优秀作文是在写作过程中经过反复推敲、修改和精炼，结构合理、内容丰富、语言准确的一篇作品，它能够吸引读者的兴趣，表达作者的思想和情感，展现作者的观察力和思考能力。经过反复的提炼和打磨，优秀作文能够使读者有身临其境的感受，引发共鸣，给人以启迪和感悟。写一篇优秀作文需要我们在思想上有深刻的见解和独特的观点，同时还要具备较高的语言表达和逻辑思维能力。因此，我们应该不断地提升自己的写作能力，努力创作出优秀作品。阅读优秀作文的范文是提高自己写作水平的一种有效方式。
走出雾霾作文
冬天来了，本应该受到关注的是将天地变成一片白色的鹅毛大雪。但在这个冬天，雾霾却备受关注。
雾霾，顾名思义是雾与霾。但两者之间区别很大。空气中近与地面的微小水珠或冰晶组成的气溶胶系统叫做雾，雾虽然会降低能见度，给交通带来隐患，但是雾本身不会直接对人体造成伤害；而霾是空气中的灰尘、硝酸、硫酸等颗粒物组成的气溶胶系统造成视觉障碍的叫做霾，霾可以直接进入人体下呼吸道和肺叶中，对人体健康有害。如今，全国许多城市都备受其苦。“雾霾”已经成为21世纪的热点词语。
雾霾不仅对人体有害，还会对公路、铁路、航空、供电系统和农作物的`生长造成直接影响。还易导致传染病的扩散与多种人体疾病的发生，据报道称，这个冬天相比上一个冬天呼吸道系统发病的人数增加了30%至40%之间，这是多么惊人的一个数字。因此，防止雾霾刻不容缓。
每一棵树木的倒塌雾霾就会更加嚣张，我们对此应该多多植树种草净化空气。国家也应该支持这种行为，并且下达严格控制工厂的废弃排放量，减少工厂生产汽车，多多生产新能源车，如强环境监管制度。我自己也一定从自身做起，让父母少开私家车，多乘坐公交、地铁等绿色出行方式，我还用向大家介绍雾霾的危害让大家参与到治理雾霾的行列中来。只要人人都献出一份大，中国定会是蓝天白云绿水青山一副动人的景象。
从现在开始，让我们一起参与到防止雾霾的行列中来，打败甚嚣尘上的雾霾。共同用自己的双手，营造一个天然、绿色、美丽的世界，走出雾霾!
驱散心灵的雾霾作文
暮色沉沉，天空被雾霾遮盖，我站在屋门口，屋里透着白色的灯光，夹杂着丝丝水气，弟弟一个人在玩着玩具。远处传来了妈妈的脚步声，我不仅打了冷战。
11点05妈妈回来，我和弟弟喊饿，可妈妈还有第四节课，怎么给我们做吃的？正好，昨晚包的饺子还有一些，妈妈就让我自己煮饺子跟弟弟俩人吃。她把暖瓶里的开水倒进锅里，一两分钟，水就咕嘟起来，然后把饺子下进去，用勺子搅了下，那些饺子便浮起来。妈妈叮嘱我好好看着，等水滚起来后再煮几分钟，因为是昨晚包的，有得皮已经快干了。我满口答应着，她就匆匆忙忙上课了。
想到这里，我决定把那一锅黑粥倒掉，省的妈妈看着窝心，可刚端着锅出来，就听见妈妈的脚步声，我只好把锅重新放在电磁炉上，装作若无其事的样子，心里却打起了冷战。
想到这里，我突然发现窗户上的水气已经慢慢地散去了，玻璃看起来又明亮了许多。我向妈妈保证：以后一定要用心培养自己的责任心，不管是生活，还是学习都应该认认真真，只有这样，才能驱散心灵上的雾霾，让心灵也明亮起来！
驱散心灵的雾霾作文
无论黑夜还是黎明。
——题记。
1、
黑夜，走过朦胧的街灯。
世界幻化着飘渺的天庭。
一不小心。
谁又被沦落成了地狱的幽灵。
黑暗在远去的灯火里。
一步步的粘（nian）缝。
晃忽着的黑影。
在颤栗的脉搏上失声。
2、
心，沿着路的边缘前行。
生命的脚步。
小心翼翼的蠕动。
尽头的'沧桑。
被白色的霜花装帧。
伤痕累累的冬天。
虚掩成皎洁的生动。
回首，谁的多情。
让窃笑着的瘟神。
身着婚纱。
正把风骚舞弄。
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驱散心灵的雾霾作文
空气因受到污染、缺乏流动而产生雾霾。生活中，人们在忙碌和压力下会产生各种负面情绪，如果不善于自我调节，情绪垃圾无法排解，长久积压在心里，也会使心灵环境受到污染，出现心理上的焦虑、低沉和抑郁。我们不妨称之为心灵上的“雾霾”。心灵上出现“雾霾”，负面情绪因子也会像pm2。5一样，弥漫在人的整个心理状态中，一点点毒害心灵，影响人们对生活的态度，使人变得消极悲观，甚至还会出现偏激行为。前不久刚宣判的复旦大学投毒案的凶手林森浩，在法庭陈述中认为自己犯罪的根源就是心理上的内向自卑、嫉妒仇恨。可见，驱散心灵的“雾霾”，让自己拥有一个阳光的心态，对人的健康全面发展十分重要。
晴日的阳光、新鲜的空气是大自然赐予我们的财富，要驱散空气中的雾霾，需要阳光的作用和空气的流动。同样，内在的阳光与活力也是生命中不可或缺的元素，驱除心灵的“雾霾”，需要我们树立起阳光心态，学会自我疏通的方法，通过不断接受健康正面能量的熏陶激励，卸掉心理包袱，甩去情绪垃圾，给快乐腾出更多的地方。一个总是记住痛苦与不快的人，必然总在痛苦不快中生活；一个善于忘却痛苦与不快的人，才会拥有豁达的胸怀和快乐的生活。
驱散心灵的“雾霾”，需要积极乐观地对待周围的世界，多从外部环境中接受健康向上的东西。有这样一则故事：一个年轻人去问一位得道高僧：“我如何才能做到让自己快乐，也让别人快乐呢？”高僧说：“把自己当别人，把别人当自己，把别人当别人，把自己当自己。”细细品味，富含哲理。一个人，在成功之余想想他人的感受就不会肆意骄横，在失败之余想想他人的感受就不会垂头丧气，丧失信心；要为别人的成功而高兴，而不心存嫉妒，为别人的失败而难过，而不暗地得意；在尊重别人中多与人为善，在自尊自爱中努力锤炼品性修养。
驱散心灵的雾霾作文
生活中，人们在忙碌和压力下会产生各种负面情绪，如果不善于自我调节，情绪垃圾无法排解，长久积压在心里，也会使心灵环境受到污染，出现心理上的焦虑、低沉和抑郁，我们不妨称之为心灵上的“雾霾”。
心灵上出现“雾霾”，负面情绪因子也会像pm2.5一样，弥漫在人的整个心理状态中，一点点毒害心灵，影响人们对生活的态度，使人变得消极悲观，甚至还会出现偏激行为。前不久刚宣判的复旦大学投毒案的凶手林森浩，在法庭陈述中认为自己犯罪的根源就是心理上的内向自卑、嫉妒仇恨。可见，驱散心灵的“雾霾”，让自己拥有一个阳光的心态，对人的健康全面发展十分重要。
晴日的阳光、新鲜的空气是大自然赐予我们的财富，要驱散空气中的雾霾，需要阳光的作用和空气的流动。
同样，内在的阳光与活力也是生命中不可或缺的元素，驱除心灵的“雾霾”，需要我们树立起阳光心态，学会自我疏通的方法，通过不断接受健康正面能量的熏陶激励，卸掉心理包袱，甩去情绪垃圾，给快乐腾出更多的地方。一个总是记住痛苦与不快的人，必然总在痛苦不快中生活。一个善于忘却痛苦与不快的人，才会拥有豁达的胸怀和快乐的生活。
驱散心灵的“雾霾”，需要积极乐观地对待周围的世界，多从外部环境中接受健康向上的东西。有这样一则故事：
一个年轻人去问一位得道高僧：“我如何才能做到让自己快乐，也让别人快乐呢？”高僧说：“把自己当别人，把别人当自己，把别人当别人，把自己当自己。”细细品味，富含哲理。一个人，在成功之余想想他人的感受就不会肆意骄横，在失败之余想想他人的感受就不会垂头丧气，丧失信心。要为别人的成功而高兴，而不心存嫉妒，为别人的失败而难过，而不暗地得意。在尊重别人中多与人为善，在自尊自爱中努力锤炼品性修养。
总之，对待心灵的“雾霾”，我们应持之以恒地培养积极阳光心态，通过不断加强学习、加强修养，让自己的思想道德素质和心理素质变得成熟过硬，以晴空万里的强大内心走好人生之路。
心灵的雾霾
脚步匆匆行于灰雾笼罩的巨大囚笼中，繁忙的马路充斥着车鸣，浑浊的空气中是浮躁的味道。雾霾，亦是心灵的阴郁，欲望的拥堵。
钟情于欣赏水墨，长长的宣纸上，隐约绘出寂寥的山，而后是一篇孤单的叶，悬在半空中，飘荡在天地间。古人喜好寄情于山水，有穷之笔描绘无尽之情怀。那留下的大片空白，便是最纯粹的载体，担负了无穷的玄想。
兴许人心如画，过于饱满则显出欲望的拥堵，显现一片浑浊的灰雾。人生，应以适当的舍弃与退让体现，于雾霾之外开辟空白。
念往昔，繁华竞逐。而你却白衣飘飘，神情闲雅，独逍遥游于濯浊之外，参透自然。你毅然舍弃权位的雾霾，只愿化为梦中之蝶翩然起舞，只愿随那盘旋而上的鹏者翔于天地。对你唯有惊鸿一瞥，却窥见了一种淡然处世，远离污浊的人生态度。而你梦中的蝶，竟也聘婷落于人间，慰藉无数麻木的心灵。
走出雾霾，需要的是庄子的宁静致远，更需要的是实现真我的勇气。
住在布达拉宫，我是雪域之王，走在拉萨城中，我是世间最美的情郎。仓央嘉措留下的诗句便是对他人性本真的最好写照。这样的诗人，于自然之中不断找寻自我，实现自我。默然相爱，寂静欢喜，这不是他对信仰的背叛，而是他勇于遵循真我，走出心灵迷茫的不朽诗篇。
《双城记》的开篇这样写道：这是最好的时代,这是最坏的时代;这是智慧的年代,这是愚蠢的年代;我们的前途拥有一切,我们的前途一无所有。许多人把生命的真谛诉诸锦衣玉食，认为只有金鼎玉器、裘衣肥马才是人生的饱满。他们紧握双手，就以为可以拥住一切，最后却只得到一个充满雾霾的荒芜世界。
走出雾霾，不是弱者的退缩，而是勇者的前行。若执迷不悔，便无法理解陶渊明晨曦采菊东篱下，暮色带月荷锄归的雅致，无法明白梭罗瓦尔登湖畔诗意的栖居，无法领悟林和靖以梅为妻，以鹤为子的洒脱。
林语堂先生曾说过：不争，乃大争。不争，则天下人与之不争。我们何须执念，在雾霾之地争名夺利。何不学会舍弃，于雾霾之外开辟美好。若我们都能于沉寂中享受自己，那么雾霾也将无处存在，取而代之的将是纯白的云，碧澄的天。
心灵的雾霾议论文二：说起天气，近期人们谈论最多的可能就是雾霾。今年两会，雾霾又一次成为媒体和代表委员们关注的话题之一。3月4日，十二届全国人大二次会议发言人傅莹在回答中央电视台记者关于面对越来越重的雾霾，老百姓除了戴口罩，还能靠什么的提问时表示，雾霾问题现在已成为中国一些城市标志性的难题，治理雾霾我们正在行动当中。3月13日，国务院总理在答记者问时也指出，雾霾问题已成为重大的民生问题，要向雾霾等污染宣战。
空气因受到污染、缺乏流动而产生雾霾。生活中，人们在忙碌和压力下会产生各种负面情绪，如果不善于自我调节，情绪垃圾无法排解，长久积压在心里，也会使心灵环境受到污染，出现心理上的焦虑、低沉和抑郁。我们不妨称之为心灵上的雾霾。心灵上出现雾霾，负面情绪因子也会像pm2.5一样，弥漫在人的整个心理状态中，一点点毒害心灵，影响人们对生活的态度，使人变得消极悲观，甚至还会出现偏激行为。前不久刚宣判的复旦大学投毒案的凶手林森浩，在法庭陈述中认为自己犯罪的根源就是心理上的内向自卑、嫉妒仇恨。可见，驱散心灵的雾霾，让自己拥有一个阳光的心态，对人的健康全面发展十分重要。
晴日的阳光、新鲜的空气是大自然赐予我们的财富，要驱散空气中的雾霾，需要阳光的作用和空气的流动。同样，内在的阳光与活力也是生命中不可或缺的元素，驱除心灵的雾霾，需要我们树立起阳光心态，学会自我疏通的方法，通过不断接受健康正面能量的熏陶激励，卸掉心理包袱，甩去情绪垃圾，给快乐腾出更多的地方。一个总是记住痛苦与不快的人，必然总在痛苦不快中生活;一个善于忘却痛苦与不快的人，才会拥有豁达的胸怀和快乐的生活。
驱散心灵的雾霾，需要积极乐观地对待周围的世界，多从外部环境中接受健康向上的东西。有这样一则故事：一个年轻人去问一位得道高僧：我如何才能做到让自己快乐，也让别人快乐呢?高僧说：把自己当别人，把别人当自己，把别人当别人，把自己当自己。细细品味，富含哲理。一个人，在成功之余想想他人的感受就不会肆意骄横，在失败之余想想他人的感受就不会垂头丧气，丧失信心;要为别人的成功而高兴，而不心存嫉妒，为别人的失败而难过，而不暗地得意;在尊重别人中多与人为善，在自尊自爱中努力锤炼品性修养。
治理雾霾是一个系统、长期的工程，必须坚持不懈努力，找准导致雾霾的元凶，不能坐等空气、大风等自然因素去驱散雾霾，而是要探寻加快经济社会发展方式的转变，这才是根本缓解、消除雾霾的必由之路，是从源头上遏制雾霾。同样，对待心灵的雾霾，我们也应持之以恒地培养积极阳光心态，通过不断加强学习、加强修养，让自己的思想道德素质和心理素质变得成熟过硬，以晴空万里的强大内心走好人生之路。
心灵的雾霾议论文三：空气因受到污染、缺乏流动而产生雾霾。生活中，人们在忙碌和压力下会产生各种负面情绪，如果不善于自我调节，情绪垃圾无法排解，长久积压在心里，也会使心灵环境受到污染，出现心理上的'焦虑、低沉和抑郁。我们不妨称之为心灵上的雾霾。心灵上出现雾霾，负面情绪因子也会像pm2.5一样，弥漫在人的整个心理状态中，一点点毒害心灵，影响人们对生活的态度，使人变得消极悲观，甚至还会出现偏激行为。前不久刚宣判的复旦大学投毒案的凶手林森浩，在法庭陈述中认为自己犯罪的根源就是心理上的内向自卑、嫉妒仇恨。可见，驱散心灵的雾霾，让自己拥有一个阳光的心态，对人的健康全面发展十分重要。
晴日的阳光、新鲜的空气是大自然赐予我们的财富，要驱散空气中的雾霾，需要阳光的作用和空气的流动。同样，内在的阳光与活力也是生命中不可或缺的元素，驱除心灵的雾霾，需要我们树立起阳光心态，学会自我疏通的方法，通过不断接受健康正面能量的熏陶激励，卸掉心理包袱，甩去情绪垃圾，给快乐腾出更多的地方。一个总是记住痛苦与不快的人，必然总在痛苦不快中生活;一个善于忘却痛苦与不快的人，才会拥有豁达的胸怀和快乐的生活。
驱散心灵的雾霾，需要积极乐观地对待周围的世界，多从外部环境中接受健康向上的东西。有这样一则故事：一个年轻人去问一位得道高僧：我如何才能做到让自己快乐，也让别人快乐呢?高僧说：把自己当别人，把别人当自己，把别人当别人，把自己当自己。细细品味，富含哲理。一个人，在成功之余想想他人的感受就不会肆意骄横，在失败之余想想他人的感受就不会垂头丧气，丧失信心;要为别人的成功而高兴，而不心存嫉妒，为别人的失败而难过，而不暗地得意;在尊重别人中多与人为善，在自尊自爱中努力锤炼品性修养。
走出雾霾作文
每天早晨起来，我就再也没有看到那火红的太阳来照亮大地。在家中时，你也许感觉不到，只有走出家门，你才会发现大雾笼罩着整个城市，周围原本美丽的景色也变得模糊不清了。由雾霾引起的交通堵塞现象；由雾霾引起的哮喘等疾病……雾霾天气时刻困扰着我们，给我们的生活带来诸多不便。虽然我常常裹着大衣、背着书包从街上匆匆走过，但也会时不时打一个喷嚏，就连感冒也久治不愈；新闻上也频频报道因雾霾天气的不断出现而带来的严重后果。雾霾天气已经严重的影响到了成都的空气质量，影响到人们的正常生活。
就在20××年11月21日，四川省成都市遭遇史上最严重的雾霾，能见度不足50米。就在那一天，我看见许许多多的人都戴着口罩。我心想：这小小的口罩能帮助人们预防雾霾天气带来的灾害吗？我带着疑问打开电脑搜索，终于得出了结论。原来，雾霾天气的空气中，包含了一些尘土行的微小颗粒，这些微小的颗粒是人们用肉眼无法看到的，它们足以使人们得上肺病，对我们的身体造成伤害。所以要戴上口罩滤掉空气中的颗粒物，让自己呼吸到的空气里不会有那些颗粒物，不得上肺病。
现在，雾霾天气严重地影响到成都的空气质量。现在的成都，雾霾天气几乎每天都有。美丽的“天府之国”也变成了一座“雾霾之都”了。
不要说雾霾是杀手，更不要说雾霾很可怕，其实，真正的凶手是我们人类，是我们不懂得保护环境，才引起的'雾霾。要想挽回美丽的“天府之国”，其实，我们可以把开汽车变为骑自行车，减少尾气排放带来的污染；可以少吃一点炒菜，多吃一些炖菜，少制造油烟；可以戒烟或把吸完的烟头扔到垃圾桶里，还可以减少燃放烟花爆竹，减少污染；还可以多种植花草树木，来净化环境……只有我们选择低碳生活，才能阻止雾霾天气的发生，让空气更清新。
啊，让我们立刻行动起来吧！一起来阻止雾霾天气的发生，挽回我们美丽的“天府之国”——成都吧！
驱散心灵雾霾心得体会
在日常生活中，我们经常会发现自己的心灵被各种负面情绪所笼罩，就像是被一层厚重的雾霾所覆盖。而如何去驱散这样的心灵雾霾，让心灵重新恢复明朗、清晰，是每个人都追求的目标。在我积极寻求心灵治愈的过程中，我逐渐找到了一些方法和体会，分享给大家。
第二段：保持积极心态。
保持积极心态是驱散心灵雾霾的关键一步。生活中常常会遇到挫折、困境，这时候我们应该试着从积极的角度看待问题。正如一句俗话所说：“面对问题时，不要看到墙，而应该看到墙上的门。”意味着我们应该主动解决问题，积极寻找改变现状的途径。当我们遇到挫折时，可以试着换个角度思考，寻找到挫折背后的机会和启示，从而找到前进的动力。保持积极心态，就能驱散心灵中的阴霾，给自己带来更多的希望和勇气。
第三段：放下过去，拥抱现在。
人们常常会因为过去的不如意而抱怨、沮丧，从而在心灵上产生了一层雾霾。然而，过去是无法改变的，我们唯一能做的就是放下它，拥抱现在。没有人的过去是一帆风顺的，每个人都或多或少地经历了不如意、失败和困惑，但这并不代表我们的现在和未来会一直如此。我们应该学会放下过去的不愉快，珍惜眼前的幸福和机遇。只有放下过去，才能真正面对现在，才能心灵得到净化。
第四段：与人为善，寻求帮助。
与人为善也是驱散心灵雾霾的重要途径。当我们把注重他人的快乐和幸福时，我们自己也会得到更多的满足和安慰。即使自身困扰重重，也可以透过帮助别人来净化自己的心灵。在遇到心理困扰时，不要自己一个人默默地承受，可以寻求身边朋友或专业人士的帮助。与他人倾诉、分享，无疑是驱散心灵雾霾的有效方式。他人的倾听和理解会让我们的负面情绪得到释放，对心灵产生治愈的作用。
第五段：积极寻求心灵寄托。
当我们的心灵被雾霾所笼罩时，积极寻求心灵寄托是非常重要的。心灵寄托可以是各种形式，比如音乐、绘画、读书、写作等等。无论是哪种形式，只要让自己沉浸其中，能够忘记烦恼，让心灵得到宣泄，就能起到疏导情绪、驱散雾霾的作用。我个人在这方面最喜欢的方式是写作。通过写作，我能够把心情、想法都表达出来，让自己的内心得到舒缓，净化心智，找到内心的平衡与安宁。不同的人有不同的心灵寄托方式，重要的是找到适合自己的方式，让心灵得到真正的宽慰。
结论：
驱散心灵雾霾需要我们付出努力和时间，但它是值得的。通过保持积极心态、放下过去、与人为善、寻求帮助和积极寻求心灵寄托，我们能够逐渐驱散内心的阴霾，让心灵恢复光明与清晰。同时，这个过程也是一种成长和提升的机会，让我们更好地认识自己，更好地与自己和解。让我们一起努力，驱散心灵雾霾，迎接更加美好的明天。
走出雾霾作文
灿烂的阳光终于驱散层层雾霾，照射在了我的身上，我又见到了久违的太阳，尽管太阳的笑脸还没有那么灿烂，但是我的心里已经感受到了阵阵暖意，倍感舒畅。
回想起刚刚过去的十几天雾霾天气，真可谓苦不堪言!记不清从哪天起，本该迎着灿烂的朝霞去上学的我，却是在浓浓的雾霾中摸索前进，心情很压抑，严重影响了我的学习兴趣。连续几天过去了，天空依然雾霾重重，不见消散。
我无意中翻了一下报纸，才知道现在这种天气叫雾霾天气，它不同于普通的大雾，雾霾天气对我们的身体尤其是呼吸道系统有着严重的危害。雾霾天气的形成有多种原因，其中最重要的一点就是环境的污染，各大媒体呼吁，减少私家车的运行。
对，
保护环境。
从我做起。心动不如行动上周六妈妈正准备发动汽车送我去上课外班我在一旁大叫到：“妈妈不许开车减少排放。”妈妈只好把我包裹严实后骑着电动车出发了。尽管瑟瑟的寒风伴着电动车的疾驰打在脸上很疼但我的心里却觉得坦然而温暖只是这雾霾中的空气吸到肚子里让人感到憋的慌。
今天，久违的太阳终于回来了。是啊，有些东西，当你拥有的时候不知道珍惜，当你失去后才知道他如何珍贵。咱们每个人赖以生存的环境何况不是如此呢?让我们共同努力，保护环境，让灿烂的阳光、美丽的天空永远与我们相伴!
打开窗，今日眼前的世界已不如往日那般清晰，那般真实，而是灰蒙蒙的，有些“暗无天日”的感觉。外面的一切景物都好似披上了一层轻纱，隐隐约约，若有若无的，看不清他们的真实面目。“想必这雾蒙蒙的天气就是雾霾造成的吧!”我自言自语道。
在电脑中输入“雾霾”二字，点开回答，引入眼帘的是这样一段话：“雾霾，顾名思义是雾和霾。二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项是雾霾主要组成，前两者为气态污染物，最后一项颗粒物才是加重雾霾天气污染的罪魁祸首。它们与雾气结合在一起，让天空瞬间变得灰蒙蒙的。”哦，原来造成“暗无天日”的罪魁祸首就是颗粒物pm10啊!我若有所思的点点头，继续往下看去。
“霾在吸入人的呼吸道后对人体有害，长期吸入严重者会导致死亡。”天啊!电脑前的我张大了嘴，想不到小小的霾竟然有如此大的危害，能导致人死亡，真让人吃惊。
如今因为雾霾天气污染的加重，许多报纸都纷纷刊登有关雾霾的新闻，一时间，小小的雾霾受到了人们的重视，大家都开始寻找解决雾霾，自我防护的办法。可在平时呢?这雾霾似乎很少被人所提及，好像它离我们是非常非常的遥远。
我觉得这是个教训。幸好这个雾霾还可以受到控制，如果无法控制呢?我们岂不是将永远生活在阴暗之中?我们应当在危害来临之前就做好准备，改善我们的生活环境，少开车，减少工业生产排放的废气等等，这些都是方法。我们要未雨绸缪，才能使自己远离危害。
驱散心灵雾霾心得体会
在现代社会中，人们的生活越来越快节奏，各种外界的压力和纷扰使得人们逐渐迷失了自我，心灵中笼罩上了一层雾霾。而驱散心灵雾霾则成为了现代人的任务。我在过去的一年中经历了迷茫和压力，通过一系列的尝试和改变，我终于找到了一些有效的方式来驱散心灵雾霾，并在过程中体会到了一些宝贵的经验和体会。
第二段：身体锻炼的重要性。
作为第一步，我开始注重身体的锻炼。长时间的久坐和缺乏运动会使人的身心状态逐渐恶化，心灵雾霾也会加深。于是我每天规律的进行户外跑步，给自己一个放松的时刻。跑步不仅帮助我保持健康的身体，还让我感受到了大自然的美好和活力，这些正能量帮助我驱散了心灵上的雾霾。
第三段：寻找内心的平静。
除了身体锻炼外，我还开始积极寻找内心的平静。在这个喧嚣的社会中，人们往往被各种外界的噪音干扰，难以静心思考，这也是心灵雾霾的原因之一。于是我尝试着每天抽出一段时间，关掉手机和电视，独自静坐或者沉思。这让我有机会与内心对话，听到了自己内心的声音，也能更好地处理烦恼和压力。逐渐地，我发现内心的平静带来的是一种真正的解脱和放松。
第四段：培养兴趣爱好。
还有一个我发现的驱散心灵雾霾的重要方式是培养兴趣爱好。在追求利益和功利的现代社会中，人们渐渐忽视了做自己喜欢的事情，而只是被工作和责任所束缚。我通过参与一些我喜欢的活动，比如画画、读书、旅行等，重新找回了对生活的热爱和激情。这些爱好让我放松身心，忘却烦恼，重新燃起追求美好的动力。
第五段：心灵成长的重要性。
最后，我认识到驱散心灵雾霾并不仅仅是一个个人的过程，而是一种心灵成长的体验。在经历过一些困惑和挣扎之后，我意识到放下固有的观念和想法，接受自己的不完美与过去的错误是实现心灵成长的关键。只有通过面对自己，并接纳自己，我们才能真正获得内心的平静和解脱。而这种心灵成长的经历不仅能够帮助我们驱散心灵上的雾霾，更能让我们变得更加坚强和自信。
结尾：总结。
通过一年的努力和反思，我深刻体会到驱散心灵雾霾的重要性和方法。身体锻炼、寻找内心的平静、培养兴趣爱好以及心灵成长这些方式都对驱散心灵雾霾起到了积极的作用。我相信，只要每个人都能注重内心的成长和放松，找到适合自己的方式，那么我们就能够更好地驱散心灵雾霾，迎接美好的生活。
走出雾霾
我们身边的环境已经受到了严重的破坏，就拿最近各地的雾霾天气来说。
在于发生霾时相对湿度不大，而雾中的相对湿度是饱和的(如有大量凝结核存在时，相对湿度不一定达到100%就可能出现饱和)。
雾霾天气图形符号一般相对湿度小于80%时的大气混浊视野模糊导致的能见度恶化是霾造成的，相对湿度大于90%时的大气混浊视野模糊导致的能见度恶化是雾造成的，相对湿度介于80-90%之间时的大气混浊视野模糊导致的能见度恶化是霾和雾的混合物共同造成的，但其主要成分是霾。霾的厚度比较厚，可达1-3公里左右。霾与雾、云不一样，与晴空区之间没有明显的边界，霾粒子的分布比较均匀，而且灰霾粒子的尺度比较小，从0.001微米到10微米，平均直径大约在1-2微米左右，肉眼看不到空中飘浮的颗粒物。由于灰尘、硫酸、硝酸等粒子组成的霾，其散射波长较长的光比较多，因而霾看起来呈黄色或橙灰色。
雾霾形成有三个要素：一是生成颗粒性扬尘的物理基源。我国有世界上最大的黄土平高原地区，其土壤质地最易生成颗粒性扬尘微粒。二是运动差造成扬尘。例如，道路中间花圃和街道马路牙子的泥土下雨或泼水后若有泥浆流到路上，一小时干涸后，被车轮一旋就会造成大量扬尘，即使这些颗粒性物质落回地面，也会因汽车不断驶过，被再次甩到城市上空。三是扬尘基源和运动差过程集聚在一定空间范围内，颗粒最终与水分子结核集聚成霾。目前来看，在我国黄土平高原地区350多座城市中，雾霾构造三要素存量相当丰裕。
朋友们，地球都破坏成这样了?我们还有什么理由继续破环下去呢?让我们行动起来一起保护我们的地球吧。
雾霾触动了我的心灵作文字
邻居家的爷爷是一位老党员，二年级的是后面，爷爷还十分健朗，喜欢来我家窜窜门，一次看见我在写作业，他拿起我的课本戴上随身带的老花眼镜，眯起眼睛，看着我正在抄写的关于植树的课文，他露出伤心的表情摇了摇头，我睁大眼睛十分好奇：爷爷，怎么了？我抄错了？“爷爷是老党员，自然识字，他笑了笑：“没有没有，只是感慨罢了。”我更加好奇了：“感慨什么，爷爷知识多，讲给我听听呗。”爷爷深意地点点头：“你还小，不过让你从小就知道这些，也挺好。”
走出雾霾的作文
我们身边的环境已经受到了严重的破坏，就拿最近各地的雾霾天气来说。
在于发生霾时相对湿度不大，而雾中的相对湿度是饱和的(如有大量凝结核存在时，相对湿度不一定达到100%就可能出现饱和)。
雾霾天气图形符号一般相对湿度小于80%时的大气混浊视野模糊导致的能见度恶化是霾造成的，相对湿度大于90%时的大气混浊视野模糊导致的能见度恶化是雾造成的，相对湿度介于80-90%之间时的大气混浊视野模糊导致的能见度恶化是霾和雾的混合物共同造成的，但其主要成分是霾。霾的厚度比较厚，可达1-3公里左右。霾与雾、云不一样，与晴空区之间没有明显的边界，霾粒子的分布比较均匀，而且灰霾粒子的尺度比较小，从0。001微米到10微米，平均直径大约在1-2微米左右，肉眼看不到空中飘浮的颗粒物。由于灰尘、硫酸、硝酸等粒子组成的霾，其散射波长较长的光比较多，因而霾看起来呈黄色或橙灰色。
雾霾形成有三个要素：一是生成颗粒性扬尘的物理基源。我国有世界上最大的黄土平高原地区，其土壤质地最易生成颗粒性扬尘微粒。二是运动差造成扬尘。例如，道路中间花圃和街道马路牙子的泥土下雨或泼水后若有泥浆流到路上，一小时干涸后，被车轮一旋就会造成大量扬尘，即使这些颗粒性物质落回地面，也会因汽车不断驶过，被再次甩到城市上空。三是扬尘基源和运动差过程集聚在一定空间范围内，颗粒最终与水分子结核集聚成霾。目前来看，在我国黄土平高原地区350多座城市中，雾霾构造三要素存量相当丰裕。
朋友们，地球都破坏成这样了?我们还有什么理由继续破环下去呢?让我们行动起来一起保护我们的地球吧。
公交车外停驻的风景里是你不真切的侧脸。
塑料杯里零钱碰撞的声音，徘徊在10℃张扬的空气里。
他给你一个侧脸，她背过身去，偶尔一次的对视，换得一枚小小的硬币，或友好，或不易察觉的轻视。你弯曲的身影在阴冷的日子里变不了模样。
她背着红色双肩包，是那样明艳的色调，却遮掩不了长发掩面下的哀伤，就那么直直地与你擦肩而过，偶尔被风撩起的刘海下是毫无神采的眼眸，站台上是满满的人，她放下背包缩在一角，终究踏上前行的公车。
他晃着手机，疾步走向站台，站定，微皱的眉头出卖了他的心，终究是按捺不住，一次又一次的拨号，凌乱的步伐，无人接通。你拖着瘦弱的身子缓缓走上前，抖动着手中的塑料杯，嘴里呢喃的话语只身前那人能够听到。我见你站了很久，他身子摇来晃去，可以想象无人接通的提示音。你走开了，习以为常，走向下一个“人生”，而他，跨上了公车，驶向未知地。
有人在笑，灵鸟似的声音;有人沉默，双手在口袋中汲取温暖;有人弥漫着忧伤的味道;有人假装坚强……你是那么的冷漠，对这一切的习惯足以让你变得冷漠。
空气在骚动，暗沉沉的风从哪儿来又去向哪里，无人理会的问题。
是阴沉的天气使人心沉寂，还是人心让天气也风云莫测?
你或许也已经习惯了没有希望的人生。
公车站里来往的人，带来或带走的温暖，让这小小的露天场所都变得压抑。
鲜红的公车看得够久了，向外走两步，你能看到更丰富的色彩、看到更多的人。去看看这个世界，它其实没那么糟糕。别局限起自己，别像活在雾霾之中，只看得见自己所在意的那几寸土。
凡有等待必有启程。
你看过太多太多开心的不开心的人，他们有他们的故事，他们的过程是等待，结局是启程。
放下微抬的手，撑起那胸膛，走出那扇铁门，走出你的“雾霾”，放眼看世界，它一如既往的美丽。你等得足够久了。
别荒废了你的人生，他是上帝给予你的最美阳光，接受他、修饰他，作为只给自己的回报。
驱散心灵的雾霾的作文篇
静静的午后，曲折的小巷，盲孩手中的竹竿不停碰撞，敲打着脚下的石砖，石砖发出“笃笃”的声响，在寂静的小巷里显得格外地响亮，格外地入耳。
太阳犹如承受了千年的怨恨，积压了太多的不满，肆意地炙烤着大地，喷射出火辣辣的光芒，仿佛要把整个大地烘烤成灰烬。平时让人最惬意、最凉爽的风儿，这时也变得那么灼热。路边的小草耷拉着脑袋，显得筋疲力尽，野花也失去了晨时的明艳与激情。点缀世界的缤纷五彩已黯然失色。只有知了不厌其烦的叫着。
盲孩以手中的竹竿不停地探索着，心里不停地念叨：“出门向左，拐弯，再向右……”他向左走去，忽然竹竿受到阻力，使小男孩再也无法前进了。路呢？路在哪儿？怎么办？我该往哪儿走？他直冒冷汗。
就在他不知所措时，隐约地，他听到了高跟鞋富有旋律的咔嗒声正越来越近，越来越近。
“阿姨，请问阳光路怎么走？”盲孩用求助的口吻问道。一片宁静，只有咔咔的皮鞋声渐渐消失，越来越远，越来越远。默默中，盲孩似乎感觉到了那鄙视的眼神，他又一次茫然了。
“咯噔咯噔……”那是强而有力的皮鞋声，这不禁使他又一次充满了希望。
“叔叔，打扰了，阳光路怎么走？”
“不知道！”不屑一顾的口气。
冷漠无情犹如严霜，使他幼小的心灵再一次受到冻伤。
他又听到了细碎的脚步声，他的心现时顿时解冻了，“请问阳光路怎么走？”同样的问法，只是声音小得似乎连自己也不听到。
依旧没人回答，只是他觉得竹竿的另一头被人轻轻抬了起来，并且轻轻地向前牵引着，于是他便不由自主地跟着走了，他连前方是什么人都没有考虑。一路上，陌生人始终小心翼翼，不知为什么，小男孩原本悬着的心不再彷徨，不再迷惘，一种莫名的安全感油然而生。一阵轻风拂过，那么地舒适，盲孩欣慰地笑了，就在这一瞬间，花儿绽放了，姹紫嫣红，草儿焕发了生机，原先的寂寞刹时间烟消云散。虽然盲孩没有看到，但他分明感觉到了爱，使他的心温暖。
领路者牵着竹竿，竹竿牵着盲孩，走过清晨，走过黄昏，也牵引着盲孩走出阴霾，走向阳光灿烂的怀抱！