教学工作计划是教师与学生之间有效沟通的重要工具之一。小编为大家搜集了一些优秀的教学工作计划范文，欢迎大家参考借鉴。
形体课教案
一、指导思想：
在音乐教学的基础上，以培养学生良好的审美情操为切入点，通过规范的形体训练课，使孩子们外在优雅姿态的训练，同时也通过这种特殊的教学模式传播它们高雅的艺术精髓，培养孩子们内涵修养，使其的精神和形体之美达到统一，有助于提高学习者的良好气质和高雅风度。
二、教学情况分析：
我校体育教育教学工作一直走在全区之前，历年以来，体育教育工作在全体体育教师及全校师生的共同努力下，取得了丰硕的教学成果。就当今教育现状进入新时代以后，针对学校教学规模，生源情况的教育现状，校长果断地将“走特色发展”做为学校的教学房展方向，并将体育学科_形体训练课纳入到我校的校本课程中来。
结合学校的实际情况，我们果断地将艺术教育——形体训练课的教学作为我校教学的切入点，将形体训练课纳入到我校校本课程的教学体系中来，并预先决定在初一年级进行了形体训练课的教学试验。
三、制度建设。
1、完善艺术教育——校本课程形体训练课各方面的管理制度，并进一步落实。
2、树立大局意识，转变观念，让术教育——校本课程形体训练课的教育教学工作特色更鲜明。
四、教学思路设计、教学工作具体措施及教学工作安排列表：
1、共创和谐家园，建设特色校园。
创建优美整洁的教学园环境，营造积极向上的文化氛围，体现学校特色的构思设想，一直以来都是全体艺术教师的共同愿望。
本学期，我们将结合学校的教育教学主导思想、校长新学期的工作部署，结合我校艺术教育的基本特点，艺术教研组全体教师将共同出谋划策，设计体现本学科特点的教育、教学、活动方案，以体现学校校本课程形体训练课特色为宗旨，以体现书香文化为背景，以创建一流教学环境为目标，以坚持教育持续健康发展为主题，本着“环境中的艺术，艺术中的环境”的理念，全面更新，努力构建一个集教育性、艺术性为一体的教学文化环境，真正体现学校的三大特色，体现艺术教育的隐性价值，从而提升学生的精神品位，陶冶情操，培养学生的创新能力，促进学生个性的和谐发展。
2、规范教学常规，提高教学实效。
组织全体艺术教师认真学习艺术课程改革标准，在抓好艺术教育的课堂教学常规，定期开展教研活动，制定切实可行的艺体教研活动计划。平时加强对艺体教师的考核督查和培训指导，细致深入地了解艺术教师的思想和工作情况，充分发挥艺体教研组长的核心作用，努力提高艺体教师的工作积极性。严格按照与学校特色相结合、与学校校本课程——形体训练课的研究课题相结合、与现代教育手段相结合、与新课程标准相结合、与学生实际相结合五个方面的因素来衡量艺术教育的成效。
3、狠抓训练工作，力争创出佳绩。
根据新的学期上级提出的部分要求，我们将重新拟定艺术教育工作的训练计划，全面落实，责任到人，以提高全体学生的艺术素养，培养一批特长学生为宗旨，扎扎实实地开展艺体活动的训练工作。艺体组教师要深入调查、认真选拔优秀的苗子，坚持平时的点滴积累，同时积极组织部分特长学生积极认真地参加各级各类比赛活动，使我校的舞蹈队都能够有的放矢地进行展示，力争在新学期的校本课程教学研讨中创出优异的成绩。
4、开展各类活动，提高学生素质。
活动可以培养人，也可以造就人。我们学校十分重视各类活动的组织开展和最终成效。本学期，我们将组织艺体教师认真制定艺体活动计划，开展各类丰富多彩的有意义的艺体活动，做到活动有目的、有计划、有过程、有纪录、有实效；活动过程有记载、资料有积累。
根据上级要求，结合学校特点，结合新学期各重大节日，我们以校本课程——形体训练课的开展为齐集，开展“艺术节”庆祝活动暨校园文化艺术节等系列艺体活动，使学生能够在活动中养成良好的习惯，受到深刻的教育，全面提高学生的实践能力和艺术素养。
5、积极筹划准备，完成创建工作。
积极组织全体艺术教师配合学校做好校本课程原始资料的创建工作准备，分工合作，团结一致，认真做好资料的积累和整理。同时，在教学方面，力求扎实教学一线，将形做好形体训练课的教材选编与教案的编写上，使其能够充分地为课堂教学服务，成为完成课堂教学的主渠道。并组织两位参与教师积极地做好教材的整合工作。使教材能够行之有效地为教学做好服务工作。
形体课教案
教学目标：
1、激发幼儿对形体训练的兴趣，乐意参加形体训练，提高幼儿协调、柔软、力量等的身体素质。
2、根据幼儿年龄和身心发育特点，通过最基本的形体练习内容和手段，促进幼儿的身心健康发展，塑造幼儿良好的身体形态及提高基本活动的能力。
3、培养幼儿勇敢、自信、坚持等良好的意志品质和活泼、开朗的性格。
分层培养目标：
小班：
1、通过多种途径，让幼儿欣赏有关形体方面的碟片，初步感知形体美形体课教学计划形体课教学计划。
2、激发幼儿参加形体活动的欲望。
3、初步尝试一些简单的形体动作，提高幼儿基本活动能力。
中班：
1、喜欢参加形体活动，愿意模仿成人和同伴的动作形体课教学计划。
2、继续感知形体美，愿意用多种形式表现形体美，提高幼儿动作的协调性、柔韧性。
3、培养幼儿勇敢、自信、坚持等良好的意志品质和活泼、开朗的性格。
大班：
1、对形体活动有浓厚的兴趣，能积极主动地参加形体活动，有一定的表演技能形体课教学计划工作计划。
2、喜爱体操，乐意收集各种有关信息资料，听到音乐能自主练习。
3、尝试根据音乐创编形体动作，培养幼儿自主探索精神及与同伴愉快合作的情感，增强幼儿对艺术的审美能力。
中班教学内容：
一、活动：
1、课前热身：有教师带着练习，
二、基本姿态练习：
1、方向术语：八个点的方位。
2、站立姿态：以头、肩、胸、腰、腿、胯、脚几个部分分别训练。
3、手型和基本手位：芭蕾舞手型。
4、脚形和基本脚位：勾、绷脚和一位脚。
三、把杆基本练习：
1、立：是指站姿的基本位。
2、蹲：是训练孩子的柔韧度。
四、基本姿态组合。
1、身体素质：柔韧、力量、耐力、协调。
2、成型组合：教师自编的形体小组合，培养听音乐跟节奏做动作。
五、放松练习：
1、呼吸：调整气息，慢慢平静下来。
2、行礼：准备下课，让孩子培养好的礼貌习惯。
学前班教学内容：
一、活动：
1、课前热身：有教师带着练习，
二、基本姿态练习：
1、方向术语：八个点的方位练习。
2、站立姿态：以头、肩、胸、腰、腿、胯、脚几个部分分别训练。
3、手型和基本手位：芭蕾舞手型以及芭蕾舞手位。
4、脚形和基本脚位：勾、绷脚和一位脚、二位脚以及五位脚。
三、把杆基本练习：
1、立：是指站姿的基本位。
2、蹲：是训练孩子的柔韧度，慢蹲慢起。
3、小踢：以45%为主，训练有力量的踢腿练习。
四、基本姿态组合。
1、身体素质：柔韧、力量、耐力、协调、弹跳。
五、放松练习：
1、呼吸：调整气息，慢慢平静下来。
2、行礼：准备下课，让孩子培养好的礼貌习惯。
立体图形体积的教案
一、对号入座。
1.一个正方体的棱长缩小到原来的1/2，它的体积就缩小到原来的。
2.一个圆柱的侧面展开得到一个长方形，长方形的长是9.42厘米，宽是3厘米，这个圆柱体的侧面积是()平方厘米，表面积是()平方厘米，体积是()立方厘米，将它削成一个最大的圆锥体，应削去()立方厘米。
3.把下边的长方形以15厘米长的边为轴旋转一周，会得到一个()，它的表面积是()平方厘米，体积是()立方厘米。
4.圆柱内的沙子占圆柱的，倒入()内正好倒满。
5.把一个正方体木块削成一个最大的圆柱，圆柱的体积是正方体体积的()%。
6.一个圆柱和一个圆锥等底等高，圆锥的体积比圆柱的体积少0.8立方分米，那么，圆锥的体积是()立方分米，圆柱的体积是()立方分米。
7.一个圆锥形砂堆，底面积是12.56平方米，高是6米，用这堆砂在10米宽的公路上铺20厘米厚的路面，能铺()米。
8.将一根长5米的圆柱形木料锯成4段，表面积增加60平方分米。这根木料的体积是()立方分米。
9.一个圆柱体和一个圆锥体的体积相等，它们底面积的比是3：5，圆柱的高8厘米，圆锥的高是()厘米。
二、解决问题。
1.砌一个圆柱形的沼气池，底面直径是3米，深2米。在池的周围与底面抹上水泥。
(1)沼气池的占地面积是多少平方米?
(2)抹水泥部分的面积是多少平方米?
(3)这个沼气池可以容纳多少立方米的沼气?
4.有一只底面半径为3分米的圆柱形水桶，桶内盛满水，并浸有一块底面边长为2分米的长方体铁块。当铁块从水中取出时，桶内的水面下降了5厘米，求这块长方体铁块的高。(得数保留一位小数)。
6.巧求胶水的体积。
以上就是苏教版六年级数学：《立体图形的体积》试题全文，希望能给大家带来帮助！
形体课教案
本学期以“健康第一”为指导思想，以塑造健美形体，增进身心健康，全面提高学生的素质为目标;以“和谐”为主线，以形体课课堂教学为主，课下学习生活好习惯的养成、监督为辅;以师生互动为扩展的平台，实现课堂教学最优化，达到师生的共同成长和发展。
主要目标：
1、养成教育，对于学生的坐、立、行走的姿势的错误纠正，养成好的习惯。
2、提高身体素质，增强体质，提高学生的节奏感、和身体的协调能力。
3、培养学生良好的艺术感悟能力和身体语言能力，克服特别学生胆小、害羞的毛病，培养学生的表现力和创造力;让其拥有自信、乐观积极向上的生活态度。
4、加强学生的团队意识，互帮互助，只有互相配合好，事情才能事半功倍形体课教学计划形体课教学计划。
主要实施手段和方法：通过课堂的学习，文艺活动的参加锻炼、日常生活的坚持和监督。
教学内容：一年级软度练习：压腿、压肩、压垮。
芭蕾基训：芭蕾的体态站姿、一位擦地。
舞蹈组合：以模仿日常生活和小动物的小舞蹈为主，以音乐游戏为辅。
二至三年软度练习：压腿、压肩、压垮。
芭蕾基训：芭蕾小踢腿、蹲。
舞蹈组合：古典身韵圆场步、民族特色小舞蹈，让学生了解我国的地大物博，各个民族都有其特色。
立体图形体积的教案
在分类、观察、动手操作等活动中，直观认识长方体、正方体、圆柱、和球，并能辨认和区别这些图形。
(二)过程与方法。
在对图形进行分类的活动中渗透分类的思想。
(三)情感态度和价值观。
培养学生初步的观察、想象、表象思维和语言表达的能力，初步建立空间观念，初步感受数学与实际生活的联系。
二、目标分析。
这部分内容是学生学习图形与几何的开始，学生虽然没有经历系统学习图形知识，但是学生从小就玩积木，在玩的过程中积累了大量的生活经验。因此本课就从玩积木开始切入，使学生在玩的过程中了解、感知这几种图形的特征。
三、教学重难点。
教学重点：使学生能够初步认识长方体、正方体、圆柱、球，能够正确识别这几种图形。
教学难点：正确区分长方体和正方体。
四、教学准备。
形状为长方体、正方体、圆柱、球的积木和实物。
五、教学过程。
(一)激趣引入。
【设计意图】通过采用富有童趣的提问方式，给学生创设愉悦的学习氛围，激发学习兴趣。引导学生观察物体，意识到些物体是有区别的，为了解图形的特征做准备。
(二)初步认识图形的本质特征。
1.认识球。
(1)找一找：哪种图形最淘气?为什么认为它最淘气?
(2)摸一摸：找出学具中的球摸一摸，发现球的特征：圆乎乎的，可以任意滚动。
(3)贴图：把球画在纸上，就是这样的。
2.认识圆柱。
(1)找一找：哪种图形比较淘气，会顺着一个方形滚动，但不会随意滚动。
(2)摸一摸，试一试：在做操作中感受发现圆柱的特征：除了有两个平平的面，侧面是弯的，上下一样粗，可以来回滚动，但不能随意滚动。
(3)贴图：像这样有两个平平的面，一个弯弯的面，并且上、下一样粗的图形叫圆柱。
(4)出示短粗形圆柱：这个图形是圆柱吗?说一说理由吧。
在学生回答中，教师要帮助学生抽象出圆柱的外部特征。平平的面是圆形;上下一样粗;侧面是弯的。
3.认识长方体和正方体。
(1)找长方体、正方体的相同点。
让学生摸一摸、试一试，感受并发现长方体、正方体的特征：12条棱、8个顶点、6个平平的面。
(2)找长方体、正方体的不同点。
引导学生对比长方体和正方体的不同：正方体6个面都一样大。而长方体6个面不是一样大的。
(3)辨别扁的长方体。
教师拿出扁长方体，把正方形的一面对准学生，让学生辨别这是什么图形，引发学生思维冲突，引导学生辩论出它为什么是长方体。
小结：我们通过，看一看、摸一摸、试一试的方法，认识了球、圆柱、长方体、正方体这四种图形。
【设计意图】在具体事物的辨析中，初步建立图形的特征，为后续进一步认识图形奠定基础。
(三)再次分类认识图形特征。
1.为图形分类。
让学生将桌上的所有图形分类。此时，学生很容易运用刚刚掌握的知识将这些图形分成4类。
2.找朋友游戏：
教师介绍游戏玩法。
3.请举出生活中还有哪些物品的形状是球、圆柱、长方体、正方体。
小结：其实生活中许多物品的形状都是我们今天认识的图形，如果你发现了，请告诉你的爸爸、妈妈。
【设计意图】通过分类活动，学生对物体的特征会更加清晰;小游戏将图形与生活中的实物建立联系。
(四)课堂练习。
1.摸一摸图形。
教师准备一个大口袋，请你按要求摸出相应的图形。
(1)老师与一位学生演示莫图形的过程。
(2)每两个学生之间摸图形。
2.连一连。完成材第37页第1题。引导学生说理由。
3.数一数。完成教材第37页第2题。
【设计意图】在游戏中不断巩固所学知识，使具体的实物与图形表象和名称建立起联系。
(五)总结。
今天你认识了哪些图形?回家讲给爸爸、妈妈听，好吗?
文档为doc格式。
形体课教案
1、学习《小兔子乖乖》。
2、复习巩固节拍练习组合、头部训练组合与勾绷脚训练组合。
1、通过学习《小兔子乖乖》舞蹈训练学生的模仿能力。
2、通过舞蹈中的蹦跳步训练学生脚腕的力量和弹跳的能力。
3、复习巩固节拍练习组合，重点训练学生的节奏感，使学生基本做到能随着音乐节奏拍手，舞蹈动作与音乐节奏吻合。
4、复习巩固头部训练组合，训练学生颈部的自由灵活。
5、复习巩固勾绷脚训练组合，让学生在两人配合的过程中学会勾绷脚，同时训练了头部和手腕的灵活度。
1、教授《小兔子乖乖》舞蹈（约20~25分钟）。
首先给同学们讲《小兔子乖乖》的故事，然后让学生们自己发挥想象力模仿小兔子和大灰狼，并请一名女生和一名男生上前戴上面具分别扮演小兔子和大灰狼。然后请同学们模仿老师的动作学习小兔子和大灰狼的`动作。模仿小兔子时主要训练学生的蹦跳步；模仿大灰狼时主要注重训练学生的表情和神态的模仿能力。最后，由全班男生来扮演大灰狼，女生扮演小兔子，并选出模仿好的同学上前表演。之后，男女生再调换角色。
2、复习巩固两遍节拍练习组合（约5分钟）。
3、复习巩固两遍头部训练组合（约5分钟）。
4、复习巩固两遍勾绷脚训练组合（约5分钟）。
形体课教案
新学期开学我就给一年级新生进行了有关基本姿势的教学。形体课讲求是个“形”字，形就是姿态，形是形体艺术最基本的特征，站、走是人体的自然动作，会站、会走是人的本能，但要站得美、走的美，却也是需要经过认真的训练才能做到，甚至在是日常生活中也要严格要求，直至形成良好的习惯。如果能从现在就注重学生的各种姿态，对她们日后的成长将会有极大的帮助。
通过近期的学习，学生的`站姿明显有了改善，站立的时候能挺直腰肝，双手也能自然的放在两侧，经过观察我发现了一个问题-学生看见我时就很自然的挺腰抬头，但在平时课间或上其她老师课时情况就不一定。发现这个问题以后，我用了一节课的时间以游戏的形式来练习，让学生边玩边练边学，并讲解为什么我们不仅要在形体课上注意坐、立、站、走的姿势，而是要在随时随地的情况下注意这种姿态的好处，使学生打从心理接受这一行为。
这两天我在下课的时候仔细的观察，大部份的学生都能做的很好，只有个别同学还不能随时注意，在日后的形体课中，我将进一步的引导，让每一位同学都能在形体美中得到收获。
形体课教案
形体训练起源于芭蕾、舞蹈、体操的基本功训练。
2、什么是形体训练？
形体是一项比较优美、高雅的艺术健身的项目，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习(以芭蕾为基础)，结合经典、身韵、民间和各个民族的舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。可以说它是所有运动项目的基础。
由此可见，形体训练不仅利用芭蕾、舞蹈、体操舒展的动作训练了人体的优雅姿态，而且也传播了它们高雅的艺术精髓，培养了人的内涵修养，有助于提高练习者现代气质和高雅风度。
3、形体训练的基本内容都有哪些？
训练的基本内容包括：
基本站立姿势、手位脚位练习、脚步动作舞蹈组合练习以及把杆垫上一系列基本功练习。主要练习人的基本姿势，即训练正确的立、坐、卧和走、跑及头面部的姿态和表现。基本姿势正确与否，直接影响人各种运动行为的美。主要练习正确的立、坐、卧和走、跑及头面部的姿态和表现。使您的外在表现和内在修养，形体之美与精神之美和谐统一。日常生活中，有很多孩子往往忽视形体美，会经常出现身体不正，弓背含胸，端肩缩脖，腿弯曲等不健康的体态。通过形体训练，从实际出发有针对地练习一段时间，就会练就出一个健美的形体姿态。另外，人的头面部姿态是表达人类丰富情感的重要方式，通过形体训练，对性使它能有正确的姿势与表现，以便充实头面部姿势和神态的美。人的形象美需要其外在表现和内在修养和谐统一，有效的形体训练，不仅利用了芭蕾、舞蹈、体操舒展的动作训练了人体的优雅姿态，而且也传播了它们高雅的艺术精髓，培养了人的内涵修养，使人的精神和形体之美达到统一，有助于提高练习者现代气质和高雅风度。
4、形体训练的作用都有哪些？
形体训练，是外环境对机体的一种刺激。这种刺激具有连续、协调、速度、力量的特点，使肌体处于一种运动状态。这种状态下中枢神经将随时动员各器官及系统使之协调、配合肌体的工作。经常参加形体训练，就能使神经活动得到相应的提高。除此之外，形体训练还要求动作要迅速、准确；而迅速、准确的动作又要在大脑的指挥下来完成。脑是中枢神经的高级部位。形体训练时，脑和脊髓及周围神经要建立迅速而准确的应答式反应，而脑又要随时纠正错误动作，储存精细动作的信息。经过经常、反复不断的刺激，提高人的理解能力、思维能力和记忆能力，从而使大脑更加聪明。所以说，经常参加形体训练，可以加强肌体神经系统的功能和大脑的工作能力，使之更加健康和聪明。
形体舞蹈教案
2、遵守游戏规则，对发出的口令能灵敏地作出反应。
音乐、数字牌
儿歌：马兰花（马兰花、马兰花，风吹雨打都不怕，勤劳的人们在说话，请你马上就开花。开出x瓣花。）
（音乐：种太阳）
幼儿四路纵队
“小朋友，我们先听了音乐来动动小手小脚好吗？”
“现在，我想带大家来玩一个找朋友的游戏。你听着音乐找啊找，音乐停了，看看应该找几个好朋友，赶快抱在一起好吗？”
教师使用数字牌2、4、1。
幼儿半圆形坐
“小朋友，你们有没有听说过一种奇怪的花，它会变变变，变出一瓣花；变变变，变出两瓣花、三瓣花？”
（一）马兰一瓣花
“今天我要带大家来玩马兰花开的游戏。你会用你的身体动作做一朵花的形态吗？”
幼儿个别练习
“这个游戏还有一首好听的儿歌呢？我们来一边念儿歌，一边开花好吗？不过，必须等儿歌念玩，花儿才能开放。”
教师带领幼儿一边念儿歌一边玩游戏。
（二）马兰花开变化游戏
幼儿半圆形坐
“你们觉得马兰花还可以开出几瓣花？我们应该怎样用身体动作来表示？”
1、幼儿自由组合、尝试
2、请1—2组幼儿示范展示
教师带领幼儿游戏
问题：分组后，多余的小朋友该怎么办？
（三）幼儿带领的游戏
1、“看到你们玩得这么高兴，我也想用我的身体动作来试一试了。谁愿意当小老师带大家一起游戏？”
幼儿带领游戏
2、“你们觉得除了我们一起玩，今天我们还可以邀请谁加入我们的游戏，让我们玩得更开心？”
邀请所有老师一起参与。
“小朋友，你们愿意把这个游戏教给更多的人吗？”
“快乐的时间总是过得特别快，我们下次带上更多好朋友，一起再来游戏好吗？
形体舞蹈教案
1、迁移已有经验，大胆想象，能随音乐用身体动作表现多种运动雕塑的姿态。
1、教室周围摆放一些奥运会运动员的精彩照片及各种比赛项目的图片
2、幼儿已有奥运雕塑经验
3、音乐磁带、各种体育器具
一、热身运动
设计一个奥运律动，结合各种奥运项目
（教师通过本部分可以让幼儿了解一些奥运项目，并参与到运动的氛围中）
二、基本部分
1、奥运会导入，激发幼儿兴趣
“小朋友，暑假你们在家里看了一个盛大的体育竞赛是什么啊？”
2、幼儿观看奥运会图片
“现在我请小朋友去参观一下奥运特刊，看看奥运会有那些比赛项目？”
3、请幼儿讲讲有哪些比赛项目
（引导幼儿大胆想象根据已有经验，用身体动作来表现运动雕塑造型）
4、幼儿尝试摆造型
“好，现在请小朋友对着镜子自己想个动作，自己想得要和别人不一样的”
教师个别提问2—3个小朋友，幼儿也可以跟做
5、教师做造型，幼儿猜猜
“你们看，我做的是什么动作？”
6、欣赏音乐，分析音乐，并能随音乐做出造型动作
（音乐响起）“小朋友轻轻坐下来，听，听这两段音乐有什么不同？”
幼儿根据音乐自由想造型（音乐循环放）
7、选择道具进行组合，体验合作成功感
运动器材，小朋友可以自由选择”
8、幼儿分组展示造型
教师用照相机为幼儿拍照
三、结束部分
全体幼儿组合一个大雕塑群，共迎奥运
形体课教案
本学期担任一年级的形体课教学，形体课与其它科目不同，它是情感的艺术教育，只有通过音乐舞蹈的情感体达到“以美感人，以美育人”的目的。舞蹈课堂教学应更多地建立在参与和感受的基础上。学生只有“动”起来、“舞”起来才会对音乐对舞蹈有真正的体验和理解。
因为一年级学生的学习主要靠的是肢体的模仿，很多身体上的协调性等等都跟不上去，所以很影响孩子们后期的学习兴趣，这样也体现我们老师在教学方式上要做相应的改变，在这段过程中学生的学和教师的教都是一个非常重要的，以下就针对低年级教学讲几点自己的看法：
1、激发学生兴趣。一年级的学生，他们的学习积极性不是很高，教师在教学之前一定要尽可能的激发学生的积极性，让学生以最高的热情投入到学习广播操中间来。可以在教授新知识之前，以观看教学片为引导，调动学生的兴趣与学习热情，使他们关注并融入丰富的课堂活动中。
2、教师的讲解清楚、明了。特别是动作的方向和细节，如：斜上举，可以用简单的话来比划什么是斜上举，他们就是一个字母y等等，一年级的学生，他们的知识水平相对比较低，这时，教师的讲解必须清楚、明了，尽可能的少用专业的术语，用一些学生一听就明白的语言来和他们交流。另外，教师的语言还必须生动，让学生喜欢听你讲话，这也是吸引学生的一个方面。要用童趣的话来引导他们，他们会觉得课堂充满了活力，老师和他们之间没有那样大的隔膜，孩子们也可以大胆的表现自己的想法。
3、教师的示范准确、到位。教师的示范就像一面镜子，只有教师做得好了，学生才能做得好。示范在孩子们的心目中影响是非常大的，特别是低年段，学生学习的主要手段也就是模仿动作的外表，他们觉得好看，老师做的很漂亮，那么就会产生学的兴趣。另外，教师对学生动作的准确性一定要严格要求，这样才能在以后的练习中形成正确的动作。不能因为觉得小孩小而给于前期的`放松，要给学生们一个初期的好习惯。
4、教师及时给予学生鼓励。学生都喜欢教师给予他们表扬，哪怕是小小的表扬，也能使他们信心倍增，作为教师的我们也不要吝啬你的表扬，看到孩子们有一点点的进步，你就大声的表扬他们吧！特别要多表扬男同学，男同学本来的兴趣就低于女同学，加上身体的协调性比女同学差，如果经常来男同学和女同学来做比较，那样就很影响男同学的自信心，我们的衡量要以参与者本身的水平做为对象。
《形体切挖》教案
教学目标:。
理解和感受三维空间,用纸设计制作建筑模型并进行适当的添加和切挖。
教学重点:理解日常生活中的物体是由哪些基本形体切挖的。
教学难点:各个形体的切挖变化及整体的把握。
教学准备:萝卜,橘子,苹果,肥皂,橡皮泥等软性材料,小刀。
教学过程:。
一,回忆以往学习制作现代雕塑等作业,遇到过的制作难题及讨论解决方法创意制作:。
(1)折制几个主要的几何形体。
(2)粘贴前制作需要切挖的部分。
(3)粘贴固定几何形体。
(4)添加装饰部分,进行调整.
二,学生根据要求进行创作,教师巡回指导.
三,作品展示.
四,教师总结.
《形体切挖》教案
活动目标：
1．引导幼儿学习将一个物体分成相等的两份或四份。
2．探索物体等分的多种方法，激发幼儿对等分的兴趣。
3．体验切蛋糕方法的多样性及解决问题获得成功的乐趣。
活动准备：
1．教具：布娃娃4个。
2．学具：按小组准备，油泥制成的圆形、正方形、长方形蛋糕若干（可在前一天和幼儿共同准备好）。人手一把泥工刀，画有蛋糕图案的正方形、长方形、圆形纸片若干，回形针若干，人手一把剪刀。
活动过程：
（一）用变魔术的形式引入课题。
1．教师：今天，我们班来了一位小丑，现在请小丑为我们表演变魔术，好吗？
2．教师：小丑要为布娃娃分蛋糕了，请仔细看好。
（二）为生日的布娃娃分蛋糕。
1．教师出示一个蛋糕和4个布娃娃，请幼儿说说有几个娃娃过生日。
教师：4个娃娃过生日，分一个蛋糕，小丑是怎么样分的呢？
教师：小丑分出的4份蛋糕是不是一样多？怎样证明4份是一样多的？
2．同伴间相互交流自己的证明方法。
（三）教师出示圆形、正方形、长方形的蛋糕请幼儿帮助小丑二等分、四等分。
1．教师出示不同形状的蛋糕2．教师向幼儿提出活动要求。
教师：请帮助小丑把不同形状的蛋糕分给4个娃娃，每份一样大。分好后，想个办法证明自己分出的4份一样大。
3．幼儿分组切分蛋糕。
4．鼓励幼儿尝试多种形状的蛋糕的等分。
比较等分后的部分是否一样大，以及原来的图形和分后的每一部分哪个大？哪个小？
（四）交流分享，感知部分与整体的关系。
1．请个别幼儿展示等分蛋糕的方法，介绍操作方法。
2．共同验证是否等分成4份，4份是否一样大。
教师：怎样知道4份一样大？分开的1份和整个蛋糕比哪个大，哪个小？为什么？
活动延伸：
1．区域活动：将各种形状的蛋糕投放在数学活动区，请幼儿探索长方形二等分、四等分的多种不同方法以及不同的方法将相同形状的蛋糕等分成4份。
2．家园共育：请家长在家提供等分的机会让幼儿练习。
活动目标：
1．主动探索，尝将圆形、正方形、长方形等分成二份、四份，感知部分与整体的关系。
2．尝试用说说、折折、剪剪的办法找出各种图形的二等分、四等分。
3．幼儿运用等分知识，合作解决生活中的问题，体验成功的喜悦。
活动准备：
1．材料纸：圆形、心形、树形、正方形、长方形。
2．课件制作：笨熊新传、部分与整体关系图。
活动过程：
一、初步接触二等分。
1．设置情境。
森林里住着一对可爱的双胞胎，（操作）他们是小黑和小红，今天，是他们兄弟俩的生日，瞧！他们收到了好多礼物呢（操作）（桔子、饮料、蛋糕、绸带）小红小黑吵着说：“我要”“我要”妈妈说：“宝贝，别着急，想要礼物有个要求，你们要把这些东西分成两份，让两份一样多。”两只小熊遇到了困难，不知道该怎么办了？我们和旁边小朋友商量一下，帮帮他们兄弟。
2．操作演示。
桔子。（操作）。
教师：假如请你帮忙，你会怎么分这些桔子？请你上来试一试。
教师小结：我们可以用数一数的办法把这些桔子分成一样多的两份。
3．饮料。
教师：那饮料我们又怎么分呢？
瞧！这里有两只一样的杯子，现在，两只杯子里的饮料一样多。
4．蛋糕。
教师：蛋糕怎么分，我请小朋友来分一分。
5．绸带。
教师：绸带又有什么好办法来分一分呢？请你来试一试。（先要怎么样？就这样剪吗？）。
教师小结：原来，一根绸带找到中线，从中间剪开，两段重叠在一起，把物体分成了一模一样的两份，这就是二等分，等分后的部分比整体小。
刚才，小朋友用了数一数、折一折，剪一剪、倒一倒、量一量，切一切的办法把这些礼物分成了一摸一样的两份，进行了二等分，这也让小熊顺利的拿到了礼物，他们太开心啦！谢谢小朋友！
二、用不同方法对圆形、心形、树形、正方形、长方形进行二等分、四等分。
第一关闯关。教师讲解操作要求并讲解。
教师小结：我们可以对角折，对边折，折的时候可要细心了，要让两个面重合。
教师：刚才，有的小朋友用了不同的方法对长方形进行了二等分，请你上来介绍一下你的好办法（操作）。
（三）第二关闯关。
教师：”第二关，可是有点难哦，请你用三种方法把长方形进行二等分，看，这里就是三张长方形，我们要用三种不同的方法为这三个长方形进行二等分，（拿着操作卡讲）我们可以先折一折、再剪一剪，剪的时候要注意安全，（示范）先做完的小朋友看看是不是能够重合在一起。
教师：做完的小朋友赶快回到位置上来说说你们的好办法。
（四）第三关闯关。
教师：在小朋友的帮助下，双包胎兄弟终于闯到了第三关，你们有没有信心帮助他们赢得最后的胜利？给图形四等分。刚刚我们学会了二等分，这里有圆形、正方形、长方形，那如果请你们帮这些图形分成相等的四份，你们愿意帮忙吗？请你选一个图形试一试。
请个别幼儿讲述自己的方法。
小结：这些把图形分成了相等的四份，就是四等分。
（五）结束部分。
第三关也闯关成功啦，你们真是了不起了，看两只小熊收到礼物多开心啊！
活动延伸：
1．在数学区将其他形状的图形进行等分。
2．帮助一些实物或液体进行等分。
《形体切挖》教案
1、学习在泥做的六面体或圆柱体上进行切挖。
2、培养学生空间想象力和造型能力。
1、理解日常生活中的物体是由哪些基本形体切挖的。
制作材料（萝卜、橘子、苹果、土豆、肥皂等）花泥、小刀、橡皮泥。
一、组织教学：
二、讲授新课：
生答师问：我把他们称为圆柱形、六面形、圆锥形、球形，对不对？为什么？因为它们都是有长、宽、高的三度空间的立体实物。你们在下面的图片中看到了它们当中谁的'身影？（课件）。
师：立方体和圆柱体是我们最熟悉的形体之一，它们看似简单，可千万别小瞧了它，我们生活中很多东西小到杯子，大到汽车，不管是造型简单或者繁杂的，都是从六面体和圆柱体的基本形变化而来的今天我们学习用单个六面体或圆柱体进行形体切挖的练习（欣赏课本范图，讲解结构）。
2、发展阶段。欣赏课本图片，加深形体感受，了解草图画法。欣赏具有抽象意味的有特色的建筑日用品等等。
3、学生作业：根据草图，在带来的材料上进行切挖练习。
三、学生作业，教师辅导。
四、作品展示：
五、课后拓展：
用彩纸经过镂刻、剪贴，制成一件柱形的艺术品。
《形体切挖》教案
展示几种常见的几何形体，圆柱体、六面体、球体、圆锥体等，说出它们的名字。它们都是有长宽高三维空间的`实物。找出生活中和这些形体相类似的物品。学生思考、回答。
二、发展阶段。
杂的形体都可以由简单的形体来概括，简单的形体通过切、挖，从而变成复杂的形体。
3、教师演示：学生观摩并思考，老师用的是什么材料，运用了怎样的方法，制作出这件作品。
4、学生练习作业要求：根据自己带的材料，发挥想象，创作一件作品。要求在造型上有变化，有新意。学生分组练习，教师辅导。提示学生注意安全，正确使用工具。
三、展示与评价。
1、将完成的作品按小组摆放到指定位置。
2、学生自评互评，进行组内、组间评价交流，选出各小组优秀作品。
3、请优秀作品作者谈谈自己的设计意图、创作心得。
四、收拾整理各小组收拾整理，保持桌面及教室整洁。
适当了解下节课内容，提前准备好所需工具材料。
马兰花形体活动教案
设计思路：
传统的幼儿形体教学是一种被动的模仿活动，多次重复的练习让人感到到枯燥、乏味，幼儿处于完全束缚状态。活泼好动、想象力丰富，有强烈的表现欲望是幼儿的特点，怎样才能使形体活动成为幼儿有意义的学习过程？布鲁纳的“发现认知结构理论”和奥苏伯尔的“认知同化论”告诉我们，如果充分利用幼儿原有经验，让幼儿自己去思考、探索未知，且教师运用稳定和清晰的组织，则使幼儿不必采用机械的学习方式，有利于调动幼儿的内部动机，开发幼儿的潜能及创造力。本活动将根据这一理念，鼓励幼儿在生活积累的基础上，大胆探索，积极表演，教师对幼儿自由生成的动作进行规范、完善，提出形体要求，同时鼓励幼儿相互启发、共同提高，从中体会到形体活动的乐趣。所以，主张开放、主张探索、主张互相学习是本次活动的宗旨。
幼儿用不同的艺术形式大胆的表达自己的情感、理解和想象。于是我设计了大班形体活动《运动雕塑》，先让幼儿根据已有经验进行个体想象、发挥；然后提取个别动作放大，引导幼儿观摩学习，互相启发；再次给予幼儿个人自由想象创造的空间，溶入他人的优点设计表现出自己喜欢的运动项目；最后为了满足幼儿更高层次的学习需求，提供道具，引导幼儿自由组合，合作表演，使幼儿获得更新的经验，体会到成功的感觉。
教学目标：
1、迁移已有经验，大胆想象，能随音乐用身体动作表现多种运动雕塑的姿态。
2、自由合作，体验创编的快乐，感受做中国人的自豪。
活动准备：
1、幼儿对奥运和雕塑有初步的了解。
2、幼儿与教师利用废旧材料共同制作的部分运动比赛项目器具，如：网球拍、乒乓板、羽毛拍、杠铃、拳击手套、剑、泳帽、圈等。
活动过程：
一、热身运动。
师：“小朋友，让我们听着音乐先来运动运动。”
头部：抬头、低头、左倒、右倒、左转、右转；
肩部：学小丑，耸耸肩，耸左肩、耸右肩、耸双肩；
胸：玩捉迷藏游戏，含胸--双手关起门、扩胸--双手打开门；
腰：学做小树苗，双脚并拢扭扭腰，慢慢长高；
腿：绷脚吸腿、踢腿。
（这是复习、热身的环节，教师用积极的语言和形体动作引导孩子，意在让孩子的身体和心理都充分地放开，以轻松、自主的态度逐步进入到活动中来。）。
二、形体。
形体切挖课文教案
九年级上册第一单元鉴赏·评论：《挖荠菜》（1课时）。
课前预习：
朗读课文，解决阅读课文时遇到的生字词；了解作者及写作背景。
相关课程标准：
“能用普通话正确、流利、有感情地朗读。”“在通读课文的基础上，理清思路，理解、分析主要内容，体味和推敲重要词句在语言环境中的意义和作用。”“欣赏文学作品，有自己的情感体验，初步领悟作品的内涵，从中获得对自然、社会、人生的有益启示。”
教学目标：
1．体悟“我”对荠菜的特殊情感，理解文章主旨。
2．品味重要语句，学习铺垫和情景交融的写作方法。
3．理解作者的思想感情，懂得珍惜今天的幸福生活。
评价任务：
1．动情朗读，把对课文的整体感觉读出来。
2．通过讲故事的方式，深入体会“我”的遭遇和情感。
3．抓住重点词句，赏析“我”挖荠菜时的心情。
4．通过引导和讨论，探讨文章的主旨。
5．对比阅读，加深对本课及《项链》的理解。
教学过程：
一、导入新课。
随着生活质量的提高，吃惯了大鱼大肉的我们，在春天能吃上俗称“清肠草”的新鲜荠菜，恐怕是一件快事。但是，如果让同学们天天吃荠菜呢，你们还喜欢吗？如果同学们连荠菜都吃不上呢？（教师观察学生的表情）这样的生活，同学们可能无法想象。可是，当代著名女作家张洁小时候的生活，就是生活在蜜罐里的你们无法想象的。今天，就让我们一起走进她的《挖荠菜》，细细品味生活中我们不曾品尝的况味。
二、自主学习。
朗读课文，整体感知。
1.学生推荐三名朗读水平较高的同学，朗读课文。
2.朗读之前，教师提出朗读要求：读书的同学，要通过自己对语言文字的理解，用声音诠释作者的内心和情感。听读的同学，先标注出对朗读有异议的字，然后思考课文写了几件事。
（通过学生对课文内容的概括，把握学情。引导学生概括归纳，主要写了三件事：童年的悲惨遭遇；童年挖荠菜的美好时光；解放后，与孩子们挖荠菜，吃荠菜的情景。）。
三、探究学习。
（一）细读课文，讲故事。
小组合作、交流，然后全班内展示，比比谁讲得生动、感人！
1.请围绕“馋”，讲讲发生在“我”身上的故事。
（学生根据课文内容梳理、回答，引导学生体会“我”小时候所经受的生理的苦痛、物质上的苦难。）。
（例如：小时候，“我”是一个“馋丫头”，因为不论什么东西，只要是能吃的，例如刚抽嫩条的蔷薇枝、刚割下来带着蜂房的蜂蜜，更不用说青玉米、青枣、青豌豆啰，“我”都能吃的下；对这个称呼，“我”又“恼羞”，又“冤屈”，因为“我”是七八岁的大姑娘，不想落下这个坏名声，但是“我”又实在是没办法，“我”的确是太饿了。）。
2.请再围绕“被追打”一事，讲讲发生在“我”身上的故事。
提示：有一次，“我”太饿了，于是??（请描绘出具体的情节，以及“我”当时的心情。）。
（学生扣住文本，可加上适当的联想和想象回答，引导学生体悟“我”小时候所经受的精神的痛苦、精神的苦难、精神的伤害。）。
3.“我”为什么不敢回家？第八段的景物描写有什么作用？
（“我”丢了鞋子，怕妈妈知道，不过不是怕挨打，而是怕妈妈伤心，通过妈妈“哀愁”的眼睛，“我”读懂了妈妈的痛苦和悲伤。第八段景物描写勾勒出一幅美丽、和平、静穆的“晚归图”，反衬出“我”有家不能回的无助、孤独和恐惧的心理。）。
（是精神的痛苦、精神的苦难、精神的伤害。）。
（二）精读课文，体会“我”挖荠菜时的心情。
请找出能够表现“我”挖荠菜时“坦然的心情”的词语，并思考“我”为什么会有这样的心情。
（词语有：“享受”“提着”“迈着轻捷的”“奔去”“挥动”“招呼”“欢迎”“抬头看”以及吱吱喳喳的小鸟、绽开的花朵、白色的云朵。荠菜不仅仅能让“我”不再忍受饥饿，更能让“我”在精神上享受到一种自由和快乐，让“我”感受到幸福。）。
（三）研读课文，主题探讨。
（孩子们的总总表现，说明他们虽有礼貌，但完全不懂长辈对荠菜的情感和对他们的良苦用心。）。
（理解父母一辈艰难困苦、坎坷曲折的生活，借鉴过去，少走弯路，珍惜现在美好而幸福的生活，创造更美好的未来。）。
3.“我”对荠菜到底有什么样的特殊感情？
（学生可以结合课文内容具体的谈一谈：有痛苦的回忆，有深深的怀念，有无限的感慨，也有真诚的希望。）。
4．请比较《挖荠菜》中的“我”和《项链》中的玛蒂尔德的异同。
（学生结合课文具体内容对人物进行比较，从而进一步理解主题，从中获得对人生的有益启示。）。
（物质的满足和幸福与精神的满足和幸福有密切的关系，但物质上的幸福又不能决定精神上的幸福。《挖荠菜》中的“我”，虽然，精神上的苦痛是由生活上的苦难造成的，但是，“我”对生活的物质要求很低，仅仅是吃饱肚子就可以了；而且，“我”把人格的尊严，精神的幸福看的比什么都重要。“我”对下一代的劝慰也是希望他们懂得精神的幸福、人格的尊严、自由坦然的心情对人来说非常宝贵。《项链》中的玛蒂尔德也是一个自尊心非常强、非常爱面子的人。丢项链之前，玛蒂尔德不切实际的追求物质上的享受，因无法满足自己近乎疯狂的幻想而时时痛苦，同时也造成了人生的悲剧；可是，丢项链之后，面对人生的不幸，玛蒂尔德性格中可赞的品质被激发出来，她把自尊诚信、精神上的坦然无愧看的比什么都重要。所以《项链》的主题也有了类似《挖荠菜》的主题意味，即世间有甚于物质苦难的精神苦难，有甚于物质幸福的精神幸福。）。
四、巩固达标。
形体切挖课文教案
一、以故事导入，初步接触二等分。
1、欣赏故事《笨熊新传》。
2、教师：“如果狗熊哥俩请小朋友帮忙，你们会怎么分呢？现在请小朋友来试一试？”（幼儿操作）。
3、教师小结。
教师：“原来把形状分成相等的两部分，叫做二等分。”
二、二等分正方形。
1、尝试分正方形。
教师：“如果狗熊哥俩捡到的是正方形蛋糕，又该怎样分成相等的两分呢？现在请小朋友每人拿一张正方形试一试，剪一剪。”
2、幼儿练习并交流。
3、教师小结。
三、二等分长方形。
1、尝试分长方形。
教师：“如果狗熊哥俩捡到的是长方形蛋糕，会有几种不同的分法呢，请你们试一试？”
2、幼儿练习并交流。
3、教师小结。
共同验证。
（1）教师：“我们请一个小朋友来，看看他是怎样分的？”
（2）教师：“怎样才能分成相等的两份，只要把它沿着折痕剪下来，把两部分比一下，看看一不一样大？”（教师边讲边操作）。
（1）教师：“谁来讲讲你是怎么分的？那怎样知道这两份是不是一样大呢？”（剪一剪，比一比）。
（2）教师：“原来正方形有两种分法，对边分和对角分。”（边讲边出示图示）。
高铁形体课程标准心得体会
随着高铁交通的飞速发展，高铁形体课程作为一门新兴课程逐渐普及到各个学校。高铁形体课程标准于近期出台，作为一名体育教师，我深入研读了这一标准，结合本人的教学实践，对于高铁形体课程标准有了更加深刻的体会和心得。本文将就此展开探讨，探寻高铁形体课程标准的意义与作用。
高铁形体课程标准的制定，是为了适应高铁时代的需要，培养学生的快速反应能力、自信心和应变能力。高铁形体课程标准引入多媒体教学、情景教学等现代教学手段，使学生在活动中不断思考、体验，从而激发出学生的学习兴趣与积极性。而传统的形体课程多以教师的讲解为主，学生的参与度较低，学生的思维方式仍停留在单一的课堂教学中。高铁形体课程标准的实施，使学生能够从被动接受转为主动思考，从而培养出具有创新精神和实践能力的学生。
高铁形体课程标准的核心是“身体素质”的培养。高铁时代对于身体素质的要求远远超过了以往，因此高铁形体课程的实施对于学生的体质、协调能力、柔韧性等方面提出了更高的要求。高铁形体课程标准明确了学生在柔韧性、协调性、耐力、力量等方面的培养目标，从而能够全面提高学生的身体素质。而且高铁形体课程标准还对于学生的团队合作能力、创新能力等方面进行明确的要求，通过体育活动中的合作与竞争，培养学生的集体观念，激发学生的潜能。
高铁形体课程标准强调了学生对于表演能力的培养，鼓励学生在课堂上大胆表现自己，培养学生的舞台表演技巧。在课程中，学生将有机会学习传统舞蹈、现代舞蹈等各种舞蹈形式，培养学生的审美意识和艺术修养。通过高铁形体课程的学习，学生在身体活动中不仅仅是锻炼身体，还能够提高自己的形体美感和审美水平。
四、高铁形体课程标准对于教师的要求与启示。
高铁形体课程标准的实施对于教师提出了更高的要求，要求教师要积极拥抱新教学手段，摒弃传统的教学方式，注重学生的主体地位。教师要善于激发学生的兴趣，培养学生的创新能力和实践能力。同时，教师也要提高自己的专业水平，不断学习、更新知识，从而更好地服务于学生的发展。
尽管高铁形体课程标准的实施带来了许多好处，但是实施中也面临着挑战。一方面，学校的场地设施和教材配套要求较高，目前一些学校还存在不少困难。另一方面，高铁形体课程标准所需要的教师也相对较少，需要加大培训力度。然而，这些挑战并不会阻碍高铁形体课程的发展，相信随着实施的深入，高铁形体课程将为学生的全面发展带来更多的机会和挑战。
结语。
高铁形体课程标准的出台对于学生的身心发展具有重要的意义，不仅能够培养学生的身体素质，还能够提高学生的综合能力和艺术修养。然而，实施过程中也面临一些挑战，需要学校和教师共同努力，不断完善和提高。相信通过我们的共同努力，高铁形体课程将会迎来更加美好的未来。
《形体切挖》教案
活动目标：
1、学习掌握快速跑动中的双脚连续跳和闪躲。
2、培养幼儿的快速反应和自我控制能力。
3、体验游戏带来的快乐。
活动重点：
幼儿在快速跑中做出闪躲与跳跃的动作。
活动难点：
合理掌握到每位幼儿的运动量。
活动准备：
1、选择适宜、安全的活动场地，在场地上画一个大圆圈。
2、充分活动开幼儿的全身各个关节，侧重膝盖与脚裸的`锻炼。
活动过程：
1、导入激趣：话题引趣。
导入语：西瓜丰收了，我们一起到地里摘西瓜、运西瓜吧。师幼一起到西瓜地里，模仿瓜农、抱西瓜、抬西瓜、运西瓜。
(1)分发给每个幼儿两到三个小西瓜(沙包)，然后自由摆放;与幼儿一起摆放小沟(迷你绳)，合作完成铺西瓜地。
(2)幼儿散点练习(怎么样才能不踩到西瓜)，先从走到跑跳;请一个能力强的幼儿示范，交流经验，继续练习。(热的脱衣服)。
2、在原有的基础上，玩切西瓜的游戏，手牵手围成一个大西瓜，幼儿用手当做西瓜刀。(在游戏中不能踩到西瓜、要双脚连续跳过小沟)。
幼儿：”好。“。
3、游戏介绍：
4、游戏规则：
(1)小朋友们手牵手是不能故意的拉扯。
(2)被”切"到的小朋友要往相反的方向绕着圆圈跑一圈，谁先最快到达原来的位置就算赢。
(3)当然当小朋友们迎面跑相遇时，不能相撞哟，要躲开对方。
(4)输的小朋友必须表演完一个节目，游戏才可继续下去。
5、游戏开始，教师观察幼儿的活动量;保证每个幼儿都能参与游戏;观察幼儿的行为特征，适当的给予指导。
6、活动结束，幼儿自行收拾沙包。
活动延伸：
1、注重腿部与手臂肌肉的放松。
2、拉伸韧带。
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高铁形体课程标准心得体会
高铁形体课程标准是一项重要的培训体系，旨在提高高铁列车员的形体素质，保证其在工作中的形象和形体动作达到专业标准。本文将从培训目标、内容、方法、心得体会以及发展前景等方面进行阐述，以便更好地理解和推广这一课程标准。
首先，高铁形体课程标准的培训目标是明确的。在这门课程中，高铁列车员需要提高自己的形象认知和形体动作技巧，以及相关礼仪规范。通过培训，他们应当能够展示健康自信的形象，从容优雅地处理客户关系，并具备专业形体动作和礼仪要求。
其次，高铁形体课程标准的培训内容是多方面的。包括形象认知、形体技巧、礼仪规范、动作灵活性、姿势控制和应急反应等。在形象认知方面，列车员需要了解优质形象的要素和重要性。在形体技巧方面，他们需要通过经典的形体训练课程，增强肌肉控制和造型能力。而礼仪规范的培训则帮助他们掌握专业礼仪和高铁服务标准。
第三，高铁形体课程标准注重实践操作。培训中，通过模拟实际工作场景，列车员能够更好地掌握形体动作的准确性和临场应变的能力。例如，在应急反应的训练中，他们需要迅速做出合适的姿势和动作，以解决客户遇到的问题或紧急情况。
在实际培训过程中，我有几点心得体会。首先，高铁形体课程标准对列车员的专业素养有很高的要求，要求他们具备良好的耐力、灵活性和动作协调性。这要求列车员们不仅要关注身体的形体训练，还需要注意饮食和生活方式的合理安排，以保持身体的健康状态和精神状态。
其次，高铁形体课程标准注重个性与规范的结合。在形体动作和姿势控制方面，标准的要求是一致的。然而，高铁行业的竞争日益激烈，个体形象和独特的特点也是一种竞争优势。因此，合理地发挥和运用个人特色，注重形象的独特性，也是需要被重视的。
最后，高铁形体课程标准的发展前景是相当广阔的。随着高铁行业的迅速发展，对高素质的列车员的需求也在逐步增加。形体课程标准作为一项重要的培训体系，将促进高铁服务的综合提升和行业的进一步发展。同时，这一标准也为相关行业的培训提供了优质的参考和借鉴。
综上所述，高铁形体课程标准是一项意义重大的培训体系。通过明确的培训目标、多方面的培训内容和实践操作，可以有效提高列车员的形象认知和形体动作技巧。在培训过程中，列车员们也应该注重自身的素质提升和个性特点的发挥。随着高铁行业的发展，这一课程标准将为行业的推进起到积极的作用，为行业内部提供规范化的培训参考。