优秀作文要求语言流畅、结构严谨、层次分明,让读者读后有所收获。让我们一起来看看以下这些优秀作文的范文,它们或许能够给大家带来新的感悟和体验。
电脑使用协议书
为推动审计信息化进程,提高审计人员计算机运用水平,强化局笔记本电脑管理,经党组研究,凡需要使用笔记本电脑的股室,需与局签定笔记本电脑管理使用协议书:
一、原则上每个股室使用笔记本电脑一台,局建立电脑编号、入册、定期检查、回收等记录档案,使用者办理领用手续,产权归局所有。所领用电脑型号: 编号: 。
二、在工作时间内,不得将笔记本用于与审计无关的活动,不得长期放在家中或外借,不得私自将信息、数据和相关资料透露给无关人员,不得用笔记本电脑接私活或从事违法活动。
三、笔记本电脑领回后由股室保管并负责其安全,若使用人将笔记本电脑遗失或损坏,按当年评估价进行赔偿。如在保修期内出现质量问题,由局联系供应商,厂家负责维修。严禁私自拆装和不按要求使用,若人为因素损坏笔记本电脑及其附件,其维修费用由领用股室承担。
四、笔记本电脑属于贵重设备,审计人员在使用笔记本电脑的过程中,要依照笔记本电脑使用注意事项和管理办法使用,注意清洁卫生,悉心爱护,严格保管。
五、在局承办重大审计事项需借用笔记本电脑时,股室应服从局安排,积极配合。如使用人因故离开本单位或请假不在审计一线工作,笔记本电脑应交回局里。
六、未尽事宜,另行通知。
七、本协议一式三份,局、分管领导、领用人各执一份。
局领导 签字: 分管领导签字: 领用人 签字:
20xx年3月 日
电脑使用协议书
为推动审计信息化进程,提高审计人员计算机运用水平,强化局笔记本电脑管理,经党组研究,凡需要使用笔记本电脑的股室,需与局签定笔记本电脑管理使用协议书:
一、原则上每个股室使用笔记本电脑一台,局建立电脑编号、入册、定期检查、回收等记录档案,使用者办理领用手续,产权归局所有。所领用电脑型号:编号:。
二、在工作时间内,不得将笔记本用于与审计无关的活动,不得长期放在家中或外借,不得私自将信息、数据和相关资料透露给无关人员,不得用笔记本电脑接私活或从事违法活动。
三、笔记本电脑领回后由股室保管并负责其安全,若使用人将笔记本电脑遗失或损坏,按当年评估价进行赔偿。如在保修期内出现质量问题,由局联系供应商,厂家负责维修。严禁私自拆装和不按要求使用,若人为因素损坏笔记本电脑及其附件,其维修费用由领用股室承担。
四、笔记本电脑属于贵重设备,审计人员在使用笔记本电脑的过程中,要依照笔记本电脑使用注意事项和管理办法使用,注意清洁卫生,悉心爱护,严格保管。
五、在局承办重大审计事项需借用笔记本电脑时,股室应服从局安排,积极配合。如使用人因故离开本单位或请假不在审计一线工作,笔记本电脑应交回局里。
六、未尽事宜,另行通知。
七、本协议一式三份,局、分管领导、领用人各执一份。
局领导签字:分管领导签字:领用人签字:
xx年3月日。
合理使用电脑
在我们的.生活中,网络已经成为了一个必需品,充斥在我们的生活中。在我周围很多人都很喜欢玩电脑,他们在电脑上打游戏,但是我想说的是,玩游戏放松一下是无可厚非,但是一定要做到不能沉迷于网络。
我在电视上看到过很多的新闻,这些新闻讲的都是一些原本成绩很好,或者特别乖的孩子,玩的电脑时间长了,沉迷于网络中去了,就像是变了一个人一样,脾气十分的暴躁,成绩也大幅度下滑,整个人就像是丢了魂儿一般,这就是过度沉迷于网络的后果。
我觉得既然网络已经成了我们生活中的一部分,我们大家就应该对网络有一个合理的认识和利用。在使用网络的时候,一定要有正确的心态,不能够一味的沉迷进去,忘记自己应该做的事情,丢掉自己应该负起的责任。
电脑使用协议书
一、学生在宿舍内使用电脑,必须严格遵照执行《xxx学院学生宿舍个人电脑管理办法》。
二、学生在宿舍内使用电脑,必须自觉遵守国家有关法律法规,遵守学院有关规章制度;自觉维护公共生活及学习秩序,正确协调、处理寝室成员之间的关系,做到服从管理,听从安排。
三、学生应以学习为重,自觉遵守学习纪律及作息制度。不沉溺音像及电脑游戏等娱乐,不影响其他同学正常的学习和生活;晚间10:30以后不得再使用电脑。
四、学生在宿舍内使用网络,必须严格遵守网络道德,做到健康上网、科学上网、文明上网;不得播放黄色影像制品,不得浏览暴力、黄色等不健康网站,不得在网上散布谣言,危害公共安全,一经发现将按有关规定严肃处理。
五、学生在宿舍内使用电脑,不得破坏宿舍原有布局和公共财物,禁止出现在宿舍墙壁、门框上粘贴、打孔等行为,造成损坏或损失,由学生本人照价赔偿。
六、严禁私自安装网络设备,严禁在宿舍间连接网线,一经发现,相关设备将暂时由学院代为保管,待毕业离校时再发还本人;因违纪行为造成相关损失责任由学生本人自负。
七、学生在宿舍内使用电脑,必须增强安全防范、自我保护意识,操作完毕应切断电源,并妥善保管好个人电脑,谨防失盗。因个人保管不善导致电脑失窃、损坏,或因在宿舍内使用电脑造成其它财产损失,相关责任由电脑拥有者承担。
八、禁止在学生宿舍内利用个人电脑、打印机等从事经营活动。
九、学生若违反以上规定或有其它违法违纪行为,学院将视情给予批评教育或依照《xxx学院学生违纪处理规定》给予相应的纪律处分,情节严重者将依照有关法纪法规予以相应的处理。
十、本人同意并遵照执行《xxx学院学生宿舍个人电脑管理办法》及以上协议;如有违反行为,愿意接受学院相关处理。
系班: 学生本人签字: 本人联系方式:
本宿舍同学意见并签名:
家长意见并签名: 家长联系方式:
班主任意见及签字: 系部意见及负责人签名:
学 生 处 意 见: 宿舍号: 栋 室
电脑使用协议书
为进一步推动学院学风建设,促进学生身心健康,培养学生健康成长成才,营造浓厚的学习氛围,养成良好的学习习惯,不要沉迷网络而导致成绩下降,使学生更好地完成作业,现将学生申请使用电脑进行明确规定,请严格遵守。
1、 学生在公寓使用计算机,必须向学院提出申请并填写《学生公寓计算机使用协议书》,交学院辅导员处签字并加盖公章方可使用。
2、 学生在公寓使用计算机,必须遵守国家和学校对计算机信息管理的有关规定,以学习、科研为主,上课时间严禁玩游戏、看碟片及与学习科研无关的活动。
3、 严禁私拉电线、网线,特别是私自跨寝室、跨公寓对网线、电线私拉乱接;严禁使用计算机玩不健康电子游戏、上不健康网站,影响身心健康;严禁在网络上随意发表言论,遵守网络道德,粘贴、复制、下载、跟帖积极健康向上的内容。
4、 在正常课堂学习、早晚自习、晚休息就寝时间,禁止在寝室内或到网吧上网,因上网而上课迟到、早退、旷课,甚至影响正常学业出现一学期挂科两门者,学院将给予全院通报批评,由学院办公室书面下发预警通知到本人,并给予批评教育。同时,接下来一学期要求学生本人将电脑带回家并通知其家长来校配合学院做好教育工作。对于受到学院批评者,在本学年度不得参加当年评奖评优,也不得被列为党员发展对象。
5、 在正常使用电脑时,尽量不能影响他人学习和休息,注意控制计算机使用音量,维护好寝室同学内部的学习生活。
6、 沉迷网络较严重或情况比较突出的,经同学反映与学院老师查实事实确实如此,学院多次教育仍屡教不改的,学院将给予通报批评,情节特别严重的,上报学院给予相应处分。
7、 够买、申请使用电脑须经家长同意,不得擅自将学杂费或生活费购买电脑以致于影响正常的学习生活。
8、 本协议一式三份,学生本人、学生家长及学院各一份.
申 请 人(签字):联系方式:
学生家长(签字):联系方式:
电脑使用协议书
为进一步推动学院学风建设,促进学生身心健康,培养学生健康成长成才,营造浓厚的学习氛围,养成良好的学习习惯,不要沉迷网络而导致成绩下降,使学生更好地完成作业,现将学生申请使用电脑进行明确规定,请严格遵守。
1、学生在公寓使用计算机,必须向学院提出申请并填写《学生公寓计算机使用协议书》,交学院辅导员处签字并加盖公章方可使用。
2、学生在公寓使用计算机,必须遵守国家和学校对计算机信息管理的有关规定,以学习、科研为主,上课时间严禁玩游戏、看碟片及与学习科研无关的活动。
3、严禁私拉电线、网线,特别是私自跨寝室、跨公寓对网线、电线私拉乱接;严禁使用计算机玩不健康电子游戏、上不健康网站,影响身心健康;严禁在网络上随意发表言论,遵守网络道德,粘贴、复制、下载、跟帖积极健康向上的内容。
4、在正常课堂学习、早晚自习、晚休息就寝时间,禁止在寝室内或到网吧上网,因上网而上课迟到、早退、旷课,甚至影响正常学业出现一学期挂科两门者,学院将给予全院通报批评,由学院办公室书面下发预警通知到本人,并给予批评教育。同时,接下来一学期要求学生本人将电脑带回家并通知其家长来校配合学院做好教育工作。对于受到学院批评者,在本学年度不得参加当年评奖评优,也不得被列为党员发展对象。
5、在正常使用电脑时,尽量不能影响他人学习和休息,注意控制计算机使用音量,维护好寝室同学内部的学习生活。
6、沉迷网络较严重或情况比较突出的,经同学反映与学院老师查实事实确实如此,学院多次教育仍屡教不改的,学院将给予通报批评,情节特别严重的,上报学院给予相应处分。
7、够买、申请使用电脑须经家长同意,不得擅自将学杂费或生活费购买电脑以致于影响正常的学习生活。
8、本协议一式三份,学生本人、学生家长及学院各一份.
申请人(签字):联系方式:
学生家长(签字):联系方式:
电脑使用协议书
为推动审计信息化进程,提高审计人员计算机运用水平,强化局笔记本电脑管理,经党组研究,凡需要使用笔记本电脑的股室,需与局签定笔记本电脑管理使用协议书:
一、原则上每个股室使用笔记本电脑一台,局建立电脑编号、入册、定期检查、回收等记录档案,使用者办理领用手续,产权归局所有。所领用电脑型号:编号:。
二、在工作时间内,不得将笔记本用于与审计无关的活动,不得长期放在家中或外借,不得私自将信息、数据和相关资料透露给无关人员,不得用笔记本电脑接私活或从事违法活动。
三、笔记本电脑领回后由股室保管并负责其安全,若使用人将笔记本电脑遗失或损坏,按当年评估价进行赔偿。如在保修期内出现质量问题,由局联系供应商,厂家负责维修。严禁私自拆装和不按要求使用,若人为因素损坏笔记本电脑及其附件,其维修费用由领用股室承担。
四、笔记本电脑属于贵重设备,审计人员在使用笔记本电脑的过程中,要依照笔记本电脑使用注意事项和管理办法使用,注意清洁卫生,悉心爱护,严格保管。
五、在局承办重大审计事项需借用笔记本电脑时,股室应服从局安排,积极配合。如使用人因故离开本单位或请假不在审计一线工作,笔记本电脑应交回局里。
六、未尽事宜,另行通知。
七、本协议一式三份,局、分管领导、领用人各执一份。
局领导签字:
分管领导签字:
领用人签字:
20xx年3月日。
和解协议书作为证据使用。
关于使用模板简历的技巧。
关于烟草制品商标使用管理规定。
关于商铺使用租赁合同范本。
电脑使用协议书
一、学生在宿舍内使用电脑,必须严格遵照执行《xxx学院学生宿舍个人电脑管理办法》。
二、学生在宿舍内使用电脑,必须自觉遵守国家有关法律法规,遵守学院有关规章制度;自觉维护公共生活及学习秩序,正确协调、处理寝室成员之间的关系,做到服从管理,听从安排。
三、学生应以学习为重,自觉遵守学习纪律及作息制度。不沉溺音像及电脑游戏等娱乐,不影响其他同学正常的学习和生活;晚间10:30以后不得再使用电脑。
四、学生在宿舍内使用网络,必须严格遵守网络道德,做到健康上网、科学上网、文明上网;不得播放黄色影像制品,不得浏览暴力、黄色等不健康网站,不得在网上散布谣言,危害公共安全,一经发现将按有关规定严肃处理。
五、学生在宿舍内使用电脑,不得破坏宿舍原有布局和公共财物,禁止出现在宿舍墙壁、门框上粘贴、打孔等行为,造成损坏或损失,由学生本人照价赔偿。
六、严禁私自安装网络设备,严禁在宿舍间连接网线,一经发现,相关设备将暂时由学院代为保管,待毕业离校时再发还本人;因违纪行为造成相关损失责任由学生本人自负。
七、学生在宿舍内使用电脑,必须增强安全防范、自我保护意识,操作完毕应切断电源,并妥善保管好个人电脑,谨防失盗。因个人保管不善导致电脑失窃、损坏,或因在宿舍内使用电脑造成其它财产损失,相关责任由电脑拥有者承担。
八、禁止在学生宿舍内利用个人电脑、打印机等从事经营活动。
九、学生若违反以上规定或有其它违法违纪行为,学院将视情给予批评教育或依照《xxx学院学生违纪处理规定》给予相应的纪律处分,情节严重者将依照有关法纪法规予以相应的处理。
十、本人同意并遵照执行《xxx学院学生宿舍个人电脑管理办法》及以上协议;如有违反行为,愿意接受学院相关处理。
系班:学生本人签字:本人联系方式:
本宿舍同学意见并签名:
家长意见并签名:家长联系方式:
班主任意见及签字:系部意见及负责人签名:
学生处意见:宿舍号:栋室。
电脑使用调查报告
和关于现代科技的知识,需要一个科技工具,由于电脑的种种优势成为大学生首选的电子产品,大学生的电脑消费的现象是很普遍。本次调查试图以问卷调查的形式了解大学生电脑消费的特点,从而了解大学生电脑消费市场的情况。
了解大学生的电脑消费情况,从而了解大学生的电脑消费市场,为电脑生产的厂商提供一手资料,对我国的电脑产业的发展拥有重要的意义。
(二)调查的目的
本次针对大学生电脑消费的调查任务在于准确系统的收集学生电脑消费市场的特点,了解电脑消费市场的需求潜力,以及大学生购买电脑的动机与行为,电脑用户的使用情况等方面的信息。目的在于通过完成任务,获取电脑消费市场的需求以及相关的信息。
二、调查的内容
为了对江阴职业技术学院电脑消费情况的了解,以及他们对电脑的消费趋向与一些新的需求,因此做如下具体内容的调查:
(一)大学生基本信息的调查
(二)大学生电脑拥有的情况
(三)大学生电脑消费所考虑的问题
(四)大学生对电脑功能等提出新的要求
三、调查的对象
本次调查针对的是江阴职业技术学院的在校大学生,包括大一的、大二的、还有一些大三的学生。具体是在学校各系部具体班级抽样调查,每班两名同学左右,一位男生一位女生。
四、调查的项目
(一)大学生对电脑价格的接受程度
(二)大学生对电脑功能的需求
(三)大学生对电脑购买的考虑
(四)大学生对电脑的主要用途
(五)大学生对电脑的了解
五、调查的方式和方法
(一)调查方式:抽样的问卷调查
(二)调查方法:学校的各个教室,现场走访调查:到学校的机房对在机房学习的学生进行调查,以及学生家长们进行浅度的调查了解。
六、调查计划
本次调查的时间是20xx年5月20日起至20xx年5月30日止。先进行走访调查,填写调查的问卷;其次整理收集好的资料,将资料进行数据化,分析所得数据以及一些数学模型;最后需要将所有的资料汇总,整理编写调查论文。
第一步,调查方案、问卷设计;时间:5月20日至5月23日
第二步,调查方案、问卷的修改、确认;时间:5月24日
第三步,调查准备阶段;时间:5月25日
第四步,实地访问阶段;时间:5月26日至5月27日
第五步,数据处理阶段;时间:5月28日
第六步,数据统计阶段;时间:5月29日
第七步,报告撰写阶段;时间:5月30日
本次设计的调查问卷调查对象为江阴职业技术学院学生和向少数校外餐点经营者,进行抽样调查,样本容量为100名人员。
江阴学院电脑消费情况问卷调查
首先感谢各位同学的协助,本次调查的目的在于更好的了解大学生电脑消费的行为和特点。耽误各位的宝贵时间,再次表式感谢。
请您准确的填写一下内容。
1.您的性别:( )
a. 男 b. 女
2.您的年级:( )
a. 大 一 b. 大 二 c. 大 三
3.您的专业是:
4.您现在是否拥有电脑?( )
a. 有 b. 没 有
注意:有电脑的请继续回答5—11题
5.你是从什么时候接触电脑的:
a.小学b.初中 c.高中 d.大学
6.您的电脑的品牌是:( )
a.惠普 b. 戴尔 c.联想 d.其 他
7.您购买电脑的初衷是:( )
a.学习需要 b. 娱乐 c. 上网 d.其 他
8. 请问你了解和关注电脑方面的资讯吗?
a.十分关注,相当了解当前的电脑市场形式和发展状况
b.比较关注,大概了解电脑的市场情况
c.一般关注,知道一些电脑方面的知识
d.不太关注,也不熟悉电脑的相关消息
9.您是否觉得电脑消费是必须的?( )
a. 是 b.否
10. 你是通过哪些渠道来了解电脑的?
a.价格b.品牌c.功能应用d.产品性能e.售后服务
11. 你购买电脑时主要受谁的影响?
a.同学朋友b.亲人c.厂商促销活动 d.其他
12.您能接受的电脑价位是:( )
a. 3500元以下 b. 3500—5000元 c. 5000元以上
13.购买电脑时您比较注重那些方面?( )
a. 外 观 b. 质 量c.品 牌d.其 他
14. 你使用电脑的频率通常是
a.几乎天天b.每周1~2次c.每周3~5次 d.偶尔
15.请问你认为拥有一台个人电脑是否对学习有帮助?为什么?
16.请以您个人观点对大学生是否购买个人电脑提出意见?
17.你认为购买电脑需要考虑电脑的那些特点?
日期: 20xx年5月
数据整理
在完成资料收集工作的时候,将回收的资料进行确认。确认工作首先要从调查问卷的回收与登记开始的,为了保证资料的准确、真实和完整,还必须对资料进行严格的审核,以确定哪些问卷是合理的,可以接受的,哪些问卷是不合格的,必须作废的,表1是根据问卷得出的一些基本信息。
表1:调查问卷每项的人数统计柱形图
电脑使用协议书
为推动审计信息化进程,提高审计人员计算机运用水平,强化局笔记本电脑管理,经党组研究,凡需要使用笔记本电脑的股室,需与局签定笔记本电脑管理使用协议书:
一、原则上每个股室使用笔记本电脑一台,局建立电脑编号、入册、定期检查、回收等记录档案,使用者办理领用手续,产权归局所有。所领用电脑型号:编号:。
二、在工作时间内,不得将笔记本用于与审计无关的活动,不得长期放在家中或外借,不得私自将信息、数据和相关资料透露给无关人员,不得用笔记本电脑接私活或从事违法活动。
三、笔记本电脑领回后由股室保管并负责其安全,若使用人将笔记本电脑遗失或损坏,按当年评估价进行赔偿。如在保修期内出现质量问题,由局联系供应商,厂家负责维修。严禁私自拆装和不按要求使用,若人为因素损坏笔记本电脑及其附件,其维修费用由领用股室承担。
四、笔记本电脑属于贵重设备,审计人员在使用笔记本电脑的过程中,要依照笔记本电脑使用注意事项和管理办法使用,注意清洁卫生,悉心爱护,严格保管。
五、在局承办重大审计事项需借用笔记本电脑时,股室应服从局安排,积极配合。如使用人因故离开本单位或请假不在审计一线工作,笔记本电脑应交回局里。
六、未尽事宜,另行通知。
七、本协议一式三份,局、分管领导、领用人各执一份。
局领导签字:分管领导签字:领用人签字:
20xx年3月日。
当我使用电脑时作文
我爱读书,当我在厨房吃饭时,当我在卧室睡觉前,当我在厕所上厕所时,当我在街上购物时……我无时不在看一本书,它的名字叫做《彩虹鸽》。
当我在厨房,在厨房吃饭时,我会把这本书放在桌子上,一页一页地看。吃米饭时,我会因为看到搞笑的部分,而把米粒笑喷出来;吃馒头时,我会因为看到精彩的部分,而把拿馒头的手伸进碗里,碰到汤汁,最后直叫:“烫、烫、烫”。
当我在卧室,在卧室睡觉前,我会把这本书放在枕头上,趴着看。挠头时,我会因为不小心合上书而感到惋惜,又一遍一遍想刚刚看到第几页了;查字典时,我会因为找字儿耗费大半节时光,最后好不容易找到,家里却停电了。
当我在书房,在书房找到铅笔时,我会把这本书捧在手上,边找笔边看。开书柜门时,我会因为深度入迷,而把脑袋“啪!”撞在门上;出书房,我会因为看书,而忽略地上的一摊水,最后脚一滑,摔倒在地上,书也湿了。
你一定知道我在结尾写什么话了:当我在某个地方,干某件事时,我都在看这本《彩虹鸽》。
电脑使用协议书
为进一步推动学院学风建设,促进学生身心健康,培养学生健康成长成才,营造浓厚的'学习氛围,养成良好的学习习惯,不要沉迷网络而导致成绩下降,使学生更好地完成作业,现将学生申请使用电脑进行明确规定,请严格遵守。
1、学生在公寓使用计算机,必须向学院提出申请并填写《学生公寓计算机使用协议书》,交学院辅导员处签字并加盖公章方可使用。
2、学生在公寓使用计算机,必须遵守国家和学校对计算机信息管理的有关规定,以学习、科研为主,上课时间严禁玩游戏、看碟片及与学习科研无关的活动。
3、严禁私拉电线、网线,特别是私自跨寝室、跨公寓对网线、电线私拉乱接;严禁使用计算机玩不健康电子游戏、上不健康网站,影响身心健康;严禁在网络上随意发表言论,遵守网络道德,粘贴、复制、下载、跟帖积极健康向上的内容。
4、在正常课堂学习、早晚自习、晚休息就寝时间,禁止在寝室内或到网吧上网,因上网而上课迟到、早退、旷课,甚至影响正常学业出现一学期挂科两门者,学院将给予全院通报批评,由学院办公室书面下发预警通知到本人,并给予批评教育。同时,接下来一学期要求学生本人将电脑带回家并通知其家长来校配合学院做好教育工作。对于受到学院批评者,在本学年度不得参加当年评奖评优,也不得被列为党员发展对象。
5、在正常使用电脑时,尽量不能影响他人学习和休息,注意控制计算机使用音量,维护好寝室同学内部的学习生活。
6、沉迷网络较严重或情况比较突出的,经同学反映与学院老师查实事实确实如此,学院多次教育仍屡教不改的,学院将给予通报批评,情节特别严重的,上报学院给予相应处分。
7、够买、申请使用电脑须经家长同意,不得擅自将学杂费或生活费购买电脑以致于影响正常的学习生活。
8、本协议一式三份,学生本人、学生家长及学院各一份.
申请人(签字):联系方式:
学生家长(签字):联系方式:
和解协议书作为证据使用。
电脑使用小窍门
这时候如果你略懂一些电脑上操作的话,是可以省掉很多时间和这些琐碎流程的!怎么说呢?某些软件上的运用其实是跟电脑上的快捷键差不多的。比方说:这篇文章就是来简单的介绍一下搜索引擎上的运用。
以360搜索引擎来说,其实所有的搜索引擎都一样。先打开它,然后看到上面的箭头没有。指的那个“扩展”然后打开它。如果你想是下载视频的就装上一个下载视频的插件。比方说:fvd.缩写。就是下载视频的。当你装上了这个插件之后,届时打开网站出现视频的话,那个按钮会亮起来的!
以上箭头,点击下载就可以了!同理,微信电脑版也是一样,下载一个微信插件就好了!当然还有很多的插件,都是可以是打开一个搜索引擎就足以搞掂的事情。这样子既不用多安装软件增加内存,又省去很多步骤。是不是很实用呢?(注:不同的搜索引擎上用的插件可能不一样,不过既然是扩展,那肯定也会有相应插件的,只是插件的名称不同)。
如何在电脑上使用微信电脑上怎样使用微信
如果原来的版本不是微信版的,会提示升级到微信版的,其实是加了个微信的应用到里面,不过首次下载安装后,有奖可以抽的。
3
安装一般就默认就可以了。安装完成后,自动打开浏览器,在右上角有个微信的图标,这个就是微信的应用。
4
第一次使用也需要点击安装才,安装完成会提示。别忘记回主页抽奖哟。连分享后一共四次机会,看到有人抽到5q币,我想我也能吧。可是欢喜一场,什么也没抽到。
5
打开应用试用了一下,结果发现跟网页版的没区别,还是很少的功能。而且登陆时也要扫描一下二维码,所以我决定还是要卸载,因为我也不大用这款浏览器。
正确使用电脑
1、在电脑前工作是一种坐着的生活方式,这就意味着肌肉在工作时没有得到锻炼。这种坐着的生活方式最易让颈和背部受到损伤。如果办公人员工作安排的不合理,情况会更加糟糕。很重要的一点是,上班族应该安装可调节的显示器。这样的显示器经过调整,能适应每个人不同的生理特征。还可以朝任何方向转动,其高度和显示器曲度也可随意调整。
2、如果显示器稍微偏左,就会使得左边的颈部肌肉紧绷,而右边的肌肉得到伸展。这种失衡会导致头部右偏。所以,办公室的电脑显示器必须依正中线放置。换句话说,显示器必须直接放在键盘的后边,因为键盘的中线肯定和显示器以及人身体的中线是一致的。
3、工作中要用的纸张必须放在与电脑显示器距离、高度、角度都一样的地方。要做到这一点,你可以用一个台架,但台架必须固定在显示器附近,并与你的眼睛保持在同一水平面。如果要在电脑上打出纸上的整篇文章,将纸张放在面前恰当的位置,或放在显示器和键盘之间的台架上,这种方法会为你带来很多便利。
4、通常,在工作的时候你必须频繁地先看显示器,再看键盘,然后又回到显示器上,如此反反复复,一天下来,你会感觉颈部疼得厉害。为了避免发生这种情况,可以安装一个适合自己的键盘。最近,全世界已有很多关于信息输出和输入的新模型获得了专利权。其中,有垂直放置在显示器旁边的键盘,还有锥体状的键盘,键盘上的键是垂直设计的。
5、还有一点很重要,显示器不能安装得过高或过低。显示器上的起点线必须与你的眼睛保持在同一水平面。如果使用者必须频繁地看键盘或桌上的纸张的话,显示器的起点线就应该再调低点。
6、要检测显示器是否安装得恰当,你只需要做一个简单的测试。首先,记住显示器上你要经常看的那一点,然后闭上眼睛。慢慢地做几次头部上下运动。当头部运动到你感觉舒服的位置时,停住不动,睁开眼睛。如果显示器安装得合适的话,你的眼睛就刚好定格在之前你记下的那一点上。
7、即使不用这些技术革新,每个用电脑的人都能找到一种方法避免发生那种情况。键盘放置的角度是前部末端低于后面的。而且,键盘必须低于使用者的肘部,使肘部折叠角度必须足有90度或稍微更大。
1.显示器不要放置太低,必须与眼睛保持在同一水平面。
2.肘部不要低于桌面。
3.键盘不要放在离手太远的地方,肘与两肩保持水平很重要。
4.座椅不要太低,不要压迫到膝盖以下部位。
5.使用电脑的人不要屈膝,把脚放在座椅下。最好将整个脚平放在地面上。
第一步,在桌面上点击鼠标右键,依次点击“属性”、“外观”、“高级”按钮。
第二步,在打开的“高级”对话框中,在“项目”下拉列表里选择“窗口”。
第三步,再打开右边对应的“颜色”列表,选择其中的“其他”一项,在打开的对话框里,把“色调”的参数设置为85,把“饱和度”参数设置为90,把“亮度”参数设置为205。再点击“确定”退出设置。
第四步,打开ie浏览器,选择“工具”栏中的“internet选项”,点击“辅助功能”按钮,在“不使用网页中指定的颜色”前打钩。
全部步骤完成后,网页、文件夹、文本文档里的背景颜色都变成了绿色。其中,色调、饱和度和亮度的参数值,还可以根据个人的喜好稍作修改,让自己用电脑的候最舒服。
正确使用电脑
知道吗?其实在使用笔记本的时候,我们或多或少的都会存在着一些不好的习惯。而很有可能就是因为这些细枝末节的不良习惯,会给我们的本本带来意想不到的结果。千万不要等出了事才追悔莫及,要防患于未然!让我们一起来看目前都有哪些应该改正的不良习惯。
对于不少男性使用者来说,边抽烟边使用笔记本是个很正常的动作。这边烟雾缭绕,那边时不时用夹烟的手去敲打几下键盘。您难道没有注意到键盘上落下了的白白烟灰吗?难道您就不怕烟灰进入键盘里面,影响键盘的使用吗?更有甚者,把尚未熄灭的烟头掉到键盘上,导致键盘烫坏的事情也不是没有发生过,所以在使用笔记本时尽量不要边吸烟边打字。
放一杯水在笔记本旁边,一边工作,一边喝水是一件多么爽的事情!很多使用者在使用笔记本的时候对这个动作也是习以为常了。高度合适的水杯很容易翻哦!但是请你注意!最好还是把水杯放在远离笔记本的地方,不然一不小心把水杯打翻,洒到键盘上,问题可就大发了!烧毁主板绝不是耸人听闻,因为目前笔记本的键盘多数都不是防水的,如果水量够多,顺着键盘的空隙直接渗透到本本里面,您就哭吧!
如果您固执的坚持要一边品茶喝咖啡一边用笔记本的话,小编还是建议您最好是把杯子放在比笔记本位置低的地方,或者把杯子放在笔记本的左侧,离笔记本越远越好。相对频繁移动的右手来说,左手打翻杯子的几率会小不少,较大的距离可以有效防止整杯水全部洒到笔记本上。还有,尽量使用较矮的杯子,根据物理学的原理,物体的重心越高越容易倒!
屏幕上显示的内容难免会有让我们激动不已的图片,这个时候千万记住,在您“指点江山”的时候,最好不要让您的手指触摸到屏幕。
首先,我们都知道笔记本的液晶显示屏的表面涂有一层特殊的涂层,它能使屏幕显示得更清晰。而这层涂层只有区区几微米,所以平时我们根本觉查不出来。若长期用手指甲或是其它硬物指点lcd,会造成这层物质受到损伤,从而大大影响屏幕的显示效果。大家可以看到很多使用一段时间后的本本液晶面板上有不少划痕,都是这些指点江山的杰作。在启动笔记本的时候,这些划痕处所显示的色彩远没其他地方饱满、柔和。
其二,笔记本的屏幕是一种液晶材料制成的。非常可能由于我们的按压导致按压处的液晶产生移动,从而导致亮点、暗点、坏点等出现,影响屏幕的视觉效果。
不少朋友在使用笔记本的时候,都会忽略一个问题:手腕对笔记本腕拖部分的磨损。尤其是在带了金属表带的手表或者手链的时候,对于笔记本的磨损就更严重了。时间长了,会在笔记本上留下无法磨灭的痕迹!
虽然这样的磨损对于本本的性能不会有什么影响,但看着自己新买来的本本变得满是划痕,心里还是有点不好受吧。其实很简单,只要在打字的时候把手表摘下来,就完全可以避免上面的情况发生了。
意外跌落对于硬盘带来的损害,也许是无法弥补的。对于像ibm之类的具有硬盘保护系统的本本,也许问题还不是很大。6avs给你的硬盘最大的保护但对多数笔记本来说,并不具备这样的装置,即便是在颠簸的汽车上,打开笔记本也有可能对本本造成伤害,所以在旅途之上,不要不分场合的使用你的笔记本电脑。另外,应该尽量使用坚固、质量好的笔记本电脑包,即使在不小心跌落的时候也可以给你的本本最后一道防线。
在笔记本所有的配件中,相对而言光驱是最易老化的部件之一,而笔记本电脑的光驱大多性能不及台式机上的,更由于笔记本身材的限制也导致光驱在防尘等方面要比台式机的差得多!
长期使用光驱看碟会加快光头的磨损,了不起就是换嘛!其实现在光驱的售价也很便宜,一般也就是一千多元钱。要不买一外置光驱,沉点但是便宜啊。本来包里的机器就重达5斤多,加上电源,外置鼠标,杂七杂八的东西,我靠都10斤了。还加这么个外置光驱?你杀了我吧!
有些朋友喜欢把本本放在床上使用。其实这也是个很不好的习惯。柔软的的表面会使机身下沉,遮住通风口,严重影响本本的散热,轻则本本重启,重则本本死机乃至一命呜呼。像小编这样杂乱的桌面,笔记本就在上面待着,它能不出问题嘛?解决的办法其实也很简单,将笔记本周围弄出一块空间,让笔记本的散热口能正常的出风。小编建议大家给笔记本周围至少留下15cm的距离!
移动办公是笔记本产生的初衷。而判断移动办公优劣的一个重要的部分,在于电池的续航能力。很多朋友并不知道电池的正确使用之道,用了一段时间之后,电池使用能力大大降低,与原先相比只能维持相当短的一段时间。
如今笔记本电脑多使用锂电池,虽然锂电池记忆性很小,但也会不可避免的老化。如果为电池供电,那么最好是等到电池仅剩余5%左右电量的时候。过早充电或过度放电,都会加速电池的老化。而且,只要电池组当中任意一节电池出现老化,这就意味着整块电池报废。当感觉电池性能有所下降时,可以给电池几次完全充放电过程,能使电池效能得到有效恢复。
如果是长期接通外部电源使用电脑,正确的方法是每一至两周进行一次电池放电,即笔记本只用电池供电,不接通外部电源,直到电量剩余不足10%再进行充电。采用正确的方式维护电池,通常电池可以使用三年左右。
正确使用电脑
硬盘的价格越来越便宜,容量却越来越大,如今160gb、200gb甚至更大容量的硬盘已经进入到千家万户当中。选择大容量硬盘的好处这里就不多讲了,在此主要介绍一下大容量硬盘在实际应用中应该注意的几点问题。
对于海量硬盘当道的今天,我们该如何用好手中的大容量硬盘,充分发挥其作用呢?对于这个问题,也许不同的用户有不同的回答。显然,硬盘从分区到管理应用,个人有个人的需要,个人有个人的应用方案,在管理上也不尽相同,总的来看涉及的问题还真不算少。在此笔者就自己使用大容量硬盘中的一些心得体会向大家介绍一下,这其中也许有大家熟悉的内容,也许有些东西不适合你,也许有些东西是你正所需要的,对你所了解掌握了的东西,你可以不必在意,如果是你所需要的,那么笔者感到非常的高兴,希望能为你在使用大容量硬盘中得到不小的帮助。
pc个人电脑硬盘目前主要有sata与pata两种不同接口的产品,不管是哪一种产品,其主流的转速均达到了7200rpm,相比较起以前的5400rpm的产品,性能上的提升自不必多说,但在性能提升的同时,带来的更大的发热量是有目共睹的,特别在长期工作状态下硬盘的温度是比较明显的。
硬盘安装很重要,合理放置有门道。
要给硬盘一个好的工作环境,最重要的便是要给硬盘留有足够的空间散热,这就需要我们在安装过程中必须注意了。目前的机箱一般都留有5个3.5寸的硬盘安装位置,如果你只有一块硬盘,那么建议你安装在第三个3.5寸安装槽中,这样上面和下面分别留有两个安装位,以保证硬盘足够的散热空间。如果你有两块硬盘,那么建议你安装在第二、第三个3.5寸的安装槽中,这样硬盘与硬盘、硬盘与机箱之间都保留这足够的距离供硬盘散热。在安装的过程中,我们可以利用在硬盘与机箱3.5寸安装槽相互接触的地方像安装cpu风扇一样加入少许的导热硅脂,这样便可以利用机箱将硬盘散发的热量及时的散发热,有助于硬盘的散热。如果是多硬盘的用户,那么你就要考虑安装硬盘支架,以解决硬盘的安装散热问题。
进入炎炎夏日后,如果你觉得有必要的话,可以为硬盘安装散热风扇辅助硬盘散热。但在选择风扇时一定要注意选择噪音小和震动小的优质产品,切不可像选购机箱风扇一样马虎大意,因为较大的震动和嗓音会对硬盘的磁头和盘片带来伤害,那样就得不偿失了。
使用硬盘的第一步就是要对硬盘进行合理的分区。新购买的硬盘如果看成是一张白纸,我们要把他写满东西的话,那么分区就是给它规定了可以写入文章的范围,格式化则就是为电脑划分出各种方格。硬盘分区对于经常使用电脑的朋友而言是再简单平常不过的一件事情了,但也别小看这件事情,合理的分区不但利于文件的管理,还有利于提高硬盘的使用效率。
拿一块160gb的硬盘来讲,我们最佳的分区数量最好不要超过六过,160gb至300gb的硬盘一般都要将分区控制在六个以内,以方便我们的管理。在分区时一定要按照顺序为每个分区指定一个名称,如c、d、e、f、g……顺序不要打乱,以方便管理和应用,这样我们在存放不同档案和文件时才能更好的操作。
20xx/xp操作系统时,分区最大容量不能超过137gb,否则极容易出现容量无法识别的现象。
对于分区的格式,要根据自己的需要合理的分配ntfs和fat32,选用fat32格式对系统的性能上有一定的优势,而且与dos的兼容性较为出色,更容量管理,但有单个文件最大容量4gb的限制。ntfs格式最大的优势就是摆脱了单个文件最大容量4gb的限制,最大容量单个文章可以达到64gb,并且ntfs格式的簇比较合理,能有效地利用磁盘的空间,不容易产生文件碎片。
98所识别,有利于出现故障时的修复。存放文件的分区就设定为ntfs格式,方便日常的管理和大文件的存放。
那么怎么样给硬盘分区才算合理呢?在这个问题上我们还要根据不同用户的不同需求具体来安排分区的容量,如游戏用户、看影片用户和办公用户等,都有不同的分区需求。以160gb硬盘为例:
游戏用户:一般将硬盘分为六个分区,系统c盘容量为10gb,个人文档分为d盘,占用10gb;常用的各种软件占用10gb,分为e盘;游戏安装区要设置的大一小,因为目前游戏的容量都非常大,方便安装,不妨分为80gb,设置为f盘;那么视频文件和音频文件不妨再分给40gb;最后将10gb做为重要资料的备份之用。
影视爱好者:这部分用户当然以收集各种视频文件为重,因此也要留出一个较大的分区存放这些文件,分区规格是:系统c盘容量为10gb,个人文档分为d盘,占用10gb;常用的各种软件和游戏安装占用20gb,分为e盘;视频专区要设置的大一小,不妨分为80gb,设置为f盘;那么音频文件不妨再分给30gb;最后将10gb做为重要资料的备份之用。
一般用户分区相对来讲就简单的多了,一般按照以下分区即可:系统c盘容量为10gb,个人文档分为d盘,占用20gb;常用的各种软件和游戏安装占用40gb,分为e盘;视频专区不妨分为40gb,设置为f盘;那么音频文件不妨再分给40gb;最后将10gb做为重要资料的备份之用。
如何在电脑上使用微信电脑上怎样使用微信
如果你的浏览器版本过低的话,请将浏览器升级到ie8或以上。具体可以使用360安全卫士或qq管家之类。或直接百度下载个。
升级完之后,登录网页:/。
我们可以看腾讯的微信主页,我们点左侧的“试一试在网页上登录微信”
手机扫描二维码结束后,手机提示你是否确认登录网页微信,我们选确认。这时手机换成页面是“请在电脑浏览器上访问”。而电脑浏览器上则出现手机微信的界面,如下图。
登录网页版微信后,略感有失望,我至少没有发现发寻找附近人或摇一摇功能。可能电脑也不可能有这个功能吧,呵呵。在微信的下拉箭头下,我们可以和我们微信上已添加的联系人聊天,也可以在群里聊天。希望以后网页微信越来越完善啊,呵呵!祝大家体验愉快!
猜您感兴趣:
1.微信怎么在电脑上用。
5.没有手机怎么用电脑上微信。
正确使用电脑
有的人只是用电脑玩游戏,聊天,上qq,这都是使用电脑,可是最正确的是查资料,搜资料,累时,偶尔可以玩玩游戏,但不可以痴迷游戏。现在,有多少少年,青年,甚至中年人都在痴迷电脑游戏,被送进戒网中心。
应该每天上网1~3小时如果每天上网超过3小时就会造成近视眼。如果每天上网都玩游戏那么就会沉迷网络。
应该上网时查查资料在电脑上搜搜东西。
应该找找书看看书。
在21世纪,少年更聪明了,但是,千万不要把聪明的小脑袋瓜使在游戏上,应该!
使用电脑礼仪
电脑是我们工作的重要工具,电脑礼仪也会体现一个人的素质和教养。
1.虽然是公司的电脑,但也要倍加爱护,平时要擦拭干净,不用时正常关机,不要丢下就走;外接插件时,要正常退出,避免导致数据丢失、电脑崩溃等故障。
2.还有的人公私不分,拿着个u盘,一会儿将个人电脑资料ctrl到公司电脑上,一会儿又将公司电脑资料ctrl到个人电脑上,这种现象被公司发现,肯定坚决制止。
3.在公司里上网,要查找与工作相关的内容和资料,而不是自己凭兴趣查看自己的东西。
4.很多公司不允许员工在公司电脑上打游戏、网上聊天,但仍有人利用领导不在时私自偷玩,或用公司的内部网络“笑傲江湖”,从网站上下载图片,这些都是违反劳动纪律的。
5.电子邮件在给人们带来方便的同时,也带来了职场礼仪方面的新问题。电子邮件是职业信件的一种,而职业信件中是没有不严肃的内容的。
1)标题要提纲挈领,切忌使用含义不清、胡乱浪漫的标题,例如:“嘿!”或是“收着!”
添加邮件主题是电子邮件和信笺的主要不同之处,在主题栏里用短短的几个字概括出整个邮件的内容,便于收件人权衡邮件的轻重缓急,分别处理。尤其是回复的信件,要重新添加、更换邮件主题是要格外注意的环节,最好写上来自**公司的邮件,年、月、日以便对方一目了然又便于保留。
2)电子邮件的文体格式应该类似于书面交谈式的风格,开头要有问候语,但问候语的选择比较自由,像“你好”、“hi”,或者仅仅是一个简单的称呼,结尾也可随意一些,比如“以后再谈”、“祝你愉快”等;也可什么都不写,直接注上自己的名字。但是,如果你写的是一封较为正式的邮件,还是要用和正式的信笺一样的文体。开头要用“尊敬的”或者是“先生/女士,您好!”结尾要有祝福语,并使用“此致/敬礼!”这样的格式。
电脑使用承诺书
为了不影响宿舍正常的学习和生活,并能更好地利用和发挥计算机的作用,我特做出以下保证:
3、不利用计算机观看、传播反动、淫秽制品;
4、如他人因使用本人电脑违反上述保证,后果由本人负责;
5、遵守 《土木与建筑工程学院学生宿舍电脑使用条例》中的其他规定;
6、对上述情况如有违反,愿按照《土木与建筑工程学院学生宿舍电脑使用条例》中的规定接受管理。
对于以上条款,我保证认真履行,恳请监督。如有违背,愿受处分。
承诺事项:
本人因专业学习需要,经个人申请及家长同意,特向西校区学工办提出在西校区学生宿舍使用电脑申请。并和家长共同承诺做到以下几点:
1、确保把电脑作为学习的辅助工具,主要用于专业相关软件的学习。
2、除双休日休息时间外,保证不做如观看电影、上网聊天、玩游戏等影响学习的事情。
3、任何时间使用电脑,都保证不影响其他同学的学习和休息。
4、严格遵守学校网络安全管理的相关规定,不在电脑上播放不健康的音像制品,不玩网络游戏,不进黄-色-网-站或反动网站。
5、电脑使用严格执行安全用电规范,不乱拉乱接电源,不乱拉网线,超额电费由自己与宿舍其他同学自行协商解决。
6、自行使用和妥善保管电脑,保证不让他人使用自己电脑做违法违纪的事情。
7、违反以上1~6条中的任何一条,或因使用电脑累计迟到、旷课2次以上(含2次)的',本人承诺立即主动将电脑搬离西校区,并接受学校的相应处理。
8、学生家长应准确掌握小孩电脑的真实用途,并配合学校做好监督和督促工作,如出现学生使用电脑不当或影响个人及他人学习、生活者,家长将主动协助学校做好相关处理及电脑安置工作。
9、此承诺书西校区和学生各执一份,学生凭承诺书可在西校区学生宿舍使用电脑,学生搬离西校区时,应及时将此承诺书交回至辅导员(班主任)处。
10、此承诺书由学生及家长自愿签字并加盖西校区学工办公章后方能生效。
学生签字:___________ 日期:_________
尊敬的家长:为了督促您的孩子科学合理地使用电脑,确保其更好地完成学业,请您配合学校做好小孩电脑使用的监督和管理工作,并向学校提交您是否同意小孩在西校区使用电脑的意见。
意见:
(是否同意以上条款)
家长签字:____________ 日期:____________
为进一步规范和加强我单位办公电脑管理,严肃工作纪律,提高工作效率,树立廉洁高效、勤政务实的机关干部形象,根据上级通知的有关要求,电脑操作人员承诺如下:
1、不在工作时间玩电脑游戏;
2、不在工作时间查看股市行情或外汇行情;
3、不在工作时间观看影视节目;
4、不在工作时间上网聊天或与工作无关的qq;
5、不在工作时间听音乐;
6、不登陆不健康网站;
7、不在工作时间从事其它与工作无关的娱乐性操作。 以上承诺,保证自觉遵守,如有违犯,愿意按照区委区政府下发的《进一步规范办公电脑管理暂行规定》及办事处有关规章制度进行处理。
承 诺 人:
科室或社区负责人:
承 诺 时 间: 年 月 日
为进一步规范和加强我公司办公电脑管理,严肃工作纪律,提高工作效率,岗位办公电脑使用人承诺如下:
1.已明确所分配的岗位的电脑硬件配置
2.已明确岗位电脑软件安装内容
3.已明确岗位电脑外网登录权限。
4.已明确岗位所需制度文件、公文模版、数据库、常用表格。
5.严格遵守公司电脑管理制度。
6.不在工作时间从事其它与工作无关的娱乐性操作。 以上承诺,保证自觉遵守,如有违犯,愿意按照公司电脑管理制度的处罚条款进行处理。
承诺人:
所属部门:
直属负责人:
承诺时间:
本人 (性别: ,身份证号码: )因工作需要向长沙臻乐文化传播有限 公司(简称:臻乐文化)申请:于 年 月 日起为本人提供功能且外观完好的笔记本电脑一台,品牌为 ,序列号为: ,本笔记本电脑购买日期为 年 月 日,自购买之日起享有 年保修。 本笔记本电脑仅供本人工作使用和保管,本笔记本的所有权归天玑公司所有。
自即日起,本人在使用本笔记本电脑期间承诺以下事项:
1管过程中出现超出保修范围或者超出保修年限的人为损坏或者遗失,由本人负责赔偿笔记本电脑维修费用或者电脑残值的40%~80%,维修费用和残值的鉴定,臻乐文化可以保留解释权。
2、本笔记本电脑的赔偿费用标准如下:
a
b
c
d
e
f
g 自购买之日起,本笔记本电脑工作未满1年的,笔记本电脑残值为实际购买价的100%; 自购买之日起,本笔记本电脑工作满1年未满2年的,笔记本电脑残值为实际购买价的80%; 自购买之日起,本笔记本电脑工作满2年未满3年的,笔记本电脑残值为实际购买价的60%。 自购买之日起,本笔记本电脑工作满3年未满4年的,笔记本电脑残值为实际购买价的40%。 自购买之日起,本笔记本电脑工作满4年未满5年的,笔记本电脑残值为实际购买价的20%。 自购买之日起,本笔记本电脑工作满5年以上的,笔记本电脑残值为实际购买价的10%~5%。 如本人所保管和使用的本笔记本电脑,自购买之日起已满5年,本笔记本电脑是否可以由本人以残值购买或其他,由臻乐文化保留支配权限。
h 附则:。
3脑在功能和外观完好的前提下,把本笔记本电脑归还臻乐文化。如本人在解除劳动关系时未将本笔记本在上述前提下归还臻乐文化,或本人恶意不归还本笔记本电脑或恶意损坏本笔记本电脑,臻乐文化有权保留追溯本人法律责任的权限。
笔记本电脑领用人/日期:
承诺人签名/日期:
户口地址:
身份证号码:
第 1 页 共 1 页
正确使用电脑
正常的脊椎形状是呈“s"型弯曲的,这是我们人类在进化过程中形成的,而且这样的弯曲是我们在能够顺利完成日常行为动作时,对脊椎各个部分压力最小的状态。我们所说的坐直,并非脊椎要直,而是不要让腰椎向前弯曲。向前倾,会导致腰椎前侧受压、后侧受拉,时间久了会引发腰椎周围血管、神经、肌肉的病变,这时我们会感觉到腰部酸疼。
我们坐在电脑椅上时要保持大腿的水平(防止我们坐在椅子上时受到向前或向后滑动的力)双脚自然着地,使小腿与大腿保持95°左右的弯曲(这个角度过大,会减少小腿对大腿向上的支撑力,因而会加大大腿前端对坐垫的压力,使大腿前端与坐垫接触的肌肉受力,影响腿部血液的流动;这个角度过小,会挤压膝盖弯后侧血管,造成大腿血流不畅)。
正确的坐姿是我们身体躯干部分向后略微倾斜使大腿与背部呈100°-110°的夹角,身体前倾的危害我已经提到过了,就不多说了,也许你会问不向前倾可以保持90°,但是当我们坐着的时候上身躯干与大腿保持90°时,上身的所有重力全部会集中到臀部,这时我们脊椎尾骨部位受到了压力最大,时间久了会导致该部位组织的病变,向后倾不但不影响我们使用电脑,而且能够将上身躯干的重力分布到背部。
我们在使用电脑时手臂自然下垂向两侧自然打开手肘弯保持在80°-100°之间平时我们之所以不能够保持这样的姿势主要是桌面高度与座椅高度调节来决定的我们为了适应使用的座椅与桌子选择了放弃舒适健康的姿势。
我们时应该控制屏幕与眼睛的距离且保持视线基本处于水平。我们平时之所以向下或向上观察屏幕而没有水平观察屏幕只要原因是屏幕过高或者过低。但是长时间向下或者向上观察屏幕会导致我们颈椎的疲劳。应该拉开屏幕与眼睛的距离降低电脑对眼睛以及大脑的辐射这就要求我们在保持手臂与电脑的距离的同时上身向后倾斜这时我们的颈椎也处于向后倾的状态为了保持我们的视线水平我们应略微向下低头颈部处于悬空的状态随着时间的推移会造成颈部肌肉的酸痛那么我们就需要一个头枕来支撑我们的颈部与头部减轻颈椎的压力。
我们不管是敲打键盘还是滑动鼠标,手臂长时间悬空,增加手臂的受力,久而久之会造成肩部肌肉病变,电脑椅扶手起到的作用就是支撑我们的小臂,减轻肩部受到的拉力。所谓的一个间隙是:膝盖后弯与坐垫前沿保持一手指的间隙,增加腿弯处血液的`流畅程度。