活动方案的制定需要考虑到目标受众的需求和兴趣，才能提供他们真正想要的活动体验。以下是小编为大家收集的活动方案范文，供大家参考和借鉴。
中学阳光体育冬季长跑活动方案
根据教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求，开展新集中学学生阳光体育冬季长跑活动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年。通过开展冬季长跑活动，磨练我校学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
全校学生。
20xx年10月27日至20xx年4月30日。
每天长跑距离（参考）基数为：初中生1500米。学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
活动结束时学校体育组组织一次各年级段1500m长跑比赛。学校每学期结束做好阳光体育冬季长跑活动总结。
活动路线：起点（篮球场）——跑道—主干道—稞植亭—广场—主干道—乒乓球场地—终点（篮球场）。
1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后按顺序开始跑步。
2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。
5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。
6、雨雪天气等暂停。
各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制定科学合理、循序渐进（可分时段地完成每天长跑任务）的长跑计划，加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。
1、加强领导，定期检查。学校要求各级部、各班级要对这次的“阳光体育与祖国同行”长跑活动高度重视，要有专门的人来负责检查，班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。
2、学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作，按级部、班级分工到人，定期做好各班预算里程和完成情况的`记录检查工作。
3、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。
4、各班冬季长跑活动评比结果将纳入班主任工作考评。级部评比结果纳入级部主任考评。
5、学校要对冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入中小学生成长记录、素质报告书或档案。
组长：
副组长：
成员：
学校在新集中学网站上开设冬季长跑活动报道专栏，在学校网站（），宣传、报道长跑活动情况，统计、发布全校学生参与数、各班学生参与数、跑步公里数、等开展活动的相关信息。各班应积极组织学生进行网上注册并参加网站各种活动，活动内容和参与办法详见网站发布信息。
初中学生活动方案
现在师生的课外阅读量不足，制约了师生的发展和提升，为了整体提升我校师生的阅读水平，开拓师生知识视野，养成良好的读书习惯，提高审美情趣和人文修养，形成健全的人格。我校组织举行“点燃读书激情，共建书香校园”读书节活动。读书成就梦想，读书陶冶情操，与圣贤大家为伍，与经典名篇为伍，修身养德，做有志有为追梦人。
二、活动主题：
点燃读书激情，共建书香校园。
三、活动目的：
1、让学生养成“爱读书、会读书、读好书”的好习惯提高学生的阅读能力和阅读质量，引导学生达到从“阅读”到“悦读”的境界，引导学生书香相伴成长。开辟语文学习的.更广阔的天地，提高语文能力和人文素养，构建有特色的书香校园文化，构建最理想的成长文化生态。
2、引导教师热爱读书，做学生表率，人人好读书，形成读好书的浓厚氛围。读书是教师职业的需要、是教师成长的需要，是教师良好道德的需要。
四、活动口号：
读书成就梦想。同名著为伴，塑造美好心灵。
读书好，读好书，好读书。我读书，我快乐！我读书，我成长！
1．参与性。读书活动要求做到全体师生全员参与，发挥教师的示范和引导作用，用自己的爱好去潜移默化地感染学生，进而激发和带动学生投身活动。
2．活动性。把阅读与活动相结合，激发学生读书兴趣，提高读书效果。
3．指导性。要充分发挥教师的指导作用，指导学生学会选书、学会读书、学会交流读书收获等。
4、常态运行原则。学校要把读书活动作为学校一项日常工作持续不断地开展下去，实现读书活动的常态化、持久化，使读书真正成为学生的习惯，成为广大师生日常生活与学习的重要内容。
六、工作措施。
1、加强领导。学校把读书活动作为推进校园文化建设、促进学生全面发展的一项重要举措，列入学校工作计划，作为提升学校的核心工作之一。
2、常规管理。一是早午20分钟读书活动；二是语文老师上好阅读课；三是教师会前演讲十分钟演讲；四是阅览室30学时读书学习；四是建设好班级图书角。
3、开展活动。设立读书节、读书演讲、作文竞赛、知识竞赛、每周每班推荐一本好书、编辑校刊、评选读书明星、总结表彰。
七、主要工作及活动内容：
（一）、宣传发动阶段：（2月17日―23日）。
1、国旗下讲话――《最是书香能致远》。
2、读书节开幕致辞。
3、营造氛围：挂条幅，出“读书”为主题的黑板报。
4、建班级图书角。
5、向七八年级学生发放《中学生推荐阅读书目》。
6、组建文学社，编辑校刊。
（二）、活动实施阶段：（2月24日―6月20日）。
1、课前诵读经典2、主题班会：我和我的书。
3、沐浴阳光，齐诵经典4、“书香伴我成长”演讲比赛。
5、语文知识竞赛6、读书小报评比。
7、经典读后感征集8、现场作文比赛。
10、书香班级评比（教务处、政教处）。
（三）、评比表彰阶段：（6月20日―6月30日）。
1、评比班、校两级“读书之星”。
2、“书香班级”验收评比。
3、读书节活动成果展示。
4、表彰奖励优秀团体。
八、注意事项：
1、要提高对本次“读书节”活动的认识，要把它作为营造“书香校园”的一项重要工作来抓，要创新活动内容和形式，提高活动的实效。
2、教师是学生的表率，要用老师的读书去影响学生，用自己的爱好去潜移默化地感染学生，在读书节期间，每位老师精读名著，做好读书笔记，写读后感，教育随笔。
3、语文教师和班主任要做好配合工作，任课老师积极参与，认真组织好各种形式的班级读书活动。
小学生阳光体育活动方案
学生是国家的栋梁，民族的未来，因此学生的素质决定一个民族的将来，必须提高学生的各方面素质。高素质的人才不仅需要丰富的知识，聪明的头脑，更加需要学生有一个健康的体魄，因此，促进学生身体健康势在必行，为达到这一目标，在学校领导的大力支持下，结合本班的实际情况在规定时间内组织开展丰富多彩的课外活动，以丰富校园生活，形成生动活泼的育人环境。相信通过这一活动一定能激发学生学习兴趣，发展个性特长，促进学生身心健康、全面发展。
二、目的意义。
课外活动是素质教育的一个重要体现，兴趣小组发挥好了，可以激发学生的特长，使每个有才能的学生得到最大的发挥，也可以使学生在更大的空间内得到交流，增强同学之间的感情，丰富他们的精神世界，通过活动，也可以获得许多在课堂中学不到的知识、技能，丰富学生的知识面，最终促进学生的全面发展。
呼啦圈。
呼啦圈的玩法从学生个性需要，设计了五个环节：1、单人自主玩圈；2、小组合作玩圈，创编游戏；3、一起玩游戏。让学生在课堂中玩出兴趣，玩出方法，玩出技能，使之尽情地感受运动的乐趣，终身受益。
四、活动口号。
“我运动我健康我快乐”
五、学习目标的设计。
1、通过练习，熟悉圈的特点，使学生在丰富多彩的呼啦圈活动中锻炼身体，娱乐身心，培养学生积极参与体育活动的意识与能力，树立终身体育思想。
3、通过小组合作学习培养学生团结协作的精神和提高竞争意识。
4、通过热身操和放松舞让学生感受音乐与体育结合带来的美的享受，提高身体的协调能力。
六、学习重点、难点。
重点：熟悉呼啦圈的特点，作多项不同内容的活动技能，技巧。
难点：学生创编游戏的探索过程。
七、学习过程设计。
1、本课围绕呼啦圈这一器材，在教学上优化设计，体现一材多教，一物多用的教学思想。课的开始安排了健身操，目的是满足学生对呼啦圈健美操的向往，同时可利用呼啦圈来加大动作幅度，塑造健美的体形，增强美的姿态和气质。
2、创造性尝试练习。首先是给每位学生一个呼啦圈，让他们自娱自乐各显神通地玩。平时我们的课中常会出现这种现象：学生往往对手中的器材非常感兴趣，而对教师的讲解就不太感兴趣，甚至根本无瑕顾及就迫不及待地玩开了。这正是小学生好动的心理特点，他们好奇心强，对新鲜事物易产生兴趣，但却不愿意在活动中受到太多的约束，总是想马上能亲自体验一下，而课中的玩圈过程正好满足了学生的这一心理需求。教师应珍惜他们的好奇、好动心，充分给予创造性的遐想，创造性活动的空间，发挥各类学生的特长，玩中求乐，培养学生一种积极、大胆地参与体育活动的意识与能力。
3、分小组创编游戏，是在前一基础上的进一步发挥，在组织上，教师不再是指派式，而是放手让学生自由结伴，满足学生的求变心理需要。给学生一个自由发挥的空间，并尝试游戏，体验参与活动的乐趣，使学生的生理、心理及创造力均得到和谐发展。安排这一内容的指导思想是：游戏本身就来源于生活和实践，让我们的学生通过启智，拓宽思路，抓住活动特点去创编一些更多更好的游戏来培养学生创编游戏的能力。接着老师介绍一个游戏让学生分小组体验、竞争，目的是让学生树立竞争意识，增强对游戏规则的认识。这个环节是一种很好的培养综合体育能力的手段，也是连接学生在校、在家、乃至走上社会，自觉、主动参与锻炼的桥梁。
4、课中的集中展示，给了学生更多的自主空间，也满足了低年级学生喜欢表现展示的心理，让学生在轻松、自主的教学活动中学会评价，自我管理、培养学生从小意识到现代社会所必须的合作，竞争意识与能力。
八、教学特色设计。
1、练习队形自主。在组织上设计了“收”“放”相结合的形式，采用散点自主练习，和不对称的分小组散点、自由围站等形式，来营造宽松、自由、自主、愉悦的教学环境，使学生的创意在自主探索中得以施展。
3、激励性的评价。本节课有其独特的育人优势，强调“以活动促主动发展”，在全过程中突出“四重”即重过程、重体验、重发展、重评价。强调评价的发展功能和评价主体的广泛性，对象的全面性，方法的科学性，形式的多样性，结果的激励性。活动全过程始终处于民主、开放、和谐氛围中，本课的特点在于学生各自寻求“玩法”，相互交流，取人之长，玩出味，玩出情，使每个学生的创意潜能得到充分发展，达到激励性的评价目的，教师只是组织引导者。
九、活动评价方法。
在活动进行到一定时间比如两个星期或一个月，进行一个小型的比赛，看哪些同学表现得好，并予以表彰奖励。
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初中学生活动方案
一、活动背景：
为了进一步开发课程资源，帮助学生养成读书的良好习惯，形成良好的品质，开阔视野，增长知识，提高学生综合素质，努力建造“书香校园”。
二、指导思想：
以“形成全民学习、终身学习的学习型社会，促进人的全面发展”为根本，以深化课程改革和推进素质教育为目的，以广泛开展课外读书学习活动为载体，引导学生读书学习，让读书学习成为一种习惯、一种生活方式，为一生的成长奠基。
为进一步推进书香校园建设，我校通过各项读书活动，大力加强“书香校园”、“书香班级”及“书香青年”建设，努力营造全校读书氛围，激发师生的读书兴趣，让师生与好书做伴，与大师对话，读写结合，为师生个性和谐发展积淀深厚的文化内涵。
三、活动主题：书香润泽校园，阅读幸福人生。
四、活动宣传口号：
1、与书籍为伍，与名家对话，与智慧同行。
2、读书改变我们的生活；读书放飞我们的梦想；读书启迪我们的心灵。
3、与经典同行，打好人生底色；与博览同行，开拓广阔视野。
4、诵读经典诗文，传承中华文明，让书香伴我们成长。
5。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。
五、活动目的：
1、让学生养成“爱读书、会读书、读好书”的好习惯，引导学生达到从“阅读”到“悦读”的境界，引导学生书香相伴成长。
2、开辟学习的更广阔的天地，提高学习能力和人文素养，构建有特色的书香校园文化，构建最理想的成长文化生态。
六、活动时间：
20xx年10月13日―20xx年11月13日。
七、活动地点：
贵阳市第四十二中学。
八、活动对象：
贵阳市四十二中学全体师生。
九、活动流程：
（一）宣传启动阶段（20xx年10月13日―21日）：
1、国旗下讲话――《最是书香能致远》。
2、营造氛围：挂条幅，出“读书”为主题的黑板报。
3、捐献图书，建班级图书角并开展图书展览。
4、优秀图书推荐，荐书台：我荐你读活动。
5、纪念新中国成立65周年华诞主题征文活动。
（二）活动实施阶段（20xx年10月22日―11月7日）：
1、课前诵读经典（各班主任负责落实，语文老师协助）。
2、主题班会：我和我读的书。负责：教务处、各班主任。
3、书友会：全校七、八、九年级学生代表。
4、读书笔记比赛：每班抽取5份优秀笔记参加评比，评选“读书之星”
5、读书知识竞赛（竞赛题目附后）。
（三）评比表彰阶段（20xx年11月7日―13日）：
1、评比“读书之星”
2、表彰奖励读书知识竞赛、征文比赛获得者。
十、注意事项：
1、要提高对本次“读书月”活动的认识，要把它作为营造“书香校园”的一项重要工作来抓，要创新活动内容和形式，提高活动的实效性。
2、校园宣传栏、广播室等宣传工具要为读书节服务，各宣传员要及时报道信息，使读书节活动开展得既轰轰烈烈又扎扎实实。
3、教师是学生的表率，要用老师的读书去影响学生，用自己的爱好去潜移默化地感染学生，在读书节期间，每位老师精读名著，做好读书笔记，写读后感，教育随笔。
4、语文教师和班主任要做好配合工作，任课老师积极参与，认真组织好各种形式的班级读书活动。
中学生活动方案
一.初赛：以班级为单位，班主任主持，班内学生人人参加，评出一名优胜者参加决赛。
二．决赛：学校统一进行评出一等奖二名、二等奖三名、三等奖四名，颁发奖品和证书，并按一等奖30分，二等奖20分，三等奖10分，记入班级量化成绩。
三.比赛地点：田径场。
四．比赛时间：10月18日。
五.比赛要求：
（1）班主任要认真组织，语文教师要搞好指导。
（2）演讲内容健康向上。切合此次比赛的主题，理论深刻，内容翔实，表达流畅。要以良好的学生形象赛出风格，赛出水平。
（3）不得背诵或修改别人作品，一经发现将取消选手比赛资格。
（4）采用站立式脱稿演讲，使用普通话，有很强的感染力，能够很好的调动现场气氛，生动感人。
（5）选手须着装整洁、得体。
（6）每人演讲时间不超5分钟，并于比赛当日上交讲稿一份。
六.评分标准。
比赛采用10分制，评委现场打分，去掉一个最高分和最低分，取平均分。（评委打分6--10分，保留到小数点后一位）。
1、内容紧扣主题，充实生动，有真情实意（1.5分）；语言流畅自然，（1分）主题深刻富有感召力。（1分）。
2、发音标准（1.5分）；语调准确（1分）；节奏优美，富有感情。（0.5分）。
3、表达生动，动作恰当（1分）；感情处理得当（0.5分）；感召力强，富有创意。(0.5分)。
4、仪表上下场致意、答谢（0.5分）；服装得体，自然大方。（0.5分）。
5、演讲时间不少于5分钟，不超过8分钟。（0.5分）。
七、评委。
学校领导及语文组成员（七年级语文老师除外）。
中学生阳光成长心理健康教育活动方案中学生阳光成长心里健康播音稿
各学院（部）：
为进一步做好大学生心理健康教育工作，帮助大学生觉察自我，悦纳自我，培养积极向上的阳光心态，促进大学生健康成长和全面发展，学校决定开展“第xx届大学生阳光心理健康节”活动，现将有关事宜通知如下：
一、活动主题：
觉察心灵悦纳自我。
二、活动时间：
20xx年4月――5月。
三、活动项目：
1．阳光现场心理咨询。
分别在南北校区开展现场咨询活动，通过面谈咨询、职业兴趣测试、心理量表测验、房树人测试等多种形式为大学生现场解答日常学习、生活、职业规划中遇到的心理困惑。
2.阳光心理团体辅导。
针对大学生开展“旖旎时光里的心理之旅d过去现在未来时间线上的旅行”主题成长团体辅导，以室内团体辅导的形式，通过角色扮演、游戏、情景模拟、分享个人感悟等形式，让学生在轻松、愉快的环境中逐步开放自我，通过时间线上的旅行让每个人对自己的大学生活有一个全新的认识，觉察自己的过去和现在，更好地规划未来。
3.“阳光心理学校”培训。
以“着眼未来，做人生的领导者”为主题，围绕大学生生活和学习密切相关的沟通与表达技巧、领导者的人格魅力等内容，通过讲座、互动和体验等方式开展系列培训，普及大学生心理健康知识，促进大学生完善自我认识，营造和谐健康的心理氛围。
4.心理咨询中心体验日。
在4月27日下午向学生开放心理咨询中心，通过参观心理咨询室，体验沙盘游戏、团体辅导、身心反馈训练、情绪宣泄、认知调节、天赋脑图仪、房树人测验和oh卡牌等活动，让大学生体验心理咨询流程，了解心理咨询室的主要功能,消除对心理咨询的神秘感和恐惧感。
5.心理健康专题讲座。
邀请心理健康教育专家进行主题讲座，解读高校心理健康工作，特别是大学生危机干预与识别工作，提升学校辅导员的心理健康教育水平、工作能力。
6.心理委员素质拓展训练。
面向各学院（部）分中心心理委员开展户外素质拓展活动，加强各学院心理委员之间的交流沟通，在提升心理委员沟通交流、挫折应对、人际关系处理等技能的同时，更好推动学院心理健康教育工作开展。
8.“我和你眼中的我”照片征集大赛。
通过征集两组照片，在自我和他人两个视角的影像照片中去发现更真实的自己，去寻找我们不曾发现的特质与自我形象。以自我视角和他人视角尽情去探索“我眼中的我”和“你眼中的我”，以此达到察觉心灵，悦纳自我的目的。
9．“观影明心”心理微电影/动画推荐大赛。
推荐自己喜爱的心理微电影/动画（支持原创），并附上推荐理由，中心将从中选出优秀作品进行网络投票并评奖，以心理微电影/动画为载体，增进大学生自我的觉察，记录成长历程，探查青春体验，提高大学生心理健康水平。
10．情绪配音大赛。
选择一部经典影视作品，为其中的某段台词进行情绪配音。经典影视是心理的时光机，声音是心灵的播放器，感受经典影音，分享情感体验，促进心灵成长。
四、活动要求：
各学院（部）要高度重视，围绕“觉察自我悦纳心灵”这一主题，积极参加学校层面的活动，并配套开展具有学院（部）自身特色的`相关活动，积极推动学院心理健康教育工作，并于6月1日前向学校心理健康教育与服务中心报送。
小学生阳光体育活动方案
一、活动宗旨：
贯彻落实各级学校体育工作会议精神，牢固树立“健康第一”、“以人为本”的指导思想，以培养德才兼备、身心健康、体魄强健、意志坚强的一代新人为己任。以阳光体育运动为载体、以体育运动为题材，在全校掀起体育锻炼热潮，切实增强学生体质，切实减轻学生课业负担，全面推进素质教育，促进学生全面发展。
二、活动主题：
我运动我健康我快乐。
三、活动要求：
人人有项目班班有活动。
四、组织机构：
组长：吕志仁。
副组长：汪志勇金瓯敏。
成员：陈龙阳朱蒙蒙及各班班主任。
五、实施目标：
1、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号家喻户晓，深入人心。
2、与体育课教学相结合，开齐开足体育课和体育活动课，通过体育教学，教育、引导学生积极参加阳光体育运动。
3、与课外体育活动相结合。保证学生在每天能到室外去，保证能有一小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划。
4、建立学校体育活动的长效机制，营造人人参与、个个争先的氛围，形成促进青少年健康成长的良好育人环境。通过学校体育活动，保证每名学生至少掌握两项日常锻炼运动技能，养成终身体育锻炼的习惯。
六、具体安排：
1、活动计划。
充分利用体育课、课间操、眼保健操锻炼，并根据学生的学习规律、体能差异及兴趣爱好。以班级为单位，学生进行跳绳、踢毽子、扔沙包、呼啦圈、象棋等作为运动项目，全面开展阳光体育活动，实现每天1小时体育锻炼的目的。
2、活动方式。
领导监督，体育教师巡视评价，班主任组织、引导，学生自主锻炼。
3、活动步骤。
（1）自主锻炼。利用体育课、课间操、和学生自主选择的运动项目，坚持每天1小时体育锻炼，促进师生体质健康发展。
（2）效果检测。学校组织开展秋季运动会、春季运动会、参加校外机构组织的各类比赛活动及随时检测，检查运动效果。
4、活动具体安排见附件！
七、实施内容。
以学生兴趣爱好入手，带领学生全员参与，开展学生喜闻乐见的体育活动，突出篮球特色，培养和激发学生对体育运动的兴趣，养成体育锻炼的良好习惯。
1、规范作息时间，坚持搞好阳光体育活动。坚持科学规范的学生作息制度，制定科学的作息时间表，保障学生睡眠时间和参加体育锻炼的时间和权利。积极开展体育活动，确保学生每天1小时体育活动时间，切实做到“三定”，即定内容、定时间、定指导教师。
2、开齐、开足、上好体育课。同时要积极推进体育教学改革，不断提高体育课堂教学质量。
3、开展常规竞赛活动。每学期，学校组织运动会或篮球赛等，用比赛促发展。
4、做好《学生体质健康标准》测试。深入做好《学生体质健康标准》测试工作，认真执行体质健康测试报告制度，做到规范化、制度化，以此全面落实《学生体质健康标准》。
5、做好体育科目测试。坚持和完善体育科目测试工作。学校要将体育科目测试成绩作为学生综合素质评价的组成部分，进一步完善学生评价机制。
6、着力打造校园体育文化特色。将学校体育工作跟行知校园文化建设有机结合，为孩子们拓展最大的生活空间，让校园体育文化也能展现生活教育的魅力，让阳光体育成为学生生活的一部分，让每个学生从中得到快乐。将校内体育活动打造成学校文化名片之一。20xx年11月，我校首届体育运动会举办，开展各项竞赛，有田径运动会，篮球赛，象棋比赛等，到今年的第五届学生田径运动会。这些比赛活跃了校园气氛，陶冶了学生情操，增加了班集体的凝聚力，对学生全面发展起到了良好的促进作用。20xx年，我们将在此基础上精心策划，合理组织，文明比赛，让“校园体育”再结硕果。
小学生阳光体育活动方案
全面贯彻教育方针，落实《中共中央国务院关于加强青少年体质的意见》和《学校体育工作条例》为全面贯彻落实教育部、国家体育总局、共青团中央提出的“健康第一”的指导思想，全面增强中、小学生的综合素质。
二、目的要求。
注重对每一个学生的健康教育，使学生在思想上正确认识到健康的重要性，培养他们自觉参加体育锻炼的意识。是在学校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气，提高学生的体质健康水平。共同实现“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标，大家一起动起来吧！
三、活动成员和内容。
活动成员：全体师生。
活动内容：
1、每天利用早操20分钟时间坚持做好：广播操《七彩阳光》、《二十四式太极拳》。
2、每天利用下午大课间20分钟和课间10分钟在本班级活动区内活动(跳绳、转呼啦圈、拍球、踢毽子)。
3、每天做好可见10分钟的两次眼保健操;。
4、给自己定一个运动目标：跳绳、转呼啦圈、拍球、踢毽子。
四、活动计划。
1、加强宣传营造阳光体育运动的良好舆论氛围。充分利用板报、宣传栏等各种宣传手段，开设专题栏目，开展各种体育比赛等活动来大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的理念深入人心，唤起师生对健康的关注。
2、以体育课教学为基本平台，与课外活动有机结合。从本学期开始，学校将严格执行国家关于体育课时的规定，开足开齐体育课。更加注重对学生进行健康知识教育和科学健身理念的培养，把课外活动纳入学校教育教学计划，不得挪用或挤占课外活动时间，安排看护教师进行课外活动辅导、训练，对参与课外活动辅导的教师按相应时间计算其工作量，确保师生的合法权益。
3、坚持教育与趣味性相结合，提高学生的兴趣，符合中、小学学生的身心特点，寓学于乐，寓练于乐。
4、坚持大课间和课外活动相结合，积极开展快乐体育活动，不断丰富学生课外体育活动的形式和内容。加强安全教育和安全管理，防止意外体育安全事故。
初中学生活动方案
为了创建“书香校园”，提升全校师生的文化素养，营造浓厚的读书氛围，形成良好的学风，，养成多读书、读好书的习惯。学校第二届“书香校园，悦读青春”读书节定于9月――12月举行。
二、组织领导机构。
组长：
副组长：
组员：
参加人员：初一、初二全体学生及教师。
三、宣传口号。
1.书是人类进步的阶梯。
2.阅读文化经典建设书香校园。
3.感受文字优美享受读书快乐。
4.知识改变命运读书成就人生。
5.畅无涯书海塑美好人生。
6.读书好，好读书，读好书。
7.与经典同行，打好人生底色；与名著为伴，塑造美好心灵。
四、活动时间。
20xx年10月14日――12月30日。
五、主要形式与内容。
（一）读书节宣传启动工作：
1.学校板报、宣传橱窗、班级黑板报均以读书为主题，或倡导读书，或科技知识介绍，或读书方法指引等等，内容不拘，形式多样。（团委）。
2.班级宣传：由班主任负责在班级宣传，鼓励学生积极参加读书节各项活动。（德育处）。
3.横幅悬挂：文字内容见宣传口号。（总务处）。
4.召开学校读书节动员大会。（教导处）。
5.“读书节”活动期间的拍摄宣传工作。（传媒中心）。
6.在师生中开展我喜欢的教育和读书格言、感悟、座右铭征集活动。（教导处）。
（二）班级漂流具体活动。
建立班级漂流规则、图书漂流公约、漂流卡、漂流记录卡、漂流手抄报、评选优秀漂主、优秀漂流人，每周漂流日记一篇，评选出优秀日记在周四下午自习中交流。
漂流规则：
1．全体学生到校园图书馆借阅一本书（学校买单），同时每个学生制作“漂流书签”和读书心得记录本。
2．各位同学将领到的书进行精读，写下第一篇读书心得,并在读书心得记录本上标注“漂主”、“起漂时间”等漂流信息。
3．由“漂主”选取第一名受漂人，将书、漂流书签、读书心得记录本一起传递给他。
4．受漂人填写书签上的漂流信息，阅读书籍后，写下读书心得，完成第一次漂流。
5．本次受漂人选取下一名受漂人，步骤如上循环。
中学生活动方案
亲爱的同学们：
伴随着夏天的来临，暑假的帷幕又拉开了！同学们，你计划好了吗？如何度过一个快乐、充实而有意义的假期？看看校团委为你设计的丰富的暑假生活吧！
1、健康一暑假。
起居饮食有规律，多锻炼身体。暑期按时起居，不要贪睡；吃瓜果、冷饮要有节制，防止病从口入，对各种传染疾病保持警惕。不要长时间地留恋电视机。利用暑期，多参与晨练、晚练，进行体育达标项目的练习，全面提高自己的身体素质。注意安全，不进“三室一厅”，不私自下河游泳。
2、成长一暑假。
学做一种家务，学得一种技能。家务事是家庭每个人都应该共同分担的事，假期里时间充裕，请多做一些家务，在做的过程中了解父母的辛劳和养育自己付出的心血。根据自己的情况学做一件家务或修理自行车、电脑应用等常用技能。
3、学习一暑假。
按时完成各科老师布置的暑假特色作业，并能利用暑假好时光学习自己感兴趣的东西或参加暑期特长班，发展自己的特长。
4、阅读一暑假。
广泛阅读，提高课外阅读能力。广泛阅读健康有益的课外书籍，开阔自己的知识面，并积极做好读书笔记或学习心得。
5、快乐一暑假。
利用假期时间每人准备一个短小而精彩的文艺节目，歌曲、舞蹈、器乐、相声、小品、朗诵均可，要求有高质量，最能代表自己的最高水平，开学后以班级为单位进行文艺汇演，并作为教师节礼物邀请老师们共同欣赏。
6、参与一暑假。
在暑假期间积极投身到社会实践中，开展“关注国计民生”社会调查，如居住环境的变化、新建小区的崛起、物价与生活的关系、08奥运对我们的影响等方面，可以自己调查，也可以几个同学为一组，分工合作，（小组不得超过六人）。
假期结束后上交材料：
1、各科暑假作业。
2、我所学得的劳动技能（用笔记下劳动过程，开学后以班级为单位进行展评）。
3、一篇读后感（参加学校组织的假期读后感征文）。
4、一个文艺节目（在班级进行汇演）。
5、一篇调查报告（也可以小组共写一篇，参加调查报告评比）。
中学学生午间阳光活动方案
为切实贯彻落实教育厅文件精神，提高德育工作实效，促进和谐校园及学生课外文体活动建设，养成学生积极主动的锻炼习惯，提高学生身体健康素质。结合本校实际，特制定《波宁四中学生午间阳光活动方案》。
（一）活动时间。
因考虑到春季、夏季和秋冬季不同的作息时间，统一将午间阳光活动时间确定为12：10——12：50，四季通用。
（二）活动场地。
校园内，分为室内棋类活动场地、室外乒乓场地、室外篮球场地、室外羽毛球场地、室外网球场地、室外排球场地、阅读交流活动场地、自由活动场地、休闲休憩场地。
（三）运作方式。
2、在每天午间规定时间内，在自愿原则上组织部分学生参加室内（班级）的棋类活动及各种智力竞技活动。活动器具由各班学生自己提供（体育保管室提供部分棋类、图书馆提供书籍借阅）。
3、在每天午间规定时间内，在自愿原则上组织部分学生参加室外体育活动及休闲休憩活动。活动器具由学校体育保管室提供（网球除外），在12：50之前由各班体育委员收齐交还体育保管室。
4、具体活动项目根据季节不同可以适当调换。
（三）活动附表：
活动安排表活动场地活动项目学生干部负责人教师负责人。
各班级棋类益智类游戏书籍阅读其他活动。
室外乒乓场地。
乒乓球。
室外篮球场地。
篮球。
室外羽毛球场地。
羽毛球。
室外网球场地。
网球。
室外排球场地。
排球。
阅读交流活动场地。
阅读交流。
休闲休憩场地。
休闲休憩。
自由活动场地。
自由活动。
中学生活动方案
一、实施背景：
让学生充分了解我国各地各民族在中秋节里各种各样的风俗习惯，增加学生学习的兴趣，了解节日的渊源、形成，民间各种不同的庆祝方式以及其中所承载的中国所独有的.文化内涵，以此来体验中秋节吃月饼庆丰收、庆团圆、送祝福、送亲情的意义；体会班级就是一个大家庭，每个人都是班级大家庭的成员，应该相互关心，相互爱护；增强学生爱父母爱家乡爱祖国的感情，同时通过这次活动，使学生真正了解节日，了解中国传统文化，帮助青少年增强科学节日文化理念，弘扬创新节日文化，让节日真正给我们带来快乐与幸福。
二、活动时间：
中秋节前两天。
三、活动目的：
1、初步了解中秋节的名称、起源及节日风俗习惯。
2、通过了解家乡过中秋的风俗习惯，激发学生热爱家乡、热爱祖国的情感，体会家庭欢乐、生活甜美的幸福。
3、通过对节日的了解使学生感受中华民族文化的特点。
4、培养学生搜集，整理，比较，分析和运用资料的能力以及语言概括和表达能力。
四、活动准备：
将学生分为六组分课题收集各地中秋节的节日和风俗习惯，以及中秋的相关资料。
第一阶段：
活动准备。
一、搜集有关中秋节的名称、由来、中秋灯谜和中秋节的传说故事等等。
二、调查访问身边的长辈，了解家乡过中秋节的风俗习惯。
第二阶段：
以班会形式进入活动。
一、情境导入。
二、进入活动主题，交流感悟。
第一主题：
话说中秋。
1、中秋节的由来。
2、中秋节的传说与民间故事。
3、中秋诗词佳句知多少。
第二主题：
1、设计别致、精美的月饼图案。
2、举办月饼宴。
五、小结。
同学们了解了那么多关于中秋节的知识，又为过今年的中秋节出了那么多好主意，虽然大家采用各种各样的形式来庆祝这个传统佳节，但每个人心中有个共同的最美好、最传统的愿望，那就是：花常开！月常圆！人常在！老师感到好开心！看来，我们班是一个完整的大家庭，就像中秋节的月亮一样圆圆整整！
第三阶段：拓展，延伸。
1、中秋的风俗习惯。
2、中秋的传说和故事。
3、月亮的传说与故事。
4、关于月球的小知识。
5、关于中秋的诗词。
中学生活动方案
活动主题：回望从前，总结过去，展望祖国的发展。
主办单位：社团联合会•晨帆新闻社。
活动对象：xx农大全体学生。
活动地点：xx农业大学农学院三楼。
活动时间：20xx年4月1日。
活动的目的及意义：在“五•四”运动来临之际,我院特举办红色日记：“咏党史•书党爱”诗文征集大赛。以该活动为载体,培养学生的爱国主义情怀，为学生创造一个个性发展的舞台,提高学生综合素质，丰富学生的课余生活，发掘学生的潜力。用发展的眼光去看中国的发展，用年轻而又真实的文笔勾绘出祖国美丽的画卷。
预期效果：唤醒同学们最深处的记忆，通过一个月的诗文征集活动，不仅使学生在写作方面有所提高，更重要的是在本质上提高了对待中国的历史，对待党的观念。在师生中树立起了党的丰碑.活跃了大学校园文化，凝聚起文学的文化氛围。
可行性分析：
(1)在活动方式的选取上，我认为还是颇具独特之感的。此次活动的征文范围是全校性的并且没有年级和专业的限制，所以只要想写，就会有机会让同学看到你和别人不同的观念，和别人不一样的思考角度。这是作为吸引参赛人员的亮点，因此在这方面我们有100%的把握。
(2)活动的举办地即编辑部门的所在地，我们选择了农学院三楼的一间空闲办公室，不许另行租用。而且我们会有特邀各院领导为我们担当临时主编，由晨帆新闻社社长任常驻编辑，新闻社的干事负责文章的整理和各类事务的通知，这样我们就解决了人员问题。
(3)征文的方式也是很有保证。为了方便同学们投稿，保证把最新的诗文第一时间通过最便捷的渠道汇集到我们这里，所以，我们将用电脑24小时不间断征稿，各大主要征文箱每天查收。
(4)活动的经费预算上，我们采取的是节约制，譬如我们在活动的宣传上节约了大概比初期少30%的资金，在获奖文章的奖励上压缩到了初期的50%。最后的图书出版方面我么本着质量与消耗成反比的宗旨。因而，我们所涉及到的预算都是经过反复的思考，确认其实用意义后决定的。
综上所述，我们已经对此次红色日记所涉及的资金、活动统筹地点、活动人员安排等存在疑问的地方做了尽量详细的阐述。尽一切的可能去把活动的可行性做到最大。我们也希望诸位领导可以认真审阅，准许举办一场农大的文字节日。
活动开展：
1、报名方式：
(1)、网上报名：我们将建立专门的网络邮箱，各参加投稿比赛的同学都可以通过网上报名的`方式参加到此次的活动中来，在农学院网站上下载报名表格，填好信息后发至(xxxxxxxx@)，邮件名称统一以“1+文章名称+本人姓名+学院+专业+班级+联系方式”命名。
身份证，到农学院三楼报名。
2、比赛流程。
第一阶段——策划。
确认参赛资格(网络报名当天电邮回复确认;现场报名时当场确认，若有问题请及时联系，联系电话：xxxxx王同学)后。所上交文章需一式两份：一份以书面的形式(a4纸)，一份以电子文档word的形式。以“1+文章名称+”命名。(正文第一行为文章名称，第二行为本人姓名+学院+专业+班级+联系方式)。
第二阶段——初赛。
内容要求：文章的内容需保证积极向上，同时又兼备对党和祖国在这么多年以来所取得成绩的思想体会与心得;可以从不同的层面、角度入手进行主题的切入与选择。但所写文章中不得有反政府、反人民的言论，内容健康，不涉及色情、暴力等与法律相抵触的内容。每周将在评审委员会的评审下选出每周的优秀文章，我们将会以电子邮件的形式通知获选人，所以请注意查收您的电子邮件。
第三阶段——决赛。
最后我们将在每周评选出来的优秀文章中评选出此次活动的经典红色日记，评选的最新过程及结果我们将及时的发送到农学院的网站及校报上，对于入选的文章，我们将通过您所留联系方式第一时间对您进行通知，收到通知后请您携带本人的学生证和身份证前往农学院“红色日记”编辑部领取您所获的稿酬。
奖项设置。
一等奖：1名奖金150。
二等奖：2名奖金80。
三等奖：3名奖金50。
中学生活动方案
为进一步营造我县创建“生态建湖”的宣传氛围，引导鼓励全县师生参与生态坏境保护和建设，扎实推进绿色学校的.创建工作，特决定在本校学生中开展生态征文比赛活动。
一、指导思想和目标：
以县委、县政府《建湖县生态县创建工作宣传方案》为指导，以宣传“树立和落实全面、协调、可持续的科学发展观”为重点，通过在本校学生中开展生态征文比赛活动，培养中学生的环境主人翁意识和环境保护意识，为建设生态县营造浓烈的宣传氛围。
二、参赛对象：zz中学全体学生。
三、活动负责人：各班语文老师。
四、活动时间：
1、写作阶段（9月22日――10月7日）。
2、评选阶段（10月8日――10月10日）。
五、征文内容：
征文主题必须紧贴坏境保护、生态建设、绿色学校创建等方面内容。
六、征文要求：
1、征文要主题明确，中心突出，内容积极向上，有较强的感染力，情感真挚、语言清新。
2、征文必须为原创作品，抄袭或雷同文章，将取消其参赛资格。
3、征文文体不限，题目自拟，字迹要求工整规范，篇幅在600～1000字以内。
七、奖项设置：
本次征文比赛，设一等奖3名、二等奖6名，所设奖项分别颁发学生奖及指导老师奖。
*注意事项：
中学生活动方案
1、指导思想：将研究性学习与社会实践相结合，要求学生走出校园，走向社会，去关心社会发展，去关注社会问题，去尝试解决自己研究的社会问题，成为学生课余生活的有益补充，开辟出有自己特色的社会实践的新途径。
2、好处：
（1）改变学习方式，拓展学习资源，拓宽发展空间。
（2）参与社会实践，激发学习兴趣，增进生存体验。
二、社会实践的组织形式和组织原则：
（一）组织形式：学生以个人分散活动或由居住相靠近的6―10人组成社会实践活动小组，自己推选组长，能够聘请有必须专长的成年人（如本校教师、学生家长等）为指导老师。参与社会实践的学生，务必注意自身形象，认真参加活动，为校园和个人树立良好的社会形象。
（二）组织原则：
1、就近就便、力所能及、保障安全。社会实践活动原则上要就近就便，立足于所在社区、乡村。实践过程中要增强安全意识，不参加危险、无安全保障的活动。团队规模要适中，不开展跨区的活动。同一社区、同一乡村的学生应在组长的统一安排下开展活动，活动的安排要以力所能及为前提。
2、在生活中提炼。从社会生活中选定主题，让学生关注社会，体验社会主角；热爱生活，关注生活问题；学会健康愉悦地、自由而负责地、智慧而有创意地生活。
3、在兴趣中选取。捕捉自己最感兴趣的问题，开展研究。在合作探究的过程中，学生间相互感染、相互促进，更好地发展兴趣，培养特长，提高综合素质。
4、合理利用各种资源。充分利用网络资源。在综合实践活动中，要充分利用网络上的技术和资源，搜集信息、处理信息。同时要充分利用图书资源，从图书馆中获取自己所需要的资料。
5、综合运用各种方法手段。从参与研究的对象来看，能够采用个人独立探究的方式、小组合作探究的方式。从研究采取的手段来看，能够采用活动设计、网络技术、调查研究、参观访问、实验演示、表演交流、测量制作、社会宣传、服务、总结、答辩、反思等学习活动。
三、社会实践的主要资料：
（一）暑假实践调查（参考主题如下，也可自选主题）：
（1）关于生活用水状况调查研究；
（2）关于生活垃圾分类处理的可行性调查；
（3）白色污染调查研究；
（4）交通安全问题研究；
（5）村民交通意识及对策；
（6）乡村道路状况及改善意见；
（7）当地资源状况调查；
（8）中学生的休闲生活调查研究；
（9）中学生的消费观念与行为研究；
（10）中学生的饮食与营养问题研究；
（11）中学生学习习惯的调查与研究；
（12）中小学零用钱数量的调查。
（二）实践活动安排。
1、感恩于心，回报于行。暑假期间继续开展“感恩活动”。每位学生开展“我当三天家”的活动，让学生体会家长的艰辛，培养学生的爱心、孝心、职责心。
2、“绿色环保、低碳生活”宣传服务活动。学生能够透过报纸、网络、电视、实地查看等形式了解、倡导低碳生活，呼吁更多的人关心和爱护环境，鼓励更多的人参与环保事业。
3、开展志愿服务，共建和谐社区。在注重自身安全的同时开展以交通、饮食、防水、防电、防火安全和娱乐安全为主要资料的宣传活动，为建立和谐社会作贡献。同时注重增加礼貌礼仪的学习宣传活动。
（三）暑期读书活动。
利用暑期开展读一本好书的活动，构成多读书、读好书的良好氛围，从而开阔视野、增长知识、陶冶情操、感受快乐，增强学生的精神力量，并写好读书征文。
1、学生要认真填写《高峰初中社会实践活动登记表》，以书面形式做好实践活动总结并附带证明材料。以小组为单位活动的，由组长牵头负责认真撰写一份社会实践调查报告，并附上所有参加本组活动人员名单。
2、各班级在开学后一周内要对活动开展状况及个人暑假社会实践表进行总结评比，评出班级暑假社会实践活动先进个人（占本班总人数10%），并上报校园（附社会实践证明材料或活动照片、个人事迹材料），由年级组社会实践活动指导小组评定校级社会实践群众和个人，评选结果记入班级考核。
中学阳光体育活动实施方案
根据上级文件在全县中小学继续开展阳光体育群体系列活动的通知的精神，结合我校实际，制定我校小学阳光体育群体系列活动实施方案：
一、指导思想：
以《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》为指导，深入贯彻《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》精神，实现学生锻炼身体，增强体质，健康成长的目的。
二、实施目标：
1、强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神，弘扬民族精神的积极作用。
2、保证学生在每天能到室外去，保证能有一小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划。
3、建立评比表彰制度，对在阳光体育运动中取得优异成绩班级给予加分，以唤起全体老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。
4、建立学校体育活动的长效机制，营造人人参与、个个争先的氛围，形成促进青少年健康成长的良好育人环境。通过学校体育活动，保证每名学生至少掌握两项日常锻炼运动技能，养成终身体育锻炼的习惯。
以班级为单位，广泛发动学生参与活动，使每个学生学习并参与到本次活动规定的内容，在学生普遍掌握的前提下，开展班级间的比赛活动。
在此之前要求各班主任将本班日常开展阳光体育系列活动方案，活动总结材料上报学校，确保活动有条不紊。
小学广播体操比赛；三跳活动比赛（跳绳、踢毽子、跳皮筋）形式：跳绳5人1组，踢毽子30人1组，跳皮筋3人1组。冬季长跑比赛（各班在指定场地长跑训练一段时间，()各班选出选手分低、中、高年级组比赛，时间：大课间及下午第三节课）。
四、活动要求：
1、要求活动全员参与。
2、确保活动安全，正确引导学生参加锻炼身体。
3、增加学校体育工作的经费投入，学校公用经费要按一定的比例专项用于学校体育工作。
4、改进评价，增加量化权重，鼓励师生开展素质教育的积极性。每个班级每生参加文体活动获奖，可累计加分，各班文体活动所得分值纳入班主任工作考评。
五、组织机构。
1、领导小组。
组 长：高稳学。
副组长： 王云章。
组 员：各班班主任。
2、人员分工。
报警：带班教师。
调查：政教处。
协调：教务处。
护送伤者：卫生老师、行政领导、班主任。
六、应急预案。
1、加强思想教育、增强防范意识。中学生好胜性强，经验不足，思想上麻痹大意，缺乏预防事故的意识。
2、完善活动设施的建设和管理。
3、教学和训练、竞赛活动必须精心设计，严密组织、严格要求、严格训练。
（1）建立良好的教学秩序，重视课前准备；教师、学生着装规范。
（2）严密组织教学，加强纪律教育。体育教师必须经常向学生进行遵守纪律、遵守常规、服从组织，遵守游戏规则等方面的教育。
（3）培养学生自我保护、相互保护的意识。
（4）对体质不同的学生在运动量上要注意区别对待。教师要随时注意学生的生理反映，合理调整运动量，对病痛、体弱、伤残的学生要及时关心，安排他们免修、见习等。
4、重视准备活动，加强医务监督。教师应根据上课内容和气候情况决定准备活动的内容，严禁不做准备活动就进入体育活动。准备活动要充分，有针对性，学生应掌握自我医务监督的常识。
5、加强保护措施。禁止粗野动作，不使用错误的推、拉、撞等危险动作。
1、在场人员发现险情后要及时报告在场老师、卫生老师和班主任，紧急或情况复杂时还应及时报告学校领导；有关教师应立即到达现场，了解伤者情况，判断伤情，先行急救；遇到重伤或不能判断伤情的，应及时送位敢卫生院检查、急救或拨打120急救电话。
2、及时通知家长或其他监护人，以便做出救治决定，同时做好安慰工作。
3、保护现场，了解事故发生经过，调查事故发生原因，做好有关记录并保护好现场，采集有关证据，以利于事故的处理，做到事实清楚，责任明确。
**.9。
中学生活动方案
“过传统节，共中国情”xx院校端午节校园活动策划如下。
1、准备限量小礼品：向各班派发端午节海报，普及端午知识，派发端午节礼品。
其中包括：包粽子的方法学习纸条一张;小粽子一个;端午节贺卡一张，香囊艾叶菖蒲适量。以班级为单位每班派发若干份，让同学们在端午收到惊喜，感受惊喜，从而加深同学们对于端午以及其他中华民族传统节日的认识，给端午增光添彩。
2、端午节知识竞赛：
过端午，端午知识当然必不可少，我们准备收集一些关于端午的小常识，编集成海报，一份张贴于校门口，另外以班级为单位分发，让同学们过端午，知端午，过一个充满知识趣味的端午节。以抢答的方式对端午节进行知识问答，答对题数最多者可获奖品--粽子一个。
3、端午节问卷调查：
根据海报编10道左右关于端午知识的知识问答题，在全校范围内进行调查，看看同学们对于端午知多少，也可以由此向同学们普及端午知识。
4、号召有条件的同学端午观看赛龙船庆(录像也可)。
端午节龙舟竞渡不单是传统庆祝活动，也是一项体坛盛事!龙舟竞渡可说是端午节的高潮。龙舟长10米多，以龙头和龙尾作装饰，船身还特意雕上麟状花纹，唯妙唯肖;每只龙舟可容纳20至22人，二人并肩而坐,在船首的鼓手和船尾的舵手引领下，以及围观人群的呐喊声中划向终点。
去看一次赛龙舟。看着一支支龙舟在湖面上激起层层的`水花，鼓声震天，激动人心，桨手们以整齐划一的动作推动龙舟矫健地前行，似一条条真龙欲一跃而起，情不自禁的跟着龙舟的节奏心潮澎湃，那是民族的力量在激扬。
5、自制粽子端午的主角粽子在东汉就已有出现,但一直要到晋朝,粽子才成为端午的应节食品。从前的粽子是以粟为主要原料，不添加其余馅料.但在讲究饮食的中国人巧手经营之下，今天我们所能看到的粽子，不论是造型或内容,都有五花八门的变化。先就造型而言,各地的粽子有三角、四角锥形、枕头形、小宝塔形、圆棒形等。粽叶的材料则因地而异。就口味而言，粽子馅荤素兼具，有甜有咸。北方的粽子以甜味为主，南方的粽子甜少咸多。有用白粽子、小枣粽、豆沙粽、八宝粽、鸡肉粽、鲜肉粽、椒盐豆粽、莲蓉粽、栗蓉粽、咸肉粽、蛋黄粽等。亲手用翠绿的粽叶包裹好一颗颗米粒，再用绳子扎起所有的祝福与希望。过去，人们把粽子投入江中，让屈原免受鱼儿的伤害，寄托他们对一个伟大的灵魂的哀思与纪念。在学校，可以利用社团活动时间，让同学们跟着指导老师学做粽子，知道粽子的原料和做法。联系好厨房的师傅，包好的粽子可以提前作为端午节的小礼品之一，送给同学，尤其是住在宿舍的同学们。
6、留下悬艾叶菖蒲，配香囊的风俗端午在班级或者家中门上插一束艾菖蒲叶，配一个香囊，为自己祈福，保佑平安，也祝愿灾难中的人们早日振作，重建起美丽的家园。让每一个节日在中国人的心中扎根，让中华民族的精神不断延续。
今年的端午节，我们有传统，也有创新，在普及端午知识的同时，也倡议同学们向勇士们学习，端午是民族的节日，在端午我们为自己的英雄而骄傲，为我们的民族而自豪!
中学阳光体育活动方案
一、指导思想。
为贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实阳光体育行动和上海市学生健康促进大会精神，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。将加强学校体育课程建设与提高德育工作实效、促进和谐校园紧密结合，养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，进一步推进校园体育文化建设。
二、目标和原则。
(一)目标。
1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。
2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。
3、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。
4、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。
5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。
(二)原则。
遵循课外体育锻炼的自觉性原则、全面性原则、适量性原则、渐进性原则、经常性原则、针对性原则，根据《学校体育工作条例》和《国家学生体质健康标准》规定，保证学生每天在校1小时的体育锻炼时间，养成健康的生活方式。
1、每天8：00—8：15全校早锻炼(15分钟时间;地点：大操场)。
2、每天10：35—10：40眼保操。
每天13：35—13：40眼保操(10分钟时间;地点：各班教室)。
4、活动保障。
(1)加强领导，健全组织机构。
具体分工如下：
校长室：宏观调控，并随时督查。
教导处：制定实施方案，指导全校“体育锻炼一小时”活动。
体育组：具体组织实施全校“体育锻炼一小时”活动。
体育教师：具体组织和指导学生体锻。
班主任老师：督促学生体锻。
(2)认真学习，提高健康意识。
以贯彻新课程理念为主旨，组织老师认真学习《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》和上海市学生健康促进大会精神，认真理解“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，了解学生发展之需，使广大教师深刻体会到：拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命，在深化课程改革，全面提高质量的工作中，注入快乐体育的全新理念，确立合作、竞争、快乐、主动、健康发展的体育观。
(3)全员参与，强化过程管理。
坚持学生全员参与，学校领导紧密配合，教职工全员协作，建立领导巡查、体育教师组织指导、班主任督促实施、年级组检查评比等机制，以保证体育锻炼活动的有效开展。
四、其它事项。
1、如遇雨天，请各位班主任组织学生在各班的连廊及教室进行小范围活动(以练习做操和游戏为主)。
2、与小学的活动场所发生冲突时，我校的体锻活动尽量放在走道上。