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以超越自我为题
我的妈妈热爱运动，平时常常陪我一起运动。
有时，妈妈陪我在操场上练跑步，教我蹲距式起跑，可是我一跑出去就差点儿摔跤。
有时，我们躺在草地上练两头起，让双手和双脚碰到一起。妈妈要和我比赛谁的手和脚碰在一起的时间长，可是没过几秒，我就坚持不住了，躺在地上直喘气。
不过，妈妈最喜欢陪我练坐位体前屈，因为这是我的弱项。我坐在草地上，双手伸向前，妈妈把我的背用力往下按，我疼得都快哭了。为了让妈妈体会一下我压柔韧的感受，我趴在妈妈背上，把身体重量也压在他身上，帮他练练坐位体前屈，妈妈疼得尖叫，我看着他痛苦的表情，哈哈大笑：“妈妈，你也尝到苦头了吧！你的柔韧性这么差，看来我是被你遗传的呀！”
妈妈像朋友一样陪伴我运动，困难的运动变简单了，简单的运动变好玩了！
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以超越自我为
人生路上，我们会遇到无数的挫折、困难，而我们最大的困难则是自己。超越自我，超越自己的界限，就是一种胜利。
看咱这世界，超越自我的例子不在少数。菲尔普斯在奥运会上超越自我，拿下了在常人看来不可思议的八枚金牌，打破了七项世界纪录，成为许多人心中的偶像。而在他看来，他只不过有超过常人的毅力与信念，必胜的信念。他超越了自我，付出的是别人几倍甚至几十倍，所以，他就获得了成功。还有闻名于世的天体物理学家霍金，一位21岁就被诊断了绝症的人，虽然不能行走，不能发音，十个手指只有两个还能活动，但他不屈不饶，超越自我。不仅学术方面大有成就，医生断言的两年半生命并未兑现，霍金顽强地活了下来。他的生活只能在轮椅上度过，但他的思想已经飞出了地球，穿梭在宇宙之中。贝多芬在耳聋时依然在作曲，并且很长时间没有被人发现。超越了自己生理上的缺陷，取得了惊人的成就。成了家喻户晓的名人，他的音乐也超越了时空，超越了国界，超越了种族。而谁可以想象，许多美妙的音乐，竟出自一个两耳失聪的人。爱迪生，很小就被人觉得智力上有障碍，只上过三个月学，就被老师认为是“低能儿”赶出校门而他发明了许多我们至今还在用的生活用品。
还有当今美国总统奥巴马，从小就是个“瘾君子”向别人说自己是非洲的一个王子后裔。就是这样一个人，在外婆的教导下，努力冲破障碍，成为了美国第一个黑人总统。
超越自我，超越界限，就是成功，人生就是在超越中绽放，在超越中灿烂。人生路漫漫，超越自我才是最大的挑战，超越自我，就是获得了成功。一次次超越自我之后，你就会发现，你有了惊人的结果。
以超越自我为
实话实说，我这个人，最大的缺点就是太爱紧张了。从前，虽然成绩一点点上升，成了所谓的“尖子生”，但是对我来说“噩梦”依然没变——演讲不行。
要知道，小学时的我，背稿子可是一把好手，当着校长，主任的面，心不慌，语不乱，当着全校几百人甚至全区的领导和来访记者，也不会紧张到背不出稿子来。可到了初中全变了，每学期的演讲对我来说都是噩梦，想起自己在五十人面前红着脸一句话也说不出来的样子，真是丢人！
其实，我演讲的失利也是有原因的。刚上初中时，和同学们不熟，而演讲却被安排成了第一个！因为太紧张，我结结巴巴地演讲完了。事后，同学们议论纷纷，有的开玩笑说“演讲的白痴”，有的说我“跟演讲有仇”，最逗的莫过于我后面的人说的——“我说，演讲肯定是他的妈妈！”“为啥？”“不是妈妈为什么那么怕呢！”在一片哄笑声中，我失去了演讲的信心。
毛主席说过，世上无难事，只要肯攀登。我听说这学期演讲我又是第一个，就暗下决心，一定要超越害怕演讲这道障碍！我从网上找了一篇稿子，每天都拿出半小时背诵，有时给父母，朋友背诵。开学后，演讲时我从容不迫走上讲台，声音洪亮，吐字清楚，句子连贯，一点儿也没结巴，我似乎不再是那个爱紧张的我。演讲结束，教室里爆发出热烈的掌声，后桌的一句话让同学们笑得喘不过气来：“演讲不是你妈妈吗？啥时候你成它的妈妈了？”
我不再害怕演讲了，那天晚上，我终于可以安心地睡一觉了！也许梦中都带着微笑呢！
超越自我
从十几年前的上古时代到现在的高科技社会，从发达的大国到贫穷的小国，从人类到动物，他们从出生的那一秒钟起，到死亡的那一秒钟止，都要面对来自四面八方的压力。为了不被这种无形的压力毁掉，就只能不断地超越自己。
在一次1000米的考试中，由于我那时患重感冒，一直没有恢复过来。结果在考试中，我毫无疑问地落在了最后。
平时落在最后我都不怎么在意，毕竟那只是练习，没有一点压力。
但是，现在这个情景，可是在考试啊，即使不是什么大型的考试，好歹也是我升入初三以来的第一场考试，这次考试考不好，且不说对成绩的影响，更何况我那些在暑假才不容易积累起来的信心啊！就会被这样轻而易举地打散了。
我的心里瞬间分成了两派，一派想继续，另一派则想逃跑。
我的身体顿时变成了战场，心里的各个念头在各自为政，想抢身体的控制权。一时间，我的心里乱成了一团麻，速度被强制性降到了最低。不过呼吸倒变得顺畅起来。
我顿时心头一震，果断地拿回了身体的控制权，向他们发出了继续的命令。
重新取得身体的控制权后，我的兴致被提到最高，双腿不由自主地迈开，空气源源不断地送入我的鼻孔，加快我的新陈代谢。这样一发不可收拾，我越跑越快，超越了一个又一个的同学。最后，我跑出了一个4分钟的好成绩。
我想，现在的我，应该算超越之前的我了吧！
以超越自我为演讲稿
亲爱的朋友们：
大家好!我演讲的题目是《超越自我》。
人生是战场，而自己正是这场硬仗中的主角!
人生的旅途本来就是起伏不定的，而生命也是由欢笑和泪水编织而成的，就像电影中的角色，不管是主角、配角或是临时演员，只要尽本分，把戏演好，向困难挑战，超越自己，就是懂得生命真谛的人。
你看过《汪洋中的一条船》吗?书中的主角——郑丰喜先生就是一位能突破现状，能超越自己，追求更完善的人生的人。他不因双腿弯曲，不良于行，而成天自怨自艾，反而凭着毅力、信心向自己挑战。他虽然也曾遭到失败，但以信心做反看，以毅力当前锋，终于战胜了自己，战胜了双腿，成为一位超越自己的成功者。
失败并不可耻，可耻的是不再勇敢地站起来，接受挑战，而一味的逃避，不敢面对现实!
天上下雨地上滑，自己跌倒自己爬。”
当你遇到困难时，无须自怨自艾，也无须别人“拉一把”才从泥淖中爬起来。重要的是要有挑战的心，自己救自己。跌倒了，自己爬起来，再迈开步伐，再奔向前去。
有些人生活在这世界上，连生存的目的是什么，都感到迷惑。其实，上天给我们的生命，绝不是平白无故的。
常常问一些人，最近过得怎样。回答几乎都是千篇一律：“没有，混口饭吃。”“还是小职员一个。”为什么他们总是如此说呢?那是因为他们缺少了自我挑战，自我突破的想法，总是以为安于现状即是福。这样的人，再过十年也是停留在原地，无法前进。
向自我挑战，即是超越现在的我，迈向一个新的.我，不是停留不进，也不是安于现状。
就拿我们学生来说吧，月考时，能突破自我，向原来的成绩挑战，只要有进步，哪怕是进步个两三分，也算是挑战成功啊!否则最后一名是你，成绩老是停在原地，那多难堪啊!
人生的，崎岖不平，只有向自我挑战才能往前行。且把自我挑战当成一把锐利的刀，用它去斩除旅程中的荆刺，超越巅峰，超越自己!
你看过不倒翁吗?它那屡仆屡起的精神，才是我们应该学习的的。虽然我们的生命有限，但能学习打败原来的我，展现新的好的我，也就是一种突破。
不是吗?
人生的旅程，有无数的挫折。可是挫折只是生命旅程中小小的插曲。被挫折击倒的人，如果不再重新振作，便无法实现自我。遇着挫折无须惧怕，那正是向自我挑战的好机会。
朋友，拾取信心，向自我挑战吧!打破从前的不良记录，就从现在开始。把挑战当指南针，失败当试金石，勇敢地向自己挑战，并战胜自己，超越自我!
以超越自我为
今年我又参加了一届河南省钢琴比赛。
那天上午，妈妈带我来到南阳市肖邦杯少儿钢琴比赛的赛场。一进赛场大厅，就听见了悦耳的琴声，那音符非常复杂，一听就知道那是十级的曲子。演奏者弹的很流畅，我不由自主地赞叹起来：“呀，弹得这么好！”但我的心也不由地紧张了起来。
我是第二十三号，也是这一场初赛里的最后一号。要知道，最后一号压力是很大的哟。这时我的心情更紧张了，估计那时我的血压都升高了。妈妈在一旁宽慰我说：“你像平常一样弹就行了，有点紧张是正常的，每个人都会紧张，有一点点紧张还有利于你发挥呢。”
18号、19号、20号……。
我的心跳也越来越快……，该我上场了。我来到三角架钢琴旁，向评委老师鞠了个躬，便坐在琴凳上，镇静了一下，弹起了我的参赛曲子《波尔卡》。当琴声传出时我好像已经顾不上紧张了，专注地弹着。真没想到我竟然很流畅地弹下来了，中间也没有磕巴。我顺利地通过了初赛！
下午我参加了复赛，这一次我不像上午那么紧张了。反而有一种期待的心情，我想我一定要比初赛时弹得更好，曲子的速度可以再快些，显得轻快活泼些。
比赛终于结束了，两次上场使我更加有自信了。分数下来，我以9﹒93分的成绩获得了一等奖，并取得了去香港参加全国大赛的资格。
我高兴极了，那一天我超越了自我！
超越自我
教学目的：让学生认识自信心的重要性，了解自信者的表现，掌握建立自信的方法。
课前准备：让四同学准备表演：谁是自信者，让每位同学写一篇文章谈自信从中了解班上哪些同学缺乏自信及其表现，以及他们对自信的认识；让学生注意观察班上每个同学有些什么优点。
一、自信的重要性板书。
二、自信的表现板书。
三、建立自信的方法板书。
1、认识自己的优点、能力和特长板书。
2、感受别人的欣赏板书。
先找一个同学作被轰炸者，其它三个同学轮流说出他的优点、能力和特长，直到四个均被轰炸过为止。
可根据表现我的优点的项目给每位同学指出优点，并写在他人评价一栏。
堂上示范：找出一个较为自卑的同学作为被轰炸者站在同学们中间，先由同组成员轮流说出其优点和长处，再请班上其它同学也补充说出他她的优点。
答：别人对我的赞赏能增强我的信心，并使我更进一步认识自己的优点和能力。
3、多尝成功的体验板书。
4、充实自我，提高自身素质板书。
以超越自我为题
今天下午，我们学校举办了第二届“越野赛跑”。我想我这辈子是不会忘记的。
这天下午我们和往常一样高高兴兴地来到学校，等我到教室以后，发现大家和往常不太一样—大家都拿着水彩笔在一张纸上写着什么，我走过去一看才知道原来他们是在制作自己的号码，这时我突然想起老师上午说的话，让我们下午带上自己的编号。
不知不觉上课铃响了，第一节是语文课，可万老师并没有像往常那样带着语文书，而是手里拿着一张纸，我又想起下午同学们说的话了—下午有比赛，我想糟糕了，我还没有一点赛前准备。想着想着老师走进了教室，“好，我们班参加赛跑的同学，出去站队，准备比赛。”我最怕的就是老师说这句话，可万万没想到，怕什么就来什么，唉，我自认倒霉!
我们向着比赛场地走去，还好是男同学们先跑，随着口哨声的吹响，大家拼命地往前冲，我们班只有卫科和杜莹峰冲在了四年级的前面，等我再想看时，他们早已跑得无影无踪了。很快男同学们挨个跑了回来，我迫不及待地站在校门口，等待我们班男同学的胜利归来。等了好一会儿，我才看见卫科一个人慢吞吞地走过来。我赶紧问卫科路程远不远，卫科说的很夸张，什么绕俩大圈。我一开始还不敢相信，等我跑后才知道他说得一点儿也不夸张。
只见女同学们也陆陆续续赶来了，我们班也不例外。时间过得可真快，李老师开始吹哨子了，我的心砰砰直跳，“开始”!只见女同学们像离玄的箭一样飞奔而去，我只跑了一半的路程就已经累的满头大汗，气喘吁吁。我心里一边想一边念叼着“你最棒，你最棒，你可不能辜负了老师和同学们对你的期望啊!”想着想着，我的心里感到美滋滋的，便一鼓作气冲向了终点。顿时我的俩腿感到没有了一点力量，嘴里没味道老是想吐。我慢慢悠悠的走进教室，一屁股坐在小板凳上。这时我的心里特别的难过，也不知道究竟是为了什么。
这次比赛是老师想让我们挑战一下自己的毅力。我虽然没有获得名次，但是我在参与的过程中学到了一个道理：凡事都要贵在参与，重在坚持!
以超越自我为题的高考作文范文
一个人最大的超越不是超越对手，也不是时间，而是超越自己。下面小编为大家搜集整理有关超越自我的高考。
作文。
希望可以帮助到大家!
每个少年都有五彩斑斓的梦，梦里尝到的滋味越多，收获就越多，回味也就越多，不论甜酸苦辣，都是动人心弦的。
由梦，我想到了菊：它生在狭小的花盆里，却不甘蜷缩，把根伸向大地深处，把生的气息吐向宇宙的漩涡，昂着头，微笑着，坚信自己会开出最美的花。一个急风暴雨的日子，我曾试图把菊花搬进屋中，然而却失败了，它的根已从花盆底部伸出，牢牢地抓住大地母亲的胸膛。
它以坚强的信念，冲破了人为的牢笼，以不屈的意志不断地向大地母亲汲取着养分。它是在宣誓：要回报给世界最美好的!风雨中的清冷，黑夜里的寂寞，烈日的炙烤和百般的嘲讽它都历练过，当一度迷恋过它的美丽的蝴蝶悄然飞离时，它也惆怅过，然而为了自己的誓言，为了向世人昭示自己的完美，它独自坚守着那份执着。当黄叶翻飞，万物萧杀，诧紫千红不再时，菊就把一年积蓄的能量都释放出来。于是乎，在恬淡高远、透明纯净的空气中充满了菊的清香。它清秀俊朗的面容，犹如童话中的白雪公主，向世人展示着美伦美涣的身姿。
我震撼了，心灵接受着一次伟大的洗礼，多少风雨，多少磨难之后，它终于实现了自己的诺言，体现了自己的价值，奉献了自己的一切……漫漫人生路上，谁没有对自己或亲人在心中暗立誓言?父亲累弯的腰，母亲渐白的头发，剌痛了我的心，我为自己的弱小而惶惑、惭愧。然而，菊的姿容却启迪着我：少年郎，不必惶惑，更别羞愧，只要你坚守自己的信念!我警醒了：为了自己的信念，大步朝前吧!在人生的旅途中，尽管有过坎坷，有过遗憾，却没有失去青春的美丽。相信自己，希望总是有的。
鲁迅先生说过：“真正的强者，应该用百倍的勇气去迎接人生的巨大不幸。”错过了太阳，我不哭。否则，我将错过月亮和星辰。卢梭有言：“信念是抱着坚定不移的希望与信赖，奔赴大荣誉之路的热烈感情。”是的，信念如一柄利剑，它会剌破你的怯懦：信念是力量的源泉，它能激励你走过困境!朋友，让菊的精神开启你梦的信念，扬起生活的风帆，逆流而上，不断超越自我，勇往直前!
一个人怎样才能不断进步，我常苦思冥想这个问题。在我的学习过程中，我渴望能不断提高自己，完善自己，可每次临近考试，我又惧怕了。
我不知道我在怕什么。
曾经多少次，失败使我沮丧至极，甚至有放弃的念头。我依靠自己心中那点点希望又重新振作。我想证明：我的能力不止止如此。理论上来说，重新振作的我应更有勇气和力量。但在我身上印证了一句话：内心不够强大，就不可能成功。考试之际我又在向我心中的“恶魔”屈服。我怕我失败。
人家都说每个人的心中都住着一个正义的天使和一个可怕的“恶魔”。不错，我的心常在他们之间徘徊。怕，不怕;失败，成功。常在我脑海回旋。
日复一日，颇具压力的我总会有小宇宙爆发的时候。
突然，窗外丢进了一张小纸。上面写着，你的失败就是害怕失败。只有不怕失败的人才是成功的。我仔细琢磨这句话，缓缓站起身来——我的脚已蹲得麻木了。我坐在椅子上，回想好多事。对，纸上说得对。想一想，也不失道理。
人生漫长，失败了可以重新再来呀!
感谢那张纸，在我的心灵防线快要坍下的时候，又给我筑起了防线。后来，我知道纸上的字是属于我那个好朋友的。
现在我是一个崭新的我，以前惧怕失败的我只存在于历史中，我跨过了心理的那个坎。我现在始终明白，成功是由失败累积而成的金字塔，只要你坚持不懈，总有一天你会获得塔顶的成功。
从头到底，我超越了自己，即使如今我没有取得成功，但我的心灵已在一步步接近成功。不管怎样，在不断追求进步，超越自己的人不可小视。总有一天，他会啃到他想要的金苹果。
今天下午，我们学校举办了第二届“越野赛跑”。我想我这辈子是不会忘记的。
这天下午我们和往常一样高高兴兴地来到学校，等我到教室以后，发现大家和往常不太一样—大家都拿着水彩笔在一张纸上写着什么，我走过去一看才知道原来他们是在制作自己的号码，这时我突然想起老师上午说的话，让我们下午带上自己的编号。
不知不觉上课铃响了，第一节是语文课，可万老师并没有像往常那样带着语文书，而是手里拿着一张纸，我又想起下午同学们说的话了—下午有比赛，我想糟糕了，我还没有一点赛前准备。想着想着老师走进了教室，“好，我们班参加赛跑的同学，出去站队，准备比赛。”我最怕的就是老师说这句话，可万万没想到，怕什么就来什么，唉，我自认倒霉!
我们向着比赛场地走去，还好是男同学们先跑，随着口哨声的吹响，大家拼命地往前冲，我们班只有卫科和杜莹峰冲在了四年级的前面，等我再想看时，他们早已跑得无影无踪了。很快男同学们挨个跑了回来，我迫不及待地站在校门口，等待我们班男同学的胜利归来。等了好一会儿，我才看见卫科一个人慢吞吞地走过来。我赶紧问卫科路程远不远，卫科说的很夸张，什么绕俩大圈。我一开始还不敢相信，等我跑后才知道他说得一点儿也不夸张。
只见女同学们也陆陆续续赶来了，我们班也不例外。时间过得可真快，李老师开始吹哨子了，我的心砰砰直跳，“开始”!只见女同学们像离玄的箭一样飞奔而去，我只跑了一半的路程就已经累的满头大汗，气喘吁吁。我心里一边想一边念叼着“你最棒，你最棒，你可不能辜负了老师和同学们对你的期望啊!”想着想着，我的心里感到美滋滋的，便一鼓作气冲向了终点。顿时我的俩腿感到没有了一点力量，嘴里没味道老是想吐。我慢慢悠悠的走进教室，一屁股坐在小板凳上。这时我的心里特别的难过，也不知道究竟是为了什么。
这次比赛是老师想让我们挑战一下自己的毅力。我虽然没有获得名次，但是我在参与的过程中学到了一个道理：凡事都要贵在参与，重在坚持!
超越自我
活动目的：让学生认识自信心的重要性，了解自信者的表现，掌握建立自信的方法。
活动重点：让学生掌握建立自信的方法。
形式：讲授、活动与表演相结合。
课前准备：让四同学准备表演：“谁是自信者”，让每位同学写一篇文章“谈自信”从中了解班上哪些同学缺乏自信及其表现，让学生注意观察班上每个同学有些什么优点，准备优点清单，板书制作成课件。
活动过程：
放《爱拼才会赢》音乐，开场白后引入。
提问：认为自己是一个自信的人请举手。请没举手的同学说说自己不够自信的表现及不良影响，从反面例子引入自信的重要性。宣布主题班会开始。
一、自信的重要性。
1.出示主题：自信伴我成功。
举例说明：名人自信取得成功的例子。（学生谈）。
2..请班上个别比较自信并对自信的重要性深有体会的同学谈体会。
通过以上由远而近，由名人到身边的同学等几个例子让同学深深体会要成功首先要自信。
3.过渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判断自己是不是一个自信的人。
二、自信的表现。
1、大家先看一个小小的表演，看有什么启发?
表演：“谁是自信者?”
2、问：“表演中的a、b、c分别是什么心理的表现?”
a是自卑心理、b是自信、c是自大心理的代表。
结合表演中的三个人物，概括出自卑、自信、自大的特点。
自卑－－过低地评价自己，看不到自己的优点。
自大－－过高地评价自己，看不到自己的缺点。
自信－－恰当地评价自己的优缺点。
三、建立自信的方法。
（一）、学习成绩不理想的同学如何建立学习信心?
1、认识自己的优点、能力和特长。
发列优点清单，学生填。
2、感受别人的欣赏。
活动：“优点轰炸”
要求：a.组成4人小组。
b.先找一个同学作被轰炸者，其它三个同学轮流说出他的优点、能力和特长，直到四个均被“轰炸”过为止。
c.可根据表现“我的优点”的项目给每位同学指出优点，并写在“他人评价”一栏。
d.态度要认真、真诚。
示范：找出一个较为自卑的同学作为“被轰炸者”站在同学们中间，先由同组成员轮流说出其优点和长处，再请班上其它同学也补充说出他(她)的优点。
总结出一个结论：
别人肯定性的评价能增强自信(板书)。
别人否定性的评价会削弱自信(板书)。
超越自我
小时候，我特别怕狗，见到狗就逃得远远的，可不幸的是我家小区里大约有三分之一的人家都有狗，有一家的狗夫妇生了一窝小狗崽，这家竟然一下子有了十一只狗，简直快成狗窝了。
有一天，我爸爸出差了，妈妈在做饭，可是家里没有醋了，只好让我去买。我欣然接受，心想：我长大了，我要让自己不再怕狗。这可是个锻炼我胆量的好机会。于是我拿着钱鼓足勇气下楼去。
我走两步就回头看一下，走两步就回头看一下，突然一只小泰迪跟着我走了过来。我吓得惊慌失措，飞快向前跑去，那只小狗也“汪汪”叫着，向我冲来，幸亏狗主人发现不对劲叫住了小狗，并把它抱回起来，我才脱险。
我赶紧走到小区门口的超市买好了醋，心怀忐忑地往回走。哎！又要进过那条“小狗散步路”了。突然，我想起有本书上说过的一句话：恐惧发自内心，只要就不会有恐惧。我重新鼓起勇气，不让自己去想小狗，调整呼吸，放松心情，尽量想些有趣的事情。这样很快就走到了家，我非常高兴，心想：其实小狗没有那么可怕。
后来，我用这个办法，克服了很多恐惧。是呀，我们只要努力，就没有恐惧，没有不能完成的事了！
超越自我
“请参加女子推实心球比赛的选手速到比赛场地。”广播里的喊声让我立刻绷紧了神经。
来到赛场，我发现选手一个比一个强，都是又高又胖的女汉子，仿佛一群日本相扑，大家摩拳擦掌，跃跃欲试，我心里还真有点儿发怵。
比赛开始了。选手们把球一次次推出去，场上的号码牌也在一点点往前挪动。我心里似乎多了一个小实心球，有点沉。该上场了，握着沉甸甸的实心球，我不断给自己打气，连做了几次深呼吸后，卯足劲儿，猛地将球推了出去。球在空中划过一道黑色的弧线，稳稳地砸在地面上。
当老师宣布我进入决赛时，我心中一阵窃喜。
决赛更残酷了。选手们愈战愈勇，球起，飞出，落地，每一球似乎不是落在操场上，而是重重地砸在了我心上，号码牌戏剧化地继续变换位置。我有些招架不住了，变得有些焦躁，甚至有些害怕。
这时候，妈妈悄悄来到我身边，拍了拍我的肩膀，“孩子，相信自己，你能！”看着妈妈坚定的眼神，一股力量从我心底升腾而起，我连做了几次深呼吸，甩了甩手臂，仰起头再次踏上阵地，迎接挑战。
握球、跨步、侧身、摆臂，我死死地盯着前方，一系列准备动作后，实心球在我的猛推下，“嗖”地飞了出去。两厘米！我前进了两厘米！胜利的曙光似乎照到了我身上，可它又像故意捉弄我似的，在随后的第二次机会中我又失利了。失败像乌云一般一直笼罩着我，压得我喘不过气，我是多么想赢，多么想为班级赢得荣誉，身后同学们的加油声震耳欲聋，我心中暗想：我一定不能让大家失望！
一次，仅剩最后一次机会！我的心揪得紧紧的。站在场上，调整好姿势后，我努力让自己平静下来，眼里只剩下“540”号——我自己的号码牌。是的，我需要超越的不是别人而是自我！我要战胜自己的怯懦，我要战胜自己内心的恐惧。放下包袱，背水一战，尽力就无憾！那一刻，操场上的人好像定格了，失声了。朝着“540”，我奋力一推，球出手了。最后一次，我成功了！我超出了原来的成绩3厘米，凭着这一推，我最终取得了第三名的成绩。
站在领奖台上，攥着亮闪闪的奖牌，我笑了，的感觉真好！
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超越自我
成长的路上，我一直在试着，哪怕挫折把我绊倒，站起来，便是唯一的道路。
一队队整齐的方队在检阅台前走过，踏着清亮的`的步伐，校运会如约而至。从一年级开始，每年校运会都能看到我的身影。从娇小变得健壮，不管多大的变化，都改变不了那纠缠了我五年的倒数第一的命运。
但是到了第六年，终于开始有了转折。不服输的我，这六年来都在练习跑步，尝试。不管汗流浃背，还是筋疲力尽，这只能成为我前进的动力。因为我深深地知道，在我付出努力的同时，我的身体以及灵魂，都得到了质的飞跃。
我身体的肌肉紧绷着，两腿在快速地交替着，体内的鲜血仿佛沸腾了，在全身的血管中湍急地涌动。风拂过我那布满汗水的肌肤，跑道两旁同学们热烈的呼喊给予我源源不断的力量。这一刻，我把六年的热血都聚集在此，六年的耻辱让我爆发出惊人的力量。
当我的身体触碰到那一根象征着胜利的红带时，时间仿佛停止了。浩瀚宇宙间，一切都停止了，只有我的心还在剧烈地跳动。我感受到了太阳的热闹，感受到了风的呼喊。
时间又开始快速的流动，班里的同学一拥而上，和我紧紧拥抱，然后抛向空中，胜利的喜悦在我心中徘徊——我！超越了自我！
超越自我作文
生而为人，我们追求人生的种种，我们渴求闯出一条星光大道，然而，总有丝丝惰性，缕缕贪念缠绕着我们。怎么办？超越自我，向着前方不懈奔跑。
跑，向着绚目的辉煌；跑，向着耀眼的明天。跑，不要让名利、声望模糊了你的双眼；跑，不要让平庸、懒惰绊住了你的双脚。也许你会慨叹周杰伦头顶那片绚烂的花环，是，他是歌坛的天王，是人生的胜利者。但他停止了奔跑的脚步吗？他没有忘记要和自己赛跑，没有停止自己的努力，依然奔走人生的坎坷征途上。于是当歌迷怀疑他是否江郎才尽时，《依然范特西》的横空出世证明了一切，他勇于同病魔斗争，敢于超越自我，不贪恋名利，不爱慕虚荣，才使得《千里之外》唱响大江南北，《菊花台》感人至深，《听妈妈的话》风靡一时。
是金子就要发光，是雄鹰就要翱翔，是翠竹就要拔节，只有不断超越自我，斩断了心底萌生的劣根，才能创造生命的精彩。若是一味放纵，任心底的杂草肆意滋长，成功的大门便会被它掩盖，夺目的花环也会被它遮去光彩。
汪精卫，提及他，人们大多冠之以“卖国贼”的恶名，谁还能想到北伐战争时他还是战争前线奋勇作战的英雄？对权贵的向往，对名利的追求，让他在人生的赛场上丧失了斗志，内心的贪念，潜藏的腐化，使他在卖国投敌的道路上越走越远，最终滑向了认贼作父的深渊。权势、富贵占据了上风。如同一片乌云，掩去了他昔日的辉煌，只为历史留下了一个骂名，可惜！可叹！
人生犹如赛跑，和自己比赛，同自己决斗。锦衣玉食、山珍海味不是我们的终点，不断超越、完美自我才是我们的目标。莫让鞋中的一粒沙子刺痛你前进的脚步，莫让心底的一丝懒散懈怠了你拼搏的信念，莫让潜藏的一点劣根性切断了你奋斗的锐气。和自己赛跑，不为名利羁绊，不为权贵折腰；和自己赛跑，唤醒自己，超越自己。
奔跑，奔跑，获取一幕绚烂；
超越，超越，赢得一片辉煌。
超越自我超越梦想作文
不是小鸟，不可飞越太平洋；不是苍鹰，不能展翅翱翔长空；不是春风，无力吹绿万里大地；不是暴雨，无情摸杀盎然春机。
没有小鸟金翅，没有苍鹰巨体，没有春风的和煦，更没有暴雨的刚毅。但我拥有一颗执着于理想的心，我要超越梦想，挑战极限。上朔公元前21，埃及大帝国图特摩斯三世开疆辟地，南征北伐，横扫三洲，统治起跨亚非两洲的帝国。公元前4世纪，马其顿希腊雄师，亚历山大登位立法，东征小亚细亚，埃及，回师两河，灭波斯，跨三洲，称王定都巴比伦。
对真理不懈追求的亚里士多德，执着于真理，痴情了事实，毅然舍弃师主之谊，力否柏拉图，铸造了吾爱吾师，更爱真理的不朽箴言。公元1487年，迪亚士率队沿海出行，绕道好望角，进入印度洋，继后达加马开辟新航路，沟通洲洋陆地，麦哲伦穿海峡，环球第一人。2世纪波兰天文巨将哥白尼提出“太阳中心说”挑战“地球圆心”的谬论，先驱者不得智，教会残害，临死发表《天体运动论》。下至工农革命，巴黎公社纠军抵抗，终因寡不抵众，被扼杀于血泊之中，谱写了惊世的“五月流血周”。
曾为报童的爱迪生，未受过正当的教育，却能自学成材，发明上千项，为世界带来了光明，我们是否相信他那“天才=汗水+灵感”的等式。冲动的莱特兄弟，无知贪玩，几经实验，圆了飞天之梦，一举震惊中外，永载史册，这不能让你深思吗？21世纪的人类，不需再去探求，我们是否应该思考那一段段惊人史实的背后是什么作为他的行动，是执着，是执着缔造了超越。
没有太阳的灼热，没有月亮的皎洁。但我拥有不灭执着，我要超越梦想，泯灭灵魂。
超越自我口号
今日，我是土肥圆。明日，我是白瘦美。后天，我成了白富美。
没什么比如果更可怕，没有什么比努力更现实。
做一个不倒翁，坚强的走在人生的旅途中！
强者之路永远是出自自己的脚下！
一分耕耘一分收获，不疯魔不成活。
雄鹰玩得了长空，吾亦将与其争高。
不甘心，不死心，我是屌丝我怕谁？！
心中有坚强的信念，才不会放弃追求！
钻石之所以美丽，永恒，就是需要磨炼。
我连屌丝都不是，我有我活着的意义。
细节决定完美，思路决定出路！
不高不富不帅的你，只能自强。
自强是一种态度！态度改变世界！
谁也不能阻挡我对未来的向往。
坚持自己的风格，我就是我！
拿出属于我的态度，迎着遭受质疑的荆棘之路，向上吧，少年！
经历挫折五千年，黄种人撑起一片天。
我活着我就要做有意义的事。
自强的学生也是未来自豪的老板。
三百六十行，平凡也能不平凡。
超越自我作文
我第一次参加演说比赛是在小学五年级的时候。当时对演说一点也不了解的我，要去参加比赛可是项十分艰难的任务。面对这样的挑战，恐惧和压力就像数不尽的巨石，往我的心重重砸落，我不禁感到害怕，甚至想放弃这个可贵的机会。就在我感到彷徨的时候，我想起爸爸经常对我说的一句话：“尽力就好。”于是我鼓起勇气，下定决心要挑战自己。
我每天不断努力练习，也请教许多老师及有演说经验的学长、学姐们。经过长时间的磨练，我才知道，原来演说最重要的技巧在于“要演又要说”，适时做出手势，说出的内容必须切和题意且具有说服力，能不能掌握这些要点，就是成功与否的关键。
当工作人员叫到我的编号时，我深吸一口气，踏着沉稳的步伐走向舞台中央，看着台下的评审委员及观众，数对锐利的眼睛焦聚在我身上，心脏七上八下的跳动，彷佛就要从我的胸口冲出来，紧张的情绪顿时攀升到最高点，虽然如此，我还是摆出自信的笑容，大方展现自己的实力，开始演说。
成绩公布，我竟然得到第一名，老师欣喜若狂，我也感到无比的成就感。我认为我的成功不在于我超越了所有参赛者，而是我击败了恐惧和压力，还学会“演说”这门学问，这是我以前做不到的。我成功了！我超越了我自己。
挑战是人们迈向成功的动力，自古以来，何人不是因为自我挑战而成功的呢？人生就像在攀爬一栋无限高度的大楼，每成功一次，就上一层楼，不断挑战，将愈爬愈高，登峰造极！让我们一起发挥潜能，勇敢的挑战自己吧！
超越自我
我爱挑战自我，更爱，正如今天发生的这件事情一样。
第三节课上课了，我兴高采烈地跑进教室，等待着老师给我们上课。刚一想到这节课是开辩论会，那种兴奋的心情便立刻涌上心头。过了一会儿，陈老师来了，看着反方三辩手还在大队部开会，就提出换一位同学上场，我看到这难得的机会，马上举起了手。哈哈，三辩手是我啦！这次辩论会，女生为正方，男生为反方，准备上讲台时，男同学都给我们加油鼓劲，希望我们能表现的好点，为反方争光，我也不停地鼓励自己。
走上讲台，刚站定，那种紧张的情绪像十二级台风一样，向我席卷而来，我根本招架不住那种压力，不一会儿，身体就开始微微颤动起来，随着时间的推移，同学们站在各自的立场，各抒己见，毫不示弱，正方的那些辩手们都准备得非常的充分，看起来就是有备而来的。而我紧张的情绪也越发增加，一下子紧张感就压得我喘不过气来，“压力山大”！轮到我发言了，我立刻深呼了一口气，然后又急忙草率地看了一眼稿纸，立刻对大家说了一句具有压倒性的话:“我觉得谁能说善意的谎言是欺骗？《别饿坏了那匹马》中，残疾青年为我能继续看书，谎称家里有马，你能说他是欺骗吗？”接着我又跟大家讲了一些善良的谎言无碍诚信的事例。同学们给了我热烈的掌声。我们反方的谭翔同学也鼓起勇气站起来，一板一眼地给大家讲了一个“望梅止渴”的故事，他说得又清楚，又精炼，我真佩服他！
看到台上的同学辩得难解难分，台下的同学们也都开始按捺不住，争先恐后地抢着发言，有的同学把手举得老高，有的同学兴奋得干脆站了起来，教室里一片沸腾。
课后，老师宣布这场精彩的辩论会，反方获得了胜利，并奖给了我一支上面印有“清华大学”的笔，我把笔紧紧地抓在手心里，心想：超越自己真好！