写检讨书是一种对自己负责的表现，也是对他人交代的一种方式。接下来是一些优秀的检讨书示范，可以帮助大家更好地写出自己的反思。
员工上班睡觉检讨书
尊敬的领导：
您好！
我先为我犯的错向您道歉。我不该在上班时间睡觉，对不起，我没有遵守公司的制度。我在明知道工作时间不能睡觉的情况下，还是睡着了，我还发出了声音，影响到了周围的同事，让他们工作的专注度降低，也给他们带了个不好的头。
若是同事们都跟我一样上班时间睡觉，那么我们当天的工作任务就肯定不会完成。若长此以往，工作任务都完不成的话，那么肯定会给公司带来不好的影响。若是有人来我们公司面试，看到有人在睡觉，肯定在心里会对公司产生怀疑，如果他跟别人说了这件事，就会影响到公司的声誉。
我身为公司这个大家庭的一员，应该维护公司的形象，自觉遵守公司的有关规章制度，并且记住公司的规章制度，不要犯这种低级的错误。是我没有纪律意识，也是我没有自制力。我上班睡觉的原因是因为前一天晚上玩手机玩到太晚了，第二天早上又起得早，睡眠时间严重不足，才会导致上班的时候打瞌睡，忍不住睡着了。我明知道自己第二天七点钟就要起床，每天起床的时间也是固定的，还是忍不住玩手机玩到很晚。
上班睡觉这件事暴露出了我的缺点，就是没有自制力，也没有时间规划能力。我应该对我的时间做一个好的规划，每天有三分之一的时间可以让我玩手机，我却还是玩手机到半夜，导致影响了第二天的上班。还好我只是上班时间睡觉，如果有更大的错误，给公司造成了巨大的损失，那是我也负不了责的。从一件小事，可以看出这个人的性格特征。
我通过反思，已经找到了自己的问题。上班睡觉确实可以说不是什么大问题，但是可以通过这个看到一个人的工作作风和工作态度。如果工作态度很认真的话，是不会让任何事情影响到自己的工作，也不会被任何事情影响。我给同事们树立了一个不好的榜样，如果没有这一次的事情，我也不会意识到自己的问题，去改正它。
我已经知道了自己所犯的错，希望领导能够给我一次改正的机会。也希望领导可以给我一定的惩罚，让同事们看到犯错的后果，不会跟我犯一样的错误。我保证，我以后上班时间绝对不会再睡觉，我会利用午休时间很好的休息，让我一整天都很有精力的工作。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
员工上班睡觉检讨书
尊敬的领导：
您好！
昨天，我没有注意好自身的行为，在上班的时间憨憨大睡，我违反了公司的铁律，这个后果我应该承担。所以领导无论给我怎样的处罚，我都愿意诚心接受，只希望可以让这个消极影响不要再扩散下去，我也会非常诚挚的为此次事情道歉，尽量希望大家不要对我这个行为进行模仿。
昨天中午的时候我由于工作上一些事情而没有午睡，因为前天晚上也没有休息好的原因，所以在下午的时候我便感觉有些熬不住了，就是那种无法自己控制，身体自动休眠的状态。当时睡着之后您把我叫醒时我还不太明白发生了什么，我也才发现自己竟然睡着了。我知道不能把工作的疲惫当成睡觉的借口，此次我也会认真对这次行为表示抱歉，只希望领导可以考虑到我一点点的个人情况，对我此次违规酌情处理。我在此对您表示真挚的感激，也下定了决心在今后的工作中不再犯此类的错误，不再用此类问题困扰您。
在这件事情上，我认识到了我三个问题：
1.不注重劳逸结合
我这次上班呼呼大睡，一部分原因是由于自己最近的作息不正常，其次是因为最近工作确实比较的繁重。我没有认识到劳逸结合的重要性，这才让我因为长期累积的问题出现在了工作上。不仅是给我自己，还给周围的人带来了不可磨灭的影响。而劳逸结合也是我们工作上必须注重的，因为它并不是勉强自己就可以做到的，有时候我们还会失去更多的东西。我认识到了它的重要性，也会将其运用到自己的工作当中去。
2.公司的纪律是严明的
我们在学校的时候要遵守学校的纪律，每个人违反了也会受到一定的惩罚。而我们在公司又何尝不是一样呢？我们也必须遵守公司的每条规定，因为不论是在工作上还是在学校里，我们都是存在于一个集体之中，这是我们个人应该注意的问题。纪律不可容犯，只有当我们每个人都严纪守法时，公司才会更加团结，社会也才会更加的美好繁荣。因此我认识到了自己的问题了，我已决定好进行改正，并且在今后做出一个好的示范。
3.个人行为给整个环境所带来的影响
在一个集体中我们可以知道，当看到别人这么做时，自己其实也是有这样的愿望的。所以我也清楚自己的行为是需要自己负责的，好的行为会给别人带来好的影响，而不好的行为则可能给他人带来消极影响。这是我们需要权衡的一件事情。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
员工上班睡觉检讨书
尊敬的领导：
您好！
作为车间员工自然不能够因为自身的不重视导致上班睡觉的事情发生，无论是领导的失望还是同事们的厌恶都是上班睡觉带来的影响，再加上车间也规定了不许出现上班睡觉的状况自然要将其谨记在心，然而也许是最近熬夜的缘故导致我在上班期间常常难以保持良好的精神状态，因此我需要检讨上班睡觉的过失并意识到这种做法的错误性。
我应当明白若是保持充足睡眠的话也许上班睡觉的问题根本不会出现，毕竟纵观身边的同事没有发现任何睡觉的员工自然要反思自身的问题才行，作为车间员工却对待工作如此不负责任则很容易令领导感到失望，再加上上班睡觉的做法有害无益从而需要进行反思并改正才行，实际上由于我每天都能够按时下班的缘故导致休息时间也显得十分充裕，拥有如此好的生活条件却不珍惜以至于做出熬夜这种舍本逐末的行为，尽管这种做法能够在短时间内满足自身的精神需求却给车间工作造成了严重的影响。
仅仅因为贪图熬夜带来的享受便对自身的工作造成如此严重的影响，这种短视的行为对于自己在车间工作中的发展而言自然是不存在任何益处的，重要的是我也因此辜负了领导的信任导致原本的车间工作没有做好，再加上上班睡觉也容易给周围的同事造成不良的影响自然要深刻检讨这种过失才行，至少这种不良风气的出现对于车间原本的工作氛围而言也是种破坏，作为车间员工却在自身的工作中做出睡觉这种不负责任的事情的确需要进行诚恳的道歉。
为了解决长期熬夜导致的上班睡觉问题还是应该合理安排自身作息时间才行，既然每天下班的时间并不算晚便应该早些睡觉才能够保持自己拥有充足的睡眠，当自己的精神状况得到好转以后自然就有充沛的精力应对车间工作中的难题，若是对待上班睡觉的问题不知悔改以至于浑浑噩噩的精神状态严重影响到自身的工作无疑是难以被原谅的，所以我得意识到车间工作的重要性并在职业发展中付出更多的努力，尤其是目前在我身上已经出现了上班睡觉的污点便更应该通过工作中的努力弥补过失。
须知改正以往的错误是漫长而艰难的事情便更应该恪尽职守才行，毕竟我在车间工作中的能力并不算优秀自然要通过这次的错误产生警惕心理，若想在职业发展中得到能力的提升便应当吸取上班睡觉的教训并承诺不再做出这种行为。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
员工上班睡觉检讨书
尊敬的领导：
您好！
由于我并非是初次因为上班睡觉的问题进行检讨，因此当我以为这类问题犯错以后内心是十分惭愧的，既有对上班睡觉的反思也有对屡教不改的忏悔，总而言之知错犯错的做法在我看来是不利于自身发展的，而且领导的批评也是为了自己着想却没能领会到背后的那份善意，我得深刻反思上班经常睡觉的问题并检讨自身的不足才行。
首先我得明白上班睡觉的本质是有害无益的，再加上身为公司员工却在上班期间睡觉是毫无职业道德的'，无视公司规定并做出这种知错犯错的行为，我认为现如今的自己在思想方面存在着严重的问题，即意识不到睡觉的危害性并对此感到有些无所谓，这种状况的出现也是因为自己得到的教训不够深刻，或者说是没有对上班睡觉的惩罚产生任何惧意，虽然也有采取过一些措施来防止上班睡觉的状况产生，然而我总是心存侥幸从而觉得这种状况不会发生在自己身上，在产生困意的时候也没有采取行动来让自己清醒一些。
其次我得反思上班睡觉造成的损失并努力进行弥补，令人惭愧的是自己并非初次因为上班睡觉的问题被批评，这意味着在这之前自己已经因为这类问题被批评过许多次，被批评自然意味着自己也曾向领导承诺过不会再犯，然而通过这份检讨可以得知自己没能履行曾经的承诺，须知职场本就存在着竞争性又怎能做出这种损人不利己的行为，再加上我的工位距离公司门口较近便更应该重视这类问题，这意味着外来人员进行来访的时候很容易看到自己睡觉的状况，这对公司的形象也会造成十分恶劣的影响。
最后我得牢记教训并承诺不再做出上班睡觉的行为，令人讽刺的是这方面的承诺已经不是自己初次向领导表明了，在从未践行承诺的情况下导致自己的保证似乎没有任何意义，但不管怎样还是要认真反思并努力改变自己才行，关键是自己要采取行动并端正工作态度才行，若是自己不肯做出改变的话即便再怎么检讨也是毫无意义的，事实上这次领导的批评已经让我对上班经常睡觉的问题感到很惭愧了，因此我会尽快改正错误并向领导证明自己的决心。
此刻的我应该要思考自己步入职场的初衷是什么，须知公司是用来工作的地方从而需要注重自身做法造成的影响，经过这次教训以后应该要尽快改变自己并向领导承诺不会再出现上班睡觉的状况。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
办公室文员上班睡觉检讨书
尊敬的办公室领导：
您好！
我是办公室的一名文员，我叫xxx。今天带着抱歉和懊恼的心情跟您检讨我在上班时睡觉的行为。我很对不起您的栽培，您当初把我招进来，就是因为看着我愿意努力勤奋工作，不怕吃苦和枯燥，所以才把这文员的工作交给我，但是我现在却没有做好工作，我竟然在上班那个重要工作时间睡觉了，没有提起自己的精神工作，我特感觉抱歉，辜负您的一番好意。对不起您的苦心，现检讨自身的行为。
上班的一个时间就是用来工作的，但是我没有分得清工作时间和下班时间的区别。昨天晚上的时候因为睡不着，也没有别的其他事做，就把今天的工作也做了一些，然后就做到很晚，早上起床都很艰难，因为怕迟到扣全勤奖，所以还是从床上爬起来去办公室上班了。到了办公室，看见我要做的这些工作，发觉好枯燥，再加上我的睡的觉又不足，想着昨晚上提前做了一部分工作，这会睡一会应该也没事，所以就安心的在桌子上趴睡着了。同时这要睡觉也不得了了，办公室的环境太舒适了，搞的我睡舒服了，就不想起来，就在心里告诉自己，再睡一会，然后没等到自己醒来工作，而是等到了您来我的办公室找我，结果发现我没工作，在睡觉，当时您的脸都拉下来了。也是吓得我不清。虽然您认可我，但是在工作方面您特别严格，所以一直也都挺怕您的，这一次被您看见，在办公室里也是被您训了好久，我也是知道了自己这样做不对。
工作时间就应该工作，休息时间可以工作，但是不可以把上班要做的工作理所应当的觉得休息的时间工作了，在上班时候就可以不用工作，用来睡觉，这是不对的，我现在也都明白，也分清楚它们的区别了，以后也不会在这样做了。如果睡不着，就找点其他能够让自己入眠的事情做，而不是继续工作，把睡觉的时间占据了，该休息就要放松的休息，要工作就该认真工作，不做其他与工作无关的事情。上班工作时间是绝对不允许睡觉的，很容易耽误工作进度。文员工作本就复杂，各类的事情都占一点，工作没有做完，会耽搁很多人的工作，也会带来很大的不便。
这次是我的失误，还望领导您会原谅我，此后都不会有这样的行为，我已经反思反省过。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
办公室文员上班睡觉检讨书
尊敬的领导：
您好！
我是办公室的一名文员，我叫xxx。今天带着抱歉和懊恼的心情跟您检讨我在上班时睡觉的行为。我很对不起您的栽培，您当初把我招进来，就是因为看着我愿意努力勤奋工作，不怕吃苦和枯燥，所以才把这文员的工作交给我，但是我现在却没有做好工作，我竟然在上班那个重要工作时间睡觉了，没有提起自己的精神工作，我特感觉抱歉，辜负您的一番好意。对不起您的苦心，现检讨自身的行为。
上班的一个时间就是用来工作的，但是我没有分得清工作时间和下班时间的区别。昨天晚上的时候因为睡不着，也没有别的其他事做，就把今天的工作也做了一些，然后就做到很晚，早上起床都很艰难，因为怕迟到扣全勤奖，所以还是从床上爬起来去办公室上班了。到了办公室，看见我要做的这些工作，发觉好枯燥，再加上我的睡的觉又不足，想着昨晚上提前做了一部分工作，这会睡一会应该也没事，所以就安心的在桌子上趴睡着了。同时这要睡觉也不得了了，办公室的环境太舒适了，搞的我睡舒服了，就不想起来，就在心里告诉自己，再睡一会，然后没等到自己醒来工作，而是等到了您来我的办公室找我，结果发现我没工作，在睡觉，当时您的脸都拉下来了。也是吓得我不清。虽然您认可我，但是在工作方面您特别严格，所以一直也都挺怕您的，这一次被您看见，在办公室里也是被您训了好久，我也是知道了自己这样做不对。
工作时间就应该工作，休息时间可以工作，但是不可以把上班要做的工作理所应当的觉得休息的时间工作了，在上班时候就可以不用工作，用来睡觉，这是不对的，我现在也都明白，也分清楚它们的区别了，以后也不会在这样做了。如果睡不着，就找点其他能够让自己入眠的事情做，而不是继续工作，把睡觉的时间占据了，该休息就要放松的休息，要工作就该认真工作，不做其他与工作无关的事情。上班工作时间是绝对不允许睡觉的，很容易耽误工作进度。文员工作本就复杂，各类的事情都占一点，工作没有做完，会耽搁很多人的工作，也会带来很大的不便。
这次是我的失误，还望领导您会原谅我，此后都不会有这样的行为，我已经反思反省过。
此致
敬礼！
检讨人：xxx。
20xx年xx月xx日。
员工上班睡觉检讨书
尊敬的领导：
您好！
关于我前几天在上班的时候睡觉的事情，我必须要跟您做一个检讨才行，对于我们工厂的各项规定也是十分清楚的，心里也是知道自己在上班的时候睡觉是一个严重违反了工厂车间规定的行为，所以我对自己的行为是感到非常后悔的。我身为我们xx电子厂的一名员工，我的所有工作都应该要严格按照厂里的规定来才对，而我上班的时候睡觉这就是违背了厂里利益的事情，绝对不是一个员工应该犯得错误。我现在已经是真的认识到自己上班睡觉是意见错误的事情，并且愿意承担我应该承受的错误，并且保证自己以后绝对是不会在岗位上面睡觉了，所以希望领导能够原谅我的错误，我可以接受罚款，但请不要开除我！
之所以会出现上班时间不严格按照工厂的规定好好上班而是睡觉的问题，是因为我昨天下完夜班吃了早餐之后，自己不仅没想睡的欲 望了，反而更加精神起来了，所以回到自己宿舍之后没有立即睡觉，而是拿着手机在那玩手机，完全没有意识到自己是上了一个夜晚的夜班的人了，而且下午六点的时候还是要继续上班的，我一直玩到下午一点多才睡，翻来覆去的快到两点才睡，然后到了五点半的样子有起来上班了，所以相当于两天的时间我只睡了不到五个小时，之前玩手机的时候还没有意识到，到了工作岗位的时候才发现自己的精神已经是非常的疲惫了。但是因为我知道这是上班的时间，所以一直在强撑着做完了上半夜，十二点的时候吃完了夜宵更加想睡了，到了两点多钟的时候实在是撑不住了，看着领导也没有过来，就趴在工位上睡着了。
关于我上班时间睡觉的事情，我知道自己是错的很严重的。我是电子厂的一名普通员工，我的工作就是做流水线，上班的时间是不能停下来因为这就是跟流水一般，一个环节出了问题后面所有的工序都会受到影响，我这次上班睡觉就是的，导致我后面好几个工序都没有工作可以做了被迫停止了下来，当天我们组的任务没有完成，我是有很大的责任的，我对不起我们组所有同事的付出，我对不起大家！
这件事情我真的认识到了自己的问题，我今后也绝对不会上班时间睡觉了下班后也会好好休息，而不是玩手机什么的影响自己的工作，我保证！
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年xx月xx日
员工上班睡觉检讨书
尊敬的领导：
您好！
我现在的心情真的无比的忏悔，我今天确实犯了一个很严重的错误，因为我在本应该好好工作的时间睡觉，将自己的工作置之不理，不知道该怎么向领导表达我对自己这一行为的歉意，所以，最终决定写这份检讨书，将自己的愧疚和歉意融入进这份检讨书里。
我明知道在上班的时候，不能做一些与自己工作内容无关的事情，因为领导一直在办公室教导我们，工作的时候就要打起十二分精神，将自己的全身心地投入进自己的工作当中，完成自己的工作任务才是关键。我知道我这种明知故犯的行为，肯定令领导感到失望了。
今天我实在觉得太困了，一直昏昏欲睡。因为昨天晚上我们老同学聚会，很久没有这么开心地一起畅饮聊天，有说有笑，我们有太多需要与对方分享的故事，一下被这种兴奋冲昏了头脑，就让自己忘记今天是要上班的，就这样，我和老同学聊到了深夜，回到家已经是临晨3点多了。我根本就没有想起来今天还要上班，今天被闹钟吵醒才意识到我还需要去公司。
工作都被我忘记得一干二净，可见我对这份工作是多么的不上心，自己的工作态度不好，才导致今天上班的时候一点精神状态都没有，最后还趴在办公桌上睡着了，被领导您来查岗的时候发现。我很内疚，因为自己上班时间在睡觉，导致我今天工作任务没有完成，耽误了公司整体的进度，影响了其他同事的工作，真的对各位同事很抱歉。上班时间打瞌睡，就算是我强忍着自己的睡意，在那里继续的做着手里的工作，我完成的工作质量也不会好，所以，我在工作前天晚上根本就不应该没有一点分寸，出去喝酒，还喝到临晨。
这次犯错，给了我一个深刻的教训，就是以后不能再出现明知道第二天要上班的情况下，还出去参加聚会喝酒，我应该将自己的工作放在优先的地位，我不能再在前一天晚上做一些会影响到第二天工作的事情。我必须将自己贪玩的心思收一收，将这些心思放在自己的工作上，这样自己也能将工作完成得更快，也能提高工作内容的质量保证。
公司的各位领导，我保证，这样的情况不会再发生了，请相信我以上所说的每一句话，如果你们能再给我一次表现的机会，我必将感激不尽，更会牢牢抓住这个宝贵的机会。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
办公室文员上班睡觉检讨书
您好！
很抱歉，又在的睡着了。在此，本人向您郑重地道歉，为上班给您道歉。领导，我知道我自己的行为有多恶劣了。愿您给我一个改正的机会！
这两个月，我多次在上班的时间睡觉，可以说也是我自己的一大心病了。因为我家里这段时间都在搞装修，我每天上完班回去都在忙着跟装修师傅沟通，要买这个要买那个，要改这里要改那里，每天要忙到十一二点才能够终于休息下来，可一到那会儿，我又因为过了睡觉的点，变得不那么困了，导致我晚上睡不着，直接就起来看书，时常是看书看到凌晨三四点，终于困了，才回到床上去睡觉，这也造成了我上班时间经常坐在那里打起了瞌睡。我在上班时间第一次睡觉的时候，还尝试着晚上喝一点点酒入睡，可是我发现睡是睡得着了，可是我睡了却不想起了，好几次差一点点就因为起不来床而迟到，这也造成了我要么睡不着要么起不来的两难情况。
领导，我已经知错了。我也愿意接受您对我的惩罚，希望您能够公正严明地对我上班睡觉事情进行处罚，让所有人都能够引以为戒，我也可以有永不再犯的决心！领导，弱弱地告诉您，还有很多我上班睡觉的时间，您没有看到。不过我向您保证，这样的事情不会再出现了。我向您保证！
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年x月x日
办公室文员上班睡觉检讨书
尊敬的办公室领导：
您好！
我是xx，这段时间以来的工作当中我也一直都在端正好自己的心态，我觉得我做的不是很好，就像今天一样我在办公室睡觉了，这样的行为是非常不好的，我来到xx这里也不是一两天了，对办公室的规章制度是熟悉的，但是我依然是没有控制住自己，我在上班期间睡觉的事情实在是让您失望了，我这样的行为非常的影响办公室的形象，继续这样的下去就非常的不好了，有些事情还是应该主动一点去做好，我一定要为这次事情检讨自己。
这段时间以来的工作当中我相信我是可以做的更好的，不管是做什么事情这些都是应该去努力的，我也是相信在以后工作当中我可以坚持去做好更多的事情，这一阶段我对自己是非常的有信心，在这段时间以来的工作当中我的表现确实是还是有问题，我真的是应该好好的反省一下，我今天居然在上班期间睡觉了，这样的状态怎能够做好工作，这让我也是非常的有感触，以后真的是不希望事情再发生了，我也让您失望了，我不是一名新员工我对自己各个方面是有一个主观判断的，这一点让我感觉是非常不好，我也是希望在以后的工作当中坚持去做好本职工作。
我为今天的上班睡觉的情况感到自责，通过这段时间的工作我也是看到了自身的很多不足之处，我不希望再有这样的事情发生，在这方面我是有着非常大的信心，我也一直偶读在坚持去做好分内的工作，这让我很是有感触，但是因为没有休息好，没有安排好自己的休息时间，我在今天上班的时候睡觉了，我真的是不希望这样的情况继续发生，这给了我很大的压力，我也是不希望以后再这么持续下去，这对我是非常的有影响，在这方面我也是一直都在做好这些细节，不管是做什么事情都应该有自己的主管判断，这让我也对自己的各个方面有了一个深刻的了解，我希望在以后的学习生活当中能够让自己主动一点，去接触一些好的事情，像今天这样的情况我也是需要一个好的态度，以后再也不能够出现这样的情况了，现在我也是一直都能够认清楚的自己的方向，这一代是毋庸置疑的，有些事情应该要督促的到位，在这方面我能欧清楚的了解到自己各方面的不足，上班睡觉的情况我再也不会出现了。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
员工上班睡觉检讨书
您好！
我想要当面向您道歉，但是我对我在上班时间竟然睡着了这件事感到万分的羞愧难当，根本没有那个脸面来见您，为此只好以这份检讨书来表达我对我这严重的不良违纪行为表示忏悔，并且愿意按照公司规定来处罚我自己，希望能够借此来些微的弥补我在这次事件中带来的不良坏影响。
我们公司是一个非常人性化的公司，不管是休息时间还是平时的待遇都是非常的优秀，远远超过同地区其他公司的待遇带来的是我们员工的真心拥戴，我们也愿意为这个处处为我们着想的公司效力，想要为公司出上一份力，尽上一份心。在如此的环境里，我却辜负了大家的期望，没能够以更高的标准要求自己，在上班时候睡着了。
事后我仔细的分析了原因，首先可以肯定的是与公司的工作无关，之所以会导致我在上班时候睡着，大概是因为我在那天晚上跟朋友玩的太晚了，以外迟睡这点时间没有关系而疏忽大意，没有将第二天的工作状态放在自己心里，只是单纯而又自大的觉得自己肯定没有问题，没有想过可能会造成的后果。
这样自私且对工作不负责任的行为和想法在现在看来是绝对的错误，并且很容易就能察觉出里面的缺漏之处。可是当时我却觉得这没关系，一点儿也没有了平日里在公司时那种精明和谨慎的姿态，这才是导致我犯下错误的元凶。
而现在，在经理和同事的询问和关心之下，我已经是恨不得这件事情从来没有发生过，恨不得我从来没有在那天晚上跟朋友出去玩。如果因为我的精神萎靡导致了工作上出现失误和超时的话，不管是对于我还是对于公司都是一种不必要而且非常可耻的损失。
但是事情上有失就有得，幸好我这次犯错并没有带来什么重大的影响和损失，使我有机会来通过行为弥补我在这件事情上的错误。我在这里能够向xx领导作出保证，在今后的`工作中一定会保持着充沛的精力，再也不犯下同样的错误，在工作中能够始终保持精神的集中，在平时回家休息的时候能够兼顾到第二天的工作状态，做一名优秀的xx公司员工，一名能够为公司带来优秀效益和正面影响的好员工。
希望公司xx领导能够观望我一会，看着我接下来的行动和表现，我相信我能够在未来带给您满意的成就，将一份高分的工作答卷交给公司，交给大家。
此致
敬礼！
检讨人：xx。
20xx年xx月xx日。
员工上班睡觉检讨书
尊敬的领导：
您好！
作为公司的正式员工却多次在上班的时候睡觉实在对不起自己的职责，毕竟在这样状态下的我就连自己能否正常地处理好自身的工作任务都难以保证，但也正是因为如此才不能够在领导的多次批评下感到无动于衷，即便是出于最为基本的职业道德也应该对自己上班多次睡觉的行为进行检讨才行。
回顾过去的经历便能够发现自己在工作中其实是非常平庸的人，无论是对新鲜事物的接受程度还是工作的效率都很难跟上其他人的节奏，按理说处于这样一种窘迫状态的自己应该要更加努力一些并提升自己的工作效率才比较好，但是由于长期熬夜的`坏习惯导致自己总是在上班期间昏昏欲睡，这让领导多次告诫自己的同时也让我的内心感到有所警惕，但是让人感到遗憾的是自己并没有因为一两次的教训而认识到问题的严重性，而且有些时候自己也能够通过加班的方式完成当天因为睡觉而降低效率的工作任务，完全没有意识到长期陷入这样的恶性循环之中实际上相当于提前透支自身的潜力。
而且自己的工位实际上距离公司的门口还是比较近的，无论是前来进行面试的人员还是来来往往的新员工都能够看到自己工作的状态，而我这种上班多次睡觉而不顾及其他人感受的行为实在是让人很铁不成钢，毕竟从某方面说自己这样的工作状态也相当于损害了公司的整体形象，其他员工看到自己总是在上班的时候睡觉也会因此产生不好的印象，所以我应该要尽快从中认识到自己的错误所在并想办法解决这个问题才比较好。
为了解决上班睡觉的问题最好还是做到早睡早起比较好，无论是这样做的工作状态还是相应的效率都比熬夜要好得多，而且上班经常睡觉的自己若是不能够引起足够的警惕很有可能会在将来因为睡懒觉而导致上班迟到，这样的场景即便是在脑海中想象一番都让人感到有些接受不了，因此我还是需要从这件事情中分析出问题发生的根源并加以改正才比较好，而且领导多次的告诫也并不是自己可以不断放纵这种行为的理由。可想而知领导的耐心被自己消耗一空以后我将会在职场上迎来怎样的结局，而且现如今因为自己上班睡觉的事情导致很多新员工后来居上，本就资质平庸的自己面对这样的状况自然也应该努力工作才对得起领导的看重，更何况上班睡觉本就是一件对自己平时的正常工作有害无益的事情。
此致
敬礼！
检讨人：xxx。
日期：20xx年xx月xx日
员工上班睡觉检讨书
尊敬的领导：
您好！
我是xx，实在是非常抱歉，这次上班期间睡觉这件事情我真的感到羞愧，不仅仅是对于对自身的不负责还是对一件事情的态度不好，我深深地知道作为一名员工在什么时候做什么事情，这些都是要非常明确的，这次我一直都非常清楚工作当中我要做好哪些，不是说一件事情做好了就是做好了，后面还会有很多事情会继续的影响着，就像我这次上班期间睡觉，要是不重视起来的的话，在今后还还是会有很深的影响，对自己的也不负责，只有端正好的态度，不断的积累工作经验，把自己身上的一些不好的缺点纠正才是真的，我也一定检讨自己。
首先我要说到我的错误，还有这件事情带来的影响，我在上班期间睡觉这是在违反工作制度，在来到公司的时候就已经明确规定了，不管是在什么时候规定就是规定，这是不容破坏的，只要控制好自己，让这些东西不断的通过时间的积累到一定的程度才行，我违反了这些就一定要承担，我会接受公司的处理的，再一个就是上班睡觉带来的影响，同事们都在上班本来就是下午，工作量还是不轻的`犯困是很容易的，这次事情让我知道了人一旦犯困就会影响到他人，这次我上班睡觉没有考虑到周围的环境，那么多同事其实也是很累的，我这么以来就更加破坏了工作气氛，这些不必须要承认，这种风气不能蔓延，只有你把这些都好好的纠正，端正工作的态度，让这种气氛不再蔓延下去，工作气氛才会积极起来。
我的错误很多，上班睡觉让您失望了，您本来就对我们工作时候那种积极认真的工作态度，很多夸赞没有什么不满，一点点不足都是不足，更何况我这次上班睡觉我们办公室的形象让您的映象也不好了，我陷入了深深地自责，很多事情其实是说我能够做好的就行的，只有让一直保持下去，不给公司抹黑不给办公室拖后腿，这才是有意义的，我今天犯了这么一件事情让您伤心了，我内心一直都狠后悔，这些都不是我想要的，在工作当中这些都是非常重要的只有不断的反省自己的不足才会有所提高，我今天的情况一定会好好的检讨自己，让同事们根据我的情况引以为戒，上班期间睡觉这一条线是绝对不能够迈过的，今天这件事情让我明白了，我个人行为也会影响着整个集体，我会思考反省的。
此致
敬礼！
检讨人：xxx。
20xx年xx月xx日。
员工上班睡觉检讨书
尊敬的领导：
您好！
身为公司的一员，就应该严格要求自己，可是我感到很惭愧，因为昨天下午上班的时候我不小心睡着了，我不知道这样的行为会给公司损失，但我知道做错事情就要反省。因此我写下了这一份检讨书。
我是公司一名普通的销售顾问，每天的工作就是坐在工位上给各个不同的客户打电话，让对方接受公司的产品。可能是最近工作不顺吧，一直没有接到业务订单，看到同事们都能拿到单子，我感到十分焦虑。虽然能力不够，但是我坚信勤能补拙，我已经连续两周自愿加班了，每天晚上十点才离开公司，回去后还要背资料。由于我的租房离公司比较远，为了不迟到，我每天都尽量起的很早。可能长期这样身体有点吃不消吧，最近在上班的时候我经常会感到昏昏欲睡，之前已经出现过类似的状况了。电话接通以后，客户在那边问：喂，哪位？可我却感到大脑一片空白，因为当时我感到特别困，连眼睛都快睁不开了。直到昨天下午的时候，我还是有些迷迷糊糊的样子，直到您从我旁边经过的时候，才正好发现我在睡觉，当我醒过来的时候，看到您痛心疾首的样子，我为自己的`不争气感到无比地悔恨。
上班期间睡觉会造成严重的后果，因为这样会给公司带来损失，也会使得一些客户对我们公司感到反感。其实我是知道的，有时在公司只能够依靠自己，自己睡觉的话，同事是不会提醒自己的，在销售这个行业，大家都是竞争关系，有时也会发生抢单的事情，或许别人巴不得我一直睡觉，这样我的客户就会不断流失。但是我知道领导您是为了我好的，我的睡觉行为会直接影响到我们小组的业绩，也给其他成员带来了不好的影响，或许就因为我一个人的落后导致整个小组的业绩被拉低，想到此处，我就感到无比懊恼。
我高估了自己的能力，我觉得年轻人就应该多努力，多加班，但没有考虑到长期这样身体会吃不消的，不管做什么事情都要考虑到过犹不及。您的教导我一直记在心里，请您放心，经过您的批评，我已经知道了自己的错误，我愿意为自己上班睡觉造成的损失承担后果。
其实我也没想到领导您愿意给我一个改过自新的机会，让我在感动之余及时地发现自身错误，因此我决定一定要认真对待工作，不要在上班的时候睡觉，因为这不但对自己不负责，还拖累了公司的进度，我一定会改的。
此致
敬礼！
检讨人：xxx。
20xx年xx月xx日。
员工上班睡觉检讨书
尊敬领导：
您好！
我作为一个员工却在上班的时候睡觉，对不起，我感到很愧疚，我知道自己错了，我对于自己的行为已经进行了深刻的反省，我保证不会再犯了。
很困很困所以在仓库了忍不住睡着了。我对自己的行为感到很懊悔。
不该做事不考虑后果，今天在家一直觉得自己很内疚，如果让我重新做一次选择的话，我一定不会为了任何事耽误工作。
作为员工，以后保证每天都按时上班，工作积极。以后绝对不会再犯同样的错误。我已经深刻认识到自己的错误，写下这篇检讨，希望得到领导的原谅，保证绝对不会再犯类似错误，希望领导给我一个改过的机会。
谨此检讨。
检讨人：xx。
员工上班睡觉检讨书
尊敬的老师：
您好！
抱歉我昨天晚上因为有朋友来我家里做客，很晚才睡觉，导致第二天根本就没有多少的精神来上班，更是在上班的时候睡着了。
我知道我说这些不一定能够获得领导您的原谅，因为我本该做好的工作却因为我睡觉受到影响，但是我还是得向领导您说清楚，因为我不信您误会太深，因为做为下属我就必须要做好自己，不让自己犯下大错，但是我却睡着了，我在上班的时候实在是太困了，我那是一直在强大精神，我也不想在上班的时候睡觉，我的眼皮就像是灌了铅似得，沉重的不得了，每一会就沉沉睡去了。
还好同事及时叫醒我没有给工作造成太大的影响，我知道了这样的做法对于工作的各位同时来说也是非常不公平的，我们大家一起工作，我却在工作的时候睡觉，虽然不是有意的但是也是在变相的偷懒，因为我没有和大家一起工作，这是非常不好的表现，这也是消极怠工的表现，我知道我这次犯的错一些离谱，但也希望可以改正，我知道错了，我不会在次犯这样的错误，每个人的错误都会受到惩罚，我甘愿受到惩罚只希望能够得到领导的原谅。
哎都怪我，唯有注意时间，高兴过头，没有睡好对工作的影响真的太大了，我那是一整天都没有精神，感觉整个人都是浑浑噩噩的，迷迷糊糊的，工作也都不能够静下心来好好工作，我以后再也不会这么做了，以后就算有朋友我也会注意自己的休息，保证有足够的休息时间保证第二天有经理工作，我思考了以下感觉是我对自己有些放纵了，没有以前那么严格的要求自己该怎么做，没有注意时间，也没有注意休息，更没有注意管好自己，给自己给公司带来麻烦，我会在以后的工作中努力工作，做到认真细致的工作，遵守公司的纪律，不触犯公司的规定，不早退，也不会迟到，更不会睡觉，把工作永远放在第一的位置，什么都以工作为主，加强对自己的约束，无论是上班还是下班都做到，按时休息，都要保证有充足的睡眠，不损害自己的休息时间。
最为新员工应该好好表现自己，我希望领导能够看在我还是一个新人对公司的很多事情不太清楚的份上饶了我这一会，吃了这次亏之后我以后再也不会犯了，我保证以后好好工作，绝不做任何有损工作的事情。
此致
敬礼!
姓名：
日期：年月日
员工上班睡觉检讨书
尊敬的领导：
您好！
我是__，是我们电子厂一名员工，这次我违反我们厂的规定了，在上班时睡觉了，没有认真工作，作为流水线上的一员，我在中间睡觉已经影响到其他员工的工作了，对此感到无比的抱歉，也向您检讨这次睡觉的事情。
今天上午上班，我中途在自己位置上小睡了一会，本来工作是不能有半点的疏忽的，我还睡觉了，可见我睡着一会，就耽误了很多的工作了。我之所以睡觉，是因为我昨天晚上放松了自己，大晚上的，别人都睡觉休息了，就我还在被窝里开着手机看电视，这一看就不得了了，我竟然看到了半夜三更去了，从那会睡到早上，我就只是睡了四个小时，严重的睡眠不是很足，早上又要早起，我都是强打起精神上班。然后就在我这上午班工作了一半，我就忍不住睡意睡着了，手还停留在原处，人就站在那睡着了，大家又都在认真坐上手上的事情，就没人察觉到我睡觉了，还是因为旁边的同时向我借个工具，才发现我的，然我这样睡了，后面的人过手的东西就多了，机器传的又快，因此大家根本顾不来了，就是我这里除了问题，很多都没有做到。
这可给大家弄大麻烦了，我也没想着自己站着还能睡着，果然是晚上没有休息好，精神不足，所以才会在上班时睡觉。我从被叫醒的`那一刻，就知道自己闯祸了，一条线下来，我这里没有做，自然后面就没法去做完，落下了很多没有做好的电子产品，导致安装不及时，都是我睡觉的缘故，我想我肯定要被您罚的，后面也确实罚了，也谢了这检讨书来认错，只希望您看在我不是故意的份上，让我去弥补。我这样在大家的面前睡觉，是违反电子厂内的规定的，也是起了个不好的头，如果其他人也照做，那这一整条的流水线也就做不了了，这是多大的错误。
我以后也不会在晚上拿手机看电视了，会早点休息，补足睡眠，让白天工作有饱满的精神上班，把产品装配好，把班上好，这次是我自己疏忽了时间，没有把握好时间观念，才会出现如此失误，我的错，所以该承担的责任，我会承担的，还望厂长原谅，我以后都不会出现这样一个情况了，一定在上班把工作完成。
此致
敬礼！
检讨人：xxx。
20xx年x月x日。