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手风琴训练作文手风琴的论文
（一）手风琴演奏者心理素质的培养。
舞台表演是实时性表演，面对观众、面对随时可能出现的突发状况，演奏者必须具备良好的心理素质。一个演奏者在进行舞台表演时难免紧张，演便奏者自身的素质以及平时的舞台经验便显得格外重要。在平时的训练中，演奏者要勤加练习，掌握好最基本的演奏方法和演奏技巧，做好充分的准备。另外，手风琴演奏者也应走出课室，到广场或是人多的地方进行现场表演，在上舞台之前增加自己的现场感。在演奏过程中，如果遇到特殊情况，也不要慌乱，尽量保持平静。害怕永远都是无用的，紧张也只会降低自己的表演感，对于手风琴演奏者来说最好的年华就是在舞台上的时刻，最好的时光是舞台上的停留。观众是演奏者最好的倾听者，勇敢的走上舞台，把最好的自己展现在舞台上。
（二）手风琴演奏者的舞台张力的.培养。
表演艺术不仅仅是单纯的将乐曲演奏结束，还包括演奏者的眼神、表情、动作甚至包括服饰的选择。成熟的手风琴演奏者应该是既能完美的演奏乐曲又具有绝佳的舞台张力。在演奏过程中，手风琴演奏者的眼神、表情和动作是十分重要的。“眼睛是心灵的窗户”，演奏者的眼神可以向观众传达各种各样的信息和感觉，这是演奏者和观众互动的一种良好方式。演奏者脸上的表情也会引起观者不同的聆听体验，或者幸福、或者悲伤，将观众进入不一样的音乐世界。演奏过程中，有些表演者机械的完成演奏而没有合适的动作神态，这样就不能很好的传达出乐曲的思想内涵，也不能使观众更好的理解其乐曲。另外，选择恰当的服饰也可以增加舞台效果。
二、手风琴演奏者的表演创作能力的培养。
一个具备创作能力的演奏者更能适应现代音乐的发展，尤其是在当下音乐更新之快的境遇下，能够进行创作就更是亟不可待。再者，手风琴源于民间，其音乐中的即兴性就更为明显。因此当娱乐性与即兴性联系在一起的时候，演奏者便需要具备良好的创作能力。德国作曲家奥尔夫在其音乐理论中提出：“我追求的是通过要学生自己奏乐，即通过即兴演奏并设计自己的音乐，以达到学习的主动性。”［2］创造性、创新性是一门艺术、一个民族得以发展的土壤和源泉，手风琴艺术是属于大众的，而如今手风琴市场却已不复从前的繁荣景象，除了没有建立观众的欣赏渠道之外，没有更为创新的作品也是重要原因。针对这种情况，手风琴演奏者在表演艺术中更应该创作出真实感人的作品，使得手风琴艺术回归大众，回到更好的发展轨道。
浅论手风琴常见故障的维修艺术论文
【论文摘要】：手风琴是一种大众化的乐器，同时也是一种构造精密的仪器。在手风琴的演奏过程中，常常由于维护的不到位而出现各种故障，从而影响了演奏效果。文章针对手风琴经常出现的问题，根据其外在及内部结构特征，提出了具体可行的方法和策略。以便演奏者参考使用。
手风琴是一种年轻的西洋键盘乐器。由奥地利维也纳人达密安于1829年发明。它应用范围宽广、演奏比较简单、携带方便、音色优美、音域宽广、表现力丰富。可以奏出各种旋律和节奏。目前在我国广为流传，是广受大众喜爱的乐器之一。
在手风琴的使用过程中，右手出现问题最多的是按键或键钮反应不灵敏。而左手则容易出现漏气、贝斯按键反应迟钝等问题。
先来看看右手的情况。不管是键盘式手风琴还是键钮式手风琴，进口琴大多是采用穿通条式琴键固定法。因此，不能将其中某一个键或键钮单独拿下来。只能从低音区开始一个键一个键地往下拆。也就是说如果琴的最高音键出了问题就必须将所有的琴键或键钮全部拆下来才能解决问题，在这里请大家注意，一旦出现类似情况，一定要谨慎处理尽量不要自行拆卸，否则可能造成更大的问题。因为现在与进口琴相配的配件很少，（进口琴牌号、型号太多规格不统一）元件被损坏将很难配到合适的。当按键或键钮反应不灵敏时有两种可能一是键子木头受潮变形所致，遇到这种情况应将琴放到干燥的环境中，过一段时间会自然好转的。如还不见好转最好能找专业人员解决。二是传动部件润滑不好。可打开前后面板在润滑不好的地方点上极少量的缝纫机油，一点点就够，千万不可过多。
手风琴漏气是左手经常出现的一个普遍的毛病，它不但影响手风琴的音色、音量，而且伴有杂音，因此常常令演奏者大伤脑筋。解决手风琴漏气时，首先应该清楚哪些地方可能漏气，然后细心检查，准确判定后用相应的办法处理。
造成手风琴漏气的原因是多种多样的，找到“病因”然后才可对症下药。
1。琴箱开缝：琴箱开缝有两个原因，一是制作琴箱的木材没有干燥好，当气候条件发生变化时，琴箱便会出现缝隙而漏气。二是在生产中不细心留下缝隙。先来判断缝隙在什么地方，拆下手风琴右侧的装饰盖和左侧的贝司机，用力推拉凤箱同时将脸贴近这两侧并上下来回移动，以确定漏气的部位，然后用稍稠的白胶将该处缝隙堵上，待胶干后试验一下是否漏气即可安装好使用了。
2。风箱故障：用同样的办法判断风箱四周什么地方漏气，然后拆下风箱观察该处垫的皮圈是否卷曲、有杂物，如有，清理干净弄平皮垫把风箱装好。但有时也许是皮囵老化破损，这就需要更换新皮臼，如果手头没有可临时用合适的吹塑纸代替。年久的手风琴，把风箱迎光照一照，看看风箱上的羊皮折角是否损坏漏气，如果有孔则需更换羊皮或用白胶布粘上凑合一时。
3。附件松动：手风琴背带和风箱扣带的固定螺丝是穿过外壳从里用螺母拧紧的，这些螺丝松动也会造成手风琴漏气。先用上面的办法判断是哪个部位漏气，然后把这个螺丝拆下，往穿孔里塞一些蜡原样装好即可。如果螺丝穿孔太松，可用木材把穿孔粘死重新钻孔。同样的做法可以解决风箱销钉松动漏气。
4。音簧盖板：取下手风琴装饰盖和贝司机，可以看到许多粘有羊皮的长方形的金属板，这就是音簧盖板。它不正、不平或附有杂物都会造成漏气，调整音簧盖板一定要细心，一边前后左右仔细观察，一边用尖嘴钳子一点点的校正。排气孔盖也会出现同样的问题，解决的办法是一样的。有时盖板上的拉簧会脱落或无力，这就需要重新装好或调换弹簧。
5。簧盒、簧片：卸下风箱后，能看到许多粘有簧片的簧盒。如果簧盒变形漏气，可将簧盒拆下来，在下面合适位置垫块呢子，再把簧盒装上去拧紧。使用过久的手风琴音簧上的皮子可能会卷曲、脱落，失去挡风作用而造成漏气，应该换上好的音皮子。另外把每个簧片座的四周用蜡封死，防止漏气。
另外，左手贝司按键反应迟钝这一现象也非常普遍。而且往往在按键时还会伴有机械摩擦声。这个问题一般是贝司按钮连杆变形所致。导致这个问题的发生有两个原因。第一，制造方面的原因。在制造过程中调整好按钮后经过一段时间按钮连杆金属回弹变形。第二，在我们拉琴时左手往往有比较困难的地方如大跳、手小的人拉大于十度的双音或和弦。遇到这些地方我们有些演奏者在练习大跳时往往不注意在大跳前先将手掌位置调整到接近将要大跳至那个键钮的位置附近，然后再去按那个键钮。而是先用手指勾住那个键钮将手掌带到位后再按键。因为贝司键的金属连杆比较细，这样反复练习多次容易造成机件变形的加速从而导致按键反应迟钝。希望有这种演奏习惯的'演奏者能改变一下，也希望进行教学的老师们能注意一下自己的学生是否有这样的问题。一旦出现这种机械故障只能请专业人员进行修理，因为调整按钮连杆是需要使用专用工具来进行的，甚至需要拆下一部分按钮来修整，否则可能会是修好了这个坏了那个。
手风琴是一种娇贵的乐器。为了避免故障的发生，及时保养也很重要。在运输途中应尽量避免强烈振动。在使用、维护中，一定要做到防潮。因为手风琴的簧片，是用特殊钢片磨制而成，一旦生锈，不仅影响音准，而且因锈迹的腐蚀作用，会使簧片失去弹性以致折断。另外，无论是风箱还是羊皮护角，一旦变潮开胶，将失去柔软及密封性，会使风箱漏风，失去弹力。在冬季时，无论是从冷处将琴移到热处，或是相反，都要注意不要骤冷骤热。因为这会使琴内空气中的水分凝结在簧片上，造成锈迹。琴身外部的尘土可用软布擦拭，琴壳化学片污渍可用湿布蘸少量肥皂擦洗。另外，按键时用力不可过猛，或久按，以免弹簧失灵。
结语。
手风琴是全世界范围内最为广泛普及的乐器之一。在当代，手风琴不仅在专业乐坛上，而且在大众音乐文化生活中也占据着极为重要的地位。手风琴维护工作者为手风琴艺术的繁荣和发展奠定了良好的基础。我们相信，在广大手风琴专业工作者和爱好者的继续合作努力下，具有中华民族风格特色的手风琴艺术之花，必将在我们的大百花园里，开放得更加芬芳艳丽。
参考文献。
[1]《浅谈手风琴在新时期的发展》，歌海，第02期。
[2]《探索手风琴的起源与发展》，四川戏剧，第04期。
[3]《手风琴的选购保养与简易修理》，乐器，1995年第02期。
[4]《手风琴保养应注意哪些问题？》，监督与选择，第11期。
手风琴训练作文手风琴的论文
手风琴演奏技巧的训练是一个非常复杂的过程,由于学生的水平参差不齐，我想从以下几个方面来完成教学。
一、演示：
手风琴技巧的学习训练活动首先应从感知开始。老师要把技巧动作反复慢速地演示多次。这一示范应由分解动作和连续动作两部分组成。应能清晰准确地展现肢体各个部位的活动方式。要让学生从正面、侧面不同角度进行观察。以便在头脑中形成直观的视觉印象和形象记忆。同时可借助电教设备，选播著名演奏家演奏的录像片段，力争给学生留下一个正确鲜明的形象记忆。使他们在头脑中能时时回忆起这些直观的素材，从而展开一系列形象化的思维。
二、观察：
每位学生由于水平不同，在学习过程中老师要遵循顺序、全面、比较的方法，引导学生的注意力从静态到动态，从部分到整体，运用已知的知识进行具体观察、分析和思考。以举右手上行琶音穿指动作为例，可提示学生注意：（1）一指的运动方向及形态；（2）触键位置；（3）手掌角度的变化；（4）手腕及小臂的辅助作用；（5）重心移动过程等等。要让学生相互补充观察结果，并鼓励提出问题。充分调动学习兴趣和热情，从而保证整个观察过程的准确、有序和全面。
三、讲解：
掌，由八块腕骨组成，是一个多轴关节，它的活动能很快改变手的位置，增加了手整体运动的灵活性，等等。相关知识的扩展，会加深对演奏技巧的理解，也使概念记忆更加牢固。
四、动作模仿与练习：
这一过程一般有以下环节：动作模仿———肢体感觉体验———总结———修正———练习———形成运动记忆。也就是说：（1）运用已知知识进行动作模仿；（2）在老师引导下有意识地进行肢体的运动体验，如：掌指关节发力，重心移动等等，在实践中寻找控制肢体动作的感觉；（3）对照要领总结检察模仿过程中存在的问题，分析原因；（4）调整改善动作，进一步模仿；（5）反复练习巩固正确的方法；（6）达到动作完整、流畅、协调并形成运动记忆。在指导学生时教师要注意这样一些问题：
1、选择简单和典型的练习内容作为切入点。
本着先易后难，由浅入深的原则选择最佳的切入点。以右手和弦练习为例：可由三度音程的动作开始扩展，在双音演奏的基础上渐渐进入三音、四音、五音组成的和弦练习；节奏可以从全音符开始，逐步演变为各种节奏型的组合；技术要求也需要分步骤完成：（1）手腕放松，掌指关节支撑住；（2）腕关节发力，并有意识将力点集中于指尖；（3）体会发力后迅速放松；（4）做到触键整齐，等等。
2、因人而异，具体指导：
教学实践告诉我们：学生存在肢体肌肉神经控制能力上的差别、运动记忆的差别、动作协调性的差别，等等。这些客观因素使学生在进行演奏技巧的学习实践中产生了许多个性化的问题。教师要认真检查每一个学生的技术动作，并有针对性地逐一进行指导，或针对一部分同学临时编排一些特定的练习，及时解决学习中的问题。在教学过程中我们体会到练习的针对性越强，技术训练的效果就越好。
3、总结积累多样的练习方法。
流水。不断变化练习方法不但会使学生产生新鲜感，也能积累更加丰富的肢体运动经验。多总结一种训练方法和手段就能够多解决一些学习的问题。
五、巩固与迁移：
一般来说，当学生初步掌握一种演奏技巧时，动作往往还不熟练、不流畅、不协调也不稳定。当音位、速度、力度等情况发生变化时，常会出现许多新的问题。一方面教师要通过编排典型练习巩固已掌握演奏技巧，另一方面又要在乐曲的实际运用中反复提示学生注意基本方法、回忆动作要点，加强对新旧动作内在联系的认识。
实践告诉我们，教学训练过程要达到的目的任务是多方面的，既要使学生获得扎实的知识与技能，也要培养学生的学习能力、思维方式、性格、情感和品质。因此，不断地总结和优化教学训练过程，是每一个教师的重要任务。
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手风琴训练作文手风琴的论文
当前，高职院校音乐教育专业手风琴课程建设与发展取得了长足进步，同时，在其快速发展过程中也暴露出诸多不适应当今时代发展要求的问题，所以，高职院校音乐教育专业手风琴课程改革就显得尤为重要[1]。高职院校手风琴教学是培养优秀小学手风琴教师的摇篮，教学质量的高低在很大程度上决定了基础教育的成败。对于高职音乐教育专业的学生来说，其教育目标也和普通示范学校有所不同，也就决定着高职院校手风琴课程改革和其他学校有所区别。在高职院校手风琴课程改革与实践中，应突出“职业化”特点，结合手风琴教学特点等，明确改革方向，以逐步改善当前教学现状，提升教学质量。
一、高职院校音乐教育专业手风琴教学现状。
（一）手风琴课程目标与定位不够明确。
向社会输送合格的普通音乐教育的教师以及指导教师是高职音乐教育专业手风琴课程教学的培养目标。通过教师的教学让学生能积极参与到音乐学习中，激发学习积极性，并认识到音乐中蕴含的美感与魅力，做好“以乐感人、以乐育人”。人才培养定位直接关系到音乐教育的方向与价值，然而，高职院校手风琴课程目标并不够明确，课程目标大多是让学生具备独奏能力。而具备即兴演奏能力是手风琴灵魂所在。另外，伴奏能力、重奏能力、手风琴理论知识的讲授能力也是学生走向工作岗位后的重要能力，这些恰恰是学校较为忽略的地方，导致学生在毕业后难以胜任手风琴教学工作。手风琴课程目标与定位不够明确严重困扰着高职院校高层次人才的培养。
（二）课程内容和实践相脱离。
高职院校音乐教育专业手风琴课程旨在通过课程教学时学生获得从事某一特定职业所需的实际能力，包括专业理论知识与技能，从而为其职业化道路提供有力保障。所以，课程内容与教学均应突出“职业化”特点。但是，实际上课程内容忽略了实践性的训练，着重演奏技巧与难度训练，往往使学生对手风琴学习望而却步，这也是导致高职院校就业率下降的一个重要因素。
（三）教材建设单一且匮乏。
根据河北省高职院校手风琴教材的相关调查，发现高职院校大多使用《全国手风琴演奏考级作品集》《手风琴曲集》《中等师范学校手风琴教材》等教材，而这些教材在近十年内均未有太大变化。在实际教学中，虽然有使用其他教师的一些自编教材，但没有形成系统性、科学性，同时也不具备严密性与完整性。这样就使得手风琴教材和基础教育联系不那么紧密，导致学生的综合能力与创造性难以在就业后的实际教学中得到尽情发挥，造成高职院校所培养的人才难以满足当今社会对教师的多元化需求。
二、高职院校音乐教育手风琴课程模式改革对策。
针对当前高职院校音乐教育专业手风琴教学中的诸多不足，在新时期的课程改革过程中，应重新认识并定位高职院校手风琴课程，结合高职院校的特点探索有效的改革措施。对高职院校音乐教育专业手风琴课程模式改革的探索可从以下几个方面着手进行分析。
（一）重新定位手风琴课程目标，突出职业性。
首先，应明确课程目标。为小学、培训机构培养合格教师是高职院校音乐教育手风琴课程的培养方向。音乐教师必须具备音乐教学、音乐技巧等能力，尤其是具备手风琴指导能力与伴奏能力[2]。因此，在课程设置上要突出学生的演奏与伴奏、合奏与重奏的能力，发挥学生的自主性，使其具备教授他人的能力；具备语言表达能力，也就是“讲”的能力，在课程中要让学生灵活运用所学知识，这样才能驾驭日后职业教学中的各类需求；让学生掌握手风琴基本理论知识及演奏方法，具备为小学生及培训机构学生歌曲配弹伴奏的能力，从而为今后职业教学工作做铺垫。其次，明确手风琴课程教学定位。作为高职院校，要突出其职业性、岗位服务性，这是职业院校的课程定位的依据。手风琴在高职音乐教育专业应作为一门基础实践课程，这将有利于学生的全面发展与岗位需求。同时，在教学中要求学生练好基本功，提升音乐素养，明确高职手风琴课程教学旨在培养合格的小学、培训机构教师，并不是职业音乐家。有了这一认识后，会促使教师与学生将专业课程培养目标和自主学习目标有机统一起来，注重培养“一专多能”的复合型人才。
（二）教学内容多元化。
高职院校要培养具备一定音乐理论知识、实践技能、教学能力，并且能在小学与培训机构从事教学与管理工作的高级实践型人才。高职院校在开设个别课程外，还应开设合奏课与重奏课、集体课、伴奏课、实践课等，构建多种课程体系，提升学生参与意识。个别课为学生量身定做一套教学内容和教学方法。合奏课与重奏课则是手风琴课程的拓展性课程，旨在培养学生团结协作的精神与能力，让他们能充分体验到声部间的协调，从而更理解音乐，体验到手风琴学习的乐趣，并能提升自身听觉训练，更容易让学生们做到各声部演奏时游刃有余。集体课可以针对手风琴课程教学中某一具体问题进行“精讲”，做到对症下药，从而大大提升教学效果。伴奏课能让帮助学生掌握手风琴学习的必备的伴奏技能。而增加实践课内容是培养复合型音乐人才必不可少的课程。在实践课教学中，教师能有效弥补以往传统教学的弊端，使理论知识与实践相融合，从而促使学生提升自身手风琴演奏能力以及应用能力。这些课型有助于教师把握学生学习动态，有针对性进行教学，同时，有利于学生间互相讨论、对比，发挥他们的主观能动性，提升学习兴趣。在教学形式内容方面，高职院校可根据学生的实际情况，使用多样化的'教学方法。比如加入“即兴”，融入伴奏，无论高职院校的人才培养目标将来就业教师还是文娱部的手风琴表演者都必须要具备即兴伴奏的能力，才能把手风琴技能真正应用到就业实践中去。加入小组合作编排，将水平相等的2-6位学生分为一组，更好调动学生学习手风琴的积极性与主动性，也有利于学生之间互相学习、互相促进与提高，并在合作过程中充分认识到自身的优点与缺点，及时改进，使学生的综合学习能力得到全面培养。
（三）教材的多样化改革。
在教材的选择上，首先，要注重基础性内容，着重在易上手、普及教育上下工夫，而在选择手风琴的课程曲目上尽量的多元化、宽松化，避免因手风琴曲目选择的单调性而使学生产生厌学心理，同时，要注意培养学生的学习兴趣和创新能力。其次，手风琴教材既要强调基础性又要体现科学性与系统性，还要反映出时代性。一种艺术若想得到长时间的发展，必然要具有时代性与民族性。第三，可探索小学生歌曲即兴伴奏教材，高职院校音乐教育专业毕业生在毕业后要面对小学生，所以，要弹唱符合小学生特点的歌曲，而市面上缺乏这方面的教材，因此，可根据高职院校音乐教育的发展及职业需求等，研究小学生即兴伴奏教材与课程，为今后工作奠定基础。最后，在拓展与拓宽手风琴教材的过程中，既要充分考虑专业学生的整体情况与今后职业特点等，有针对性选择教材，又要充分考虑到手风琴教材在风格、类型与内容等方面的多样性，以便促进高职院校音乐教育专业手风琴课程改革顺利开展。
三、结语。
综上所述，高职院校音乐教育专业手风琴课程改革具有一定特殊性，为进一步提升手风琴教学质量，丰富其教学形式，提升其教学效果，需进一步加强手风琴课程改革与实践。因此，教师应对高职院校音乐教育专业手风琴教学现状进行深入分析，不断进行探索、实践与研究，针对这些问题，从手风琴课程目标与定位、教学内容、教材等方面对高职院校手风琴课程进行全面改革，以逐步改善当前高职院校手风琴教学现状，提升教学质量，为复合型人才的培养提供良好支持。
参考文献：
[2]王欣欣.关于《手风琴》课程教学模式改革的体会[j].戏剧之家,2014,(03):251.
[3]万玲.高职院校手风琴教学的改革策略分析[j].新教育时代电子杂志:教师版,2017,(31).
浅论手风琴常见故障的维修艺术论文
电脑不同于一般的家用电器，是需要很多配件的共同配合才能够正常工作，哪个部件出现问题都无法正常工作。在硬件没有问题的情况下，软件系统出现问题也是没法正常使用的。因此一台完好的计算机即需要有良好的硬件设备，又需要系统软件的在完美结合。
浅论手风琴常见故障的维修艺术论文
1．为自己的旧机器升级，挂上了新的大硬盘，而且主板却不认：
由于在较早的主板上存在着8.4gb容量的限制，而现在硬盘的容量已经大大超过了这个界限，为了解决这个问题，人们定义了新的扩展int13h。新的int13h不使用操作系统的寄存器传递硬盘的寻址参数，它使用存储在操作系统内存里的地址包。地址包里保存的是64位的lba地址，如果硬盘支持lba寻址，就把低28位直接传递给ata，如果不支持，操作系统就先把lba地址转换为chs地址，再传递给ata接口。通过这种方式，能实现在ata总线基础上chs寻址最大的容量是136.9gb。因此。要正常使用大容量的硬盘，要从软、硬两方面来解决。先给出三种解决方法，供您参考：
（1）升级主板或者bios：
新的主板bios对磁盘读写中断int13h进行了扩展，一般主板升级bios后即可支持8.4gb以上的硬盘。此外还可以使用bios扩展卡（它对大容量硬盘提供了正确的lba寻址支持）。
（2）利用硬盘自带的dm分区软件进行分区：
使用特殊的驱动程序（一般是硬盘自带的分区软件dm），也提供了int13h的扩展功能。从而在不动主板的情况下支持大硬盘。一般的来说，软件能有效的转换大容量硬盘的各种参数，在bios启动后，操作系统启动前会自动加载，达到全容量使用硬盘的目的。
（3）使用win98或以上的操作系统，硬盘格式采用fat32，并进行合理分区。
2．加新硬盘以后，系统无法启动：
出现这种问题，可能是由于你的windows原来不是装在c盘而是其他盘符上的。而加装了多个硬盘以后，在原来的硬盘存在多分区的情况下，会引起盘符的交错，导致原硬盘的盘符发生变化。windows在启动时找不到安装时默认的相关系统文件的位置，自然是无法正确启动。在多分区的情况下，硬盘的分区基本上是这样的：原来的c盘还是被认为是c盘，而第二块硬盘的主分区会被认为是d盘，然后，第一块硬盘的其他硬盘从e盘开始算起，接着，是第二块硬盘的其他分区。要想解决这个问题，是当接上第二块硬盘的时候，对其进行重新分区，删除其的主dos分区，只分扩展区，这样，盘符也不会交错了。
3．bios检测不的硬盘，或在自检时出现“hddcontrollerfailure”字样：
如果是检测不到硬盘，可能是ide接口与硬盘连接的电缆线位连接好。当然，如果ide连接线接头接触不良或出现一定的断裂，，也会出现这样的现象。如果以上的部件经过更换后问题还是没有好转，你就要考虑硬盘电源的问题了，是不是电源线损坏或没有良好接触。如果是自检时出错，也有可能是上述的问题。当然，如果在自检时你的一股脑盘有周期性的严重噪声，那就表明你的硬盘的机械控制部分或者传动臂有问题了。
二、硬盘使用时的注意事项。
1．硬盘正在读写时不可突然断电。
硬盘读写操作时，处于高速旋转之中（目前通常为7200转/分钟或5400转/分钟），如若突然断电，可能会导致磁头与盘片猛烈磨擦而损坏硬盘。因此最好不要突然关机，关机时一定要注意面板上的硬盘指示灯是否还在闪烁，只有当硬盘指示灯停止闪烁、硬盘结束读写后方可关机。
2.注意保持环境卫生。
在潮湿、灰尘、粉粒严重超标的环境中使用微机时，会有更多的污染物吸附至印制电路板的表面以及主轴电机内部。潮湿环境还会使绝缘电阻等电子器件工作不稳定。因此必须保持环境卫生，减少空气中的潮湿度和含尘量。切记：一般计算机用户不能自行拆开硬盘盖，否则空气中的灰尘进入硬盘内，在磁头进行读、写操作时划伤盘片或磁头。所以当硬盘出现故障时，切勿自行拆卸硬盘外壳，应该交送专业厂家修理。
3.注意硬盘防震。
硬盘是一种高精设备，工作时磁头在盘片表面的浮动高度只有几微米。当硬盘处于读写状态时，一旦发生较大的震动，就可能造成磁头与盘片的撞击，导致损坏。所以不要搬动运行中的微机。在硬盘的安装、拆卸过程中应多加小心，硬盘移动、运输时严禁磕碰，最好用泡沫或海绵包装保护一下，尽量减少震动。
4.注意控制环境温度。
使用硬盘时应注意防高温、防潮、防电磁干扰。硬盘工作时会产生一定热量，使用中存在散热问题。温度以20～25℃为宜，温度过高或过低都会使晶体振荡器的时钟主频发生改变。温度还会造成硬盘电路元件失灵，磁介质也会因热胀效应而造成记录错误；温度过低，空气中的水分会被凝结在集成电路元件上，造成短路。湿度过高时，电子元件表面可能会吸附一层水膜，氧化、腐蚀电子线路，以致接触不良，甚至短路，还会使磁介质的磁力发生变化，造成数据的读写错误。湿度过低，容易积累大量的因机器转动而产生的静电荷，这些静电会烧坏cmos电路，吸附灰尘而损坏磁头、划伤磁盘片。机房内的湿度以45～65%为宜。注意使空气保持干燥或经常给系统加电，靠自身发热将机内水汽蒸发掉。另外，尽量不要使硬盘靠近强磁场，如音箱、喇叭、电机、电台、手机等，以免硬盘所记录的数据因磁化而损坏。
5.养成使用与整理硬盘的好习惯。
根目录一般存放系统文件和子目录，尽量少存放其它文件。要经常运行windows的磁盘碎片整理程序对硬盘进行整理。注意经常删“垃圾站”与“windowstemp”目录中的临时文件。
6.防止计算机病毒对硬盘的破坏。
硬盘是计算机病毒攻击的重点目标，应注意利用最新的杀毒软件对病毒进行防范。并注意对重要的数据进行保护和经常性的备份。
7.硬盘的拿法。
系统从硬盘无法启动，从a盘启动也无法进入c盘，使用cmos中的自动监测功能也无法发现硬盘的存在。这种故障大都出现在连接电缆或ide端口上，硬盘本身故障的可能性不大，可通过重新插接硬盘电缆或者改换ide口及电缆等进行替换试验，就会很快发现故障的所在。如果新接上的硬盘也不被接受，一个常见的原因就是硬盘上的主从跳线，如果一条ide硬盘线上接两个硬盘设备，就要分清楚主从关系。
常见故障二：硬盘无法读写或不能辨认。
这种故障一般是由于cmos设置故障引起的。cmos中的硬盘类型正确与否直接影响硬盘的正常使用。现在的机器都支持“ideautodetect”的功能，可自动检测硬盘的类型。当硬盘类型错误时，有时干脆无法启动系统，有时能够启动，但会发生读写错误。比如cmos中的硬盘类型小于实际的硬盘容量，则硬盘后面的扇区将无法读写，如果是多分区状态则个别分区将丢失。还有一个重要的故障原因，由于目前的ide都支持逻辑参数类型，硬盘可采用“normal,lba,large”等，如果在一般的模式下安装了数据,而又在cmos中改为其它的模式，则会发生硬盘的读写错误故障，因为其映射关系已经改变，将无法读取原来的正确硬盘位置。
造成这种故障通常是基于以下四种原因：
1.主引导程序损坏。
2.分区表损坏。
3.分区有效位错误。
4.dos引导文件损坏。
其中，dos引导文件损坏最简单，用启动盘引导后，向系统传输一个引导文件就可以了，
主引导程序损坏和分区有效位损坏一般也可以用fdisk/mbr强制覆写解决。分区表损坏就比较麻烦了，因为无法识别分区，系统会把硬盘作为一个未分区的裸盘处理，因此造成一些软件无法工作。不过有个简单的方法——使用windows。找个装有windows2000的系统，把受损的硬盘挂上去，开机后，由于windows2000为了保证系统硬件的稳定性会对新接上去的硬盘进行扫描。windows2000的硬盘扫描程序chkdsk对于因各种原因损坏的硬盘都有很好的修复能力，扫描完了基本上也修复了硬盘。
分区表损坏还有一种形式，这里我姑且称之为“分区映射”，具体的表现是出现一个和活动分区一样的分区。一样包括文件结构，内容，分区容量。假如在任意区对分区内容作了变动，都会在另一处体现出来，好像是映射的影子一样。我曾遇上过，6.4g的硬盘变成8.4g(映射了2g的c区)。这种问题特别尴尬，这问题不影响使用，不修复的话也不会有事，但要修复时，norton的diskdoctor和pqmagic却都变成了睁眼瞎，对分区总容量和硬盘实际大小不一致视而不见，满口没问题的敷衍你。对付这问题，只有ghost覆盖和用norton的拯救盘恢复分区表。
常见故障四：硬盘出现坏道。
其实，这些坏道大多是逻辑坏道，是可以修复的。根本用不着送修（据说厂商之所以开发自检工具就是因为受不了返修的硬盘中的一半根本就是好的这一“残酷的”事实）。
那么，当出现这样的问题的时候，我们应该怎样处理呢？
一旦用“scandisk”扫描硬盘时如果程序提示有了坏道，首先我们应该重新使用各品牌硬盘自己的自检程序进行完全扫描。注意，别选快速扫描，因为它只能查出大约90%的问题。为了让自己放心，在这多花些时间是值得的。
如果检查的结果是“成功修复”，那可以确定是逻辑坏道，可以拍拍胸脯喘口气了；假如不是，那就没有什么修复的可能了，如果你的硬盘还在保质期，那赶快那去更换吧。
由于逻辑坏道只是将簇号作了标记，以后不再分配给文件使用。如果是逻辑坏道，只要将硬盘重新格式化就可以了。但为了防止格式化可能的丢弃现象（因为簇号上已经作了标记表明是坏簇，格式化程序可能没有检查就接受了这个“现实”，于是丢弃该簇），最好还是重分区，使用如ibmdm之类的软件还是相当快的，或者ghost覆盖也可以，只是这两个方案都多多少少会损失些数据。
常见故障五：硬盘容量与标称值明显不符。
一般来说，硬盘格式化后容量会小于标称值，但此差距绝不会超过20％，如果两者差距很大，则应该在开机时进入bios设置。在其中根据你的硬盘作合理设置。如果还不行，则说明可能是你的主板不支持大容量硬盘，此时可以尝试下载最新的主板bios并进行刷新来解决。此种故障多在大容量硬盘与较老的主板搭配时出现。另外，由于突然断电等原因使bios设置产生混乱也可能导致这种故障的发生。
常见故障六：无论使用什么设备都不能正常引导系统。
这种故障一般是由于硬盘被病毒的“逻辑锁”锁住造成的，“硬盘逻辑锁”是一种很常见的恶作剧手段。中了逻辑锁之后，无论使用什么设备都不能正常引导系统，甚至是软盘、光驱、挂双硬盘都一样没有任何作用。
“逻辑锁”的上锁原理：计算机在引导dos系统时将会搜索所有逻辑盘的顺序，当dos被引导时，首先要去找主引导扇区的分区表信息，然后查找各扩展分区的逻辑盘。“逻辑锁”修改了正常的主引导分区记录，将扩展分区的第一个逻辑盘指向自己，使得dos在启动时查找到第一个逻辑盘后，查找下个逻辑盘总是找到自己，这样一来就形成了死循环。
给“逻辑锁”解锁比较容易的方法是“热拔插”硬盘电源。就是在当系统启动时，先不给被锁的硬盘加电，启动完成后再给硬盘“热插”上电源线，这样系统就可以正常控制硬盘了。这是一种非常危险的方法，为了降低危险程度，碰到“逻辑锁”后，大家最好依照下面几种比较简单和安全的方法处理。
1.首先准备一张启动盘，然后在其他正常的机器上使用二进制编辑工具（推荐ultraedit）文件（修改前记住先将该文件的属性改为正常），具体是在这个文件里面搜索第一个“55aa”字符串，找到以后修改为任何其他数值即可。用这张修改过的系统软盘你就可以顺利地带着被锁的硬盘启动了。不过这时由于该硬盘正常的分区表已经被破坏，你无法用“fdisk”来删除和修改分区，这时你可以用diskman等软件恢复或重建分区即可。
2.因为dm是不依赖于主板bios来识别硬盘的硬盘工具，就算在主板bios中将硬盘设为“none”，dm也可识别硬盘并进行分区和格式化等操作，所以我们也可以利用dm软件为硬盘解锁。
常见故障七：开机时硬盘无法自举，系统不认硬盘。
这种故障往往是最令人感到可怕的。产生这种故障的主要原因是硬盘主引导扇区数据被破坏，表现为硬盘主引导标志或分区标志丢失。这种故障的罪魁祸首往往是病毒，它将错误的数据覆盖到了主引导扇区中。市面上一些常见的杀毒软件都提供了修复硬盘的功能，大家不妨一试。但若手边无此类工具盘，则可尝试将全0数据写入主引导扇区，然后重新分区和格式化，其方法如下：用一张干净的dos启动盘启动计算机，进入a:后输入以下命令（括号内为注释）：
a:debug（进入debug程序）。
－f1003ff0（将数据区的内容清为0）。
－a400（增加下面的命令）。
movax,0301。
movbx,0100。
movcx,0001。
movdx,0080。
int13。
int03。
－g=400（执行对磁盘进行操作的命令）。
－q（退debug程序）。
用这种方法一般能使你的硬盘复活，但由于要重新分区和格式化，里面的数据可就难保了。以上是硬盘在日常使用中的一些常见故障及解决方法，希望能对大家有所启发。如果硬盘的故障相当严重并不能用上述的一些方法处理时，则很可能是机械故障。由于硬盘的结构相当复杂，所以不建议用户自己拆卸，而应求助于专业人员予以维修。
手风琴训练作文手风琴的论文
执教班级：上海市运光二中中预《2》班。
一、教学目标：
1、通过对手风琴作品的欣赏，使学生学会更好地运用风箱来表现乐曲，并亲自参与艺术实践和艺术表演。
2、正确的练琴方法。
二、教学重点：
掌握正确的练习方法，快捷准确地练好作品。
三、教学用具：
手风琴、钢琴、音响设备、cd.
四、教学过程：
1、播放手风琴曲《啤酒波尔卡》等3首不同风格的乐曲。
2、总结前一阶段手风琴教学中的一些问题。
1）读谱错误。（音高、节奏）。
2）双手配合困难。
3）时间花了很多，练习效果却不好。
3、教师范奏乐曲《微笑波尔卡》。
4、以《微笑波尔卡》为例，讲解怎样练习新乐曲。
（在课堂上讲解四小节）。
5、学生展示，并交流学琴感受。
6、教师点评。
7、艺术综合体验活动：演奏《粉刷匠》、《熊猫爬杆》。
1）、作品介绍。
2）、教师范奏。
3）、将学生分成两组，一组练习右手，一组练习左手。
4）、两个声部合在一起。（角色交换）。
5）、部分学生双手合奏。
8、教师总结：
美妙的音乐在你我身边，相信通过努力，每位同学都能再现优美的旋律。同学们，加油吧！
成功心理训练论文
运动员通过重复默念某些词句(如“我很勇敢”、“我要镇静”、“我是最好的”、“我能行”等)或回忆技术动作以及最佳状态时的技术表现、比赛场上胜利时的身心感受，从而加深对技术、战术的理解，树立自信心，调整好自己的情绪，达到最佳的心理状态。
5.2放松训练法。
模拟在比赛条件下进行放松，学会只要意识到自身紧张的信号，马上进行深呼吸、慢呼气，使之立即出现一种放松反应。其次，运用默念套语的方式进行自我暗示，如:我的上肢肌肉放松了、我的小腿放松了等等。还有，在赛前，当运动员过度紧张时，可播放轻松、节奏慢的音乐，使其身心逐渐得以放松。
模拟训练是用接近比赛的实际情况进行实战练习，以提高运动员对比赛的适应能力的心理训练方法。模拟训练可预防运动员赛前不良心理状态的发生，提高心理稳定性和应变能力。接近比赛的实际情况主要是适应比赛的环境，包括适应裁判、对手、观众、场地、灯光、比赛时间等方面。在平时训练中，对自己的训练条件非常适应，一旦参加比赛，有许多因素都会给运动员造成心理影响，模拟的目的就是在这些方面使运动员得以适应。
5.4意志品质培养法。
5.4.1教练员应注重运动员意志品质的培养教练员培养运动员的意志品质，方法及手段很多，主要在“苦”字上下功夫。
刻苦的训练，对高难度动作和新的`连环组合动作就能自如对待，并达到动作的畅快度，提高实战中击打力度的灵活性。教练员故意安排与实力强的队员配对培养在实战中有信心、有决心的战胜对手，以此培养队员的敢拼敢斗、勇猛顽强并一定能战胜对手的良好心理品质。在平时专项训练上，教练员一定要严格要求运动员对待每一次练习，如在训练课的主要部分快要结束时，运动员大都感到非常疲劳，这时应该强化每一秒钟的练习动作到位程度，以此来培养专项上的顽强的意志品质。由于实战中是两人接触的激烈对抗项目，教练员要针对运动员的受伤情况，一方面要安排其及时治疗，另一方面要激发运动员克服伤痛的勇气和信心，安排好受伤后的训练，上肢受伤，就练下肢；左臂不能动，就练右臂，使运动员能在伤痛上培养意志品质。
5.4.2自我意志的培养。
自我意志的培养是后天每个运动员所必备的一个主要条件，平日里多给自我设想一些动作难度，对高难动作有充分的信心；同时，也要对失败有充分的思想准备，两者均具备了，方能突破难关。在技术上要做到精益求精，在心理上要有自控能力，这样面对大赛方能不急、不躁、不暴、不弃，达到内紧、外松的状态。这些都需要运动员在平日训练从点点滴滴中培养。如在出击高难度动作时，你的心理是急躁还是冷静。如急躁，动作不协调、无击打力度，不能得分或击倒对手。如冷静下来，仔细推敲问题所在，对症下药，就会在较短时间有新的突破。另一方面，成功与失败只会在一念之差时，出现两极分化。对困难是胆怯，还是拼搏？对出现的失败或成绩不理想时，是放弃还是找出差距去拼搏？这都是对运动员的心理考验。健康心理应是努力拼搏，主要靠运动员自身来培养，如果自控能力强，面对大赛会泰然处之，实现愿望。
参考文献：
[1]运动心理学[m].体育院校通用教材.北京：人民体育出版社，2000.
[2]孙哗.社会心理学仁[m].北京:科学出版社，1982.
[3]刘卫军.跆拳道[m].北京:北京体育大学出版社，2000.1.
[4]李德详.跆拳道快速入门[m].北京:北京体育出版社，1998.12.
[5]周义义.跆拳道运动员赛前心理状态及调节方法的研究[j].温州师范学院学报(自然科学版)，2004，25(2).
[6]吴晋东.浅谈青少年运动员的心理训练[j].沈阳体育学院学报，2001.第4期.
训练心得体会论文
第一段：引言（100字）。
训练是提高自身能力和技能的过程，人们通过训练可以不断积累知识和经验，实现个人的成长和进步。在自我训练的过程中，我收获了许多宝贵的心得体会，这些体会影响着我在今后的学习和工作中的表现。在本文中，我将分享我在训练中获得的体会，以期能够激励更多的人去训练并获得成长。
第二段：持之以恒的重要性（200字）。
在我的训练过程中，我发现持之以恒是非常重要的。训练是一个长期的过程，很多人在开始的阶段都能够保持热情和动力，但随着时间的推移，这种热情往往会逐渐消退。在这个时候，我们必须要有坚定的决心和毅力，坚持不懈地进行训练。只有持之以恒，我们才能够在训练中不断进步，取得更好的成绩。
第三段：专注的力量（300字）。
我在训练中还学会了专注的力量。训练往往需要高度集中的注意力和心理状态，只有保持专注，我们才能够更好地完成训练任务。在训练中，我发现自己会面临各种诱惑和干扰，比如旁边的噪音、手机的消息等等。然而，只有打开心灵的开关，排除外界的干扰，用心去专注，我们才能够真正融入训练的状态，提高自己的能力。
第四段：合理安排时间（300字）。
在训练中，我学会了合理安排时间。时间是一种非常宝贵的资源，我们要懂得合理地分配时间，充分利用每一分钟。在我的训练计划中，我把时间划分为不同的阶段，分别进行不同的训练内容。这样不仅能够保持训练的连贯性，还能够最大限度地提高效率。通过合理安排时间，我能够更好地利用碎片时间，让训练成为生活的一部分，提高自身的综合素质。
第五段：总结（200字）。
通过训练，我学到了持之以恒、专注和合理安排时间的重要性。这些经验对我的成长和进步起到了关键作用。不论是在学习上还是工作中，只要我们保持坚持、专注和合理安排时间，我们都能够取得更好的成绩。同时，训练也是一个持续学习和提高的过程，我们应该时刻保持学习的心态，不断追求进步和完善。通过训练，我们能够不断地挑战自己，超越自我，实现更加美好的未来。
形体训练论文
健康的体态表征着人生命的活力，同时也是身体健康的外在表现。这对于正值人生黄金期的女大学生意义重大。基因遗传对体态的形成有着至关重要的作用，但是，后天的形体训练在改善体态方面也有着一定作用。随着社会经济的发展，形体课在学校逐渐普及，该课程的受欢迎程度日渐提高。学生们可以通过形体课的练习，掌握音乐与舞蹈动作的平衡，体验力与美的结合，其中芭蕾基础训练可以使练习者的手眼协调能力、柔韧性、肌肉力量得到全面提升。
一课题研究方法。
随着芭蕾基础在国内形体课程教育中的普及，基层教育工作者总结出了一系列科学、可行的芭蕾基础教育方法；同时，芭蕾作为文化“舶来品”，国外在芭蕾基础教育方面有着先天的优势，总结出了一大批可以借鉴的资料。故我们可以通过翻阅、查阅国内外芭蕾基础教育相关资料，汇总、分析其在形体课程中的重要性。通过联系已经开展、实施芭蕾基础训练的学校，采用随机抽样的方法，对参与其中的学生进行调研。采用生物力学相关理论，分析芭蕾基础训练中训练者的跳跃能力、跳跃高度对训练者身体肌肉及骨骼、关节的影响。综合分析评价芭蕾基础训练对形体课程的'影响。
二芭蕾基础训练的作用。
1.提高了学生的积极性。
传统的形体课教学，对于未接触过同类课程学习的初学者来说难度大、训练痛苦、不易表达出体态之美。同时长期的情绪不满，势必导致学生对形体课的学习兴趣下降。通过调研发现，传统形体课学生缺课现象严重。面对这一难题，教育学家提出了传统形体课吸收芭蕾基础课的教育方法。芭蕾基础课的训练可以改善学生特别是初学者动作僵硬的弱点，同时芭蕾教学结合优雅的音乐，对舒缓学生心情，缓解训练疲劳，提升训练兴趣有着重要的意义。
2.有利于塑造完美体态。
人体形态美直观表达了四肢均衡发展、左右对称，也就是各种身体指标均衡发展。人们常常认为身体比例接近黄金分割的情况为标准体态。对于完美体态的塑造，芭蕾基础训练有着重要的作用。通过基础训练中的拉伸、跳跃等动作，韧带、肌肉充分得到拉伸，对练习者的腿部线条塑造有着很好的效果。通过长时间的基础练习，训练者消耗一定数量的热量，减少腿部、腰腹部的沉积脂肪。在柔韧性训练过程中，训练者可以矫正体态，大量的事实证明，从事过芭蕾基础训练的女生的身体形态都有了明显的改善。
3.讲求力与美的统一。
芭蕾舞是一项力与美高度统一的运动，同时又是高雅的舞蹈。芭蕾基础训练的每一个基本单元都要求艺术与美的展现。对于学生来说，进行芭蕾基础训练不同于以往的形体课只注重拉筋、压腿等基本动作，其训练学生每一个动作、训练线路都要符合音乐节奏、舞蹈内容。经过一段时间的训练，学生的内在气质得到提升，艺术修养、文化品位也会随着身形的变化显露出来，对学生的成长十分有利。
三将芭蕾基础训练加入传统形体教学的建议。
1.复合式教学。
复合式教学，即将芭蕾基础训练融入传统形体课教学当中。根据两种方法的不同特点，因材施教才是做好形体教学的主要方法。教师可以运用芭蕾舞基础训练中的battementtendu、grandplie、battementtendujete基本动作结合五个基本脚位达到塑造学生腿部肌肉线条、拉伸韧带的作用。同时，芭蕾基本动作、基本脚位的练习还可以提高学生的平衡能力。
2.芭蕾舞蹈动作组合教学。
普遍意义上的芭蕾舞，就是成套动作配合音乐在舞台上的完美表演，可以说是美妙绝伦。但是，完成优雅舞蹈成套动作的先决条件就是熟练掌握一系列的芭蕾舞蹈动作组合。就像学习文化知识会有人偏科一样，成套动作对于不同的学生来说，难点各不相同。想要做好基础教学，就需要一线教师身体力行，把握学生中普遍出现的错误动作，进行集体强化训练；同时，针对特定学生的特定动作，悉心教育改正，强化学生记忆。久而久之，学生对音乐的乐感、体态的优美程度、舞蹈动作的熟练度都会有一定程度的提升。
四结束语。
芭蕾是一门结合力量、音乐、美学等于一体的综合性艺术，把芭蕾基础训练引入学校的形体课程是一次大胆的创新。芭蕾舞姿的优美程度很大程度上取决于舞者（即学生）的舞蹈能力、身体素质。身体形态对舞蹈美的表达起着决定性的意义，同时优美的舞姿同样能塑造学生的体态，二者紧密联系、密不可分。在新的教育环境下，如何做到二者的统一就是摆在教师面前的重要问题。在形体课程训练过程中，坚持采用科学的方法，同时适当的引入芭蕾基础训练，培养学生对音乐节奏的感知能力，塑造学生身形，提高舞蹈作品艺术表现力。相信在不久的将来，芭蕾基础训练将会走入更多学校的形体课堂，给学生带来优美舞姿的同时，塑造健康的体态。
参考文献。
[1]侯军、王莉静.艺术体操教学中形体训练初探[j].体育函授通讯，20xx（4）。
[2]张中汉、阎寒松.浅析女性形体训练的科学性[j].山西青年管理干部学院学报，20xx（3）。
文档为doc格式。
口语交际训练论文
21世纪传声技术飞速发展，无论是在工作中还是生活中，口语交流都显得越来越重要。语文教师要深刻理解口语交际的重要意义，熟知口语交际能力训练的内容，掌握各种口语交际能力训练的方式，培养出适应社会发展需求的学生。
义务教育语文课程标准(2011年版)把原来的中小学教学大纲的“听话·说话”训练及能力要求统一为“口语交际”，这种提法的改变导致了语文教学中听说取向的重大转移，给我们语文教师提出了新的要求，有着重要的意义。
(一)现代社会的需求。
口语交际是现代社会发展对公民的最基本要求。21世纪传声技术飞速发展，口语交流显得越来越重要。如情况介绍、观点宣传以及日常生活中的各种信息交流，都需要使用口语进行交流。今天的中小学生，长大后无论从事何种职业，口语交际能力的训练都必不可少。因此，我们要按照时代要求去训练学生的口语交际能力，使学生适应社会的发展。
(二)有利于提高学生的语文能力。
口语交际能力包括听话能力和说话能力。如学生在讨论问题中，认真倾听，领会要旨，快速选词造句，阐述自己观点；在发表意见的同时监听发言，根据反馈的信息，不断调整自己的发言；为了让自己的发言更精彩，阅读群书，将自己的感想付诸笔端，从而让学生在博览群书的同时养成了良好的阅读习惯，提高了书面表达的能力。
(三)有利于学生思维能力的发展。
口语交际的过程是思维发展、思维方式运用、思维成果形成及向外部语言转换等一系列心理操作的过程。口语交际时，思维和表达是同步的。思维清晰，口语表达才简明有序；思维深刻，口语表达才锐利含蓄；思维新颖，口语表达才富有创见；思维活跃，口语表达才敏捷机变。进行口语交际能力训练，必然有利于思维的发展。
(四)有利于学生良好综合能力的养成。
评价一个学生语文素质的高低，不能只看成绩。有的学生考试成绩很高，可是他们的口语表达能力却很差，这在乡村中小学中尤其普遍。只有加强口语交际能力训练，才能使这样的学生变得乐观大方、自信，培养良好的综合素质能力。
我们口语交际的目的是准确表达自己的情感，让别人正确理解自己的观点，并使之产生共鸣。要做到这样就必须具有正确的语音能力、丰富的语汇能力、敏捷的思维能力、得体的说话礼仪。因此，口语交际能力训练应从以下几个方面进行:。
(一)正确的语音能力。
要让学生有扎实的语音能力，首先要抓好第一学段的声、韵母教学。像部分村教师普通话乡音浓厚，“h”和“f”不分、“er”和“e”发同一个音，而且读书时没有翘舌音等情况。因此，首先教师要努力克服地方方言的影响。在教学中，教师要用正确的办法教，要求学生要发音准确，吐字清晰，对学生的发音错误要及时纠正。此外还要教会学生运用恰当的语调，掌握语调的变化规则，同时注意语速和停顿，以正确地表情达意。
(二)语汇积累与运用能力。
口语交际训练中的语汇能力训练，一则要求学生掌握丰富的词汇，二则要求学生具有运用这些词汇的能力。在教学时，应要求学生思路清晰地表达自己的意思，并在此基础上引导他们正确运用词语。在中学教学时，教师要注意尽量少用难懂的书面语言，多用一些修辞手法、民间俚语、歇后语等，力求简约明晰，语义连贯，层层推进，牢牢抓住听者的注意力。
(三)敏捷的思维能力。
要切实提高学生的口语交际能力，必须重视口语交际的思维能力。对于乡村中小学生来说，首先应训练他们多使用普通话。笔者在教八年级学生写作时，发现还有许多学生用地方方言来表达，此后笔者在学生的普通话训练方面做了很大的努力。其次应培养学生说话的逻辑性，提高口语交际的灵敏性和思维深度的敏锐性，让学生真正体会到口语交际的乐趣。当然，进行口语训练时，教师还应注意培养学生口语交际时的礼仪，因为文明、得体的礼仪能使人们的口头语言更美丽、更生动。
口语交际能力的训练方式多种多样，我们语文教学的课堂内外均渗透着学生口语交际训练的'可能性。
(一)课堂教学中的训练方式。
1.答问。
答问就是回答教师提出的问题，是课堂教学中使用最频繁的口头训练方式。答问除了内容正确以外，还应当要求答问的语言准确而简明，符合语法规范，条理清晰，中心明确。同时，要求学生仪表端庄、落落大方。在答问时如果学生出现语言方面的问题教师应及时纠正，可以教给学生一些固定的回答格式，如“我认为”“我的理由是”等。
2.朗读。
朗读可以丰富口头语汇，增强语感，可以练习正确发音学习表情技巧。它既能训练胆量，又能训练口才，这种方式较适合于小学生。笔者在教学中就发现刚入学的一年级学生比较胆怯，而经过一学期的朗读训练，他们能够流利地使用普通话了。教师在进行语文教学时多分角色朗读课文，有感情朗读课文，有计划、有目的地对学生进行朗读训练，一定会收到良好的效果。
3.看图说话。
画包含着丰富的情节，抒发了强烈的情感，蕴含了深刻的哲理。形象的画面能引发人们无穷的联想和兴味。在课堂教学中，让学生在仔细观察图画的基础上或讲故事或抒发情感或阐发议论。尤其是s版的语文教材很重视对学生看图说话能力的训练，几乎每个单元都有培养学生口语交际能力的内容。笔者在从事第一学段教学，开始进行看图说话训练时，一般要作一定的示范，让学生模仿，并在此基础上有所创新，这样的训练效果非常好。总之，看图说话是训练学生观察力、想象力、思维力的好方法，不过选题要符合学生的年龄特征和认知水平，否则就达不到应有的效果。
4.口头复述。
口头复述就是让学生用自己的语言叙述课文或教材的相关内容，是阅读教学中经常使用的方法。这一方法也可以从小学生开始训练，但对于小学生来说是比较难的，不宜用得太多。在进行口头复述练习时教师一定要作示范指导，要给学生足够的时间。要求学生不看原文，以便复述取得成效，同时不能轻易打断学生，要鼓励他们把话说好。当然，诸如讨论、口头作文都是进行口语训练的好方法，教师要根据学生的实际水平灵活运用。
(二)课外活动中的训练方式。
1.情景会话。
情景会话就是模拟日常生活或特定的情景对话进行口语训练。如对低年级小学生进行接洽、自我介绍、电话对话等训练，对高年级进行采访、致辞、导游、解说、商业广告等训练。在训练中灵活运用抽签、分小组、分角色等方法，以利于提高学生的实际口语水平。
2.故事会。
这种活动比较适合低年级学生。教师应多指导学生阅读各种充满正能量的故事类书籍，让学生从中选出自己喜欢的故事进行分组讲故事比赛，之后加以指导和点评。这样既可以培养学生人格魅力、团队精神，又训练了他们的口才。
3.演剧。
演剧是口语训练的有效形式，特别是把教材内容演出来，不仅可以加深学生对教材内容的理解，还可以提高学生的表达技巧。小学可以充分利用语文教材中利于学生表演的文章，中学还可以选用一些课外的经典戏剧小品。让学生在分角色朗读的基础上，配以动作、表情，并加以指导，我们就能达到提高学生口语交际能力的目的。
4.演讲会。
演讲会是演讲时在公开场合面对听众发表见解、阐明意见的一种说话形式。它适合中学生的口语训练。它要求演讲者以雄辩的逻辑能力、充沛的感情、生动简洁的语言、美观和谐的姿势使听众感动、产生情感上的共鸣。训练时教师要从选题、演讲稿的写作、锤炼语言、演讲仪态等方面进行指导讲评，找出差距，切实提高演讲水平。当然，口语训练的方式很多，如辩论赛、读书报告会、绕口令等都是训练学生口语能力的有效方法。我们需要在语文教学中根据现实需要和客观条件，灵活运用各种口语训练方式，切实提高学生的口语能力和口语水平。也需要语文教师在实际的工作中不断探索，找到更适合、更有效的方法，真正提高学生的口语交际能力。
[1]陈玉秋.语文课程与教学论[m].桂林:广西师范大学出版社，2004.
[2]巢宗祺，雷实，陆志平.语文课程标准解读实验稿[m].武汉:湖北教育出版社，2002.
[3]刘济远.小学语文教学策略[m].北京:北京师范大学出版社，2010.
朗续训练教学论文
1.1文献资料法通过查阅心理学相关文献资料及理论知识,为论文提供有力依据。
1.2赛训经验总结法针对平时训练、比赛中运动员出现的各种心理问题进行总结,运用心理学知识进行综合分析。
2结果与分析。
2.1直观效应在游泳教学训练中的运用。
少儿感知发展的特点是:视觉、听觉发育较早,形象思维能力相对较强,善于模仿,对示范直观教学法更容易接受,在游泳技术教学中,运用示范直观教学法,收到了良好的效果。
2.1.1示范直观教学法在技术训练中的运用。
示范教学是直观教学中的主要手段,教练员的动作示范是教学中最好的直观方式。运动员可以重复模仿教练员的示范动作,技术特点,逐步形成正确的动作模式,掌握规范游泳技术。在示范教学中,教练员动作要规范、简要,主次分明,重点突出,更利于运动员的模仿。
2.1.1.1完整的动作示范与分解动作相结合。
在游泳技术教学中,教练员先做完整的技术动作示范,让运动员对技术有一个良好的、完整的技术概念,然后再做局部的分解动作示范,按部分逐步进行教学,可以简化教学过程,提高学习的信心,有利于运动员更快的掌握较为复杂的技术动作。例如:自由泳技术教学。教练员先做一个完整的游泳技术示范动作,然后再做局部的分解动作示范:自由泳扶板打腿技术的示范动作;自由泳单臂分解动作示范;自由泳双臂分解示范;自由泳划臂和呼吸换气动作示范。通过以上几个步骤的示范动作,详细讲解动作要领,使运动员建立了动作表象,了解了动作过程和主要技术动作要领。然后在教练的指导下做陆上技术动作模仿练习,体会技术动作要领,使运动员对所学自由泳技术建立起较为清晰的动作概念,再通过在水中分解练习、完整练习,掌握规范的自由泳技术。
2.1.1.2突出重点示范动作。
用分解示范动作,让运动员明确某一环节的技术细节。例如:自由泳的水下划水技术,是影响前进速度最关键的技术之一,教练通过示范讲解,让运动员反复练习,及时纠正错误技术动作,体会技术动作细节,使技术动作更加准确、规范。
2.1.2视觉媒体技术在直观教学中的运用。
直观教学易于让学生建立起清晰的动作概念,稍纵即逝是体育运动的特点,这就使得许多在高速中完成的动作,学生难以通过瞬间的观察建立起正确的概念。但是,借助于视觉媒体技术的回放、慢放、暂停等功能,再快的动作,其每个细小的技术环节,都能清楚的展现在学生面前,这将有利于学生深刻而全面地建立起正确动作概念。例如:让学生观看优秀运动员的技术动作,通过慢放、暂停等功能,边观看边讲解使学生更好地掌握技术动作的要领、细节和特点。
2.2暗示效应在游泳教学中的运用。
暗示效应是指在无对抗的条件下,用含蓄的、间接的方式对别人的心理和行为施加影响,从而使被暗示者不自觉地按照暗示者的意愿行动。暗示分为积极暗示和消极暗示。积极的暗示能传递正面的力量,能激发人的潜能;消极的暗示则会给人带来负面的情绪。少儿比成人更容易接受暗示,在游泳教学训练过程中,教练可以通过语言暗示、动作暗示、自我暗示等方法,提高教学训练效果。
2.2.1语言暗示的运用。
语言暗示是心理暗示常用的方法之一。心理学研究表明,语言的暗示作用可极大的激发人的潜能。潜能是蕴藏在我们体内的一个宝藏,它拥有惊人的能量,积极的心理暗示也拥有这种惊人的能量,能够有效地激发人的潜能,人类自从有了语言以来,就一直接受其暗示。如成语中的“望梅止渴、画饼充饥”,都是通过语言暗示来改变人们的心境。表扬是一种积极的暗示方法,少儿运动员喜欢得到教练的喜爱和表扬“,好孩子是夸出来的”,经常表扬队员,能调动队员的训练积极性、激发队员的潜能,树立队员的自信心。教练如能经常使用积极的暗示,必能收到良好的效果。当队员成绩进步时,表扬他“你真棒！成绩有进步了。”“你训练很认真”“你真聪明,这么难的动作,你都做得这么好。”“你一定能行。”教练对队员的.表扬,也是对队员能力的肯定,队员会认为“:我行,我能做好训练”,提高了自信心,增加了对训练的兴趣,训练就会越练越好。在训练中,教练应尽量避免使用消极语言。例如“:你真笨、怎么游这么差、这么简单的动作都学不会”等等。这种话说多了,会使队员产生自卑心理,失去自信,放弃努力,这是消极暗示带来的严重后果。
2.2.2动作暗示的运用。
教练员用动作语言对队员加以暗示,动作暗示如能恰当合理的运用,就能起到传递、激励等多方面的作用。教练员的一个手势、微笑就能使某个队员或整个队伍产生某种微妙的心理变化。例如:队员成功地完成动作,训练中取得进步,教练竖起大拇指,教练与队员的掌声,会为队员建立自信,能有效提高教学训练质量。
2.2.3自我暗示的运用。
在游泳比赛中,激烈竞争的不仅是技术与体力,同时也是心理的较量,心理状态的好坏,会直接影响到比赛成绩。大赛前的过度紧张,是许多教练员和运动员感到烦恼的问题,有些心理过度紧张的运动员,甚至会呼吸急促,身体颤抖,失去自我控制能力,技术动作变形,以至于在比赛中无法发挥自己的水平。因此,在训练中教练要让运动员学会怎样舒缓和降低紧张度,以利于提高竞赛成绩。在平时教学训练中,安排一些简单实用的心理训练方法,通过不断的练习,摸索一套对运动员行之有效的、积极的自我心理暗示方法,让运动员在心理紧张、焦虑、烦恼、疲惫时加以运用,快速调整好心态。
2.2.3.1音乐暗示法。
音乐暗示法是心理暗示与放松练习中较为有效的一种方法。优美动听的音乐,给神经系统一个良好的刺激,它能够使人精神振奋,产生轻松、愉快和舒适的感觉,并使大脑的功能得到改善和加强。选择暗示音乐是不带歌词的纯粹音乐,让运动员选择一首可以令他们舒缓焦虑、激昂斗志的乐曲,做为他们的首选暗示音乐,在他们平时的测验或比赛前加以运用,调节情绪状态,提高比赛的成功率。
2.2.3.2呼吸调节暗示法。
让运动员调整到一个舒适的姿势,双目微闭,呼吸缓慢,从鼻腔慢慢吸气的时候,能够感觉到自己的腹部也鼓起来了,吸到吸不动的时候,保持三秒钟,然后慢慢地通过口、鼻呼气,反复这样做,并在做的过程中默默地暗示自己“:我平静而舒缓地呼吸,我感到很安静、很温暖、很放松。”在缓慢的呼吸过程中去体会、去感觉,以达到完全放松的状态。
2.2.3.3口号暗示法。
口号暗示可用于赛前训练阶段,对赛前队员来说,如果有哪一个口号可以使他们增加斗志,那么这一句口号就可以成为他们的首选暗示语,让他们在平时测验或比赛前加以运用,并配合动作想象比赛成功的场景,给自己以最大的激励。例如“:我今天一定能赛好、坚持就是胜利、有志者事竟成、让我来享受比赛吧！”。
3结语。
教练是教学训练的主导者,教练的知识结构、经验和教学理念,决定着教学训练的质量和效率。心理学做为教学训练的基本辅助学科,对我们的教学训练具有广泛的指导意义,教练员如果能善于运用心理学知识进行训练,可以有效的帮助运动员掌握运动技能和表现运动技能,最大限度地发挥自己的运动才能,可以帮助运动员不断完善自己的人格,以更加积极的方式去应对运动生涯中的各种挑战。
论文训练心得体会
在大学学习阶段，写论文是一项必不可少的任务。论文训练是提高学生思辨能力、研究能力和表达能力的重要途径。通过这一过程，我深刻认识到了论文训练的重要性，并从中得到了宝贵的心得体会。
第二段：目标的确定与计划的制定。
在进行论文训练前，首先要明确目标，准确定位研究的领域与内容。通过查阅相关文献和资料，了解前人的研究成果，进而确定自己的论文研究问题。接下来，制定详细可行的计划，包括时间安排、阅读材料、实验设计等。合理的目标设定和计划制定有助于提高训练的效果，避免迷失方向。
第三段：深入研究与思考。
在论文训练过程中，深入研究和思考是关键。首先，要学会寻找和筛选合适的文献。在大量阅读的基础上，整理出重要的观点和数据，形成自己的知识体系。其次，要善于思考并提炼问题，找出自己想要解决的核心问题，并能形成独特的观点和见解。在深入研究和思考的过程中，要具备辩证思维和批判性思维，提高自己的分析和判断能力。
第四段：严谨的实验设计。
如果自己的论文需要进行实验研究，那么实验设计就至关重要。在实验设计过程中，必须严谨细致，遵循科学的原则。首先，要明确实验的目的和假设，并确定适当的实验方法和手段。然后，设计实验的流程及具体操作步骤，并制定数据采集和分析方案。在实验过程中，要注意细节，保证数据的准确性和可靠性。通过严谨的实验设计，能够得到更有说服力的研究结果。
第五段：清晰的论文结构与优秀的表达。
一篇优秀的论文不仅内容要有深度，结构和表达也十分重要。论文的结构应当清晰，逻辑严密。要遵循引言、方法、结果与讨论等基本结构，确保论文的连贯性和层次感。同时，在表达上要注意语言的准确性和精炼性。使用恰当的学术语言，尽量避免口语化和主观性的表达。良好的表达能力可以增强论文的可读性和说服力，使读者更容易理解和接受作者的观点。
结尾。
通过论文训练，我在学术思维、研究方法和学术表达方面得到了全面提升。明确目标、制定计划、深入研究与思考、严谨的实验设计以及清晰的论文结构与表达，这些都是提升论文写作能力的关键点。通过不断的练习与实践，我相信在今后的学术道路上，我能够更加自信和熟练地撰写出高质量的论文。
写作训练写作训练与指导
1、引导学生确立正确的论点，运用恰当的论据、论证。
2、尝试确立论点、选用论据、进行论证，体会议论文的写作。
【教学流程】。
一、导入新课。
二、复习回顾。
请同学们回忆所学的议论文知识。
1、什么是议论文？
议论文是以议论为主要表达方式，通过摆事实，讲道理，直接表达作者的观点和主张的常用文体。
2、议论文必须包含哪些要素？要素之间的关系是什么？
3、常用的论证方法有哪些？
（1）比喻论证，其作用是将抽象的道理寓于具体的形象之中，使道理通俗易懂，深入浅出，容易被人接受。
（2）类比论证，通过讲故事、打比方的办法将相类似的两件事进行比较，从而由此及彼，自然地得出新结论的论证方法。它以浅寓深，以近比远，形象鲜明，有很强的说服力。
（3）举例论证，用确凿典型的事实来证明论点，事实胜于雄辩，具有很强的`说服力。
（4）对比论证，运用正反两方面的事例或道理进行对比，在对比中证明论点，鲜明的对比，正确错误分明，是非曲直明确，给人印象深刻。
（5）引用论证，具有权威性，论证有力。
（6）引申论证，通过对事理原因或结果的周密分析，层层剖析，从而证明论点的正确性、合理性，精彩深刻。
学生回答后，教师总结：
同学们在进行议论文写作前必须牢固掌握议论文的有关知识，认真思考，确立正确的论点，选用典型、新颖并与论点保持一致的论据，运用恰当的论证方式、方法，才能使读者信服你的观点。
三、课堂指导。
参考题目。
a、《美与丑》b、有志者事竟成c、拼搏与成功d、读书的乐趣。
以《美与丑》为例，指导学生确立论点，选取材料，酝酿精彩的开头和结尾，列提纲，完成初步的构思。
1、教师引导：美与丑是个热门话题，它是一个内容十分宽泛的话题：人的仪表美丑、心灵美丑，大自然中的美丑，社会环境中的美丑，文艺作品中的美丑，舞台形象的美丑……写这个题目，同学们不能面面俱到，也不必过多地进行理论探讨，应该选你为之激动的或苦恼的具体话题。这种话题，不但有话可说，感受真切，也容易说清楚。
2、请同学们认真思考，确立自己的论点。
（1）要求学生把自己确立的论点写在事先准备的稿纸上，教师巡视。
（2）请学生说说自己的论点，教师进行恰当评价。
（3）教师向学生展示一些正确的论点：
心灵美比外表美更迷人。
智慧让人美丽，无知让人丑陋。
行为的丑可以掩盖外表的美。
要善于发现美，勇于揭露丑。
自私最丑陋，奉献最美丽。