一百字的广播稿四年级（热门16篇）

广播稿的语言要简洁明了，避免使用过多的修辞手法和专业术语。以下是一些成功的广播稿案例，让我们一起欣赏并学习其精华所在。

四年级广播稿

四年级广播稿

在你身后，是。

你昔日苦练的'汗水，

在你身后，

有同学们一双双支持的眼睛，

路，

你不会寂寞，

不要忐忑，

不要不安，

迈着你矫健的步伐，

奋力向前冲吧，

天空会你而蔚蓝，

阳光会你而灿烂。

中文系的运动健儿们，

你们是最棒的，加油!

四年级广播稿

老师、同学们，大家好！这里是红领巾广播站科普天地栏目，我是主持人吕钰彬，好久不见。金秋九月，天高云淡，繁花中依然可见穿梭其中辛勤的工作的蜜蜂们。

实际上，从达尔文开始，生物学家就发现了蜜蜂采蜜的专一性。对像桃子这样的植物来说，蜜蜂都是重要的花粉运输工具，花粉必须被运到另一朵同种植物花上才能繁育出种子。如果，世界上只有桃花，那双方的交易就能很轻松地进行，蜜蜂忙着在花丛中吃喝，花朵获得了花粉，那倒是乐事一件。但是，世界上的植物不只桃花一种。如果每种花都敞开提供花蜜，那么，蜜蜂在吃喝的时候，就会沾上各种各样的花蜜，除了桃花的，还有杏花的，玉兰的，洋槐的，二月兰的，如是，花粉就混成了一锅粥。蜜蜂倒是不以为意，但是植物们就不一样了——杏花的花粉沾染到桃花的雌蕊上，不但不能结出果子，更严重的是，阻碍了正常的桃花花粉的进入，耽误了双方的繁殖大计。

这需要给蜜蜂专门的识别信号，颜色就是一个关键。在另一个方面，生物对花朵也有自己独特的喜好。蜜蜂特别喜欢黄色和蓝色的花朵。

当然了，很多植物还通过气味来区分自己的传粉生物，蜜蜂传粉的花朵通常有香甜的气味。除了颜色气味不同之外，花朵还会在花蜜中添加一些特别的物质。比如，氨基酸，而很多花蜜为了避免被盗食，甚至加入了苦味物质，不过，蜜蜂却会迎难而上。

实际上，昆虫有自己的记忆效应，特别是蜜蜂和熊蜂都有比较强的学习能力，它们会把之前 采集花蜜的经验运用在后续的工作中。更有意思的是，即便是有工作经验的积累，蜜蜂还是喜欢简单重复劳动。

时间过得真快，又到了说再见的时候。在节目的最后依然为大家送上一首歌，下周同一时间，科普天地栏目期待小伙伴们的再次收听！

四年级广播稿

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

明天就要考试了，我非常的紧张。我复习了一遍又一遍，总是觉得复习不够，怕明天考不好，到了睡觉的时候，我还在想考试的知识。

第二天的早晨，我来到学校时，已经要上课了，还差五分钟，当我走进教室时，看见桌子和椅子都已经拉好了。老师也拿着试卷站在讲台上，我心里就明白了，考试马上开始了。

考试开始了，老师把试卷发下来，当我拿到试卷时，心里格外紧张，心想：“如果考试没考好怎么办?”我越想越紧张，对这次的考试，一点考好的信心都没有。

当我做到试卷第三面时，老师突然说：“离考试结束还差十分钟了，没有写完的加油了!”听完，我的心里非常慌张，赶快加速写起来，但这样正确率就降低了。

“考试结束了!”老师说道，我也刚好写完，真幸运。但是没有检查的时间了，我非常害怕，我怕不检查考不了好成绩，考不了好成绩，不但会挨骂，还受到批评。

在等考试成绩的期间，我总是梦到自己没有考好，挨了骂。试卷发下来了，我一看竟考了99·5分。真让我感到惊讶!回到家里，我立刻把这件事情告诉了妈妈，妈妈不但表扬了我，而且还给我买了一只大烤鸭，我非常高兴，同时我也收获了成功，迈出了开学以来的第一步，真是太好了!

谢谢大家！

四年级广播稿

b：亲爱的们：

合：大家好!

a：我是主持人：徐瑞

b：我是主持人：刘美颖

b：细心的同学或许已经发现,最近我们的学校变化很大。校园的宣传栏、墙壁也都布置得焕然一新。这是老师们加班加点努力的结果。

a：就拿我们每个的教室来说，在班主任老师和同学的共同努力下，每个都装点得多姿多彩，置身于这样优美的环境中，我们感觉学习起来也更有信心了。 b：校园绿化也在悄然的进行着，更为美丽的校园增添了一道道亮丽的风景!

a：其实不光校园景色美，人也美!同学们也用实际行动支持学校建设。瞧，每天早晨，同学们打扫得多认真呀!美丽的校园没有一张废纸、一片树叶。课间时分，追逐打闹的现象少了，校园里安静了许多。就餐时，每个班级都在老师带领下，排着整齐的队伍走向餐厅。课外，同学们也不再边走边吃零食乱扔垃圾了。

b：虽然我们有了很大的进步，但是，离讲文明、守礼仪的要求还有一些距离哦!因此，本期广播的主题是“告别陋习，走向文明”。

a：文明礼仪无处不在，它可以表现出一个人的道德修养，它可以增进人与人之间的友谊，它的作用太多太多了。那我们在学校又该以怎样的准则来规范自己的文明礼仪呢? b：我们生要着装得体，坚持每天穿校服、佩戴红领巾，坚持讲普通话，体现出我们学校学生篷勃向上的风采，因为穿着、语言、精神面貌可以让人一看便知道你的修养。 a：升旗仪式，最为庄严。这凝聚了文明与热血的国旗，在礼仪的包围中更显得鲜艳。此时此刻，国旗下的我们要严肃认真、精神饱满、高唱国歌，脱帽行队礼，不负于“礼仪之邦”这个美誉。

b：课堂礼仪对老师的教学影响很大，它直接关系着一个班的荣誉与凝聚力，体现这个班的班风班貌。

a：活动礼仪就更重要了，下课后的休息时间，不随地吐痰、乱扔纸屑、不拿粉笔头玩、上下楼梯一律右行、见老师和客人要用普通话主动问好。

b：我们还应该爱护花草树木和一切设施，不穿越绿化带，爱护清洁卫生，服从老师管理和接受值周学生的批评劝阻。受到老师的帮助，应主动诚恳地说谢谢。

a：同学之间也离不开礼仪，它就像润滑油，使粗糙的磨擦消迹。如果有矛盾，多进行自我反省，互相理解、宽容待人，培养较强的协作精神，这样使班级更团结、友谊更深厚。 b：同学们，行动起来吧，让我们共同遵守礼仪规范，告别陋习，走向文明，携手憧憬青春的梦想，在成长的路上并肩前行!

a：另外，学校少先队大队部在全校同学中，开展了背诵《小学生守则》、《小学生日常行为规范》、《小学生在校一日常规》活动。希望全体队员们积极行动起来，认真背好，还要遵照要求去做啊。

b:同学们，富源中心学校是我们学习，生活的美丽的家园，我们要带着一颗感恩的心，向上的心，自信的心来生活在这美丽的家园。为她增光，为她添彩。

合：时间过得真快，同学们，又到说再见的时候了。感谢大家的收听，本次播音到此结束，咱们下周不见不散。

四年级广播稿

1：广播世界，精彩无限。属于你，属于我。

2：小白鸽广播电视台与你共度美好时光！

1:我是四(4)班的小小广播员

2:我是小小广播员

3:我是小小广播员

4:我是小小广播员

合;大家下午好!

1:今天我们为大家带来的广播主题分别有两个，一是：关于禽流感的知识；二是：我的中国梦。欢迎大家去了解!

2：呵呵，我知道！禽流感，全名鸟禽类流行性感冒，是由病毒引起的动物传染病，通常只感染鸟类，少见情况会感染猪。禽流感病毒高度针对特定物种，但在罕有情况下会跨越物种障碍感染人。自从1997年在香港发现人类也会感染禽流感之后，此病症引起全世界卫生组织的高度关注。其后，该病一直在亚洲区零星爆发，xx年12月开始，禽流感在东亚多国，主要在越南、韩国、泰国严重爆发，并造成越南多名病人丧生。现时远至东欧多个国家亦有案例。xx年3月，台湾首度发生h5n2高致病性禽流感，引发重视。xx年9月18日广东省农业厅通报，湛江发生高致病性禽流感。

3：你们知不知道禽流感最早出现在哪呢?不知道就让我来告诉你吧!文献中所记录的禽流感最早发生于1878的意大利。当时，意大利发生鸡群大量死亡，当时被称为鸡瘟。到1955年，科学家证实其致病病毒为甲型流感病毒。此后，这种疾病被更名为禽流感。禽流感被发现100多年来，人类并没有掌握特异性的预防和治疗方法，仅能以消毒、隔离、大量宰杀禽畜的方法防止其蔓延。

4：xx年冬季，东亚发生h5n1亚型禽流感。

xx年10月，东亚、东南亚、欧洲等地相继传出h5n1禽流感感染报告。

xx年1月，美国出现h3n2。

xx年6月，香港深水埗保安道街市三个鸡档的鸡笼抽取的20个环境样本中，有五个样本经测试后发现含有h5n1禽流感病毒。

xx年6月1日，甘肃省xx县芦阳镇东关村养鸡场鸡只出现疑似禽流感症状。5日，经国家禽流感参考实验室确诊为h5n1亚型高致病性禽流感疫情。

1:什么都会有两次，即使没有两次，也可以创造，但生命只有一次，永远不可能有第二次！那我们怎样才可以预防禽流感呢?下面就让我来告诉你们吧！

2:一开窗通风

无论是在办公室还是家里，都要注意加强室内空气流通，勤开窗，开窗换气30分钟，每天1～2次。

3：二勤洗手

要勤洗手，无论是饭前便后，还是待人接物后，特别是在接触禽、蛋等东西后，一定要用消毒液、洗手液，五指交叉，活水洗手。

4：三掩面而嚏

无论是在公共场所，还是在家中密闭空间，当要打喷嚏、咳嗽时,要用纸巾或手帕掩住口鼻,以免通过飞沫传播病菌。

1：四带口罩

如果要外出，去人员密集的公共场所，带上口罩还是有一定的预防病毒传染的好方法。

2：五高温烹食

根据媒体宣传，h7n9禽流感对外界环境抵抗力不强,100℃的高温一分钟便可消灭。因此，对煮食禽蛋类食品，一定要100℃的高温烹调数分钟后才能食用，不要吃半生不熟的鸡、鸭、鹅及鸡蛋等。

3：六不接触禽类

4：七加强锻炼

多运动，可以到户外空气流通的地方，跑步、打羽毛球、打太极拳等活动。通过锻炼来提高自身抵抗力。

合：让我们一致行动起来吧!提早预防，远离生命危险!

1：现在让我们一起进入第二个环节————我的中国梦。

3:嘻嘻，没有。

4:没有梦想，那可不行。我的梦想是当一位出名的书法家。我以后要多多练字。

1:是啊，我们不能没有梦想，因为梦想，是一个目标，是让自己活下去的原动力，是让自己开心的原因。下面让我们来听一个关于约翰·葛达德的故事吧！

2：1939年冬天，美国西部洛杉矶市郊的一间屋子里，一个十五岁的腼腆少年——约翰·葛达德——正在厨房的桌子前做着生物学家庭作业。这时他听到隔壁父母的一位朋友说：“假若再让我回到约翰的年纪，我干的事就大不一样！”这句话深深触动了葛达德的心灵。他在活页本新的一页上方端正地写上：“我的终生计划”。葛达德花了五个小时，一口气写下了一百二十七个梦想实现的目标。下面是这些目标中的一部分：

目标第一：探索尼罗河；

目标第二十一：登上珠穆朗玛峰；

目标第四十：驾驶飞机；

目标第五十四：去南、北极；

目标第一百一十一：读完莎士比亚、柏拉图等十七位大师的全部名著；

目标第一百二十五：登上遥远、美丽的月球。

到葛拉德六十一岁时，他已经成功地实现了原订的一百二十七个目标中的一百零八个。

4：例如他的第四十个目标是驾驶飞机，他后来驾驶过四十六种飞机，其中包括时速达到一千五百英里的f－111战斗机；他把自己实现第一个目标的经历写成了一本名叫(漂下尼罗河的皮划子)的畅销书。

合：有志者，事竟成。目标高，飞得高！朋友！趁年轻树立远大的理想和目标，长大后才能做出不平凡的业绩。把你的梦想和目标目标分解成一步一步的具体行动，全力以赴，你一定能获得惊人的结果！

2：愿我们的声音能给你们留下美好的印象，伴你们度过金色童年；

合：感谢老师，同学的收听。小白鸽广播到此结束，拜拜！

四年级广播稿

主持人:亲爱的老师们，亲爱的队员们，大家中午好!我是今天的主持人四(2)中队的 ;非常高兴能与大家相约在今天的红领巾小广播。

今天我为大家带来的广播主题是《每天给自己一个笑脸》，希望大家能够喜欢。

二、《每天给自己一个笑脸》

主持人:微笑，是人类的一种本能，是内心情感的外在流露。

微笑，是一种心境，是得意时的淡然，失意时的坦然;是宠辱不惊，看庭前花开花落的豁达与沉稳。

微笑，是一笔财富，拥有它的人，在艰难困苦的日子里依然会怡然自得;而鄙弃它的人，在春风得意的时候也是郁郁寡欢。

微笑，不是奉迎，不是谄媚，是相逢一笑泯恩仇的一份豪迈，是他乡遇故知的那份感激。

用微笑与他们打招呼，是一种极其自然、舒服的交流方式。

它会直抵人的内心，在一瞬间化解彼此的陌生感。

人际关系大师戴尔·卡耐基有句名言:行为胜于言论。

对人微笑就是向他人表明:“我喜欢你，你使我快乐，我喜欢见你”。

因此，如果你觉得你的人缘不好的话，那原因只有一个，那就是你忘记微笑了。

为什么忘记微笑呢?

森林里的动物们都是好朋友。

小鸟为朋友唱歌，大象为朋友盖房子，小兔为朋友送信……小蜗牛很着急，它只能在地上慢慢地爬，别的什么也干不了。

小兔走过小蜗牛的身边，小蜗牛向着小兔微笑。

小兔说:“小蜗牛，你的微笑真甜。”小蜗牛想:“对呀，我可以对朋友们微笑。”小蜗牛又一想，“可是，怎么样让朋友们看到我的微笑呢?”

小蜗牛想出了好办法。

第二天，它把很多信交给小兔子。

小兔子把信送给了森林里的朋友们。

朋友们拆开信，信里是一张画。

画上的小蜗牛正在甜甜地微笑。

森林里的朋友们也都微笑起来，它们说:“小蜗牛真了不起!它把微笑送给了大家。”

是呀，为什么不微笑呢?也许你正为这次期末考试而担心，也许你正为下个星期演讲比赛的资料而发愁，也许你正和好朋友闹了一点儿小别扭，也许你就是一个冷若冰霜的人，但是，你没有理由拒绝微笑。

因为它是春日里盛开的百合，夏日里挺立的马蹄莲，秋日里恬淡的红枫，冬天里傲霜的白梅，一切都显得那么自然，不带半点功利和俗气。

只要你学会微笑，你就会发现，原本凝结在你心头的不快都已经烟消云散了。

纽约一家大型百货商店的人事部经理在招聘员工时，提出了一个让人耳目一新的概念:我宁愿雇佣一个小学未毕业的女职工--如果她有一个可爱的微笑，而不雇佣一位面孔冰冷的哲学博士。

如此看来，微笑还不可贵吗?

每天都向自己和他人展露你灿烂的笑脸吧!

三、《百事通乐园》

主持人:今天的百事通乐园告诉你的是:微笑有益身心健康。

1、微笑的时候，人的五官和脏腑是相联系的，一旦人的表情放松了其脏腑也就放松了，因而有通畅气血的作用。

“笑一笑，十年少”就是一个很好例子。

2、微笑能使心理得到放松。

比如看病的时候，如果医生慈祥一点，多说一些鼓励、安慰的话，再加上一点点微笑，病人的痛苦就减轻不少。

3、微笑对待周边世界，会得到更多的机会。

在这世界上你给对方一个什么样的表情，别人就回报给你一个什么样的表情;如果大家都以真诚的微笑对待别人，感化别人，很多事情就好办多了。

四、结束语

主持人:所以每天给自己一个笑脸吧，今天的小广播就到此结束了，谢谢大家的收听，我们下周四同一时间再见。

祝队员们六一节快乐!

五、结束曲《中国少年先锋队队歌》

四年级广播稿

涌动的海洋彩旗在飞舞，歌声在飞扬。

今天，我们相聚在这里，一起汇成欢乐的海洋。

鼓点声声，似海浪在奔腾。

让我们扬起青春的翅膀，放飞年少的梦想，在茫茫的大海中，追寻属于自己的方向！

400米的跑道上，

你正在飞驰，

面对如此遥远的路途，

你也许腿脚发麻，

你也许有些茫然。

但你可知道，

在你身后，有同学们一双双期待的眼睛；

在你身后，是你日日苦练的汗水。

鼓起勇气，

奋勇向前吧！

四年级广播稿

亲爱的同学们：

大家好!

我是四年级十五班的c，今天，我给大家介绍发生在课间的一件事。

今天上午第四节下课铃“铃铃铃-------”地一响，某某班同学就像离弦的`箭一般，从教室里飞奔出来，有同学直接跑进厕所，一副急不可待的样子，还有的同学三一帮俩一伙地在兴高采烈地谈论着“三国杀”，总之呀，这下课是同学们最高兴的时候了!班主任老师也跟以往一样，急急忙忙去洗手。这时，此班的张四同学从身后猛地使劲推了一下“周胖子”同学，这位周胖子同学被这突如其来的一掌搞得丈二和尚摸不着头脑，一个踉跄，差点来个嘴啃地，这可把周胖子惹急了，他使出了浑身解数，“嗖”地从地上爬起来，抡起拳头如冰雹般“噼里啪啦”朝张同学猛砸过去，一场激烈的肉搏战拉开了序幕，同学们站在一边被吓得不知所措，结果这一幕正好被刚刚洗完手准备回教室的班主任老师看见了，老师的出现及时制止了这场“战争”，这时，同学们也陆陆续续回到了教室，班主任老师因为一直在帮助、教育两位同学，结果连中午饭都没有时间吃，老师，您真辛苦啦，您为了学生们的健康成长操碎了心。

同学们，由于我们学校人多，班级多，地方小，走廊里又有铁栏杆，同学间打闹很容易受伤，以前就曾发生过类似的悲剧，为此，学校领导和老师多次强调不允许学生在走廊打闹，今天，这两位同学的行为严重违反了学校的规章制度。希望全校同学以此为鉴，严格遵守学校课间纪律，杜绝课间打闹行为，让我们一起积极行动起来做一名文明守纪的小学生!

谢谢大家，再见!

四年级广播稿

老师们，同学们：

你们好！

这位妈妈蹲下来安慰四岁的孩子，并且很理性地告诉他：“已经没事了，那个姐姐因为找不到你而非常紧张，并且十分难过。她不是故意的，现在已经没事了，那个姐姐因为找不到你而非常紧张，并且十分难过。她不是故意的，现在你必须去亲亲那个姐姐的脸颊，安慰她一下。”那个四岁的孩子踮着脚尖，亲了亲蹲在他身旁的'工作人员的脸颊，并且轻轻地告诉她：“不要害怕，已经没事了......”

“这位妈妈”用自己的表现提醒提醒每一个人：学会承受自己和他人的错误，学会珍惜和尊重，学会在生活和学习的细节中体现感恩，这样才能让宽容、体贴、尊重一直与我们相伴，才会逐步学会理解、关心，慢慢地学会感恩。

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国师街小学又迎来了一年一度的春季运动会，我校的体育事业发展一年强比一年。今天我们四年二班所有同学向全校师生展示集体武术操。看啊，四年二班的所有同学个个精神抖擞，动作整齐划一，出拳、踢腿，干脆利落。充分展示了我们四年二班同学们的精神面貌！感谢学校为我们创造这次锻炼身体，检阅成绩，拼搏进取的机会，我们四年二班的同学愿意与我们学校一起成长。我们相信，一份辛苦，一份收获，通过我们的努力就会是我们的身体更加健康。预祝本次运动会圆满成功。所有参赛的同学们取得好的成绩！

高喊一声：“四年二班，这里无限精彩！

四年级广播稿

乙：我觉得想拥有“诚信”这一品质，你就必须做到以下几点：

1、要做到表里如一，言行一致。老师在与不在同样遵守纪律，无人监督与有人监督时一样认真学习和工作。

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2、要襟怀坦荡，光明磊落。做错了事就勇于承认，认真改正，不隐瞒、不掩盖、不推卸，而是敢于承担责任。

3、与人交往要讲信用。参加各种活动、赴约、做客等都不要迟到。如有特殊情况，不能赴约或晚到，必须及时告知对方，取得对方的谅解。

甲：那么，我们在集体中如何做到严己宽人呢?

甲：第一、要善于自我反省。中国古代有位叫曾子的学者，坚持“吾日三省吾身”，就是每天从三方面检查自己的表现，帮别人做事负责不负责?与朋友交往讲不讲信用?老师传授的知识有没有复习?自觉进行反省，能不断发现自己的缺点和不足，及时加以改正，从而有利于自己的.进步。

第二、要坚持“仁义谦和”的待人原则。学会关心他人、理解他人，遇事设身处地为他人着想，体谅他人的处境和心情。

第三、要多做自我批评。当与他人发生矛盾冲突时，要先想想自己有什么地方做得不对，先做自我批评，而不是一味地指责别人。

男、女：我们本次广播又要和大家说再见了，祝同学们过一个愉快的周末！谢谢大家!

四年级广播稿

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()：敬爱的老师，亲爱的同学们，早上好!

()：我是主持人xx。

()：我是主持人xx。

()：今天由我们为大家广播，希望大家能喜欢。

()：根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生心理健康发展的特点，我们把小学生的心理健康标准确定为6个方面，即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。

(1)智力发展水平：虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理，但如果智力发展水平低下，那将毫无心理健康可言。因此，一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

(2)情绪稳定性：一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。所谓合理的情绪变化是反应，当有了喜事感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。

(3)学习适应性：一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松;对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难;学习效率高。

(4)自我认知的.客观化程度：心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变;能将自己同客观现实联系起来，主要从周围环境中寻找评价自己的参照点，对自己的认识开始表现出客观性。

(5)社会适应性：心理健康的小学生往往具有独立生活的能力，自己的日常生活事务能由自己来料理，能适应不同环境下的社会生活，乐于与同学、老师交往，让自己融入集体生活中，自觉用社会规范来约束自己，使自己的行为符合社会的要求，而不是以自我为中心，把自己孤立起来，与周围的人群格格不入。

()：对照刚才的标准同学们可以自我检测一下，下面我们进行一个心理小测验，请看题：

()：《当别人得第一》。

(1)很生气，不再理小博。

(2)逢人就说小博的坏话。

(3)大方地走过去，握住小博的手，真诚地祝贺他。

(4)虚心向他学习。

(5)如果他有困难，真诚地帮助他。

选(1)(2)，这两种做法不可龋不理他，说明你心胸狭窄。

说他坏话就更不应该，这样做损害了他人的利益。

选(3)(4)(5)，这三种做法都很好，说明你有博大的胸襟。你会进步更快，人缘更好。

()：有了好心情生活才会快乐，学习才会有进步，那《如何保持良好的情绪》呢?今天我们交大家几招：

(1)不对自己过分苛求。有些人把自己的抱负定得过高，根本无能力达到，却在别人面前天高海阔地谈论起来，受到别人嘲讽后，终日郁郁不欢;有些人做事要求十全十美，往往因为小小的瑕疵而自责。如果把自己的目标和要求定在自己的能力范围内，自然就会心情舒畅了。

(3)疏导自己的愤怒情绪。当你勃然大怒时，很多蠢事都会干出来，与其事后后悔不如事前自制，把愤怒平息下去。

(4)偶尔也要忍让。要心胸开阔，做事从大处看，只要大前提不受影响，小事则不必斤斤计较，以减少自己的烦恼。

(5)暂时回避。在遇到挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做些喜欢做的事，如运动、看电影等。

(6)找人倾吐烦恼。如果把心里的烦恼告诉你的挚友、师长，心情就会顿感舒畅。

(7)为别人做些事。帮助别人不单是使自己忘却烦恼，而且还可以确定自己的价值，更可以获得珍贵的友谊。

(杨)：我还给大家带来了一条心理调适的妙招：如何拥有快乐的心情呢?试试下面的方法吧：

1早上起来第一件事，告诉自己：“今天我很快乐。”然后，对着镜子笑一笑。

2经常回忆过去美好的时光，比如，过生日的快乐情景，和同学们郊游时的嬉戏。

3经常默念自己的优点。

4看一些有趣的书。

心情不好的时候，我们可以：

1听一首优美的曲子，或者唱歌。

2去跑步、爬山，或者打球。

3打扫自己的房间或书桌。

4找一个信任的人，把心中的烦恼告诉他(她)。

5将一个笑话给别人听。

6把不快乐的事写出来。

想一想，你还有什么方法?把它们记在你的小本子上。

()：今天的红领巾广播到此结束，谢谢收听!

四年级广播稿

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家中午好！

和煦的春风吹拂着我们的面庞，阳光明媚的五月让人神畅，而一个安全文明的校园更会让我们舒心。

男：3月23日是全国中小同学“安全教育日”。有关数据显示：我国中小同学安全防范知识匮乏，每年约有1.6万名中小同学死于食物中毒、溺水、交通事故等。

女：为推动中小学安全教育工作，降低少年儿童伤亡事故的发生率，保证少年儿童的健康成长，1996年，国家有关部门发出通知，决定建立“安全教育日”制度，将每年三月最后一周的星期一定为全国中小同学“安全教育日”。浙江省将每年三月的最后一周定为“安全教育周”。

男：为了进一步做好我校的安全教育工作，现提出以下几点要求，希望各个班级、各位同学认真做好。

女：首先，我们全校师生要有高度的安全意识，充分认识到安全工作的重要性和紧迫性。各班对本班教室里的各种教学设施、用电设备进行一次专门检查，若发现隐患，及时向总务处汇报，防患于未然。

男：其次，在各项运动中要注意运动安全。上体育课和课处活动前要作好准备活动，运动时要注意不要剧烈地碰撞，以免撞伤或摔伤。

男：第三，要注意教室的安全。同学上课离开本班教室一定要关好门，放学了在最后一位同学离开教室时必须做好关灯、关窗、关门。

女：第四，要注意交通安全。骑车的同学一定要严格遵守交通规则，特别是百尺路与城北西路交叉的圆花坛那边的车，车速都比较快，骑车一定要小心谨慎，以防发生意外。路走的同学上学、放学时要走人行道、横穿马路时一定要走人行横道，注意来往车辆。

男：第五，自己的所作所为也要有安全意识。因此，在同学间遇到矛盾时，一定要冷静，要理智，同学之间吵闹要注意分寸，下课活动要文明有序。最近有一些同学在教室楼的.走廓上踢、抛球，这存在着很大的安全隐患，试想一想，若把玻璃窗踢碎，玻璃片飞入哪一位同学的眼中，哪后果是不堪设想的，给自己和同学带来不可弥补的后果。

女：第六，做到春游活动安全。同学们，在你们与父母携手相伴或者班级组织外出春游时，安全意识和组织纪律性是摆在我们面前的重要考验。请你时刻遵守交通规则，避免独自走崎岖小路，在点滴小事中掌握安全自护的方法。

男：同学们，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要拥有这一切的前提是安全。因为，只有安全了，才能更快乐。

合：今天，为大家播音的是：xx。最后，”快乐家园”广播全体成员想对大家说：生命对于每个人只有一次，安全重于泰山，安全紧记心中，本次红领巾广播站播音到此结束，谢谢您的收听！我们明天再会。