
跨过岁月的门槛，昨日已经遗落在身后，新年的阳光打在我的脸上，心中有汩汩的暖流在涌动。
在这年轮交替的时候，心中涌动着五味杂陈的情愫，一份悲凉、二份失落、三份温暖，还有四份憧憬。
的第一天，我在奔跑中迎接她的第一缕阳光；20的最后一天，我也在奔跑中送走她的最后一丝晚霞。
的第一天，我依然在奔跑中迎来晨光。汗珠辉映着阳光，闪耀如同珍珠。
再次回望2014年。
在过去的一年中，中国最火的是什么事情？
撇开充满负能量的《监狱风云》这出贯穿全年的大戏，2014年最火的、有着满满正能量的事情绝对就是跑步，无数的中国人似乎在一夜醒来后都迈开双腿，奔跑了起来。跑步，作为一个最热的词语，风靡、贯穿了整个2014年。
中国第一个马拉松赛诞生在1981年的北京，当时只有区区的80个人参加。即使到了北京奥运后的，广州亚运即将开幕前，北马这个中国最具影响力的国际马拉松赛事依然备受冷落，仅报名就花了整整6个月时间才勉强完成，并且那时的天空比如今还蔚蓝了不少。可到了灰霾密布的2014年，仅用了13个小时，北马3万个名额就给哄抢一空，糟糕的空气挡不住人们的热情，许多人甚至戴着防毒面具跑完了全程。而时间仅仅过去半个月都不到，纪录再次刷新，上海马拉松3.5万个名额只用了4个小时就给一扫而空。杭州马拉松甚至有人在淘宝上以300元出售自己的名额，从而被主办方列入了黑名单。参赛人数最多的厦门马拉松，第一届时只有2130人参赛，今年参加人数已经达到7.7万余人！
民间跑马风潮灸手可热，官方办马的积极性同样热不可挡，不但北、上、广这些大城市的马拉松搞得如火如荼，就是无锡、珠海这些中等城市也把马拉松办得热火朝天、风生水起，甚至连吉林、云南、贵州等地的一些偏远小县城都办起了马拉松。云南水富县虽然举办的只是半程马拉松，并且因为县城太小不得不原路绕两圈才够半马里程，可这样依然挡不住官方举办赛事的热情，还请来了国际选手参赛。
可以说，2014年，是全民跑步元年。现代的中国城市，当经济发展到一个阶段而开始趋缓甚至停步不前的时候，焦虑的人们却发现自己的健康正在退步。城市里的人们，工作繁忙、情绪压抑，在越来越体面的穿着打扮下，越来越丰富的物质生活里，却摆不脱越来越多的孤独和压抑情绪。如何摆脱身体和心灵双重的亚健康，是都市人越来越难以排解的心头困惑。于是，当人们发现奔跑可以将这些负面情绪与汗水一起排出来，释放掉巨大的精神压力，让心灵重新获得正能量时，一瞬间，跑道上就站满了高、矮、胖、瘦的`各色人等。
跑步的突然兴盛，也是中国人喜欢扎堆的体现。从前有过跑步冲动的人也不在少数，可最终能坚持下来的却少之又少。因为在那个年代跑步是一种极其孤独寂寞，又枯燥乏味的事。可随着时代的发展，人们突然发现跑步已经不是一个人在战斗，已经可以在线上约跑，微博上分享跑步的经历与心情，朋友圈晒跑步的路线与成绩，甚至有人跑着跑着从跑道上并肩跑进了婚姻的殿堂。跑步，突然从阿甘式的一根筋的傻气和倔强，变成了一件十分时髦、酷炫的事情。
科技元素掺和到了跑步中去，也是跑步成为时尚的原因之一。日新月异的新技术在跑步中得到了充分的体现，透气快干的衣裤，轻便防震的跑鞋，可以测速测距的gps手机，还有手机上突然冒出来的几十个跑步app……在各地跑友们晒出来的路线图中，许多城市中最美的景观，突然变身成为了最火的跑道。
可以说，跑步的兴盛，是社会发展到一定阶段的必然产物。随着物质达到一定高度，精神压力面临一个临界点，以及互联网社交的无孔不入和科技的进步，跑步突然间从一个人的孤单演变成为众人的狂欢。
就在不久前的20，全中国举办的马拉松只有13场，而到了2014年，突然井喷达到了50场之多，如果再加上那些没有在中国田径协会备案的非官方赛事，已经接近100场大关，并且同一赛事参加的人数每年都在不断地刷新。2014年，成为了中国马拉松运动发展里程碑式的年份。
然后，与许多国家相比，看似如日中天的中国跑步运动只能算是小巫见大巫，处在刚刚起步的阶段。一个小小的日本，每年举办的长跑赛事和马拉松赛就达1600多场；东京马拉松3万人的名额，竟引来30万人报名争抢；为了一个慈善参赛名额，有人愿意捐高达10万日元夺得。而在美国，在国际田联和美国田径协会备案的正式马拉松比赛，一年就高达900多场，如果加上那些100公里的超级马拉松，20公里的半马，10公里、5公里的微马，还有其它不同距离的各种跑步赛事，一年下来会有将近2万场之多。也就是说平均每天都有近3场正式马拉松比赛在美国开跑，还有50多场其他大大小小的长跑比赛在全美遍地开花，同时进行。
在英国有家公司，甚至把健身、长跑列为每天必须完成的工作，在每天规定的时段内，所有员工都必须在公司的健身房内的跑步机或是其它健身器材上运动半小时，就连出差在外的员工也要用手机将自己的锻炼情况摄录下来交给公司检查，任何人不完成锻炼任务都将受到惩罚。每天坚持运动让公司员工精神饱满、思维活跃、大脑清晰，工作起来更加高效，公司内的人际关系也更加和谐，团队协作能力也大大提高。
人类从直立行走开始，双腿注定就是用来奔跑的。两千多年前，古希腊的山岩上曾刻下这样的诗句：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”跑步，不但可以强壮身体、健美体形，而且可以磨练意志、快乐身心。
不管是什么原因让你迈开双腿奔跑了起来，那么，请不要停下你的脚步。生命就是一场永不言败的奔跑，让我们感受生命的激情，展露青春的活力，体会运动的无穷魅力，迈出你灵动的步伐，一起奔跑吧！
当哪一天，我们自然而然地每天去跑步，就象每天睡觉、穿衣、吃饭一样自然，那个时候，跑步就已经成为我们生活的一部分了。到那时，别人还在睡懒觉，我们就迎着朝阳开始了奔跑；当别人坐在开着空调的汽车上，我们却跑在烈日当头的运动场上；当别人在昏暗的包厢里k着情歌，我们则在星光下挥洒着汗水；当别人在失眠中辗转反侧，我们已经睡得如初生的婴儿般香甜。
奔跑吧，兄弟！泼洒出生命的激情，用汗水书写我们不一样的人生，用双腿奔向前方的快乐和幸福！
奔跑吧兄弟主持词
挥别，迈向。
小螺号有话说。
一晃眼，就要过去了，在这一年里，小螺号与海精灵携手问世，为海油的文化事业助力。
那么问题来了？小螺号、海精灵到底长啥样呢？之前也有兄弟姐妹反映不了解新闻中心的兄弟姐妹。
为此，在20的最后一天，小螺号决定满足大家的心愿，号召部分小伙伴赶来，提前预祝各位兄弟姐妹元旦愉悦。
未来的一年，小螺号、海精灵愿意与大家一齐奔跑前行!奔跑吧·兄弟姐妹！
01。
请叫我中国峰子，内蒙的孩子，皇城的漂民。稍微有点文艺，稍微有点感性，稍微有点幽默，稍微有点处女座，算是第四种青年——“稍微青年”吧。
以前梦想仗剑走天涯，如今倚海写佳话，钟爱海油人，钟爱能源事，钟爱黑色幽默，钟爱虐心电影，钟爱搞笑的人，钟爱把酒言欢，还是一个“钟爱青年”呢。
开口少却尺度大，泪点低却笑点高，期望越来越好，好让你们也能再“稍微钟爱”我一点儿。
02。
郁记，常被人有意无意称为yu（第二声）记。自恨南人北相，自侃女为男用。小短腿却善跑，小身板却能扛，天生路痴，走路靠张嘴，出门全靠问，记路靠美食，对吃的地方过目不忘。
2014，不破不立，且行且珍惜。这匆忙的2014，诸事练心，岁月如一把烈焰，把本以为熟透了的青春烤得更加外焦里生。这一年，依旧持续每年搬一次家的北漂态，发现，人生如同搬家，只要舍得扔，就能轻装上阵；这一年，尝试了青春的任性和坚持，也浅酌了职责的苦涩和不易，但依旧持续着对完美事物的执著和坚信。外焦里嫩的青春啊！且行且珍惜！
03。
木，允木，金允木，新闻中心一员，干过小记，做过小编，如今卖力一心只为新媒体。其实本我理性有余，然而…那个…没办法…常常显得感性十足；曾试着打破外在印象，但是…那个…你懂得…总是铩羽而归。
04。
但是这个过程，目标为“分”，只期望老老实实做事，踏踏实实做人。长这么大，最期望听见别人夸两件事——“靠谱”，还有一个嘛，我不会轻易说出来。
上升是处女座，期望有一天真能进化成地球上最完美星座，但目前距离还十分遥远。因此，20，目标是期望再多做些事，再多成长一些，再离人家处女座近一些。
05。
托尼，一个理发店小弟的名字。2014年他人生中大事有很多。比如，走入了婚姻殿（wei）堂（cheng），又比如，出了一本《南海第一井》。
从一个五月天的铁粉变成不那么钟爱听他们的歌，或许小编开始迈入熟（da）男（shu）行列。当然，在工作上小编也慢慢开始成熟。这一年，小编参与了报社大大小小的高大上活动，期望来年不仅仅能成为活动的参与者，也能成为策划者。
06。
最近好分裂的，一会儿在蓝海周末5版（当然，已赶鸭子上架成为周六1版）板起面孔讲道理，一会儿穿上海精灵的马甲叨扰大家，但只要海带们钟爱，偶尔点个赞、打个赏，分裂就分裂吧。不分裂，不成精。
越忙越胖，好悲催！按理说，海精灵也算仙子，就应是一枚瘦子啊~。
07。
08。
以前的小清新，此刻正进阶在欧巴的路上。作为蓝海周末的一员，我只能说每一天我过得很充实，一手拿手机，一手敲键盘，左脑编版面，右脑想微信。在这条自我强大与救赎的路上，“哥”已越攀越高，正想着哪天能够摘下一颗星星送给你！
09。
林超，蓝海周末修改，新媒体新兵。虽然长得着急，但自认为有颗火热、青春的心。2014以前，脑子时刻处于迟（停）钝（顿）状态，经历了火热的2014年，好像智商进步了一点。2015年，期望能在北京成个家、买套房，早日奔小康。
10。
在大学时，写过很多打油诗，之后一想都是愁出来的。此刻看来，心态也成熟了许多。那啥酒广告咋说的，“好好生活，天天向上”。
11。
哈瓦那敢死队，其实一点都不敢死，新闻中心科技版小编一枚，每一天被海洋石油科技折磨得死去活来。但是，作为弱弱的一枚文科生，能攀上科技这枚高枝也是心甘情愿地醉了呢！
以前以为一无所有，哪知还有体重，而且还很重。2014年，最后成功跻身“重量级”选手，当这天变成昨日，时光吹散了少年，谁的等待，恰逢花开，虽然大部分都在为工作、生活而奔波、忙碌，但确实收获了更多，继续发奋，goodgoodstudy，daydayup！
12。
来自外太空的双子星人，外表正经镇静，内心脑洞大开，静如瘫痪动如癫痫的标准女汉纸。参加工作一年半，走遍海油半边天，采会议、访活动，左手相机，右手电脑，标准京城女记（shen）者（jing）。奔走四方，一会是研究院刘工程师，一会是销售中心刘专员，实际上还是个仰仗各位高手支持的技术门外汉。
时刻不仅仅是把杀猪刀，还是一把喂猪的糠，2014年，真是人生经（ti）验（zhong）大有成长的一年，新的一年又要到来啦，期望新的一年自我能有更大的进步，实现心中的愿望，也祝福所有帮忙过我的真心人儿运气好好，脸色棒棒。
13。
新闻中心记者，膝下一儿（mao）一女（gou）。白天为二次跨越发奋奋斗，晚上回家给孩子喂食抓痒。表面看是个记者，偶尔也客串图书修改、校对和项目组秘书。结束一年的基层锻炼后，回京跟着各位大神摸爬滚打，哪里需要去哪里，在成为一名全能型人才的道路上越走越远（pian）。
眼瞅着2015年立刻就来了，又到了许愿的时刻。愿望总归是要许的，万一实现了呢？期望新的一年能以更加抖擞的精神迎接工作和生活的挑战，年底回首往事时，不因虚度年华而悔恨，不因碌碌无为而羞耻。就酱，走起吧，2015。
14。
不知不觉中，光阴就在各种苦思冥想和跟自我“较劲儿”中溜走。回看匆匆这年，自我一向在上下游产业和海洋文化中“漂流”着。尽管也曾偶遇“礁石”，但激流勇进的豪迈始终都在。2015年，期望自我继续以“小蜜蜂”的状态“飞”下去！
15。
典型东北大妞儿，典型天秤女：想走淑女路线，却改不了大嗓门。又想“矮油，矮油”发发嗲，却一张嘴就跑出纯正的“哎呀妈呀”。再不成装装高冷？但是却爱哭爱笑太易破功。实在不行试试知性？怎奈心直口快，总冒傻气。那就争做女强人？却又实在太懒，不愿拼抢……哎呀妈呀，这可咋整？那就继续坚信傻人有傻福吧！2014，感谢天，感谢地，感谢命运，让我和海油相遇。2015，继续怀抱这份感恩，奔跑吧，大妹子！
16。
这是转折的2014，脱下了学位服，穿上了工服。七月最后一笔，学生生涯画上了休止符；八月新章开启，发奋尝试把海中油炼为浓墨，天上云裁成白纸。站在四面是水的平台上听风高唱，感受另类的“宛在水中央”，是此前我不曾想过的事情。而“驻站半年，惊喜连连”却可说是最真实的写照。感谢报社，感谢海油，感谢所有！
17。
本人萌（nv）妹（han）子（zi）一枚，至今单身。最近身边的几个颜值不高的姐妹纷纷出嫁，在多个婚宴的连续轰炸下，荷包扁扁的我突然领悟了一个真理——再丑的人也能结婚，再美的人也会单身。因此下定决心，外表神马都是浮云，丰富内涵才是王道。
2014年，海洋石油981在南海钻探有了大发现，海油沥青铺到了巴西世界杯的赛场，“蓝鲸号”也完成了重约5300吨的国内最大平台吊装……而我在经历了学生到职场人的华丽蜕变，有幸成为报社的一名记者，和海油一齐在通往愉悦的路上勇敢的前进！
18。
不到一年的时刻，就经历了这么多个“第一次”，有生平未经历的新奇与激动，也有从未直面的挑战与逆境。感谢海油，让我事业生涯的第一年如此精彩。
19。
本以为是鸿儒，莫名其妙成了白丁。
本以为与石油绝缘，《我为祖国献石油》依然唱了四年。
卖得了萌。
耍得了贱。
虽做不成一枚安静的美男子。
却时时毋忘持续一颗善良的心。
不是精灵。
有幸坠入海油大家庭。
证明过那海、那船、那人的浪漫。
亲历过工人抛洒汗水的瞬间。
感动过亲情、感情、友情。
且行且珍惜。
2015我在发奋成长。
20。
亮哥做人很低调，但是技术绝对刚刚的，工作起来更是拼命三郎。2014年，他就出过9次海，绝对是多少风浪笑里过，绝佳美片信手来。各位通讯员是不会心里痒痒了呢，那赶快动起手，小螺号、海精灵期盼各位的美文美片。
2015，咱们一路奔跑前行！奔跑吧·兄弟姐妹！
奔跑吧,兄弟散文
撇开充满负能量的《监狱风云》这出贯穿全年的大戏，2014年最火的、有着满满正能量的事情绝对就是跑步，无数的中国人似乎在一夜醒来后都迈开双腿，奔跑了起来。跑步，作为一个最热的词语，风靡、贯穿了整个2014年。
中国第一个马拉松赛诞生在1981年的北京，当时只有区区的80个人参加。即使到了北京奥运后的，广州亚运即将开幕前，北马这个中国最具影响力的国际马拉松赛事依然备受冷落，仅报名就花了整整6个月时间才勉强完成，并且那时的天空比如今还蔚蓝了不少。可到了灰霾密布的2014年，仅用了13个小时，北马3万个名额就给哄抢一空，糟糕的空气挡不住人们的热情，许多人甚至戴着防毒面具跑完了全程。而时间仅仅过去半个月都不到，纪录再次刷新，上海马拉松3.5万个名额只用了4个小时就给一扫而空。杭州马拉松甚至有人在淘宝上以300元出售自己的名额，从而被主办方列入了黑名单。参赛人数最多的厦门马拉松，第一届时只有2130人参赛，今年参加人数已经达到7.7万余人！
民间跑马风潮灸手可热，官方办马的积极性同样热不可挡，不但北、上、广这些大城市的马拉松搞得如火如荼，就是无锡、珠海这些中等城市也把马拉松办得热火朝天、风生水起，甚至连吉林、云南、贵州等地的一些偏远小县城都办起了马拉松。云南水富县虽然举办的只是半程马拉松，并且因为县城太小不得不原路绕两圈才够半马里程，可这样依然挡不住官方举办赛事的热情，还请来了国际选手参赛。
可以说，2014年，是全民跑步元年。现代的中国城市，当经济发展到一个阶段而开始趋缓甚至停步不前的时候，焦虑的人们却发现自己的健康正在退步。城市里的人们，工作繁忙、情绪压抑，在越来越体面的穿着打扮下，越来越丰富的物质生活里，却摆不脱越来越多的孤独和压抑情绪。如何摆脱身体和心灵双重的亚健康，是都市人越来越难以排解的心头困惑。于是，当人们发现奔跑可以将这些负面情绪与汗水一起排出来，释放掉巨大的精神压力，让心灵重新获得正能量时，一瞬间，跑道上就站满了高、矮、胖、瘦的`各色人等。
跑步的突然兴盛，也是中国人喜欢扎堆的体现。从前有过跑步冲动的人也不在少数，可最终能坚持下来的却少之又少。因为在那个年代跑步是一种极其孤独寂寞，又枯燥乏味的事。可随着时代的发展，人们突然发现跑步已经不是一个人在战斗，已经可以在线上约跑，微博上分享跑步的经历与心情，朋友圈晒跑步的路线与成绩，甚至有人跑着跑着从跑道上并肩跑进了婚姻的殿堂。跑步，突然从阿甘式的一根筋的傻气和倔强，变成了一件十分时髦、酷炫的事情。
科技元素掺和到了跑步中去，也是跑步成为时尚的原因之一。日新月异的新技术在跑步中得到了充分的体现，透气快干的衣裤，轻便防震的跑鞋，可以测速测距的gps手机，还有手机上突然冒出来的几十个跑步app……在各地跑友们晒出来的路线图中，许多城市中最美的景观，突然变身成为了最火的跑道。
可以说，跑步的兴盛，是社会发展到一定阶段的必然产物。随着物质达到一定高度，精神压力面临一个临界点，以及互联网社交的无孔不入和科技的进步，跑步突然间从一个人的孤单演变成为众人的狂欢。
就在不久前的20，全中国举办的马拉松只有13场，而到了2014年，突然井喷达到了50场之多，如果再加上那些没有在中国田径协会备案的非官方赛事，已经接近100场大关，并且同一赛事参加的人数每年都在不断地刷新。2014年，成为了中国马拉松运动发展里程碑式的年份。
然后，与许多国家相比，看似如日中天的中国跑步运动只能算是小巫见大巫，处在刚刚起步的阶段。一个小小的日本，每年举办的长跑赛事和马拉松赛就达1600多场；东京马拉松3万人的名额，竟引来30万人报名争抢；为了一个慈善参赛名额，有人愿意捐高达10万日元夺得。而在美国，在国际田联和美国田径协会备案的正式马拉松比赛，一年就高达900多场，如果加上那些100公里的超级马拉松，20公里的半马，10公里、5公里的微马，还有其它不同距离的各种跑步赛事，一年下来会有将近2万场之多。也就是说平均每天都有近3场正式马拉松比赛在美国开跑，还有50多场其他大大小小的长跑比赛在全美遍地开花，同时进行。
在英国有家公司，甚至把健身、长跑列为每天必须完成的工作，在每天规定的时段内，所有员工都必须在公司的健身房内的跑步机或是其它健身器材上运动半小时，就连出差在外的员工也要用手机将自己的锻炼情况摄录下来交给公司检查，任何人不完成锻炼任务都将受到惩罚。每天坚持运动让公司员工精神饱满、思维活跃、大脑清晰，工作起来更加高效，公司内的人际关系也更加和谐，团队协作能力也大大提高。
人类从直立行走开始，双腿注定就是用来奔跑的。两千多年前，古希腊的山岩上曾刻下这样的诗句：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”跑步，不但可以强壮身体、健美体形，而且可以磨练意志、快乐身心。
不管是什么原因让你迈开双腿奔跑了起来，那么，请不要停下你的脚步。生命就是一场永不言败的奔跑，让我们感受生命的激情，展露青春的活力，体会运动的无穷魅力，迈出你灵动的步伐，一起奔跑吧！
当哪一天，我们自然而然地每天去跑步，就象每天睡觉、穿衣、吃饭一样自然，那个时候，跑步就已经成为我们生活的一部分了。到那时，别人还在睡懒觉，我们就迎着朝阳开始了奔跑；当别人坐在开着空调的汽车上，我们却跑在烈日当头的运动场上；当别人在昏暗的包厢里k着情歌，我们则在星光下挥洒着汗水；当别人在失眠中辗转反侧，我们已经睡得如初生的婴儿般香甜。
奔跑吧，兄弟！泼洒出生命的激情，用汗水书写我们不一样的人生，用双腿奔向前方的快乐和幸福！