通过写心得体会可以帮助我们理清思绪,总结经验,提升自我认知和自我成长。为了方便大家写心得体会,以下是一些优秀的范文供大家参考,希望能给大家提供一些思路和灵感。
爱眼护眼光明未来近视防控专家直播观后心得体会
在我的鼻梁上,架着一副眼镜。因此,我在班上总被同学们起外号,为“小四眼”,让我可苦恼了。现在,青少年视力在直线下降,戴眼镜的学生越来越多。
如果眼球的前后径过长,或者晶状体的凸度过大,远处物体反射来的光线,经过晶状体的折射后形成的物像,就会落在视网膜的前方,因而看不清远处的物体。这样的眼就是近视眼。
近视眼形成原因有两种:一是先天,二是后天。先天主要有遗传因素,后天主要有环境因素社会因素和用眼习惯。
大多青少年都是由于看书、写字距离书本太近,或姿势不正确,或光线较差,用眼时间过长而造成假性近视,如果不注意用眼卫生,则会成为真性近视。所以,保护视力、预防近视是现在青少年必须做到的。不然你就会像我一样成为近视眼,成天戴着眼睛,每天早晨起床第一件事就是找眼镜,还被其他同学嘲笑,称为“小四眼”,那滋味可不好受!
有一次,我洗完澡,想带上眼镜,去写作业。我在书桌上左摸摸,右看看,却没看到眼镜。我仔细想了想,我确实放在桌子上的呀!怎么不见了!我的眼睛近四百度,桌子上放着什么根本看不见。我看到了一个在闪闪发光的东西,以为是眼镜,拿起了“眼镜”,“砰”一声,“眼镜”掉到了地上,砸到了小脚趾,痛得我哇哇大叫。妹妹看了,居然哈哈大笑,我看到了妹妹的手上拿着一个会闪光的东西,我上前一步,抢到了眼镜,戴上了。太好了,找到了。原来是妹妹恶作剧,我一定要好好修理他。
你看,近视是多么痛苦啦!现在生活条件好了,电子游戏机、电脑游戏和动画片都会吸引甚至诱惑青少年,导致青少年花费很多时间在其中,视力也就自然而然的下降了,长时间看电视屏幕、电脑屏幕就会使视力下降。
爱眼护眼光明未来直播心得体会
同学们,你们知道吗?6月6日是全国爱眼日,你们爱护自己的眼睛吗?我们常说眼睛是心灵的窗户,如果我们看不见时,那心灵的窗户就会一点一点的变小,一点一点的消失,所以请大家一起爱护我们的眼睛吧!那么如何爱护自己的眼睛就成了关键。
有些小朋友特别喜欢看书,不管是走路还是坐车,都在津津有味地看书,还有些人喜欢躺在床上看书,还有些人在光线太强或太弱地情况下看书。爱看书是好习惯,但是以上的看书方法都是不利于爱护眼睛。因此,我们要有良好的看书习惯:
1、不要在移动即走路或坐车的情况下看书;
2、不要躺在床上看书,应该身体坐正,胸离桌子一拳远,眼离书一尺远;
3、不要在光线太强或太的情况下看书;
4、看书时间不要过久。看完后应该向远处眺望,或者看看绿色的植物,缓解眼睛的疲劳。
平时,也千万不要用脏手擦拭你心灵的窗户。如果你长时间不爱护你心灵的窗户,它就会出现红、肿、痛,甚至心灵的窗户会关闭再也看不到光明,永远生活在黑暗之中。我想这样的生活大家都不想过。
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爱眼护眼光明未来近视防控专家直播观后心得体会
别人不说,就拿我来举例子。以前我的视力为5.2和5.0,可最近迷上了一部好玩的电脑游戏--植物大战僵尸2。我每天写完作业,就冲到电脑旁边,打开电脑,玩起游戏来。每次爸爸妈妈对我说爱眼护眼有多么重要,我就是不听,可是到了第二次视力检查的时候,我的视力由5.2和5.0下降到了5.0和4.8.我既伤心又郁闷,为什么只比以前多玩半小时的植物大战僵尸2,却会导致双眼总共下降04.爸爸和我一起算,一天多玩半小时,366天共多玩0.5366=183小时,相当于7天多,所以才会导致视力急剧下降。所以以后,我已经和植物大战僵尸2永久地告别,并认真学习起来,这样使我的学习成绩保持前列,受到了老师的一致好评。
再举一个关于姐姐的例子。我想大家都应该知道乔布斯,虽然他现在死了,但也很值得一提。他发明的ipad2使即将要破产的苹果手机公司渐渐富有起来。我姐姐就十分喜欢他发明的ipad2。每天写完作业,就全神贯注地拿出她心爱的ipad2,兴高采烈地玩起点泡泡,一玩就过十五关,不过关决不罢休。大姨和大姨夫提醒过许多次,可她依旧不改。在第二次视力检查的时候,她的视力由5.1和5.0变成了3.4和3.5,以至于她和她的父母一样戴上了眼睛。人家都说,戴上眼镜就摘不下来了,所以她现在十分后悔,也就不玩点泡泡这个游戏了。
还有一次,我们学校组织了关于爱眼护眼的活动。老师首先给我们讲了眼睛是利用光来看一些事物,还告诉了我们激光对眼睛的危害,然后老师用情景剧的形式给我们讲述了激光对我们眼睛的危害,接着和我们玩了一个小游戏,把乒乓球弹到玻璃杯里,虽然我没有亲自参与体验,但看到同学门玩得很高兴,我也很快乐。最后,老师带着我们做了一套眼保健操。活动结束后,发了一个小礼品当作纪念。我觉得这次活动特别有意义,因为它让我懂得了爱护眼睛很重要。
爱眼护眼光明未来观后感学习心得
我虽然是一个三年级的小不点儿,可是去年暑假,我的眼睛就被电视和游戏“迷惑”成了近视眼,上帝就赐给我一份“厚礼”——一副近视眼镜,就是因为脸上的这副眼镜成了我现在最大的烦恼。
记得小时候,人人见了我都夸我的眼睛又黑又亮,是个帅小子。自从“眼镜骑着鼻子走”,小小的鼻梁就不堪重负,上面留下了深深的红色压痕,而水灵灵的眼睛“姑一娘一”被厚厚的镜片挡住了昔日夺目的光彩。虽然有人说戴着眼镜看起来挺有学问的,可烦恼却多得不计其数。就说现在吧,走在街上,带着小孩子的家长见到我不但没有夸奖我长得帅,反而把我当作教育例子:“瞧,这个小哥哥,这么小就戴眼镜,都是不一爱一护眼睛导致的,你以后千万别学他!“听到这话,我无地自容,恨不得找地缝钻进去。
戴上眼镜平时穿衣生活、体育运动都不方便,还得随时保护着它。我一生气就不戴它了,可是上课就麻烦了。记得有一次,老师叫我回答“若隐若现”的意思,我忘了带眼镜,对着黑板上模糊的的字只好说了“看不清”,老师点头叫我坐下,我脸红红的,后来我才知道,我那是歪打正着。没戴眼镜,平常还会认错人。今年暑假,我去泰和游泳,忽然看见了同班同学,我拼命地朝他方向游去,一直叫他,可是那同学对我不理不睬。后来,我追到深水区,仔细一看,这哪是我同学啊!明明是个陌生人,我水一性一还不好,为此还在深水区呛到了好几口水,最后只好尴尬地游走了!
更烦恼的是戴了近视眼镜,一不注意,度数还会像火箭一样疯地往上升。我从小多病,时常吓得爸一妈一像捧炸药包一样胆战心惊地向医院跑。这个暑假,为了我的近视眼,一妈一一妈一又冒着炎炎夏日,四处寻医,请过专家,找过教授,浙一、浙二医院都留下了我们一家三口的足迹。可是医生却说:“近视眼能治好的话所有的眼镜店都要关门了。”听了这话,我又是失望又是惭愧。
哎,戴眼镜有说不完的烦恼,我真想要回以前那双明亮的眼睛,套用周星弛的话说:曾经有份极好的的'视力摆在我的面前,但是我没有去珍惜,尘世间最痛苦的事莫过于此。如果上天再给我一次机会,我一定会珍惜视力,如果一定要加上一个期限,我希望是一万年!
爱眼护眼光明未来心得体会
为了提高我的视力,妈妈每三个月带我见一次眼科医生,医生告知我们要好好爱护我的视力,假如弱视不准时订正,我很快会得近视。我们全家进入了爱护视力,对抗近视的漫长旅程。家里购置了弱视治疗仪,我从两岁半开头每天至少两次坐在这个仪器前熬炼视力,小时候由于淘气不愿协作,犯愁的妈妈流了不少担忧的泪水。
根据医嘱,我很少看电视,玩电脑、智能手机和ipad,感觉童年失去了许多乐趣。但是,由于我不能接触这些东西,爸爸妈妈为了给我解闷,小的时候他们每天给我讲故事,读绘本,周末就带我去爬山涉水,在我记忆里,全是坐在爸爸或妈妈腿上看书的情景,妈妈会讲故事直到我睡着,呵呵,感觉真幸福!上学了,我识字了,我越来越喜爱看书,爸爸常常陪我去图书馆借书,妈妈则负责监视我定时望望远处的青山和楼下的小河。
由于我们坚持不懈的努力,我的视力慢慢提高了,弱视在上一年级前订正了,远视消逝了,散光度数变浅了,近视没有消失。但是我还是需要戴眼镜,我得常常清洗眼镜,许多时候得摘放眼镜,运动时得留意别让它掉下来,下雨天或出汗时我就雾里看花了……我真想快快摘掉眼镜啊!
妈妈说眼镜是心灵的窗户,我需要通过这扇窗户去了解这个世界,体验生活,见证我的将来,好好呵护这扇宝贵的.窗户,呵呵,这是必需的!
像是在感谢风儿的庆贺与祝愿?”我听了,快乐极了。我可是一个书痴,什么书都爱看,书到我手,就爱不释手了。后来,我们去了峰,那里有几块巨石,其中有一块巨石像一艘船,所以杨仙岭又叫石船山?各式各样的小留言上说:得空再来访。但又想:要是没学会,爸爸妈妈不在家就不能吃东西,那会饿的。
年爱眼护眼光明未来近视防控专家直播观后心得体会
眼睛是心灵的窗户,我们用眼睛看到的时间是多姿多彩的、是生机勃勃的。眼睛是五官之首,是人类的重要器官,对于我们的工作学习和生活均至关重要。
近年来我们中小学生近视人数直线上升,越来越多的人戴上了眼镜,再不爱护我们的双眼,就真的无药可救啦!
我们平时不注意用眼卫生,用手去揉眼睛,其实这样做是不对的,因为手上的细菌传播到眼睛里,眼睑就会感染导致患上眼疾。还有当我们日常读书写字时,要保持正确的坐姿,眼睛离书本一尺远,更重要的是我们要很有自控力的使用电子产品,使用时间尽量少之又少,多多阅读,阅读可以丈量世界,才是现阶段的重要目标。
爱眼护眼光明未来观后感心得体会
随着科技的不断创新,有些人因为种种原因而戴上了眼镜,不知道他们要忍受多少痛苦,我们没有戴眼镜得人要加倍爱护我们的眼睛。我们能看到大好江山的美丽风光,能欣赏到五彩斑斓的大千世界,能观看到生机勃勃的绿树红花,无时不在拨动着我们的心弦。而那些戴眼镜的人呢?眼前就好像一片雾茫茫的世界,整天戴着那重重的眼镜,挡住了他们观察世界的视线。我们有这一双明亮的眼睛,不应该好好保护它们吗?保护眼睛,我们要做到不用脏手揉眼睛、不能在光线暗的地方看书,还有写作业时要与桌面保持距离。
记得有一次我正在写作业,爸爸突然站在门口说:“龙龙,把头抬起来。”我马上把头抬起来了,不一会儿,爸爸悄悄地从门口走了进来把我的头往上抬了一下,当时把我吓了一大跳,爸爸又说:“抬起头来,保护眼睛要靠自己,将来眼睛近视了多难受呀?”从此,我就注意写作业时保持与桌面的距离,不过偶尔也会忘。
小朋友们,珍惜美好愉悦的生活,就让我们从爱眼、护眼做起吧!这样才能继续观赏这美好的大千世界!
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爱眼护眼光明未来观后感
认真品味一部作品后,你有什么总结呢?需要回过头来写一写观后感了。是不是无从下笔、没有头绪?以下是小编整理的爱眼护眼光明未来观后感,欢迎大家分享。
新学期开始了,王磊换了个一个戴着眼睛的新同桌——赵莉。下课了,王磊故意挤了赵莉一下说:“特大新闻,我班有了一个‘四眼鱼’哟。”说完,自己就捂着嘴,在一旁偷偷地笑。
赵莉和颜悦色地说:“你不要嘲笑我,你不好好保护眼睛,你也会带眼镜的。”王磊满不在乎地说:“呵,我的眼睛特别好,乐意怎么看书,就怎么看,一点问题也没有,还能象你?真是的。”
第三节课后,赵莉放下笔,随着美妙悦耳的音乐声,做起了眼保健操。而王磊呢,也不做操,正在那哼哼歌呢!
赵莉好心地说:“王磊,你快点做眼保健操呀。”王磊懒洋洋地说:“我的眼睛好,用不着做。不象你这个‘四眼鱼’,还得做操。”说完,嘿嘿一笑。赵莉很生气,不再理睬他了。
上自习时,赵莉按老师的要求写作业,她眼睛离书一尺左右,胸离桌子一拳远,手离笔尖一寸远。而王磊呢,猫着腰,偏着头,写一会,玩一会,没有一个正确姿势。日复一日,一晃,三个月过去了。赵莉始终保持这种良好的习惯,而王磊呢,过去的那些坏习惯一点也没有改。慢慢地,赵莉眼睛不花了,而王磊却渐渐感到看不清东西了。
这一天上自习,赵莉发现王磊老是低着头,躲着自己。赵莉很纳闷儿,便向王磊那边凑了凑,想看个究竟。这时王磊猛地抬起了头,没好气地说:“看什么看,我和你一样了,也戴上了眼镜了。”还没等赵莉答话,王磊又说:“咦,你的眼镜怎么没了?”赵莉笑着说:“我坚持做眼保健操和正确的写字姿势,我的眼睛好了,所以就把眼睛摘掉了呀,你这是……”
王磊看了看赵莉,后悔地说:“都怪我,当时不听你的话,才落得了这样的后果。”赵莉和蔼地说:“不要后悔,你只要象我一样,养成用眼的.好习惯,不久,你的眼睛也会矫正过来的。”
从此,王磊改掉了过去的坏习惯,认真做眼保健操、坚持正确的写字姿势,过了一段时间,终于也摘掉了眼镜。
爱眼护眼光明未来观后感
一双眼睛,心与心交流的窗口,通过它可以看到很多美好。世界多么缤纷,光环多么耀眼,笑容多么甜美……这一切我们都要通过眼睛的感触才能看到。所以,让我们爱护我们的眼睛吧!
这几年,青少年近视加剧。每天学习用眼,不是挑灯夜战,就是抓紧一切时间走路学习等,再者,就是因为当今的科技太发达了,同学们太“热爱”上网了,成为真正的网民了。其实,我就是其中的受害者。“呀,我家有电脑了!我一定要痛痛快快的玩一场。”
记得,这是我家刚有电脑的时候,我别提多激动了。每天,只要一写完作业,就开始上网,打打游戏,看看歌词,浏览网页……真是快活极了。日复一日,时间久了,我的视线渐渐模糊了,这可不是像电视剧上演的那样,感动的哭了,我是看不清东西了!不过,我也不像广告上说的,得白内障了,朋友们放心吧,没那么严重。呵呵,我混上了眼镜,成为同学眼中的四眼妹了,以前是我经常嘲笑别人,现在换成别人嘲笑我了,哎,老天真是公平啊。
我真是懊恼死了,为什么当时不听家人的劝告呢?哎,我又能怪得上谁呢?照照镜子,仔细瞧瞧,真是难看死了。妈妈看到我的表情,故意说:“呀,这是谁呀,这么漂亮,早知如此,何必当初呢。”“老妈,你就不要损我了嘛,我已经知道错了,你以为我现在心里高兴啊?!”我立即反驳妈妈。现在,我看到电脑,就气的这跺脚,真是害死人不偿命啊!虽然说得有点过了,但也解不了我的心头之恨呀。
有时,老师布置的作业不得不用上电脑,我才勉为其难的轻蔑的‘扫描’它几眼,心里头暗下决心,绝不多看!如果“工作量”大的话,我看半个小时就会冲可爱的小草微笑一下,愣上一愣。
嘻嘻……现在我可爱护我的眼睛了,它可是我的心灵小窗口哦!同学们,下课要按时做眼保健操,多看看绿色的东西,像树啊、草啊有利于我们眼的放松,多眺望远处也可以缓解眼疲劳。
我们正处于生长发育的阶段,除了多吃一些蛋白质、脂肪多的食物之外,还要多吃含维生素多的食物,特别是维生素c,多吃蔬菜是一个很好的选择哦!当然,还有很多很多预防方法,我在此说上一说,只是想提醒一下广大朋友们。
明亮的眼睛,闪亮闪亮的,像天上的星星,眨巴眨巴的;美丽的眼睛,七彩缤纷,像天边的彩虹,静观生活的酸甜苦辣;温柔的眼睛,暖人心房,像春天的细雨,润物无声;有一双眼睛,是生命给予你的礼物,像挥着翅膀的天使,向未来致敬,向未来招手!拥有一双好眼睛,是你人生最大的财富,珍惜吧!
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爱眼护眼光明未来心得感悟
学校一年一度视力检查开始了,啊!不好,我的视力下降到4.8了,焦虑的老妈生拉硬拽着我去嘉兴中医院检查眼睛。我最讨厌检查眼睛了,阴森森的小黑屋里各种未知的仪器,太可怕了!
老爸提前一天网上挂了号,居然是1号,天哪!我紧张得一夜未眠,第二天中饭都没吃多少。下午正要出发去嘉兴时,老爸突然发现,挂号挂错了,挂到了嘉兴人民医院,我们只好去中医院门诊重新挂号了。我心中大喜啊,心想这下自己总不会是第一个了吧。
然而一到医院我傻眼了,门诊大厅里“人山人海”,好像大多数是来检查眼睛的学生。老妈一着急,竟然把星巴克的会员卡当成就诊卡拿去挂号了。好不容易挂到了号,我的号是下午213号,这要等到什么时候啊。幸亏老爸机智,立刻询问了护士,护士说可以挂干眼病科,人少,检查的项目反正都是一样的。
“怎么了?”医生问,还好是个很和善的医生。
“嗯……可能近视了!”
“先看视力表吧!”
我紧张得好像什么都看不清了,医生又让我去另外一个房间做检查。看着似曾相识的仪器,不好!测——眼——压!上次我红眼病的时候做过这个检查,它非常恐怖,像是一阵风吹过来,然后突然一个东西弹到眼睛上,吓得我一阵哆嗦!最后一个检查是验光,好漫长啊,要滴四次眼药水放大瞳孔,每次间隔10分钟。最后一次眼药水滴完后,我的眼前一片模糊,什么都看不清楚了。终于检查完了,结论是右眼50度,左眼100多度,我还心存侥幸希望是假性近视。但是医生说基本上是真性的,不过只要上课能看得清楚,暂时还不用戴眼镜,先滴眼药水、吃胡萝卜素,还配了一盒发热眼罩。哎!检查视力既麻烦又可怕,看来我以后要好好保护视力才好啊!
爱眼护眼光明未来近视防控观后感
让我来告诉你们近视眼的坏处吧!近视眼会导致:视力低下,眼睛经常干涩和疲劳,影响学习、生活和工作质量。长期戴镜,会导致生活学习不便。中高度近视,会导致眼球突出,眼睑松弛,影响容貌。升学、参军、考公务员和找工作受限。老年后因为花眼而必须配两副眼镜。近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。最主要的危害是,中高度近视,特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲,已仅次于白内障,青光眼而居第三位。
你看,近视是多么痛苦。电脑玩不了、电视看不了,因此对的同学们,提出五要,五不要:
五要。
1、写作业时姿势要正确,养成写作业时“一尺一寸一拳”的习惯。
2、要认真做好眼保健操。
3、定期检查视力,看视力是否下降,近视者应配戴眼镜。
4、写完作业或看完书后,眼睛觉得疲劳,一定要让眼睛适当休息。
5、使用电脑时,眼睛要与屏幕之间保持50厘米以上的距离,在使用时应多眨眼,
保持眼睛的湿润,最长不能使用一小时,其间要休息10分钟。
6、多做户外运动:经常眺望远外放松眼肌,防止近视,向大自然多接触青山绿野,有益于眼睛的健康。
五不要。
1、不要长时间看电视,玩电脑,应适当休息,眺望远处或看绿色植物。
2、不要躺着或趴着看书。
3、不在动荡的车厢内、轮船上、光线不好的地方看书。
4、不要用手擦眼睛。
5、在写作业、看书时,不要在光线比较暗的地方书写、看书。
6、睡眠不可太少,作息有规律:睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。大家可要保护好视力哦。
爱眼护眼光明未来观后感
眼睛是心灵的窗户,通过它能看到美丽的世界。阳光是那么灿烂,我们是那么活泼可爱,生活是那么美好。所以,我们要保护好自己的眼睛。
你知道吗?在中国约有_亿人患有近视,其中约_亿是青少年儿童!如果眼睛失明了,就不能正常生活了。想要保护眼睛就得这样做:除了读书写字姿势要端正,眼睛与书本的距离须保持33厘米以外。还要坚持每天做好两次眼保健操,每天户外运动2个小时,每周约12个小时。要多晒晒太阳,阳光可促人体分泌多巴胺,多巴胺能有效抑制近视的发生和发展。
现在,爸爸妈妈陪我们的时间越来越少,往往让“电子保姆”来陪伴我们,而电子产品每天使用时间应该控制在40分钟以内。读书、写字、画画、弹钢琴、看电视等室内活动,每40分钟需要休息15分钟。要注意劳逸结合。
拥有一双健康、美丽的眼睛,是我们人生中的财富,好好珍惜我们的眼睛吧!
爱眼护眼光明未来直播观后感
眼睛是五官之一,不管是动物还是人类,它的作用都非常重要。老虎没了眼睛,没法捕猎,蜻蜓没了眼睛,既不能“螳螂捕蝉”,又不能预防“黄雀在后”了。
有的.人不爱护眼睛,让眼睛得了近视,比如在黑暗的地方看书,有的写字姿势不好,有的在车上看书,有的……这都导致了视力不良。更可恨的是,有的人故意让眼睛近视,戴上眼镜去耍酷。其实,戴上眼镜并不好,戴的时间越长,你的近视度数越深,鼻梁两端就会凹进去。带着眼睛打篮球的时候,如果你不慎被球砸到眼睛上,碎片可能会把你的眼睛刺瞎。如果幸运,也得重配。当足球守门员的时候,如果不戴眼镜,只能近距离看球,等看见球时,早在球门里了。
其实,保护眼睛并不难,只要认真做好下面几点就行:
一,看电视或玩电脑要离屏幕远些,注意不要时间太长;中间要休息看远处;。
二,要保持充足的睡眠;。
三,如果你已经得了近视,那就每天看远处看近处来锻炼眼部肌肉,预防近视加深;。
四,多做眼保健操;。
五,多吃胡萝卜,苹果等对眼睛好的食物;。
六,在明亮的地方看书,但是不要太亮;。
七,保持良好的写字姿势。
只要持之以恒做到上面几点,就能让眼睛保持健康的状态,苍天不负有心人呀!
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爱眼护眼光明未来近视防控观后感
每一个人都想拥有一双明亮的眼睛,可是许多人却不知道爱护它。
爱护眼睛,从我做起。
以下这四方面对保护我们的眼睛有很重要的作用。
我们首先就要改正写字姿势,按照三要理的内容去做。
手离笔尖一寸远,胸离桌边一拳远,头离桌面一尺远,这样才能保护视力;第二方面要注意按时做好眼保健操,这样既可以保护眼睛,又可以解除眼睛的疲劳。
同时也能促使假性近视的同学,视力恢复得更快一些。
而且做眼保健操时必须闭上眼睛,找准各个穴位,让眼睛得到彻底放松。
第三方面一定要记住,看书学习时间长了,要向远处眺望10分钟;多看一看春天的绿色,因为,绿色是一种可以缓解眼睛疲劳的颜色。
要记住远眺的时候,千万别看太阳呀。
这样会损伤眼睛,更不要老盯着一处看,那样对眼睛也是不利的。
第四方面我们每个人都要注意,坐车和走路的时候千万不要看书,否则后果可想而之。
如果我们因为平时不注意,破坏视力,而换来一副大眼镜,那该多可惜。
保护视力,爱护眼睛,从我做起,从现在做起。
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爱眼护眼光明未来观后感及感想
作为一名近视的学生,每天早上起床后,我看到的不再是明朗、清晰的世界,如果不佩戴镜子我就像生活在迷雾中一样。
在我近视之后关于是否要佩戴镜子这个问题很是纠结:带镜子害怕同学们叫我四眼妹,不戴又害怕看不清黑板。终于,我也成为了“隔着玻璃看世界”中的'一员。
也许只有戴着眼镜的人才理解戴着眼镜的人。其实,原来我也觉得没什么,但后来才发现带着镜子很不方便遇到冷天,镜子上就会上霜。而且,如果忘记带镜子,就什么都看不清了。
有人一定认为我太小题大做了,长大之后做一个手术摘掉镜子不就好了吗,其实哪里有这么简单。想要做这个手术,首先年龄是个问题,你一定要年满十八周岁才可以,恐怕我们还要等上好长时间;其次,角膜也要达到一定的厚度;还有在检查中如果你的眼睛有一项不符合要求,那么你就不能进行手术。
1,看电视玩电脑一小时后给眼睛放个假;。
2,多食像胡萝卜那样可以保护眼睛的食物;。
3,多看一些绿色的东西,少在黑暗处看写;。
4,如果你现在注意用眼卫生。
近视了并不可怕,你可以定期到医院检查,根据需要调换镜子。让我们一起保护眼睛拥有一个明朗的未来吧!
爱眼护眼光明未来观后感个人感想
眼睛是心灵的窗户,通过它能看到美丽的世界。阳光是那么灿烂,我们是那么活泼可爱,生活是那么美好。所以,我们要保护好自己的眼睛。
你知道吗?在中国约有4.5亿人患有近视,其中约2.7亿是青少年儿童!如果眼睛失明了,就不能正常生活了。想要保护眼睛就得这样做:除了读书写字姿势要端正,眼睛与书本的距离须保持33厘米以外。还要坚持每天做好两次眼保健操,每天户外运动2个小时,每周约12个小时。要多晒晒太阳,阳光可促人体分泌多巴胺,多巴胺能有效抑制近视的发生和发展。
现在,爸爸妈妈陪我们的时间越来越少,往往让“电子保姆”来陪伴我们,而电子产品每天使用时间应该控制在40分钟以内。读书、写字、画画、弹钢琴、看电视等室内活动,每40分钟需要休息15分钟。要注意劳逸结合。
拥有一双健康、美丽的眼睛,是我们人生中的财富,好好珍惜我们的眼睛吧!