优秀作文是不断积累和提升的过程，需要坚持和反复练习。通过欣赏这些优秀作文，我们可以拓宽思维的广度，提高写作的广度和深度。
跳绳大赛作文
我上小学了，要学跳绳。刚开始的时候我一次最多能跳几个，一分钟也就跳30多个。可是老师说最少要跳50个，而且我看到班里有同学能跳七八十个，我好羡慕他呀，我决定要好好跳绳。从那以后，我每天在学校，在家里都努力练习，成绩提高的'很快。十一放假的时候，我每天都努力练习，成绩一下子从120个提高到140个左右。我最多一次跳了180个，可那次妈妈才数了157个，爸爸说我跳的太快了，妈妈都数不过来了。
要好好努力跳绳哟！
跳绳大赛作文
一天，我和爸爸妈妈出去锻炼的时候，爸爸带了一根跳绳跳，我看到爸爸跳得非常好，所以我也想学跳绳，于是爸爸开始教我怎样跳绳。
爸爸做示范动作，我学着爸爸的动作，可我只能跳一下，就不会再跳了，爸爸妈妈鼓励我说：“宝贝加油啊，只要多练习，一定会跳的。”我又开始跳，可以跳两个三个了，我很高兴，兴致就更高了，跳得特来劲。下午，我拿着跳绳继续练习跳，我能跳十几下、二十几下、三十几下，甚至跳到了五十几下，我为自己的'进步感到无比高兴。
爸爸告诉我一个道理：“世上无难事，只怕有心人。”只要我们认真地用心地去做每件事，就一定会有收获。
跳绳大赛小学作文
昨天，宋老师说要举跳绳大赛，我听了，顿时心花怒放，高兴得又蹦又跳，那个高兴劲，甭提了。一放学，我就飞快地向家里跑去。
一回到家，我就放下书包，立刻找出绳子，可没人给我计时，我犯难了。我开始抓耳挠腮，妈妈连忙“挺身而出”，说：“儿子，妈妈来给你计时。”我高兴地点了点头。心想：“妈妈真是一场及时雨”，我开始跳了，跳了将近一百多个，手脚开始不听使唤，脚步也渐渐慢了下来，可是我对自己说：“加油，加油再加油！”妈妈那么支持我，我不能辜负她。我使出浑身的劲，又继续坚持下去……，时间到了。
我累得大汗淋漓，衣服湿透了。
到了比赛当天，我只跳了133个，没得到名次，但我却不灰心，因为像这样的机会还有很多，我会珍惜下次机会的。
跳绳大赛作文
阳光明媚的早上，小兔在湛蓝湛蓝的小河边看见小猪和小猴在玩跳绳。它们把绳子的一头绑在了大树上，另一头让小猪拿着甩来甩去。小兔看见了也很想玩，就说：“小猪小猴，我也想和你们一起玩，可以吗？”小猪和小猴同意了，可是小河挡住了去路。
这时，小猴灵机一动说：“小猪，我们可以把旁边的'木板放到小河上当小桥。”说干就干，它们把木板放到了小河上。小兔踩着木板走到了对岸，和它们一起玩起了跳绳。
它们兴高采烈地玩着笑着。就这样，它们三个很快成了好朋友。
跳绳大赛小学作文
每个星期五晚上，我们家都要举行一次跳绳大赛。大赛的'规则是：选手在一分钟内跳的个数超过120个算过关，如果没有超过上一个人跳的个数的话，那跳得个数最多的人胜利。
今晚我们吃完饭一个小时后，我们又开始跳绳大赛了。我先开始跳，爸爸帮我计时，一分钟过去了，我一共跳了144个，我爸跳了178个，我惊呆了。
爸爸跳得比我多，我不服气，继续跟他挑战，没想到我最多只跳了146个，看来我还是战不过爸爸。
虽然我没能打败我爸，但我吸取了教训，慢一点不要紧，中途不能中断，下一次我一定可以将爸爸打得落花流水。
跳绳大赛小学作文
因为跳绳可以锻炼身体。有很大的作用。对身体很好。
我们家的邻居还说我跳绳跳的很好呢。我们邻居家的妈妈也是这样说的。我每天晚上和早上都会跳绳。对了，还有其他的。比如：跳皮筋、跑步、跳高、跳远男生都喜欢：跳高，跳远，跑步。女生都喜欢跳皮筋。只有跳绳和跑步是男女生都很喜欢的。
我一天跳两次绳，我一个月坚持锻炼。我这一个月中根本没有生病过。第二个月我没有锻炼身体。也就是我没有跳绳。第二个月的时候我就那样突然生病了。后来我就和到爸爸妈妈一起去看病了。然后我吃了很长时间的药。然后，不吃药了。我又开始了一天两次的跳绳。
我每次跳绳的时候都很开心。你们说跳绳很好玩吗？是的，我觉得很好玩。我也觉的它锻炼身体也是很好的。
跳绳大赛小学作文
11月21日，我们四、五年级举行了跳长绳比赛，我也是其中一员。
因为我们已经做好了充分的准备，所以大家都胜券在握，信心满满。比赛马上就要开始了，我却开始有点紧张，但我心想着一句话：前面的人刚跳起来，我就赶紧跟上，不能分心。比赛开始了，只见女生们一个个飞快的跳了过去。轮到我们和家长们了，我立刻做好跳的准备。当前面的杨子怡妈妈一跳过去，我就稳稳当当地接了上去，就这样，第一轮结束了，接着又是第二轮、第三轮。但在第四轮时，因为茅屹阳没有跳起来，所以失误了，弄得后面凌稼正妈妈也没接上。后面几轮，我们跳得越来越好，连贾老师都来为我们加油了，我听了，跳得更起劲了。三分钟很快到了，随着贾老师的哨声响起，比赛结束了。我们跳了229下，这个成绩应该很不错的。果然，几分钟之后比赛成绩出来了，我们是全年级第一。“耶！我们赢了！”我们几个男生抱在一起欢呼起来。
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跳绳大赛小学作文
星期四下午，我们学校里举行了一次跳绳比赛。老师说：“我们全体下去观赛。”就这句话我们已经兴奋无比了。
到了赛场上，同学们你一言我一语地告诉运动员窍门。比赛开始了，我们班的范文涛跳得快极了，就像一个绳子防护罩，过了一会儿，范问涛跳得上气不接下气，我们为他鼓劲，不停地喊着：“三一，三一，永远第一……”
不知不觉，评委老师喊了声“停”。他以一分钟180下的成绩传遍了班级。
不管他是否得第一，只要尽力了，还是最棒的！
跳绳大赛小学作文
今天下午李老师让我在走廊里跳绳给她看，听到老师叫我，我又欢喜又紧张，欢喜是因为我终于可以展示自己了，紧张呢是因为我怕跳不好，不会被老师选中。我鼓足勇气用自己最快的速度跳起来，幸运的是跳了很久我居然还没坏。
最近在跳绳方面我很努力，如果可以参加这次比赛，我一定要尽最大努力。因为万一输了的话，就给一年级七班丢脸了，可是如果我赢了，那就是给我们班集体争取到了荣誉，我希望我的梦想成真，加油！
跳绳大赛小学作文
寒假里，学校作业安排中有一项是让我们回家练习跳绳，我一听，这不是我的弱项吗，跳双摇还行，但一个一个跳我就会跳的很慢。我又一看要求：一分钟跳150个！我再次觉得没有信心了！
我一回家，把情况一五一十的告诉了妈妈，妈妈看我愁眉苦脸的，便马上拿起跳绳，带着我下楼开始了训练。到了楼下，妈妈先用手机计时，看我的实力，等时间一到，妈妈高兴的对我说：看！还不错，112个，说明你还是有潜力的，只要多加练习，你一定能达到目标！
于是，我每天准时一到两点就和妈妈小楼训练，虽然这样有助于我的技术增长，但这样下来，我的脚可受了罪了，经过长时间的磨损，脚上起了一个大水泡，不过这个抹抹药就好了，能换来跳绳技术的进步还是值得的。
现在，我已经一分钟能跳160多个了，仔细想一想，这一件小事好像让我明白了做什么事都要懂得坚持，因为，坚持就是胜利！
跳绳大赛作文
我非常喜欢跳绳。相信大家都喜欢跳绳。你知道怎么跳绳吗？只要双手握住绳柄，做好准备，就可以抖胳膊，有节奏的跳。
今天和小伙伴们玩跳绳。我们竞争激烈！轮到我跳的时候，我的心情很紧张。我在心里暗暗告诉自己：不要紧张，要冷静。我深吸了一口气，拿起绳子，紧紧抓住绳柄，当所有人都喊“开始”的时候，我摇晃着手臂跳了起来。我的'朋友们在一旁为我欢呼。他们两个在数数，有的喊着：“加油，婷婷；加油，婷婷……”当我听到我的小朋友欢呼时，我加快了速度。我跳了60多次。脚酸，嘴干。我支持不了，就停了。朋友们都夸我很棒！
跳绳真的很有趣！
跳绳大赛作文
告诉你一个好消息，上两个星期我终于学会了跳绳。
事情是这样的，一天，我看见表妹在练习跳绳，只见她手脚灵活，身子轻快，绳子像风车一样转动。好看极了。我真羡慕她。于是我也拿着绳子来练习，可是手脚却不听我的指挥，我试了几次都失败了。当我垂头丧气的时候，妈妈微笑地走过来对我说了一些跳绳的要领，手脚要并用，身子要平衡，要有节奏感，听了妈妈的话我重新拿起绳子，一、二、三……绳子从我的脚下绕过去了，我成功了。我高兴得无法形容。
现在我越来越喜欢跳绳了，每天放学回到家或者是做完功课后，我都会拿起绳子练习跳绳。跳绳的好处可真多啊，既可以使人放松、活跃身心，又可以锻炼身体，是一项全身运动。不信你也来试试吧！
跳绳大赛心得体会
段落一：准备阶段（200字）。
跳绳大赛可以说是一项既考验技巧又考验耐力的运动项目。参加这样的比赛需要有一个良好的准备阶段。首先，我在比赛前的几个星期里，制定了一个详细的训练计划。每天都安排了专门的跳绳训练时间，从初级的基本跳绳开始，逐渐增加难度，提高技巧。此外，我还注重了身体的锻炼，增强了心肺功能和肌肉力量。通过坚持不懈的努力，我逐渐提高了自己的跳绳水平，为比赛做好了充分的准备。
段落二：比赛经历（250字）。
比赛当天，我处于一种紧张但又充满激情的状态。我收拾好跳绳装备，走进比赛场地。在和其他选手互相打招呼后，我感到自己已经融入了跳绳大赛的氛围中。比赛开始后，我全身心地投入其中。我努力将每一次跳跃与绳子的节奏配合得更加默契，尽量避免犯错。我能够清楚地感受到自己的进步，同时也感受到对手的压力。在比赛中，我注意观察其他选手的技巧和动作，不断吸取经验，以便在自己的表现中得到提高。
段落三：挑战和收获（300字）。
在比赛中，我遇到了很多挑战。有时，我会在跳绳时踩到自己的脚，导致节奏中断。有时，我会因为紧张而出现失误。但是，我没有因此而气馁。相反，每次错误都成为我不断提高的动力。比赛过程中，我不断调整自己的心态，保持积极向上的态度。我告诉自己要享受比赛的过程，不放弃任何一次机会去改善自己。这些挑战使我不断学会从失误中吸取经验，以便能在下一次的跳绳中避免同样的错误。在最后的排名中，我并没有取得出色的成绩，但收获却远远超出了我的预期。我领悟到比赛不仅仅是追求胜利，更重要的是锻炼自己的意志力和心理素质。
段落四：团队合作（250字）。
参加跳绳大赛让我感受到了团队合作的重要性。在比赛中，我和我的队友们互相鼓励，互相支持，共同努力。我们共同讨论跳绳的技巧和策略，相互倾听建议，互相帮助改进。在比赛之前，我们还专门进行了集体训练和默契训练，以增加队伍的凝聚力。团队合作不仅仅是为了在比赛中争取好成绩，更重要的是在平时让大家一起进步，并创造良好的氛围和友谊。
段落五：总结和展望（200字）。
通过跳绳大赛的经历，我深刻体会到了努力的重要性。只有通过不懈的努力和坚持，我才能够在跳绳中不断提高自己。这次比赛让我明白了比赛本身并不是最重要的，而是所得到的经验和成长。我决心继续坚持跳绳训练，并参加更多的比赛，挑战自己的极限。我相信，通过不断努力和锻炼，我将能够在跳绳这项运动中取得更好的成绩。
通过这次跳绳大赛，我积累了宝贵的经验，学到了很多东西。这不仅是一次运动比赛，更是一次成长之旅。无论是在准备阶段还是比赛中，我都感受到了努力和团队合作的重要性。我相信，在未来的比赛中，我将能够更好地发挥自己的水平，并取得更好的成绩。
跳绳大赛作文
半个多月前的一天，樊老师告诉我们，学校马上要开三跳运动会，要我们每个人练习跳绳，为自己和班集体争光。
从那以后，每天晚上，我都要坚持练习跳绳至少500下。每次练完跳绳我都累得气喘吁吁、汗流浃背，但是我依然坚持着。从开始的'一分钟20多个、60个、80个……经过半个月的辛苦练习，到今天，我竟然一分钟跳了192个，让我感到很惊讶、开心。这真是“只要功夫深，铁杵磨成针。”
从这件事我感悟到无论做任何事情，都要坚持不懈，不怕困难，不怕累，最终都会取得成功。
跳绳大赛作文
一天，老师带领我们举行了一次有趣的跳绳比赛。
老师把我们分成了两组，一组叫战龙队;另一组叫小鲤鱼队。第一个出场的`是我们战龙队的一位男同学。只见他有点小紧张。老师说：“开始。”绳子在他的手中上下翻飞，他只跳了12个。小鲤鱼队出场的那个女孩子很轻松的跳了72个。
下面到我了。我深呼吸调整自己的状态，比赛开始，我很连贯的一个接一个跳着，绳子的影子在我眼前一次次闪过，越闪越快，最终跳了151个，同学们都鼓掌为我祝贺，我也非常高兴。
最后，我们战龙队大获全胜，今天可真是有趣的一天。
跳绳大赛作文
今天早晨天气晴朗，阳光明媚。我又干起了我的“老本行”——跳绳。这个跳绳我都跳了一年多了，不知费尽了爸爸和妈妈多少的心血，可是我就是跳不好，手一动脚就不会动，手和脚就是协调不好。我也不知道这是为什么。
这时我突然想起去年我的`佳佳姐姐跳绳的情景，回想起她手脚协调的动作，便一边思考一边跳，练呀练，嘿，手和脚一起动了起来。一个，二个，三个.......我会跳绳了。原来跳绳是如此简单的事情。
同学们，你们知道这说明了一个什么道理吗？那就是——做事要动脑。
文档为doc格式。
跳绳大赛作文
最近我们二年级流行一种运动，那就是跳绳。跳绳是一项非常好的体育运动，它不仅能让小朋友多做运动，还能培养我们的协调能力。
以前我不会跳绳，只能眼巴巴看着其他小朋友玩，心里面又着急又羡慕，于是我暗下决心一定要学会跳绳。我仔细观察会跳绳的小朋友，看他们是怎样甩绳子，怎样跳起来的。回家后我回忆着同学们跳绳的.样子，模仿着跳。刚开始我总是手和脚不配合，不是忘了甩绳子，就是跳起的动作太慢，连续几次后，我终于成功了，从开始的第一个，慢慢地进步，现在我一口气能跳几十下。
现在我越来越喜欢跳绳这项运动了，下课后我常常和同学们跳绳。怎么样？你也来和我一起跳绳吧！
跳绳大赛作文
这个大假期回家，我又感冒了。我妈妈说她应该多锻炼，比如跳绳。她做完了，在家里给我带了一根跳绳，让我跳。我说：“我不会跳，怎么办？”妈妈说：“没关系，我来教你。”我妈让我先一个一个练，我不会跳。妈妈说：“一定要看绳子。绳子到脚的时候，往下跳，不然会很累。如果你跳得均匀，你可以停下来。”我听了妈妈的话，跳了过去！我心花怒放，又在学跳了。我觉得连跳都很难。可能是我不熟悉吧！母亲说：“熟能生巧。”
我相信我跳得很好！