2023年在书中的感受国旗下讲话（实用15篇）

国旗下是我们共同的家园，我们要团结奋斗，共同创造美好的未来。以下是小编为大家收集的国旗相关的精彩故事，让我们一起来了解一下吧。

法在心中的国旗下讲话

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好!

我是陈若琦，我今天演讲的题目是《法在我心中》。

俗话说：“没有规矩不成方圆”，对于一个国家来说，如果没有很好的法律法规，国家就不会和谐、安定。

以前，我总以为法律是大人们的事，对于我们小学生来说，懂不懂法无所谓，后来，我在电视上看了一篇报道，对我感触很深，我领悟到，作为一名小学生，不仅要懂法、守法，还要学会用法律的武器保护自己。

报道内容是这样的：有一个女孩，天生有残疾，从出生她的父母就不喜欢她，后来又给她生下了一个弟弟，生下弟弟后，女孩的日子更难过了，她吃不饱，穿不暖不说，她父母还让她去当乞丐。每天到集市上去讨钱，把她当成摇钱树，邻居们实在看不下去，反映到了民政部门。后来民政部门取消了她父母监护人的资格，把女孩送到寄宿学校去读书，并责令她父母每月支付200元生活费，谁知她父母不但不给钱，还恶狠狠地说，就是不给钱，看你把我怎么样。女孩见父母如此无情，万般无奈之下，只好向人民法院起诉，她父母因犯虐待罪，受到了应有的制裁。可女孩心里并不高兴啊，她更多的是难过，为父母难过，为自己难过。

可怜天下父母心，我们哪个同学不是父母的掌上明珠，倍受父母的关爱和呵护。谁愿意起诉自己的父母?如果那个女孩的父母有一点点良知和爱心，有一点点的法律意识，我想他一定不会如此虐待自己的骨肉。

尊老爱幼是我们的中国人的传统美德，而对于小部分狼心狗肺、不守规则的人来说，只能用法律去约束他们，所以我们青少年要加强法律的教育和培养守法意识，我们不仅要自己懂法，还要宣传法律，让我们的父母和身边的人都知法、懂法。

亲爱的同学们，法律是一柄双刃剑，它能惩治坏人，也能约束自己，遵纪守法，从小事做起，比如每天上学放学过马路不闯红灯，爱护公物等。只要我们每个人都懂法、守法，我们的国家一定会更加和谐、美好。

谢谢大家!

期中的国旗下讲话

师生：

早上好！不知不觉又进入了紧张的考试季。一周后，也就是4月15―17日，我们将进行为期三天的期中考试。

期中考试既是对学生半个学期以来学习成绩的回顾，也是对每个学生综合素质的挑战，更是对学生诚信的考验。尤其是对初中生来说，这次的城市质检是期中考试前的模拟练习，是对早考效果的一次检验。古人曾说，竹之所以能步步高升，是需要每一步都做一个总结。学习也是如此，不断总结才能不断进步。

为了组织好期中考试，学校提出以下建议和要求：

一、端正态度，积极备考。

必须强化以下态度：一、勤态度，勤是良训，不劳无获；二、努力的态度，追求是苦的，学习是苦的，但最终的成功是甜的；第三是进取的态度。大家都知道，逆水行舟不进则退；第四，务实的态度，求真务实是我们提高考试成绩的法宝。“为此，我们必须把每一节课教好，抓住每一分钟，把每一道题练好，把每一步都走好！

在考试过程中，要做到细心、谨慎、专注，做到速度与质量的和谐统一。学生在考试中要合理分配时间，采用自己的解题模式和方法，做好战斗准备。要努力做到：审题细致，题意清晰，先易后难，速度细致，速度稳定，时机把握好，不提前投稿。

二，诚信考试，严肃考试纪律。

为了认真考核纪律，学校将成立检查组，在期中考试期间对每个年级的每个考场进行检查，同时开放学校电子监控设备，对整个考试过程进行监控。违反考试纪律的学生将受到严肃处理：取消科目成绩，对违反纪律的人进行严厉处罚。

这里强调一下考试时的具体规定。

（2）严禁传纸条、手势、抄答案、故意喧哗、窃窃私语、东张西望、互签。

（3）未经监考人员同意，严禁离开考场。原则上，考试期间不能上厕所。

（4）严禁携带手机、电子词典等电子设备进入考场，否则以违纪论处。

（5）遵守考试时间，严禁迟到或早退；初二一年级的学生不要太早到校，以免影响其他年级的考试。考完按时回家复习，严禁在外逗留和玩耍；遵守交通规则，在回家的路上注意交通安全。

（6）考试期间，各考场应安排值班学生每天打扫卫生。

同学们，相信你们都希望在这次期中考试中取得自己理想的成绩，以此来安慰辛苦养育我们的父母，回报辛苦培养我们的老师，鼓励自己好好学习。我想问一下，你的学习动力来自哪里？我觉得可能来自父母、老师、同学，但这些只是推动你进步的外在因素。只有来自自己的压力才是你最有效的学习动力。所以，“没有最好，只有更好”永远是我们每个人的座右铭，因为它有着丰富的内涵，鼓励我们不断进取，不断超越。我们不仅要有超越同学的勇气，还要有超越自己的勇气，超越以前的自己，超越昨天的自己。

最后祝同学们学业进步，考试顺利！

我的演讲结束了，谢谢！

在书中的感受国旗下讲话精选范文

书，是人类通向美好的道路，书，是清新的风，带给我们心旷神怡的享受，书，是一碗温暖的心灵鸡汤，在冬天带来阳光。那么今天小编为大家带来的是在书中的感受国旗下讲话，希望大家喜欢!

四1班石丞灵：

今天我想与大家一起分享我是如何做阅读笔记的。

每个礼拜我们都会做《阅读手册》，在一篇篇的美文中，我积累了许多好词好句，同时也收获了人生哲理和生命感悟，将其运用到自己的写作之中，得到老师和同学们的赞赏，这让我感到很开心。在不断体会阅读带来快乐的同时，无形中也让我对阅读产生了浓厚兴趣。

看到一篇篇精彩的文章，一句句优美的词句，我一定会马上摘抄下来，至今我的阅读笔记上已经积累了许多好词好句。但光摘抄是远远不够的，我还常常把我在阅读时的一些所思所想及时记录下来，帮助自己更深刻的理解作者的想法。例如，在阅读杨红樱《笑猫。

日记。

》时，我在我的阅读笔记本上记录下了这样的一段感想：一场寒流降临在小可怜的身上，虚弱的小可怜被冻死了。她死的时候，妈妈用尽全力搂住她，多想把她救活呀!我突然明白：母爱是那么的伟大!小可怜走了，我们要尽快地从悲痛中走出来，因为生活还将继续下去。

闲暇时，我便会拿起自己的笔记，重温上面的摘抄内容和感想感受，随着年龄的增长，我发现对这些道理会有了新的感悟和体会，这也许就是老师们常说的“温故而知新”吧。平时，我还喜欢与好朋友一起讨论对同一篇文章的理解，分享自己的阅读笔记和读书心得，在交流中共同成长。

希望我们上实附小的小朋友听了我的分享后，也可以给自己准备一本阅读笔记本，和我一样在阅读中感受不一样的乐趣。

谢谢石丞灵为大家介绍她是如何做阅读笔记的。阅读是一件让人感到幸福的事情，贾老师在这里希望大家将做阅读笔记培养成自己的一个好习惯，真正在阅读中不断提升自我，得到成长。谢谢!

小朋友们，12月是我们的读书节。好书相伴，经典相随，我们在阅读经典的同时，不仅能学习知识，更能习得为人处事的道理。一2班的茅宸宇同学在诵读《孟子》一书后，就汲取了其中的道理。接下来，就让我们一起来听一听，他是怎么做的。

一2班茅宸宇：

今年3月，妈妈独自一人带我去澳洲旅游，我主动承担起了男子汉的角色，不但自己全程照顾好自己的行李，还帮助妈妈推行李、搬行李，这让妈妈非常感动。此外，我还主动帮助领队照顾团里的老年人。特别是有一天在黄金海岸，由于要赶早班飞机，大家都起得特别早，当我看见老人们的早餐没有拿的时候，我突然想到了《孟子》中的老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼，我们对待老人就要像对待自己的爷爷奶奶那样去尊敬去关心。于是我就主动帮助领队为老人分发早餐，还把个大的水果都分给老人。大家吃团餐时，我也总是想着老爷爷老奶奶，总是先帮他们盛饭打汤。

原来，茅宸宇小朋友是把别人的爷爷奶奶当作自己的亲人来照顾和关爱。“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”这句话就是茅同学平时看书时习得的道理。可见，诵经典还能给予我们智慧。其实不止《孟子》这本书，我国的文化源远流长，留下了许多经典。比如说，适合一二年级小朋友阅读的有《。

三字经。

》、《。

弟子规。

》等，适合高年级同学阅读的有《中外名著导读》、《中华经典诵读本》等等。最后，希望所有的小朋友都能和茅宸宇一样，多诵经典，多明理，并付诸于行动。

敬爱的老师们，亲爱的同学们，大家好：

同学们，你们知道上周四是什么节日吗?对，感恩节!在西方国家，每年11月的最后一个星期四就是“感恩节”，在感恩节那天，人们都要欢聚一堂，举行各种庆祝活动，感谢、颂扬在过去一年里帮助过自己的人，并且尽可能去帮助他人。下面有请一4班的杜米小朋友给大家感恩节的故事。

一4班杜米：

大家好，我是一4班的杜米，今天，我想跟大家分享一个关于感恩的故事。

秋天，一只小松鼠在树林里跳来跳去捡松果。他准备多捡一点松果好留着冬天慢慢吃，可是他的手太小了，一次只能拿一个，这样速度也太慢了。为了方便，小松鼠每捡几个松果就会找一个地方埋起来。

冬天到了，一场大雪覆盖了树林。小松鼠饿了就可以刨开雪地找他埋下的松果吃。可是他因为埋得太多了，有一些根本都想不起来埋在了什么地方。于是，等到第二年的春天，那些没有被挖出来的松果，就会慢慢发芽，长成一棵棵的小松树，树林就变得更加茂密了。

其实，故事里的小松鼠并不是记性差，而是在对树林感恩。

感恩，就是感谢恩典。什么是恩典?恩典是别人对自己无私的付出和奉献。松果是树林给小松鼠的恩典，而那些没有被挖出来，最后长成松树的松果，就是小松鼠对树林的感恩。

中国没有感恩节，但是中国的文化传统和礼仪，处处体现了感恩的心。

进校门向师长敬礼，是对老师的感恩;

不踩踏草地的小草，是对自然的感恩;。

每一天努力的学习，是对父母的感恩;。

所以，感恩，就是内心对施恩者的感激和敬爱。让我们从自己做起，从身边做起，从小事做起，对父母，对老师，对长辈，对所有关心爱护我们的人，心存感激与敬爱，以我们的努力和成长来回报。

现在天气冷了，我担心妈妈上班的路上会冷，就用幼儿园老师教的方法给妈妈编了一条小围巾，感谢妈妈对我无微不至的照顾，这也是我送给妈妈的感恩节小礼物。妈妈收到礼物以后很开心。

谢谢大家，我的故事讲完了!(鞠躬)。

同学们，生活中值得我们感谢的人和事物太多了。我们感谢祖国，给了我们和平安宁的生活环境;我们感谢父母，给了我们温暖的家庭;我们感谢老师，教会我们做人的道理和做事的能力;我们感谢同学的陪伴与帮助，我们感谢食堂叔叔阿姨每天给我们做营养均衡的饭菜，我们感谢门卫叔叔给我们安全的校园环境……拥有一颗感恩之心，你就你会发现许多美好的事物。我们要从现在做起，把感恩变成一种习惯，习惯性的对别人友好，习惯性的认真投入学习，习惯性的欣赏身边的人与事物，你就会体会到许多快乐和幸福!

各位老师，各位同学：

大家早上好!

在畅游书海的“读书节”里，我们又迎来了一个令人感动的节日，那就是——感恩节。感恩是一种爱的方式，也是一种生活态度，她应该无处不在，并时刻被牢记。下面就请一(5)班的金隽霆小朋友来和大家说一说他读过的关于爱的故事。

一(5)班金隽霆:。

大家好。我是一(5)班的金隽霆。我读过一本书，它有一个有趣的名字，叫做《问问熊先生》。故事是这样的：

丹尼是个小男孩。妈妈的生日快到了，丹尼想送给她一份特别的礼物。可是想来想去却想不出好主意，于是，他开始向动物们求助。一路上，他遇到了母鸡、母鸭、山羊、绵羊和奶牛。大家都很愿意帮助他，可他们能给的，丹尼的妈妈都有。最后，丹尼找到熊先生，终于知道了该送什么给妈妈，那就是——一个大大的拥抱!

我的妈妈告诉我，“傻孩子，爸爸妈妈为你付出，怎么会要你回报呢?丹尼的妈妈也是这样，真正感动她的不是礼物，而是丹尼心里有妈妈，对妈妈的付出知道要感恩的心呀!

我想，我也要像丹尼那样，感谢帮助过我的人，爱大家!

书籍是人类进步的阶梯。阅读让我们学会更多做人的道理。古今中外的作者们，无时无刻都在书写着爱的感恩故事，让我们一起在这些故事中学会感恩，体会爱吧!

老师们，

同学们，

合：大家早上好。

我是1303班班主任王振，是湘郡400多名教职员工中的一员。

我是1303班班长史青宇，是湘郡20xx多名学生中的一员。

合：今天我们演讲的题目是《师生同心同德，奏响“三风”建设最强音》。

每当我踏着晨光走进湘郡，心中便涌起无限的激情与畅想，作为一名老师，我深爱着我的事业，我的讲台。那一根根充满灵性的粉笔，搭起了一层层结实的楼梯，引导着我的学生一步步走向知识的殿堂。教室里，书声朗朗，校园内，歌声飞扬，湘郡学子正在这里积蓄力量，准备远航。

每当我踏着晨光走进令人心驰神往的课堂，一种无以言状的激情在我全身荡漾。作为一名学生，我深爱着我的班级，我的老师，我的学校。我喜欢每一个方块字，每一个英语单词，每一个方程式，每一块陆地和海洋，在湘郡我们品味着学习的乐趣，我们探索着真理，我们寻求着梦想，和太阳一起出发，我们创造着人生的辉煌。

千里之行，始于足下。新学年伊始，高校长高瞻远瞩、旗帜鲜明提倡在学生群体开展“班风、学风、校风”教育，教师群体开展“师风、教风、校风”教育。要以教师“三风”引领教化学生“三风。让每一名教师、每一个学生都有良好的学习、工作习惯，为湘郡每一个人的终生幸福奠定了坚实基础。

听您说了那么多，我想提个问题，那“三风”到底是什么风?

好吧，我们就先来说说班风，我认为班风帮助每个学生养成良好的习惯的保证。一个有着良好班风的集体应该有理想、有纪律、有责任、有行动。人如果没有理想，人就没有前进的方向和动力，班级如果没有理想，必定得过且过，毫无斗志。

没有纪律班级犹如散沙，难聚成塔;没有责任，这个集体必然会事事推委;当然最重要还是要有行动力，否则一切都水中月，镜中花。

哦，那我明白了，做为学生在班风建设要做好这些事。严格遵守。

规章制度。

没有规矩，无以成方圆一规一则、班规班纪都是对合格人才思想品质、个人素质最基本的要求正因为我们能够自觉遵守一规一则、校规校纪，班规班纪，同学们才有了文明礼貌的言谈举止、求实创新的学习风气、活跃热情的课堂气氛、安静有序的自习纪律二要有团队精神在一个班集体中，同学们就像一粒粒沙子，团队精神则成了水因为有了这样的水，这样一股无形的力量，班级中的学生才能紧紧团结在一起，齐进步，共发展。

那青宇同学，这些有没有勾起你美好的回忆呢?

有，这让我想起我们贴在“一定要是年级标杆”下的一张张金灿灿的奖状，是我们三班优良班风的见证。更让我回忆起酷暑下那次刻骨铭心的。

军训。

在烈日下汗流浃背的同学们意志坚定斗志昂扬那种永不服输抗争到底的精神震撼全场。在站姿的训练中尽管衣服已被汗水侵蚀;尽管皮肤已被烈日晒得黝黑;尽管豆大的汗珠已经流入嘴角;尽管眼镜已经滑落到鼻尖;大家的眼神依然坚定不移笔挺的背依然毫不松懈大家依然纹丝不动的站得笔直犹如荒荒戈壁中的白杨气宇轩昂的战士成为整个校园中绚丽多彩的风景。

所以说，好的班风一定具有凝聚力，吸引力，一定能给学生提供一个良好习惯养成的环境氛围。

那老师，学风又是什么呢?

学风，是读书之风，是治学之风。是学校的文明风气和文化积淀。良好的学风是同学们实现学习的目标、充实完善自我、立志成人成才的根本保证。具体而言就是课堂秩序优，作业质量优，考试风气优。这就要求湘郡的每一个学生要有远大的抱负，火热的激情，奋斗的目标和拼搏向上的精神，这样我们就会有学习，追逐的动力，才会实现良好的学风。在我们这个师资雄厚，人才济济的校园，优良学风如春风荡漾在校园，这是一种蓬勃朝气的体现，是我们意志和拼搏的汗水梁成的美酒一历久弥香;是我们在学习生涯中最好的良师益友。

嗯，我懂了。自觉投入学风建设，我们每个学子责无旁贷，创建优良学风必须从自己做起。我会用行动来感恩老师：课堂上，一道坚定的目光，一个轻轻的点头;下课后，一抹淡淡的微笑，一声甜甜的“老师好”，一次工整的作业。我会用行动来认真学习：背诵一首优美的诗歌;攻克一道数学难题;记住一个英语单词。

那班长，你认为咱们三班的学风如何?

清爽的早晨，当其他班还在嬉戏打闹的时候，我们班的教室就已传出了整齐而响亮的读书声，他吹响了这忙碌而充实的一天的好觉，唱响我们心中对新一天的期望。课堂上，大家都聚精会神地听讲，面对老师提出的问题，班上的积极分子就活跃起来了，同学们争先恐后地把手举得老高，自信的抬起高昂的头，声音响亮而清澈地回答问题。晚自习铃一响，同学们就已进入学习状态，教室鸦雀无声，聚精会神地舞动汲取知识的笔杆，没有四处张望，无所事事的同学;没有叽叽喳喳，喧嚣打闹的声音;没有桌椅碰撞，嘈乱不堪的响声，有的只是那份宁静深邃，整个班级显露出来的是一种积极向上，坚持不懈的优良学风!

各位老师，学风的养成离不开我们教风引领。勤师出高徒。只有我们勤于提高自身人文素养;勤于潜心钻研教学，提高教学智慧和艺术，才能用用高品位的情怀感召学生，用高品位的言行熏陶学生，用高品位的教育启迪学生，树立真正刻苦求实、积极向上的学风。

各位同学，学风其实是我们自己为自己成才营造好的学习氛围。就让我们早晨在朗朗的书声中牢记知识，在井然有序的课堂里思考、体会、收获;在鸦雀无声的课堂巩固提升知识，一起努力，将一齐收获。

因此，好的学风则能为同学们的成长营造良好的环境，增强全校学生学习的积极性和主动性，促进同学们综合素质的全面提高。

那么老师，有积极的班风、扎实的学风，那校风应该是什么样子呢?

校风简单来说，就是生活在这个校园里的全体师生都是一个具有高尚道德情操的人，一个心理健康的人，一个恪守秩序的人，一个行为规范的人，一个热爱生活的人，一个富有理想的人，一个具有“仁、义、礼、智、信”等基本素养的人。这样，学校里的每一个角落都能保持一尘不染;走廊上的每一面墙壁都能雪白如初;花坛里的每一棵苗木都能茁壮成长;寝室里每一片空气都能沁人心脾，每一件公物完好无损，使用如新。

同学们，做为有着优良传统和光辉历史的长郡人，别忘校园里那些可爱的笑靥、亲切的问候、整洁的校服、端庄的仪容、稳健的脚步，教室里早来晚走的身影，课堂上凝神专注的表情、工整的作业、校园内文明高雅的举止，操场上健康活泼的风采、舞台上才华横溢的表演正是湘郡学子唯朴求实沉毅厚德校风最美丽展示。

是的。好的校风如春夜恬静的细雨，不声不响地吸引每个学子奋勇向前，为了理想而努力拼搏。

老师们，做学生成长道路上的引路人，“三风建设”我们理应率先垂范，从现在起，潜心钻研教学，从我们的每一份教案、每一节课教学、每一次作业和试卷的设计与批改，每一回谈话做起，着力提高教学水平和教学质量，努力把自己培养成教学能手教学骨干，以让学生成才作为自己最大的自豪与荣耀!每个人要从学校的高度，高标准，严要求，恪尽职守、爱护学校声誉、努力为之增光添彩。

同学们，三风建设是促进我们健康成长的福因，让我们从自己做起，共同努力，自觉遵守一规一则，养成良好的学习生活习惯，携手共建良好的校风学风班风，建设一个和谐美好、井然有序的学习生活环境。让我们积极行动起来，以创建优良学风为己任，从严要求，做一名符合时代要求的优秀湘郡人。培养文明的生活和行为方式，时间观念，自控能力，公德意识，团队精神和集体观念，发挥自我教育，自我管理，自我服务的主动性和创造性，规范行为举止，努力建设和谐的学习氛围。

老师们，同学们，班风正则学风浓，学风浓则校风优，

合：校风优则学校兴!让我们全体师生同心同德、奋勇拼搏，为构建着蓬勃向上的湘郡家园，奏响“三风”建设最强音!

体会人生的感受国旗下讲话

老师们、同学们：

我今天国旗下讲话的题目就是《缅怀革命先烈，弘扬民族精神》。

同学们，让我们想一想那些为了祖国的解放和人民幸福的生活而长眠于地下的革命先烈们。历史不会忘记他们，我们更不应该忘记他们。

我们不能忘记少年英雄林森火、王二小，机警地侦察敌情，用自己年少的生命，在共和国的旗帜上留下的鲜艳色彩!

我们更不能忘记一个叫做白求恩的加拿大医生，为了人类的解放事业，五十多岁了，不远万里来到中国，将自己的一切无私地留在了这片红色的土地上!

在抗日战争中，我国的军人伤亡2200万人，让中国摆脱了被日本奴役的后果;在解放战争中，为了摆脱国民党资本主义的统治，解放军战士伤亡130多万人。

如今，战争年代渐行渐远，我们体会不到战争的困苦与磨难。我们是幸福的一代，我们生活在幸福的社会主义社会，生活在繁荣、民主、富强的新中国。

此时此刻，我们站在鲜艳的五星红旗下，这是用烈士鲜血染红的五星红旗，我们胸前佩戴着红领巾，它是红旗的一角，望着胸前飘扬的红领巾，我们心潮澎湃。虽然过雪山、踏草地的生活已经过去，虽然枪林弹雨的战争硝烟已经弥散，但是我们应该懂得，21世纪是知识经济的时代，建设有中国特色的社会主义，实现中华民族的振兴，重任都落在我们肩上。我们唯有学先烈，立志从我做起，从小事做起。我们要珍惜这来之不易的幸福生活，继承革命先烈的遗志，做一个积极向上、身体健康、热爱生活、热爱祖国、情趣高尚的好少年。我们学先烈，就要增强信念感，不骄不躁，一始而终，为了自己的学习目标奋发努力，坚持不懈;我们学先烈，就要增强责任感，遵纪守规，肯于钻研，一心一意学本领，创佳绩;我们学先烈，就要增强荣辱感，憎爱分明，积极向上，危害他人的事不去做，利人利家利校的事积极干，从我做起，在一点一滴、一言一行中逐步养成文明礼貌、团结互助、诚实守信等良好品行。

亲爱的同学们，让我们树立远大理想，接过革命先辈的红旗，努力学好科学文化知识，学会堂堂正正做人，这不仅是我国现代化建设的需要，也是我们个人生存和发展的需要。但是知识做梦梦不来，伸手要不来，只有靠今天的努力学习，日积月累。同学们，今天的爱国爱家就是努力学习，早日成为国家的栋梁、社会的人才，让我们一起努力吧。

期中的国旗下讲话

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家好！

我是xxxx班的尹如z。今天在这里欢聚一堂，举行我校期中考试表彰大会，我以初一学生代表的身份在此发言，感到十分荣幸。首先请允许我代表初一的全体同学，向各位老师表示崇高的敬意和真挚的感谢。

转眼间这半个学期的生活已画上了句号，我相信很多人在这段时间内有了学习上的进步有了能力上的提升，但是不知道大家有没有对自己的学习进行总结，或者汲取到了一些经验或教训。因为这些东西会在将来成为我们成功的'基石，获胜的筹码。

首先，在学习上我们应该要有一个端正的态度，要有一个明确的目标，这样才能保证我们的学习能有所收获。有些同学可能一时间做不到最好，但只要你有一个明确的目标就会有前进的方向与动力。这就如同弗列德利克?b?罗宾森说过的一句话：“我相信强烈的目标，这种可以使人完成任何事情的诚恳精神，这种自我忠实，是使人的心灵成就在业的最大因素。”这个目标可以不用太远大但也不要太容易，要切实自己的实际。一天一步脚印，它能引领我们向前，即使路漫漫其修远兮，我们也能上下而求索，坚持到最后。

接下来，有了目标，便要付诸行动。要点其实很简单上课认真听，课后要复习，难题要攻克，但是这短短十五个字做起来却不容易。上课要有100%的注意力，要是实在有些做不到却也要达到90%，因为新知识都集结在一堂课里，知识环环相套十分有连贯性，要是这节课不掌握，课后再多时间也换不来课上的几十分钟。上课质量保证了，课后也不能松懈。我们要按时按量的完成老师布置的作业，那是一个巩固也是一个提升，对我们的学习至关重要。在我们遇到难题时，要静下心来，尤其是数学，丝毫不能浮躁。待慢慢有了大体思绪，再把过程细致化。“冰冻三尺非一日之寒滴水穿石非一日之功。”要长久地养成好的习惯。

最后，有了目标有了行动，便是我们的收获了。你付出什么，上天便回报你什么。汗水与心血都是我们要付出的，吝啬不得。拼搏与挑战都是我们要做到的，放松不得。时间在慢慢消逝，而最后每个人所获得的均会因你的付出而不同。让我们从现在开始，决战中考！

各位同学们，让我们奋发图强，如同校训所说的一样“坚苦真诚”。创造一片属于我们的辉煌吧！

我的发言完毕，谢谢大家！

体会人生的感受国旗下讲话

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

早上好!

1963年，3月5号，毛泽东欣然提笔写下"向雷锋同志学习"。回觅20世纪60年代，在中华大地上掀起的轰轰烈烈的学习雷锋热潮，雷锋事迹在大江南北拨动着炎黄子孙的心弦，每一个公民都从雷锋精神中深深体味到榜样的力量。

雷锋有崇高的集体观念。他说："一个人的作用，对于革命事业来说，就是一架机器上的螺丝钉"。拧在哪里，我就在哪里闪闪发光。螺丝钉的精神，并非压抑人的本性，其精神的闪光点在于准确地找到了自己地心理位置，真确地选择了自己的社会职责，科学地确定自己的价值。那么，今天当我们面对日益纷繁的社会，当我们与我们的集体息息相存时，螺丝钉精神真是值得我们倡导和弘扬传统美德。

雷锋秉谦虚为美德。雷锋打过这样的比方："比如一个碗，如果已经装得满满的，哪怕再有好吃的东西，像海参，鱼翅之类也装不进去。如果碗是空的就能装很多东西"。他始终实践着永远做一个"谦虚的人"的诺言，见困难上，见荣誉让，做一辈子好事却不留名。"我叫解放军，我在中国"这是他每每用以回答受助者的口头禅，荣誉不是他的高度却是他的起点。真是这样，谦虚使雷锋这位伟大的战士光彩照人，使雷锋这样一位普通战士千古流芳，这是荣誉的逻辑：谦虚，赢得的是永远的颂扬!这也是拿一个时代，哪一个社会，哪一个集体的逻辑!

雷锋的钉子精神，雷锋的艰苦朴志作风，雷锋的激情人生。试想想，哪一样又是时代所不需要的!爱心，构成雷锋为人处事的行为准则，爱国，铺垫了雷锋无私奉献的精神基础。

其实，细心地观察我们身边，为山区捐一点钱，为同学讲一道题，为小朋友撑一把伞，为集体现一计，然后说一声"不用谢"，这样的人很多，他们都在延续，诠释着雷锋精神，这种精神已渐渐地形成了我们社会行为规范的坐标，已成为国民精神的一个强音，有人说，缺少精神的民族永远是苍白的民族。我们有理由大声的说："雷锋精神就像一切属于民族，属于时代的东西一样，永远地珍藏在亿万群众心底。

初中的国旗下三分钟讲话

校长、各位老师、各位同学大家平安：

今天是全世界都在热烈庆祝的大日子!因为20~~年前，在遥远的国都以色列伯利恒的地方，弥赛亚(也就是救世主)降生了!然而我们却发现，所谓的普天同庆，如今却已慢慢沦为嘉年华会式的狂欢，甚至因狂欢过度，每年都有许多人丧命!这已远远背离耶稣降生的意义。因此，在这儿我要和大家一起分享耶稣降生的故事，以及其中所蕴含的意义。

当年，以色列尚在罗马政权统治之下。罗马人为了统计百姓的人数，於是下令所有的人都要回本籍地报名上册(就像现在的户口普查)。於是耶稣的父亲-约瑟，就带著因圣灵感孕而身怀六甲的妻子-马利亚，由定居地-加利利的拿撒勒赶回本籍地-犹大的伯利恒。平安夜演讲稿——从平安夜的由来论平安夜。由於回来报名上册的人太多了，每家旅馆都客满，而马利亚临盆在即。在约瑟的苦苦央求下，一位好心的旅馆老板让他们借住在马房，於是，当晚耶稣就降生在马槽中。

当耶稣降生的那一刻，在伯利恒野地里看守羊群的牧羊人，忽然见到上帝派来的使者站在他们旁边，告诉他们救世主已经降生的好消息。同时出现了一大队的天兵，和那位天使高声的赞美上帝说：「在至高之处荣耀归与上帝，在地上平安归与他所喜悦的人」。这是第一支报佳音的`队伍，也就是后来每年的圣诞节，基督者都会四处报佳音的由来。

从耶稣的降生，我们可以得到两个启示：

1、学习他谦卑的态度。

2、追求心灵上真正的平安。

人生在世，难免会遭遇困厄灾祸。於是，很多人就用各种方式祈求灾祸不要临到他的身上，也因此产生了各种忌讳：这个不能做，那个不能吃;早上出门要朝东走，晚上回家时要先朝南走……等。只要有一点闪失，就整天害怕担心，这是真正的平安吗?我认为真正的平安是，即使遇到了灾祸，心里也不会惊慌失措。因为你知道有一位比你更有能力的人，他可以为你分愁解忧，他可以为你承担一切的重担，如同婴儿安睡在父母的怀抱中，无惧外面的狂风暴雨。这是多麼令人喜乐的事啊!

如今，我已找到了心灵上真正的平安，不知你们找到了没?

我的分享就到此结束，耶稣爱你，愿他赐你平安!

我心中的祖国国旗下讲话稿

亲爱的老师、同学们：

大家好！

在我们伟大的祖国55岁华诞之际，让我们向祖国母亲致以最深挚的祝福，祝她永远年轻。

为什么人们总是把祖国比作母亲？有人说：“祖国用她那江河的乳汁喂养了我们。”有人说：“祖国用她那宽广的胸怀抱大了我们。”这当然都是对的。因为无论其他的什么词汇，都表达不出我们对祖国的深厚感情，而只有“母亲”这个词才能表达我们对祖国最忠诚、最纯洁、最真挚、最深厚、最伟大的感情。

是啊，祖国——母亲，母亲——祖国，就是这样紧密相连，连成了一体。电影《牧马人》中有这样的一段话：“我知道，你是不会走的。因为，你舍不得这高高的祁连山，你舍不得这茫茫的大草原，你舍不得这生你养你的祖国母亲！”青年作家金安平写过这样的一首小诗：“不管母亲多么贫穷和困苦，儿女们对她的爱也绝不含糊；我只喊一声‘祖国万岁’，更强烈的爱在那感情深处。”

我们爱我们的民族，这是我们自信心的源泉。是啊，当祖国贫穷的时候，她的人民就挨饿受冻；当祖国弱小的时候，她的人民就受辱被欺；当祖国富裕的时候，她的人民就快乐幸福；当祖国强大的时候，她的人民就昂首挺胸！历史早已证明了这一点。当侵略者的铁蹄践踏祖国身躯之时，上海公园的门口就竖起了“华人与狗不得入内”的招牌；当帝国主义的大炮轰进了祖国身躯之时，无数人民群众就惨遭杀戮；而当新中国的旗帜高高升起的时候，中华儿女就站起来了；当祖国女排登上世界冠军宝座的时候，海外侨胞也就扬眉吐气。啊，我终于明白了，为什么人们总是把祖国比作母亲，因为，祖国的人民，正如母亲和子女，是耻辱与耻辱连在一起，荣誉与荣誉连在一起，痛苦与痛苦连在一起，幸福与幸福连在一起，血肉与血肉连在一起，命运与命运连在一起！这，就是“祖国——母亲”这个比喻的真正内涵。

我中学时代的一位同学，跟随父亲移居到美国，他在给我的来信中说：“我第一次这么思念你们，这么想念我们学校的操场，甚至操场上的每一颗石子儿。其实，我知道我是在怀念我的祖国。我总感到自从我踏上飞机舷梯的'时候，我就像是一颗小小的水滴，被阳光蒸发到了天空，总有一天我还会落回大地，汇入江海，成为祖国母亲怀抱里的一颗水滴的。”读了这封信，我的心情是十分激动的，可不是么：“洋装虽然穿在身，我心依然是中国心……”张明敏先生那出自肺腑的歌声，不是很好地说明么？而是他本人为国家募捐，仅为亚运会募捐就达一百万元，尤其发人深省。

历史上，多少中华儿女象热爱自己的乡亲那样热爱自己的祖国。屈原抱石投江，为的是祖国；文天祥慷慨悲歌，为的是祖国；陆游作诗示儿，为的是祖国。谭嗣同面对刀殂，脸不变色，“我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑。”他念念不忘的也是祖国。为了祖国，一代又一代的英雄儿女献出了自己的热血和生命。

鲁迅先生说过：“惟有民族魂是值得宝贵的，惟有它发扬起来，中国才有真进步。”鲁迅先生所指的民族魂是什么呢？概括地说，就是“重大义，轻生死”的生死观；就是“国家兴亡，匹夫有责”的使命感；就是“我以我血荐轩辕”的大无畏民族精神。同学们请不要抱怨，说我们祖国缺乏活力；请不要慨叹，说我们的母亲衰老年迈。我们是祖国母亲的儿女，在母亲的羽翼下，以青春之我，创建青春之家庭，青春之民族，青春之国家。用热血来复苏母亲的生机，用生命来焕发母亲青春的光彩。

谢谢大家！

雷锋在我心中的国旗下讲话

怀着满腔豪情。我们迈进了新世纪的大队搬动的心情尚未平息，我们又迎来了伟大的中国共产党八十岁的生日。

无数次凝望着党旗．耳畔响起老师亲切的话语：鲜红的颜色是烈士的热血，金黄的色彩代表着人民的信念，高擎大旗的是我们的党……于是，“共产党”这个神圣的名字便在我心灵深处点燃起一把星星火炬，指引着我前进的方向。

胸前的红领巾，像一团跳动的火焰。原创：透过它，一张张或悉而亲切的面孔浮现在我的眼前：放牛娃王二小、儿童团长王朴、为保护集体财产献身的刘文学和草原英雄小姐妹龙梅、玉荣……许许多多的少年儿童在抗日战争、解放战争和社会主义建设中为了人民和国家的利益，做出了巨大的贡献，有的甚至献出了宝贵的生命。通过他们的故事，我读助了党旗的神圣，红领巾的光荣，读任了党和少先队的血肉关系。

忆往事，我们心潮澎湃；看今朝，我们慕搏进许。如今的少先队员高举着星星火炬，秉承昔日的一优良传统，迈步走进了新世纪。看！一批批优秀的.少先队员认“手拉手”、“雏鹰争章”活动中脱颖而出：原创：是他们在河南小浪底水利枢纽工程黄河两岸，建造了“中国少年水保世纪林”，为保护母亲河，为西部大开发做着贡献。是他们在”中国少年世纪论坛”上，和来自香港、奥门的少年朋友一起，议和平、讲环保、侃网络、搞创新。

今天是党的生日，中国的历史记载着她前进的每一步：在党的领导下，中华人民共和国成立了，社会主义实现了，改革开放成功了，香港、澳门回归了。我们的祖国已接脱了过去的屈辱和贫穷，发展成为初步繁荣昌盛的新中国。新的世纪是一个充满希望的世纪。在这个世纪里，祖国统一大业等待有人去完成。社会主义现代化等待有人去建设，共产主义理想等待有人去实现。同学们，就让我们在今天――党的八十岁生日的这一天，立下宏愿：紧紧跟随党的领导，热爱祖国，勤奋学习，积极实践，用自己的双手描绘出一幅二十一世纪的宏伟蓝图。

初中的国旗下讲话稿

处黑暗世界的我们，需要依靠火焰的温暖来生存。火的存在亦是带给了这个孤寂世界无穷的璀璨与关怀。可以说，没有火那明亮的照耀，我们人类也就无法像今天这般繁衍生息。然而，在这看似温柔的明亮后面，却隐藏着足以毁灭一切的力量。

自古以来，有多少人因为看重火焰闪烁而迷失自己，终是引火上身，剩下的只有亲人绝望的泪水与声嘶力竭的嘶喊。

你们可能会认为火灾离我们很遥远，遥远到只能通过电视和电脑那些缥缈的存在来认识。其实火灾的种种隐患就在我们身边。

每年的11月10日是全国消防安全宣传日，作为一名中学生，我们也有宣传消防安全的意识与责任，更有遵守法规，预防火灾的义务。

据统计：近年来我国每年发生火灾5万起，伤亡1000余人。而其中10%的火灾是由小孩玩火造成的。可见学习了解一些消防知识，减少人为火灾的发生，对少年朋友来说是多么重要。一些同学有玩火的坏习惯。有的点火烧纸、烧柴草，在野外堆烧废轮胎、废塑料，还有的在黑暗处划火柴、点油灯照明，或弹火柴棍、烧马蜂窝……玩火极易招致火灾，近几年因玩火引起的火灾每年达8000余起，使700多人死亡，所造成的经济损失，如果用于希望工程，可使10万失学儿童回到课堂。

玩火烧身，是我们耳熟能详的成语了。同学们，请放下脑中那些不成熟的观念，不要再自以为是的想火灾到来自己能怎样，科幻电影里的情节不过只是理想世界的一种投影，根本不值得依靠它来左右自己的判断力。火灾真正发生的时候根本来不及去逃跑，还伴随着各种潜在的危险例如烟尘。

世事难料，即使在灭火程序已初步完善的今天我们仍然要学好火灾时候的知识，防范于未然。一旦发生火灾,一方面要组织人采用正确的灭火方法和选用适当的灭火工具积极扑救。在密闭的房间内起火,未准备好充足的灭火器材时,不要打开门窗,防止空气流通,扩大火势。

然而作为学生，在学校我们应该怎么做?学校是人群密集的场所，存在着很的火灾隐患，例如：有些学生违反学校规定，使用电热毯、电温瓶、热得快等大功率电器;乱接电线，超负荷用电等违章用电;床单、蚊帐、布鞋等可燃物或电线短路、接头接触不良等现象，极易造成电气火灾事故;此外，学生宿舍内点蚊香，点蜡烛照明或私拉乱接电线使用路灯电力的现象，火灾危险性更是大为增加等等。因此，作为学生，我们应该遵守学校的各项规章制度，保护我们的消防设施，远离火灾，保障我们的生命安全。

类比到人生路上所遇到的各种各样的曲折，想想也是同样的道理。其实，火灾并不可怕，可怕的是我们缺少敢于直视火灾发生时所产生的那份冷静与理智。或许，很多时候天灾不可避免：其实我们只是自己放弃了自己。虽然我们所能做到的也只能是好好保护好自己，好好守护自己身边所珍爱的人，不过已经足够了。人的生命分为两条线，一条在上天手上的，叫作命运：一条握在自己手上的，叫做拼命。我命由我不由天，所以说，在面对生命中风风雨雨的时候能拥有那份勇敢与理智，那就可以程度的，撕破眼前的那片黑暗了。同学们，好好珍惜自己的生命，预防火灾，人人有责，因为我们都不想看到自己珍爱的人伤心流泪。

五月中的节日国旗下的讲话稿

老师们，同学们：

大家好!

今年的5月31日是第33个世界无烟日，主题是"保护青少年远离传统烟草产品和电子烟"。相信每一个人都知道，烟草的危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，是人类健康所面临的最大的危险因素。目前全球烟民的总量已突破13亿人，每年因吸烟致死近500万人。为此，1987年11月联合国世界卫生组织建议将1988年的4月7日定为第一个世界无烟日，以后固定为每年的5月31日。开展这项活动，目的在于警醒世人吸烟有害健康，呼吁人们放弃烟草，为人类自己创造一个健康的生存环境。

那么烟草究竟有多大危害呢?

据研究，一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟中的尼古丁能毒死一头牛。每天吸一包香烟，相当于吸入了50—70毫克尼古丁，如果一次性地服用了这些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，点燃香烟时产生的约5000种化合物，都是导致癌症的元凶。

世界卫生组织在今年发表的一项声明中指出："如今烟草已经成为全球的第二大杀手。吸烟所产生的破坏比非典和最近的'海啸还要严重。如果维持当前的趋势不变，到20xx年，每年将有1000万人因吸烟而过早去世。"

既然烟草有如此可怕的危害，为什么有众多的人吸烟呢分析其原因主要有两个：一是烟草中所含的尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖，不容易戒掉;另一个原因是大多数人还没有把吸烟看成是一个丑陋的，既害人又害己的恶习。相反，认为这是一件很有派头，很潇洒的事情。因此，吸烟的人群像滚雪球一样越滚越大，人们对它的依赖也越来越强。

然而，烟草商们说："我们生产的烟是给那些没有知识的人，年轻的人和愚蠢的人吸的。"

为了积极响应政府的号召，更为了我们自己的健康，我们呼吁，全体同学都要自觉地远离香烟，并劝说吸烟的亲友尽量戒烟。毕竟，香烟对我们有害无益;毕竟，没有烟雾的空气会更加清新，没有烟草的生命会更加绚烂!

回归传统节感受冬至日的国旗下讲话稿

考试中的诚信问题国旗下讲话

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

我今天演讲的题目是：诚信考试，做真实自我。

不知不觉，本学期已经过半，本周我们就要期中考试了，同学们你们准备好了吗?既然考试临近，在这里我也必须强调下诚信考试的重要性，即使这个话题被不断提起。因为只要作弊的现象还存在，我们就要站出来，寻找被遗弃的诚信。

同学们诚信，是中华民族的传统美德，是每个人的立身之本。“诚”是真诚、诚实，“信”是守承诺、讲信用。“诚信”二字值千金。孔子曰：“君子以诚为贵。”孟子云：“车无辕而不行，人无信则不立。”诚信是为人处世的底线，是我们做人应具备的基本品质，是衡量个人素质的一个重要标准。诚是“壁立千仞，无欲则刚”的博大;信是“君子一言，驷马难追”的承诺。只有“诚信”方可“立身”，做到“诚信”方可“成人”。诚信是一种自尊、自重、自爱，是真实的自我、坦荡的自我。诚信的自我是一种光荣。“岂能如人意，但求无愧吾心”。让竞争在平等、公平、和谐中展开，让一切的付出和回报都真实，纯净!

期中考试是检验我们是否努力，是否诚信的时刻。面对即将进行的期中考试，有的同学胸有成竹，有的同学也许会底气不足，可无论怎样，我都预祝大家尽力考出真实的成绩。在此，我也向大家发出倡仪：“诚信考试，做真实自我!”

象完全是没有必要的。

如果你想在考试中作弊，想在考试中投机。那么我想试问，你拿着通过丢失自己的尊严而得到的高分去炫耀，有意义吗?捧着那通过违背自己人格而拿到的荣誉去讥讽别人的诚信，有价值吗?在那短暂的虚伪谎言下，所有的一切都是虚无缥缈的，你只会在堕落之后再堕落，如同吸食着毒品，一点一点地吞噬你自己的诚信，毁掉你自己的人生!

有句名言说过：“生命不可能在谎言中开出灿烂的鲜花。”让我们时刻做好应考准备，满怀信心地走进考场，让诚信飞扬，让自己的人生开出绚烂的诚信之花。同学们，让我们一起为诚信立下誓言：诚信考试,做真实自我!

最后,祝同学们在期中考试中，取得优异而真实的成绩!谢谢大家!

初中的国旗下讲话稿

老师们，同学们：

大家早上好。

前段时间，我校进行了“效实之星”的评选活动，每个年级有六位同学获此殊荣，毫无疑问，这些同学无论在学习或是其他方面都是佼佼者，但是在荣誉背后，也许他们付出的努力和艰辛是我们所不知的。今天我想跟大家讲讲高二的效实之星之一——高二七班梁嘉浩的故事。

他是一个患有先天性白化病的孩子，视力有严重缺陷，只能看到常人十分之一远的距离。在自我简介中写道：“从走进学校的那一天起，我注定就是那个最辛苦的学生。同伴异样的目光，刻意的疏离，我可以忍耐，但黑板上密密麻麻的板书曾让我痛苦不已。即使坐在教室的最前排，我依然看不见。”

在学习上有着如此重重困难的同学凭着自己的刻苦努力，考入效实，而且在高中阶段成绩在班中名列前茅，你能想象他是怎么学习的吗?按他自己的话说，他是完全靠着自己的耳朵听课的。白天，晚上，在别人嬉戏玩闹时，他总是用同样的姿势埋首书本。课本，笔记本，作业本，你都可以找到他认真学习的痕迹。就拿英语来说，他所做过的英语题目，所读过的课文，包括新概念，都会留有痕迹，蓝色的笔划出自己觉得重要的东西，红色的是记下老师讲课时所讲的几乎每句话语。

他的努力，他的执着不仅表现在学习上。在十月激情四溢的校运会上，你是否注意到了那个矫健的身影，跳远，三级跳远，4*100预赛决赛，4*400，8*1000，他参加了所有能参加的项目。如果你去看过他的跳远比赛，你一定会在心里默默为他祈祷，为他加油，他根本就看不清起跳的位置，只能事先量好脚步。从预赛的三跳到决赛的三跳，每一次跳他都是拼尽全力，以至于他总是在最后关头显得筋疲力尽，被别人反超，拿不到金牌。但是不管是金牌，银牌，抑或是没有奖牌，他在同学心目当中都是一个值得钦佩的英雄，在运动会后成为最感动1107的运动员。

是什么激励着他这样一路执着走来?在他的自我简介中，很多次提到了这样一句话，“叹息有什么用，抱怨有什么用，既然别人能做到的，我也能”。我想正是这样的一种“永不言弃”的信念，才使得他有了今天的成绩。

永不言弃的人，看到的永远是希望;而轻言放弃的人，等待他的结果只有绝望。

永不言弃的人，更有一种乐观的心态;而轻言放弃的人，总是暗自烦恼，每天生活在悲观之中。

“无论你觉得自己多么地不幸，永远有人比你更加不幸;无论你觉得自己多么地了不起，也远有人比你强。”这是梁嘉浩很喜欢的一句话。从中可以看出他是一个生性多么乐观的人。

有些同学性格内向，不善与人交往，跟人接触的时候，老是受冷遇，结果认了“命”，更加自我封闭起来，开始回避所有的人。学习中，有些同学由于基础差，多次努力不见什么起色，结果就破罐子破摔，放弃了努力;期中考试即将来临，在考试后，总会有那么一些同学因为发挥失利而在自暴自弃，认为自己输得一败涂地。类似的事情举不胜举，它们都有一个共同点，那就是面对暂时的失利灰心丧气，总觉得自己是无能为力的，不得不放弃了。究其本质，他们的失败并非输在事情本身，而是输在了心理上。其实失败不过是自己的一种感觉，一种绝望的感觉。在客观世界中，没有什么失败，失败仅仅存在于悲观的人的心中。

努力，并不一定成功，但放弃，则一定会失败。在最后一刻还未到来之前，结果永远是未知数。有时候努力过了，但结果可能并不尽如人意，但是你要想想，如果不努力，你的结果肯定还要更糟;所以，你没有理由放弃努力。

愿那些正在努力或还未开始努力的人，都能够调整自己的心态，平静地接受那些不能改变的事情，勇敢地尝试能有所改观的事情。

我的讲话完了，谢谢大家。

国旗下心中的阳光讲话稿

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好，今天国旗下讲话的题目是《阳光心理健康人生》。

现在，心理健康问题越来越受到人们重视，其实心理和生理一样,都需要日常的重视和保养。

你可曾为了一点小事就气恼不已，你可曾无缘无故地感到闷闷不乐，你可曾抱怨生活的不公，你可曾对前方的困难望而却步……这些都可归结到心理健康问题上。那我们如何才能拥有健康、阳光的心理呢，调整好自己的情绪，化消极情绪为积极情绪，这是一个不错的方法。积极的情绪是开心的、快乐的、阳光的，它能增进个体的主观幸福感，而消极的情绪是忧愁的、愤怒的，它影响到人的心理健康，甚至是生理健康。

产生消极情绪很正常，每个人都会有，特别在心情不好的时候，消极情绪会加速蔓延。因此，合理又迅速地把消极情绪转化为积极情绪变得十分重要。当一件事情发生时，你如果无法改变它，那就欣然的接受它吧，或许换个角度想想那也未必是件坏事。我们可以把每一次的困难和挫折都看成是对自己的一种考验，是对自己能力的检测，也是对自己心理的磨炼，只有经历过了你才会有所成长，而终有一天，你会像蝴蝶般破茧而出，展翅飞翔，积极阳光的情绪将为你的不断前进提供动力支持。

愿我们每一个人都拥有积极阳光的情绪，拥有良好的心态，快乐的享受学习、享受生活，拥有一个健康的人生!

看过阳光心理健康人生国旗下讲话稿的人还看了：