这次比赛的经历让我深刻认识到努力和坚持的重要性，也增加了我的自信心。在参加英语演讲比赛的过程中，我明白了语言的力量和自信的重要性，心得体会是对这段经历的一个总结和反思。
防寒保暖广播稿
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好!(鞠躬)。
今天广播的主题是“防冻保暖，平安伴我”。寒冷的冬季已经来临，同学们每天都顶着呼呼的寒风来上学，真了不起!可要注意了，当气温降到5℃以下后，我们的小手小脸就可能会变得又红又痒，严重时出现水疱，破裂后形成糜烂或溃疡。这种冻伤多发生在我们的身体末端或表面，这些部位血流缓慢，且又经常暴露在外，局部温度低，极易受寒冷的伤害。那我们如何做好防冻工作呢?这里我建议大家勤做五件事。
1、勤进行耐寒锻炼。如慢跑、快步走、跳绳等体育活动，让全身各个部位活动起来，既可促进血液循环，也可以提高人体对寒冷的忍耐性。
2、勤准备防寒物品。在严寒的时候，我们不仅要穿着适当厚度的保暖御寒衣服，还应戴上口罩和手套。
3、勤换鞋、袜和鞋垫，勤用热水洗脚。俗话说：“寒从脚下起。”在严冬，我们更应该注意脚部保暖。
4、勤活动手脚和揉搓面部、耳、鼻。经常揉搓按摩这些部位，可以改善局部微循环，加快血液流动。这是预防冻疮的最佳办法。
5、勤晒被褥。被褥经过日晒，变得蓬松，不仅增加了空气量，而且还增加了厚度。因此，盖着晒过的被子，会觉得更加暖和。
除此之外，冬季出门前我们一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。但如果外出活动时手脚被冻得发僵怎么办?我们千万不要立刻在炉火上烤或者在热水中浸泡，这样会形成冻疮甚至溃烂。正确的方法是回到温暖的环境中去，使冻僵部位的温度慢慢回升。最有效的方法是用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的血液循环，以恢复正常。
冬天还很漫长，希望同学们掌握相关知识，提高防寒能力，注意冰雪天不要被冻伤。在此我衷心祝福大家过一个健康愉快的冬季。
今天广播到此结束，谢谢大家!
防寒保暖心得体会
20xx年2月11日管理处联合高速交警、高速执法进行了冬季交通事故（冰雪天气）的桌面演练会议。演练增强安全防范意识和提高应急处置能力，强化应对在冰雪天气可能发生事故的抢险能力，提高快速反应能力、应急救援能力以及协同作战能力，确保一旦发生突发事故，能够有效组织快速反应、高效运转，最大限度的减少事故危害。
本次演练，旨在规范管理处由于冰雪等恶劣天气突发事故的应急处置，及时有效的实施应急救援工作，最大程度的减少人员伤亡、财产损失，保护人民群众的生命财产安全。通过桌面演练形式，促进相关人员掌握应急预案中所规定的职责和程序，提高指挥决策和协同配合能力，在交通管制、疏导分流、信息报送、设备检验、应急抢险保通等多项演练任务中，着力提高高速公路管理部门联合处置高速公路突发事件的实战能力。
1、此次演练检验了《冰雪天气应急预案》的科学性和可操作性，让全体人员更加熟练的掌握了预案的各项程序，通过演练也找出了冰雪天气应急救援中存在的不足和缺陷。
2、各单位人员更加明确一旦发生事故自己应该干什么，如何应对突发事故。
3、模拟真实事故，预案演练以桌面模拟推演的方式展开，通过演练全面提高各单位人员的应急处置能力，演练涉抢险、救援、交通管制、事故现场清理、信息报送工作。演练充分采取了冰雪天气的应急救援措施和安全处置程序。
4、由于第一次桌面演练，经验不足，道具准备不够充分，很多细节还需要改进，在演练后大家进行了总结、改进，能在以后的桌面演练中达到更好的效果。
防寒保暖广播稿
老师、同学们：
大家上午好！今天，今天广播的题目是冬季防寒与安全小知识。
冬天到了，早上非常寒冷，大家穿戴都比较严实，因此，手脚也不够灵活了。在这样的情况下，万一出现意外就比较难以应对。下面老师带着同学们一起来学习学校冬季安全小知识。
由于早晨冰冻，或者雾茫茫，影响了汽车的刹车性能。因此，步行外出时要注意，一定要行走在人行道内，在没有人行道的地方要靠路边行走。横过马路时须等待绿灯，要注意来往车辆，不要斜穿、猛跑；在通过十字路口时，要听从交通民警的指挥并遵守交通信号；在设有护栏或隔离墙的道路上不得横过马路。冬天在马路上会结冰，滑行非常非常危险，更不要在结有薄冰的湖面河面上玩耍，这样最容易出事。
冬季长跑是一项不错的体育运动，但是在长跑锻炼前准备活动一定要充分，并系好鞋带。锻炼后还要做整理活动，同时一定要注意保暖，以防感冒。我们还需要特别注意，在集体长跑中，不可以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一边跑步一边讲话，这样很容易发生意外，也不利健康。
严格禁止学生在走廊、楼梯口进行跑、跳、爬、拉、推、扯、打闹等危险动作。在上下楼梯不要大声喧哗。当前面的学生不小心跌倒，后面的学生原地停步，并转告后面的学生，不要再往前挤。在校园的早晨，有些低洼处，走廊上会结霜，结冰，同学们会好奇的滑一滑，玩一玩，这样也很危险。因为校园里人比较多，我们难以防备。
冬天天气比较冷，会用电取暖，使用时要特别小心，不要用湿手、湿布触摸或擦拭电器、插拔插头，不能随便拆卸电器。以免发生危险。冬天气候干燥，在野外千万不可用火烧荒，或者随随便便的用火取暖。
同学们，事故似虎狼，常在暗中藏，若是不提防，它就把人伤。请大家时刻牢记，绷紧安全这个弦，提高安全意识。
防寒保暖心得体会
12月10日，阴，雨加雪，上午9点开始下雨，气温0℃左右，10点气温开始快速下降，北风4-5级，最低温度降到-12℃，路面开始结冰，下午1点半下雪了。
下午1点，车队除雪人员已准备就绪，2点车队队长边疆带领三台融雪剂撒布车开始上路抛撒融雪剂，晚上6点，除雪同志分批吃上车队准备的晚饭，到晚上九点，我区主要道路冰雪融化，基本保障了交通的畅通。此次除雪车队共抛撒融雪剂150吨。
月12日（星期天），阴转中到大雪，气温-8℃至-14℃，北风4-5级，上午11点开始下雪。
下午1点，李主任来到车队指挥除雪工作，车队全体除雪在队待命，下午3点，队长带领车队全部除雪车辆上路除雪，北风呼啸，大雪纷飞，由于一直在下雪，除雪效果不明显，到了晚上8点，李主任决定调整除雪时间，暂停除雪，除车队换铲刃同志继续工作，其余同志休息，所有车辆凌晨2点统一行动，为了不影响除雪工作，队长边疆和部分除雪司机都没有回家，只在单位稍作休息，凌晨1点多钟，车队除雪司机全部到位，在队长带领下率先上路除雪，边疆同志一边指挥车辆铲雪，一边指挥融雪剂撒布车在车辆过后及时撒上融雪剂，到中午12点除雪工作基本完成。而车队换铲刃的.同志冒着严寒，从下午三点开始，陆续为外雇的12台铲车更换铲刃，一直干到晚上11点多钟。车队其他同志也按照处统一部署，凌晨4点前赶到车队除雪，此次大雪是入冬以来最大一次降雪，为及时快速清除雪，恢复道路通畅，车队许多同志连续工作十几个小时，特别是队长边疆带病坚持在除雪一线指挥，为我处除雪工作做出贡献。
此次降雪车队出动车辆10台，机械化除雪道路5条，抛撒融雪剂200吨。
年12月30日，阴，气温-6℃--16℃，晚上8点，天空开始飘起雪花，9点，边疆同志就来到车队做除雪准备工作，10点，为防止积雪冻结，他带领司机在主要路段抛撒融雪剂车，由于雪越下越大，便停止抛撒融雪剂在车队作暂时休息。
12月31日凌晨3点多钟，边疆队长开始通知机械化除雪和换铲刃的全体同志来队，不到4点全体同志都赶的单位，4点车队除雪车辆开始上路除雪，外雇铲车也陆续到来更换雪梨，车队其他除雪人员也于早6点到达单位，开始清除院内和门前道路的积雪，雪时大时小，一直在下，除院内人员暂停除雪，车队其他除雪人员始终坚守在除雪岗位上，直到下午5点他们已连续工作十多个小时。
1月1日，元旦，不少单位都放假休息了，但我们环卫人还在坚守岗位，早上7点多钟，边疆同志就又带领车辆上路除雪，到中午完成了除雪工作，就这样又度过了一个新年。
防寒心得体会
十二月是寒冬的季节，尤其寒流来袭，更会让人不自主地发抖，还好我有驱寒法宝，提供给大家做参考。
我的驱寒法宝有很多招数，例如早上起床先喝一杯热开水，出门时多穿几件衣服，毛衣是最保暖的，再加上一件羽绒被心就更完美了，还可以随身带暖暖包，为身体加温。晚上睡觉时，怕冷的人可以穿上袜子，再盖上刷毛的被子，就会感到温暖无比。
三不五时，全家会去吃姜母鸭，妈妈说姜会祛寒，喝姜母茶也有同样的效果。虽然姜母汤喝起来很辣，但是会让我们的手脚暖和起来喔!
其实在寒冷的.冬天里，最经济的驱寒法宝是~做运动，因为天冷会让血液循环变慢，手脚就容易冰冷，所以每天都要做运动，加上补充水分，对驱寒非常管用。
这些驱寒法宝对我来说都很有效，我也要感谢爸爸妈妈教我这些祛寒的好方法，来照顾我的身体，更加温暖我的心，让我可以过个最舒服的冬天。
防寒保暖广播稿
老师们、同学们：
大家早上好!
随着天气渐渐地变冷，为了抓好校园冬季安全，为我们的学习和生活提供更好的安全保证。借此机会，给同学们讲讲有关进入冬季应注意的问题。
进入冬季，气温较低，是感冒病症的高发季节，尤其是体质较弱的，应更加注意防寒保暖，预防感冒。
1、关注天气变化，遇到降温要提前做好防寒保暖准备，出门时要适当多加衣物，有必要时还应戴上手套、帽子、系上围巾。
2、适当增加运动量，加强身体锻炼，增强自身抵抗力。在运动后许多同学都会出现身体发热现象，这时一定不能图一时舒服，随意脱掉衣服。
3、一旦发现感冒症状，要及时就诊，按时吃药，不要拖延。
冬天天气寒冷，经常会有结冰下雪天气出现。为了好玩，有的同学会在校园中追逐打闹。这种嬉戏在冬季气候条件下很容易出现滑倒摔倒的现象，会造成身体损伤，希望同学们不要追逐打闹。
总之，安全无处不在。做好安全工作是我们一切学习和生活的保证和前提。让我们齐心协力，共同做好冬季校园安全工作，共同创建一个文明和谐的校园!
广播到此结束，谢谢大家!
防寒保暖新闻稿
入冬寒潮如约而至，但在开鲁新村第一小学内，不少早早落实的“暖心举措”，驱散了寒潮带来的寒意，让校园内暖意融融。
几日前，在接到市教委和区教育局通知后，开鲁新村第一小学便迅速进行了部署，双休日加强校园巡查，对用电、供水等设施情况进行全面细致的排查，班主任转发《开鲁一小冬季防寒保暖温馨提示》至家长群，校园微信公众号宣传冬季防寒小贴士，扎实开展一系列冬季防寒保暖工作，确保师生温暖度过寒潮。
12月27日一早，在学生们入校前，开鲁新村第一小学各班教室就提前打开了空调，让大家进入室内就能感受到“温暖”。同学们在温暖的教室中安心学习，课间还进行了棋牌游戏。各班班主任老师也时刻关注学生的冷暖情况，适当给孩子增减衣物。同时，学校还将周一早晨的升旗仪式安排在了室内举行，通过主会场的.转播，各班师生在教室里收看。
冬季更需要进行体育锻炼，增强体质，今天的课间大活动时间，开鲁新村第一小学的同学们在操场上开展着短绳、长绳、立定跳远等活动，热闹非凡。阳光体育馆中也进行着球类活动，同学们都忘记了寒冷，从运动中得到了愉悦。
令学生们感到特别暖心的是，学校各个楼层除了有日常饮用的直饮水外，还为学生提供了驱寒的姜茶。“室外活动后喝一杯暖暖的姜茶，手脚一点都不冷了，全身都很暖和。”一名接过姜茶的同学笑着说。
防寒保暖方案
为确保全园师生的生命财产安全，防范冬天下雪、冰冻引起的事故发生，确保我园防冻防雪工作做到快速、高效、合理有序的应对，确保本园保教工作的顺利开展，结合我园实际，特制定本预案。
组长：某某
副组长：某某、某某、某某、某某
成员：各部门负责人、各主班教师
1、组长：负责召开防雪防冻安全工作领导小组会议，传达上级相关文件与会议精神，部署、检查落实防雪防冻安全事宜。
2、副组长：负责组织对本紧急预案的落实，未雪绸缪，做好准备，保证完成园领导部署的各项任务。
3、领导小组各成员：具体负责冰冻、下雪时全园各班级、各部门防冻、铲雪事件的处理、报告、监控与协调，保证领导小组紧急指令的顺利落实，做好宣传、教育、检查等工作，努力做好下雪、冰冻时的校园安全。
防雪防冻工作领导小组下设通讯组、铲雪防冻组、抢救组、水电维修组、安全教育组，分别具体负责通讯联络、组织铲雪、铺设防滑设施、抢救伤员、抢修水电设施、安全教育等工作。
1、通讯组
组长：某某
警部门的支持。
2、铲雪防冻组
组长：某某组员：各部门负责人
具体负责校园内主要干道、行路及园门外主要通道的'积雪、积冰的清除，保证道路的畅通、安全。
3、抢救组
组长：某某组员：某某、医务室负责人
负责下雪、冰冻时受伤师生的紧急处理和救护，情况紧急直接与120救护联系。
防寒保暖新闻稿
连日来，我市受冷空气影响，气温持续偏低。市民政局高度重视，迅速行动，组织各镇（街）及时发放防寒物资，深入到敬老院、困难群众家中送温暖，全力保障困难群众及民政服务对象。
冬至来临之际，市民政局开展“温暖过冬”防寒保暖物资发放活动。通过实地走访十个镇（街）敬老院，进行慰问活动和消防安全检查；深入低保家庭发放防寒物资，及时帮助困难群众解决防寒等实际问题。各镇（街）的民政部门积极响应，为属地低保、特困、两残等困难群众送上防寒保暖物资，让困难群众感受党和政府的关怀和温暖。
据悉，今年入冬以来，市民政局扎实做好对困难群众防寒保暖工作，要求各镇（街）相关负责人要将领取的'物资亲手交到困难群众手中，帮助他们抵御寒冬。截至12月18日，共救助低保、特困户1461户，发放棉被607张、大衣391件、毛毯307张、防寒服75件、毛巾被81条等防寒保暖物资，为困难群众安全温暖过冬提供保障。
下一步，市民政局将根据天气变化和困难群众的实际情况，继续补充、发放防寒物资，并按照上级有关要求，落实各项民政救助政策，确保各种救助资金物资及时足额发放到位，全力保障困难群众及民政服务对象“温暖过冬”。
防寒保暖演讲稿
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好！（鞠躬）
今天我国旗下讲话的内容是“防冻保暖，平安伴我”。寒冷的冬季已经来临，同学们每天都顶着呼呼的寒风来上学，真了不起！可要注意了，当气温降到5℃以下后，我们的小手小脸就可能会变得又红又痒，严重时出现水疱，破裂后形成糜烂或溃疡。这种冻伤多发生在我们的身体末端或表面，这些部位血流缓慢，且又经常暴露在外，局部温度低，极易受寒冷的伤害。那我们如何做好防冻工作呢？这里我建议大家勤做五件事。
1、勤进行耐寒锻炼。如慢跑、快步走、跳绳等体育活动，让全身各个部位活动起来，既可促进血液循环，也可以提高人体对寒冷的忍耐性。
2、勤准备防寒物品。在严寒的时候，我们不仅要穿着适当厚度的保暖御寒衣服，还应戴上口罩和手套。
3、勤换鞋、袜和鞋垫，勤用热水洗脚。俗话说：“寒从脚下起。”在严冬，我们更应该注意脚部保暖。
4、勤活动手脚和揉搓面部、耳、鼻。经常揉搓按摩这些部位，可以改善局部微循环，加快血液流动。这是预防冻疮的最佳办法。
5、勤晒被褥。被褥经过日晒，变得蓬松，不仅增加了空气量，而且还增加了厚度。因此，盖着晒过的被子，会觉得更加暖和。
除此之外，冬季出门前我们一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。但如果外出活动时手脚被冻得发僵怎么办？我们千万不要立刻在炉火上烤或者在热水中浸泡，这样会形成冻疮甚至溃烂。正确的方法是回到温暖的环境中去，使冻僵部位的温度慢慢回升。最有效的方法是用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的血液循环，以恢复正常。
冬天还很漫长，希望同学们掌握相关知识，提高防寒能力，注意冰雪天不要被冻伤。在此我衷心祝福大家过一个健康愉快的冬季。
我的国旗下讲话倒吸结束，谢谢大家！
防寒保暖新闻稿
为切实做好冬季冰冻雨雪天气的灭火救援工作，昌吉市消防救援大队结合辖区低温气候实际，积极有效采取防寒防冻措施，切实保障指战员在低温气候下的作战训练安全，确保队伍能够安全高效完成各项执勤和训练任务。
1月7日，昌吉市消防救援大队开展全体指战员防寒防冻安全常识教育大会，会上强调要加强冬季训练，并要求全员对冬季各种灾害事故中个人安全防护措施、安全常识和冬季火灾扑救注意事项进行了全面学习，切实增强指战员自我防范能力。
昌吉市消防救援大队石河子路消防救援站中队指战员梁津诚说：“通过此次活动，使我们更深入学习到了防止冻伤的方法和在寒冷天气下需要注意的卫生常识和自救常识，增强了我们预防冻伤的安全意识。”
为切实做好人员和装备的`防寒保暖工作，昌吉市消防救援大队购买了百余件防寒装备等物资，将热水袋、电暖气、大衣等物品整理上车，同时给全体指战员配备了防寒防冻药物，防止人员出现冻伤和感冒等；增加棉质灭火战斗服、加厚型战斗靴，做到装备数量充足、防寒衣物齐全；对所有执勤车辆添加防冻液，将防滑链整理上车，做好车辆防冻防滑，保证指战员的温暖安全、保证车辆器材装备时刻处于良好的运行状态。
昌吉市消防救援大队石河子路消防救援站中队指导员于泽均表示：“我们加强对消防执勤车辆、装备器材的维护保养和消防供水设施的检查维修，同时做好人员防寒、装备防冻、车辆防滑、水源保暖等工作，全面提升冬季火灾防控系数，坚决预防和遏制群死群伤火灾事故发生，确保昌吉市消防安全形势持续稳定。”
防寒保暖演讲稿
亲爱的同学们：
上午好，今天我国旗下讲话的内容是“冬季勤锻炼”。
冬天来了，天气越来越冷了，因为怕冷，许多同学都不愿意多动。其实，参加冬季体育活动，特别是室外的体育锻炼，对于我们小学生而言，是相当有必要的。
首先，参加冬季体育锻炼，可以加速我们身体的新陈代谢，增加体内热量的产生，从而提高身体抵御寒冷的能力。所以，坚持冬季锻炼的人，他的抗寒能力特别强，比一般人要强8-10倍。
其次，冬季体育锻炼，大都在室外迸行，由于不断受到冷空气的刺激，我们身体对疾病的抵抗能力就会增强。俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
再次，冬季体育锻炼，接受阳光的照射，可弥补在其他季节中阳光照射的不足。大家都知道，阳光中的紫外线能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体具有消毒作用；同时，它还能促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长发育。我们小学生正处在长身体阶段，多参加户外锻炼，多接受阳光的照耀，尤为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。跑步、打羽毛球、篮球、跳绳、踢键子、跳橡皮筋等，都是很好的体育活动。每位同学除了积极的参加学校组织的各项集体活动之外，课余，可根据实际情况以及自己的个人爱好，选择不同的项目进行。
这里还特别要指出的是：在校内进行锻炼时，要注意安全。同学们，你们记住了吗？
身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。最后，我把奥林匹克运动创始人的名言送给大家：“你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！”
防寒保暖新闻稿
近日，我国迎来下半年来最强寒潮天气过程，此轮寒潮影响范围广、持续时间长、降温剧烈，部分地区还将出现较强雨雪天气，可谓来势汹汹。寒潮影响过后，我国北方大部或将全面进入冬季。
面对雨雪冰冻天气和寒潮，专家提醒要做好充分的防寒保暖准备，增强自我保护意识，防范严寒天气给健康带来的不利影响。
户外出行要注意携带足够防寒衣物，戴上帽子、围巾、手套等保暖物品，并注意携带伞具；尽量保持衣物干燥，避免弄湿衣服，休息睡觉时，应注意保暖；尽量多吃些高热量的食物，可以起到御寒的作用，多喝热饮，有助保持体温；要经常观察皮肤，尤其是耳面部和手部等裸露部位，查看有无出现苍白、僵硬或失去知觉，并不时搓揉面部皮肤，伸展筋骨活动手足；尽量停留在背风向阳的位置，不要穿过于紧身的衣裤，以免妨碍血液循环；裸手不要接触金属物体，寒冷季节这种物体表面温度很低，热传导很快，手接触易于冻伤；加强膝关节、肘关节、腕关节和踝关节等部位的保暖防护。
老年人耐寒能力差，户外时应特别注意腿脚保暖，避免久坐，经常站立活动、跺脚、搓手等促进血液循环。
要注意适当开窗通风，保持室内空气流通；保持良好的生活规律，注意劳逸结合，保持均衡饮食；根据天气变化适时增减衣服；儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤的公共场所，如必须外出，应避免长时间置身户外。
中老年人户外锻炼需避开早晚低温时段，注意防寒保暖。
行人要注意路面状况，谨防滑倒，出门时应尽可能换上鞋底有深齿、防滑、保暖的平底鞋，如遇结冰路面，应慢行。
如果不小心滑倒，尽量别用手腕去支撑地面，这种摔倒姿势最易造成手臂骨折，可将身体顺势倒地，因衣服厚实，不易造成损伤。
天气寒冷，人们更容易门窗紧闭，因空气不流通而造成一氧化碳蓄积引发中毒事件。要保持正在使用的设施设备处于良好状态，正确使用煤气灶等设施，注意室内通风，出现煤气泄漏事件，应立即关闭气源，开窗通气；对中毒患者采取临时性救护措施，在通风场所开展人工呼吸，并迅速拨打120求助。
小心使用碳火炉，直接桶盆不可取，煤炉须得有烟囱，烟道要畅通，燃烧要完全，定时换气与通风。
老年人、儿童和心脑血管疾病（脑中风、冠心病等）及慢性支气管炎和哮喘患者，在降温天气是比较容易患病的群体，要特别予以关注。
要注意保暖，加强营养，适度锻炼；家人要注意关心，最好不要让他们独处，同时关注他们的饮食起居。一旦发生身体不适，要及时到医院就诊。