竞选是一种锻炼勇气和决心的过程，需要面对挑战和竞争。如果你想了解一些优秀的竞选范文，不妨看看以下的范文。
一次紧张的经历作文
我的记忆中有许多让我心儿怦怦跳的事情，其中一件至今令我记忆犹新。
记得大队委评选的前一个晚上，我在家背演讲稿，心里既激动又紧张，久久不能入睡，一直想着这件事，直到很晚才睡着。
第二天，我抓住所有的零碎时间练习，每到课间就拿出演讲的稿子一边读一边背。时间过得飞快，一眨眼的功夫，就到了下午，我和另一位同学奔赴评选的“战场”——四楼综合教室。那里面已经陆陆续续来了许多老师和同学，我激动地坐到了椅子上，等着其他班同学的到来，心里憧憬着当选大队委的情形。没过多久，老师宣布评选正式开始，有的同学信心满满地走上讲台，有的同学则显得惶恐不安，还有的同学紧张得满脸通红，就像一个大苹果。同学们一个一个地走上讲台，马上就轮到我了，此刻我的心儿就像一个失去控制的乒乓球，在我的胸膛里怦怦直跳。
前面同学都演讲完了，我慢慢地走上讲台，看着那么多的老师和同学，我紧张得后背直冒冷汗，大脑变成了空白一片。我深呼吸平复紧张的情绪，仔细认真地回想，终于想了起来，并顺利地背了出来。
虽然演讲结束了，但是我还是提心吊胆，到底有没有成为大队委呢？老师把入选的名字一个一个地念出来，还没有我的名字，我更加坐立不安了，最后一个人了，会是谁呢？我的心紧紧地揪在一起，结果那个人正是我！我一下子放松下来，心花怒放，好像开心到已经飞了。
虽然那次心儿怦怦跳的经历让我很煎熬，但是只要基本功扎实提前做好练习，那么演讲就都不在话下了。
一次紧张的考试作文
一眨眼，短短的几个钟头过去了，我们来到了第三节课。
原本哄堂一片的声音，突然消失了，教室里丝毫没有一点声音，教室里弥漫这“火药味”。
我手中的汗水已经浸湿了我的中性笔，真想使自己平静下来，可终究没有停下，因为这是开学以来的第一次考试，也是我最为紧张的一次，我的`心跳不断的加速：“咚咚、咚咚……”
一次紧张的经历作文
“马上就要考期末了，我们进行一次全体生字听写，古诗三首默写，请同学们作好准备，如果都是满分，可以得到2本本子。”老班宣布后，大步流星地走出了教室。我们大家紧张极了，谁都想得本子，可是，两个100，太难了，更何况还是所有生字啊！古诗三首还要容易些。大家都想得本子，所以都默记起了生字。
托管课的铃声响了。老班走进教室：“拿出听写本，翻到新的一页。”
开始听写了。我紧紧握住笔，生怕出一点差错。“好，开始！羞涩。”还好，这个词我记得很清楚，第一课里有的。我赶紧写了出来。
“写好了吗？好！第二个词是——放肆。”放肆？老班啊老班，你也忒刁难人了吧？这个词恰好我记不起来了啊。我只写出了“放”，“肆”早就记不起来了哇！我看了看同座的罗彦哲，他也在奋笔疾书哪。虽说罗彦哲成绩没我好，可他听写基本都能得不错的分。如果偷看他的准没错！可是，我是好学生，怎能？可是，我想得本子啊！我不停地搓手，我毫无法子可以写出“肆”！就在我决定偷看罗彦哲的“放肆”时，老班说：“嗯，希望同学们用自己的能力来赢得本子！不要用偷偷摸摸的手段否则我不予发奖。”我又像泄了气的皮球似的，再也不敢看了。这时，老班的目光转移了，我急忙瞄了一眼罗彦哲的听写本。哎呀，太棒了，全回忆了起来！我把“肆”迅速写在了听写本上。
正当老班报出第三个词——“尴尬”时，又一件有趣的事情发生了：吴泽鹏偷偷拿出语文书放在抽屉中，开始猛翻语文书。没想到被老班察觉了——“吴泽鹏，这次听写你不要写了，作0分处理！”这下，吴泽鹏也只好垂头丧气的站在了门背后。嘿嘿。
“你写出了‘银装素裹’吗，我没写出来！”“‘尴尬’咋写的来着？”下了课，同学们纷纷对着答案。我则翻开了语文书对着。啊，全对！太棒了！
一次紧张的考试作文
说到令我最紧张的时刻，我脑子里闪出的第一个答案就是：奥数小测的时候。
每到周六下午的奥数课，自然都会有小测。而就在上周六，我经历了一次我经历过的最紧张的一次小测。
“………那么接下来，小测。”老师宣布道。“哗哗哗……”讲台下全是传卷子的声音。“沙沙沙……”传卷子的声音当中夹杂着写字的声音。
“要写答句。”老师说。“为什么？”全班都抬起了头，用疑问的目光看向老师。“因为是应用题。”老师不加思索的答道。
“好了，从后面把卷子传上来。”老师高声说道。我突然有了思绪，便飞快地写了起来，一边在心里想着：“老师，再给我半分钟，就半分钟……”，终于我在最后一秒的时间里写上了句号。
小测一结束，班里立刻吵闹了起来，有的在后悔和叹息，有的则欢呼着；“学神”的粉丝们则围着“学神”问题怎么做；坐在我旁边那个爱打扮的女生不停地打扰着我，但我却在反思我的小测。
那次，我的小测虽然还是得了满分，但我意识到了我的错误，它也让我明白了一个道理：学过的知识一定要复习，温故而知新，才能学到更多知识。
一次紧张的考试作文
“叮铃铃……”伴着上课铃声，满头大汗的我，一个箭步跑回了教室。
哇！今天太阳从西边升起了啊――教室里鸦雀无声。平日里唧唧喳喳的同学，好似被击败了的战兵一样。我忽然想到：这次是阅读考试，考得不好，下学期要补考，补考多丢脸啊！更何况要被老师批，爸妈骂。
我准备赶紧复习，可时间不留人――张老师已经拿着一大堆试卷进来了。一张张雪白的.试卷映入眼帘，我的心顿时跌入紧张的无底洞。连考试一向不错的王梦凡也愣住了，哀声叹气到：“完了完了！”
一次紧张的考试作文
激动人心的暑假又要来了，但也意味着无比紧张的期末考试又要来了。
星期一早上，连续休息了三天的我正懒洋洋的趴在床上，但又想起今天有期末考试，只好记不情愿的翻身下床。到了学校，我连忙开始埋头苦读起来。
语文试卷发下来了。大家都屏气凝神，我写上了名字，并迅速浏览了一遍，便开始答起题来。我全神贯注的答题，脑子就像一台机器，正在不停的工作：看拼音写词语，仿写句子，按照课文内容填空，这一只只拦路虎，全部被我攻下。我的手不停的摆动，笔在纸上发出沙沙的响声，不到七十分钟，一张试卷就大功告成啦！我开始检查起来，哦，是这样呀，原来他要我找出动词，我却把整句话都抄下来了，我连忙改了过来，唉，实在太粗心了，可我找出了错题，高兴得比掉进了蜜罐还甜。
数学试卷一发下来，瞟了一眼试卷，我就连忙做起题来，数学课是我的强项呀。我一副胜券在握的样子，下笔如有神助，题做得飞快，选择题，画图题，判断题，我都不在话下，有的还是心算的，谁叫我是数学天才呢，哈哈哈哈哈！
科学考试开始，也证明马上就能放暑假咯，可还是把高兴的气氛压一压，准备考试。当我看了一眼科学试卷时，我的脸就绷住了，这题目太难了，望着一道道完全看不懂的怪题目，我的脑子就像进了水，好不容易做完，足足有一半的题目不确定，这，太难了。
虽然题目有难度，可我还是希望能进前十名，我一定要好好学习，才不会对题目感到陌生。
一次紧张的活动作文
小新星第九届诗歌朗诵正式开始！”当校长宣布表演开始，我的心提到了嗓子眼。
下面有请十二号选手上场！”啊！轮到我了！”我拉开幕布，几百双眼睛盯着我，让我不禁哆嗦。我刚想迈出左脚，却发现怎么也过不去，仿佛有一股强大的力把我往回吸。等我刚迈出左脚，右脚又过不来了。我狠狠地捏了一下自己，试图让自己清醒一点。
我鼓起勇气，大步迈向话筒。我深呼吸了一下，想让自己平静下来。当我朗诵到一半时，啊！完了完了！说错了！我顿时乱了手脚，舌头开始打结；表情也僵住了。我停了下来，双眼紧闭，不让自己看到观众。我恢复信心，重新睁开眼。可当看到观众的脸，有的皱起眉头，有的对我指指点点，小声议论着。刚找回的勇气又灰飞烟灭了。我又闭上双眼，管它对错飞速地朗诵着，为的是快的下台。
终于朗诵完了！我长吁一口气。一想到电视里台上的人演砸了台下就生气地往舞台扔鸡蛋罐子之类的东西我就害怕。我颤颤巍巍地说了声谢谢，就一溜烟地消失在幕后，只听见一阵稀稀拉拉的掌声。
哎，真是太恐怖了！丢脸丢大了！
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一次紧张的经历作文
自小学以来，我就很胆小，上课举手发言声音小，不敢在班上展现自己，连二年级时的《九月九日忆山东兄弟》表演也是不敢看台下的观众，但这个怪毛病在我四年级已有所改变。
四年级时，我们班上接到通知，要在几周后的运动会开幕仪式上表演，当时我就矛盾了，想着：要不我和莞祺一起表演舞蹈吧。接着，又赶紧否认了这个想法：不行不行，万一演砸了怎么办？你担得起责任吗？可是我又是那么想满足自己的虚荣心：可要是演得好，那是多大的荣誉啊！思来想去，我还是决定：让爸妈来帮我拿拿主意。放学，吃晚饭时，我开始与爸爸妈妈讨论这件事，妈妈和爸爸都说，要让我自己拿主意。不过这时，爸爸的手机很巧地响了起来，我一拨通电话，是周老师的声音，原来是要问我参不参加舞蹈表演，在询问过爸爸妈妈时间是否合适后，我终于下定决心，“我要去！”我肯定的回答了周老师。
随着我们练习得越来越好，我们准备的时间也在一天一天地减少。很快，就到了表演当天。
我和几个要表演的同学一起到了学校，去女厕所换好衣服后，就要开始了……。
主持人的话说完了，我们上了台，我的目光不自觉地往台下望去。天哪，台下的操场上全是密密麻麻的脑袋，站在最靠近升旗台的第一排，我看得清清楚楚，有人投来期待的目光，还有人目不转睛的看着，也有人只顾说话……我紧张起来，可已经没有时间可以容我胡思乱想了，“既然选择了，就不能放弃，”我这么想着，随意地安抚了一下情绪，开始了表演，刚开始，可能是不适应大家的目光吧，我的动作有些僵硬，但是，过了一会儿，我就很快适应了，也不再那么胆怯了，似乎轻松了许多。
不到三十分钟，我们已经换回了衣服，我发现，大胆一点，其实没有那么难，那一刻，我长大了！
一次紧张的经历作文
老师说：“我们三年级要举行讲故事比赛，报名的举手！”马上杨婷与柴羽举起了手，我心中有些不安，因为我怕自己讲不好。
但是我还是举了手，因为机不可失，时不再来。老师目光锁定在我们三人身上，把我们叫去，告诉我们回家选择稿子，准备，明天她选出一人。
晚上坐在沙发上，晚风“呼呼”从窗外吹到身上，我感到浑身上下都在发抖，怀里像抱着一只兔子，心都要跳出嗓子眼了。我终于整理好了内容，看着白纸黑字的故事，我心中五味杂陈。
清晨，雪白的雾气在空中飘着，我的心情又紧张又害怕，手冰凉冰凉像是一块冰。到了学校，老师让我、柴羽、杨婷在讲台上表演。
杨婷一马当先，她迈着自信的步子，开始绘声绘色讲起故事，看着她完美的表演，我心中升腾起一个愿望——一定要把这个故事讲好。轮到我时，我发现我也可以把故事讲好，同样得到了掌声，我有些自豪。老师开始选人了，她的目光在我们三人中好像在寻找什么，最终她的目光在我身上定格，我感觉我快不能呼吸了。老师说出来我的名字，那一刻真像是一个奇迹，因为我要代表班级去比赛。
到了表演前夕，我也闲不下来，我紧张的筹备，只是为了这一刻。轮到我上台了，我只感到眼前有一片光晕，脚下有些发麻。走上台时，我心中不良情绪消失了，我开始全身投入故事，在台下千千万万的目光中，我讲完了故事，台下响起来掌声，像是最好听的音乐一样。
最后我得到了二等奖，我十分感动，也让我明白了：你只要努力争取一定会成功！
一次紧张的听写作文
今天早上，老师要我们准备听写第二单元的读读记记，可我要值日，比较少时间复习，说以不比那些多时间复习词语的同学熟。
上课铃一响，我就慌忙拿起书多看两眼读读记记。老师来了，我的心怦怦直跳，又担心又紧张，我担心的是我对那些词语不够熟，拿不到100分就不能为自己组加分了，不多没想到老师还给我们几分钟复习，“真是天助我也！”我窃喜着，我抓紧机会记词语。
很快老师开始听写了，我恋恋不舍地合上书。
一开始的词语对我都没有难度，可到了“潺潺”这个词，我就有点不记得了，我只记得有下部分是三个子，在这紧张关头老师给了我们提示：潺的部首是三点水，得到提示我想起潺的右上边好像是个广还是个尸，正在我犹豫时，收保险费的叔叔阿姨来收保险费了，我交完保险费就努力地想刚才的问题。
结果，我听写得了100分。
竞选紧张怎么克服
紧张的心理活动影响着接下来的竞选，怎么办，我明明那么出色，怎么能让紧张毁了我的竞选。可爱的本站小编为你整理了一份解决竞选紧张怎么克服的方案，快来本站。
从事心理辅导的日本交际能量研究所松本幸夫所长认为：紧张心理的主要原因是准备不充分.所以讲演者首先要准备充分，一个人出声地念讲稿，当达到流畅得如聊天一样时，再以家里人、朋友为听众练习一遍，听众的组成由熟人到不太熟的人，最后以完全陌生人为听众，逐渐树立起信心.
其次，讲话中意外地丢字落句是由于身体状态调整不到位引起的.准备开会、致辞、对客户的答谢等活动，应事先把身心状态调整到当天安排的节奏点上.比如一次重要会议预定在某天上午进行，那么主持者如果是习惯熬夜的类型，就得提前三天早睡早起，改变作息习惯，用餐时间也要努力去适应，否则到会场上难免晕头晕脑，无法百分之百发挥自己的水平.最后，心理学家还总结出几点克服讲话紧张的小对策，具体如下.
寻找自己熟悉的面孔.把讲话中断几秒，从听众中寻找熟悉的面孔，调整呼吸，防止注意力集中在紧张感上.
向听众坦言自己很紧张.以“尽管做了大量准备，但还是很紧张”做讲话的。
开场白。
这样直言相告听众就会在笑声中接受你.
多动上半身.上半身用力的时候较多，很容易紧绷并造成情绪上的紧张.所以，索性上下耸耸肩，扭扭身子.
避开对方目光.考场等场合紧张的原因来自对方目光，这时可以转身在黑板上写几个字，或在台上来回走几步，以此回避他们的目光.
把双手活动起来.脸上的紧张往往在手上表现出来，可以扳手指数数、用手势表现语言中的大、广泛等，可以缓和紧张情绪.
深慢呼气.放松状态下呼气比吸气要慢得多，反复3~5次即刻见效.
一次紧张的月考
已经来临了，这段时间里，同学们都异常紧张，生怕考不好了，回家被家长挨骂。并且也都希望再考试前再加一把劲，争取能在月考考出一个好成绩。前几天就是我们期待已久的月考。考语文时当卷纸发下来的时候，我快速的扫视了一下，突然我的心慌了，因为有一道题很难，所以我先把其他部分做完了，最后来思考这一道题。正在我百思不得其解的时候，一个念头给了我灵感：回答不都是清楚的吗？空气不都是清新的吗？汽水不都是清凉的吗？湖水不都是清澈的么？……所以，我做完了整张卷纸，也长吁了一口气。数学和英语考的也有一点坎坷，但是还是做完了卷纸。这次月考让我知道了时间前进的步伐有多么的快，因为马上就要期末考试了，马上就要过年了。诶！时间过得好快啊！
一次紧张的作业作文
今天晚上我要上珠心算兴趣班的，但放学后回到家里，我突然想到珠心算的很多作业还没有完成，哎呀！糟糕！有足足19页的作业呢！我一下子急了，太多了，这么多的.作业哪做得完呀，我连忙拿来算盘开始做起来，但只做到一半时，我实在感到很累了，急得快哭了。后来，在妈妈的鼓励下，终于大功告成了！我深深地松了口气，高高兴兴地上兴趣班去了。
来源：m.01/。
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紧张的竞选作文
我们从心理学的角度来说，人们的紧张有两个重要的原因：一是对过去的痛苦回忆，二是对于未来未知的恐惧。今天我们不来分析，今天就简单的给大家来说说我们怎样克服紧张心理。
怎样克服紧张心理?首先我们要正确的来认识紧张，紧张其实是人类的一种正常的身体和心理反应。保持适度的紧张，会让你更加投入，表现的会更好的。适度的紧张会让我们产生一种积极的荷尔蒙，能够让我们更加兴奋、更投入，但是过度的紧张就需要认真对待了。今天告诉大家几种可以应对怎样克服紧张心理的方法。
1.心里暗示。
我们需要用积极的心态迎接紧张。每当我们觉得太紧张的时候，不要告诉自己“完了，我好紧张，怎么办!”相反，你要告诉自己“太棒了!我紧张了，今天我一定会发挥得很好”，然后在心里大喊：“我是最棒的!紧张来的再猛烈一些把!”如果你在一个没有人的角落里，可以大声的喊出来就更好了。
2.深呼吸。
这个方法很多人都会用，但是我想告诉大家，很多时候，很多人根本就不会正确地呼吸。我在课堂上经常问，“各位，你们会呼吸么?”有的人就会回答:“我都活了这么大了，不会呼吸那不是完了。”关于呼吸，我建议大家，到了台上再进行，我们上台后需要找个点稳定的站住。这个时候，我们看见人多了，会导致自己气息不稳定，需要我们站定后再进行深呼吸，这样才能很好的稳定住我们的呼吸。
3.身体活动。
紧张会导致人肢体和面部僵硬，因此在上台前可以多做些伸展运动，让全身完全放松，必要时可以用手轻轻拍打自己的面部，或者对着镜子微笑甚至做个鬼脸，都是可以放松自己的身体的方式方法。
活动身体主要是可以帮助我们压力转移，当我们把注意力连同压力转移到身体上的时候，你精神上的压力就减少了很多，紧张感自然就少了很多;第二是互动兴奋，做活动后，身体会兴奋很多，这样的兴奋会带有积极的信号，会让我们的精神也兴奋起来。
所以各位，当我们碰见紧张的时候，我们可以采用这几种方式方法，来调整自己的状态，让我们更好的应对紧张。
在这里提醒大家：面对紧张，其实对我们身边很多事情都是如此，并不是事情解决不了，而是我们没有去面对它解决它，对于克服紧张心理也是同样如此，而我们很多人觉得，这个紧张心理太难克服了，对自己高不可攀，其实没有我们想象的那么难，只要你愿意面对它，并且下定决心改变它，你也可以做到。
一次紧张的经历作文
那是五年级时候的事了。
班主任拿着一叠试卷走了进来，我的心不由地提到了嗓子眼。不禁用发抖的语调对同桌说：“老……老师怎么改卷子这么……快呀？”
天气并不冷，而我却不由得打了个激灵，腿也不住地发抖起来。我撇撇嘴，在心里祈祷着：“阿弥陀佛，圣僧保佑，我保证以后不会写字潦草，保证会每天第一个交作业，保证作业本上没有一个错题，保证不再听mp3，请保佑我考好，否则我就会变成一个肉饼了。”
开始读分数了，我双手抱拳，用牙咬着嘴唇。忽然，感觉嘴里咸咸的。糟了，我把嘴咬破了。不由得，我的手中以出了汗。我瞟瞟其他人，其他人好像胸有成竹，志在必得，这更加重了我心中的恐惧。我似乎看到老师把我的试卷扔在脸上，那一个个大红叉叉似乎也在嘲笑我，所有人轮流扇了我几巴掌，因为我是我们班中的最低分。考试后，我和班上的同学对过答案，我已经错了好几道题。
“李亦澳……”我的名字，是我的名字吗？我的呼吸忽然变得急促，眼神呆滞。“李亦澳，上来领试卷。”老师的话响在我的耳畔，这才把我拉了回来。糟了，老师的话如此的生硬，我准时考砸了。迈着沉重的步伐，木讷的走完了这“漫长”的全程，领走了我的试卷，我竟忘了看分数！下面的同学都用异样的眼光看着我，我有种说不出的滋味。回到座位，我打开卷子看到一个“6”，我的手立马如触电一般缩了回去，带着哭腔，沙哑的对同桌说：“完了，我才考了60多分。”
我打开卷子准备看我的错误，但却出现了戏剧性的一幕，我竟考了96分，同时，班主任的话回荡在我的耳畔：“李亦澳同学是这次的全级最高分！”我的恐惧，紧张更是在全班的掌声中灰飞烟灭，高兴的都快上天了，脸上洋溢着快乐的笑容。我都快哭了，那是高兴的，激动的。