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生活
窗外清风拂过，夹杂着你的气息；窗外灯火阑珊，我只要你不离不弃。那一片的姹紫嫣红，是你们甘当那些青葱翠绿，是你们点缀我的世界，带来那一抺浓郁的颜色，为我的增添深意。
在我的世界中，我怎么能忘记你？您就像是我的暖心可可，给我温暖，给我力量。每天是妈妈您辛苦地照顾着我，做我迎战中考顽强的后援军。朝九晚五的对您来说是一种奢侈，您哪一天不是四五点钟就起床，为我经心地准备早餐以及上学要携带的午餐。而您哪一天晚上不是和我共同奋战到深夜，您很少辅导我学习，但一直静静地陪着我，对你来说，我就是你的世界。有时您实在太累，陪伴着我时前一秒钟还在问我需不需要水果，后一秒钟却已悄悄睡着。我看着岁月沧桑悄悄地爬上你原本秀美的脸庞，是我和劳累一点一点侵蚀着你的青春。可您知道吗？我不仅是您的世界，我还可以成为您的暖心可可，因为对我而言，您也是我的世界啊！
在我的世界中，我又怎么可能不提起你们？你们就像那一杯杯的可乐，无时无刻不在我身边迸发着气泡，散发着青春的活力。小a，你记得吗？那是夏天的某一个中午，天气热得不行，我拉着你的手站在学校的操场上，宣誓着我们的梦想，你说希望有一天可以环游世界，我说希望成为一名出色的导演，我们就像热血青年一样，旁若无人，在脑海中尽情刻画未来的美好蓝图，将青春发挥到极致。小b，我的脑海中时常浮现出那天傍晚你的笑容定格在天边那金色的夕阳中的情景。我们在冬日中大家嬉闹着踩着冰面走过松花江，我们说要努力，要一起好好学习，要不留遗憾。对，我说过你是我的战友，我们一起看天，看夕阳的余晖掠过冰面的痕迹，而你黑暗中的那一抺侧脸已成为我世界中最美的印迹。你们是可乐，没有茶的芳香，没有咖啡的香醇，但始终意义非凡，永久灿烂。
这世界从不空虚，因为你们还在。在我的世界里，长夜未央之时，我不再害怕黑暗，因为我知道总有几盏华灯轻轻地为我而点亮。
生活完善生活
各街道（乡、园、局）：
为贯彻落实中共省委办公厅、省人民政府办公厅《关于进一步加强老年人优待工作的意见》（办67号），根据年市人民政府第37次常务会议精神，为推进区老年福利由补缺型向适度普惠型社会福利体系发展，落实高龄老人基本生活保障的.效机制，区人民政府决定，在全区建立80周岁以上高龄老人生活补贴制度。现就有关事项通知如下：
一、实施原则：
（一）坚持属地管理、城乡一体的原则，凡年满80周岁且持有区户籍的城乡居民均可以申请高龄老人生活补贴。
（二）坚持分档保障原则，按照百岁及以上、90—99周岁、80—89周岁三类人群，分不同标准发放高龄津贴。
（三）坚持公开公平原则，严格按照条件界定对象、确定标准，实行“三级审批、张榜公示”，增强工作透明度。
二、发放范围和标准。
（一）发放范围、时间。
凡区户籍且年满80周岁以上高龄老人，从20xx年1月1日起，可以按年龄申请享受相应档次的高龄老人生活补贴。
（二）补贴标准。
1、享受低保政策家庭的80—89周岁老年人补贴标准为50元/月。人；
2、90—99周岁高龄老年人补贴标准为100元/月。人；
3、100周岁以上高龄老年人补贴标准为300元/月。人。
原已经享受低保及其他社会救助金的人员，同时享受高龄津贴。
三、发放办法。
（一）80—99周岁低保家庭老人生活补贴统一由区低保局随低保资金一同发放。
（二）90—99周岁非低保家庭高龄老年人生活补贴实行属地管理、银行发放。各单位按照个人申请、社区（村）申报、街乡（局）审核公示，报区民政局审批的制度确定发放人数，建立个人帐户。每月上报经认证后的发放名册表由区民政局指定专业银行发放。100周岁以上老年人直接由亲属凭《百岁老年人津贴发放证》来区民政局领取。
（三）高龄生活补贴实施动态管理。凡年满80周岁、90周岁和100周岁后的高龄老年人下一个月起按照对应的标准发放或调整标准发放，老人户口迁出或去世后的下一个月停止发放。各社区、村应及时掌握老年人口信息和变动情况，按照程序及时办理审批、增发、停发手续，确保按时足额发放。
四、工作要求。
（一）加强领导。各街道（乡、园、局）要切实加强领导，坚持标准、严格把关、认真抓好落实，确保此项工作顺利实施。
（二）规范管理。各单位要对80岁以上的老年人进行调查摸底，建立台帐，健全档案。要坚持动态管理、定期检查认证，切实做到有进有出。要建立张榜公示、统计报告制度，广泛接受社会监督和有关部门的检查。
（三）严格监督。各单位要加大相关政策宣传力度，向社会公布高龄津贴的发放范围、标准和程序。要通过设立举报电话和信访接待平台，接受群众监督和舆论监督，增强工作的透明度。
生活
坦白的说，在我读完慕容余华的力作《我们生活的年代》之后，心情着实受到了不小的震慑和抑郁。我震慑于十年的生活经历竟能将昔日的同窗好友，折磨成如今各怀心事与愧疚的行尸走肉。然而我更抑郁于我们生活的年代同时竟也转变如此的猝然与可怕。难道金钱与利益真的已成为这个时代的主题了吗？当然我想每一个热爱生活的人对这个问题都应该是持否定的，我始终相信在这个日新月异的年代里，人们之间纯洁的情感是不会被任何隐晦的事物所取缔的。生命总缺少不了真诚与感动，生活也同样缺少不了博爱与宽容。
我想这也是此书要告诉我们的一个很重要的道理，所以作者才能以自己真实的情感与灵魂的投入，仅用三十五万字写完了这几个年轻人的十年历程。其中有梦想，有坎坷，有反抗，亦有背叛与欺骗，尔虞我诈与勾心斗角。1996-2019，2019年的40个季节，浓缩了这群年轻人的悲欢故事。十年的时间可以造就年轻梦想中的一切，同时亦可改变或摧毁这一切。从袁浩东不屈服于命运，在偌大的北京城打拼着自己的梦想。到激烈的社会竞争和日益浮躁甚至偏激的心态，致使他跨出了道德的底线，成为了公司的“告密者”，间接害死了赵家乐的父亲。袁浩东虽然得到了足够实现他梦想的一大笔钱，却失去了最爱的女人林紫云与再婚妻子杨依蕾。两个他生命中最重要的女人，一个离开，一个离世，才使得他明白钱不是万能的，它买不回浓郁的亲情和过往的快乐。袁浩东为了满足自己的私欲而做出的事情，必然要为此付出惨痛的代价。最使我记忆犹新的是改过后的袁浩东，一头银发的独自一人在狭小的办公室里吃着方便面，我想此时他一定非常渴望吃一顿紫云亲手做的饺子吧！
小说的另一个男主人公赵家乐，是一个没有远大的目标与理想，但却是把亲情与友情看得比生命都重要的人。他常说：“我这个人没有什么很大的人生目标，最大的快乐，就是和朋友在一起”。他常常会把“仗义”这个词挂在嘴边上，对袁浩东等人的友情成了他生命的支撑。甚至到得知间接害死父亲的“告密者”，竟然是昔日他曾认为可以一起出生入死的好友袁浩东的时候。他的眼里只剩下了偏执和仇恨，纯洁澄澈的心灵被蒙遮多年之久。不过自己的入狱，叶玉芬的不幸离世与年幼的豆豆失去了母亲，郭洋港的冷漠仇视与为爱苦等四年的女友江小荷，赵家乐同样为此付出了惨痛的代价。
庆幸的是作者并没有以感伤的笔调结束全书，而是选择了十年后的除夕夜的大团圆作为故事的结局。当所有人回到最初的四合院中，十年前的幸福时光仿佛浮游于眼前。往事终将如烟，善恶也终将有报。亲情、爱情、友情，抑或梦想、金钱、利益，生活中总有太多不可承受之重。所以我想在这个利欲物流的社会中，守护住自己一颗不被尘染的良心比什么都重要。
正如作者慕容余华在此书中这样写道，我们曾经过炼狱，我们都祈盼飞向天堂!
生活
人生在世，各人有各人的因缘，各人有各人的机遇，有的人一生帆风顺，有的人一生跌宕起伏，有的人一生平平淡淡，普普通通。不管人生处于何种境地，都不要抱怨，不要放弃，更不要嫉恨别人。自己把自己说服了，是一种理智的胜利；自己把自己感动了，是一种心灵的升华；自己把自己征服了，是一种人生的成熟。自己把自己超越了，是一种发展的成熟。自己把自己解脱了，是一种纠结的释怀。
人，这辈子，无非就是一个过程，荣华花间露，富贵草上霜；生活，不需要山盟海誓，真正做到就好；不需要相互埋怨，互相理解就好，不需要相互猜疑，相信对方就好；不需要成天生气，懂得包容就好；不需要时刻不离，心里有你就好；不需要轰轰烈烈，走到最后就好；不需要花言巧语，实实在在就好！
生活，不是不寂寞，只是不想说。有些情怀，在难以寻觅中，渐渐没了信心；有些心事，在难以启齿中，渐渐成了故事。总有一些对白，让你突然就痛了心；总有一些瞬间，让你突然就死了心；总有一些事情，让你在不经意中，就看清了一些人，看透了一些心。有些话，能不说就沉默，藏在心里更适合；有些伤，能不揭就不放下，无声忘记更明智。
在乎多又怎样，能有多少人会把你留在心上；放不下又如何，很多感情由不得你去选择。距离并不可怕，可怕的是心越来越远；回忆在所难免，可悲的是早已成为习惯。那些留下的伤疤，会让你的心什么时候疼，就什么时候疼！懂得卸载，给心一个空间，给己一份尊严。学会挥袖从容，暖笑无殇。
人与人之间，可不可以少一些欺骗，多一些真诚；心与心之间，可不可以多一些坦诚，少一些伪装。一颗心，究竟要承受多少伤害，才可以真正地成长？这个世界，谁都有坎坷，你不是例外；谁都有遗憾，无奈不是单独存在。不是所有的笑容都很由衷，更不是所有的坚持都很轻松。
你有你的艰辛，我有我的疼痛。并非不懂，只是无暇顾及；并非无言，习惯把脆弱隐藏心中。多少梦寐以求最终求而不得，多少不肯放手最后舍而不能。活着不容易，必须经历才能懂；快乐很简单，只有简单才快乐。
感情，没有取悦，只有真心实意的不离；人心，没有践踏，只有相伴相依的温情。一段情，始于心动，无言也欢；一份爱，止于心冷，无语也多。爱可以守望但不奢望，情可以包容但不纵容。人都是生命的过客，有时，不管说什么做什么，其实都是在折磨自己。有时候过不去的是自己。
本无事，却纠结在心里，一直挥之不去；本无忧，却总是贪欲，所以会渐渐忘记最美丽的东西；本是一种经历，却放不下，又丢弃不得，自扰之。世事只是世事，用心了，尽力了，虽有缺憾，也是一种美。过去的，没有人能把它们抓在手里，谁，都是活在此刻，活在无怨无悔的生命里。
别说等等，要么没有，要么全部；要么现在，要么永远。我们做过的事，遇到的人，所有的喜怒悲欢，都会浓缩成一个很感伤的词—过去。得失也好，成败也罢，无论快乐还是痛苦，都过去了，你只能回忆，而无法回去。可有些时候，我们总跟过去过不去，沉迷在回味中，颓废在往事里。
这个世界上没有不带伤的人，真正能治愈自己的，只有自己。有些累，累在心上；有些泪，挂在脸上，伤在心上；有些痛，无伤无痕，痛在心中；有声的，亦累；有形的，也苦；有伤的，还痛。与其埋怨世界，不如改变自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都强。
人可以不美丽，但要健康；人可以不伟大，但要快乐；人可以不完美，但要追求。把工作当享受，你就会竭尽全力；把生活当乐趣，你就会满怀信心。日子，忙忙碌碌，过的是一种开心；生活，平平淡淡，要的是一种质量；工作，辛辛苦苦，为的是一种成就；缘分，聚聚散散，求的是一种温暖；人生，波波折折，追的是一种无悔。
累也好，苦也罢，该做的我们依然，该干的依旧，生活就是这样。想不通了，就看开；悟不透了，就释怀；背不动了，就卸载；走不通了，就拐弯。人生，总有路可走；生活，总有美好可以追求。给生活一个微笑，给自己一个微笑，路还是要继续走。
过去的事，不后悔；将来的事，不害怕。对于那些已经发生的事，要坦然接受，无论它对你产生的不利影响有多大，它都已经发生了。我们控制不了天气，但是我们可以掌控自己的心情。人生没有完美，幸福没有一百分，知道自己没有能力一次拥有那么多，又何苦要求那么多。人，一简单就快乐，但快乐的人寥寥无几。把该放下的放下，让心轻松。
生活_
每当我看见那胖胖的身子，带着漂亮的围巾，穿着黑白相间的衣服，我就乐开了怀，因为它就是我最喜欢的qq小企鹅。我非常喜欢它，同样，我也非常喜欢qq上的游戏。刚开始，我什么也不懂，是只菜鸟。后来，还是哥哥告诉我了qq空间里的游戏。从此，我就正式成为了qq迷。
当我每天写完作业，我的qq生活就开始了。
当我打开电脑玩开心农场时，仅仅拿了一个苹果的时间，我的菜就被偷了。我一查，原来是我的同学洪思思偷了我的菜。我又查看列表，看到同学李倩燕可以偷，于是，我就偷了他的菜。“咱们老百姓呀，今个真高兴呀……”这句歌词不禁从我的心头涌出。
“我在马路边捡到一分钱，把它交给警察叔叔手里面……”我现在在玩抢车位，当上了“小交警”。这不，我要专门把违规的车贴条，哈，发现了我的同学杨澳违规，贴条！后来，我的车也停到了那里，不久以后我的车就被贴了条，原来，我违规了，唉，我的命好苦！
“啦啦啦，啦啦啦，我是买卖的小行家……”我正在玩好友买卖。唉，可怜！我又变成别人的奴隶了，我多次讨好她们，她们却一而再再而三的折磨我。我使用了每天一次的道具卡，噢耶！今天遇到了好运，身价涨了。于是我做出了一个重大决定，我要赎身！于是，我就是自由身了，我有买了四个奴隶，正好是我以前的主人，我很劲的折磨她们，这种感觉真爽！
羡慕我的qq生活吗？如果喜欢，就和我一起迷吧！
生活_
其实不是所有的话都要说出来；其实不是所有的话都能说得清楚。正如我对你的爱，朦胧却又清晰地在我的心中永存！
该怎样向你倾诉我对你的爱恋？该怎样表达我对你的深情？语言于我是那样的贫乏。我在梦想的城堡里，营造着日臻完美的幸福。以日为梁，以月为脊，以星为橼，以夜为羽。把一个又一个梦幻牵引到你的面前。让你能丢开世俗的一切，泊在我削瘦的臂弯里，体验飞翔，永恒和安谧。希望我傲岸坦白的声音能为你凝练出一句沧桑的海誓山盟；希望我简洁深情的语言为你承担起万千恶俗的流言蜚语。你所有的微笑都如水般凝重如雾般迷蒙，你全部的哭泣都如风般隐约如雪般圣洁。我愿在你脉脉的观望中，蝉蜕一样剥离自己的灵魂，心甘情愿地忘记自己的存在。我渴望着有一种传奇或故事可以让你我化作光阴的经典；我渴望着找一种借口或理由可以使我的爱与你魂梦交融。
我知道，我今生输不起的就是感情，在如诗如梦的眷恋里，我是多么的专制，多么的义无返顾啊！而此时，在我心灵最温柔最敏感的一隅，自卑和胆怯像微雨中的风烛忽隐忽现着。当我沉寂如潭的生命中蓦然出现了你清瘦的身影，我感谢上帝这如此美丽的赐予！人生苦短，岁月仓促，你瞬间的介入已点缀了我生命的全部！
如果我不能占据你全部的激情，如果你的梦境注定与我擦肩而过，那么我宁肯让那结局来临，我要悄悄地离去，让我无怨无悔的爱情，始现最初的真诚！让我清白的泪水，洗去凡尘寞路间的一丝污痕。我宁愿做昙花一现，我宁愿随风起伏，兀自飘零。我宁愿用我的生命祭奠我对你的爱情！
我不要等待的煎熬整串整串，在凄凉的孤独中等你；我不要那种梦魂牵挂，欲哭无泪的无奈。我只要你的热情从容流露，回应我夜夜呼唤你的心。这样在每一个夜凉如水的时分，在每一个惆怅如秋的时刻，我都能够长成一棵茁壮挺拔的相思树，想象着未来的春天我们手牵手的情深款款。
美丽的期待就这样在我的心怀里跳荡不安。在心中，你清丽如盛开的水莲。我的泪一下子涌出来，我对自己说，我爱这个水莲花般的女人！永远的。今生。来世。
生活_
“好热喔！”这句话我说过一百次了，老天爷也不下雨，真希望能去水上乐园玩，结果，因为比赛中得到好名次，爸妈为了鼓励我，所以可以去啰！我眉开眼笑，恨不得赶快跳到那一天。
终于跳到了那一天，我兴高采烈和全家一起出发啰！期盼的目的地终于到了，人山人海的人快把游乐场挤爆了！换好泳衣了，当我跳进水里时，就像到了北极，冰冰凉凉的，真舒服啊！
我们玩了许多有趣的游乐器材。其中，我觉得最好玩的事“幽浮迷航”，我全家一起坐在一个艇上，又惊又怕，冲下去了！全家尖叫声连连，彷彿穿过了恐怖的世纪。“呼！好刺激！好好玩喔！”我大声的喊着。
到了中午，妈妈买了热狗给我们，我就像饿了十几年的恶狼般，一口气吞了三条热狗，我还吃了许多汁多味美的鸡腿呢！
一吃饱，我又跃跃欲试，下午时我玩了超多个游乐器材。有一个很特别，是我们要先踩着浮板，再抓着网子，慢慢的前进，一不小心就会掉进水里，让我胆战心惊，好怕跌个落汤鸡。
最后，我玩了直上云霄般的滑水道，当我听到别人的尖叫声时，我吓得魂飞魄散。轮到我了，我溜下时，感觉就像坐上了史上最可怕的云霄飞车，正在快速的`往下冲到了地面，我虽然吓得呆若木鸡，但我还是觉得好刺激，好好玩！
天色晚了，要回家了，我真想重新再多玩几次，但是时间真的太晚了！我只好希望下次可以再来“八仙”，再来一趟惊险之旅。
至今回想起那一天，真是好玩又有趣的一件事！
生活完善生活
关于生活随笔之渡尽沧桑，完善心灵(一)。
最后一场春雨将大地换了新装，一切蓬勃起来，绿油油的叶子焕发出更加深亮的光泽，花儿开得如少女的笑脸，迷倒众生。立夏告别春雨的馈赠，将春的勃勃生机延续到阳光明媚的五月里。
还记得十七岁月那年的雨季，人生最美好的年华。那场春雨淅淅沥沥下着，雨滴像少女温柔的手，轻轻地抚摸在我的脸庞，有风吹来，有着一股清新的青草的芳香在我的身边飘散开。我深情而哀伤的凝视着春姑娘曼妙的身姿，且让我有一种想拥抱春的期盼只是，盈热的泪滴炙烤着我的眼睛，在我嘴边来静静的滑落。不知怎的，嗓子一阵干燥，我像走在沙漠的迷途者，望着那漫漫黄沙，迎着风沙，看着沙丘一起一伏在眼前蛇一样的滑动，脚儿沉陷在细柔的黄沙中，已是极限，怎么也走不动。
水壶里只剩一滴水，我疯了似的拧开水壶，将最后一滴水倒入口中，咸咸涩涩，没有一点甜味。那条泪雨，在我嘴边来回滑动，只是，像水壶里的那滴水，已不存在任何带着希望的滋润。我紧闭着眼睛，低声啜泣，泪水不停的流，流向悲伤的往事、流向自毁的深渊、流向孤独的旅程。
我的心在隐隐作痛，是一种放射般的痛，为何，这春雨，带给我的是这般的痛，痛得天空好像也风起云涌;痛得绿叶也颤颤发抖;痛得花儿也黯然失色。雨，不停的下;泪，无尽的流。
往事并不如烟，它实实在在烙印在我心底。以为早起晚归，拼命学习，可以赢得老师同学的另眼相看;以为在运动场上飞跑如风，可以赢得鲜花与掌声;以为将心事向朋友吐露，便可获得天长地久的友谊。我告诉自己，我是真诚的，是努力的，是认真的。可是，高考的压力实在是太重了，日日夜夜不停的奋笔疾书，时时刻刻都在紧张的准备着打响最后一炮。
我的努力，却没有达到理想的目标;我的真诚，在朋友眼里似乎变了味;我的认真似乎得不到别人的认同。到底我错在哪里?是我自视太高，以为不讲方法的努力可以满足我的成就感?是我太过自私，以为以自己的方式展现最真实的一面会让朋友觉得自己值得深交?是我的价值观过于扭曲，以为得到别人的认同才是我人生价值的唯一标准?钻进了死胡同，再也出不来。从此，我便一蹶不振。别人的议论，会触发我敏感的神经;别人无意之中的微笑，我容易把它当作嘲笑;朋友的一句怨言，我总以为她们会离我远去。
我开始逃课，开始变得沉默寡言、终日抑郁，回首伤心往事，总是像黛玉葬花般眼泪连连。将痛苦与不舍，将矛盾与忧伤，写在日记本上，再也不相信什么真诚可以打动人心，也再不将少女的心事告诉过去最贴心的女伴，再也不喜欢在操场上飞奔，在单杠上翻飞如燕。价值，人生的价值，到底是什么?既然得不到欣赏，那就坠落吧，坠落到悬崖峭壁，看看能不能找到活着的理由。
走过人间四季，看花开花落，云卷云舒;穿越人间悲喜，看人来人往，人聚人散。尝尽悲欢离合，人艰苦，只剩下一缕孤独。孤独伴我淋风雨，伴我在月下徘徊踱步，伴我在灯下阅尽悲欢文字，伴我在荼香中冥想;伴我走过雨季里的春夏秋冬。
在漫长的青春岁月里，我醉赏春花秋月，笑看夏荷冬雨，闲观细雨初霜，这应该是人世间最惬意不过的事了。
春，永远是我心中最难以磨灭的回忆。在雨季那年，我彻底的崩溃了。我找不到，春天美丽的理由;找不到春天使人快乐的理由;找不到春天给人希望的理由。一步步走向悬崖，眺望最后的风景;一次次深情回眸，似乎在留恋一点求生的欲望;一遍遍低吟着青春的歌曲。
春色正浓，绿叶清脆，花儿嫣然，人间美景常在，我心却是漫漫雪飘。往后看，春姑娘留不住我的脚步;往前看，浩淼的大海等待着我殉葬海底。纵身一跳，跃入万丈悬崖，我听到了，隐隐约约听到了朋友们的呼声，似乎是在挽留;似乎是在急切的呐喊;似乎是在拼命的哭泣。
我看到了，泪眼模糊中，我隐隐约约看到了天空那样蔚蓝，原来心可以像天空一样透明;我看到了白云那样纯洁，原来心可以摒除一切杂念，只留一片云在心中来去自由。我看到了悬崖上的小鹰，它已羽毛丰满，扑闪几下翅膀，在空中跌跌撞撞的坠落又上升，而后，在风的托举下，迎着风向，振翅高飞。
原来，人生就是如此，不经受磨难，难以成长;不接收现实，进而改变现实，就难成大器。心要空旷，心广地自宽，陷入了死胡同里，心就再也不自由了，要留一片洁白的云在心，以善良广阔的胸怀接纳一切苦难，那心中还会留下一片春色盎然、绿草茵茵、花香撩人的动人画面。
在几乎失去生命的时候，我体味到什么是春天。春天，不仅仅是蓝天白云鸟语花香，在我们心里，一定要有一个春天，一个时而下着小雨，时而阳光明媚的春天。小雨，滋润心田;阳光，温暖悲伤。在我们心里，也一定要有一个夏季，它意味我们还要大步无畏的走向暴风雨，像鹰一样学会飞翔，等到秋季来临，回首春的美丽与青涩，回味夏的热烈与拼搏，最终，收获一片温暖于心!
因为寂寞，我爱上了文字，因为文字，我爱上了人间四季;因人间美景，我更加爱上了在电脑前抒写我心中的春夏秋冬和人生四季。因为爱上了文字，我眼中的人生四季变得不再孤独单一。它使我明白，人生四季，就是人间四季，有春的生机勃勃，绿意盎然;有夏的阳光灿烂、荷香满池;有秋的菊花遍野，枫红满地;有春的艳丽杜鹃、震慑人心。
不再只有人生的孤单与悲凉，伤害与泪水，痛苦与纠结，误会与嫉妒。要学会宽容，人生才会有大道;要学会感恩，人生才会有回报;要学会放开，人生才会解脱;要学会理解，人生才会有朋友;要学会过自己的生活，才不会永远活在过去和别人的阴影下。
人生，要耐得住寂寞，忍得住悲伤，看得透痛苦，才有机会创造出多彩丰富的精神世界，就如同夏季干涸的土地，要耐得住如火的骄阳，才盼得雨水的滋润;破败的残荷，要耐得往冬日的寒冷和春的潮湿，才盼来夏荷的妩媚绽放;春天的种子，要耐得住冬的严寒，才盼来春光楚楚，百花齐放的那一季。
走过风雨红尘，历尽人世沧桑，看遍世间浮华，笑过了，累过了，伤过了，痛过了，原来一切皆如人间四季，潮起潮落，哪个季节不是此消彼长，哪个季节没有因果循环?你的寂寞，你的悲伤，你的痛苦都与别人无关，只在于你自己的心，你的心是灰色的，那么你永远无法从容地走过四季，取得圆满的结果。
放得下，提得起，寂寞又如何?美景常在心中，又何尝怕悲伤，又何尝怕痛苦?不被世俗所束缚，做好你自己，对得起自己，对得起别人，那么无论过程如何，尝尽酸甜苦辣，最终必能修得正果，完善自己的心灵。
关于生活随笔之掌心化雪(二)。
那个时候，她家里真穷，父亲因病离世，母亲下岗，一个家，风雨飘摇。
大冬天里，雪花飘得紧密。她很想要一件暖和的羽绒服，把自己裹在里面。可是看看母亲愁苦的脸，她把这个欲望，压进肚子里。她穿着已洗得单薄的旧棉衣去上学，一路上被冻得瑟瑟发抖。
拐过校园那棵粗大的梧桐树，一树银花，映着一个琼楼玉宇的世界。她呆呆站看着，世界是美好的，寒冷却钻肌入骨。突然，年轻的语文老师迎面而来，看到她，微微一愣，问：“这么冷的天，你怎么穿得这么少?瞧，你的嘴唇，都冻得发紫了。”
她慌张地答：“我不冷。”转身落荒而逃，逃离的身影，歪歪扭扭。她是个有自尊的孩子，她实在怕人窥见她的贫穷。
语文课，她拿出课本来，准备做笔记。语文老师突然宣布：“这节课我们来个景物描写竞赛，就写外面的雪。有丰厚的奖品等着你们哦。”
教室里炸了锅，同学们兴奋得叽叽喳喳，奖品刺激着大家的神经，私下猜测，会是什么呢?
很快，同学们都写好了，每个人都穷尽自己的好词好语。她也写了，却写得索然，她写道：“雪是美的，也是冷的。”她没想过得奖，她认为那是很遥远的事，因为她的成绩一直不引人注目。加上家境贫寒，她有多自尊，就有多自卑，她把自己封闭成孤立的世界。
改天，作文发下来，她意外地看到，语文老师在她的作文后面批了一句话：“雪在掌心，会悄悄融化成暖暖的水的。”这话带着温度，让她为之一暖。令她更为惊讶的是，竞赛中，她竟得了一等奖。一等奖仅仅一个，后面有两个二等奖，三个三等奖。
奖品搬上讲台，一等奖的奖品是漂亮的帽子和围巾，还有一双厚厚的棉手套。二等奖的奖品是围巾，三等奖的奖品是手套。
在热烈的掌声中，她绯红着脸，从语文老师手里领取了她的奖品。她觉得心中某个角落的雪，静悄悄地融化了，湿润润的，暖了心。那个冬天，她戴着那顶帽子，裹着那条大围巾，戴着那副棉手套，严寒再也没有侵袭过她。她安然地度过了一个冬天，一直到春暖花开。
后来，她读大学了，她毕业工作了。她有了足够的钱，可以宽裕地享受生活。朋友们邀她去旅游，她不去，却一次一次往福利院跑，带了礼物去。她不像别的人，到了那里，把礼物丢下就完事，而是把孩子们召集起来，温柔地对孩子们说：“来，宝贝们，我们来做个游戏。”
她的游戏，花样百出，有时猜谜语，有时背唐诗，有时算算术，有时捉迷藏。在游戏中胜出的孩子，会得到她的奖品——衣服、鞋子、书本等，都是孩子们正需要的。她让他们感到，那不是施舍，而是他们应得的奖励。温暖便如掌心化雪，悄悄融入孩子们卑微的心灵。带了礼物去。她不像别的人，到了那里，把礼物丢下就完事，而是把孩子们召集起来，温柔地对孩子们说：“来，宝贝们，我们来做个游戏。”
她的游戏，花样百出，有时猜谜语，有时背唐诗，有时算算术，有时捉迷藏。在游戏中胜出的孩子，会得到她的奖品——衣服、鞋子、书本等，都是孩子们正需要的。她让他们感到，那不是施舍，而是他们应得的奖励。温暖便如掌心化雪，悄悄融入孩子们卑微的心灵。
生活
生活像一面镜子。
你对它笑，
它也对你笑。
生活像一杯苦茶。
要细细品尝，
才知道其中的滋味。
生活像一个没气的气球。
需要去打拼，它才会越来越大。
生活是一面镜子，一杯苦茶，一个没气的气球……。
好好努力，
就会有好的结果。
生活
有人说生活就是“生下来，活下去。”我认为长得漂亮是优势但活得漂亮是本事。一帆风顺的人生是糟糕的，因为我的美好生活拥有酸甜苦辣！
我曾经因为投稿而被多次拒绝，可我却总是根据这个话题来希望写出好的文章，执着也好，固执也罢。正是因为这份心态我获得了成功!先苦后甜，我品味道了生活。
面对“生活”，有时我会微笑面对，也有时我会哭着面对。现在，我明白了一个道理：生活好比是一面镜子，你对它笑，它也会对你笑；你对它哭，它也会对你哭。与其让他对我哭，不如让我们共同微笑吧！生活，要活得精彩；要活的有魅力；要活得开心！
生活
我的爸爸妈妈都是农民，整天以种田、养猪为生。闲下来的时候爸爸就去做一些小工，苦点儿零用钱。今年我家的收入是净赚二万多，妈妈说对于我们这个家庭来说已经很不错了。这不，快要过年了，妈妈带我到康庄街去赶集。妈妈说今天我做主，想买什么随便。我高兴极了，忙拉着妈妈的手向街上走去。
到了街上，我惊呆了，街上是人声鼎沸，熙熙攘攘。一排排摊点上，商品琳琅满目，人们愉快地选购着自己需要的东西。
我们首先来到了卖鞭炮的摊点。妈妈说今年我们买一个特大特响的鞭炮，希望明年能够开门红，赚取更多的钱。我自己又买了好多花炮、“狗尾巴”、小鞭炮。光买鞭炮就花了一百多。
接着，我们来到了卖鱼的摊上，只见那一个个大鲤鱼活蹦乱跳，在迎接新年的到来，白鲢鱼也不甘示弱，蹦出水面，在阳光的照耀下，它们浑身发亮。我和妈妈决定买白鲢鱼，因为白鲢鱼既便宜又好吃。
然后，我们来到了水果摊。今年的水果可真贵，苹果四元一斤，桔子三元一斤，草莓十元一斤……正当我在犹豫不决时，妈妈说：“儿子，你想吃什么就买什么吧？”我忙说：“妈妈，我觉得太贵了。”妈妈说：“大过年的，你难得亲自上街，想吃什么就买吧。”听了妈妈的话，我忙拿起方便袋挑选起苹果来，可由于我人太小，买水果的人又太多了，我被旁边的叔叔阿姨挤过来又挤过去。妈妈忙说：“让我来吧。”妈妈很快就挑了十斤苹果。
买完了水果，我们又来到了卖对联的摊上，卖对联的阿姨忙向我们推荐起来：今年是兔年，首先得买一对兔子，至于对联吗，要读起来琅琅上口……经过再三挑选，我们选中了我们四年级刚学的对联“梅开春烂漫，竹爆岁平安”，希望新的一年红红火火，平平安安。
我们又买了一些其它食品。
不经意间，已经到了十一点了，街上的人渐渐少了，再看看街上的商品已经是被一扫而空了。
今天陪妈妈上了一次街，我真切地感受到人们的日子确实好过了，大家再也不会为一角钱两角钱去斤斤计较。
生活
不知不觉中，我已成为一名高中生。当第一次踏进高中那一刻，一张张陌生的脸庞三年的初中生活就这样悄悄的过去了，留给我的只有回忆，会议那些人，那些事，那件伴随我三年的教室，没想到操场上那些曾经嬉戏的、奔跑的身影，那些熟悉的面孔先，现在已经成了幻影。如花的校园，已物是非人，不禁生出不尽的感概。
进入我视线的学校，比初中生活，高中的更像一幅神秘的话卷，让人猜不透、看不清，只是比我想象的高中生活不易的多。我总是将初中学习的思维定势不自地搬到高中中学习，显样没有多大效果。高中教学不同于初中，高中更注重自学、预习、复习，还又积极主动抢答问题。现在，每天都觉得时间很紧，加上作业又多，手忙脚乱的根本就不知道该干嘛！每次一进教室就觉得压力好大。
我总是认为我读高中是个错误的，但是，想起当初我答应爸爸妈妈要读高中他们脸上欣慰的笑容，我就想坚持下来，想把听不懂的科目弄懂，把听懂的科目学得更好，让他们笑得更灿烂，可我现在还是做不到。上次放假回家我想和爸爸妈妈说我不想读高中，可我站在他们面前却什么也说不出口，最后还是回房间了。我想了很久，我当初是怎么爽快的答应他们的，现在又是如何反悔，自己也很矛盾。所以，经常反反复复，一会想、一会又不想，我的思想一直在进行激烈斗争。我想让爸妈的笑容更灿烂些，我只想更努力的学习，拿出好的成绩让他们为我骄傲的笑。我要告诉我自己一定要坚持，即使是为了他们我也却觉得值得。
虽然读书不是唯一的出路，但读书却是出路最多的一条路，自己选择的路哪怕爬也要爬完。高中三年生活说长不长说短不短，如果不能好好计划，不好好珍惜，我们心中所有的理想和憧憬都会无情的破灭，我们将像一个空袋子一样，难以立足于将来充满竞争挑战的社会，三年读书生涯我们不反要学好课上的知识，更要在社会中实践。
读书虽苦，但就像咀嚼橄榄，是先苦后甜，只要做到认真学习、踏实，相信一定回拥一个灿烂的明天。扎扎实实打造一美丽的个大学梦，为了今后美好的生活和在这个充满激烈竞争的社会生存，这条路我会一直走下去。
生活
是个永远的话题。很多人因此无奈，彷徨。就像人们常说的“家家有本难念的经”事实上“人人都念过或正在念难念的经”。“念经”也是一门学问，每个人的念法不同，最终的效果也不同，因此，怎么念才是决定每个人状态的最好解释。
很多的人会感慨的诸多不如意；人际关系的处理、钱的难赚、职场的压力、孩子的教育、自身或亲人的健康等等数不枚举。其实就是这样，压力无处不在，烦恼随处而生。面对这些，每个人的处理方式会有所不同，有的人会感觉很糟，消极对抗，甚至不知所措，感觉没办法，能将就就将就。则，更严重的会情绪崩溃，歇斯底里，甚至意志瓦解，选择极端。当然另有部分人的方式就恰恰相反了，用一个积极的心态面对，无论是顺境还是逆境，都不骄不躁，坦然处之，顺时，不得意忘形；逆时，不垂头丧气。永远相信风雨过后就是彩虹！
无论怎么看待，最根本的还是对“”的清醒认知，知道本身的意义，生，就是存在，活，就是为存在而努力，延续存在。“生”似很容易，而“活”却不简单。活着要有经历，经历岁月，经历故事，经历欢喜，经历幸福，经历坎坷，经历痛苦，经历健康，经历病痛......这是每一个来到世上的人所不能逃避的事实，（回避了这些，生命也就不复存在了）这一切的经过就是所谓的，无论是甘是苦，我们都要享受，甚至无权拒绝。
有人说过：“快乐是一天，不快乐也是一天。”每一天我们都会度过，谁都不可能跳过自己不想过的一天。有勇气面对每一天是的最基本能力。不管这一天如何，要知道它与我的不可分割。“快乐是一天，不快乐也是一天。”为什么我们不把这一天过得快乐？这话确实说的轻巧了，有时找一份快乐很简单，因为或许正处在一个轻松的状态下，完全可以。但偏偏这一天我遇到了很严重的事情，或者突发恶性的事件。我能快乐吗？能吗？不能。这时我们就要学会坚毅和刚强。因为我们的生命还存在，还要继续。我们就要明白承受眼前的，才能延续以后的。亨利·詹姆斯曾在《大使们》一书中提出这样一段话：“尽情地吧，否则，就是一个错误。你具体做什么都关系不大，关键是你要。假如没有生命，你还有什么呢？失去的就永远失去了，这是毫无疑义的。所谓适当的时刻就是人们仍然有幸得到的时刻，吧！”只要生命存在，还会拥有很多，我们是不是该珍惜有幸得到的时刻，而好好的。痛苦的阴霾是可以化解的，一切都会从你身边走过，关键是自己的精神。
我曾经看过这样一句话：“我忧郁，因为我没有鞋。直到上街我遇见一个人，他没有脚。”很深刻！多少人不满足于自己的，总是感觉自己拥有的比别人的少。其实上帝赋予人的都是同样的东西，而得到和失去却是人自己的事情。有人说：“得到和付出是成正比的”这一点我予以否认，某些时候确实难成比例，有的人努力毕生，却不为所得；有的人却生来就是衣食无忧，天上掉馅饼的事也偶有发生。人间贫富，从古至今，一直如此。没有鞋，忧郁，因为追求的是鞋。现实中，忧郁，往往是没有钱，或是想得到更多的钱。以鞋而论，这就是对金钱的追求。然而这样的追求有时真的不是努力奋斗就可以达到的。那么，我们该怎么削减这样的困惑和烦恼呢？首先让我们把这种追求确立成是某个目标，可以为此努力。但要清楚自己的现状，知道什么是力所能及。所谓“识时务者为俊杰”就是看清社会环境，了解自身能力，合适的规划自己，充分的施展自己。而不是望尘莫及、望洋兴叹的消极想象。另外就是追求的不要只倾向于物质，因为还有很多东西能让我们活得快乐！
朋友，也是中必不可少的部分。没有朋友的人是封闭孤独的.，灵魂寂寞的。随之而来，在压力方面也是更难承受的。朋友可以给我们“帮忙”，解决一些需要解决的问题，缓解很多来自的压力，比如物质资助，情感交流和慰藉。朋友可以使我们快乐，甚至安全感，让我们不致于孤立，所以我们要有朋友。当然，不是任何人都可以成为朋友，（人心叵测”此为警戒）与人交往，首先要我方真诚，给人以信任，再观对方为人，处以小事，几个来回多少能见到分晓。最好不要抱着找朋友的态度交朋友，因为，“朋友”只可遇而不可求。得到至交，一生荣幸，当好好珍惜。
朋友以外的人，也要有相处之道，一些人，不可远离，也不可过于亲近，如何掌握看环境，看需要。做人不可过分圆滑，但也绝不能太有棱角。总之，与人相处，关键是自己拿捏的分寸和对旁人的洞察以及各方面的应对，切记要一心向善，不可算计。可交之人，乐于来往；无良之人，敬而远之。必要接触的危险之人，要时刻防范，但不主动出击，待到对方反目，一定以其人之道还治其人，误会应另当别论。所以人际关系，也决定着我们的，因为我们不是一个人活在这个世界上。我们要学会保护自己的同时，还要学会关爱和珍惜。我们的家人，亲友，都是关爱和珍惜的对象。关心他们的，珍惜在一起的每一天。经常发现的真、善、美，感受中的幸福。
就是要自己掌握好自己，战胜自己，说服自己，安抚自己，善待自己，开导自己，激励自己，坚定自己，永不放弃自己......就是认真的念好自己的经！
生活
是无奈的，也是苦涩的，一连串的打击接踵而至，让我无力面对。而那个苹果，却彻底改变了这一切，使我充满了信心与斗志面对中的种种困难。
月考即将来临，我有些期待，也有几分恐惧，既有想要一雪前耻的斗志，又有临考前的忐忑不安，而大考前的物理小题训练却是雪上加霜，让我仅有的一点斗志也荡然无存。物理老师传我到办公室订正试卷，走出教室，走廊上的寒风刀割一般直往我的身体里钻，与不远处灯火辉煌的万达广场形成鲜明对比的则是我惨淡的内心。低着头怕看见吴老师那失望的眼神，只听她长叹一口气后开始为我一题一题地讲解错题，订正完毕，我准备逃回教室的一个转身，一个再熟悉不过的声音叫住了我，是朱老师。
本以为会降临一场狂风暴雨，我把头埋的更深了，然而结果却与我想象的太不一样：朱老师用温柔的目光注视着紧张无助的我，许久没有说话，之后从桌上拿起一个苹果递给了我，面带微笑如春风化雨一般，一下子融化了我的心，所有的紧张与担忧，自责与无助一扫而光。朱老师那淡淡的微笑也似乎定格了一般，好像在传递着这样的话语：“加油，你一定可以的！”
满怀感激地接过苹果瞥了一眼，小小的，扁扁的，与街边水果摊上那些又大又红还闪烁着光泽的苹果相比，它太不起眼了。朱老师发话了：“这个苹果可是正宗的阿克苏苹果，我的好朋友特地从新疆给我带来的，外表普通可是内在丰富啊，那里特殊的气候环境给予了它极甜的口感，所以它还有一个特别的名字，冰糖心苹果。
我把它当宝贝一样握在手心，走出了办公室，思绪万千：朱老师为什么要送给我这样一个苹果呢？仅仅是当做一个小礼物给我些许安慰与鼓励吗？不，不是的！朱老师是在用这样一个苹果告诉我：其貌不扬，被人忽视的事物其实往往有丰富的内涵，就像没有光环普普通通的的人只要通过自己的努力就能拥有一颗“冰糖心”，一颗积极上进、永不言败的心。我恍然大悟，我也要做一只这样的苹果，绽放自己的芬芳。
那个苹果，赋予了我无限的力量与勇气备战月考；那个苹果，刷新了我的，让我告别了胆怯与自卑，拥有了前行的力量；那个苹果更是给予了我深刻的启迪，使我又离成长前进了一大步。
生活
的点点滴滴都蕴含一个个深刻的道理，这个道理会照亮你前进的远方。
在我过十岁生日的时候，父亲给我买了。
一辆自行车，我爱不释手。可我还不会骑，这可苦了我。父亲对我说：“有志者事竟成，你一定会成功的。”父亲的话给了我勇气。我也坚信不疑，我一定会成功的！
刚开始的时候，我根本不知道怎样骑，脚都不知道放在那里。我坐在车上，父亲在一面把着我，让我逐渐找到平衡感。学习了一会之后，我感觉自己已经会了，就不再让父亲把着了。
但是这可不像我想象的那么顺利，而是歪歪扭扭的，骑了没几步就顺势而倒。但我有很多疑惑，我一心想着快点学会骑自行车，可又害怕自己会摔倒，那可是很痛的！
但父亲对我说了一句话，让我改变了看法：要想学会骑自行车，就必须学会摔倒，倒了不要紧，最重要的是自己爬起来。我相信你一定会成功的！
这回，我大胆的尝试，一次不行我试两次，两次不行我试三次，总会有一次成功的！我把脚放在脚蹬子上，刚骑了没两步，车向右一倾斜，车人倒地。我的腿和地来了一回亲密接触，还出了血。这时，我咬紧牙关，心想：一定不能泄气，要勇敢，要坚强，我一定会成功的！
就这样，我摔倒了无数次后。终于成功的学会了骑车。身体也随之增加了许多伤痕。虽然他们给我带来了痛苦，同时也给我一些上的启发！
中往往都是这些不起眼的小事，但其中却蕴含着丰富的道理。就像学骑车，你不能一口吞个胖子，学东西要循序渐进，这样就能尝到胜利的果实。你必须先学会失败，失败是成功之母。让我们一起走向美好的明天！
生活_
随后，我被推上了市场，许多人都争先恐后想目睹我的车姿。听介绍员说，我除了有其他汽车的优点外，还有的就是汽油消耗少，尾气排放量少。之后，一个人买下了拥有诸多优点的我。我随即离开了喧嚣的市场，来到了我的主人的家。
主人的家很漂亮，房子前面还有一个花园，绿树成荫，花团锦簇。花园的一个角落便是我的“房间”，主人管它叫“车库”。
我的“房间”偎依在花园的绿荫下，早晨，我呼吸着新鲜空气，格外惬意。还能隐隐听见清脆的鸟语，闻到阵阵花香。喔，我开始了我的生活！
人
我原本拥有一辆车，但它耗油多且排出的尾气多，我知道它会污染这个环境不容乐观的地球，故我毅然抛弃了那辆车。我一直在寻找一辆环保的车。在度过了一段没车的日子后，一天在某地的一场汽车展销会上见到了一部车。介绍员说这辆车是由一个有名的汽车制造厂制造的，质量好，而且耗油少，环保。
我家的车库，自从那辆耗油多且污染大的车买了后，车库就一直空着。如今空着的车库终于又可以派上用场了。我之所以买下这辆车，不仅仅是因为它外表美丽，设备齐全，更重要的是它节能环保，不会为地球增加更多的负担。
生活。
女主人驾着她那辆车开始了她的新生活。看到她那辆拥有节能、环保等优点，她打心里愉悦。
早上，她开着新车去上班，而在没车的日子里，她得早早地到公共汽车站等车。她居住的地方很少有出租车，她只得乘公共汽车。有的时候错过了公共汽车，又要等下一班车，她因此而苦恼；现在，她可以开着车去尽情购物，再把大袋大袋的东西放入车内，轻轻松松地回家。而在没车的日子里，她得大袋的东西等车。下车后还要把东西提回家。
女主人开着新买的车穿梭在这个繁华热闹的城市，她享受着节能环保车的喜悦，享受着绚丽生活的无穷乐趣！
生活
是岸，可以供我们休息。
是由一点一滴积累的；
使我们尝尽人间最美的东西。
是醋，让我们尝到酸；
是糖，让我们尝到甜；
是药，让我们尝到苦；
是椒，让我们尝到辣。
是多姿多彩的；
又是黯淡无色的。
中充满快乐；
中也充满悲伤。
每一个人都有；
但并不是人人都过快乐的。
要过快乐或悲伤的；
都由你在一瞬间决定。
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生活
刚进入初三时，忙碌的和学习压力像是这个冬天里飞舞的雪花一层又一层的覆盖了我的整个世界，在阳光透过云层时，心里总会想再忙碌也应该适当加点糖，去除那些酸辛的泪水和汗水。
——题记。
片段一：学校的夜晚。
又是无尽的.黑暗，自从进入初三这个恐怖而又神秘的时期以来，我已不知被这无尽的夜晚吞噬过多少次了。每天的作业如海一般沉静在我的脑海中，我都不知道有多少次快被它淹没的喘不过气来了。“滴答，滴答”时间像是流水一滴一滴的穿过我的心脏，时间又到了，又要回寝室了突然又想还有几道数学题没被解决呢！怎么能这么轻而易举的放弃呢！看来，只能拜托心里的作业强迫神明早把我早早的唤醒了。
走出教室，月光像是雪花一般一片片在天空中飞舞着，看着这美丽的夜晚，身上的压力像是得到了释放，瞬间变得像微风一样轻松了，也许是这充满月光的夜晚给我的力量吧！
就选学习压力再打这格外美丽的夜晚不也在时时刻刻的陪伴着我吗？他不就是我里的糖吗？
片段二：上学的早晨。
“叮铃铃”，可恶的闹钟有响了，多么向两巴掌把他甩到天外去啊！可身体还是会像机器人一样不自觉地动起来。唉！又要离开这温暖的被窝了，心里像刀割似的不舍得，出了门，一头就扎进了满是寂静的黑夜中，星星都还没有起床呢！而我却要顶着这充满冷空气的黑夜开辟属于我自己的道路呢！不知不觉，天空中的云层开始散开了，身上渐渐的多了点什么，抬头一看一个大大的月饼正明亮的散发着光芒，似乎非常骄傲地屹立在天空中，那雪白的光线柔和得像是一潭水泼洒在了我的身上，一点一滴的穿透着我的心灵。
突然，一股温暖的力量涌进了我的心中，一直沁到心脾之中，不知哪里来的精神充满了全身，也许是月亮这颗结拜额的糖融化了我的心吧！
尾声：就像一杯清水，空灵澄澈，却也有些许无味。给加点糖，让它更幸福甜美吧！