通过写心得体会，我们可以发现自己的成长轨迹和自身的不足之处，从而有针对性地进行调整和提升。以下是一些成功人士分享的心得体会，希望能给你带来一些启示和思考。
暑假预防溺水安全活动心得体会
我们的生命像花一样多姿多彩，但是我们的生命也像花一样的脆弱;我们的生命像水一样宝贵，但是我们的生命也像水一样的脆弱，一碰即碎。因此，我们一定要珍惜生命，预防溺水。
同学们，夏天到了，你们一定会去好溪里游泳、玩耍的。同学们，你们知道吗?在五月至十月这180天中，一定会有许许多多的小学生、初中生、甚至大学生在这180天中溺水死亡。许许多多的中小学生因此失去了这宝贵的生命。同学们，我们的生命只有一次，不能让水夺走我们宝贵的生命，所以防溺水是多么的重要!让防溺水的警钟走进千家万户!让珍惜生命，预防溺水的警钟走进我们的心灵吧。
同学们，对于溺水你们一定是知道那么一点点，也可以说是完全不知道。那么让我来跟你们说一说，防溺水该怎么“防”!1.不要空肚游泳，也不要饱着肚子游泳。2.游泳时间不能超过1.5—2小时。3.在家长的陪同下进行游泳。4.在水浅、熟悉的水域游泳。这四点游泳小常识大家一定要牢记在心中!这样溺水就会远离我们啦!
同学们，安全是一个永恒的话题，我们要天天讲安全，安全天天讲，不要因为一点点的热，而到水里玩。因为水，一不小心就是祸害。因此，我们一定要珍惜生命，预防溺水;我们一定要让珍惜生命预防溺水的警钟走进千家万户。同学们，我们是祖国未来的花朵，我们是祖国未来的小小接班人。我们一定要让生命像阳光一样灿烂。
这一次学校组织我们对防溺水安全知识的学习，使我认识到在炎炎夏日去游泳虽然可以消暑解乏、锻炼身体，但是同时也需要做好安全方面的防备，要在家长的带领下，才能够安全、舒适的游泳，防止溺水事故的发生。通过老师对防溺水安全知识的讲解，想起自己前几年在家长带领下去游泳的切身体会，我认为安全舒适的游泳、防止溺水需要注意以下几点：
一、按照学生的身体素质要求，加强锻炼，努力提高自身的身体素质和游泳水平。
当今世界，经济发展迅速，现代科技突飞猛进，对我们的生产、生活方式，都产生了深刻的影响。我们作为学生，要按照学校的要求，既要学好文化知识，同时也要加强身体的锻炼，使自己的文化知识和身体素质同步提高，使我们的德、智、体能够全面发展。尤其是我们地处长江和洞庭湖水域，学会游泳，学会正确的游泳是对我们的一项最基本的技能要求。
二、夏天去游泳要有目标、有准备、有计划。
要在家长的带领下去游泳池游泳，不能几个朋友一邀就私自去，尤其是不能去澧水河里或者是其它的水塘里去游泳。我记得前年的秋天，在我住的社区里有两个初中的男孩子私自去乡下的池塘里游泳，结果其中的一个就溺水了，另外的一个没有准备，等到他回家找到家长来救人时，已经晚了，逝去的生命再也无法挽回。所以，我认为，作为学生，我们还未成年，还不能够有独立的生活和应急的能力，学校要求我们去游泳必需要家长陪同是正确的，也是为了保护我们，让我们安全、舒适的享受游泳的快乐。
三、在游泳之前，尤其是在下水之前，要做一些准备工作。
做一做徒手操，让自己的身体能够适应水温，让自己的关节、韧带和肌肉做好充分的准备，以免受伤或者是下水后的抽筋。因为夏天的气温很高，突然下水会造成身体无法适应，有可能带来伤病甚至是抽筋，真的在水里面一旦抽筋那可是大的麻烦，轻则让你痛苦不堪，重则可能造成溺水的事故，所以一定要注意，做好游泳前的热身准备，这样才能确保安全。
四、夏天在游泳时，尤其是游泳时间较长时，抽筋有时候很难避免。
因此，要学会控制节奏，尽量的在游了一段时间后要休息一下。当然，也要学会如何在水中自己去解脱抽筋。一旦出现抽筋的情况，不能慌张，一定要冷静，如果是在浅水中，可以立即上岸，通过自己或家长的按摩，可以得到缓解。如果在深水中，则首先要将自己的状态放松，最好能够改成仰泳的姿态，然后马上呼救，请自己的朋友或者是家长来救援，最后再尽量的通过自己身体抽筋部位强制性的伸直绷紧然后放松的方法，解脱抽筋的状态。其实，一旦在水中发生了抽筋，千万要保持镇静，只要不紧张，人处于仰泳状态，可以很轻松的浮在水面上等待救援。
当发生了溺水事故时，一般的情况下，因为我们还属于未成年人，没有救人的专业技能，因此我们要尽可能的去呼救，并且尽快将救生圈等救生物品扔给溺水者，我们不能够贸然下水营救。如果溺水事故比较严重，则要马上请家长或其他的大人拨打急救电话，或者去找车送医院救治。
我们作为一名中学生，主要是要在校期间学好文化知识。学校为了我们的健康成长，为了我们能够既学好文化知识，又能够让我们的身体素质得到同步的提高，除了体育课之外，每年还组织召开学生运动会等活动。在炎炎夏日到来的时候，又组织我们学习安全游泳，防止溺水的相关知识。我们绝不辜负学校和家长对我们的关怀和希望，让我们努力加强自身的.学习和身体锻炼，争取早日成为一名高素质、高能力的合格人才!
暑假预防溺水安全活动心得体会
天气越来越炎热，接近暑假了，大家不由地想到游泳，而游泳却让不少儿童死亡，像一个杀人魔。
在酷热的夏季，游泳是所有青少年喜爱的体育运动项目之一，而在没有大人的监护下，游泳意味着失去了“生命之神”的笼罩，而一步步地踏进“死亡之神”的陷阱。如果你和同伴去附近的水塘游泳，你必须做好充足的准备，拥有安全防范意识，遇到意外时要冷静，叫伙伴用周围的木棍把他捞上来。
我觉得学生一般溺水都是这样的原因：1、学生在水边玩耍下水摸鱼，捡落水中的物品。2、在水中逞能打闹或游泳时抽筋而不能泳泳，掉入水中，慢慢挣扎着死去。3、雨天掉入深水坑，而因为不能出来死亡。4、在过桥时，走路不慎掉落江中，而死去。
我的身边就有一个例子。一天下午，3名小孩其中一个13岁，一个9岁，一个8岁在水库边玩耍，其中一名9岁小孩不慎跌落水库，直至晚上8时，才被打捞上岸。这个水库很深，据附近村民说这个水库是以前用人工挖出来的，最深的地方达6——8米，而且这个水库管理存在严重漏洞，水库边上没有任何设施阻挡，小孩子在附近玩水的时候很容易跌落到水库里。
所以，为了不让更多的人溺水身亡，就应该让更多人懂得溺水的预防工作。1、在无家长或老师的帯领下，不要私自下水游泳;2、不要去不知水情偏僻的地方游泳。3、游泳时不要嬉戏玩闹逞强好胜。请大家多注意。
暑假安全第一课珍爱生命严防溺水观后心得体会
今天，老师带领我们观看关于安全的教育片，我们看得津津有味、捧腹大笑。我知道许多关于安全的小常识，也明白生命可贵，我们应当好好呵护。
我们首先观看关于溺水的片段，让我们受益匪浅。同时也明白了远离水库小溪，一生辛福平安。是说有两个小女孩，她们在湖边看到了有一个小男孩溺水了，她们正确地救了小男孩。看到这里我想：“溺水现象大多数都是因为青少年不知水的深浅，直接跑去水库或湖边游泳才造成的，所以千万不能去这种地方游泳。”这样是非常危险的。
我还看到一个镜头就是一个男人说：“我准备好了。”朋友奉劝他别下去游泳，可他就是不听，还自信满满地说自己会游泳。于是就下去了，一开始还游得挺成功的，可到后来，他到湖中心游泳，没想到河中心水很深，他快沉入水中，他在水中拼命挣扎着，那一刻，令人心惊胆寒！他真是拿生命开玩笑！
我看到那一刻，好可怕！幸好他的`朋友救了他，要不然他就会淹死。“珍爱生命，谨防溺水。”这句话随处可见，可又有哪个人把这句话牢牢记在心中。生命只有一次，虽然它是珍贵的，单也是脆弱的。如果我们不好好爱惜生命，那就是在浪费生命。世界上有很多人因为游泳溺水，他们在要游泳的时候怎么不想一想，自己玩的游戏安全吗？不要只顾着一时的痛快而忘乎所有，在炎热的夏天，哪怕一分钟一秒，都要提高紧惕。
同学们，珍爱生命吧！他只有一次，不要在危险的地方游泳，随时你都可能失去生命，安全小常识一定要牢记，这样，我们每天才会过着安全、幸福、健康的生活！
年暑假防溺水安全教育节目观后感心得体会全文完整
下坠，下坠，我的身体在以飞快的速度向下坠去。
不，不我不要死，我要好好活着，我还没有为国家做出贡献，我牢牢的捉住身旁唯一的一跟绳子，抓的很死，因为我害怕，我不要死。渐渐的，手心出了汗，好多。觉得抓着绳子得手，一直在打滑。我绝望了，我无法想象，我死了以后，世界上的一切将与我无关。我将一个人默默无闻的在地下静静的躺着，这本来是我所向往的生活，可以不用写作业，每天都会睡懒觉。到我后悔了，我宁愿回到生活中去，乖乖的做我该做的事。但我忘了，那时我的思想也已经停止了。我突然想明白了一件事情。那些总是在传播世界末日即将到来得人，也许并不知道，其实世界末日每时每刻都在发生，因为对于每个人来说，生命的终结就是他的世界末日即将来临。我觉得这时我非常赞同神论，并且同样赞同人体克隆。因为那样可以延续我的生命。我想要活下去。
下降的速度在减慢，那一刹，下坠停止了，我的指尖感受到了水的存在，冰凉的。我知道游戏结束了，全面的范文参考写作网站我该会道路地上，去玩别的游戏了。
观看暑假安全第一课珍爱生命严防溺水心得体会【】
夏日天气炎热，不少人喜欢下河游泳。为了防止溺水事件的发生，学校组织大家观看了《防溺水专题教育片》。
我看了之后，心情久久不能平静，那一个个溺水的镜头在我脑海中回荡——一个个鲜活的生命就那样逝去了。我印象最深的，是两名男孩在水库边玩水，因为离水面太近，其中一名男孩一不小心就掉进水里，另一个赶紧跳下去营救，结果两个人都溺水身亡，匆忙赶来的父母哭得撕心裂肺。
生命是多么脆弱啊！因此，我们要树立安全意识，加强自我保护，远离溺水隐患，不参与各类危险的校外活动；不私自结伴到水池、河塘、水库等危险地带嬉戏、玩耍；一定要在有家人陪伴的前提下到安全、正规的游泳池游泳，并要做好相应的准备活动；不到无安全设施、无救护人员的水域玩耍和游泳；不在设有“禁止游泳”或“水深危险”等警示标语的水域处下水戏水。在看到有人溺水时，不能冒然下水营救，应立即大声呼救并报警，同时将救生圈、竹筏、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。
其实，我每年夏天都会去游泳，既在游泳池游过，也在水库和资江里游过，但每次都是爸妈带我去，而且都戴着游泳圈。爸爸妈妈总是不厌其烦地讲“生命宝贵、安全第一”的道理，以前我还觉得啰嗦，总是不以为然，看了这个视频之后，我终于明白了爸妈的苦心。
我一定会记住视频里的教训和防范知识，珍惜生命，防止溺水。
年暑假防溺水安全教育节目观后感心得体会全文完整
夏天到来，池塘、小溪、河流……都是我们爱去的地方！那里可以摸小鱼、捉小虾，但试问：你的父母在哪?监护人在在哪?学校是传授知识的地方，一个负责任的地方。所以学校向我们发了一份承诺书，并向我校，父母承不在家长带领私自外出游泳戏水，不擅自与同学结****泳或戏水，见到有人溺水自己又无能力救护的情况下，不贸然下水施救，并采取措施……2019夏季，我市已有少许人溺水身亡，据调查少许孩子溺水都是无监护人陪伴，小朋友终究是小朋友，力气没大人大，如果一名孩子不慎落入水中，别的小朋友在一起去拉，没拉成功，一起溺亡，那么这就造成了多个小朋友一起溺水事件。
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观看暑假安全第一课珍爱生命严防溺水心得体会
“生命”多么一个鲜活的词语，“安全”多么重要的一个课题。
生命像鲜花一样迷人；生命像黄金一样宝贵；生命又像玻璃一样脆弱不堪完整的家庭不一定幸福，但不完整的家庭一定不会幸福-尤其是家中的小孩因“溺水”这种本可以避免的事故而身亡的家庭，往往会变的破碎。
水是生命之源，它无疑是温柔的，但同时它也是无情的。
同学们，让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水。不要因碧波蒙蔽了双眼，不要因清凉失去了判断。
观看暑假安全第一课珍爱生命严防溺水心得体会
通过观看防溺水视频，让我们家长知道了防溺水教育的重要性。作为家长，我们要从我做起，树立安全意识，指导孩子加强自我保护，看护好孩子，远离溺水隐患；不让孩子私自或结伴到水池、河塘、水库、蓄水池等危险地带嬉戏、玩耍等等并做好相应的准备活动，防止溺水事件的发生。
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夏季来临高温炎热，酷暑难耐加上放暑假时期，很多人为了降温都选择去河流和小溪游泳，但是有些人由于体力不支或是游泳技术不行，手脚抽筋等原因，从而发生溺水。在我们发生溺水的时候如果周围没人，我们要及时自救保持镇静，手脚切勿乱蹬，减少水草缠绕，节省体力。
落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，放松肢体，当你感觉开始上浮时，尽可能保持仰位，使头部后仰，使鼻部露出水面呼吸；呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。呼气要浅，吸气要深。
不会游泳者勿试图将整个头部伸出水面，这将使你更加紧张和被动，从而使整个自救功亏一篑。
当救助者出现时，落水者绝不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，否则可能连累救助者的性命所以当您经过水库、池塘、河流等危险水域时，看到有孩子在水边，请您停下脚步劝说孩子离开。
您的这一善举或许在无形中救了孩子的性命、挽救某个家庭的幸福！防溺水从你我身边的一点一滴做起！
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《珍爱生命，严防溺水》的安全教育短片，给我们敲响了安全的警钟，让我们家长知道哪些地方是暗藏危机，而我作为孩子的第一监护人，也会将这些安全知识传递给家人，让每一个人引起重视，都需要记住这些防溺水的知识，确保不让孩子独自一人或和朋友成群结队地到河边玩水。
观看暑假安全第一课珍爱生命严防溺水心得体会【】
溺水是一种无情的杀手，夏季已经来临雨水增多，同学们也迎来了漫长的假期。为了防止溺水事故发生，我们家长一定做到，不让孩子到水流湍急的河流，湖泊。也不让孩子到水深危险的水库，池塘。如果真想游泳就到正规的游泳馆，带好游泳装备有大人陪伴和管理人员看护下游泳。家长们一定认真严格按照学校规定，关键的细节去干，保证同学们度过一个安快乐的暑假！
防溺水暑假安全教育学生心得体会
在星期五的下午，我们班杨__的爸爸带着蓝天救援队的团队来到了六二班，我们十分荣幸，能够请到蓝天救援队来给我们上一堂安全课。
首先，查老师安排我们井然有序的先到多媒体去安静等待蓝天救援队的来到。过了几分钟，门外进来了几个高大威猛穿着标志性的蓝色衣服的“为人民服务者”，同学们看见了都不约而同地拍起了巴掌。
杨__爸爸用他幽默的话语给我们讲起了课，我从杨__爸爸的课中，受益匪浅，他们蓝天救援队的精神是：少说多做，无私奉献，传播正能量，而它代表的中文意思是：天灵灵地灵灵救救我吧。杨__爸爸也给我们讲述了一个真实的故事：一位老奶奶与孙女再过河堤的时候，一不小心被浪冲走了，在蓝天救援队三天三夜的寻找下，在下游只找到了老奶奶的尸体，孙女的至今都没有找到。这个真实故事告诉了我们要多掌握安全知识，以备不时之需，生命最重要。
夏天就要到了，我们一定都会按捺不住内心游泳的欲望，但很多儿童都因为偷偷游泳而溺水身亡，杨__爸爸告诉了我们游泳的要求：
1、只有在大人的陪伴下，才能去游泳；
2、要知道安全措施，以防溺水；
3、溺水了，要大声呼叫大人；
4、在没有大人的情况下，安排一个人去找大人，如有电话，先打110，（交代具体位置，并简单说出发生了什么，请求支援）。
5、在没有来到的时候，我们可以利用身边的物品，去救助同伴。（用伸.抛.划.游进行施救）。
7、救人时千万不能几个人手牵手进行施救，不然的话，自己也会落水的；
8、可以开船前去施救，小朋友不能独自去开船救人，只有经过专业训练的大人才可以；
9、救援时，还可以用衣服把落水者拉上来。
以上几点就是在夏天的时候要注意的。时间已经从表演与讲述中悄悄地逃走了。
时间虽然如流水般匆匆流去，但短短一节安全课，使我受益匪浅:既让我明白了学习防溺水，安全伴我行的方法；又让我体会到了蓝天救援队的战士们的无私奉献，默默无闻！
暑假防溺水心得体会
下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全；在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。
游泳前一定要做好暖身运动。游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。
如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：
对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几1次，直到抽筋消除为止；若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的.脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅；溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出。
若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。在防溺水班会活动中，还重点做好同学们节假日的安全教育，告诫学生即将到来假期更应该防溺水。
总之，通过这次防溺水班会活动，学生安全知识面更广了，安全意识更强了，对安全的理解更深了。当然，安全工作是一项长期性的工作，仅仅靠一次防溺水班会活动是远远不够的，我们必须时时树立“安全第一”的意识，安全教育的工作要从小抓起，坚持不懈地抓下去，切实将这项工作抓紧抓好。
暑假防溺水心得体会
暑假是学生溺水事故的多发期，同时也是学生各类安全事故的多发时期。为进一步提高学生安全意识和自护自救能力，重点是预防溺水事故的发生，使学生能够过一个愉快、平安的。暑假，xx小学认真开展了暑期学生防溺水安全教育活动，做到防范、教育在前，圆满完成了各项任务。现将工作开展情况总结如下。
按照上级主管部门领导的指示和文件要求，立即成立了由校长xx为组长的学校“防溺水”领导小组，全面负责暑期安全大家访活动，班子成员分年级包保责任制。召开了全体师生“暑期‘防溺水’教师大家访”安全教育专题会议。并对预防学生溺水事故“大家访”安全教育工作进行了专门的安排部署，明确责任，全员参与，落实包保责任制。要求全校教师务必做好暑期家访工作，确保每位学生能过一个平安愉快、有意义的`暑假。
重点教育学生不要到沟、塘、河、坝和水库等水域戏水，防止溺水事故发生；遵守交通规则，注意交通安全；讲究个人卫生，防止传染病侵袭；夏季是用电高峰期，注意用电安全；夏季是雷电多发季节，户外要防雷击；教育学生利用假期多读书，补缺不差，加强文化修养；教育学生加强与家长交流，多做一些力所能及的家务劳动。
要求班主任与课任老师对每一位学生进行一次安全家访，进行面对面的宣传“防溺水”安全知识，并做好家访记录。努力扩大宣传教育的知晓率、到位率和覆盖面，切实增强青少年儿童及其家长的安全意识，提高家长的监护意识。凡因宣传教育不到位而导致发生青少年儿童溺水事故的，要严格追究有关人员的责任。温馨提醒家长要对学生进行防溺水教育，要求学生在无家长的带领下不能私自下水游泳，不得擅自与同学结伴游泳，无成人监护不得在水边玩耍，并做好“防溺水”教育家访记录。
加大宣传力度，确保措施到位。学校在醒目的重要位置出一期防溺水黑板报，暑期加强对孩子“防溺水”教育的措施与方法、注意事项等有关知识。及时上报“防溺水“大家访情况。整理并上报学校“防溺水”大家访工作情况：有些未能家访，原因主要是一些学生到父母打工的地方不在家，只好电话回访了。与村镇加强联系，对村所在的涉水危险区域进行的调查了解，并就这些情况告知家长和孩子，严禁到这些水域游泳。这次家访活动的开展，增强了学生安全意识，尤其是提高了学生预防溺水自护自救能力。
今后，学校将进一步完善安全管理制度，把预防溺水教育作为一项长期工作抓紧抓好，特别要求教师把这项教育工作渗透到教育教学和学校管理之中，长鸣警钟，常抓不懈，保持和学生家长或监护人联系，关爱留守儿童，关心走读学生，关注嬉水学生，杜绝管理盲点，避免溺水事故发生，为孩子创造一个安全的成长环境。
暑假防溺水安全作文
牢记防溺水措施”六不准”
1、不准私自下水游泳；
2、不准擅自与他人结伴游泳；
3、不准在无家长或老师带队的情况下游泳；
4、不准到不熟悉的水域游泳；
5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；
6、不准不会水性的学生擅自下水施救。
如何预防？
家长或看护人，决不能将儿童单独留在浴缸、浴盆或开放的水源边。家长与儿童的距离要伸手可及，专心看管，不能疏忽。以下8个要点，家长们要牢记！
儿童溺水防护8要点：
1、不要私自下水游泳，家长时刻看护。
2、坚持让孩子穿高质量的浮身物。
3、要求孩子下水前活动身体，避免出现抽筋等现象。
4、在水中不要喂孩子吃东西，有可能被呛住。
5、教育孩子不在水中互相嬉闹，防止呛水窒息。
6、教孩子学习游泳，并学习心肺复苏等技能。
7、不到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳。
8、不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救。
如何辨别？
溺水者的营救黄金时间是事发30秒。如能及时发现溺水迹象，生命或可挽回！如何辨别儿童溺水者？牢记这7种迹象。
7种迹象辨别溺水者：
1、溺水者的嘴会没入水中再浮出水面，没有时间呼救。
2、溺水儿童手臂可能前伸，但无法划水向救援者移动。
3、溺水者在水中是直立的，挣扎20—60秒之后下沉。
4、溺水者眼神呆滞，无法专注或闭上眼睛。
5、溺水儿童的头可能前倾，头在水中，嘴巴在水面。
6、看起来不像溺水，只是在发呆，但如果对询问没有反应，就需要立即施出援手。
7、小孩子戏水会发出很多声音，一旦安静无声要警醒。
如何施救？
在加强预防的同时，家长及监护人也要掌握相关的急救知识和技能。意外发生后，救人刻不容缓，以下6点要知道！
儿童溺水后的正确施救方法：
1、迅速救上岸：最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。
2、清除口鼻堵塞物：让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。
3、倒出呼吸道内积水：救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背。
4、人工呼吸：对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。
5、吸氧：现场有医疗条件，可对溺水者注射强心药物及吸氧。条件不足的，用手或针刺溺水者的人中等穴位。
6、脱下外套：如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。
哪些地方容易发生溺水？
一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。
切勿以为自己会游泳，在水中就很安全！
还要教育孩子：盲目徒手救助溺水者非常危险！
救助溺水者是非常危险的.行动，理论非常简单但实际操作却非常复杂，要考虑水流、自己的体力、救助的距离、暗流等等因素，每年都有徒手救助而导致溺水者、救生员同时丧生的事故！溺水者的本能是抓住一切可以抓住的东西，有经验的救生员不会很快的接近溺水者，太着急接近很容易被溺水者抱住而无法挣开，悲剧也就再次重演！
那么，如果遇见有人溺水，该如何施救？
1、如果发现有人溺水，首先要大声呼救，叫更多的人来帮忙。
2、发现溺水者后，可充分利用现场器材，如绳、竿、木板、救生圈等救人。也可以将衣服连在一起当做绳索。
3、需要下水就溺水的人的时候，一定要大声告诉他，不要惊慌，有人在救你。
4、下水救人时，不要从正面接近，防止被溺水者抓、抱。若被抱住，应放手自沉，溺水者便会放开。救人者应绕到溺水者的背后或潜入水下，从其左腋下绕过胸部，然后握其右手，以仰游姿势将其拖向岸边，也可以在其背后拉腋窝拖带上岸。
5、施救者若不熟悉水性或不了解现场水情，不应轻易下水，应呼救或报警。未成年人不宜下水救人。
发生溺水的常见原因有：
1、在水边玩耍，下水摸鱼虾，捡落入水中的物品；
2、游泳时抽筋或在水中打闹；
3、到井边打水不慎落入井中；
4、雨天掉入沟坑；
5、暴雨来临时无躲避处所。（特别注意：不要在大树下或在有高压线下面避雨，以防雷击。）。
预防幼儿溺水的措施：
1、教育孩子充分认识到溺水的危害性；
2、教育孩子不要到水库、河边、池塘、等有水源的地方玩耍戏水；
3、不去非游泳区游泳；
4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；
5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋；
6、雨天行走、如果路过井边或有水源的地方时要格外小心。
教幼儿学会溺水时的自救方法：如果某种特殊原因不慎溺水，应遵循以下急救办法：
1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救，
3、身体下沉时，可将手掌向下压；
4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
暑假安全防溺水方案
坚持以人为本、生命至上，切实增强预防各类溺水伤亡事故发生工作的责任感，积极采取有效措施，建立联防联控工作机制，按照分级负责制全面落实监管责任，切实保障人民群众生命安全，维护家庭幸福和社会稳定。
宣传教育全覆盖，警示标志全覆盖，隐患排查全覆盖，监管监控全覆盖，全方位构筑纵向到底、横向到边的安全网，实现“零溺水”的目标。全面防控，强化工作措施，做到重点时段有人看守，重点水域有警示标志，重点人群有人监护或代理监管，坚决遏制各类溺水伤亡事故的发生。
各村（社区）、各有关部门要各司其职，各负其责，明确职责分工，形成齐抓共管、多方联动、配合密切、落实有力的工作局面，共同做好预防各类各类溺水伤亡事故发生工作。
村（社区）：按照“属地管理、地方负责”的原则，村主职干部亲自抓，村委相关负责人具体落实，在本辖区内实行村、组包保责任制。要积极开展各种形式的宣传教育活动，大力营造防溺水工作的宣传氛围，各村宣传标语不得少于5处；有重点水域的村、社区建立应急分队，配备必需设备，确保危急时刻能及时应对，有效处置；建立辖区内所有水域登记、巡查制度，认真填报重点水域排查情况登记表及水域巡查记录表，对重点水域进行地毯式摸排；将辖区内所有危险水域都设立醒目的永久性警示标识，重点水域、沟塘等要明确安全信息员，责任到人，分片负责；进行青少年儿童安全教育监护责任的家访，充分发挥村组干部、党员人员熟、地形熟的优势，加强协调配合，突出抓好学生脱离学校教育、留守儿童远离父母等监管薄弱环节，落实监管责任，建立假期安全对接机制。
二是发放“致家长的一封信”，对学生安全提出具体要求；
五是充分发挥学生干部的作用，做好对学生预防私自结伴去游泳苗头的劝阻，并及时报告班主任或学校。加强对学校周边重点水域安全隐患的排查，校内水域要设置醒目的警示标识；加强家校沟通和联系，暑假期间各校要成立暑期学生安全工作小组，组织教职工对学生进行家访，在督促家长确实履行监管职责的基础上对学生及家长再进行一次防溺水宣传教育；进一步做好各学校假期值班工作，完善信息报送制度，一旦发生学生溺水事件，要按照规定程序报告，并协助相关部门开展工作。
派出所：配合有关部门开展水域排查；研究制定溺水事故处置预案，及时组织对溺水事故的救援，调查事故原因，鉴定事故性质，处置或协助处置事故善后工作；会同有关部门对非法取土以及对沟塘任意改造等现象进行严厉打击，对因此而遗留的水坑、围堰等，要责令责任人限期修缮，确保不留隐患。
卫生院：及时组织对溺水事故的救援，配合学校做好预防溺水教育工作，帮助学生学习和掌握正确的救人自救常识。
团委：发挥共青团、少先队和青年志愿者作用，开展形式多样的防溺水教育宣传活动，向青少年儿童特别是留守儿童宣传、讲解防溺水安全知识，增强防溺水的知识和本领。
应急办：深入开展重点水域在极端气候条件下的现场监督检查行动，将预防各类溺水伤亡事故发生工作列入安全管理的重要内容，加强对各责任单位督查、协调；强化突发学生溺水事件的应急处置，加强对学生溺水事件的应急救援准备，及时组织专业和社会救援队伍开展救援工作；积极配合派出所加强对溺水事故的调查工作，调查事故原因，鉴定事故性质。
（一）提高认识，加强领导。预防各类溺水伤亡事故发生是各村（社区）、各相关单位义不容辞的责任和义务。各村（社区）、各相关单位要站在以人为本、生命至上和践行党的群众路线的高度，切实把预防青少年儿童溺水工作摆上更加重要的位置。镇政府成立以镇长为组长，应急办、团委、综合执法队、派出所、学校、卫生院负责人、工作区书记等为组员的防溺水工作领导小组，各村（社区）、各相关单位要建立健全预防各类溺水伤亡事故工作组织领导，认真部署、强力推进工作落实，确保工作抓紧、抓实、抓出成效。
（二）强化措施，加强督查。预防各类溺水伤亡事故要围绕努力确保人民群众生命安全的目标，加强督导检查，确保机制健全、任务明确、措施到位。要健全工作方案和应急预案，细化工作措施，认真开展自查和整改工作，建立隐患排查台账，对发现的各类隐患逐一进行整改，确保警示标识、隐患整改、监管监控全覆盖。
（三）加强协作，强化责任。各相关单位要加强协调配合，齐抓共管，分工协作，全面排查安全隐患，及时解决突出问题，形成党政领导、部门联动、依法监管、社会参与的联动机制。各村（社区）、各单位要按照工作要求，切实落实管理责任，加强信息报送，不得有情不报和缓报。凡因工作不到位、责任不落实、措施不得力而引发事故或造成严重后果的，将严肃追究相关责任人的责任。
暑假防溺水心得体会
学校召开了预防溺水等安全工作专题会议，认真分析了校情，对防溺水工作进行了全面布署，制订了实施方案，成立了以校长为组长的防溺水工作领导组，细化了各类人员工作职责，明确了预防教育的工作目标、工作内容和工作方法，制订了监督、保障措施，该项工作的开展有条不紊。
对学校内部安全隐患进行了认真自查与整改。对学校周边水域、交通隐患等分人分区域组织寻访。及时排除了大小隐患近十处。发挥了突出的警示与教育作用。
学校召开了一次防溺水等安全教育主题校会，集中向学生进行了一次安全知识宣传，各班召开了主题班会，强调了安全纪律，悬挂了“珍爱生命、预防溺水”横幅，学生集中举行了宣誓。制订了严明的防溺水班级公约，进一步规范了学生行为，要求相互监督，自觉遵守。向全体学生印发了《致各学生家长一封信》，对家庭教育提出了很好的建议和要求，教育宣传工作深入到了每个学生家中，得到了家长的有力支持和配合。
各班利用黑板报，以宣传防溺水基本常识为主题，进行了书面宣传，再次浓厚了教育氛围。通过防溺水教育视频，向学生进行了一次预防、急救等知识教育，给学生敲响了警钟，丰富了学生急救知识。安全教育工作常抓不懈，成立假期安全联防小组，保证即使是假期也要经常安全提醒，发现问题必究并及时通报，师生的安全责任意识长久保持。
通过学校上下的齐抓共管、师生的共同努力，全校师生安全度过夏季炎热溺水多发期，无任何安全事故发生。
安全心得体会溺水
人生在世，安全第一。安全事故时有发生，部分事故是因为缺乏安全意识和安全知识，甚至可能导致生命危险。近日，在一次旅游中，我亲身经历了一次大规模的溺水事故，并从中汲取了不少安全意识和知识，引起了我对于个人安全的深刻反思，下面我想就此与大家分享我的安全心得。
第二段：前因后果。
当天，我们一行人在游泳时发生了大规模的溺水事故。因为当时场地人流量特别大，被挤到了复杂的水域，当我和恋人游至中心区域时，突然听到了呼救声和慌乱声。原来，一个年轻的旅游者因为不会游泳，跳入了较深的水中后，苦苦挣扎。这时，周围的旅游者纷纷前去寻找救援船，但可惜的是，很多人并不理解救援的机遇，还自顾着玩耍和拍照。最终，等到救援船到来时，遗憾的是那个年轻人已经醒目溺水身亡。
第三段：原因分析。
这起事件造成了极大的伤痛。通过这件事，我认为发生这件事的原因不在于场地安排缺陷，而在于大多数人缺乏正确对待安全事件的心态和知识。首先，很多疏于游泳的游客并不了解安全事故的情况和解决方法，更缺乏自我保护的意识和技能。其次，当安全事件发生时，大多数游客往往心急或惊恐，情绪失控，导致处理事件的智商和技能被大打折扣。最后，有些人会成为事故的棕霸者，拒绝或者疏于救援，甚至制造更加危险的局面，导致事态愈演愈烈。
第四段：解决方法。
在这样一个多元文化的旅游市场中，如何保护我们自己，让社会对我们的安全更加关注？首先，我们需要加强自主保护的意识，不做勉强自己的事情，对于缺乏安全意识的人，要提前告知危险提示，让他们意识到安全观念的重要性，塑造安全意识。其次，我们在游玩场所时，要时刻注意周围的安全状况，同时还要学习自救和救援技能，提高解决事故时的智商和技能。最后，我们在成功的救出安全事件时，应该向其他的游客宣传安全知识，让更多人意识到掌握安全技能的重要性，传递更多的安全教育理念。
第五段：结尾。
人生在世，安全最重要。这次溺水事故不仅给我敲响了安全警钟，同时也让我了解到了在生活中需要注意的安全知识和措施。只有把安全意识和安全技能内化于心，才能有效避免和应对安全事件。通过这次溺水事件，我深刻认识到了安全意识的重要性和积极性，也学会了自救和帮助别人的安全技能，相信我们一起学习、共同营造安全和谐社会的宁静。
暑假防溺水安全作文
一、会议时间：
6月23日(星期五)下午3：10---3：40。
二、会议地点：
教室。
三、清点到会人数。
各位家长：
我们本次家长会的以防溺水教育为主题。目的是通过对各位家长的教育培训，学习防溺水知识，增强各位家长对学生防溺水安全看护的意识，同时也让孩子树立防溺水的安全意识。
第一部分：防溺水教育讲座。
(一)、发生溺水的常见原因。
1.在水边玩耍，下水摸鱼虾，捡落入水中的物品;。
2.游泳时抽筋或在水中打闹;。
3.到井边打水不慎落入井中;。
4.雨天掉入沟坑;。
5.暴雨来临时无躲避处所。(特别注意：不要在大树下或在有高压线下面避雨，以防雷击。)。
(二)、预防幼儿溺水的措施。
2.雨天行走、如果路过井边或有水源的地方时要格外小心;。
4.不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全;。
6.不去非游泳区游泳;。
(三)、教幼儿不慎溺水应遵循的急救办法。
1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救，
3.身体下沉时，可将手掌向下压;。
4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
(四)、现场抢救溺水儿童的方法。
3.进行口对口人工呼吸及心脏按摩;。
4.尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院。
(五)、家长要对自己的孩子天天进行防溺水安全教育。
第二部分：观看防溺水安全教育视频1.播放防溺水安全教育视频。
2.家长观看视频。
家长承诺：节假日期间一定管理好自己的孩子，保证孩子安全。
家长签名：
溺水安全心得体会
溺水是威胁人们生命安全的一种常见的情况，但是，只要我们掌握了正确的溺水安全知识，就可以有效地避免这种情况的发生。
那么，如何预防溺水呢？以下是一些建议：
1.不要私自一人外出游泳，更不要到水情不明或者没有救援人员的地方游泳。
2.选择安全的游泳场所，并且注意水深，不要贪图一时刺激而选择深水区。
3.下水前要做好热身运动，防止肌肉突然收缩而导致溺水。
4.在游泳过程中，要保持冷静，不要过于紧张。如果出现身体不适或者异常情况，要及时上岸休息。
5.如果发现有溺水危险，要及时呼救，并且尽可能采取有效的自救措施。
总之，溺水安全是非常重要的，我们应该时刻保持警惕，并且掌握正确的游泳和安全知识，以保护自己的生命安全。
暑假防溺水安全教案
1、使学生了解有关生命的来之不易与宝贵，感悟生命的可贵。
2、使学生学会珍爱生命，学会自救的方法
1、导入
大家看一看这幅照片，你认识他吗。
听了这个故事，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消失?此刻，你在想什么?请同学谈谈你的看法。
小结:人，应该珍爱生命。今天这节课我们就来学习珍爱我们的生命――防溺水教育。
2、溺水已成为我县中小学生的“头号杀手”，每年都发生数起中小学生在节假日溺水事件。随着天气逐渐变热，溺水的危险将增加。
在炎热的夏季，许多人喜欢游泳，因为缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。据有些地区统计，溺水死亡率为意外死亡总数的10%。因此，我们外出游泳洗澡严格遵守“四不”:未经家长老师同意不去;没有会游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;不熟悉的江溪池塘不去。
3、溺水原因主要有以下几种:不会游泳;游泳时间过长，疲劳过度;在水中突发病尤其是心脏病;盲目游入深水漩涡。
4、如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救:
(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救:
(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅;
5、课堂总结:
同学们，珍爱我们的生命吧。珍爱生命就是珍惜每一天。请同学说说――怎样珍惜每一天?
溺水是可以避免
20xx年7月17日中午，青田县xx小学三(2)班学生殷某与外公一起去游泳，不幸溺水死亡。
20xx年7月20日下午5时许，青田县xx小学三年级学生刘某和xx幼儿园罗某一起到瓯江游泳，不幸两人均溺水死亡。
20xx年7月26日晚饭后，青田县xx小学二年级学生叶某与舅舅到埠头小溪游泳不幸溺水身亡。
20xx年11月13日下午
3时，青田县xx小学二年级学生刘某到xx码头往丽水方向的第二个桥墩旁边的小水潭里摸钢筋不幸溺水身亡。
每年，我们青田县都会发生青少年游泳溺水事故。一个个例子，一组组数据，实在让人触目惊心。有读者或许会问，难道这些溺水事故就不能避免吗?大量的人涌入小溪或水库中游泳，使得事故频频发生。造成事故发生的原因也是多种多样的。但有很多是可以避免的。
一些学生为了逞强好胜，在不知水的深度和水底的情况下，就潜入水底，有的甚至在水里连续游两个小时以上，还做各式各样的姿势，很容易因体力不支而溺水。
夏季天气炎热，游泳者来到水边游没做任何准备动作就跳下水了，结果导致头晕、恶心、心慌等不适应感觉，或出现抽筋、肌肉拉伤等事故。
有些学生下水前没有观察游泳处的环境，到一些水深，有旋涡，有障碍物等水域游泳。这些地方游泳时容易发生危险。发生危险时，小学生惊慌失措，不知如何抢救，有的甚至害怕逃走了，没有呼救，时溺水者失去援救的机会。
在小溪和水库游泳的小孩占了绝大部分，大多数孩子都没有家长陪同，独自或两三个人结伴而来，结果出现事故也没人知道。所以小孩游泳家长一定要陪同，而且家长一定要会游泳。这样万一发生溺水事故，也便于抢。
如果每个人在游泳前都能注意以上几点，我想溺水事故就不会这样频繁的发生了，请大家“珍爱生命，预防溺水”。夏季天气炎热，为防止学生在游泳中发生溺水事故，安全度过暑假，九峰小学开展了“预防溺水，安全度夏”为主题的活动。
该校对学生进行“游泳安全”的主题教育，包括“溺水常识”、“溺水的预防与急救”、“珍爱生命，远离危险”等专题教育，学校在宣传窗进行“预防溺水，安全度夏”的专题宣传。同时发放告家长书，联系家长、社会齐抓共管，对游泳活动进行有利引导、正确对待。使孩子度过一个健康、文明、安全的暑期活动。
4月15日，石台县中学1名高一学生与同学结伴擅自下河游泳，泥水身亡;
6月3日，郎溪县1名初一学生不听劝阻，私自下塘游泳，溺水身亡;
6月12日，省水利水电职业技术学院4名学生到合肥大学城内翡翠湖游泳，其中1名20xx级女生预下水时不慎滑入湖中，约7分钟后被同行人从湖底救起，后经抢救无效死亡。
5月7日，山西省应县7名中小学生结伴到一水库玩，其中1名小学生五年级女生在水库边洗手时，不小心踩空滑落水中，其他同伴伸手去救落水学生，5名学生陆续坠入水中，溺水身亡。
5月15日，广西壮族自治区全州县石塘高中4名学生外出游玩，在返回途中遭遇洪水，溺水身亡。
5月29日，浙江省青田县侨乡实验学校1名初二学生到江游泳，溺水身亡;30体，该县利民小学1名四年级学生在江边玩耍，被潮水冲走身亡;同日，该县温溪镇一小1名三年级在附近水库游泳，溺水身亡。
通过教育活动，使我区全体师生更加认识到“安全无小事，事事有安全”。安全教育日虽然过去了，但我们要积极发挥学校教育主阵地作用，安全教育将永远贯穿在我们的教育教学活动中。
溺水可以避免――一些学生为了逞强好胜，在不知水深河水底的情况下，就潜入水底，有的甚至在水底连续有两个小时以上，还做各式各样的姿势，很容易因体力不支而溺水。
夏天天气炎热，游泳者来到水边游没做任何准备动作就跳下水了，结果导致头晕.恶心.心慌等不适应感觉,或出现抽筋.肌肉拉伤的事故。
有些学生下水前没有观察游泳处的环境，到一些水深，有漩涡，有障碍物等水域游泳时容易发生危险。发生危险时，小学生惊慌失措，不知如何抢救，有的甚至害怕逃走了，没有呼救，使溺水者失去援救的机会。
在小溪河水库游泳的小孩占了绝大部分，大多数孩子都没有家长陪同，独自或两三个人结伴而来，结果出现事故也没人知道。所以小孩游泳家长一定要陪同，而且家长一定要回游泳。这样万一发生溺水事故，也便于抢救。
暑假防溺水安全教案
1。提高安全意识，学习溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。
2。初步了解溺水安全的有关内容，要求每一个幼儿都要提高安全意识。
3。自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。
4。培养幼儿敏锐的观察能力。
5。初步培养幼儿用已有的生活经验解决问题的能力。
学习溺水安全的基本知识，培养有关防范力。
一、谈话引入小朋友，现在是什么季节？对，现在是夏季，天气渐渐变得很热了，你们热了怎么办？可是今年有好几个小朋友因为热就悄悄去河里、池塘里洗澡，你们想知道他们去洗澡发生了什么事吗？告诉你们，今年涪陵有好几个小孩下河洗澡被淹死了，他们再也见不到自己的爸爸妈妈了。他们好可怜，老师伤心，他们的爸爸妈妈也很伤心。
二、防溺水教育小朋友们，我们怎样使自己不会发生溺水事故呢？我认为应做到以下几点：
（一）、老师先向幼儿讲几点防溺水的知识要点
（1）教育幼儿周末、节假日、寒暑假严禁到江河、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。
（2）教育幼儿在来园、离园的途中千万勿去玩水，下江游泳。
（3）我们是幼儿园的小朋友，很多同学都不会游泳，如果发现有幼儿不慎掉进江河、水库、池塘、水井里等，我们不能擅自下水营救，应大声呼唤成年人前来相助或拨打“110”。
（二）、老师谈谈事例，并由幼儿扮演小品本学期__学校在周末，几名幼儿到讲河边钓鱼玩，有两名幼儿不慎溺水死亡。这个悲惨的事实告诉我们了什么？这几个同学违反了哪些安全规则？我们应如何遵守安全规则。
（1）议一议：
这几个小朋友违反了哪些安全规则？
我们应如何遵守安全规则？
（2）把小朋友的错误纠正过来。
（3）由这个事实谈谈我们的心得体会。
（三）、说一说说说日常生活中应该怎么防范溺水事故的发生。
三、小结：
（1）通过这节课的学习，你懂得了什么？
（2）教师小结：人的生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望你们通过这节课的学习，学会珍惜生命，养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯。
暑假溺水心得体会
暑假是孩子们最期待的假期之一。他们可以在夏天里参加各种课外活动、旅游等，但是在享受快乐的同时也要注意安全。今年暑假，我意外的和朋友发生了溺水的事故，但是幸运地逃过了一劫。这次经历，让我深刻认识到了游泳的重要性，体会到了安全意识的重要性。下面我将结合自己的经历，分享一下我对暑假溺水的心得体会。
第二段：游泳之前应该做好哪些准备工作？
在游泳之前，必须要做好充分的准备工作。首先要选择正规的游泳场馆，了解其安全标准和管理制度；其次要合理安排游泳时间，尽量避开游客高峰期；然后要提前做好身体准备，例如做好热身运动、带上游泳装备等；最后还要听从教练的指导，不要超出自己的能力范围，确保自己的安全。
第三段：如何避免溺水？
我们都知道，溺水是游泳过程中最危险的事情之一。因此在游泳过程中，我们要注意自己的身体状况，保持冷静并保持呼吸平稳，不要过于疲劳；要避免单独游泳，注意人多之间的救援能力；此外，在水中游泳时，千万不要失去对水的掌控力，保持警惕，时刻留意周围环境的变化。
第四段：如何应对突发状况？
在游泳的过程中，突发状况难以避免。发生这种情况时，我们应该冷静自救，迅速采取正确的措施。例如，及时呼救、利用救生圈等救援工具，保持体力、保持清醒、保持平和心态等等。同时，遇到突发状况时也要利用周围的资源，如泳池旁的安全设施、周围人员等等。
暑假溺水是很常见的事情，但是只有意识到其中的危险性，才能避免这样的事情发生。通过这次游泳事故，我明白了游泳的重要性和安全意识的重要性，同时也意识到了应对突发情况时的重要性。希望每一个游泳爱好者在享受游泳的同时，能够时刻保持警惕，做好自我保护和救助措施，度过一个安全健康的暑假。