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心理健康教育讲话稿
尊敬的各位领导，各位老师：
大家好！
我今天给大家介绍一下心理安康教育的有关内容。
心理安康教育主要是针对儿童青少年心理开展的需要而开展的教育活动，旨在提高和培养学生的心理素质。帮助学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力，如何进展情绪调节等，使学生更有效，积极地适应社会，适应自身的开展变化，促进儿童青少年心理安康的开展。
在现代社会，一个心理安康的人通常表现为认知功能正常、情绪反响适当、意志品质健全、自我意识正确、个性构造完整、人际关系协调、人生态度积极、社会适应良好、行关系协调、人生态度积极、社会适应良好、行为表现标准和行为年龄相符等。
心理安康教育在素质教育中居于核心地位，它是实施素质教育的重要前提，也是全面开展教育不可缺少的重要组成局部。长期以来，我国中小学教育实践中，往往只重视智力因素的培养，而无视学生安康心理素质的培养，特别是无视意志、兴趣、个性等非智力因素的培养，这不利于我们全面推进素质教育的实施。中小学新课程强调要促进学生的身心安康和综合素质的提高，认为良好的心理素质是学生综合素质的重要组成局部，是其他各种素质的一个载体。良好心理素质的培养离不开中小学心理安康教育的详细实践，因而心理安康教育是素质教育所应具备的根本内涵之一，是素质教育的奠基工程。
心理安康教育是德育的一个重要补充形式，因为思想品德的形成与提高是以个体安康的心理为前提，良好的思想品德有助于心理安康，任何思想品德的形成都必须经过教育者心理过程的内化和外化，它们的最终目标都是培养全面开展的人。
心理安康教育拓展了传统德育内容范围，把如何认识自我、处理人际关系、调节和控制自己的情绪等学生的个性开展问题，纳入到整个德育大系统中，心理安康教育主要以疏导法为主，在尊重、信任和理解学生的根底上，与学生平等地沟通、交流，给学生创造一个自由的心灵空间，能够取得很好的效果，促进学生的开展。
1）在教学设计方面，要设计符合学生开展的年龄特征，考虑学生学习中心理品质开展的内容。在数理化等学科上切忌偏深、偏难；在文史政等学科上，切忌唱高调，一味强调道德信仰，无视道德行为、习惯培养。
（2）在教学方法方面，要根据学科内容的需要，采用多种方式，充分利用现代信息技术成果，使学生在浓厚兴趣下积极主动地参与到学习中来，防止疲劳和厌学情绪发生。
（3）在教学目标方面，要根据学生开展的年龄特点，传授知识的同时，指导学生养成良好学习习惯，形成科学有效的学习方法，培养创新意识能力。
（4）在评估学生成绩方面，要以鼓励性评价为主，重视形成性评价，不将考试作为衡量学生优劣的唯一标准，防止考试焦虑发生。
（5）在课堂管理环境和课堂管理中，要优化教学情境，建立宽松和谐的师生关系，使学生能在愉快、有平安感、无心理压力的课堂气氛中去学习。
在学科教学中，必须贯彻心理辅导的思想，心理辅导和学科教学是融合的，对大多数课堂教学来讲，不必把心理辅导单独抽出来，变成“穿衣”、“戴帽”形式，一堂好课就像一个苹果，学生见了就喜欢，吃了它，营养也自在其中，维生素c就好象一堂课的心理辅导，如果把它从苹果中提炼出来，制成片剂，再和剩下苹果一起给你吃下去，反而不顺乎自然了。所以说，渗透不等于机械的做加法，在目标上都加上一点心理辅导，它是寓心理辅导于学科教学之中。
教师在课堂上的情绪状态，对学生的学习成绩有重要影响，学生以积极饱满的热情参与课堂教学，就会积极开动脑筋思考，课堂知识吸收率高，从长远看会获得老师和同学更多的尊重与接纳。这要求我们首先要创设积极环境，积极的教学环境，指良好的课堂气氛，它是恬静与活泼、热烈与深沉、宽松与严谨的有机统一。其次是创设平安的教学环境，平安的教学环境，指的是教师要接纳学生，并设法使学生之间在互相了解的根底上互相接纳，形成一种师生之间、学生之间彼此接纳的心理气氛，进而使每个学生形成积极的自我概念，良好的自我形象，以调动他们的成就动机，积极参与到学习中来。为此，教师在进展教学时，要防止使用惩罚性的控制技巧，不挖苦、挖苦学生，不伤害学生的自尊心和自信心，尊重每个学生，尤其是学困生的人格。
教学不仅要让学生掌握知识，更重要的是让学生在学习和掌握知识的过程中，通过体验到学习成功的喜悦，使自已的个性变得更加自信，到达增进学生心理安康的目的，这是现代开展性教学的重要目标，也是增进学生心理安康的重要途径。
第一要确保每个学生通过教学获得成功感。成功所产生的是一种自我满足和积极愉快的情绪体验，它与自尊自信相辅相成，互为因果，是学生自身潜能得以发挥的强大动力。教育教学的实践说明，没有比取得成功更能使学生冲动和受鼓舞的了。对学生来讲，成功本身并不重要，真正重要的是那种成功的感受，也就是体验到做成自己想做的事，实现自己方案时的那种满意的心情。如果学生在校经常受到老师的批评、训斥和同学的冷嘲热讽，在家里经常受到家长的责备，享受不到成功的乐趣，就会视学习如猛兽，提到学习就害怕，遇到考试就发慌，学习带给他们的是沉重的心理负担。经常的失败，使他们感到心灰意冷，产生自卑和失望，导致恶性循环。
其次要防止考试压力造成的不良后果。学校常常将考试成绩作为评定学生好坏甚至人格优劣的唯一标准，这种标准，不一定与学生的真实情况相符，但却影响学生的自我行动。如果学生考不好，就会受到老师的批评，怕同学看不起，觉得没面子，感到一切不如别人，故而逐渐对考试形成恐惧，产生考试焦虑，严重影响了学生的心理安康。符合心理安康要求的考试，应重视学生的成功，满足他们的成就需要。为此，教师应强化考试的诊断功能，弱化考试的价值评价功能，应帮助学生及时发现学习中的缺乏，而不要当着全体学生的面，拿考试分数来挖苦、挖苦学生，消除学生的焦虑情绪。
在课堂教学管理中渗透心理安康教育，主要表达为民主自治原那么。要求教师克服对课堂管理所持有的“压、训、罚”的错误观念，实行民主化管理，培养学生的参与意识与合作意识，以积极的指导为主，的限制为辅；标明恰当行为在先，奖惩在后。一旦学生发生课堂行为问题，在处理时，也应坚持正面教育为主，奖惩应就事论事，切忌把惩罚作为教师报复泄愤的手段，切忌滥施体罚。其目的是透过课堂管理，培养学生自动、自发、自强、自律的能力，尽量消除引起课堂纪律问题的各种因素，维护和增进学生心理安康教育。
现在的中小学生学习负担过重。过重的学习负担，带给学生的直接后果是疲于奔命地完成老师留的作业及家长留的课外辅导作业，学生用于自已支配的时间有限，没有时间去独立思考，去与人交往，去安排自己的学习和生活，使得学生的批判性思维能力、人际交往能力的开展受到限制，严重影响了学生的身心安康开展。
（1）学校可以通过心理安康教育课或选修课来传授心理保健知识，依据年龄特点采用学生喜闻乐见，灵活多样的方法，如：讲座、讨论、角色扮演、行为训练、参观访问、活动游戏以及各种团队活动等，加强实践环节，鼓励学生进展自我探索和自我教育，使学生在实践中成熟、在活动中成长，还可以通过校内外各种竞赛的参与，激发学生学习兴趣和成就动机，形成积极向上的进取精神。
（2）可通过热线效劳、书信咨询、网络咨询等形式，个别辅导与团体辅导相结合，帮助学生处理好学习、生活、择业、交友等方面遇到的矛盾和问题，排除学生成长中的烦恼和心理障碍，促进学生心理安康开展，同时可通过建立学生心理安康教育档案等方式，有针对性开展心理辅导工作。
（3）与家庭教育相结合，在家长学校开设专门心理安康教育主题，更新家长教育观念，帮助家长了解和掌握心理安康教育方法，掌握青少年心理开展的有关常识，了解自己孩子的各种心理特点，存在问题及简单矫正方法、建立和谐的亲子关系、营造家庭心理安康教育的环境。
在现代社会，一个心理安康的人通常表现为认知功能正常，情绪反响适当，意志品质健全，自我意识正确，个性构造完整，人际关系协调，人生态度积极，社会适应良好，行为表现标准和行为与年龄相符等。
从开展的角度来看，心理安康是一个终生相随的人生课题，并且表现出很强的阶段性。也就是说，同一个人，在人生开展不同的时期或阶段，由于对该阶段开展任务的适应情况不同，其心理开展可能是安康的，也可能会变得不安康。如，同样进入青春期，有的孩子适应得好，顺利度过，安康快乐地进入下一个人生开展的阶段；而有的孩子适应得不好，或参加了不良团伙，或表现出一些不良行为，面临着心理危机。而一个面临心理危机的青春期学生，如果得到及时有效的关注与帮助，在其后的开展中就有可能摆脱心理危机而踏上心理安康开展的道路。心理安康的这种阶段性正说明心理安康具有很强的可塑性，同时也说明开展心理安康教育是完全可行性的。
从差异的角度来看，心理安康具有相对性。心理安康并非是截然的和绝对的，人无法被截然划分为心理安康和心理不安康两类，同时也没有绝对心理安康的人。也就是说，心理安康是我们每一个社会成员都会面临的问题，在每个人身上都会同时存在心理安康的和不安康的侧面，只是哪种情况占主流和程度不同而已。心理安康的这种相对性说明心理安康具有全员性，开展心理安康教育是必要的、具有重要价值和意义的。
近年来，由于社会开展带来的种种变化，我国学校教育和儿童开展事业受到了冲击和挑战。调查说明，在我国中小学生中间，约1/5左右的儿童青少年都存在着不同程度的心理行为问题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑、抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严重地影响着儿童青少年自身的安康开展，而且也给正常的'教育教学工作带来宏大的困扰，直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。因此，在学校教育中开展心理安康教育是十分迫切的和具有重要意义的举措。
但在当前的学校教育实践中，不少教师对心理安康教育还存在着一些误解，认为“心理有病”的人才需要心理安康教育，没必要在学校教育中普及性地开展心理安康教育。事实上，心理安康教育完全不同于精神医学中的诊疗模式，心理安康教育主要是针对儿童青少年心理开展的需要而开展的教育活动，旨在提高和培养学生的心理素质，帮助学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力、如何进展情绪调节等，使学生更有效、积极地适应社会、适应自身的开展变化，促进儿童青少年心理安康的开展。所以，预防问题发生、促进心理素质提高才是心理安康教育的主要目标。从本质上来讲，心理安康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面开展的重要方面，是素质教育的详细表达。
还有的教师认为，心理安康教育主要是针对个别生开展的教育活动。诚然，个别生在心理安康开展方面需要得到特别的教育和帮助。但是，如前所说，心理安康是全员性的问题，是每一位学生在成长与开展中都必然会面临的挑战，包括那些学习优秀、在教师看来是“好”孩子的学生，也同样需要心理安康教育。许多研究与实践证明，有时这些“好”学生反而更需要心理安康教育。因为，往往由于学习成绩好，这些“好”学生心理开展中不安康的侧面就常常被无视，得不到教师的重视和及时的帮助教育。如，一些“好”学生由于长期被宠、被捧，心理承受能力已变得极脆弱，稍不如意就发脾气，有的还采取极端措施进展打击、报复，甚至走上犯罪道路，还有的就此迈上了自杀、轻生的道路来面对失败和挫折的压力。可见，心理安康教育并非只是个别生教育的需要，心理安康教育是面向全体学生的重要课题，心理安康教育应成为我们学校教育的重要任务。
还有的教师认为，心理安康教育应归属德育工作，是学生工作者和班主任教师的任务。事实上，心理安康教育不仅仅可以在德育工作中发挥重要作用，而且它提供了一种新的角度，使我们每一位教育工作者重新认识和看待自己的学生以及学生出现的一些行为问题，可以有效地帮助学校教师改善师生交往状况。以往教师容易只注意到学生外表的那些行为问题并将之很快上升到德育的高度做出品行不良的判断，而忽略了这些行为问题背后掩藏着的原因，包括学生的心理需求。如，一个小学生最初在课上捣乱，可能就是为了引起老师和同学们的注意，只是他以不恰当的方式表现出来了。如果教师重视并了解心理安康教育的思想，他就会觉察这位学生行为问题背后的心理需要，进而调整自己和班上同学与这位学生的交往方式，更多地给这位学生以积极的关注，并不失时机地向他指出引起老师和同学们关注的合理方式是什么。很快，这位学生课上捣乱的那些行为问题不见了，而变成一个守纪律、爱学习的好孩子。相反，如果以传统的眼光和方式去看待这位学生课上表现出来的捣乱行为，这位学生很容易就被纳入坏孩子的行列。而且由于这位学生行为问题背后的心理需要没有被觉察和得到满足，他将免不了还会继续捣乱。久而久之，由于长期被当成坏孩子，这位学生也就会自认为是坏孩子，并真的捣乱起来。可见，心理安康教育可以帮助教师以一种更宽松、更接纳和理解的态度来认识和看待学生和学生的行为，不仅注意到行为本身，更注重去发现并合理满足这些行为背后的那些根本的心理需要；不简单地进展是非判断，而是从一种人性化的角度去理解和教育学生。因此，心理安康教育真正表达出了对学生的尊重、一种对“人”的尊重，这是建立相互支持、理解和信任的良好师生关系的前提，也是我们每一位教师在教育实践中面临的重要课题。所以说，心理安康教育是每一位教师面临的任务和要求，应引起每一位教师的认可与重视。
1．学生心理安康维护
这是以面向全体学生为主、通过常规的教育训练来培养学生心理品质、提高学生根本素质的教育内容。详细而言，包括智能训练，即帮助学生对智力的本质建立科学认识，并针对智力的不同成分如注意力、观察力、记忆力等设计的训练活动等；学习心理指导，即帮助学生对学习活动的本质建立科学认识，培养学生形成安康积极的学习态度、学习动机以及学习习惯的训练、学习方法的指导等；情感教育，即教学生学会体察和表达自己的和他人的情绪情感，学会有效控制、调节和合理疏泄情感，并进展相关技巧的训练，如敏感性训练、自表训练、放松训练等等；人际关系指导，即围绕亲子、师生、同伴三大人际关系，指导学生正确认识各类关系的本质，并学会处理人际互动中各种问题的技巧与原那么，包括冲突解决、合作与竞争、学会回绝等互动技巧以及尊重、支持等交往原那么；健全人格的培养，即关于个体面对社会生存压力及要求所应具备的安康人格品质的培养，如独立性、进取心、耐挫能力等各方面人格素质的培养；自我心理修养的指导，即通过训练和教诲帮助学生对自己建立科学的认识，并在自身的开展变化中始终能做到较好地悦纳自己，如悦纳自己的优势和缺乏以及自信培养、良好自我形象建立等；性心理教育，即关于性生理和性心理知识的传授与分析，帮助学生建立正确的性别观念和对性别认同，以及指导学生正确认识和掌握异性交往的有关知识与技巧，如异性同学交往指导、早恋心理及调适等。
2．学生心理行为问题矫正
这是面向少数具有心理、行为问题的学生开展心理咨询、行为矫正训练的教育内容，多属矫治范畴。详细而言，包括学习适应问题，主要指围绕学习活动而产生的心理行为问题，如考试焦虑、学习困难、注意力不集中、学校恐怖症、厌学等问题的咨询和调适；情绪问题，主要指影响学生正常生活学习与安康成长的负性情绪问题，如抑郁、恐惧、焦虑、紧张、忧虑等情绪的调适与辅导；常见行为问题，主要指在学生生活、学习中表现出来的不良行为特征，如多动、说谎、打架、害怕等行为的咨询与矫正；身心疾患，主要指因心理困扰而形成的躯体病症与反响，如神经衰弱、失眠、疑病症、神经性强迫症、癔病等身心疾患的治疗和矫正；性行为问题，主要指由于性心理障碍而产生的各种性变态行为等的矫正与治疗，这一问题在中小学生中出现的比例较少。
3．学生心理潜能和创造力开发
心理学研究说明，人具有宏大的心理潜能，中小学期是心理潜能开发的最正确时期。为提高民族素质，应从小加强重视中小学生心理潜能的开发和创造力培养。因此，心理潜能开发和创造力培养也是学校心理安康教育面向全体学生的重要教育内容，主要包括通过特殊的教育训练活动对学生进展判断能力、推理能力、逻辑思维、直觉思维、发散思维及创造思维等各能力的训练和培养，同时包括对学生自我鼓励能力的训练等以提高学生创造的自主意识与能动性。
此外，在中小教育实际中，合理安排和确定学校心理安康教育的内容时，还应注意根据学生年龄阶的特点和开展需要，在小学、初中、高中侧重选择三个层次中的不同内容开展学校心理安康教育，例如，小学阶段通常以学校生活与学习适应培养、良好行为习惯养成为主要内容；初中那么往往以青春期教育、代际关系调适、情绪调控、自信心培养、学习能力提高、人格塑造等为主要内容；高中又通常围绕学习能力提高、考试焦虑调适、升学及就业辅导、人格培养、人生观教育等为主要内容。同时，还应考虑上述各阶段心理安康教育内容之间的衔接性与系统性，以期在宏观上形成伴随中小学生身心开展的学校心理安康教育的科学体系，例如，学习适应、情绪调控、人际关系调控、青春期心理咨询、自信心培养、意志力及耐挫力培养、人格塑造等教育内容，在中小学各个阶段都十分重要，这就需要统筹安排，注意保证这些内容的系统性，表达出循序渐进和螺旋上升等特点。
心理健康教育讲话稿
尊敬的老师，亲爱的孩子们：
大家早上好！今天我国旗下演讲的题目是――注重心理健康，珍爱宝贵青春。
孩子们，生命是宝贵的，它属于我们每个人。我们热爱生命，因为生命是美好的，它令我们的人生焕发出熠熠光彩。只有生命的存在，我们才能去实现更高的人生价值，才能创造财富，才能使世界变得更美好。只有有了同学们的欢声笑语，活泼身影，才能使我们的校园充满阳光，充满生机。
第一，我们要学会主动获取心理健康知识，阅读有关心理的书籍，听有关心理健康的讲座，积极参加各类活动。
第二，当我们有烦恼时，学会寻求心理帮助，勇敢地敞开心扉，释放你的压力。
第三，多与人交流，菁菁校园，青葱岁月，不论年龄，让彼此畅叙衷肠，分担痛苦，分享快乐。无论流泪还是微笑，让我们并肩走过。
最后，多读好书。或许我们不能掌握生命的长度，但我们可以挖掘生命的深度；不能控制生命的外延，但我们可以丰富生命的内涵。好的书籍如同一缕阳光，能帮助我们化黑暗为光明。
同学们，让我们的心灵多一份宽容，多一种感动，多一点坚强，让我们对生命充满信心和敬意！雨果说“世界上最宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵”。人生旅途，漫漫长路，让我们从心开始，缔造阳光的心态，珍爱宝贵的生命，燃放生命的意义之花吧！
我的讲话完了，谢谢大家！
心理健康教育领导的讲话稿
各位老师、各位同学：
大家早上好！
同学们，你可曾为一点小事而气恼过？你是否为学习中遇到的困难而苦恼？你可曾为和同学相处而烦恼呢？如果有，你可要小心，这些不健康的心理状态会让我们逐渐变得内向多疑，难以相处。同时也会影响我们的身体健康。然而，在日常生活中，我们又常常只重视身体健康，而忽视心理健康。
首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母。
其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关系来源于对别人的尊重。多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐！享受快乐！
再次，要情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间，使生活有规律。
同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要锻炼，需要在困难面前经受无数次的洗礼。它需要我们不断努力，在学习上积极进取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互帮互助。从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个有朝气、有灵气、有志气的好学生。
我的发言完了，谢谢大家！
心理健康教育讲话稿
敬爱的老师，亲爱的同学们:。
大家早上好，我是高一班的xx。今天我演讲的题目是《心盛明媚，便是最美的时光》。
有人说，人心是身上的灯，心若光明，世界便光明；心若光明，世界便清澈透亮；心若光明，人生便一路芬芳。诚然，人生最曼妙的风景，来自内心的明媚。世间发生的所有事，都是心境的折射。你的内心，若是黑白色，你眼里的世界便是黑白色；你的内心若是灰色，你眼里的世界便昏暗无光；你的内心若是阳光普照，那么，漫漫人生，就会收获美好，一路芬芳。活着，本就是一场修行，把复杂简单化。将心归零，驱散阴霾，心盛光明，坚定一份信念，守住一颗初心。不以物喜，不以已悲，做个内心美好的人，这个世上则无可恼之事。
内心美好的人，不是单纯的善良，还有真诚的品质，以及灵魂散发的香味。内心美好的人灿烂祥和，不但自己气质如兰，与内心美好的人相处，更如同烈日下于清幽处细品香茗，寒风中于瑟缩时沐浴暖阳，身心伴着爱，宁静、祥和的喜悦。
人性本善。无论相貌，无论出身，善良的心是最美的。无论富贵贫贱，不分年龄职业，善良的心是最可贵的。
善良的人，懂得怜悯，更懂得尊重。生命是一种回声，你把善良给了别人，终会从别人那里收获善意。善良，是人性中最好的情怀，是世间最美的花开。或许，人生的路有千万条，而选择善良，无疑是最美的修行。
生活是一面镜子，你对他笑，他就对你笑，你对它哭，他就对你哭，很多人都认同这样的生活态度，然而很少人却能够做到这样的态度。
只有我们相信美好，心里有美好，才能在世界里发展美好。相反，一个人如果不再相信真善美，那么看到和拥有的世界就必然充满罪恶、丑陋。
三毛说，人活着还真是件美好的事，不在于风景多美多壮观，而是在于遇见了谁，被温暖了一下，然后希望有一天，自己也成为一个小太阳，去温暖别人。
林清玄也曾说“人生不如意十之八九，要常想一二，忘记八九”生活总有这样或那样的烦忧，你若每天愁眉苦脸，生活也会阴云密布，你若心情明朗，快乐也会多些。愁也是一天，乐也是一天，为何不让自己快乐呢，人生，忘记一切不如意的微笑，远胜于记住它的愁苦。
正如那首禅诗中写道：
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，
若无闲事枝头挂，便是人间好时节。
如果人人内心有光，如果人人都成为-盏灯一束光，这将是一个无比深情的世间。
储存阳光，必有远芳。心盛明媚，便是最美的时光。
谢谢大家，我的演讲完毕！
心理健康教育领导讲话稿
各位同志、同学们：
6月是一个阳光绚烂的月份，我校进行的"第七届5.25心理健康训练活动月'已经接近尾声。在当代高校生心理问题、健康问题突显的今日，选择这样一个时期，开展多种形式的心理卫生与健康训练活动，是有其特别意义的。
我校素有重视心理健康训练的传统，秉承"训练为本，德育为先'的训练理念，针对高校生心理健康训练的严峻形势，学校党政领导高点定位，乐观完善心理健康训练人力资源队伍，在20xx年4月，已经建立我校同学心理危机防范和宏观干预体系，即以"班级心理委员二级学院心理辅导工作小组学校高校生心理健康训练中心'组成的三级心理干预信息网络体系，可以快速把握和反馈同学中存在的心理问题，准时赐予切实有效地指导、关心和处理，促进同学身心健康进展，同时也为我校思想政治工作进一步深化和拓展打下坚实的基础，供应根本的`支持和保障，使我校的心理健康训练呈现出集时代特色、人性关怀和进展活力于一身的良好势头，为同学们健康成长制造了温馨和谐的开心心境。
此次活动月是我校以深化学习实践科学发展观活动为统领，充分熟悉当前做好学校心理健康训练工作的重要意义，高度重视、细心组织、求真务实，充分利用训练月活动载体，推动学校心理健康训练工作再上新的台阶，以训练活动月活动的举办为契机，不断探究同学成长的特点和规律，建立学校心理健康训练工作的长效机制的重要体现。本次活动月给广阔同学带来主题鲜亮的朗诵大赛，丰富亮丽的心理学问和图片展，扣人心弦的心理电影，深化浅出的心理健康学问讲座，还有富有运动气息的校内环跑活动。信任通过广阔同学的乐观参加，肯定能达到增加心理健康，共建美妙心灵家园的目的。各位同学、各位老师，高校生心理健康训练是学院的一项重要工作。是我们的，也是你们的，需要我们大家共同来参加和推动!你们的成长需要师长们的关怀和爱惜，而老师们的劳动也需要你们的支持和理解。在此我代表学院党政领导对本次活动月的胜利进行表示热闹的庆贺。下面，我宣布20xx年"第七届5.25高校生心理健康训练活动月'圆满结束!!
心理健康教育讲话稿
同志们：
今天，我们在这里举办xx高校大学生心理健康教育论坛，主要任务是专题研究探讨大学生心理健康教育方面的相关问题，总结工作、经验交流、成立研究机构，并对如何进一步加强和改进我省高校大学生心理健康教育工作进行安排部署。今天的会议，既是论坛会，也是工作会，既要加强研究，更要推动工作。所以，参会的同志既有论文作者，也有学校主管领导及部门负责同志。
大家都知道，近几年，大学生心理健康状况，越来越受到社会各届的广泛关注，大学生心理健康教育工作也越来越得到各级部门的高度重视，进一步加强和改进大学生心理健康教育工作的呼声不断高涨。今年4月23日，教育部在河南开封召开了全国高校大学生心理健康教育工作会议，对加强和改进大学生心理健康教育工作提出了明确要求。我们这次会议，就是传达学习教育部这次会议精神，认真分析我省高校大学生心理健康教育存在的困难和问题，集中研究大学生心理健康教育工作，进一步落实责任、把握规律、明确任务，把大学生心理健康教育工作抓紧抓实抓好。
下面，借此机会，结合贯彻全国会议精神，我就加强大学生心理健康教育工作讲几点意见。
一、近年来我省高校大学生心理健康教育工作成效显著，大学生心理健康教育工作科学化水平不断提高中央16号文件颁布实施后，省委教育工委、省教育厅及时制定下发了《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的实施意见》，进一步明确了新形势下加强和改进大学生心理健康教育的总体要求、基本原则、主要任务和政策措施。五年多来，各高校认真贯彻落实中央以及教育部和省上有关文件精神，广泛开展大学生心理健康教育，在工作机构的健全、人员的配备、队伍素质的提升、工作平台的搭建、工作内容的拓展、相关课程的开设、心理危机的化解等方面取得了明显进展，在提升大学生心理素质方面发挥了不可替代的重要作用，大学生心理健康教育工作取得了显著成效。
一是切实加强体制机制建设。体制机制的建立健全，是大学生心理健康教育工作持续发展的关键。为了加强对大学生心理健康教育工作的咨询与指导，省委教育工委、省教育厅高度重视，将大学生心理健康教育工作纳入到加强和改进大学生思想政治教育的整体部署，07年依托xx师大建立了“xx高校大学生心理健康教育培训基地”，组织编写了《大学生心理健康教育教程》教材，将大学生心理健康教育的相关课题列为xx高校思想政治教育科学研究项目，给予经费投入，支持大学生心理健康教育工作队伍开展科学研究，为加强和改进大学生心理健康教育提供理论支持及决策依据。从08年开始，我们组织对大学新生的心理健康状况开展普查测评试点，08年测评了5所高校2万多学生，09年测评了16所高校58000多名学生，今年将在所有本科高校全面铺开。另外，08年我们还专门召开了高校大学生心理健康教育工作会议，在加强领导，统筹规划，推进工作等方面提出了许多具体的规定和要求，大力推动了我省高校大学生心理健康教育工作。目前，我省绝大部分高校都成立了心理健康教育工作领导小组，出台了加强和改进大学生心理健康教育的工作文件，设立了心理健康教育机构，建立健全了各项规章制度，配备了心理健康教育专用场地和专项经费，构建起学校、院（系）、学生班级三级心理健康教育网络，基本形成了课内与课外、教育与指导、咨询与自助相结合的心理健康教育工作体系。有的高校还建立了专家指导委员会，大大提升了高校心理健康教育的水平和效果。
二是切实加强师资队伍建设。加强和改进大学生心理健康教育工作，重点、难点在师资。07年以来，我们依托“xx高校大学生心理健康教育培训基地”，举办培训班6期，4次工作研讨交流会，共培训教师300多人。通过培训，使大学生心理健康教育工作队伍得到了加强，大学生心理健康教育工作者的专业素质和工作技能得到了提高。各高校也采取有效措施加强对大学生心理健康教育工作队伍的培训，特别是针对辅导员、班主任、研究生导师、学生骨干及相关人员开展的专题培训，使其成为大学生心理健康教育工作的重要力量。目前，全省大多数高校配备有专职心理健康教育教师，一些高校配备比例已经达到了教育部规定的1：3000的师生比，并充分发挥了辅导员在大学生心理健康教育中的骨干作用。大多数高校都建立了大学生心理社团，鼓励和引导社团的健康发展，充分发挥学生在大学生心理健康教育中的主体作用。同时，一些高校积极开展多种形式的交流学习活动，开阔视野，学习好的做法和经验。一些高校还派教师赴境外高校进行研修培训，大力支持专兼职教师进行学历提升与专业深造。通过各方面的共同努力，大学生心理健康教育工作队伍的数量和质量都有了很大提高。
三是切实加强普及性教育。心理健康知识的普及是心理健康教育的基础工作，心理健康教育课是高校普及心理健康知识的主渠道。当前，我省不少高校开设了心理健康教育选修课，教学状况得到明显改善，还有部分高校探索开设必修课。一些高校以《大学生心理健康》核心课为基础，有关课程为补充，逐步建立了适应大学生心理健康教育不同层面需求的课程体系。许多高校将心理健康教育与校园文化建设有机融合，广泛开展丰富多彩的大学生心理健康教育第二课堂活动，通过建立心理健康教育网站，定期举办心理健康教育月、心理健康宣传周，开展“525”大学生心理健康节大型活动等，普及大学生心理健康知识，增强大学生的心理健康意识，优化学生心理品质，提高适应社会和承受挫折的能力。一些高校利用博客、qq、飞信等新媒体技术，积极拓展心理健康教育新途径。许多高校还积极构建大学生成才服务体系，帮助学生切实解决学习、生活、情感、就业中的实际困难和问题，努力营造大学生健康成长的良好氛围。
四是切实加强咨询服务体系建设。经过近年来的长足发展，目前，我省大多数高校都开展了大学生心理辅导和心理咨询工作，通过各种形式，为大学生提供了及时、有效的心理健康辅导与服务。一些高校积极做好重点学生群体的心理辅导和咨询工作，帮助他们化解心理压力，克服心理障碍。大多数高校都建立健全了心理咨询的值班、预约和重点反馈等制度。许多高校还经常开展自我认知、情绪管理、压力管理、人际交往、生涯规划、生命教育等为主题的团体辅导活动，满足了不同学生群体的心理成长需求。许多高校定期开展心理咨询个案的研讨与督导活动，不断提高心理咨询的专业水平。一些高校还为学生提供网上咨询预约和网络咨询服务，并利用e-mail、qq、msn等网络工具，切实增强心理健康教育的覆盖面与实效性。
五是切实加强危机预防与干预体系建设。大学生心理危机事件的发生，往往容易成为各方关注的热点和焦点，比率虽然很小，但是影响很大，是当前大学生心理健康教育工作中的一个难点。近几年，我省高校积极探索，形成了一些好的做法和经验。目前，大多数高校建立了心理危机预防与干预系统，在新生入校之后，及时开展心理健康普查，建立心理健康档案，筛选危机预警的范围和对象；积极建立健全学校、院（系）、班级、宿舍等四级心理危机预警系统，形成了“早发现、早报告、早研判、早预防、早控制”的心理危机与预防工作机制；建设了以辅导员、学生干部为骨干力量的信息员队伍，对学生的心理危机信息能够及时、准确掌握并做出有效干预。一些高校成立了危机干预机构，制订了心理危机干预工作方案，明确了工作流程，设立了心理危机干预热线，使不少大学生在身处危境时能及时得到帮助。心理危机事件发生后，大多数高校能够迅速启动快速反应程序，对受危机影响的师生进行针对性辅导，强化危机干预培训工作，防止危机事件的连续发生。一些高校还加强对大学生心理危机事件的案例分析，建立了大学生心理危机事件案例会商制度，不断提高应对危机事件的科学化水平。同时，许多高校建立了院（系）、学校心理健康教育和心理咨询机构、精神卫生专业医疗机构等部门之间的心理危机转介机制，有效防范了重大心理危机事件的发生，有效提高了高校师生危机预防和干预能力。
小学心理健康教育的讲话稿
老师们、同学们：
早上好！
今天我讲话的主题是拥抱健康·阳光成长。同学们，人生什么最可贵？有人说金钱，有人说时间，有人说理想，但我觉得健康与生命最可贵，随着社会的发展，健康越来越被人们重视。那什么是健康呢？有些同学认为，健康就是不生病，不进医院，其实，要成为一个健康的人，不仅身体要没有缺陷和疾病，还要具有良好心理状态，以及良好的社会适应能力。
今天，老师主要和同学们谈谈如何具有一个良好的心理状态。
其实，在我们同学中间还存在着这样或那样的心理问题：比如有的同学不能正确对待学习，上课不能够专心听讲，有的学生极易产生焦虑、紧张、恐惧、说谎话等心理问题，有的学生害怕与他人交往等等。
作为一名学生如何拥有阳光般的健康心态，我有一些想法要和大家分享：首先要善于正确地评价自己，并能通过别人来认识自己，能够愉悦地接纳自己，并能及时地控制自己的一些消极的想法与行为。
在与他人交往的时候要学会微笑地问候，学会热情地帮助，学会宽容地待人，学会友善地相处。
当遇到挫折时做一个坚强勇敢的人，忘记失败，勇敢的抬起头来，迎接新的朝阳。就像踢足球，多跑一步未必能进球，但如果不出脚，就永远没有一脚定乾坤的壮举。只有经历风雨，才可能见到美丽的彩虹。
今天老师还有一个好消息要告诉大家，我们学校的心理咨询室上学期已经通过菏泽市合格心理咨询室的创建验收，这学期从本星期开始面向全体学生开放。时间是每周一到周五，每天中午11：45—12：45开放，地点在行政楼四楼。当同学们遇到烦恼的时候，有快乐想要与他人分享时，不妨到心理聊天室与我们的老师聊聊天，谈谈心，老师期待着能分享你的快乐，分担你的忧愁，并一定替你保守秘密哦，如果你觉得谈心不方便，也可以写信给老师，老师将会对每一封信认真答复，请相信，老师会珍视每一颗信任老师、渴望得到慰藉的心灵，并一定替你保守秘密。
同学们“健康体魄+健康心理=美好人生”，“打开心窗，让阳光进来。”让我们行动起来，把健康、快乐的种子播下，共同去开拓健康的绿洲，促进精神健康。
最后祝大家身心健康，学习愉快，天天都有好心情。
心理健康教育讲话稿
亲爱的老师们、同学们：
早上好！今天我讲话的主题是拥抱健康阳光成长。同学们，人生什么最可贵?有人说金钱，有人说时间，有人说理想，但我觉得健康与生命最可贵，随着社会的发展，健康越来越被人们重视。那什么是健康呢?有些同学认为，健康就是不生病，不进医院，其实，要成为一个健康的人，不仅身体要没有缺陷和疾病，还要具有良好心理状态，以及良好的社会适应能力。
今天，老师主要和同学们谈谈如何具有一个良好的心理状态。
其实，在我们同学中间还存在着这样或那样的心理问题：比如有的同学不能正确对待学习，上课不能够专心听讲，有的学生极易产生焦虑、紧张、恐惧、说谎话等心理问题，有的学生害怕与他人交往等。
作为一名学生如何拥有阳光般的健康心态，我有一些想法要和大家分享：首先要善于正确地评价自己，并能通过别人来认识自己，能够愉悦地接纳自己，并能及时地控制自己的一些消极的想法与行为。
在与他人交往的时候要学会微笑地问候，学会热情地帮助，学会宽容地待人，学会友善地相处。
当遇到挫折时做一个坚强勇敢的人，忘记失败，勇敢的抬起头来，迎接新的朝阳。就像踢足球，多跑一步未必能进球，但如果不出脚，就永远没有一脚定乾坤的壮举。只有经历风雨，才可能见到美丽的彩虹。
今天老师还有一个好消息要告诉大家，我们学校的心理咨询室上学期已经通过菏泽市合格心理咨询室的创建验收，这学期从本星期开始面向全体学生开放。时间是每周一到周五，每天中午11：45-12：45开放，地点在行政楼四楼。当同学们遇到烦恼的时候，有快乐想要与他人分享时，不妨到心理聊天室与我们的老师聊聊天，谈谈心，老师期待着能分享你的快乐，分担你的忧愁，并一定替你保守秘密哦，如果你觉得谈心不方便，也可以写信给老师，老师将会对每一封信认真答复，请相信，老师会珍视每一颗信任老师、渴望得到慰藉的心灵，并一定替你保守秘密。
同学们“健康体魄+健康心理=美好人生”，“打开心窗，让阳光进来。”让我们行动起来，把健康、快乐的种子播下，共同去开拓健康的绿洲，促进精神健康。
最后祝大家身心健康，学习愉快，天天都有好心情。
健康教育讲话稿
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
早上好！今天我国旗下讲话的题目是《关注健康，快乐成长》。
健康，应该是我们每个人一生都在关注的问题，健康的心理和健壮的体魄是我们保证良好学习状态和工作状态的重要前提。
拥有健康的身体，对于我们的学习工作是至关重要的。现在我们有些同学忽视了锻炼身体。学习是需要付出艰苦的努力，但也需要注意劳逸结合。适当的锻炼身体不是在浪费时间，而是在提高效率。所以，在课间也要给自己留一些锻炼身体的时间。人们常说“身体是革命的本钱”。
身体健康很重要，心理健康同样很重要。在我们每天艰苦学习的时候，往往会碰到一些挫折，这是免不了的。不要让自己因为这么一点点小事情就掉入蓝色的忧郁之中，我们要用充满爱的眼睛看这个世界，这个世界才充满明媚的阳光。拥有了健康的心灵，我们才真正成为一个全面发展的人，一个幸福的人。心态决定心情，良好的心态，充满阳光的心理，必然会使你笑对人生，满怀信心地迎接学习和工作。
同学们，具备健康的体魄和良好的心理素质，是个人快乐成长的重要保证。希望每个人都高度重视自己的心理和身体健康，学习必要的防病知识，有一个良好的卫生习惯，用健康的体魄、旺盛的精力，投入到紧张的学习中。最后，愿同学们关注健康，快乐成长。
谢谢大家！
健康教育讲话稿
今天，王老师给大家讲一个故事。
一天，蚯蚓看见许多美丽的花，它想得到一些花瓣。它对丁香花说：“丁香花，你能给我一片花瓣吗？”丁香花说：“为什么要给你？”它说：“我能帮你松土啊。”丁香花说：“好吧。”蚯蚓帮丁香花松了土。于是丁香花给了蚯蚓一片花瓣。蚯蚓又走到金葵花的面前，它说：“你能给我一片花瓣吗？”金葵花说：“我为什么要给你？”它说：“我能帮你松土啊。”金葵花说：“好吧。”蚯蚓帮金葵花松了土，于是金葵花给了蚯蚓一片花瓣。晚上，蚯蚓累了，它靠在一朵花旁边睡着了。那朵花弯下了头，用自己的花瓣为蚯蚓遮风。蚯蚓醒来了，却不知道那朵花帮助过它。可是，那朵花低头的时候，它的花籽一粒粒地掉到地上。一个月以后，花的种子发芽了。
这个故事告诉我们什么呢？谁来说说看？
蚯蚓帮丁香花和金葵花松土，丁香花和金葵花分别给蚯蚓一瓣花瓣。晚上，当蚯蚓在一朵不知名的花下休息时，那朵花悄悄地帮助了它。这种帮助，让花自己的种子种到了地上。所以说：帮助人者，人恒助之；帮助人者，亦是自助！也就是说，如果我们去帮助别人，别人也会来帮助你，有的时候帮助别人，也就是帮助自己！
心理健康教育领导的讲话稿
各位老师、各位同学：
有一位哲学家说过：不善于驾驭自己情绪的人总会有所失。良好的情绪可以成为学习、事业和生活的动力，而不良的情绪则会严重影响到一个人的身心健康。然而，生活就是欢乐与悲伤、成功与失败、给予与获得的聚合体，人的情绪难免会出现波动。学会用理智驾驭情绪，做情绪的主人，让自己及时摆脱心理困境，保持健康积极的心态，才能保证我们的奋斗之舟沿着理想的目标顺利远航。
当我们感到痛苦愁闷的时候，可以选择集中精力去干另一件有意义的事，来回避心理困境。因为当人陷入心理困境时，在大脑中就形成了一个较强的兴奋中心，回避了相关的外部刺激，可以使这个兴奋灶让位给其它刺激，引起新的兴奋中心。兴奋中心转移了，也就摆脱了心理困境。
有时候，同一现实或情境，如果从一个角度来看，可能引起消极的情绪，使人陷入心理困境;而从另一角度来看，就可以发现积极的一面，从而使消极情绪转化为积极情绪。我们在审视、思考、评价某一客观现实情境时，学会转换视角，经常能换个角度看问题，往往会有柳暗花明又一树的收获。
鲁迅先生笔下的阿q，他的精神胜利法给我们留下了很深的印象，也一直成为人们的笑料。但是精神胜利法也有它积极的一面。有些不如意的事情摆在那里，如若能改变，当然该向好处努力，如果已成定局，无法挽回，那么不妨承认现实，接纳自己，也许只是自圆其说，却可以调节自己的心理平衡，达到心理自救的效果。
困境和挫折，是谁都不想遇到的，但有时又是不能绝对避免的。如果能把这种情绪升华为力量，引向对己、对人、对社会都有利的方向，在最终获得成功的满足时，也能达到积极的心理平衡。贝多芬在双耳完全失去听力的困难中，完成了著名的《第九交响曲》;奥斯特洛夫斯基在遭遇双目失明的挫折后，仍为世人留下了不朽名著《钢铁是怎样炼成的》。所以，当我们遇到挫折的时候，正确的态度是：化失败为动力，从困境中奋起，做生活的强者。
中期考试刚刚结束，这正是同学们需要自我调节的一个重要时刻：取得了好成绩，不要沾沾自喜，我们的路还有很长;成绩不理想，也不必灰心丧气，只要能找到失败的原因，我们完全可以重头再来。中期考试只是对我们过去一段时间的学习方法、态度和效果的一个检测，无论考的成绩如何，认真地做一次试卷分析才是最重要的。对答的好的题目，总结一下自己是如何理解和运用所学知识的;答错了，更要认真分析做错的原因，以便针对错误采取对策加以克服，从而根据自己的特点，找到最佳的学习模式。我们应该明确：成功和失败都只是暂时的，重要的是我们今后要如何去做。
同学们，心理健康是人生获得成功的前提和基础，也是家庭幸福享受成功人生的保障。我们一定要学会及时地自我调节，保持良好的情绪，保持健康的心理状态，走向成功的人生，去创造辉煌的明天!
心理健康教育讲话稿
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！今天国旗下讲话的主题是《心理健康教育》。
今天主要向大家谈谈怎样保持稳定愉快的情绪。
笼统地讲要注意以下三点：
一个人能否保持清醒、冷静的头脑，用理智来控制支配自己的情绪，这是心理健康与否的重要标志。从心理学角度看，人们许多不愉快的情绪，多是“自寻烦恼”的结果。我们一定要正视现实，全面地多角度地看待问题，保持开阔的胸怀和乐观开朗的性格。
心理健康的青少年，有高尚的志向理想，有远大的奋斗目标。他们把““天下兴亡、匹夫有责”作为个人生命的整体认识和根本态度，因而不计较个人得失，名利大小，不会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂。他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。
例如，刚刚结束的期中考试，有的同学喜悦，有的同学懊悔，有的同学通过这次考试树立了信心，有的同学去丧失了勇气，诚然，分数很重要，但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待成功与失败，建立起良好的心理情绪。
一次考试的成功与失败，只能反映你以前的学习情况，但不能代表和决定你的将来。每个人几乎都会经历失败的痛苦，都会感到过己不如人的沮丧，但我们谁也不愿把悔恨旧梦重温，谁也不能让时光倒流，如果你一味沉溺于过去失败的痛苦之中，那么错过的不仅是昨天的时光，还会是今天的机会。当然，取得一点成绩，也不要沾沾自喜，满足现状，只有继续努力，才会取得更大成功，总之，只有正确对待过去，既不要被眼前的成功所困扰，也不要被暂时的失败所屈服，要重整旗鼓，轻装上阵，积极的投入到紧张的学习中去，这才是良好的心理情绪所必需的。
同学们，国外有句格言：“我是我心灵的主宰”。衷心祝愿同学们掌握好自我情绪之舵，乘风破浪，在学习和将来的工作中做出不平凡的业绩！
谢谢！
心理健康教育的讲话稿
”我是初一一班的xx，今天我演讲的主题是“乐观心态健康心理”
同学们，你是否曾因老师对你的批评而耿耿于怀；是否曾因父母亲对你的责备而暗地抱怨；是否曾因学习不理想、总是害怕老师和家长的怪罪；是否曾因与同学间相处不和、总是感觉心中沉闷、压抑都是心理上的不平衡，是一种不健康的心理状态。
曾经的你也许有喜欢给别人起绰号的嗜好；曾经的你也许有喜欢说脏话的毛病；曾经的你也许总是爱拖拉作业、把完成作业当成负担；曾经的你也许总是上课走神、不专心听讲，一节课下来知其然不知其所以然，等等这一切，从根本上来讲，是你的思想出了偏颇、从另一个角度来说，你的心理也不是很健康。
同学们，月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福，生活中的挫折就像是一首歌曲的音符，正确面对你才能弹奏出人生的乐章。
有这样一个小故事，说有一个小伙子走路不小心摔了一跤，等他爬起来还没走几步却又摔倒了，这个小伙子便对人们说：“早知还要摔倒，第一次我就不该爬起来。”
在这里我要说，这个小伙子是消极悲观的，人生就像是走路，它总是在一次次跌倒和一次次的爬起的过程中去谱写人生的壮歌，倘若都象上面小伙子说的那样，那么的消极悲观，人生就没有拼搏，没有了拼搏就没有了绚丽的色彩。
同学们，我们现在年龄尚小，许多道理你也许只能感悟而无法理解，但是一个人不仅要有强健的体魄，同时还应有健康的心理，换句话说，那就是一个人每天应该心情愉快地去生活。当然，日常生活与学习过程中，你肯定有过忧伤、有过困惑、有过焦虑、有过担惊受怕，等等。每当此时，你一定要善于自我调节，多培养自己的兴趣与爱好，请记住一句话：“坦坦诚诚地做人、开开心心地学习、痛痛快快的生活”，把那些不顺心、不如意抛去吧！有一首歌唱得好：“天空是绵绵的糖，就算塌下来又怎样；雨下再大又怎样，干脆开心地淋一场……”
同学们，让我们保持乐观的心态，一步一个脚印，努力搞好我们的学习；让我们保持乐观的心态，面带微笑，快快乐乐度过每一天。我的演讲完毕，谢谢大家。
心理健康教育的讲话稿
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好，我是初一一班的__，今天我演讲的主题是“乐观心态健康心理”
同学们，你是否曾因老师对你的批评而耿耿于怀；是否曾因父母亲对你的责备而暗地抱怨；是否曾因学习不理想、总是害怕老师和家长的怪罪；是否曾因与同学间相处不和、总是感觉心中沉闷、压抑都是心理上的不平衡，是一种不健康的心理状态。
曾经的你也许有喜欢给别人起绰号的嗜好；曾经的你也许有喜欢说脏话的.毛病；曾经的你也许总是爱拖拉作业、把完成作业当成负担；曾经的你也许总是上课走神、不专心听讲，一节课下来知其然不知其所以然，等等这一切，从根本上来讲，是你的思想出了偏颇、从另一个角度来说，你的心理也不是很健康。
同学们，月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福，生活中的挫折就像是一首歌曲的音符，正确面对你才能弹奏出人生的乐章。
有这样一个小故事，说有一个小伙子走路不小心摔了一跤，等他爬起来还没走几步却又摔倒了，这个小伙子便对人们说：“早知还要摔倒，第一次我就不该爬起来。”
在这里我要说，这个小伙子是消极悲观的，人生就像是走路，它总是在一次次跌倒和一次次的爬起的过程中去谱写人生的壮歌，倘若都象上面小伙子说的那样，那么的消极悲观，人生就没有拼搏，没有了拼搏就没有了绚丽的色彩。
同学们，我们现在年龄尚小，许多道理你也许只能感悟而无法理解，但是一个人不仅要有强健的体魄，同时还应有健康的心理，换句话说，那就是一个人每天应该心情愉快地去生活。当然，日常生活与学习过程中，你肯定有过忧伤、有过困惑、有过焦虑、有过担惊受怕，等等。每当此时，你一定要善于自我调节，多培养自己的兴趣与爱好，请记住一句话：“坦坦诚诚地做人、开开心心地学习、痛痛快快的生活”，把那些不顺心、不如意抛去吧！有一首歌唱得好：“天空是绵绵的糖，就算塌下来又怎样；雨下再大又怎样，干脆开心地淋一场……”
同学们，让我们保持乐观的心态，一步一个脚印，努力搞好我们的学习；让我们保持乐观的心态，面带微笑，快快乐乐度过每一天。我的演讲完毕，谢谢大家。