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实习生实习体会
医学生的临床实习阶段是理论应用于实际,全面训练临床能力的关键时期,对学生毕业后能否成为一名合格的临床医师有着重要的影响。新形势下，在临床带教中老师应在传授专业知识的同时注重人文精神培育，提高实习生临床实践能力和综合素养，让他们合理解决实习、考研及就业之间的矛盾。
医学生；临床实习；临床教学
临床实习的一年是五年制医学本科教育的最后一年，这一年是理论与实际结合的桥梁，是医学生从学校走向社会，从理论走向实践，从学生走向医生的过渡阶段，对医学本科生来说极其重要。临床实习的目的是引导学生理论联系实践，使学生在实际工作中增强操作技能，培养学生综合运用所学理论知识去认识问题、分析问题和独立解决问题的能力[1]。然而，当前正处在医疗体制改革的过渡时期，受市场经济和一些不良社会风气的影响，加之高校扩招的大环境下，我国一些医学院校毕业生的实习质量呈滑坡趋势。据吴颖［2］等调查发现66.7%的学生认为实习的好坏对自己将来的工作有很大影响，这说明大部分的实习医生还是想认真实习的。但目前实习医生面临诸多困境，虽然刚接触临床工作的他们对临床工作充满热情和期望,但受当前日益加剧的医患矛盾的影响，大部分患者对实习生的工作不配合,使得实习生在临床的动手机会很少，理想与现实的矛盾导致部分学生学习热情逐渐下降。随着医学院校的大规模扩招及考研潮的兴起，毕业生就业压力加剧，使他们在实习这一年很难安心的实习。这给学校、医院的教学管理、社会医疗资源的可持续发展带来了一定的难度。笔者多年从事临床实习生的带教工作，从以下几方面谈一下自己的带教体会。
近年来，随着《执业医师法》、《医疗事故处理条例》等法律、法规的颁布实施，使我国医生执业走向法制化、制度化和规范化。但对实习医生的执业行为却没有明确定位［3］，使实习医生不能合法从事医疗活动。医院为避免医疗纠纷的发生，使得一些检查、穿刺、小型手术操作等基本项目都不能让学生很好地去实践，大大减少医学生的训练动手机会[4]。笔者所在的医院在约10年前实习医生可以在带教老师的指导下单独完成很多基本的操作，包括腹腔穿刺、胸腔穿刺、甚至完成阑尾切除等，但现在基本成了一种“奢望”。另外，受一些不良医疗事件的负面影响以及社会舆论的导向，医患之间的矛盾日益加剧，也使得患者不愿配合教学，特别是创伤性诊疗操作，哪怕是最基本的外科换药。另一方面，有的临床带教老师怕实习生的操作及判断的失误，给自己带来不必要的“麻烦”，情愿自己亲自动手，不愿意让学生操作。在诸多困难面前，要让临床实习生有更多的机会，就要求带教老师在让实习医生动手前应充分和患者及家属沟通，取得他们的理解。在实习医师进行动手操作时应严格把关，真正做到放手不放眼，保证医疗安全和质量。
临床医师是直接服务于病人的特殊职业，在具备全面系统的专业知识的同时，必须具备较好的人文素质和道德情操，才能为病人服好务，赢得病人和社会的信任和尊重，成为一名合格的临床医师。学做事必须先学会做人，良好的医德医风是医生职业的灵魂。没有良好的医德医风，专业知识再高也是空谈。一个临床医务工作者必须把救死扶伤、防病治病，实行革命的人道主义，全心全意为病人身心健康服务的思想做为自己的行动准则。然而，市场经济的冲击和价值观的扭曲对医疗界也不无影响，如服务态度生硬、人文关怀缺乏、主动性差、责任感缺乏、甚至收受病人的红包、礼物等不良现象在个别医务人员中还不同程度存在。带教老师在临床教学过程中不仅要教会学生对疾病的诊断和治疗，更重要的是培养学生良好的职业道德素质、人道主义精神和乐观奉献精神［5］。实习医生刚步入社会，思想相对单纯，可塑性较强。带教老师与实习学生接触机会较多，感情上容易沟通，他们的言行举止和医德医风潜移默化地影响着学生，对学生养成良好的职业操守和培育高尚的医德风范具有决定性的作用。当然，良好的医德医风除了带教老师的作用外，还要靠医学生个人修养。我国长期以来的医学教育模式都是以生物医学模式为主，主要培养学生的专业能力，人文素养的培育严重缺失，而当今的医学模式已逐渐从传统的生物医学模式向生物-心理-社会医学模式转变。健康的概念也发生了变化，联合国世界卫生组织已指出，“健康不仅是没有疾病或虚弱，而且包括身体、精神的健康和社会适应的完美状态。”这就要求，在当今形势下医生除了要维护人类的身体健康还要维护心理健康［6］。现代的医学人才除了要有过硬的专业知识外，还要有广博的人文科学知识。这就要求我们临床带教老师除了对实习生专业知识和技能以及对医德有风的培养外，还应注重对他们人文精神的培养。医学人文存在于各种医学实践中，而临床实践是医学人文关爱最集中体现的场域［7］，其核心在于临床实践的人性化。人文的特性在于它的践履性和非实体性，在于其在践履中表现出的对人的关怀，在于其在科学实践中体现的人性，而人文不存在具体的功利通途［8］。
在临床带教过程中要教会学生在诊疗中对患者全面了解，做到既看“病”又看“人”，医生不仅要消除患者的器质病变，还有解除患者精神痛苦，为患者提供心理及精神支持。沟通能力是医生人文素质的表现之一。医生的言行对患者的影响不可小视，拿一个新入院的患者来说，我们应教会实习医生去采集病史时一定要询问详细，认真听取患者的陈述，耐心向患者解释。体格检查时，先将双手洗净、搓暖，为患者拉好帘子以保护患者隐私，查体完毕亲自为患者盖好被子等。这些看起来很琐碎的细节，恰恰是医生的爱心、耐心、细心和对患者真诚体贴的表现，是医患关系的润滑剂。门类繁多的医疗文书的书写需要训练有素的文字功底，在病史采集和医疗文书的书写过程中，要培养学生尊重患者权利，保护病人隐私，书写既要语言表达流畅，也要完整、准确，逻辑层次分明，要有法律意识，因病历既是科学档案也是具有法律效力的文书，是涉及医疗纠纷和诉讼的重要依据。带教老师应按照医疗文书的规定严格把关，让医学生充分理解病历书写的重要性，掌握写作规范、要领和技巧。医学人文要求医生要学会倾听和懂得用艺术去服务患者，学会在医疗过程中用哲学思想来思考问题，在与患者交往以及实践中不断的提升沟通的能力和艺术服务的能力。学会换位思考，了解患者的内心世界才能更好的为其服务。作为临床医学教学医院，应切实把医学人文教育纳入之中，应让学生将学习的医学伦理学、卫生经济学、医学心理学等方面的知识应用于实践，培养他们的人文素养。
医学生临床实践能力的培养是整体医学教育的主要目的之一，医学生在临床实践中不断增长自己的才干，提高操作技能和临床诊治能力。加强医学生实践能力培养，是适应现代临床医学发展，克服“重智轻能”造就大批实用型医学人才的关键所在[9]。长期以来，绝大多数带教老师将医学生临床实践能力培养的重点放在了动手能力上。因为过分强调医学生临床动手能力的培养，必然忽视了医学生临床思维和创新意识的培养[10]。实际上医学生的临床实践能力应包括两个方面：一方面是临床操作能力，也就是动手能力，主要通过肢体操作来完成，有具体的完成对象，可以通过不断练习提高熟练程度和操作水平，包括学生书写常规医疗文件、参加手术及各类医疗技术操作等；另一方面是临床思维能力，主要依靠人的大脑通过观察、思维、实践运筹来完成，是实践能力深层表象[11]，例如：学生运用所掌握的知识对病人的病情变化进行分析判断和处理的能力，综合运用基础理论分析问题和解决实际问题的能力。无论是临床操作能力还是临床思维能力都是通过临床实践获得的，二者之间既有内在的联系，又有很大的不同。培养学生临床实践能力要从这两方面入手。在教学过程中，我们应坚持多给学生操作机会，坚持基本功培养，同时培养学生临床思维能力。当然在操作前应先让他们认真复习要操作的内容，掌握操作技巧，然后和患者及家属充分沟通，得到知情同意，这样医学生接触患者就不会手忙脚乱。目前的带教模式中，循证医学带教模式在临床带教过程中取得了良好的效果[12、13]。这种带教模式让学生参与其中，不仅培养了实习生的临床动手能力，还培养了他们的临床思维能力。
循证医学就是遵循科学证据的医学，是近年来国际上临床医学领域迅速发展起来的新学科，已成为国际上医学研究中的热点之一。循证医学的临床实践称为循证医疗，它采用包涵、归纳、演绎、分析、综合等方法，整个过程分为5个步骤［14］：（1）提出问题；（2）查寻证据；（3）评价证据；（4）应用证据；（5）后效评价。循证医学的出现对临床医学教育带来了新的观念和影响。循证医学的直接服务对象是临床医生，临床实习是每个临床医生的必经阶段，实习生的教育对于提高医疗水平和学术发展起着至关重要的作用。我们以病历学习的方式来实践循证医学，这种方法是以强调循证医疗和以问题为基础的自我教育方式。一个新入院的患者，让临床实习生去采集病史、做体格检查。对这一患者的诊断及下一步需采取的检查等提出问题，然后根据提出的问题去查阅相关的教科书及文献，然后提出对这一患者的下一步的诊疗方案。临床带教老师集中进行指导、总结点评，提出最终的临床治疗原则。在这一临床治疗原则的治疗过程中密切观察病情变化，及时总结临床经验，最后对自己的临床实践进行再评价。在以往的毕业实习带教过程中，作者发现有不少学生往往急于提高手术技能，靠主观印象诊断或依从他人诊断，不主动思考、提出问题、发现问题、寻求疾病的诊断和鉴别诊断依据，对各种疗法适应证的选择一知半解，缺乏有效的临床思维训练，也很少关心患者的意愿和选择，有的实习生习惯于顺从带教老师的意见，甘当医疗秘书，实习效果不佳。为改变现状，有必要对临床实习带教模式进行改革，把循证医学知识引入到临床教学活动中，强化实习生的循证及求证诊疗训练，培养学生发现问题、寻求最佳科学证据解决问题的能力。
我国的医学院校都是把临床实习安排在最后一学年，而这一年也是实习生考研、就业的关键时期，部分学生为了继续深造，不得不牺牲实习时间复习考研[15]。另外，现行的晋职、晋级是以学历作为先决条件,有的学生通过考研提高学历层次为将来就业、晋职、晋级增加砝码。同时，近年高校扩招[16]，导致医学生就业压力增大，多数医学生感到前途茫然，只有通过考研来暂时缓冲就业压力。等考研结束后，他们又忙于求职、面试、试用等，根本无法把精力集中在临床实习上，这样不仅会影响医学生的成长和发展，而且也影响了整个医疗行业服务质量的提升。探寻一种合理的解决办法已成为目前研究的热点。实习、考研、就业矛盾的根本原因是三者在时间上过于集中。有学者认为，将实习时间放在大四，最后一学年开设选修课、复习考研及参加应聘。当然，这样也面对很多困难，因为医学教育是循序渐进的教学，前三年主要学习基础理论，如果把实习时间提前一年，势必影响理论教学，且对考试内容和方法必须进行相应改革和调整等。
还有学者建议在研究生考试前放假1个月集中复习和求职，但这种做法不符合实习大纲要求，大部分学生仍然会以各种理由请假。为解决实习、考研、就业之间的矛盾，首先应该充分让实习生认识到实习的重要性，临床实习的一年实习生无论是内科还是外科都要轮转，可以学到很多临床病种的诊疗原则。现在的医院分科越来越细，等他们工作定科之后，对有些不是本科疾病的认识可能就只是实习时候学到的，而对这些疾病的认识可能在他们以后的整个从医生涯受益匪浅。另外，临床带教老师应该了解考研大纲，将考研的内容带入平时查房及病历讨论当中，一是可以激发实习生的学习兴趣，二是可以让实习生理论结合实践的增强记忆，不用抽象的死记硬背，这样所学到的知识才不容易遗忘。除此之外，为了解决应届毕业生考研、求职对临床实习的影响，也为了让他们安心投入实习，没有后顾之忧，一方面，主管部门应加强与各基层医院联系，尽可能为应届毕业生提供更多的就业信息，减少学生就业盲目联系、费时费力的情况；另一方面，学校层面应当出面解决好实习生的合理要求，减轻学生的压力，使学生能把更多的时间放在实习上。例如，新乡医学院于20xx年3月开通了手机短信就业服务平台，通过手机短信群发的方式给学生发送毕业生就业招聘、考研录取调剂等重要信息，使学生能够随时、随地在第一时间内获得各种有效信息，有效地解决了医学生在外实习期间对就业信息不了解，使得学校就业信息延迟和损耗的情况。
[5]石祖军.在临床实习带教中加强实习生的素质培养[j].医学信息,20xx,24（8):352.
实习生实习体会
在大学的教法训练课上我所面对的一直是模拟的课堂和预设的情景，但是在真实的高中课堂上，我所面对的是一群“嗷嗷待哺”的学生，讲课的技巧与语言的艺术显得尤为重要，二者结合决定着学生们对知识的理解是否透彻。在讲课方面，我与郭老师合作教授高一（1）、（2）班的英语。在我讲课时老师都会在下面听课，课下给我一些指导与建议。此外，我们实习生互相听课交流经验，互相学习，取各家之所长，避各家之所短，大家共同成长，见证着彼此的进步。我也初步总结出了在讲课过程中需要注意的三个方面：
首先，心态—不紧张，便是胜利了一大半。
初登讲台，紧张的情绪在所难免，但是要学会“抑制”自己的紧张。缓解紧张，首先要把课备好，其次是要有充足的自信心。我的方法是深呼吸并且保持微笑，或者跟一个平时熟悉的学生进行一下眼神的交流，他们的眼神也可以让我紧张的心平静下来，就像一个来自好朋友的鼓励一样。有了一个良好的心态和放松的心情，思路也就清晰的在脑中呈现出来了，自己讲着轻松学生听起来也容易理解。
其次，备课—厚积方可薄发。
只有充分的准备才可以上好一节课。一份详尽的教案对于我这样新教师来说更是至关重要。有了厚积，方可薄发。在登上讲台之前所有的准备都是为实际课堂上会遇到的问题储备力量和知识，只有足够大的信息储备才能在面对问题时信心满满，游刃有余。一堂旁征博引的生物课更能引起学生们的学习兴趣，也使课本的知识变得生动、形象、具体。
再次，提问—化被动为主动。
提问也是讲课的一门艺术，恰当的时机和抑扬顿挫的语气可以提起学生们的注意与兴趣，让学生被动的学不如让他们主动地思考。有时讲授新课之前我会提问一些上一节课学过的知识并进行拔高，巩固了旧知识的同时也可以引出新课的内容，这样的课堂引入有时更加的实用与高效。同时授课过程中的一些引发思考讨论的问题也可以发散学生的思维培养学生的独立。
思考与互相学习的能力。
初为人师的我收获了很多在大学课堂上难以习得的实战经验，逐渐清晰的讲课思路、活络的课堂气氛、甚至有时也可以和学生谈笑风生，我对我接下来的顶岗实习工作充满了信心，也坚信在实习结束之后我将脱胎换骨成一位成熟干练的高中教师。
我们的实习体会
教育是民生之本，是国家兴旺发达的重要推力。随着社会经济的发展，素质教育逐渐取代应试教育成为主流。当然，素质教育一直未被取代，只是在某种程度转变方式，主要表现在学校培养学生的维度粗存在差异。如何发展教育，培养全方位人才，摆脱应试教育弊端，需要每位从事教育的人思考。
来到房山实习已经一个月，三中的学本课堂让我对于上述问题有了新的认识。三中是房山区为数不多学本课堂是的试点，在整个北京这种模式比较少见。或者说，形式与内容的问题可以说明一点，很多学校没有深入，而三中在专家组的指导下一直坚持在轨道上。
学本课堂，无疑是学生本位的课堂，相较于教本课堂，教师本位。在整个上课过程中，学生主体与教师主导关系从未改变，但相较于教本课堂的教师在课堂的讲授与组织，学本课堂更加注重学生的课前预习与对知识理解的展讲。课前预习是学生对基础知识的把握，可以提高学生自主学习能力，课上的讨论则相互交流探讨，有利于学生的小组合作。同时，最重要的展讲环节，是学生对知识的了解与组织展示语言能力的展现。学生有更多的发言思考机会，相较于教师的专业知识，学生可能欠缺很多，但对于同龄的班级同学，也可能更具有说服力。锦上添花的是教师作为大同学的补充，完善知识，让课堂更加丰富。
整个学本课堂模式当然也有弊端，学生自主学习意识还比较薄弱，预习评价单的完成程度有待提高。而问题评价单怎样最大程度发掘学生的思维能力，需要教师的专业素养再提升。新事物的产生必然海域很多的阻碍需要突破，倘若逐步解决问题，这将成为新的教育发展动力。作为实习生，我们还要继续学习，深入研究。为学生的发展贡献自己的力量。
新的起点我们一起行动教师顶岗实习体会
xx月6日正式到xx实验中学，刚进学校大门便觉如沐春风，一下子就唤起了我在中学时代的记忆，当时是学生，现在为老师。身份发生了改变，自然目标也不同。看着往往的学生，或手中拿着纸条，在等待排队；或带着饭盒飞奔在求学路上。这场景深深地刺激了我，所以，我在心中暗暗发誓，一定要将学生在我的带领下成绩一步步上升。
xx月8日听了老师一节后正式开始讲，孩子们的基础比较差，加上这里的孩子好多都是区的，无论从家庭氛围还是生活条说，都是不如一般学校的学生好，第一次上我就感觉到了孩子们的害羞，而且我也感觉自己的讲方式不太适合学生，所以下我就向老师请教，经过将近两小时的指导，我感觉在方式上有了明确的方向。中午数学组的`老师在一起开会，老师们为制定针对不同水平学生的学习计划开了长时间的会议，我作为教研记录者记录下了这次精彩的会议。
当你作为一个个体站在40多个孩子面前时，当你看到40多双眼睛齐齐的看向你时，当孩子们亲切的喊你老师时，你才会真真切切的感受到作为老师的激动。看着一堂下，学生们认真做题的样子，才知道欣慰和值得是一种自内心的感觉。在上的同时又是我们自己不断进步的过程，我们已经渐渐适应了顶岗实习的生活，我们已经融入了这些看似调皮但又纯真可爱的孩子之中了。当他们用真挚的声音喊着老师好的时候，作为老师的成就感和欣慰在我们心中油然而生。面对他们的笑脸，我们也更加有热情，想要把我们所有的知识和技能都教给他们。
原在不知不觉中我们已经经历了成长，变得成熟。不用闹铃，我们懈怠的情绪少了，能提前到办公室，能主动去和校方交流，会积极参加学校的教学活动和娱活动。我们在心里不再把自己和实习学校割裂，而是觉得自己就是这里的一份子。我们不再倔强，而是更多的交流和沟通。快乐时，一起分享；失落时，互相安慰；痛苦时，共同分担。而现在，我们更多的是珍惜和感恩，珍惜在这里实习的经历，感恩在这里我们相遇并且成为可以共享阳光、共担风雨的朋友。我们不再孩子气，而是像家长一样，在学习方面严格要求学生，甚至对他们发脾气；而在生活上，则更像他们的哥哥，关心他们的身体，询问他们的生日，讨论他们最喜欢的电影。也许他们高兴地叫我们老师，他们热情地给我们送橘子就是对我们最真实的肯定。突然觉得，原我们也可以如此美丽。
还有好多路我们没有走，还有好多人我们还未见，期望与孩子们一路走到最后。因为我们始终相信，不久的将，我们会成为一名优秀的人民教师！
实习生实习体会
一个人不能只是累积书本上的知识，他还需要走出去把这死的运用成活的，否则你学的再多你同样适应不了你下一步所需要的生活技巧.在双环的实习的期间我深深的体会到了这句话的含义。
刚到双环一切是那么的陌生，陌生的环境、陌生的的房间、陌生的床。第一天上班，只能在那里木讷的看着师傅在那里做，在学校学的那些理论都套不上，那些操作技巧都用不上，觉得自己是多余的。不过庆幸的是有些师傅是那么的淳朴，只要你善于发现擅于发问，他总是为你解答你遇到的难题总是耐心的给你讲解该注意的、怎样加工出的产品才是合格的。这时候我觉得学校学到的和这里的一切差别是多么的大。
有些员工的精神是你学习的榜样，有位员工大家都叫他力哥，开始他是热前的操作工然后是调试员，再是调到做热处理员工最后调到热后做操作工。一切是那么的毫无怨言，不管在哪个岗位都是那么默默的奉献着，他的职业素养和敬业精神是我学习的榜样；在哪个企业我们就是哪个企业的一块砖只要哪个岗位需要我们就要往哪里搬。
但是你不要大意，因为这里不再是学校：不会因为你的闹钟闹钟坏了或者感冒了头疼导致的迟到、不会因为你上班累了而坐在那里休息、不会因为你从来没有上过夜班不适应而趴在那里睡觉会苦口婆心的对你进行教育让你知道这些事情危害多大，他们给你的只有因为某某情况某某被罚款多少元的罚款单，某某因不适应该工作岗位的调离单。
在这里你早上穿着干净的衣服去上班，下班的时候只有满身油垢的衣服和满身油味的你。不会有人对你说辛苦了，你还是要顶着高温闻着刺鼻的塑胶味继续工作。你没有机会再像在学校一样：上课天气太热我累了需要休息，这节课我不喜欢我不想上我需要休息。在这里你需要时刻注意安全，也许你运气差就算注意了也会受伤，这时候你会想说：原来站在这里也会中枪啊。这时候我才发现会有这一切发生只是因为我不再是学生不再是那青涩的少年，已经没有了校园里的那种惬意的生活和天真的人情世故，已经没有老师那温暖的“唠叨”贴心的“责骂”。我要自己来承受社会的一切，想要吃这个买那个不再是一个电话的事情需要自己来起早贪黑马不停蹄的奋斗。
我知道每个老师都是本着对学生负责的态度出发的，其实我认为为了提高学生专业就业率，企业实习优秀率，老师们可以更深层次的了解企业的产业结构和企业的专业品种，更加清楚知道他们里面所要的工种和操作技术和我们的专业是对口的。学校还可以扩大这个专业里面机床的的种类不仅是数控车，数控铣、加工中心，还有滚齿机，剃齿机，因为我们这批在双环的实习生就有了这样的问题，虽说都是数控但是一个是滚齿、剃齿，这些是我们在学校没有接触过的。我深深体会到想要更好的生存和生活，我们还需要扩大我的知识面开阔我们的视野。
实习生实习体会
实习刚开始的一项训练就是焊接。焊接是金属加工的基本方法之一。其基本操作“五步法”准备施焊，加热焊件，熔化焊料，移开焊锡，移开烙铁，看似容易，实则需要长时间练习才能掌握。在不断挑战自我的过程中，焊接技术日趋成熟。当我终于能用最短时间完成一个合格焊点时，对焊接的恐惧早已消散，取而代之的是对自己动手能力的信心。由于在大一二我学的都是一些理论知识没能体会到亲自动手焊接东西实际操作过程是怎样的。在这一过程当中我深深的感觉到，看似简单的，实际上可能并非如此。这一次的实习没有多少东西要我去想，更多的是要我去做，一看电路图都懂，但没有亲自去做它，就不会懂理论与实践是有很大区别的，看一个东西简单，但它在实际操作中就是有许多要注意的地方，有些东西也与你的想象不一样，我这次的实习就是要我跨过这道实际和理论之间的鸿沟。电工电子实习，是以学生自己动手，掌握一定操作技能并制作、组装与调试为特色的。它将基本技能训练，基本工艺知识和创新启蒙有机结合，培养我的实践能力和创新精神。作为信息时代的大学生，作为国家重点培育的高技能人才，仅会操作鼠标是不够的，基本的动手能力是一切工作和创造的基础和必要条件。
表贴收音机制作过程体会
表贴焊接：
在电焊的表贴收音机的时候，学会表贴电焊应该是我最大的收获，下面简单介绍以下表贴焊接的体会，表贴焊接最需要注意的是焊接的温度和时间，焊接时要使电烙铁的温度高于焊锡，但是不能太高，以烙铁接头的松香刚刚冒烟为好，焊接的时间不能太短，因为那样焊点的温度太低，焊点融化不充分，焊点粗糙容易造成虚焊，而焊接时间长，焊锡容易流淌，使元件过热，容易损坏,或者造成焊接短路现象。
调试与检测：
无焊接造成的短路现象，电源的引出线的正负极是否正确。这些都我的培养动手能力及严谨的工作作风，也为我以后的工作打下了良好的基础。
实习生实习体会
一个有理想的人一定会有自己的奋斗目标，并为此而努力。想使理想最终得以实现，需要不断为自己设定具体的目标。每日审视自己，找出与目标间的差距，你会从中获得动力。
制定适当的计划是必要的，它能提醒你下一个目标是什么，此刻应做些什么。它能使你有紧迫感，每当你有些倦怠时，看一眼你的计划书，提醒自己：此刻付出的一切努力，都是为了自己的将来，辛苦定会有回报。
有些人的计划会制定得相当具体，例如可以具体到某一个知识点等。但也许你并不习惯于制定过于具体的计划，这也没有关系，你可以根据自己的需要做。计划应该是个性化的。
计划要具有可操作性。应尽量将计划制定得适合自己，并且应该务实。
老师能在教学中提起学生的兴趣，使学习显得不枯燥，同时也使学习显得更容易。这个过程也需要学生自己的积极参与，学生不应该基于自己对人的喜恶而排斥某位教师的课程或教师本人。试着使自己有一点耐心，也许你会有新的发现。
如果你对自己所必须学习的东西不感兴趣，那么你将会极为痛苦。与其天天生活在苦闷中，倒不如主动地对自己所学的东西培养兴趣。这样做，你会渐渐感到学习变得轻松了。
专心是效率的保证。人不容易像计算机一样高效率地执行多线程任务，不专心往往会使你的学习效率不高。
也许学习并不是你一天之中最愿意做的事，但为了你的理想，你需要学习。每个人都有自己想做的事情，但你应该暂时将它们放在一边，先不让它们分散你学习时的注意力。注意力不很集中时，你的学习效率会降低，出错率会上升。这样，你的学习效果就不会很明显，辛苦付出的努力也很难得到回报。
假如你以前学习有时不是很专心，我建议你试着强迫自己专心一些。你会发现这样做会使你的学习效率提高，效果变得明显起来。
"学习要刻苦。"可能你曾听过无数人讲这句话，可能你并不喜欢这句话。但从很多人的经验来看，你需要这句话。
刻苦会使你的学习成果很扎实。也许在有些人眼里，刻苦读书的人是书呆子，但刻苦学习的人脚踏实地，这样做的好处会慢慢显现出来。它会带来成绩的稳定性，并继而带来较好的心理素质。
总之，耐心地再听一遍这句老话，对你应该是有好处的。
实习周记版实习我们在路上
今天a栋绑扎剪力墙钢筋浇筑梁板的砼b栋进行楼面养护。梁面现浇均使用商砼，用高压泵将砼送至工作面。
隔墙的砌筑工程采用流水施工，当楼陈建设到第3层的时候，底层的装饰装修以及水电安装各种工作都陆续进场施工。
我特意观察了内墙的砌筑，发现工人在实际操作过程中基本遵循了一下几个原则：横平竖直、砂浆饱满、组砌得当、接搓可靠的原则。（特别值得注意的是，有构造柱的门洞以及墙体，连接部分均应在最底层留“马牙槽”，且均为先退后进，两侧保持一致）。对隔墙、楼梯扶手等的砌筑，工人首先根据施工员定好的尺寸，利用吊线、墨线对墙体的竖直、平面进行定位、砌筑。
我们喜欢这样的实习生
ibm中国区人力资源总监白文杰强调，不管是你的知识水平、业务能力，还是你的工作经历，不管是简历的哪个环节，哪怕是一个细小的部分，在书写这些东西时，都要遵循真实的原则，并要执行好“真实”这个原则。在招聘过程中，如果一旦被用人单位发现你的简历有造假的现象，应聘者的人品道德也就会完全丧失，这也注定这个应聘者无法找到优秀的雇主。
二、目标一定明确。
ibm负责校园招聘的苏毅表示，尤其是在申请大公司的职位时，一定要在简历最醒目处，明确表述清楚自己希望工作的“目标城市”、“目标部门”以及“目标岗位”。特别是要重视自己理想的职位是什么，然后从专业、技能、经验、兴趣等方面简单分析你的目标职位的由来。绝对忌讳那些眉毛胡子一把抓的申请者，而这种对自己职位没有明确目标的申请者，也是最容易被淘汰的对象。
三、简单但要厚实。
一份“一目了然”的简历，一定是把应聘者的最大特点放在简历最突出的位置，千万不能让筛选简历的人，从简历中总结、提炼你的特点。
厚实是指简历内容要丰富，传递的信息量必须大。要把自己的教育背景、工作经验、能力优势都一一表达清楚。
四、采用倒叙方法。
很多人在写简朗保喜欢从过去讲到现在。建议最好采用倒叙方式来写，直接从最接近的时间入手，让简历筛选者更容易获得重要的信息。必要时，一些重要信息可以重点处理，但千万不要处理得太花哨，便于阅读是最主要的原则。
五、莫写所有经验。
你瞬渭拥氖导、项目以及自己写的论文等最好不要全部写出来，只需要描述与自己现在应聘职位要求所相关的经验、经历就可以了。用这些经验证明你有能力做好自己的目标工作，能胜任自己的目标岗位。
六、不同公司简历不同。
顾静幌嗤，文化自然有差异。应聘者千万要记住；应聘不同的企业，一定要用不同的简历。这并不是主张应聘者简单地变更一下原来的简历就可以，而是建议应聘者必须结合要应聘的企业，重新写自己的简历。
七、不必附加证书。
对于在第一轮递简朗本透郊雍芏嘀な榈南窒螅孙小红提醒说，千万不要这样做，也无须这样做。最好的做法是：在用人单位通知你参加笔试、面试时，才提交你那些与申请职位相关联的证书，而且必须是如实提供相关证书。
我们的实习老师作文
她长得非常漂亮。高高的个儿，一头乌黑发亮的秀发，在脑后扎成一个马尾辫，显得格外地端庄秀丽。她的鼻子挺挺的，一双大眼睛像夏夜晴空中的星星那样晶莹，像秋天小溪流水那样清澈。告诉你吧，她的眼睛还会变呢！当我们认真听课时，她的眼睛就笑成一道弯弯的月牙；当有学生不听讲时，她的眼神就变成一把利剑，让不听讲的学生看了害怕。
她的读书声非常动听悦耳，每当老师读书时，我就会竖起耳朵来认认真真地听，生拍漏掉一个字。
老师，你知道吗，当你第一次走进我们的教室时，我们对你的能力表示怀疑，当时我想：“这么一位年轻的老师能教好书吗？”不过，当我们看见作文本上字迹秀丽的批语，当你绘声绘色地给我们上了一课后，我喜欢上了你！
老师，您也喜欢我吧！“六一”儿童节那天，我们在教室里玩“击鼓传花”游戏，你在击鼓的时候看见花传到我的手里时就停止了敲鼓，你是想让我上台表演节目，从这个举动我就知道你一定也喜欢我！
老师，我多么想和你多说说话呀！可是，你平时好像不太爱说话，可能是性格内向的缘故吧！我们朱老师平时下课时，经常和我们谈心、交流，还会问我们许多问题。实习老师，你要是能和我们多谈谈心那该多好呀！
听朱老师说，你的实习任务就要结束了，到星期五你就要走了，我们真舍不得你离开。我们多么希望下学期开学时，你能成为实小的一名新教师呀！到那时，我们又成为了您的学生！
徐老师，我们等着你！你愿意做我们的老师吗？
实习周记版实习我们在路上
这一周只干了三天活，比上一周还惨听说是物料供应不来，但我们员工关心的不是这个物料问题，而是我们能得到多少工资。这样三天两头跟我们放假，把我们都放厌了。我们不是不想休息，但更需要钱。公司为了自己利益给我们放假调休，我们也只能为自己的利益抱怨两句了。已经到这里到这里一个月了，大概干了半个月的活吧。如果只是为了熬过实习期的话，这里确实也不错。我的工作还是老工作，在岗位上我基本上也能顶住了，虽然经常堆料，但还没到挨叼的境地，这也可能是最近生产慢的缘故吧，反正，少挨两句叼心里还是舒服些。富士康最近调高工资(针对正式的老员工)，听说是按绩效考核决定调高的幅度的，尽管富士康早打出了10月份底薪调到20xx的旗号，但事实还是有差别的。富士康是个代工企业，收益并不是很好，只是在人数上很庞大而已。这更让我明白了智力劳动与体力劳动的差别。
我还是在想，我今后该怎么办，何去何从?
还有，这周我被偷了一个mp5，我觉得我还是把人都想的太好了，这又是一次警钟......
实习周记版实习我们在路上
“天下英雄皆我辈，一入江湖立马催。”从学校到社会的大环境的转变，身边接触的人也完全换了角色，老师变成老板，同学变成同事，相处之道完全不同。在这巨大的转变中，我们可能彷徨，迷茫，无法马上适应新的环境。我们也许看不惯企业之间残酷的竞争，无法忍受同事之间漠不关心的眼神和言语。
在这一过程中，我采用了看、问、学等方式，初步了解了公司文秘工作中的具体业务知识，拓展了所学的专业知识。为以后正常工作的展开奠定了坚实的基础，从个人发展方面说，对我影响最大的应该是作为一个社会人工作作风以及在工作过程中专业知识对工作的重要作用，因为这些都是我在校学习中不曾接触过的方面。
毕业了实习是我们每个大学生必须拥有的一段经历，它使我们在实践中了解社会，让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，受益匪浅，也打开了视野，增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。由于我所在的公司是北京驻乌的一个办事处，是一家私企，所以我刚开始的工作并不忙，没有感觉到很累。只是每天都要守在电话和传真机旁。很耗时间，通用版实习周记第一天就因为坐了一天腰酸背痛的，但是过了几天就稍有点习惯了。
我们喜欢这样的实习生
带着野田润湿的花草淡香。
似阳光，永远充满正能量，但偶尔的低眉，
像初春掠过的一阵丝雨，湿了花径，湿了草径。
宠辱不惊，不过喜亦不过忧，
她懂得，随意随缘，拥有云一样的情怀，已然最美。
崇尚清淡自然风，布衣长裙，三千青丝，
足以抵得世间万千风华。
爱乐韵，爱书香，心灵的百花园里，
盛开着一朵芬芳百合，
是乐土，是桃源，空虚无望永远谢绝在篱墙之外。
这样的女人虽不再青春亮丽，
但却优雅迷人，尽管不如少女怀中娇艳欲滴的玫瑰，
却也是西山斜阳余辉中那层林尽染的红叶。
她那善良的天性，纯朴的情感，
真诚的性格，沉静的涵养，宽容的风度，
形成了她人生的又一道亮丽的风景.
这样的女人有深刻的修养和内涵，
生命中沉淀着厚实的底蓄，
自信中过滤掉最初涉世时的傲漫与任性，
妩媚中去除了少女的轻狂和浮躁。
如一条渊源流淌的长河，虽遇风浪和暗礁，但风平浪静后，
却领略了一路的美妙风景。
做一个阳光心态的女子，不埋怨，不懊悔，
凡事总能看到积极向暖的一面。
做一个素淡知性的女子，音为伴，书与友，
源自内心的优雅与聪慧使你受益终生。
做一个善良但恪守心灵底线的女子，
知进退，懂分寸，刚与柔并生，感性与理性并存。
做一个爱自然爱生活的女子，
将自己连同这世界温柔相待，健康的体魄，
姣好的容貌，充实的内心，永远是你自信的法宝。
做一个安静沉稳的女子，
甘于淡泊，安守清贫，以一颗柔韧温暖心，
勇敢直面生活给予的各种刁难。
做一个禅心若水的女子，早已将纷繁看透，
她知道，身心安恬，才是灵魂最美的皈依。
做一个纯朴真诚的女子，
这样的女子含蓄简洁，生命中沉淀着厚实的底蓄，
自信的笑意，静静绽放在嘴角眉梢。
爱红尘烟火，也爱温馨居家，绣棚飞银针，清晨煎茶香，
将柴米油盐的琐碎，烹煮成一番美丽诗意。
繁华尽头终落寞，独自行走在薄凉岁月里，怀揣温暖，
过一种干净幽致的`日子，简单自持，笑对云水禅心。
我们心得体会
第一段：初涉社会，我们感受到了困惑和迷茫。从小到大，我们一直生活在相对封闭的学校环境中，接受的是规定的课程，与老师和同学们相处融洽。但当我们走出校园，进入社会时，却发现这个世界是如此的复杂而纷繁。我们开始感到困惑，不知如何面对各种挑战和困难，迷茫于未来的道路该如何选择。
第二段：然而，在面对困惑和迷茫时，我们开始逐渐明白了一些道理。我们意识到，生活中总会遇到挫折和困难，这是无法避免的。但我们也明白，只有面对问题，积极解决，才能成长和进步。我们从中学会了坚持和不屈不挠，从中学会了如何应对各种困难，这些都是宝贵的财富。
第三段：在经历了困惑和迷茫后，我们渐渐明白了自己的价值和目标。我们开始思考什么是真正重要的，我们渴望有一个有意义的生活。我们不再盲目追求功名利禄，而是注重内心的平静和满足。我们学会了懂得选择，学会了平衡。我们追求平衡的同时，也不断努力追寻自己内心深处的梦想。
第四段：在实践中，我们明白了团队合作的重要性。当我们单打独斗时，能够做到的事情是有限的，但当我们与他人合作时，我们的能力会得到最大的发挥。我们意识到，相互的支持和协作，才能让我们共同成长和进步。团队精神不仅可以在工作中体现，也同样适用于生活的方方面面。
第五段：经历了困惑、迷茫和成长，我们不断地积累了经验和智慧。我们明白了，人生的价值不在于我们的财富和地位，而在于我们对世界的改变和对他人的影响。我们希望通过自己的努力和付出，让世界变得更加美好。我们希望在人生的旅途中，分享喜悦与忧伤，共同成长，共同前进。
总结：在我们的成长过程中，我们从困惑和迷茫中获得了无数的心得和体会。我们明白了生活中的挫折和困难是无法避免的，我们学会了积极面对和解决问题。我们理解了自己的价值和目标，我们渴望有一个有意义的生活。我们认识到了团队合作的重要性，我们明白了只有相互的支持和协作，才能共同进步。经过时间的洗礼，我们积累了经验和智慧，我们希望通过自己的努力和付出，对世界产生积极的影响。
实习体会
初为人师，对于我而言却是件极具挑战性、颇具诱惑力的事情。2008年8月31日，我怀着兴奋的心情来到重庆丰都龙河中心小学校，开始了为期一个月二十天的教育实习。实习期间的点点滴滴、酸甜苦辣，让我体验到作为一位人民教师的崇高和艰辛。
下面我从几个方面对我的实习进行总结。
首先是把自己的心态放正，因为"心态决定一切"是辅导员叮嘱的。学做师者就得像师者。指导老师对我的要求:严格要求自己，为人师表，言必行，行必果，身正为范。在开学典礼后指导教师介绍了各项实习工作的安排和实习期间该注意的事项。我也主动把实习班级的每个学生和学校的基本情况有个初步的了解。有了这一切的统筹安排，我的实习才能进行的如此顺利。
教学实习的开展，指导我的是本校的高级教师，教育前线工作者，也是一个非常负责的教师。我们将实习分为两个阶段:。
第一阶段为见习阶段，时间为一周。在这个星期里，我全面熟悉小学三年级的语文教材，认真听指导老师的每一堂课，并做好每节听课纪录，课后与老师交流，虚心求教，深入了解课堂教学的要求和教学过程。学习如何备课、备学生，如何更好地将素质教育的理论与落实考纲考点的要求相结合。不断地进行反思，仔细体会老师在课堂上的每个细节，并这个细节中所蕴含的意思。因为在课堂上的每个动作都是为教学服务的。这是指导教师经常强调的一句话。还经听一些竟赛课、公开课、优质课。之后与指导教师一起探讨，更多的是老师的指点。吸取他人优秀成份作为自己所用。是模仿与学习相结合的阶段。
第二阶段是上课阶段，我的指导老师是本校的高级教师，并且是三年级二班的班主任，所以她给我上的课是很多，而且给我安排的课时也是很多的，这就使得我有更多的锻炼机会。上讲台的次数就自然增多。一天中最多有三节课，一般都是两节课。所以就有很多交流的时间，在做得不好的地方老师也是及时地经我指出。另外在课后细心琢磨教材、详细写教案、做课件，每一样都是改了又改，直到自己认为能教好本课为止，这才交到教师那里进行初审。在审查时指导老师要求我说出我的上课计划，这就练习了说课的环节。在指导老师的批改和建议下再做修改，之后在上课前进行试讲。我的每一节课指导老师都坚持听课，在课后细心帮我评课，针对我课堂上出现的缺点提出宝贵意见，并且肯定了我的一些可取之处，让我倍受鼓舞，在课后努力改正，提高教学水平，以确保在下一次的教学中不出现同样的错误。还要在教学过程中学会整体规划，依教学秘书的按排创造性完成教学任务。在这样的努力下，我在教态、语言、板书、提问技巧、与学生互动等各方面都有了显著的提高。
做班主任是辛苦的，而当一个小学三年级的班主任则是更辛苦的。小学生各方面都要细致如微，稍有不注意就有意想不到的事情发生。这给管理教育带来了巨大的困难，所以一开始我就暗下决心，一定要加倍努力，要投入比别人更多的时间和精力将我的工作做好。我从早上7点20就起床，早餐之后就到学校签到。每天的主要任务:一是看早读，每天早上7:50到教室督促他们打扫卫生，检查仪容仪表，红领巾的佩戴，督促他们认真早读。二是在上课时间进行巡堂，检查上课情况，如有上课不认真听讲者，下课及时找他谈话，正确引导。三是第六节课后为课外活动，我要辅导个别学生，给个别学生作思想工作。在这过程中，我做到爱岗敬业，任劳任怨，不喊苦不喊累，尽责的做好每一项工作，带领学生参加学校的各项活动。如全校大扫除、红领巾检查、"红歌传唱"等活动。
经过不懈的努力，班级整体情况有了改善，我与学生也建立了良好的师生关系，得到他们的信任，我成为他们诉说心事的对象，我也是他们忠实的倾听者，借此及时进行正确的思想引导。
在实习期间，除了教学实习和班主任工作，我在认真地写实习日志，对每节课都要反思。得与失都在我的心里很清楚，做到下一次少犯错误。在反省自的同时，也要向他人学习。我多去参加学校的教研活动，不放过每一次到讲课比赛现场听课，并做好听课记录。亲临片区赛的现场，从那里我学到了许多有价值的东西。虚心听取别人的意见和批评。从他人身上学到了不少的能力，如不同的教学风格，班主任工作技巧等等。
虽说我的实习生活已结束，但我对教学的追求和努力将一如既往，我对学生的关爱也将永不消减，作为准老师的我有信心做好教育工作。争取做一名优秀的人民教师。
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到公司上班已经一周了，我们公司主要做的是，智能家居系统，实力派监控系统，报警系统，门禁系统，一卡-通系统，背景音乐系统等等设计波及的范畴挺大的，品种也挺全的，但是要完整熟悉毕竟是有必定难度的，毕竟每个系统的`的组成局部和布线方法都有很大的差异，所以必须一个系同一个系统的熟悉。
上班第一天，我们经理就带我去现场熟悉环境，他带我去树人大学，因为树人大学的弱电系统是承包给我公司维护的，看到师兄他们在那边修实力派监控，看得我也手痒痒的，认为修实力派监控嘛很简单的事，我们在学校的时候都学过，师兄他们也看出来我的心思了，他们让我从简单的做起，让我焊视频头子，心想这个不是很简单的，以前在学校实训的时候焊过的，我还焊的不错的呢，可是现在的问题是高空作业，应为这些摄像机都装在固定位置的，线也是布好的，就是视频头子氧化了导致视频信号的传输减弱，所以需要换。
我满怀信心的爬上梯子，把电烙铁弄热，在我在焊的时候，出乎我的意料，站在梯子上平衡控制不来，真是晕死了，那怎么办呢?无奈，我只好借助墙，控制好平衡，但是等焊头子的时候又发现头子焊不了，毕竟人只有两只手，一只手需要扶梯子，另一只手需要拿电烙铁。那怎么办啊，这时等在下面的师兄好像急了，他叫我用绝缘胶布把视频线先固定，然后一致后就可以操作了，按照他的意思，我顺利的完成了，不过好像焊点不是很好，有点毛，这问题很严峻的，因为往往是这种情况导致虚焊，但是视频信号传输上出现很多的问题。后来师兄爬上来重新焊了下，发现好看多了，我由衷的佩服。
进过这一周的实习，发现自己的专业知识很单薄，简直即是零吧，学校学拿点知识根本在实际的工作施展不出一点作用，所以必须好好的学，一星期很快就过去了，下星期很快就会来到的，所以我必须给自己制定个目标，下个星期从最常用的实力派监控系统开始学起，我相信，功夫不会付有专心的人的，加油!!
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虽然已经在公司快两个月时间了，但是我还是像刚来的时候坚持早上早点去公司，先扫一下办公室，再帮同事的办公室收拾一下，我知道任何事情都是贵在坚持，虎头蛇尾的话，不仅会给公司留下不好的印象，而且也会给学校造成不好的影响，连累了学校的声誉。所以，我每时每刻都要严格要求自己，为了给自己争气，也为了维护学校的声誉。在兢兢业业地完成自己的本分工作中，我又度过了难忘的第七周。
由于这一周是温习第六周的工作，经过一周的锻炼已经熟练很多了，所以也就比上一周轻松一点了，但是我并没有因此放松对自己的要求，而是趁着空闲的时间尽量多问问同事我不懂的问题，觉得时间过得很快。期待下一周我能有新的收获。
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在上周的平面图修改过黄工提出的一些错误后，我就开始画立面和剖面了，由于在做平面图之前，我已有的初步的想法，所以做起来并不难，很快的立面就出来了，可到了画剖面时又有了新问题—高度的问题，由于一层是商铺层高设在了3.6米，但要满足大车的通过必须抬高层高或降低地坪，在于总工讨论过后，决定降低地坪，可降低地坪由之又有了新问题，就是怎么样可以排水，在与排水专业的人员碰头只后，在从室外地坪降到-0.900米处设一个排水沟，然后在降低到-1.050米处，形成自然排水，这样在不同专业的相互沟通中一系列的问题的已解决。
从今天的事情来看各个部分都必须相符，既不能有相互冲突，也不能脱离了关系。一连多日的紧张工作，商住楼的方案图已有了完整的成果了，出了图再次拿到总工那审核，没想到总工又找到了很多的问题，建筑是一项严谨的工作，大到总平面的设计，小到一个窗户的画法，以前马马乎乎的毛病在这里暴露的清清楚楚。以前在画窗户是都是直接运用天正建筑图库里的窗户，只在乎是否好看，从来没想过是否在实际工程中适用。今天在总工的指出后才发现建筑并不是自己想怎么做就怎么做，一定要和实际相结合。
未来的设计建筑设计应具有物质功能和精神功能的两面性，设计在满足物质功能的基础上更重要的是满足精神功能的要求，要创造出风格，意境和情趣来满足人们的审美要求，形象简洁，造型亲切，经济透明，功能多样，材料自然，无毒无害和可再生性以及细部设计要达到细致入微才会受到人们的欢迎。