心得体会是我们对自己成长过程中的点滴回忆和思索，是一种珍贵的财富。小编精心挑选了一些有关心得体会的范文，供读者参考和借鉴。
科技助力双减活动心得体会
近年来，我国积极响应习近平总书记提出的“双减”倡议，加强对农村贫困地区和贫困人口的帮扶。为了更好地推进“双减”工作，各地积极运用科技手段，使得这一活动取得了长足的进展。在我参与的科技助力双减活动中，我深刻体会到了科技的强大作用，本文将从五个方面阐述我的心得体会。
首先，科技助力双减活动加快了信息传递的速度。过去，针对农村贫困地区的帮扶措施常常无法及时传达到贫困群众手中，导致他们对政策了解不足，难以享受到相关政策的好处。而在科技的帮助下，政府可以通过电视、广播、互联网等渠道迅速将政策信息传达给贫困地区的民众，让他们第一时间了解到相关政策的内容，并及时享受到政策带来的好处。例如，在我所在的家乡，政府通过建立手机、电视等虚拟科技平台，向贫困户发送帮扶政策信息，这样一来，贫困户不仅能够及时了解到政策的具体要求，还可以通过平台向政府提出问题和建议，使政府的工作更加贴近群众需求。
其次，科技助力双减活动提高了农村产业的发展水平。科技的进步不仅仅体现在信息传递上，还体现在农村产业的发展上。通过引进先进的科技设备和技术，农民可以更加有效地种植农作物、养殖家禽等，提高农产品的质量和产量。例如，我所在的家乡引进了先进的无人机喷洒设备，在农作物生长过程中，用无人机进行精准施肥、农药喷洒等作业，提高了农作物的产量和品质。此外，科技还可以帮助农村产业进行精细化管理，提高资源利用率，减少浪费，实现可持续发展。
第三，科技助力双减活动推动了农村教育的发展。科技的进步也给农村教育带来了很大的改变。过去，农村的学校条件落后，教学资源匮乏，很多农村孩子无法享受到良好的教育。而现在，通过科技手段，农村的教学资源可以与城市接轨，例如，可以通过互联网远程教育的方式，为农村学生提供更好的教学资源。我所在的家乡就建立了一套完整的互联网教育系统，通过视频会议、在线课程等方式，让农村学生可以在家里享受到与城市学生一样的优质教育资源。这不仅提高了农村学生的学习能力，也为他们提供了更多的发展机会。
第四，科技助力双减活动改善了农村社会服务水平。过去，由于交通不便、信息闭塞等原因，农村社会服务的水平普遍较低。而科技的进步使得农村社会服务水平得到了明显的改善。例如，在我所在的家乡，政府引进了普及医疗设备和远程医疗服务，为农村居民提供更加便利的医疗服务。农民们不再需要长途跋涉去县城看病，只需在家中通过电视、手机等设备与医疗专家进行视频会诊，得到专业的医疗指导。这样一来，农村居民可以省去路费和住宿费用，同时也能够得到更及时、更专业的医疗救助。
最后，科技助力双减活动提升了农村居民的生活品质。科技的发展对于改善农村居民的生活品质具有重要意义。通过科技手段，农村居民可以更加方便地享受到各项社会福利，提高生活品质。例如，我所在的家乡建设了智能农业生活服务平台，居民通过手机就可以预约各类社会服务，包括水电缴费、农产品购买、家政服务等。这样一来，居民无论身在何处，都能够通过科技手段享受到方便快捷的服务，提高了生活品质。
总的来说，科技助力双减活动的意义重大，通过利用科技手段，可以更好地推进农村贫困地区和贫困人口的帮扶工作。在我参与的科技助力双减活动中，我深刻体会到科技的强大作用。科技不仅加快了信息传递的速度，提高了农村产业的发展水平，还推动了农村教育的发展，改善了农村社会服务水平，提升了农村居民的生活品质。相信随着科技的不断发展，科技助力双减活动的效果会越来越好，我国的农村贫困地区和贫困人口的生活水平也会得到进一步提升。
双减下的亲子活动心得体会
在新时代下，双减政策成为了一道风景线。不仅学生们的课业负担有所减轻，同时家长们也可以在工作之余享受到更多的陪伴时间。于是，在这种背景下，越来越多的亲子活动应运而生。近日，我和孩子一起参加了一次双减下的亲子活动，深深地感受到了它的重要性和意义，从而也有了更多的心得体会。
第二段：亲子活动的背景和价值。
这次亲子活动既有家庭教育方面的价值，又增加了家庭对孩子的陪伴时间。随着城市化快速发展，许多家长由于忙于工作无法抽出时间与孩子进行亲子活动。这样的亲子关系会对孩子的性格和智力发展带来很大的影响。双减政策的实施，不仅仅是减负，同时也为家长们提供了更多陪伴时间。亲子活动可以通过互动和交流，增加家长和孩子之间的情感，促进亲子关系的加强。
第三段：活动的内涵和形式。
这次参加的活动由一家专业的亲子俱乐部组织，从活动的内容到形式都安排得非常周到。活动的主题是“戏剧亲子游戏”，我们通过各种小游戏来体验和表达心情，通过角色扮演，让孩子们更好地发挥想象力和创造力。活动也充满了乐趣和互动性，让孩子们感到很开心，而家长也享受到了美好的时光。整个活动过程充满欢声笑语，达到了家庭教育和家庭亲子关系的良好效果。
第四段：亲子活动的意义和启示。
从参加亲子活动的过程中，我体会到了更深层次的亲子情感和意义，更深入地理解了孩子们的成长和需要。亲子活动作为家庭教育的重要组成部分，可以更好地促进孩子们的身心健康，培养孩子们的社交能力和创造力，帮助孩子们塑造自信积极的人格特征。同时，通过互动和交流，也可以加强家长和孩子之间的情感，增强亲子关系，更好地引导孩子的成长和发展。
第五段：总结。
通过这次亲子活动，我认识到了双减政策下亲子活动的重要性和意义，亲子活动不仅可以丰富孩子们的生活，还可以增加家庭对孩子的陪伴时间，促进家庭和谐和孩子们的成长发展。作为家长，我们应该积极参加各种亲子活动，增强家庭教育和培养孩子们的综合素质，让孩子们更加健康快乐地成长。在新时代的大背景下，亲子活动已成为一种重要的家庭教育方式，希望越来越多的亲子活动能够涌现出来，促进家庭和谐和孩子们的成长发展。
双减活动心得体会
近年来，我国推行了一系列的双减活动，旨在化解过剩产能、降低企业负担，推动经济发展和结构调整。作为一名中小企业的负责人，我积极参与了这些双减活动，并从中深深地体会到了其中的好处和意义。本文将从双减活动的背景和目的、参与体验、话题热度、产业发展和个人收获五个方面，阐述我对于双减活动的心得体会。
首先，让我们了解一下双减活动的背景和目的。双减活动是指我国政府对过剩产能和企业负担进行的减少和化解的一系列政策和措施。由于长期以来，我国面临着过剩产能过高和企业负担过重的困扰，不仅制约了经济的健康发展，也限制了企业的创新与提高竞争力。因此，政府向企业推行双减活动，旨在通过降低成本、减少企业负担来激发企业创新活力，促进产业结构调整与升级。
参与双减活动让我有着深刻的体验。首先，我感受到政府对于中小企业的关心和支持。政府通过双减活动为中小企业减免了一部分税费和行政费用，提供了财政资金和创新支持，为企业创造了更好的发展环境。其次，我亲身参与了政府组织的培训和交流活动。这些活动让我与其他企业负责人进行了交流与分享，增进了我对于市场、技术和管理的认识和理解。最后，我还感受到了双减活动对于企业经营的积极影响。减少负担和成本的同时，也提高了企业的盈利能力，增强了企业的内外竞争力。
双减活动受到了社会的广泛关注与热度。通过媒体的报道和宣传，更多的人了解到了双减活动的意义和效果。人们开始关注过剩产能的去化和结构调整，关注企业的创新和发展。这种关注和热度是对双减活动成果的认可和鼓励，也推动了双减活动的进一步深化和完善。
双减活动的推行对于产业的发展具有积极的意义。首先，双减活动减少了产能过剩，优化了产业结构。通过淘汰落后产能和破除行业垄断，促进了优势企业的发展和壮大，提高了整个行业的效益和竞争力。其次，双减活动降低了企业负担，提升了企业的经营能力。企业可以将更多的资金和精力投入到技术创新、产品研发和市场拓展上，提升核心竞争力和降低经营风险。最后，双减活动推动了跨界合作和产业联盟的形成。企业通过联合创新和资源共享，实现了优势互补和共同发展，推动了产业链的完善和升级。
对于我个人而言，参与双减活动让我获益匪浅。首先，我了解到了政府为企业提供的支持和政策，学习到了许多管理和创新的经验。其次，我感受到了企业间的合作和共赢的力量，意识到创新合作是企业发展的重要动力。最后，我也深刻体会到了个体的力量是有限的，唯有依靠政府和社会的支持，才能实现更大的发展和创新。
总之，双减活动在推动我国经济发展和结构调整方面起到了积极的作用。通过参与双减活动，我对于政府的关怀和支持有了更深刻的体会，了解到了企业创新和发展的机遇和挑战，也意识到企业间合作和共赢的重要性。我相信，在政府的大力支持下，双减活动将为我国经济的健康发展和企业的创新升级提供坚实的基础。
双减学校活动家长心得体会
近年来，受到减负政策的影响，越来越多的学校开始实行双减政策，以降低学生过重的课业负担。作为双减的一部分，许多学校鼓励家长踊跃参与学校活动，以增强家校合作，提升家长对孩子学习和成长的关注。作为一个家长，我在参与双减学校活动中有了一些体会和心得，我想和大家分享一下。
首先，我意识到家校合作的重要性。在双减学校活动中，家长是不可或缺的一部分，我们的参与能够让孩子感受到家庭和学校的紧密联系。通过参与各种活动，我和孩子的关系进一步加强，孩子也更加愿意与我分享学校中的点滴。同时，参与学校活动也让我更好地了解了学校的教育理念和教学方法，可以更有针对性地辅导孩子的学习，使孩子在学校中更加自信和顺利地前行。
其次，我发现参与学校活动可以增强家长的教育责任感。在过去，由于工作繁忙和缺乏时间，我往往无法全程参与孩子的学习和成长。然而，在双减学校活动中，我得到了充分的机会与孩子共同参与各项活动，深入了解他的学习情况和生活经历。这让我深刻感受到我作为一个家长的责任，我应该更多地参与孩子的学习，提供必要的支持和帮助，并与孩子一同探索学习的乐趣。通过参与学校活动，我逐渐养成了每天问候孩子的习惯，关心孩子的学习进展，并与教师和其他家长建立了良好的沟通渠道，形成了共同关注孩子学习的合力。
另外，学校活动的参与也让我体验到了双赢的效果。学校活动旨在提高孩子的学习兴趣，增强他们的主动学习能力。而在活动中，我们家长除了陪同孩子外，也会因为活动的创新和互动而获得乐趣和成长。例如，我曾参与学校的亲子手工制作活动，学会了一些简单而有趣的制作技巧。这不仅让我与孩子在共同的活动中获得欢愉，也为我们的家庭生活带来了更丰富的色彩。此外，通过学校活动，我还结识了许多志同道合的家长朋友，我们互相交流子女教育经验，相互支持，为孩子的成长提供了更多的资源。
最后，双减学校活动的参与也让我认识到了孩子的成长需要综合的支持。在孩子成长的过程中，家长既是他们最亲密的伙伴，也是他们的指导者和支持者。我们需要关注孩子的精神和情感成长，鼓励他们参与各种活动，培养他们的创造力和团队合作能力。而学校活动正是提供了丰富的机会，让孩子们在各种角色中成长，培养他们的自信心和社交能力。我们家长的参与不仅给予孩子更多的支持和鼓励，也让他们感受到家庭和学校的温暖与关怀，促进了他们的全面发展。
总之，参与双减学校活动给予我们家长许多的感悟和启示。通过家校合作，我们加深了与孩子的关系，增强了教育责任感，体验了双赢的乐趣，并为孩子的成长提供了更全面的支持。我相信，只要我们家长和学校紧密合作，共同关心孩子的成长，孩子一定会在温暖而和谐的环境中茁壮成长。
双减活动心得体会
随着我国社会主义建设的不断深化，党和政府对于国内的诸多问题也开始加强管理和调控。在经济快速发展的同时，社会问题也愈发显著。为了解决这些问题，近年来，在党和政府的倡导下，全国各地相继展开了双减活动。作为一名大学生，我积极参与了这一活动，以下是我对双减活动的心得体会。
首先，双减活动从源头上对社会问题进行了预防和解决。双减即减少农民工子女失学和辍学现象，减少适龄儿童和少年违法犯罪问题。这两个方面是社会问题形成的主要渊源，通过减少根源，才能够实现更好的社会发展。在市区进行双减活动时，我亲眼见到了一所农民工子女学校的建设，学校设施齐全，环境优美，教学质量也有了很大的提高。这让我深刻认识到，双减活动不仅仅是解决眼前的问题，更是从根本上解决了社会问题。
其次，双减活动通过推动教育改革，培养了更多的人才。教育是培养人才的摇篮，而农民工子女的教育水平普遍较低，这给他们未来的发展带来了不小的困难。通过双减活动，大量的农民工子女得到了更好的教育机会，他们的学习环境也得到了改善。我参与了志愿者教学工作，亲身感受到了农民工子女对于学习的渴望和对于知识的追求。我帮助他们解答问题，他们也时常向我请教。这让我意识到，只要给予他们足够的机会和资源，他们也能够取得优秀的成绩，为国家的发展贡献力量。
再次，双减活动还促进了城乡的互通有无。在农民工返乡创业就业过程中，经济的发展带动了城乡的相互合作，为乡村带来了新的活力。我曾到一些农村地区参观，看到了很多农民工返乡兴业的成功案例。他们通过带回了城市的经验和技能，为家乡的发展做出了积极的贡献。同时，他们也得到了更好的发展机会和生活条件。这能有效解决城市的人口过剩问题，也能够缓解农村贫困的现状。
最后，双减活动让我更加关注社会问题，提高了社会责任感。作为一名大学生，我认识到自己身上承载着无比的责任和使命。通过参与双减活动，我亲身感受到了社会问题的严峻和复杂性，也深刻认识到了自己力量的渺小。但正是这种感受，让我更加坚定了投身社会事业的决心。我意识到，唯有通过个人的努力和奉献，才能够让更多的人享受到改革发展的红利。
总之，参与双减活动不仅让我明白了社会问题的源头和解决办法，也使我提高了自身的社会责任感。通过积极参与，我学到了很多知识，也结交了很多优秀的人才。双减活动作为一项重要的社会事业，为国家的发展贡献了力量，也让更多的人受益。我相信，在党和政府的正确领导下，双减活动一定会取得更加巨大的成功，为我国的发展做出更大的贡献。我也将一直积极参与社会实践，为构建更加和谐美好的社会而努力奋斗。
开展双减活动教师心得体会
近年来，针对“双减活动”，学校纷纷组织相关工作。作为一名教师，在如此紧密的学校工作中，我们不仅能体验到优越的条件，也必须时刻准备着承担更多的技能培训和责任。这其中还有一个重要的部分——开展双减活动。今天，笔者想分享自己在开展双减活动中的心得体会。
第二段：优秀活动的特点。
在开展双减活动的过程中，我们发现一个优秀活动具备的特点。优秀的双减活动应当是既贴合学生实际需求，又充分考虑到个性化的教学方法。这需要教师们真正做到将学生的思维发展放在首位，积极地倾听、关注和关爱学生，并为学生创造更多可发掘的机会，同时不忘记变化多样的教学方法。最终，为学生的学习能力和道德素质打下坚实的基础。
如何开展一场既成功又令人难忘的双减活动并成就优秀的教师呢？答案是——策划得当，全心全意地关心教育。很多活动之所以难以成功，一大原因就是策划不到位。为了确保学期里能开展顺利、成功的活动，各年级教师们通常要早早从开学开始就开始策划，提出各种方案，不断进行调整，直到实施的时候做到完美匹配教学现实，不断深化教练与学生的互动。
第四段：不断提升自己的教育素质。
教育是一个有追求，充满活力和不断自我提升的职业。虽说是教师，但是首先要做到不断自我挑战，提高教育素质。跟着教学改革的步伐，不断地提高自己的教育素质、教学水平，在一定程度上可以推动课程改革的进程。当然，对于一个优秀的教师而言，教育是没有止境的。终生学习是教育工作者的一个必要条件，在今天不断瞬息万变的社会，终生学习显得更加重要。
第五段：总结。
在“双减活动”的工作中，是每位教师应该尽职尽责做好的任务。无论是从制定计划方面，还是活动的安排、执行和总结，教师都要尽力做到最好。通过学习整理，笔者意识到，成功的双减活动涉及到很多方面，但最核心的仍然在于师生之间的关系。只有把大量的心血和奉献精神表现在有动力、互相关注的双减活动中，才能真正创建出双方皆带的开放式教学和学习环境。
双减研讨活动心得体会
在全面建设社会主义现代化国家的过程中，实施“双减”政策旨在推动高质量发展，促进转型升级，加快生态文明建设。为了进一步深入理解“双减”政策，提高思想认识，我参加了学校组织的双减主题研讨活动。今天，我要分享一下我的心得体会。
第二段：活动内容。
本次双减主题研讨活动包含两部分：课堂讲解和讨论交流。在课堂讲解中，老师详细解释了“双减”政策的背景、目的和措施，介绍了现阶段的成果和取得的进展。在讨论环节中，我们各自提出自己关心的问题，并讨论了“双减”政策在不同领域的具体实施和遇到的困难。
第三段：从听讲到心领神会。
在课堂讲解中，我对“双减”政策有了更具体的了解。通过活动，我认识到“双减”政策不仅仅是一项环保政策，更是经济社会发展的必然选择。在讨论环节中，我深入了解了“双减”政策在特定领域中的实施情况和问题。同时，我认识到，作为一名大学生，我们应该积极关注政治、环保和社会责任，为推进“双减”政策贡献自己的力量。
第四段：对未来的思考。
“双减”政策的实施，既面临环境污染严重的问题，又需要在经济发展和人民生活水平方面做出保证，对于我们年轻人而言，有着很高的时代责任。作为一名大学生，我们应该积极关注环保和公益事业，提高自身的意识和素质，更加向上向善。同时，我们还应该在理解“双减”政策基础上，探讨和寻找实施“双减”政策的途径和方法，为政策的顺利实施贡献自己的智慧。
第五段：总结。
在本次双减主题研讨活动中，我从四个方面获得了比较多的收获，分别是对“双减”政策的认识、对政策背景和落实策略的了解和认同、对时代义务的认识以及未来发力的思考。总之，通过参加本次活动，我对“双减”政策的意义、核心价值和实施策略都有了更加深刻的理解，有助于我未来更好地参与到“双减”这项重大的建设中去。
开展双减活动教师心得体会
自从国家实施双减政策以来，各地学校纷纷开展了一系列相应活动。作为教师，我们也积极参与其中，用实际行动响应国家政策。本文将结合个人经历，谈谈在开展双减活动中我们的体会和认识。
第二段：体会。
首先，对于双减政策的初步实施，我们深有感触。过去，学校的教育资源比较匮乏，校内设施陈旧落后，学生的学习体验不佳。而双减政策的实施，有效缓解了这一问题。因此，在带领学生参加校内的各类活动时，我们更有底气，也更有动力，充分让学生感受到学校发展的不断进步，这也进一步提高了学生的存在感和归属感。
第三段：理解。
其次，双减政策的目的是培养学生全面发展的人才，从根本上提高人民幸福生活。在教育教学上，我们更注重学生的综合素质，关注学生的未来发展。我们针对不同学生进行精细化科学化教育和培养，让学生树立正确的人生观、价值观和成长观，提高了学生的综合素质，也使得我们的教育目标更加准确，这也是双减政策的一项核心价值。
第四段：信念。
双减政策的实施充分说明国家对教育的重视程度。而教育工作者就有义务思考如何提高教育质量，如何为学生健康成长贡献一份力量。我们深信，只要努力付出，让每个学生在校期间都能够得到全面的发展，那么未来的社会也必将更加强大，更加繁荣。
第五段：总结。
总结而言，通过参与双减活动，在教育教学中我们更关注学生的全面发展，更注重学生未来的发展，坚信教育是创造一个更美好未来的基础。我们希望在今后的教育工作中，能够不断实施双减政策，为孩子们的健康成长竭尽所能，也为国家的发展进程做出自己的贡献。
开展双减活动教师心得体会
为了切实贯彻落实国家教育部的双减政策，确保学生的健康、成长和安全，全国各地的学校纷纷开始开展双减活动。作为教育工作者，我们应该积极响应并深入贯彻这一政策，通过自身的努力，为学生的成长创造更为安全、健康的教育环境。
第二段：积极响应双减政策。
作为教育工作者，我们应该积极响应国家教育部的双减政策，认真学习有关政策和法律法规，了解自己在工作中的职责和义务。同时，要勇于担负起为学生创造安全、健康的教育环境的责任，积极参与校内外安全教育活动，提高自身的安全意识和防范能力。我们还应该加强与学生的沟通，关心学生的生活和学习情况，帮助他们解决面临的问题和困难。
第三段：深入贯彻双减政策。
为了深入贯彻国家教育部的双减政策，我们需要对校园内的安全进行全面、系统的检查和分析，找出存在的问题和隐患，制定具体可行的安全措施和预案。同时，我们还要设立相应的安全标准和管理制度，加强组织协调，使安全工作得到全面有效的落实。此外，学校还应该加强与家长的联动，共同为学生的安全保驾护航。
作为一位教育工作者，我深刻认识到安全教育的重要性。在双减活动中，我不仅学习了更多的安全知识和技能，同时也更加认识到了自身在教学中的责任和义务。我会更加努力地为学生的健康、安全、成长服务，不断加强自己的演练和检查安全的能力，时刻保持警觉和敏锐，为学生的安全保驾护航。
第五段：结语。
在双减活动中，我们不仅要注重学生的身体安全，也要关心学生的心理健康。只有在一个安全、健康、和谐的教育环境中，学生才能更好地成长和发展，才能取得更加优异的成绩。因此，我们应该将双减活动作为长期的工作任务，不断加强安全教育和管理，确保学校的安全稳定和教育质量的提高。
双减教学活动心得体会
第一段：引言（100字）。
双减教学活动是我国最新实施的一项教育政策，其主要目的是减轻教师的课程负担和学生的课业压力，以促进学生的全面发展。最近，我参加了一次双减教学活动，深刻地领悟到这项政策对于学生学习和自我成长的重要意义，下面将分享一下我的心得体会。
第二段：减轻课程负担（200字）。
双减教学活动的一个主要目的是减轻教师的课程负担，这样教师才能有更多的时间去思考如何提高学生的学习成果。实际上，在双减课堂中，教师会把一些内容通过扩展或概括的方式进行讲解，从而缩短学生认识新知识的时间，并给学生更多的学习自由度，从而培养学生的自主学习能力。通过双减活动，学生能够更好的学习新的知识，也可以更好的掌握课外知识。
第三段：减压学生压力（200字）。
双减教育的第二个目标是减轻学生的课业负担。在双减课堂中，学生负担更加轻松，他们可以更好的学习知识。课程内容的调整可以让学生更加专注于自己的兴趣或特长，培养学生的兴趣爱好，从而减少他们的课业压力。同时，双减教学活动还可以激发学生的学习热情，从而促进他们的自我成长和发展。
第四段：双减教育的意义（300字）。
双减教育对于促进学生的全面发展和成长有着重要的意义。通过实行这种教育政策，学生不仅可以学到更多的知识，还可以更好的发现自己的特长和兴趣，掌握自主学习的能力。双减教育可以帮助学生更好地发挥自己的潜力，培养成为未来的栋梁之材。
第五段：结论（100字）。
在我看来，双减教育的成功不仅仅在于减轻了学生和教师的负担，还在于为学生提供了更加全面的成长环境。这对于中国的教育事业来说有着非常重要的作用。随着国家政策的推进，双减教育将进一步普及和深入，期待未来的教育环境可以更好地满足学生的需求，更好地培养出更多的优秀人才。
小学双减教研活动心得体会
在参与小学双减教研活动的这段时间里，我深刻地体会到了这项活动对教师的重要性和价值。通过与同事们的共同研讨和交流，我对双减教研的目标和方法有了更深入的理解，也提高了自己的教学能力和教育水平。以下是我个人在这次活动中的体会和心得。
双减教研是教师在日常教学中的一项重要活动，旨在通过多位教师的合作研究，找到更好的教学方法和策略，提高学生的学习效果和学业水平。在这次活动中，我们组织了小组研讨和集体备课，并结合实际教学情况进行教学反思和研究。通过这些活动，我明确了双减教研的目标是提高教师的专业素养、改进教学方法，培养学生的综合能力。
双减教研活动具有很多优势和价值。首先，它使教师们有机会和同事们进行深入交流，互相借鉴和启发。在集体备课中，我们可以分享自己的教学经验和教育思考，从而获得不同的观点和建议，拓宽教学思路，提高自己的教学水平。其次，双减教研活动鼓励教师反思和自我评价。通过观摩他人的教学，我能够及时发现自己的不足之处，并且在教学中找到改进的方向。再次，双减教研活动为教师提供了个性化的专业成长空间，促进了教师的专业发展和职业发展。
在这次双减教研活动中，我尤其受益颇多。首先，我学会了利用多种教学手段和资源，提高教学的多样性和趣味性。通过与同事们的探讨和分享，我了解到了许多新的教学方法和活动，如课堂教学游戏、小组合作学习等，这些方法不仅能够增加学生的学习兴趣，还能提高他们的合作能力和学习动力。其次，我在教学评价方面有了较大的提升。通过与同事进行教学反思和评价，我学会了客观地分析和评价自己的教学方法和效果，进一步提高了我的教学质量。最后，我对学生的教育培养有了更深入的思考。在这次活动中，我明确了培养学生创新能力、合作能力和实践能力的重要性，并在教学实践中尝试了一些新的教育方法，如项目学习、情景模拟等。
在进行这项活动的过程中，我们也面临一些问题和困惑。首先，由于时间限制，有时候我们的研讨和讨论不够深入和充分，无法全面地挖掘教学问题并给出解决方法。其次，教研活动的参与度有时不高，有的教师只是形式上参与，缺乏真正的投入和热情。对于这些问题，我建议制定详细的教研计划，并定期召开教研活动，确保时间的充足，并鼓励教师积极参与，激发他们的教学激情。
第五段：我在未来教研活动中的打算和期待。
通过这次双减教研活动，我收获了很多，也认识到了自己的不足之处。因此，在未来的教研活动中，我会更加重视教学反思和自我评价，不断调整和改进我的教学方法和策略。同时，我也希望继续与同事们保持密切的合作和交流，共同研讨教育教学问题，提高我们的教学水平和教育质量。
总而言之，小学双减教研活动是一项对教师教育发展和学生学业发展有着积极影响的活动。通过这次活动，我深刻体会到了双减教研的重要性和价值，通过与同事们的交流和合作，我提高了自己的教学能力和水平，也为学生的全面发展提供了更多的支持和指导。我相信，在未来的教研活动中，我将继续努力，不断提高自己的教育教学水平，为学生的发展贡献更大的力量。
双减心得体会
昨天，学习了陈老师的““双减”政策下的有效作业设计”，才让我真正意识到优秀的作业设计能开发学生的智力，让学生更喜欢数学。也使我们一线教师更加坚信：“课堂指向核心素养，课后指向更精准的作业评价，使学习目标与学习评价精准接轨，这其实就是学习过程教学评的有效性”；而作为一线教师作业评价的变革恰是直接显现“双减”效度的关键一环。
对照自己的作业设计，发现学生对数学学习最多就是逆来顺受的被动式学习，时间长了，终会消磨光孩子的学习激情，沦为一种可有可无的事情。这样的学生，进入初中阶段，失去了小学老师的全程监督，很有可能会不适应初中的学习模式而影响学习效果。所以我们得想办法提升学生的数学学习积极性。陈老师的讲座给我指出了一条道路，那就是趣味题和思维题。首先要认识到的就是这些题目的量不多，一节课也就一题而已；其次一点，这些题不要太难，要能够让学生们跳一跳，够得着。这些题目不是如今校外培训班中上的那些特别困难的.奥数题。我们布置的趣味题和思维题，和奥数题的不同之处就是这些题目带有童话色彩，不是那种干巴巴的数学信息，且和本课知识有挂钩。比如陈老师举的例子：圆形池塘里的老鼠和池塘边盯着它的那只小猫的故事。
就是在学习了圆周率的知识的时候的一道趣味题。你看，配合上情境，学生们肯定能学得开心。学生们开心了，学习数学的兴趣不就来了吗？感到很骄傲的是，我自己坚持几年的每日一题，和陈特想到一块去了。当然，在趣味性上，我还要继续寻找合适的素材，提高学生数学学习的兴趣，让孩子不排斥，而是期待数学、爱上数学。
双减
第一段：引言（150字）。
双减政策是指中国政府通过减税和减费来降低企业负担和激发市场活力的经济政策。自2018年双减政策实施以来，取得了显著的成效。作为一名普通市民，我亲身体会到了双减政策带来的实惠。在这篇文章中，我将分享我的心得体会，探讨双减政策对个人和社会的积极影响。
第二段：减税的直接受益者（250字）。
减税是双减政策的重要组成部分，对于企业来说，减税意味着资金的回笼，减轻了企业的负担，提升了其经营活力。这不仅促进了企业的发展，在一定程度上也刺激了就业，为社会增加了更多的工作机会。作为消费者，减税使得商品和服务价格下降，提高了我的购买力。我能够购买更多的物品或享受更多的服务，让我的生活更加富足。减税也给年轻人创业提供了更好的环境，更多的人能够拥有实现自己梦想的机会。
第三段：减费的积极影响（250字）。
除了减税，减费也是双减政策的重要内容。政府通过取消或降低一些企业和个人负担，使得各行各业的生产成本下降，降低了市场成本，推动了产业升级。例如，在医疗领域，取消药品加成和降低手术费用，使得患者得到更实惠的医疗服务。在教育领域，取消了一些教材费用和课外培训费用，减轻了学生和家长的负担。这些政策的实施不仅提高了民生福祉，也加快了社会进步。
第四段：双减对经济的长期影响（250字）。
双减政策的实施不仅对现阶段的经济有积极影响，还对经济的长期发展有重大意义。减税和减费不仅可以缓解社会矛盾，还有助于优化资源配置。减轻企业负担，提高了企业的市场竞争力，促进了技术创新和产业升级。同时，市场活力的提升也给政府带来更多财政收入。这些都为经济的可持续发展提供了稳定的基础。
第五段：双减政策的推进（300字）。
尽管双减政策取得了很多积极的成效，但我们仍然需要继续推进这一政策。首先，政府需要进一步完善减税和减费的措施，确保政策的落地实施。此外，政府还可以通过加强监管，减少中间环节的浪费和损失，进一步降低成本，让更多的受益者受益。社会也需要加强宣传，提高人们对双减政策的认知和理解。只有全社会共同参与，才能使双减政策的效果更加显著。
总结（100字）。
双减政策的实施对于个人和社会来说都有积极的影响。减税和减费降低了企业和个人的负担，提高了市场活力，促进了经济发展。政府和社会应共同努力，推动双减政策的进一步完善和推进，以期带来更多的福祉和发展。通过双减政策，我们相信，中国经济将迎来更加繁荣的未来。
双减
近年来，双减政策成为了社会热议的话题。在这个背景下，我参与了一系列与双减有关的活动，并从中获得了一些心得体会。通过这些活动，我深刻认识到双减政策的重要性，并悟到了一些与双减有关的价值观和生活态度。以下是我对于双减的心得体会。
首先，双减的核心思想是“舒适”。“双减”一词来源于中国大陆，是指减负和减压的总称。作为“减负”的意思，表达了降低学生学业负担的目标；作为“减压”的意思，体现了对于学生心理压力的关注。在过去，中国的学生面临着巨大的学业压力，导致了很多严重的问题，如早恋、逃学以及心理疾病等。因此，实施双减政策，减轻学生的负担，是必要且重要的。
其次，双减政策的实施需要全社会的共同努力。教育部门应当加强对学校的管理，确保学生能够有足够的课余时间进行自主学习；家长要树立正确的教育观念，帮助孩子平衡学业和娱乐；学生自己要培养自己的学习方法，提高学习效率。只有全社会共同努力，才能真正实现双减政策的目标。
在实践中，我发现双减政策对我个人的成长有很大的帮助。去年，我参与了一个社区运动项目，作为志愿者帮助组织活动。在活动中，我结识了很多志同道合的朋友，学习到了很多专业技能，提高了自己的团队协作能力。这个经历让我深深体会到了舒适的重要性。当我们能够选择自己感兴趣的事情，并为之努力奋斗时，我们的内心会更加平静，我们的身心健康也会得到保障。
另外，双减政策也呼吁我们关注精神层面的丰富。在过去，很多学生几乎将全部时间都用于学习，忽视了培养自己的兴趣爱好和发展个人兴趣。而现在，双减政策鼓励学生参与丰富多样的课外活动，如体育运动、音乐艺术、社区服务等。这些活动不仅能够帮助学生放松身心，还能够培养学生的综合素质和才能。通过参与这些活动，我发现自己对音乐产生了浓厚的兴趣，并且在音乐方面取得了一些成绩。这种积极的体验让我更加深入地理解到自己身心健康的重要性。
最后，双减政策的实施也有利于增进人与人之间的关系。在过去，学生之间的竞争非常激烈，很少有时间和机会去交流和合作。而现在，通过减少学业负担，学生们有了更多的时间去交流和合作。在我参与的社区运动项目中，我结识了很多同龄的朋友，我们共同完成了许多有意义的事情。通过这些活动，我学会了与人沟通、协调和合作，提高了自己的人际关系技巧。这种合作经验对我的成长和发展有着积极的影响。
总之，双减政策的实施是对中国教育的一次重要改革。通过减轻学生的负担和压力，实现学生身心的舒适和健康。在实施双减政策的过程中，全社会都需要共同努力，学生们也要在实践中不断成长。通过我的亲身经历，我深刻认识到双减政策对个人和社会的重要性，并体会到了舒适、兴趣的重要性，以及人与人之间的良好关系的关键性。我相信，只有在实践中，我们才能更好地理解和贯彻双减政策的理念，为自己和社会创造更加美好的未来。
双减心得体会
“双减”政策的出台，让作为教师的我看到了国家对教育变更的决心和力度。政策的出台，让孩子们有了一个轻松愉快的童年！教育有了新的盼望。同时也催促着我，要想更多方法去努力提升自己的教育教学质量。
“双减”，就是要减轻学生作业负担和校外培训负担，是贯彻党的教育方针、遵循教育规律、保障学生身心健康成长的重大举措。我所在的xx区xx镇小村小学充分发挥学校主阵地作用，通过积极开展课后延时服务、减轻学生作业量等措施，真正让学生的学习生活更好地回归到了校园。
我所带的四年级语文学科，在每周一就把本周五天的家庭作业内容全部安排出来，对作业内容的设计主要包括听故事、阅读理解、预习课文、朗读实践、根底知识回忆等等，每项作业的完成时间最多不超过三十分钟。除此之外，我还专门设定每周三为班级的.“无作业日”，让孩子们听到放学铃声就无忧无虑，提到放假就开快乐心，彻底减轻了学生的作业负担。这样一来，孩子们每天都能轻轻松松上课，快欢乐乐回家，自由自在生活。课堂气氛也活泼了许多！
另外，课后延时服务时间，我催促学生认真完成各个学科当天的作业，遇到有的学生不理解的题，就认真给讲解一下，绝大多数学生都能保证质量、按时完成作业。一段时间以来，再也没有看到哪位学生因为晚上或者假期作业太多写不完而熬夜，第二天不认真听讲的现象。相反，他们的精神头更足了，听讲更认真了，学习效率也更高了。
作为一名基层教育工作者，应当以立德树人为导向，克服“唯分数”的评价方式，坚持以推动学生全面开展为本，以“四有”好教师和“四个引路人”为职业指引，为学生的成长导航，撑起有利于学生健康成长的宁静天空。
双减心得体会
"双减"是指全面减轻学生作业总量和时长，减轻学生过重作业负担。年月24日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作830业负担和校外培训负担的意见》。月日，教育部召开新闻发布会，介绍了中央减，轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担意见的明确要求，加强双减督导双减督20xx导被列为年教育督导工作的一号工程。那么双减从出台实施到现在将近半年多的时间。作为一个小学的教学副校长，我有如下感触：
一是双减有效遏制了家长盲目攀比让学生进行校外补课的现象，减轻了学生的课业负担，也减轻了许多家庭的经济负担。
固阳县作为一个贫困县，尤其是我校的孩子大多是来自农村的家庭，所以他们参与这种校外培训机构补课的现象很少。但是市区的孩子在校外培训机构补英语、语文、数50学是普遍现象。小学语、数、英假设每次课两个小时元计算的话，那么三门功课呢?150就是元。
600每周上一次课一个月下来将近是元。如果上两次课的话，一个月下来将近是1200ii元。这还不包括艺术类的校外培训,如果加上艺术类的培训,那么这个孩子的15002500校外培训机构的费用每月至少得到达元到元。一个普通家庭，一个人的工2/3资的就没有了。对于富裕的家庭来说，校外的培训机构没有了，但是他们可以请一在同等学业成绩、同样努力的情况下，他们的学习成绩的差距会越来越大，这也造成了教育的不公平现象。
40二是双减减轻了学生的作业负担，倒逼教师提高课堂教学效率，向分钟的课堂要质量。
我们对学生的作业在时间和设计上，从市到县级都进行过屡次的作业设计指南的培训。在时间把控上，一二年级不留书面作业，三到六年级书面作业控制在一小时之内。40而学校要问我们的老师要成绩，学生作业量又少，这个成绩怎么来？只能是向分钟要质量，要保证在提高学生的课堂学习效率，在做少量的题基础上，学生能够掌握所学知识，到达举一反三的`目的。教师们努力钻研教材，了解学情，充分备好课，加强教研，提升自己课堂的教学效率。
三是双减增加了教师的工作量，增加了学生的在校时间，弱化了家庭教育的职责。
双减提出了我们要做好学生的课前、课后服务。有些家庭困难的学生随家长上班时间七点二十就可以到校，到校的学生需要我们老师的管理，八点二十上班的老师提前一小时就上班了。下班后又进行一小时的课后服务。老师的工作时间无形中增加了两个小时。老师也是人，有孩子，也有老人需要照顾。但是因为课前、课后服务，往往这些他们就做不到了。学生七点二十到学校，一直到下午的五点半离开学校，学生在校的时间又比原来增加了两个小时。教育观念弱的家长，尤其是农村的家长，在双减政策之后，他们对孩子的教育关注就更少了。因为他们觉得孩子学习是学校的事，跟他们关系不大。而我认为，一个孩子的成长离不开学校教育、家庭教育、社会教育，家庭教育是主角。但是双减让很多的家长认为学生的教育、学生的成长主要依靠学校，好像家长看看学生的作业，检查一下学生作业也是在加重学生的负担。所以我们还是应该呼吁和发挥家庭教育的作用,不能把孩子教育的事情只推给老师。
双减
近年来，中国政府持续推进“双减”政策，旨在减少农村贫困人口和污染物排放。作为一名拥有环保意识的年轻人，我深有体会地参与了这一历史性时刻。通过参与其中，我初步认识到这项政策的重要性和影响，同时也对自己的责任和未来的发展有了更清晰的认识。
首先，通过参与“双减”，我对贫困人口的处境有了更深入的了解。在去年的重庆漳洲县“双减”行动中，我到当地的一个贫困村进行了实地考察。那里的人们生活在粗糙简陋的房屋中，食不果腹，乏医疗资源，教育条件也十分有限。尽管他们勤劳务实，但却始终无法摆脱贫困的困扰。通过与他们的交流，我深刻认识到“双减”政策对于改善农村贫困人口生活有多么重要。只有通过“双减”，我们才能真正帮助贫困人口摆脱贫困并过上体面的生活。
其次，参与“双减”行动也向我展示了环境保护的迫切性。在污染治理方面，我们发现有一些工厂依然在违规排放污染物，给附近居民的健康带来了严重的威胁。一家化工厂的废气直接排放至居民区，造成空气污染，甚至引发呼吸道疾病。这一现象引发了我对环境保护问题的深思。保护环境不仅关乎我们的健康和生活质量，更事关我们子孙后代的未来。只有通过“双减”，才能有效减少污染物排放，维护我们的环境健康。
再次，参与“双减”使我认识到作为年轻人的责任与使命。作为新时代的中国青年，我们是国家和民族的未来。在这个重要的历史时刻，我们应该振奋精神，扛起责任，为实现国家和民族的发展作出自己的贡献。参与“双减”，不仅是为了改善贫困人口的生活，也是为了营造清洁美丽的生态环境。作为年轻人，我们应该积极参与到这个当中，坚守初心，砥砺前行。只有我们主动行动起来，才能带动更多的人加入到“双减”行动中来。
最后，参与“双减”的过程也为我个人的成长带来了益处。在“双减”行动中，我收获了宝贵的实践经验和社会交往经验。与当地村民的交流中，我发现了他们的勤劳和坚韧，从中汲取了不少生活的智慧和勇气。同时，在解决问题的过程中，我也锻炼了自己的协调能力和团队合作精神。这些经验对于我未来的发展将起到重要的推动作用。
总而言之，参与“双减”行动，让我亲身体会了贫困人口的困境和环境污染的严重性。这一经历让我更深刻地认识到“双减”政策的重要性，也激发了我个人的责任感和使命感。作为年轻人，我们应该积极参与到这个历史时刻，为实现国家和民族的发展作出自己的贡献。我相信，通过我们的共同努力，我们一定能够实现双减目标，让我们的国家更加繁荣富强，让我们的环境更加清洁美丽。
双减心得体会
为推进学校课程改革，深化落实中央“双减”政策精神，加强教学管理，我校全体教师在校长xxx的带领下，进行了“双减”政策的学习。本次会议以校长解读“双减”教育政策为抓手，以此撬动并加深教师们对“双减”意见的学习与认识，同时也为老师们后续教学工作的进一步优化指明了方向。下面，我浅谈几点认识和体会：
一、减轻学生学习负担。
“双减”是指：减轻学生的作业负担;减轻学生校外培训的负担。具体指：加强“五项管理”(手机、睡眠、读物、作业、体质)，保护学生的'身体健康，并将负担提升到未成年保护法。“双减”政策明确规定小学一二年级不布置书面家庭作业;小学三至六年级书面家庭作业平均完成时间不超过60分钟。这一规定直接体现了“减轻学生过重作业负担”是“双减”工作的指向之一。目前许多学校作业数量过多、质量不高、功能异化、既达不到温故知新的效果，又占用了学生正常的休息、锻炼和休闲的时间。因此，我们要布置分层次、弹性和个性化作业，坚决克服机械、无效作业，杜绝重复性、惩罚性作业，真正减轻学生负担。
二、缓解家长育娃的焦虑之心。
家长群体“望子成龙”的焦虑心态促使学生们苦学不止。……，总会有家长们采取“非正规行动”给孩子们施加学习压力。“一对一”家教所衍生的压力以及所花费的成本，……。因此，实施“双减”政策，家长应当是主要教育对象。一方面，通过全面取缔不正规的不合理的校外辅导手段，……;另一方面，还需要着力净化网络空间与社交环境，消除网上恶意渲染焦虑的负面言论，……。通过营造公开、公平、相对轻松的家庭教育环境，从整体上缓解家长群体的焦虑感。……。还是要依托“家校共育模式”，拓展家校沟通渠道，让家长能参与学校教育，让校方能帮助家长释压。……，避免盲目寻求课外辅导帮助。
三、打造良好的教育生态环境。
“双减”名为减负，但其实远远不止于此。国家担心的是，……，阻碍教育实质公平，挤压学校正常的教育教学时间、内容和价值取向......
双减心得体会
“双减”政策实行，孩子在家的时间充裕了，怎么安排？“双减”政策后，怎样让自己的孩子脱颖而出？“双减”政策后，对家长有什么影响？充分思考之后，我竟心生欢喜，其实，这样的政策让家长的角色回归，家长更像家长了。但同时，也需要家长做一些调整。
虽说现在有课后延迟服务，但是下班后就要全心全意照顾好孩子了。不像以前有课外班的时候，孩子下课就七八点钟了，有些家长把孩子送进课外班继续忙工作了，或者去见见好友，逛逛商场。现在不仅没有课外班了，家庭作业负担也减轻了，回家后孩子基本没有家庭作业了，空余时间变多了。这段时间怎样学习？做些什么呢？尤其是小学生自律性还不是很强，还不能对自己的生活有一个很好的规划，更需要家长的指导和帮助了。这就要求家长安排好自己的工作和社交，留出充足的时间陪伴孩子成长。
培养孩子和谐全面发展，不只是关注学习成绩，需要家长不断地学习，更新自己的教育观念。和孩子在一起最重要的是学会如何沟通，形成民主平等的家庭氛围，让孩子既听从家长的教导又有自己的主见。建议家长多读一些教育书籍，像《非暴力沟通》《正面管教》等等，不断提高自己的科学育儿能力。家长要从日常生活中给孩子树立正面的榜样，建立良好的亲子关系，和孩子一起成长。
家庭是孩子成长最重要的场所，家长也是孩子的老师。家长的生活习惯，待人接物的处事方式都将影响着孩子的成长底色。家长要重视学习型家庭建设，陪孩子一起解锁生活新技能，陪孩子一起阅读，引导孩子参加到家庭建设中来，让孩子感觉到整个家庭积极向上、团结协作的力量。家长要善于学习，不断学习，言传身教，让学习能力在生活中落地生根。
以往，家长通过看孩子的试卷和辅导作业，可以了解到更多孩子的学习情况反馈，“双减”政策之后，孩子的作业都是在学校完成的，家长了解孩子学习上问题的机会减少了。哪部分的知识点暂时还没有掌握？还需要提高哪方面的能力？只有跟老师密切联系，了解孩子在学校的学习情况，和老师一起制定帮扶方案，才可以在家里做到有的放矢，重点指导。
“双减”政策落地，很多人调侃拼爹时代正式到来。有网友表示，“拼爹”拼的不是家长的学历、财力，而是家庭教育的理念、素养、水平和维护亲子关系的能力。家庭教育实质是生活教育，核心是让孩子成人。
首先要教孩子学会做人，再是学会生活，最后才能学会学习。“双减”政策的指导思想是要促进学生全面发展、健康成长，家长因此要关注孩子心理健康，保障孩子的睡眠时间，加强体育运动，鼓励孩子拥有艺术、体育类的兴趣爱好。解放思想，更新观念也很重要。
厘清家庭、学校之间的关系和责任，孩子学科学习的事情，放心交给学校，家长则关注孩子的品德行为习惯，为孩子健康成长打下基础。“双减”后多出的课后时间如何安排？这需要家长更高质量的陪伴，游戏、运动、阅读和交流等。
对待孩子要更有耐心，同时要提升自己与孩子相处的能力，不能动不动就起冲突。要重点培养孩子的学习习惯。良好的学习习惯包括责任心、主动性、自制力和时间管理能力，这些都需要家长在平时的教育中培养渗透。
例如，让孩子明白学习是自己的事情；家庭作业要定时、快速、限时独立完成，注意书面清洁程度等。还要培养孩子的生活能力。生活能力是学习能力的前提，生活习惯是学习习惯的基础。在家中，要让孩子参与家务，在学校，鼓励孩子参加劳动；学会自己的事情自己做。在这样的劳动过程中，既锻炼了孩子的自理能力，又培养了孩子的责任心。最后，家长要和教师协同，培养孩子的学习能力，包括怎么复习、纠错、总结归纳等，这些专业性问题，可以多向老师请教。‘双减’政策落地后，家长要不断加强自身学习，了解孩子成长规律，提升家庭教育素养与能力，这才是最好的家庭教育。
家庭教育、学校教育及社会教育构成了教育的有机整体。“双减”政策让家长角色回归，从而也让家长面对新一轮的挑战。家长到底应该做什么、怎么做？给家长们三条建议：
好习惯的养成离不开外力的推动，最终会达到从被动到主动、从他律到自律的转变。学习成绩好的孩子，大多具有良好的学习习惯，而良好的学习习惯又与优秀的生活习惯息息相关。例如拥有良好的阅读习惯能有效促进思维的发展，而好的运动习惯则能有效促进注意力和专注力的提高。
又如优秀的劳动习惯能帮助孩子确立正确的三观，培养责任感，提升独立能力，而参与家庭生活的习惯有助于培养孩子的公民意识以及对家庭的责任感。
建议家长和孩子将每个学期按不同的维度（如时间）分割成若干个学习阶段，制订相应计划。一份好的学习计划应同时具备以下三个条件：家长和孩子一起商量制订完成，这样不仅可以有效避免目标过高或过低的情况发生，也能促使家庭内部在学习问题上达成统一。
二是具体可操作的，如每天英语朗读半小时，两天完成数学练习一章节等，过程具体可操作，家长的监督也就更有效。
三是必须写有自我鼓励和家长鼓励的话语，彰显孩子自己的决心，鼓励孩子坚持前行。
“双减”政策刚公布，武进区清英外国语学校三pyp班学生家长侯娜瞬间感觉到“松了口气的窃喜”。她说，作为当代家长，处在“赢在起跑线”的大环境里，没有坚定的内心，很容易被影响。而‘双减’就像重启开关一样，强制暂停我们的焦虑和迷茫，给我们重新思考的机会，想想对于祖国和世界的未来，究竟什么才是最重要的？作为“80后”家长，侯娜深深地感受到，处在瞬息万变的科技时代，孩子们的未来变化不是父母所能够掌控和想象的。他们更需要独立的思想和时代主人翁的责任感，所以我们不能用我们的经历来要求和培养我们的孩子。“双减”之后，孩子的空余时间增加了，侯娜也说起了自己的打算——用以前忙于补习班的周末，和孩子一起运动、一起游戏亲密亲子关系；把以前充斥着补习班的“假期”变为真正的假期，在疫情结束后来一场实地丈量世界的旅行。
学习做个合格父母，父母也都是第一次做父母，在对于孩子的教育方面很容易走入误区，做出一些不正确的行为，影响孩子的发展。孩子们需要家长的支持，而不是打骂。无论工作多忙，家长下班后一定要关心孩子，询问一下今天在班里新学了什么、有没有交新的朋友等等。在孩子遇到挫折的时候，多去鼓励孩子，教会孩子克服困难。在孩子得到进步的时候，也要及时表扬，帮助孩子增加信心。
只有这样，孩子才不会盲目自大，也不至于自卑。家长和老师都是为了孩子好，应该彼此配合。比如老师布置的作业，家长不要随便去质疑，要监督孩子按时完成。老师发布的注意和要求也要积极配合。家长是孩子的第一任老师，如果家长本身素质就很低，容易生气、辱骂别人，那么孩子在潜移默化中也会形成一些坏习惯。因此，要想做一名合格的家长，就要努力提高自己的素养，做孩子最好的榜样。家长们要给孩子们苹果可以砸到头上的时间；给孩子们可以仰望星空的经历；给国家和学校让教育回归本质的机会。家长和学校各司其职，家长全身心地陪伴孩子的成长，这也将成为孩子们应对未来制胜的法宝。