优秀作文是一种艺术，需要作者用精准凝练的语言表达出自己的思想和情感。以下是一些名人名言和格言，可以激发我们写作优秀作文的灵感和动力。
夏天的水果作文
那天，天气炎热，我和表姐还有亲姐去摘草莓。
摘草莓的地方是路边的泥巴地里，妈妈要到另一条路，这条路非常泥泞，妈妈经过的时候，一不注意，踩进了一个很大的、软软的大泥坑里。
我先摘了几个又红又大的草莓，妈妈夸我摘得好。我连摘了好多个草莓，也和前面摘的草莓一样鲜红。我发现草莓是椭圆的形状。
我摘累了，妈妈带我去边上的地里摘。
边上的草莓竟然是牛奶草莓，里面一股牛奶的奶香味。摘完，我们的篮子都非常满了，我们付了钱，就回家开吃了。
这真是令我难忘的一天。
夏天为题作文
太阳公公拿着冰激凌，另一只手拿着冷水杯，还带着墨镜，看来它也觉得自己的阳光太刺眼了。大树的叶子晒得更绿了，树上的知了说：“太阳公公，你快点消失吧！”花儿都被晒弯了腰，小花想解热，它摘了一片自己的花瓣给自己扇风，小狗被晒得都趴下了。
池塘里荷叶绿绿的，就像一把大大的雨伞。荷花是粉红色的，就像一个大大的碗。小蝌蚪和小鱼在玩捉迷藏，小青蛙在荷叶上面呱呱的唱歌，有人的时候小青蛙会跳到池塘里，小蜻蜓好像在巡逻，还把荷叶当停机坪。
夏天可真热，但是还有人在辛苦的奋斗着，我想对他们说：“你们辛苦了！”
夏天的水果作文
有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效，用来治热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉。
营养价值：夏天最适宜吃西瓜，不但可解暑热、发汗多，还可以补充水分，号称夏季瓜果之王。西瓜瓜瓤部分的94%是水分，还有糖、维生素、多种氨基酸以及少量的无机盐，这些物质最能在高温时节有效地补充人体所需的水分和营养;其次，所摄入的水分和无机盐通过代谢成小便，还能带走多余的热量，达到清暑益气的作用。
禁忌：西瓜属寒凉之品，素体虚寒胃弱之人如若贪食过多，易引起腹痛、腹泻;它还不宜与油腻之物一同食用;肾功能不全者也不宜多吃，西瓜若与温热的食物或饮料同吃，则寒热两不调和，易使人呕吐。
芒果。
芒果为着名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，营养丰富，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称，可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。
营养价值：芒果果实营养价值极高，维生素a含量高达3.8%。维生素c的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。食用芒果具有清肠胃的`功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。此外，芒果含有大量的维生素a，因此具有防癌、抗癌的作用。
樱桃番茄。
圣女果，学名樱桃番茄，是一种非常好的保健营养食品，含糖度很高，约7～8度，口味香甜鲜美，风味独特,它既是蔬菜又是水果，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量是普通番茄的1.8倍。被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。
营养价值：圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质，可促进人体生长发育，特别是促进小儿的生长发育，还可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，还可以美容、防晒，圣女果所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。
香瓜。
香瓜，又名“甜瓜”、“白啄瓜”。果肉绿、白、赤红或橙黄色，肉质脆或绵软，味香而甜。原产热带，我国各地普遍栽培，品种很多，华北、西北产的香甜味浓，潮湿地区产的水分多味较淡，是夏季的优良果品。著名的新疆哈密瓜，为香瓜的变种之一。
禁忌：香瓜瓜蒂有毒，生食过量，即会中毒。
桃
桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。
营养价值：桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素b1、以及有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克，热量只有180.0千焦。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。
火龙果。
火龙果是一种低能量的水果，属于凉性水果，味甜多汁，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。
营养价值：火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗氧化剂维生素c，能美白皮肤防黑斑。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。
禁忌：火龙果不宜于牛奶同食。糖尿病人、女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食;而女性在月经期间也不宜食用火龙果。
李子。
李子饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们最喜欢的水果之一。李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。
营养价值：李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。
夏天的水果作文
桑葚的模样非常像小型葡萄，应该是被哆啦a梦的缩小灯缩小的。不过，味道也不一样。
我五六岁的时候，哥哥说想养蚕，养蚕要桑叶，外公家刚好有桑树，外公就挖开泥土，取出桑树的种子，微笑着递给我们。
有了桑树，当然，就有了桑葚。种下桑树的时候，太阳像火山爆发一样，种树的过程本来就很累，现在，身上像下了一场大雨一样，全是汗。
过了半年，桑树上长出还没成熟的青色桑葚，又像青色的葡萄。
成熟后，它变得紫里透红，但是，被邻居摘了很多，只剩了一些。不过，我还是摘过来尝了一尝，几颗甜，几颗酸，还有几颗烂了。
现在，桑树已经长成了一棵高大的树。
夏天的水果作文
夏天到了，很多好吃的水果上市了，有芒果，桃子，西瓜，香蕉，龙眼。
我最喜欢吃西瓜和芒果。
西瓜的皮绿绿的，长着好看的花纹，切开果皮，红色的果肉上还有一颗颗黑色的籽儿，吃起来水往往的，真甜呀！让你吃了还想吃。
香蕉穿着一身黄颜色的衣衫，有的上面还带着小黑点儿，剥开果皮，白色的果肉露了出来，吃起来又香又甜。
芒果特别的清香，果皮的颜色也非常好看，黄澄澄的，成熟了的芒果身上还长着一些小黑点，就像小姑娘脸上可爱的小雀斑。
削开果皮，黄色的果肉露了出来，咬上一口，甜甜的又带着一点点的酸，可好吃了。
我爱夏天。
夏天为题作文
在炎热的夏天有许许多多的美好，也许是能看见粉红色的荷花盛开，也许是能听到“吱吱吱”的蝉鸣声，也许是能看到雨后那道美丽的彩虹！
这些都是夏天的美好！而我觉得夏天的美好，是能吃上美味的冰激凌！在夏天的午后，爸爸带着我一起推开家附近的冰激凌店，选了我最爱的巧克力口味，然后开开心心地回家慢慢品尝！吃着冰激凌，哼着最爱的歌，真是惬意！吃完，爸爸还会细心地帮我擦掉嘴边的痕迹，于是我嘴角上扬！
夏天的周末，妈妈会带我去游泳，这也是夏天的美好！我和妈妈一起在水里游泳，嬉戏，比赛。我还教妈妈怎么换气，但是她好像怎么也学不会。虽然妈妈会游泳了，但是好像还是很怕水花溅在脸上，于是我就故意从岸上跳下来，溅起的大水花打在妈妈脸上，她一生气，我就乐了。
夏天的美好数不胜数，只要你用心去发现！
以夏天的水果为题的作文
温暖的春天过去了，炎热的夏天来了。
夏天来了，我们都觉得总是很累，很想睡觉!不知是为什么？
夏天有很多的苍蝇和蚊子，它们很令人讨厌。我身上很多的疙瘩就是被蚊子咬的，有的地方还发炎了呢!因为这个，我还耽误了几节课呢!夏天可真让人讨厌!
我很讨厌过夏天，可是这个季节有很多好吃的水果，还可以吃我爱吃的冰淇淋、冰粥!我爱吃的大西瓜现在街上到处都有卖的，买回来往冰箱里一放，吃的时候拿出来，舒心爽口!我可是个小馋猫，想到这些好吃的，心里甜滋滋的，好像夏天也不那么讨厌了!
唉，要是夏天既能吃到我爱吃的水果、冷饮又不那么热，我愿意天天过夏天!
嘿，我是水蜜桃小姐，我看上去像一颗爱心，因为我的形状很像一颗心。
我的颜色上面是白色，下面是粉色，摸一摸感觉毛茸茸的，不过，千万不要多摸我，因为你万一手上沾上了这些茸毛，就会感觉痒痒的，可难受啦!
剥开果皮，里面的果肉凉丝丝，滑溜溜的，咬一口，呀!凉凉的，水水的，那香甜的汁水顿时溢满口中，香甜的滋味会令你回味无穷，一不小心它就已经滑到你的喉咙口了。水蜜桃闻上去，啊!会发出一股淡淡的清香，尝一尝，会感觉甜而不腻，还会有点儿酸，真是好吃极了!就连吃剩下的桃核也像是一件手工雕成的工艺品，上面的花纹特别好看。
水蜜桃不仅好吃，还有着丰富的营养价值呢!
听了我的介绍，你是不是觉得我们水蜜桃很好吃啊!那就请投我们水蜜桃家族一票吧，我们会变得更好吃的!
夏天是我最爱的季节，因为是荔枝的盛产期，我可以好好品尝香甜多汁的滋味。
行经乡下的田野小径上，常常可以看见一颗颗圆圆的、饱满透红的荔枝高挂在树上，让人垂涎三尺。每当爸爸从市场里买回一串串鲜艳欲滴的荔枝，我总是迫不及待的摘几颗来品尝。我小心翼翼的剥开软壳，乳白色的果肉映入眼帘，一口咬下清凉又消暑，偶尔还会有小虫探出头来向我打招呼。爸爸说：“没有喷洒农药的水果最天然了，连小虫也爱吃呢!”没错，当季天然的水果，让我们都吃得安心又健康。有一次，吃过晚饭后，我一连吃了好几颗荔枝，不久竟然流鼻血了。爸爸赶紧帮我止血，我才知道原来荔枝吃多了容易上火，尤其我是属于燥热体质，更要适可而止呢!
当季的水果新鲜又便宜，不仅营养丰富，有益健康，还能外销其他国家，真可谓小兵立大功啊!
西瓜的品种很多，有椭圆形的，有圆球形的，有大如篮球的，有小如皮球的，据说现在还有方形的西瓜……但我们最常见的还是圆形的，看，一身绿色的衣服，衣服上面还夹杂着几道深绿色的条纹，显得特好看。圆圆的身体顶端有个短短的“小尾巴”，显得特滑稽。只要轻轻一提，就能把它抱在怀里，滑滑的“身子”摸上去特舒服。
看着诱人的西瓜，一股清香的水果味道直钻我的鼻子，我迫不及待地把西瓜切开，西瓜才害羞的露出它那红通通的脸庞，西瓜的果肉里还有一些黑色小子儿，如同红玛瑙中镶嵌着黑珍珠，让人看了垂涎三尺。我先咬了一口，有一种甜丝丝的口感。
西瓜不仅好吃，还有许多功效呢!西瓜皮可以敷脸，夏日吃西瓜还可以去火、润喉、消暑等等。
西瓜真不愧为夏日里的水果之王。
春妹妹随着落花走了，夏哥哥迫不及待地来到了我们身边，许多水果都成熟了。有粗糙的荔枝，有紫得发亮的葡萄……其中，我最喜欢吃的就是西瓜了。
西瓜的外形是椭圆的，摸起来很光滑。它的外皮的颜色是深绿深绿的。你用刀从它中间切开，就会看见里面红红的果肉，果肉中间还夹着许多黑黑的小核。西瓜可以用勺子盛着吃，可以切成一块块来吃，可以用吸管吸着吃，还可以做成果汁来吃。若你在炎热的夏天里吃上一片西瓜，里面的汁水瞬间在你的嘴里流动，你会感觉全身都很凉爽，比吃了冰激凌还要好，让你吃了一块还想吃一块，直到吃完了还想吃。
西瓜不但能结束，还能美容呢!你把吃完果肉的西瓜皮在脸上涂一涂，你就能变得美丽一些，脸上还会感觉凉凉的。
大家听了我的介绍，是不是对西瓜产生了很大的兴趣呢？
在，一种讨人喜欢的水果上市了!那就是--西瓜。
西瓜的个头挺大，圆圆的，像个大皮球。一条猪尾巴似的藤，盘在西瓜的顶部。西瓜的主体部分，像一个胖娃娃，穿着绿色又带着波浪形黑色条纹的衣服。在西瓜家族中，那些个头比较大的西瓜，就比成人的脑袋还要大。如此多的西瓜种类中，还有一种奇形怪状的西瓜：正方形的，三角形的……有人突发奇想，甚至培育出了五角星型的西瓜。
切开西瓜后，里面果肉的颜色也多种多样：乳白、淡黄、深黄、淡红、大红等色。只要轻轻摸下果肉，手指上便沾上了甘甜的果汁，由此可以看出西瓜的果汁有多充足了。在那晶莹的果肉里，“嵌”着一颗颗瓜子，犹如美玉里镶嵌着的黑宝石。种子千粒最重有100~150g，中等的有40~60g，最轻的有20-50g。切下一块果肉，一尝，一口的汁液甘甜可口，顺着食道滑了下去。果肉十分香脆，让人感到十分清凉爽口。
西瓜的营养也很丰富：维生素b、维生素c……都是人体需要的营养。西瓜还具有碱性的特质，常吃会使身体慢慢变为碱性体质，对身体是非常有益的。如果身体缺少这些营养，是会生病的哦!
炎热的夏天到了，许多水果上市了，有黄澄澄的犁头，有水灵灵的桃子，还有又大又圆的西瓜……真让我看得眼花缭乱，直流口水。
在这么多水果中，我最喜欢的是夏日圣果——西瓜。它圆圆的，像小皮球。全身是绿的，还有一条条深绿色的花纹。一天，妈妈买来了好多大西瓜。我急忙抱来一个，拿起小刀，稍一用力，西瓜就一分为二了，红红的汁水马上流了出来。我又切成几块，狼吞虎咽地吃起来。啊!西瓜真甜呀!我连吃了好几块，吐出了黑黑的籽。难怪有人说“西瓜看的是绿的，吐的是黑的，吃的是红的”。
我也喜欢葡萄。它有红色、绿色、紫色，像珍珠一般，真让人喜爱。剥下皮，我吃了粒葡萄，又酸又甜，真好吃。
水果还有很大用处呢!西瓜能解暑、利尿；葡萄能做葡萄酒呢。
我真喜欢这些瓜果呀!
夏天的水果作文
在六千年以后，地王星上出现了一种水果，它的名字叫——时空香蕉。
它的颜色呈暗黄色。摸着它如同摸着才出生小孩的脸蛋，细腻、光滑。它的形状远看像个西瓜，近看又像个香蕉，告诉你吧！它是西瓜和香蕉的综合。
它的皮如果不仔细看，还以为是绿色，但它实际是绿色中有一点红色，这就是“万绿丛中一点红”。拨了它的皮，你就会看到它的`果肉是红色，你如果不仔细看，还以为就只有红色，你再仔细找找，会看见一个淡红色的籽，你吃了那个籽，你就能拥有控制时间的能力，不过这个时空香蕉四百年才会结出来，不过没有籽，还要再等八千年籽才会在时空香蕉里。
闻着它的味道你就想睡觉，它的味道很甜。吃起来甜带酸，酸带苦，苦带甜。
吃了它你就可以长生不老，永生不死……。
由此看来，人们想得到它看来不是件容易的事。
夏天的水果
利肺气，化痰止咳(热咳)和胃降气，有清凉生津解渴作用。便秘、疗疮、支气管炎者忌食。
柚子是芸香科植物柚的成熟果实，柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一，具有清凉降暑的妙用。
味甘性平，具有舒肝，行气止疼作用。主要用于行厥阴滞寒之气，以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼疼等。
味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭和水肿病人不可以多食。
甜瓜又称甘瓜或香瓜。甜瓜因味甜而得名，由于清香袭人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。
火龙果具有清热解毒、退肠火，通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。
味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。
味甘性寒，有清热生津、下气润燥功能，常用于热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥咳嗽，大便燥结。
草莓酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦，所以夏天容易上火，可以选择吃草莓来降火。
味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。
能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果。
味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。
夏天的水果作文
但是我理解的夏天不是这样的`，我觉得每个地方的夏天都不一样，比如东北的夏天就和我们湖北的夏天不同。
所以呢我觉得夏天就应该多出去玩玩，趁着年轻，到处看看，什么张家界，神农架，什么成都，深圳，什么漂流，蹦极。
还有大海！青岛！海南！我很喜欢海，如果还有机会我一定还要去海边看看，和她一起去看看也算此生无憾了吧。
夏天就是旅游的好时机！
世界那么大！我想去看看，
夏天的水果
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命c能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其可容性固形物含量为20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质，每100克果肉含钙27毫克，磷26毫克，铁1.2毫克，还含有胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃维生素c的含量达100毫克(每百克果肉中)以上，有的品种高达300毫克以上，是柑桔的5--10倍，苹果等水果的15--30倍，因而在世界上被誉为“水果之王”。
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。
桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。另外，桃子中还含有大量的维他命b和c，促进血液循环，使面部肤色健康、红润。对粗糙的皮肤，可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩，然后再洗净，这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。除此之外，在洗澡水中加入少许桃汁浸泡，也是保养肌肤的一个好方法。
橙子含有大量维生素c和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(hdl)的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进hdl增加，并运送低密度脂蛋白(ldl)到体外。
苹果所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命c能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
柠檬含有丰富的维生素c，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。想要真正从内到外阻挡紫外线侵害、防止黑色素生成，你需要多吃这些“天然防晒霜”。再配合适合的护肤产品真的才是王道。
夏天吃水果
夏天，水果大量上市，桃子、西瓜、荔枝、龙眼……各种各样的水果应有尽有，夏天吃什么水果好?不同的人适合吃不同的水果，下面中国吃网带您看看什么样的水果适合什么体质的人吃，告诉您夏天吃什么水果好。
西瓜。
夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的选择。西瓜富含维生素a、b1、b2和c等多种营养物质，有清热解暑的作用。但是吃西瓜也有讲究，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，消化不良的宝宝不宜多吃。
葡萄。
性味甘酸平。生食能滋肝肾阴液，强筋骨。凡久病肝肾阴虚、心悸盗汗，干咳痨嗽、腰腿酸痛者，均可为补养食品。常食鲜葡萄有补益气血、通利小便的功效，适于脾虚气弱，气短乏力，面浮肢肿、小便不利等症。煎汤加酒饮，可治风湿痹痛。捣取汁加糖调服治赤痢。
木瓜。
木瓜含有一种称为番木瓜的重要消化酸，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态;另一种果胶酶可消化淀粉。因此，夏天脾胃不好，容易消化不良的宝宝最适合吃木瓜。
桃子。
桃子，富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子性热而味甘酸，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效，为“肺之果”，适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。
苹果。
苹果品种多样，外形美观，营养丰富并具有保健功能，是宝宝各个时期的健康食品。由苹果制成的汁、泥、片、块都是宝宝时期良好的辅助食品。苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，常常吃苹果还可以增强记忆力，提高智力。
香蕉。
香蕉营养价值相当高，是天然钾的来源，可以抑制引发高血压、心血管疾病的钠，维持正常血压和心脏功能，还富有让人远离忧郁的维生素b6及抗紧张的矿物质镁，也是必需氨基酸———色氨酸的来源。其和维生素b6及镁等一起作用，是人体制造血清素的.主要原料，具有抗抑郁、镇定、安眠之功效。
荔枝。
荔枝的营养成分丰富，含蛋白质、钙、磷、铁、钾等都很丰富。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。
龙眼。
龙眼味香甜，性温。可入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
龙眼含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，有一定的抗衰老作用。冬季吃龙眼可以起到御寒、祛湿保健的作用。
杨梅。
杨梅营养价值高，是天然的绿色保健食品。据测定：优质杨梅果肉的含糖量为12%～13%，含酸量为0.5%～1.1%，富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。
杨梅的功效：杨梅具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能等多种功能，有“果中玛瑙”之誉。
夏天的水果
夏天到了，很多好吃的水果上市了，有芒果，桃子，西瓜，香蕉，龙眼。
我最喜欢吃西瓜和芒果。
西瓜的皮绿绿的，长着好看的花纹，切开果皮，红色的果肉上还有一颗颗黑色的籽儿，吃起来水往往的，真甜呀！让你吃了还想吃。
香蕉穿着一身黄颜色的衣衫，有的上面还带着小黑点儿，剥开果皮，白色的果肉露了出来，吃起来又香又甜。
芒果特别的清香，果皮的颜色也非常好看，黄澄澄的，成熟了的芒果身上还长着一些小黑点，就像小姑娘脸上可爱的小雀斑。
削开果皮，黄色的果肉露了出来，咬上一口，甜甜的又带着一点点的酸，可好吃了。
我爱夏天。
因为我爱吃。
夏天的水果作文
听着窗外一阵阵烦躁的知了声，你会不会觉得夏天太热了?不，我没有这种感觉，因为我正在吃着冰凉可口的西瓜呢!
西瓜可是我夏天的最爱，我觉得它是夏天一大美味。
你一看到它的皮就会觉得凉快不少吧，因为它的外皮是阴凉的'绿色，上面还装饰着像波浪一样的花纹，仿佛穿了一条凉爽的花裙。剖开西瓜，里面却是火热的红色，真是一个矛盾的组合体啊，但它给我们带来的却是甜蜜和欢乐。吃上一口，那甜，一直甜到心里。如果你不小心吃到几颗西瓜籽，可别恼，这小小的瓜籽以后可以长出许多又大又甜的西瓜呢!
吃到这里，你还是觉得不够爽，那就把西瓜放进冰箱吧，冰上一段时间，再拿出来吃。哇!那味道真是天下无敌呀。
你还犹豫什么，快去吃冰西瓜吧!