在一分钟内，我们可以重塑自己的形象，改变自己的态度。下面是一些提升沟通和表达能力的一分钟练习方法，希望对大家有所帮助。
《一分钟教师》读后感
前两天，我细细的看了几遍《一分钟教师》这本书。我觉得我的收获还是很多的。以下是我读完这本书后的一点肤浅的感受。
说实话刚读这本书时真的没有看懂，觉得好象没有什么收获，因为我觉得书中的每一句话都有着相互联系。于是我又仔细读了几遍，这才恍然大悟。其实，道理很简单：在不断前进的道路上让我们确定好自己的目标，只有确定了目标之后才有明确的方向，在向目标迈进的过程中会遇到许许多多的困难；在自己取得了成就之后哪怕是一点点的成就也要表扬自己为自己增加信心，以战胜更多的因难；当我们的行为和目标不符，偏离了目标的时候，我们要及时矫正自己的行为，及时的把行为调整好，使之符合目标。这样我们才能不断成长自己，并且能早日实现自己的目标。
前中国男足主教练米卢曾说过这么一句话，“态度决定一切”，《一分钟教师》里也有这么一句话说，“教师越是经常保持好的心态，就会越过越开心。我是很赞同这两句话的，我认为一个人的心态就是他的情绪，心态好，情绪就好，内心是开心的，开心的去做事情，工作效率就会提高。反之，不但工作的效率会下降，而且可能会严重影响健康，现在社会越来越多的抑郁症就是情绪过度焦虑的结果。因此我给自己定的目标就是开开心心的去工作，然后在这个基础上尽可能的让自己的收获多一点。因为我觉得乐观总比悲观好，天压下来不是还有高的人顶着吗！因此我觉得只要自己开心、大胆的去工作，那么做的好最好，即使做的不好，只要不是原则性的错误那也没有关系，咱不是还年轻吗？发现问题了改正了在来呗，当然，我是会尽全力把工作做好的。
《一分钟教师》里有这么一句话说，“在自己取得了成就之后哪怕是一点点的成就也要表扬自己为自己增加信心，一个人总是觉得自己是好的，觉得自己一文不值的人是那些自信心和意志力极度消沉的人的想法，当然我觉得信心是要建立在强大实力的基础上的，这就好比一个50公斤级的摔跤女运动员去和一个100公斤以上级的男子摔跤运动员比赛，即使这个女运动员再有信心，她也是没办法获得胜利的，因此，我觉得渴望有自信的人，首先就应该培养自己雄厚的实力。
最后是“一分钟矫正”，书上说，“当我们在前进的同时，要不断审视自己的行为是否正确，是否与我们的目标相符，要随时纠正自己的小错误，让自己保持正确的方向。”所以，我觉得如果把一分钟分为两个半分钟，那么在前半分钟里可能发现了错误会感到难受；而后半分钟就应该以积极的心态去面对，及时改变自己的行为，重新步入正轨。
我真的很希望把从这本书中学到的一些教学方法运用到自己的教学实践中去，也许只有努力才是对自己最好的鼓励和回答吧！
一分钟教师读后感
这是美国前教育部长——泰雷尔·贝尔博士在美国著名学者斯宾塞写的《一分钟教师》的封面所写的推荐语。这本书和他的另一本著作《谁动了我的奶酪》一样，深深地吸引了我。一分钟的时间我们能做什么？“一分钟教师”如何去做？做“一分钟教师”能够带给我们什么样的变化？好奇所产生的冲动、疑问所酝酿的探究将我带进这个奇妙的“一分钟教师”世界。这是一本体积并不算大的小册子，总共只有100多页，但是让人感觉精致而温馨。捧书掌中，慢慢读来，细细品味，似乎有一股清澈的溪流流淌于心灵的沃土。记得有人说过：读一本好书，犹如与一位智者交谈，思想和心灵都会得到莫大的启迪。
《一分钟教师向我们传达这样一个理念：鼓励我们用“一分钟目标”来设定目标，用“一分钟称赞”来保持积极态度，用“一分钟矫正”来检查和修正自己的行为。读完此书让我明白了一个简单的道理：要想使自己获有成功就要在不断前进的道路上确定自己的目标，确定了目标之后明确前进的方向，在通向成功目标的过程中克服困难，随时鼓励自己，增强信心，以战胜更多的困难获得更多的成功。这样我们才能不断增强自己，最终实现自己的理想目标。凡事从小事做起，将目标分解到切实可行。反思我自己的教学，经常抱怨学生不能按设定的目标前进，达不到我的要求。通过这本书的阅读，我明白了不是我的目标过高，而是因为没有将目标分解成可以实施的每一个细小的步骤，让学生去操作。所以往往是远大的目标放在眼前，学生却茫茫然不知所措，我自己也慢慢丧失了信心和热情，结果目标不能实施到位，半途而废了。设定一分钟目标，让目标变得切实可行，让目标变得不再遥不可及，让学生可以及时地品尝成功的喜悦，从而满怀信心的去完成每一个任务，这正是一分钟教师的成功之处。
身为教师的我，经常被工作弄得筋疲力尽，还时常因为学生对学习的默然态度和家长的不配合感到万分头疼。而且，学校里只要是跟学生有关的问题，包括学习成绩不好，又似乎和德育处脱不了干系，总觉得自己在忙碌之余却一事无成，心中万分惆怅。当看完《一分钟教师》，重新审视我自己的生活。也毅然发现：事情虽多，任务虽重，只要善于分解开来，合理安排利用好每一分钟，再大的困难也是能扳平的。一分钟的文学阅读，坚持不懈，就能沉浸在文学阅读的享受之中；一分钟的工作，重视实效性，提高效率解决尽可能的任务，不要总是看着前方的困难大山，而停止前进的步伐；一分钟的自我欣赏，给自己的一个肯定，开心的度过每一分钟，让岁月不再那么容易把人抛；一分钟的对他人的赞誉，让你的人际关系简单起来，不再勾心斗角的使坏，也不再那么辛苦的挣扎，让同事见面浮现出真诚的问候和来自心底的笑颜；一分钟的爱心和耐心，关爱每一个天真的可爱孩子，平和心态，和他们真诚的交流，耐心的和他们讲解知识、道理；一分钟的暂停，给自己留下一个属于你的一分钟时段，作自己想做的事情，思考属于自己的问题，享受属于自己的生活。
人生就是由这么一个个一分钟构成的，珍视生命，享受生活，乐于工作，善于分解，欣赏每一分钟，慢慢地走，静静地走。相信我们的生活会无比论语的精彩！
《一分钟》读后感
今天，马老师的课堂上，我们学习了《一分钟》的阅读，文章中讲的是：著名教育家班杰明和一个渴望成功的.青年人在他的房间如约见面，之前房间里杂乱无比，但是班杰明只用了一分钟就把房间里的物品收拾的非常干净整洁了，他用实际行动教育了年轻人，并教会了他走向成功的法宝——学会珍惜时间。
读完《一分钟》后，我知道了一个道理：时间很珍贵，只要把握好每一分钟，也就把握住了理想的人生。生活和学习中都不要浪费一分一秒，如鲁迅先生说的一样：“时间像海绵里的水一样，只要你原意挤，总还是有的”。要学会和时间赛跑，学会争分夺秒的工作和学习。
以前的我，经常浪费时间。有一次吃完饭了，我应该去写作业，但是我却坐在椅子上发呆，一直发呆了半个多小时，我才去写作业。可走到课桌前，却发现作业很多，我赶紧写作业，但是已经晚了，一直到十点半才写完作业，才能上床睡觉。妈妈也帮助我分析了问题，说我做事拖拉，不会珍惜时间，从此我吸取了教训，以后我不再浪费时间，学会利用和珍惜每一分钟，放学后不再“发呆”了，写作业也不再拖拉。
同学们，你也要争做一个和时间赛跑的人!希望我们都能追赶时间，甚至超过!
《一分钟》读后感
今天，我读了《珍惜每一分钟》，这篇文章。这篇文章的主要内容是:本杰明·富兰克林是一个极为爱惜时间的人。一天，有一位女孩向他请教，但在请教的过程中，他的房间十分凌乱，哦，他用一分钟收拾好房间后，令女孩儿大吃一惊，他用自己的行动告诉女孩，用一分钟的时间可以做许多事，可以改变许多事情的深刻道理。
读完后，我发觉自己很不珍惜时间。因为，晚上八点的时候我答应过爸爸，早上五点起床，但是我一觉睡到了十点钟，我没有按时起床。我浪费了整整三个时辰的时间。可是我却还是很不在意。
直到有一次我知道了时间是不容浪费的。因为你浪费了她，她就抛弃了你。那一次，我答应过同学11点的时候要去找他，结果。我玩忘了，那个同学在那个地方等了我两个时辰，我还是没有到，渐渐的`我的朋友越来越少了。因为我不守时。所以从那以后我就做一个守时的好宝宝。
那以后我决定好啦！都要珍惜每一分钟，我能再让每一分每一秒浪费。珍惜任何可以利用的时间，好好学习，让每一分每一秒过的充实起来，让每一天过的不浪费，不盲目。这样的生活才有滋有味。
同时告诫我们要珍惜时间。勉励我们，时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。
《一分钟》读后感
激光一秒钟可以走30万公里，计算器一分钟可以算90亿数字-----这些数字让我惊讶的吐了吐舌头。
爸爸曾告诉我：商场如战场，商家们一分钟就可以运很多货，挣很多钱。时间——是金钱。
对于有病的人来说，医生早抢救他一分钟，也许就会从死神那边回到这里，让家人幸福起来。时间——是生命。
在火场的时候，如果消防战士早冲上去一分钟，火势就会有好转。时间——是胜利。
许多科学家都很珍惜时间，都是凭时间知道了更多，有了新的发现，所以，时间——还是知识。
以前，妈妈就叫我珍惜时间，但是我总做不到。系七天，我在做作业，朋友叫我出去玩，于是我丢下就跑，不一会，就无影了。可是自从度过了这篇文章，我就有了大改变：当朋友叫我玩的时候，我会说：“不！”还告诉她要做完作业再玩。
一寸光阴一寸金，存进难买寸光阴，让我们都珍惜时间吧！
一分钟教师读后感
读了很有特点的《一分钟教师》，我发现这真的是一种新颖的教学方式，跟我读书的历程和教书的经历完全不同。他的那种高效、高要求、高出发点，也是引领了一种时代发展的潮流。我们教育者，也应该积极的投身于这样的教学模式的开发或者运用中，这样，我们才能适应学生、适应时代、适应这个社会发展的脚步。下面，就跟我一起来读下《一分钟教师》，看看他是如何鼓励学生通过"一分钟目标"来设定目标，用"一分钟称赞"来保持积极态度，用"一分钟矫正"来检查和修正自己的行为。
我用一分钟重温我的计划，看看自己想学些什么，而且每天这样重复做几次。我花时间安静思考我想教会自己什么东西，然后确定我的目标。我用第一人称、现在时态把我的目标写下来，就好像我已经实现了它一样。我把目标写得很简单，只要一分钟就可以读完，我在描述目标的时候使用一些表示感觉很好的词汇。每当读到我的目标，我就能想像出－实现目标时自己有多愉快。我抽出一分钟，停下来，重温我的目标，检查自己的行为－－看看自己的行为和目标是否相符。一分钟称赞，说的是花一分钟去发现自己做得很好的事，可以让我的自我学习变得更容易。我发现自己做了正确的事——或基本正确的事，我马上称赞我自己，我知道自己做对了哪些细节，我告诉自己这样做使我感觉多么好，我留下足够长的`时间去体会这种很好的感觉——我对我的行为和我自己都很满意。我决定以后还要这样做。
一分钟矫正说的是要保持正确的最好方法，就是不断审视自己的行为，并且随时纠正小错误。例如：前半分钟，我立刻发现自己偏离了目标，我诚实地告诉自己做错了什么，我觉得很难过，我的感觉越差，就越想改正后半分钟。我提醒自己，虽然我最近做了错事，但我本身还是一个很好的人。我要调整自己的行为，我对自己感到满意，我回到了正确的道路。
一分钟教学法流程告诉我的是一分钟目标为什么有效？我在思想中看到的，就是我在现实中得到的。一分钟称赞为什么有效？我们越是经常发现自己的优点，就越是容易发现他人的优点。一分钟矫正为什么有效？我知道，我与我的行为并不是一回事。只要是我觉得对自己不好的行为，我都可以去改变它。因为我一直是很好的人，我好的自我会助我一臂之力。
一分钟矫正不仅能帮我们实现自己的一分钟目标，而且还能让我们认识到，只有我们自己才能对自己的生活负责。如果要让学生们在相处的时候对彼此负责，就必须让他们首先对他们自己负责。一分钟矫正可以帮助我们在每天的一件件小事中逐步学会承担责任。当学生开始承担起一些满足自我需求的责任时，他们就学会了从自己的内心寻找答案，他们也开始明白，他们的生活质量完全是由他们自己决定的。
《一分钟》读后感
今天我们做了一张小卷，小卷上有一篇阅读，名叫《一分钟》。里面讲了一个渴望成功的青年人来找著名教育家班杰明求教的故事。当年轻人如约而至时，班杰明故意把房间弄得乱七八糟、狼藉一片，但班杰明却用一分钟的时间，把房间收拾的井然有序。当年轻人进入房间后，班杰明却说：“干杯，你可以走了。”年轻人很尴尬，也很迷惑。班杰明看着他迷惑的样子说：“这还不够吗?你进来又有一分钟了。”年轻人想了想，明白了，只要把握住生命里的每一分钟，也就是把握住了理想的人生。
今天的《一分钟》，教会了我们要学会珍惜时间，学会抓紧时间完成事情，更要学会做一个和时间赛跑的人。学习中，要养成良好的学习习惯，争分夺秒地学习，只有珍惜时间才会赢得成功，才有机会成为班里的学霸。
这堂快乐的作文课教给了我们非常大的启迪，从今天起，我一定学会和时间赛跑!加油!
《一分钟》读后感
今天，老师和我们一起学习了一分钟这篇课文。读后对我影响很大，课文中讲：元元因为不愿起床，多睡了一分钟。结果上学就迟到了二十分钟。元元吃了早饭去上学，走到十字路口，看到红灯亮了过不去了，心想要是早一分钟就好了。之后元元走到了汽车站，刚看到车子，车子就开走了。他等啊等也一直看不见车子的影子，他决定走着去学校。到了学校已经上课了，老师告诉他迟到了20分钟。
讲到这里，我想到了自己。我也有贪睡一、两分钟的坏习惯，想想真是太可怕了。我一定要改掉这个坏习惯。
“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。时间比金子还宝贵，它需要我们去珍惜。我们作为小学生，更应该从现在开始珍惜每一分钟。
《一分钟》读后感
读了《最后一分钟》这首诗，我感到祖国的怀抱，中国与英国的那张发黄的条约终于撕碎。中国人民盼到了期待已久的那一天来到了。读到这儿，我感到无比的高兴。
诗里有这么一段话：香港，让我紧紧拉住你的手吧，倾听最后一分钟的风雨归程，然后去奔跑，去拥抱，去迎接那新鲜的，含露的，芳香的，扎根在深深大地上的第一朵紫荆……经历了百年风雨的香港终于以崭新的面貌迎接未来的挑战。香港，在这一刻，傲然扎根在祖国的大地上。
香港在197月1日这一天，终于结束了受英国政府的压制，带着祖国人民的喜悦，回到了祖国的怀抱。
《一分钟》读后感
德国的思想家恩格斯曾经说过：“利用时间是一个极为高级的规律。”
今天，老师也讲了时间有多么宝贵。上课的时候，老师先让我们闭上眼睛，体验一下一分钟有多长，然后就开始了计时：六十，五十九，五十八，五十七……三、二、一!我们睁开了眼睛，体验了一下一分钟有多长。
老师还给了我们一篇小短文，这篇短文叫《一分钟》。文章讲的是一个想成功的年轻人向班杰明请教如何成功，然后，他来到班杰明家里，发现班杰明用一分钟就能打扫干净整间房子，还跟年轻人碰了杯，之后便告诉他，可以走了，年轻人一愣，反问班杰明，还没有解答他提出的问题，这时，班杰明打断了他，说：“你又浪费了一分钟!”年轻人嘴里一直念叨着：一分钟、一分钟，突然，大叫一声：“我懂了!只要把握住生命中的每一分钟，就把握住了人生!”说完，他开开心心地离开了。
这个故事告诉我：时间很宝贵，不要去浪费，人生只有一次，绝对没有第二次机会。鲁迅也曾说过：“浪费别人的时间等于谋财害命，浪费自己的时间等于慢性自杀。”是啊，生命对于人来说只有一次，可是时间依然也很宝贵，浪费了一分钟就再也找不回来被你浪费的一分钟。
从今天起，我要抓紧每一分每一秒，决不浪费时间，我要和时间赛跑，我要努力奔跑，要让自己离成功更近一些!
《一分钟》读后感
一读起李小雨先生的《比较后一分钟》，我就感到有一股热流在心中流动，深刻感受到了香港回归时，全中国人民的热情和激动。
在1997年的六月三十日的夜晚，在五星红旗冉冉升起的那比较后一分钟，是万众欢腾中一刹那的寂静。香港回归倒计时的牌上，大大的“零”字终于闪过，中国人民积聚心中的爱国情感喷涌而出。我仿佛看见，这比较后一分钟，是旗帜的形状，是紫荆花开的模样。
香港自古以来就是中国的领土，之所以会被掠夺都是由于中国曾经的软弱和落后。如作者所说——“那深入骨髓的伤痕，已将血和刀光铸进了我们的灵魂”。我们应该铭记历史，敲响警钟，少年强则国强，如果不想让土地被割让，那名族就得兴旺，国家就得富强。我们这些零零后更应该努力学习，发愤图强，成为国家栋梁，让科技入驻中国，让世界认同中国，让沉睡的东方巨龙悠久苏醒！不让历史重演！
《一分钟》读后感
读《最后一分钟》这首诗歌，我感到人们对香港回归祖国有多么强烈的欲望！
作者用这首诗歌倾诉了年7月1日，香港回归祖国怀抱的最后一分钟，这一具有历史意义的特殊时刻的思绪，表达了全国人民积蓄心中的强烈的爱国情感和对香港回归祖国后美好前程衷心祝福。
这使我想起了1840年，英国侵略者发动鸦片战争，强迫清政府于1842年签订了《南京条约》。18英国又逼迫清政府签订了《展拓香港界址专条》……香港这一“东方明珠”被英国统治了一百多年。
现在，香港虽然回归祖国了，但我们要努力学习，不忘国耻，振兴中华。
《一分钟》读后感
这几天，我阅读了一本书这本书是讲魔术的。里面有超弹性面包，还原的饼干，命运之神......还有一句话说：快速之门，魔法无穷！我也可以做最抢眼的魔术师!虚幻？还是现实？是魔法还是通灵之术？还是现实？魔术俗称戏法，一直是人们喜闻乐见的一种艺术表演形式在我国有着悠久历史和文化。但可惜是，目前我国还没有一所正规的魔术学校，这就创成很多的业余魔术爱好者想学魔术爱好者的需要，搜集了一些国内外比较流行而且表演效果强烈的经典魔术编辑成册给予介绍。这就是这本书的介绍。本书介绍的魔术所用到的道具都是日常生活中随处可见的，按步骤结合图文形式予详细介绍。每一个魔术都通俗易学，尽可能让读者在最短的时间内学会，是一本魔术普及性的好书。以魔法为主题的'丰富的盛宴带你进入神奇魔法世界领略缤纷百变魔法传奇，让你在最的时间内学会最吸引人最能提高人气的魔法表演。效果超惊奇，成效率超高，入门简单。
这本书让你学会到了很多我从来不知道的魔术让我在朋友，家人的里面展示让我可以快乐让所有的人快乐。
《一分钟》读后感
盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人，这一句是我们今天学习关于时间的佳句，今天最大的收获就是让我懂得了要珍惜时间，学会和时间赛跑。
在这堂有趣的作文课上，马老师带领我们讨论人生最珍贵的是什么?有的同学说：“生命最珍贵。”有的同学说：“时间最珍贵。”还有的同学说：“时间和生命一样珍贵。”
然后马老师让我我们做一次选择：“有理想、亲情、友谊、时间，如果把其中划掉一个，你会选择哪一个?”在我冥思苦想中，有人答到：“亲情”划掉，老师说：“没有亲情，就是没有了父母的温暖。”有人选择放弃“时间”，老师说：“没有时间，你将一事无成。”……啊!真的是啊，什么都不能舍弃啊!更不能放弃时间!因为，只要把握住生命里的每一分钟，也就把握住了理想的人生。
一分钟特别珍贵，一分钟可以做很多事情，一分钟可以挽救一条生命，一分钟可以跳184个跳绳，一分钟可以读一篇课文……一分钟，虽然短暂，但是无数个一分钟就是人生。
读完这篇《一分钟》，也让我突然想起了以前学过的一篇课文，题目也叫《一分钟》，这里讲的是一个名叫元元的.小男孩，闹铃响了，元元想：“再睡一分钟，就一分钟，不会迟到的。”没想到就多睡了一分钟，公交车都没赶上，结果迟到了二十分钟，元元后悔不已。
我也有时像元元一样，晚起了一分钟，导致我上学也迟到了，还有时候我多玩了一分钟，害得我作业没学完…今天才知道自己的生活中，被我浪费了太多的一分钟，真的有点羞愧。
我通过这次学习《一分钟》，我终于认识到了：“只要把握住生命中的每一分钟，才会赢得人生”的道理。从今天起我要学会珍惜时间，再也不浪费一分一秒，做一个和时间赛跑的人。