通过写作，我们可以更好地理解自己的内心世界，抒发自己的情感和思考。接下来，让我们共同阅读以下优秀作文范文，看看其中的亮点和创意。
读后感《知道更要做到》
《knowanddo》是美国知名管理学者肯-布兰加博士的作品，旨在指导人们怎样把知识转化成具体的行动，即我们所说的怎样“学以致用”，现代企业培训的一个盲点是，培训的时候学员都很积极很认真，也学习了很多知识和技能，但是在实际工作过程中却又茫然不知所从，难以把知识转化成具体的工作方法和习惯。这在企业界是个非常普遍的现象。
之所以会出现这种问题，该书给出了三个原因。一是信息超载。现代企业培训的通病是追逐最新理念，培训学习的过程就是把一大堆理念或知识充斥到学院的大脑，使学员顾此失彼，难以把握重点。二是消极过滤。对于培训的内容和知识，我们不会无条件的轻而易举的接受它，我们每个人会以个人经验、价值观等因素，对信息进行取舍，从而导致培训的总体目标难以达成，这就是培训界所谓的“空杯”理论，一个人能够接受多少，在于他原来已经“储存”了多少。三是缺少跟进。通常的状况是，培训完了就完了，没有对后续实践的指导，也缺少对知识转化为行动的具体计划，导致学员从“知道了”，到几个星期后的“遗忘了”，对行动提升没有产生任何积极的影响，这个普遍现象导致全社会对培训资源的巨大浪费。除此以外，笔者认为，培训工作的不连贯性、培训知识的无针对性等也是导致企业培训难以达至企业需求目标的重要原因。
怎么样纠正以上三种错误，肯-布兰加博士给出三个相应的建议。一是多次重复少而精的素材，二是积极聆听，尽量采用绿灯思维；三是学习以后制定具体的跟进计划。结合目前培训现状及不足，笔者认为现代企业培训应做到：
一、制定培训目标。
制定培训目标是整个培训活动的开端和基础。培训目标包括一个企业的年度培训总目标和针对单一培训活动所制定的活动目标。很多企业的培训是为培训而培训，没有针对性和目的性，老板重视的时候，培训就多一些，老板不提，培训就可有可无，缺乏整体的系统性和计划性，培训几乎唯一的目的是把预算的培训费用花出去。企业的培训计划应该和企业短期发展计划以及中长期发展规划相协调，如果企业下一步的工作重点是拓展市场空间，打一场市场攻坚战，则针对业务员的销售技巧的培训成为必须；如果企业下一步是提升产品质量，提高客户满意度，则对生产和检验人员的工艺操作培训成为关键。负责培训的相关部门只有充分了解了企业发展状况和下一步计划及战略，才能制定出适宜的培训计划，否则只能闭门造车，把培训做成了“陪训”，让领导不喜，使职工生厌。
二、精心选择教材。
三、重复培训活动。
重复是掌握知识的要诀。一次完整的培训不是一次讲课，也不是一次活动，而应该是一个持之以恒的学习过程，这个学习需要针对某一个或有限的几个理念进行一次又一次的重复，在理论上，这种重复次数不应少于六次，且每次重复的时间间隔应不断延长。我们的圣人教导说，学而时习之，不亦说乎，重复学习的理念古已有之。当我们第一次接触一个理念时，一般反应会是质疑“真的是这样吗？”，第二次接触至少不会反感了。第三次接触的时候，就会部分的接受。第四次会完全接受，第五次会逐步吸收，并认为这一理念本来就是自己的，且有传达他人的意愿。第六次就是完全掌握，成为日常生活工作的一部分了。只有经过至少六次重复，一个理念、一个信息、一个知识点或者一个行动方针才能成为自己的东西。没有这个重复过程，那么接受培训无非是一个留声机，了解了，知道了，却难以进入具体的实践。
四、激发进取精神。
保持一个积极的心态是学习的关键，而让学员保持积极的开放的心态是培训的关键。如果学员一开始就抱有否定的、怀疑的态度，那么所有培训的努力和付出都是一种徒劳。激发学员的进取精神是个系统的工作，不同的企业可能会使用不同的方法。一些大企业通常会展示企业实力，让学员为置身于这样一个集体而自豪，从而充满斗志。小企业则更倾向于描绘一个共同的美丽愿景，让大家看到未来的希望。但不管是哪种方法，学员最终关心的是自身价值的承认和个人目标的实现，因此，为每个学员量身定做一个个人发展规划是必须的，也是绝大多数企业所忽视的。当然，还有一些企业在培训过程中做了过多不能实现的承诺，与学员进入实践后的感受差别过大，导致新晋人员大量流失，更是不可取的。
五、制定跟进计划。
上课培训完成后只是整个培训活动的开始，学员能不能把所学到得知识和技能用于日常工作，后续的跟进计划是关键所在。跟进计划的制订和实施是个系统过程，需要人力资源培训负责人与学员的直接领导进行充分沟通与交流，形成培训后的实践计划，然后由学员的直接领导对计划的执行进行指导和监督。跟进计划的执行实际是培训知识在实践行动中的具象化过程，同时也是一次次重复的过程，只有在实践中多次重复，才能够使原则变成习惯，使理念化为行动，使知识转为业绩。通过这样一个跟进过程，培训的内容才能转变成学员本身的才干，才能有助于提升学员素质。学员在自我感觉获得提升的激励下，会产生进一步学习的欲望，由此形成学习型组织，这是企业内部培训的终极目标。
六、检验培训结果。
培训的最终结果，需要一个检验过程来对其进行评价，进而指导后续培训工作的开展。企业通常的检验方法是考试。考试可以了解学员对知识的了解和运用娴熟程度，但不能作为全部的考核内容，因为这种方法难以对培训的效果进行深入的了解和评判。检验考核应该更看重学员在培训后工作习惯的养成，工作态度的转变和工作效率的提高，只有在这三个方面有了长足的进步，才可以说培训是有意义的，是成功的。否则，只是单纯的掌握了一些理念和方法，却没有应用到实际工作中，说明培训是失败的。必须找出培训失败的具体环节，进行加强，才能够提升企业培训工作的效率。
总体来说，企业培训是一个系统过程，需要一个由制定目标，到传授知识，到掌握知识，最后到知识转化成实践的完整的过程。这个过程缺少任一环节，都将导致培训效果大打折扣，甚而至于是做无用功。因此，现代企业培训应该摈弃那些热衷于追逐新理念的习惯，根据自身需求，确定少量的理念作为培训内容，然后通过不断的重复以及与实践的结合，使理念深入人心，化为行动，变成业绩，这才是培训工作的要旨。
知道做到读后感
在这个信息泛滥的时代，我们可以从书本、网络、电视、广播等非常非常多的途径获取新知识。但好像你一本书看完了，看完了就是看完了，没有对自己的行为、实际做法产生任何影响。貌似真的很想从书中学到些什么，但一直不知道要如何达到、如果去操作执行。《知道做到》教会如何让自己消除知行差距，让学到的东西学以致用，应用到日常的生活中。
作家提出了三个要求：
1）坚持做笔记；这点大家可能平常的培训、上课中都有都会做到，因为好记性不如烂笔头。
2）在24小时内重读笔记；这点我本身在以前的学习中是没有做的。没有总结那些让自己“啊哈”一声即恍然大悟的东西，将混乱条理不是那么清晰的笔记清楚、整洁的写到另外一本笔记本上或者储存到计算机中。而是培训回来后就合上笔记本开始另外的事情了。过了段时间，当突然想起或有人问起重新打开笔记时发现甚至认不清楚自己的笔迹了。这样的没有经过整理的笔记是毫无意义的。
3）把自己学到的东西传达给别人；作家建议在结束培训的一个星期内。将学到的东西分享、传授给别人。在分享、传授的过程你又再一次的强化、复习了你学到的东西。
但真正能够做到这三点的人真的很难。要应用自己刚学到的知识并不是一件容易的事。接下来作家分析之所以出现这个情况的主要原因：
1）信息超载；现在人们获取知识的途径很多很多，获取新知识要比应用自己已有的知识有趣得多了。所以人们习惯性的不断的去获取新知识。
因为知识容易获取，所以我们总是不断的获取更多知识，而不是采取实际的行动去应用它们。而且在这个过程中，我们的消极思维会发生作用，从而削弱我们学以致用的动力。
3）缺少跟进；关键在于重复、重复、重复。平常生活中大家都会发现自己有许多不好的习惯，但总是改不掉。或者说这些习惯已经根深蒂固，要改掉这些习惯需要付出真正切实的努力。但我们大多数都不知道如何去做。如何去改变自己的行为。
知道更要做到读书笔记
周末读了周士渊的《知道更要做到——打造超级行动力》这本书。
在本书的第六章，主要讲到习惯“五动”理论，是关于超级行动力的提升。在开始讲“五动”理论之前，周士渊先分析了“知”与“行”的关系。良好的习惯，就是一个人终生的`财富，培养良好的习惯，是对自己人生所做的最好的投资，是投入产出比最高的投资，是一定能让你终生获益的投资。对于人生的成功而言，“行动”比“知道”更为关键。所以不管做任何事情，知道更要做到。
第一动——起动。做任何事情之前需要有好的观念做先导，关键在于观念的转变。起动便是及时的播种，即一旦我们下了决心要养成某个习惯，就要去行动，即起动，千万不能明日复明日，千万不能中在脑子里转。就像种地一样，当播种之后，就需要我们烧水、施肥，直到收获的那一天。如果仅仅把种子种上就不管的话，那么金秋收获的季节里，只能观望别人的收获。
第二动——百动。主要是在起动之后，不断的动，足够的动，以至于养成习惯。全球最杰出的职业经理人杰克·韦尔奇一句经典名言“一旦你产生了一个简单的、坚定的想法，只有你不断地重复，终会使之成为现实;提炼、坚持、重复，这是你成功的法宝;持之以恒，终将达到最高值。”就像烧水一样，只有100度的时候，水才会沸腾。而要想达到100度，必须从冷水烧到30度、40度、50度，在这个过程中最需要的就是坚持、重复。只有不断地加热，水才会最终达到100度这个沸腾点。所以当有了目标之后，我们就要坚持不懈的努力，即便是日复一日的重复，我们也要努力到成功的那一天。
第三动——自动。自动就是在起动和百动的基础上更高的层次，不用监督、无须压力，自己就会动。这是积极主动的表现。如果带着压力，在别人监督下才能完成工作的话，效率也不会太高。俗话说的好，兴趣是最好的老师。当你喜欢自己的工作时，你会积极的、主动的去完成它，也说是所谓的自动。
第四动——永动。闻名于世的麦当劳创始人克罗克曾说过“世界上毅力是无法替代的，天赋无法替代，有天赋去失败的人比比皆是;才能无法替代，有才能却失败的人时时可见;教育无法替代，受教育却失败的人处处可闻;只有毅力是无所不能的，所向披靡的”。周士渊的一生可以说是平淡却不平凡的一生，他经历过人生的很多磨难，最终使他走向成功的不是才能，也不是天赋，而是坚持不懈、努力追求的毅力。
第五动——乐动。好习惯养成，乐在其中。一个好习惯养成后，你这样做就会舒服，不这样做内心就不安。当你养成好习惯后，人生会变得十分充实。乐动是五动中的最高境界，在经历了以上四动之后，乐动自然就水到渠成了。如果能达到乐动的境界，可以享受充实的人生，你所做的一切都会自己快乐，成功也就在不远处了。
很多时候我们只是知道却没有执行，机会擦肩而过。而成功是在起动之后，坚持不懈的努力，当达到乐动的时候，成功就在向自己招手了。所以我们不管做什么，一定要“知道更要做到”，打造超级行动力!
读后感《知道更要做到》
这本《尽职尽责》，它让我明白不论从事什么样的工作，都要用心将其做好，哪怕我们的工作只是简单的端茶倒水、整理文件，也要用心去做，任何一个岗位都有其价值。我们需要将自己的工作做到最好，不要抱怨别人能力不如你，反而待遇比你好，我们要考虑的是在自己的工作领域，是否做到了尽职尽责。我也曾徘徊过，自己读完研做文员的工作，拿着微薄的工资是否值得？郑一群列举大量的事例告诉我们很多优秀的成功人士最初也都是从事不起眼的工作，但是他们的共同点在于不管他们从事何其不起眼的工作他们都全力做好。读了这本书使我的心情得到平复：在这个领域你一窍不通，公司凭什么给你很高的薪水，有本事自己在领域内成为专家级的人物，真能那样，自己向公司多些要求也心安埃这样想通之后，我便以一种空杯心态安心学习了。
这本书共分九章：摆正自己的位置、忠于自己的组织、对工作尽职尽责、适时给自己充电、马上行动起来、细节之处见精神、工作中没有任何借口、富有团队协作精神、成为公司不可或缺的人才。虽然这本书并非没有缺点，书中经常举一些实例说明观点，会有一些例子有重复，有时前后举相同的例子还会有些出入，但这本书的内容对企业或公司员工很有指导意义。在此我无法针对每一章内容一一细细阐述，我只能择要说说这本书对我的影响。()。
作者开篇首先让员工摆正自己的位置，既不要盲目自大也不要低估自己，选择自己喜欢的职业并热爱它，要知道我们是为自己而不是为他人在工作，读了这些内容使我对自己、对自己的工作有了比较清晰的定位，我会用心做好工作中的每一件事。
接着作者告诉我们员工要忠诚，要维护公司的利益，员工应该对工作尽职尽责，应该具有高度的的责任感。这点是现在很多公司都很头疼的，员工只关心自己的利益，对公司利益漠不关心，不能真心对待公司，殊不知只有公司发展壮大了，员工才有前途，公司陷入困境，员工的下场可想而知。员工与公司是紧密相连的，员工认真工作，公司才会发展，公司发展了，员工才有希望。
书中还提到要不断充实自己的知识，具有“活到老，学到老”的精神，这一点我十分赞同。知识经济时代，信息瞬息万变，不学习就会被out被时代淘汰。知无涯，学无境，现在的我不也是在学新的东西吗，我相信通过认真的学习、不懈的努力，我会做好我的工作的。
书中告诉我“马上行动起来”，唯有行动是达到目标的唯一途径，一百个想法不如一个行动。有时我们常常会自己吓唬自己，认为工作有多么难，然而只要我们静下心来理清思路一步一步付诸行动，我们会发现其实也不难，只要行动了就有收获。不要将时间浪费在缥缈的空想中，“如果你能跟得上时间的步伐，你就不会默默无闻”，这句刻在钟表王国瑞士的一些古钟上的话充满哲理。
工作中没有任何借口，“只为成功找方法，不为失败找理由”；富有团队协作精神，团队合作让你的事业多姿多彩；成为自己工作领域的专家，让自己在竞争中不断成长，成为公司不可或缺的人才……冲击我思维的观点还有很多。
一本好书能影响人的一生，孔子说三十而立，已近而立之年的我才刚刚步入职场，想想有些惭愧，不过非常感谢郑一群这位资深职场发展评论员，他的书让我重拾了自信，从零开始并不可怕，只要心中有梦，努力付出，相信不久的将来我一定会成功。
知道做到读后感
其实刚看到这本书大概猜到它讲的是什么，作为一本管理学的提升书籍，此书通过文字阐述了现在的我们出现的`各种问题；知识的垃圾桶；知道却不能做到；毫无计划的工作生活等。本书将其原因总结为以下几点：1信息超载；2消极过滤；3缺少跟进这三个方面的原因，简明而精辟。
现在我们懂得，阻止我们前进和上升的原因其实就是know和how如何更好的的衔接，做到更好的跨越。这主要有三个层次：第一个层次的转换是知识层次的转变。这是很简单的，也是花费时间最少的一种转变。我现在发现自己每天要来往于很多博客，看很多新闻，但是第二天就会发现自己根本不记得昨天看了什么内容了。“知道做到”这本书里写到：“人们对于自己吸取的信息，24小时以后就记得不到50％的内容，而1个月之后，他们所能记得的新知识就不到5％了。”对于我们都知道的那些道理，你听着可能很耳熟，所以经常说这个道理我知道。
但是你可能不清楚你没有做到这些道理就等同于你不知道这个道理。那么，怎么样才能做到呢？第二个层次的转变是态度变化。当你对某个东西产生强烈的积极或消极情感时，你就会形成态度。改变态度要比获取知识更困难，因为我们常常会说，“我知道你在说什么，可是……”所以我们需要养成积极的过滤系统。每当我们产生一个令人兴奋的想法时，可能我们周围最亲密的人就会大泼冷水。久而久之，我们形成了消极过滤系统。比如在网上看到一篇文章你可能会想，“恩，这个很有道理，但是对我来说不管用，因为……对于新知识我们会让自己带先入之见，批判的心态来接受，虽然你口头上说我知道／我理解，但是你的心灵深处／态度上并没有接受。
第三个层次的转变，也是最为困难的，就是行为上的变化。要想做到，除了真正行动之外，没有别的办法。要想做到，就需要一个跟进系统，你不能偶尔将自己的知识应用到行动当中，而是要让自己制定一份能够为自己争取到必要的指导和支持，并帮助自己培养强大的责任感的跟进计划。老肯说道做到自己知道的那些道理，最为核心的是自律，实现自我的控制，以及坚定的意志，实现不断的坚持，永不放弃。但是我想加一点，除了自律以外我们也需要外界的帮助，不管是鼓励的一句话或对你的监督，我每次行动的时候就会让周围的人知道，这也是对自己自律的一种良性的压力。
现代的我们获取知识太过容易，而我们对知识与信息的索取又是极其贪婪的，很快我们变成为了知识的垃圾桶，淹死在信息的海洋之中。我们好似读了很多书，知道很多东西，但却无法体现在我们日常的工作实践中。大量的学习却依然让我们的竞争力停滞不前，我想这也是很多人都存在的困惑。《知道做到》就是这样一本教你如何将know—how转化为你想要的结果的书，这本书呢可以不到半天就读完，但是却解决了我们这个问题。
我现在想，我们没有必要知道更多新的道理，做到自己知道的那些大概就够了。即使不够，等你做到你知道的那些，再去讨论那些新的道理。
读后感《知道更要做到》
同样的一件事，不同的人去做，会有不同的结果。虽然做法他们都知道，但关键在于知道更要做到。
在生活中，有一种人。他们以自己为中心，一副唯我独尊的样子，听不进别人的好言相劝，听不顺别人的直言敢谏，听不惯别人的不好评价。他们抱着“你所的我都懂”的态度对待这一切。我不能说他们不懂装懂，但是，也许有些事他们的确懂得，但是却达不到效果。那是因为他们知道却没做到。同样都明白的道理，都知道做法，但结果却相反。由此可见：知道做不到等于空谈。
然而，生活中还有另一种人。他们进去取，他们虚心，他们实在。同聚一处，有事情发生，他们可以尽自己的`所知去帮助需要帮助的人。他们可以得到别人的尊重和好评。有的人，他们虽有能力去帮助别人，也知道尽自己所能去帮助别人是一件快乐的事情。但是，他只是知道怎样做去得到众人的好评。他没有去帮助别人，所以他得不到好评。而去帮助别人的那些人，他们不傻，可能不聪明，只是因为他们实在。他们只知道帮助别人大家都会快乐，而且他们也做到了。用样的事，同样的道理，众人皆知，但却因为不同的人就有了不一样的结果。那是因为他们知道，但有的人做到了，有人没有做到。
所以，知道并不完美，知道并做到才是完美。请大家以实际行动来验证吧！知道并做到才是有实力的表现。
也许，我这样说，大家还不能清楚知道我要表达的内涵。因为，包括的太广了。下面我来举个生活中的例子，你会更了解指导与做到的关系。
在一所中学的一个自由时间，一个女孩子抱怨道：“为什么我以前成绩那么好，现在却那么差呀！”
男生问：“上课老师讲的你听的懂吗？”
女生点了点头，然后看了看身边认真做题的同桌说道：“这傻丫，太听老师话了，拼命做题，死学，之前我考试前看下书都考得比她好呢！”
男生有问：“那现在呢？”
“比我……好”，女生支支吾吾的。
男生生气了，声音都大了：“同一个老师，你们一起听的课，都知道老师讲的东西。人家还抽空练习老师布置的题，你在干嘛？你在闲聊，看小说。”男生说完也去写习题了，只留下刚刚那个抱怨的女生呆呆的站着。
这是一个很好的例子，同样是学生，听一个老师讲课，都听明白了，但一个人勤奋的用习题巩固，一个却无动于衷，结果无动于衷的成绩差了。事实证明没有付出就没有收获。
知道关键在于做到。知道做不到等于空谈，知道并且做到才是完美。朋友们，你们认为呢？可以把你们的想法告诉我哦。
知道做到读后感
不记得是在哪个公众号上看到《知道做到》这本书的推荐，当时正好困惑于自己很难做到知行统一，一下就被书名吸引了，立马淘宝下单。相较于正文简洁的语言，这本书前十页都是各种牛逼哄哄的名人推荐，后十页则是作者介绍以及各种所获荣誉的展示，让你在刚拿到书简单翻一下的同时立马感受到了书本的重量。
《知道做到》这本书通过一个作家和企业家的。对话，让我们明了该如何将自己的知识应用到实践中去。全书共11个章节。第一章让我印象最深的是作家督促他的研讨班学员必须做到三件事：
1、坚持记笔记；
2、24小时内重读笔记，总结那些让自己“啊哈”一声的东西；
3、把学到的知识传达给别人。第二章告诉我们难以做到学以致用的原因主要在于信息过载、消极过滤以及缺少跟进。重复是克服所有知行差距的三个问题的关键！后面几个章节则具体阐述了应该如何去做。我们很难通过一次谈话改变一个人的信念或说服某人去做什么事。想要改变别人的观念或是让某条信息产生预期的结果，我们必须学会间隔性地重复它。三个问题之一信息过载大家都知道，随着互联网的普及，我们获取知识的渠道越来越多，各种信息铺天盖地。就阅读而言，我们很容易陷入泛泛阅读，看过即忘的困境。
《韦氏国际英语词典》的发明人丹尼尔。韦伯斯特曾经说过，他宁愿彻底读透几本好书也不愿进行大量泛泛的阅读。书中也提倡少而精的学习，不要多而浅地接触大量信息。
知道做到读后感
今天我读了著名的大众演讲家、习惯研究专家周士渊教授的《知道更要做到》。这本书最大特色在于它抓住了当下的国人尤其是年轻人认识的误区，针对中国人的生活和思维方式提出了有效的行动建议。
这本书对知道更要做到的破解之谜很简单，就是习惯！“习惯”这二个字，对我们来说太过熟悉，所以很多人没有深究过它的确切定义、科学内涵、内在规律——“最厉害的就是习惯”周士渊教授告诉我们千万别忽略这句话，我也有同感。世界上每个人都关心自己的命运和前程，而命运当然是有你的行为造成的。好的行为造就好的命运，坏的行为造就坏的命运，习惯是影响我们命运诸多因素中“最厉害”的一种。
习惯问题不是一个新话题，人类对它的研究和探讨大概一直未曾中断过，近年末，国内外关于习惯的经典著作也是层出不穷，例如：《习惯的力量》、《高效能人士的七个习惯》等，这些作品都从不同的角度探讨了习惯的本质、如何改变习惯以及哪些是真正好的习惯，值得我们一辈子去历练和培养。近年来，随着成功学在国内的兴起和励志类图书的泛滥成灾，加之网络的迅猛发展和“快速成功”之类理念的侵害，一种有些浮躁的心态和眼高手低的风气正弥散于有些青年人中间。对于成功，很多人止于“知道”一些观念和行动准则，然后就把它们当作一种“知识”来了解、记忆和谈论，不知不觉地跌入了一个“成功学陷阱”——那就是一种“我已经很卓越”或是“我一定会很成功”的错觉，而事实上你还是以前的你，单纯的“知道”而不去“做到”，一切都不会有改观。
周教授指出：目标+习惯=天仙配，目标就像织女，是你所追求的漂亮的东西，而习惯则像是牛郎，很勤恳、踏实，目标和习惯加起来就是“天仙配”。
在解释“天仙配”时他说道：“有了目标，你一定要为这个目标设定一些习惯，等习惯养成了，离目标的实现也就不远了。而有了好的习惯，你也可以为这个习惯找一个目标，使自己更有成就感。当然这里说的目标一定要切实可行，习惯也要数字化。因为习惯是抽象的东西，只有量化后才好执行，比如每天跑步半小时等。
周老师有很多好习惯，早晨五点起床，十公里徒步行走，科学严格的饮食习惯……他说培养几个做事的习惯，几个生活的习惯，几个学习的习惯，这些习惯共同打造出一个健康向上的人格。有高尚的人格作后盾，将能向人生一个又一个的高峰攀登。
“积极的心态是挑战人生、获得成功的最重要习惯。”周老师说：“人生在最艰难困苦的时候千万不要丧失信心，因为失败的时候正是孕育成功的关键时期。”积极的心态可以使人发现生活中美好的一面，让人抛开自卑、忧愁和烦恼，变得开朗自信，即使在人生最黑暗的岁月，也可以帮助人调整心态，转换心态，改变命运。
这本书是周老师用十几年的身心体验的真理，早已溶入他的灵魂，成为他的行动指南。他说爱心是又一个重要的习惯。培养爱心，学会表达爱心，爱自己更要爱别，爱别人尤其要以人为本，了解人，尊重人，取信人，关爱人，欣赏人。爱，会使你成为优秀的伴侣，可亲的家人，可爱的伙伴，爱是你万能的“通行证”。即使才疏智短，也会因爱而获得成功。
麦当劳创始人克罗克的座右铭是：“世界上，毅力是无法替代的。天赋无法替代它，教育无法替代它，才能无法替代它，只有毅力是无所不能，所向披靡的。”李开复说：“梦想加毅力是几乎所有著名企业永恒的成功之道。”毅力，是培养习惯的先决条件，习惯的培养需要毅力，毅力也会在习惯的培养中得以增强。习惯的培养是滴水穿石的过程，每一步的努力并不需要多少勇气，就在这样一步，再一步，再一步的努力中，习惯变得根深蒂固，每当松懈时告诉自己，再坚持一下，日久天长习惯就像一根缆绳，牢不可破。周教授总结道：培养习惯必须熬过前三天，养成一个习惯的平均周期为二十一天，而前三天最关键，比如减肥、早起，熬过前三天你就不会觉得是种痛苦，一星期后你就会产生兴趣，二十一天后你做这些事就成了理所当然。”
“就像烧开水一样。”周士渊接着说，“烧烧停停水永远不会开，刚热了又凉了，只有一股劲将它烧到100℃，你就成功了，所以习惯还要坚持“五动“，即启动、恒动、自动、永动和乐动。”
让我们铭记周教授送给我们的这些话，并不断付诸行动，从我做起，从小事做起，培养好习惯，改变自己，影响他人：
“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”
“高效人士的七个好习惯：积极主动，明确目标，掌握重点，利人利己，设身处地，集思广益，综合平衡。”
“简单的事天天做，就成了不简单，容易的事认真做，就成了不容易。”
“培养好习惯，要知道，更要做到。”
总之，"知道，更要做到"。当我们把我们所知道的各种最重要的观念、原则、美德、态度、方法都化为习惯，我们就不仅"知道"，而且一定会"做到"，必然会"做到"，肯定会"做到"。这是习惯的各种基本特性所产生的必然结果。
你做到了就能脱颖而出散文那就做到你知道
“沉住气！不要慌！冲过去！你一定能做到！”这句话就是在我五年前去珠海游览时，我朋友对我的鼓励。
那年的国庆节，我随家人及朋友来到珠海游玩。我们入住的酒店旁边有一游乐场。住下以后，我就同爸妈朋友迫不及待的奔向那里。
脚一下子就软了。我呆呆的站着，感觉周围非常沉寂，沉寂得有点恐惧。这时，耳边响起了鼓励的'声音“沉住气！不要慌！冲过去！你一定能做到！”我回头一看，原来是我的好朋友阿鹏。这句话增添了我的信心，我也因此鼓起勇气“没错！有什么好怕的，我一定会成功”！我忘记了一切，鼓足勇气，一鼓作气直冲向独木桥……最终，到达了终点！
我回头一看，真是不敢相信，我居然独自闯过了那令人畏惧的独木桥！我心花怒放，在大家的赞叹声中，我有点飘飘然了。一高兴，我就兴奋的跳起来，想向世人宣告：我是一个真正的女汉子了！
可是，我太得意忘形了，一脚踩空，跌落水中。真是乐极生悲。在众人的哄笑声中，我成了名副其实的落汤鸡。
我狼狈地爬上岸，抖抖身上的水，仰望天空，虽然还是阴雨蒙蒙，但这个池塘边却是其乐融融；尽管我浑身湿透，但是我内心却很快乐，因为我做到了。
知道做到心得体会
在我们的日常生活中，我们总是会知道一些事情，但却无法做到。这可能是因为我们缺乏意志力、缺乏动力，或者是因为我们的目标不够明确。无论原因是什么，知道做到是一种非常重要的能力。当我们真正做到我们知道的事情时，我们能够实现我们的目标，成为更好的人，享受更好的生活。
第二段：建立目标和计划。
要实现知道做到，首先需要建立明确的目标和计划。目标是指我们想要达到的结果，计划则是指我们如何行动并实现这些结果。建立目标和计划可以帮助我们更好地组织自己的思维和行动。当我们有了明确的目标和计划时，我们就能够更好地知道我们需要做什么，并且更有动力去做到。
第三段：培养意志力和自律。
知道做到需要培养意志力和自律。意志力是指我们坚持不懈地追求我们的目标的能力。它可以帮助我们克服困难和挫折。自律是指我们自己约束自己的能力，使我们能够按照计划做事，并保持专注。培养意志力和自律需要时间和努力，但它们是成为成功的关键因素。
第四段：跨过困难和挑战。
在实现知道做到的过程中，我们常常会遇到困难和挑战。这可能是因为我们遇到了难以预料的问题，或者是因为我们遇到了自己的局限性。然而，跨过困难和挑战是实现知道做到的关键步骤。当我们能够跨过困难和挑战时，我们才能够真正做到我们知道的事情，并实现我们的目标。
第五段：享受成功和成长。
当我们真正做到我们知道的事情，并实现了我们的目标时，我们会感到非常满足和幸福。这是因为我们经历了困难和挑战，克服了自己的局限性，取得了成长和进步。这种经历不仅可以让我们体验到成功的喜悦，还可以让我们学会如何自我激励和推动自己。通过不断实现知道做到，我们能够变得更加自信和坚定，成为一个有能力和有魅力的人。
总结：
知道做到是一种非常重要的能力，可以帮助我们实现我们的目标，成为更好的人，享受更好的生活。为了实现知道做到，我们需要建立目标和计划，培养意志力和自律，跨过困难和挑战，最终享受成功和成长的喜悦。通过不断实践和努力，我们可以逐渐提高自己的知道做到能力，并不断迈向成功的道路。
知道做到读书心得体会
近年来，阅读已经成为了一个热门话题，人们开始重新关注起读书的重要性。不仅是为了获取知识，阅读还能够提升个人的思维能力和情感世界。作为一个阅读爱好者，我深刻体会到“知道做到读书”的重要性，通过阅读，我不仅拓宽了视野，增长了知识，更改变了我的思维方式和生活态度。
从知道到做到，是一次对自我的要求和挑战。在我读书的过程中，我首先要做到的就是有一个明确的目标。无论是精读还是泛读，我都会根据自己的需求和兴趣选择适合的书籍，明确自己的阅读目标。通过设定目标，我可以更好地调整自己的阅读策略和节奏，提高读书的效率和质量。
知道做到读书，第二个重要环节就是培养一种良好的阅读习惯。与大多数人不同，我更喜欢选择在没有干扰的时候进行阅读，例如清晨或者夜晚。我将阅读当做一种仪式，每天坚持一定的阅读时间。通过坚持这种习惯，我可以更好地专注于阅读，提升阅读的深度和广度。
在读书过程中，我很重视思考和总结。当我读完一本书后，我会花一些时间反思和总结所读所思。我会问自己书中的观点对我有何启发，与我原有的思维有何不同，以及如何将书中的观点与实际生活相结合。这种反思和总结不仅帮助我巩固阅读所得，更帮助我将所读所思运用于实际，改变自己的思维和行为模式。
持之以恒是知道做到读书的关键。面对繁忙的学习和工作，我们常常会把阅读放在次要位置，很容易被其他琐事所干扰。然而，只有坚持不懈地阅读，才能真正受益。我每天都要坚持一定的阅读时间，即使只有几十分钟，也能让我保持阅读的动力和热情。阅读对我这个小小的投入，却收获了许多宝贵的知识和体验。
总结起来，“知道做到读书”对我来说不仅是一种心得，更是一种信条。通过阅读，我拓宽了视野，学到了更多知识；通过阅读，我提升了思维能力，改变了思考问题的方式；通过阅读，我感受到了阅读带来的愉悦和满足感。在未来的生活中，我会继续坚持“知道做到读书”的原则，不断挖掘阅读的价值和力量。
知道做到读书，是一个艰巨而又美好的过程。只有通过阅读，我们才能获得知识和智慧，才能拥有一个丰富的内心世界。无论是在心灵的荒野中迷失还是在世俗的纷扰中徘徊，知道做到读书都能为我们指引方向，给予启迪。让我们一起投入到“知道做到读书”的行列中，共同品味阅读的乐趣和收获吧！
知道做到读书心得体会
读书是一种普遍而又重要的学习方式，不仅能够增长知识，提升思维能力，还能够培养情操，提高人的人文素养。然而，我们在读书的过程中，往往会遇到一些问题，例如读书时想法散漫、效率低下等。近期，我通过了解和实践，学会了一种读书方法，即“知道做到”。这种读书心得让我在读书中取得了很大的进步，也使我体会到了读书的乐趣与成就感。
“知道做到”是一种高效的读书方法，它包括了三个步骤：明确目标、制定计划、执行落实。首先，明确目标是读书的起点，它可以让我知道自己读这本书的目的是什么，明确自己的需求。然后，制定计划是读书的关键，它帮助我合理安排时间，分解任务，提高效率。最后，执行落实是读书的结果，它需要我根据计划进行有序的学习，不断积累并付诸行动。
在实践过程中，我深刻地体会到了这种方法的优越性。首先，明确目标可以让我更好地看清自己的需求，使我在阅读的过程中保持高度的警惕性，将重点放在了与自己需求相符的内容上。其次，制定计划使我的读书过程更加有条不紊，提高了时间的利用率。我在阅读前会合理分配时间，设定阅读进度，防止在目标不明确或思路不清晰的情况下浪费时间。最后，执行落实让我在读书过程中更加主动积极，精力集中度更高，提高了效率。
通过“知道做到”的方法读书，我充分认识到了读书的重要性和乐趣。在这个过程中，我与作者进行了一种默契的交流，感受到了作者的智慧和思想。读书中的疑惑和困惑也逐渐得到了解决，我发现自己在知识和思维能力上的提升，并且对生活、人情世故有了更深入的了解。读书不仅是学习，更是一种沉浸式的情感体验，使我从中汲取近乎饱和的愉悦感。
第五段：总结。
“知道做到”的读书方法带给了我很多的收获，不仅提高了我在读书过程中的效率，更增加了我的意义感和成就感。而且，这种方法是适用于各种读书情境的，不仅可以应用于学生读书上，还可以应用于职场人士的学习中。希望通过这种方法，我们可以在读书中发现更多的乐趣，获得更多的收获，并不断提高自己的素质和修养。读书的路很长，但只要掌握好方法，我们一定能够走得更远。
知道做到读后感
常言道：说到不如做到，凡事说的容易，嘴巴两张皮，一开一闭而已，可做起来却非易事，于是世上有了很多光说不做的典例，也涌现了无数光说不做的人，于是"做人要诚实、要守信用、不要撒谎、不要说大话、要说到做到"等字眼应运而生。
从小，我们就被教育要做个诚实守信的人，说到就要做到。不要说大话，其实这已经很难了，可真要想做到"说到做到"又不是那么难的，大不了在说话之前大脑考虑一下能否做到，做不到就不说而已！
然而，想想要知道做到，却不是那么容易了。当今社会，信息泛滥，各种小说、报纸，电视、广播，还有互联网到处都是，我们可以控制自己的嘴巴不说，却无法控制自己的眼睛不看、耳朵不听。相反，更多的时候，我们是想方设法的去看、去听，去获取新的知识。可是，将自己获取的知识应用到日常生活中的又能有多少呢？古人言"学以致用，学不能用，又有何用？"。
看完《知道做到》这本书后，我感触颇多，更受益匪浅：
书中的作者肯。布兰佳用现实中的人、现实中的事向我们阐述了"缘何人们大都无法做到知道做到"以及"如何才能做到知道做到"。
知道做到读书心得体会
第一段：引言（150字）。
读书是一种提升自我的途径，通过读书可以获取知识，开阔眼界，提高思考能力。然而，仅仅知道读书是不够的，真正的收获来自于知道做到。在读书过程中，我通过实践，体会到了一些心得和方法，对读书有了更深刻的理解。
第二段：目标明确（200字）。
在读书时，首先要明确自己阅读的目标。目标的明确使我们更有方向感，更容易集中注意力。我发现将阅读目标写在笔记本上，并不断回顾，可以帮助我更好地把握整个阅读过程，也可以更好地评估自己是否达到了预定目标。目标的明确不仅有助于我在阅读中深化领悟，还能帮助我更好地进行读后思考。
第三段：积极阅读（250字）。
阅读时，态度至关重要。积极的阅读态度可以让我更投入地阅读，更加乐在其中。在阅读中，我尽量与作者进行对话，主动思考问题，提出疑问。通过与作者进行互动，我能够更好地理解和吸收书中的知识。同时，我也会将自己的思考和心得记录下来，这样可以帮助我更好地消化和记忆所读的内容。
第四段：全面阅读（300字）。
阅读并不仅仅是停留在表面，更要进行深入理解。在阅读中，我注重挖掘书中的细节，思考其中的蕴意。我会寻找书中的关键词和句子，并在读后进行反思和总结。我发现通过逐字逐句的阅读，可以更好地理解作者的观点和意图。同时，我也会广泛阅读不同类型和领域的书籍，这样可以从多个角度去思考问题，增加思维的广度和深度。
第五段：运用所得（300字）。
知道做到的最终目的是要将所学应用到实际生活中。通过读书，我学到了很多有价值的知识和经验。我会将所得到的知识与自己的实际情况相结合，运用到实际生活中。例如，在工作中，我可以将阅读所得到的领导力知识应用到团队管理中；在个人成长中，我可以将读书所获得的自律和时间管理方法应用于自己的学习计划。知道做到的读书心得和体会不仅是为了我们个人的成长，更是为了我们能够成为更有价值和有贡献的人。
总结（100字）。
通过对读书心得和体会的总结，我明白了知道做到的重要性。在读书过程中，目标明确、积极阅读、全面阅读和运用所得都是非常重要的环节。通过这些方法，我能够更好地在阅读中深化领悟，并将所学应用到实际生活中。我相信，只有真正将知识转化为行动，我们才能收获更多的成长和收获。
知道做到第八章心得体会
知道做到是一部由杨洪基主演的电视剧，该剧讲述了一个普通人通过自己的努力和坚持，最终实现自己梦想的故事。其中，第八章是该剧中的一个关键章节，给我留下了深刻的印象。在我观看这一章后，我深深体会到了努力和坚持的重要性，并从中汲取到了许多宝贵的经验和教训。
第一段：正确认识自己的现状和目标。
在第八章中，主人公一度陷入低潮，对自己的现状感到迷茫和失望。但是通过与身边的朋友交流和努力思考，他逐渐意识到了自己的优点和不足之处，找到了前进的方向。这让我明白了一个道理，即只有正确认识自己的现状和目标，才能够有针对性地去努力和改变。
第二段：坚持不懈的努力。
在剧中，主人公通过反复地练习和努力，不断提升自己的技能和知识。尽管中途遭遇了许多困难和挫折，但他始终坚持不懈，最终战胜了一切困难，成功实现了自己的梦想。这让我深刻认识到，只有脚踏实地、坚持不懈地去努力，才能够逐渐靠近自己的目标。
第三段：拥有正确的心态和态度。
在剧中，主人公通过面对困难和挫折，逐渐形成了积极乐观的心态和正确的态度。他学会了从失败中汲取经验和教训，以更加成熟和稳重的态度去面对困难。这让我领悟到，面对人生的挑战和困境，我们不能垂头丧气，而是要保持积极向上的心态，以更加坚定的信念去迎接一切困难。
第四段：借力他人的智慧和力量。
在剧中，主人公通过与身边的朋友和导师进行交流和学习，不断借鉴他们的智慧和力量。这让我明白到，人是社会性的动物，我们不能仅仅依靠自己的力量去完成所有的事情，而是应该善于借助他人的智慧和力量，以加速自己的成长和进步。
第五段：实现自己的梦想和追求真正的幸福。
最后，在第八章中，主人公通过不懈的努力和坚持，成功地实现了自己的梦想。这让我意识到，只有通过不断的努力和追求，才能够实现自己的梦想和追求真正的幸福。无论遇到怎样的困难和挫折，只要我们坚守初心、努力奋斗，就一定能够创造属于自己的美好未来。
通过观看知道做到第八章，我深刻体会到了努力和坚持的重要性，并从中汲取到了许多宝贵的经验和教训。在面对自己的现状和目标时，要正确认识并找到前进的方向；在努力奋斗的过程中，要坚持不懈；在面对困难和挫折时，要拥有正确的心态和态度；在成长的道路上，要善于借力他人的智慧和力量。只有这样，我们才能实现自己的梦想，追求真正的幸福。
知道做到心得体会
第一段：介绍主题及背景（150字）。
“知道做到”是我们经常听到的一个口号，它强调了行动的重要性。然而，实际上，我们在生活中常常会遇到知道但是做不到的情况，我们总是懂得如何改变自己，但却无法真正付诸行动。我曾经也是这样的人，但随着时间的推移，我渐渐深入思考这个问题，并总结出了一些心得体会。
第二段：发现根源并积极寻找解决方案（250字）。
在我经历了一次又一次的失败后，我开始反思自己为什么无法将知识转化为实际行动。我发现，最常见的原因是缺乏动力和自律。而动力的来源则在于内在的激励和自我目标设定。于是，我开始积极寻找解决方案。通过读书、参加培训课程和与他人交流探讨，我学到了很多关于建立目标、增强自律和保持动力的方法。我开始建立清晰的目标，给自己设定合理的时间表和行动计划，并时刻提醒自己为什么这个目标对我来说很重要。
第三段：克服困难并保持坚持（300字）。
尽管我已经具备了解决问题的方法，但在实践中，我也遭遇了许多困难。最常见的挑战是自我怀疑和拖延症。我发现，当我面临困难时，最重要的是要保持积极的心态和强大的意志力。我学会了树立信心并坚信自己能够克服困难。我还学会了如何应对拖延，通过制定小目标、设定奖励和与他人合作等方式，使自己更加专注和有动力地完成任务。通过不断地练习和培养这些技能，我逐渐战胜了自己的惰性和怀疑，取得了更多的成就。
第四段：享受成就感与持续发展（250字）。
经过一段时间的努力，我开始体会到将知识转化为实际行动的成就感。每当我完成一个自己设定的目标时，我都感到无比的满足和成就。这种成就感不仅鼓励了我坚持下去，还激发了我不断挑战自己和追求更高目标的愿望。同时，我也开始意识到，知道做到不仅仅是解决自身问题，还可以为他人带来积极影响。我开始主动与他人分享自己的心得体会，并激励他们付诸行动。通过帮助他人，我不仅获得了成就感，也为自己持续发展提供了动力。
第五段：总结经验及启示（250字）。
通过不断地实践和总结，我明白了将知道做到的重要性和其中的关键要素。首先，我们必须明确自己的目标，并设定合理的时间表和行动计划。其次，我们需要保持积极的心态和强大的意志力，克服困难并坚持不懈。最后，我们应该享受成功的成就感并持续发展自己。知道做到需要时间和不断的努力，但只有通过实际行动，我们才能使自己成为更好的人。收获成功的成就感，也能将积极正面的能量传递给周围的人，共同成长。
总结：知道做到是一个需要不断努力的过程，但只有付出行动，我们才能实现自己的目标并获得真正的满足感。知道做到不仅能改变自己，也能对他人产生积极影响。我们要时刻保持积极的心态和强大的意志力，坚持向前。只有知行合一，我们才能在人生的道路上越走越远。
知道做到第八章心得体会
《知道做到第八章心得体会》是一本由著名学者所写的心理学读物。通过阅读这本书，我深受启发，下面我将就第八章内容进行深入思考和总结，分享我的心得体会。
第二段：对自我意识的认识和理解。
第八章强调自我意识的重要性，为了更好地理解它，我参考了书中的例子并进行了深入思考。自我意识是一个人对自身和自己行为的认知和理解。在这个过程中，人们通过反思和观察自己的行为，并与社会规范和价值观进行对比，来形成对自己的认知。在我的个人经历中，我发现自我意识可以帮助我更好地了解自己的行为和想法，并在必要时进行调整。通过自我意识，我能够更好地处理人际关系，树立自信，以及适应环境的变化。同时，我也认识到自我意识并非一成不变的，而是可以通过实践和反思进行培养和改变的。
第三段：自我意识与情绪调控的关系。
在书中，也提到了自我意识与情绪调控之间的关系。我深刻体会到自我意识和情绪调控之间的互动和影响。通过自我意识，我能够更好地觉察自己的情绪，并在情绪激动时有能力进行自我调节。例如，当我意识到自己正在愤怒或焦虑时，我会尝试通过深呼吸或冷静思考来缓解情绪。这种意识和控制情绪的能力不仅有助于保持心理健康，还能改善人际关系，并帮助我更好地应对压力和挑战。
第四段：自我意识与目标实现的关系。
自我意识对目标实现也有着重要的影响。通过意识到自我意识，我能够更加清晰地设置目标，并制定出达成这些目标所需要的具体步骤和策略。同时，自我意识也帮助我更好地认识自己的优势和劣势，为我制定合理的目标和计划提供了指导。在实践中，我发现自我意识帮助我保持动力，克服困难，坚持追求自己的目标。因此，通过培养自我意识，我相信我能够更好地实现个人和职业生涯中的目标。
第五段：展望与反思。
通过阅读《知道做到第八章心得体会》，我对自我意识的重要性有了更深刻的理解和认识。自我意识不仅是心理学上的一个概念，更是我们的日常生活中要重视的一部分。自我意识能够帮助我们更好地认识自己、理解自己的情绪，并在制定目标、处理人际关系、调节情绪等方面发挥积极的作用。通过培养自我意识，我相信我能够更好地应对生活和工作中的挑战，并取得更好的成果。
总结：
知道做到第八章心得体会
第一段：引言（150字）。
《知道做到第八章心得体会》一书以其深入浅出的方式，向读者介绍了重要的自我管理技巧和策略。通过探讨目标制定、时间管理、积极情绪的培养等主题，本书帮助读者实现自我提升和成功。在阅读这一章节后，我体会到了目标的重要性以及如何有效地管理时间，这些经验和知识不仅改变了我的个人生活，也对我的工作产生了积极的影响。
第二段：目标的重要性（250字）。
本章首先探讨了目标的制定和实现。它教会了我如何明确目标、制定计划，并通过努力和坚持不懈来实现目标。我意识到，一个明确的目标能够为我的生活和工作提供动力和方向。它让我更专注于自己想要达到的地方，并将每一步行动与最终目标联系起来。当我明确了自己的目标后，我才能更加有序和高效地追求成功。
第三段：时间管理的重要性（250字）。
其次，本章还介绍了时间管理的技巧。它帮助我认识到时间是一种有限的资源，而我必须明智地管理它。通过列出和优先排序任务，我能够更好地掌握时间并合理分配每一天的时间。此外，我还学会了排除干扰，集中精力处理重要的事情。这些时间管理的技巧让我能够完成更多的任务，并在工作和生活之间找到平衡。
第四段：积极情绪的培养（250字）。
本章还强调了积极情绪的重要性。积极情绪能够使我更加愉快、充满动力地生活。通过调整自己的态度和思维方式，我能够积极面对挑战和困难。这一章节还提供了一些方法和建议，帮助我培养积极情绪，如保持健康的生活习惯、积极参与社交活动、有意识地寻找乐趣等。通过积极情绪的培养，我能够更加坚定地前进，迎接生活的各种挑战。
第五段：总结（300字）。
通过阅读《知道做到第八章心得体会》，我深刻地认识到目标的重要性、时间的珍贵以及积极情绪的力量。这些知识和经验不仅对个人的成长和成功有着积极的影响，也对工作和生活产生了深远的影响。我将继续运用书中所提供的知识和技巧，努力实现自己的目标，更好地管理时间，并培养积极的情绪。通过自我管理的提升，我相信我能够更加成功、满意地生活。我感谢这本书带给我的启发和指导，也鼓励更多的人去阅读并实践其中的智慧。