在读书心得中，我们可以记录下对书中情节、角色、主题等的理解和感悟，使书籍中的思想更加深入人心。接下来，我们一起阅读一些精彩的读书心得，了解不同人的阅读感悟和思考方式。
东野圭吾《解忧杂货店》读书笔记与心得感悟
书中，33年前的9月13日，突然感觉神秘的光环在消失，最后那封信已经来不及寄出，命运的光环瞬间熄灭。
人生兜兜转转、跌跌撞撞一大圈，终归还是回到了原点，书中，环环相扣，几个小人物的一生毫无关联，却因一间杂货铺、一间隐形的丸光园、一封信而紧紧的绑定在了一起。
世上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，一切皆有因果。
那间失火的丸光园，那4个无处可去的孩子，那个普通得仅仅是爱好突出却想与之坚持一辈子的歌手、那个“迷途的小狗”等等，他们只是一个个极不起眼的小人物，但也有小人物的善与恶，亦没有绝对。
人生旅途中，凡夫俗子的开门七件事“柴米油盐酱醋茶”，情欲世界里的爱恨情仇，生意场上的尔虞我诈，虚虚实实，无不在夜深人静的某一个夜晚，来一杯苦情的忧愁来解忧，以毒攻毒。
《解忧杂货店》读书笔记与心得感悟
这一章是围绕浪矢杂货店的店主浪矢雄治所展开的，浪矢老爷爷晚年得肝癌但始终放心不下自己的浪矢杂货店，希望自己这么多年来为人们的耐心解答最终是帮助到了大家，百家笔记网并拜托自己的儿子在自己三十三周年忌日来临之际发布公告，告知世人浪矢杂货店的咨询窗口那一天将会复活。浪矢老爷爷的儿子贵之最后却也未能等到那一天的到来便去世了，于是他嘱托自己的孙子浪矢骏吾完成父亲的遗嘱。
无论是小说章节里的哪一个故事，哪一个主人公，他们都与浪矢杂货店息息相关，他们都有着自己这样或者那样的烦恼，他们始终相信希望，并向浪矢杂货店倾吐他们的心声。其实浪矢杂货店就像是我们信任的人或者地方的一个代名词，它可以是我们的内心深处，也可以是我们信任的长辈或者朋友，在那里我们可以随意说出困扰着自己但又不便让外界知道的烦恼，并且这个烦恼可以得到解决。无论如何，我们要心怀希望，相信自己。
东野圭吾《解忧杂货店》读书笔记摘抄与感悟
"他觉得一个人奋斗更轻松自在。跟没有干劲的人在一起厮混，只会徒增压力。"。
(标注:是的，感同身受！)。
(章节:第二章深夜的口琴声)。
"不过他转念又想，虽然从这里去东京上班很不方便，但一个地段不可能各方面都很理想，或许某种程度上的妥协也是必要的。人生不如意事十有八九，上班时间长一点还是可以忍耐的吧。"。
(标注:总要选一个更优的来抉择)。
(章节:第三章在思域车上等到天亮)。
"佛龛"。
(标注:kan1)。
(章节:第三章在思域车上等到天亮)。
"奶油般的泡沫浮出杯面约两厘米。"。
(标注:头一次看到这样描述啤酒的，感觉很奇妙的形容)。
(章节:第四章听着披头士默祷)。
"正因为很费心思，做起来才有意义啊。”
(章节:第三章在思域车上等到天亮)。
“要是穿着廉价货，人也会跟着廉价了。”纪美子这样说，“不光是看起来廉价，实际上也会慢慢变成那样，说是人性会变得卑劣也不过分。所以穿在身上的东西一定要高档才行。”
(章节:第四章听着披头士默祷)。
"我认为人生只有靠自己的努力去开创。"。
(章节:第四章听着披头士默祷)。
"可是换个角度来看，正因为是一张白纸，才可以随心所欲地描绘地图。一切全在你自己。对你来说，一切都是自由的，在你面前是无限的可能。这可是很棒的事啊。我衷心祈祷你可以相信自己，无悔地燃烧自己的人生。"。
(章节:第五章来自天上的祈祷)。
作者：zoro。
《解忧杂货店》读书笔记与心得感悟
三个小偷敦也、翔太、幸平误打误撞，闯入浪矢杂货店，最后竟为人排忧解难起来。他们进入浪矢杂货店，观察完店内四周环境，正准备拿窗户纸来垫榻榻米时，一封落款“月兔”的信封从卷帘门前的瓦楞纸箱里掉了下来。通过几次信件交流，原来这是一个奥运会比赛候选运动员在恋人与自身前途之间如何选择摇摆不定，难以抉择的故事，一边是得了绝症、时日不多的男友，一边是自己的奥运梦。在现实生活中，我们也常常会遇到在这样或者那样的选择中必须二选一的情况，所谓鱼和熊掌不可兼得也。在小说中，三个小偷也在尽己所能地帮助月兔解决她的烦恼，最后月兔小姐表示她意识到这个问题终究得由自己得出答案。我们的人生亦是如此，无论遇到大事小事亦或是需要自己决断的事情，我们都要以积极的心态去面对它，只要做出决定就不让自己留下遗憾。
《解忧杂货店》读书笔记与心得感悟
《解忧杂货店》这本书还是16年的春天在某宝上购入。或许因为这本书的特别，每次我都是为解心中的愁绪而拿起这本书，然而每一次都未能将整本书读完，近两年的时间，直至今天夜里才将这本书原原本本地读完。
《解忧杂货店》是由日本著名作家东野圭谷而作。全书分为五个章节，每个章节都有一个独立的情节故事。起初读第一、二章时，会捉摸不透作者想要通过情节传达给读者的意思，以为作者是在写所谓的神话故事。耐心读完全文后，你会发现五个章节的人物以及情节都是相联系的，整本书其实就是围绕着名叫浪矢的杂货店而展开的，而你似乎就置身于故事之中。
《解忧杂货店》读书笔记与心得感悟
这一章节的主人公名叫松冈克郎，小说主人公在儿童福利院“丸光园”做慰问演出，遇到一对姐弟，不料福利院遭遇火灾事故，主人公为救弟弟丧命，而姐姐为报答主人公将其原创歌曲《重生》一直演奏下去。演出进入尾声时，松冈先生注意到一个仿佛对自己的演奏毫无兴趣的女生在他演奏到他自己的最后一首歌时，眼睛眨也不眨地望着他。演奏结束后，松冈先生意外地与那个少女有了交流，并将最后一首歌“传授”给那个少女小芹。在与少女交流完后，松冈先生的思绪便回到了八年前——那个努力追梦的少年。
解忧杂货店读书心得感悟作文
之前读三岛由纪夫的书，说实话是有点被吓着了(估计当时年龄太小)，有点太过压抑了，之后有很长时间是拒绝再看日本小说，直到前段时间，发现这本书挺火热，半信半疑的将它收到书架。
一辈子得做多少选择题啊，每次要做选择的时候，确实听纠结，小事儿都纠结，更别说是梦想和爱情的选择、梦想和家庭父母的选择了。以前用这样想。
东野圭吾先生一针见血地指出问题所在，一句话就是惰性作祟。
开始追逐梦想的时候，我们也都是信誓旦旦，好像成功就在眼前，伸手即得。事实的残酷程度总超过我们自己的预期，当外界质疑的声音越来越多、事业发展到瓶颈期的时候，本能的自我怀疑随之而来。
我是不是干这行的料?
坚持下去还有意义吗?
靠着个有前途吗?
一连串的问题，就像月兔和音乐家一样，在咨询前，潜意识里都有了些许打退堂鼓的意思。三个“笨贼”的歪打正着，却在无形中鼓励着着他们，鸡汤喝多了也许会腻，偶尔也要来一碗，补充下营养，激励一下。
东野圭吾先生的小说很能吊起读者的阅读兴趣，故事中没有大善大恶之人，更显真实。即使是父母那一代人也不是脸谱化，想法等等是不断有些细小的变化。
《解忧杂货店》读书笔记心得
小说借用日本常见的灵异思路，营造了一个可以与未来对话的解忧杂货店，能够帮忙解忧的最大秘诀，其实在于我们可以跳出时间的限制，在知道历史发展的脉络后，“提前”给过去的自己理性的建议，比如晴美一次次超前预见和转型成功的例子。还有一种解读，是作者通过雄治给出的：其实每个求助者内心很多时候都已经有答案，只是寻求印证并逐渐清晰。
《解忧杂货店》读书笔记
我在一个午后翻开了《解忧杂货店》这一本小说。
这本书不是东野圭吾所擅长的悬疑小说，但它的情节紧凑，安排巧妙，透着温暖和希望，因此也是东野圭吾的经典小说之一。
这本书一共讲了5个故事，书中的人物主要有翔太、敦也、幸平、运动员少女“月兔”、鱼店音乐家郎、知名歌手水原芹、单亲母亲川边绿与她的女儿、逃离父母的披头士粉丝禾久浩介、曾经的夜店小姐武腾晴美和浪矢爷爷，由他们将整个故事连成一个完整的圆环。主要围绕浪杂货店和丸光孤儿院连接的30年前5个投信人和30年后3个迷途中的人，所有人在最后都得到了爱，理解了爱，并最终走向了光明。
第一位出场的少女“月兔”是一位运动员，在比赛之际，她的男友患上了癌症，她为爱情所因，也在为放弃比赛寻找理由；第二个出场的是鱼店音乐家，他热爱音乐，想要追求自己的理想，却又不得不直面现实；第三位出场的少年禾久浩介，在经历了家庭的巨变后，自以为认清了父母的真面目，毅然选择了独自离开。后来，“月兔”终于理解了男友对自己的爱；克郎终于看到父亲对他的爱，并用另一种方式实现了自己的梦想，挽救了一个孩子的生命；禾久浩介终于发现了家人的重要——他们也许并不完美，但他们愿意自杀去保护自己的儿子。
而这一切，都是因为那一封封投进的信箱的信，和承载情感的信纸。
我想，不论是在当今的日本还是当今的中国，都很少有人会提笔去写一封信，也很少有人愿意同陌生人去倾诉自己的烦恼。其实我们都有一颗温热、渴望去爱的心，但我们已经习惯了用一层无形的隔膜将自己与他人隔绝，在那些朴素的信纸中，一笔一划都是写信者心脏鲜活的跳动。不论是浪矢还是那三个小偷，帮他们解决问题和困惑。其实，他们的信并不真正能决定那5人的人生轨迹，生命的转折其实由他们自己所决定，命运的走向掌握在他们自己的手中。但正如那三个小偷，浪矢的信给了他们希望和动力，让他们获得了心灵的救赎。
因为人类并不真的独立存在，在我们的一生中，会遇到形形色色的人。唯有用心去对待别人，怀着一颗如浪矢般善良的心，你才能理解爱的真谛。
一封信，一个建议，也许会改变人的一生，这一切取决于我们是否愿意用心？
《解忧杂货店》读书笔记
《解忧杂货店》再次刷新了我对小说的认识，原以为多线叙事和时间轴设置这种结合的形式是电影特有的表现手法，没想到小说也可以，只能叹服于作者架构的巧妙。故事内容并不复杂，共5个章节，花了周五晚上和周六上午的时间就看完了，阅读完最后一段文字后，内心一软，眼角也有些湿润。
浪矢杂货店由已经70多岁的浪矢雄治独自一人勉强维持，闲来无事就开始帮人解答烦恼，一开始都是小孩子们前来咨询玩笑式的问题，但浪矢雄治都一一认真对待，用心回答，最终杂货店成为了远近闻名的烦恼咨询处。直至有一天，他意识到尽管自己的每一个回答都是认真思虑后作出的，可万一自己并不专业的解答对提问者造成了负面的影响又该如何，一想到此就寝食难安，于是关掉了杂货店，搬去了儿子的家里安度晚年。
在生命即将走到尽头之际，1979年的9月13日，雄治固执地要求放弃治疗办理出院，让儿子带其回到杂货店独自再待最后一晚，同时嘱咐儿子要在他死后33周年时，刊登一则公告，大意是让曾经来咨询过人们到杂货店回信讲述下，给予的回答对他们的人生造成了什么样的影响。原本普通的杂货店，却在这晚拥有了时间魔力，与33年后的20xx年9月13日联通了起来，围绕着这一晚神奇的解忧杂货店，叙述了与之相关几个人的人生故事。
虽然人们看似是因为遇到难题不知道如何抉择而烦恼，才来杂货店咨询，但其实大部分人已有自己的主见，只是可能与家庭、社会等方面的意见相左，因此而犹豫苦恼。就像网上的段子所说的，当你不知如何选择时，就抛硬币，在硬币抛起的那一刻，你就会知道自己希望出现的是哪一个结果，或者当你见到硬币结果时，想反悔再抛一次时，也就明白了自己内心真正的想法。杂货店给出的回信大都是帮助咨询者认清自己的内心，遵循本心由当事人自己作出决定，在我看来每一封都特别有哲理。
雄治说过解忧杂货铺能帮助到别人的前提咨询者有积极的生活态度，如果自己不想积极认真地生活，不管得到什么样的回答都没有用。
解忧杂货店读书笔记
你是不是也希望生命中可以遇到这样一间小屋？有一位慈祥的老爷爷，他睿智、守信，无论你投递进去怎样的烦恼咨询，哪怕是一页空白的纸张，他都会准时回信，耐心地解答。他或许会坚定你内心的犹疑，或许会指出你的症结，或许会笃定的给你指出未来的方向。或许他会特别温和，娓娓道来，或许也会特别凌厉、一针见血，总之，经由这个仪式，你最终突破了当下烦恼的藩篱，勇敢地走了下去——————。
东野圭吾先生，就用长篇悬疑小说《解忧杂货店》，满足了许多人心中的完美幻想和期冀。
于是，他暂时关闭了“解忧杂货店”，住到了儿子家。当他身患绝症、将不久于人世时，某一天他又回到“解忧杂货店”住了一晚，那天他收到了来自未来的所有回信。从回信中，他得知自己做的事情都是对的，那些人都从中汲取到力量，并更好地把握了人生。
至此，老爷爷本可以安然离去了。可是，如果仅仅如此，这本书跟普通的鸡汤君又有什么区别呢？老爷爷给自己的儿子留下一封信，拜托他在三十三年后的某一天用某种方法昭告大众：“某日（老爷爷的忌日）某时段浪矢杂货店的谘商窗口将复活，在此拜托曾经到杂货店谘商、并收到答复信的朋友，请问当时的答复，对你的人生有甚么意义？有没有帮助？还是完全没有帮助？很希望能够了解各位坦率的意见，请各位像当年一样，把信投进店铺铁卷门的投递口。拜托各位了！”
而三十三年后的那一天，有三个走上迷途的冒冒失失的少年，恰巧在那个时段闯进了这间废弃多年的小屋。于是，像时光机般的这间小屋，此刻神秘地连接起了过去和现在。
自然，三十三年前老爷爷的最后一晚，所收到的来自未来的回信，也是经由这间时光机传递。
这间神秘的杂货店，最终使老爷爷临终前得到宽慰，迷途少年得到救赎。
事实上，我们知道，人世间根本不可能存在这样一间神奇的小屋，不是吗？
不然，东野圭吾先生就不必用这种悬疑小说的写法，大搞什么穿越了。
即便你是那个幸运的人，如果你没有坚韧、勇敢的品格，也未必能把握住人生中的那些机遇。
故事要告诉我们的，重心并不是晴子如何幸运地得到指点实现人生逆转这么回事儿，不然就不会再谈及晴子最终关于人性的反省这一方面了。
它要告诉我们的实则是，当我们站在人生的岔路口，究竟应该怎么做，才是对的呢？
现实生活中，我们有几个可以如歌中所唱“趁你还年轻，趁你还不需要翻来覆去考虑又考虑，你想什么什么就是你”这般随意、任性呢？我们总是会站在路口，徘徊、思量、不知所终。于是，我们倾诉、我们咨询、我们尝试，但是，人世间我们走过的路，你能确知哪条是正确的吗？当别人告诉我们各种人生经验和生活哲理时，最终选择的路，还是我们听从自己内心的声音之后，所确定的。无论回答者是绞尽脑汁思考后回复、还是以一己之偏见打发，我们的选择终归不会改变。正如老爷爷临终前悟到的一样，通常咨询者心里已经有了答案，找人咨询的目的，只不过是为了确认这个答案是正确的。
所以，只要我们出发了，在路上，就永远不要后悔所做的选择，也永远不要期冀前方路边会出现一间神奇的小屋，给你前行的方向。答案，其实一直在我们的心间，需要我们此刻决心用脚步去丈量的路，去给自己最终的答案。
在这人世间，我们每个人心中都有一间解忧杂货店，当别人带着烦恼来到你面前，请一定要不吝赐教，用你的真诚去填补对方心底的破洞，哪怕仅仅是给了对方一段肆意释放的时光。
解忧杂货店读书笔记
故事概要：
一个店铺的生意好坏很大程度上取决于地理位置。由于新开通的地铁站远离浪矢雄治开的杂货店，所以他的店铺越来越冷清。虽然连自己的工资都开不出来了，浪矢雄治也不愿意关掉这家店，原因是每天都有往邮箱里投递烦恼书信的求助人，所以雄治认为自己还有价值的，他还能帮助别人。
杂货店有一个秘密，那就是店内和店外时间不同步，店内时间快于店外，也就是穿越时空了。既然时空穿越了，不能用自己固有的常识和逻辑来看待事物的发展。在日常生活中由于我们并看不到时空穿越，不知道人与人的境界不同，所以，我们很执着于自己的成见，听不进去别人的话。
在父亲离别人世前不久的一个晚上，雄治的儿子贵之如果不跟着父亲进入杂货店，他当时，而且一辈子也无法理解父亲留给他的“遗书”：父亲去世的三十三年后，浪矢杂货店的咨询窗口将复活。
贵之跟着父亲进了杂货店，看到了三十年后有人给杂货店回复的感谢信：“浪矢杂货店的老爷爷，我由衷地感谢您给我母亲的建议，也一直希望能有机会表达这份心意。真的感谢您。现在我可以自信地说，能来到这个世界，真好”。写感谢信的人是一个三十年前曾经接受过烦恼咨询的年轻女子的女儿。她是因为看到了贵之的孙子通过互联网（三十年前是没有互联网和手机的）方式发出的“杂货店咨询窗口复活”信息而坐卧不安才写下这封回信的。
三十多年前，雄治收到了一个年轻女子的咨询信，雄治回信给她建议将肚子里的孩子打掉，因为孩子的父亲是个有妇之夫，而且抛弃了她，而她又没有独立生活的能力来抚养孩子。然而，医生说这是她唯一的，也是最后的一次生育机会，最后她选择了保胎。这个孩子，就是三十年后写感谢信的那个女子。
感谢信中我们可以看出她是如何由恨变成爱的。当人“恨”到了极致的时候，往往会选择自杀，因为自己认为生命没有了意义。她思想上的转化是因为她对母亲的情感由“憎恨”变成了“感恩”。
她憎恨母亲是因为自己在孤儿院里生活期间了解到当她还是婴儿的时候，母亲带着他投海自杀。她反复想：”既然这样，为什么还要生育我呢？”。她恨父亲抛弃了她母亲和她，她认为自己来世是多余的，所以她选择割腕自杀以结束自己的生命。
得救以后，在孤儿院小朋友小芹的帮助下她才了解了到事情的真相：母亲死时是皮包骨头，只有30公斤；在母亲被勒令搬出租来的公寓里，除了奶粉以外没有任何食品，冰箱里也只有一个装有婴儿食品的瓶子；母亲不一定是自杀而是由于贫血昏迷而开车失控冲进大海的。即使在生命的最后一刻，母亲也要用全身最后的一点力气打开汽车窗户将她推出。
她突然醒悟，原来母亲是多么的爱她呀，只是因为母亲自己身陷窘境，无能为力。母亲将自己所有的一切都给了自己。而帮她了解真相的小朋友，正是后来在社会上走红的歌星。小芹的弟弟在孤儿院的那场大火中，因一位不得志的音乐人而获救。而那位音乐人却失去了生命。
读书心得：
作者通过这一系列的故事让我们明白：活着，就要感恩。
“生命因爱而生”是真理，是宇宙法则。
解忧杂货店读书笔记摘抄好词好句及感悟赏析
：这个社会非常复杂，不可能像我们童年的生活那样天真，因此带着天真想法的人，是社会中历练，吃点苦头，到也是一件好事，可以好好的打磨自己。
4、虽然至今为止的道路绝非一片坦途，但想到正因为活着才有机会感受到痛楚，我就成功克服了种种困难。
解忧杂货店读书笔记
比起阅读历史文献那些纯文字的东西，我更喜欢小说的文学作品，因为里面有故事、情节、人物、情感。了解到《解忧杂货店》是因为朋友喜欢东野圭吾的书，我也因此受到了感染。
读完这本小说之后，感觉如果世界上真的有这样的地方存在就好了。简单的五章却讲述了这样几个现实问题，事业与爱情、理想与亲情。人生有很多面对选择的分岔路，我们会陷入两难之境，或许我们心底有一个答案，但是我们没有勇气去那么做。浪矢杂货铺的作用其实很简单，交流。人们心中无处宣泄的迷茫，变成了咨询信寄到了杂货铺。在寄信和回信的过程中，人们其实是在释放压力。
拿第一章来说，月兔的迷茫，她是一个运动员，在爱人的重病之时，她却要面对紧张的选拔训练，因为去参加奥运会是她的梦想，并且训练中遇到了瓶颈，所以她在众多压力到来之时，她不知道该怎么办，梦想是真实存在的，对爱人的爱也是真实存在的。这是从她的信中体现出来的。三个“小偷”的回信中，因为早知道无法去奥运会而斩钉截铁地让她去照顾重病的爱人。一来一回的过程中，她按自己的理解去理解信中的内容，最终她明白了自己的内心和爱人的期待，挥去了心中的迷茫。她去参加训练，虽然没有入选但是，她尽力了，她的爱人去世时也不带任何遗憾。
这本书表达的就是人与人之间的情感。每个人都有自己的梦想或者说是理想。但是路途坎坷，我们不知道这条路的结果如何，但我们必然遭受环境的影响，不论是家人还是爱人，他们都不希望你为了他们，而放弃自己喜爱的东西，所以认真的走下去，你努力过就不会后悔。情感是我们的寄托，也是我们的动力，学会理解别人的同时我们也会别别人理解。
全文最后，真正的浪矢爷爷，写了一封信给白纸的回信，其中有一段话是这样的“正因为是一张白纸，才可以随心所欲地描绘地图。一切全在你自己。对你来说，一切都是自由的，在你的面前是无限的可能。”很鼓舞人心的一段话，也叙述出人生的真谛，我们的人生就如同这张白纸，读后感。要我们自己来描绘这纸上的图案。就像读信的人总能按自己的理解去理解信一样，信上的建议的确会有影响他们决定的作用，但是具体怎么做还是要遵从他们自己的内心。
生活很长，我们不可能一个人活在这个世界，我们有自己的情感、自己的寄托、自己的信仰、有自己在乎的人，这些足以支撑我们不断前进。这本书给我的感觉就是亲切，感人，因为书中故事都是那么的生活化。在分岔路口我们必然要做出选择，遵从内心，不论结局如何，我们不会后悔。
《解忧杂货店》读书笔记
这本书的名字早有耳闻，但是一直固执的认为应该是和深夜食堂一样差不多的家伙，才没有去涉猎。直到昨天，在岳父母家的废弃物堆里，发现了侄子看过之后的解忧杂货店，这时才惊讶原来这本书早就出来了。后来因为家中有事，必须有我守着，闲来无事，提了把椅子，沐浴着小雪后难得的冬日午后阳光，一个人静静的翻开了这本书，算是为这个陌生的老朋友来了个别出心裁的开场白。
一开头，觉得像普通犯罪小说，我一向也不看犯罪推理之类小说。从卷帘门投入的第一封信件开始，才勾起了我阅读的兴趣。然后就开始一发不可收拾，一封信接着一封信，一个故事套着另外一个故事，整个解忧杂货店附近的人和事开始立体了起来。他们的故事彼此之间都有一点一丝的联系，最终构成了这本书。
后来，书没看完，家人回来了，和妻子讲述了这个书的一部分，回家后，又借用微信读书，花了半天时间，把这本书看完。
小说中，特别让我感动的是，借着三个小混混的口，说出了大部分烦恼写信人的真实心理状态，每个人其实手中都有地图，只是对自己的位置比较模糊，每个人都有自己真实的想法，只是希望能够听到别人来帮他指出来，人们不相信自己，急切的需要借助他人的力量，我想，其实这就是人与生俱来的怯儒，也是人类为什么发展到新时代，依旧盛行宗教的原因之一吧。面对着未来的不确定性，大家都把希望寄托于外力，把心中的那张纸捅破。
《解忧杂货店》读书笔记
中医理论中指出，七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。
人，用这七种情志来表达自己的感情和心理活动，属正常的精神情志活动。一旦过度，不及时调整，就有可能导致阴阳失调、气血不周，引发身体的各种不适，最终出现各种疾病，从而影响健康。
唐代医学家王冰说“忧，深虑也。虽志为忧，过则损也。”忧，就是面对不能解决的困难问题时所表现的心情低落、对事物失去兴趣、容易自卑、忧郁等种种情绪状态，较严重的会导致抑郁状态。从中医角度来说，以上这些状态容易阻滞气机，影响气的运动。而肺主气，所以人在忧伤时可伤及肺。人们常说，“过忧则伤肺，肺伤则气消”。大家熟知的林黛玉，整日多愁善感，郁郁寡欢，最终因肺病而死，就是过忧伤肺的最好证明。
那么，问题来了，何以解忧呢？古有曹操，“何以解忧？唯有杜康。”今有网人，“何以解忧？唯有暴富。”而我，在读完《解忧杂货店》这本书后，从中得到了最好的答案。
《解忧杂货店》是由日本推理小说作家，东野圭吾写作的长篇小说。小说很形象的描述了人们的“忧”——他们都是内心破了个洞，重要的东西正在从破洞逐渐流失。
《解忧杂货店》主要讲述了三个在孤儿院长大的年轻人敦也、翔太、幸平在行窃后，在逃亡路上躲进浪矢杂货店发生的一系列神奇的故事，故事里的人物、事件又相互关联。在规定时间内，浪矢杂货店的牛奶箱能穿梭时空隧道，传递载着烦恼的信件和解决烦恼意见的信件，一方倾述，一方倾听，从而得到各自的答案，解决各自的忧烦。
训练备战奥运还是照顾重病男友放弃梦想的运动员月兔女孩；放弃音乐还是照顾生病父亲继承家族鱼店的松岗克郎；是否生下没有父亲的小孩的绿河姑娘；是否和父母一起面对躲债的保罗；要不要当陪酒女的迷途的小狗……最终大家都以美好的结局收尾。
所以有人就说这本小说是一部成人童话，描绘了我们一直渴望而不渴求的蓝图，在陌生的人面前诉说烦恼，然后得到答案。通过这几个故事，我发现大家在咨询的时候其实是在求证自己的选择。就像浪矢爷爷所说，很多时候，咨询的人心里已经有了答案，来咨询只是想确认自己的决定是对的。
人的心声是绝对不能无视的。这是人忧烦的起点啊！借酒消愁愁更愁，不仅解不了忧，还伤了身；想用暴富来解决脱贫脱单、择业就业问题，只会让突然暴富的人膨胀、毁灭。
何以解忧？唯有自知。何以解忧？唯有自渡。这是我从这本书中得到的最好答案，故事五武藤晴美（迷途的小狗）在信中读到，“对你来说，一切都是自由的，在你面前是无限的可能。”从而相信自己的选择，坚持初心，靠自己的不断努力学习，丰富自己，最终成为人生赢家。人只有认清自己，拥有一个好心态去看待一切，然后坚持自己的选择，一步一个脚印的去努力，你就不会再忧烦不已。
每当忧烦时，我就会想到书中的一句话，然后心情就好多了。“无论现在多么的不开心，你要相信，明天会比今天更好。”这是全书中我最喜欢的一句，希望读者也可以以此解忧。