最优五台山旅游心得大全（14篇）

在学习中，及时总结自己的收获和不足，形成心得体会，有助于加深对知识的理解和记忆。在这里我为大家整理了一些心得体会的范文，供大家参考，希望能对你们有所帮助。

五台山旅游作文

在寺庙内进香期间，不可食用荤腥，就是拿出来也不行，如果要补充热量，就在朝台的路上食用。五台山饭菜贵，口味较差，保证能够吃饱。山西水土碱性大，建议一日三餐前喝一小勺山西陈醋，可综合咸性、防止肠道疲病。饮食要注意得当。

自驾。

五台山的高速公路限速50-70公里/小时，尤其是河边-五台镇这段路，路况不好，望游客注意。5月以前和9月以后，高入云端的公路被积雪封堵，难以通过，只有5-9月的中间4个多月可以通行。

住宿。

定好要住的旅馆后，还要谨慎记下宿处的地址。台怀镇旅馆很多，互相有竞争，当地人有不告诉你旅馆的位置的习惯，最好找店家要张名片，并同时记清楚周遍明显的`标志性建筑，这样才便于找到住的地方。

装备。

山上天气变化快，尤其夏季一定要带雨具，

资料。

若想登东台观日出，必得租棉大衣才行。

游览。

入乡随俗，在参观寺庙时保持清静，禁止大声喧哗，在寺庙里应该尊守寺庙规则。

香火。

五台山出售香火的商贩很多，如果不进香，就连碰都不要碰，如果接了不买，可能会被商家纠缠。如果进香的香客，就自备零钱，五台之间没有任何商店小卖部，吃斋、住宿、拜功德都需要零钱。不过，如果愿意大面额投入功德箱，当然也没人反对。

称呼。

在五台山与僧人相处，不论遇到和尚、尼姑、居士、年轻的和年长的均可称之为“师兄”。不论是“你好，谢谢，再见”均可说“阿弥陀佛”。

住宿。

五台山安排在景区内住宿，条件较为有限，客房使用率极高，再加之五台山地区常停水停电,请游客提前做好准备。周末,节假日入住五台山，更为困难。五台山建议最好不要洗澡，以防感冒。

五台山旅游作文

静音寺位于五台山台怀镇南下二十华里的护银沟村，相传为七佛之师、诸佛之母的文殊师利菩萨亲化之道场。其间三面环山，面迎清水河，视野开阔。右依工布神山，是千手千眼观世音菩萨之悲心的忿相化现，背靠大山似卧象，象征菩萨愿行广大，功德圆满。东侧山顶有千年娑罗树，古木苍翠，云雾弥漫。背倚龙凤山，面迎清水河，山间树木郁郁葱葱，实为修行绝佳之所。

《清凉山志》记载。

明代著名高僧释镇澄所作《清凉山志》记述：“护众庵，在观海寺南五里。原是丛林，因无其人，数年歇。后有如然和尚，复整为十方常住，葺废修残，弘戒演经，晓夜不懈”。自明代初期至民国初年，香火鼎盛，历时六百余年，抗战时期，毁于战火。

part2.走进静音寺。

intothejingyintemple。

静音寺始建于明朝，前身为护众庵，主供观音菩萨。如然和尚承实修实证之宗风，修整为十方常住，以便弘扬佛法、利益众生。自明代初期至民国初年，香火鼎盛，历时六百余年。抗战时期，不幸毁于战火。现今在有关部门和广大居士的支持下，由顿愿法师主持修复。

静音寺重建规划占地面积为59515o，建筑面积15740o，从山门开始正中主殿依次为天王殿、大雄宝殿、藏经阁、五方文殊殿，二侧分别为钟楼、鼓楼、僧舍、居士楼、五观堂、法堂、和配殿。

“山云吞吐翠微中，淡绿深青一万重。此景只应天上有，岂知身在妙高峰”。静音寺所建位置山水环抱，是绝佳的禅修之地。

part3.静音寺住持，顿愿法师。

顿愿，字觉如，俗名魏将帅，河北保定人。顿愿法师自小即具悲悯之心，与五台山及文殊菩萨缘分深厚，幼时即对文殊菩萨有极大的信心，时常持诵文殊心咒。于19岁朝五台山值遇高僧点化，领悟到世法苦、空、无常的真相，随立志潜心向佛，追求人生真谛。20岁赴湖北新洲报恩寺礼上印下顺大和尚出家，在本焕老和尚座下受具足戒。

顿愿法师心怀慈悲，戒行精严，修正功深，爱国爱教，弘法利生永不疲倦。出家十余年，一直祈祷文殊菩萨，依照祖师大德的风范，严格律己，实修实证。通过多年的修学与磨炼，文殊菩萨的智慧和慈悲已深深融入他的心中。法师言传身教，使随法师修学的出家师父和居士逐渐增多。他的崇高德行，也赢得了诸弟子、众居士和普罗大众的尊敬。

塑一尊佛像，结佛缘，相好庄严，心欢喜；

鎏一缕黄金，蓄财富，取之不尽，福相随；

竖一根梁柱，稳根基，威力无比，事业兴；

捐一块石头，积资粮，福慧倍增，路平坦；

献一片瓦砖，遮风雨，云盖如来，盖自身。

住宿。

五台山的住宿环境也和夜晚的五台山一样肃穆而温情，依山傍水，风景秀丽，空气清新，气候宜人，位置优越，餐饮，住宿，禅修，书画苑，养生，茶苑，特产，应有尽有，在这遥远的异地，让一颗浮躁的心回归平静......

住宿：有兴趣的朋友可以通过智慧五台山平台进行酒店预订，提前预订能更好的提升旅游的质量与效率。

五台山旅游作文

在上周五，爸爸妈妈我和妹妹跟着旅行社的导游一起去五台山游玩。

在路上，导游对大家讲，五台山是文殊菩萨的道场，几乎每一个寺庙内都供奉着一位文殊菩萨，五台山的五个台顶分别是：中台，东台，西台，南台和北台。这五个台顶中南台是最美的，大家简称为花海。北台是这五个台顶中最冷的一个台顶，顶上常年下着大雪只有在七八月可能不下雪会下雨。而中台是最高的。而且，五台山的特产台蘑也是生长在海拔高的山顶上。我们到了以后，就先去了殊像寺然后去了黛螺顶就回到了宾馆。

转天早上三点我们就要起床了，四点多钟就集合出发去五爷庙了。我们七点多钟回到宾馆吃饭吃完后，就去了五个台顶先到了中台，然后到了西台和南台，然后我们下山吃了中午饭，就又去了北台和东台。前四个台顶都云雾迷蒙只有东台还行。下了台顶后，就回到了宾馆。

转天就去了镇海寺。就坐车回家了。

五台山游客心得体会

五段式文章通常包括引言、主体段落1、主体段落2、主体段落3和结论。对于本题目，我们可以按照以下方式组织文章：

引言：

五台山是中国佛教名山之一，素有“东方的峨嵋山”之称。作为一位游客，我近期有幸游览了五台山，体验了这座山的壮丽景色和佛教的深厚文化底蕴。在此，我将分享我的游客心得体会。游客们不仅可以领略大自然的美景，还能感受到悠久的佛教文化，这让我深感五台山之行是一次充满意义和价值的旅程。

主体段落1：五台山的自然景观。

五台山地处山西省太原市境内，境内丰富的自然景观是吸引游客们前来的主要原因之一。山峰层峦叠翠，犹如一条巍峨的长龙蜿蜒盘旋，让人瞩目。山上的五座主峰各有特色，其中狮子峰最为壮丽，其它四座峰分别是东台、西台、南台和北台。每一座峰上都有古老的寺庙，如狮子峰上的佛光寺和日光寺，乃至东台上的观音寺。登上山顶，远眺山下的风光，仿佛进入了仙境。

主体段落2：五台山的佛教文化。

除了自然景观外，五台山还是中国佛教的重要圣地之一。这里有众多的寺庙，其中最有名的是迎客寺、舍身寺和二标寺。游客们可以在这些寺庙中看到古老的佛像、经文和佛教艺术品，感受到佛教的深厚底蕴。在五台山上听取佛教文化讲座，参与佛教法会，更是一种心灵的洗礼。在这里，我深切感受到佛教对人们精神力量的启迪和引领。

五台山是中国著名的旅游胜地，每年吸引着大量的游客。这里游客可以上山徒步，亲近大自然；也可以选择乘坐缆车，欣赏山景。在山上，游客们可以感受到宁静和平和的氛围，远离尘嚣的喧嚣。除了游览名胜古迹，五台山还有丰富多样的特色美食，如五台山豆腐脑、五台山火烤羊肉等，让游客们口味大饱。此外，五台山还有许多特色的民宿，供游客们选择，能让人身心舒缓，感受到家的温暖。

结论：

五台山的游客心得体会，蕴含着对大自然、佛教和旅游体验的感悟。在这座山上，我不仅领略到了宏伟的自然景观，还汲取了佛教文化的智慧，体味到了旅游带来的愉悦和放松。这次五台山之行对于我个人来说是一次难忘的经历，在未来的日子里，我希望能够继续探索更多令人心驰神往的旅游目的地，丰富自己的生活经验。

五台山旅游作文

尽管早知道五台山是久负盛名的避暑胜地，农历六、七月，三伏骄阳炎炎，燥热难耐，然而五台山却气候清凉，爽快宜人，这里峰峦叠翠，嘉木葱笼，野花烂漫，清泉遍地，伽蓝寺宇，散布其间。时有清风徐徐，拂人面颊，蓝天上白云从头上飘过，洒一阵碎雨，复又阳光灿烂，满目清新。盛夏白昼，气温适中，早晚还略显些凉意。

人云：“山不在高，有仙则名”。而五台山，则是群仙毕至。且看其山势，既雄伟，又舒缓含蓄，非纯有险峻者可比。所以，那灵气的寺院，卓越的'山景，还是久久的萦绕于怀......

五台太行相连。太行山如千里巨龙，腾跃于山西省东边，它的头，便是昂立于晋东北的五台山。五台山的中心地区台怀镇，是一个山水环绕的秀丽山镇。台怀镇地处由五台山五大高峰东台、西台、南台、北台和中台形成的怀抱之中，故名“台怀”。

五台山的五座主峰，以五方来命名。分别称为东台、北台、西台、南台、中台，

资料。

五台具指，东台望海峰、西台挂月峰始终如此。其余三台历史上曾发生过变化。北台，最早定为大黄尖山，后改为叶斗峰；中台，最早定为叶斗峰，后改为翠岩峰；南台，最早定为翠岩峰，继改为古南台，最后定为锦绣峰。五台具指的变迁，应是历史上宗教活动中，必由北向南发展的客观反映。今五台山五座主峰，东台、北台、西台、中台为一列山脉，南立为峰。山石多为片麻岩、大理岩、石英岩组成，强度较大，不易剥蚀。形成了山顶平缓，可降飞机；沟谷纵深，状如u形的特殊风貌。五座台顶，又各具景观。东有离岳火珠，北有玉涧琼脂，西有丽农瑶室，南有洞光珠树，中峰则有自明之金，环光之壁。

五台山是驰名中外的佛教圣地，与四川峨嵋山、安徽九华山、浙江普陀山，并称为我国佛教四大名山。而五台山，以其建寺历史悠久和规模宏大，居于佛教四大名山之首。古往今来，帝王崇建，高僧懿行，不可胜数，中外佛教信徒和游人纷至沓来，朝山礼佛和参观游览。

五台山风光壮美，景色独特。境内梵宇林立，文物遍布。置身其中，松亭亭，泉淙淙，云山雾海沉浮中，楼阁姿容秀。古刹晨昏天香飘，佛寺早晚金钟鸣。三步一趣典，五步一掌故，到处有景致，到处又隐伏着神奇的秘密。

五台山游客心得体会

近几年，五台山因其独特的自然和人文景观而成为了越来越多游客的旅游目的地。作为一位游客，我最近也有幸去到五台山游玩，这次旅行让我留下了深刻的印象。在这里，我体会到了五台山的神奇之处，感受到了它带给我内心的平静与宁静。在这篇文章中，我将分享我在五台山的游玩体验和心得。

第一段：五台山的自然景观。

五台山地处华北平原和黄土高原的交界处，周围环绕着美丽的山川和清澈的湖泊。到五台山旅行，我首先被它秀丽的自然景观所吸引。五台山的山峰耸立，风景如画。境内还有五个大型寺庙供游客参观，其中最著名的是五台寺。每走一步，都可以感受到五台山所独有的宁静和圣洁，仿佛进入了一个与尘世完全隔绝的世外桃源。

第二段：五台山的文化底蕴。

五台山是佛教的发祥地之一，因此它承载着深厚的文化底蕴。在寺庙中，我看到了众多信徒在祈福、诵经，举行盛大的佛事活动。我也来到一些历史古迹，如换地寺和智度寺，在这里我深深地感受到佛教文化的博大精深。此外，五台山还有很多有意义的传统节日，如五台山海音节和八音迎新，这些传统活动为我提供了更多了解五台山文化的机会。

第三段：五台山的特色美食。

除了自然风光和文化底蕴，五台山还拥有丰富多样的美食。我有幸品尝到当地的特色菜肴，如五台山豆腐脑和糖饭团。五台山豆腐脑以其细腻的口感和独特的味道而闻名遐迩。在冰凉清爽的夏天，吃上一碗豆腐脑，真是让人心旷神怡。而五台山糖饭团则是一种传统的甜品，由糯米制成，外包裹着各种馅料或糖浆，吃起来甜而不腻，深受游客喜爱。这些特色美食无疑为五台山的旅游体验增添了一道亮丽的风景。

第四段：五台山的人情味。

说到五台山的人情味，我要特别提到这里的居民。当我迷路时，总有好心的居民主动指引我前进的方向；当我在山间困顿时，总有人伸出援助之手。无论是寺庙里的僧人，还是附近村民，他们都十分友善和善解人意。他们的热情和真诚让我感到宾至如归，也让我对五台山的印象更加深刻。

第五段：五台山的精神追求。

最后，五台山的旅行也让我深刻地感受到其浓厚的宗教氛围。五台山是佛教圣地，许多信徒到这里朝拜礼佛，追求灵性的寄托。无论是听诵佛经，还是参与庄严的法会，它们都代表了人们对美好心灵追求的一种表达。我也深感五台山的宗教氛围给我带来了内心的平静和对生活的思考。

总结：

在五台山的游玩中，我不仅欣赏到了美丽的自然景观，还领略到了深厚的文化底蕴，品尝到了特色美食，感受到了居民的热情和真诚，更重要的是，我在内心上得到了一种平静和宁静。五台山这个宝藏般的地方，无论是对身心的滋养还是对灵魂的洗礼，都给我留下了宝贵的回忆。我相信这次旅行将成为我人生中独一无二的一段经历。

五台山游客心得体会

五台山，位于中国山西省忻州市五台县境内，素有“北国名山”之称。作为中国佛教圣地之一，五台山每年吸引着大量的游客前来朝拜和旅行。我曾有幸前往五台山旅游，对这次的独特体验留下了深刻的印象。在这里，我感受到了浓厚的佛教文化、壮丽的自然景观以及独特的民俗风情。下面我将就此与大家分享我的五台山游客心得体会。

在我开始我的五台山之旅时，首先被吸引的是五台山的悠久的佛教历史和文化。站在五台山主峰的顶端，迎面而来的是一座气势恢宏的佛塔。这座佛塔高耸入云，闪耀着金光。在佛塔周围，我看到了许多朝圣者正在虔诚地在佛塔前祈祷。他们闭上眼睛，双手合十，诵经的声音回响在整个山顶。而在五台山的寺庙中，我又欣赏到了丰富多彩的佛像和壁画。这些精美的艺术品不仅展示了中国佛教的独特魅力，还传达了佛教的智慧与慈悲。在五台山，我不仅感受到了佛教所带来的内心宁静与平和，还对这个悠久的宗教有了更加深入的了解。

除了佛教文化，五台山还以其壮丽的自然景观而闻名。五台山地势险峻，山峰峻拔，林木葱茏，水流潺潺。我登上了五台山主峰，从山顶上俯瞰整个五台山风景，让人惊叹不已。明亮的阳光照射在山脉上，云雾缭绕，使整个山脉更加神秘而壮观。而五台山的蓝天和清新的空气让人心旷神怡。此外，五台山还有许多迷人的景点，如五台山大峡谷和五台山瀑布。这些地方都充满了自然的魅力和美丽的景色。我在大峡谷漫步，听着水流的声音，感受到了大自然的力量和美妙。我相信五台山的自然景观必将给每一位游客带来深深的震撼和感动。

此外，五台山还有独特的民俗风情，让我对当地的文化有了更深入的了解。在五台山的寺庙和小吃摊位，我遇到了许多慷慨热情的当地人。他们向我介绍了五台山的历史和文化，并向我展示了当地的传统手工艺品和美食。我还参加了五台山的传统民俗活动，如烧香祈福和舞龙舞狮表演。这些活动不仅让我感受到了五台山的热闹与喜庆，还让我更加深入地了解了五台山的人民和他们的生活方式。五台山的民俗风情给我的旅行增添了许多乐趣和意义，让我对这个地方产生了深深的兴趣。

最后，五台山的旅行让我重新审视了自己的生活和价值观。在五台山的寺庙中，我看到了许多虔诚的信徒在默默地祈祷和诵经。他们有的年老体弱，有的一家大小，但他们都怀着一颗虔诚的心来到这里，寻找心灵的慰藉与超越。这让我意识到，纵使生活中困难重重，信仰和精神支持都能给我们带来坚持和力量。在五台山的给予，我学到了一种向内寻找的重要性，不仅可以帮助我们平衡自己的内心世界，还可以帮助我们更好地面对现实生活中的挑战。

总之，在五台山的旅行中，我得到了许多宝贵的体验和感悟。从佛教文化到壮丽的自然景观，再到独特的民俗风情，五台山以其独特的魅力吸引着人们的目光。在五台山的旅行中，我不仅感受到了这个美丽地方的独特之处，还对自己的生活和价值观有了更深刻的思考。我希望能够再次到五台山去，更好地体验和感受这个具有深厚文化底蕴的地方。

小学生五台山旅游作文

五台山旅游的个人观后感

我和妈妈去五台山旅游。五台山是中国四大佛教名山之首。

坐了一夜的汽车，窗外漆黑一片，我睡了一路。天亮了，我醒来一看，哇！雄伟壮观的高山展现在我面前。五台山到了！

我们去了许多寺庙，有万佛阁、菩萨顶、显通寺、镇海寺等等。听导游说，五台山在唐代有300多座寺庙呢！现在有100多座。进了寺庙，人们都拿着香，虔诚地拜佛，让佛祖保佑他们。我也拜了很多佛。

印象最深的是菩萨顶前的108节台阶，走一个台阶抛掉一个烦恼，不能回头。我一步一步走了下去，将所有的烦恼抛到了脑后！显通寺里还有金光闪闪的塔，非常漂亮，里面是铜，外面镀了一层金子。在镇海寺找到了我的生肖守护神，是大势至菩萨。传说清朝顺治皇帝就是在镇海寺出家的。

明天还会逛景点，希望自己能够有一个快乐的旅程吧！

五台山旅游日记

那天，我们游览了五台山，那里的山可真高大，真雄伟。

早上我们还在家熟睡，突然妈妈设置的闹钟响了，我这才想起来今天要去五台山玩。连早饭都顾不上吃，我们就兴奋地出发了。

经过四个小时，我们才去了五台山风景区。在路上，我们吃了一些面包，沿途的风景也很美，山十分险峻，好像要倒下来一样，好像是一个多才多艺的画家画出来的图画，这就是大自然的鬼斧神工吧!

到了五台山，我们每人匆匆吃了一碗面，就去游玩了。上了山上，没想到这里可真热，好在我拿了一把雨伞。我们首先来到了五爷庙边的小池子，小池子里面有荷叶和荷花，我以前从未亲眼见到荷叶和荷花，只在书里看到过它们的图片。今天，我终于见到这真正的荷花和荷叶了，一片片碧绿的叶子直直地托起来，有的浮在水面上，像杂技里顶着的圆圆的盖子，更让我喜爱它们。我们在小池子边照了几张照片，留下了这美丽的画面。

我们买了香，就转身来到了五爷庙。我们给五爷磕了三个头，五爷庙里的雕塑特别好看，有龙有凤，威严的五爷两肩上各有一个小龙头。在庙里还有一张床，这是给僧人睡觉用的。在五爷庙的后面，还有一位文殊菩萨，我们又跪拜磕了她，听说文殊菩萨是智慧的代表，我想她可以保佑我的智慧。

从五爷庙出来，我们看到有人领着狗来到了这里，我很疑惑：带着狗来是让它也磕头吗?我们坐上缆车，来到了黛螺顶，看到五台山的全部景色。我们跪拜了五位神圣。

后来，我们去了卖纪念品的商店，我花了十元，买了一个小算盘，小算盘很精致。妈妈买了一个透明的金元宝。这时，天上下起了小雨，我正好拿了雨伞，打开伞，妈妈马上躲进来，爸爸只好在外面淋雨。

下山时我们又来到了那个小池子边，这时候的小池子太漂亮了，蓝天白云映衬下，好像一面镜子，盛开的荷花宛如一位位仙女。我们忍不住又在这里拍了几张照片。

回到家里已经很晚了。我觉得这次“五台山一日游”虽然远了一些，但很值得，因为五台山太美了。

五台山佛教文化旅游的战略思考

在寺庙内进香期间，不可食用荤腥，就是拿出来也不行，如果要补充热量，就在朝台的路上食用。五台山饭菜贵，口味较差，保证能够吃饱。山西水土碱性大，建议一日三餐前喝一小勺山西陈醋，可综合咸性、防止肠道疲病。饮食要注意得当。

自驾。

五台山的高速公路限速50-70公里/小时，尤其是河边-五台镇这段路，路况不好，望游客注意。5月以前和9月以后，高入云端的公路被积雪封堵，难以通过，只有5-9月的中间4个多月可以通行。

住宿。

定好要住的旅馆后，还要谨慎记下宿处的地址。台怀镇旅馆很多，互相有竞争，当地人有不告诉你旅馆的位置的习惯，最好找店家要张名片，并同时记清楚周遍明显的`标志性建筑，这样才便于找到住的地方。

装备。

山上天气变化快，尤其夏季一定要带雨具，

资料。

若想登东台观日出，必得租棉大衣才行。

游览。

入乡随俗，在参观寺庙时保持清静，禁止大声喧哗，在寺庙里应该尊守寺庙规则。

香火。

五台山出售香火的商贩很多，如果不进香，就连碰都不要碰，如果接了不买，可能会被商家纠缠。如果进香的香客，就自备零钱，五台之间没有任何商店小卖部，吃斋、住宿、拜功德都需要零钱。不过，如果愿意大面额投入功德箱，当然也没人反对。

称呼。

在五台山与僧人相处，不论遇到和尚、尼姑、居士、年轻的和年长的均可称之为“师兄”。不论是“你好，谢谢，再见”均可说“阿弥陀佛”。

住宿。

五台山安排在景区内住宿，条件较为有限，客房使用率极高，再加之五台山地区常停水停电,请游客提前做好准备。周末,节假日入住五台山，更为困难。五台山建议最好不要洗澡，以防感冒。

文档为doc格式。

五台山旅游注意事项

五台山旅游作文

五台山，又称清凉山，位于山西省东北部，是我国四大佛教名山之一。

五台山佛教历史之久，寺院规模之大，在国内首屈一指，名扬海内外。五台山的五座主峰，高度都在三千米上下。五台山主峰区域，五座台顶气魄宏大，顶天立地。五座台顶环围的腹地台怀，寺庙林立，殿宇层叠，楼阁峥嵘，佛塔对峙;这里，高山以古寺作幽雅的饰品，古寺凭高山添雄浑的气韵。

盛夏，五台山更是一派生机勃勃、万木峥嵘的景象。松柏苍翠，百草浓郁，野花铺锦，庄河牛驴骡马在台顶牧游，群鸟在高塔阁上空飞翔。台怀腹地各具风采的寺庙建筑，置于郁郁青青的五座台顶上，宛若大翡翠盘里聚着的宝珠。清晨，台怀寺庙集群区东侧的清水间，飘起一条白雾般的长带，向台顶飘去。傍晚，站在台怀寺庙集群区，有时见北台顶鸿门岩云遮雾障，向山底压来;有时又见孤雾飞升，特别是在似雨非雨的天气里，真是“山色空蒙雨亦奇”，游动的雾将牌楼和殿堂托起，红围墙在白雾中忽隐忽现。此刻的美，就在那若有若无之中了，五台山雄伟高大的山峰，多姿多彩的古建筑群和那充满福地风情的美丽画卷，古往今来，不知吸引了多少文人墨客及高僧来此游览观赏和弘扬佛法。

五台山真是美妙绝伦，变幻莫测。有时间，一定要来一趟哟!

在五台山旅游注意事项

冬季到五台山旅游必须做好几个方面的准备工作。服装要保暖，保护好自己的皮肤和眼睛，鞋子要防滑，带上一些必备的药品。

保暖，冬季旅游第一要务：冬季去五台山旅游首要保护好自己的身体不被冻伤，羽绒服、保暖服装、帽子、围巾、手套、鞋袜都要精心准备。

在准备或者购买服装的时候，要选择尽可能将自己包裹起来的服装，减少皮肤暴露的部位。对易于发生冻疮的手、脸等部位要抹防冻油膏等护肤品，有必要经常活动或按摩，以增加皮肤裸露部分的血液循环。服装的选择上，要学会用服装建起御寒屏障，最外层的衣服应有防风性，可选呢绒、毛皮或皮革质地的服装。羽绒服保暖性很好，是冬季旅游的首选服装。

人体大部分热量是从头部和颈部散失的，所以在寒冷的地方要注重头部、颈部保暖，帽子和围巾就是很好的选择，寒冷和风大的地方最好戴上有护耳的帽子。手套要选择保暖、防风、防水和耐磨的。

安全、护眼、防滑要注意：冬季的五台山经常是“千里冰封，万里雪飘”，白茫茫的雪地对阳光中的紫外线吸收少而反射强，当强烈的紫外线射入旅行者的眼睛时，经过一段时间，眼睛就会出现严重的畏光、流泪、异物感，甚至睁不开、有强烈的烧灼感和剧烈疼痛，医学上称之为雪盲。所以，出门时需戴太阳镜，以保护眼睛。

冬季出游一般穿登山鞋，若到五台山旅游，则最好穿高筒防滑雪地棉鞋，穿皮鞋会冻得受不了，而且冬季北方路多有冰雪，路面较滑。同时为了防止湿脚难受最好多带两双袜子和鞋垫。

寒冷的环境中，心脏病、脑中风、流感、冻疮、关节炎等疾病的发病率将明显上升。而在冬季旅游中，气温及湿度低、气压高、风速大的天气很常见。当气温从零上降至零下，短期内感冒的人数会骤增，其中不乏青年人。慢性支气管炎也可能在寒冷干燥的气候中复发。所以冬季到北方旅游多准备一些药品以备不时之需，特别是感冒药，是北方之行的。必备药物。

出外旅游，安全第一！玩的时候既然要玩得开心，准备工作就不可马虎。

时下，冬季旅游渐成时尚。但是在旅途中如果不注意天气的变化，特别是寒冷气候对人体的影响，就可能受到某些疾病的侵袭。在游客中，有些是从南方到北方，有些户外活动比较多，还有些是年老体弱者，这些人尤其需要防寒防冻。

冬季在户外旅游，人体暴露部位或末梢部位（如手指、足趾、面颊）的皮肤长时间受寒冷和潮湿刺激，就可能在皮肤上出现红斑并伴有异常感觉，严重的可发展成水疱、溃疡。如果在寒冷的环境中逗留时间过长，不仅会发生皮肤损伤，还有可能引起全身性的疾病。在寒冷的环境中，心脏病、脑中风、流感、冻疮、关节炎等疾病的发病率将明显上升。而在冬季旅游中，气温及湿度低、气压高、风速大的天气很常见。当气温从零上降至零下，短期内感冒的人数会][骤增，其中不乏青年人。慢性支气管炎也可能在寒冷干燥的气候中复发。

为了防止冻伤，注意服装的保暖很重要。最外层的衣服应有防风性，可选呢绒、毛皮或皮革质地的衣服；羽绒衣内可形成相对不流动的空气层，保暖性很好，是冬季旅游的首选服装。内衣要柔软、吸湿、透气，以利保湿、干燥。要尽量减少皮肤暴露部位，对易于发生冻疮的部位，有必要经常活动或按摩。

要想在冬季旅游不受寒冷气候的伤害，增强自身防寒能力是必不可少的。调整饮食，增加肌体代谢，是提高肌体产热能力的一种行之有效的方法。实际上，人体在寒冷环境中要维持体温，就必须增加代谢，加之旅游中要消耗不少体力，只有增加营养物质的摄取量才能满足人体需要。冬季旅游者的膳食中，蛋白质、碳水化合物和脂肪三大营养素以及矿物质、维生素的摄取量都要超过平常，不能像平时一样过分地强调限制脂肪和碳水化合物的摄取量。瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，可适当多食用。另外，要纠正喝酒取暖的错误观念。酒精和水不能产热，相反，酒精能刺激体表的血管，使体表血液循环增加，人感到“发热，实际上人体在丢失热量。