策划书是在项目启动或活动筹备阶段必备的一份文档，它能够确保整个过程的顺利进行。这里有一些经典案例的策划书，希望能够为大家提供些许灵感和帮助。
跳舞比赛作文
・湖南省长沙市东郡小学一（2）班孙雅琮2006年4月9日暴雨转多云・今天上午，我在长沙市工人文化宫学完舞蹈课以后，给我上课的'车老师夸我跳舞跳得好，一定要我报名。原来，“长沙市第七届海尔杯少儿英才大赛”快要举行了，正在要小朋友们报名呢。我非常希望能够报名。爸爸、妈妈想了想，便同意了，他们觉得参加比赛对我是个好的锻炼，鼓励我好好努力。指导老师：曾艳军・(投稿：ccong于2006-12-1916:11:18编审:xsw)。
跳舞比赛作文
一次，小兔子和小乌龟遇见在小河边。小兔子说;“哼!慢吞吞的!敢不敢和我比试一下?”“不行!不行!我跳得不够好!”小乌龟说，却想;先让你像你奶奶那样骄傲不已!之后，我就像我奶奶一样抓住你的缺点!之后，两个奶奶都说;“千万不要输!”
来到赛场上，“开始!”小熊裁判说，“请各位选手按照规定开始比赛。”跳呀跳，就只剩下小乌龟和小兔子了。这时，小乌龟突然一不留神了，输了。小兔子高兴地说;“太好啦!这次我替奶奶报仇啦!”小乌龟说;“下次我一定会赢的!”小兔子突然拉了拉小乌龟的手，说;“让我们成为朋友吧!”“好的。”从此以后，她们互相帮助，团结友爱。
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跳舞比赛作文
今天，我很累，也很兴奋，因为我教同学们跳舞了。
上课时，班主任老师说：“学校要进行校庆，我们需要准备一些节目，参加校庆联欢会。”老师环视了一下，接着说：“大家谁有节目可以表演吗？”我高高地举起了手，：“老师，我会跳《骑马舞》。”“真的？你真的会跳《骑马舞》吗？”老师惊讶地看着我，半信半疑地问。我胸有成竹地说：“我会跳，而且是整套的。”“好啊！”教师高兴地说，“那么有请庞宇同学到前面来表演一下吧。”听了老师的话，我美滋滋地走到前面，同学们也都用羡慕的目光看着我。
老师很快找到了舞曲，当音乐响起时，我一下子变得很紧张：会不会跳错呀？一定不能出丑呀！于是我随着舞曲忐忑不安地跳了起来。担心出丑真的就出丑了，跳到一半时，我跳错了，逗得同学们哈哈大笑。我难为情地搔了搔头。“没关系，想一想，接着跳，你跳得很带劲儿的！”老师鼓励我，并拍了拍我的头。于是我重新整理了一下思路，接着又跳了起来。跳完后，老师和同学们都为我鼓掌，我很兴奋。接着，我就开始教几名同学跳这个舞。一节多课的时间，他们就把基本动作学会了。
我心想：我学了一个多月才学会的，他们学得好快呀！噢，也可能是我这个小老师教得好呢！
跳舞比赛作文
一年一度的舞蹈比赛已经结束了，学校举办这个活动的意义是，让我们手脑并用、多思考、多运动、身体就会变得更健康、身材就会变得更苗条。
我们班参加的小朋友，有些是自己自愿参加的，有些是我们找的，一共有七个人参加，我们跳的歌是舞娘，大家都很认真在跳，不过难免都有一些争议，例如：意见不合、或者自己跳错还在那边生气等，不过大家还是都撑到比赛那天，比赛那天大家都很紧张，幸好我们是最后一组表演的，快要轮到我们表演时，我们都互相加油打气，让心情不会那么紧张，终于比完了，心情好的不得了，有的人说我们跳得很好，我们都很高兴，不过也有人说我们跳得不好，其实我们内心很难过，但外表却装得若无其事，假装没听到。
舞蹈比赛圆满落幕了，大家都很尽力的演出，每一班都有属于自己班的特色，例如：八班跳的舞是属于芭蕾类型、五班跳的舞是属于啦啦队类型、我们班跳的舞是属于火辣类型，俗话说的好“皇天不负苦心人”我们的努力受到了评审老师的肯定，终于荣获最佳舞蹈奖。
跳舞比赛作文
这个星期，学校举行了集体舞比赛。我们跳的舞蹈是小白船，我以前学过跳舞，所以我很快就会了，但是在学的期间，我也很认真地学。
老师先让我们看一遍，起先我觉得很简单，老师让我们学的时候，觉得难了。开始学习了，由于视频上的是一男一女，所以老师帮我们配对。我跟的是小姜，每个动作都要看着手，预备是男生手伸出，女生搭在上面；第一个动作手要伸直，里边时，外面脚跟掂起，外边时，里面脚跟掂起；第二个动作是男女双手拉起来，手弯曲，手伸直，脚前，脚后；第三个动作和第二个动作一样，但是要转圈；第四个动作是里面的手和脚动，其他不动，这是前面的，学完后，老师叫我们报号，男生1、3、5、7、9退后，女生2、4、6、8、10往前，最后是换位，（如上图），学完了，练习了几遍，就全掌握了。过了几天，在比赛中，我们认真地跳。当我们知道获奖了时，我们都高兴地跳了起来。
我们为班级争得了荣誉，老师夸我们是“跳舞小能手”。
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今天，阳光灿烂。我们小丫丫舞蹈学校要去济南参加舞蹈比赛。
坐上公交车，看着车上的电视，吃着自己的零食，和同学们一起聊天。过了两个多小时以后，来到了比赛现场，现在是十一点三十分。老师说：“我们下午大约一点四十分开始表演。”我异口同声的说：“知道了。”老师发了午饭，我们一点吃完。老师说：“排队了，排队了。”我们排着整整齐齐的队伍来到台下等候。到了第四个，是我们，一上台，我的心跳得飞快。
在这个舞蹈中，我要翻四个前桥，在翻第一、二、三个时，没有滑倒，翻最后一个了，我却滑倒了，一下子翻过去蹲在了地上。我不到两秒钟就爬了起来，继续做动作。我想可出丑了，可没想到却迎来了台下的热烈掌声，后来我问妈妈，妈妈说这是大家对我的坚持精神喝彩。我明白了：做任何事都会有挫折和意外的出现，我们要坚强面对，不放弃，不气馁！
下午三点多，比赛结束，我们踏上了回家的路。一路上，都很疲惫，很快都进入了梦想。我们的参赛标志最后老师都发给了我们，让我们留作纪念。
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跳舞比赛作文
上次我们去郑州比赛跳舞的时候，得了金奖。
我们又去了上海，这一次是全国的`总决赛。我们怀着很大的期望来参加比赛，都非常想得一个全国第一名。
我们到了上海的第一天，因为没有什么重要的事情，所以，老师就带我们去上海的外滩参观，外滩人山人海，从上面看，就像一只只小蚂蚁，在地上走来走去。
老师还带我们去坐船，在船上，我们看到了东方明珠，还有亚洲第一高塔，我们都兴奋极了，还去了城隍庙，城隍庙里面的东西是应有尽有，我给我们家人都买了一些礼物，虽然说平时都有卖，可这是在上海买的，意义就不同了。
第二天，我们要比赛了，我们比赛的地点是上海的保利大剧院，我们立马紧张起来，因为要比赛了，我们化好妆，到了后台，马上到我们了，我们抬头挺胸，表情到位地走上台去，这时我们都认真起来，努力把这个舞蹈跳好。跳完后，我们回到宾馆休息。
第三天，我们去了颁奖晚会的现场，当听到我们得的是第一名的时候，大家都欢呼雀跃起来，紧紧地抱在了一起。
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每当我打开电视机，就会看到各种歌舞晚会，晚会上最吸引我的是跳舞。
有为唱歌伴舞的、有独舞、有集体舞、有少数民族舞、有流行的街舞，等等。
我最喜欢的是具有异国情调的拉丁舞，跳舞的姐姐身材健美、激情四射，还有比赛的规则，既健美又具竞争力，是体育与艺术的.完美结合。
我终成心愿，在舞林大会的一个班报了名，领了舞鞋、领了舞服，开始学习拉丁舞。
学习开始了，每周一节课，约两小时，我的同伴有男孩、有大姐姐、也有小妹妹，还有外国小朋友喔！
老师让我在大镜前压腿、弯腰。唉！那滋味真不好受。腿劈叉、下压，我的眼泪都流出来了，原来学舞蹈还真难呀，每天放学后，我都在地板上咬着牙、坚持练习基本动作。坚持吧，坚持就会胜利。
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跳舞比赛作文
星期六和星期天的晚上我都会高高兴兴地来到杨老师家里练舞。
刚开始学的时候，老师教我们下腰，我每次下腰的时候，旁边的同学都会笑。我想我一定要学会下腰。没过多久，经过我的一番努力，不但学会了下腰，还学会了不少基本功。没过几天，老师把我调到了大班，这是我的第一次和大班的姐姐们一起练功。首先练习单手翻。再练踢腿。倒立。练腰。大跳。最后才是跳舞。先说说单手翻，我翻的时候，因为受劲不够。总是会摔跤，有时摔得头晕眼花。当时我真想放弃。可是，耳边响起老师的鼓励；"面对困难要有勇气和信心。不要轻言放弃。我又站起来继续翻。经过无数次摔打我居然翻了过去。之后我鼓着勇气又做了几次一个个都翻了过去。就这样我不会做的动作和基本功由杨老师教我。会做的动作和基本功我自己练。晚上，我回家的时候想：单手翻可真难呀，练得我手疼。脚疼。可最终还是被我攻克下来了。真是工夫不付有心人。
晚上，我梦想我去市里比赛了，还拿了一等奖呢。不久后，我还参加了国际比赛，拿了冠军。醒来以后我想：这个梦是在鼓励我努力。说不定，我长大了真会被选去参加国际比赛呢！只要我能够坚持不懈，一定会梦想成真的。
跳舞比赛作文
昏昏欲睡的我被阵阵闷雷吵醒了。我眯起眼睛，翻过身，看了看钟，哇，才六点钟！这么早，我们一会儿再见面吧！只想钻进温暖的被窝，开心地做一个好梦，另一场雷声粉碎了我的愿望。它似乎在催促我快点起床，因为一场音乐会即将上演。
所以我穿上衣服，打开阳台门的时候打了个哈欠。一股空的清新空气立刻扑面而来，让人感到轻松愉快。
天空仍在半拉着灰色和黑色的窗帘，它没有褪色。它朦胧地覆盖着大地，仿佛孕育着激情。
程序开始了。天空并没有因为早晨的到来而微微变亮，而是像害羞一样披上了外衣。萨沙·武贾西奇，小宇在远处按着沙铃，也来参加这个盛大的庆典。你听着，奇普莉，奇普莉，越来越近了。随着春天的到来，雷神父也起得很早。隆隆声，重重地敲在鼓上，似乎打破了早晨的寂静，赶走了夜晚的宁静。哗啦啦，闪电戏谑地划亮，刺眼的线条在黑暗中闪烁。雨滴显得更加晶莹，像无数颗珍珠散落到各个角落。风在用水滴敲打瓷砖、树叶和窗户玻璃。也许是有节奏的。
我被这美妙的音乐陶醉了，忍不住摇摇头跳舞。
跳舞比赛心得体会
跳舞比赛是舞者们展示自己才华和技巧的重要机会，对于参赛者来说，这是一次难得的经历和学习机会。在我参加过的跳舞比赛中，无论是成绩还是经历，都让我受益匪浅。下面，我将分享我参加跳舞比赛的心得体会。
首先，跳舞比赛是一个全面展示自己的机会。在比赛中，舞者们有机会展示他们的舞姿、表情、灵感和舞台魅力。参赛者需要通过舞蹈，将自己想要表达的情感和故事传递给观众。因此，参赛者需要不仅在技巧上有所突破，还需要在表演和情感表达方面有所提升。通过比赛，我认识到跳舞是一种综合性的艺术形式，需要舞者全方位的发展和完善。
其次，跳舞比赛是一个学习和交流的平台。在比赛中，可以看到来自不同舞团和学校的优秀舞者。他们的精彩表演和独特的舞技给我带来了很大的触动，激发了我的学习欲望。我认识到，跳舞没有尽头，而是需要不断学习和进步。除了观看他人的表演，比赛期间还会有导师和评委的点评和指导。听取他人的意见和建议，并结合自己的实际情况进行反思和改进，这是参加跳舞比赛得到的宝贵经验。
再次，跳舞比赛是一个检验和锻炼自己的机会。参加跳舞比赛不仅是对自己技术的一次考验，也是对自己心理素质和应变能力的挑战。比赛的过程中充满了紧张和压力，而如何在这种状态下保持镇定和自信，是每一个参赛者需要面对的问题。通过跳舞比赛，我更加明白了如何在压力下保持冷静和专注，以及如何对自己有信心。
同时，参加跳舞比赛也是一个锻炼团队合作能力的机会。在舞台上，舞者需要与队友有默契的配合，需要与其他舞者共同呈现一个完美的舞蹈作品。这需要互相信任和团队合作的精神。在我参加的跳舞比赛中，我学会了与队友间的交流和协作，我明白了团队合作无比重要，只有通过团队的共同努力，才能取得最好的成绩和效果。
最后，跳舞比赛给了我一个展示自己的舞台。对于舞者来说，能够在一个专业的舞台上表演并得到观众的认可是一种荣耀。在比赛中，我能够感受到观众对我的支持和鼓励，这让我对自己充满了自信和动力。无论最后的成绩如何，跳舞比赛给了我一个展示自己的机会，让我更加从容地面对未来的舞蹈之路。
总之，参加跳舞比赛是一次充满收获和成长的体验。通过比赛，我不仅了解到了自己的不足之处，还学习到了更多关于舞蹈的技巧和知识。跳舞比赛让我更加明确了自己对舞蹈的热爱和追求，激励我更加努力地去学习和进步。我相信，在未来的舞蹈道路上，比赛经历将成为我取得更大突破的强大推动力，让我在舞台上绽放出更加耀眼的光芒。
比赛跳舞心得体会
第一段：引言（120字）。
近日参加了一场舞蹈比赛，作为一个舞者，比赛是我不可或缺的一部分。在过去的比赛中，我积累了一些宝贵的经验和体会。通过不断的努力和反思，我学到了如何在比赛中表现出色，如何克服紧张和压力，如何与搭档合作以及如何利用比赛提升自己的舞技。
第二段：表现出色（240字）。
在比赛中表现出色是每位舞者的目标。我发现，最重要的一点是要充分准备。首先，与我的搭档进行无数次的排练，以确保我们在舞台上的配合默契。其次，我会多参加一些小型的比赛和表演，以逐渐增加自信心。此外，我还注重细节，比如舞姿的优美、动作的干净利落等等。在比赛中，我力求将自己最好的一面展现给观众和评委，这就需要我全身心地投入进去，并且要保持专注和自信。
第三段：克服紧张和压力（240字）。
每次比赛前，无论是多么充分的准备，我都难免会感到紧张和压力。为了克服紧张，我会在比赛前进行冥想和深呼吸来放松自己。我也会告诉自己，每次比赛都是增长经验的机会，即使最终的结果可能并不理想。在比赛中，我会把注意力集中在我正在做的事情上，而不是担心他人的观感。我深知，保持冷静和专注是战胜紧张和压力的关键。
第四段：合作与协调（240字）。
在舞蹈比赛中，与搭档的协作和合作至关重要。与搭档的默契程度会直接影响我们在舞台上的发挥。因此，我会与我的搭档保持及时而明确的沟通。我们会定期进行训练和排练，以确保我们的动作和配合能够达到最佳状态。同时，我也尊重搭档的意见和观点，我们经常共同思考和讨论如何提高我们的演出质量。通过良好的合作与协调，我们能够互相补充和完善，为观众呈现出更出色的表演。
第五段：提升舞技（360字）。
参加比赛也是为了提升自己的舞技。我会不断寻找和接受专业舞者和教练的指导，他们的建议和评价对我来说非常重要。我也会观看其他舞者的演出，学习他们的技巧和风格。此外，比赛也是一个很好的契机，通过与其他舞者的较量，我能够发现自己的不足之处并加以改进。每次比赛结束后，我都会找出自己的不足并进行针对性练习，不断提高。通过持续的努力和反思，我相信舞技一定会得到显著提升。
总结：通过比赛跳舞这一特殊的经历，我意识到比赛是我提升自己的机会，也是我成长为舞者的重要途径。我学会了如何在比赛中表现出色，如何克服紧张和压力，如何与搭档合作以及如何利用比赛提升自己的舞技。比赛虽然需要付出很多努力和汗水，但我相信这一切都是值得的。无论比赛结果如何，我一直都在前进，不断追求自己的舞蹈梦想。
跳舞比赛作文
六月底，我接到了通知，要参加拉丁舞比赛了。我万分激动和兴奋，急切地等待着那一天的到来。
7月27日上午，比赛的日子终于到来了，我怀着紧张的心情到达现场。啊！真是人山人海呀！许多小朋友都是从全国各地赶来比赛的。轮到我们排队上场了，我们一个一个地跟着工作人员走进赛场。小选手们叽叽喳喳地说着各地的方言。快要轮到我们上场了，我的心扑通扑通地跳个不停。当听到广播里面叫我们小组上场的时候，我深深地吸了一口气，跑上舞台。随着音乐响起，我跳起奔放的舞蹈，慢慢地感觉不紧张了。踏着音乐的节拍，我在舞台上尽情展现着自己的风采。回想起训练的时候，虽然练得很辛苦，每次都大汗淋漓的。但是我克服困难，功夫不负有心人，我终于圆满地完成了这次比赛。我希望能取得一个好成绩，不管怎么样，这次比赛都将成为我难忘的回忆。
跳舞比赛作文
同学们，你一定不知道我喜欢什么吧?今天我告诉你们吧。
我喜欢做的事情其实有很多，可我最喜欢的是跳舞。我是从5岁开始练舞蹈的，开始我觉得她们的衣服好看，所以我才学的。但是我渐渐明白了跳舞能给我带来许多好处。比如可以锻炼身体，我小时候经常生病练了一年的舞以后，我就觉得身体健壮多了，再也没有进医院里打针了。
一天，老师组织去常熟比赛。把我吓了一跳，这是我人生当中第一次去比赛。第二天，我们同班同学和老师一起去常熟比赛。我们到了，下车以后，我们领完号码牌，然后，去排队伍。我吓得都望了，我让老师在教我一遍。过了一阵子，我们入场了。轮到我们了，先是跳恰恰，然后跳斗牛，再是桑巴，双人舞，伦巴。音乐响起来了，灯也亮了起来了。我们跳得可开心了，有几千个人拿着手机在拍照，我的手和脚浑身发抖，我连跳都不敢跳。结束了以后，我们和老师回到了舞蹈房，爸爸把我接回了家。
我如今已考到了金星，我已跳了7年的舞。我学了以后觉得很有魅力感。
跳舞比赛作文
一次，小兔子和小乌龟遇见在小河边。小兔子说;“哼!慢吞吞的!敢不敢和我比试一下?”“不行!不行!我跳得不够好!”小乌龟说，却想;先让你像你奶奶那样骄傲不已!之后，我就像我奶奶一样抓住你的缺点!之后，两个奶奶都说;“千万不要输!”
来到赛场上，“开始!”小熊裁判说，“请各位选手按照规定开始比赛。”跳呀跳，就只剩下小乌龟和小兔子了。这时，小乌龟突然一不留神了，输了。小兔子高兴地说;“太好啦!这次我替奶奶报仇啦!”小乌龟说;“下次我一定会赢的!”小兔子突然拉了拉小乌龟的手，说;“让我们成为朋友吧!”“好的。”从此以后，她们互相帮助，团结友爱。
跳舞比赛作文
我妈特别后悔一件事，那就是学跳舞。
那一次，我妈去舟山广场上散步，忽然看见了一种舞蹈，鬼步舞，她觉得跳起来很漂亮，于是回到温州，找了一位老师教她鬼步舞。
第一个动作——侧滑，当我妈学侧滑的时候，一不小心动作没有掌握，把脚扭了，接着10天没过去学了。我妈在电话里说：“老师，动作怎么这么难呀，我都学后悔了。”第二天，又打了一个电话说：“我一定会坚持学习的'。”过了几天，果真学会了而且十分连贯。第二个动作奔跑，所谓的奔跑不是只跑步，而是只一个像走路一样的动作，但是跳得很快。可惜呀可惜，一不小心又把膝盖前面扭了，害得我妈到今天还打着药膏呢！
第三个动作八字便宜，这个动作似乎跳着有些别扭。因为一会外八字，一会儿内八字，外八字是要左脚脚后跟和右脚前脚掌抬起来，内八字要右脚长后跟和左脚前脚掌抬起来，我妈因为不协调又把膝盖后面扭了，真是受罪呀！
我妈现在天天说自己后悔学跳舞，争着吵着要老师退学费。
比赛跳舞心得体会
比赛跳舞是我热爱的运动项目之一。每一场比赛都是我展示自我的机会，也是一个对自我的考验。为了获得好成绩，我会在比赛前进行充分的准备。首先，我会提前规划训练计划，坚持每天训练，以保持良好的状态。其次，我会观看一些舞蹈比赛录像，学习其他选手的技巧和表演方式，以此作为自己进一步提升的参考。最后，我会与我的舞伴进行反复的排练，磨合动作，确保默契配合。这些准备工作都是为了在比赛中发挥出最好的水平。
第二段：赛场经历。
每一次比赛都是一个新的挑战，也是一个新的机会来展示自己。在赛场上，紧张和激动充斥着整个空气。当比赛开始时，我会全身心地投入到舞台中，忘记周围的一切。舞步、音乐、灯光都在瞬间过去，我只专注于自己的动作和表演。每一个动作都是精心设计和反复练习的结果，每一个笑容都是发自内心的。当舞蹈结束，欢呼声和掌声充满整个赛场时，我感到一种无与伦比的满足感和成就感。无论结果如何，我都会为自己在舞台上的表现感到自豪。
第三段：心态调整。
在比赛中，心态的调整至关重要。我学到了要保持镇定和放松的心态。紧张和焦虑会导致动作不够流畅和自信，因此我要时刻提醒自己放松心情，将注意力集中在舞蹈本身上。此外，要学会面对压力和失误，不要被它们影响到自己的情绪和表现。每一次比赛都是一个学习的机会，无论结果如何，我都会在失败中寻找原因并总结经验，以便在下一次比赛中更好地表现。
第四段：团队合作。
在比赛跳舞中，与舞伴的默契是至关重要的。我们需要通过相互的配合和信任，共同完成所有的动作和表演。在训练阶段，我们会不断进行配合和磨合，不断调整动作和节奏，以达到最佳状态。这种团队合作的经历不仅仅体现在比赛中，还可以应用于生活中的其他方面。通过与舞伴的合作，我学到了倾听和沟通的重要性，学会了相互帮助和支持。在舞台上，我们是一个整体，只有团队的协作，才能展现出最佳的表现。
第五段：成长与收获。
通过比赛跳舞，我不仅仅提高了技术水平，还收获了更多的成长。首先，我学会了面对挑战和压力，学会了在紧张的环境中保持冷静和镇定。其次，我学会了团队合作和沟通，通过与舞伴的默契和配合，获得了更好的成绩。最重要的是，我学会了享受舞蹈带来的快乐和幸福。在舞台上表演的那一刻，我真正感受到自己与音乐的融合，感受到自己与观众的共鸣。这种快乐和幸福是无法用言语表达的。比赛跳舞不仅仅是一项运动，更是一种艺术和生活方式。
总结：通过比赛跳舞，我不仅仅获得了技术上的提升，更重要的是成长了自己的心态和团队合作能力。对于每一场比赛，我都会充分准备，尽力发挥最好的水平。在舞台上，我会尽情地展示自己的舞姿和热情，享受舞蹈的乐趣和快乐。比赛跳舞让我认识到自己的潜力和无限可能，也让我更加热爱这项运动。无论是在成功中还是失败中，每一场比赛都是对自己的一次锻炼和提高。
跳舞比赛作文
星期六，我来到舞蹈教室。老师让我们练习基本功，尤其是抱前腿。我们做得不怎么好，于是老师就把我们一个一个地压下去。基本功练好了，老师就开始抠动作，特别是两横排，我们有些小细节还不对，并且不整齐。老师把我们的小细节都改了，然后让我们一排一排地练。终于，我们练得又整齐又好看。
老师对我们说：“我们跳的是苗族舞蹈，所以要跳出苗族的特点，我们不能演自己，我们演的是苗妹妹，要演出苗妹妹的活泼、开朗。所以，我们要把几个出色的苗族舞蹈动作练好，再加上美丽的表情，就更接近完美了。另外，还要自信，不能低头看地上，给人觉得你这舞蹈不行，知道了吗？带上你们的表情，自信、活泼地再跳一遍，就下课。”听老师这么一说，我就有心情对待了。在这一遍舞蹈中，我带着认真的心、感受的心、活泼的心去跳，仿佛自己就是可爱的苗妹妹，在美丽的花园中跳舞。
这节课是我第一次用心去感受跳舞。我一点也没有感觉到累，反而觉得时间过得太快了，到下课了我还想跳呢！原来用心的跳舞感觉这么棒！
跳舞比赛心得体会
跳舞比赛是一项需要技巧、魅力和自信心的竞赛活动。作为一位参赛者，我有幸参加了一次跳舞比赛，并在比赛中获得了一些宝贵的心得体会。本文将分享我在比赛中的经历和对跳舞比赛的一些思考。
第二段：为比赛做好准备。
准备是成功的关键。在跳舞比赛前，我精心选择了一支充满激情和独特风格的舞蹈节目。我在自我训练的同时，也和我的舞伴一起进行了反复的排练。我们不仅要注意舞蹈动作的精准度和协调性，还要注重表情和舞台上的互动。此外，为了更好地准备比赛，我们还参加了一些专业培训班，从专业教练那里学到了很多有关舞蹈技巧和表达的知识。
第三段：在比赛中的挑战。
即使在充分准备的情况下，比赛仍然是一项具有挑战性的活动。首先，比赛场地和观众的压力是无法避免的。当灯光照射到我们身上时，我感到身体紧张，但我知道我必须克服这种紧张。在比赛的过程中，我们还遇到了其他参赛选手的竞争，他们也都是非常出色的舞者。我们必须保持自信，发挥出我们的最佳水平，而不被其他人的表现影响。
第四段：从比赛中学到的东西。
通过参加跳舞比赛，我学到了许多宝贵的东西。首先，我意识到比赛不仅仅是赢得奖项，更是展示自己的机会。每一次比赛都是一个舞台，通过舞蹈表达自己的激情和个性，给观众留下深刻的印象。此外，比赛也教会了我如何处理压力和紧张，如何在较短的时间内调整好状态。这些经验对我未来的工作和生活中都非常有帮助。
第五段：收获和展望。
参加跳舞比赛给我带来了很多收获。首先，我获得了更多的舞蹈技巧和经验，提高了自己的舞蹈水平。其次，我结识了许多志同道合的朋友，与他们一起交流、比赛和进步。最重要的是，参赛经历让我更加坚定了自己的梦想和目标，激励我继续努力和追求自己的舞蹈梦想。
总结：
通过参加跳舞比赛，我深刻体会到了比赛的意义和价值。在比赛中，我不仅能够展示自己的舞蹈才华，还能够锻炼自己的心理素质和沟通能力。通过不断地挑战和竞争，我成长为一个更加自信和优秀的舞者。对于那些热爱跳舞的人们来说，参加比赛是一个很好的机会，去展示自己的才华和魅力，同时也让自己得到一种成长和进步的满足感。我相信，通过持续的努力和训练，我会在未来的跳舞比赛中取得更好的成绩，为我的梦想不断努力奋斗。