优秀作文是一种记录生活点滴和历史变迁的工具，通过文字的记述可以使得一切变得鲜活起来。接下来，小编将为大家分享一些优秀作文的范文，希望能够给大家提供一些参考和借鉴。
坚持让作文不再难教学反思
――话题作文的拟题方法。
授课者：西安市户县甘亭中心学校张引奇。
本节课运用了多媒体演示文稿链接辅助教学，激发了学生的学习积极性。运用学法的观――选――议――写――报――评让学生合作探究学习靓标题的基本特征，在实践中理解运用，充分激发学生创造性思维。“题好一半文”使学生认识到拟定作文“靓”标题的'重要性。拟题力求做到简明而不空乏，创新而不猎奇。
课堂中适时地运用奥运相关图案激励学生，并巧妙地引领学生扮靓黑板组成一幅鲜活的奥运画面，再次以奥运话题指导学生拟题，使课堂主题升华，让学生在激情中掌握话题作文的拟题方法。
并在互评互改中给学生温馨提示：让学生做到1.积极思考2.声音轻柔3.踊跃发言4.认真倾听，这样使学生学会尊重别人，学习别人，提高自身素养。
对爱情不再坚持的句子
1、我不怕你忘了以前，我是怕你不会再出现。
2、迈开你的脚步，踏着满地的尘土，坚强的进行着你的征服，人生当自强是永恒的道路，植树节来到，为你种棵友谊之树，愿你人生有建树，成功又幸福。
3、祭奠那些以爱为名的无奈、愤恨和遗憾。
4、在爱的世界里，没有谁对不起谁，只有谁不懂得珍惜谁。人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。走得最急的，都是最美的风景；伤得最深的，也总是那些最真的感情。
5、“植”入绿色，“树”立期望，“造”福子孙，“林”荫后人。迎着和煦的春风，迈着轻快的脚步，让我们一齐行动吧。植树造林，绿满家园！
6、关于异地恋，曾经她笑一些人因为这样而分手，怎么能如此不坚定？可现在她似乎有一些明白了，不是不爱了，也不是淡了，而是心累了。都说异地恋很辛苦很难成功率很低，她想，他们也无力继续了，承诺搁浅，让爱定格。
7、流金的岁月，似水的年华，伴随着你的离去，我葬送了我的岁月年华，你懂吗?
8、我会一直喜欢你直到被你伤害的没有了力气。
9、一个人做事，在动手之前，当然要详慎考虑;但是计划或方针已定之后，就要认定目标前进，不可再有迟疑不决的态度，这就是坚毅的态度。
10、只恨初见美如玉，更怨人间太匆匆。
11、能永远抱着一个比我暖和的男人，他爱我，恰好我也爱他，人生如此就足够了。
12、即使自己不快乐，也绝不去打扰别人的幸福，这是原则。
13、我们要有恒心，尤其是要有自信！我们必须相信我们的天赋是用来做某事的。
14、捂住胸口想要掩饰那股莫名的疼痛。
15、坚持就是在寂寞中等待。越王勾践报仇雪恨，灭了吴国。坚持就是在低谷中的重生。曹雪芹最终以铺张节俭创造了文学史上的奇迹。坚持，是无悔的苦难，爱迪生苦学，终于把光明带到黑暗的世界，依靠的是坚持；坚持是石头，擦亮火星，坚持是火，点亮灯，坚持是灯，照亮人生之路。
16、人生到了一个阶段，你便可以自行选择快乐或不快乐，想要快乐，就目不斜视看向前方，想找不痛快，就停在原地继续凝视深渊。
17、你做我的小男孩，我做你的小宇宙。
18、其实我早就不爱你了、只是遗憾拉住我不放手。
19、做个小朋友，你的心头肉。
20、疏远，有时候不是讨厌，而是太喜欢。
21、她整个人被生生的撕成两半，一颗心却仍然徘徊有那么一刹那，她竟觉得会这么永远下去，宇宙洪荒，海枯石烂，她永远站在他的门外。
22、人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。
23、我只是要有个人可以一直一直陪我走下去，不需要很慢，只需要很长。
24、正直是不畏强势，敢做敢为，能够坚持正途，勇于承认错误。但正直不等于善良，人善被人欺，马善被人骑;诚信是立人之本，待人之道，创业之基础。但诚信不等于老实，人太老实就不能成事;勤奋是有选择有方法努力学习和工作。但勤奋不等于没有思考的勤劳。
25、一场美食体验，一场爱情邂逅。
26、“搭伙过日子”条约的甲方。
27、敷衍的爱，丢失色彩，演变成黑白。
对爱情不再坚持的句子
1、承诺在有些人嘴里是“一文不值”的，但在有些人嘴里是“一字千金”的。不要永远相信别人的承诺，但要对自己承诺相信自己！
2、坚持是一种信念，坚持是一种理解，坚持是一种责任。
3、爱你爱的心欢畅，朝思暮想，是痴想。
4、几杯浊酒，等故人，几把玄琴，奏情深。
5、做什么事情，都不要承诺太多。倒不是说会被骗，而是人根本就没有法掌控未来。既然你都不知道明天会发生什么，那承诺又有何意义呢？所以许多时候，不用想太多，也不用听太多。你爱一个人就好好爱，他对你不好就果断分。重点是不要怕分手。不怕分手，就什么都不用怕了。
6、爱情是一种感觉，甜甜的涩涩的麻麻的暖暖的，有时也会是酸酸的苦苦的冷冷的。就算两个人分开了，可是感觉还在，我还是相信爱情的。
7、不以淫荡示天下，但求**动世人！
8、曾经认为，告别是离开不爱的人，有一天，长大了，才发现，有一种告别，是离开你爱的人，有一种告别，是擦着眼泪，不敢回顾回头。
9、原来我们的相遇只是为了一场无人观的离别。
10、我们要走到最后，要相濡以沫，要携手终身，我怀着这样的心情和你在一起，就是为了到花甲之年，依然有句，我爱你。
11、我允许你走进我的世界，但不可以在我的世界里走来走去。
12、如果还能在雨天遇见，可否能邀画中的仙赏花儿月圆。
14、这是一个书籍不断增多，而书籍的影响日渐萎缩的年代。
15、鹤顶之红，白银可试；人心之黑，何物以验？——伍倩《匣心记》。
16、可是我牵挂的那个人，他从来都不知道，现在的平和经历过多少的辛酸和挣扎，现在的安稳承受了多少的失望和遗憾。
17、感情这回事，能不负彼此就好，想要不负此生太难。
18、姑娘我生气就张口说脏话，总好比哭哭啼啼张可怜的好。
19、其实最委屈的时候，也最怕别人问你怎么了。
21、最痛苦的事情，不是不知道如何选择，而是别无选择。
22、托清风捎去衷心的祝福，让流云奉上真挚的情意;今夕何夕，空气里都充满了醉人的甜蜜。谨祝我最亲爱的朋友，爱河永浴!
23、坚持自己的梦想，听听前辈的建议，少错几步。
24、一个人的心原来是世界上最寂寞的`地方，每个人都渴望被爱，如果没有人主动爱人，则没有人会被爱，困难已经过去，也就不必讨论值得与否，努力面对现实是正经。
25、南方温柔的风，经不起北方的寒冷。——《最爱你的那十年》。
26、不要问我爱你有多深，月亮也能代表我的心。
27、感情最怕的就是拖着，你可以不爱，但请提前告诉我。我也不会纠缠，爱情里最残忍的事情：不是争吵，不是距离，也不是异地恋，是当我满心欢喜计划着我们的未来时，你却计划着如何离开。
对爱情不再坚持的句子
1、你付出的只有全部、而得到的s是om的眼i和y^。
2、我总是在等一个人，等他原谅我曾犯下的错，然后，惩罚我一辈子都在。
3、爱一个人，在眼睛里只会有她（他），心里全是她（他），怎么会被别人吸引呢？什么距离，什么寂寞，什么**，什么无奈，什么冲动。多彩的世界，爱得够多了，就会有很多借口。
4、曾经的我爱你，演变成，现在的我恨你。
5、同学们，在植树节到来之前也要进取行动起来，在校内保护花草，给花坛里的小花浇一点水，给操场上的小树培一培土，一齐来美化绿化我们的学校。除词之外我们同学更要争做绿化宣传员环保小卫士，要爱护我们学校中的一草一木，爱护我们这个城市中的一草一木。
6、也曾经想过，为你舍弃了自己，再难也为你忍下去；也曾经想过，幸福与痛苦，都在自己心里，不管结局如何，我都会在这里，可越来越疲惫，我该如何继续下去，是不是也该想一下自己，适当舍弃，是不是就能找回自己。
7、古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。——苏轼。
8、如果你真正的爱上了一个人，你会发现，最终你想要的，只是ta能快乐。哪怕，不是与你。
9、沵离我而去，这让俄学会一个人坚强。
10、吃饱了才知道撑，笑够了才知道痛。
11、故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。
12、爱，是美丽的囚笼。情，是无所不在的网。我们不过是笼中鸟，网中鱼。爱在笼中，情在网中，其中苦乐自知。其实很可惜啊，如果不爱，分手无所谓。但有感情，还是相互宽解和容忍吧。爱一辈子没有不吵架的，但底线是不分手。因为爱就是坚持在一起。
13、寂寞的人总是记住生命中出现的每一个人，正如我总是意犹未尽的想起你。
14、有时候我真希望自己没有感觉，那就好过得多了。
15、坚持相爱的夫妻有各种各样的理由停下来，有时距离太远，关系就结束了。有时一个男人或女人会失去理智，被第三者打断。有时候，并不是男人改变了他们的想法，而是男人想让女人过得更好，尽管他们是这么想的。有时候女人喜欢那个男人，但只能让他走。
16、一直想做个安静的行者，在最深的红尘里守着自己，守住最初的萌动和欣喜。
17、韶华不为少年留。恨悠悠。几时休。飞絮落花时节一登楼。便做春江都是泪，流不尽，许多愁。
19、给你一束玫瑰，携手浪漫前行;给你一个微笑，甜蜜在你我心中;给你小小的拥抱，让幸福快乐顺风;不用承诺，不要海誓山盟，用真情陪伴一世一生。
20、人的一生，都有一些说不出的秘密，挽不回的遗憾，触不到的梦想，忘不了的爱。
21、谎言与誓言的差别在于。一个说的人当真了。一个听的人当真了。
22、擦肩而过，你我，并不是属于彼此的，无所谓的珍重与再见，无所谓的感受与苦涩已化作尘埃飘过，我们该珍惜现在。
23、最爱的未必适合在一起，相爱是让彼此做自己。---许志安。
24、为了爱情，哭过，笑过；快乐过，伤心过；幸福过，堕落过；坚定过，彷徨过；因为爱情，甜蜜过，伤悲过；经历过了，也就沧桑了；但我坚定，属于自己的爱情总会到来，就像一定会到来的春天。
25、不要丢下我，没有你，我感受不到自己的存在。
26、耕作慢慢自动化，土地开始盐碱化，风沙持续扩大化，良田渐渐沙漠化，生活基本现代化，南极冰雪在融化，污染已经全球化。植树节到了，开始植树造林吧！
28、我忘了哪年哪月的哪一日我在哪面墙上刻下一张脸一张微笑着忧伤着凝望我的脸。
29、永远是很长的，而我永远爱你。
30、在爱情里，二个人的坚持才是幸福，如果只剩下一个人坚持，那叫做痛苦。
31、爱一个人到什么程度，通常是在分手时见分晓，这就是爱情的悖论。
32、只有在喝醉了才知道你最爱谁，生病了才知道谁最爱你。只有在你最落魄时，才会知道谁是为你担心的笨蛋，谁是形同陌路的混蛋。有时候把别人看得太重，结果在别人眼里自己什么都不是。今年流行，自作多情。
33、我会一直爱，即使春不暖花不开。
34、你淡定是因为你不怕死，我比你淡定是因为我不怕你死。
36、一万个精彩承诺，抵不过一个坚定的行动。
37、人生似一束鲜花，仔细观赏，才能看到它的美丽;人生似一杯清茶，细细品味，才能赏出真味道。我们应该从失败中从成功中从生活品味出人生的哲理。
38、不论生活如何复杂，总要坚持自我的那一份优雅。生活中必须要记住这两件事：不在生气时做决定，不在高兴时轻许诺言。那些我们以为永远不会忘记的，就在我们念念不忘的过程里被我们忘记了。
39、时光没有教会我任何东西，却教会了我不要轻易去相信神话。
坚持让作文不再难教学反思
情景一：
课堂上，教师口若悬河，滔滔不绝，全班同学也按照老师的引领，有问有答，有放有收，配合的非常默契。倏地，教室一隅传来奇怪的声响，全班哗然，和谐的教学氛围被破坏。教师三步并作两步，走下讲台，探知究竟，尽明察秋毫之力，却无果而终。于是，教师怒不可遏，甩袖离开教室。
情景二：
考试结束，试卷讲评，多数同学在教师的指导下认真查缺补漏。也有个别学生感觉分数无所谓高，也无所谓低，对教师的苦口婆心毫不领情。终于，火山爆发，教师在讲台之上，痛心疾首，把讲桌拍打得砰砰作响。
情景三：
办公室内，校领导找到班主任老师，谈及近期班级的管理情况，着重指出存在的些许问题。领导走后，只见此位教师脸色越来越阴沉，继而，走进教室，把满腔的怒火发泄于全班同学面前。
以上诸多情形，在校园中颇为普遍。究竟是什么让教师不断心花“怒”放，着实应该引起足够的重视。
首先是工作压力所致。当今的教育，家长要的是分数，学校要的是成绩，社会要的是升学率。在强大的工作压力面前，教师只有极尽压榨之能事，想方设法榨出学生的能量，榨尽学生的潜质。如果和其他班级、其他教师相比还有差距，或者没能遂己心愿，则就会心理失衡、情绪失调、肝阳上亢，终而，遇事则心花“怒”放。
其次是生活影响。如今，尊师重教已蔚然成风，但在实际生活中的表现却不尽如人意。教师一没有权，没有所谓的“三公消费”；二没有钱，衣食住行用，全靠干瘪的工资。何况如今物价上涨厉害，常常囊中羞涩，牢骚满腹又没处发泄。长此以往，影响工作，才会心花“怒”放。
再次是心态使然。不管从事什么工作，良好的心态是事业顺利进展的基础，教育工作尤甚。作为教师，要不断历练，才能调整好心态，轻装上阵。但现实中，确实有不少教师调整不好心态，致使情绪紊乱，时而艳阳高照、心花怒放，时而阴霾满天、心花“怒”放。
然后是方法不当。情绪是可以控制、可以调节、可以调适的，这需要掌握科学的方法，而调适情绪的方法因人而异、因时而异、因事而异。现实生活中，也有一些教师，没有对此问题引起足够的重视，或者没有掌握适合自己的方法，情绪调试不当，导致心花“怒”放。
教育工作是特殊的，教师的一言一行、一举一动、一颦一笑都会对学生产生很大的影响。当我们明确了“怒火”燃烧的影响因素之后，就应该尽量避免乃至杜绝把不良情绪带进课堂，带进教育过程中。
到底应该怎样做呢？在现实面前，身为人师，外在的环境我们无法改变的情况下，最该做的就是平和心态、调适情绪。
“怒”，上为“奴”，下为“心”，这个字告诉我们人要做心的主人、做情绪的主人，如果人做了心的奴隶，则会“怒”。“一把无名火，烧尽功德林”，“一怒之下踢石头，只会痛着脚趾头。”怒气冲冲、怒火中烧、恼羞成怒，既害人，又害己。对教师而言，面向学生、面向孩子无端发火，断然不会有良好的.教育效果。既伤害了自己，又影响了孩子，而且影响深远，带来的损失甚至是无法弥补、无法挽回的。
其实，平心静气的想想。不管面对的是什么事，一个人如果有理由、有办法，他就没必要发火；如果没理由、没办法，他就没资格发火。何况“火”发得越大，越于事无补。
教育是非常复杂的。面对教育的主体，一个又一个鲜活的生命、一个又一个纯洁的心灵时，作为教师，要多观察、多思考、多学习、多探索，使自己的教育艺术更精湛，而不是随心所欲，简单从事，一发解百愁，一怒了百事。
为教育，为孩子。让我们的心花不再“怒”放！
对爱情不再坚持的句子
1、一个无声的拥抱，对一颗不快乐的心来说，就是千言万语了。
2、上帝不会亏待痴情人，一般都往死里整。
3、大家有没有在看见一个人的信息在闪动时，心开始悸动。
4、真正的爱情不是一时好感，而是明明知道没结果，还想要坚持下去的冲动。我知道遇到你不容易，错过了会很可惜。
5、不要试图给自己找任何借口，错误面前没人爱听那些些借口。
6、总以为离别是很久的事，却在一瞬间，我们就已经走远了。
7、我的爱情坚持了很久，却没到最后。
9、除了爱你，我想不出能使我继续活着的理由。
10、所谓永远，就是永不可触及的遥远。所谓绝望。就是我站在这里，前方是地平线，后面是整个颓废的世界。
11、初识只作乍见之欢，日后惊于久处不厌。
12、因为所有的爱一个人，觉得自己是活着的，这就是我们的爱，最大的回报。至于彼此，有多少爱可以回报给我们，因此不能是最重要的。
13、陪伴与懂得，比爱情更加重要。爱，不是改变对方，而是一起成长。
14、如果上天再给我一次机会，我希望，在那相同的时间，相同的地点，遇见相同的你。
15、要不我吃亏点，晚上和你挤挤。
16、有多少梦想成空，有多少诺言化梦，无论我们对生命如何眷念和奢望，到最终都成烟霭随风去。今非昨，自珍惜，逝去的不会再来，再来的不会驻足。在生活里不要让微小的苦恼，影响了你自我看天空的笑容。
17、我说我不爱你了就是真的不爱你了。
18、爱情不仅是实际生活中的柴米油盐酱醋茶，它还是一件庄重的事情，它需要应对和承诺，需要证实和鼓励。爱情的表达可以是深夜花园中的吟唱，可以是花前月下的山盟海誓，因为这些都意味着承诺和责任，意味着接受和渴望。
19、致半制半都是你。
20、爱情只是感觉，可是它惊动了我小小的心;爱情只是虚幻，可是它依然让我们魂绕梦牵;爱情只是回忆，可是它总是深深的刻在我的脑海里。我还是相信爱情的，毕竟它改变了我的生活。
21、一个成熟的人，应该少一些愤愤不平，少一些恶语中伤，多一份宽容与理解。过去不理解的，以后会理解，小时候不理解的，长大了会理解，长大了不理解的，年老了会理解。理解别人，其实也就是理解自己。
对爱情不再坚持的句子
1、有些事，我们明知道是错的，也要去坚持，因为不甘心;有些人，我们明知道是爱的，也要去放弃，因为没结局;有时候，我们明知道没路了，却还在前行，因为习惯了。
2、风吹叶落，在优雅的盘旋里，散落在时光中的诺言，透着轻盈婉转的伤，在尘世倾情铺展。这个季节，阳光清浅，叶儿红黄，满目苍凉的色彩，直叫人心生颓废，跌入一种近乎绝望的低靡中。
3、如果可以哭我也不想忍、如果可以懦弱我也不想坚强！
4、看一场不痛不痒的电影，谈一场没有目的的爱情。
5、为你我拒绝所有人，可你却从没接受过我。
6、这个笑容是给我的？我麻木的神经有个瞬时的跳动，但我不曾停下脚步，还他一个同样温暖的笑容。也许是给别人的吧？也许是他正好想到了什么好笑的事情？我在心里安慰着自己，为自己的漠然寻找借口。
7、当你特别想哭的时候就看看蓝天，你是不是对自己特别失望与心痛。
8、没有一个完全契合你的人，没有一段完美无缺的感情。
9、真爱的第一个征兆，在男孩身上是胆怯，在女孩身上是大胆。
10、似水流年经历了时过境迁，物是人非的离殇之后只剩下自己和自己的独白。
11、你踏万千星河而来，又乘舟奔赴远方。
12、明知会失去自由，明知这是一生一世的合约，为了得到对方，为了令对方快乐，也甘愿作出承诺。恋爱旳一个追求不自由的过程，当你埋怨太不自由了的时候，就是你不爱他的时候。
13、阳光温热，岁月静好，你还未来，我怎敢老去！
14、我的天真早就碎成遍地的忐忑失去了所有颜色。
16、爱情是生活中的一部分，是生活中的润滑剂，爱情可以缓解压力，增添乐趣。当然，爱情也需要经营，善待之，拥有之。祝每一个人都拥有甜美的爱情，祝每一个人都幸福美满。
18、每次听见嘀嘀嘀，都很期待是你，可每次都不是你，我只能很失望的走开。
19、说好一起出剪刀，一个出了石头，一个出了布，是谁伤害了谁。
20、多希望有一天我们可以变回陌生，然后还能和你再重新认识一遍，你看我怎么玩死你。
21、眼眶里的泪，思念里的影，到最后，谁也不会成为谁一生彼此的拥有。
22、想你的每分每秒，时间都知道。
23、有些人很坚强，喜欢在流泪的人面前，开导逗笑，又无所不能，总是轻而易举地帮助别人解决难题，为了理想，再苦再累也心甘情愿。但面对自己的创伤，他们只会躲在角落里看着伤口变大，只有面对最信赖的人时，才会丢盔弃甲，委屈地流下眼泪。在哭过之后，笑着擦干眼泪，说，没关系，我可以做得很好。
24、爱与爱，需要呵护;心与心，需要尊重。情没有密码，只有用心;爱没有模式，只能珍惜。回首三千，红尘外，有心在等待;皓首苍颜，耋耋年，还有人在。一生何须太多，有情才是幸福;一生何求太多，有爱才是满足。
26、爱情，就如我18岁时姐姐跟我说的那般，终有一天，没有它不再是令你最恐慌的事。虽然那个时候，我无限鄙夷，坚持认为她这句话是多么俗气。现在却因为更多地接近了生活的琐碎，而了解了那些鸿毛般爱情背后的其他恐慌。
27、我现在变得很挑食了，只喜欢吃香蕉了。
28、最讨厌的是，在我努力试着放下的时候，你又出现在我面前。
29、没关系你也不用给我机会，反正我还有一生可以浪费。——《浪费》。
30、一生要走许多路，有一条路不能回头，就是成长之路。
31、不就是伤心了一个人躲着，不就是难过了没有人诉说。
32、人们所谓的遗憾，归根到底还是不甘。
对爱情不再坚持的句子
1、喜欢你之前我记得我挺嚣张的。
2、如果我听歌可眼红，何以待你好偏不懂。——《于心有愧》。
3、一念起，天涯咫尺，一念灭，咫尺天涯。
4、有些人，你以为可以见面的。有些事，你以为可以一直继续的。然后，也许在你转身的那个刹那。有些人，你就再也见不到了。当太阳落下，又升起来的时候，一切都变了，一不小心就在也回不去了。
5、奇迹终究是存在的，无论受过多少伤，无论有过多少痛。终究会有一个人帮你将伤口愈合，请相信爱情，相信生活。
6、孤单是一门艺术，能欣赏它的人少之又少。
7、谎言被称为失望，真相就是失望的爷爷：绝望！
8、轻揽一缕清风，盈在手心，带上深深浅浅的记忆，把岁月的留香置进盈盈杯盏，盏盏融醉。
9、不要轻易把伤口揭开给别人看，因为别人看的是热闹，而痛的却是自己。
10、世界上没有未完成的事，只有未死的心。
11、我告诉自己这只是一个梦，但是我没有醒来。
12、你想安静会儿，我没有意见，你心里乱很正常，说明你还活着，如果你想哭我的肩膀是免费的，如果你想死我一定不允许。
13、爱上一个人并不难，难的是看清楚了一个人却仍然爱着他。两个人相处久了，难免会抱怨一句“你变了”“你也变了”。你想过吗?也许我们并没有改变，我们只是越来越接近真实的自己。
14、我的爱很多，我可以爱很多人。但是我的心却只有一颗，只装的下一个你。
15、如果某个男人主动替你拎包，把你放在道路的里边走，主动为你拉椅子，不要因此而感激涕零。这只能说明他之前有无数个女朋友教过他这一点。而能让他记住的女人，永远是改变了他的那个女人，而不是你。所以，越是细节完美的男人，对女人而言越是挑战。
16、我的眼泪，只为祭奠一场荒芜的暗恋。
17、轻诺必寡信，若没把握就别轻易承诺。当我们许诺的时候，我们应当冷静的思考，我们要想清楚自我的梦想和梦想是不是痴心妄想，自我的誓生命中总有不断的失望，却一向满怀期望；岁月中总有不断的伤痛，却一向满怀信心。
18、生当作人杰，死亦为鬼雄，至今思项羽，不肯过江东。——李清照。
19、年轻时我们放弃的，以为那只是一段感情，后来才知道，那其实是一生。
20、在时光与岁月中，咀嚼你的名字。
21、我会发着呆，然后忘记你，接着紧紧闭上眼。想着那一天，会有人代替，让我不再想念你。
22、没能力遮挡你去的方向，至少分开的时候我落落大方。
23、正直是不畏强势，敢做敢为，能够坚持正途，勇于承认错误。但正直不等于善良，人善被人欺，马善被人骑；诚信是立人之本，待人之道，创业之基础。但诚信不等于老实，人太老实就不能成事；勤奋是有选择有方法努力学习和工作。但勤奋不等于没有思考的勤劳。
24、盛意以江河，江河不及你。
25、它不是远离爱情的时候，而是许多人从一开始就不想用一颗心来牢牢温暖另一颗心。不是爱情不再永恒，而是浮躁而反复无常的心灵一次次地失去了爱情。
26、我在等一个人，在等我的永恒，告诉我爱不单行别害怕。
27、真正的爱情不是一时好感，而是知道没结果，还想要坚持下去的冲动。
对爱情不再坚持的句子
1、涓滴之水终可以磨损大石，不是由于它力量强大，而是由于昼夜不舍的滴坠。
2、他们躲过了枪林弹雨，却躲不过流言蜚语。
3、我不是你第一个牵手的人;不是你第一个拥抱的人;不是你第一个亲吻的;不是你第一个拥有的人。可我希望我可以是你遇到痛苦第一个想倾诉的人;是你遇到快乐第一个想分享的人;是你遇到挫折第一个想能依靠的人;是你今生以后第一个可以相伴的人。我真的可以是你心中某一个可以第一的人。
4、我从没怀疑过承诺那一刻的真诚，可是人性如此幽深复杂，千帆过尽，我变的什么都理解，也什么都无法相信。
5、爱一个人，眼里只会有她（他），心里装得满满的都是她（他），怎会为别人动心？什么距离，什么寂寞，什么诱惑，什么无奈，什么一时冲动。花花世界，爱得不够，才会诸多藉口。
6、千与千寻千共苦，一生一世一双人。
7、其实我觉得爱很简单，坚持“执子之手，与子偕老”，懂得人间的真善美，去学会理解和宽容，当和爱人争吵的时候，请也体会“成熟的谷穗，总是低着头！”的蕴意。爱情是自私的，没有人会刻意剥夺扭曲它，相爱的两个人不要忘记曾经的承诺，相互信任理解，不管遇到什么困难，都不要忘记曾经在婚姻的殿堂双方对爱的宣誓，把热恋时的执着坚持下去，一直到永远！
8、你终于有了她，我再也不是你捧在心尖的人。
9、要离开，就请，永远别再回来。
10、地球是圆的，相爱的人无论分开多久，只要一直走下去，就还会相遇的，于是，我一直走，一直走，是不是就能再次与你相遇。
11、每次想找个人陪的时候，就发现有的人不能找，有的人不该找，还有的人找不到。
12、人生，不是一成不变的，生活，不是固定不变的。得意时不要炫耀，失意时不要气馁，给别人一点真诚，给自己一份信心。做人重要的是学会宽容，不要刻意地笑话别人，或许今天你是欢乐的，明天会是失落的，人生多变，包容不变。
13、一切若如初见时那般完美，彼此都心心相守最初的承诺。那么，我们便不会厌倦世界的空虚；那么，我们便会更爱自我，更爱家人，更爱朋友，更爱世界形形**的美；那么，我们便会更喜欢培养一颗博爱的心，接纳万物，接纳生活，接纳人生，接纳人世间所有的不完整！
14、谢谢你从开始到现在，一直不离不弃的爱着我。
15、我喜欢你，认真且怂，从一而终。
16、不停的告诫自己，从此要将你忘记，不再想起这些心痛的事。不停的告诉自己，从此要将你拒绝，可所有与你有关的事物我还是忘不掉。
17、睡觉是我唯一的解脱，睡着了，不悲不气不孤单，什么都感觉不到。
18、当倾城爱上了一世?当绝恋爱上了一生。
19、只认金银，不认亲；
20、人生，既要淡，又要有味。慢慢的才知道：坚持未必是胜利，放弃未必是认输。让情绪简单不要在有时候，我希望自己傻在爱情没开始以前，你永远想象不出会那样地爱以粗茶淡饭养养胃，用清新空气洗洗肺，让灿烂阳光晒晒背，找群朋友喝个小醉，像猫咪那样睡一睡，忘却辗转尘世的累。
21、幸福在于趣味，而不在于失望，我们幸福在于我们拥有自己觉得可爱的东西，而不在于我们拥有其他人觉得可爱的东西。
22、偶然的开始，莫明的结束，终究不懂，如何才能释怀曾经心动的驿站，曾经甜蜜的依偎，曾经情感的归依，怎能轻易割舍。为何你能如此说断就断，毫不留恋，难道曾经的心动只是彼此的错觉，耳畔的承诺只是随口敷衍。或许早已决定，这段恋爱只是今生短暂的插曲，无法断续为永恒。
23、有得有失，才是人生，切忌忿忿不平。
对爱情不再坚持的句子
2、人生就是一场盛大的遇见，有些人终究只是你生命的过客。
3、最美的人鱼藏在深海，最值得爱的人值得等待。
4、冷战这种事啊，就像下了一场暴雨，我没有伞，站在你门前。几度想要敲你门，开口问问你能否暂时借避，但我没有，只是一直站在雨里。
5、若你肯回头，我必以真心相待，宁负天下人，也绝不负你。——莫言殇《白发皇妃》。
6、看着你龌龊的面孔，我有一种想尿尿的感觉。
7、我去买几个橘子，你就站在此地，不要走动。
8、那段日子的委屈，歌单知道，枕头知道，我知道，而你不知道。
9、爱一个人最重要的也许不是山盟海誓和甜言蜜语，生活中的一些琐事，更能体现他对你的用情，那才是爱的密码。
10、不用去埋怨别人没信守对你的承诺。
11、亲爱的晶儿，从遇到你那一刻起，我应该是世界上最幸福的人，如果你不在我身边，我就是世界上最痛苦的人。
12、所有的深爱都是秘密，所有的深情都只为你。
13、那时你在操场上奔跑，大声喊，我爱你，你知不知道。——王筝《我们都是好孩子》。
14、再喧闹的城市，也有最孤单的背影。
15、一切还有年轻可以倚恃。——《曾经》。
16、遇见你是我这辈子的惊喜。
17、爱情的盲区是在寂寞和孤僻的时候没有沟通。这期间，需要的是初恋时的情调和情趣的复燃。
19、留一个位置给我可以让我肆无忌惮笑的位置可以放声哭泣的位置。
20、感情就是这样，你伤了别人，无论有意无意，就总会有一个人来伤你。
21、什么叫快乐？就是掩饰自己的悲伤对每个人微笑。
22、我要稳稳的幸福，能用双手去碰触，每次伸手入怀中，有你的温度。
23、我真的受不了。两次，已经两次了！我不想再有第三次了啊。
24、不要过于去相信男人的承诺，就算是他指天发誓，你也只能是相信一点点，而且只能相信一次，男人的承诺多半都是谎言，真的是爱你，答应你的事现在就去做，而不是给你时间表。
25、爱你是我给你一生的承诺，爱离是你给我一生的伤痛！
26、有一种旅行，不为跋涉千里的向往，只为漫无目的的闲逛，不为人山人海的名胜，只为...
27、这一秒的泪水，留到下一秒去祈祷。
28、爱情里难免唇齿相碰，情侣难免会有吵架的时候，我哭了因为我爱你，对不起这几个字不需要，因为我想像爱情，相信我们的爱情。
29、此生如若不是你，何愁青丝配白衣。
30、我不需要你对我有任何的`救援，因为是你将我的心推向了无边失望里。
31、对自己承诺：我要强大到任何事情都无法打破我内心的平和。
32、你曾经对我说会永远爱着我，说好了永远，走着走着就散了。原来永远就是不再爱的那一刻。从此以后我再也不相信爱情了！
33、一颗驿动的心，记载着你的点点滴滴。
34、比如诺言，比如职责，这是比金钱更奢侈的东西。当无法表达的时候，就只能选择沉默。
35、不要给对方太大的期望，也不要许诺些什么。当你让他失望，却又很快给他一个惊喜，这样，他会心悦诚服。即使你没有，你也要设法让他感到你努力不让他失望。所以，聪明的人不会说[我永远爱你]，他们只会说[我不知道可不能够，但我会努力。
36、给我一片白色，生命的第一抹颜色，亲爱的：为了爱情，我已开始尝试分辨好与坏，请带我走过悲伤。
37、我爱你，这不仅意味着我想和你在一起。我说我爱你，就代表我的承诺不会伤害你。
38、我喜欢向没有知识但是聪明的人学习，他们那一套不讲理原始，令人难堪，但往往行得通。受过教育的女人事事讲风度，连唯一的武器都失掉，任由社会宰割。
对爱情不再坚持的句子
1、我这辈子最大的幸运就是认识你,而最大的不幸却是不能拥有你。也许你会遇到你深爱的人，可是却不会遇到第二人像我这么爱你的人。
2、我们微笑着说我们停留在时光的原处，其实早已被洪流无声地卷走。
3、爱情里，更需要勇气，更需要坚持，更需要态度。
4、世上没有那么多十拿九稳的事，想好了就去做。所谓十拿九稳的事情，往往是获得回报最少的事情。那些没把握的事儿，别人同样觉得没把握。但是你做了，就有成功的可能;不做，就永远只能看着别人成功。
5、青春被你背叛，身体被你顽劣，眼睛湿了，你却留下一抹微笑。
6、有些人很幸运，想你了可以直接告诉你，而有些人就只能换成听歌，喝酒，走夜路。
7、一个人的繁华，一个人的孤独。
8、没有人会给我唱南山南，也没有人会跟我说晚安，感情都会沉淀爱一个人又怎么可能日日新鲜。
9、习惯用一种固执的方式仰望着，仰望一片花海。那离幸福最近的地方。
10、古今之成大事业、大学问者，必经过三种之境界："昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路",此第一境界也；"衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴",此第二境界也；"众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处",此第三境界也。
11、与其等别人来爱你，不如自己多爱自己一点……。
12、仿佛永远分离，却又终生相依。这才是伟大的爱情，坚贞就在这里：爱——不仅爱你伟岸的身躯，也爱你坚持的位置，足下的土地！
13、倘若，指尖的承诺永远不会随风散去，相遇的故事都有一个完美的结局。那么，我将始终是一位微笑向暖的女子，撑着一把多情的油纸伞，款款的走在江南青石黛瓦的雨巷里，但我的眼中没有哀伤，眉间也不会有半点忧郁。我只是想用轻盈的脚步，去丈量年华的宽度和距离。
15、无论发生什么事，我都会像现在一样爱你，直到永远。
16、与你历经风雨的人，最真诚。
17、学着做自己，并优雅地放手所有不属于我的东西。
18、真心相信一切都会好的时候，一切就会真的好了。
19、爱始于宠爱，爱源于谅解。
20、就算你满嘴谎言，也不能改变我对你的痴心。
21、生命中最好的事情就是找到那个知道你所有的错误和缺点，却依然认为你非常棒的人。
22、不管你咋样，你永远是我的唯一。
23、异地恋，恋的不仅仅是爱情，还有一种坚持；离去，让事情变得简单，人们变得善良，像个孩子壹样，我们重新开始。
25、当你做对的时候，没人会记得；当你做错的时候，连呼吸都是错。
26、（十一）如果我们在错误的时间遇见，你会不会等我？
27、蜡烛有心还惜别，替人垂泪到天明。唐;杜牧〈赠别〉。
28、我们应有恒心，尤其要有自信心！我们必须相信，我们的天赋是要用来做某种事情的。
29、我发誓不再为你流一滴眼泪，这是对自己的承诺。
30、最可怜的就是一些能把人心看得很透，却无法表达，无法倾诉，看透一切又怎么样。
31、在这个世界上没有谁可以不去爱，没有谁可以不失去爱，我们在爱中呼吸，也在爱中失望，就像几年前我们决定彼此相爱，然后用一生的悲伤。
32、选择要深思熟虑，努力要竭尽全力，付出要无怨无悔，收获要随遇而安。
33、失眠的夜多的数不清，烦躁的心无法忘记一些生活中的琐事。
34、下苦功，三个字，一个叫下，一个叫苦，一个叫功，一定要振作精神，下苦功。
35、为什么每次说回来之后就不接电话，给我希望又给我失望。
36、爱，是离散的，没有人可以活到来生。在这一生中，我们彼此相爱，互相依靠。河东向浪头赔礼道歉，然而，在那滔滔江水的时候，有一种生命，你和我，深情永远。命运是一场永远不会过去的盛宴，但我希望我们能喝完所有的酒。
对爱情不再坚持的句子
1、一个秘密一旦说出，会让伴随的痛苦被遗忘。治愈一个人，需要另一个人。
2、我知道你已经不属于我，但我不相信。
3、快要承受不住这样的思念和负荷。
4、一直在做最真实的自己，到最后，却没人看懂我的真实。
5、你没权利看不惯我的生活方式，但你有权抠瞎自己的双眼。
6、在今日，为你种下祝福的种子，历经春雨的滋润夏日的抚慰秋风的洗礼冬雪的恩惠后，将长成一棵挂满吉祥果实的参天大树，给你永远幸福。植树节快乐！
7、很多的梦，在等待着进行，而我已分不清，你是友情，还是错过的爱情。。
8、熟悉的路口，依然人来人往，有谁为我在原地等候。——谭维维《如果我没有爱过》。
9、有一个人，会让另一个人与幸福相随。
10、好大一棵树，温馨的祝福，祝你健康如树可参天，祝你事业如树枝叶茂，祝你爱情如树生根固，植树节，愿你做一棵常青树，生命青滴翠。
11、我是个疯子。救我。
12、相知相爱难相守，如今我却孤单一走。
13、愿你身边有那么一个人，值得你用一辈子去诉说。
14、不要太相信男人的承诺，就是他指天发地，你也只能相信一点点，并且只能相信一次，男人的承诺多半是谎言，真的爱你，答应你的事此刻就去做，而不是给你时间表。
15、我懂覆水难收，就像你说分手一样没有挽回的余地。
16、许多人并不相爱，却可以相处一辈子，爱是非常容易令人厌倦的。
17、林西顾。我要是判死，你就自由了。我要是不死，十年，二十年，你都得等着我。
18、友情，爱情。我把友情放在了第一位，可是我得到又是什么了。失望，失望失望=彻底绝望。
19、当你想找个人说话的时候，才发现有些事情是不能告诉别人的，有些事情是不必告诉别人的，有些事情是根本没有办法告诉别人的，而有些事情即使告诉了别人，你也会马上后悔。那么最好的办法就是静下来，真正能平静自己的只有自己。
20、人生下来的时候都只有一半，为了找到另一半而在人世间行走。有的人幸运，很快就找到了。而有人却要找一辈子。
21、青山绿水可以常在，白云蓝天可以常伴，只是那些曾经信誓旦旦的爱情却已不在。所以我早已经不再相信爱情，远离爱情，就是远离伤害。
22、风吹起，夏天对你的承诺。
坚持让作文不再难
你家孩子睡觉前各种磨蹭折腾总是不肯睡？了解一些知识，或许能帮你不少忙。
记得有个逗比孩子曾跟他妈说：“我喜欢说晚安，但我不喜欢睡觉”……。
最近有个妈妈说她家的女儿睡前很闹人，故事讲了一个又一个不肯停，躺到床上后一会说要喝水、一会说要上厕所。熄灯后还不老实，一会滚到爸爸耳边说悄悄话，一会蹭到妈妈身上磨。有时还自己爬起开灯，要爸妈陪玩……每晚几乎都在吼叫和呵斥中，孩子才肯安静下来，委屈地躺着。两夫妻都身心疲惫，由于缺觉经常处于烦躁中，白天上班没精神，回到家跟孩子家人也没有好态度。
爱玩的天性。
孩子晚上不肯睡，有时还参杂其他原因。
1、白天睡过多。
孩子白天睡得过多，乱了作息时间，到晚上时就不容易入睡，这是受生理影响使然。所以最正确的做法是父母让孩子遵循平时的作息时间，白天宁愿睡得少也不要让孩子睡得过多。
2、睡前过于兴奋。
孩子有时睡觉前看了扣人心弦的电视，或听了激动人心的消息，或听了吓人的故事会影响心情，导致不容易入睡，爸妈需要避免这样的影响因素对孩子的干扰。
3、睡前吃太饱。
孩子睡前过于饱食，装满食物的胃会不断刺激大脑，导致孩子难以入睡。一般建议睡前半小时到1小时不要再进食，1岁内宝宝除外。
看看这三个妈妈的催睡妙招。
1、闭着眼睛听故事。
小木是个故事虫，妈妈有时候晚上讲了4，5个故事还不肯睡。后来妈妈跟他做了个约定，每晚只能讲3个故事，如果还想听的话要闭着眼睛听，否则就不讲了。小木答应了。让妈妈意想不到的`是，小木有时闭着眼睛听不完一个故事就已经睡着了。孩子们作息时间如果规律的话，在固定时间就会昏昏欲睡，让孩子闭着眼睛听，既免去了跟孩子嚼舌头的麻烦，又能帮助孩子安静下来，有助于睡眠。
2、妈妈装睡。
楠楠是个晚上静不下来的孩子，经常在床上也要玩1，2个小时才能睡。有时要妈妈讲故事、有时要玩游戏、有时还要唱歌跳舞……常常折腾到很晚，把爸妈累得够呛。某天妈妈采取计划，早早让爸爸在隔壁房间睡了，妈妈”半睡半醒“地陪楠楠玩了十多分钟游戏，“一不留神”载床上睡着了。无论楠楠如何摇晃如何挖鼻子都醒不过来，自己玩了一会的楠楠觉得无趣也躺下睡着了。
3、每晚固定时间熄灯。
皮皮晚上喜欢玩玩具，但有时过了时间仍不肯回房间睡。一天晚上，皮皮还是一副充耳不闻的样子，对妈妈让回房间睡觉的话当耳边风。妈妈干脆熄了灯，皮皮才怏怏不乐地爬上床。自此之后，爸妈每晚固定时间熄灯，皮皮也养成了熄灯即睡的习惯。
上面3招我经常一起用，效果还是不错的。曾记得芝加哥洛约拉大学医学院博士hannahchow说过，睡前一个安静的例行常规，会让孩子启动睡眠模式，上面三位妈妈的做法，也带有常规的特点，大家不妨试试。看来每晚睡前坚持“一个小举动”（例行常规），孩子准时睡不再难！
一般来说，养成习惯的时间规律。
有些妈妈说，我让孩子这样做了三天，满以为孩子会自己按时睡了，没想到当父母哪天没留意，孩子便又恢复往常了。行为心理学研究表明：21天以上的重复才会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。所以，如果父母想让孩子早睡，最好还是跟孩子同一时间睡，并且长期坚持下去，因为对成年人来说，早睡早起也是一个不错的习惯。
保证孩子睡眠的禁忌。
忌孩子睡觉时家人仍在看电视，不公平感会让孩子执拗，越发不愿睡觉。
忌让孩子睡前看电视，电视情节会让孩子回忆，影响睡意。每晚睡前最适宜的是轻松的亲子活动。
对爱情不再坚持的句子
1、你历经一些事便以为自己无坚不摧，但生活还是有千万种方式让你输得狼狈。
2、我爱你丶如白纸的天真我爱你，丶如黑字的深刻。
3、缤纷且浮华，不过情非得已。
4、明明是一段没有透漏丝毫虐心意味的句子，却给我一种悲从中来的感觉。
5、时间的沙漏沉淀着无法逃离的过往，记忆的双手总是拾起那些明媚的忧伤。不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债！
6、只要相信，就有可能。
7、你可以说我不够爱你，不能说我不爱你，因为我一直在履行着我对你的爱的承诺~。
8、梦中楼上月下，站着眉目依旧的你啊！
9、你走的时候，一切随你而来。
10、我们的爱情，是你路过的风景--阿桑“一直很安静”
11、想你，但却害怕让你知道，所以不敢也不会打扰你。
13、爱你是前世弥留之际情感的延续，是今生轮回前不变的诺言。有一个人，你总说要放下他，却总是忍不住又拿起来回味；有一个人，你真的好想他欢乐，所以你宁愿自我不欢乐；有一个人，离开他的时候你笑了，可是一转身，早已泪流满面。
14、我不知道是否应该打开窗棂让小雨飘进屋来，我不知道面对春天的期待，我该付出怎样的爱。
15、你是我的，我是你的，只是一首太温柔的歌。
16、思恋一个人的滋味就像喝了一大杯冰水，然后用很长很长的时间流成热泪。
17、消逝不去的身影，带来的是无尽的思念。
18、有什么过不去的坎呢，何况你腿还那么长。
19、我没有办法向你承诺一辈子的约定，因为我们总会有别离。可是，我想告诉你，只要我们在一齐一天，我就会把我能给的，最好的，全部给你。其实，回忆已经成为了我们的习惯，习惯在夜里享受孤独，习惯在夜里独自哀伤。我，不想习惯，却无力更改！
20、树木开始乱砍，全球开始变暖。南极冰雪融化，绿洲沦为黄沙。病菌突变失控，流感升级癌症。蓝天不再完整，水土流失加重。污染污水横行，海鲜不再纯正。植树节，让我们植树造林，还我们山清水秀，蓝天白云！
21、未来难预测，我们只坚持当下的选择。曾经以为分手很简单，不过是分开行走，不会再互唤昵称，不再拥抱，不能亲吻，只是，我们都忘了，如何去遗忘回忆，那些只属于我们的记忆，被一遍遍的忘记，却又不停的记起，然后永远印在了心底。爱情，不是离得开，就能不爱的，原来分手，也是需要练习的。
22、如果他给过你天长地久的承诺，是因为他自己对你们之间的那份感情都没把握；如果他说你是他一生最深的（唯一的）爱，这表示他一定对别的女人说过同样的话；如果他失约，给了你若干的理由，千万不要信以为真，男人是编造理由方面的高手，他的种种理由归根结底只有两个字：借口。
坚持让作文不再难
那天在图书馆找书，无意间发现了这本。
很奇怪的装帧风格，看前言，发现是按中世纪手抄本的风格设计的。
很显然，就凭它的插画和装帧，我也会借的。
只能说翻完了。
因为看完一本书所花的精力，不只如此。
时间，也不会这么短。
书采用隐喻的手法，写的是基督徒了解自己罪孽深重后，义无反顾的踏上天路，不畏艰险，追寻上帝的脚步和内心的平静的过程。
有的书，是看的时候觉得很精彩，看完后觉得索然无味；有的书是看上去就很无趣，实际也确实无趣；有的书是看上去很精彩，看完后更觉得意味深长；有的书是看是昏昏欲睡，看后却回味无穷。
《天路历程》属于第四种。
天知道我是怎样忍受着看完那冗长而又深奥的宗教警言的。
整本书几乎全是圣经中的话语，几乎全是神谕，既无故事性，也无情节性，更无出彩的语句。
看完后，却能让你一次又一次的回想。
关于道路，前进，方向，迷失，救赎，忏悔，希望的。
给我印象最深的是基督徒离开牧羊人，不听希望的劝告，踏上罪恶的草地那一段。
也许有的.路，看上去确实与你所走的路平行到达同一目的地，
也比你现在走的路好走很多，
面对这样的情况，
有多少人可以坚持走原来的路呢？
有多少人选择和基督徒一样，翻过栏杆，走在柔软的草地上？
当你走了一段以后，猛然发现与你的目标相去甚远。
又有多少人回头追求原先的梦想呢？
一直走下去，看到另一处好走的道路，会不会又放弃了这条路呢？
坚持，真的需要勇气。
和信仰。
还有希望。
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坚持让作文不再难
1、身体自然站立，双腿并拢，腿部伸直，身体向下弯曲，直至双手贴近地板，背部微微拱起，脸部置于小腿面上，臀部尽量抬高。2、双臂向前伸展，做成下狗式，背部打直，与手臂在同一条直线上，臀部尽量向上抬起，腿部撑直。
二、坐姿体前屈。
2、坐姿，左腿伸直着地，右腿弯曲，右脚掌与左腿大腿面贴紧，双手抱住左脚，前臂贴紧地板，肩膀稍微向上拱起，额头置于左侧膝盖上。
三、伸展式。
3、仰卧于地面，背部着地，双臂伸直指向身体两侧，左腿伸直指向身体前方，右腿伸直指向身体左侧，右脚着地，双腿呈直角，眼睛看着右手指尖。
四、俯卧式。
4、俯卧于地面上，腹部着地，双腿稍微分开，脚面贴紧地板，双手叠放于面部下方，脸部朝向右侧。
五、蜷缩式。
5、侧卧于地上，面部朝向左侧，双腿并拢，膝盖弯曲成直角，右脚叠放于左腿上方，头部置于左臂上，右手扶在小腹上，保持自然的呼吸。
六、俯卧式。
6、仰卧于地上，背部着地，双臂伸直，置于身体两侧，双脚自然分开，保持自然的呼吸。
七、坐姿抬腿。
7、坐姿，右腿弯曲，右脚脚跟贴紧左侧臀部下方，左腿伸直指向斜上方，双手抱住左脚，背部撑直，肩膀打开，然后换另一边做动作。
对爱情不再坚持的句子
1、花心旳男人是因为他心里最深处藏有一个伤他最深旳女人。
2、你不是我，你不会知道我有多在乎你，更不懂我有多害怕有一天我会失去你。
3、你的出现打破了我所有的原则，明明说好不将就可还是为了你选择委曲求全。
4、科学的永恒*就在于坚持不懈地寻求之中，科学就其容量而言，是不枯竭的，就其目标而言，是永远不可企及的。
5、她一直坚持宁缺勿滥，相信最好的值得耐心等待。偏偏最后掉落的红苹果，通常是酸的，而惊心动魄的伟大爱情，通常不是等来的。
6、植树造林，青山永不老；种草栽花，赤县更增光。
7、春来处处好风光，花红树绿水荡漾。为你栽下梧桐树，引来一只金凤凰，好运带到你身旁，甜蜜直抵你心房，幸福生活万年长。植树节快乐！
8、我们始终孤独，所以需要陪伴，但不需要相爱。
10、八年了，在各自的轨道中奔跑，虽然疲惫不堪，可是我们依然相信，我们有明天！我们成功了，所以我们还是相信爱情的！
11、我设计了一万种方式遇见你，可是一直害怕一次真正的相遇。
12、你可不可以牵着我的手，就当是我的乞求。你可不可以看着我的眼，就当是我的奢望。
14、这个世界上沒有不能去爱的人，也沒有不能失去的爱情，我们在爱情里呼吸，也在爱情里失望，就像几年前我们决定相爱，然后用一辈子的时间悲伤。
15、合适才叫坚持，不合适那叫僵持。
16、挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。
17、那些无聊的承诺，留着你自我慢慢说。
18、相思老红豆，念卿易白头。平生空徘徊，阡陌留谁侯。
19、我真的好想再重温一次你的温柔。
20、在这个世界上，没有人真正能够对另一个人的伤痛感同身受。
21、弱水三千，我只取一瓢饮。红颜易逝，伊不离君不弃。
22、在爱的世界里，没有谁对不起谁，只有谁不懂得珍惜谁。
23、真正爱上一个人，有时也充满了无望和委屈。但心理上又很依赖上这种感觉，所有的退路全被这种感觉封闭了。你惟一能做的就是，不求回报地爱他，像喝水吃饭一样习惯，你知道他不够好，可就是爱他。
24、我爱的人，请你也爱我，我的一生蹉跎全由你放纵掌握，这是我的承诺，你瞧一眼也不为过。
25、幻想者头脑里只有空中楼阁，实干家胸中才有摩天大厦。
27、感谢月老将你我连在了一起，让我这一生不再孤寂。因为我知道：你是我的最爱，而我是你的唯一!
28、当我们真的爱痛了，才发现，爱是真的走远了。
31、世界上，没未完的故事，只有未死的心。
32、我們沒有錯，錯的是我們在不合適的狀態下愛上了對方。
33、最初不相识，最终不相认。
34、承诺的一次一次一次有希望，最后你亦叫我期望又失望。
35、我选择放下，并不是因为你有多重要，而是因为我想放过我自己，仅此而已。
36、承诺如同珍珠，它的莹润是河蚌痛苦的代价，也是河蚌的荣耀；承诺如同蜂蜜，它的甘甜是蜜蜂辛勤劳动的结晶，也是蜜蜂的骄傲；承诺如同流星，它的灿烂是陨石悲壮的付出，也是陨石的辉煌；承诺如同金子，它的光耀是淘金者辛劳的价值，也是淘金者的喜悦。
37、看错人就是看错人，不合适就是不合适。你不果断离开，就等于伤害自己。许多人知道该什么时候开始爱情，却不知该什么时候结束。不是每段爱都要走到底，对的就坚持，错的就放弃。所以啊，爱到底的前提是选的对。如果选错了，那不如趁早放手。
38、拥有这一刻的幸福也愿意，因为你值得我付出一切。