心得体会可以帮助我们反思经验，巩固经验教训，为未来的行动提供指导。以下是小编为大家整理的一些心得体会样例，希望能给大家提供一些写作思路。
冰雪男孩心得体会报告
目前，我项目部承建的浏醴高速公路第十七合同段已进入冬季，由于天气寒冷容易导致一系列安全问题，为了最大限度减低各类事故的发生率和受害率，力求早发现、早出动、早处理，明确“防寒防冻”工作重点和“防寒防冻”工作责任人，根据国家相关法律法规和浏醴公司《关于加强冬季低温雨雪冰冻天气施工安全的通知》文件要求，结合本标段实际情况，制定本预案。
1.2编制依据。
《中华人民共和国安全生产法》《中华人民共和国气象法》。
《中华人民共和国突发公共事件总体应急预案》《重大气象灾害预警应急预案》。
1.3任务和目的。
为了确保本标段全体员工的安全和健康、机械设备正常运行，防止重大事故发生，确保重大事故应急救援工作高效，及时有序进行，以最快速度赶赴现场，以最大限度减少事故伤害，根据工程项目的实际情况指定本预案。
1.4适用范围。
本预案适用于湖南对外建设有限公司浏醴高速公路第十七合同段项目部管段内突发防寒防冻事故的应急救援。
1.5工作原则。
我部开展应急救工作遵循的原则是：“以人为本，安全第一；预防为主、依法规范；统一领导、分级负责；资源共享、协同应对；反应快捷、措施果断。”
总体来说，我标段设臵了大量的工作区、办公区、作业区、生活区，也用上了大量新技术、新工艺、新材料、新设备的采用，但是某些重大危险源还是有可能存在，可能导致的事故主要有：火灾、坍塌、高处坠落、物体打击、交通、环境保护、触电、食物中毒、爆炸、冰冻、突发性地质灾害等事故。安全生产形势严峻，对我项目部的安全管理工作提出了很高的要求。
3.1应急救援小组组织机构及成员构成组长：单建平副组长：周文昊。
3.3安全应急救援领导小组职责。
3.3.1应急救援小组。
（1）迅速、及时、准确评估事故规模，及时启动应急预案，正确组织指挥其他责任分工小组，有效展开工作和组织人员的调配。
（2）分析事故发展变化情况，采取有效的控制措施。
（3）组织相关人员根据事故状况制定救援方案，最大限度减少人员伤亡及财产损失。
（4）根据应急救援的具体任务，适时、准确、有计划地向事故现场调集国量。
（1）按照《预案》程序，根据现场实际情况组织、协调、指挥安全事故应急救援。
（2）根据事故发生状态，统一部署应急预案的实施工作。（3）随时掌握《预案》实施情况，并对《预案》实施过程中的问题采取应急处理措施。
（4）在各单位内紧急调用各类物资、设备、人员等力量。3.3.4抢险抢救组职责。
（1）寻找受害者并转移至安全地带。
（2）在事故有可能扩大进行抢险抢修或救援时，高度注意避免意外伤害。
（3）抢险抢修或救援结束后，直接报告最高管理者并对结果进行复查和评估。
（4）设臵事故现场警戒线、岗，维持工地内抢险救护的正常运作。
（5）保持抢险救援通道的通畅，引导抢险救援人员及车辆的进入。
（6）抢救救援结束后，封闭事故现场直到收到明确的解除指令。
3.3.5技术指导组职责。
（1）根据各单位施工生产内容及特点，制订出用于事故救援的物资、设备、人力需求计划，为事故救援现场提供可靠的技术支持。
（2）事故发生后，及时向应急现场指挥提供有效的技术方案和技术支持，有效地指导应急反应行动中的技术工作。
（3）组实施平时应急救援培训、演练。
3.3.6后勤保障组职责。
（1）保障应急救援物资的足额储备。
（2）保障国车辆，以最快的速度将救出的`伤员护送到附近医院。
（3）发生事故时，做好现场疏散引导工作，维持现场救援秩序。
（4）救援期间，保障与项目部及医疗、交通管制、抢险救灾等社会救援部门的联系畅通，必要时寻求帮助。
3.3.7医疗救治组织职责。
（1）在外部救援机构未到达前，对受害者进行必要的抢救。
（2）使重度受害者优先得到外部救援机构的救护。
（3）协助外部救援机构转送受害者至医疗机构，并指定人员护理受害者。
3.3.8事故查组职责。
（1）保护事故现场。
（2）对现场的有关实物资料进行取样封存。
（3）调查了解事故发生的高要原因及相关人员的责任。
（4）按“四不放过”的原则对相关人员进行处罚、教育、总结。
4.1应急救援程序。
4.1.1启动预案。
当发生事故时，现场发现人员应采取措施控制事态蔓延或扩大，通知应急救援指挥小组，应急救援指挥小组接到通知报告后，立即启动应急救援准备预案，组织有关人员、设备、物资、设施及器材，赶赴现场采取有效措施抢险伤员和财产，必要时，寻求消防、医疗、交通管制、抢险救灾等社会救援部门的帮助。
4.1.2采取措施。
（1）在事故调查小组未进入现场前，应派专人看护现场，任何人不得擅自移动和取走现场物件。因抢救人员，防止事故扩大而需移动部分物件时，必须做出标志，绘制事故现场图，摄影或录像，并详细说明、清理事故现场，要经过事故调查小组同意后方可进行。
（2）当时态不能有效控制，在应急救援小组的同意指挥下，应立即向相关部门求援，必要时要疏散人员。
（3）若需转送医院的重伤员，在拨打120后，应派专人在有明显标志的路口、位臵等待救护车。
4.1.3应急结束。
救援结束后，现场救援指挥宣布响应终止。之后事故调查组开展事故调查取证并开展善后处理工作。项目间负责根据应急救援实施过程对应急预案进行补充改进，并按规定向上级上报详细的事故报告。
4.2应急救援体系。
5.1通信与信息保障。
5.2应急队伍保障。
单位负责组织青年员工组成应急救援小组，平时注重培训演练，增强面对事故的战斗能力，以保证在突发事故后，能有效控制事态扩大，及时抢救伤员物资，最大限度减少人员伤亡及财产损失。
5.3应急装备保障。
项目部专人负责应急救援物资装备保障到位，确保应急物资、装备质量合格，数量充足。装备的配备以简单适用为原则，保证现场急救的基本需要，并可根据不同情况予以增减，定期检查补充，确保各种应急资源处于良好的应急状态。
项目部配备应急救援装备清单如下：
5.4经费保障项目部安全生产措施费用，保障了单位在装备配臵、预案培训、演练、实施救援等方面的费用。将安全经费落实单位，专款专用，一旦发现忽视安全生产，将安全经费挪作他用的现象一定要进行严肃处理。
6.1防止施工场地，运输道路积水和结冰，造成安全隐患；桥面、工作平台有冰雪堆积时，施工前应清除干净。
6.2施工遇到有大风、雪、降温等天气情况，现场施工负责人要立即下达停止施工指令，确保施工和人身安全。雨、雪、大风等恶劣气候期间，派专人进行施工范围内作业内容的巡检，出现异常情况立即通报，以便采取措施。下雪天严禁高处作业，风力大于六级时应停止一切室外施工作业。
对用电线路进行检查，防止电缆线断线和破损造成触电事故。
6.4项目部、施工队各级领导必须加强干部值班和现场督导检查工作，风雪期间要实行双岗盯控施工现场作业安全，一旦发生险情，立即上报并迅速启动应急预案，组织好抢险救灾工作，确保施工人员和机械设备安全。
6.5员工宿舍严禁明火取暖和乱拉、乱接电器，严防煤气中毒、火灾和触电事故。加强现场火源管理，现场值班房屋、临时工棚内严禁存放油桶等易燃、易爆物品。
6.6霜、雪过后要及时清扫作业面，对使用的临时操作架和临边防护设施必须由安全管理人员检查合格后才能继续使用，防止因霜、雪和场地太滑而引起高处坠落事故。
6.7机动车驾驶员在出车前检查确认车辆的制动装臵是否达到良好状态，不能满足要求时不得出车。大风、雾雪恶劣天气，汽车司机要严格遵守交通法规，严禁疲劳和酒后驾驶，严禁超速和超载。冰雪路面施工车辆轮胎必须安装防滑链条，且慢行稳走，特别要注意坡陡弯急处。长途行车驾驶员应保证通信联络畅通，尽可能避免夜间长时间行车，确保车辆和人身安全。
6.8现场施工机械设备应做好换季保养和维修及保暖措施，做好冰雪路的防滑措施，施工班组、机械设备操作人员应加强对施工机械设备的检查和维护，防止水箱缸体冻裂等机械故障和交通事故的发生；雪天严禁吊装作业。
6.9保证劳务工有良好的过冬环境，项目部统筹考虑，关心。
劳务工的衣食住行，杜绝用电乱拉乱扯，对临时用电由执证上岗电工统一按照规定布设，驻地配齐消防器材，防止触电和失火，确保安全用电，安全过冬。
6.10及时关注气象预报，确保气象信息收集渠道畅通，及时掌握气象变化情况。
在上级批准和指导下，结合项目部实际情况，适时开展“防寒防冻”应急救援预案演练。
本预案的应急处臵工作实行责任追究制。
对在实施重大事故应急救援和处臵行动中反应迅速、表现突出、处臵果断、决策正确的单位和个人，依据相关规定给予表彰奖励。
因玩忽职守、贻误时机造成严重后果的，依据有关法律法规，追究有关单位负责人和有关责任人的责任。
预案编制部门为项目部安全环保部，并呈报安全生产管理小组进行审查的批准，预案发下后，要求各部门根据管段工程特点，做进一步的细化与本部门工作，责任落实到人，并提供准确可靠的联系方式，以达到应急预案的制定更切合工程实际，运行起来更加便捷有效的目的。
冰雪心得体会
今年寒假，我们一家去了哈尔滨，游览了世界上最大的冰雪主题公园——哈尔滨冰雪大世界，今年冰雪大世界的主题是林海雪园。
傍晚，哈尔滨的室外温度是零下30多度。我们穿着冬装，戴着帽子、口罩、手套，围着围脖，“全副武装”地来到了冰雪大世界。刚一下车，映入我们眼帘的是一座规模宏大的冰雪城堡，与各式五颜六色的彩灯互相辉映，场面壮观极了。我们赶紧排队买票进入城堡，里面的人熙熙攘攘，有导游、有卖冰糖葫芦的、有马拉雪车的......但最多的还是游客，每个人的脸上都洋溢着兴奋的笑容。在景区入口的雪地上“栽”着一棵棵五颜六色的小灯树，有绿色的，有粉色的，有黄色的，吸引着很多游客在树前拍照。再往里面走，是一座座形态各异的冰雪城堡，这些城堡，有中式的、有欧式的，还有动漫风格的。这些城堡大都由一块块巨大的冰砖砌成，这些冰可不一般哪，听导游介绍，它们全是从松花江的江心取出来的'，又经过工人师傅进行打磨抛光等程序，才变成现在这样晶莹剔透的。在各色灯光的照映下，这些冰雪中的城堡一会儿变成绿色，一会儿变成红色，一会儿又变成蓝色，让人目不睱接，漂亮极了！我登上了一座高高的欧式城堡，这座城堡大约有30多米高，站在上面往下看，只见下面的人都变成一个个小黑点一样，最奇的是在这座城堡的旁边建有三条冰滑梯，其中有一条据说是世界最长的冰滑梯，可是要坐的人都排成了一条长龙了，我没时间等，只好去坐旁边第二长的滑梯了，我小心坐下，被爸爸轻轻一推，就“嗖”地滑了下去，速度可真快呀，也很过瘾，阵阵冷风把我的脸都冻经了，好刺激呀！
时间过得可真快呀。我们还要赶车，只好恋恋不舍地离开了象童话城堡一样的冰雪大世界。
冰雪心得体会
举办北京冬奥会，做好冬奥会筹办工作，是中央交给河北的光荣政治任务。围绕“到2022年全省参与冰雪运动群众达到3000万人”目标，我省推出一系列政策措施，有力有序有效推进冰雪运动普及发展，冰雪运动在燕赵大地日渐扎根拔节。今年是冬奥筹办的`关键之年，各项工作全面进入测试就绪阶段。我们要全面落实“四个办奥”理念，高标准高质量推进冬奥会筹办工作，提升冰雪运动竞技和普及水平，努力做到“办赛要精彩，参赛也要出彩”；要借势发展奥运经济，抓好张家口首都水源涵养功能区和生态环境支撑区建设，努力探索出一条经济欠发达地区生态兴市、生态强市的路子。冰雪的`盛会如约而至，光荣与梦想一起绽放。以举办第xx届冰雪运动会为契机，加快普及发展冰雪运动，加快建设冰雪运动强省，为成功举办xx届“精彩、非凡、卓越”的冬奥盛会作出积极贡献，为新时代全面建设经济强省、美丽河北凝聚人心、鼓舞士气。
冰雪心得体会
此次北京冬奥会充分展现了我国运动员们迎难而上、追求卓越的精神，他们精彩绝伦的表现背后，是他们对冰雪运动的热爱，是他们的'坚持不懈、自强不息、奋勇拼搏。
我们作为新时代的体育人，要勤学善思，不断提升自己的本领和才干，在中国体育事业中担当使命，实现新作为。
冰雪心得体会
通过学习“冰雪思政课堂”，我进一步了解了运动员们不为人熟知的训练生活，知道了他们为了备战冬奥所付出的'汗水，更看到了他们不断超越自我的奥运精神。
中国用大国的责任与担当，向世界呈现了一场美轮美奂的精彩盛会。
冰雪心得体会
风，呼呼地吹着，灌满了我的冬装，可是我却一点也没感觉到冷，因为我知道，它和我一样，也在忍受着严寒．也许，我错了，它本来就是雪的女儿，它怎么会像我们凡人一样忍受着寒冷呢？雪，又下了起来......
风，呼呼地吹着，灌满了我的.冬装，可是我却一点也没感觉到冷，因为我知道，它和我一样，也在忍受着严寒．也许，我错了，它本来就是雪的女儿，它怎么会像我们凡人一样忍受着寒冷呢？雪，又下了起来......
雪花在空中适意的飞舞，落在了树上，它可能代替老一辈的雪花，结出新的树挂，新的树挂也会有它的接班人，一直到温暖的到来之后为止，我仍然痴痴地看着这些快乐的精灵们下落，感觉自己是幻城里的卡索，统治着这美丽的世界，可神话里的世界并不是真正的世界，我，不是王，这里，也不是幻雪帝国，不过，这里却是冰雪走廊，是我最爱的冰雪走廊啊！
雪，停了，我不是不离开这里与它分别，可中国民间不是有着这样的一句话吗：分别，是为了有更好的相聚．是啊．以后我会经常看见你的d冰雪走廊。
又是一个下雪的.夜，不知道能不能在和你重逢。
冰雪心得体会
在20xx年12月，红星小学在学校的操场上举行了一年一度的冰雪运动会。参加冰雪运动会的有各科老师、各班的学生和学校领导，总数达六百多人。
冰雪运动会举行在学校的大操场上，操场呈圆形。圆的正前方是主席台，主席台上拉着一道横幅。在主席台的左右两边和主席台的正前方是观众席。在主席台左边，有一面鲜艳的五星红旗挂在高高的旗杆上。圆形的操场上汇集了从各个班来的老师和同学们。同学们各个精神饱满，昂首挺胸，尤其是主佳萱，她站得比白杨树还直。老师和同学们陆陆续续进入了操场，到了的班级都站得整整齐齐的。到了三点半，操场上已经变成了人的海洋。三点四十分，冰雪运动会正式开始。裁判员就位。
接着，班级之战就要开始了。先是搬轮胎。比赛的同学拼尽全力向前跑，场下的同学不停地喊加油。麦迪努尔的速度比剑还快，外班的同学也不甘落后。
接下来是滚轮胎。地上的障碍物让滚轮胎变得没那么简单了。同学们和轮胎融为了一体，我们像小蛇一样，灵活地穿过了重重障碍，场下顿时响起了一阵雷鸣般的掌声。别的班的同学也很灵活。
最后一场是拔河。“啊——”所有拔河的人一起喊。同学们的额头上多了几滴汗珠。这是力量的汗水，这是同学们的努力。傅文远和李铭哲拼尽全力，他们心中只有一个念头：我要得第一！
冰雪运动会结束了，可同学们的心，久久不能平静。我也永远不会忘记，这个难忘的冰雪运动会！
冰雪心得体会
2月20日晚，纯洁空灵的《雪花》歌声在国家体育场鸟巢响起，北京2022年冬奥会（下称北京冬奥会）的主火炬“大雪花”缓缓落下，燃烧了16天的奥运之火逐渐熄灭，盛大的焰火随之腾空而起，在鸟巢上空呈现出五环形状、“天下一家”的中英文字样。虽有惜别，但更多的是共鸣与期待。
从申办筹备之初，到盛会圆满落幕，在这一过程中积累了众多珍贵的、富有创新性的文化、科技、社会和经济资源，在多元文化间形成诸多共识。这些资源与共识，折柳成笔书写着中国现代化建设的故事，也描绘着“人类命运共同体”的发展轨迹。
在申办冬奥会之初，中国向国际社会作出“带动三亿人参与冰雪运动”的郑重承诺。冰雪运动在中国大地埋下殷实饱满的种子，终于遍地开花。
“我国的地理位置、气候条件、人口规模和经济基础等因素，决定了我们必须创新走出一条中国特色的冰雪运动发展之路。”日前举办的“北京冬奥会带动三亿人参与冰雪运动”新闻发布会上，国家体育总局宣传司司长涂晓东介绍，在此过程中，各方协同共建，积极推进“南展西扩东进”，践行冰雪运动因地制宜、四季拓展，着力扩大冰雪运动产品和服务供给，建立健全群众性冰雪运动发展机制，营造出人人想参与、能参与、乐于参与的冰雪运动环境。
一系列新技术、新方案的运用，降低了全民参与冰雪运动的门槛。从积极研发运用拥有自主知识产权的“凝胶冰雪”等仿真雪、仿真冰新型材料，到推广建设集成多项创新专利技术的气膜馆、可移动冰场等简易场馆，再到大力普及旱地冰壶、旱地滑轮等新项目，中国实践、中国方案让冰雪运动的魅力感染着越来越多的人。
国家统计局近期公布的数据显示，我国已实现“带动三亿人参与冰雪运动”的目标，全国冰雪运动参与人数达到3.46亿人，居民参与率达到24.56%。浓厚的冰雪运动氛围与北京冬奥会的举办相得益彰，蓬勃开展的全民性冰雪运动也成为北京冬奥会的宝贵遗产。
此届冬奥会，科技元素已成为一大亮点，引起社会广泛关注。2017年，国家重点研发计划设立了“科技冬奥”重点专项，安排部署了80个科研项目，有212项技术在北京冬奥会上落地应用，为实现北京冬奥会的“简约、安全、精彩”提供了有力支撑，在赛后将继续推广应用到产业、城市的运行发展中。
据介绍，在北京冬奥会周期内，我国集中力量重点攻克雪蜡车、雪车等高端冰雪设备，实现了从“0”到“1”的突破，形成一批拥有自主知识产权的首创产品，冰雪装备国产化技术水平取得明显进步，冰雪装备制造业的国际竞争力进一步提升。
一批新建或创新改造后的运动场馆，也可实现持续利用，成为激活一方体育文化经济活力的重要引擎。以北京五棵松体育中心为例，其在2004年规划建设篮球馆之初，便已为场馆未来同步开展冰球项目预留了硬件设施，在几个小时内即可“变身”冰场。在北京冬奥会期间，五棵松体育中心又创新性使用了二氧化碳跨临界直冷制冰技术，进一步延伸了场馆的续航能力和环保效果，今后将发展成为集篮球公园、冰上运动中心、体育广场等在内的休闲娱乐综合体，拉动京西体育文化活力迸发。
“在北京冬奥会的强劲赋能下，我国冰雪相关产业进入发展‘快车道’，冰雪旅游发展迅猛，装备制造增长迅速，竞赛表演、专业培训、场地设施建设运营等产业不断壮大，冰雪产业链条逐渐完善。”涂晓东表示，“冬奥热”带动的'“冰雪热”，不仅是指参与冰雪运动的热情，还是体育文化经济发展的热力。
北京冬奥会留下了太多精彩。无论是开幕式和闭幕式上一镜到底的中国文化之美，还是赛场上健儿们努力拼搏的精彩和喜悦，抑或是科技冬奥、绿色冬奥、严格保护奥林匹克知识产权所传达的大国责任与理念，都在多维刻画着奥运精神，推动了包括奥林匹克文化在内的世界多元文化与中国传统优秀文化的碰撞共进。
国家体育总局群众体育司副司长邱汝在上述新闻发布会上介绍，一批冬奥文化设施的建设，夯实着冬奥文化传播的基础。截至2021年底，我国共建成冬奥文化广场43个，丰富着城市文化供给。不仅如此，充分利用北京冬奥会筹办各个重要节点举办的丰富多彩的文化活动，设计开发的北京冬奥会和冬残奥会会徽、火炬、吉祥物、体育图标等一系列奥林匹克形象标识，创造制作的一大批冬奥会相关歌曲、电视栏目、短视频、影视作品、特许商品等冬奥会文化产品，都生动展现着奥林匹克文化与中华传统文化的有机融合，充盈着我国的文化资源库。
以北京冬奥会为契机，我国的公共文化服务供给及以知识产权为代表的相关权益保障体系，也在不断得到完善优化。科技理念和绿色理念，进一步开枝散叶，渗透进高质量发展的方方面面。
冬奥虽已闭幕，“奇缘”仍在延续。相信这些宝贵的奥林匹克遗产，会在“一起向未来”的征途中，焕发出更多盎然生机。
冰雪心得体会
精彩冬奥赛事的背后是无数中华儿女自强不息，是一代代中国体育人的努力拼搏。
北京冬奥会上运动健儿们用实际行动诠释了“胸怀大局、自信开放、迎难而上、追求卓越、共创未来”的.北京冬奥精神。作为新时代的体育人，我们应积极弘扬北京冬奥精神，秉持“使命在肩、奋斗有我”精神，为建设体育强国多作贡献。
冰雪心得体会
在北京冬奥会、冬残奥会带动下，冰雪运动得到广泛普及，越来越多残疾人感受到冰雪运动的乐趣。据吕世明介绍，从20xx年开始，中国残联连续6年举办“残疾人冰雪运动季”，带动残疾人融入“3亿人上冰雪”，开展的省(区、市)从最初的14个发展到31个。据不完全统计，每年参与该项活动达30万人次。
“现在很多地区，尤其像东北、北京、张家口等地的冰雪运动场所都配备了齐全的无障碍设施，可以实现共融共享，不用再为残疾人单独建设冰雪场地。”吕世明说，冰雪运动给残疾人带来了不可估量的精神愉悦，身心得到放松，增强了信心，同时也坚定了学文化、学技能的目标，积极参与社会，成家立业。
“尤其残疾儿童参与冰雪运动后，非常开心，他们在冰场里嬉闹、相互鼓励、搀扶，跌倒了自己爬起来，彰显了生命的向上力量。”吕世明说，发展残疾人体育运动，促进无障碍环境提升，对保障残疾人平等权利，促进残健融合发展大有裨益。
“体育就是推动力，通过冬残奥会，让社会更加了解并意识到残疾人的拼搏精神，同时也是残疾人融入社会、参与社会、回馈社会，实现自我价值的过程。”吕世明说。
北京冬残奥会更大的意义，是推动和引领了无障碍环境的建设，并把这种理念从一线城市推广到了更多地区。
担任全国人大代表五年来，吕世明一直在呼吁加强无障碍环境的建设。比如缘石坡道的建设，无障碍设计规范要求：缘石坡道的坡口与车行道之间宜没有高差；当有高差时，高出车行道的地面不应大于10毫米。但吕世明发现，很多地方高差竟达2厘米甚至一寸还多。“普通人看来可以忽略不计，但对残障人士可能是致命危险，人们乘坐轮椅上坡时，有可能会向后翻，后脑勺砸向地面。”
“无障碍相当于生命线。”吕世明看到，随着社会的发展，无障碍理念不断普及，各地社区、医院、学校、公共交通等都在进行无障碍化的置入与改造。
今年全国两会，吕世明再次提出了“关于加快制定无障碍环境建设法”的议案。他认为，近年来，中国无障碍环境建设取得了积极成效，但仍有很多不足，无障碍环境建设、老旧设施改造、信息无障碍、依法管理维护使用等都有待进一步加强。
吕世明认为，无障碍环境建设要全面融入国家综合立体交通网、数字中国、老龄工作、信息化发展、基本公共服务等相关规划与具体实施，“要当好马前卒，不要当马后炮”。
冰雪心得体会
在刚刚结束的北京冬残奥会冬季两项男子6公里坐姿比赛中，中国选手刘子旭夺冠，这是中国体育代表团在北京冬残奥会上拿到的首枚金牌。在赛后采访中，刘子旭表示，最大的感受除了激动，就是冷。
1997年出生的刘子旭曾经是一名射箭运动员，20xx年，他通过跨界跨项选拔，进入中国残疾人越野滑雪兼冬季两项国家集训队。回忆起刚开始雪上训练时的场景，刘子旭说：“真的冷，穿着棉衣都冻得手脚疼。”
比赛结束后，这位怕冷的小伙子冻得手有些发抖，好不容易才拉上了外套的拉链。
在评价赛场表现时，刘子旭坦言，因为前两天训练时射击表现不太好，所以赛前还是有些忐忑，没想到最终能拿到金牌，“很出乎意料，我觉得主要是因为今天比赛时心里没有杂念，专心去比赛了。”
被问及夺冠后最想做什么，他说：“现在最想回去，太冷了。”
冰雪心得体会
冬奥会的举办不仅仅是让世界了解冰雪，更是让世界认识中国。作为拥有上下五千年历史的主办方从微章到场馆，从冬奥标志到吉样物，所有设计无不彰显我国从古至今的传统文化。我从头到尾都被震撼着、感动着、意犹未尽着，而每一声惊叹都透着咱中国人的自信、智慧和力量。
奥林匹克历史上首次点燃的“微火”，和由所有代表团雪花造型引导牌组成的主火炬，向世界讲述了一个关于“我们”的故事。只要不气馁，不灰心，不放弃，自己相信自己，自己尊重自己，我们就可以通过进一步的努力，找到自己的人生价值，赢得别人的尊敬，感受自尊的快乐奥运精神也是这样，只要努力向上做到自强、不言放弃做到自信、不灰心，不放弃做到自尊。奥运精神，就要学习他们勇于奉献，甘于寂寞，乐于付出的精神。奥运会是短暂的，但奥运会带给的`启示是永恒的；赛场上的胜负是暂时的，但自强不息的精神是永远的。
看冰雪心得体会
冰雪，是四季中最神奇的自然现象之一。凝聚而成的冰雪，美丽而深邃，它既有魅力的外表，也有独特的内涵。今天，本文将谈谈看冰雪的心得体会。
一、冰雪，是一种美丽与神秘结合的自然现象。
冬日里，雪花纷飞，万物被覆盖上一层银装素裹，显得格外妖娆。冰天雪地，冰封的世界中，冰雪独有的美与神秘，悄然而现。冰雪是自然界中的一种自然美，它那寒冷的视觉感觉，带来一种神秘而华丽的风景，这样的景象令人心生敬畏。
二、用心品味冰雪的美。
在欣赏冰雪美景的时候，一定要用心品味，你会发现你所看到的美景实际上会给你带来一种心灵的慰藉和震撼。要听雪落的声音，看雪中韵味，风中白色的诗意。它那清逸和安静，使人的身心得到了彻底的放松。同时还能帮助我们净化心灵，摆脱烦恼，长久地感受到这种美丽的东西，也是一种向内心驻足寻求平衡的开始。
三、冰雪的变化带给人以启示。
冰雪的形态和变化有很多，突然间飘落的雪花，闪耀的晶莹，被风雪覆盖的车辆和房屋，都给人留下各种各样的印象。而这些冰雪的变化也是人类的启示：冬季的气候寒冷而严峻，是人类所面临的考验，在这种种面对的挑战之下，要想度过难关就必须从中寻找相应的办法和策略，解决生活中的问题尤为重要。
四、冰雪的涵义让人思考。
冰雪不仅仅是一种美景，还有它的涵义。善于观察的人们在冰雪中找到了不一样的心思，给我们留下了很多值得思考的内容。不管是什么样的冰雪，它一定给人留下了一份感悟。如果你仔细分析，它的美丽和涵义也一定引起了你的深思。在心灵的世界里，我们正要去品味冰雪的思想和涵义，追寻那一道缥缈的精神和精神的寄托。
冰雪的美丽感染人，从而进一步激励人们积极面对生活。冬天的寒意让人们显得沉闷，但是，当我们置身于冰雪的美丽之中，那美丽的自然之美就能悄然而来，那个冰雪的世界真的让人茅塞顿开，心情达到了一种兴奋和愉悦。在头顶上飘散落地时，我们会想起那些温暖，想起那些甜蜜，找到那些美好的祝福和陪伴。冰雪美景，无言地陪伴着我们，不仅加强了心灵的力量，还为生活增添一份价值。
在我们的生活之中，大自然的美好景象常常为我们提供一份心旷神怡的愉快体验，其中的感受与启示，也逐渐提供给我们意义和价值。冰雪虽然寒冷而诡异，但是它的唯美和启发，已经悄然的蔓延我们的生活之中，并为我们的生活增添了一份价值。
赏冰雪心得体会
寒冷而美丽的冬天，给人们留下了许多美好的回忆。在这个季节里，不仅有瑰丽的大雪纷飞，还有奇妙的冰雪景观。赏冰雪成为了冬季旅游中最受欢迎的项目之一。本文将通过个人的赏冰雪心得体会，阐述赏冰雪是怎样的一种体验，并表达对这场美好回忆的珍视。
冬季的到来几乎是许多人的惊喜。虽然大冷天气让人们不想抬起头，但是冰雪景观的美丽往往显得不可抵挡。赏冰雪是一种体验，感受冰雪、欣赏美景、获得快乐，让人们享受到了自然的美好。赏冰雪实际上也是在感受自然的旺盛生命力，并表达了人们追求新鲜体验、自我挑战的精神。赏冰雪的过程不仅仅是留下一张美丽的照片，还是一次与自然和自己的交流，一次真正意义上的收获。
第二段：赏冰雪需要注意的安全问题。
尽管赏冰雪带来的体验如此美好，但是在这样的活动中，确实存在着许多安全问题。其中最为严重的问题就是冰雪路面的安全问题。如果冰雪路面有冰面，容易造成摔倒。而如果没有足够的防寒措施，可能会引发身体上的问题，如冻伤等。为了安全起见，在赏冰雪之前，需要确保自己的装备完善，如保暖衣物、冰爪、防滑鞋等，而进行这些活动的人也需要保持警惕，时刻关注身边的情况。
第三段：水晶宫的冰雪艺术。
水晶宫已经成为了赏冰雪的一大时尚。在水晶宫，冰雪成为了艺术家的绘画笔，成为了绽放美丽魅力的图案。水晶宫的冰雪艺术是完全不同于以往的，它仿佛是一场冰雪诗歌的表演，由一个又一个的冰塔、冰雕组成，闪亮的水晶似乎可以反射出冰雪的无限精致和结构美。这种艺术通过冰雪、不同的光线与色彩相结合，营造出一种神奇的氛围，彰显出寒冷的时令中的温暖和亲切。
第四段：人与自然的和谐。
赏冰雪可以带来的还是一种与自然的协调。成千上万的冰雪，尝试着用自己的方式和自然进行沟通，充分展现了自然界的独特魅力。这样的旅行不仅是一次探索，还是一次感悟，是一次给自己灵魂深处带来温暖的体验。即使在大自然面前我们显得如此渺小，但当我们放松自己的身心，与大自然融为一体时，我们才能真正感受到自然的美丽。
第五段：赏冰雪留下的珍贵回忆。
赏冰雪，当然也是一种美好的旅行，通过享受漫长的冬季、了解自然、领略人类与自然的和谐，让自己成为了一个旅行者。赏冰雪带给我们的不仅是美的享受，还有一种珍贵的回忆，这些回忆一定会让人们终身难忘。冰雪为我们提供了一个独特的时空，使得我们在其中漫步，仔细地观察和品味，我们终将会因为赏冰雪而留下永远难以忘记的回忆。这些回忆将会伴随我们走过各种旅途，并一直陪伴着我们前行。
赏冰雪是一个绝妙的体验，不仅可以让我们领略到冬季的魅力美景，还可以感受自然的美好。与自然和谐共处，留下美好的回忆，将这些精彩的体验带回家，是我们在冬季旅行中的一个极好的选择。无论是在水晶宫中感受冰雪艺术，还是在大自然中荡漾，被大自然的美所包含，在严寒环境下与自己挑战与创造，赏冰雪都是一场美好的回忆。
冰雪课心得体会
冰雪运动是一项受到广大人民群众喜爱和关注的体育项目，而冰雪课则是人们接触和学习冰雪运动的窗口。作为一个参加过冰雪课的人，我深感到这一体验的独特魅力和益处。下面我将围绕冰雪课的学习过程、对身心的积极影响以及个人成长等方面来谈谈我的心得体会。
第二段：学习过程。
在冰雪课的学习过程中，我受益匪浅。首先，课堂上的教师授课形式丰富多样，注重理论与实践相结合，通过讲解、示范、跟练等多种方式，使学生更好地理解和掌握冰雪运动的技巧和规则。在这个过程中，教师的细心指导和耐心解答让我们深受鼓舞，也更加坚定了我们学习冰雪的决心。其次，在课外的实践中，我们得以亲自体验滑冰、滑雪等项目，通过不断试错和反复练习，逐渐掌握了技巧，提高了水平。这个过程既锻炼了我们的身体素质，也增强了我们的自信心和毅力。
第三段：对身心的积极影响。
冰雪课的参与不仅带给我技能上的提升，更对我的身心产生了积极的影响。首先，冰雪运动是一项高强度的锻炼方式，通过参加冰雪课，我能够每天进行一定时间的运动，增强自己的体质和耐力，改善身体素质。其次，冰雪运动对于培养个人品质有很大的促进作用。冰雪运动需要学习和遵守一定的规则与纪律，也需要身体和意志的配合。在冰雪课上，我学会了团队合作、尊重他人和克服困难的能力，这些都是在日常学习和生活中极其重要的品质。
第四段：个人成长。
通过参加冰雪课，我个人不仅在技术水平上有所提高，更在思维和心智上得到了成长。首先，通过冰雪课的学习，我逐渐培养了自我约束的能力，学会了如何规划和管理自己的时间。冰雪课需要我们每天坚持练习，这不仅要求我们有明确的目标和计划，还需要我们时刻保持专注和自律，这对于我的成长有极大的帮助。其次，在团队合作的过程中，我学会了与他人合作、协调和沟通。冰雪项目需要队员之间相互配合，通过合作能够有效地完成任务，这让我深刻认识到集体的力量和团队精神的重要性。
第五段：结语。
总之，冰雪课的学习体验对于我个人来说是一次难忘且宝贵的经历。通过参加冰雪课，我不仅学到了冰雪运动的技巧和知识，也提高了自己的身体素质和心智能力。在这个过程中，我收获了友谊、忍耐和坚持，也锻炼了自己的意志和毅力。我相信，通过冰雪课的学习，我将继续发扬冰雪运动精神，继续追求更高的目标和更大的进步。
玩冰雪心得体会
“银装素裹”的冰雪世界总是吸引着无数冒险家和享受户外活动的人们。凝结在山顶的冰川、欢快滑行的雪道以及有趣的雪球碰撞，都是冰雪带给人们的无穷乐趣。亲身体验冰雪的人们纷纷表示，玩冰雪是一种与大自然亲近的方式，是一场与寒冷做朋友的冒险。
段二：技巧与乐趣。
在冰雪的世界里，掌握一些基本的冰雪技巧是必不可少的。第一次踩上冰上，我们会发现步伐迟缓而不稳；第一次滑下雪道，我们会感到扑朔迷离。然而，随着时间的推移，我们渐渐掌握了一些技巧。刹车时微微侧身，冰上滑行时双臂伸直，这些小小动作都是冰雪运动的技巧，也是我们体验冰雪乐趣的方式。
段三：与自然融为一体。
在冰雪的世界里，我们与自然融为了一体。站在雪地上，呼吸着清新的寒冷空气，我们仿佛能感受到大自然的力量和生命的活力。下雪的时候，我们蹲在地上，伸手接雪花，感受雪花在手心融化的温度。玩冰雪的过程中，我们的体温会逐渐降低，但却能感受到胸腔的洗礼和精神的愉悦。这种与大自然的亲密接触是我们在城市生活中所缺少的，所以玩冰雪成为了很多人追求的一种生活方式。
段四：冰雪对心理的影响。
冰雪运动对我们的身心健康有着积极的影响。在冰雪世界里，我们需要保持平衡、调整姿势，这要求我们具备一定的耐心和毅力。同时，冰雪运动也需要我们判断形势、做出决策，培养了我们的思维能力和应变能力。体验冰雪运动的过程中，我们也能释放内心的压力，舒缓焦虑和疲惫，增强对生活的热情与动力。
段五：冰雪安全的重要性。
然而，玩冰雪也需要我们保持警觉，时刻注意安全。因为冰雪运动是一项具有一定风险性的活动，未经专业训练或缺少经验的人可能面临危险。适时休息、佩戴合适的装备、遵循规则和注意信号都是确保安全的重要措施。冰雪带给我们乐趣的同时，我们也应该明白安全的重要性，不盲目冒险，做到玩冰雪安全第一。
总结：
冰雪运动是一种与自然亲近的方式，通过掌握技巧和体验自然的力量，我们可以从中享受乐趣和增加对生活的热情。然而，我们也需要时刻保持警觉，注重安全。玩冰雪可以让我们体验到与大自然的融为一体，也能对我们的身心健康产生积极的影响。在未来的冬天，让我们放下防寒的厚厚外套，穿上滑雪装备，去感受冰雪带给我们的魅力与乐趣吧！
赏冰雪心得体会
冬季是一个美丽的季节，它赋予了我们大自然中最美丽，最壮观的景色之一，那就是冰雪世界。随着冰雪旅游的普及，越来越多的人开始赏冰雪，感受冰雪的美妙。我也是其中之一，下面是我的赏冰雪心得体会。
首先，冰雪景观的美貌给人留下了深刻的印象。冰雪在阵阵风中婆娑起舞，远远看去，就如同一个个白色的婚纱在翩翩起舞，美轮美奂，让人沉迷于这美景中。这种美不仅来源于冰雪带来的视觉上的冲击，更是一种天人合一的感觉。在大雪纷飞时，站在雪地里闭上眼睛，静享着这无声的世界，你会感受到一种与这个世界的奇妙联结，仿佛自己置身在仙境之中。
其次，冰雪给我们的感觉是冷，但也让我们学会了如何面对这种极端天气。当然，这需要我们的克服，毕竟冰雪天气对人体是一种考验。但是会有许多人为了冰雪而特意前往北方。他们或走进深山老林，享受冬天的宁静或滑雪、打造雪人等活动，让这个季节变得更有趣。因此，冰雪让我们为冬天加上了新的体验，也锻炼了我们的坚韧意志、勇气和体力。
再次，赏冰雪也让我们感受到了冰雪与自然之间的生态承载。赏冰雪不仅是享受美景，更是一种生态的和自然的回归。冰雪是大自然的神奇之作，人们在虽短暂的欢愉之后，也会回归到生态友好、可持续性的背景下。比如，一些滑雪场所，不但会提供雪具、服装等设备，还会通过一系列措施保护雪场的环境。或者一些冰雪节活动，不仅仅是单纯的观赏和娱乐，还会积极呼吁大家保护我们的环境，使赏冰雪走向更健康的方向。
最后，赏冰雪也带给我们许多人文历史和文化的熏陶。红山文化、金国大都等地都有着悠久的冰雪文化和历史，赏冰雪也是了解这些历史文化的一种方式。在赏冰雪的过程中不仅可以看到现代化的雪场、滑雪场等场所，还可以领略到当地传统的雪人制作、祭祀等活动，感受着历史文化的魅力。
综上所述，赏冰雪，既是一种自然的美感，也是一种人文的历史，同时也是一次爱护生态的体现。冰雪勾起人们心底一片柔软之情，让人更珍视世界上最美好和珍贵的东西，同时也促进了人们生态环境方面的不断完善。所以，我们不妨到更广阔的天地，看自然的奇景、人文的景观、艳丽的色彩和和谐的生态共融。
玩冰雪心得体会
冰雪运动是一项集运动、娱乐、观赏于一体的休闲项目。它的魅力在于它与大自然的结合，给人一种与世隔绝的奇妙感觉。在冰雪的世界里，人们可以尽情地释放自己的热情和能量。而对于初次接触冰雪运动的人来说，更是一次充满了新奇和刺激的体验。
第二段：冰雪运动中的挑战。
冰雪运动虽然有着诱人的魅力，却也不可忽视其中的挑战。在滑翔越野滑雪中，需要有一定的平衡能力和身体的灵活性。而在冰壶比赛中，需要有良好的团队合作和精准的目标感。冰雪运动需要人们具备一定的体力和技巧，同时也需要在技术的基础上加上自己的创新和发挥，才能将挑战变为机遇。
第三段：冰雪运动中的收获。
尽管冰雪运动有挑战，但其中也有着丰富的收获。首先，冰雪运动锻炼了人们的意志和毅力。在面对困难和挫折时，人们学会了坚持和不放弃。其次，冰雪运动培养了人们的团队合作精神。无论是冰球比赛还是滑雪，都需要团队成员之间的默契和配合。最重要的是，冰雪运动让人们能够更好地与大自然和谐共处，感受到大自然的美丽和宁静。
第四段：冰雪运动中的安全措施。
在冰雪运动过程中，安全是最重要的。首先，人们在进行冰雪运动之前，应该了解自己的身体状况，确保自己能够适应这项运动。其次，人们应该选择适合自己能力水平的运动项目，并进行必要的训练。同时，佩戴齐全的防护设施，如头盔、护膝等，可以有效降低受伤的风险。最后，人们应该遵守运动场地的规则，并接受专业人士的指导和监督，以确保自己的安全。
第五段：冰雪运动的未来。
冰雪运动在我国近年来得到了快速的发展，尤其是在冬奥会成功举办的推动下，越来越多的人开始参与冰雪运动。在冰雪运动的未来，我们需要继续加大对冰雪运动的推广和宣传力度，提高人们对冰雪运动的认知和参与度。同时，还需要进一步完善冰雪运动的设施和场地，以满足不同人群的需求。相信随着时间的推移，冰雪运动将会在中国的大地上绽放出更加美丽的风景。
总结：
通过冰雪运动，人们可以体验到与大自然亲密接触的美妙感受，挑战自己身体和意志的极限，培养团队合作精神以及享受运动带来的快乐和成就感。当然，在冰雪运动过程中，我们也要注意安全，并为冰雪运动的未来做出更多的努力。让我们相约冰雪的世界，一起享受这个充满活力和魅力的运动！
冰雪心得体会
五千年的积淀，百余年的奋勇，多少兴衰成败，多少荣辱悲欢，成就了如今的.涅槃。中国人民克服新冠肺炎疫情等各种困难挑战，向世界奉献了一届简约、安全、精彩的奥运盛会，全面兑现了对国际社会的庄严承诺，北京成为全球首个“双奥之城”。
冬奥7年艰辛，奋斗铸就辉煌。北京冬奥会、冬残奥会的成功举办，凝结着各条战线人们的辛勤付出和智慧汗水。建设者、工作者、志愿者牢记党和人民的重托，满怀为国争光的壮志，在各自岗位上真诚奉献、默默耕耘。赛场上，我国体育健儿不畏强手、顽强拼搏、为国争光，五星红旗高高飘扬，每一位中华儿女都倍感荣光。
成就源于奋斗，胜利来之不易。我们何其有幸于华夏，见证中华民族的伟复兴，吾辈更应强。身为新一代的青年，我们应当从“拼尽全力的竞技风采”中感悟“战胜自我，超越自我”的拼搏奋斗精神。要以实际行动弘扬奥运精神，要一如既往的准备着，努力着，拼搏着。以顽强拼搏、不畏艰苦的斗志传承奥林匹克精神。
冬去春来，阳和启蛰，万物起始更生，一起走向未来!
防冰雪心得体会
天寒地冻，冰雪封藏，每当冬季来临时，我们总会陷入防寒保暖的重要时期，同时也需要注意冰雪天气的出行安全。在我们的日常生活中，如何做好防冰雪措施，预防冰雪天气的危险，是每个人都需要关注和掌握的技能。下面将介绍一些我平时总结出的防冰雪心得和体会，希望能够有所帮助。
第二段：适当锻炼身体素质，增加体力。
寒冷的气温和多雪的天气使人常常容易感到疲乏，行动不便，更容易滑倒和摔伤。为此，保持身体活动是关键，适当地锻炼身体素质，增加体力，倍加防护就显得尤为重要。在平日里，我们可以进行一些基础的运动，如慢跑、太极拳等等，帮助增强身体的耐寒能力和平衡能力，也能有效预防滑倒和受伤的概率。
第三段：选择合适的衣物和鞋子。
穿衣保暖，是防冰雪的重要一环。由于冬季温度低且变化较快，我们不能贪图省钱而选择一些不合适、质量劣质的服装，包括外衣、保暖内衣、围巾、帽子等等。特别是为了防寒而穿一些厚重的衣物，也会对自己的行动造成困扰。应该选择适合自己的衣物，包括轻薄的羽绒服或羊毛大衣等，穿戴时应该注意保持干燥，防止感冒。同样，选择合适的鞋子也非常重要，可以选择防滑性好的鞋底，避免因滑倒或跌倒造成不必要的损伤和危险。
第四段：注意行车安全，预防交通事故。
在冰雪天气里，行车是极其危险的。不管是自驾出行还是乘坐公共交通工具，都需要预先做好准备工作和充分的安全意识。乘坐公共交通工具时，需要注意坐稳，避免摔倒；开车出行时，需要预先检查车辆，确保车辆完好，并检查好刹车、轮胎等零部件是否正常，选择更为平稳的行驶路线。此外，还需要根据具体天气情况，进行恰当的驾驶技巧，例如减速慢行、掌握好转向部分、保持车距等等都需要谨慎对待。
第五段：小心步行，寻找安全路线。
步行是我们生活中必不可少的一种交通方式，但在冰雪天气里，步行也变得困难而不易。在雪地里，我们走的不再是平地，路径多存在问题和差异。为了避免滑倒，需要选择安全路线，尽量走在熟悉的路上，避免走不平的路面或有积雪和冰坑的路面。在不安全的路段上，应该慢慢地走，牢牢掌握住平衡，同时可以选择一些经常走路的路段，从而减少冰雪影响带来的不便和困扰。
结语。
总体来说，防冰雪对于普通人而言是一项必修课，是生活中必须掌握的一项技能。在冰雪天气里，我们需要时刻保持警惕，密切关注环境变化，并采取积极的应对措施，以达到最佳的防范效果。每个人都有自己不同的防冰雪心得和体会，我所提出的这些重点，可以适当参考，帮助广大群众度过一个平安、温暖和幸福的冬季。