心得体会是通过对自己在学习、工作、生活等方面的经验和感悟进行总结和归纳，从而使我们更好地认识自己、提升自己的一种方式。下面是一些值得一读的心得体会范文，希望能给大家一些启发和帮助。
护理操作训练心得体会
几周前，我在科室领导和同事的支持帮助下、参加了医院举行的护理技能大赛，我本人很珍惜这次难得的机会，在备赛的二十多天里，反复认真练习操作的要领，即便有时下夜班休息，也没有放松过训练，虽然有时也会感觉累，但只要想到代表的不仅是自己，还有科室，就会觉得所有的辛苦和付出都是值得的。
在这次参赛训练中，科室张丹老师给予我们悉心的指导，她只要有时间就会陪着我们练习，规范我们的每一个动作，从病人的评估，到皮肤的消毒，进针的角度，再到病人的沟通，甚至连说话语气、音调、步态都要反复推敲和实践，不放过任何一个细节，自愿当“小白鼠”让我们在她身上反复的练习，正是她这种严格的要求及无私的奉献精神，使我们的操作技能迅速提升。
通过这次比赛，我切身感受到技能操作在护理过程中的重要性，但是要拥有扎实的操作技能，就必须比别人付出更多的时间和精力，在一次次反复的操作中，自己的手法、技巧等不断得到提升，整个流程越来越趋于标准化。参加比赛当天，我们面临强劲对手，他们中大多数是历年的参赛选手，无论从经验、技巧等方面都比我们更胜一筹。但我们并没有怯场，在整个比赛中发挥了自己应用的水平，虽然最后的结果没有达到自己预期的目标，但我们都很享受这个过程，因为通过此次技能大赛确实对自己有很大的提升和帮助，很感谢科室能让我有这个机会代表科室参加这次技能大赛，在今后的工作中自己会严格规范操作，为患者提供更良好的护理服务。
护理基础操作心得体会
大二下学期，我们算是开始正式学习口腔专业知识了，虽然只学习了口腔解剖生理和口腔组织病理这两门最基础的'科目，但我还是迫不及待地想将理论知识转化为临床实践了。于是，一放寒假，我就来到来了附院的口腔内科，跟着刘老师见习。
一开始，我只能看，老师一边操作，一边给我讲一些相关知识。有时还会问我基础知识，可能是紧张或是刚考完试一放松就记不清了，有时回答不上来，老师也不怪我，耐心给我讲解，可我自己心里羞愧难当，觉得那些最基础，最重要的知识怎么能只会写在考试卷上，而不会运用，不能牢记在心，做到脱口而出呢？所以见习一结束，我立马回到宿舍，翻出课本，把知识点再记了一遍。
因为刘老师的专业方向是正畸，所以见习这几天，有很多矫正牙齿的患者来复诊，老师就根据患者牙齿矫治的情况，重新换上一根钢丝，调整牙齿位置。看老师拆钢丝，扎钢丝的动作迅速而轻巧，似乎很简单，所以当老师提出让我来试一试的时候，我兴致勃勃地答应了。可刚一上手，就被难住了，钢丝圈小了吧，套不上，大了吧，套上又掉下来。由于不能熟练运用钳子，有时钢丝尖锐的尾部不小心就扎到了患者的嘴唇上。幸好我的“第一只小白鼠”是一位桂电的同学，他知道我是第一次练手，也很理解，很配合，尽管我总是扎到他，让他张着嘴巴而我手忙脚乱的忙活半天也没成功地扎上几根钢丝，但他还是一直鼓励我，让我别着急，慢点儿，让我非常感动。
等老师写完病历，又处理完一个病人回来，我一口钢丝还是没扎完。不仅没有完成任务，还因为在拆一个扎失败了的钢丝过程中太心急，用力过猛，直接把老师刚粘上的托槽给扯了下来。老师有些无奈，可能还有一些不悦，但他没有说，接过我手中的器械完成了工作。我站在一边，脸上火辣辣的，感觉自己一是不够冷静，出一点小意外就容易手忙脚乱；二是动手能力实在太差，一紧张连钳子怎么拿，口镜怎么用都忘得一干二净了。
从那以后，老师似乎是为了锻炼我的动手能力，时不时地让我去给患者拆钢丝，扎钢丝。慢慢地，我能比较快的完成任务了。尽管有时候手法还是不太标准，用力也不够均匀，导致扭钢丝的时候钢丝的螺纹大小不一，偶尔还是会扎到患者，但我学会了冷静地处理，不再像从前那样只会慌张地道歉而忘记了下一步该做什么。这时候我才发现，只有经过不断地练习，大胆地去尝试，多接触不同患病者，才能培养动手能力，而并非原本我想想的“只要学好基本操作技巧，知道了步骤，到了实习的时候就自然会做了”那样简单。
见习期间，正好是桂林市小学生免费做窝沟封闭的时间。我们班有很多同学都报了名去帮忙。原本以为我们最多就是帮老师记录检查情况，再旁边传递一下器械而已，但出乎我们意料之外的是老师在给我们示范了几次后，就放手让我们操作了。刚开始，我在家长怀疑的目光中胆怯了，让同组的男生先做，我先记录。同组的男生是个勇于动手的人，爽快地答应了。我在记录的同时，也在观察他的操作，大概是所谓的“旁观者清”吧，每次他操作失误或是漏了哪个步骤的时候，我可以立刻指出来。我心想：“看他操作似乎不太难，而且步骤我也记住了，下一个我也要试试！”
终于轮到我了，来了一个看起来很乖的小朋友。我戴好手套，定了定心，开始一步步操作起来：检查口腔及咬合情况、清洁需要做窝沟封闭的牙齿、隔湿、吹干、酸蚀、30秒后冲洗吹干，出现白垩色，说明酸蚀成功了，接下来注入一点点树脂材料，在窝沟中铺开，光固化20秒后检查一下，树脂凝固变硬，成功了！我的第一次很顺利地完成了！做完之后，我叮嘱家长要注意孩子的口腔卫生，要认真刷牙。看着家长满意的表情，我开心极了。看来只要大胆去做，真的就能学会很多，体会很多。
可并不是每次都能那么顺利地完成的。有一回就碰上一个特别敏感的小朋友，每次我拿口镜接触到他的咽部，甚至只是舌头的时候，他就犯恶心，非得坐起来干呕，吐口水。隔湿用的棉花也塞不住，被他的舌头顶出来。好不容易给他做了一颗牙，他就一直问我：“好了吗？还有多久呀？”我一边给他做，一边安慰他：“快好了，再坚持一下好吗？你是勇敢的小男子汉！”可是无论我动作如何小心，他依然非常敏感，干呕的频率越来越高。他的妈妈在一边很着急，我也着急，同组的男生又在一边指挥我，让我心烦意乱，最后只好请老师来救场。可老师也只能勉强再做了一颗牙，剩下的两颗牙小朋友说什么都不肯再配合了，只好作罢。所幸他的窝沟并不太深，老师叮嘱他的家长要注意口腔卫生，就可以减小龋齿的发病率。
见习结束后，老师找我们开了一个小小的总结会，先是给我们总结了一下窝沟封闭的注意事项，操作失败的原因及后果。之后让我们谈谈见习的感想。我觉得我最大的收获是明白了要成为一名医生不光要有扎实的专业基础知识，更重要的是要有足够多的亲自动手操作实践的机会，只有操作得多了，练习量足了，遇到的情况丰富了，才能做到临危不惧，冷静沉着地处理，才能在患者脆弱的时候作为一个强者，让患者对你充满信任，才能作为生命的保护者，去挽救患者的生命。这才是一名医生该有的品质。
短短半个月的见习结束了，但在我心中，我似乎明白了很多，不止对基础知识的运用理解得更深刻了，更明白的我今后该努力的方向。
护理技能操作心得体会
随着年龄的增长，老年人身体各系统的功能都在减弱，出现衰老现象，致使一些高龄老人身体衰弱无力，还有些老人因为疾病而致残，使他们在自我活动照顾中发生困难。如有的老人长期卧床，有的由于各种原因导致大小便失禁，还有的老人因视力、听力发生障碍，与外界沟通困难。此类状况均影响老年人的生活质量，对一般人非常容易解决的事情，对老年人来说都是难事。照护者要充分认识和理解老年人所面临的日常生活料理上的困难，经常想一想“我老了也会这样需要人帮助”，以使自己在照护中遇到困难、深感疲惫时，不烦躁、不退缩。
由于老年人大脑反应迟钝，控制身体姿势的能力降低，肢体的协调功能下降，使得老年人跌倒、坠床的发生率增加。跌倒常是老年人致残卧床而发生感染、压疮等卧床并发症，还有的老人在进食过程中，吞咽功能不全易发生呛咳、噎食或误吸、误食而导致生命危险。照护者了解老年人身体的特点，在饮食照护中注意食物的调配、进食的姿势、进食的速度，以防发生误吸、噎食等情况。在老人外出时注意照顾，走路不要过快、过急，外出活动的时间不要过长，每次30～60分钟，每日两次，以防老人过度疲劳而发生意外。在雨雪天、雾天、大风天或炎热天气都不宜外出。室内外环境的设备，如厕所、浴室、楼梯等设备都要考虑老人安全的需要，以防意外伤害的发生。
老年人机体抵抗力低下，感染性疾病的发生明显高于年轻人，尤其是呼吸系统与泌尿系统的感染性疾病。照护者要重视感染性疾病的预防，如注意老人的保暖，生活环境和老人身体各部位的清洁卫生及饮食的卫生等。同时照护者在照护老人的前、后，要认真洗净双手，并做好个人的防护，鼓励能自理的老人积极锻炼身体，以增强抗病的能力，预防疾病。
老年人机体反应力低下，患病后常没有典型的临床表现，使得老年人患病后不容易被及时发现，不能得到及时的治疗而延误病情。因此，照护者要熟悉老人的饮食、睡眠、精神及日常生活习惯等，随时观察老人有无身体不适，即使最普通的异常表现，也要引起重视，如食量减少或爱睡觉等，都要及时与医生联系，以便得到及时的诊治。
关爱使老人得到温暖、勇气，关爱使老人在困难中得到支持，关爱使老人在疾病中增强抗病的信心，关爱使老人健康，感受到快乐、幸福。
照护是人与人之间表达关爱的一种形式，老年人需要关爱、亲情，需要照护者的理解、支持和帮助，但老年人由于各种原因与社会的沟通减少，或因独居、丧偶、子女的外出工作或因疾病的困扰，常使老年人缺少关爱，甚至处于孤独无助之中。照护者要充分了解老年人的机体情况和心理、社会状态的基础上关心、照顾他们，使他们感受到社会的温暖，感受到被理解和被尊重。但是，在照护中也可能会遇到老人的心情不好、误解、不合作等情况，此时照护者真诚的理解、关心，努力设法满足老人的需要，有利于克服相互的隔阂。所以当老人情绪不稳定时，照护者要尽量顺从他，不要违背老人的意愿，这样可有助于抑制其情绪的恶化。同时也要区别老人的需求、欲望和心理疾病的情况，妥善处理，因势利导，才能完成好照护工作。
每位老人的身体、心理、社会环境都是不同的，需要照顾的程度也是不同的，对于长者能自己照顾自己是一种健康的标志，自理可使老人改善生命质量，生活的充实而有信心，同时，对多种疾病和机体多种功能退化的预防也是非常重要的。但也有相当多的老人因机体的老化，疾病的困扰，自我照顾的能力下降，有的甚至完全不能自理。为了老人的健康和使老人在不能照顾自己的时候能得到周到、有效的照顾，照护者要评估老人的身体情况及自理能力的程度，在老人能自理时为老人创造方便、舒适的条件，使老人生活的充实而有意义；在老人能部分自理时，照护者就不要完全代替老人的活动，要补充老人不能自理的那部分照护工作，如为老人洗衣服、买菜等；对于完全不能自理的老人，应提供全方位的服务，如对长期卧床、意识障碍的老人定时翻身、喂食、洗漱等，使老人在卧床期间能生活得舒适，不发生并发症。
护理操作室心得体会
护理操作室，是医院中一个至关重要的环节，也是临床护理中最为关键和精细的工作之一。通过在护理操作室的实习经历，我深刻体会到了护理操作室的重要性，并且积累了一些宝贵的心得和体会。
首先，护理操作室是病人医院生命安全的“守护神”。作为护士，我们在护理操作室中执行一系列繁琐而关键的操作，如给予病人各种治疗、监测病情、预防并发症等。这些操作直接影响到病人的康复效果和生命安全。因此，我们必须高度专注，精确无误地完成每一个步骤。在操作过程中，需要遵循严格的操作规程和卫生要求，保证操作器械的消毒和无菌，防止交叉感染。只有全面掌握操作流程和技巧，才能给病人提供安全可靠的护理。
其次，护理操作室需要具备高度责任感和团队合作精神。在护理操作室中，护士需要具备很高的责任心，因为操作的成败直接关系到病人的安危。我们需要认真清楚地查阅相关资料，了解病人的病情和治疗方案，确定有关操作的步骤和风险，并根据病人的情况灵活调整。另外，在操作中需要与其他护士和医生紧密配合，形成高效的团队。团队合作的良好氛围和沟通是顺利进行操作的重要保障，当病人病情出现变化时，能够及时协作，迅速作出反应，做好处置工作。
再次，护理操作室需要具备高度的观察力和细心的态度。护理操作室中的操作并不是简单机械的动作，更需要仔细观察病人的生理变化和症状表现。护士需要时刻关注病人的呼吸、体温、心率、血压等指标，并能够及时发现异常情况，通过综合分析做出正确的判断。同时，护士还需要细心关注病人的心理状态和需求，关心病人的饮食、休息、情绪波动等方面，给予温暖和关怀。只有通过观察和体察，才能更好地了解病人的需求，并能够给予恰当的护理。
最后，护理操作室需要持续学习和提高专业水平。护理是一个不断发展和进步的学科，护理操作室更是技术含量很高的领域。为了更好地完成自己的职责和使命，护士需要不断学习新知识、提高技能水平。尤其是在疾病的新变化和新疗法不断涌现的今天，我们需要及时了解最新的科研成果和临床指南，并将其运用到实际操作中。此外，我们还需要主动参加培训和学术交流活动，与同行交流经验、借鉴经验，共同提高专业素质。
总之，在护理操作室工作是一项既艰巨又光荣的任务。我们需要具备高度责任感和团队合作精神，保持高度专注和细心态度，不断提高自身的专业水平。通过实践和学习，我深刻体会到了护理操作室的重要性，也明白了作为护士所承担的责任和使命。我相信只要持之以恒，不断努力，我们一定能够成为一名优秀的护理操作室护士，为病人的康复和生命安全作出自己的贡献。
看护理操作心得体会
在医疗领域中，看护是不可或缺的一环。作为一名看护人员，不仅需要具备相关的专业知识和技能，更要有良好的沟通能力和责任心。在工作中，我们经常接触到各种各样的护理操作，通过这些操作，我逐渐形成了一些心得体会。以下我将以我在实践中遇到的几个常见护理操作为例，分享我的体会。
第二段：体会一——给予生活自理能力的训练。
作为看护人员，我们的目标之一是帮助患者恢复生活自理能力。在进行这项工作时，我发现通过适当的训练，我们可以提高患者的自理能力。例如，在帮助患者洗漱时，我会让他们主动完成一些简单的动作，如洗脸、刷牙等，从而提高他们对生活的积极性和自信心。在这个过程中，我始终保持耐心和鼓励的态度，鼓励他们坚持下去。通过这种方法，我发现患者们在长时间的训练后渐渐能够独立完成生活中的一些基本动作，这给我带来了极大的成就感。
第三段：体会二——严格执行消毒操作。
在医疗领域中，消毒操作是非常重要的。为了保护患者的健康和安全，我们必须严格遵守消毒规范。在我个人的实践中，我发现认真执行消毒操作能够有效避免交叉感染的发生。每次使用护理物品之前，我都会仔细洗手，并使用正确的消毒液对物品进行消毒。我还会定期检查和更换消毒液，确保其有效性。通过这样的操作，我和同事们成功地保护了患者的健康，让他们更加信任我们的工作。
第四段：体会三——合理运用疼痛管理技巧。
疼痛是患者经常面对的问题，作为看护人员，我们要帮助他们缓解疼痛。在疼痛管理方面，我学到了合理运用疼痛管理技巧的重要性。例如，在给予患者注射镇痛剂时，我会提醒他们保持轻松的姿势和放松的心态，同时在注射时慢慢推进，减少疼痛感。我还会定期询问患者的疼痛感受，并及时调整治疗措施。通过这样的护理操作，我发现患者的疼痛得到了有效缓解，他们的病情也有了明显的好转。
第五段：体会四——关注细节和沟通。
在看护工作中，我们还要关注到一些细节和与患者的良好沟通。例如，在给患者更换床单时，我们要注意床单的平整和清洁，并在更换过程中和患者进行简单的交流，让他们感受到关怀和温暖。此外，我们还要留意患者的情绪和需求，及时解答他们的问题，并提供相应的帮助。通过细心的观察和良好的沟通，我发现患者们对我们的工作更加满意，与我们的关系也更加融洽。
总结：
通过以上几个护理操作的实践体会，我深刻体会到了看护工作的重要性。通过合理的训练和操作，我们可以帮助患者恢复生活自理能力，提高他们的生活质量。同时，严格执行消毒操作、合理运用疼痛管理技巧以及关注细节和沟通，都是我们保护患者健康和提供优质护理的关键。我相信，只要我们不断学习和探索，不断提高自身的综合素质，我们将会成为更优秀的看护人员，为患者的健康和幸福做出更大的贡献。
护理操作教师心得体会
作为一名护理操作教师，多年来我一直在教授学生各种临床护理操作的技能。这项任务不仅仅是传授某些动作的正确方式，更是培养学生的责任感和敏锐观察力。在这个过程中，我积累了许多宝贵的经验和体会。以下是我对护理操作教学的心得体会。
首先，作为护理操作教师，我深刻认识到激发学生学习兴趣的重要性。在教学过程中，我不仅仅告诉学生如何正确地执行某项操作，还会分享相关的实际案例和个人经验。通过这种方式，我能够引发学生的好奇心和求知欲望，激发他们学习护理操作的热情。同时，我也会鼓励学生积极参与课堂讨论和互动，让他们感受到学习的乐趣。这种积极的学习态度对于学生不仅在护理操作上取得进步，还对于其未来的临床实践起到积极的促进作用。
其次，我认为培养学生的技能实践能力至关重要。在教学中，我注重理论与实践的结合，让学生在实际操作中学习。例如，在教授一项护理操作之前，我会先向学生解释其原理和操作要点，并演示正确的操作方式。然后，我会让学生分组互相操作，并及时给予指导和反馈。同时，我也鼓励学生多参加实习锻炼，通过真实的临床实践来提高技能和临床思维能力。这种基于实践的教学方法，有助于学生将所学应用到实际护理工作中，培养他们的操作技能和自信心。
第三，我坚信激发学生责任感是提高护理操作教学效果的关键。护理操作是一项高风险的工作，注重细节和责任。因此，我通过不断强调学生在操作中要注重细节，严谨细致，以及保障患者安全等内容，培养他们对护理操作的责任感。我还会告诉学生，他们的护理操作将直接影响到患者的生命质量和安全。这种激发学生责任感的方式，不仅能够让他们更加重视护理操作的执行，还能够培养他们的专业精神和患者至上的态度。
第四，我认为及时反馈是提高护理操作教学效果的重要手段。在学生操作中，我会及时观察和评价其操作，给予积极的鼓励或建议性的纠正。通过及时反馈，学生能够及时了解自己的操作问题，并及时进行调整和改进。同时，及时反馈也有助于激发学生对于护理操作的兴趣和学习热情。当学生发现自己所学的护理操作技能得到了他人的认可和称赞时，会更有动力去不断提高自己的操作水平。
最后，我认为护理操作教学需要关注学生的心理健康。在教学中，我深感学生面对复杂的操作技能和严格的要求时会出现焦虑和压力。因此，我会耐心倾听学生的抱怨和困惑，鼓励他们积极面对困难，并提供必要的支持和帮助。同时，我也注重培养学生的团队协作精神和情感支持能力。通过团队合作和互相支持，学生能够更好地面对困难和压力，并在护理操作中取得更好的效果。
总之，作为护理操作教师，我深知传授护理技能不仅要注重操作的准确性，更要培养学生的兴趣、责任心和实践能力。只有通过积极的教学方法和正确的心态，我们才能将优秀的护理操作人才培养出来，为患者提供更好的护理服务。
看护理操作心得体会
护理工作是一项重要而艰巨的任务，它直接关系到患者的生命和健康。作为一名护士，我们需要熟练掌握各种护理操作，并能在复杂环境中正确运用。然而，护理操作并非简单机械的动作，它需要我们有高度的责任感和持久的耐心。在实施护理操作的过程中，我积累了许多宝贵的经验和体会，这些经验不仅影响了我的个人成长，也对职业发展产生了积极的影响。
第二段：正确准备和执行护理操作的重要性。
在执行任何护理操作之前，准备工作是至关重要的。首先，我们需要对患者的病情有一个全面的了解，包括病史、实验室检查结果以及医生的嘱托。其次，我们需要准备好必要的工具和器械，确保它们的洁净和完好。同时，我们还应该与患者进行充分的沟通和解释，以减少他们的恐惧和紧张情绪。当一切准备就绪之后，我们应该以专注和细致的态度执行护理操作，确保操作的精确性和安全性。
第三段：面对困难和挑战的应对策略。
在真正的护理实践中，我们常常会遇到各种困难和挑战。比如，患者可能因为恐惧或疼痛而抵制或拒绝护理操作；操作可能因为不可预见的突发情况而受到干扰；我们可能会面对疑难杂症，需要更多的专业知识和技能来解决。在面对这些情况时，我们需要保持冷静和清晰的头脑，找到合适的解决方案。可以通过与患者建立良好的信任关系，给予他们安全感和支持来克服他们的抵抗；在处理突发情况时，我们需要迅速做出反应，保护患者的安全；对于疑难病例，我们应该积极寻求团队中其他成员的帮助和意见，共同解决问题。
第四段：注意沟通和团队合作的重要性。
护理操作往往要求我们与其他医务人员密切合作，特别是医生、其他护理人员、技术人员等。与他们建立良好的沟通和合作关系是一个成功护理操作的关键。我们应该主动去与他们交流，在前期准备和执行过程中随时沟通交流。对于操作中出现的问题和困难，及时与他们商讨，得到他们的意见和建议。同时，我们也应该尊重他们的工作和职责，保持良好的工作环境和氛围，共同为患者提供最优质的护理。
第五段：持续学习和提升的重要性。
护理工作是一门不断学习和提升的职业。通过实践和经验积累，我们可以不断提高运用各种护理操作的技巧和能力。此外，我们还应该持续学习新知识、关注最新的护理技术和研究成果，不断提升自己的专业水平。只有保持学习的状态，才能不断适应和满足不同患者的需求，并为他们提供更好的护理服务。
总结：护理操作是一项充满挑战和责任的工作，我们需要准备和执行护理操作时充分关注细节，并克服困难和挑战。良好的沟通和团队合作是成功护理操作的关键，而持续学习和提升则是我们成为专业护士的重要途径。通过不断积累经验和提高自身能力，我们可以更好地为患者提供高质量的护理服务。
背部护理操作心得体会
第一段：引言（150字）。
背部护理是日常生活必不可少的一部分，它不仅能够改善肌肤质量，还能舒缓疲劳、放松身心。在经过一段时间的背部护理操作后，我积累了一些心得体会，想与大家分享。这些建议不仅适用于个人自我护理，还适用于操作他人护理。希望这些心得体会能够帮助每位读者提升护理技巧，实现更好的背部护理效果。
第二段：准备工作（250字）。
在进行背部护理之前，准备工作是非常重要的。首先，要确保使用的护理产品是适合自己肤质的，以免引发过敏或不适感。其次，要做好环境的准备，保持房间的温暖舒适，调节好音乐的音量和节奏，创造出放松的氛围。此外，还需要准备好各种按摩工具和辅助用品，如按摩油、按摩球等。这些准备工作的全面性和周密性，直接影响到后续的护理效果。
第三段：操作技巧（350字）。
在实际操作中，技巧是保证背部护理效果的关键。首先，要用正确的手法进行护理，如轻轻按摩、揉搓、推拿等，不宜过度用力或过于粗暴，以免造成不适感。其次，要注意护理的节奏和时间分配，抓住重点部位，注重力度和细节，避免过度作用或忽略关键。此外，应根据个人肤质和需求，选择合适的护理产品和按摩工具，如面膜、草本精油等，以达到更好的护理效果。
第四段：护理要点（300字）。
背部护理的焦点在于重点部位的照顾。一般来说，肩颈部位是最容易积累疲劳和承受压力的地方，需要重点护理。可以通过揉捏、拍打、按压等手法，舒缓肌肉紧张，缓解肩颈部位的不适感。另外，腰背部位也是需要重点关注的部分，可以通过掌根揉搓、手指按压、拇指中指穿刺等手法进行护理，促进血液循环，舒缓背部肌肉的酸痛感。背部的皮肤也需要注意，可以使用适当的按摩油或乳液进行保湿和滋润。
第五段：个人心得（150字）。
通过长时间的背部护理操作，我深刻体会到，背部护理的舒缓作用对于减轻身心压力、促进睡眠质量至关重要。在操作过程中，我不只是在呵护他人的背部，也在呵护自己的身心。关注护理技巧和细节，确保护理效果的专业和质量。在这个过程中，我也逐渐培养了独到的审美视角，对于护理体验的感受和改善的需求逐渐变得敏感和理解。通过实践和反思，我相信我的背部护理技巧一定能够不断提升，为更多人带来舒适和放松的体验。
总结：
背部护理操作心得体会，不仅强调了准备工作的重要性，还着重阐述了正确的操作技巧和护理要点。通过这些经验总结，我们可以更好地进行背部护理，并从中获得更大的放松和舒适感。同时，个人的心得也对我们提供了启示，背部护理不仅在于技巧，更在于用心；不仅在于操作，更在于共同享受。希望这些心得体会对于读者的背部护理实践有所帮助，更好地改善身心状态。
护理操作技术心得体会
随着医疗技术的不断发展、护理技术的发展也日新月异，护理人员在工作中如长期不接受学习和新的信息，会让护理工作停滞不前，护理的质量也会下降。很荣幸我能参加这次肿瘤护理新理念。新技术培训，和来自全省各家医院肿瘤科护理同行在延炼商务酒店参加这次为期两天(6月29—6月30日)培训。
临床上注重基础护理教学，肿瘤护理理论和护理技术的讲学及传授内容偏少，此次肿瘤专科护士培训内容非常丰富。培训内容有：
1、安全护理分享与思考;
2、肿瘤专科护士的角色和临床应用;
3、癌痛规范化治疗;
4、乳腺外科治疗进展;
5、化疗药物安全给药;
6、肿瘤科护理人员心理调适;
7、肿瘤治疗进展;
8、食物营养与癌症预防;
9、det评分表的临床应用;
10、肿瘤患者心理护理;
11、肿瘤患者的癌痛管理等。这些内容让我受益匪浅，并且从内心认识到肿瘤并非绝症，它属于慢性病的范畴。
为期两天的紧张学习，丰富了我的肿瘤专科护理知识。从癌症的预防，食物营养的选择，癌症病人的心理护理，化疗护理，安全给药及肿瘤治疗进展，尤其是癌症病人的疼痛护理和治疗。在以前的癌症治疗中并不是特别关注病人疼痛，癌症病人约有62%会出现疼痛，让病人特别痛苦，加重病人心理负担，影响治疗效果。主动询问病人是否疼痛，评定疼痛程度，按阶梯用药。减轻病人痛苦，使病人更好地接受治疗。还有化疗知识的学习，如何正确配置、合理使用、使用中如何更好的进行职业防护。更好地保护了自己。刘彦君老师讲的肿瘤科护理人员心理调适，帮助我们解压，特别感动。
通过这次肿瘤专科的培训和学习，我收获了很多。使我认识到自身的差距，加强了责任心，掌握了沟通技巧，丰富了健康教育知识和更专业的专科护理知识。
以上是我的`一点体会，非常感谢护理部和护长给我这次学习的机会，同时我向领导承诺，在今后的工作中，我会继续取长补短，为患者奉上我的微薄之力。
护理操作室心得体会
护理操作室是医院中非常重要的一个部门，负责各类手术患者的护理工作。在我进入护理操作室进行实习的一段时间内，我收获了很多，也深感这个岗位的责任重大。以下是我对护理操作室的心得体会。
一、坚守职责，严守规范。
护理操作室的工作环境非常复杂，需要与多个科室协调合作，熟悉并且恪守各项操作规范和流程。在实习中，我深刻认识到要想保证手术的安全和顺利进行，必须要严格遵守护理操作室的相关规范，如手术无菌操作、洗手消毒、床单更换等。只有严守这些规范，才能提供给患者一个安全的手术环境，为手术取得成功奠定基础。
二、团队合作，密切配合。
在护理操作室，一次手术的成功离不开团队的合作。手术时，护理人员需要与外科医生、麻醉师、巡回护士等紧密配合，协同完成一系列的操作。在一次大型手术中，每个环节都至关重要，没有一个环节可以松懈。实习期间，我深切感受到团队合作的重要性，只有与团队成员紧密配合，互相支持和信任，才能顺利完成每一次手术。
三、沟通良好，细心呵护。
作为护理操作室的工作人员，我们需要面对各种各样的患者，在对待患者的过程中，要始终保持良好的沟通与理解能力。手术前，我们需要向患者做详细的介绍和解释，帮助患者克服紧张和恐惧；手术中，我们要时刻观察患者的生理和心理变化，细心呵护并及时沟通医生；手术后，我们要向患者和家属详细讲解手术情况并提供术后护理指导。我深切体会到，一句关切的问候和一次耐心的解释，都能给患者带来安心和信任。
四、忙碌疲劳，心态平衡。
护理操作室工作密集而紧张，经常需要连续值班，工作压力大。尤其在手术高峰期，常要应对多台手术同时进行的情况。这样的忙碌常常导致身心疲惫，易产生压力和消极情绪。在实习中，我认识到要保持心态平衡，关键是要学会合理安排自己的时间，保证适当休息。同时，我们要善于与同事进行交流，互相支持和鼓励，心理支持也很重要。
五、储备知识，不断学习。
护理操作室是一个知识密集的岗位，要求我们掌握丰富的医学知识和护理技能。仅仅依靠实习经验是不够的，我们要主动学习、积极探索。在实习期间，我利用业余时间进行学习和阅读，与资深护士交流心得体会，不断提高自己的专业素质。只有不断储备知识，才能适应和应对各种复杂情况，给患者提供更好的护理服务。
总结起来，护理操作室是一个责任重大、要求严格的工作岗位。作为一名护理操作室的从业人员，我们要坚守职责，严守规范，保证手术的安全和顺利进行；要与团队成员密切配合，共同完成每一次手术；要保持良好的沟通与理解能力，细心呵护患者；要保持心态平衡，合理安排时间，平衡工作与生活；更要不断学习，提高自己的专业素质。只有这样，我们才能更好地为患者提供优质的护理服务，为他们的健康贡献自己的力量。
背部护理操作心得体会
从事护理工作多年，我深知护理操作的重要性，特别是对于背部护理这一环节，更是需要谨慎细致的操作。在日常的工作中，我不断总结经验，不断改进自己的操作方法。在这篇文章中，我将分享我对背部护理的操作心得体会。
首先，了解背部护理的重要性。背部是我们身体的一个重要部位，它承载着我们的脊柱和大量的重要器官，保护这一部位的健康十分关键。背部护理可以促进血液循环，预防肌肉僵硬和背部疼痛，提高身体的抵抗力。因此，背部护理不仅是一项对患者身体健康负责的工作，也是一项能够提高患者生活质量的工作。
其次，正确的操作方法是关键。在进行背部护理时，我们需要掌握一定的操作技巧。首先，保持干净卫生是必不可少的。在操作前，我们应该洗手并戴好手套，确保操作的环境和工具都是干净的。其次，选择适当的位置和姿势。我们应该确保患者处于舒适的位置，背部应该处于平稳的姿势。接下来，应用合适的按摩技巧。按摩可以缓解背部的疲劳和压力，提高血液循环。最后，注意观察反应。在操作过程中，我们应该仔细观察患者的反应，确保没有不适或疼痛的感觉。如果出现异常情况，应及时停止操作并寻求医生的帮助。
此外，沟通与关怀是背部护理的重要元素。沟通是医护人员与患者保持良好关系的重要手段。在进行背部护理时，我们应该与患者进行交流，了解他们的需求和意见。通过与患者的沟通，我们可以更好地了解他们的身体状况和心理状态，采取更合适的护理方式。关怀是背部护理的核心，我们的目标是给予患者最好的照顾和关爱。在进行护理时，我们要表现出真诚的关怀和耐心，尽可能地为患者提供舒适和安全的环境。
最后，持续的学习与改进是提高背部护理质量的关键。医疗行业在不断进步和发展，我们需要不断地学习新知识和技能，不断改进自己的操作方法。我们可以参加相关的培训和研讨会，与同行交流经验，从中汲取营养。同时，我们也要时刻关注最新的医疗研究成果和护理操作指南，不断地调整和改进自己的工作方式。
总而言之，背部护理操作是一项关键而且细致的工作，我们要深刻理解背部护理的重要性，掌握正确的操作方法，并注重沟通与关怀。同时，我们要持续学习和改进，不断提高自己的专业素质和护理质量。通过以上的经验和体会，我相信我们可以为患者提供更好的背部护理服务，帮助他们保持良好的身体健康。
护理实习操作心得体会
第一段：介绍实习的背景和目的（200字）。
护理实习是护理专业学生必不可少的一部分，通过实践操作来提高护理技术和沟通能力。在这次护理实习中，我被分配到了一个医院的内科病房进行实习。这是我第一次真正投入到医院工作中，我对能够亲身参与临床护理十分兴奋和期待。实习的目的是让我们学生熟悉和掌握常见疾病的护理方法，培养巧妙的操作技巧和有效的团队合作能力。
第二段：实习中遇到的挑战和解决方法（300字）。
在实习中，我遇到了不少挑战。首先是操作技巧方面的问题。由于没有实践过，我对一些基本的操作不够熟练，例如给患者测量体温、给患者褥疮护理等。针对这个问题，我积极请教主管护士和资深护士，他们不仅告诉我正确的方法，还耐心地示范给我看，并鼓励我多动手实践。此外，我还查阅了相关的护理书籍和文献，提高了我操作技巧的熟练度。
另一个挑战是处理与患者的沟通。有些患者语言表达困难，沟通变得更加复杂。在这种情况下，我学会了更多地依靠肢体语言和面部表情来和患者进行交流。我还主动请教病房的老护士和同事关于如何更好地与患者沟通的方法。通过不断的实践和学习，我在和患者的沟通上取得了一定的进步。
第三段：实习中的收获和体会（300字）。
在实习中，我不仅提高了操作技巧，还学到了很多其他方面的知识和技能。首先，我深刻体会到了团队合作的重要性。在病房工作，除了个体护理外，还需要与医生、其他护士和患者的家属进行沟通和合作。我明白了只有团队齐心协力，才能够为患者提供更好的护理服务。
其次，我了解到了患者的需求和心理状态的重要性。平时接触患者并了解他们的护理需求，可以更好地帮助他们恢复健康。同时，作为护士，我们需要关注患者的心理状态，提供积极的支持和安慰，帮助他们度过困难的时刻。
第四段：实习中的成长和反思（200字）。
通过这次实习，我不仅提高了自己的操作技巧和护理知识，还对自己在护理中的不足有了更深的认识。我发现自己在应对突发情况时往往会紧张和犹豫，没有做出正确的决策。我意识到这是因为我对护理经验不足，缺乏自信所致。因此，我决定通过更多的实践和学习来提高自己的应变能力和决策能力。
同时，我也反思了自己在与患者沟通方面的不足。有时我可能会犹豫或不确定如何回答患者的问题，导致患者的理解困难。为了改善这一点，我决定加强自己的专业知识和自信心，以便更好地应对患者的需求和问题。
第五段：总结实习的心得和感悟（200字）。
通过这次护理实习，我对护理工作有了更深入的了解，学到了很多实践经验和宝贵的教训。我体验到了团队合作和护理技能的重要性，也感受到了护理工作的责任和挑战。在未来的学习和实践中，我会继续努力提高自己的护理技能，不断修正和完善自己的不足，为患者提供更好的护理服务。
护理操作能力心得体会
随着医疗水平的不断提高，护理操作能力已成为护理工作中必不可少的一部分。通过对患者进行各种护理操作，能够有效的提高患者的康复速度和生活质量。在我的工作中，经历了许多护理操作，从中我体会到了许多宝贵的经验和教训。
首先，我发现在进行护理操作之前，充分的准备是非常重要的。准备工作包括对相关知识的了解，提前准备所需的器械和物品，以及了解患者的具体情况。只有在准备充分的情况下，才能够更加专注和自信地进行护理操作。一次，当我没有对所需物品进行充分的准备时，导致了操作中的一些困难和不流畅。从那以后，我充分认识到了准备工作的重要性，并且在每次护理操作中都会认真对待。
其次，在进行护理操作时，沟通和交流能力也是至关重要的。护理不仅仅是单向的技术操作，更重要的是与患者进行有效的沟通和交流。在操作前，我会向患者详细解释操作的目的和流程，以便于他们能够充分理解并配合护理。通过与患者的沟通和交流，我发现患者更容易接受护理操作，也能够有效地减少患者的不适和疼痛感。同时，沟通和交流还可以加强与患者的信任和联系，为后续的护理工作打下良好的基础。
再次，我还发现在护理操作中，细心和耐心是必不可少的品质。护理操作通常需要一定的细致和耐心，不能急躁和粗心大意。一次，当我在更换患者的胃管时，因为一时的不细心，导致了胃管脱落并进入患者的肺部。这个错误给患者带来了极大的痛苦和并发症，我也深感懊悔和自责。从那以后，我对每个细节的护理操作都非常慎重和仔细，确保不再发生类似的错误。耐心也是护理操作中必不可少的，有些患者可能心情不好或者身体不适，需要我们对他们进行更多的关心和照顾。只有通过细心和耐心，才能够更好地帮助患者进行康复和康复。
最后，反思和总结也是提高护理操作能力的关键。在每次护理操作结束后，我会对自己的操作进行反思和总结，记录下自己的成功和失误，探讨导致错误的原因和改进的方法。通过不断地反思和总结，我发现自己在护理操作中的不足之处，并努力改进和提高。同时，我也会向其他更经验丰富的同事请教和学习，吸取他们的宝贵经验和建议。只有通过持续的反思和总结，才能不断提高自己的护理操作能力，更好地为患者提供优质的护理服务。
综上所述，护理操作能力是护理工作中不可或缺的一部分。通过准备充分、沟通交流、细心耐心和反思总结，我逐渐提高了自己的护理操作能力并取得了良好的效果。在今后的工作中，我将继续努力，不断提升自己的护理操作能力，更好地为患者服务。
护理操作代课心得体会
护理操作代课是我大学期间的一门实践课程，通过为患者进行各类护理操作的模拟训练，帮助我们掌握基本的护理技能和理论知识。在这门课程中，我不仅学到了丰富的护理知识，还有很多实践技能和经验。以下是我对护理操作代课的心得体会。
首先，护理操作代课让我深刻理解到了护理工作的重要性。在课堂上，我们通过模拟真实的护理场景，了解到了患者在疾病和伤病中的痛苦与无助。在为患者进行各类护理操作时，我明白了护理工作对患者生命安全和身体康复的重要作用。通过这门课程，我进一步确认了自己对护理事业的热爱和执着追求，决心将来成为一名合格的护士。
其次，护理操作代课让我体会到了团队协作的重要性。在模拟护理操作的过程中，我们需要与同学们合作完成各项任务。每个人的分工和配合都至关重要，一丝丝疏忽都可能导致操作失误和患者的伤害。这让我意识到，在护理工作中，团队协作是至关重要的，只有团结一致，充分发挥每个人的专长，才能够提供安全高效的护理服务。同时，尊重他人，善于沟通和协商也是必不可少的。
再次，护理操作代课让我学会了仔细观察和细致入微。在进行各类护理操作之前，我们需要对患者进行全面的体格检查，从表面到内脏，从常规指标到临床表现，都需要严密观察。这些观察不仅有助于判断患者的身体状况和问题，还能及早发现并预防可能的疾病。通过这门课程，我懂得了细致观察和入微思考的重要性，这是一名优秀护士必备的素质。
最后，护理操作代课让我了解到了护理技能的复杂性和难度。在模拟操作时，我们需要掌握许多专业的操作技巧，如留置导尿管、皮下注射、静脉输液等。这些技能既需要理论的支持，也需要实践的经验。通过多次的模拟操作和指导老师的点评，我逐渐掌握了这些操作技能，并在实际工作中运用到护理实践中。这让我深刻认识到，护理技能的学习和掌握是一个持续的过程，需要不断地学习和实践。
总之，护理操作代课是我大学期间的一门重要实践课程，通过模拟护理场景和操作技巧的训练，帮助我们掌握了基本护理知识和技能。通过这门课程，我深刻理解到了护理工作的重要性，同时也体会到了团队协作的重要性。此外，通过细致观察和入微思考的训练，我学会了仔细观察和思考。最后，通过掌握各类护理操作技巧，我认识到了护理技能的复杂性和难度。这门课程对我今后从事护理工作具有重要的指导意义，也为我未来的职业发展奠定了坚实的基础。
护理操作训练心得体会
随着全球化进程的加快，国内外金融竞争日趋激烈，银行业合规文化建设势在必行。我行刚成立上市，面临更加复杂及严峻的挑战，要想在万众瞩目中做到“让国家满意、让股东满意、让社会满意、让员工满意”，将我行建设成为城乡一体化的全能型国际金融企业，合规文化建设不容懈怠。
为防范金融风险，保证我行稳健经营，确保各项业务流程合法合规，我行高度重视合规文化建设。长期以来，我行践行“细节决定成败，合规创造价值，责任成就事业”的理念，加强内控管理，狠抓案件防控工作，定期不定期检查合法合规操作。但遗憾的是，我行仍然有小部分员工合规风险意识淡薄，工作中贪图自身方便随意发挥，一方面影响了工作效率和工作质量，容易产生操作风险，损害自身和客户利益。另一方面，影响了我行专业化操作，破坏我行公众银行形象。
我认为，既然“合规”作为一种文化，就需要在长期中熏陶、沉淀、强化，需要从思想、制度、环境等更方面不断努力，需要各个部门各个员工的通力合作，才能保证这种文化深入人心，源远流长。第一、加强合规文化建设，要树立起合规意识。正确的意识，最直接最有效是来自于有效的制度。我们要以《银行业金融机构从业人员职业操守指引》、《中国农业银行员工行为守则》、《农业银行内部控制基本规定》等各项制度规范为导向，建立正确的合规意识。今年7月，我行制定了《20xx年合规文化建设活动实施方案》和《20xx年合规文化建设活动实施日程表》，在内部网设立合规文化建设活动专栏，以便更广泛、更全面、更系统地推广合规文化。
护理操作教师心得体会
近年来，护理专业的人才需求不断增加，护理操作教师因此也显得尤为重要。作为教授护理操作技能、培养高素质护理人才的重要人员，护理操作教师扮演着不可或缺的角色。在长期的教学实践中，我积累了一些心得体会，以下将从教学动机、教学方法、学生管理、教学效果以及自我成长五个方面进行探讨。
首先，正确的教学动机是教学成功的基础。护理操作教师应该充分认识到自己所从事的教学工作的意义和价值，激发起强烈的教育情怀。只有热爱护理事业，并以此为动力，才能全身心地投入到教学中去。我常常告诉自己，对于学生而言，我不仅仅是一个教授护理操作技能的老师，更是他们的引路人，我对每个学生的成长都充满了希望和信心。
其次，合适的教学方法能够更好地引导学生学习。在护理操作教学中，理论知识与实践操作的结合至关重要。因此，我常常采用案例分析、问题解决等探究式教学方法，鼓励学生主动思考、提问，并通过分组讨论、角色扮演等形式增加互动性。在实践操作环节，我注重示范、模拟以及个别指导，通过具体实例演示让学生更好地理解和掌握护理操作技能。
第三，有效的学生管理是教学顺利进行的重要保障。护理操作涉及到生命安全，在教学过程中，我时刻关注学生的安全意识和操作规范。我鼓励学生主动检查护理器材的完整性，遵守洗手及佩戴防护用品的要求，并始终坚持严格的操作流程。同时，我注重与学生建立良好的沟通关系，尊重并倾听他们的意见和建议，鼓励他们勇于表达和解决问题，提高自身的护理实践能力。
第四，教学效果是教师努力的最终验证。通过多年的教学实践，我发现学生的学习成绩和护理操作实践能力在较大程度上受到教师的影响。因此，我经常进行学生学习成果的检测和评价，并对学生进行个性化的指导与辅导。我不断改进教学方法，优化教学内容和方式，因材施教以满足不同口径学生的需求，并积极参加教学培训、研讨会等活动，以不断提高自己的专业知识和教学水平。
最后，自我成长是一个持续追求的过程。作为护理操作教师，我时刻保持着对护理学科的好奇心和求知欲，不断学习和研究前沿知识，以保持自己的专业竞争力。我注重与同行的交流与合作，通过参加学术会议、撰写论文等方式，积极分享和传播我的教学经验和理念。
总之，作为护理操作教师，我深知只有不断提升自身的教育素养和教学水平，才能更好地履行使命和责任。希望通过我的努力和付出，为培养更多优秀的护理人才贡献自己的力量。同时，我也会一直以学生的成长和成就为动力，不断提高自己的教学水平和教育质量，为护理事业的发展做出自己的贡献。
护理操作视频心得体会
护理操作是医护人员日常工作中的重要环节，通过学习和实践不断提高自己的护理技能，以提供更好的护理服务。而护理操作视频作为学习的重要辅助工具，为护理人员提供了更直观、生动的学习方式。下面将从实际操作中学到的技巧、对操作技巧的理解、操作视频的优势、操作视频的局限性以及如何克服局限性等方面展开探讨。
一、实际操作中学到的技巧。
通过观看护理操作视频，我发现了许多实际操作中的技巧。首先是正确的操作顺序，视频中一步步演示了正确的护理操作步骤，让我明确每个环节的先后顺序。其次是注意细节，视频中每个动作的细节都非常清晰，我可以更好地理解护理操作的每个环节所需注意的具体细节。最后是熟悉操作工具，通过视频演示，我可以熟悉各种操作工具的使用方法，有效提高操作的准确性和效率。
二、对操作技巧的理解。
观看护理操作视频后，我对操作技巧有了更深入的理解。首先，我明白了操作的标准化重要性。只有按照规定的标准化操作步骤进行，才能保证操作的安全性和质量。其次，我意识到操作中的每个环节都有其特定的目的。例如，在输液操作中，要掌握正确的穿刺角度和体位，以避免浅穿或深穿导致的并发症。最后，我了解到护理操作的技巧与经验是需要不断积累和提高的，只有通过实践才能更好地掌握。
护理操作视频作为学习工具具有很多优势。首先，视频形式直观生动，可以清晰地展示每个操作步骤，使学习者更容易理解和掌握。其次，学习者可以根据自己的实际情况自主选择学习的时间和地点，灵活性较高。再次，视频内容可以反复观看，便于巩固和复习，有利于记忆。
然而，护理操作视频也存在一些局限性。首先，由于护理操作视频无法与实际操作完全一致，学习者在实践中可能会遇到一些未曾出现在视频中的情况，需要自己灵活应对。其次，视频中无法提供物理环境的真实感受，例如面对真实的病人情绪和压力等，学习者需要更多实际操作经验来适应这些情况。最后，视频中无法提供互动和个性化的教学，无法针对学习者的不同特点进行个性化指导。
五、如何克服局限性。
为了克服操作视频的局限性，我提出以下建议。首先，学习者可以结合实践，将视频中学到的知识和技巧应用到实际操作中，通过不断实践和反思来提高自己。其次，可以通过参与实际操作的培训课程或工作坊，与其他学习者共同学习和讨论，互相交流经验和技巧。最后，学习者可以定期参与实际操作的评估和反馈，通过指导和辅导来纠正不足、提高认识。
总之，护理操作视频是学习护理操作的重要辅助工具。通过观看操作视频，我们可以学到实际操作中的技巧，对操作技巧有更深入的理解。同时，操作视频也存在一定的局限性，我们可以通过结合实践、参与培训和实际操作的评估来克服这些局限性。只有不断提高自己的护理技能，才能更好地为患者提供优质的护理服务。
护理操作考试心得体会
对这次技能大赛有很多的心得体会，特别是对高职组的“弘联杯”护理技能大赛感触颇深。在此我向大家分享一下我的各种心得体会。本次的“弘联杯”护理技能大赛总共有来自全省各地的15支队伍45名参赛选手，每支队伍有三名参赛选手和指导老师。我在比赛前半个月被选为预评分选手，和我们学校的三位参赛选手一起训练。我始终觉得我们学校的三位参赛选手是所有选手中最漂亮的，她们是最棒的，她们给了我们太多太多的感动。才刚刚开学的时候她们就已经开始训练了，从开始训练一直到比赛的这段时间，她们没有周末，没有休息的时间，她们每天只有吃饭睡觉的时间。这一个半月的时间，她们都是如此，当其他人在休息的时候，她们在训练，其他人周末出去玩了，她们也在训练，当其他人清明节放假了，她们仍然在训练。每天七点起床，一直训练到晚上十点，午觉也是在训练室睡的。但是她们三个没有一点抱怨，没有退缩，每天都是以饱满的精神来训练。
我始终相信，只要是付出过的终有回报。而事实证明了，我是对的。当我们知道了她们三个成绩的时候，每个人都很感动，我们的几位指导老师都哭了。她们三个能取得这么好的成绩真的是很不容易，一路走来非常的辛苦。但是最终也得到了应有的回报，她们三个的成绩非常的好，包揽了本次技能大赛的前三名。对于其他人来说，这只是个名次，但是却不知道为了这个成绩，她们三个付出了多少。甚至还有某些院校的人怀疑我们的这次成绩，或许在他们看来我们这次成绩好只是因为我们的主场优势，但是他们并不知道我们付出了多少，这只是我们应得的成绩。甚至某些院校的人还会怀疑我们作弊，但是最终我们学校的三位选手用实际行动堵住了他们的嘴。某些学校一点也不重视这次的技能大赛，甚至是在比赛前十多天才开始训练，就这样来参加参加比赛，怎么可能会有好成绩。一份耕耘一份收获，这一直是我的人生信条。而这次的技能大赛也让我更加的坚信，只要我们付出过，一定会有回报。
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