优秀作文能够抓住读者的注意力，引发共鸣，并给予深刻的思考。以下是一些优秀作文的佳句摘抄，让我们一起感受文字之美。
电脑改变了我的生活小学生作文
“爸爸，这道题怎么做？”“忘记了，自己查资料去，再不懂就去问老师。”唉，又得去翻那堆资料书，谁叫自己上课不认真呢？有资料查算不错的了。于是，我左手一个放大镜，右手边一堆书，“遨游”再文字的海洋中。十分钟过去了，一无所获；二十分钟过去了，滴了几滴滴眼液；三十分钟过去了，苍天啊！总算让我找到啦！我把答案写完后，才发现已是晚上十点半了。
这一幕在几年前，几乎是隔两天出现一次，害得我视力疲劳，才小小年纪，“心灵之窗”就多了两扇“防护窗”。爸爸为了不再让我浪费太多的时间在查资料上，大发慈悲，买了台电脑回家。好在电脑课上掌握了一些电脑知识，我才不是个“电脑白痴”。
用了一个多星期，我突然发现电脑改变了我的生活。不懂的问题只需在英特网上输入相关的文字，答案就出来了，为我节省了不少时间。它还让我的休息时间有了更多的.娱乐：在“文学天地”里看黛玉葬花，桃园三结义，西经路上的纷纷纠葛，义聚一堂的豪情壮志；在“金色童年”里玩益智游戏；在“七色光”里看“小小新闻”；在“乐友在线”里与网友们海阔天空的神聊。它们都让我获益匪浅。
可每件事物都是两面性的，电脑能带给我们许多乐趣，也能带给我们危害。我那两扇“防护窗”就是因为没有把握时间，换了度数更高的“玻璃”。在这个高科技时代，电脑发挥着它重要的作用，他改变了许多人的命运，不可磨灭的是它也毁掉了一些人的人生。总之，我们要正确使用电脑，要让它帮助自己，而不是害了自己。
电脑改变了我的生活小学生作文
在21世纪里，人们最不可缺少的一样东西是什么？如果要我回答的话，我会说，21世纪电脑是不可缺少的。
电脑，它代表着信息化时代的到来，它给学子们带来了一项学习的功能，当学习遇到难题时，思考不出来时，电脑就派上了用场，只要你进入网站搜索一下，答案就立即浮出水面了，但这是不经大脑思考的，因此这是抄袭来的答案。
当我们遇到烦心事时，你就可以去玩游戏来缓解心中烦躁的心情，来缓解自己烦躁的状态，给自己不同的情态；生活中有了电脑处处都是美好的，这件商品的价格哪儿最便宜、最优惠、最实用，不用问，上网搜素一下，您的问题立刻迎刃而解，看，不费吹灰之力，最便宜的商店立即出来了，这真是太信息化了。
当我们要购买物品时，跑了几家商店都找不到的话，上网去购物吧，只要你把所需要的物品点击一下，送货上门，方便吧，连门都不用出，货到付款，一趟搞定啊，生活因电脑而丰富多彩。
写博客把自己想说的话，想做的事，最爱干啥，都可以写出来，让你的好朋友一起帮你分忧，一起共同实现你的理想目标吧，哇，想都没想过吧，我可以写博客了，这一切都归功于网络。
当你想和你最好的朋友说的话，见面时说不出来，那你就可以用电脑给你解决，创建个qq号和你的朋友、亲人、同学、网友聊个不停·，而且还可以使用·视频聊天、语音传递的等功能用处呢；创建个qq群和自己的同班同学来说说话、讨论些事，来共筹一个美好的明天吧，未来的世界就用它解决。
电脑，我们可以使用它，使生活更美好，它给家家户户都传达出一个喜讯，那就是以后什么事都不用出门了，直接在电脑上解决就行了，这个喜讯让我们不禁笑了一笑，眉头立刻轻松了。
生活因电脑而精彩。
改变了我的生活作文
影子，顾名思义当然是人性不离的朋友．可是，在我看来影子是渴望而不可即的！
站在灯光下，你做什么动作，你的影子也会跟着做什么动作，可是同时我也在想，生活的影子是否也一样！
过完这个暑假，初中的生活就将步入高潮部分，其实我所谓的高潮部分就是紧张的初三学习．对于有些成绩优秀的同学来说，初三的学习没有什么紧张的，可是对我来说就不一样了，因为家中的一切重担都压在了我疲惫的肩上，妈妈总是说：争取自己考上吧，因为这样我们又可以节约几万元钱．接着爸爸又说：如果你靠上高中．那么我们一家就去海南玩玩！
但是我相信，我努力，那么高中的影子将不会离我很远，就想生活中的影子一样，永远不会离开！
我知道考上高中，是要９９％的努力，加上１％的天赋的，虽然我没有这１％的天赋，但是我将会付出１００％的努力，因为只有这样，我理想的高中才会向我招手！
生活中的影子和灯光下的影子，虽然是有的意义不一样，但对于我来说，它们都有一个共同的目标，因为是影子改变了我的生活！
有几年没碰过羽毛球了，上了初中，一到体育课，老师就要求我们打羽毛球。恰好家里的羽毛球拍坏了，第一次，不敢打，但看到别人打时，自己也想上去试一试。
突然，有人不想打了，可能因为太累。于是，我便接过羽毛球拍和别人打了起来，别人的球我接不着，我的球别人也接不着。因为我总是打偏了。我真希望有一副球拍，在家里练练。
在国庆节那天，我和妈妈一起逛街买东西，突然我看到有人在打乒乓球，我就想到羽毛球拍没买，不如就趁现在买东西时，把球拍也买了。
一会就买完了所需品，刚到家时，我突然想和妈妈一起打打，妈妈毫不优豫地放下东西，拿着球拍和我打了起来，这时仿拂整个世界都变成了红色。
因为我和妈妈缺少沟通，在平常我们只要一说话就能吵起来，左邻右舍很难得听到我们有一天能不吵架，更别谈在一起和作了，而此时，我心里暖暖的，我第一次愿和妈妈在一起。
现在只要我和妈妈一拿到球拍，两个人之间的怨气就消失得无影无踪，而且我与妈妈之间的话也多了，吵架少了。
改变了我的生活作文
拥有自己的电脑已经整整十个年头了，十年来因为有了电脑，使得我的生活习惯和行为规则相对于以前发生了很大的变化。
十年前，老伴依照相关规定提前退休，从职位到退休金都有一定的优惠政策。经老伴同意，用她的退休金买了一台“联想”品牌电脑，连同配件一万挂零。当时本人不但对英语一窍不通，对拼音也是两眼墨黑，对电脑的操作技能基本不懂，只是出于对电脑的喜欢，边学边玩。幸好后来有了汉王输入软件，才增加了玩电脑的决心和信心。
刚开始坐在电脑前，没目标、没计划、没任务，每次打开电脑，有什么看什么，会什么玩什么，总觉得里面有学不尽的内容、看不完的东西。再往后，时间长了，也模索到了一定的规律，也有了自己相对固定的活动内容。
当我退休时，用公积金给儿子买了一辆小轿车，儿子一激动给我换了一台新电脑，比起前一台来屏幕大了，兼容多了，音响好了，操作也更简便了。
原来没有电脑时，茶余饭后的业余时间基本上是以一杯茶、一本书来消磨时光。自从有了电脑，把读书抛到了九霄云外，一有时间就想往电脑跟前坐，特别是退休以后，更是手不离鼠标、眼不离屏幕，有时半夜醒来睡不着，也要起来打开电脑尽情“冲浪”一番，现在平均每天在电脑前消磨时光多达六个小时之久。
目前“触电”主要的内容是：看新闻，网络上的新闻最快、最真、最多，各大网站都有新闻播报，且图文并茂，只要打开电脑就可以做到“秀才不出门，便知天下事”；写博客，五年前在网上建立了自己的博客，以回忆录的方式记载那些已经失去的往事，从中品味人生的意义，到目前为止已有400余篇计30多万字；玩游戏，在开心网里有自己的专页，在那里当市长、开歺厅、种菜种花，无所不为，“我的花园”已晋升到340多级，它们虽然都是虚拟的东西，却给我带来了不少的乐趣；存照片，数码相机和电脑结合，使我的照相爱好有了用武之地，不但存取方便、取舍随意，而且还可以整理编辑，每次外出归来，都要把所拍的照片放进电脑里捣故一番，把一个个美好的瞬间永久的保存起来；查资料，想知道什么，要了解什么，只要把相关词语输入浏览器，就会搜索出多种详尽的答案，真比拥有《康熙字典》还要快捷；聊大天，我的网上qq已经存在了两千六百多天，近期还安装了视频，有时也和天南地北的网友瞎说乱砍，虽说没有正事，但也颇有兴趣，在聊天中相互交流体会、增进友谊；玩股票，涉足股市以来，涨涨跌跌，总的说来既没发了财，也没赔了本，不论涨与跌，每天还是要打开电脑，登陆“大智慧”看看股市行情，因为在那里面必定还有自己的账户。
现在的电脑已经成了我生活中的主要组成部分，虽然没什么大事可做，但它已成了我打发时光的主要器具。人到了这个岁数，已经谈不上玩物丧志了，但控制不好也会影响身体健康，以后还是适可而止为好。
电脑改变了我的生活小学生作文
我的暑假从7月3日到今8月22日，经历过甜、苦等各种生活。光阴似箭，日月如梭，一转眼二个月的暑假生活快要过去了，我马上就要成为一名初二的学生了。
回忆一下我的暑假生活。其中学习占六分之一，电脑占三分之一，剩下的无疑就是吃饭睡觉喽。
一边用着魔方格复习上册的副科知识点，一边在qq上忙着给困惑的同学朋友发暑假作业。有时还学习开天辟地的幻灯片，制作几个文稿。这些东西真心难学，但功夫不负有心人，慢慢来总能行。几日前发现所有发表作文网上被盗，一时间愤愤不平，但又回嗔作喜。作品不好又怎能受别人关注，更何况是所有的。
远离了烧钱穿越后，几年间都没有玩网游，暑假间下载了使命召唤online。发现是一精品之作，心中不禁欣喜。但双币收费制的诞生，令我心中失落。但这仍不妨碍我对使命系列的喜爱。
偶尔玩星际，2代是我的期望，但却不能运行。孤岛3好玩，4代却只接受win7。可见世上并无完美的事。
希望一台新电脑，来满足我的愿望。
这怎么实现呢？还是好好学习吧。
改变了我的生活作文
当今社会是个非速发展的社会，时代在进步我们必须进步。有的人喜欢模仿别人取的进步而我喜欢创新，我认为只有创新的，独特的才能更快的进步。记得歌德说过——要成长必须独创才行！只有创新才能改变生活。
就在今年的暑假，妈妈和爸爸带我和弟弟又回到了老家。我回到了老家，我发现村里的老人们都在辛苦的种粮食。都是为了让自己和家人们都过上幸福的日子，村里很多人都是长期劳累导致生病，为了不让人们再疾病缠身，所以我要创新出一种机械来代替人工。
“自动调节温度帐”他可是根据粮食的情况来调节温的。
比如我种的西瓜都枯了，他就会让帐子里下一场雨让西瓜重生。另一个发明是我从书上读了篇作文儿才决定发明的。这项发明的名字叫“水果机器人”怎么使用他们呢听我慢慢道来。这些机器人听从主人的下令去摘水果。摘完后，就把水果整齐的放在一起交给主人。没电时，也不用担心，因为机器人身上有特殊电池。只用你吃烂掉的水果就行了。他们可以把水果变成糖，再变成电就行了。而且这个机器人不仅可以摘水果还可以种粮食，作用大的很，会节省出来很多人力呢。
怎么样，我的创新大家觉得实用吗？
我们在改变和创作文学作品。从原来的古体诗，又增加了唐诗，又有了宋词和元曲，最后又有了我们现在所阅读的白话文小说。我们创新了文学方式，丰富了我们的阅读。
我们在改善和优化经济。从原始的以物换物，变成了拿贝壳当交换对象；因为贝壳有好有坏，又变成了铜钱；由于铜钱太重，改成了纸币；又为了方便，变为现在的银行卡和手机里的支付宝。我们在经济上的创新，就是为了让人们更加的方便。
我们在发展科技。在古时候，人们为了留下某个画面，要用画画或者雕塑。后来，发明了照相机，咔嚓一下就留住画面了。但人们又想让画面能动起来，于是就有了录像机。我们在科技上创新，就是为了让人们更加快捷方便。
我们在不断的创新。如果不创新，又会怎样呢？可能我们会对交换不到自己想要的东西而大动干戈；可能还是背着沉甸甸的钱袋去旅行；可能还在为了留住美好的画面而伏案几个小时呢。我们在创新，可是也不代表我们丢弃了古老的东西。现在有很多人在学画画、读古诗、收藏古币。
不仅社会要进行创新，我们自己也要做到创新。要大胆地去创新一些东西，改掉自己身上的'缺点和陋习，养成好的习惯对自己来说就是创新。这也对应了歌德说的一句话：“要成长，你必须要独创才行。”
改变了我的生活作文
多的共享资源慢慢地走进大家的生活，与大家紧密相连，密切有关，也渐渐改变着大家的生活，走向一个全新的共享年代。
在外面走累了，拿起手机一扫描二维码，就可以骑着共享单车回家;想去打篮球了，但家没篮球，就借一个共享篮球;在外走着却忽然下起了雨，可是没带伞，就借一把共享雨伞撑着回家了。共享资源就如此悄然地走近，为大家解决了一个又一个燃眉之急，成为大家日常不可或缺的一部分。
这部分共享资源的确为大家的生活带来了不少的便利，这也意味着大家的生活理念正在伴随这个共享年代的进步而改变着。共享年代不只只是资源上的共享，更是代表着大家生活理念的共享。不再是只局限于我们的物品自己用的习惯上，更多地大家应该同意的是与所有人一块共享，给自己一份便利，同样地也带给他人一份，彼此为他们着想，为下一位的用户着想。如此通过共享而引发的考虑与想法，正逐步地改变大家，改变一个城市，一个国家，乃至一个社会。
改变自然是一件好事，但在这一改变的过程中难免会遇见各种各样的麻烦与困难。并非所有些人都遵守着共享资源的规则，遵照着共享年代的运行规律的，如此子的状况的发生是大家所不可回避的，任何事在改变过程中都会这样。
生活的改变，生活理念的改变不是一件易事，但大家了解地知晓共享年代的到来是势必的，共享年代也是一个改变大家的生活，让大家的生活能愈加便利的一个契机，是有益于大家所有人的。既然是这样，那大家就应该抛去大家之前的日常那些不好的生活习惯与生活理念，融入这个共享年代。
改变生活的共享年代是标志着大家社会、国家正在走向世界强盛的象征，而大家，作为这个社会，这个国家里的一份子更应该为它的进步的道路添上我们的一份力量，使大家的年代变得愈加美好。
作文：书籍改变了我的生活
书籍让我们的阅历变深，让我们通过书籍去了解这个世界，改变生活。看看下面的范文吧，也许对你有帮助哦。
生活因书而精彩，人类一旦失去书籍，生活将变得乏味。书，让我放飞了梦想!伴我生活，伴我成长，为生活增添了色彩。我的生活永远离不开书。
小的时候，我不认识字，总缠着父母给我讲书上的故事。爸爸讲腻了，有天忽然说要给我讲《三国》里的事儿。他说曹操十万大军渡江时，要过一个独木桥。独木桥只能容一个人走，于是一个，两个……十万大军总要“走”上十天半个月的。没到“走”完的那天，我早就听不进去了。
自从上了小学，渐渐地，我识字了，学会看一些简单的书了。儿童故事书是我最初的朋友，我着迷于其中的人物、动物。我的世界中因此充满了欢乐和向往。童话中每个恶人都会得到应有的报应，而好人总能如愿以偿。我因此懂得了这个世界善有善报，恶有恶报，为人要多做善事，富有爱心。
随着时光的流逝，我开始读各种课外读物，谈人生的，将科学的等各种各样的书，其中读最多的是小说。当我读到《三国演义》这本书时，便想起爸爸始终没有讲完的曹操大军过独木桥的故事，我就贪婪地将那本厚重的书捧在手里读起来，忘记了周围的一切。虽然我半懂不懂地记住了《三国演义》中的一些热闹场面，熟悉了刘备、关羽、张飞等英雄人物，可我就是找不到曹操大军渡过独木桥的故事，这才知道是爸爸从前开的玩笑。现在，我倒可以给爸爸讲几段货真价实的《三国》故事了。
现在，到了初中，书对我的生活越来越重要。我每天都离不开书了。每天一放学，我就立刻一头扎进书的世界中，每一本书都似乎是一个久不见面的老朋友，带给我无比亲切的感觉。它不仅给我充实的生活，也给我敏锐的辨别力，爱思考的头脑，丰富的情感，多样的知识。
在我的房间理，到处都弥漫着书的香气，一排排，一列列整齐地排放着，有古今中外的着作：《水浒传》、《红楼梦》、《儒林外史》、《朝花夕拾》、《繁星》……这些书每天都给我带来了不同的快乐和感受。
手捧一杯香茗，书香如茶香缭绕，皎洁的月光下，与书共舞，倾听书的音律，不知不觉，书籍改变了我的生活。
仰望深邃的月空，思接从前。
儿时的我，不太爱看书，父母给我买的书，很少拿出来看，即使是看，也是草草翻阅几页，重新放进书柜。
直到上了小学，不得不接触课本。这时，我才发现书中的世界丰富多彩，妙趣横生。从此，我和书籍成为了朋友。
上了初中，我读的书更多。品读《三国演义》，我了解了孔明的智慧，赤壁之战烧得曹军七零八落;品读《水浒》，我知道了梁山好汉的兄弟情谊，他们替天行道、除暴安良;品读《西游记》，我看到唐僧一行四人历尽苦难，最终取回真经修成正果;品读《红楼梦》，我看到大观园曲径通幽，更被宝玉和黛玉的爱情所感动。
在海伦凯勒的《假如给我三天光明》中，我懂得人应该珍惜所拥有的。在笛福的《鲁宾孙漂流记》中，我明白身处逆境更要坚强，坚持不懈才能成功。
倾听书的声音，我听到了李煜“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流”的惆怅;我听到了李白“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的纵情;我听到了苏轼“但愿人长久，千里共婵娟”的祝福;我听到了杜甫的.济世呐喊、文天祥的铁骨铮铮、岑参的边塞放歌、李清照的落寞吟哦。
生活因书而充实，书因生活而精彩。书如花香，如鸟鸣，如细雨，如春风，盈满我的心灵。每天，我生活在有声有色的世界，每天，我徜徉于有情有谊的桃源。古筝之声深邃，使人流连忘返，管萧之声清雅，使人心旷神怡，但是，这些在我看来都不如朗朗书声，生机勃勃，振聋发聩。书籍改变了我的生活。
思绪收回，皎洁的月光倾泻而下，端起佳茗，轻抿一口，不由得陶醉在眼前这如诗般芳醇如画般绚丽如书般丰富的生活里。
以前我最讨厌看书了，一打开书，就是密密麻麻的文字，我总觉得看书是一件非常痛苦的事情，觉得密密麻麻的字让人看得头晕。看书的时间去玩耍多好啊!小时候的我想法很天真，心里只有想玩的念头。尽管老师常常苦口婆心地叫我们多看些书，告诉我们看书有多少好处，我还是对书一点也不感兴趣，不愿走进书里去享受书趣。不听老师言，吃亏在眼前呀!
正因为我不爱看书，作文水平当然就没有提高。写作文的时候，成了我发愁的时候，一个字一个字地拼凑，想尽量完成老师的作业。父母看到我写作文时总是咬着笔头发呆，心里当然着急啊!但无论他们怎么劝我多看书，我都从不看书。后来写作文，我就只能拿着作文书翻来翻去，希望找到一篇符合老师要求的作文来仿写。但这是不管用的，毕竟那些作文是别人所作，我的作文水平一直没有提高。直到我终于发现，书是多么有趣。现在我喜欢看书了，写作文再也不用发呆了，语句通顺了许多。以前听到“书”这个字，我的两眼目光呆滞;现在我听到“书”这个字，两眼立刻放光。我去书城的次数越来越频繁，也不像以前那样在书城待不住了，我会静下心来慢慢品读，走进书的世界!
网络改变了我的生活
通过网络我们可以了解许多的知识，通过网络我们可以掌很多技能，通过网络我们可以知道打千世界的精彩增长我们的见识，丢掉更多的无知与无能，通过，我们可以……总之在大多数人的眼里，网络是个好东西，但在家中父母，乃至被人们认为早已落伍的爷爷奶奶眼里都认为网络是最坏的东西，而我认为它是一把双刃剑。
1997---20xx年，我本是在固原七小上学的，支因为我好玩，玩上了这该死的网络游戏，把一个爱学习而且学习很不错的我拉进了深渊。使我尤如染上了毒隐似的，疯狂的上网打游戏。直到在三中上了初一，仍是如此，而且是变本加厉，经常逃学，偷拿家中的钱，最后还在网吧包机，一包便是半个多月，经常熬夜，有了黑眼圈，身体也虚弱了。当然这段时间，家中的父母则是分头行动，挨家挨户的找。父亲没法，把我转到了头营小学，才的以控制了我的网隐，因远离网络，我才好好学习的念头，也才有机会体验到父母的苦处和辛劳。
上学期间的一次偶然的机会，让有了体谅父母的一份心。父亲的手是我见到的最粗糙的，这是因为他的职业需要抓铁，做铁件的缘故时间长了，他的小拇指也展不直了，成了90度的直角。而母亲的手是在一次上山栽树回家后我才发现的。她每天都要上山栽树，每天只有1。7元的收入。中国古老的传统是“男耕女织”但母亲不是这样的她每天起早贪黑的干，导她的手关节得了了骨质增生，风湿病，手形边了样。还有甲状腺，这样的病一拥而上，全都落在了她的身上。我见到这种情景心如刀绞一般，我哭了，我这才体会到了父母的不易，我才感到自己当初贪恋网络的行为是多么的无耻，多么的对不起父母。我从此长大了懂事了，不在乱花钱了，知道了回报父母的最好的方法是好好学习，以最好的成绩回报他们。
是因网络给了我这样的一个矛盾的机会，它给了我张黄牌以示警告，让我从中也成了一个懂事的人，网络是一把双刃剑是它改变了我的生活和未来。
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网络改变了我的生活
最初接触网络，是为了在方方面面的问题得到解答。网络真的很奇妙，它能够聚集千千万万的人一起探索答案，每个人都有不同的见解，每次都会有新的发现。网络使我浏览遍了全球各个角落，任何最新消息都可以在家里第一时间得知，真正做到了“秀才不出门，尽知天下事”。
渐渐地，我爱上了聊天，在网络这个虚拟空间里交知了许多朋友。在网上，向素昧平生的人吐露内心深处的喜怒哀乐愁，真的很畅快，自由自在，无拘无束。而且，茫茫人海中，能够相遇，也是一种缘分。
听音乐能够增强记忆力，影响我们的情绪，放松身心，减轻压力。我经常上网听音乐，万千歌曲，只要输入关键字，就能搜索到喜爱的歌曲。在欣赏音乐的同时，还可以一起聊天，研究音乐，分享音乐，真是一举多得。
两年前我不知不觉地闯进了网络世界，开始创造一个新的角色，构造一个新的世界。在那个世界开始新的生活，一旦起了大风大浪，就挥挥衣袖，不带走一片云彩，没有任何后顾之忧。越来越多的人将网络融入了生活，因为网络改变了生活。互联网让地球村的梦想得以实现。每个人都可以参与彼此的生活，大家在网上生活在一起，将现实生活在网上得以延续。网络的交互性将大家的生活连在了一起，每个人都是参与者，每个人都是主人。
它让我的世界充满了阳光和微笑。我想我一定会固守这片心灵的净土的。
改变了我的生活
猛地回想起以前妈妈帮我洗脚的情景，也是这么舒服，也有一圈一圈的波纹，可如今，妈妈呢？我猛地一颤，张皇失措地向四周张望，但那目光却探不过岁月的门槛。哦！我长大了，该自立了！
洗完袜子我又得拖着疲惫的身体去写日记，望望表已是十点了，可不写又怎么行呢！
我拿出日记本开始写。“妈，这个字怎么写？”话刚出口，我才意识到这一切早已改变了，无奈！也只好拿出字典翻动起来。
日记一篇篇写过，岁月一日日流逝。
终于可以睡觉了，我还得将我的书整理好，我想以前应该不是这样的。
晚上我的被子又掉到地上了，只好自己拉起来再盖上去，再接着睡。不一会儿，被窝就被我温得暖暖的了。
我想，也许就是因为这岁月使我变的逐渐自立，自强，成就起来，我的人生就像那被窝一样充买温暖吧！
瑜伽改变了我的生活
近几年来，随着新闻的报道，“亚健康”渐渐进入人们的眼睑。人们开始认识到亚健康的严重性了。
以前尝试用跑步来锻炼身体，但每次跑完后，耗费身体能量很多，人个性容易疲倦，如果跑步姿势不正确，很容易对身体关节造成伤害。也以前试着爬山，爬山既能够锻炼身体又能够欣赏风景，但不是所有居住地都有如此好的条件，正因为条件上的不允许，想着是否有一种方式，既经济适用又能够随时随地练习。某个时刻曾想起过瑜伽，感觉瑜伽很美，但因为对瑜伽不了解，接触又很少，因此对瑜伽有着不正确的认识：瑜伽对身体的柔韧度要求很高。本着这一观点，就放下瑜伽了。
今年年初，有幸透过一位知心朋友结缘拉谛瑜伽学院，从这一刻才真正开始认识和了解瑜伽。记得第一天静静老师讲过“瑜伽即生活，它是意识，呼吸，体式三方面的结合”，这不就是生活所体现出来的现象吗！
在这快节奏，高效率的城市生活和工作，情绪和心理难免急躁，焦虑，有不安全感，往往自我不懂如何缓解，久而久之，心理负担过大，身体也多多少少开始出现问题。我一向想要身心得到放松，哪怕只有10分钟，只要能够静心聆听心灵的呼唤，去释放压力。
接触瑜伽两个多月了，我感触很深。瑜伽对我的帮忙也很大，举两个切身感受：
第一，因为性格原因，怕生和害羞，经常不自信，导致含胸弓背，偶尔意识到姿势不对时，会硬掰着回正，但一向没有很好地去改善它。现今学习了理疗功法和要点后，发现矫正身体很容易，也不容易累。现将这个方法分享给大家：吸气，卷尾骨收小腹和腹部，呼气持续，再次吸气，扩展胸腔，向上延展颈柱，呼气双肩外展下沉（腹部是核心，意识关注在呼吸上，就不觉得累）。如今我的身形已经矫正过来了，很多同事看见我，都感叹，你怎样那么高呀！
第二，我原先呼吸短促，稍稍一运动，容易上气不接下气。此刻在静静老师的教引下，能够将呼吸深度一步步柔和加深。大家来感受一下腹式呼吸：意识关注在鼻尖，感觉鼻尖绽放着你喜爱的花朵，先闻一下，再柔和缓慢地一点点吸，关注这股清新的'氧气注入进喉腔胸腔再到腹部，感觉腹部微微的扩张，同时将体内的废气浊气一点点呼出，感觉腹部得到挤压，感觉整个腔体充满着清香，身心感到无比的舒畅清爽（当身心疲惫或者情绪受到影响时，能够静下心来感受调整一下）这样能够很好的缓解紧张情绪和疲劳。
最后想说，瑜伽在某个精神领域满足了小时候的一个梦想。那时候想成为一名医生，但听说当医生需要解剖尸体，和尸体呆上几天，心生胆怯，就让它成为一种遗憾。但是此刻接触瑜伽，发现它不仅仅能够调理亚健康，让身体恢复正常的机能，还能够调理情绪。最近不知怎样，常常会不自觉的关注周围人群的姿势或者精神状态，一发现问题，就有股冲动想要伸手过去调整一下，期望别人别把我当成“蛇”精病呀。
改变了我的生活
今天上午我们在学校会议室听了好视立一位阿姨的演讲，不仅了解了更多有关近视眼的知识，而且学习了好视力爱眼护眼控眼的科学道理，因本人佩戴眼镜已近四年，故感觉受益匪浅。
关于近视，有一个这样的传说：从前有个人，因为眼睛近视得厉害，看不清周围的东西，误把姐姐当成了妈妈。还有许许多多因为视力问题而犯的笑话。
关于视力问题，阿姨给我们讲近视眼是怎样形成的，其原因是内外因结合，内因是遗传因素和发育因素，近视眼有一定的遗传倾向，父母的高中度近视一般会遗传给孩子。外因是看电视、电脑时间长，做作业时间长，姿势不正确，长期眼疲劳，不做眼保健操，我们还看了因近视眼而导致视网膜脱落的图片，我们再看后很惊讶，以后一定要好好的保护自己的眼睛。
针对近视眼的症状，好视立推出了“好”眼镜，因为近视后，最好要两副眼镜，一副看近，一副看远，这样可以尽量使度数增加较慢或不增长，由于两副眼镜换来换去不方便，有了好视立的眼睛，就可以一副眼镜解决两副眼镜。方便的多。特别是好视力周边离焦控制镜能控制眼轴的拉长延缓近视加深，起到防控近视的作用。
因为导致近视眼的主要原因是书写姿势不正确，好视立推出了一种放在下巴下的机器，用下巴靠住它，高低可以调节，这样可以尽量使书写姿势正确，不会导致近视。
因为近视眼，长大后许多工作不能参加会受到限制，我们一定要保护自己的眼睛，尽量不近视或保持近视的度数。好视力是防控近视的高科技产品，但我认为控制近视的最主要的还是靠自己良好习惯的养成和坚持。