无论是个人的工作计划还是团队的工作计划，在编写计划书时都要注重可操作性和可衡量性，避免空泛和模糊的表述。通过阅读这些计划书范文，你可以学习到如何明确目标、合理规划时间、分配资源等方面的技巧和经验。
冲刺高考备考方案
临近高考的学生，每天保持充足的睡眠是很有必要的呢。最好每天能够休息8个小时左右，采取劳逸结合的方法，使学习的效率越来越好。
2、听音乐。
听一些舒缓的音乐，可以得到有效的缓解，或者看一些欢乐的小品，让心态放松。
3、找家人和朋友倾诉。
每天有时间的话把心中的焦虑和担忧说出来，不要抑制自己的情绪，从而得到鼓励和安慰。
4、做一些适当的运动。
采取一些散步和打羽毛球，缓解紧张的情绪，调整心态，缓解心中的压力。
5、自我心理暗示。
心里可以在考前默念“我能行”，我不怕，这样可以提高自己的自信心，缓解心中的压力。
6、保持一个好的心态。
心态要摆正，不要把高考看的太重。因为看的太重的话，会无形增加自己的压力。
7、冥想打坐10分钟。
冥想打坐可以促进血液循环，消除考前烦恼。从学校长凳到公交车座位、家里，可以随时随地进行。
8、深呼吸。
感觉压力大的时候，用鼻子慢慢深呼吸2~3分钟，然后闭上双眼，保持安静几分钟。呼吸过程中可以用手指按压鼻孔，用左右鼻孔交替呼吸。每次呼气应迅速有力，仿佛要吹跑落在嘴唇上的小飞虫。
9、爬楼梯。
长期以来，人们一直认为体育锻炼有益减轻压力。最新研究发现，短暂的井喷式运动可帮助快速减压。比如心情不畅时，爬爬楼梯可加速心跳，缓解压力。
10、吃点黑巧克力。
黑巧克力可减轻人体对短期压力和长期压力的反应。多项研究表明，吃黑巧克力之后，应激激素皮质醇和肾上腺素水平降低，压力感也明显减轻。
冲刺高考备考方案
6点-8点：疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段，可安排对功课的全面复习。
8点-9点：此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间，可安排难度大的攻坚内容。
9点-11点：这段时间短期记忆效果很好，对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此，休息调整一下很有必要，可以听轻音乐，同时进行午睡(最好不超过半小时)。
15点-16点：此时长期记忆效果非常好，可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间，这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。晚饭后：应根据个人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。
学校中考备考冲刺方案
本学期对我们初三物理老师来说，有一个非常重要的工作，即迎接中考。为确保教学计划按期完成，更为了在中考中创造佳绩，使学生在最后一学期内对初中物理进行全面的、针对性的、有效的复习，达到事半功倍的效果，特制定计划如下：
1、在实施教学过程中要狠抓“双基’教学，要创设教学情景，让学生了解科学发展的历程，学习科学的研究问题的方法，学习科学家追求真理精神；让学生形成清晰的物理概念及规律；平时训练应重视基础知识、基本技能的考查，加强作图基本功、试题的审题和规范解题的训练。
2、培养学生形成良好的学习习惯。物理教学中要特别注意自己的举止语言、实验操作、书写做图、思维分析等行为的规范、准确。概念和规律的形成过程，要跟学生一起感知、体会、形成和掌握。培养学生的能力，养成解题规范、做题认真和思维严谨的学习习惯。
3、教师积极有效地开发和利用课程资源。尽可能跟学生和同伴开发适合学生实际的教材资源，多让学生制作实验器材，自行设计实验、亲自动手做实验，培养学生学习物理的兴趣和科学探究精神。
4、每位初中教师要认真进行中考试题分析，发挥试题对我们教学的导向功能、在中考复习中要对各个物理知识点理解到位、分析到位和练习到位，知道各个物理知识点在历年中考中的地位和题型，在复习中做到心中有数、有的放矢，提高学生的得分率。
5、注重“sts”教育，带领组织学生开展一些综合实践活动。让学生从身边、生活、社会中广泛地体验、感悟学习物理的意义，增强学生科学探究的意识和参与实践活动的能力，转变学生的学习方式。
根据整个年级的分班情况和每个班的学生程度，也制定了不同的教学计划。主要是关注学生，分层教学。对于实验班的学生，仍要抓基础知识的教学，做到点点过关，人人过关，在此基础上进一步开拓思路，注意培养学生运用知识解决实际问题的能力。而对于7班和8班这两个实验班的学生来说，基础的知识点掌握是不成问题的，而我们对这两个班要求是百分之百的优秀率及大部分学生能拿两科星的目标，就强调在复习中拓宽思路及学习方式多样化，培养学生主动学习的习惯和能力，材料信息题可以有效地考查学生的学习能力，教学中要培养学生能学习、会学习，会从题目的文字、图像、表格等材料中提取有效信息，并会用这些信息解决问题，在平时的教学中，要让学生自己学习，学会审题、提取信息、建立模型、解决问题，这样才能做到循序渐进最后取得好成绩。
15和16班是我们第二阶段的实验班，这两个班有四分之三的学生是可以拿优分的，所以对这些学生我们采取的要求是和7班8班一样的，但这两个班中是存在有四分之一的学生的基础不扎实，甚至有一小部分连及格都难的学生，所以针对这种情况，就要求教这两个班的老师上课的内容跨度要很大，既要保证四分之三学生的提高，还要保证小部分学生基础知识的过关。
而对于我们平行班的学生，我们首先需要做的是控制好课堂，最大化地提高听课学生的数量。在课堂上，抓住课本最基础的内容，要求学生只要掌握最基础的知识，然后对这些基础的知识多举一些生活中能让学生感兴趣的事例，这能帮助学生能够更透彻地理解知识点，因为物理是源自于生活。这样做除了帮助学生理解外，同时也告诉学生考试的出题方向，因为我们的考题大多都源自于生活中的物理。对于一些重要的知识点，在理解的基础上，我会让学生齐读几遍，我认为齐读不光是在文科方面可以用到，在理科方面应用到也会起到很大的帮助。正所谓“读书百遍，其义自见”，齐读不仅可以加深他们的记忆，还可以让他们进一步理解知识。接下来反复地练习，尽可能让学生动笔写，这样不仅可以加深学生的理解，还能使学生加深印象，帮助学生们记忆，这样做就可以使一些不自觉的学生在课堂上把知识掌握下来，因为学生不自觉，他们回去也不会学习。另外给他们讲的知识点及辅助的练习和测试题也要与实验班的有所区别，他们只要练一些最基础的就行了，而且还要反复地练，是他们“跳一跳”，能够得着的；经常选一些非常容易中考题，多在解题思路和解题技巧上启发学生，加上给学生们一些心理暗示，让他们有自信，觉得中考不难，都是他们能够应付得来的。最后在临近考试的两个周内，结合全组教师的经验及对中考的预期，对今年的考题进行预测，把这些预测的题目特别是计算题，在多次讲解的基础上，让他们背，至少把公式给背出来，也可以采用让他们抄的办法，只要他们能记，能往卷子上写，我们就有希望，再给他们教一些考试技巧，让他们在原有的基础上，最大化的得分。所以对于平行班我们就计划以这样方式来提高成绩。
根据我们本学期的教学时间以及各班的情况，我们也制定了两份计划，对实验班的学生，我们进行三轮复习，而平行班的学生，我们进行两轮复习。实验班的学生的第一轮复习在五月上旬结束，这轮主要是将知识点过一遍，夯实基础，在复习的过程中，适当渗透一些提高性的题目来拓宽他们的思维。第二轮复习（5月底完成）以板块为主线。初中物理大致可以分成力、热、光、电四大板块。复习时就需要我们把前后知识联系起来，使前后所学的知识相互迁移，连成线，织成网。最好自己编织知识网络，自己总结，强化学科知识的横向联系去帮助记忆和理解，这在整个复习中起到“画龙点睛”的作用。它有利于开拓思路、发展思维，提高分析问题和综合应用的能力。我们还可以把多个知识点链接在某一具体的事例或事件上来，从而达到帮助记忆和理解、锻炼分析问题和解决问题的能力的目的。第三轮复习（最后半个月）：以综合模拟为主，进行适应性的强化训练。这也是心理和智力的综合训练阶段，是整个复习过程中不可缺少的最后一环。这一阶段的复习主要是为增强考生自主学习的能力、获取信息的能力、实际操作的能力、正确决策的能力、应用所学知识解决实际问题的能力、洞察能力及创造能力。因此不能盲目地大题量训练，以便给自己留下思考的时间，考生应根据实际情况有选择地模拟训练，以提高解题速度和正确率，并通过练、评、反思及时发现问题，插漏补缺。
为了实现学校“保五争三”的中考目标，根椐我校学生的实际情况，我们初三物理备课组对中考成绩初步制定如下的目标：a段人数350人，合格率70%，优秀率40%。
高三生物复习冲刺方案
概念是学科的基石，是理解知识点间联系的基础。有一个简单的整理概念的方法就是关注课本上的黑体字。将教材中的黑体字先按照教材编排顺序进行抄写，做到无缺、无误,接下来认真理解每个概念的内涵，辨析概念间的联系和区别。熟记教材中结论性语言和黑体字内容，有益于将教材中的主体知识在脑海中形成一个清晰的轮廓，有利于答题中语言的规范性，对于取得高考成绩中的基本分大有裨益。
二、构建网络提能力。
在掌握基本概念、原理、规律的基础上要学会把它们按照一定的方法和程序构建成知识网络体系，真正实现能力的提升。将零散的`知识点构建成网络体系后，在解决问题时能快速地提取相应的知识点，当一条路走不通的时候，可以根据网络关系找出另外一条路，从而找到难题的突破口。例如：脱氧核糖核苷酸——基因——dna——dna结构和复制——基因表达（转录和翻译）——基因突变——可遗传变异来源——进化——隔离——物种。这样归纳出一条主线，以利于系统地获得知识，并形成联系的观点，活跃思维。
三、注重实验升素养。
以实验探究能力考查为核心，综合考查学生理解能力、获取信息能力、分析问题能力，是今后考试的一个方向。很多学生面对实验题无从下手，很是苦脑，也因此丢分较多。复习时要加强对实验设计能力要求的专题研究，学会根据给出的条件，自己设计合理科学的实验步骤，提升自己的科学思维和科学探究的核心素养。
四、掌握方法成技巧。
高考生物由两部分组成：选择题和非选择题，共90分。接下来我分别说一下各自的答题技巧。
选择题：提倡两遍读题原则，第一遍快，第二遍慢；同时要明白出题的错误原则——知识错误排第一，逻辑错误排第二，表述错误排第三，与题意不附排第四。
非选择题：题中的图表信息要充分挖掘应用，一般答案有两个出处：题干和书本。平时复习还要注重生物专业名词的书写，特别是一些易错的字，例如：内、麝、雌、蔗、囊等。
另外后期要做一下高考题和专题训练，特别是高考题！高考试卷要经过专家们精心雕刻，尽量做到万无一失。是经得起实践考验的。历年真题在出题思路、难度和考试热点等方面均和今年考题具有一致性。真题不但兼备模拟题的优点还不具有模拟题的不足，真题研究透彻，意味着考生将考官的思路也摸透了，同时还可以学习答案的思路和表述。
二级建造师冲刺突破方案
距离二级建造师考试还剩不到两个月的时间了，大家都复习得怎么样了呢?下面百分网小编为大家搜索整理了关于2016年二级建造师冲刺突破方案，欢迎参考练习，希望对大家备考有所帮助!想了多相关信息请持续关注我们应届毕业生考试网!
在复习进行到此阶段的时候，不能盲目去学习，首先是自我认识，对教材的熟悉、对知识点的把握……这些是否已经心中有数?最好的方法可以通过历年真题进行自我测评，通过做真题，清楚了解哪些知识点是重点，哪些知识点还未掌握，以便后期的复习更加有针对性。
通过第一阶段的自我测评已经大概了解自己的知识掌握水平，此阶段的精读教材，应着重于对重要知识点的掌握。找出教材中重要的知识点，了解并吃透，争取下次碰到此知识点对应的习题时都能够应对自如。
建议大家看完一节的教材内容就及时去做配套的习题练习，这样方便大家对知识点的巩固。
1)遗漏点：习题测试中发现阅读教材时被忽视的知识点应当回归教材重新了解新知识点。
2)易错点：在做题过程中，着重吃透没把握的，做错的题目，寻找原因，反复练习，直到掌握。
3)易考点：总结容易考到的知识点，比如说一节的习题中，一个知识点涉及到几道题目，此时应该重视此知识点，是必须掌握的。
模拟试题建议大家做套题，套题是完全按照考试时的题型、分值来设置的，可以帮助了解自己当前的复习状况。每套试卷的得分可以作为参考，大致了解离考试合格有多远的.距离。模拟试题需要多做，也需要精选试题来做。
实务是重中之重，很多考生往往都败在实务科目上了，因此，对于实务科目更应该多花时间。实务科目分为单选题(20题，20分)、多选题(10题，20分)、案例题(80分)，三大题型中，案例题占据三分之二的分值，可见其重要性。在多做套题的情况下，可安排时间专门对案例题进行突破，这样会更有针对性。案例题为主观题，这涉及到答题技巧，只有经过不断练习，了解出题习惯，逐渐从中掌握答题技巧。
对于实务科目没多大把握的考生，建议大家报考相应网校课程。跟着老师学习，可帮助大家清楚了解重点、难点，掌握学习方法以及答题技巧。在考前最后阶段老师会提供内部资料及2套绝密押题帮助考生作最后的冲刺突破。
考前最后阶段，再次温习历年真题，此阶段做历年真题的目的是提前对考试进行实战演练。根据自己的时间安排，挑选近几年的真题进行测试。在难度相差不大的前提下，根据现在的测试分数就基本上预测你考试的分数。
中考复习备考冲刺方案
本课就围绕提高初三中考体育200米和跳绳成绩，将学生作为“半专业的运动员”，将整个初三学年作为一个训练的大周期，每一个月作为一个训练的中周期，每周作为一个训练的小周期，每个小周期中包含着三节训练课。这三节课的训练安排内容是，第一节课：专项绝对速度。第二节课：专项速度耐力。第三节课：专项力量。本课是该小周期的第二节课。由于学生体能的实际情况，还不能像专业运动员那样进行300--600米的速度耐力训练，故本节课选择150米跑作为适合学生实际的专项能力训练。
本课以“健康第一”为宗旨，全面发展学生的身体素质，兼顾体能技能的提高为指导思想，师生互动，为学生积极营造轻松、和谐的课堂气氛，挖掘学生的运动潜能。将知识传授与技能、方法的学练有机结合，并关注学生的个体差异，用过程评价鼓励和激发学生的学习热情，让学生体验学习训练的苦和乐，培养学生吃苦耐劳的意志品质，最后为提高学生的中考体育成绩打下坚实的基础。
1分钟跳绳和200米跑若想取得好的成绩，不仅要均衡发展青少年力量、速度、速度耐力、灵敏、柔韧协调等身体素质，还要严格强调其技术组成动作。比如说跳绳的握绳方法，摇绳方法，身体姿态以及200米的起跑，途中跑，弯道跑冲刺跑等。这两个项目从运动生物化学上针对初中的学生来说又属于典型的速度和速度耐力训练。所以在体能训练的角度来说，课的设计在巩固学生的技术动作的基础上多为发展学生的速度以及速度耐力的能力。
初三学生经过了初一初二体育的锻炼，虽然跳绳和200米的专项技术不是很好但已经具备了教好的体能基础。由于中考的.关系，学生从内心深处想练出好成绩，积极性高，训练刻苦认真。为取得较好的体育成绩了坚实的基础。
3、情感目标：通过本次课的学习，培养学生吃苦耐劳的意志品质；增强个人的自尊和自信，勇于克服困难。
重点：1、跳绳：上、下肢协调配合用力。
2、150米起跑的后蹬发力，弯道跑时身体合理内倾的角度。
难点：减少快速跳绳过程中的失误。
课堂常规一热身运动一30秒跳绳一150米跑一素质练习一放松小结。
重复训练法、个别纠错法、分层教学法。
冲刺高考备考方案
1、调整心态。
对于学生们来说，不能为一时的得失而影响了自己的情绪。在冲刺阶段，学生们可能会看到自己的学习成果，也可能没有什么大的起-，面对这些情况，不能松懈，也不能骄傲，更不能气馁，不能失望。
2、补短板。
在高考仅剩的30天里面，在如此之短的时间里，想要成绩有一个大幅度的提升，补短板是非常重要的。高三学生们可以找出自己的短板来，然后做好计划，并且下定决心，踏踏实实，一步一步地按照计划走。
3、坚持每天刷一部分题目。
高三学生需要的是一种良好的状态，并且把这种状态要带入考场之内，所以，学生们可以每天给自己做一定量的题目，需要有一定的针对-，从自己的实际出发，坚持每天刷题。
4、梳理和总结。
在复习了一段时间之后，高三学生们一定有了一些容易忘记，容易做错的题目，这时，就需要学生们把这些知识点进行梳理和总结，想办法处理这些知识点，在这些题目上下功夫，把问题解决好，成绩一定能有所提高。
5、回归课本。
在最后的30天里面，高三学生们应该回归课本。高考的试题虽然高于课本，但是，它也来自于课本，是一些课本题目的延伸。一些基础知识，可能会一些遗忘，这时，学生们需要把不太牢固的知识，容易混淆的知识，模棱两可的知识，进行复习，在复习这些课本知识的时候，学生们一定也会有新的感悟。
6、反思。
反思是一个老生常谈的问题了，学生们在最后复习冲刺阶段，一定要多多思考，为什么这些题会做错，反思自己的问题，并且记录下来，在下一次遇到这样的题目时，一定要做对。
7、模拟训练。
在最后的10天里，高三学生们可以模拟高考的时间，来进行训练，这种训练能让学生体验到高考现场的感觉，保持一种高效的状态，训练学生考试的感觉。
8、把时间分块。
科学家研究发现，我们大脑处理数据时，小块的时间比大块的时间效率要高，所以，高三学生们可以在每次学习50分钟至60分钟之后，休息一下，然后，再进行复习，这样的效率会比较高。
9、固定学习的时间。
高三的学生们可以将种学科的复习时间固定化，比如，每天早上7:00至8:00是复习英语的，这样能更好地吸收这些知识。
10、利用导图。
思维导图是一个很有效的方法，高三学生们可以将自己的知识点进行整理，用导图的方式，把知识画出来，建构一个知识体系。
高考全面冲刺励志语高考冲刺方案
3、高校毕业后的一纸文凭的含金量，只占成功比例的10%，而90%为个人努力、毅力以及经验等软资质。高考失利并不等于失败，加油。
4、人的一生如茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。
5、我高考志愿一共填了三个，前两个是清华北大，在家眼巴巴等了一个月，没等到入学通知书，估计清华招生组把我名字弄漏掉了，北大通知书在路上被人家邮递员弄丢了。
6、在高三，最大的敌人不是你的同学，而是你自己。能够击垮你的，也只有你的内心。所以，你必须要足够的自信，哪怕你的分数不是特别好，哪怕你正在低谷期，你也一定要相信自己的前途是光明的，自己的努力是有回报的。坚持，就是高三胜利的秘诀。
7、有人说，如果那年，我们多对或多错两道题，那么现在会不会在不同的地方，认识完全不同的人，做着完全不同的事……果然，高考的迷人之处，不在于如愿以偿，而是阴差阳错。明天要高考的孩子，加油！
8、趁你还年轻，不要怕走错路，你拥有走错路的资本，而你所走错过的每一条路的懂得与领悟，日后都会化为你的王牌阅历。
9、唯有努力，向名校进军百炼成钢唱出青春无悔。
10、入校如探山，欲向最上层一游，须得登峰造极，求学似观海，能从至深处着想，不难竟委穷源。
11、立壮志，比心态，拼毅力，决胜高考。
12、没有平日的失败，哪有最终的成功。老爸、老妈一直坚信：女儿是最棒的，你一定能成功。加油，宝贝！我们等你凯旋！
13、人的价值在遭遇诱惑的一瞬间被决定了。
14、平常心做人，进取心做事。
15、实力是成功的通行证，信心是成功的魔力棒，勤奋是成功的感应铃，轻松是成功的幸运瓶。愿你高考高中，欢乐喜庆。
16、有时候，尽力也无能为力，只有报最好的希望，做最坏的打算。
17、用心用智，为人处世，必得成功。
18、一切的一切，只为了诠释成功那一刻的唯美。
19、不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑，一天的难处一天当就够了。
20、天每消灭一个错误就向成功迈近了一步；每增加一个知识点就增加了一分胜利的希望。
高考全面冲刺励志语高考冲刺方案
1、每一个渴望成功的人，都不要有一颗放弃的心，只有坚持到底，才有机会看到成功的模样。高考在即，你的毅力，你的坚持，注定会成为你梦想成真的巨大动力。
2、想说爱你，感觉太沉；想说喜欢，感觉太轻；一天天地眷恋。
3、你的领悟从此刻一开始，无论承受多大的困难与挫折，你都要每一天进步一点点。你会行动，你必须会行动。你正在付出行动。你的意志与行动将体现你的风采。我不想是否能够成功，既然选取了高考，便只顾风雨兼程。
4、在坚持不下去时再坚持一下，就是胜利。
5、把一件事干到底就会成功！如果惧怕前面跌宕的山岩，生命就永远只能是死水一潭。
6、何况，我没有那么多的时间去向别人解释我的生活，我还得忙着过我自己的人生呢。
7、那段日子里，高考远得像在天边，教室后面的黑板似有提前意识，喜欢用小时来计算离高考的时间，结果适得其反地让我们以为高考是几百年后的事，那个庞大的数字让我们心安理得。
8、信心是成功的一半。
9、狠抓基础是成功的基础，持之以恒是胜利的保证。
10、如果有梦想，就要捍卫它。那些嘲笑你梦想的人，他们必定会失败，他们想把你变成和他们一样的人。只要心中有梦想，就会与众不同。
11、只有那些疯狂到以为自己能够改变世界的人才能真正的改变世界。
12、前方的路太坎坷，相信只要心在一起，再苦再累再艰辛我们肯定都能度过。
13、把握太多，失去越多，快乐并不属于自己，而是需要争取。
14、更快、更高、更强。领先就是金牌。
15、六月，美丽的季节，你曾洒下的汗水将浇出快乐之花，你曾付出的努力将铺出锦绣之路，愿你收获成功的喜悦。祝高考顺利！
16、考来考去，玩弄着分数游戏；莘莘学子，寒窗苦读争朝夕；理想和现实，一支笔写着距离；冰冷的象牙塔，不是追求的唯一；放松心态，相信自己，就有奇迹！
17、写给高三的勇士们：大战在即，勇士磨枪，剑拔弩张。塞北风尘，旷野苍苍，战火熊熊。最不惧少年郎，看我豪情万丈。披袍马上，纵西风烈烈，战马嘶嚎，定旗开得胜。看我河山大好，前程锦绣，气吞万里。不负我尝胆卧薪，三千岁月苦与甜。亲人遥寄，望前程大好，金榜题名。
18、安然回到宿舍询问我林然以往的情史，我将知晓的一一告知。林然是高二的时候转来我们隔壁班的，以前有个艺校的女生经常来找他。高三下学期快高考的时候，就再也没见过了。
19、成就我们事业的或许仅是一句话；你想成功，还是你要成功？还是你一定要成功？自己想办法解决！立即行动！
20、高考来了，梦想要置顶，信心要收藏，努力要刷新，失望要删除，知识要关注，干扰要屏蔽，压力要回收，鼓励要转发，祝你成功！
高考全面冲刺励志语高考冲刺方案
1、高三不再有，劝君珍惜之。一年之经历，终身之财富.
2、仰望天空时，什么都比你高，你会自卑;俯视大地时，什么都比你低，你会自负;只有放宽视野，把天空和大地尽收眼底，才能在苍穹泛土之间找到你真正的位置。无须自卑，不要自负，坚持自信。
3、信心来自于实力，实力来自于勤奋。
4、自信，是无尽智慧的凝聚。
5、不问收获，但问耕耘!天道酬勤。
6、善待你的爱好，别让它们为学习让路，要让它们替学习服务。
7、自信是成功的先决条件。
8、不计付出，坚韧不拔;不达目的，誓不罢休。
9、更快、更高、更强。就是金牌。
10、试试就能行，争争就能赢。
11、信心是成功的一半。
12、生命之中最快乐的是拼搏，生命之中最痛苦的是懒散。
13、圣人与常人之间往往只相差一小步，而这一小步却往往需要非凡的毅力才能赶上。
14、一分耕耘，一分收获，未必;九分耕耘，会有收获，一定!
15、平日从严，高考坦然。
16、永远不要以粗心为借口原谅自己。
17、练习就是高考，高考就是练习。
18、紧张而有序，效率是关键。
19、争取时间就是争取成功，提高效率就是提高分数。
20、不必每分钟都学习，但求学习中每分钟都有收获。
21、超越自己，向自己挑战，向弱项挑战，向懒惰挑战，向陋习挑战。
22、面对机遇，不犹豫;面对抉择，不彷徨;面对决战，不惧怕!
23、不要自卑，你不比别人笨。不要自满，别人不比你笨。
24、只求“少丢分”，不说“得高分”!
25、每道错题做三遍。第一遍：讲评时;第二遍：一周后;第三遍：考试前。
26、高考得高分的秘诀就是少丢分!
27、面对高考试卷的“前120分”，志在必得，细大不捐;“后30分”多多益善，失不足惜。
28、高考试卷的“前120分”若能稳拿，“后30分”定不落空。
29、每天5分钟，写好5个字(用钢笔或圆珠笔)。
30、身体常动，内心常静。
31、学习与坐禅相似，须有一颗恒心。
32、四分学识智，三心细耐恒，二成应试法，一片平常心。
33、没有目标就没有方向，每一个学习阶段都应该给自己树立一个目标。
34、高考中没有失败，它带给每个人的深刻思考、刻骨铭心的经历和感受都是不可多得的财富。我们为理想而奋进的过程，其意义远大于未知的结果。
35、人生能有几回搏?现在不搏更待何时?珍惜机遇吧，让金色的年华碰撞出更加灿烂的火花!
36、说穿了，其实提高成绩并不难，就看你是不是肯下功夫积累——多做题，多总结。
37、学习是一次独立的行动，需要探索、琢磨、积极应战、顽强应战，艰辛由你独自承担，胜利由你独立争取。
38、勤思则得，善问则裕，广泛交流，深入切磋。
39、不经三思不求教，不动笔墨不读书。
40、博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。
41、计划要细，动手要早，落实要准。计划与目标、行动一致。
42、体悟好往届高考题，触类旁通。
43、理科生要重文，文科生要重理。文要天天看，理要天天练。
44、做好准备，考场上总有最艰难的时刻。沉着才见英雄本色。
45、对待试题：冷静、乐观，对待考试:认真、自信。
46、最难的题，对你而言，并不一定在于最后一道。
47、遇到会做的题：仔细;遇到不会做的题：冷静。
48、把容易题作对，难题就会变容易。
49、不求难题都做，先求中低档题不错。
50、我是一切的根源。
51、我是最棒的，我一定会成功!
52、成功是因为态度。
53、态度觉得高度。
54、过去不等于未来。
54、人，因梦想而伟大。
55、命运在自己手里，而不在别人嘴里。
56、山不过来，我就过去。
57、每天进步一点点。每天进步1%，100天是多少?
58、坚持到底，永不放弃!
59、战斗100天，幸福1!
60、心动不如行动.
61、世界是一片辽阔的战场，人生是到处扎寨安营。
62、人生如梦，一切皆有可能，只要你能想。
63、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
64、业精于勤，荒于嬉。
65、事在人为，人定胜天。
66、爱拼才会赢，相信自己。
67、苦不苦，想想红军二万五。
68、再苦再累不过100天。
69、细节决定成败，天道酬勤。
70、水不击不跃，人不激不奋.
71、奋斗改变命运，拼搏成就辉煌!
72、用勤奋弥补先天不足，让拼搏开辟后天之路。
73、以“自信”为圆点，“刻苦”为半径，画出自己圆满的人生。
74、高三的日子，不求壮怀激情，只求无怨无悔。
75、天空因彩虹而绚丽，生命因拼搏而精彩。
76、奋笔疾书，改写人生篇章;挑灯夜读，铸造金色辉煌。
77、今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人。
78、我品尝着拼搏的快乐，拼搏精彩着我的生活。
79、道路坎坷，挡不住前进的脚步;一路艰辛，浇不灭必胜的信心!
80、谁笑到最后，谁笑得最美!
81、不经风雨怎见彩虹!
82、与其临渊羡鱼，不如退而结网。
83、上帝助自助者。
84、不为失败找理由，要为成功找方法。
85、人之所以能，是相信能。
86、、全面复习：“地毯式轰炸”;查缺补漏：“精确制导”。
87、笔记要便于看，要经常看，这是又一本教材。
88、考前两个月就是冲刺。养兵千日，用兵一时。
89、六月7、8日，是金色的日子，是成功的开始，因为我问心无愧，胸有成竹。
90、世界上怕就怕“认真”二字，我就最讲认真!
91、下定决心、不怕牺牲、排除万难、去争取胜利!
92、数风流人物，还看今朝!
93、不打无准备之战。
94、不到长城非好汉。
95、精诚所至,金石为开.
96、把拼搏当作快乐;把挫折看成收获;把鼓励化为动力;把成功留作回忆。
97、高山不爬不能到顶，竞走不跑不能取胜，胜利不争取不能获得。
98、九年磨一剑,高考越雄关.
99、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。
100.长风破浪会有时,直挂云帆济沧海!
名校冲刺班培养方案
为了切实做好20**年桃仙中学自主招生工作，满足广大家长需求，培养高素质人才，我校决定组建20**年高一新生“名校冲刺班”。现将培养实施方案公布如下：
一、指导思想。
加强对优秀学生的培养，让通过自主招生考试提前进入我校的优秀学生享受仙中优质教学资源，让具有学科特长和创新潜质的优秀学生考上重点名校，让学生家长以最小的经济负担获得最佳的回报。
二、培养目标。
“名校冲刺班”重在培养品学兼优的拔尖人才，力争通过在我校三年的学习培养，有5—10名优秀学生考上北大、清华，80%以上学生进入国家“985”“211”工程重点名校，所有学生考上重点院校。
三、培养措施。
1、实行小班教学。我校将通过自主招生录取100名优秀学生，组成两个“名校冲刺班”，严格控制班额，每班学生严格控制在50人以内。
2、配优配强师资。学校安排桃仙中学优秀教师担任班主任和科任老师。上述教师主要在湖北名师、省特级教师、桃仙名师、桃仙市学科带头人、仙中首席教师、奥赛教练中产生。
3、提前开班教学。学校在自主招生录取工作结束后的10天内完成“名校冲刺班”的组建，迅速组织被录取的'学生在桃仙中学开班上课。提前开班分两步进行，今年4—6月中旬，由省特级教师范纪林和桃仙市“十佳师德标兵”熊爱华两位老师分别担任班主任，现高一、高二年级优秀教师担任科任教师。6月下旬，由20**届高三优秀教师担任班主任和科任教师，其中班主任分别由湖北名师、省特级教师、物理奥赛金牌教练龚庆树老师和省级骨干教师、数学奥赛金牌教练胡生淼老师担任。在每年寒暑假期间，学校组织开展奥赛冬令营和夏令营活动。
4、组织学科竞赛。在抓实常规教学的基础上，学校认真组织各科竞赛辅导，组织学生参加省级、国家级正规学科竞赛，为学生冲刺名校奠定基础。
5、协助报考名校。学校将加强与国内重点高校联系，积极向相关重点院校推荐“名校冲刺班”优秀学生，争取各类重点院校招生政策向我校“名校冲刺班”学生倾斜，保证“名校冲刺班”学生升学渠道畅通。
四、奖励办法。
1、通过仙中自主招生进入“名校冲刺班”的100名学生，学校免收三年学费；今年4—6月上课期间只收取教辅资料费用。
2、对“名校冲刺班”家庭经济特别困难的学生，学校将通过助学金、奖学金等形式予以重点资助，确保学生不因经济困难而影响学习。
3、“名校冲刺班”学生参加高考后，桃仙中学将对被北大、清华录取的学生给予不少于3万元的奖励，对高考成绩排名全省前10名的学生将给予不少于6万元的重奖（不重复奖励）。
名校冲刺班培养方案
为了切实做好20xx年桃仙中学自主招生工作，满足广大家长需求，培养高素质人才，我校决定组建20xx年高一新生“名校冲刺班”。现将培养实施方案公布如下：
一、指导思想。
加强对优秀学生的培养，让通过自主招生考试提前进入我校的优秀学生享受仙中优质教学资源，让具有学科特长和创新潜质的优秀学生考上重点名校，让学生家长以最小的经济负担获得最佳的回报。
二、培养目标。
“名校冲刺班”重在培养品学兼优的拔尖人才，力争通过在我校三年的学习培养，有5―10名优秀学生考上北大、清华，80%以上学生进入国家“985”“211”工程重点名校，所有学生考上重点院校。
三、培养措施。
1、实行小班教学。我校将通过自主招生录取100名优秀学生，组成两个“名校冲刺班”，严格控制班额，每班学生严格控制在50人以内。
2、配优配强师资。学校安排桃仙中学优秀教师担任班主任和科任老师。上述教师主要在湖北名师、省特级教师、桃仙名师、桃仙市学科带头人、仙中首席教师、奥赛教练中产生。
3、提前开班教学。学校在自主招生录取工作结束后的10天内完成“名校冲刺班”的组建，迅速组织被录取的学生在桃仙中学开班上课。提前开班分两步进行，今年4―6月中旬，由省特级教师范纪林和桃仙市“十佳师德标兵”熊爱华两位老师分别担任班主任，现高一、高二年级优秀教师担任科任教师。6月下旬，由20xx届高三优秀教师担任班主任和科任教师，其中班主任分别由湖北名师、省特级教师、物理奥赛金牌教练龚庆树老师和省级骨干教师、数学奥赛金牌教练胡生淼老师担任。在每年寒暑假期间，学校组织开展奥赛冬令营和夏令营活动。
4、组织学科竞赛。在抓实常规教学的基础上，学校认真组织各科竞赛辅导，组织学生参加省级、国家级正规学科竞赛，为学生冲刺名校奠定基础。
5、协助报考名校。学校将加强与国内重点高校联系，积极向相关重点院校推荐“名校冲刺班”优秀学生，争取各类重点院校招生政策向我校“名校冲刺班”学生倾斜，保证“名校冲刺班”学生升学渠道畅通。
四、奖励办法。
1、通过仙中自主招生进入“名校冲刺班”的`100名学生，学校免收三年学费；今年4―6月上课期间只收取教辅资料费用。
2、对“名校冲刺班”家庭经济特别困难的学生，学校将通过助学金、奖学金等形式予以重点资助，确保学生不因经济困难而影响学习。
3、“名校冲刺班”学生参加高考后，桃仙中学将对被北大、清华录取的学生给予不少于3万元的奖励，对高考成绩排名全省前10名的学生将给予不少于6万元的重奖（不重复奖励）。
高考全面冲刺励志语高考冲刺方案
一、勤学苦读数春秋，攀登书山学海游。磨剑十年今始成，铁杵成针壮志有。胸有成竹赴考场，大笔一挥锦绣文。才思敏捷人称赞，题无难易都完成。笑容满面出考场，亲朋好友皆欢喜。祝高考取得好成绩!
二、秋风秋雨秋思念，祝愿你美好的一天。黑色高考已过去，新的希望已开始。迈进大学不容易，刻苦奋斗开创世纪。为拥有一个美好的未来而努力学习，将来更可以出人头地。
三、高考即将临，情绪要稳定。不要太激动，夜晚睡不宁。调整好作息，跟上好节奏。劳逸要结合，才能头脑清。考场信心足，金榜题名成。祝你高考取得好成绩!
四、六月艳阳天，高考在眼前，恐慌虽生惧，信念更坚强;心态摆平稳，沉着应考题，心中有天地，考场自奋笔;十年寒窗苦，一朝成名耀，金榜题名日，蟾宫折桂时。
五、悲观些看成功，乐观些看失败。轻松些看自己，宽容些看别人。理智些看问题，纯真些看人生。
六、人生终有许多选择。每一步都要慎重。但是一次选择不能决定一切。不要犹豫，作出选择就不要后悔。只要我们能不屈不挠地奋斗，胜利就在前方。
七、决定心理的那片天空是否阴霾甚至是乌云密布的唯一因素是你自己，不能让自己永远有一个阳光灿烂的心情的人本身就是一个失败。
八、不问收获，但问耕耘!天道酬勤。
九、作为一次经历，失败有时比成功更有价值。失败可以给我们留下更深刻而持久的记忆和思考。
十、心存感激，永不放弃!即使是在最猛烈的风雨中，我们也要有抬起头，直面前方的勇气。因为请相信：任何一次苦难的经历，只要不是毁灭，就是财富!
十一、健康身体是基础，良好学风是条件，勤奋刻苦是前提，学习方法是关键，心理素质是保证。
十二、高考着实是一种丰收，它包蕴着太多的内涵。无论高考成绩如何，你的成长与成熟是任何人无法改变的事实，这三年的辛勤走过，你获得的太多太多。
十三、一份付出十年功，一份坚持一个梦。一朝征战一人行，一笔生金胜宝剑。万千才思似水流，一份考卷圆满完。一举折桂正此时，圆梦成功心甚欢。全国高考日，愿考生们捷报频传。
十四、十年寒窗备高考，务必临门来一脚。衣食住行都正好，心平气和不浮躁。考前莫要吃太饱，绝对不喝凉饮料。正常发挥不潦草，金榜提名少不了。祝君金榜提名!
十五、总想赢者必输，不怕输者必赢。
十六、平日从严，高考坦然。
十七、练习就是高考，高考就是练习。
十八、积一时之跬步，臻千里之遥程。
十九、永远不要以粗心为借口原谅自己。
二十、圣人与常人之间往往只相差一小步，而这一小步却往往需要非凡的毅力才能赶上。
二十一、信心是成功的一半。
二十二、高考加油!亲爱的朋友，平和一下自己的心态，控制自己的情绪，以平常心态应考，考完一门忘一门，让自己尽量放松，好好休息。希望你一举高中喔!
二十三、一分耕耘，一分收获，未必;九分耕耘，会有收获，一定!
二十四、有高水平的集体，才有高水平的个人。
二十五、高考是一个实现人生的省力杠杆，此时是你撬动它的最佳时机，并且以后你的人生会呈弧线上升。
二十六、有时候，洒脱一点，眼前便柳暗花明;宽容一点，心中便海阔天空。身边的世界往往比我们想象的要睿智与宽容。
二十七、高三是集体战斗与个人成就的时期。
二十八、争取时间就是争取成功，提高效率就是提高分数。
二十九、更快、更高、更强。领先就是金牌。
三十、考场不是战场，让心保持平常。自信不要怯场，记得冷静登场。千万不要紧张，放手一搏何妨。别管结果如何，至少无悔衷肠。祝你高考顺利，早日题名金榜!
三十一、高考日到，祝福送你分”，智慧增加比分，做题不会减分，压力别人瓜分，成绩最高得分，快乐定要十分，经过真心打分，定能获得百分。
三十二、生命之中最快乐的是拼搏，而非成功，生命之中最痛苦的是懒散，而非失败。
三十三、中元节，就属你家最元：儿女高考金榜提名中状元;生意兴隆送你滚滚财源;工作顺利朋友照顾左右逢源;爱情甜蜜家人和睦花好月圆!
三十四、紧张而有序，效率是关键。
三十五、海阔凭鱼跃，天高任鸟飞，又到高考时，千万别紧张。放松心态，沉着应对;冷静分析，机智灵活;先易后难，用心答题;步步为营，心气平和;发挥才智，如鱼得水。愿各位学子高考步步顺利，门门优异!
三十六、高考是汇百万人参加的一次练习。
三十七、长风破浪游书海，勤劳掌舵挂云帆。数年磨剑不畏苦，今朝倚剑放光芒。胸中才思汩汩涌，笔下锦绣生光辉。一举高中好花魁，自信奔赴好前程。全国高考日，愿学子胜利而归。
三十八、寒窗苦读，只为一刻，高考在即，不要着急，面对答卷，挥笔有神，轻轻松松，努力学习，终有回报，短信祝愿，实现理想，考上大学，开开心心。
三十九、名列前茅是银，日新月异是金。
四十、面对高考，保持你心灵的善良与纯洁;保持你情感的热情与丰富;保持你精神的进取与激昂!
四十一、试试就能行，争争就能赢。
四十二、辛勤耕作十二载，知识田里成果现。考场之上奋笔书，难易题目都做完。开开心心出考场，笑容满面捷报传。亲朋好友都开颜，祝贺声声赞誉传。祝你高考旗开得胜!
四十三、疲惫，用汗水蒸发;烦躁，用努力冲刷;压力，用热情释放;苦涩，用淡定融化;色彩，用梦想添加;风景，用快乐描画;高考日，问候用祝福表达，祝你顺利，状元你拿!
四十四、善待你的爱好，别让它们为学习让路，要让它们替学习服务。
四十五、淡薄功利，轻装前进;不计付出，坚韧不拔;不达目的，誓不罢休。
四十六、对于18岁的我们来说，有些事情的确会影响我们的一生，但是没有一件事能决定我们的一生!
四十七、高考得高分的秘诀就是少丢分!
四十八、身体常动，内心常静。
四十九、超越自己，向自己挑战，向弱项挑战，向懒惰挑战，向陋习挑战。
五十、诗书满腹才华高，高考成绩一枝俏，理想没有大和小，真实善良就美好，实现价值光闪耀，成功将会把你绕。祝福你被理想学校录取。
五十一、高考试卷是一把刻度不均匀的尺子：对于你自己来说，难题的分值不一定高。
五十二、面对高考试卷的“前120分”，志在必得，细大不捐;“后30分”多多益善，失不足惜。
五十三、又逢一年高考到，呼吸紧张心急跳。良好心态很重要，小小贴士要记牢。莫急莫慌心静好，早睡早起身体好。缓解紧张有妙招，多吃香蕉和核桃。
五十四、学习与坐禅相似，须有一颗恒心。
五十五、读书一年又一年靠的是毅力，考一门过一门那是给力，报一个中一个那是实力，祝福发一个又一个那是友谊，祝高考的同学们考试顺利。
五十六、亲爱的同学，我们在一起这么久了，都是你在为我付出。我却没为你做些什么…下辈子如果做牛做马，我...我一定拔草给你吃!高考顺利!
五十七、不要自卑，你不比别人笨。不要自满，别人不比你笨。
五十八、面对机遇，不犹豫;面对抉择，不彷徨;面对决战，不惧怕!
五十九、开启高考成功之门，钥匙有其勤奋的精神;其科学的方法;其良好的心态。
六十、有动力而无压力，紧张而不焦虑，迅速而不慌乱。
六十一、没有目标就没有方向，每一个学习阶段都应该给自己树立一个目标。
六十二、高考加油!亲爱的朋友，平和一下自己的心态，控制自己的情绪，以平常心态应考，考完一门忘一门，让自己尽量放松，好好休息。希望你一举高中喔!
六十三、每天5分钟，写好5个字(用钢笔或圆珠笔)。
六十四、高考是比知识、比能力、比心理、比信心、比体力的一场综合考试。
六十五、不必后悔走过的足迹，只要努力过，就无需在意是好，还是坏，不必彷徨明日的风景，只要坚持过，就无需害怕前景是明，还是暗。庆幸，走过高考，成就自己。
六十六、每道错题做三遍。第一遍：讲评时;第二遍：一周后;第三遍：考试前。
六十七、没有平日的失败，就没有最终的成功。重要的是分析失败原因并吸取教训。
六十八、信心来自于实力，实力来自于勤奋。
六十九、仰望天空时，什么都比你高，你会自卑;俯视大地时，什么都比你低，你会自负;只有放宽视野，把天空和大地尽收眼底，才能在苍穹泛土之间找到你真正的位置。无须自卑，不要自负，坚持自信。
七十、学习是要有坐稳“冷板凳”的毅力。只有不畏艰苦、勇于拼搏的人才能在学习上闯出一片天。当我们心中有一个明确的目标，凭着不屈的斗志，不懈地努力，就没有什么可以难倒我们，我们一定会到达理想的彼岸。
七十一、只求“少丢分”，不说“得高分”!
七十二、又是一年高考到，一心一意祝福你，二份真心伴你行，三分提醒沉着应考，四份好运陪伴你，五份细心要做到，六六大顺金榜题名。
七十三、高考结束了，捷报传来了，大学开学了，梦想打开了，走进新天地，认识新朋友，祝福短信到，盼望你如鱼得水，学业有成，收获满满，将来造福社会!
七十四、读一年又一年，毅力啊!考一门过一门，犀利啊!报一个中一个，实力啊!发一个收一个，情谊啊!祝奋斗在高考一线的朋友们考试顺利!
七十五、高考到，眼直跳，心情紧张上下跳;一路走，一路想，脑海徘徊是试题;街边景，喧闹声，独自沉寂幻想中;迈开步，大声喊，紧张疲劳渐渐跑。
七十六、十几年风霜只为荣耀今夕，十几年奋斗只为创造神奇，七月之后悠悠往事不提，七月之后款款金榜铭记，高考之后莫要心急，报考之时谨慎切记，愿莘莘学子趟过那一片荆棘，迎接下一份惊喜。
七十七、高三不再有，劝君珍惜之。一年之经历，终身之财富。
七十八、四分学识智，三心细耐恒，二成应试法，一片平常心。
七十九、高考试卷的“前120分”若能稳拿，“后30分”定不落空。
八十、每天生活：12：9：3。12小时学习，9小时休息吃饭，3小时杂务和体育锻炼。
八十一、十年寒窗，发挥在此时，精神抖擞，奋战考场中，放松心情，沉着来应对，充满信心，考出好成绩，祝高考的学生，身体健康，学业有成。
八十二、自信，是无尽智慧的凝聚。平淡，是成功路上的驿站。
八十三、不必每分钟都学习，但求学习中每分钟都有收获。
八十四、自信是成功的先决条件。
全面应对冲刺复习考试前14天冲刺特别方案
在完成教学任务后，高三学生怎样度过考前最后的两个星期呢？建议首先要注意自我健康的保护，不赞成熬夜。盲目的多做卷子反而无益。卷子要做，最后的关键时刻，要做近两三年来各省的高考试卷。也许有的同学以前就做过这些试卷，但是在你全面地掌握了高中课程之后，再去分析，答案也许和原来完全不同。在分析这些试卷时，要知道出题的原则、总体思路、标准答案，以及老师在阅卷过程中，哪些问题是可以放宽的。试卷中有些难题其实不是高考的要求，对于这样的题目，你就是答不出，也问题不大。
对于需要记忆的`知识，要重点去背一直背不出的问题，背得熟练的内容，没有必要反复复习。
我们提倡学生减压，前提是“你是一个有责任心的人”。
这时候最重要的是放下包袱。有些学生志愿报得低，可最近几次考试成绩却不错，很忧郁，其实，去低一点的学校尝试当一流学生的滋味，也许对他们以后的人生都是好事。因为被重视的感觉，往往是下一个更高台阶的动力之源。
拒绝心理暗示。
考场上很容易出现“卡壳”现象，就是突然遇到一个做不出的题目，照理是应该立刻跳过去，但有些人就是被绊住了手脚，即使勉强跳过，脑子中也都是那道题的影子。其实这和平时的答题习惯有很大关系。经常遇到这样问题的考生，可以在这两个星期内有意识地多作这方面的训练。坚决扔掉“卡壳”的毛病，用轻松的心态迎考。
对于测试成绩不理想的学生来说，要分析问题的症结。是因为对简单问题粗心，还是因为那些知识不熟练，或者干脆面对自己，就是不懂，有了这样基本的认识，问题就容易解决多了。
分析命题趋势。
提倡学生自主学习，但最后的两个星期，我们也会有教师专门等在学校，给来需要答疑的学生解答。现在出题的趋势越来越多样化，情景题、阅读材料题等越来越多，对这类题目有些疑惑的学生，可以多重视一下。
高考最重要的就是心理准备和知识准备，最要克服的，就是疲倦厌倦和急躁的心理。我们常说高考拼的就是毅力，是到使用韧劲的时候了。
作息时间表。
对大多数学生来说，上午的学习效果相对比较好，所以早上的光阴是不能错过的。
早上6点左右起床，认真学习4个小时，不要超过这个时间。中间每2个小时左右，要休息15分钟到30分钟。最好听听音乐，也可以在小区的花园里散步。但千万不要做剧烈运动，因为剧烈运动后要很长时间才能恢复到学习状态。
下午要小睡一会儿，时间在半个小时左右为宜，不要超过1个小时。
下午学习的时间不易过长，因为下午容易疲劳，如果时间过长，学习的质量和效果都会受到一定的影响。以2-3小时为宜。在吃晚饭前的这段时间，是最适合休息的时间，因为此时注意力不容易集中，可以散步、去超市购买简单的生活用品。但千万不能从事紧张的脑力劳动，打斗游戏、或刺激的电视片都不要涉及，反而幽默片、相声小品等很适合在这个时间看看听听。
晚饭后放松半个小时到1个小时之间，可以和父母聊聊天，或帮忙做点简单的家务，关于学习事情，什么都不要想。父母也尽量在这个时间避免和孩子交流考试的问题。
晚上学习3个小时左右，期间注意力集中，保证学习质量。对于晚上学习效果特别好的学生，最晚也不要超过11点睡觉。
文档为doc格式。
初三中考最后冲刺方案
为了做好20xx年茂南区金塘镇第一中学考点宣传、安全、考务和后勤保障工作，确保20xx年中考安全、有序进行，给考生提供一个公正、公平、安全、温馨、舒适的考试环境，特制订《金塘镇第一中学考点工作实施方案》如下：
组长：曾秀文。
副组长：吴衢海、陈炎。
组员：
由江卫东同志负责。
职责范围：
（1）负责将校警定点定位，每天各考点门口安排2名校警执勤，早、中、晚、放学期间安排4名校警在东大门口巡逻，每晚安排4名校警在校园内通宵巡逻。
（2）负责制作《金塘镇第一中学考点工作人员出入证》和检查出入人员的证件。严把大门关。学生凭准考证出入，考务工作人员、监视员凭区招办的有效证件出入工作人员凭“金塘镇第一中学中考考点工作人员出入证”出入。考试结束后，负责回收出入证。
（3）负责处理中考校园突发事件。
（4）管理好学校财产和花草树木。
（5）负责指挥中考期间的车辆在指定位置停放。
（6）负责对各参考单位组织应试、纪律、卫生及其他工作进行全程考核、量化评分。
（7）负责划定警戒线。
由蔡流平、阮传敏同志负责。
1、职责范围：
（1）负责挂好大门横幅（20xx年初中生学业考试与高中阶段学校招生考试茂南区金塘镇第一中学考点），贴好宣传标语。
（2）负责设计张贴《20xx年茂南区金塘镇第一中学考点考场分布示意图》。
（3）负责宣传板块的放置。
2、完成和检查时间：6月15日上午10：00。
1、负责人。考点的考务工作由袁康泽同志负责。
2、职责范围：
（1）负责分工安排各班主任布置考场，考场按横五竖六排座位。
（2）负责安排广播室的播音员（余春娥）、调试广播（符剑宗），安排欧华兴全程进行广播技术维护，确保广播能统一控制，能统一发出指令，能统一播放（具体由余春娥同志负责），保证音质良好。
（3）负责安排鸣钟员（余春娥）。
（4）负责考务其它事项（如草稿纸、订书机等）。
3、完成和检查时间：20xx年6月15日上午8点。
由陈盛宇负责，符剑宗、梁华桂协助。
1、职责范围：
（1）负责拟好菜谱。做好带队老师和考生早餐，中晚餐。
（2）负责饮食质量、卫生、安全，每餐做好食物留样。
（3）负责在考点放2个开水桶和一次性杯子，并泡制菊花茶。
（5）考务工作人员和监考人员在学校教师食堂就餐，学生在一食堂就餐。
2、参考考生人数：初二学业考试365人，初三中考455人。
3、完成和检查时间：6月15日上午。
4、6月18日下午，清点学生宿室财产，做好财产管理情况详细记录，并将考核结果及时上报考点办公室。
由张邦明负责。
1、职责范围：
考前由各分校负责清除清洁区和园内的杂草、打扫所在清洁区和教学楼及教室卫生。
2、完成和检查时间：
（1）检查杂草时间：20xx年6月15日下午7：30。
（2）检查清洁卫生时间：20xx年6月15日下午8：00.张邦明负责组织有关人员检查，并负责保洁学生的安全。
年底销售业绩冲刺方案
为激励销售人员更好地完成销售任务，提高销售业绩，提升本公司产品在市场上的占有率。
销售部。
1、公平原则：即所有营销员在业务提成上一律平等一致。
2、激励原则：销售激励与利润激励双重激励，利润与销售并重原则。
3、清晰原则：销售员、部长分别以自己的身份享受底薪。部长对本部门的整个业绩负责，对所有客户负责。
4、可操作性原则：即数据的获取和计算易于计算。
1、定价管理：公司产品格由集团统一制定。
2、公司产品根据市场情况执行价格调整机制。
2、指导价格：产品销售价格不得低于公司的指导价格。
1、营销人员收入基本构成：
营销人员薪资结构分底薪、销售提成两个部分（福利待遇根据公司福利计划另外发放）。
2、底薪按公司薪酬制度执行。
1、回款率：要求100%，方可提成；
2、销售量：按产品划分，根据公司下达基数计算；
3、价格：执行公司定价销售，为了追求公司利益最大化，销售价格超出公司定价可按一定比例提成。
销售费用按销售额的0.5‰计提，超出部分公司不予报销。
营销团队集体计提，内部分配，其分配方案和记发经营销副总裁审批执行。
1、客户回款率需达到100%，即予提成兑现。
2、公司每月发放80%的提成奖金，剩余20%的提成奖金于年底一次性给予发放。
3、如员工中途离职，公司将20%的提成奖金扣除不予发放。
4、如员工三个月没有销售业绩，公司将根据岗位需求进行调岗或辞退。
按工资发放流程和财务相关规定执行。
1、销售量提成：
主产品：铁路发运：基数为吨/月.发运量在吨以内，不予提成；发运量在吨，超出部分按0.5元/吨提成；发运量在吨以上，超出部分按1.0元/吨提成。
副产品：地销副产品基数为吨/月。销售量在吨/月以内，不予提成；销售量超过吨/月的，超出部分按照1.0元/吨提成。
精块（2-4、3-8）：产品基数为吨/月。销售量在吨/月以内，不予提成；销售量超过吨/月的，超出部分按照1.0元/吨提成。
2、价格提成。
销售价格高出公司价格开始提成，提成按高出部分的10%计提。
1、本实施细则自生效之日起，有关提成方式、系数等规定不作有损于销售人员利益之修改，其它规定经公司授权部门进行修订。
2、公司可根据市场行情变化和公司战略调整，制定有别于本提成制的、新的销售人员工资支付制度。
1、本方案自20xx年x月份起实施。
2、本方案由公司管理部门负责解释。