一分钟可以改变一切，它有时候可以让我们顿悟，有时候却又让我们深感无奈。一分钟的时间限制，如何提高表达效率和清晰度？以下是小编为大家搜集的一分钟总结范文，希望能够为大家提供参考。
变形记观后感
星期四的下午，外面阴雨绵绵，又是一节体育室内课，老师推荐我们看湖南卫视的纪录片《变形记》。
这是一个真实的故事，片中讲了我们的主人公易虎臣与吴宗宏互换七天，体验他人的生活。易虎臣，一个深圳市的少年，家境富裕，讨厌学习，是一个典型的城市公子哥，而吴宗宏来自于桂州的一个小山村，家徒四壁的他却是样样能干、孝敬父母。就是这两个截然不同的孩子要变形七天。先看看贫酸的吴宗宏，在编导的带领下，他乘坐飞机一路颠簸地来到了易虎臣家，并很快加入了这个大家庭。在这七天里，吴宗宏做的两件事让我们颇为感动：一、易妈妈偶感风寒，拉起了肚子，小吴亲手熬了一碗粥，送给了在医院的“母亲”，一口一口地喂给易母吃；二、易家母子俩即将过生日，小吴决心勤工俭学，为“娘”与“妹妹”献上了礼物，还把易父给他的1000元钱用在上面。在深圳这个大城市里，吴宗宏经历了太多的第一次。
而远在桂州的易虎臣的第一次也不少，那里的生活环境出乎他的意料，比他想象的还要差。半夜睡觉有老鼠上床、凌晨要上山采松脂，这些对当地同学司空见惯的事却是易虎臣前所未闻的第一次。其中有一段催人泪下的情节：公子哥小易帮助小黑找到了六年前误伤别人被关在西双版纳第一监狱的父亲，见到父子俩终于团聚，所有观众都喜极而泣。
七天变形很快要结束了，深圳的同学们为山区孩子捐出了成千上万的钱，时光流逝，易虎臣与吴宗宏又回到了自己亲生父母的身边，继续了自己的家庭生活。说到这里，大家或许要问：易虎臣当初是出于什么动机要参加《变形记》的？答案是想一部苹果手提电脑，可回到家中却只字未提，或许他懂事了，明白了父母挣钱的艰辛与不易。
一边观看纪录片，一边联系了我的生活实际：我家虽然不是富甲一方，但与山区的孩子相比却是一个天一个地，大家虽然无法真切地体验山里孩子的生活，但是我们更应从尊老爱幼、勤奋刻苦做起，早点与爸爸妈妈分担一些义务，愿山区的人们有一天能用自己勤劳的双手摆脱贫困，能更好地与经济发达地区携手共进、和谐共处。
《变形记》观后感
最近我一直在看一个电视节目，叫《变形记》，是把城里娇生惯养坏习惯非常多的孩子送去农村，而又从城里孩子去的家里的农村孩子去看看大城市大世界。
这种节目，专业的名字也叫大型生活互换类节目。这个节目刚开始不久，我在换台的时候无意间就看见了，基本只要到播出时间我就看。
虽然这种节目很多，但是我觉得这个《法兰林卡变形记》最好，因为这个节目是真实的让城里来的孩子隔绝城市，而农村少年融入城市，所以我觉得这个变形记是最好的。
我就说说少年何愁中的城市主人公易虎臣吧，因为以为家境富裕，所以花钱没有期限，上课直接忽视老师，生活老师也挨过他的拳打脚踢，还不分场合的开玩笑，也被变形记节目的忠实粉丝称作“梳头哥”。他的头型很像西瓜太郎。
还有乡村主人公吴宗宏，在他云南一个贫穷的乡村里，他是家里的老大，接替了家里的脏活累活，他和弟弟妹妹上学的时候，要走五六个小时的山路，在学校里也是最大的，校园里的事情也有他的功劳呢，还有帮老师喂猪等等。
他们各自学到了，对方的长处，也看到了自己的短处，易虎臣变得不那么调皮了，更理解家长和老师的苦心了。而吴宗宏虽然羡慕大城市的生活，但是他并没有嫌弃自己的生活，而是更努力的学习，争取让爸爸妈妈也过上这样的生活。
《变形记》观后感
这几天里，我们断断续续地终于把《变形记》看完了。它令我深深地感动了，也学会了许多。
开始章老师给我们看的时候，我已经觉得很吸引了，便很认真地看下去。
变形记》是说把两个男孩的换到彼此的家里，各自生活7天。一个男孩，名叫胡耿，生活在长沙一个富裕的家庭里，调皮捣蛋，停学了好长一段时间，每天就会泡在网吧，不务正业，不仅如此，他竟然把视为仇人，连在家里爸爸在哪，都会避开他，甚至吵架。在我眼里，他已经无药可救了。连至亲的爸爸也如此对待，这种人怎么会有未来呢？父母永远都是我们生命的第一位，他们再怎么凶，内心也还不是为了我们好吗？毕淑敏在《孩子，我为什么打你》中曾经写过一句话，意思是，她打孩子的时候都是不用任何的武器，因为力的作用是相互的，当她打孩子的时候，自己也承受了同样的痛，但是最痛的，还是心里的痛。的确是这样的，虽然我并没有做过父母。但是，作为姐姐的我，我都如此紧张我的弟弟妹妹，更何况是十月怀胎生下我们的妈妈，和爸爸！所以我对胡耿的行为难以理解，甚至愤怒。另一个是石宏强，是陕北男孩。懂事的他从小就在家里充当“一家之主”的角色。继父和妈妈在外头打工。每天很早就起来为爷爷和弟弟妹妹打点一切事情。煮早饭，送弟弟妹妹出门，扫地等等的家务事，才出去上学。回来时，还要在路上砍材。我十分的敬佩他。
看到石宏强为家里做的这一切，真的是自愧不如。想到最近和弟弟相处的情况，心像割了一道伤一样。不懂得爱他们，关心他们，照顾他们。只会在他们面前大哭大喊，告诉爸爸妈妈！我是一个不及格的姐姐。
石宏强到了长沙后，还是那么惦记着家人，省吃俭用后，甚至到长沙打工挣钱，为爷爷买一盒胃药。劳累了一天后，只有12块。我们平时随随便便到麦当劳买一个汉堡包就十几块了。他们是多么珍惜每一分钱啊！
胡耿刚到陕西的时候，就把那7天的生活费用完了，每天游手好闲，什么事都没有做，而且把爷爷心爱的羊也当成了玩具，骑在羊身上，当我看到爷爷那心疼羊的样子，我的内心十分伤痛，对胡耿的行为更厌恶了。爷爷耳朵不好，但我看到他的双眼是万分的伤心、居丧。但是，当他愧疚的时候，他也主动地和姑姑一起出去买枣，自己饿着肚子也不愿意吃下姑姑买的饼，顿时，我对胡耿的看法也改变了许多。到了第6天，他带着石宏强的弟弟到了他妈妈工作的地方，带弟弟去看看自己妈妈工作的地方，实现弟弟的心愿。我看到石宏强妈妈在那寒冷的冬天，自己一个女人搬着十多块砖那劳累的样子，和抱着自己的孩子时，我的泪也不知不觉地滑下。最后妈妈硬塞了14块钱给胡耿时，可想而知，她的内心是多么的愧疚，愧疚自己没有让胡耿好好地过着7天。最后胡耿也改变了许多，也许现在已经和他的爸爸很好了吧！
一贫一富的生活对比，让我深深地体会到自己的不足，看了这篇子让我受益匪浅。以后我应该适当地改变对人和对事的方法吧！
《变形记》观后感
这个星期四和星期五陆老师带领我们看了湖南卫视的《变形记之少年何愁？》。
故事主要讲的是一个大山里穷家孩子与深圳的富家公子互换七天。他们分别是吴宗宏和易虎臣。吴宗宏在大山里深受同学们的喜爱，可易虎臣就不一样，他被人称为最不受欢迎的“公子哥”“小流氓”。他们互换的想法也不同，吴宗宏是为了了解城市里人的，了解城市人的生活习惯。而易虎臣是为了一部六千多的iphone 4s和游戏机以及逃学。
两个人就这样开始互换七天。
易虎臣家有一个妹妹，互换之后妹妹对新哥哥吴宗宏是无话不谈,恰好这个星期是易妹妹和易妈妈的生日，吴宗宏就打工赚钱为易妈妈和易妹妹买生日礼物。
易虎臣到了山区与小黑、小胖结为好朋友。小黑的父亲因喝了酒后误杀了人所以进了监狱，小黑当时五岁，至今他都没见过他爸爸易虎臣就千方百计让他们父子两人相见一面。在这次互换中，易虎臣变得不像以前那样不停花、乱花钱、爱臭美，他仿佛变了一个人似的，深受大家喜欢。
看完这篇长达170分钟的视频我被深深感动了，我大肉；山区里的孩子学校破落不堪，我们的学校却是高楼大厦；山区里的孩子几们的生活与山区孩子的生活完全不同。山区里的孩子只吃黄瓜白饭，我们却是大鱼个人合一本书，我们却是一人一本；山区里的孩子上学走崎岖的山路，我们却是家长接送……在这么优秀的条件下，我们有什么理由不去好好学习呢？我们应该更加努力。当然我们也要帮助山区孩子，多进行捐款，给他们点爱，他们生活也会更加美好。
我们一定要好好学习，长大后帮助山区孩子。
《变形计》
有人说，人性本恶，人是有原罪的，我们生下来就是来受罪的，因为我们犯过错，所以来来我们接受洗礼。虽然我认为的是人性本善的，但是两种说法都有其可取性。
说实话我是第一次看变形记，感触很多，感受很深，看见他们会让我也想起曾经的自己也是有这样的叛逆，不懂事，尽伤父母的心，永远也不理解父母的痛。只顾自己的欢喜忧愁，想干什么就干什么，一意孤行。周云峰这个少年，其实内心也有许多痛，只是处在叛逆期的他不懂怎么表达，只能用自己的方式表达，最后越演越烈。迷失了自己，找不到自己想要的是什么，很想发泄，却又不知道如何发泄，母亲对他的溺爱让他无法无天，父亲又只会用暴力解决问题。这样的家庭显然教出来的孩子会很想爆发。
本以为他会拒绝参加这样的改变，他应该也是抱着好玩的心态参加的。我很庆幸他参加了变形记，这是他人生的一个重大改变，不然他今后也会像现在的某些高福帅一样过着少爷般的生活，却没有点良知。打着我爸是李刚的旗号开车撞人，目无王法。认为有钱就可以解决一切。现在的少年很令人堪忧。相信他说的都是真的回去会好好学习，考上一个理想的大学，为父母分忧。学会感恩。
学会百善孝为先。要知道子欲养而亲不待，树欲止而风不静。父母终究会老去，慢慢的也会需要我们的照顾，慢慢的也会变得很脆弱，会像小孩子一样健忘，不按时吃饭，找不到回家的路，作为孩子的我们就要爱惜他们。也许你的父母不是最优秀的，但他们却是全世界最爱你的人。是在全世界都抛弃你的时候，也会站在你这边的人。所以一定要爱惜你的父母。
周云峰内心善良、仗义，他为陈家三兄弟互相彼此放弃读书而感动伤心，他不想让人看到自己的脆弱，偷偷躲起来抹眼泪，那一刻他成长了许多，因为他从没有为钱烦恼过，也没有过浓浓的兄弟情。体会到了真情是什么。他会为大哥挨打时挺身而出、挨鞭子，一起罚跪。从这里可以看出人性的本善。在城市体验生活的陈玉林，他同样也遇到了许多麻烦，学校里的小胖对他不友好，但他通过自己善良友好感动了小胖，并成为好朋友。他一向学习成绩优异,甘愿承受家里的重活，当起家里的小家长，这一切他都默默承受着，没有一丝怨言，他的无私奉献让他受到了大家的尊敬。
小小年纪就很懂事，思想行为有着大人的影子，让穷人家的孩子去过富裕的生活反而会很不适应，过惯了苦日子，吃过了酸甜苦辣，尝过了艰辛，知道天上不会掉馅饼，想得到什么就必须付出劳动，对于意外得到的东西会感到不安，这种意识让他们更懂得奉献，而不是一味的索取。同样他的心也是很脆弱的，巨大的生活落差给了他心灵罩上了一层阴影，挥之不去，只能默默承受，默默流眼泪，他不会抱怨父母为什么没有给他如此好的生活，因为他懂得每个人都是不一样的，要学会接受事实，并且努力改变着它。让穷人家孩子去体验服人家生活，不是为了让他们感到生活是如此不公，而是让他们知道社会是有爱心的，没有把他们遗忘，许许多多人们都会给予微小力量来帮助你们，所以千万不要灰心，不要放弃对生活的希望!面向太阳，一切都是美好的，未来是充满阳光的，心里就不会有阴霾。
变形记给了我们很大警示与心灵'打击'，原来每个人都必须面对不同的生活烦恼-----无论贫富贵贱，生活就是这样，给你阳光，也给你风雨。
《变形记》观后感
《变形计》是最近湖南卫视热播的一个节目，观变形计有感作文。节目中城市孩子和乡村孩子调换位置，城市孩子被乡村父母的亲情所打动，而乡村孩子则在城市里有了更多的见识。
城市少年李锦鉴十分爱玩电脑游戏，他还打伤老师，并离家出走。可到了乡村以后，他渐渐地被乡村父亲的爱感动，在乡村父亲病危时还跑到二十里外的县城去买药，这才拯救了父亲。
观看了这集《变形计》，我仿佛也经历了一次变形，同样倍受感动，这让我想起了自己以前也是这样任性、不听话，总是把父母告诫、叮嘱我的话当作是耳旁风。当父母为了事业日夜操劳时我却总是抱怨他们，当父母批评我时，我却不屑一顾，总认为自己是正确的。现在回想起来，我以前也是那么的不听话，完全不懂得父母给我付出过多少的爱，我自己却又真正感受到了多少。
谢谢《变形计》，你让我找回了失去的自我，使我更加懂得了今后该如何去做好每一件事情。父母的爱是高尚无比的。虽然有时父母不言不语，但是他们却一直注视着你的一言一行，不断地给予我们关爱和鼓励，像天使般守护着我们每一个孩子。
上个星期五下午的第三节课，肖老师给我们看了一个特别感人的视频——《变形计》。由于时间原因，在课堂上我们只看完了最后一集，所以，我回家后就把前几集全都看完了。
通过他们两个如此之大的变化，我终于明白了生活和亲情的真谛，其实我们的生活已经很美好了，我们根本没有必要抱怨，生活已经带给我们太多的幸福和感动了，所以，就让我们从现在开始，好好珍惜自己这来之不易但却美好的生活吧!
看完了“变形计”我没有办法形容自己的心情，在屏幕上每当我看见魏程的出现我的泪止不住的就会流下来，我不知道为什么会流泪，习惯性的我都是看到电视上和我身世相近的故事我才会落泪，但现在我真的抑制不住我的呜咽声，家里只有我一个人我就放声痛哭，这是一个真实的故事，城乡男孩将自己的生活互换，人个伟人说过人生的一大境界就是把别人当成自己把自己当成别人，他们做到了，仅仅的七天时间就使一个人脱胎换骨，真的是环境造就人，魏程一个不懂得亲情的少年经过七天的磨炼他懂得了亲人的可贵，在他那跪下的一瞬间我就知道他知道什么是亲情了，而那整日窝藏在小山沟的占喜走入大城市让他知道能走出穷地方的方法就是读书，我相信他会更加努力刻苦的学习，不仅仅是为报答父母也是为了能够富起来，不再喝那参杂着水泥的井水，我不知道这两个男孩的以后会是什么样子，记得记者曾魏程为什么要哭，是怕以后回家还回到原来的样子吗，魏程说不是他是舍不得这里的阿爸阿妈，希望他真的能够做到不怕不会，让那七天的记忆成为他做人的座佑铭，也希望那七天的记忆成为占喜的警钟，时刻提醒他勿忘学习和奋斗!
我只知道为他们哭泣可能现在我还不知道我能从这个故事获得什么启示，至今那样的场景还历历在目，但愿我能从中悟出一些人生道理!
《变形记》观后感
每个人都有一个梦，无论是大山深处里的孩童，还是繁华都市里的子女；每个人内心都有不可触碰的柔软角落，无论是留守山村的村娃，还是在灯红酒绿中的纨绔子弟。翻越那漫漫山路，穿过那车水马龙，不同世界的孩子开始了不同境遇的生命之旅。
放眼望去，这是重峦叠嶂里的山村。一张张黝黑的纯真笑脸，看到的是贫穷孩子的质朴和善良。那一个个稚嫩的身躯，从小就担负起家里的重担，一张张笑颜的背后隐藏了多少血泪辛酸。
“男儿当自强”，既然厌倦了身边的庸常的生活，就该真正体会到什么是劳有所得，不劳无获。在群山环绕的自然优美的贫穷山村中，山村孩童的稚嫩朴实的话语帮助，一次次地包容体谅。不同于往日父母的喋喋不休，只是默默地付出，渐渐削平了城市桀骜少年用以防卫而建立的棘刺。第一次尝到“面朝黄土背朝天”的劳作辛苦，第一次在贫穷小乡村中得到朴实山民的认可，那些被埋藏已久甚至快要失去的责任感、自信心，属于青春的美好光华全都在无意识中显露出来。
在川流不息的繁华都市中，土坯房变成了高耸入云的水泥建筑，平日里少见的汽车在这里随处可见，这里的霓虹闪亮，将夜空照得看不见一颗星，这就是乡村少年罗海梦想中的世界。整齐划一的校服，优质的教学器材和优秀的老师同学。周围的一切都美好得不真实，随即，隐隐的不安和陌生感也从心头涌出，世界再繁华也终究不属于自己。只能用一如既往的勤奋和力所能及的关心来回报周围的关切。
在新奇中度过的时光总是在不经意间过得飞快，离别的日子也如期而至。缠绵温情的送别话语，紧紧相握的双手，用不舍的泪水筑成的告别仪式，分别洒在了质朴和不羁孩子的心中。这次的旅程是美好而难忘的。尽管有泪水，有委屈，但更多的还是无私无畏的关怀与爱，最重要的是那颗在迷惘中被找回的迷失的心。
每一个人都有一颗仁爱的心，不管它是被如何的埋没掩藏，只是需要一个适时的机会去改变去塑造，在一种被锻炼被关爱中无意识中显现出来。爱，其实一直都在我们心中。
《变形记》观后感
几天，因为下雨，体育课都没有下去上，老师就让我们在教室里看湖南卫视播放的《变形计》，一连看了好几节课才看完。
《变形计之少年何愁》向我们讲述了深圳一个公子哥易虎臣，与一个农村少年吴宗宏互换七天的事。易虎臣在贫穷的大山里感受了七天，有时会因为山里生活的不顺心或编导的几句批评的话，而流下委屈的泪水；有时会因为与山里小伙伴们相处融洽，而十分开心；有时又因为担心“小黑”的病情，而感受深刻，最终放弃了来的时候开的条件——iphone4s。而吴宗宏却在深圳这个大城市里经历了很多的“第一次”，有时因为易家人的关爱，而感动不已；有时因为生活上的压力，而失声痛哭；有时又因为刺激的娱乐项目，而感到害怕，最终也改变了许多。
在这七天中，易虎臣懂事了很多，也学会了很多：学会了感恩父母，学会了勤奋好学，最重要的是他学会了照顾别人，还学会了生火，煮粥等等。
《变形计》真是一个好看的节目，相信你看过后也会有着巨大的变化！
《变形计》观后感
一次偶然的机会，我在湖南卫视看到一档名叫《变形计》的电视节目，开始还以为是某个电视剧，可接触后才发现这是一档寓意深刻的节目，它给予了我许多深刻的`道理。
节目主要是针对两个家庭的孩子进行互换，这三个孩子一位是李锦鉴生活在大城市里，从小便在父母的百般溺爱中过着养尊处优的生活，所以十分叛逆任性，沉迷于网络，十分让父母头痛;而另两位则是生长在大山里的朴实的农村娃——韦志忠和韦方芳，他们从小家境拮据，又缺少母爱，只有一位身患疾病的父亲撑着这个家，生活的磨炼让他们变得懂事而坚强。这两组孩子的家境有着天壤之别，但这次互换却让两个孩子都成长了不少。
刚来到上镇小学的李锦鉴，行为毫无收敛，不仅仅抗拒老师和学校，还对同学们的关心予以恶骂，不禁让人痛恨他的冷漠，但得知韦家爸爸疑似白血病后，这个叛逆的少年却为农村的爸爸放声大哭，七天的生活，那里热情的人们深深地感染了他，同时也让他认识到自己的错误，节目最后他在父母的怀抱里流下悔恨的泪水，“浪子回头金不换”，相信这次生活体验或许会改变他的一生。
韦志忠和韦方芳进到城市，一双城里孩子眼中再普通但是的运动鞋，哥哥穿了一堂课立马想到送去给另一年级的妹妹;城里妈妈给兄妹俩买衣服，小小的关心却让从小缺失母爱的兄妹俩痛哭淋涕，怪自己的到来给妈妈增添了麻烦;妈妈因为过度激动而晕倒，兄妹俩赶紧照顾妈妈，刚刚能够到灶台的韦志忠还为妈妈做饭。兄妹俩的懂事不禁让李爸爸李妈妈潸然泪下，也让每一个人都为之动容。
七天的生活让三个孩子都变化很大，我们不仅仅为两个兄妹淳朴的真心付出而感动，也为李锦鉴的成功“变形”而高兴，这期节目让我们思考很多：一些正值青春叛逆且受父母溺爱的孩子，沉迷于那些虚幻的浮华中;一些贫穷落后但善良淳朴的孩子，却为走出大山奋发向上。跟山村里的孩子相比，我们更就应珍惜眼前所拥有的。而对山村里的孩子，我们也要尽自己做能，给予他们更多的关怀。
《变形计》观后感
最近我一直在看一个电视节目，叫《变形计》，是把城里娇生惯养坏习惯非常多的孩子送去农村，而又从城里孩子去的家里的农村孩子去看看大城市大世界。
这种节目，专业的名字也叫大型生活互换类节目。这个节目刚开始不久，我在换台的时候无意间就看见了，基本只要到播出时间我就看。
虽然这种节目很多，但是我觉得这个《法兰林卡变形计》最好，因为这个节目是真实的让城里来的孩子隔绝城市，而农村少年融入城市，所以我觉得这个变形计是最好的。
我就说说少年何愁中的城市主人公易虎臣吧，因为以为家境富裕，所以花钱没有期限，上课直接忽视老师，生活老师也挨过他的拳打脚踢，还不分场合的开玩笑，也被变形计节目的忠实粉丝称作“梳头哥”。他的头型很像西瓜太郎。
还有乡村主人公吴宗宏，在他云南一个贫穷的乡村里，他是家里的老大，接替了家里的脏活累活，他和弟弟妹妹上学的时候，要走五六个小时的山路，在学校里也是最大的，校园里的事情也有他的功劳呢，还有帮老师喂猪等等。
他们各自学到了，对方的长处，也看到了自己的短处，易虎臣变得不那么调皮了，更理解家长和老师的苦心了。而吴宗宏虽然羡慕大城市的生活，但是他并没有嫌弃自己的生活，而是更努力的学习，争取让爸爸妈妈也过上这样的生活。
《变形计》这个节目非常好，希望大家都来关注吧。
变形记观后感
观看了《变形记》之后，我被深深震撼了，有很深的感触。
他们的教室也很不好，教室破破烂烂的，一间教室只有十几个人，但却有两三个年级，虽然这么艰苦，可他们从来都不叫苦叫累，反而很用功的学习，因为他们知道，能学习是来之不易的，所以他们很珍惜。
他们一个星期只回一次家，在家他们就帮父母干活，采松脂，梨地种香蕉，
喂牲畜做饭，样样再行
看了变形计之后，我决定不再做一个”小公主”，以后自己的事情自己做
我相信，只要我继续努力，一定会成为像山村的孩子一样独立的人，加油！
变形计观后感
“人之初，性本善；性相近，习相远，”看过变形计之后，我才真正地理解了这句话的意思。
这部电影至今令我回味无穷，着主要讲的是“一些孩子从小娇生惯养，形成了很多坏习惯，他们的父母带他们去参加‘变形计，’与一些山中的贫困儿童交换生活，让这些孩子去过一个月的贫困日子，恻然改掉坏习惯这些小孩就会被送回来。”
我认为这些小孩怎么这么不懂事呢！看着看着，我回想起了我之前是如何对待我的父母的。
那一次，老师布置了很多的作业，可我一回到家并没有把写作业放在第一位，而是一放下书包就跑出去玩了，直到吃完饭后才开始准备写作业，我写到了晚上九点还没写完，妈妈在这时泡了一杯热牛奶端进来给我喝，妈妈语重心长的对我说：“孩子，把热牛奶喝了吧，喝完了再写也不迟啊。”我不耐烦的说道：“我不喝，你要喝你自己喝，难不成要我喂你啊！”妈妈又说：“你喝了吧，能提提精神。”我怒气冲冲的说：“我都说了我不喝了，你烦不烦！”说完手一挥把热牛奶打翻了，连杯子也一起打破了，可妈妈却没有责怪我，而只是去拿扫把进来打扫，我却视而不见，继续埋头写作业了。
回想起这件事，一阵愧疚感袭来。妈妈，我以后不会再让你生气，我会做一个有孝心的孩子的！
评：小作者是个生活的有心人，能从平常看到的电视节目联想到自己是如何对待父母，并从中获得启迪，实在难得！
《变形计》观后感
我觉得节目中给我留下深刻印象的是魏程。要知道因为家里富裕，魏程以前在家一天至少就要用掉20多块钱，现在20块钱却是高家很久的积蓄。而高家却为了他想去黄河边玩，把它全都给了魏程。实在推不掉，魏程接下了，可是那一刻，我清楚地看到他接钱的手在颤抖……在黄河边上，看着滚滚奔腾的黄河水，魏程一下子变得很沉默了，回来后，他第一次失声痛哭了。这个在父母眼中的冷漠少年，此时却被高家的“爸爸妈妈”感动了。他告诉记者：当时看到了黄河，他也想家了，想到了之前对父母教育的反抗，他真的后悔了。此后的几天，魏程象是变了一个人，上课也不打瞌睡了，做事是像变了个人似的的。
最后一天的晚上，高爸爸想到魏程马上要回家了，摸黑去很远的水井打水给魏程洗澡，结果把脚崴了，魏程把高爸爸背回家后，知道高爸爸摸黑去挑水的原因后，大步跑到后院偷偷落泪了。看到这里我的眼角也湿润了。这是为什么呢？——可能因为魏程的转变，也可能因为高爸爸的纯朴。
一个哲学家曾经说过“人生的最高境界，就是把自己当作别人，把别人当作自己。”有时候，我们太需要换位思考了，可是知道是一回事，去不去做是另一回事。“如果你不好好教育自己的孩子，那么你就不会做人。”魏程为什么会有那样的表现呢，他的父母是难逃其咎的。魏爸、魏妈对魏程是太放任了，甚至是放弃了对他的教育。
变形计——普通人的奇迹！这句话说得果真没错。
《变形计》观后感
变形计的核心之点就是要通过短暂的身份互换，通过切实的情感交流，通过真实的生活体验来让人们反思自我，反思生活。
让城市中孤傲的，富裕的，优越的，倔强的，暴躁的，厌世的，冷清的，叛逆的，不羁的孩子去到偏远的山区，去到清苦的农村，去到贫苦的农家去感受一下什么是生活，什么是辛酸，什么是痛苦，什么是无奈，什么是无助，什么是淳朴，什么是亲情。让农村中寂寞的，贫苦的，可怜的，坚强的，勇敢的，质朴的，热情的，温情的，乖顺的，单纯的孩子去繁华的都市感受一下中国的发展，社会的进步，科技的变革，人文的魅力，与此同时，也让这些束缚在深山里的，挣扎在苦痛里的，捆绑在落后里的孩童去体会一下，什么是先进的世界，什么是富裕的国家，什么是高质量的生活，什么是幸福的甜蜜。
都市里的孩子会那么肆无忌惮，那么不近人情，那么叛逆倔强，那么排斥父母，那么厌恶学习，归根结底是因为他们实在太幸福了，幸福的几乎忘记了什么是艰苦奋斗，什么是勤俭节约，同样的，拥有一切的他们也忘记了什么是真正的感情，什么是真切的亲情，什么是真正的用心，什么是真正的开心。
孩子不懂父母的辛苦，不懂社会的残酷，不懂学习的重要性，不懂进步的必要性，那是因为他们已经在萎靡的生活中迷失自我了，在温暖的怀抱里丢失自我了，在安全的象牙塔里面放弃自我了。所以，他们需要一个机会去寻找自我，需要一个平台去审视自我，需要一个契机去改变自我，而这个机会就是《变形计》，这这个平台就是《变形计》，这个契机就是《变形计》。
如果能换一换，我们是否真的会变得不同，你是否会明白父母的苦心，是否会看到父母的用心，是否会懂得生活的不易，是否会找寻到自己的梦想，是否会找寻到自己的初心?这就是《变形计》给我们的启迪，给我们的指引，给我们的感动，给我们的硕果，给我们的思考。
《变形计》观后感
今天看了湖南卫视播出的《变形记》，让我受益匪浅，令我非常难忘，感慨万千！
《变形记》这期的主题是将一个住在广州大城市和住在甘肃农村的孩子做一个交换。住在大城市的孩子去甘肃那里住七天，住在甘肃的孩子则去大城市住七天。体验一下不同的生活。
住在大城市的孩子叫做龚韦华，是一个初中三年级，不爱上学的叛逆少年。甘肃农村的孩子叫做胡若男，是一个乖巧，懂事，学习成绩很好的女孩。龚韦华不喜欢上学，更不喜欢上课。到了甘肃的第一天，原本憧憬的心又被学习两个字压垮了。甘肃那里的学校辛辛苦苦为龚韦华举办的欢迎仪式也一点也没让龚韦华产生兴趣。于是他就跟着若男的爷爷去田地里干活。另一边的若男到了广州后很激动很兴奋，见到了许多自己所没有见过的事物，并且对龚韦华的爸爸妈妈很有礼貌，对龚韦华的弟弟也很好，很快的适应了新环境，新角色。甘肃，龚韦华从对环境的抱怨，渐渐喜欢上了农村的生活，也主动提出了帮助若男一家干活。可由于甘肃那里很重视学习，所以在若男爷爷和一些人的劝导下，在临走那一天前，大胆的上了一节课，他渐渐变得懂事起来。广州，若男在学校，则和那里的同学们打成一片，非常要好。在临走时，他们都很不舍。
我觉得像龚韦华这样的孩子（包括我们），生活在大城市，整天衣食无忧，吃好的穿暖的，也许是在顺境中呆的太久了，被惯的一塌糊涂。不像若男，在逆境中练就了独立，练就了勇气，精神上远远超过了我们大城市的孩子，我们就像是温室里的花朵，受到了一定的庇护，就经不起风吹雨打。而像若男一样的孩子就好比是扎根在戈壁的高大的杨树，从小就经历了风的肆虐，沙的侵蚀，却一如既往的顽强。想想他们小的时候，就可以自己独自走山路，凌晨就起床，天气冷得要命，在嶙峋的山路上摸黑的走，到了学校还能心无杂念的学习，成绩还保持的那么好。再想想我们，车接车送，有那么温暖的衣服，但是上课时，有时候却不听讲，这是多么不对啊！越是这样，我们才要越懂得珍惜！因为比起他们，我们算幸运的孩子，出生在大城市，生活在大城市，更要懂得珍惜现在的生活，更要好好学习。
请懂得珍惜现在你们美好的生活，请像农村那里的孩子们学习这种奋发向上的精神，雄关漫道真如铁，而今迈步从头越！我也要改正一些不好的习惯，学习珍惜着我们现在丰衣足食的生活！
《变形计》观后感
今天下午，我们看了《变形计》。看完之后，我深有感触，对自己产生了一些想法，有了新目标，这次观看，也是对心灵的一种洗涤。
这次的变形计的主角是城市公子哥易虎臣和山里娃吴宗宏。
在互换角色之前，城市公子哥易虎臣，每天都和老师作对，嘲笑同学，不爱上学，钟爱手机，在他的心里语文老师是他的天敌，生活老师是他的克星；而在云南大山的吴宗宏，每天帮助小同学煮饭，被他们趟过河流，帮家里采松脂挣钱。
在变形的七天中，当易虎臣面对着这绿色的森林，心里难免有些好奇。在羊肠小道、坎坎坷坷的大山里穿梭着，经历了几小时的跋涉，迎接他的是艺术野山花。穿的破烂，面黄肌瘦的同学，凹凸不平的泥土操场，破烂的篮球架，竹子做的五星红旗旗杆，四壁秃废的教室，那一刻，易虎臣心里不知道是什么滋味，也许是后悔与无奈，也许是可怜与同情，心里酸酸的，莫名的泪水不禁往下流。
七天的角色互换后，易虎臣明白了对他人的态度及做人的道理，吴宗宏的学校得到了捐助，孩子们不用住在破烂的宿舍里，可以在宽敞明亮的教室里安心上课。
现在，我也给自己定了新的目标，一分耕耘一分收获，珍惜现在的一切，去帮助那些需要帮助的孩子，还要懂得关心孝敬父母因为父母是生我们养我们的人，吴宗宏为了赚钱而打工，我们更应该学习他的劳动能力。
变形计观后感
在观看过有湖南卫视播出《美丽加减法》和《少年何愁》两期变形计节目后，结合自身对此的观想。从而告诫我们生活本无路，是靠我们一步步摸索出来的，这次活动的目的是让我们知道农村孩子苦苦求学渴望走出大山的愿望。同时也让我们了解城市孩子那种叛逆与自身处在衣食无忧的环境下而不懂得珍惜。从而通过变形来完成美丽蜕变。
青春无悔之美丽变身
20xx年 05月31日 19点10分
活动地点:
第二教学楼305教室
通过观看变形计后对此有什么观想(观后感)。
在观看了变形计之后，你是否有些感悟是否对产生了一些想法和改变自己。对自己的定位有了一个重新的开始。从某意义上来说，是对心灵的一次冲洗，对人生的旅途有着良好的规划和期盼。
1、介绍莅临本次活动的嘉宾。
2、介绍活动开幕。
3、活动主要内容(班上同学畅谈对变形计的观后感)。
4、班长作总结。
1、嘉宾位子布置。
2、教室设计。
(1)鲜花装扮讲台。
（2）门窗布置。
（3）窗台布置。
（4）黑板报布置。
（5）教室卫生安排。
3、安排嘉宾就坐及学生位置。
4、结束与退场。
1、鲜花四束。
2、气球一包。
3、汽水一瓶。
4、一次性杯子。
5、其他。
经费预算合计：30元
希望通过这次活动再一次将具有活力朝气的电子1102班展现给大家。继上一次精英培训之后，又一次心灵的洗涤，真心可以通过这样来凝聚一个班级，我相信这次活动一定可以成功闭幕。
《变形计》观后感
一开始，我把《变形记》当做喜剧来看，渐渐地到了最后，我感到他是一部阳光的﹑感恩的，美丽的一部长篇小说，这里面的城市主人公，都是阔少爷﹑富二代拥有尽有，想要什么有什么但是在学校的他们却是一个个最差的学生，打架的是他们﹑逃课的是他们﹑打老师的还是他们，一点都不珍惜在学校的时光，浪费着父母的血汗钱在学校里玩。
则农村的主人公却恰恰相反，连学校有时都会漏雨，更别说是他们的家了。每天只有5角的零花钱“5——1000”这是他们之间最少的比例。5角钱对山里的一个家庭来说也是一个很大的数字，对孩子来说5角钱都是很大的奢侈了。虽然穷，但是他们还是个个学习成绩优异，虽然课本都不是新的，但他们还是都不舍得扔，一个学期一个学期的传着用，一遍一遍的翻着看，一本本都不舍得扔。住在山里的大多数都是留守儿童，有的父母出去打工，把孩子放在家里。有的甚至父母都不在了，所以他们承受着比常人更重的压力，正是在这种环境下，他们加倍努力的学习，努力争取走出大山的那一天。
在每一期的开头，似乎都不约而同的不顺利，每个人都吵着﹑闹着说：“不拍了﹑不拍了，快点送我回家”则在一旁的山里爸爸妈妈看着这个让他们束手无措的城里孩子，却对他一点变法都没有，他们从来没有见过这样的孩子，那是因为他们的孩子从来不会这样。这些在“钱”里呆惯了的他们，又怎么能吃这样的苦呢!
可是七天之后，一个个暴跳如雷，乱砸东西的少年，都离不开那间简陋的小屋子，他们知道了父母为了家，为了孩子付出了多少的努力，流了多少的汗水。这时的他们，却一个个都愿意重返校园，重新开始。期末考试他们都是班里前几名的学生。
其实《变形记》这个节目也使我感受到了父母的不易，每一个父母都可以为自己的孩子去做一切，去做一些令你们都想不到的事情，为了贴补家用往往付出了比别人更多的汗水。但收入是微薄的，就算是这样他们也不愿低头，不知道他们哪一天会因为辐射﹑有毒物质的过量吸入，就会倒在那里。就算是这样他们也无怨无悔。
《变形计》观后感
刚刚看完了湖南台两个多月前播的节目《变形计》，又是一档让我看了能够失声痛哭，深受感动的节目。
我看得这一期讲的是两个初中少年七天生活互换的真实记录。以下的内容介绍是从别的地方转的，表要怪啦。
两位主人公：一个是长沙市的学生，叫程，家里很富裕，可是他不爱上学，整天逃课，辍学，沉迷上网和游戏，父母曾经送他去过曾经电视传播很广泛的所谓“行走学校”，专门是挽救失学少年的。可是程去了半年后，刚回来的几天改变了，很快又继续沉迷网络，不肯回到学校。
一个是青海一个贫困的山村的学生，叫占喜，他的父亲是个盲人，有个弟弟，家里非常穷，他每天的零花钱是1块钱。他的梦想是有一部自行车，这样他上学就不会迟到，他希望自己生活在城市，这样他就不会那么辛苦，每天都要做农活，喂猪，带弟弟。他说他喜欢看名人传记，要去看毛主席像，要去图书馆和新华书店。
两个完全没有交集的孩子，在《变形计》剧组的策划下，连接在了一起。他们各自到对方的家里去住7天，成为对方家里的儿子。
程到了山村，第一天上课，照样是打瞌睡，和同学没有话题。可是第2天，第3天，他就被淳朴的同学和老师感动了，老师让他上了一节电脑课，他认真的教着，义正严词地说着沉迷游戏的坏处，完全忘了自己曾经因次辍学。在这个山村里，他感觉到了上学也可以如此快乐。