演讲稿可以通过引用名人名言、统计数据或实际案例来增加可信度和说服力。每一篇演讲稿范文都有其独特的特点和亮点，让我们一起来欣赏它们的魅力吧。
冬奥会的精彩演讲稿
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
大家好！
2022年的冬天将迎来北京冬奥会和残奥会，两个十分可爱的吉祥物“冰墩墩”和“雪容融”也将来到我们的身边。他们两个因为同样热爱运动成为了好朋友，我也非常想和他们成为朋友。
“冰墩墩”是一只聪明、活泼、热情的大熊猫，他对每个人都充满了友善，他非常强壮喜欢各种运动。“雪容融”是一个温暖、友爱、充满勇气的灯笼，他点亮了残疾运动员梦想的道路。他们都很擅长运动，尤其在滑雪、滑冰等冬季运动项目上。
我也很喜欢滑冰，很想像他们一样滑得那么好。于是，我找到了“冰墩墩”和“雪容融”，向他们表达了我的心愿，他们非常热情地答应了。我们来到了滑冰场，穿上了滑冰鞋，开始练习。第一次滑冰的我根本站不住，不停地摔倒，摔得我真的很疼，想要放弃。这时“冰墩墩”和“雪容融”向我走了过来说：“每一项运动都不简单，你可知道每一位运动员都是付出了多少努力，流下了多少汗水，才能有今天的成就。只有永不放弃的精神，才是运动的精神。”听了他们的话，我深深地感受到了运动员的不易，也觉得自己不应该遇到一点挫折就想要放弃，于是，我鼓起勇气决定继续练习。“冰墩墩”和“雪容融”扶起了我，一个在左一个在右拉着我的手，带着我一起滑，一圈、两圈、三圈……。从慢到快，那种在冰上自由飞翔的感觉，让我有了更大的信心和向往。这时，他们悄悄松开了我的手，滑了好长一段时间，我才惊讶的发现，我居然可以自己滑了，我激动得热泪盈眶！我看向他们，我们都笑了。
从这一刻起，我爱上了滑冰，我要努力练习，有一天我也要成为一名滑冰运动员，长大以后为祖国争光。“冰墩墩”和“雪容融”不愧是吉祥物，他们给了我帮助，给了我勇气和力量，让我成长，谢谢“冰墩墩”和“雪容融”，你们是我一辈子的好朋友。
冬奥会的精彩演讲稿
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
大家好！
我叫xxx，来自xx小学五年一班，今天我演讲的题目是《冬奥来到我身边》。
在一年四个季节中，我最喜欢冬天，哈尔滨的冬天有晶莹剔透的冰和洁白飘逸的雪花，宛如一个冰雪乐园。每到冬天，我最喜欢的就是在公园里滑冰了，每次滑冰的时候，我觉得自己像是一只小鸟，可以自由自在的在冰场上翱翔。
刚开始学滑冰的时候，我非常的害怕，根本不敢站在冰场上。那个时候正是平昌冬奥会的日子，每天最大的乐趣就是守在电视机前看运动员精彩绝伦的比赛。看到运动员们在赛场上努力拼搏、为国争光的样子，深深的震撼到了我：我看到了滑雪运动员在空中飞跃，英姿飒爽，为祖国队征得荣誉；我看到了花样滑冰运动员们在舞台上完成高难度的动作，就像是精灵般的舞者；我看到了中国短道速滑选手武大靖不负众望，为中国拿到第一枚金牌的同时也打破了世界记录。“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”相信只有运动员的夜以继日、专心致志的训练与付出，才能为我们的祖国争得荣誉。我也要像他们一样！
在看过这场盛会之后，我迈出了自己的第一步，虽然在学习滑冰的过程中，我也会摔倒、也会害怕，也会退缩，但是我依然坚持学习滑冰，我相信终有一天，我也可以像运动员一样驰骋在冰场上。我的梦想，就是想要成为武大靖那样，成为一名能为祖国争光的人！
2022年，第24届冬奥会将会在北京和张家口举办，希望我也可以为北京冬奥会献出自己的一份力量，我也希望到那个时候，我可以在冬奥会现场为运动员们加油助威，把奥林匹克精神带给身边的每一个人！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
冬奥会的精彩演讲稿
亲爱的朋友们：
大家好！
北京冬奥会会徽“冬梦”，运用中国书法的艺术形态，将厚重的东方文化底蕴与国际化的现代风格融为一体，呈现出新时代的中国新形象、新梦想。
北京冬奥会会徽“冬梦”，运用中国书法的艺术形态，将厚重的东方文化底蕴与国际化的现代风格为一体，呈现出新时代的中国新形象、新梦想。会徽色彩以蓝色为主色调，寓意梦想与未来，以及冰雪的明亮纯洁。红黄两色源自中国国旗，代表运动的激情、青春与活力。
会徽图形上半部分展现滑冰运动员的造型，下半部分表现滑雪运动员的英姿。中间舞动的线条流畅且充满韵律，代表举办地起伏的山峦、赛场、冰雪滑道和节日飘舞的丝带，也象征着北京冬奥会将在中国春节期间举行。在“beijing2022”字体的形态上汲取了中国书法与丝带的特点，增强了字体的文化内涵和表现力，也体现了与会徽图形的整体感和统一性。
2022年北京冬残奥会会徽“飞跃”，把汉字“飞”，巧妙地幻化成一个向前滑行、冲向胜利的运动员形象，象征并激发运动员以坚强的意志作为精神的翅膀，在冬奥赛场上放飞青春梦想。上半部分线条刚劲曲折，下半部分柔美圆润，寓意运动员经过顽强拼搏、历经坎坷最终达到目标获得圆满成功。
我的演讲完毕，谢谢大家！
演讲人：xxx。
20xx年xx月xx日。
冬奥会的精彩演讲稿
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
大家好！
早上起来，他们发现身边多了一个伙伴，不禁异口同声地说：“你好，你叫什么名字?”“你好，我叫冰墩墩。”“你好，我叫雪容融。”两人介绍道。目光转向了放在床头的任务书：两位小朋友，你们好！今天我有个重要的`任务要交给你们，你们两人要去漫游世界哦，当然，不要忘记你们的任务——漫游世界之余向世界宣传冰雪运动，我相信你们，加油哦。
瞬间，两人被传送到北京，两人边走边想：既然要宣传冰雪运动，那应该学会其中一项内容吧。墩墩提议：“冰球怎么样?”于是两人开始求学，找到老师和学习的地方。
在学习的道路上一定会遇到各种各样的问题，但是墩墩和容融却不怕苦不怕累，风雨兼程。多少次跌跌撞撞才学会坚强，在迷茫之中寻找方向，跌倒之后再站起来面对，再勇敢去闯。他们互相激励着对方，不光造就了坚不可摧的友谊，还学会了坚强，和坚持不懈的美好品质。
在训练时，有一小鸟飞来，歪头问他们：“你们为什么这么努力的学习冰球?”墩墩和容融异口同声地说：“因为我们要让全世界的小朋友都看到我们的努力，我们要把冰雪运动发扬光大，让孩子们爱上冰雪运动。”小鸟听后点点头，向着天空飞走了。没过多久，有记者采访了墩墩和容融，顿时，他们变成了新闻上的焦点人物，而越来越多的孩子们也因此了解了冰上运动，越发多的孩子爱上冰球、短道速滑、花样滑冰、冰壶等冰上运动。墩墩和容融相视一笑：“我们成功把冰上运动宣传到每个孩子的心里了！”
你以为这就结束了?不！在不远的将来冰雪运动将愈发的美好！
冬奥会的演讲稿
尊敬的教师，亲爱的同学们：
众所周知，熊猫是我国的国宝。可是，你知道这只熊猫吗？它就是我国20xx年冬奥会的一只吉祥物冰墩墩。
说了你可能不信，它最初的原型竟然是冰糖葫芦！这是由于在吉祥物评审的过程中，冰糖葫芦的创意作品入围了前十，它就是冰墩墩最初的创意来源。后来，设计团队经历了长达半年多的修改，才改成冰墩墩。可以说，如果没有最初冰糖葫芦的创意作品，就没有现在的冰墩墩。
说完了它的来历，就说说我对它的理解吧！
一开始，我认为它是冬残奥会的吉祥物。因为我认为冰的意思是坚强；墩墩的意思是健康，是鼓励残疾运动员的。后来却发现我乌龙了。冰的意思其实是象征着纯洁、坚强，是冬奥会的特点；墩墩，其实是意喻着敦厚、健康、活泼、可爱，象征着冬奥会运动员强壮的身体、坚韧的意志和鼓舞人心的奥林匹克精神。
其次，我发现它有冰雪一样的外壳，外形特征与冬奥会的特点很相符，展示了冬奥会的特点，我认为让它做冬奥会吉祥物的选择真的不错。
看，一个普普通通的名字背后居然有一个故事，是不是很神奇？其实，这种现象很常见呀！比如，雪容融和福娃的。名字背后也都有一个故事。亲爱的朋友，下次我再说给你们听吧！
冬奥会的精彩演讲稿
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
大家好，我叫优优。作为北京市的一名学生，如果能够为北京冬奥会出一份自己的力，将会是我的荣幸。今天来到这里，也为了能够实现我的这种荣幸，也想说出自己的公众表达。
今天，我是为了北京而说话。北京将是世界上第一个既举办夏季奥运会又举办冬季奥运会的城市，这让北京又一次成为了全世界瞩目的焦点。
上百万年前，我们的祖先茹毛饮血，迁徙不断，最终在这片土地上扎根落草，建设家园。
他们是元谋人、山顶洞人、蓝田人、良渚人、半坡人、河姆渡人……也在脚下这片土地生活过的北京人。他们是中华民族的祖先，为我们开辟了一道道崭新的`通道，他们学会了建楼房，学会了劳动生产，更学会了文明传承。
一代又一代人，等到我们这一代，脚下的土地已经被踩实，作为新时代的年轻人，我们应该充分展现出全新的面貌和荣光。
冬奥会，这个令人期待和憧憬的盛会，是一次难得的机会去亲近这个文明古国——中国的文化和面貌，它和谐并包、兼容万物。
新中国成立以来，我国的运动员也在竞技场上挥斥方遒、各显身手，努力拔得头筹，为祖国添光。而十几亿的中国人则在摇旗呐喊，为了我们的胜利而满目欢喜，这是中国人的努力、热情。我们相信，冬奥梦，我的梦。
中国的体育文化是坚持、拼搏、合作、进取，在运动赛场上，每一个中国人都在践行着这样的准则。这是冬奥梦的信仰。
我们是多么依恋祖国啊，我们热爱着这片土地上的一切，热爱着古老而悠久的历史文明，热爱着闻名全球的高速科技发展。我们热爱，因为我们是中国人，更因为这世界上只有一个中国。这是冬奥梦的初心。
我相信，冬奥梦不仅属于北京人，更属于中国人，再者，可能是属于全世界的文明财富。我相信，我们的悠长历史和文明一定会在冬奥会期间让全世界再次为之瞩目。我的冬奥梦，就是中国的冬奥梦。
谢谢！
冬奥会的精彩演讲稿
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
大家好！
冬季奥林匹克运动会简称为冬季奥运会。它主要在世界各地举行，是世界上的冬季综合运动会，每四年一届。
冬奥会场馆延庆赛区竣工。在北京鸟巢改造完成后，2022北京冬奥会延庆赛区的场馆也正式启用。位于延庆的冬奥村，主要是按照中国北方山村的文化特色设计建造的。且地势依山而建，充满了“十里山村道，千峰栎树林”的诗情画意。在2022北京冬奥会上，将有大量的运动员和观众参加。
中国已成为一个体育大国，在东京奥运会赛场上展示着民族意志。
北京具备承办夏季、冬季奥运会的条件，是世界上同时承办夏季、冬季奥运会的城市，人称“双城”！北京体育设施齐全，交通发达，参与体育活动的人员众多，鸟巢、五棵松体育馆是世界上承办过夏季、冬季奥运会的场馆，北京也是世界上奥运会场馆利用率的城市。
谢谢大家！
冬奥会的演讲稿
敬重的教师，亲爱的同学们：
众所周知，熊猫是我国的国宝。可是，你知道这只熊猫吗？它就是我国2022年冬奥会的一只吉祥物冰墩墩。
说道了你可能将不信，它最初的原型竟然就是冰糖葫芦！这就是由于在吉祥物评审的过程中，冰糖葫芦的创意作品入选了有十，它就是冰墩墩最初的创意设计来源。后来，设计团队经历了近超过半年多的修正，才换成冰墩墩。可以说道，如果没最初冰糖葫芦的创意作品，就没现在的冰墩墩。
说完了它的来历，就说说我对它的理解吧！
一已经开始，我指出它就是冬残奥会的吉祥物。因为我指出冰的意思就是勇敢；墩墩的意思就是身心健康，就是引导残疾运动员的。后来却辨认出我乌龙了。冰的意思其实就是寓意着善良、勇敢，就是冬奥会的.特点；墩墩，其实就是紫垣着刚强、身心健康、开朗、调皮，寓意着冬奥会运动员强健的身体、坚毅的意志和鼓舞人心的奥林匹克精神。
其次，我发现它有冰雪一样的外壳，外形特征与冬奥会的特点很相符，展示了冬奥会的特点，我认为让它做冬奥会吉祥物的选择真的不错。
看看，一个普普通通的名字背后居然存有一个故事，是不是很奇妙？其实，这种现象很常用呀！比如说，雪容融和福娃的名字背后也都存有一个故事。亲爱的朋友，下次我再说给你们听到吧！
大家好！
原来冬奥会的全称就是冬季奥林匹克运动会，就是世界规模的冬季综合性运动会，参予国主要原产在世界各地，包含欧洲、非洲、美洲、亚洲、大洋洲，由国际奥林匹克委员会主办。自1924年已经开始第1届，截止2022年共举行了22届，每四年一届。2022年2月9日当地时间晚上8点，平昌冬奥会开幕式精彩拉开序幕。开幕式以“和平”为主题，抒发了对和平的向往。两届冬奥会三枚金牌得主周洋担任中国代表团旗手，韩国和朝鲜运动员共同入场，韩国总统文在寅正式宣布平昌冬奥会揭幕。韩国花滑女神金妍儿熄灭了主火炬台。2022年2月25日，平昌冬奥会正式宣布开幕，北京接过奥林匹克会旗。第24届冬奥会将于2022年02月04日至2022年02月20日在中国北京和张家口举办。
了解到这里，我的心已经是心潮澎湃，这是一个多么振奋人心的消息。听妈妈说2022年北京夏季奥运会开幕式的表演和奥运健儿在比赛中的拼搏精神已经震惊了全世界。如今冬奥会的圣火又将在这片东方沃土上点燃，相信每一个中国人都在期待着冬奥会的到来，同时，这将是又一次向全世界展示中国的机会。
我的思绪不禁的脱胎换骨至了冬奥会的会场，幻想着我和冬奥会的吉祥物“冰墩墩、雪容融”手牵着手，畅游在奥运会场的每个角落。我们在高山滑雪场上一泻千里的挥洒，在速滑队道上风驰电掣的接力赛，在花样滑冰场上展现出迷人blancheville的舞姿。除了冰球、冰壶、雪车……就这样想著，我的心里就美滋滋的。
2022年，希望我和我的同学们，一起来到冬奥会的比赛场馆，一起感受奥运精神的力量，看满满冰雪的赛道，看体育健儿赛场上的英姿，感受到祖国“和平、友谊、团结”的奥运精神，作为一名小学生，我们应该好好学习，用自己的知识和智慧建设伟大的祖国，让全世界人民感知中国文化的历史悠久和深厚的底蕴，传递我中华奥林匹克精神。
2022年，北京冬奥会和冬残奥会，极其期盼这一天的到来！
谢谢大家！
冬奥会的演讲稿
大家好!
众所周知，熊猫是我国的国宝。可是，你知道这只熊猫吗?它就是我国20xx年冬奥会的一只吉祥物冰墩墩。
说了你可能不信，它最初的原型竟然是冰糖葫芦!这是由于在吉祥物评审的过程中，冰糖葫芦的创意作品入围了前十，它就是冰墩墩最初的创意来源。后来，设计团队经历了长达半年多的修改，才改成冰墩墩。可以说，如果没有最初冰糖葫芦的创意作品，就没有现在的冰墩墩。
说完了它的来历，就说说我对它的理解吧!
一开始，我认为它是冬残奥会的吉祥物。因为我认为冰的意思是坚强;墩墩的意思是健康，是鼓励残疾运动员的。后来却发现我乌龙了。冰的意思其实是象征着纯洁、坚强，是冬奥会的特点;墩墩，其实是意喻着敦厚、健康、活泼、可爱，象征着冬奥会运动员强壮的身体、坚韧的意志和鼓舞人心的奥林匹克精神。
其次，我发现它有冰雪一样的外壳，外形特征与冬奥会的特点很相符，展示了冬奥会的特点，我认为让它做冬奥会吉祥物的选择真的不错。
看，一个普普通通的名字背后居然有一个故事，是不是很神奇?其实，这种现象很常见呀!比如，雪容融和福娃的名字背后也都有一个故事。亲爱的同学们，下次我再说给你们听吧!
谢谢大家!
冬奥会的演讲稿
大家好!
你知道吗?20xx年的冬奥会将在北京举行，冬奥会的吉祥物是“冰墩墩”一只非常可爱的酷似航天员的冰晶外壳熊猫!
告诉你们一个秘密，我叫“雪容融”，是20xx年冬季残奥会的吉祥物。别看我是一个小灯笼，但是我很喜欢滑冰和滑雪，也特别喜欢我们中国的国宝——大熊猫。当我听说即将召开的冬奥会吉祥物是熊猫外形的“冰墩墩”时，真的是按捺不住对他的喜爱。
令人惊喜的是，有天早上我出门去玩，不经意间看到远处有一个酷似“冰墩墩”的身影，我不敢相信的揉了揉眼睛，仔细定睛一看，呀，真的是“冰墩墩”!我赶紧跑过去，热情地和他打招呼，他说：“你好，很高兴认识你，我叫冰墩墩。”
我对“冰墩墩”讲述了自己对滑冰和滑雪的热爱，谈到了自己初学滑冰和滑雪的种。种困难。“冰墩墩”得知我非常羡慕冰雪运动员的冰上英姿，他鼓励我说：“梅花香自苦寒来，希望你能坚持你的爱好，克服困难，相信有一天，你自己也能在冰雪滑道上一展雄风!”
在交谈的过程中，我也对“冰墩墩”有了更多的了解。他是将中国国宝熊猫的形象与富有超能量的冰晶外壳相结合，健康活泼的熊猫形象象征着冬奥会运动员强壮的身体，冰晶外壳体现了冬季冰雪运动现代科技的特点。“冰墩墩”的整体形象酷似航天员，寓意创造非凡、探索未来，体现了追求卓越、引领时代，以及面向未来的无限可能。你们知道吗?“冰墩墩”的左手掌心还有一个漂亮的心形图案，代表着主办国对全世界朋友的热情欢迎。
愉快的时光总是那么短暂，傍晚，“冰墩墩”要离开了，临走之前，他举起有漂亮红心的左手和我再见，对我说：“我会想你的，期待我们再次相见!”我依依不舍地对“冰墩墩”说：“我们一定会再见!”最后，我们约定在20xx年冬奥会、冬残奥会的赛场再次相见!
谢谢大家!
冬奥会的演讲稿
亲爱的同学们：
大家好！
冬季奥林匹克运动会简称为冬季奥运会。它主要在世界各地举行，是世界上的冬季综合运动会，每四年一届。
冬奥会场馆延庆赛区竣工。在北京鸟巢改造完成后，2022北京冬奥会延庆赛区的场馆也正式启用。位于延庆的冬奥村，主要是按照中国北方山村的文化特色设计建造的。且地势依山而建，充满了“十里山村道，千峰栎树林”的诗情画意。在2022北京冬奥会上，将有大量的运动员和观众参加。
中国已成为一个体育大国，在东京奥运会赛场上展示着民族意志。
北京具备承办夏季、冬季奥运会的条件，是世界上同时承办夏季、冬季奥运会的城市，人称“双城”！北京体育设施齐全，交通发达，参与体育活动的人员众多，鸟巢、五棵松体育馆是世界上承办过夏季、冬季奥运会的场馆，北京也是世界上奥运会场馆利用率的城市。
谢谢大家！
冬奥会的演讲稿
敬重的教师，亲爱的同学们：
大家好，我叫优优。作为北京市的一名学生，假如能够为北京冬奥会出一份自己的力，将会是我的荣幸。今日来到这里，也为了能够实现我的这种荣幸，也想说出自己的`公众表达。
今日，我是为了北京而说话。北京将是世界上第一个既举办夏季奥运会又举办冬季奥运会的城市，这让北京又一次成为了全世界瞩目的焦点。
上百万年前，我们的祖先茹毛饮血，迁徙不断，最终在这片土地上扎根落草，建立家园。他们是元谋人、山顶洞人、蓝田人、良渚人、半坡人、河姆渡人……也在脚下这片土地生活过的北京人。他们是中华民族的祖先，为我们开拓了一道道崭新的通道，他们学会了建楼房，学会了劳动生产，更学会了文明传承。
一代又一代人，等到我们这一代，脚下的土地已经被踩实，作为新时代的年轻人，我们应当充分呈现出全新的面貌和荣光。冬奥会，这个令人期盼和向往的盛会，是一次难得的时机去亲近这个文明古国——中国的文化和面貌，它和谐并包、兼容万物。
新中国成立以来，我国的运动员也在竞技场上挥斥方遒、各显身手，努力拔得头筹，为祖国添光。而十几亿的中国人则在摇旗呐喊，为了我们的成功而满目高兴，这是中国人的努力、热忱。
我们信任，冬奥梦，我的梦。中国的体育文化是坚持、拼搏、合作、进取，在运动赛场上，每一个中国人都在践行着这样的准则。这是冬奥梦的信仰。我们是多么依恋祖国啊，我们喜爱着这片土地上的一切，喜爱着古老而悠久的历史文明，喜爱着著名全球的高速科技进展。我们喜爱，由于我们是中国人，更由于这世界上只有一个中国。
这是冬奥梦的初心。我信任，冬奥梦不仅属于北京人，更属于中国人，再者，可能是属于全世界的文明财宝。我信任，我们的悠长历史和文明肯定会在冬奥会期间让全世界再次为之瞩目。
我的冬奥梦，就是中国的冬奥梦。
感谢！
冬奥会的演讲稿
亲爱的同学们：
众所周知，熊猫是我国的国宝。可是，你知道这只熊猫吗？它就是我国20xx年冬奥会的一只吉祥物冰墩墩。
说了你可能不信，它最初的原型竟然是冰糖葫芦！这是由于在吉祥物评审的过程中，冰糖葫芦的创意作品入围了前十，它就是冰墩墩最初的'创意来源。后来，设计团队经历了长达半年多的修改，才改成冰墩墩。可以说，如果没有最初冰糖葫芦的创意作品，就没有现在的冰墩墩。
说完了它的来历，就说说我对它的理解吧！
一开始，我认为它是冬残奥会的吉祥物。因为我认为冰的意思是坚强；墩墩的意思是健康，是鼓励残疾运动员的。后来却发现我乌龙了。冰的意思其实是象征着纯洁、坚强，是冬奥会的特点；墩墩，其实是意喻着敦厚、健康、活泼、可爱，象征着冬奥会运动员强壮的身体、坚韧的意志和鼓舞人心的奥林匹克精神。
其次，我发现它有冰雪一样的外壳，外形特征与冬奥会的特点很相符，展示了冬奥会的特点，我认为让它做冬奥会吉祥物的选择真的不错。
看，一个普普通通的名字背后居然有一个故事，是不是很神奇？其实，这种现象很常见呀！比如，雪容融和福娃的。名字背后也都有一个故事。亲爱的朋友，下次我再说给你们听吧！
冬奥会的演讲稿
亲爱的同学们：
大家好！
冬奥会一般指冬季奥林匹克运动会。冬季奥林匹克运动会简称为冬季奥运会、冬奥会。由国际奥林匹克委员会主办。按实际举行次数计算届数。其中2022年冬奥会吉祥物以熊期猫为原型进行设计创作，寓意创造非凡、探索未来。
冬奥会在中国举办可以促进全民健身，带动3亿多民众参与冰雪运动。体会冬季户外运动的益处和乐趣，这对提高全民身体素质以及弘扬奥林匹克精神都有重要意义。
运动可以预防肥胖的情况发生，对于肥胖的人来说，运动又可以减肥。提高工作和日常生活的能力，充满精神。改善睡眠质量。增强抵抗力。运动可以改善人体紧张的情绪，调节不良的心理状态。运动可以提高大脑机能，让使大脑思维变得更敏捷灵活等等。
谢谢大家！
冬奥会的演讲稿
尊敬的教师，亲爱的同学们：
大家好！
我来了！是谁来啦？固然是我们中国人来啦！是2023年冬奥会和冬残奥会的东道国来啦！我们中华民族是一个制造了辉煌文明的民族，中国人口占世界的五分之一。没有我们中国参与的奥运会，就不算是真正的奥运会；没有我们承办的奥运会，奥运会的历史就不会完整。2023年冬奥会和冬残奥会，我们中国来了！开放的中国、强大的中国，正欢送各国的运动健儿参与2023年冬奥会和冬残奥会。
我国汉朝开启了丝绸之路，首次开通了陆路对外沟通，为汉武帝打击匈奴，扩大中国幅员奠定了根底。由于佛教的传入，加强了与南亚各国的沟通；唐朝是中国历史上最富强的.时期，设置了西域都护，促进了与外国的沟通，海陆也开通与日本等东亚诸国频繁往来，在世界上首次形成儒家文化圈；明朝郑和下西洋，引进外来物种，如长颈鹿、香料，同时输出茶叶、陶瓷等，那时候中外贸易很频繁。这次冬奥会和冬残奥会，像以往每一次体育赛事一样，将进一步促进中国与外国的沟通合作。
冬奥会和冬残奥会是国际性的盛会，是中国和外国友好往来的舞台，是中国全面走向世界、融入全球的桥梁。冰墩墩和雪容融，我信任它们能促进中外友好沟通合作，让本次冬奥会和冬残奥会胜利，让世界更多地了解中国。
冰墩墩不仅是一个吉利物，其实它还是一只象征纯净、顽强、敦厚、安康，活泼、得意的熊猫。它的面纱是白色的，面罩的四周有着五彩的线，它的外壳也是白色的。广州美术学院设计团队最初的作品是“冰糖葫芦”，而“糖葫芦”外表的冰壳也与“冰雪运动”或多或少有些联系。最终“冰壳”的创意得以保存，随后又经过很多次的探究，修改重点最终渐渐明朗——被冰壳包裹的熊猫。我们中国人真富有制造力啊。
雪容融满身都是红色的，你看它的脑袋像不像一个灯笼呢？灯笼具有鲜亮的中国文化特色，有着两千多年悠久历史，是世界公认的“中国符号。”它能渲染欢快喜庆节日气氛，有“瑞雪兆丰头”的美妙寓意，表达了中国人共同参加共同努力共同享有的办奥理念。灯笼代表着收获、喜庆、暖和和光明，顶部的如意造型，象征吉利幸福。和平鸽和天坛构成的连续图案寓意着和平友情，突出了我们中国作为举办地的特色。装饰图案融入了中国传统剪纸艺术，面部的大雪块，既代表了“瑞雪兆丰年”的寓意，又进展了拟人化的设计，大冰块成为雪容融的美丽脸蛋，凸显吉利物的得意。雪容融的名字也很有寓意：雪——象征雪白、漂亮，是冰雪运动的特点；容——意喻包涵，宽容，沟通互鉴；融——意喻融合、暖和、相知相融。
冰墩墩和雪容融，是漂亮的天使，它们将和我们一起走向2023冬奥会。
我们来啦，2023年冬奥会！