我们常常羡慕那些能写出优秀作文的同学，他们的思维清晰，表达流畅，值得我们学习。以下是小编为大家整理的一些优秀作文范文，供大家参考。
作文在沙滩打排球优选
有些人喜欢打篮球，有些人喜欢踢足球，有些人喜欢投掷铅球，但我喜欢打乒乓球。
小时候很羡慕看别人打乒乓球。我想如果有一天我能打乒乓球就好了。现在我终于长大了，可以学打乒乓球了。
刚开始学的时候觉得很容易，就让一个小球弹来弹去。但是玩的时候发现太小了，所以飞的太快了，掌握不了。
爸爸教我怎么先发球。这似乎很容易做到。首先把球扔上去，把球拍压平。拿出来就飞，连眼睛都要配合，不然就打不到球。经过很多努力，我终于学会了发球。
有一次，我和段闯比赛。我先发了一个超低球，他马上给了我一个旋转。因为旋得太低，没接住，第一局失败。第二局开始的时候，我发现他有点得意忘形，我就趁这个机会发了一个高尔夫球，他还没恢复就输给了我。关键是看第三局。他的上旋球打得不好。我扣球赢了比赛。
通过打乒乓球，我不仅锻炼了身体，还交到了很多朋友，让我所有的烦恼都烟消云散。同时，我意识到一个道理:凡事都要持之以恒，坚持才能胜利。
沙滩排球作文
一天，鹅和小鸭子在池塘里游泳。
大白鹅披着白大褂，小鸭子披着金大褂。他们在那里比较美。
快看！他们多幸福啊！
在平静的水面上，一只长着白色羽毛的白鹅和一只可爱的小鸭子在水面上快乐地游着。看，他们游泳多开心啊！
2008年5月17日。
鹅和鸭是好朋友。有一天，当他们俩去河里游泳时，鸭子得意洋洋地喊道:“鹅哥，看我游得越来越好了！但我还是游不快你。”鹅害羞地低下了头。
鸭子和鹅在河里快乐地游泳。鹅伸出长长的脖子，羽毛被洗成白色，红色的额头上戴着一个小红帽。鸭子扇动翅膀，高兴地说:“鹅哥，这水真的很温暖很舒服！”
2008年5月17日。
一天，一只美丽的白鹅正在水中享受它美丽的影子。一只小鸭子看见了，说:“白鹅哥哥，你真漂亮！”白鹅听了小鸭子的话，心里很高兴。他谦虚地说:“你也很漂亮！”
米易沙滩公园作文
走亲戚，大多数人更是争着去。
可是大家都高兴的时候，我却高兴不起来。
清晨，听见屋外小孩子早已大喊大叫了，可我还躲在被窝里不愿起床，你想想，被窝中的舒服感觉谁愿离开!可还没等我舒服够，妈妈已经扯破嗓门叫我快起床了。我将被子一扯，蒙住了整个头，可无济于事，妈妈已走进了房间，下了一道圣旨：“今天全家人都要去外婆家，快点准备!”
我生来性格内向，不愿串门走亲访友，但无可奈何，今天是初二，所以也不得不去外婆家拜拜年。
我们全家人已准备好出发了。天啊!拎几大包东西，岂不是想累死我，偏偏又要我拎，我更加不高兴，说：“你们走前面吧!反正我走不快，我会跟上的。”拎着两个沉甸甸的大包，向外婆家走去。
去外婆家全是山路，挺累人的。约摸走了两三里路，我放下东西，拿起手一看，有两条红印子，动一动，弯都弯不过来。痛，我气愤极了!就在这时，一瓶不争气的酒滚了出来，我捡起一看，连崭新的标签上都有几条小脏痕。
还是继续上路吧。
总算到了外婆家，他们有说有笑的，可我一个人躲在房间里闷看电视，想着心事。
过了几天，外婆她们家的人来我家了，礼物全放在书桌上，我翻着看着，看呀看……啊!那瓶酒不就是我拎去的吗?标签上的几条痕迹还在呢!是那瓶，一定不会错，绝对是那瓶!
我愣住了，春节，是一个欢庆的节曰，是人们走亲访友的盛大节曰，可是谁出的馊主意?为什么要送春节礼物，难道不送不行吗?而且最终竟然又回到了自己的手中，那天，我手都拎得好酸好酸，可又拎回来了，有什么意思?我真不明白为什么?但愿以后过春节不要送这送那，在春节走动走动就是，没有必要非得送什么礼物，也更轻便!
米易沙滩公园作文
我家乡哪儿最美？那当然是一年四季迷人的青山公园啦！
春天，树木抽出新的枝条，长出了嫩绿的叶子。小河的水淙淙地流着，河里的小鱼欢快的游着，好像在比赛游泳呢。小河边的柳树“身子”挺直挺直的，“头发”被春风吹起来了。脸上面带着微笑，好像是一个美丽的绝世佳人。柳树旁的一片草地绿油油的。看！中间还有一棵桃树呢！“头上”*着一朵朵粉红*的鲜花，真美！
秋天，树木显得更苍翠了。秋风吹来，落叶在公园里飞舞。这时候，大人们可以去公园的凉亭和朋友看落叶。每当秋天，菊花仙子和桂花仙子就来了，她们送给我们了一个美丽的、丰收的、大家都喜欢的季节。
冬天，我们这南方并不会下雪。但是没到冬天公园里就特别多人。知道是为什么吗？告诉你们吧。因为南方冬天不会很冷，但人们都喜欢晒太阳。所以冬天人们都会坐在、躺着公园的草坪上，一边晒着温暖的阳光，一边闻着茶花的香味。
我家乡的青山公园，一年四季都美丽。我喜欢。
四个小朋友沙滩打排球作文优选
下午，方弘和春明放学回家。突然，天色暗了下来，乌云从地平线上滚滚而来。“要下雨了！”他们的话音刚落，风就迎面吹来了沙子。小树在强风中不停地摇摆。
春明看到了，着急地说:“我们赶紧回家，拿根杆子和绳子去救树苗吧！”他们放下书包，拿起工具，迎着风跑草坪。他们回到小树旁，准备把它固定在竹竿上。
春明一条腿跪着，另一条腿蹲着，手里拿着树苗和竹竿，防止小树弯腰。他把竹竿放进土里。方弘用绳子把竹竿和小树绑了几次。他还在树中间，把它和树的上部绑在一起，让它更强壮。
当他们绑了一棵树，正要绑第二棵树时，突然开始下雨了。方弘说:“我们不要绑它，它不是我们的树！”春明说:“这不是我们的树，但它不仅能绿化城市，还能阻挡风沙。”龚放别无选择，只能继续捆绑它。
他们的衣服都湿了，手也酸了。他们有那么多困难，但还是一个个的。
沙滩排球作文
喜欢坐在窗台上看风景，听听那夏日暖风的声音，尝尝那阳光冰激凌的味道。竟是那样凛人心卑。讨厌那种窗门紧闭开着空调的气息，给人极不自然的感觉，就像环游世界而游览“世界之窗”一样，不能亲自体验也是一种遗憾。
坐在窗台上，打开窗户。眼下是一片八九十年代的低矮楼房，夹在一幢幢高楼大厦之间，看似孤立无助。夕烟的余晖还未收敛，撒下一片残阳映照在小楼上，顿显金碧辉煌，时间开始凝聚。随手翻看余秋雨的《出走十五年》，感觉他更像一个旅行者，而非作家。
此时独坐，四周寂寥，情郁于中，发之于外，突然想起不久前的一些烦琐之至。正是学习紧张的时刻，不巧碰上隔壁邻居房子装修，整天传来电转的呜呜声，伴随而来的是锤子的嘭嘭声，晚上延续到十几点，令人不得安宁。我是个爱静的人，如此噪音会使我烦躁不已，看书也就成了一种奢望。丢掉书本，躲进被子，依然被折磨得快要疯掉。经过这次磨难，整个人都快要垮掉了，但是我却意外地懂得了适应环境的重要性，懂得了如何去逆来顺受。
小楼里的女主人喜欢在楼顶上种一些花花草草，每天见她忙碌着打扮自己的小花园，显得恬静与安闲，由此看来，低矮的小楼也就不显得破旧了，倒显示出生机盎然。在喧闹的城市之中还有这样的“世外桃源”，真是妙手回春啊！
回看自己窗台上的那盆“蝴蝶兰”，早已枯萎得奄奄一息。猛然发觉自己并不是性情中人，不懂的善待周围的一切；不懂的琴棋书画的高贵典雅；也不懂的迷茫中如何把握自己。正如余秋雨所说：“任何一个真实的文明人都自觉不自觉地在心理上过着多种年龄相重叠的生活，没有这种重叠，生命就会失去弹性，很容易风干和脆折。”想必我正过着少年与老年相重叠的`生活，同时拥有少年的澎湃激情与中年的成熟稳健。
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作文沙滩之旅优选
星期日上午，我们作文班全体师生怀着激动的心情，踏上了阳光沙滩之旅！
到了，到了！树藤状的大门首先映入眼帘，往里走，看见草坪上有好几只抱着竹子的熊猫音响，脸上挂着灿烂的笑容，好像和我们一样高兴。
我们放下背包，冲进了一望无际的金色的沙滩，很快就分布到了每一个角角落落。大家动作可真快，很快就找到了各自的“乐子”：有的在放风筝，有的在活埋人，有的同学在做千手观音表演，有的同学在挖坑……瞧，那不是靳雨泉吗！她把半截身子埋住，衣服披在头上，双手合十，活像一个观音菩萨在打坐呢！
最有意思的就是拔河了。阳光下，沙滩闪闪发亮，陈老师拿出一根绳子，班与班之间两两对决，同学们都在把绳子往自己的那一队拉。看孙婉婷，她双手紧握绳子，脸胀得通红，依然拼命往回拉，脚在沙里不停地移动，背拉成了一张弓；再看看毛凌瑞，早已被众人忘却和抛弃，她被混乱的人挤了出来，一屁股坐在地上，却毅然坚持着不挪窝。啊，当时的场面真是一片混乱啊！
接近正午时分，我的肚子早就饿得咕咕叫了，野炊正式开始！我们把水倒进锅里，等待着水烧开，那一段时间真是漫长。终于，水面冒起了一串串珍珠似的泡泡，靳雨泉把面条下进锅里，我们早已经垂涎三尺，王欣怡迫不及待地打鸡蛋，她拿出了一个鸡蛋，在石头上一碰，蛋壳破了，再一掰，金黄色的蛋黄流了出来，啊！真漂亮。不一会儿，面条也熟了，我急忙把蛋黄放到锅里。终于可以吃了，我拿起筷子，把面条拨到碗里，太鲜美了。团结力量大，我们组的面条煮得非常漂亮，还有火腿和绿豆点缀，连老师都赞不绝口！
美丽的阳光沙滩，我走了，希望你记得我们曾经来过！
夏令营沙滩上的作文
暑假，妈妈给我报了毛笔书法和国画剪纸，我们阳光美校的老师组织了峨庄夏令营。回到家，我把这个消息告诉了妈妈，妈妈同意了，还和我一起去超市买了牙刷、牙膏、毛巾。
8月18日的那天早晨，我们大家都穿上统一的红色t恤，来到了阳光美校。
大家都来齐了，徐老师拿着喇叭，对我们说：“大家集合啦！马上上车，咱们准备出发了！”听到这话，我敢快跑到车上，坐到座位上。在路上，我们看到了还没熟的玉米、青青的小草。
大约过了2个小时30分钟吧，我们到了峨庄，来到了宿舍，老师开始给我们分配宿舍了。
到了下午，我们出发了，来到了弥陀山上游玩。我们先到了寺庙里，站在寺庙的台子上往下一看，啊！真美啊！远处，一大片一大片的田地在我们的眼下。
第二天早上，由于天气太热，我们在宿舍里呆了一上午没有出去。下午的时候，老师让我们穿上拖鞋，说是要到河里玩。“太棒了，啊哈。们都欢呼起来，到了河边，同学们都迫不及待得到水里去玩，有的在捡石头，有的就和伙伴一起在河里走来走去。回到了宿舍，吃了饭，我们大家就在一起开篝火晚会，我和樊玫颖表演的是诗朗诵少年强。
第三天早上，我们还是去爬山，我们爬到了山顶，还在山上合影了呢！到了下午，我们就坐大巴回到了温暖的家！
这次的暑期夏令营活动真有趣，我还交到了很多新朋友。
晚霞沙滩的句子优选325句
1.靠近地平线的太阳，象一团快要熄灭的火球。
2.夕阳西下，大地沐浴在余辉的彩霞中，人们三三两两地在街道上漫步，晚风徐徐地拂送来一阵阵花木夹杂的幽香，使人心旷神怡，更觉夕阳无限好。
3.星星像一盏盏小电灯，在空中闪烁。
5.桨儿才回忆起恐怖的景象，但没有一丝害怕的现象。桨儿起了床，在门口，倚着门，抬头看着美丽的夕阳，夕阳在这里显得，很美，很美。
6.我喜欢春花秋月夏雨冬雪，喜欢落日余晖海上明月。喜欢这一年四季的轮回交替万物变迁。更喜欢四季中每一天的你。
7.天上一闪一闪的小星星个个都是“调皮鬼”，一会儿追逐打闹，一会儿蒙着眼睛捉迷藏。月亮姐姐还给小星星们讲嫦娥奔月的故事，它们一个个竖着耳朵听，眨着一双双机灵的小眼睛，多认真呀！
8.夕阳已经悬在半空中了，就像圆盘一般。它照在人脸上，人的脸仿佛镀上了一层金子;它照在水面上，河水就浮光跃金，似乎一颗颗神奇的小星星闪闪发光;它照在绿树上，绿树就好像擦上了一层油，显得更加翠绿了。渐渐地，夕阳在我的视野远去。
9.不要逼自己什么事情都要做对，因为有时候犯错可以让我们变得更好。
10.逝去的美好，只能留给回忆我们再也回不到过去。过去的已经过去，再也回不来了。
11.傍晚，我和妈妈去看日落。开始太阳像个大火球，天上的云都被太阳染红了，那刺眼的红光刺得我和妈妈的眼睛都睁不开了。
12.昨天傍晚遇见这几天难得一见的落日余晖及满天的云彩，天气虽然寒冷却像被注入一股暖流。
13.挺拔天地，粲然四季，垂范千古，启迪万物。这是山给予我的厚重酬报。我对于门前的山，仿佛读懂了李白与敬亭山，产生了“相看两不厌”的情感。
14.每当白日依山尽，夕阳余辉便透过朵朵云层，像万道金光，如霞光万丈，把天空白云染得红彤彤，把大地山河映得金灿灿，仿佛整个世界在那一瞬间都变得金碧辉煌，热情奔放起来。
15.看不清的东西，就让它继续模糊下去吧。有些事，有些爱，有些情，有些人，看得太透彻，反而会受伤害。
16.海边的日落就是这么优雅，这么精彩！
17.脚下落日余晖洒仰头光隙零零星星好一阵风吹过你然后吹过我是很愉快了。
18.独伫海边沐晚风，霞光溢彩映波红。
19.在浩瀚无边的星空啊，我犹如一条没有跟的藤蔓，没有方向的在星空蔓延，又好像一隻疲惫的黄雀在星空中鸣叫著，也找不到一棵可以栖下的桑树，有一颗星星在星空中开始闪耀，我却知道，那不是我去的地方……。
20.落日余晖波光映，舒云剩影水色悠。
21.天上的星星像宝石般晶莹。
22.北风吹了一天，格外的冷，落日余晖，天空偶尔有几只鸟飞过，不留一丝痕迹！
23.小时候词不达意，长大了言不由衷，我们先天就缺少勇敢和先知先觉，所以后天才有了遗憾和真假难辨。
24.一个人感到忧伤的时候，她就喜欢看海边落日！
25.无边无际的大海，美丽的夕阳都有新鲜的感觉，让人见证每一天不同的心情。
26.如若最后遇到像是黑夜中静谧的星空，那当初跋涉的这一路，崴脚的石子，走过冒失的风雪，在此刻都成了过眼云烟。夜风徐徐，望着那片星空，心里有一个可以想念的人。
28.落日余晖，粗线毛衣，不及你的怀抱温暖。
29.一阵清爽的夜风扑面而来，仿佛一切烦恼与疲惫都置之度外了，身体的每一根紧张的神经也渐渐舒缓了；风儿吹皱的河面，泛起了层层涟漪，折射着殷红的霞光，像撒下一河红色的玛瑙，熠熠生辉。
30.在那远方的小山村，母亲的身影也一定被淹没在如期而至的黄昏里，只是这一刻隔了千山，隔了万水，母亲在家乡，我在异乡，只能籍着夕阳的无限柔美传送心底的那一抹思念，和那绵绵不绝的牵挂。
31.月夜焚香，只为菩提。
32.想和你在一起，和你一起看日出日落，和你一起收集浪漫的气息。
33.大海落日那一刻，是留在心底那最美的的风景。
34.接受孤独，接受失去，接受自己是不完整的，偶尔还会被变故打败。也许接受是难以下咽的，但在无法承受的时候，要学会放过自己。
35.要想活得不累就得少点攀比，要想活得不烦就得少点计较，要想过得不苦就得少点懒惰，要想活得不悔就得少点鲁莽。
36.想和你在日薄桑榆的海边，看黄昏坠落人间的那一刻美好。
37.与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。
38.跟着感觉走到了海边，正好夕阳西下，微风吹起我的长裙一角，原来我也可以是穿裙子的姑娘，坐下来吹吹海风，看着天边的昏黄，一点点消失天际，然后灯一盏盏亮起，就算无人为伴也没人可以说说话，没有关系啊，这样就很舒适了。
39.夕阳无限好，只是近黄昏。夕阳西下，断肠人在天涯。
40.对日落有着疯狂的热爱。
41.咬到舌头才知道吃东西不能太着急，爱过错的人才知道不是执着就能在一起，所有的经历都是必然的，不摔跤永远不知道哪里的路最平坦。
42.夕阳将大海染成了橙黄色，海面上洒满散尽碎银。
43.一颗流星划破了夜的沉静，在天空中留下了一道美丽的长弧，继而消失在天边。我呆住了，原来流星也很美丽！。
45.当你不再沉溺在回忆里的时候，你会发现今天的星星很亮，夜晚很美好，风很温和，而你自己真的熠熠闪光。
46.落日余晖洒在我的身上也想安详地跟着躺下等到明天再嗨吧。
47.我还在平凡的努力着，偶尔自由，时常孤独，落日余晖轻轻拍着我的肩膀，“回去吧，一个温暖的梦在等着你”，月亮带着我的叹息上路，唯是星辉，微弱又坚强像要萌芽的种子，长出心头的倔强。
48.来到大海边，只见一团耀眼的火球正慢慢往下沉。我走在柔软的沙滩上，找到一块光滑的大石头坐下，陶醉地欣赏着这美丽的夕阳。
沙滩排球比赛策划书精选_
排球运动最先出现于美国。1895年，美国马萨诸洲霍利约克城中，天主教青年会体育教育督导——威廉·g·摩根，在各种体育运动过程中感觉当时风靡的篮球运动虽然好玩，但是由于其剧烈的运动量，不太适合不宜剧烈运动的人群，因此想要寻求一种运动量不大但又不失乐趣的运动，可以让男女老少都可以参与其中，因此经过摸索研究之后，他发明了一种新的游戏：在篮球场上挂上网球的网子，然后用篮球内胆进行比赛，上场人数不限，但双方要相等。
起初的规则还比较粗糙。每轮比赛要打9盘，每名队员发球连得3分算一盘。场地为7.62m*15.24m，球网为0.61m*8.235m的规格，网的上沿距地面1.98m。对球的大小、重量也有一定规定。发球时球员一只脚踩在端线，一次可以发球两次。
这个游戏很快就在基督教青年会广泛传播，最早被命名为“小网”，在1896年的第一次表演赛后，改名“volleyball”，至今沿用。
发展。
由于排球的趣味性，排球在全球大范围内广泛传播。先是传播到加拿大、巴西等美洲的国家，继而传入亚欧。传入亚洲后，排球先后经历了几次变革，最终发展成6人制比赛。一战期间，20世纪10年代，排球运动也登陆欧洲的法国、意大利、波兰等国，规则也不断完善。直至1964年，排球运动首次作为奥运会比赛项目，在日本东京奥运会亮相。至此，排球运动已经成为深受全球人民喜爱的运动。
在亚洲，中国首创排球的快球打法，发展势头迅猛，在60年代即发展为一支强队。日本女排、男排在世界性比赛中连连夺冠，跻身世界前列。然后南北朝鲜的女排也大战头角。20世纪80年代，中国女排拔地而起，在各项世界比赛中满载而归，誉满排坛。
美洲作为排球的起源地，竞技水平却远不如亚洲、欧洲的一些国家，长期以来也只是把排球当做一种娱乐项目。
现如今，排球已发展出各种形式，如软式排球、沙滩排球、室内排球等等，排球现在也在向技术更加全面灵活、快高多变等趋势发展。相信随着我国人民生活水平的提高，对体育运动的重视，排球运动将在不久的将来，深入平常百姓家。
大学沙滩排球比赛策划书
参赛单位：xx毕业班。
1、竞赛规则：采用国际排球最想规则。
2、第一阶段：由抽签分两小组进行单循环方法比赛，小组前两名进入第二阶段比赛。
3、单循环积分比赛名次的决定方法：胜一场得2分，负一场得1分，弃权得0分。
4、第二阶段采用交叉单淘汰方法比赛。a，b两组分别有前两名出线。a组第一名跟b组第二名，b组第一名跟a组第二名分别进行比赛，胜出的两支队伍争夺第一名，输的两支队伍争夺第三名。
1、由于课程问题，比赛时间不固定，根据各班课程另订(雨天除外)。到时球队要准时到场，无故迟到10分钟者，当作自动弃权处理。(大学生班级野炊活动策划书)。
2、网离地面高度为2、24米，各方每个球最多只能击3次(拦网除外)，除拦网球员外，其他球员不得连击2次。
3、比赛实行5场3胜制，直接得分，不争发球权。
4、获发球权一方，应在主裁判鸣哨后方可发球，否则发球无效。
5、全队不得触网。
6、若有意触犯，谩骂裁判，情节严重者，自动出场，并不得参加下一场比赛。
1、奖励前四名代表队，奖励队伍获得一定的奖励。
2、设精神文明风尚奖两名。(评选小组名单由中文系组织部安排)。
3、设“优秀运动员”奖。(由各班评选上送，每个班两名，即每支队伍四名)。
由裁判协会担任。
规程解释权为裁判委员、中文系1033、1034班所有。
未尽事宜另行通知。
奥运英语沙滩排球
天颐湖的中心，一个西瓜样子的排球一会儿飞到这边，一会儿跳到那边，一会滚落沙地，一会儿冲上青天，球的这边，是爸爸和表妹慧慧，球的那边，是我和妈妈。
没错，我们在进行沙滩排球大战。这一局，爸爸先开球，只听爸爸轻蔑一笑，把球高高扔向天空，用手猛地一拍，球飞的更高了（爸，你打得这是“高俅”吗？）球开始逐渐下降，我傻眼了，球快要砸到我的`头顶上了！我闭上眼睛，冲着球的方向就是一拍，“啪”地一声，球在我的手掌上弹了一下，立即飞到爸爸哪儿去了。爸爸毕竟还是临危不乱的老将，轻轻一托，球又乖乖地飞回我们这边。表妹慧慧第一次参加球赛，所以，没有接住球，球在沙滩上滚了几下，好像自己也很累了，便滚在了一个沙窝里。我和妈妈欢呼、雀跃、击掌、散花。爸爸淡定地看着这一切。
第二轮比赛开始了，由妈妈发球，妈妈用力一拍，球径直地飞到爸爸那儿去，爸爸没回过神来，球离地面只有几厘米了，我和妈妈提前拍手庆祝胜利，不想爸爸玩命似地趴在沙滩上，硬是将那球托了回去，扬起阵阵黄沙。还好我处惊不慌，又把球拍了回去，球离爸爸非常远。谁知，爸爸又像玩命似地扑向球，再次扬起阵阵黄沙，球再次冲破黄沙，飞向我们这里。彪悍老妈亲自出场，再次把球打了回去。谁知，爸爸再次以一个又帅气又宓淖耸啤―向下猛趴，硬是把球第三次打了回来。我和妈妈张嘴惊呼，忘了拍球。爸爸欢呼着胜利，丝毫没有察觉我们的目瞪口呆！
玩排球真快乐，不过一身沙的老爸今晚可要好好冲个澡喽！
沙滩排球比赛策划书精选_
策
划
书
主办单位：安徽建筑工业学院大学生排球社。
活动时间：2011年10月15日。
一天鹅湖沙排活动背景天鹅湖是位于政务文化新区内的人工景观湖，面积逾千亩。湖边还修建了一个长达600米名为黄金海岸的人造沙滩，还有用鹅卵石铺就的浅水区域。天鹅湖主要景观是各种雕塑、园林小品和占地1000亩的人工湖。其人造沙滩非常适合我们在上面进行沙滩排球活动，整个湖水很清澈，湖东有几块专门供人戏水的浅滩，水底的鹅卵石整洁圆滑。天鹅湖的建成使用使合肥市民乃至外省市的游客都有一种耳目一新的感觉，天鹅湖已经成为合肥市乃至安徽省最大的开放式公园。
三活动目的同学一起游玩,拓宽视野,增加感情。
2.增强体魄，锻炼坚韧不拔的意志.。
3.培养团队精神，提高协作能力。
4.提高排球技能。
四活动策划组：
1）总策划:秦学。
2）副策划：樊诺宇。
3）负责人：杨玉婷。
五活动安排。
活动内容：沙滩排球、螃蟹跑、欢乐沙雕、游览周边景点。
具体安排：
一、由各个部长通知自己的团员，自愿参加。
五、沙滩游戏：
1）螃蟹跑：两两一组，背靠背，中间隔着一个排球，身体下蹲，扮演螃蟹跑，先到达终点。
组为胜。
2）欢乐沙雕：在规定时间内完成创意沙雕作品，根据内容、造型、效果、合作选出优胜。
子，西瓜，樱桃），由主持人开始说，例如苹果蹲苹果蹲苹果蹲完橘子蹲，此时代表橘。
子的队伍就要根据节奏蹲下起立蹲下起立，同时嘴里要说橘子蹲橘子蹲完西瓜蹲等等，然后被点名的水果所代表的队伍就要接着蹲下起立，以此类推。
须比圈内多一人。发令后，两队人按逆、顺时针方向跑动或随音乐节奏跳迪斯科，过上一会。
儿，主持人哨音一响，外圈人要立即抓住内圈人中的一个成为朋友，没有找到者为失误，要。
给大家表演一个小节目。
注：
1、螃蟹跑比赛、欢乐沙雕、绑腿跑前3名者将获得精美礼品一份作为纪念;。
2、社员可以参加二个以上游戏。
六、社员于5:30结束活动，六点安全到达学校。
六人员及任务。
1）参与总人数：70人。
2）本次活动由排球社各个部长具体负责，社长为总负责人。
3）对个人户外经验的基本要求：要求能够懂得一点户外旅行知识。
4）报名方式：由各个部的部长通知。
七纪律。
1）遵守团体或户外活动的规则制度和规章。
2）注意环保，垃圾自行处理。
3）各项活动要集体协作，不要单独行动，以免发生意外。
八准备清单。
携带物品：
1、矿泉水。
2、排球。
3、相机（随意）。
4、常备小药（创口贴等）。
5、日记本、笔（建议写下白天活动日记）。
九预算。
精美礼品:笔记本5个单价2元笑脸徽章20个单价1元。
药物：创口贴十个单价0.2元。
总计：32元。
十注意事项。
1、服从组织安排，防止单独行动。
2、禁止游泳。
3、禁止闯红灯，遵守交通规则。
4、注意保护当地环境。
5、各个部的部长要履行好自己的职责，注意安全。
6、如遇天气变化，日程安排以当日调整为准。
指导老师：
2011。
大学生排球社年9月27日。
儿童沙滩游作文优选
去年暑假，我和爸爸妈妈一起来到青岛的金沙滩游玩。中午的沙滩人声鼎沸，海面上冲浪者互相追逐，更是热闹非凡！海边散落着一些五光十色的贝壳，像镶嵌在锦缎上的一颗颗宝石。
当爸爸去租太阳伞和桌椅时，我和妈妈就去换衣间换了泳衣。我拿着泳圈奔上沙滩，迫不及待的甩掉鞋子，踩上了柔软的沙滩，“好烫啊！”我不由得大叫起来，赶紧又穿上鞋子，直到湿地上才敢脱下来。
我极目远眺，远处的大海和蓝天交融在一起，构成了一幅美丽的图画。银色的海浪一排追着一排，向沙滩疾驰而来。我扑打着微凉的海水，和爸爸一起嬉闹着。爸爸拉着我向大海深处走去，海水逐渐淹没了我的腰，突然，一个大浪猛扑过来，浇得我满头满脸，连嘴里都是苦咸的海水。
这时，我忽然发现本来在不远处的妈妈不见了，只有一艘冲锋舟在那里摇晃着。咦，妈妈到哪儿去了呢？这时就看到一位叔叔奔过来，迅速地推开了冲锋舟，从下面拽出一个浑身湿淋淋的人。天啊！原来妈妈被冲锋舟撞倒后压在了下面。我和爸爸赶紧奔过去，扶着惊魂未定的妈妈到太阳伞下休息，过来好一会儿，妈妈才缓过劲来，于是我们又下海嬉戏，妈妈还帮我们拍了许多照片。
不知不觉中，夕阳西下了。爸爸说：“开始涨潮了。”果然那茫茫无边的大海上，波涛已经比之前大了很多，一浪高过一浪，如千军万马般，前赴后继地冲向海滩。见此情景，我们只好上岸冲洗换衣。
临别前，我又看了一眼笼罩在金色夕阳中的大海，恋恋不舍的离开了。
啊！大海，你多么的美丽、迷人，再见了，明年我一定还来！
杭州亚运会沙滩排球比赛时间表
沙滩排球，顾名思义就是在沙滩上进行的排球运动。沙滩排球的比赛场地为长16米、宽8米的长方形，四周须有5—6米的活动区。除了场地不同外，沙滩排球与室内排球最大的区别还在于参赛人数。沙滩排球每一队由两人组成，比赛时这两人必须始终在场上。而室内排球6人或9人为一队，且有替换制度。
沙滩排球每次发球前，记录台举起一个牌子，标有1或2，表示发球队员的号码。当发球队员击球时，除发球队员外，双方队员必须在本场区内，可随意站立，没有固定的位置。每队最多可击球三次，拦网触手也计一次击球。每局比赛中，每队最多可请求4次暂停，每次暂停时间为30秒。每一名队员都可向裁判员提出暂停请求。
由于沙排没有轮换制度，如果有队员在比赛过程中受伤，可给予5分钟的恢复时间，但一局比赛最多给予同一名队员两次恢复时间。队员5分钟内没有恢复或一局内同一名队员超过两次恢复时间，则宣布该队为阵容不完整。因此，沙滩排球对运动员的身体素质要求很高。
和室内排球实行5局3胜制不同，沙滩排球的比赛采用3局2胜制。头两局采用21分制，第三局为15分制。
沙滩排球比赛策划书精选_
（一）一、比赛目的为了增强学生的凝聚力，加强新老生的交流，促进各班级的友谊，培养选拔一批优秀的排球队员，展示我校的人文风采，特举办本次排球比赛，希望各位同学本着“友谊第一，比赛第二”、“重在参与”的原则，公平竞争赛出风格，赛出水平。
二、主办单位：校排球协会。
参赛单位：各年级学生。
三、前期准备工作：
1、裁判：校体育组老师。
2、记录：排协记录人员。
3、物力资源：记分牌、排球、秒表。
4、场地申请。
四、工作安排。
1、由校排协人员维持比赛场地的现场秩序、后勤，保持现场卫生。
2、由校广播站广播最新比赛情况。
3、由社团部拍照片留念。
五、宣传方式。
主要以各班团支部、大厅宣传栏为主。
六、晋级制度。
1、此次比赛实行六人制比赛，自由组队参赛。
2、小组采用得分制，每组得分前两名进入四强，得分相同以净胜分决定小组排名。
3、进入四强以后，比赛为决赛，如果双方战平则双方先得两球为胜。
七、奖励规则。
比赛将评出冠、亚、季军三支队伍。
八、比赛时间。
比赛地点：校排球场。
九、报名方式：
十、比赛规则。
1、此次比赛实行六人制比赛，每队报名人数不超过八人。
2、报名参赛的队员不能再以其他名义替代另队出场参赛。
3、本次比赛每局25个球，共五局。
4、比赛前十分钟参加比赛的两支队伍由队长带领到检录处检录。
5、参加比赛的队员不得穿硬钉鞋或皮面鞋。
6、比赛时一切听从裁判指挥，如有异议，由队长向裁判提出，严禁比赛时起哄。
7、友谊第一，比赛第二，重在交流，比赛中出现斗殴情况，双方取消参赛资格。
8、由于客观情况（如天气、场地）不能如期举行比赛的，由负责人另行通知。
9、如果参赛队伍不能按时参加比赛，必须提前三天同志负责方，并说明原因。
10、希望参赛队伍在开赛前十分钟进入场地，正式比赛后五分钟还未进入场地按弃权处理。
11、抽签猜球仪式由各队队长艺人代表参加。
12、比赛结束后，各队队长到裁判处签字，以保证比赛的可靠性。
13、各队可自行组织啦啦队，并保证啦啦队的文明。
十一、比赛经费预算。
（一）宣传费用可忽略不计。
（二）奖品费用：冠军队（150元奖品）。
亚军队（100元奖品）。
季军队（80元奖品）。
共计330元。
活动时欢迎学校各位领导、老师和全校学生前来观赛。
策划人：郭雄。
（二）一、活动目的：
为了丰富我院同学们的课余生活，展示我院同学们的体育才华；激发广大学生热爱校园、热爱体育和努力成才的热情；增强各班凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情；加强同学们春季户外锻炼的意识，增进理学院各班之间的交流，院学生会体育部特策划举办我院男女生混合排球赛。
二、活动对象及形式：
理学院10、11级学生。每班各出一代表队参加比赛。每班各自选拔，每支队伍由6名队员组成，其中男生4名，女生2名（可另外选替补，替补最多6人）。
三、比赛流程：
定于3月18日（周六）下午一点正式开始进行比赛，事先通过抽签分成a、b两小组，采取小组循环赛，取小组前两名参加半决赛，a组第一名对b组第二名，b组第一名对a组第二名，()胜者争夺冠亚军，负者争夺季军。抽签结果如下：
a组：a1物理111a2信息101a3信息102。
b组：b1信息111b2信息112b3物理101。
四、比赛地点：学校排球场。
五、活动奖励：前三名颁奖，以精神奖励为主。
六、活动宣传及总结：由各班体育委员联合宣传委员进行赛前宣传和赛后总结，并以活动成果的形式展示。
七、人员安排：
1、裁判：裁定比赛，公正判罚。
2、工作人员：负责记录比赛队双方的姓名队号，并审查资格，发现问题及时汇报处理。
3、啦啦队：参赛8个班的同学由各班文艺委员组织为参赛队员加油助威。
八、比赛用品：排球两个，哨子，记分板。（均由体育部提供）。
希望这场在充满阳光的春季中举办的理学院男女生混合排球赛可以使更多排球爱好者走到一起，共同体味合作与拼搏的滋味，一同感受排球的魅力和体育的力量。预祝这次排球赛会是一场充满感动，充满激情、和平友好的体育赛事，希望每支代表队会以最好的风貌向全校展示理学院的风采。
理学院体育部。
（三）一、活动目的（1）展现我院大学生党员的先进性；
（3）增强各党支部间的凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情；
（4）为我院参加校运动会排球赛储备人才。
二、活动对象。
计算机学院各学生党支部全体党员、预备党员、积极分子。
三、主办单位。
计算机学院党员联合会。
三、总负责人：孙竟老师。
负责人：聂明星、杨茹、各学生党支部副书记。
四、活动安排。
（1）宣传阶段。
书面通知通知各学生党支部有关此次比赛的相关事宜。
现场宣传活动前各支部召开动员大会现场进行宣传。
（2）团队组建。
各党支部自主选人，要求每个支部8人，女生2人男生6人；
各支部负责人于10月14号之前将名单发给副主席杨茹，并注明班级、姓名、学号；
各支部充分理解此次活动的意义，在比赛前有个支部自己组织训练；
（3）比赛阶段。
比赛时间：待定（10月20号之前）。
比赛地点：中区西北角排球场。
比赛方式：分成两轮，四个支部两两一组，获胜方进入决赛，争夺冠亚军；第一轮输的两队参加争夺季军名额。
（4）比赛规则：
1、比赛采用三局两胜制，前二局每局25分，第三局15分。
2、每场比赛开始前15分钟，各队领队必须把首发的6名队员名单和替补队员名单提交本场的记录员。赛前不申报6名替补运动员名单，则在比赛中不得换人，双方在每局中有权申请暂停两次，每场比赛可换六人次，每局中间休息3分钟。比赛前由裁判执行掷硬币，决定第一局的发球及场区，掷硬币由双方队长参加。
3、第一、二局中，如出现双方比分到25平时，比赛继续进行，直到一方领先2分，比赛结束；第三局比赛哪一方先到15分，且至少领先对方2分即为获胜，否则继续比赛直到产生两分差距为止，第三局在一方先得到8分时交换场地。
4、发球和接球：
比赛时，每队上场六人，四男二女。
各方场上的六人须轮流发球，不得有人多发或少发，发球区域在底线后。参赛队员只得用手进行发球。
发球时，裁判哨声吹响后队员必须在8秒内将球发出，过时失败，对方得分，发球时抛起必须击球，否则失败对方得分，发球不得踩线或进入球场内，前排三人，可以在三米线前起跑扣球或拦。
在发球人击球之前出现错位或越位现象时，对方直接得分。
每队触球三次必须过，但前排拦不计在三次触球之内。后排队员在3m线前不得起跳击球，队员接球可以用身体任一部位。
一人不可连击两次，如犯规对方直接得分。
在球未落地、分出胜负前，队员在任何情况下，不得触，不得脚过中线，不得进入对方场内。
各局的先发球员在一局中只能退场一次，再进场一次，而且必须回到原先位置。替补球员在该局中只能进场一次替补先发球员，而且只能由被其替补退场的先发球员来替补他。
比赛得一分情况：球成功地落在对方得比赛场区；对方犯规；对方受到处罚。
（5）奖励办法。
获奖的队伍将颁发荣誉证书（计入支部荣誉）；
表现优异者将被选入计算机学院排球队，参加校运动会；
五、比赛注意事项。
运动员必须无条件服从裁判的判决，若有意见，当场比赛间歇由队长向裁判申诉；如遇雨、大风等特殊情况，根据党员联合会意见，并及时通知更改比赛时间。
沙滩排球比赛的策划书
协办单位：中文系学生会体育部。
参赛单位：中文系非毕业班。
二、比赛时间、地点。
比赛定于__年5月11日至__年_月_日的下午_分别在学院的4号、5号排球场进行.
三、比赛办法。
1、竞赛规则：采用国际排球最想规则(本次不设自由球员)。
2、第一阶段：由抽签分两小组进行单循环方法比赛，小组前两名进入第二阶段比赛。
3、单循环积分比赛名次的决定方法：胜一场得2分，负一场得1分，弃权得0分(原则上不允许弃权现象，如果弃权则裁判该队停赛一次)。
4、第二阶段采用交叉单淘汰方法比赛。a,b两组分别有前两名出线。a组第一名跟b组第二名，b组第一名跟a组第二名分别进行比赛，胜出的两支队伍争夺第一名，输的两支队伍争夺第三名。
四、比赛细则：
1.由于课程问题，比赛时间不固定，根据各班课程另订(雨天除外)。到时球队要准时到场，无故迟到10分钟者，当作自动弃权处理。
2.网离地面高度为2.24米，各方每个球最多只能击3次(拦网除外)，除拦网球员外，其他球员不得连击2次。
3.比赛实行5场3胜制，直接得分，不争发球权。
4.获发球权一方，应在主裁判鸣哨后方可发球，否则发球无效。
5.全队不得触网。
6.若有意触犯，谩骂裁判，情节严重者，自动出场，并不得参加下一场比赛。
五、奖励方法。
1、奖励前四名代表队，奖励队伍获得一定的奖励。
2、设精神文明风尚奖两名。(评选小组名单由中文系组织部安排)。
3、设“优秀运动员”奖。(由各班评选上送，每个班两名，即每支队伍四名)。
六、裁判工作：由裁判协会担任。
七、规程解释权:规程解释权为裁判委员、中文系1033、1034班所有。
八、未尽事宜另行通知。
湛江师范学院基础教育学院。
中文系1033、1034班。