拓展训练总结讲话（优质17篇）

演讲稿的语言要力求简洁明了，表达清晰，以便于听众能够轻松理解并记住演讲的内容。在这些收集的演讲稿范文中，我们可以看到不同演讲者在不同场合下的表达风格和技巧，对我们的写作能力有所启发。

拓展训练总结

拓展训练总结

今年暑假我参与了为期2周的拓展训练培训，虽然艰辛，但能够坚持并且尽自己最大的努力去完成还是很欣慰的，自己为自己高兴。通过这次的培训，我感受最深的是：

人的潜能是无限的。想着平时工作中，无论是自己还是周边的同事，很多时候不愿去尝试就把自己否定啦。其实人要敢于挑战自己。在人前我给人的印象是柔弱的，很多时候我也不敢挑战自己，尤其是跟体力有关的，因为我自己清楚自己的身体状况。今天暑假的培训，虽然在很多时候有些勉强，但自己还是可以坚持的。我的坚持动力来自于自身的毅力，还有就有团队的支持。

这次培训我们总共是4个人，我们戏称我们是最佳搭档。每个人都把自己的角色定位的很好，所以工作中我们搭档很默契。钝刀是我们这组的金牌话筒，他的幽默和智慧很受学生欢迎。王老师是钝刀的最佳搭档。文武搭档，事半功倍。一些活动的组织他都是得心应手。我和教授都是第一年参加，两个人都能摆正自己的心态，谦虚好学是必须的，他们唱主角，我们唱配角。

每次上课之前，我们4个人聚在一起商量上课的教案。真所谓仁者见仁，智者见智。每次大家都是集思广益认真准备，忙到深夜是常事，但大家没有抱怨。

面对不同的学生，我们的培训心得都不一样。学生的成长进步也是我们自己的成长进步。虽然每个班都只有5天的培训，但学生从中学到的知识让我们感到很欣慰，师生间的互相影响让我们更是卯足了劲上好每堂课。每天虽然累了，但我们都会抽出时间总结课堂，分享心得。

拓展训练领导总结讲话

演讲者对听众的各种反映不能置之不顾，因此，写演讲稿时，要充分考虑它的临场性，怎样写演讲稿领导致辞?下面小编给大家带来演讲稿领导致辞5篇,仅供参考,希望大家喜欢!

各位领导，同志们：

在这春回大地、万物复苏的季节里，我们在芜湖市召开全省价格认证工作会议，会议的主要目的是：传达贯彻全国价格认证工作会议精神，总结交流20__年和“十一五”期间全省价格认证工作的成绩和经验，全面分析当前价格认证工作面临的形势，研究部署年价格认证工作任务，表彰20__年度全省价格认证工作先进单位和先进个人。下面，我讲几点意见。

一、20__年价格认证工作回顾。

20__年，全省价格认证系统在国家发展改革委价格认证中心的指导下，在各级价格部门的领导下，紧紧围绕价格工作中心任务，锐意进取，开拓创新，取得了新的成绩。主要体现在：

(一)抓重点，迅速围绕服务示范区建设布局谋篇。

“发挥价格认证工作职能，服务示范区建设”是20__年全省价格认证工作的一个鲜明主题。省中心见事早，行动快，于20__年3月召开了价格认证工作服务示范区建设专题研讨会，草拟并提请省物价局出台了《关于发挥价格认证职能作用促进皖江城市带承接产业转移示范区建设的指导意见》，为全省价格认证系统更好地服务示范区建设明确了目标，理清了思路，提供了政策支持。《意见》出台后，各地认真谋划，主动出击，在服务示范区建设工作中已取得了初步成效，不少地方在水、电、气建安价格认证、政府拆迁价格认证、园区企业资产价格认证、在建工程纠纷调解、土地抵押贷款价格认证等众多领域摸索出许多好的做法和经验。如：马鞍山市价格认证中心争取主动，积极承担全市主要拆迁项目的价格认证工作，全年受理拆迁、征迁项目150余起，认证总金额达到2亿元，受到市政府及有关部门的好评。淮北市价格认证中心开展了园区在建工程纠纷调解、拆迁安置回购等价格认证6例，认证总金额3000余万元。宁国市价格认证中心派员进驻市经济技术开发区，以规范供水、供电、供气等垄断行业的市场价格行为为切入点，把价格认证工作推到了服务皖江城市带承接产业转移示范区建设的前沿。

(二)抓主业，确保涉案财产价格鉴定工作质量和效率。

涉案财产价格鉴定是司法程序在价格领域的延伸，是价格认证机构的重要职责。20__年，全省价格认证系统共办理价格鉴定2。4万余件，占全省认证系统完成业务总量的61%。各级价格认证机构认真贯彻落实《安徽省涉案财产价格鉴定条例》、全国《价格鉴定行为规范》，在完善鉴定程序，规范鉴定行为，提高鉴定水平上下功夫，价格鉴定工作质量和效率不断提升。20__年，合肥市价格认证中心完成各类涉案价格鉴定823件，为协助司法机关办案，维护社会和谐稳定做出了应有的贡献。安庆市价格认证中心优化案件受理程序，提高受理效率，做到随时委托，随时办理，深受司法、执法部门和案件当事人的好评。

(三)抓拓展，努力推动全省涉税财物价格认定工作。

涉税财物价格认定工作是价格认证系统顺应财税体制改革的需要，服务政府、创新拓展的一项重要举措，也是价格认证工作发展的又一动力。20__年上半年，省物价局联合省国税、地税局及时转发了国家发展改革委和国税总局《关于开展涉税财物价格认定工作的指导意见》，并结合我省实际提出具体贯彻意见。6月又成功承办了全国涉税财物价格认定工作研讨会。研讨会的召开标志着我省涉税财物价格认定工作迈入了一个积极推进的新阶段。会后，各地都迅速行动起来，在二手房、二手车、矿产资源等涉税财物价格认定工作领域进行了有益探索和尝试。淮北市价格部门首开先河，提请市政府出台了《淮北市涉税财物价格认定办法》，把涉税财物价格认定工作上升为政府行为，并获批了8名全额财政拨款涉税财物价格认定专项编制。繁昌县价格认证中心开展了矿产资源涉税财物价格认定工作，20__年繁昌县矿产资源税额比上年度增收2400余万元。马鞍山市价格认证中心继续巩固和深化二手房交易契税应税价格认证工作，20__年全年共认证房地产302宗，同比增长近__0%，认证标的额达5.9亿元，为国家计征税款2360万元。

(四)抓规范，认真做好价格事务工作。

省中心把收费年审工作作为清费治乱减负的重要基础工作，高度重视、精心安排，狠抓落实。自20__年2月起，组织开展了省直单位20__年度行政事业性收费年审，制定了详细的工作方案，实行上门审和送审相结合的方式，并进驻省政务服务中心集中办理送审服务工作。据统计，20__年度省直单位收费总额为84.12亿元，其中涉企收费57.9亿元，其他收费26.22亿元。省中心还对年审纸质档案进行了全面清理归档，并新建电子档案，显著提高了收费年审工作的科学化、规范化、信息化水平。省中心抓住贯彻落实省工商局等七部门《关于进一步加强二手车市场管理工作的通知》契机，及时提出把二手车价格评估机构和人员整体纳入“双认定”范围的思路和举措，取得了较好成效。全年我省价格评估行政许可工作依法有序、规范高效开展，共认定甲、乙级价格评估机构8个，重新认定4个，新认定丙级价格评估机构13个，重新认定5个;新认定价格评估人员136个，重新认定58个，行政许可工作效能得到了许可相对人的一致好评。

同志们、青年朋友们：

大家好!

今天，我们在这里隆重召开__年度__省卫生系统青年文明号表彰大会。在此，我代表省卫生厅，向受到表彰的青年文明号先进集体、先进个人，表示热烈的祝贺!向长期以来关心、重视和支持青年文明号活动的各级领导，表示衷心的感谢!同时，向踊跃参与青年文明号活动，立足岗位，兢兢业业，为我省医疗卫生事业发展作出积极贡献的广大团员青年表示诚挚的问候!

今年全省卫生系统青年文明号的评选，继续实行竞标答辩和现场考核相结合的方式，把竞争机制引入创建之中，体现公平、公正、公开的原则，评出水平，评出动力，评出成效。创建集体热情高涨，创建特色精彩纷呈，创建规模不断扩大，呈现出一片欣欣向荣的景象。

创建青年文明号活动，是深化医疗卫生体制改革的需要，是人民群众的热切期盼，也是青年成长成才的广阔舞台。我们要以这次表彰大会为契机，进一步探索青年文明号活动的新举措、新途径、新办法。在此，我提几点要求。

第一，要提高思想认识，加强组织领导。多年来，我省卫生系统各级党组织坚持党建带团建，高度重视青年文明号创建工作，取得显著成效。但是，从目前整体情况看，发展还不够平衡，创建水平还需要进一步提高。因此，我们必须在思想认识上来一个再统一、再深化、再提高。切实加强领导，落实责任，真抓实干，确保创建工作顺利进行。

第二，要立足为民服务，开展创先争优。青年文明号创建活动必须树立为民服务意识，立足本职工作，从群众的具体需求出发，紧紧围绕人民群众关心的实际问题出主意、想办法、办实事。要动员和带领广大青年参与创先争优、“三好一满意”、“行风评议”等主题活动，立足本职广泛开展诚信服务、标准服务、温馨服务和结对帮扶等活动，学先进、争先进，立足岗位作贡献，为民服务争先锋。

第三，要强化品牌意识，提高服务质量。我省卫生系统35岁以下的青年人约占整个队伍的70%，他们既是主力军，又是生力军。青年队伍建设，关系到整个卫生行业发展希望;青年人的职业道德水平，关系到卫生队伍的整体形象;青年人的服务质量，关系到社会和群众的信誉度。因此，在创建工作中一定要树立高标准、严要求、创品牌、求质量的意识，不断提升创建工作的水平，把青年文明号的品牌擦得更亮。

第四，要坚持创新进取，丰富创建内涵。创新是一个民族进步的灵魂，是一个国家兴旺发达的不竭动力，也是一个政党永葆生机的源泉。青年文明号的创建工作本身就有着鲜明的时代特点，是一个为广大青年朋友发挥积极性和创建精神，展现青春活力和聪明才智的平台。因此，要坚持与时俱进，通过不断创新，不断完善，以丰富创建工作的内涵，使其永葆生机和活力。

最后，祝表彰大会圆满成功，谢谢大家!

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

今天，我们学校召开期中考试总结表彰大会，首先请允许我代表全体教师向勤奋学习、追求上进的同学表示亲切的问候!向在这次期中考试中取得优异成绩的班级和同学表示热烈祝贺。

优异的成绩见证了同学们的不懈努力，也见证了老师们辛勤的工作。我们为你们取得满意的成绩而感到高兴，也为自己付出的劳动有所收获而感到欣慰。正所谓：一份耕耘，一分收获。当清晨第一缕阳光轻抚着大地时，教室里已经传来了同学们朗朗的读书声;中午刚吃完饭，大家又争分夺秒地坐在教室里专心致志地学习;课后，很多同学更是放弃了玩耍的时间，用于复习功课;然而奋斗的路上你们并不孤单。为了提高你们的学习成绩，老师们也常常披星戴月、挑灯夜战。有些老师的孩子虽然还年幼，可是老师们也同样早早地到了班级;甚至有些老师为了写好教案、出好试卷常常夜深人静时还在绞尽脑汁……是的，同学们，有时我们也觉得自己太苦太累了，可是每当看到你们取得优异的成绩，脸上露出开心的笑容，我们就觉得一切都是值得的，我们愿意奉献自己!

我们希望通过本次期中考试总结表彰大会，激发同学们争先创优意识，掀起学习高潮。也希望本次考试中受表彰的同学再接再厉，百尺竿头更进一步，在期末考试中再创新高。我们也希望其他同学，以受表彰的同学为榜样，顽强拼搏，激起直追，刻苦努力，争创一流。作为老师，在今后的工作中，我们一定继续以满腔的热情、百分的努力、全部的耐心与细致，帮助同学们战胜困难。我们还应该把掌声送给那些没有获得表彰，但从开学以来尽心尽力、孜孜以求的同学，他们在做人与求学的路上勤奋而执着地前行。或许一次次的努力，仍然是未能如愿的成绩;我坚信：你们一定会拥有属于自己的成功，那一天一定不会太远!因为你们身上已经具备了成功人士必备的基本素质，那就是不畏挫折、对理想和信念执着的追求和顽强的毅力!

期中考试已经结束，一次考试并不是句号，更不是人生的全部。人生道路有风和日丽的日子，也有阴雨连绵的岁月。你不能左右天气，却可以改变心情;你不能改变容貌，却可以展现笑容;你不能改变世界，却可以改变自已。我们要从暂时的喜悦中走出来，从暂时的沮丧中走出来，胜不骄，败不馁，荣辱不惊，卧薪尝胆，及时调整自己，为下一次考试早作准备。有这样一句格言："在人生的道路上，想哭就哭，想笑就笑吧，只是别忘了赶路"。

期中总结之后又是一个新的起点，同学们，春种一粒粟，秋收万颗籽，让我们携起手来，共同努力吧。我坚信，你们的青春会因你们的不懈努力而绚烂，老师和家长会因你们的身心健康成长而感到欣慰和自豪，学校会因为你们所取得的成绩而增添光彩。

最后，祝愿在座的各位领导、老师身体健康，工作顺利，生活开心!祝全体同学快乐学习，茁壮成长，学有所成!

谢谢大家!

嘉信保险代理公司由中国保险监督管理委员会于__年8月18日批准开业，由保定市工商局于__年9月8日进行注册登记，成为保定市第一家专业保险代理机构，其业务经营区域为河北省行政辖区。嘉信保险代理公司将接受河北省辖区内尤其是保定辖区内各家保险公司的委托，代理销售保险公司的保险产品，代理收取保险费，代理相关业务的损失勘查和理赔。嘉信保险代理公司将以一流的管理、一流的服务、一流的品牌、一流的信誉服务于各家保险公司，服务于河北尤其是保定的广大客户，为发展保定的保险事业作出自己的贡献，让每一个家庭、每一个企业、每一个社会组织在保险的充分保障下安定地生活、稳健地发展。

品质、交付及服务信誉;努力发挥聪明才智，战胜一切艰难险阻，出色完成各项任务，同心同德，不辱使命，为共同繁荣而奋斗!

对__公司今后的发展，阜新市委、市政府将一如既往、胜似以往的给予重视和支持。市直有关部门和太平区要创造宽松的环境，提供一流的服务，支持帮助公司不断发展壮大。希望华侨实业有限公司在阜新这块热土上，面向更高的发展目标，尽快构建公司产业健康发展体系，早日把企业做大做强，为__实现新一轮超常规、跨越式发展作出新的更大的贡献。x最后，祝__公司兴旺发达!祝__酒店开业大吉!祝各位来宾、各位朋友新春愉快，万事如意!我们豪情满怀，我们任重道远。让我们用心血和汗水浇灌新生的山东__公司，共同创造和享用美好明天!

各位来宾、各位同仁们：

律回春晖渐，万象始更新。在20__年新春即将到来之际，我谨代表公司向为辛勤工作的各岗位全体员工致以忠心的感谢及新年的祝贺!回顾即将过去的20__年，__公司在全体员工的共同努力下，公司各方面工作均取得了不错的成绩。各部门严格管理，明晰责任，尽心尽力，使公司展现出团结一心、积极向上、高效务实的良好工作氛围，管理水平越趋成熟，员工岗位技能也逐渐提高。虽然经济市场大势不是很乐观，但公司整体运营状况还是呈良好的态势，__公司依然获得了健康、稳步、持续的发展，做到了销售业绩稳健的增长，尤其是近一个月，海外销售量出现一周就是400万美金的佳绩，这是全体x公司员工共同努力的成果。同时，公司在总经理提出的“__x”的管理方针下，整体管理水平显著提高并将日渐成熟。__子公司，__x的新厂房建设工程进展的一切顺利，这是__x发展历程中的一个重要里程碑，每位__人都应以此为傲。在此，我再次深深感谢各位同仁长期以来为纳尔所付出的辛勤与努力。

新的一年里，我们将面对更多的困难与风险，当然，也是更大的挑战与机遇。通过目前的分析来看，20__年市场前景比较乐观，公司的接单形势也将喜人，并且__x也即将在20__年正式全面投产，这不仅将为公司的发展带来更多生机，同时也更加稳固__在国内行业中领先的地位。所以我们要继续尽一切努力，抓住机遇，把握当前市场发展的良好势头，利用公司现有的优势，挖掘资源，整合资源，加大研发力度，提高生产产量，突破销售瓶颈，争取在企业融资上取得更大的突破，从而掌握更多市场竞争的主动权。对此，我对我们纳尔人充满了信心!

公司管理方面，我们要持续认真贯彻并落实“__”的管理方针，即一定要实现岗前技能培训的目标、实现细节化管理的目标、实现责任制度建立的目标和致力提高工作效率、致力提高员工收入待遇。努力以市场需求为导向，全力以赴抓好项目的研发、生产、销售及售后服务工作，并力争将20__年公司研发出的新产品在20__年运作成公司新的主打产品，成为公司新的盈利创收点。

同时，我们还要尽力营造企业管理文化。__作为一个在__x行业领先的企业，我们不仅要对企业经营战略做要求，也要对逐渐建立起属于自己的独特企业管理文化、企业价值观，使公司品牌及公司形象得到更大提升。

总之，我相信20__年，在公司管理层正确决策与领导下，在我们全体员工的共同努力和齐心协力下，__一定会以开拓创新、与时俱进的精神面貌，在新的一年里以新的姿态、新的步伐谱写出__的新篇章!

最后，再次祝贺大家以及你们的家人在新的一年里：工作顺利、身体健康、合家幸福、新春愉快!谢谢!

拓展训练总结

拓展训练总结

1、综合活动：所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心地投入。

2、自我教育：教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教员也只是点到为止，主要让学员自己体会，以达到了自我教育的目的。

3、高峰体验：在克服困难，顺利完成课程要求后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。

4、挑战极限：拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“极限”。

5、集体中的个性：拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。

户外拓展训练强调的是一种体验，是一种由内至外的自我教育，是一种灵活、开放、愉悦的培训方法。以体验、经验分享为教学形式，打破了以往传统的培训模式，它吸收了国外先进的经验，同时注重适应中国人和成年人学习的特点、心理特征与接受风格。

拓展训练总结

20xx年x月x日、x日，在领导的组织下，我们x所幼儿园的老师都参加了此次活动。对于拓展训练的认识，以前只是在电视上看到过，认为就是大家在一起玩游戏，体验一些不平常的经历。经过x天的活动，对自己来说，无论是生活还是自我与团队都有了一些新的认识和体会。

活动中，我们被分成了x个组，组成了x个团队，我们都分别选出了自己的队长、对歌、队名、口号等。在两天的活动中，我们始终在一起，为了完成同一个目标齐心协力、共同努力，还记得“众人划桨开大船”里的歌词，一个人的力量是有限的，但是一个团队是无坚不摧的，训练中的每一个项目无不体现这个道理。其实平时我们大家都知道这个道理，但是做起来往往比较困难，经过这次拓展训练使我们体会到了一种团队的精神。

高空断桥，看到同事们一个个轻轻的跨过高空的断桥。这时才发现迈出这“一小步”的艰难，这时才体会到“举步维艰”的意境，这时才意识到我眼高手低。站在高空，犹豫不决，腿有些颤抖，心里浮现着出现失误的景象：步子不够大，踩空了怎么办？或者步子够大，但没有踩到对面的木板上怎么办？恐惧和困难在我的想象中不断的放大。断桥下，教练的鼓舞，队友的鼓舞都没有灌进耳朵里，当我选择放弃时，身后突然传出一个声音，这个声音很熟悉是经常鼓励我、支持我、帮助我的xx，她说：xx，跳过去，你没问题。“在我笨拙的跨到对面木板上后，新心情豁然开朗，返回起跳木板的跨越轻松自如多了。也许，眼前的困难并不可怕，可怕的是我们内心的恐惧不断的放大困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气。

站在不高的背摔台，心中真的有一种害怕的感觉，其实怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着，往后倒！“请相信我们，来吧，我们爱你！”背后传来的支撑声，我想起刚才我在台下接同事的时候，那种自豪感和被信任感，那种信心和勇气。我心里放心了很多，内心的恐惧已减少了许多。信任背摔项目结束后，我们来到会议厅，分享自己对这个培训项目的感受，大家普遍体会到人与人之间的互相信任。团队成员之间的互相信任是干工作，做事业的基础，没有信任，一切都会变成空谈。

每一项项目结束之后的交流中，老师们纷纷感受到：我们的活动不在结果成败，而在于过程中大家的密切合作，共同付出心血，共同珍惜荣誉，在团队感受幸福，在活动中体验快乐。在整个拓展训练的过程中，我们每一个人都自始至终都为自己的顺利过关而满足，为同伴成功而欢呼。所有的一切，是那么的真切，即使在整个训练过程结束之后，大家都很累，可每个人都兴高采烈地议论着训练中的事情，都感到回味无穷。于是我们快乐着、我们幸福着。

通过这次拓展训练，让我深刻体会到团队的力量是巨大的，成功是属于每一个成员，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。其次，困难是真实存在的，但是往往会再想象中扩大，战胜自己就是取得成功的第一步！第三是，多沟通、多分享，好的思路和方法可以在沟通交流中得以完善。第四是，学会换位思考，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱。

总之，这次拓展训练，使我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，我想这次经历一定会在今后的工作中，给我带来很大的帮助。只要我们把每一件工作都当作拓展中的每一个挑战，就没有战胜不了的难题。相信我们的明天会更加美好！

拓展训练总结

这是学校组织同学们共度的一段难忘之旅。那一天早上，我们都早早的到了操场。我们沐浴着晨风，再加上沁人心脾的甜丝丝的空气，使人身心顿时感到很轻松。

随着教练的哨声响起，各队高举队旗，展示队列。依次介绍队长、政委。我们班的队名是逆战队，队呼是：”逆战逆战，背水一战!“大家各有千秋，各显英雄气概。虽然比赛才刚刚开始，队与队之间王者之争的“火药味”就已经很浓了。

我们第一个玩的游戏是“水果拼盘”。我们队和”雷霆队“一起比赛，每队的男生女生分开，再分别围成圆圈，这样就有四个大圆圈。大家互相搭着肩膀，每个圆圈想一个水果的名字，分别是：柠檬、椰子、榴莲、火龙果。先从”火龙果“那个圆圈开始，只见他们说：“火龙果蹲、火龙果蹲，火龙果蹲完柠檬蹲!”这时就该我们“柠檬队““蹲”了，我们便说“柠檬蹲柠檬蹲，柠檬蹲完椰子蹲!”这样一直轮流下去，但是不能叫错，不能同时让两个队”蹲“这就要凭我们队员与队员之间的默契了。每个同学脸上都洋溢着笑容。

我们第二个玩的游戏是“背摔”。一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗?”“准备好了、请相信我们!”，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。

我们第三个玩的游戏是“电网逃生”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的.“电网”，如果在“穿越电网时、无意中碰着电网了，那就全体做俯卧撑和下蹲。”项目开始后，大家讨论方案，精密布置，最终完成了任务。这个项目主要是体现团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全通过，充分体现了团队力量。

这次拓展训练充分地让我明白了，团队精神，团队合作默契的重要性、在今后的人生道路上，我们要团结合作，坚持不懈，我相信，胜利的曙光就在前方!

拓展训练总结

罗马不是一天建成的，长城不是一人筑成的。就像孙中山先生说的“踔厉奋发，各尽所能，有此成功”，一个团队最重要的不是个人能力，而是协作精神。“大家真是太优秀了!”也许，这就是我本次拓展最深切的感触吧。

庄教练在“驿站传书”环节小结时说了这样一句话：“规则不是用来与之对抗的，而是用来帮助我们的。”一语惊醒梦中人!孔子在《论语》里说“七十而从心所欲，不逾矩”也就是这样的“游戏规则”吧。我们需要打破的不是“规则”，而是我们内心给自己附加的“监牢”。只有在读懂规则，理解别人的基础上，我们才能依据客观，澄心寂虑，精研致思;只有在信心满怀，目标明确的前提下，我们才能握筹布画，突破极限，决胜千里。即使我们不是军事家，我们也是自己人生的策划者。

这一整天的头脑风暴，疯狂席卷着每一个人，突破、创新，我们与规则游戏，我们与道德博弈，我为“百灵”自豪，也为“岗岗”骄傲。每一个队都极大地挖掘了各自的潜能，发挥出了超出我们自身的水平。

如果说成功的第一个环节是决策，是帷幄中治千里，那么最后一个环节就是执行。再好的方案不去实施，也始终是纸上谈兵。团队协作，众志成城，勠力同心，自然必不可少，但更需要每一个人砥身砺行，切实把团队利益放在至高之巅。躬行之后，是非优劣，荦荦大端，自然显现，随后及时反思，有效匡正，才能直至彼岸。一个团队中，只要有一个人懈怠放松，其影响必成几何数量递增，后果不堪设想，所以只有众心所向，才可斩获成功。

我们“百灵”这次竞赛中不幸落败，我们有过人之处，但也必须认清现实。执行力，是我们团队落败的关键因素，我们不得不承认的行动效率不如对方。归根结底，是因为大家没有砥节砺行，得失心太轻。但我们反思，我们纠正，我们在挫败中成长，我们在迷离中前行。

其实，这次拓展对于我个人而言更多的实在思想层面的影响。我开始重新认识自己，重新认识团队，重新认识规则，重新认识极限，重新认识我们生活的大环境。我更加清晰地了解到，身边的每一个人，都有他们身上的闪光点，我需要学习的知识太多，我需要行走的道路太远，我需要追求的梦想看似太远，实际就在眼前。

拓展训练总结

昨天，与全区所有后备干部一起参加了拓展训练活动，虽然只有4个项目，但每个项目都在个人能力或集体协作方面对每个小组进行了考验，通过完成项目、座谈交流、教练点评等环节，都让我在做人、做事方面深受启发，主要有以下几点感受：

----要善于在挑战中不断超越自我。30公分宽的桥中间断了1.2米，在8米高的空中跳过去，对于有些人来说可能不算什么，我顺利、迅速地过去了，但体会并没有什么。给我印象最深的是一个男生和一个女生。男生在上面足有20分钟，两腿都发抖了，但最后还是大喊一声“我一定要过去”，他做到了;女生上去后都哭出眼泪了，但也过去了。人生总会遇到这样那样的困难，现在没有，以后可能有，在挑战中胜利了，就是抓住了机遇，我们都应该勇敢地面对挑战，善于抓住人生中的机遇，既要正确认识自我，又要不断超越自我，这才是我们不断成长进步的必由之路。

作，如何才能完成好工作任务呢?我们只有首先做到对别人以诚相待，在信任别人的前提下，博得别人对自己的信任，进而建立起和谐的人际关系，修得鱼水情深，换得同舟共济，人生事业的船才能稳定前行。

----要善于用团队精神凝聚大智慧。在“有轨电车”和“钻电网”两个项目中，主要考验的就是团结协作和集体配合意识，特别是钻电网项目，要靠全体队员的集思广益，发挥各自特长，互补互助，共同完成任务。带领一个集体完成一项任务，特别需要团队精神，将全体人员凝聚在一起，共同献计出力，只有把每一分子的聪明才智全部调动起来，才能更有效率、更有质量地把工作任务完成好。这既需要一定的领导才能，更需要一定的领导艺术，没有能力不能够服众，没有艺术不能让群众发自内心地服从。从这个意义上说，任何团队都需要一个能够真正挖掘集体潜力的领导带领，做一名称职的领导也不是一件容易的事情。

时刻要告诫自己，无论你的人生舞台在哪里，那都是你展现自我的一个平台，尽自己最大所能做好本职工作，敢于承担责任，是你最好的选择。无论什么时候，都要做到：常反思，常总结，敢于正视挑战，自修好人生中的经常课;信自己，信他人，学会善待与感恩，编织出生活中的信任网;能出力，能聚力，用心用力去工作，历练出工作中的多种能力。

拓展训练总结

上周日我有幸参加了为期两天的团体拓展培训—一场智慧与体能的培训。听到过的你会忘记，看到过的你会渐渐淡忘，只有亲身体验过的才会铭记在心，两天的训练不长，但很有好处。

众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。记得最开始体验这个项目的时候我们用时接近7秒，当我们完成了5秒的目标之后，教练问我们下一个目标是多少，我们的意见出现了分歧，有人说3秒有人说4秒。当时我支持的是4秒，觉得3秒钟不可能、想都不敢想。可在我们一次次失败之后，最后用行动证明了我们的实力2秒多钟，大家不自禁的拍起手来，这个成绩是当时我们都无法想象的，被认为不可能的事情我们透过努力与协作却做到了。

教练说的很对：如果你心中想到失败，你就失败，如果你没有必胜的信心，就无任何成就可言。如果把目标定的过低，触手可及，那团体还有何动力，有何发展可言。只想在山腰看风景的人永远也体会不到登上山顶后心胸的开阔。

当我站在1.6米的高台上做好准备之后，教练向下方问：“下方的伙伴，你们准备好了吗？”对于台下的伙伴们，听到这句话，会不自觉的再次确认与同伴搭成的`人墙是否坚固，耸耸肩，搭搭腿，然后骄傲喊出：“准备好了，请相信我们必须支持你！”教练教我们的时候我还觉得可笑，觉得怎样连这样的场合都这么形式化。可当我站在高台上的时候才明白，这样的回答是必要的，这是向台上的伙伴交付的信任，对我们这个团体的信任，让他放心的将自我的安全交给大家。我连最后的一点疑虑都打消了，毫不迟疑的笔直倒下，稳稳的被接住，安全的落地。

这个项目叫做信任背摔，名副其实。这是同事之间的一种信任，这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来，结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严重伤害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能将团体每个成员的潜力发挥到极致，才能到达最完美的效果。

“毕业墙”是我们所有参训队员要共同完成的最后一项挑战，20分钟时光，4.2米的光滑墙壁，教练只给予我们了三个道具：求生的勇气、队友的肩膀和团体的协作精神。对我们来说这是一个很艰巨的挑战。

随着教练一声令下，大家利用简短的时光制定好策略之后，大家都毫无怨言主动去做人梯，看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力量向上爬，群体中的人都是互动的，帮忙他人也是在帮忙自我。最终，我们顺利地提前完成了任务，在那里请允许我向这些队友们表示最诚挚的敬意。

领导力的作用至关重要，团体的力量更不能忽视，它能够起到1+1＞2的效果。回过头来再看这面墙，人生中有多少次我们就在这样的高墙面前胆怯，多少机遇就在我们踌躇犹豫的瞬间被我们错过了、放下了，又是谁成了我们脚下的人梯，帮忙我们跨越了一个又一个高墙。团体中有各种主角，要找准自我的位置，竞争与合作都是到达目的的手段，而团体的成功需要我们每一个成员的共同努力！

拓展培训是一种挑战，不仅仅是体能、更是意识；挑战的不仅仅是个人、更是团体。训练虽然结束了，但拓展训练活动所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。透过训练我们增强了自信心，磨练了战胜挫折的毅力，我们超越了自我，完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的潜力，更增进了对群众的参与意识与职责心。随着中心的不断壮大与发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标！

在此，我真心的感谢感谢中心组织这次活动，为我们搭建了一个相互交流的平台，也感谢我们的队友给我们彼此的支持和信任。衷心祝愿我们中心明天更完美、更辉煌！

拓展训练总结总结

拓展训练总结

军训中的喜怒哀乐，不就是生活中的酸甜苦辣吗?仅仅的5天时间就让我感受到生活的艰辛，军训中的每一个动作都好比是人生中的一道坎，过去了会海阔天空，过不去就只有一边流泪，一边后悔的份。

我的军训生活并不是一帆风顺的，我也有过中途放弃的念头，也有过逃避训练的想法，可是我并没有让这些想法变为现实，因为有我的朋友在鼓励我，说他们不想家我是决不信的，但是他们还能坚持下去，坚持到底。人生中需要知己，但更需要去跟朋友做对比，激发自己的斗志，给自己信心，教官曾经对我说过：别人能做到的事，我也一样能做，而且要比他做的更好。

"面子是别人给的，脸是自己丢的"这是营长说过的话。每个人都爱面子，只有自己做的更好，才会得到别人的信任，赞美。只有过了一个个坎坷，才能见到自己的美丽彩虹。

我会斗志昂扬的面对将来人生中的任何一个挫折，因为我坚信：我是的!!!

拓展训练动员讲话

各位领导，老师，青年朋友们：

大家好!

在这生机勃勃的早春，在五四运动八十八周年来临之机，我校组织全体师生，在这里隆重举行以"重温入团誓词，争做文明学生"为主题的宣誓仪式，其目的就是使广大团员青年不忘誓言，不辱使命，永葆先进，在学校的各项工作中真正发挥先锋模范带头作用，特别是在养成教育的过程中刻苦励志，成为良好行为习惯的模范，为创建文明和谐校园贡献力量。作为一名共产党员，此时此刻，我的心情是十分激动的，因为我眼中看到的是朝气蓬勃的你们，而你们正是祖国的希望，民族的未来。.

广大团员青年们，还记得你们参加入团仪式的情景吗?面对鲜艳的团旗，在同学们羡慕的目光中，你们缓缓举起了右手，庄严而神圣的宣誓：我志愿加入中国共产主义青年团，坚决拥护中国共产党的领导……那时你们心中一定是非常豪迈和激动吧!因为只有班级中各方面表现最优秀的同学才可以入团，能成为一名共青团员是非常骄傲和值得自豪的!

现代社会，由于人们的生活节奏不断的加快和人们对物质生活的更高要求，其中"金钱至上"的观念无时不在的充斥着人们的生活。"艰苦朴素、踏实勤劳"仿佛成了处理品，有些同学学习目的不明确，前进路上无目标或沉溺于网络的虚幻世界里，昏昏然不求上进，让时间白白的流逝。同学们，你们要知道，时间永远是走在追悔的前面的。

当时光流逝，回首却觉得自己一事无成的时候，就没有方法去补救了。

也许没有了血雨腥风的战争洗礼，新一代的你们不懂得在平静教室里读书的不易;也许你们的生长环境太优越，你们无法体会毫无负担地在学校中生活的幸福;也许社会上的拜金主义、享乐主义对你们的冲击太大，你们已经渐渐淡忘了自己还是中国先进青年组织中的一员--一名光荣的中国共青团员!看看你们的身边，有没有随意旷课、逃课的?考场上有没有想凭小聪明蒙混过关的?在校园中，有没有把文明礼貌扔在一边，随地吐痰、乱扔垃圾的?或是把校纪校规甚至是国家法律抛于脑后，聚众打架闹事的?有这些不文明行为除了普通学生，其中恐怕也不乏共青团员吧!遗憾的是现如今团员好像仅仅成为了一个代名词，似乎只是交交团费，过过团日活动就可以了。团员的标准日益被我们淡忘，反而以非团员为另类。这不是个怪圈吗?如果说当初入团仅仅为了虚荣，为了得到老师和同学们的认可，那么，当我们成熟了，摒弃了一切利益诱惑之后，我们是否还能一如当初宣誓时说的那样：勤奋学习，积极工作，吃苦在前，享受在后，为共产主义事业而奋斗?同学们，仔细想想你们的团员意识到哪里去了，也许是你们在不知不觉中把它弄丢掉了吧!

公司拓展训练个人总结_拓展训练总结

鼓动人心拓展项目的规则是十几个人围成一个圆圈，一起拉住一面鼓，鼓的一圈有很多绳子，每个人只允许拉住绳子的末端，然后将一个网球放在鼓的中央，大家一起摆动绳子使网球在鼓面上跳动，以网球撞击鼓面次数多的为胜，败的一方男队员要做十个俯卧撑，女队员要做十个深蹲。

刚开始的时候，由于没有掌握到诀窍，大家乱成一团，一看球往左边，就一窝蜂地拉着鼓往左边跑，结果搞得筋疲力尽，而球在鼓面的撞击次数也没有超过十次。于是我们暂停下来思考，首先我们发现因为人员的高矮使鼓面不水平，这导致球忽左忽右地胡乱弹跳;其次我们在拉着鼓跑动的过程中摆动幅度太大，更难掌握鼓面的水平;然后我们还发现，大家一起抖动绳子使鼓面的摆动频率很难以控制。针对这三点，我们一一想办法克服，将高矮大致相等的分作一队，同队中高的稍稍放低绳子，而矮个子的则稍稍拉高绳子，使鼓面尽量保持水平，同时，在跑动过程中尽量用小碎步，而在抖动绳子时仅由相对的两个人动作，其余人只要跟着节奏跑动就行了。经过这样的调整后，我们终于战胜了“美女野兽”队。

体会与分享：

1.工作就是发现问题，思考方法，付诸实施和解决问题的过程。当问题出现时我们应先观察现象，并透过现象看到问题的本质，进而思考合理的解决思路，并通过不断的尝试确定思路正确与否，一旦能达到收益就应该坚定地不折不扣的执行。

2.工作中，我们可能会以自我意识为中心，甚至是自行其是。然而，个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个行动带来不可弥补的损失。因此，时刻要记住，我是团队的一员，我的任何举动，都会给公司带来正面或负面的影响。

3.沟通和协商是解决问题的必需过程，每个人都有自己的想法和判断，有正确的和错误的，但如果缺乏沟通，行动中就很容易出现混乱和矛盾，甚至产生分歧和冲突，从而导致内耗和争斗。

4.鼓励团队中进行知识、技能或经验的分享，如果对工作方法、理念或管理制度有好的建议，可以及时提出来，供领导和同事参考，这样才能推动组织的创新和改进。

拓展训练的总结

拓展训练是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式，其课程以培养群体合作意识与进取精神为宗旨。今天本站小编给大家找来了拓展训练的总结，希望能够帮助到大家。

我很感谢能通过学校的社会实践活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历。在这次拓展中，安排的训练注重团队项目，它的最大特点就是群策群力，团队的集体智慧的体现和团队的创造力。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好;个体对团队的关注应该远远超过了其自身!在公司的组织下，全体人员前往笑翻天拓展训练基地进行了户外拓展活动。整队、分组、选队长、起队名、画队旗，很快“黄河狼”队和“无敌”队就诞生了，大家纷纷喊着各自队伍的。

口号。

以饱满的热情投入到了接下来的活动中。

拓展训练共举行了高空作业和攀越毕业墙等多个项目，高空作业考察的是每一个成员的胆量，对于这样一个项目，很多人都缺乏自信，甚至不敢尝试，但在大家的鼓励之下，每个人都很顺利的完成这个项目。攀越毕业墙考验的是团队的协作与智慧，在全体成员的共同努力之下，大家也是很快完成了这样一个项目。

半天的拓展活动在不知不觉中很快就过去了，大家似乎意犹未尽，当教练问起大家：今天最大的感受是什么时，大家异口同声的回答道：我们是最优秀的团队!

晚上，公司还举行了别开生面的聚餐活动，大家欢聚一堂，在欢声笑语中传达着团队的和谐。也许正如他们所言，这是一个极为优秀的销售团队，他们克服了各种困难与挑战，创造了一个又一个销售奇迹，可能今天是一个新的起点，他们不仅将创造下一个飞跃，更要创造下一个奇迹。

经过之前的拓展训练，大家纷纷意识到了团队合作的重要性，彼此的心更加贴近，感情也更加深厚，纷纷敞开心门，畅所欲言，讲述自己的过往，倾听同伴的心声，现场的气氛也越来越融洽。

上周天，注定是一个艰难但着实充满意义的一天。正所谓人生处处是课堂，只要去用心去体会，何处不修行....它带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的财富。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量!

在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”回顾训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。这次训练的全过程中，所有的队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完成了任务。

这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。

通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。

1月20日下午，大学生活动中心频频传出欢声笑语。为进一步增强我校学生工作队伍的凝聚力和战斗力，树立互相配合、互相支持的团队精神和整体意识，形成积极向上的组织氛围，在这个岁末年终时节，学工部精心策划组织了一次别开生面的年终总结活动——学工团队素质拓展训练。校党委副书记、副院长梁书杰出席并亲自参与活动。学工部、校团委，各系党总支书记、副书记及全体辅导员54人悉数到场。本次拓展训练特别邀请我校体育教学部郭延安老师和梁健老师担任教练。

活动正式开始前，全体学工人员共同观看了学工部制作的20xx年学团工作大事记。随后校学工部部长黄晗作了动员发言，阐明本次活动旨在通过素质拓展项目的训练，提高全体学工人员综合素养，增强学工队伍的凝聚力和战斗力，希望全体学工人员以积极的心态投入其中，通过拓展训练释放自我、认识自我、突破自我。

训练开始，在郭老师与梁老师的指导下，全体参训成员组成3支队伍，每支队伍快速制订各自队名、队歌、口号，形成团队文化，并且进行团队风采展示。整个训练过程，每一项拓展活动都蕴涵着深刻的含义。在每次活动结束，教练都会与队员们分享训练感受，交流。

心得体会。

通过参与、体验和感悟，学生工作人员对团队文化有了更深刻的理解：“没有优秀的个人，只有优秀的团队!”，每一名学工人员都不是独自奋斗的个体，而是在学校学生工作队伍大家庭中朝着同一个目标努力的一份子;一个优秀的团队必须有明确的目标和规划;团队的凝聚力、成员之间的相互激励、包容，都能使团队在面对困难时表现出超越自身预计的卓越战斗。

训练活动在阵阵欢声笑语中画上了圆满的句号。回顾20xx，学工团队付出了太多辛劳与汗水，同时也收获了太多的成长与喜悦;展望20xx，我们豪情满怀，敬业修身、立德树人，力争在服务学生成长成才与学校转型发展中迈上一个更新、更高的台阶。

拓展训练讲话稿

同志们：

今天，我们大家相聚在此参加拓展培训意义非凡，因为这一天蕴含着多重含义，它不仅是洛阳阳光男科医院09年度全体员工重要的团队拓展培训日，也是传统的国际护士节，还是汶川大地震一周年纪念日。

为此，请首先让我们大家为汶川大地震的所有受难同胞们，致以我们最为真诚的祈祷和祝福！同时，也正是在这次举国同悲的大灾面前，像许多组织和队伍一样，护士队伍同样因为顽强的拼搏和卓绝的奉献精神，赢得举世尊重，这再一次印证了护士职业的天使魅力，“燃烧自己照亮别人”的这种精神，值得我们每一位从事护士职业的朋友感到骄傲和自豪。

俗话说“3分治疗7分护理”，这说明护理工作在整个医疗过程中占有着举足轻重的地位。岁岁年年多少事，迎来送往何其多。有人算过，一天下来一个护士全部走下来的路就有四五十里之多，那么，年、十年、二十年呢？中国有举世闻名的丝绸之路，长征之路，登极之路，那么我们脚下的路能与之媲美吗？我想回答是肯定的。因为这条路同样用热爱、执着和奉献刻写着里程和路标！

请允许我代表院领导向全体护士姐妹们致以节日的祝贺和亲切的问候，祝大家幸福安康、节日快乐！

另外在这样一个非常特殊的日子，我们举行拓展训练也有着一定深意，因为我们医院始终坚信“没有完美的个人，只有完美的团队”，因此组织全体员工轻松出游的同时，我们也希望能够借此熔炼我们的团队，其目的不仅为了实现我们团队更强的凝聚力，也为了增强每个员工生活的力量和成功的信心。这些正是我们精心筹备此次拓展培训所奉行的宗旨。

拓展培训能教会我们很多：它可以培养我们的团队合作精神；培养主动沟通、主动配合的工作方式；提高自我的控制能力，从容应对压力与挑战；完善人格，磨练个人意志，培养毅力、勇气、责任心、荣誉感以及积极的价值观，以及强化探索精神与创新意识等等。

同志们！培训的时间是短暂的，但应当是充实的，请我们好好珍惜与同事，与教员相处的日子；请我们打破自己日常生活和工作的狭小空间吧，投入到大自然当中，尝试着挑战自己能力的极限，突破自身固步自封的弱点，只有这样你才能真正体验到生命的精彩，我们希望这次拓展培训是一次开端，是一次可以全方位提升我们自我素养的开端。

希望我们在这里一起度过的日子，能够成为我们成长过程中重要而难忘的经历。

再次预祝各位同事幸福安康！谢谢。

单位拓展训练总结拓展训练总结